प्रसव कैसे होता है: अग्रदूत, अवधि और प्रक्रिया की सुविधा। जल्दी प्रसव कराने के लिए क्या करें?

जब सभी नियोजित नियत तारीखें बीत चुकी हों, और महिला अभी भी "स्थिति में" हो, तो उसकी लंबी गर्भावस्था के लिए जांच की जानी चाहिए। यदि डॉक्टरों को यह नहीं पता चलता है, तो हम प्रसूति अस्पताल में दवा के हस्तक्षेप का सहारा लिए बिना प्रसव की शुरुआत को तेज करने के कई हानिरहित तरीकों को याद कर सकते हैं।

इन तरीकों में से एक है संभोग, जिससे सभी गर्भवती महिलाएं प्रत्यक्ष रूप से परिचित हैं। इस पद्धति का सार यह है कि पुरुषों के वीर्य द्रव में प्रोस्टाग्लैंडीन शामिल होते हैं, जो जन्म प्रक्रिया की शुरुआत को उत्तेजित करने में सक्षम होते हैं।

शारीरिक गतिविधि और मालिश

उचित शारीरिक गतिविधि, जैसे चलना, विशेष रूप से सीढ़ियों पर, घर की सफाई करना, विशेष रूप से फर्श धोना, दुकानों और बाजारों की यात्रा करना भी आपको तेजी से जन्म देने में मदद करेगा।

यह कई महिलाओं की भी मदद कर सकता है, मुख्यतः निपल क्षेत्र में। निपल्स की मालिश करने से ऑक्सीटोसिन हार्मोन का स्राव शुरू हो जाता है, जो गर्भाशय संकुचन का एक शक्तिशाली उत्तेजक है।

तीव्र सफाई एनीमा भी गर्भाशय संकुचन शुरू करता है और यह किया जा सकता है तेजी से जन्म दो.

पोषण के साथ श्रम को प्रेरित करना

बहुत ज़्यादा लोक उपचारइस विषय पर, वे उन व्यंजनों की खपत को आधार बनाते हैं जिनमें चुकंदर और अजमोद शामिल हैं। अरंडी के तेल की छोटी खुराक लेने से भी मदद मिलती है।

निर्भर करना व्यक्तिगत विशेषताएंमहिलाओं के लिए, इनमें से एक या अधिक क्रियाएं करने से बहुत जल्दी प्रसव की शुरुआत में सक्रिय रूप से योगदान होने की संभावना है।

आपको अरोमाथेरेपी भी आज़मानी चाहिए। कुशल, साँस लो गुलाब का तेलगुलाब, चमेली, एक सुगंध दीपक खरीदें (दिन में चार बार सांस लें)।

संकुचन को उत्तेजित करने के पारंपरिक तरीके

पारंपरिक विधियाँ निम्नलिखित प्रक्रिया की अनुशंसा करती हैं: हल्के भोजन के अंतिम भोजन के बाद, लगभग 16:00 -18:00 बजे, कुछ घंटों के बाद, नमक एनीमा (प्रति लीटर पानी में एक बड़ा चम्मच नमक) करें। इसके बाद पचास ग्राम अरंडी का तेल पीकर खा लें एक छोटा सा टुकड़ानमक या नींबू के साथ काली रोटी। तेल को चम्मच से तीन खुराक में पीना बेहतर है। यह काफी तेजी से काम करता है, शायद एक घंटे या उससे भी कम समय में।

दूसरी ओर, आपको गर्भावस्था के बाद की आनुवंशिक प्रवृत्ति के बारे में याद रखना चाहिए - पता करें, हो सकता है कि आपकी माँ और दादी ने चालीस सप्ताह से थोड़ी देर बाद जन्म दिया हो, जाहिर है, यह आपकी "पारिवारिक नियत तारीख" है, इस मामले में यह बेहतर होगा कि जन्म को तेज़ न किया जाए।

यदि यह पहले से ही निदान है और बच्चे को मदद की ज़रूरत है, तो इस मामले में महिला को प्रसूति अस्पताल में भर्ती कराया जाता है और प्रसव उत्तेजना शुरू होती है। यहां गर्भाशय को नरम करने के लिए दवाएं दी जाती हैं, फिर औषधीय तरीकों से सावधानीपूर्वक उसे उत्तेजित किया जाता है। श्रम.

हालाँकि, अक्सर प्रसव की शुरुआत की उत्तेजना झिल्ली को खोलकर की जाती है, क्योंकि पानी टूट जाता है, क्योंकि इस प्रक्रिया के कारण गर्भाशय जल्दी सिकुड़ जाता है। यह एक सरल प्रक्रिया है जो सभी डॉक्टरों के लिए सुलभ है और इसका उपयोग किया जाता है। लेकिन बुलबुले को बनाए रखना सामान्य है, तो बच्चे की प्रगति सुचारू होती है।

इस आलेख में:

जैसे-जैसे जन्म का समय नजदीक आता है, लगभग हर महिला को इस बात को लेकर किसी न किसी तरह का डर या चिंता महसूस होने लगती है। कुछ हद तक, वे उचित हैं, क्योंकि यह प्रक्रिया, विशेष रूप से पहली बार, काफी लंबी और दर्दनाक होती है।

कई गर्भवती माताएं सोच रही हैं कि आसानी से जन्म देने के लिए खुद को और अपने शरीर को कैसे तैयार किया जाए। बच्चे के जन्म की तैयारी के लिए आपको कुछ बातें जानने की जरूरत है सरल तरीके, जिससे उन्हें अधिक आसानी से पास होने में मदद मिलेगी।

फिट रखते हुए

जन्म प्रक्रिया का कारण बनता है प्रचुर मात्रा में स्रावहार्मोन, जो युवा माँ को शक्ति प्रदान करते हैं। हालाँकि, इसके बावजूद, प्रसव पीड़ा में महिला को अपने शरीर को आगामी जन्म प्रक्रिया के लिए ठीक से तैयार करने की आवश्यकता होती है। मुख्य भार पेट की गुहा और जन्म नहर की मांसपेशियों द्वारा महसूस किया जाता है। और अगर वे पास हो गए अच्छी वर्जिश, तो जन्म आसान हो सकता है और जल्दी हो सकता है। इसके अलावा, यदि अचानक संकुचन होता है, तो गर्भाशय ग्रीवा फट सकती है, और यदि मांसपेशियां ठीक से तैयार हों, तो इससे बचा जा सकता है।

कुछ ऐसे व्यायाम हैं जो आपके पेट, पेट और पैल्विक मांसपेशियों को मजबूत बनाने में मदद कर सकते हैं। व्यायाम से पहले, अपने जोड़ों और मांसपेशियों को आगामी गतिविधियों के लिए तैयार करने के लिए वार्म-अप आवश्यक है।

लंबे समय तक शारीरिक गतिविधि नहीं है सर्वोत्तम संभव तरीके सेगर्भवती महिला के शरीर पर प्रभाव डालें, भले ही वह अच्छा महसूस कर रही हो - हर चीज में हमेशा संयम की जरूरत होती है। यह आसान जन्म की कुंजी है. इसके अलावा, वहाँ मजबूत हो सकता है दर्दनाक संवेदनाएँ, और बच्चे को खतरा हो सकता है।

पेरिनियल मालिश

प्रसव के दूसरे चरण की शुरुआत के साथ जन्म नहर की मांसपेशियों को भारी भार का अनुभव होने लगता है। इसलिए, गर्भावस्था के दौरान उन्हें इसके लिए तैयार करना उचित है। जैसा कि विशेषज्ञ ध्यान देते हैं, पेरिनियल क्षेत्र में मालिश कुछ शर्तों के अधीन की जानी चाहिए:

• यह प्रक्रिया नियमित रूप से की जानी चाहिए;
• कटे हुए नाखूनों के साथ साफ हाथों से मालिश करें;
• मालिश करते समय, केवल बाँझ तेलों का उपयोग करें;
• यदि त्वचा बहुत संवेदनशील है, तो मेडिकल दस्ताने का उपयोग करके मालिश करें।

मालिश शुरू करने से पहले, आपको शौचालय जाना होगा और फिर स्नान करना होगा। जहां तक ​​तेल की बात है तो आप गुलाब, जैतून, कैमोमाइल का उपयोग कर सकते हैं। गेहूं के बीज का तेल भी काम करेगा।

आप गर्भावस्था के किसी भी चरण में मालिश शुरू कर सकती हैं, समय के साथ सत्रों के बीच के अंतराल को कम कर सकती हैं। 28वें सप्ताह तक अंतराल 7 से 10 दिनों का होना चाहिए। इसके अलावा 32वें सप्ताह तक ब्रेक छोटा होता है: 5-7 दिन; 36 सप्ताह तक: 3-5 दिन; 38वें सप्ताह तक मालिश हर दूसरे दिन की जाती है और 38वें सप्ताह से इसे प्रतिदिन किया जाना चाहिए।

आप स्वयं मालिश कर सकते हैं या अपने जीवनसाथी को इस प्रक्रिया में शामिल कर सकते हैं। गर्भावस्था के बाद के चरणों में, एक महिला मालिश करने में सक्षम नहीं होती है, इसलिए उसके पति की मदद होती है इस मामले मेंयहां तक ​​कि आवश्यक भी. आरामदायक मसाज के लिए आपको मसाज लेना चाहिए आरामदायक स्थिति: अपनी पीठ के बल लेटें, अपनी पीठ के निचले हिस्से के नीचे एक छोटा तकिया रखें; यदि आपके पति मालिश कर रहे हैं, तो आधे बैठने की स्थिति लेना बेहतर है।

मालिश से पहले, आपको अपनी उंगलियों पर उदारतापूर्वक तेल डालना चाहिए और यदि आवश्यक हो तो दोहराना चाहिए, लेकिन तेल के प्रदूषण और संक्रमण से बचने के लिए उन्हें किसी कंटेनर में न डुबोएं। शुरू करने के लिए, पेरिनेम की त्वचा को तेल से चिकना करें। फिर, धीरे-धीरे, एक उंगली (अंगूठे या तर्जनी) को योनि में उथली गहराई (3-4 सेमी) तक डाला जाता है और पीछे की दीवार और किनारों पर दबाया जाता है, जैसे कि तनाव और झुनझुनी महसूस होने तक जन्म नहर को खींच रहा हो। घटित होना। आपको इस स्थिति में 45-60 सेकंड तक रहना है और छोड़ना है। ये क्रियाएं 5 से 7 मिनट तक करनी चाहिए। जिसके बाद उपकरण को बदला जाता है लयबद्ध हरकतेंत्वरण और मंदी के साथ योनि में, पेरिनियल क्षेत्र की ओर बढ़ते हुए। आंदोलनों को धीरे से और साथ ही थोड़ा तीव्र किया जाना चाहिए। अवधि 3 मिनट है. मालिश के बाद, मालिश के प्रभाव को बढ़ाने और ऊतकों को नरम करने के लिए पेरिनियल क्षेत्र पर एक गर्म हीटिंग पैड लगाया जाता है। यदि यह महिला का पहला जन्म है, या वह सक्रिय खेलों में शामिल है, तो गतिविधियों को अधिक तीव्रता से किया जाना चाहिए।

सबके सामने सकारात्मक गुणमालिश, कुछ मतभेद हैं। यदि आपको कोई संक्रामक रोग है तो इसे करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। इसके अलावा, मालिश त्वचा रोगों के लिए भी वर्जित है उच्च तापमानगर्भपात की धमकी के मामले में.

मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण

हालाँकि, शारीरिक तैयारी के अलावा, आपको खुद को मानसिक रूप से भी तैयार करना चाहिए। गर्भवती माँ के लिए बच्चे के जन्म की तैयारी के लिए विशेष पाठ्यक्रमों में दाखिला लेना कोई नुकसानदेह नहीं होगा। ज्यादातर मामलों में, एक गर्भवती महिला को प्रसव के दौरान दर्द और अप्रत्याशित परिस्थितियों का डर रहता है। किसी भी प्रसूति अस्पताल में, डॉक्टर और प्रसूति विशेषज्ञ हमेशा सलाह देंगे कि दर्द को कम करने के लिए क्या किया जाना चाहिए।

इसलिए उनकी बात सुनना और उनके सभी निर्देशों का पालन करना बहुत जरूरी है। साथ ही, मां को अपने दर्द पर ध्यान नहीं देना चाहिए, बल्कि अपना सारा ध्यान अपने बच्चे पर केंद्रित करना चाहिए, जो भी कठिन समय से गुजर रहा है।

परिवार और दोस्तों का समर्थन और सलाह भी उतनी ही महत्वपूर्ण है। कुछ मामलों में, एक महिला किसी प्रियजन की उपस्थिति में बच्चे को जन्म देती है।

आइए दर्द को दरकिनार करें

कुल मिलाकर, उचित शारीरिक और मनोवैज्ञानिक तैयारी दर्द को काफी कम कर सकती है। दर्द को उल्लेखनीय रूप से कम करने के लिए, दो तकनीकें हैं:

1. प्राकृतिक;
2. औषधीय.

प्राकृतिक विधि

दर्द से राहत पाने के प्राकृतिक तरीके सबसे प्रभावी और सुरक्षित हैं। उनमें निम्न शामिल हो सकते हैं:

• मालिश;
• जल प्रक्रियाएं;
• विश्राम;
• गर्म और ठंडा सेक;
• होम्योपैथी;
• अरोमाथेरेपी.

दर्द से राहत के लिए अन्य प्राकृतिक तरीकों का भी इस्तेमाल किया जा सकता है।

औषधि तकनीक

इस विधि का प्रयोग कब किया जाता है प्राकृतिक तरीकेमदद मत करो. दवा से दर्द से राहत कई प्रकार की हो सकती है:

• प्रोमेडोल इंजेक्शन;
• घुसपैठ स्थानीय संज्ञाहरण;
• जेनरल अनेस्थेसिया।

विषय में अंतिम विधि, तो सामान्य एनेस्थीसिया केवल सबसे आपातकालीन स्थितियों में ही किया जाता है, सिजेरियन सेक्शन और अन्य सर्जिकल हस्तक्षेपों के लिए।

यह याद रखने योग्य है कि यदि आप इस प्रक्रिया के लिए पहले से तैयारी करते हैं तो बिना दर्द के आसान प्रसव संभव है। इसलिए, डरने की कोशिश न करें, बल्कि बच्चे के जन्म में सकारात्मक परिणाम का ध्यान रखें।

उनके जीवन में यह अवधि विशेष और अविस्मरणीय होगी। हालाँकि, जब प्रसव नजदीक लगता है, तो कई गर्भवती महिलाएं घबरा जाती हैं, और वे तेजी से सोचने लगती हैं कि कैसे तेजी से जन्म दिया जाए और खुद को या बच्चे को नुकसान न पहुंचाया जाए।

प्रसव क्या है?

अपने आप से यह पूछने से पहले कि जल्दी से जन्म कैसे दिया जाए, आपको सबसे पहले यह जानना होगा कि प्रसव क्या है। सरल शब्दों में हम कह सकते हैं कि वे प्राकृतिक का प्रतिनिधित्व करते हैं शारीरिक प्रक्रिया, जिससे गर्भकाल समाप्त हो जाता है। परिणामस्वरूप, यह अस्तित्व में आता है लंबे समय से प्रतीक्षित बच्चा, और तथाकथित प्रसव को शरीर से बाहर निकाल दिया जाता है। लेकिन गर्भावस्था के किस चरण में आपको इस रोमांचक क्षण और अपने बच्चे के साथ पहली लंबे समय से प्रतीक्षित मुलाकात की उम्मीद करनी चाहिए?

डॉक्टरों का कहना है कि गर्भावस्था को ठीक 37 सप्ताह यानी 259 दिनों में पूर्ण अवधि माना जाता है, जिसकी गिनती पहले दिन से शुरू होती है। अंतिम माहवारी. इस क्षण से 42वें सप्ताह (293 दिन) तक, जन्म किसी भी समय हो सकता है। यदि वे 37वें सप्ताह से पहले होते हैं, तो उन्हें समय से पहले माना जाता है, और बच्चे को समय से पहले माना जाता है। यदि बच्चा 42 सप्ताह से अधिक समय तक गर्भ में रहता है, तो इसे पोस्ट-टर्म कहा जाता है, और जन्म को देर से जन्म कहा जाता है।

संकेत बताते हैं कि प्रसव नजदीक है

स्वाभाविक रूप से, हर गर्भवती महिला इस बात को लेकर चिंतित रहती है कि कैसे जल्दी और दर्द रहित तरीके से बच्चे को जन्म दिया जाए। हालाँकि, यह चिंता की एकमात्र बात नहीं है। गर्भवती माँ. बच्चे के जन्म से ठीक पहले, एक ऐसा समय आता है जब महिला का शरीर इस महत्वपूर्ण क्षण के लिए तैयार होता है और भविष्यवाणी करता है कि बच्चा जल्द ही पैदा होगा। यदि आप बेहद चौकस हैं और अपनी भावनाओं को सुनते हैं, तो इन संकेतों पर ध्यान न देना असंभव है। तो, आसन्न बच्चे के जन्म के संकेतों के बीच, निम्नलिखित पर ध्यान दिया जाना चाहिए:

- पेट "डूबता है";

साँस लेना बहुत आसान हो जाता है;

बार-बार पेशाब और शौच होता है;

पीठ दर्द अधिक बार महसूस होता है और अधिक तीव्र हो जाता है;

भूख में परिवर्तन;

शरीर का वजन थोड़ा कम हो जाता है (1-2 किलोग्राम के भीतर);

बार-बार मूड में बदलाव होते रहते हैं;

समय-समय पर झूठे संकुचन प्रकट होते हैं।

प्राइमिग्रेविडास में, एक नियम के रूप में, ये लक्षण जन्म से 2-4 सप्ताह पहले दिखाई देते हैं। अभी वे विशेष रूप से इस सवाल के बारे में चिंतित होने लगे हैं कि जल्दी से जन्म कैसे दिया जाए। बहुपत्नी महिलाएं बच्चे के जन्म से ठीक पहले अपने शरीर में होने वाले इन परिवर्तनों का अनुभव करती हैं।

गर्भवती महिलाओं को प्रसव के चरणों के बारे में क्या जानने की आवश्यकता है?

जल्दी से बच्चे को जन्म देने के बारे में डॉक्टरों और दोस्तों से सलाह मांगने से पहले, आपको पहले अधिक से अधिक संख्या एकत्र करनी होगी अधिक जानकारीइसके बारे में कि यह सीधे कैसे आगे बढ़ता है यह प्रोसेस. इस अर्थ में, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि यह 3 मुख्य अवधियों को अलग करने की प्रथा है:

1. गर्भाशय ग्रीवा का फैलाव सबसे लंबी अवधि (औसतन 4 से 14 घंटे) है, जो संकुचन शुरू होने के क्षण से शुरू होकर टूटने तक होती है। उल्बीय तरल पदार्थ. नियमित संकुचन के दबाव में गर्भाशय ग्रीवा धीरे-धीरे खुलने लगती है। जब इसका उद्घाटन लगभग 4 सेमी होगा, तो संकुचन दर्दनाक होंगे, और उनके बीच का अंतराल लगभग 5-7 मिनट होगा। फिर, हर घंटे, गर्भाशय ग्रीवा 1 सेमी चौड़ी हो जाएगी।
2. भ्रूण का निष्कासन. प्रसव के दूसरे चरण की शुरुआत धक्का देने से होती है। हालाँकि यह प्रसव का सबसे लंबा हिस्सा नहीं है, फिर भी यह सबसे दर्दनाक है। यह इस अवधि के दौरान है कि महिलाओं के दिमाग में केवल एक ही विचार घूमता है: "मैं जल्दी से एक बच्चे को कैसे जन्म दे सकती हूं और इस लंबे समय से प्रतीक्षित चमत्कार को जल्दी से अपनी छाती पर कैसे दबा सकती हूं?" हालाँकि, बचने के लिए विभिन्न चोटें, डॉक्टर सलाह देते हैं कि प्रसव के दौरान महिलाएं अपनी पीठ के बल लेटें और ठीक से सांस लें। यह संभव है कि ठंड लगना, श्वसन पथ में ऐंठन और अंगों में गंभीर कंपन हो सकता है। प्रसव के दूसरे चरण की शुरुआत से लेकर बच्चे के जन्म तक 20 मिनट से लेकर 2 घंटे तक का समय लगता है।
3. नाल का निष्कासन प्रसव की सबसे छोटी अवधि है, जिसमें औसतन लगभग आधा घंटा लगता है। इस समय, तथाकथित प्लेसेंटा (प्लेसेंटा, गर्भनाल और झिल्ली) निकल जाता है।

एक महिला किस प्रकार का जन्म चुन सकती है?

हाल तक, अधिकांश गर्भवती महिलाएं केवल यही सोचती थीं कि कैसे जल्दी और बिना गंभीर दर्द महसूस किए बच्चे को जन्म दिया जाए। हालाँकि, आज कई लोगों के लिए न केवल इस प्रक्रिया की अवधि, बल्कि यह भी मायने रखती है अधिकतम आराम. इस प्रकार, आज गर्भवती माताओं को स्वतंत्र रूप से यह चुनने का अधिकार है कि कैसे और कहाँ जन्म देना है। तो, वर्तमान में निम्नलिखित प्रकार के प्रसव प्रचलित हैं:

मैं गर्भावस्था से थक गई हूं. तेजी से जन्म कैसे दें?

यह कोई रहस्य नहीं है कि गर्भावस्था एक महिला के लिए बहुत थका देने वाला समय होता है। साथ ही, इसके साथ अक्सर बार-बार मूड में बदलाव भी होता है बीमार महसूस कर रहा है, अनिद्रा, बढ़ी हुई थकान और चिड़चिड़ापन। अक्सर महिलाएं 39वें सप्ताह में जल्द से जल्द अपने बच्चे को देखने का सपना देखती हैं। "जल्दी जन्म कैसे दें?" - यह प्रश्न निष्पक्ष सेक्स के हर दूसरे प्रतिनिधि के लिए मुख्य बन जाता है। यह तथ्य कि प्रसव पीड़ा घर पर भी प्रेरित की जा सकती है, कोई मिथक नहीं है। यह सच है। हालाँकि, यह कैसे करें?

सबसे पहले, यह सामान्य सेक्स के माध्यम से प्राप्त किया जा सकता है। इस पद्धति का सार यह है कि जिस समय एक महिला संभोग सुख तक पहुंचती है, गर्भाशय टोन हो जाता है, जो प्रसव की शुरुआत को ट्रिगर कर सकता है।

दूसरे, निपल उत्तेजना जैसी विधि पर ध्यान देना आवश्यक है। यह कैसे होगा - साथी के होठों से या उंगलियों की मदद से - अनिवार्य रूप से इतना महत्वपूर्ण नहीं है। इसके अलावा, यह विधि दोहरे लाभ लाती है: एक ओर, यह संकुचन को उत्तेजित कर सकती है, और दूसरी ओर, यह निपल्स के आकार में सुधार करती है, जो बच्चे को स्तनपान कराते समय काम आएगी।

तीसरा, तेज चलना, भारी शारीरिक गतिविधि, होम्योपैथिक और हर्बल उपचार का उपयोग और अनानास जैसे कई खाद्य पदार्थ खाने जैसे श्रम को उत्तेजित करने के ऐसे सरल तरीकों की प्रभावशीलता पर जोर दिया जाना चाहिए।

प्रसव पीड़ा प्रेरित करने के "प्राकृतिक" तरीके कितने सुरक्षित हैं?

उत्तेजना के "प्राकृतिक" तरीकों पर चर्चा करते समय, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि, पहले डॉक्टर से परामर्श किए बिना, उनका प्रयोग करना न केवल गलत है, बल्कि खतरनाक भी है। ऐसी "शौकिया गतिविधि" के परिणाम कभी-कभी विनाशकारी होते हैं। इसलिए, विभिन्न प्रयास करने से पहले लोक तरीके, आपको सलाह के लिए अपने डॉक्टर से पूछना होगा। वह एक परीक्षण करेगा और इस बारे में अंतिम निष्कर्ष देगा कि क्या शरीर प्रसव के लिए तैयार है या आपको धैर्य रखना चाहिए और थोड़ा इंतजार करना चाहिए।

गर्भावस्था के अंत में, एक महिला की जल्द से जल्द बच्चे को जन्म देने की इच्छा समझ में आती है, क्योंकि यह उसके लिए शारीरिक रूप से कठिन हो जाता है। हालाँकि, यह किसी भी तरह से यह नहीं दर्शाता है कि बच्चा जन्म के लिए तैयार है। इसके आधार पर, यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि आगे की जटिलताओं और अपरिपक्व बच्चे के जन्म से बचने के लिए आपको जल्दबाजी नहीं करनी चाहिए, बल्कि धैर्य रखना चाहिए और थोड़ी देर इंतजार करना चाहिए।

प्रसव पीड़ा प्रेरित करने की औषधीय विधियाँ

गर्भावस्था के 39 सप्ताह पूरे हो गए, लेकिन अभी भी बाकी है सामयिक मुद्दातेजी से बच्चे को जन्म देने के तरीके के बारे में। बच्चा 40 सप्ताह से अपनी मां के पेट में रह रहा है और ऐसा लगता है कि उसे जन्म लेने की कोई जल्दी नहीं है। हालाँकि, कभी-कभी ऐसा होता है चिकित्सीय संकेतडॉक्टर खुद बच्चे के जल्द जन्म पर जोर देते हैं। इस मामले में, वे आमतौर पर उपयोग करते हैं औषधीय तरीके, प्रसव की शुरुआत को उत्तेजित करना। इसमे शामिल है:

निष्कर्ष के बजाय

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपके जीवन में पहली बार अपने बच्चे को जल्दी से जन्म देने, देखने और अपने सीने से लगाने की इच्छा कितनी प्रबल है, आपको कृत्रिम रूप से इस रोमांचक, अनोखे पल को करीब नहीं लाना चाहिए। यह संभव है कि अधीरता, जो गर्भावस्था की पूरी अवधि में जमा हुई थकान का परिणाम है, एक क्रूर मजाक खेल सकती है और न केवल मां के लिए, बल्कि अजन्मे बच्चे के लिए भी सबसे विनाशकारी परिणाम हो सकती है। जोखिम बहुत बड़ा और अनुचित है। यदि आप इतने मजबूत हैं कि अपने प्यारे बच्चे को 38-39 सप्ताह तक अपने हृदय में धारण कर सकें, तो क्या एक या दो सप्ताह में वास्तव में स्थिति बदल जाएगी? इसके लिए बस थोड़ा और धैर्य और इंतजार करना होगा।

आप अपने बच्चे से मिलने के लिए 9 महीने से इंतज़ार कर रहे हैं। और आख़िरकार, यह लंबे समय से प्रतीक्षित दिन आ गया है। लेकिन बच्चे को अपना पहला घर छोड़ने की कोई जल्दी नहीं है - माँ का पेट. खुद को और अपने बच्चे को नुकसान पहुंचाए बिना तेजी से जन्म कैसे दें? यह प्रश्न कई गर्भवती माताओं को रुचिकर लगता है।

श्रम में तेजी लाना

जन्म देना महिलाओं से भी तेजविभिन्न कारणों से चाहते हैं। उनमें से कुछ बच्चे को अपेक्षा से अधिक समय तक अपने साथ रखते हैं और अपने स्वास्थ्य और उसके स्वास्थ्य के बारे में चिंतित हैं, जबकि अन्य बस अपनी स्थिति से थक गए हैं। लेकिन, भले ही आप सूजन, पीठ दर्द आदि से पीड़ित हों बड़ा पेट, जो सामान्य गति में हस्तक्षेप करता है, इसका मतलब यह नहीं है कि आप जब चाहें तब प्रसव पीड़ा की शुरुआत को भड़का सकते हैं।

शिशु के पूर्ण रूप से विकसित होने के लिए गर्भावस्था के कम से कम 38 सप्ताह बीतने चाहिए। इसके अलावा, गर्भवती माँ का शरीर प्रसव के लिए तैयार होना चाहिए।

संकुचन की शुरुआत को उत्तेजित करने के लिए महिलाएं किन तरीकों का इस्तेमाल करती हैं?

सेक्स करना

इस सबसे आम और के लिए सुखद तरीके सेकई लोग दौड़ते हुए आते हैं. ऐसा भी होता है कि स्त्री रोग विशेषज्ञ स्वयं इसका उपयोग करने की सलाह देते हैं। बेशक, यौन संपर्क तुरंत प्रसव का कारण नहीं बनता है, लेकिन इसके लिए धन्यवाद, गर्भाशय ग्रीवा चिकनी और नरम हो जाती है। परिणामस्वरूप, संकुचन की अवधि कम हो जाती है।

यदि किसी महिला को ऑर्गेज्म का अनुभव होता है, तो गर्भाशय की मांसपेशियां तेजी से सिकुड़ती हैं। गर्भावस्था के लंबे चरणों में, यह प्रसव की शुरुआत के लिए प्रेरणा बन सकता है।

कुछ सुझाव:

• ऐसी पोजीशन चुनें जिससे गर्भवती महिला के पेट के साथ-साथ छाती पर भी दबाव न पड़े।
• सेक्स के लिए विशेष स्नेहक का प्रयोग करें। क्योंकि महिला शरीरगर्भावस्था के दौरान यदि आप अंतरंगता के मूड में नहीं हैं, तो ऐसे साधनों के उपयोग से अंतरंगता अधिक आरामदायक हो जाएगी।

यदि आप इन नियमों का पालन करते हैं तो सेक्स करने से आपके बच्चे को कोई नुकसान नहीं होना चाहिए।

निपल उत्तेजना

ऑक्सीटोसिन हार्मोन प्रसव की शुरुआत के लिए जिम्मेदार होता है। निपल्स की मालिश करके इसके उत्पादन को बढ़ाया जा सकता है। कृत्रिम रूप से उत्पादित ऑक्सीटोसिन का उपयोग स्त्री रोग विज्ञान में प्रसव पीड़ा प्रेरित करने के लिए किया जाता है।

एक महिला इस प्रक्रिया को स्वयं कर सकती है या अपने पति की मदद ले सकती है। आपको अपने निपल्स को बहुत सावधानी से और धीरे से 20-25 मिनट तक मसलना होगा। अपनी उंगलियों को चिकनाई दें मालिश का तेलया नियमित बेबी क्रीम। मालिश को दिन में चार बार तक दोहराने की अनुमति है।

यह विधि न केवल गर्भाशय संकुचन की शुरुआत को तेज करने में मदद करेगी, बल्कि भविष्य में बच्चे को दूध पिलाने के लिए निपल्स भी तैयार करेगी।

शारीरिक गतिविधि

प्रसव को तेज करने की इस विधि में विशेष देखभाल की आवश्यकता होती है। गर्भवती महिलाओं को भारी सामान उठाने या दौड़ने से मना किया जाता है, यह महिला और उसके अजन्मे बच्चे दोनों के लिए खतरनाक है। इस तरह की क्रियाएं प्लेसेंटा के अलग होने में योगदान करती हैं। उदाहरण के लिए, बच्चे की उम्मीद करते समय, आप अपार्टमेंट की सफाई कर सकते हैं; यह भी एक प्रकार की शारीरिक शिक्षा है।

गर्भवती माँ को बहुत अधिक गहन व्यायाम नहीं करना चाहिए जो उसकी शारीरिक स्थिति के समग्र समर्थन में योगदान देता है।

खाना

एक राय है कि कुछ खाद्य पदार्थ खाने से जन्म प्रक्रिया को प्रोत्साहित करने में मदद मिलती है। और हालाँकि इसकी कोई चिकित्सीय पुष्टि नहीं है, फिर भी कुछ गर्भवती महिलाएँ प्रसव पीड़ा को तेज़ करने के लिए इस पद्धति का सहारा लेती हैं।

ये किस प्रकार के उत्पाद हैं?

• पारंपरिक जापानी व्यंजन सहित कोई भी मसालेदार व्यंजन।
• जैतून का तेल। आपको इसे दिन में कई बार, भोजन से पहले एक बड़ा चम्मच पीने की ज़रूरत है। तेल पेरिनेम और गर्भाशय ग्रीवा की लोच को बढ़ाता है, जिससे इसके खुलने में तेजी आती है और फटने का खतरा कम हो जाता है।
• रास्पबेरी की पत्तियों से बनी चाय। गर्भाशय और श्रोणि की मांसपेशियों को टोन करता है। आपको इसे 34 सप्ताह के बाद पीना शुरू करना होगा। अमेरिकी चिकित्सा पद्धति में इस चाय पीने का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है, यहां मुख्य बात यह है कि इसे ज़्यादा न करें, प्रति दिन 1-2 कप काढ़ा पर्याप्त होगा।
• अदरक, दालचीनी और लौंग से बनी चाय गर्भाशय संकुचन का कारण बनती है। आपको इसे 39वें सप्ताह से दिन में कई बार पीने की ज़रूरत है।
• प्रिमरोज़ तेल, जिसे फार्मेसी में खरीदा जा सकता है। रिलीज फॉर्म: कैप्सूल। इसे प्रति दिन एक पीने की सलाह दी जाती है। इस पौधे के तेल में फैटी एसिड होता है।
• कुछ लोग पीते हैं अरंडी का तेल. इससे पेट खराब हो जाता है, आंतों की दीवारें तीव्रता से सिकुड़ जाती हैं, जिससे गर्भाशय ग्रीवा सिकुड़ जाती है।

काढ़े, फीस और तेल का स्वागत औषधीय पौधेउस डॉक्टर से सहमति होनी चाहिए जिसके साथ आप पंजीकृत हैं। वह तुम्हें इसके बारे में चेतावनी देगा संभावित मतभेद, विपरित प्रतिक्रियाएंऔर हम दवा की सही खुराक निर्धारित करेंगे।

अन्य तरीके

आप क्लींजिंग एनीमा से प्रसव पीड़ा की शुरुआत को तेज कर सकते हैं। एनीमा प्रक्रिया के दौरान, पीछे की दीवारगर्भाशय चिढ़ जाता है और सिकुड़ने लगता है, म्यूकस प्लग जल्दी ही निकल जाता है। यह विधि उन महिलाओं के लिए उपयुक्त है जो अपने बच्चे को गोद में लिए हुए हैं।

कुछ लोगों को एक्यूप्रेशर मददगार लगता है। पैर पर उस बिंदु को गूंधना आवश्यक है, जो बड़े और के बीच स्थित है तर्जनी, और सबसे ऊपर का हिस्साटखने के पास पैर.

एक और बहुत ही सुखद तरीका है स्नान और अरोमाथेरेपी। लेकिन इसे ज़्यादा मत करो गर्म पानीतापमान 37 डिग्री से अधिक नहीं होना चाहिए. गुलाब, लैवेंडर, चमेली या लौंग के तेल के वाष्प को अंदर लेने से प्रसव के विकास पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।

यदि आपको तेल वाष्प से एलर्जी है तो सुगंध लैंप का उपयोग करने के चक्कर में न पड़ें।

चिकित्सा पद्धतियाँ

यदि प्रसव प्रेरित करने के संकेत हों, तो डॉक्टर निम्नलिखित तरीकों का सहारा लेते हैं:

• एमनियोटॉमी - एमनियोटिक थैली को खोला जाता है, जिसके बाद शरीर तीव्रता से प्रोस्टाग्लैंडीन का उत्पादन शुरू कर देता है। यह कार्यविधिगर्भाशय के प्रतिवर्ती संकुचन को बढ़ावा देता है। यह दर्द रहित है और इसमें अधिक समय भी नहीं लगता है। मूत्राशय में छेद तभी किया जा सकता है जब गर्भाशय ग्रीवा फैलने के लिए तैयार हो। इस विधि के लिए संकेत: पॉलीहाइड्रमनिओस और कमजोर प्रसव।
• नस में ऑक्सीटोसिन या एनज़ाप्रोस्ट का इंजेक्शन, जिसकी आवश्यक खुराक व्यक्तिगत रूप से चुनी जाती है। इस प्रक्रिया के दौरान, डॉक्टर लगातार भ्रूण के दिल की धड़कन सुनकर उसकी स्थिति पर नज़र रखते हैं।

डॉक्टर की उत्तेजना पद्धति का चुनाव गर्भवती महिला की जांच, संकेतों और संभावित जोखिमों को ध्यान में रखते हुए किया जाता है। स्वयं-चिकित्सा न करें या स्वयं प्रक्रियाएं निर्धारित न करें।

प्रसव कक्ष में

जब संकुचन अधिक बार दिखाई देते हैं, तो महिला को प्रसव कक्ष में भेजा जाता है। इस समय प्रसव पीड़ा में प्रत्येक महिला का कार्य यह सुनिश्चित करने के लिए हर संभव प्रयास करना है कि प्रसव जल्द से जल्द समाप्त हो जाए।

हम प्रसव के दौरान कैसे व्यवहार करें, इसके बारे में कुछ सुझाव देते हैं:

• सबसे महत्वपूर्ण बात डरना नहीं है. डर की भयावह भावना आपको आराम करने और जन्म प्रक्रिया पर ध्यान केंद्रित करने की अनुमति नहीं देगी। यह आवश्यक है कि आप शांत होने का प्रयास करें और यह सुनिश्चित करने के लिए अपनी शक्ति में सब कुछ करें कि जन्म शीघ्रता से समाप्त हो जाए।
• अपने आप को कार्रवाई की स्वतंत्रता प्रदान करें। इसका मतलब क्या है? एक महिला अक्सर अपने शरीर के साथ महसूस करती है कि उसे क्या करने की ज़रूरत है इस पलप्रसव के दौरान आपकी स्थिति को कम करने के लिए। गौरतलब है कि डॉक्टर ऐसी शौकिया गतिविधियों को मंजूरी नहीं देते हैं। इस विकल्प पर अपने डॉक्टर से चर्चा करें या जन्म केंद्र पर जाएँ। निजी दवाखाना, जहां वे "प्रगतिशील तरीकों" के प्रति अधिक वफादार हैं।

जन्म प्रक्रिया के लिए पहले से तैयारी करना आवश्यक है। गर्भवती माताओं के लिए एक प्रशिक्षण पाठ्यक्रम के लिए साइन अप करें जो साँस लेने की तकनीक सिखाता है। इससे दर्द को कम करने में मदद मिलेगी और इसके अलावा, उचित सांस लेने से प्रसव पीड़ा में तेजी लाने में मदद मिलती है।

पोस्ट-टर्म गर्भावस्था का खतरा

एक बच्चे की गर्भधारण अवधि 38 सप्ताह होती है, जिसमें दोनों दिशाओं में एक से दो सप्ताह का अंतर होता है। चालीस सप्ताह के बाद, बच्चे को पोस्ट-टर्म माना जाता है और होना भी चाहिए माँ की कोखप्राणघातक खतरा है.

इसके अलावा, हम पोस्ट-टर्म गर्भावस्था के कारण होने वाली जटिलताओं की एक पूरी सूची पर प्रकाश डाल सकते हैं:

• भ्रूण की ऑक्सीजन भुखमरी (हाइपोक्सिया), क्योंकि नाल अब बच्चे को ऑक्सीजन की आवश्यकता प्रदान नहीं करती है।
• गर्भनाल और प्लेसेंटा में जैव रासायनिक प्रक्रियाओं के धीमा होने से बच्चे पर भी नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
• जब बच्चा जन्म नहर से गुजरता है तो खोपड़ी की हड्डियों के सख्त होने और भ्रूण के आकार में वृद्धि के कारण समस्याएं उत्पन्न होती हैं।

साथ ही, ऐसे मामलों में, महिलाओं को बहुत कमजोर प्रसव का अनुभव होता है, रक्तस्राव की मात्रा बढ़ जाती है, और प्रसव के दौरान भ्रूण का दम घुटना संभव है।

निष्कर्ष निकालना

यदि सुझाए गए तरीकों में से किसी ने भी आपकी मदद नहीं की, तो चिंता न करें। प्रकृति ने हर चीज को इस तरह से बनाया है कि बच्चे को खुद ही अच्छे से पता चल जाता है कि उसके जन्म का समय कब आ गया है और यकीन मानिए, यह आप पर निर्भर नहीं करेगा। अपने विचारों को किसी और सकारात्मक चीज़ में बदलने का प्रयास करें और आराम करने का प्रयास करें।

ऐसा होता है कि डॉक्टर प्रारंभिक नियत तारीख निर्धारित करने में गलती करते हैं, इसलिए बस प्रतीक्षा करें। खैर, यदि विशेषज्ञ इस बात पर जोर देते हैं कि आपने बच्चे को गोद में लिया है, तो आपको उन पर भरोसा करने की जरूरत है ताकि बच्चे को नुकसान न पहुंचे।

स्रोत: https://flovit.ru/rody/kak-bystree-rodit.html

आसान प्रसव के 7 रहस्य

प्रसव के लिए तैयार गर्भवती मां शांत, आत्मविश्वासी होती है, जानती है कि प्रसव के दौरान कैसे व्यवहार करना है और दर्द से राहत के लिए कौन से तरीकों का इस्तेमाल किया जा सकता है। यह तैयारी यथाशीघ्र शुरू होनी चाहिए, इसमें जितना समय लग सकता है लंबे समय तक- और फिर आपको आसान जन्म की गारंटी दी जाएगी उच्च संभावना.

1. आसान जन्म: डरना हानिकारक है

अक्सर प्रसव के दौरान बढ़े हुए दर्द का मुख्य घटक प्रसव पीड़ा देने वाली महिला का डर और तनाव होता है।

चिंता और मनो-भावनात्मक तनाव से तनाव हार्मोन एड्रेनालाईन और नॉरपेनेफ्रिन का स्राव होता है, जो रक्तवाहिका-आकर्ष का कारण बनता है, गर्भाशय में रक्त की आपूर्ति को ख़राब करता है और दर्द की सीमा को कम करता है (यानी)।

यहां तक ​​कि हल्के दर्द को भी सहन करना मुश्किल हो जाता है), और यह गर्भाशय के संकुचन की प्रभावशीलता को भी कम कर सकता है, जिससे प्रसव की अवधि बढ़ सकती है।

सबसे पहले आपको यह समझने की ज़रूरत है कि आप वास्तव में किससे डरते हैं। हो सकता है कि आप मातृत्व के लिए मनोवैज्ञानिक रूप से तैयार महसूस न करें, आप अपने पति के साथ अपने रिश्ते को लेकर चिंतित हों, अपना फिगर ख़राब होने का डर हो, या दर्द का डर हो। जन्मपूर्व तैयारी के लिहाज से डर के साथ काम करना बहुत महत्वपूर्ण है। कुछ लोग मनोचिकित्सक के पास जाते हैं, दूसरों को उन दोस्तों के साथ बातचीत से मदद मिलती है जिन्होंने बच्चे को जन्म दिया है।

गर्भवती माँ की मानसिक शांति के लिए, उस प्रसूति विशेषज्ञ को जानना ज़रूरी है जो बच्चे को जन्म देगा। ऐसे में उनसे हर बात पर चर्चा करने का मौका मिलता है रोमांचक प्रश्नश्रम प्रबंधन और दर्द प्रबंधन के संबंध में। पार्टनर के बच्चे के जन्म के मुद्दे को पहले से सुलझाना भी जरूरी है।

कई महिलाओं के लिए, प्रियजनों की उपस्थिति आत्मविश्वास देती है और बहुत मदद करती है। इसके विपरीत, कुछ लोगों के लिए इससे ध्यान केंद्रित करना मुश्किल हो जाता है और घबराहट बढ़ जाती है।

लेकिन किसी भी मामले में, एक महिला के लिए आसान प्रसव के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण रखना महत्वपूर्ण है, क्योंकि दर्द का डर तनाव, तनाव और, परिणामस्वरूप, दर्द को बढ़ाता है।

2. सैद्धांतिक तैयारी

अक्सर, गर्भावस्था और प्रसव के बारे में चिंताएं इस तथ्य के कारण पैदा होती हैं कि एक महिला को यह नहीं पता होता है कि बच्चे को जन्म देने की प्रक्रिया कैसे होती है।

इसलिए, गर्भावस्था के दौरान इस मुद्दे पर सैद्धांतिक सामग्री में महारत हासिल करना अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा।

प्रसव के दौरान होने वाली परेशानी का अंदाजा होने पर, गर्भवती मां जरा भी कारण से घबराएगी नहीं और अपने बच्चे को दुनिया में लाने की प्रक्रिया में एक सक्रिय भागीदार बन सकेगी, न कि सिर्फ एक बाहरी पर्यवेक्षक।

एक आसान जन्म के लिए खुद को तैयार करना

ऐसी जानकारी आप स्वयं पुस्तकों, विशेष पत्रिकाओं या इंटरनेट से प्राप्त कर सकते हैं। वर्तमान में, गर्भवती माताओं के लिए बहुत सारा विशेष साहित्य प्रकाशित किया जा रहा है। केवल सूचना के सही स्रोत चुनना महत्वपूर्ण है।

यह याद रखना चाहिए कि गर्भावस्था के दौरान आपको डॉक्टरों के लिए विशेष चिकित्सा साहित्य पढ़ने से बचना चाहिए।

पाठ्यपुस्तकें और मोनोग्राफ ज्यादातर गर्भावस्था और प्रसव के दौरान विभिन्न विकारों के बारे में बात करते हैं, जो मूड को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकते हैं मानसिक स्थितिप्रभावशाली गर्भवती महिलाएं.

इसके अलावा, यह वांछनीय है कि प्रकाशन "ताज़ा" हों और उनमें इसके बारे में जानकारी हो आधुनिक दृश्यप्रसव की प्रक्रिया और नवजात शिशु की देखभाल पर। पत्रिकाओं का चयन करते समय, आपको लेखों के लेखकों पर ध्यान देना चाहिए: यह बेहतर है यदि वे अभ्यास करने वाले डॉक्टर हैं जिनके पास प्रश्न में मुद्दों का प्रत्यक्ष ज्ञान है।

ऐसी कई अलग-अलग साइटें हैं जो गर्भावस्था और प्रसव के दौरान, नवजात शिशु की देखभाल के नियमों के बारे में बताती हैं, और ऐसे मंच हैं जहां भावी माता-पिता संवाद कर सकते हैं, अपने कई सवालों के जवाब पा सकते हैं और अनुभवों का आदान-प्रदान कर सकते हैं।

क्या हम आसान जन्म चाहते हैं? आइए गर्भवती माताओं के लिए पाठ्यक्रमों पर चलते हैं

अब बड़े शहरों में गर्भवती माताओं के लिए कई अलग-अलग स्कूल और पाठ्यक्रम हैं। ऐसे पाठ्यक्रम आमतौर पर एक प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा पढ़ाए जाते हैं; अलग-अलग कक्षाएं एक मनोवैज्ञानिक, बाल रोग विशेषज्ञ, सलाहकार द्वारा संचालित की जा सकती हैं स्तनपान.

पाठ्यक्रम देते हैं महत्वपूर्ण सूचनाइस बारे में कि प्रसव कैसे होता है और इस महत्वपूर्ण घटना के दौरान एक महिला को कैसा व्यवहार करना चाहिए।

गर्भवती माताएं सांस लेने की तकनीक में महारत हासिल करती हैं जो प्रसव को आसान बनाती हैं, विश्राम सीखती हैं और विशेष दर्द निवारक मालिश की तकनीकों में महारत हासिल करती हैं, सीखती हैं कि प्रसूति अस्पताल में अपने साथ क्या ले जाना है, आदि।

गर्भवती माताओं के लिए ऐसे पाठ्यक्रमों का चयन करते समय, आपको बहुत सावधान रहने की आवश्यकता है, क्योंकि कुछ स्कूल घर पर प्रसव को बढ़ावा देते हैं, जो तत्काल योग्यता प्रदान करने की असंभवता के कारण महिला और भ्रूण के लिए बहुत खतरनाक है। चिकित्सा देखभालकिसी भी जटिलता के मामले में.

3. तेजी से जन्म कैसे दें? प्रसव के दौरान सक्रिय व्यवहार

प्रसव के पहले चरण के दौरान दर्द से राहत पाने के लिए कई अलग-अलग तरीके हैं। सबसे आम और लागू करने में आसान में से एक है सक्रिय व्यवहारप्रसव में.

इस विधि का सार यह है कि गर्भाशय ग्रीवा के फैलाव के दौरान, एक महिला एक ही स्थिति में बिस्तर पर नहीं लेटती है, बल्कि सक्रिय रूप से व्यवहार करती है - कमरे के चारों ओर घूमती है, एक आरामदायक स्थिति की तलाश करती है और विभिन्न हरकतें करती है।

संकुचन के दौरान प्रसव पीड़ा में महिला की ऊर्ध्वाधर स्थिति अपने आप में बताती है सकारात्मक नतीजे: गर्भाशय दूसरों पर कम दबाव डालता है आंतरिक अंग, रक्त वाहिकाएं और तंत्रिका जाल, पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियां शिथिल हो जाती हैं, गर्भाशय के निचले हिस्सों पर सिर और एमनियोटिक थैली का दबाव बेहतर हो जाता है, जिससे गर्भाशय ग्रीवा को खोलने में आसानी होती है।

संकुचन अंततः अधिक प्रभावी और कम दर्दनाक हो जाते हैं। प्रसव तेजी से होता है। इसके अलावा, लगातार मोटर गतिविधिरक्त ऑक्सीजन संतृप्ति बढ़ जाती है, मांसपेशियों को रक्त की आपूर्ति आराम की तुलना में अधिक सक्रिय रूप से होती है। नतीजतन, गर्भाशय की मांसपेशियों को अधिक ऑक्सीजन मिलती है, और इससे दर्द काफी हद तक कम हो जाता है।

अंत में, संकुचन के दौरान होने वाली हलचल आपको दर्द पर ध्यान केंद्रित करने से विचलित कर देती है। दर्द के कारणों की आशंका तंत्रिका तनाव, जो बदले में, केवल दर्द को बढ़ाने में योगदान देता है। और विचलित होकर एक महिला इस दुष्चक्र को तोड़ देती है।

वार्ड के चारों ओर स्वतंत्र रूप से घूमते हुए, विभिन्न प्रकार की हरकतें करते हुए, महिला धीरे-धीरे नेविगेट करना शुरू कर देती है अपनी भावनाएंऔर वह व्यवहार या स्थिति चुनती है जो उसे सबसे अधिक आरामदायक महसूस कराती है। यदि जन्म जटिलताओं के बिना होता है, तो संकुचन के दौरान स्थिति और गतिविधियों का चुनाव उसका ही रहता है। हालांकि, गर्भावस्था के दौरान यह सबसे सामान्य स्थिति सीखने लायक है जो संकुचन के दौरान दर्द को कम करती है, इससे प्रसव के दौरान काफी मदद मिलेगी।

4. आसान प्रसव के लिए मालिश करें

मालिश की प्रभावशीलता त्वचा के रिसेप्टर्स पर स्पर्श के प्रभाव के कारण होती है, जिससे आवेग सेरेब्रल कॉर्टेक्स तक फैलते हैं, जिससे वहां एक प्रतिक्रिया उत्पन्न होती है जो गर्भाशय से दर्द संकेतों के साथ प्रतिस्पर्धा करती है। इसके अलावा, मालिश से आराम मिलता है और तंत्रिका तंत्र पर सामान्य लाभकारी प्रभाव पड़ता है, जिससे दर्द के प्रति संवेदनशीलता की सीमा बढ़ जाती है (यानी)।

दर्द उतना महसूस नहीं होता) मालिश अत्यधिक मांसपेशियों के तनाव को दूर करने में मदद करती है और ऐंठन को रोकती है।

इसके अलावा, यह एंडोर्फिन (तथाकथित आनंद हार्मोन) के उत्पादन को उत्तेजित करता है - प्राकृतिक दर्द निवारक - और कोर्टिसोल की रिहाई को कम करता है - एक तनाव हार्मोन, जो तंत्रिका तंत्र और रक्त वाहिकाओं पर इसके प्रभाव के कारण मांसपेशियों में तनाव को बढ़ावा देता है। पेरिनेम और गर्भाशय सहित।

यदि प्रसव के दौरान योनि की मांसपेशियों को लगातार दबाया जाता है, तो यह गर्भाशय ग्रीवा को खोलने की प्रक्रिया को बाधित करता है, बच्चे को जन्म नहर से गुजरने से रोकता है, जो बदले में, प्रसव में महिला दोनों के लिए पीड़ा का कारण बनता है, जिनके लिए प्रसव अधिक दर्दनाक हो जाता है। और भ्रूण के लिए, क्योंकि वह तनावग्रस्त मांसपेशियों के प्रतिरोध पर काबू पाने की कोशिश कर रहा है।

मालिश के प्रभाव में, मालिश वाले क्षेत्रों में रक्त का प्रवाह बढ़ने से चयापचय बढ़ता है, और गहन मांसपेशियों के काम के दौरान निकलने वाले क्षय उत्पाद तेजी से समाप्त हो जाते हैं। बदले में, इससे उन्हें आराम करने, आराम करने और दर्द कम करने में मदद मिलती है।

मालिश और स्व-मालिश तकनीकों को पहले से सीखने की भी सलाह दी जाती है।

5. विश्राम आपको आसान प्रसव कराने में मदद करेगा।

आत्म-दर्द से राहत के तरीकों में से एक है विश्राम - विश्राम। इन कौशलों को बच्चे के जन्म की तैयारी के चरण में भी महारत हासिल करने की आवश्यकता है, ताकि बाद में आपको संकुचन के दौरान तनाव न हो और उनके बीच के अंतराल के दौरान पूरी तरह से आराम हो, जिससे ऊर्जा की बचत हो।

ऐसी कई तकनीकें और व्यायाम हैं, जिन्हें करने से एक महिला अपने शरीर की सभी मांसपेशियों के तनाव और विश्राम को सचेत रूप से नियंत्रित करना सीखती है।

इन अभ्यासों को नियमित रूप से, अधिमानतः दैनिक या दिन में कई बार 10-15 मिनट के लिए किया जाना चाहिए।

आपके डॉक्टर द्वारा की गई योनि जांच के दौरान विश्राम तकनीकें बहुत मददगार हो सकती हैं। यह निर्धारित करने के लिए यह हेरफेर आवश्यक है कि गर्भाशय ग्रीवा कैसे फैल रही है और भ्रूण का सिर कहाँ स्थित है।

यदि कोई महिला जांच के दौरान तनावग्रस्त हो जाती है, तो इससे दर्द बढ़ जाता है और डॉक्टर को मूल्यांकन करने से रोक दिया जाता है आवश्यक पैरामीटर, और, परिणामस्वरूप, निरीक्षण की अवधि बढ़ जाती है।

6. बच्चे के जन्म के दौरान उचित सांस लेना

सही श्वासप्रसव के दौरान, यह प्रसव के दौरान दर्द को कम करने के सबसे प्रभावी तरीकों में से एक है, और इसके लिए कोई मतभेद नहीं हैं।

इसके अलावा, यह प्रसव को सुविधाजनक बनाता है और भ्रूण को पर्याप्त ऑक्सीजन की आपूर्ति सुनिश्चित करता है।

यह भी महत्वपूर्ण है कि प्रसव के दौरान सही ढंग से सांस लेने पर ध्यान केंद्रित करने से महिला जल्दी ही आराम कर लेगी और अपने अनुभवों से खुद को विचलित कर लेगी।

पहली नज़र में, बच्चे के जन्म के दौरान सही ढंग से साँस लेना काफी सरल है। हालाँकि, बच्चे के जन्म के दौरान, गर्भवती माताएँ सभी सिफारिशों को भूल जाती हैं, अपनी सांस रोकना, चिल्लाना शुरू कर देती हैं, जिससे दर्द बढ़ जाता है और गर्भाशय ग्रीवा के सामान्य फैलाव में बाधा आती है।

इसीलिए यह सलाह दी जाती है कि सांस लेने की तकनीक में पहले से ही महारत हासिल कर ली जाए - गर्भावस्था के दौरान भी। ये अभ्यास गर्भवती महिलाओं के लिए कक्षाओं में गर्भवती माताओं के लिए पाठ्यक्रमों में सिखाए जाते हैं।

आप तकनीक में महारत हासिल कर सकते हैं और नियमित रूप से घर पर ही सांस लेने के व्यायाम कर सकते हैं।

धक्का देते समय सही तरीके से सांस कैसे लें

धक्का देने के दौरान चीखने-चिल्लाने से भी बचना जरूरी है। सबसे पहले, चिल्लाना प्रयास को कमजोर कर देता है और उसे अप्रभावी बना देता है।

दूसरे, मांसपेशियों का संकुचन (पेल्विक फ्लोर और पेरिनेम सहित), जो चीखने पर होता है, जन्म नहर के नरम ऊतकों के टूटने का खतरा बढ़ जाता है।

इसके अलावा, चीखना गर्भवती माँ को बातचीत करने से रोकता है चिकित्सा कर्मि, जो प्रसव के सामान्य पाठ्यक्रम की कुंजी है और टूटने की रोकथाम के कारकों में से एक है।

7. शारीरिक प्रशिक्षण से प्रसव के दौरान मदद मिलेगी।

इसका लक्ष्य शरीर को प्रसव के लिए तैयार करना है: मांसपेशियों को मजबूत करना और ऊतकों की लोच बढ़ाना। हम शारीरिक गतिविधि के लाभों के बारे में बहुत सारी बातें कर सकते हैं। गर्भवती महिला शारीरिक व्यायामयह दोगुना आवश्यक है, क्योंकि शिशु की पूर्ण विकसित होने की क्षमता उसके स्वास्थ्य पर निर्भर करती है। वे आपको शरीर को आगामी जन्म के लिए तैयार करने की अनुमति देते हैं, जो, जैसा कि आप जानते हैं, कठिन शारीरिक कार्य है।

सबसे पहले, शारीरिक प्रशिक्षण में गर्भवती महिला की दैनिक गतिविधि शामिल होती है। घर का काम करना, चलना, सीढ़ियाँ चढ़ना परिचित गतिविधियाँ हैं जो, फिर भी, कई मांसपेशी समूहों को काम करने और गर्भवती माँ के शारीरिक आकार को बनाए रखने के लिए मजबूर करती हैं।

गर्भवती महिलाओं के लिए जिम्नास्टिक बहुत फायदेमंद होता है। मतभेदों की अनुपस्थिति में, गर्भवती माँ घर पर स्वयं सरल व्यायाम कर सकती है। इस तरह के व्यायाम आपकी मांसपेशियों को मजबूत बनाने और आपके शरीर को अधिक लचीला बनाने में मदद करेंगे।

इसके अलावा, गर्भावस्था के दौरान शारीरिक व्यायाम गर्भावस्था से संबंधित बीमारियों को रोक या कम कर सकता है वैरिकाज - वेंसनसें, पीठ दर्द, कब्ज, पिंडली की मांसपेशियों में ऐंठन, सूजन, खिंचाव के निशान, अधिक वजन बढ़ना।

जिम्नास्टिक नियमित रूप से किया जाना चाहिए और यह सुनिश्चित करने के लिए सावधानीपूर्वक ध्यान दिया जाना चाहिए कि व्यायाम से असुविधा न हो। कई प्रसवपूर्व पाठ्यक्रम महिलाओं को "स्थिति" में शारीरिक प्रशिक्षण प्रदान करते हैं: यह योग, पिलेट्स, गर्भवती महिलाओं के लिए जिमनास्टिक या पूल में कक्षाएं हो सकती हैं।

इसके अलावा, कई फिटनेस क्लब गर्भवती माताओं के लिए विशेष कार्यक्रम पेश करते हैं। ऐसे पाठ्यक्रमों में दाखिला लेने से पहले, सलाह दी जाती है कि आप अपनी पसंद के बारे में उस डॉक्टर से चर्चा करें जो आपकी गर्भावस्था का प्रबंधन कर रहा है। वह आपको बताएगा कि आप क्या कर सकते हैं और क्या करने से बचना बेहतर है ताकि आपके स्वास्थ्य और आपके अजन्मे बच्चे को नुकसान न पहुंचे।

इसके अलावा, यह पता लगाना आवश्यक है कि क्या ऐसी कक्षाएं आयोजित करने वाले प्रशिक्षक को विशेष रूप से गर्भवती महिलाओं के साथ काम करने का अनुभव है।

एक और भी है उपयोगी विकल्पशारीरिक गतिविधि पूल में तैरना है, जिसकी सलाह डॉक्टर अधिकांश गर्भवती महिलाओं को देते हैं।

दरअसल, पानी आराम देता है, धीरे से शरीर की मालिश करता है, जिससे बच्चे को व्यस्त रहने में मदद मिलती है सही स्थान, और इस बीच गर्भवती माँ की मांसपेशियों को आवश्यक भार प्राप्त होता है।

मतभेदों के अभाव में आप गर्भावस्था के किसी भी चरण में वॉटर एरोबिक्स कर सकती हैं।

यदि गर्भवती मां, गर्भावस्था के दौरान भी, बच्चे के जन्म की तैयारी पर ध्यान देती है, तो उच्च संभावना के साथ यह आसानी से और सुरक्षित रूप से गुजर जाएगा, केवल सुखद यादें छोड़कर।

आप प्रसव के दौरान चिल्ला क्यों नहीं सकते?

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि आपको बच्चे के जन्म के दौरान चीखना नहीं चाहिए: इसका गर्भाशय ग्रीवा के फैलाव की प्रक्रिया पर स्पष्ट नकारात्मक प्रभाव पड़ता है, क्योंकि चीखने से मांसपेशियों में तनाव होता है, जिससे प्रसव पीड़ा वाली महिला को गंभीर थकान होती है।

यह प्रसव संबंधी गड़बड़ी के विकास के लिए एक जोखिम कारक है, गर्भाशय ग्रीवा के फैलाव की अवधि के दौरान और धक्का देने के दौरान, जब अधिकतम संयम और मांसपेशियों के काम की आवश्यकता होती है। इसके अलावा, भ्रूण में ऑक्सीजन की कमी होने का खतरा बढ़ जाता है: वैसोस्पास्म के कारण जो संकुचन की ऊंचाई पर चिल्लाने पर होता है, क्योंकि कम ऑक्सीजन युक्त रक्त बच्चे तक पहुंचता है।

स्रोत: https://www.9months.ru/rodybase/5438/7-sekretov-legkih-rodov

गर्भवती होने से थक गयी हूँ! तेजी से जन्म कैसे दें?

लगभग सभी महिलाएं अपनी गर्भावस्था को अपने जीवन के सबसे सुखद समय के रूप में याद करती हैं। लेकिन वह बाद में, महीनों या वर्षों बाद आता है।

और गर्भावस्था के दौरान, कई माताओं के अनुभव सबसे गुलाबी नहीं होते - विषाक्तता, पीठ दर्द, सूजन, बड़ा और परेशान करने वाला पेट।

और यह बिल्कुल स्वाभाविक है कि गर्भावस्था जितनी लंबी होगी, गर्भवती माँ के लिए तेजी से जन्म कैसे दिया जाए, यह सवाल उतना ही अधिक दबाव वाला हो जाता है।

तब, रातों की नींद हराम होने के दौरान, माँ, हल्की-सी पुरानी यादों के साथ, अपनी गर्भावस्था को याद कर पाती है, जब बच्चा उसके पेट में शांति से सो रहा था।

इस बीच, सभी "दादी" तरीकों का उपयोग किया जा रहा है - सीढ़ियाँ चढ़ना, फर्नीचर को फिर से व्यवस्थित करना, सामान्य सफाईकई दिनों तक. बेशक, सफाई अच्छी है, लेकिन फिर भी कोई जन्म नहीं हुआ।

और गर्भवती माँ घबरा जाती है, एक प्रकार की "हाथी" की तरह महसूस करती है जिसकी गर्भावस्था लगभग एक वर्ष तक चलती है।

और जन्म की पोषित अपेक्षित तारीख जितनी करीब होगी, उतना ही अधिक होगा इच्छाजितनी जल्दी हो सके जन्म दें। इच्छा बिल्कुल स्वाभाविक है, लेकिन कोई भी उपाय करने से पहले आपको शांत होने और समझदारी से सोचने की जरूरत है। सबसे पहले, यह समझें कि आपको क्या प्रेरित करता है। क्या आप बच्चे को जन्म देने और कई चिकित्सीय समस्याओं से डरती हैं? दुर्भाग्य से, वास्तव में ऐसा होता है।

पोस्ट-टर्म गर्भावस्था के खतरे क्या हैं?

यह घटना कभी-कभी घटित होती है। और डॉक्टर वास्तव में इस तथ्य की पुष्टि करते हैं कि इस मामले में कई जटिलताएँ हो सकती हैं:

• शिशु के सिर की विकृति

पोस्ट-टर्म गर्भावस्था में, बच्चे का सिर जन्म नहर से गुजरते समय अपने आकार को कम करने की प्राकृतिक क्षमता खो देता है। पर सामान्य गर्भावस्थावे एक-दूसरे को ओवरलैप करते हैं, जिससे खोपड़ी का आकार कम हो जाता है।

• विकास अंतर्गर्भाशयी हाइपोक्सियाभ्रूण

गर्भावस्था जितनी लंबी होगी, बच्चे को ऑक्सीजन की आवश्यकता उतनी ही अधिक होगी। और प्लेसेंटा अब बच्चे की इस ज़रूरत को पूरा करने में सक्षम नहीं है। परिणामस्वरूप, हाइपोक्सिया विकसित होता है।

• नाल की गर्भनाल में पैथोलॉजिकल परिवर्तन

प्लेसेंटा की उम्र बढ़ने लगती है। और पोस्ट-टर्म गर्भावस्था के दौरान, प्लेसेंटा बच्चे को न केवल ऑक्सीजन, बल्कि विभिन्न प्रकार के पोषक तत्व भी पूरी तरह से आपूर्ति नहीं करता है, जिसका बच्चे पर बहुत नकारात्मक प्रभाव भी पड़ता है।

जैसा कि आप देख सकते हैं, संभावना बहुत उज्ज्वल नहीं है। लेकिन ये भी मत भूलिए कि ये सब चिंताजनक लक्षणआपकी स्त्री रोग विशेषज्ञ निश्चित रूप से ध्यान देंगी और सब कुछ करेंगी आवश्यक कार्रवाई. निश्चित रूप से यहाँ अपने दम पर भावी माँ कोकुछ भी नहीं किया जा सकता, और यह बहुत खतरनाक है। यही कारण है कि तुरंत और बिना देरी किए अपने डॉक्टर से मिलना बहुत महत्वपूर्ण है।

इसलिए, किसी भी मामले में पोस्ट-टर्म गर्भावस्था के खतरे को स्वतंत्र प्रसव प्रेरण के कारण के रूप में नहीं माना जा सकता है। यह ला सकता है अपूरणीय क्षतिशिशु के स्वास्थ्य और महिला के स्वास्थ्य दोनों के लिए। दरअसल, अक्सर ऐसे मामलों में डॉक्टरों को सिजेरियन सेक्शन का सहारा लेना पड़ता है।

हाँ या ना।

तो किन मामलों में आप प्रसव पीड़ा शुरू करने के लिए कुछ करने का प्रयास कर सकते हैं? इससे पहले नहीं कि बच्चा पूर्ण शारीरिक परिपक्वता तक पहुँच जाए। और यह आमतौर पर गर्भावस्था के 38 सप्ताह से पहले नहीं होता है। तैयारी भी बहुत जरूरी है मातृ शरीरप्रसव की शुरुआत तक. समय आने पर आपका डॉक्टर भी आपको इस बारे में बताएगा।

लेकिन यहाँ बच्चा है, और आप मिलने के लिए तैयार हैं। आप चिंता और उत्तेजना के साथ अपनी भावनाओं को सुनते हैं, लेकिन संकुचन अभी भी केवल प्रशिक्षण संकुचन हैं, और वास्तविक जन्म क्षितिज पर दिखाई नहीं देता है। और हर तरह की चालें शुरू हो जाती हैं। आइए हम प्रसव को प्रेरित करने के लिए गर्भवती माताओं द्वारा अक्सर उपयोग की जाने वाली सभी विधियों, साथ ही सभी पेशेवरों और विपक्षों पर नज़र डालें।

यौन अंतरंगता

महिलाओं के लिए प्रसव पीड़ा को प्रेरित करने का एक बहुत लोकप्रिय साधन अपने पति के साथ यौन अंतरंगता है। यहां तक ​​कि एक अजीब तरह का विनोदी नाम भी है - "पापाथेरेपी"।

इसके अलावा, स्त्री रोग विशेषज्ञ भी कभी-कभी इस पद्धति का सहारा लेने की सलाह देते हैं। बेशक, यौन संपर्क से तुरंत प्रसव पीड़ा शुरू नहीं हो सकती है, लेकिन यह गर्भाशय ग्रीवा को काफी हद तक चिकना और नरम कर देगा।

और इससे अनिवार्य रूप से जन्म प्रक्रिया के दौरान संकुचन की अवधि में कमी आएगी।

सहमत हूँ, केवल इसी के लिए यह प्रयास करने लायक है। और अगर गर्भवती मां को सेक्स के दौरान ऑर्गेज्म होता है, तो यह अनिवार्य रूप से गर्भाशय की मांसपेशियों में तेज संकुचन का कारण बनेगा।

उन्नत गर्भावस्था के दौरान, यह बहुत अधिक संभावना के साथ संकुचन की शुरुआत को ट्रिगर कर सकता है।

वैसे, यही कारण है कि कुछ मामलों में डॉक्टर गर्भावस्था के सातवें महीने के बाद संभोग से बचने की सलाह देते हैं।

अनेक विवाहित युगलवे लंबे समय तक सेक्स करने से डरते हैं, उन्हें डर होता है कि इससे बच्चे को नुकसान होगा। वास्तव में, ऐसा बिल्कुल नहीं है - बस कुछ सरल नियमों का पालन करें:

आसन पर ध्यान दें - यह बहुत महत्वपूर्ण है कि गर्भवती माँ की छाती और पेट पर कोई दबाव न पड़े। लेकिन यह कोई समस्या नहीं है - यह मौजूद है एक बड़ी संख्या कीऐसे पोज़ जो इन आवश्यकताओं को पूरा करते हों। प्रयोग करें और आपको निश्चित रूप से वह मुद्रा मिल जाएगी जो आपके लिए सही है।

जैसा कि आप जानते हैं, प्रकृति बहुत बुद्धिमान है। और इसलिए, गर्भावस्था के दौरान, विशेषकर गर्भावस्था के दौरान, सेक्स प्रकृति द्वारा प्रदान नहीं किया जाता है। नवीनतम तारीखें. इसलिए, स्नेहक रिलीज में समस्या हो सकती है।

यह सुनिश्चित करने के लिए कि संभोग से कोई असुविधा न हो, आप फार्मेसियों में बेचे जाने वाले विशेष जल-आधारित स्नेहक का उपयोग कर सकते हैं।

ऐसे स्नेहक को प्राथमिकता दी जानी चाहिए जिनमें रंग और स्वाद न हों।

निपल मालिश

एक और पुरानी सिद्ध विधि है निपल उत्तेजना। भावी माँ इसे स्वयं संभाल सकती है, या वह भावी पिता को इस प्रक्रिया में शामिल कर सकती है। निःसंदेह, आपको उन्हें बहुत अधिक चुटकी या मोड़ना नहीं चाहिए।

कोई भी ले जाओ बेबी क्रीमया तेल की मालिश करें, अपनी उंगलियों को चिकना करें और बारी-बारी से दोनों निपल्स को धीरे से मसलें। प्रक्रिया की अवधि लगभग 20 मिनट है। आप प्रति दिन 3-4 समान प्रक्रियाएं कर सकते हैं।

में सबसे खराब मामलारोकथाम करके आप अपने निपल्स को स्तनपान के लिए तैयार करेंगी संभव विकासदरारें और सबसे अच्छा, कई समान प्रक्रियाओं के बाद आप लंबे समय से प्रतीक्षित संकुचन महसूस करेंगे। वैसे, समान प्रक्रियाउन सभी गर्भवती माताओं में से आधे से अधिक को मदद मिलती है जो इसे स्वयं आज़माती हैं।

इस प्रक्रिया के इस प्रभाव की व्याख्या काफी सरल है। जब निपल्स को उत्तेजित किया जाता है, तो ऑक्सीटोसिन हार्मोन प्रचुर मात्रा में उत्पन्न होता है। लेकिन, जैसा कि सभी जानते हैं, यह ऑक्सीटोसिन है जो प्रसव की शुरुआत के लिए जिम्मेदार है। अक्सर, कृत्रिम रूप से संश्लेषित ऑक्सीटोसिन का उपयोग स्त्री रोग विज्ञान में प्रसव की शुरुआत को प्रेरित करने या, यदि आवश्यक हो, संकुचन को तेज करने के लिए किया जाता है।

शारीरिक गतिविधि के लिए समान स्थितियाँगर्भवती माताओं की भी महत्वपूर्ण अपेक्षाएँ होती हैं।

बेशक, कोमल जिम्नास्टिक से केवल गर्भवती माँ को लाभ होगा - यह मांसपेशियों की टोन, त्वचा की लोच बनाए रखने और हृदय, श्वसन और संचार प्रणालियों के कामकाज में सुधार करने में मदद करेगा।

आपकी दाई या भौतिक चिकित्सा कक्ष की नर्स आपको उचित व्यायाम चुनने में मदद करेगी।

हालाँकि, इस स्थिति में उचित प्रतिबंधों को याद रखना बहुत महत्वपूर्ण है। किसी भी परिस्थिति में आपको अलमारियाँ हटाने या सीढ़ियाँ चढ़ने में जल्दबाजी नहीं करनी चाहिए जब तक कि आप होश न खो बैठें।

अनावश्यक शारीरिक गतिविधिज़्यादा से ज़्यादा, इससे गर्भवती महिला का शरीर थक जाएगा। और सबसे बुरी स्थिति में भी विकास संभव है समय से पहले अलगावअपरा.

आप समझते हैं कि इसकी इजाजत किसी भी हालत में नहीं दी जा सकती.

यदि आपके पास अभी भी व्यवसाय को आनंद के साथ संयोजित करने की तीव्र इच्छा है - अपार्टमेंट को साफ करने और श्रम के विकास को भड़काने की कोशिश करने की, सावधानियों को याद रखें। आप गीली सफाई कर सकते हैं: फर्श और दर्पण धोएँ, खिड़कियाँ धोएँ। अक्सर, महिलाएं इस बारे में बात करती थीं कि कैसे वे अपने हाथ ऊपर उठाकर कुछ करने के तुरंत बाद अस्पताल चली गईं।

लेकिन यह याद रखना सुनिश्चित करें कि यदि आपके आस-पास कोई नहीं है तो सफाई शुरू करना अस्वीकार्य है। गर्भावस्था सबसे स्वस्थ महिला के शरीर की स्थिति पर भी अपनी छाप छोड़ती है।

और इस संभावना को बाहर करना अनिवार्य है कि कुछ अप्रत्याशित घटित हो सकता है - उदाहरण के लिए, आपका सिर घूम जाएगा।

अपने किसी करीबी को अपने करीब रहने दें ताकि जरूरत पड़ने पर वे आपका समर्थन कर सकें और आवश्यक सहायता प्रदान कर सकें।

जैतून के तेल को अक्सर प्रसव पीड़ा की शुरुआत को तेज़ करने के साधन के रूप में भी प्रचारित किया जाता है। यह कहना कठिन है कि क्या यह वास्तव में मदद करता है। लेकिन आपको प्रयास करने से कोई नहीं रोक रहा है, क्योंकि हर हाल में कुछ न कुछ फायदा तो होगा ही।

जैतून का तेल पेरिनियल ऊतक की लोच को काफी बढ़ा देता है, जिससे बच्चे के जन्म के दौरान संभावित टूटने का खतरा काफी कम हो जाता है।

आपको प्रतिदिन एक चम्मच पीना चाहिए जैतून का तेलप्रत्येक भोजन से पहले, लेकिन दिन में कम से कम तीन बार।

पुराने "दादी" के नुस्खों में से एक है रास्पबेरी पत्ती की चाय। रास्पबेरी की पत्तियों में मौजूद पदार्थ सभी पैल्विक अंगों पर टॉनिक प्रभाव डालते हैं।

बेशक, गर्भाशय भी शामिल है।

इस चाय को तैयार करने के लिए, आपको एक थर्मस में तीन बड़े चम्मच कुचली हुई सूखी रास्पबेरी की पत्तियां डालनी होंगी, उनके ऊपर एक लीटर उबलता पानी डालना होगा और लगभग दो घंटे के लिए छोड़ देना होगा।

स्वाद के लिए, आप प्राकृतिक शहद या चीनी मिला सकते हैं। गर्भवती महिला को पूरे दिन में इतनी मात्रा में चाय पीनी चाहिए। जिन लोगों ने इस चाय को स्वयं पर आजमाया है, उनके अनुसार अपेक्षित प्रभाव चौथे या पांचवें दिन होता है।

कृपया ध्यान दें कि रसभरी में रक्तचाप के स्तर को काफी कम करने का गुण होता है। इसलिए आपको सावधान रहने की जरूरत है. और उन महिलाओं के लिए जिनके लिए नीच धमनी दबाव, यह नुस्खा बिल्कुल भी उपयुक्त नहीं है।

ऊपर सूचीबद्ध व्यापक और अपेक्षाकृत हैं सुरक्षित तरीकेजल्दी से जन्म कैसे दें.

हालाँकि, सिक्के का एक और पहलू भी है - श्रम की शुरुआत को भड़काने के कोई कम व्यापक तरीके नहीं। लेकिन, दुर्भाग्य से, वे पहले मामले की तरह सुरक्षित होने से बहुत दूर हैं।

स्त्री रोग विशेषज्ञ स्पष्ट रूप से उनके उपयोग की अनुशंसा नहीं करते हैं, क्योंकि अन्यथा माँ और बच्चे दोनों को नुकसान हो सकता है।

• अल्प मात्रा में मादक पेय

आप अक्सर रात में पीने की सलाह सुन सकते हैं एक छोटी राशिकम अल्कोहल वाले पेय. उदाहरण के लिए, एक गिलास या रेड वाइन का कोई अन्य। ऐसे "सलाहकार" इसे इस प्रकार समझाते हैं: कम अल्कोहल वाला पेय बहुत अच्छी तरह से तंत्रिका तंत्र में तनाव से राहत देता है, और परिणाम आने में ज्यादा समय नहीं लगेगा।

हालाँकि, डॉक्टर इस सिद्धांत का खंडन करते हैं - इसकी कोई पुष्टि नहीं है। लेकिन यह तथ्य निश्चित रूप से सिद्ध हो चुका है कि शराब न केवल गर्भवती मां, बल्कि बच्चे के भी सभी अंगों और प्रणालियों पर सबसे नकारात्मक प्रभाव डालती है। यह संभावना नहीं है कि शांत दिमाग और अच्छी याददाश्त वाली कोई भी महिला अपने बच्चे के स्वास्थ्य को जोखिम में डालना चाहेगी।

• कुछ खाने की चीजें

एक सिद्धांत है जिसके अनुसार मसालेदार भोजन प्रभावी रूप से प्रसव की शुरुआत को उत्तेजित करता है। लेकिन डॉक्टर इस सिद्धांत का खंडन करते हैं। लेकिन तथ्य यह है कि इस तरह के व्यंजन, सबसे अच्छे रूप में, नाराज़गी की ओर ले जाएंगे, और सबसे खराब स्थिति में, तीव्र गैस्ट्र्रिटिस के विकास की गारंटी देंगे। इसलिए, यह अभी भी प्रयोग करने लायक नहीं है।

जैसा कि आप देख सकते हैं, तेजी से बच्चे को जन्म देने के बारे में पर्याप्त सुझाव मौजूद हैं। लेकिन ध्यान से सोचें कि क्या प्रकृति को धोखा देने की कोशिश करना उचित है। आपका बच्चा सबसे अच्छी तरह जानता है कि वह आपसे कब मिलने के लिए तैयार है!

गर्भावस्था हर महिला के जीवन में सबसे भावनात्मक अवधि होती है, और प्रसव की तारीख जितनी करीब होती है, गर्भवती माँ उतनी ही अधिक चिंतित और चिंतित होती है। गर्भावस्था का 40वां सप्ताह करीब आ रहा है, माँ लंबे समय से प्रतीक्षित संकुचन की उम्मीद कर रही है, लेकिन वे अभी भी शुरू नहीं हुए हैं। गर्भावस्था के आखिरी दिन लंबे समय तक खिंचते हैं, और बच्चा अभी भी बड़ी दुनिया में नहीं जाना चाहता है।

जब वह दिन बीत जाता है जब डॉक्टरों ने बच्चे को जन्म देने की सलाह दी थी, तो माँ सचमुच चिंतित हो जाती है। क्या बच्चे के साथ सब कुछ ठीक है? उसका जन्म होने में कितना समय लगेगा? क्या अपने आप संकुचन प्रेरित करना संभव है? हर गर्भवती महिला जल्दी से खुद को भारी बोझ से मुक्त करना चाहती है और अपने प्यारे बच्चे को अपनी छाती से लगाना चाहती है। गर्भावस्था के 40वें सप्ताह में प्रसव पीड़ा को तेज करने के कई काफी प्रभावी तरीके हैं, एकमात्र सवाल यह है कि क्या यह आवश्यक है।

आपको कब जन्म देना चाहिए?

गर्भावस्था आदर्श रूप से ठीक चालीस सप्ताह या दस चंद्र महीने तक चलती है, लेकिन बच्चा नियत समय से पहले पैदा हो सकता है, या गर्भ में लंबे समय तक रह सकता है। यदि बच्चा पहले से ही 38 या केवल 42 सप्ताह में पेट से बाहर निकलने का फैसला करता है तो इसे आदर्श से विचलन नहीं माना जाता है। पहले मामले में, बच्चा पूरी तरह से विकसित हो चुका है, बढ़ता जा रहा है और उसका वजन बढ़ रहा है, और दूसरे मामले में, उसमें अभी तक परिपक्वता के बाद के लक्षण दिखाई नहीं देते हैं।

एक महिला का शरीर बहुत व्यक्तिगत रूप से प्रकट होता है, लेकिन आप उसके मासिक धर्म चक्र की लंबाई को देखकर मोटे तौर पर गणना कर सकते हैं कि गर्भावस्था कितने समय तक चलेगी। यदि मासिक धर्म 28 दिनों के बाद दोबारा आता है, तो बच्चे का जन्म डॉक्टरों द्वारा निर्धारित तिथि पर ही होने की संभावना है, लेकिन यदि मासिक धर्म 30 दिन से अधिक समय लगता है, तो गर्भधारण लंबा होगा।

यदि किसी कारण से बच्चे का जन्म 38 सप्ताह से पहले हो जाता है, तो उसे समय से पहले माना जाता है और प्रसवोत्तर विभाग में उसकी देखभाल की जानी चाहिए। और अगर किसी बच्चे का जन्म 42 सप्ताह के बाद होता है तो उसमें पोस्टमैच्योरिटी के सभी लक्षण दिखाई देने लगते हैं, जिससे उसकी सेहत पर भी बहुत अच्छा प्रभाव नहीं पड़ता है।

डॉक्टर पहली नियुक्ति पर गर्भवती माँ को जन्म की प्रारंभिक तारीख के बारे में सूचित करता है। प्रसवपूर्व क्लिनिक, और अधिक सही तिथियह एक अल्ट्रासाउंड मशीन से जांच के दौरान निर्धारित किया जाता है, जब चिकित्सक भ्रूण के विकास की डिग्री देखता है। गर्भावस्था के 40वें सप्ताह में, यदि कोई विकृति या जटिलताएँ न हों, तो प्रसव स्वाभाविक रूप से होता है। लेकिन जब कुछ शर्तेंडॉक्टर लिख सकता है सी-धारा.

क्या प्रसव पीड़ा प्रेरित करना सचमुच आवश्यक है?

गर्भावस्था के 40वें सप्ताह में प्रसव प्रेरित करना उचित है या नहीं, यह केवल एक डॉक्टर ही जांच के बाद बता सकता है। यदि बच्चा गर्भ में सामान्य रूप से बढ़ता और विकसित होता है, तो उसके लिए पर्याप्त जगह है, माँ को चिंता करने की ज़रूरत नहीं है, प्राकृतिक प्रतीक्षा करें जन्म प्रक्रिया. ऐसे में गर्भावस्था के दौरान हस्तक्षेप न करना ही बेहतर है।

लेकिन अगर बच्चा बड़ा है, तो उसे उम्र बढ़ने वाले प्लेसेंटा से पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं मिल पाती है। एक प्रसवोत्तर शिशु जो अपने पेट के अनुभवों से बाहर नहीं निकलना चाहता ऑक्सीजन भुखमरी. इसके अलावा, गर्भावस्था के 40वें सप्ताह के बाद, भ्रूण की खोपड़ी की हड्डियाँ सख्त होने लगती हैं, जिसका अर्थ है कि उसके लिए जन्म नहर के साथ चलना बहुत मुश्किल हो जाएगा, और माँ को प्रसव के दौरान गंभीर दर्द का अनुभव होगा। इस स्थिति में, सिजेरियन सेक्शन के लिए रेफरल की प्रतीक्षा न करने के लिए, गर्भवती महिला को प्रसव प्रेरित करने की सलाह दी जाती है।

घर पर प्रसव पीड़ा को कैसे प्रेरित करें?

पहले से ही 39 सप्ताह में, डॉक्टर एक गर्भवती महिला को डराना शुरू कर देते हैं कृत्रिम उत्तेजनादवाओं का उपयोग करके प्रसव। कोई भी मां खुद को या अपने अजन्मे बच्चे को जहर नहीं देना चाहती। दवाइयाँ, बहुत से लोग आश्चर्य करते हैं कि घर पर संकुचन कैसे प्रेरित करें। स्वतंत्र रूप से संकुचन और प्रसव को प्रेरित करने के कई तरीके हैं, प्रसवपूर्व क्लिनिक में एक डॉक्टर आपको उनके बारे में विस्तार से बता सकता है। जो महिलाएं बच्चे को जन्म देने के लिए दृढ़ हैं, उन्हें अच्छा आराम करना चाहिए और सोना चाहिए, क्योंकि प्रसव एक लंबी और थका देने वाली प्रक्रिया है।

1. लंबी पैदल यात्रा। तेजी से चलना ताजी हवागर्भधारण के किसी भी चरण में उपयोगी: यह शरीर के स्वर को बढ़ाता है और इसे एक अच्छा शेक-अप देता है, जिससे जन्म करीब आता है।
2. शारीरिक व्यायाम। कई महिलाएं स्वीकार करती हैं कि जैसे ही उन्होंने घर की सफाई पूरी की, उनके संकुचन शुरू हो गए। मुख्य बात यह है कि अधिक काम न करें, ताकि बच्चे के जन्म के बजाय प्लेसेंटल एब्डॉमिनल को उकसाया न जाए। आप फर्श धो सकते हैं, फर्नीचर साफ़ कर सकते हैं, कूड़ा-कचरा हटा सकते हैं, अपने बड़े बच्चे को नहला सकते हैं, अपने कपड़े धो सकते हैं, लेकिन आप भारी बाल्टियाँ नहीं ले जा सकते हैं या किराने के सामान से भरे बक्से और बैग नहीं उठा सकते हैं।
3. लिंग। प्राकृतिक और बहुत प्रभावी तरीकाघर पर प्रसव की गति तेज करें, खासकर यदि अंतरंग प्रक्रिया संभोग सुख के साथ समाप्त होती है। शुक्राणु में हार्मोन प्रोस्टाग्लैंडीन की उच्च सांद्रता होती है, जो गर्भाशय के ऊतकों को नरम करने में मदद करती है, और संभोग सुख गर्भाशय के सक्रिय संकुचन का कारण बनता है, जो आसानी से प्रसव संकुचन में विकसित हो सकता है।
4. स्तन मालिश। निपल्स के आसपास के क्षेत्र में स्तन की तीव्र उत्तेजना ऑक्सीटोसिन हार्मोन के उत्पादन को उत्तेजित करती है, जो प्रसव की शुरुआत के लिए जिम्मेदार है।
5. रेचक। वृद्धि हुई क्रमाकुंचन आंत्र पथन केवल प्रसव पीड़ा को तेज करने में मदद करता है, बल्कि शरीर को भी साफ करता है, जिससे इससे बचने की अधिक संभावना होती है पेचिश होनासंकुचन के दौरान. गर्भवती महिलाओं के लिए साधारण अरंडी का तेल एक अच्छा रेचक है; संकुचन उत्पन्न करने के लिए एक बड़ा चम्मच पर्याप्त है। मे भी पिछले दिनोंगर्भावस्था के दौरान, अधिक ताजे फल और सब्जियां और अनाज दलिया खाने की सलाह दी जाती है।
6. लोक उपचार। रास्पबेरी की पत्तियों से बनी मजबूत चाय प्रसव को सक्रिय करती है और गर्भाशय ग्रीवा के ऊतकों को नरम करती है, लेकिन इसे गर्भावस्था के 40वें सप्ताह तक नहीं लेना चाहिए। ये बहुत मजबूत उपायजो प्रारंभिक अवस्था में गर्भपात का कारण बन सकता है। स्पार्कलिंग पानी, खुबानी, बादाम और अरंडी के तेल का अच्छी तरह से फेंटा हुआ मिश्रण भी प्रसव पीड़ा को तेजी से उत्तेजित करने में मदद करता है।
7. अलसी का तेल। इसमें मौजूद घटक गर्भाशय और जन्म नहर के ऊतकों को नरम और लोचदार बनाते हैं, उन्हें आगामी जन्म के लिए तैयार करते हैं। अगर वहाँ एलर्जी की प्रतिक्रियाअलसी का तेल, आप इसे प्रिमरोज़ तेल से बदल सकते हैं।
8. सुगंध. ऐसा माना जाता है कि कुछ फूलों की सुगंध, विशेष रूप से गुलाब या चमेली, संकुचन को प्रेरित कर सकती है। एक महिला जो जल्दी बच्चे को जन्म देना चाहती है बाद में, फूलों के तेल का उपयोग करके घर पर सुगंध चिकित्सा कर सकते हैं। मुख्य बात यह है कि एलर्जी पैदा न हो।
9. एक्यूपंक्चर. प्रसव प्रेरित करने की इस विधि को किसी विशेषज्ञ के पास छोड़ना ही बेहतर है। गर्भाशय के कामकाज के लिए जिम्मेदार शरीर के बिंदुओं को प्रभावित करने के लिए मास्टर बेहतरीन सुइयों का उपयोग करता है। यह तकनीक अक्सर संकुचन की घटना में योगदान करती है।