नवजात शिशुओं के लिए मातृ मालिश। घर पर नवजात शिशुओं के लिए मालिश: नए माता-पिता के लिए महत्वपूर्ण जानकारी

प्रत्येक बच्चा मुड़े हुए पैरों और बाहों के साथ पैदा होता है, और उसकी मुट्ठियाँ सुरक्षित रूप से जकड़ी हुई होती हैं। crumbs की मोटर गतिविधि अनिश्चित और अराजक है। यह स्थिति काफी सामान्य है, इसे बाल रोग में कहा जाता है" शारीरिक स्वर". बच्चे को इस स्वर को जल्दी से खत्म करने में मदद करने के लिए, युवा माता-पिता को पता होना चाहिए कि नवजात शिशु की मालिश कैसे करें।

मालिश एक दैनिक प्रक्रिया है जो नवजात शिशु की पूरी देखभाल करती है। इसका लाभकारी प्रभाव पड़ता है सामान्य स्वास्थ्यऔर बच्चे की भलाई, बच्चे और माता-पिता के बीच भावनात्मक संपर्क को मजबूत करती है। नियमित मालिश से स्थितियों में सुधार होता है सामान्य विकासबच्चा।

बच्चों की मालिश, उसकी दिशा के आधार पर, निम्न प्रकारों में विभाजित की जा सकती है:

• चिकित्सा;
• उपचार और रोगनिरोधी;
• रोगनिरोधी।

नवजात शिशु की मालिश कैसे करें और कितनी बार करें यह निदान पर निर्भर करता है। इसके आधार पर, पैथोलॉजी को खत्म करने के लिए मालिश के विशिष्ट तरीकों का उपयोग किया जाता है। परंतु अच्छे परिणामकेवल शारीरिक प्रभावों से देखा जा सकता है त्वचाकुछ ही सत्रों में बच्चा और उसकी मांसपेशियां।

चिकित्सीय और रोगनिरोधी मालिश समस्या क्षेत्रों पर अनिवार्य जोर के साथ पूरे शरीर के क्षेत्र पर प्रभाव पर आधारित है। प्रक्रिया के परिणामस्वरूप, रक्त परिसंचरण में सुधार होता है, हृदय और रक्त वाहिकाओं का काम सामान्य हो जाता है, रोग की स्थितिपेशी और कंकाल प्रणाली।

इस प्रकार की मालिश का उपयोग पाचन तंत्र की समस्याओं, श्वसन रोगों और जननांगों के क्षेत्रों के लिए किया जाता है। इस प्रकार की मालिश विशेष रूप से एक विशेषज्ञ द्वारा की जाती है। निवारक मालिश विकास को बढ़ावा देती है मोटर गतिविधिशिशु।

इस प्रक्रिया से बच्चा तेजी से सीखता है:

• पेट चालू करें;
• घुटनों के बल चलना;
• बैठ जाओ;
• अपने पैरों पर उठो;
• टहल लो।

कार्यात्मक गतिविधि को सामान्य करने के लिए निवारक मालिश भी उपयोगी है। पाचन नालक्योंकि यह नवजात में खत्म कर सकता है आंतों का शूल, जो बच्चों की आंतों की शारीरिक अपरिपक्वता का परिणाम हैं।

निवारक मालिश निम्नलिखित कार्य करती है:

• ऊतकों में रक्त परिसंचरण को सामान्य करता है;
• सांस लेने की प्रक्रिया में सुधार;
• चयापचय को उत्तेजित करता है;
• भूख में सुधार;
• बेचैन बच्चों को शांत करता है और नींद में सुधार करता है।

चिकित्सक द्वारा बच्चे को चिकित्सीय और चिकित्सीय और रोगनिरोधी प्रकार की मालिश की सिफारिश की जाती है, ऐसी प्रक्रियाएं दीवारों के भीतर की जाती हैं चिकित्सा संस्थानया घर पर माता-पिता के अनुरोध पर। यदि कोई विशिष्ट मतभेद नहीं हैं, तो प्रत्येक बच्चे को निवारक मालिश की जा सकती है।

मालिश के लाभ

मानव त्वचा में कई रिसेप्टर्स होते हैं, जो एक जलन प्रतिक्रिया की पृष्ठभूमि के खिलाफ मस्तिष्क को कुछ संकेत भेजते हैं। इस प्रकार, तंत्रिका और शरीर की अन्य प्रणालियों की गतिविधि उत्तेजित होती है, क्योंकि मालिश सबसे अधिक रिसेप्टर्स को कवर करती है।

मालिश से रक्त परिसंचरण में सुधार होता है, जिससे बच्चे के शरीर के लगभग हर अंग पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। यही कारण है कि जीवन के पहले वर्ष से बाल रोग विशेषज्ञों द्वारा निवारक मालिश की अत्यधिक अनुशंसा की जाती है।

नवजात शिशु में दृष्टि और श्रवण पूरी तरह से नहीं बनते हैं, इसलिए वे मुख्य रूप से की मदद से आसपास के स्थान का अनुभव करते हैं स्पर्श संवेदना. यह पता चला है कि मालिश प्राथमिक बनाती है भावनात्मक स्थितिशिशुओं और उनके आसपास की दुनिया को देखने की क्षमता।

बाल रोग विशेषज्ञ मानते हैं कि मालिश ठीक उसी तरह उपयोगी है जैसे रोगनिरोधीकई बीमारियों के लिए। मालिश बच्चे की प्रतिरक्षा रक्षा की स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव डालती है, उसे सर्दी और वायरल संक्रमण से बचाती है।

इसके अलावा, मालिश पाचन तंत्र के कामकाज को सामान्य करती है, जिससे बच्चे में कब्ज और पेट का दर्द जैसी अप्रिय स्थिति समाप्त हो जाती है। मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम पर इस प्रक्रिया के सकारात्मक प्रभाव को नोट करना असंभव नहीं है।

संकेत

आपको नवजात शिशु की मालिश कब शुरू करनी चाहिए, यह किन मामलों में निर्धारित है?

आइए इन राज्यों को सूचीबद्ध करें:

• हाइपोट्रॉफी;
• पैर की विकृति (वल्गस, फ्लैट-वल्गस);
• शरीर के किसी भी हिस्से का कांपना;
• अवशिष्ट प्रतिवर्त प्रतिक्रियाएं;
• केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के घाव;
• मस्तिष्क पक्षाघात;
• विकृति छाती;
• पैर की विकृति (वक्रता);
• फ्लैट पैर, क्लबफुट;

इसके अलावा, जटिल उपचार में चिकित्सीय और चिकित्सीय और रोगनिरोधी उद्देश्यों के साथ मालिश निर्धारित की जा सकती है। दमा, फेफड़ों की सूजन, फ्रैक्चर और अंगों की चोटों के साथ, आदि।

मतभेद

किसी भी मालिश प्रभाव की प्रक्रियाओं को अंजाम देना असंभव है यदि:

• बच्चे के शरीर का तापमान ऊंचा होता है;
• त्वचा एक पुष्ठीय संक्रमण या क्षतिग्रस्त से प्रभावित होती है;
• हड्डी के ऊतकों की नाजुकता में वृद्धि;
• रक्त और हृदय प्रणाली के रोग हैं;
• बच्चा सार्स से बीमार है।

अगर बच्चे के पास है नाल हर्निया, तो मालिश केवल एक विशेषज्ञ द्वारा की जानी चाहिए, क्योंकि हर्निया के पिंचिंग का खतरा अधिक होता है। मालिश के दौरान हृदय रोग वाले बच्चों को हृदय रोग विशेषज्ञ द्वारा देखा जाना चाहिए। यदि बच्चे में घबराहट बढ़ गई है तो आप मालिश नहीं कर सकते, क्योंकि मांसपेशियों के ऊतकों की हाइपरटोनिटी बढ़ सकती है।

मालिश किस उम्र में शुरू की जा सकती है और कितनी बार करनी चाहिए?

कई युवा माताओं में रुचि होती है कि नवजात शिशुओं को किस उम्र में और किस तरह की मालिश की जा सकती है? निवारक मालिश का पहला सत्र दो सप्ताह की उम्र से शुरू किया जा सकता है। लेकिन जब तक बच्चा कम से कम 1.5 महीने का न हो जाए, तब तक साधारण स्ट्रोक के रूप में मालिश की जानी चाहिए। बाद में, जब बच्चा 3 महीने का हो जाता है, तो अन्य मालिश तकनीकों को सावधानी से पेश किया जाता है - रगड़ना, सानना और थपथपाना।

नवजात शिशु की मालिश कितनी बार करें? यह सब contraindications की उपस्थिति पर निर्भर करता है। यदि बच्चा स्वस्थ है, तो उसके लिए हर 3 महीने में 10 प्रक्रियाओं के दौरान मालिश निर्धारित की जाती है। व्यक्तिगत संकेतों के अनुसार, डॉक्टर कॉम्पैक्ट कर सकते हैं मानक योजना, पाठ्यक्रमों के बीच के अंतराल को घटाकर 1 महीने कर दिया।

बुनियादी नियम और विशेषताएं

बच्चे की मालिश करते समय जिन बारीकियों पर विचार किया जाना चाहिए:

• प्रक्रिया के दौरान, कमरे में तापमान 18-22 डिग्री होना चाहिए।
• मालिश एक सपाट सतह पर की जाती है, जो एक फलालैन कंबल, ऑइलक्लोथ और एक डायपर से ढकी होती है। टेबल की सतह इतनी चौड़ी होनी चाहिए कि बच्चे को पलटते समय कोई पाबंदी न लगे।
• प्रक्रिया का स्थान आवश्यक सभी चीजों से सुसज्जित होना चाहिए ताकि लापता वस्तुओं द्वारा प्रक्रिया के दौरान विचलित न हो।
• मैनीक्योर, लंबे नाखून, हाथों पर गहने - यह सब नवजात शिशु की मालिश करने के साथ असंगत है। अतिरिक्त जोखिमघायल छोटा बच्चाकुछ नहीं।
• मैं नवजात शिशु की मालिश कब कर सकता हूं? दूध पिलाने के 1-2 घंटे बाद एक समय चुनना बेहतर है, और यह भी सुनिश्चित करें कि बच्चा थका हुआ और नींद में न हो। मालिश करते समय भूख और थकान बच्चे को केवल नकारात्मक भावनाओं का कारण बनेगी।
• प्रक्रिया के दौरान, आपको बच्चे के साथ बात करने की ज़रूरत होती है, साथ ही साथ उसकी सुनने और बोलने की क्षमता भी विकसित होती है।
• मालिश का समय धीरे-धीरे बढ़ाया जा सकता है, साथ ही इस्तेमाल की जाने वाली तकनीकों को जटिल बना सकता है।
• आंदोलनों को मापा जाना चाहिए और बच्चे को असुविधा नहीं होनी चाहिए। एक सत्र 15 मिनट के लिए पर्याप्त है।

चरण-दर-चरण निर्देश

नवजात शिशु की मालिश कैसे करें? चरणों में मालिश प्रक्रिया पर विचार करें:

• पहला कदम।हम बच्चे के हाथों से शुरू करते हैं। अलग से, उंगलियों की मालिश करें, मालिश के लिए मुट्ठी को धीरे से खोलें और हथेलियों को सहलाएं। फिर हम कलाई की ओर बढ़ते हैं और कांख को प्रभावित किए बिना अग्र-भुजाओं तक जाते हैं।
• दूसरा चरण।हम पैरों पर ध्यान देते हैं। अलग-अलग उंगलियों और पैरों की खुद ही मालिश करें। तो हम चलते हैं हल्की गतिकमर की ओर। हम घुटनों और उनके नीचे के क्षेत्र को नहीं छूते हैं।
• तीसरा कदम।पथपाकर एक गोलाकार गति मेंनाभि के पास पेट। हम अपने हाथों को पेट की मध्य रेखा के साथ बंद करते हैं, अपनी हथेलियों से ऊपर और नीचे, बिना छुए गति करते हैं अंतरंग अंगबच्चा।
• चरण चार।छाती से कंधों तक और इसके विपरीत दिशा में मालिश करें। स्तन ग्रंथियोंहम स्पर्श नहीं करते।
• चरण पांच।बच्चे को पेट पर रखा जाता है, हम गर्दन की मालिश करना शुरू करते हैं। आंदोलन सावधान हैं। अगर बच्चा अपना सिर उठाना या मोड़ना चाहता है, तो मालिश बंद कर दें।
• चरण छह।चिकनी चाल से काठ काकंधों तक और रीढ़ से बाजू तक हम पीठ की मालिश करते हैं। हम रीढ़ को नहीं छूते हैं। जांघों की बाहरी सतह से कोक्सीक्स तक की दिशा में बट को स्ट्रोक किया जाता है।
• चरण सात।हम बच्चे को बाईं ओर फैलाते हैं, अपने हाथ से हम रीढ़ को त्रिकास्थि से सिर तक खींचते हैं। हम 3 से अधिक आंदोलनों को नहीं करते हैं और दूसरी तरफ भी यही दोहराते हैं।
• चरण आठ।बच्चा प्रारंभिक स्थिति में लौटता है, हम फॉन्टानेल क्षेत्र को छोड़कर, सिर की मालिश करना शुरू करते हैं। हम हल्के पथपाकर आंदोलनों के साथ मालिश समाप्त करते हैं।

सबसे मजबूत और स्वस्थ नवजात शिशुओं के लिए भी मालिश उपयोगी होगी। दरअसल, प्रक्रिया के दौरान, न केवल बच्चे की प्रतिरक्षा और सामान्य स्वास्थ्य को मजबूत किया जाता है, बल्कि उसके संचार और भावनात्मक कौशल पर भी ध्यान दिया जाता है। और इसका मतलब है कि ऐसे बच्चे को शारीरिक या मानसिक-भावनात्मक विकास में अपने साथियों से पीछे रहने का मौका नहीं मिलेगा।

यदि आपके बाल रोग विशेषज्ञ ने निर्धारित नहीं किया है बच्चे की मालिश, एक मालिश चिकित्सक को खोजने और प्रक्रियाओं को स्वयं करने के लिए जल्दी मत करो। आख़िरकार मालिश चिकित्साहर बच्चे को इसकी आवश्यकता नहीं होती है, इसकी नियुक्ति के लिए कुछ चिकित्सकीय संकेत आवश्यक हैं।

स्तन मालिश किसके लिए है?

- यह त्वचा और मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम - हड्डियों, जोड़ों और मांसपेशियों पर एक जटिल मैनुअल प्रभाव है।

किसी भी प्रकार का बच्चे की मालिशत्वचा, साथ ही अंगों और ऊतकों की रक्त आपूर्ति और पोषण में सुधार, चयापचय को उत्तेजित करता है। मालिश प्रक्रियाओं के माध्यम से, आप भी प्रभावित कर सकते हैं तंत्रिका-मनोवैज्ञानिक विकासबच्चा, चूंकि सत्र के दौरान तंत्रिका तंत्र को बड़ी संख्या में तंत्रिका आवेग भेजे जाते हैं, जो इसके इष्टतम विकास में योगदान देता है। बच्चे के शरीर पर मालिश का लाभकारी प्रभाव भूख में सुधार, काम के सामान्यीकरण से प्रकट होता है जठरांत्र पथ. मालिश तकनीक के आधार पर, इसका उपयोग मांसपेशियों की टोन को सामान्य करने, ऑस्टियोआर्टिकुलर विकृति को ठीक करने या मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम की शिथिलता के लिए किया जा सकता है।

मालिश के प्रकार

बच्चों की मालिशदो प्रकार के होते हैं - स्वास्थ्य और चिकित्सा।

स्वास्थ्य मालिशस्वास्थ्य को बनाए रखने के उद्देश्य से किया जाता है, इसका उद्देश्य जिमनास्टिक और शारीरिक शिक्षा कक्षाओं के समान है, जो बड़े बच्चों के साथ आयोजित किया जाता है।

मालिश चिकित्सामौजूदा कमियों को दूर करने के लिए नियुक्त किया गया है।

सामान्य भेद करें मालिश चिकित्सा(प्रक्रिया के दौरान, पूरा शरीर प्रभावित होता है) और स्थानीय (प्रभाव एक निश्चित क्षेत्र पर पड़ता है)।

जैसा शक्तिशाली उपकरणमालिश का चिकित्सीय प्रभाव निम्नलिखित स्थितियों में बच्चे को निर्धारित किया जाता है:

1. तंत्रिका तंत्र की प्रसवकालीन विकृति (बिगड़ा हुआ कार्य और तंत्रिका तंत्र की परिपक्वता के परिणामस्वरूप) जन्म चोट, गंभीर गर्भावस्था या प्रसवोत्तर अवधिऔर अन्य कारण)। इस बीमारी का लगातार प्रकट होना मांसपेशियों की टोन का उल्लंघन है, देरी मोटर विकास.
2. विलंबित मोटर विकास।
3. हाइपोट्रॉफी (शरीर के वजन की कमी)।
4. पैरों की प्लानो-वाल्गस स्थापना।
5. पैरों की वक्रता - वल्गस (एक्स-आकार) या वेरस (ओ-आकार) पैरों की विकृति।
6. हिप डिस्प्लेसिया, जन्मजात हिप डिस्लोकेशन, हिप जोड़ों के अविकसितता से जुड़ी स्थितियां हैं।
7. जन्मजात पेशी टॉरिसोलिस।
8. जन्मजात क्लबफुट।

रिकेट्स एक ऐसी बीमारी है जिसमें कैल्शियम और फास्फोरस चयापचय का उल्लंघन होता है, विटामिन डी की कमी होती है। उपचार की कमी से हड्डियों का निर्माण बाधित होता है और मोटर विकास में देरी होती है।

हम एक बार फिर ध्यान दें कि हर कोई, बिना किसी अपवाद के, स्वस्थ बच्चों के लिए चिकित्सीय मालिशआवश्यकता नही है। इसके सभी लाभों के बावजूद, यह एक अतिरिक्त तनावपूर्ण गैर-शारीरिक प्रभाव है। अगर बच्चा स्वस्थ है, तो जबरदस्ती करने की जरूरत नहीं है साइकोमोटर विकास crumbs, अंगों और ऊतकों को रक्त की आपूर्ति में वृद्धि, सामान्य मांसपेशी टोन को प्रभावित करते हैं।

बच्चे के सामान्य रूप से बढ़ने और विकसित होने के लिए, दैनिक खर्च करना पर्याप्त है स्वास्थ्य मालिश, आयु-उपयुक्त, यह माँ स्वयं कर सकती है। स्वास्थ्य मालिश, चिकित्सीय मालिश के विपरीत, एक सामान्य प्रकृति की होती है, अर्थात इसका पूरे शरीर पर एक समान प्रभाव पड़ता है, इस प्रक्रिया के दौरान, एक निश्चित उम्र के लिए शारीरिक गतिविधियां की जाती हैं।

मालिश contraindicated है

साथ ही दवाई, मालिश में contraindications की काफी विस्तृत सूची है। इसलिए, केवल एक डॉक्टर जो व्यक्तिगत रूप से पाठ्यक्रम के लिए संकेतों और contraindications की पूरी श्रृंखला का मूल्यांकन करता है, उसे एक निवारक उद्देश्य के लिए भी, एक बच्चे को मालिश लिखनी चाहिए।
बच्चे की मालिशनिम्नलिखित रोगों के लिए नहीं किया गया:

1. तापमान में वृद्धि के साथ सभी स्थितियां ( जुकामप्युलुलेंट-भड़काऊ रोग)। मालिश तापमान में और भी अधिक वृद्धि में योगदान देगी।
2. तीव्र चरण में कोई भी बीमारी, जिसमें एलर्जी भी शामिल है। मालिश एक अतिरिक्त तनावपूर्ण प्रभाव है, जो किसी भी बीमारी के बढ़ने के दौरान अवांछनीय है।
3. जिगर और गुर्दे के गंभीर रोग, इन अंगों के कार्य के उल्लंघन के साथ (उदाहरण के लिए, गुर्दे की सूजन - नेफ्रैटिस, यकृत की सूजन - हेपेटाइटिस)। इन बीमारियों के साथ, सबसे अधिक बख्शने वाला आहार निर्धारित है, इसलिए मालिश पाठ्यक्रम नहीं किए जाते हैं।
4. अधिक वज़नदार जन्म दोषअपर्याप्त रक्त की आपूर्ति के साथ हृदय, जो सांस की तकलीफ, सूजन, खांसी से प्रकट होता है। मालिश प्रक्रियाएं हृदय पर एक अतिरिक्त बोझ हैं, इसलिए बच्चे की मालिशगंभीर हृदय रोग के साथ स्थिति में महत्वपूर्ण गिरावट हो सकती है।
5. हर्निया बड़े आकारजब हर्नियल फलाव में गिरते हैं आंतरिक अंग(नाभि, वंक्षण, आदि) उल्लंघन के जोखिम के साथ। मालिश एक गला घोंटने वाली हर्निया को भड़का सकती है, जिसके कारण होगा तेज दर्दऔर तत्काल सर्जरी की आवश्यकता होगी।
6. रोग की ऊंचाई पर रिकेट्स। रोग के इस स्तर पर, बच्चे विशेष रूप से बेचैन और उत्तेजित होते हैं; मालिश, एक अतिरिक्त तनावपूर्ण प्रभाव के रूप में, अवांछनीय है, क्योंकि एक बख्शते आहार की सिफारिश की जाती है।
7. गंभीर कुपोषण (उच्चारण वजन घटाने)। बच्चे की मालिशमांसपेशियों के कमजोर विकास, चमड़े के नीचे की वसा और, एक नियम के रूप में, बच्चे की गंभीर सामान्य स्थिति के कारण नहीं किया जाता है।
8. मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के रोग, हड्डियों की बढ़ती नाजुकता से प्रकट होते हैं। इस मामले में मालिश हड्डी के फ्रैक्चर को भड़का सकती है।
9. तपेदिक का सक्रिय रूप। उल्लंघन के साथ यह रोग गंभीर है सामान्य अवस्था बेबी, मालिशसबसे कोमल शासन की आवश्यकता के कारण अवांछनीय।
10. खून बह रहा है। मालिश से रक्तस्राव हो सकता है।

पाठ्यक्रम को अस्थायी रूप से बाधित करें बच्चे की मालिशइस प्रकार है:

1. बीमारी के मामले में, भले ही हम बात कर रहे हेसामान्य सर्दी के बारे में।
2. टीकाकरण के बाद (कोर्स बच्चे की मालिश 3 दिनों के लिए बाधित होना चाहिए)। टीकाकरण के बाद की अवधि में कोमल आहार की आवश्यकता के कारण मालिश की सिफारिश नहीं की जाती है।
3. बच्चे के भौतिक चिकित्सा के दिनों में। इन प्रक्रियाओं को एक दिन में करना बच्चे के लिए अनावश्यक तनाव है, इससे चिंता बढ़ सकती है, नींद में खलल पड़ सकता है।

1. प्रति दिन केवल एक मालिश सत्र है।
2. कैसे छोटा बच्चा, अधिक कोमल मालिश मोड लागू होते हैं।
3. जननांगों की मालिश नहीं की जाती है, निचले पैर की पूर्वकाल सतह (इस क्षेत्र में त्वचा के विशेष पतलेपन और हड्डी की निकटता के कारण), यकृत क्षेत्र (दायां हाइपोकॉन्ड्रिअम), चोट के जोखिम के कारण भी, झटका घुटने के जोड़ों पर प्रभाव सीमित है, जब पीठ को थपथपाते हैं, तो इस क्षेत्र में गुर्दे (पीठ के निचले हिस्से) शामिल नहीं होते हैं। जिगर और गुर्दे के क्षेत्र में जोखिम की सीमा इस तथ्य के कारण है कि ये अंग शरीर की सतह के काफी करीब स्थित हैं, प्रत्यक्ष संपर्क उन्हें नुकसान पहुंचा सकता है।
4. मालिश आरामदायक तापमान स्थितियों (22-24 डिग्री सेल्सियस) में, एक अच्छी तरह हवादार कमरे में एक कठोर, गर्म और यहां तक ​​कि सतह पर की जानी चाहिए।
5. बच्चा अंदर होना चाहिए अच्छा मूड. यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि बच्चा पहली प्रक्रियाओं में नकारात्मक भावनाओं के साथ प्रतिक्रिया कर सकता है। मालिश बंद करने के लिए उसका रोना सबसे महत्वपूर्ण संकेत है। इस मामले में, प्रक्रिया को निलंबित कर दिया जाना चाहिए, तब तक प्रतीक्षा करें जब तक कि बच्चा एक समान मूड में न हो और प्रक्रिया को अधिक कोमल मोड में जारी रखें, धीरे-धीरे आवश्यक जोड़तोड़ की मात्रा में वृद्धि करें।
6. भोजन के तुरंत बाद या सोने से पहले मालिश नहीं करनी चाहिए। मालिश और सोने या खाने के समय के बीच कम से कम 30-40 मिनट का अंतराल होना चाहिए।
7. मालिश करने वाले के हाथ गर्म और साफ होने चाहिए, नाखून बड़े करीने से काटे जाने चाहिए।
8. पाउडर या क्रीम का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। बच्चों की त्वचा बहुत संवेदनशील होती है, पाउडर अत्यधिक रूखापन पैदा कर सकता है। क्रीम त्वचा पर ग्लाइडिंग बढ़ाती है, जिससे गलत मालिश तकनीक हो सकती है। कुछ मामलों में (उदाहरण के लिए, यदि मालिश चिकित्सक के हाथ या बच्चे की त्वचा बहुत शुष्क है), विशेष शिशु मालिश तेल का उपयोग किया जा सकता है।
9. मालिश पाठ्यक्रमों की अवधि भिन्न हो सकती है और, एक नियम के रूप में, प्रति कोर्स 10-15 प्रक्रियाएं, 1 से 3 पाठ्यक्रमों के बीच 2-3 सप्ताह के ब्रेक के साथ निर्धारित की जा सकती हैं।
10. कुछ contraindications के बिना शुरू किए गए मालिश पाठ्यक्रम को बाधित करना अवांछनीय है। यह समझना चाहिए कि तत्काल प्रभावआपको पहली प्रक्रियाओं से उम्मीद नहीं करनी चाहिए, पूर्ण पाठ्यक्रम पूरा होने के बाद ही मालिश के सकारात्मक प्रभाव का पूरी तरह से मूल्यांकन करना संभव है।

शिशु की मालिश कौन कर सकता है

यदि बाल रोग विशेषज्ञ ने निर्धारित किया है बच्चे की मालिश, लेकिन मेरी माँ हर दिन क्लिनिक नहीं जाना चाहती और एक निजी मालिश चिकित्सक को पसंद करती है, उसे एक विशेषज्ञ की पसंद पर ध्यान से विचार करना चाहिए। यह होना चाहिए चिकित्सा कर्मचारी(चिकित्सा, नर्सिंग या फेल्डशर शिक्षा के साथ), विशेष रूप से शिशु मालिश के क्षेत्र में प्रशिक्षित, इस क्षेत्र में कुछ अनुभव के साथ।

माँ की मालिश

1 वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए, 5 परिसर हैं स्वास्थ्य मालिश. माँ को सीखना होगा कि उन्हें कैसे करना है। उपरोक्त contraindications की अनुपस्थिति में सभी स्वस्थ बच्चों के लिए इस मालिश की सिफारिश की जाती है। अमूमन ऑफिस में नर्स इन कॉम्प्लेक्स को मां को पढ़ाती हैं. स्वस्थ बच्चाबाल रोग विशेषज्ञ के साथ पूर्व समझौते से क्लिनिक में।

माता-पिता इन पांच मानक परिसरों को किसी भी मैनुअल में पा सकते हैं बच्चे की मालिशया चाइल्डकैअर। वे बच्चे की उम्र के अनुरूप हैं: पहला 1-3 महीने के बच्चों के लिए है, दूसरा 3-4 महीने के लिए है, तीसरा 4-6 महीने के लिए है, चौथा 6-9 महीने के लिए है, पांचवां है 9-12 महीने के लिए।

पहला सबसे कोमल है, धीरे-धीरे, जैसे-जैसे बच्चा विकसित होता है, गति की सीमा बढ़ती जाती है। उदाहरण के लिए, धड़ को एक प्रवण स्थिति से उठाना केवल चौथे परिसर में किया जाता है, जब बच्चा बैठना शुरू करता है, तो इस तरह के आंदोलन को पहले परिसर में शामिल करना गैर-शारीरिक होगा। इस प्रकार, बच्चे के विकास के साथ परिसरों को पूरी तरह से अनुकूलित और समन्वित किया जाता है।

एक विशेषज्ञ चिकित्सक या स्वयं मालिश चिकित्सक, यदि आवश्यक हो, माँ को एक विशेष मालिश के कुछ तत्व सिखा सकते हैं। बच्चे के लिए मालिश. उदाहरण के लिए, कूल्हे के जोड़ों के डिसप्लेसिया के साथ - कूल्हे के जोड़ों के अविकसितता से जुड़ी एक काफी सामान्य विकृति और लापरवाह स्थिति में कूल्हों के अपहरण में कठिनाई से प्रकट होती है - इस सेट के बाद से माँ के लिए कुछ विशेष मालिश अभ्यासों में महारत हासिल करने की आवश्यकता है व्यायाम के लिए सही गठनहर बार बच्चे को निगलने पर कूल्हे के जोड़ को दोहराया जाना चाहिए।

बच्चे को सक्रिय रूप से विकसित करने के लिए, समय पर नए आंदोलनों में महारत हासिल करने और कौशल हासिल करने के लिए, मालिश उसके लिए बहुत उपयोगी है। यह अच्छा है अगर जीवन के पहले वर्ष के दौरान बच्चा विशेष रूप से प्रशिक्षित व्यक्ति के मार्गदर्शन में सामान्य मजबूत मालिश के कई पाठ्यक्रमों से गुजरता है, जिनमें से प्रत्येक 10 दिनों तक रहता है। उसके बाद, आपको 2-3 महीने का ब्रेक लेने की जरूरत है।

लेकिन इसके अलावा घर में नवजात शिशुओं की मालिश करना अनिवार्य है। यह पूरे जीव की स्थिति को उल्लेखनीय रूप से प्रभावित करता है, क्योंकि सत्र के दौरान रक्त मालिश की जगह पर पहुंच जाता है, जिससे इसमें सब कुछ मजबूत हो जाता है। चयापचय प्रक्रियाएं. टॉडलर्स पहले अपना सिर पकड़ना शुरू कर देते हैं, अपने पेट पर अधिक सक्रिय रूप से लुढ़कना सीखते हैं और दुनिया का पता लगाने का प्रयास करते हैं।

नवजात शिशु की मालिश किस उम्र में की जा सकती है?

यदि कोई विशेष संकेत नहीं हैं, तो बच्चों के क्लिनिक में मालिश 2-3 महीने से पहले निर्धारित नहीं है। घर पर, आप इसे तब करना शुरू कर सकती हैं जब बच्चा 3 सप्ताह का हो और गर्भनाल का घाव पहले ही ठीक हो चुका हो।

मुझे नवजात शिशु की मालिश कब और करनी चाहिए?

अधिकांश सही वक्तमालिश सत्र के लिए - जब बच्चा जाग रहा हो और अच्छे मूड में हो। यदि समय आ गया है, और बच्चा शरारती है, तो पाठ को अधिक उपयुक्त क्षण के लिए स्थगित करना बेहतर है। एक निश्चित कार्यक्रम तैयार करना उचित है - यह माँ और बच्चे के लिए अधिक परिचित दोनों के लिए सुविधाजनक होगा।

आमतौर पर सब कुछ शारीरिक व्यायाममालिश सहित, सुबह या दोपहर में आयोजित की जाती हैं। कुछ बच्चे कक्षा के बाद बहुत सक्रिय हो जाते हैं, लेकिन जल्द ही सो जाते हैं। आपको इसे सोने से पहले नहीं करना चाहिए, क्योंकि बच्चे की प्रतिक्रिया अप्रत्याशित हो सकती है।

अंतिम भोजन के बाद, कम से कम एक घंटा बीत जाना चाहिए, लेकिन खाने से पहले भी मालिश कक्षाएं शुरू न करें, क्योंकि बच्चा आराम करने में सक्षम नहीं होगा, लेकिन सक्रिय रूप से विरोध करेगा, भोजन की मांग करेगा।

नवजात शिशु की सही तरीके से मालिश कैसे करें?

नवजात शिशुओं के लिए मालिश, किसी भी अन्य की तरह, अंगों पर नीचे से ऊपर और शरीर पर केंद्र से परिधि तक आंदोलनों के साथ की जाती है। सभी आंदोलनों, विशेष रूप से सबसे पहले, हल्का, पथपाकर होना चाहिए। अधिक सक्रिय तरीकों को पेशेवरों पर छोड़ दिया जाना चाहिए। घर पर, आपको अपने आप को सरल आंदोलनों तक सीमित रखना चाहिए।

बच्चे को पूरी तरह से कपड़े उतारने की जरूरत है, और अगर कमरे में ठंड है, तो मालिश वाले क्षेत्र को बारी-बारी से खोलें, और फिर इसे फिर से लपेटें।

नवजात मालिश तकनीक

पथपाकर और घुमा तकनीक का उपयोग करके नवजात शिशु की मालिश की जाती है। यदि पहले के साथ सब कुछ स्पष्ट है, तो घुमा एक हल्का आंदोलन है, जैसे कपड़े निचोड़ते समय। लाइट स्ट्रेचिंग का भी उपयोग किया जाता है।

नवजात शिशु को किस तरह की मालिश करनी है, इस बारे में माँ को डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। आमतौर पर ये सरल जोड़तोड़ होते हैं जिनमें 10 मिनट से अधिक समय नहीं लगता है।

पैर

पथपाकर वृत्ताकार आंदोलनों के साथ, उंगलियों से जांघ की ओर शुरू होकर, प्रत्येक पैर को नीचे से ऊपर की ओर, कई तरीकों से बारी-बारी से काम किया जाता है। फिर माँ अँगूठाउंगलियों के पास पैर पर दबाते हैं - वे प्रतिवर्त रूप से अंदर खींचे जाते हैं। उसके बाद, उंगली को एड़ी तक ले जाया जाता है, और उंगलियां फिर से साफ हो जाती हैं।

कलम

प्रत्येक पेन को ब्रश से कंधे तक रगड़ा जाता है, जिसके बाद इसे थोड़ा हिलाया जाता है। अपने अंगूठे को बच्चे की हथेली में डालें और दक्षिणावर्त मालिश करें।

धड़

जब बच्चा अपनी पीठ के बल लेट जाता है, तो वे छाती को केंद्र से भुजाओं तक सहलाते हैं, वे इसे पीठ से भी करते हैं, स्थिति में - बच्चा पेट के बल होता है। नरम आंदोलनों के साथ एक सर्कल में पेट की मालिश की जाती है।

यदि बच्चा स्वस्थ है, तो 1.5 महीने से शुरू होकर, प्रत्येक माँ अपने बच्चे की दिनचर्या में शिशुओं के लिए मालिश को शामिल कर सकती है। इस तथ्य के अलावा कि सामंजस्यपूर्ण शारीरिक विकास के लिए बच्चे के लिए मालिश महत्वपूर्ण है, में प्रारंभिक अवस्थायह उन तरीकों में से एक है जिससे बच्चा मां के साथ संवाद करता है। शारीरिक संपर्कइस प्रक्रिया के दौरान, यह स्पर्श के विकास में योगदान देता है, जिसकी मदद से बच्चा कम उम्र में ही दुनिया सीख जाता है, साथ ही मां और बच्चे के बीच आपसी समझ का माहौल बनता है और भावनात्मक संचार. शिशुओं के लिए मालिश के दौरान माँ के हाथों की सहज गति बच्चे को सुरक्षा, प्रेम और मनोवैज्ञानिक संतुष्टि की भावना देती है। यह, बदले में, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की उत्तेजना को कम करता है, बच्चे को शांत करने और आराम करने में मदद करता है।

शिशुओं के लिए मालिश बच्चे के समय पर सामंजस्यपूर्ण मोटर विकास के लिए भी महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह मांसपेशियों की प्रणाली पर सामान्य रूप से मजबूत प्रभाव डालता है, इसके स्वर और मांसपेशियों की सिकुड़न को सामान्य करता है।

पेट की मालिश गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के कामकाज को सामान्य करने में मदद करती है और पेट के दर्द को खत्म करने में मदद करती है, जो पेट में से एक है। मुख्य कारणजीवन के पहले महीनों में बच्चे की चिंता।

मालिश का स्थानीय प्रभाव इसकी केशिकाओं के विस्तार और रक्त परिसंचरण में तेजी लाने के द्वारा त्वचा के चयापचय और पोषण में सुधार करने में व्यक्त किया जाता है।

शिशुओं के लिए मालिश के लिए संभावित मतभेद

मौजूद पूरी लाइनशिशुओं के लिए सरल मालिश तकनीक जो एक माँ हर दिन अपने दम पर कर सकती है, जिससे उसके बच्चे को सामंजस्यपूर्ण शारीरिक और न्यूरोसाइकिक विकास मिलता है। एक बाल रोग विशेषज्ञ और एक न्यूरोलॉजिस्ट से परामर्श करने के बाद 1.5 महीने से बच्चे के लिए इस तरह की पुनर्स्थापनात्मक मालिश शुरू की जा सकती है।

एक बच्चे के लिए मालिश के लिए मुख्य मतभेद हैं:

• तीव्र ज्वर की स्थितिशरीर के तापमान में वृद्धि के साथ। मालिश रक्त प्रवाह को बढ़ावा देती है, जिससे और भी तेज बुखार हो सकता है।
• पुष्ठीय, संक्रामक-भड़काऊ या कवक रोगत्वचामालिश के लिए एक सख्त contraindication हैं, क्योंकि प्युलुलेंट क्षेत्रों के खुले क्षेत्रों, साथ ही कुछ संक्रामक रोगों में बुलबुला तत्व (चकत्ते), मालिश के दौरान घायल हो सकते हैं, और रोगज़नक़ त्वचा पर फैल जाएगा।
• चर्म रोग, एलर्जीत्वचा पर, जो अक्सर ओजिंग के गठन के साथ होते हैं, जो एक खुली घाव की सतह है। मालिश, एक नियम के रूप में, क्रीम और तेलों के उपयोग की आवश्यकता होती है, जो प्रभावित त्वचा के क्षेत्रों में अस्वीकार्य है। इसके अलावा, मालिश के दौरान ऐसे क्षेत्रों का अतिरिक्त घर्षण बच्चे को हो सकता है दर्दऔर त्वचा की स्थानीय स्थिति के बिगड़ने में योगदान करते हैं।
• गंभीर जन्मजात हृदय दोषअपर्याप्त रक्त की आपूर्ति के साथ, जो सांस की तकलीफ, सूजन, खांसी से प्रकट होता है। इन बीमारियों के साथ, आराम करने पर भी बच्चे में संचार संबंधी विकारों के लक्षण दिखाई देते हैं, और चूंकि मालिश छोटी होती है, लेकिन फिर भी शरीर पर बोझ होती है, यह बच्चे की सामान्य स्थिति के बिगड़ने में योगदान देगा।
• रक्त रोग(हीमोफिलिया, रक्तस्रावी प्रवणता), रक्तस्राव की प्रवृत्ति। मालिश के दौरान त्वचा पर दबाव आंतरिक चमड़े के नीचे के रक्तस्राव का कारण बन सकता है।
• ऐंठन सिंड्रोम, मिर्गी. इन स्थितियों में, मालिश को contraindicated है, क्योंकि यह नए हमलों को भड़का सकता है।
• एक उत्तेजना के दौरान रिकेट्स. रोग के इस स्तर पर, बच्चे विशेष रूप से बेचैन और उत्तेजित होते हैं; मालिश, एक अतिरिक्त तनावपूर्ण प्रभाव के रूप में, अनुशंसित नहीं है, क्योंकि एक बख्शते आहार आवश्यक है।
• बड़ी हर्नियाजब आंतरिक अंग (नाभि, वंक्षण, आदि) हर्नियल फलाव में गिरते हैं। मालिश से गला घोंटने वाली हर्निया हो सकती है, जिससे गंभीर दर्द हो सकता है और इसके लिए तत्काल सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है।

समयपूर्वता और कुपोषण ( कम वज़नशरीर) मालिश के लिए एक contraindication नहीं हैं, लेकिन ऐसे बच्चों के साथ कक्षाओं में देरी होनी चाहिए और डॉक्टर से सहमत होना चाहिए।

चिकित्सीय बच्चे की मालिशकिसी विशेष बीमारी के इलाज के लिए डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाता है और केवल एक योग्य विशेषज्ञ द्वारा ही किया जा सकता है।

बच्चों के लिए मालिश कहाँ और कैसे सीखें?

बच्चों के क्लिनिक से एक नर्स और एक बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा संरक्षण यात्राओं के दौरान, एक माँ उसे बच्चों के लिए बुनियादी मालिश तकनीक दिखाने के लिए कह सकती है, जो वह बच्चे को करेगी। इसके अलावा, एक स्वस्थ बच्चे के कमरे में एक नर्स माता-पिता को मालिश और जिमनास्टिक के बारे में सलाह दे सकती है जब वह 1 महीने में छोटे बच्चों के क्लिनिक में पहली बार जाए।

यह वांछनीय है कि पहला मालिश सत्र, जो माँ द्वारा स्वयं किया जाता है, एक बाल रोग विशेषज्ञ या नर्स की देखरेख में होता है।

शिशुओं के लिए मालिश के सामान्य नियम

मालिश के लिए बच्चे को आनंद देने के लिए और जितना संभव हो उतना प्रभावी होने के लिए, आपको बनाने की जरूरत है कुछ शर्तें. जिस कमरे में मालिश की जाती है उसका तापमान बच्चे के लिए आरामदायक होना चाहिए और 20-22 डिग्री सेल्सियस होना चाहिए।

कमरे को पहले से हवादार करने की सलाह दी जाती है, जो एक सख्त तत्व को पेश करेगा यह कार्यविधि. गर्म मौसम में, ड्राफ्ट की अनुपस्थिति में, खुली खिड़की से मालिश की जा सकती है।

मालिश एक सख्त, गर्म और बिना पर्ची वाली सतह पर की जानी चाहिए। ऐसा करने के लिए, आप एक बदलती तालिका या एक नियमित तालिका का उपयोग कर सकते हैं। इसे एक साफ डायपर से ढंकना चाहिए, जिसके तहत एक ऑइलक्लोथ लगाने और 2 बार मोड़ने की सलाह दी जाती है फलालैनलेट कंबल. बिस्तर पर मालिश अप्रभावी होगी, क्योंकि नरम सतह पर आवश्यक जोर और लोच पैदा करना संभव नहीं होगा। बहुत ज्यादा कठोर सतहशिशु के लिए असहज होगा।

मालिश के लिए सही समय चुनना महत्वपूर्ण है। सबसे पहले, बच्चे को अच्छे मूड में होना चाहिए, अच्छी तरह से आराम करना चाहिए और भूखा नहीं होना चाहिए। भोजन से 30 मिनट पहले और खाने के बाद 30-45 मिनट से पहले प्रक्रिया शुरू करने की सिफारिश की जाती है, ताकि पुनरुत्थान को भड़काने के लिए नहीं।

मालिश शुरू करने से पहले, माँ को अपने हाथों से अंगूठियाँ, घड़ियाँ और कंगन निकाल देने चाहिए ताकि गलती से बच्चे की त्वचा को चोट न लगे। उसके हाथ साफ, सूखे और गर्म होने चाहिए।

एक मालिश सत्र की अवधि बच्चे की उम्र और प्रक्रिया के प्रति उसकी प्रतिक्रिया के आधार पर दिन में 5 से 20 मिनट तक हो सकती है।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि बच्चों की मालिश से बच्चे को अप्रिय, दर्दनाक संवेदना नहीं देनी चाहिए। इसलिए, सत्र के दौरान, टुकड़ों की स्थिति, उसके चेहरे की अभिव्यक्ति, उसके शरीर की प्रतिक्रिया की सावधानीपूर्वक निगरानी करना आवश्यक है। कार्यों की शुद्धता का मुख्य मानदंड बच्चे की सकारात्मक भावनात्मक मनोदशा है। यदि बच्चा शरारती है, तो मालिश को थोड़ी देर के लिए स्थगित करना या अगले दिन स्थानांतरित करना बेहतर है।

मालिश के कुछ बुनियादी नियमों को जानना जरूरी है:

• मालिश करते समय, मालिश क्षेत्रों के क्रम का पालन करने की सिफारिश की जाती है। पहले पैरों की मालिश की जाती है, फिर हाथ, पेट, छाती और पीठ की।
• सभी गतिविधियों को परिधि से केंद्र तक नसों में रक्त परिसंचरण और शरीर में लसीका के प्रवाह की दिशा में किया जाना चाहिए।
• आप जांघों की भीतरी सतह की मालिश नहीं कर सकते, क्योंकि वहां कई तंत्रिका अंत केंद्रित होते हैं और यह बहुत संवेदनशील होता है।
• चोट के जोखिम के कारण, घुटने के जोड़ों पर झटके का प्रभाव सीमित होता है।
• निचले पैर की सामने की सतह की मालिश करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि इस जगह पर व्यावहारिक रूप से कोई मांसपेशी ऊतक नहीं होता है और त्वचा बहुत पतली होती है।
• पेट की मालिश करते समय, यकृत के क्षेत्र (दाएं हाइपोकॉन्ड्रिअम) को प्रभावित करना अवांछनीय है। यह सीमा इस तथ्य के कारण है कि यह अंग शरीर की सतह के काफी करीब स्थित है और इसका सीधा प्रभाव शिशु के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकता है।
• पीठ की मालिश करते समय, रीढ़ की स्पिनस प्रक्रियाओं के क्षेत्र से बचा जाना चाहिए, क्योंकि बच्चों में उनके संपर्क में आने से युवा उम्रदर्दनाक हो सकता है।
• मालिश से बच्चे के जननांगों और निपल्स पर असर नहीं पड़ना चाहिए।

शिशुओं के लिए बुनियादी मालिश तकनीक

माँ के लिए 1-2 मालिश का उपयोग करना पर्याप्त है, लेकिन साथ ही उन्हें नियमित रूप से करने का प्रयास करें। जटिल मालिश तकनीकों का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है ताकि बच्चे को गलती से नुकसान न पहुंचे।

पथपाकर

मुख्य मालिश तकनीक जो एक माँ को सीखनी चाहिए वह है पथपाकर। यह रक्त परिसंचरण को सक्रिय करता है, और इस प्रकार ऊतकों और अंगों को रक्त की आपूर्ति में सुधार करता है। इसके अलावा, पथपाकर आंदोलनों से मांसपेशियों को आराम मिलता है और शांत प्रभाव पड़ता है। यह तकनीक हाथ की ताड़ की सतह से की जाती है। आंदोलनों को बहुत चिकना और कोमल होना चाहिए। हाथ बच्चे की त्वचा को नहीं हिलाना चाहिए, ऐसा लगता है कि यह उसके ऊपर फिसल गया है।

विचूर्णन

अगली तकनीक जो माता-पिता उपयोग कर सकते हैं वह है रगड़ना, जिसे तब शुरू किया जा सकता है जब बच्चा 3-4 महीने का हो।

रगड़ना अधिक तीव्र और गहरा पथपाकर है, यह मांसपेशियों को आराम देने में भी मदद करता है और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की उत्तेजना को कम करता है। परिपत्र या सर्पिल आंदोलनों में ब्रश की दो या तीन अंगुलियों के साथ रगड़ किया जाता है, जबकि मालिश करने वाले हाथ को हिलना चाहिए, त्वचा को विस्थापित करना चाहिए, और उस पर स्लाइड नहीं करना चाहिए।

पैरों की मसाज

• पैरों की मालिश नीचे से ऊपर की ओर की जाती है, जिसकी शुरुआत पैरों की पीठ, पार्श्व और तल की सतहों पर और फिर बच्चे के पैरों पर प्रत्येक पैर के अंगूठे से होती है।
• पैरों के बाद पूरे पैर की मालिश की जाती है। माँसपेशियों के अधिकतम विश्राम को प्राप्त करने के लिए, बच्चे के अंगों को घुटने पर थोड़ा सा मोड़ना चाहिए और कूल्हे के जोड़. उसी हाथ की हथेली के साथ, टखने के जोड़ को नीचे से पकड़ना आवश्यक है, और दूसरे की हथेली के साथ, सतही पथपाकर पैर से वंक्षण क्षेत्र की बाहरी और पिछली सतहों के साथ दिशा में किया जाता है। निचला पैर और जांघ।
• रगड़ को उसी क्रम और दिशा में किया जाता है जैसे त्वचा के थोड़े से विस्थापन के साथ पथपाकर।

हाथ की मालिश

• हाथ की मालिश हाथ से कंधे तक की जाती है, जबकि बच्चे का अंग कोहनी के जोड़ में हल्का मोड़ की स्थिति में होना चाहिए।
• ब्रश को पहले पीठ के साथ, और फिर हथेली की सतह के साथ उंगलियों से कलाई के जोड़ तक दिशा में किया जाता है।
• हाथ की मालिश करते समय बच्चे के हाथ को इस तरह से पकड़ें कि बच्चा मां के अंगूठे को ढक ले। पथपाकर आंदोलनों को आंतरिक, और फिर प्रकोष्ठ और कंधे की बाहरी सतह के साथ किया जाता है।
• अगला, उंगलियों के साथ, हाथ की हथेली की सतह की हल्की रगड़ की जाती है, फिर प्रत्येक उंगली को बारी-बारी से सक्रिय किया जाता है, और फिर बच्चे के अग्रभाग और कंधे की मांसपेशियों की मालिश की जाती है।

पेट की मालिश

• सतही पथपाकर नाभि के चारों ओर दक्षिणावर्त दिशा में किया जाता है। यह तकनीक पूर्वकाल पेट की दीवार की मांसपेशियों को आराम देती है और आंतों की गतिशीलता को स्पष्ट रूप से उत्तेजित करती है।
• पेट की तिरछी मांसपेशियों को सहलाते हुए दोनों हाथों की हथेलियों से छाती की पार्श्व पार्श्व सतह से और फिर बच्चे की नाभि के ऊपर हाथों के जंक्शन तक नीचे की ओर किया जाता है।
• रेक्टस एब्डोमिनिस की मांसपेशियों की मालिश हाथों की आने वाली स्लाइडिंग में होती है। ऐसा करने के लिए, माँ को अपने हाथों की हथेलियों को पेट की मध्य रेखा के समानांतर रखना चाहिए: दाहिना हाथ कोस्टल किनारे पर, बायाँ हाथ वंक्षण क्षेत्र में जघन जोड़ के ऊपर। फिर दाहिना हाथ ऊपर से नीचे की ओर जाता है, और बायाँ - नीचे से ऊपर की ओर।

छाती की मालिश

• छाती की मालिश उरोस्थि से बगल तक इंटरकोस्टल रिक्त स्थान के साथ हल्के पथपाकर आंदोलनों के साथ की जाती है।

पीठ की मालिश

• इसमें बच्चे की पीठ को हथेलियों के पिछले हिस्से से रीढ़ के दोनों ओर नितंबों से सिर तक सहलाना होता है। फिर वे अपने हाथों को मोड़ते हैं और ताड़ की सतह से पीठ को सिर से नितंबों तक स्ट्रोक करते हैं।

प्रक्रिया को रोकने का मुख्य संकेत बच्चे का बेचैन व्यवहार है, जब वह फुसफुसा या रोना शुरू कर देता है। कुछ बच्चे शुरू में मालिश के बारे में नकारात्मक हो सकते हैं, इसलिए उन्हें धीरे-धीरे इस प्रक्रिया के आदी होने की आवश्यकता है। ऐसा करने के लिए, आप पाठ को कई भागों में तोड़ सकते हैं और पूरे दिन उनका प्रदर्शन कर सकते हैं। जब बच्चे को आदत हो जाएगी, तो माँ एक बार में पूरे मसाज कॉम्प्लेक्स को कर सकेगी।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि सामंजस्यपूर्ण शारीरिक विकास के लिए बच्चे को न केवल निष्क्रिय, बल्कि सक्रिय आंदोलनों की भी आवश्यकता होती है। इसलिए, पूरक करने के लिए मालिश की सिफारिश की जाती है विशेष जिम्नास्टिक. एक बाल रोग विशेषज्ञ या नर्स माँ को कुछ आसान शिशु व्यायाम दिखा सकते हैं जो वह स्वयं कर सकती हैं।

जीवन के पहले दिनों से नवजात शिशुओं के लिए मालिश बच्चे को "देती है" अच्छा स्वास्थ्य, शक्ति और सहनशक्ति। शरीर पर लाभकारी प्रभावों के अलावा, बच्चे को अपनी माँ से सुखद और स्नेही स्पर्श प्राप्त होते हैं। ऐसे स्पर्शों से ही मां और बच्चे के बीच घनिष्ठ संबंध स्थापित होता है।

"मुझे बहुत अच्छा लगता है जब मेरी माँ मेरे पेट को सहलाती है .."

और जिन्हें, यदि हमारे टुकड़े नहीं हैं, तो उन्हें कोमल, स्नेही स्पर्शों की आवश्यकता है जो शारीरिक और मनोवैज्ञानिक स्तर पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं। प्रक्रिया बच्चे के आगे के विकास के पक्ष में है। दिन में सिर्फ 15 मिनट बिताएं और आश्चर्यजनक परिणाम आने में ज्यादा समय नहीं लगेगा।

शिशुओं के लिए मालिश आपको जल्दी से अपनी माँ के स्पर्श की आदत डालने की अनुमति देती है, बच्चे के लिए बहुत सारी दिलचस्प और रोमांचक चीजों का खुलासा करती है। कई वैज्ञानिकों ने इस तरह के एक बयान को साबित किया है कि जो बच्चे नियमित रूप से होते हैं मालिश तकनीक, अपने आसपास की दुनिया के बारे में सक्रिय रूप से सीखते हुए, बहुत तेजी से और बेहतर विकसित होते हैं।

अपने चेहरे पर एक सुखद मुस्कान के साथ, बच्चे से धीरे से बात करते हुए, बच्चों के लिए मालिश प्रक्रिया को पूरा करने का प्रयास करें। बाल मनोवैज्ञानिकों का कहना है कि यह दृष्टिकोण उत्कृष्ट उत्तेजना है। भाषण विकासऔर सामान्य रूप से सभी संचार।

स्वस्थ बच्चे जिनके मानसिक और में कोई असामान्यता नहीं है शारीरिक विकास, आप दिन में तीन बार तक रिसेप्शन कर सकते हैं। इस क्षेत्र के विशेषज्ञ को सत्र सौंपा जा सकता है, आप इसे स्वयं कर सकते हैं, कुछ विशेषताओं और तकनीकों को जानकर, जिनके बारे में हम आपको और विस्तार से बताएंगे।

सुविधाएँ और अभ्यास का एक सेट

एक विशिष्ट विशेषता यह है कि प्रक्रिया पूरी तरह से बच्चे के पूरे शरीर पर की जाती है, स्पर्श के माध्यम से शरीर को धीरे से प्रभावित करती है। हालांकि सबसे छोटे लोगों के पास बहुत अच्छी तरह से विकसित श्रवण और दृश्य विश्लेषक नहीं हैं, त्वचा विश्लेषक पूरी तरह से तैयार है। हम उस पर अपना प्रभाव डालेंगे। आंदोलन की धारणा को विकसित करने के लिए सभी श्रवण, भाषण, दृश्य क्षमताओं को पूरी तरह से विकसित करने के लिए विशेष रूप से बनाया गया। इसके अलावा, कोमल स्पर्श माँ के हाथबच्चे की भावनात्मक स्थिति का विकास करना।

जीवन के पहले दिनों से, बच्चा अपनी माँ के हाथों की गर्माहट को महसूस करता है

नवजात शिशु की मालिश कैसे करें

शिशु के लिए मालिश एक बहुत ही गंभीर और जिम्मेदार मामला है। सिफारिशों की जाँच करें जो आपको यह समझने में मदद करेंगी कि नवजात शिशु की मालिश कैसे करें:

• आपके हाथों की हरकतें पूरी तरह से नरम, कोमल, हल्की प्रकृति की होनी चाहिए, सभी गतिविधियां परिधि से केंद्र तक शुरू होनी चाहिए;
• यदि आप पेट की मालिश करते हैं, तो कोशिश करें कि सही हाइपोकॉन्ड्रिअम और जननांगों को न छुएं, आंदोलनों को दक्षिणावर्त दिशा में निर्देशित करें;
• कोई दबाव और रगड़ आंदोलनों नहीं;
• पीठ की मालिश करते समय, कोई झटका और थपथपाना नहीं;
• इसके अलावा, हैंडल की मालिश के बारे में मत भूलना: अपनी मुट्ठी को धीरे से सीधा करें और अपनी हथेलियों की मालिश करें;
• हम आपको एक बार फिर याद दिलाते हैं कि सभी आंदोलनों को पथपाकर होना चाहिए;
• नवजात शिशुओं के लिए मालिश का कोर्स 10 मिनट से अधिक नहीं किया जाना चाहिए

मालिश के लिए सबसे अच्छा समय भोजन करने के लगभग एक घंटे बाद एक दिन है। यदि बच्चा बुरा महसूस करता है, शरारती है, मूड में नहीं है, तो मालिश को फिर से निर्धारित करना सबसे अच्छा है। सत्र शुरू होने में लगभग 1 महीने का समय लगता है।

नवजात शिशुओं के लिए व्यायाम का एक सेट

तो, आइए प्रत्येक अभ्यास के अधिक विस्तृत विश्लेषण की ओर बढ़ते हैं।

बच्चे को उसकी पीठ पर रखा जाना चाहिए, उसके पैरों को उसकी ओर मोड़ना चाहिए। बच्चे के बाएं पैर को अंदर ले जाएं बायां हाथ. अंगूठे, तर्जनी और मध्यमा उंगलियों को पैर को ठीक करने की आवश्यकता होती है: इसके लिए हम तर्जनी को निचले पैर के पीछे और बड़ी और मध्यमा उंगलियों को पैर की पार्श्व सतहों के साथ रखते हैं। पैर एक तरह के "महल" में था।

पैर को अच्छी तरह से ठीक करने के बाद, पैर से जांघ की ओर बढ़ते हुए, निचले पैर की बाहरी और पिछली सतहों को सावधानी से सहलाते हुए आगे बढ़ें। नीकेप क्षेत्र को बायपास किया जाना चाहिए। इस तकनीक को 8-10 बार दोहराएं, और फिर दाहिने पैर के समान पथपाकर के लिए आगे बढ़ें।

मैं यह नोट करना चाहूंगा कि पथपाकर तकनीक प्रदर्शन करने में सबसे कठिन है, आपको बेहद सावधान और सावधान रहने की जरूरत है ताकि बच्चे को चोट न पहुंचे। यह न्यूरोपैथी से पीड़ित बच्चों के लिए भी अनुशंसित है।

बच्चा अपनी पीठ पर अपनी मूल स्थिति में रहता है, उसके पैर आपके सामने होते हैं। अँगूठाबच्चे की हथेली में अपना हाथ रखें, उसे अपनी उंगली पकड़ने का मौका दें। अपने बाएं हाथ से, बच्चे की बांह को हाथ से कंधे तक धीरे से सहलाना शुरू करें, यह भी कोशिश करें कि कोहनी के जोड़ को न छुएं, जैसा कि पैरों की मालिश में होता है।

हाथ से मालिश करने की तकनीक

पथपाकर करने के बाद बच्चे को पेट के बल लिटाएं। हाथ छाती के नीचे होने चाहिए, सिर थोड़ा बगल की ओर होना चाहिए। व्यायाम "पेट के बल लेटना" करते हुए, एक सुरक्षात्मक पलटा शुरू हो जाता है, बच्चा अपने सिर को थोड़ा ऊपर उठाना शुरू कर देता है, जबकि पीठ की मांसपेशियों को काम करने के लिए मजबूर करता है।

बच्चे को पेट के बल कैसे सुलाएं

बच्चा पेट के बल लेटा हुआ प्रारंभिक स्थिति में रहता है। उसकी बाहें उसकी छाती के नीचे रहनी चाहिए। अपने दोनों हाथों के पिछले हिस्से से, नितंबों से सिर तक अपनी पीठ को सहलाना शुरू करें, और फिर इसके विपरीत, हथेलियों से सिर से नितंब तक।

3 महीने तक की उम्र में, बच्चे के लिए पेट पर स्थिर स्थिति बनाए रखना मुश्किल होता है। इसलिए, एक हाथ से स्ट्रोक करें, और अपने पैरों को दूसरे से पकड़ें।

नवजात शिशु के लिए पीठ की मालिश तकनीक

पेट की मालिश

पेट की मालिश की शुरुआत हल्के झटके से करनी चाहिए। बच्चे को अपनी पीठ के बल लेटना चाहिए, उसके पैर आपकी ओर। अपने दाहिने हाथ से, अपने पेट को दक्षिणावर्त दिशा में सहलाना शुरू करें। स्ट्रोक बिना किसी दबाव के, यकृत क्षेत्र को दरकिनार करते हुए और लड़कों में जननांगों को नहीं छूना चाहिए।

पेट की गोलाकार मालिश दक्षिणावर्त

अगला, आपको तिरछी और अनुप्रस्थ मांसपेशियों को रगड़ने के लिए आगे बढ़ने की आवश्यकता है। ऐसा करने के लिए, आपको अपनी हथेलियों को बच्चे के काठ के क्षेत्र के नीचे लाने की जरूरत है और साथ ही उन्हें पेट की बाहरी तिरछी मांसपेशियों के साथ, पक्षों से शुरू होकर नाभि के ऊपर हथेलियों के जंक्शन तक ले जाने की आवश्यकता है।

बच्चा अपनी पीठ के बल लेट जाता है, पैर आपकी ओर। अपने बाएं हाथ से, आपको बच्चे के बाएं पैर को लेने की जरूरत है ताकि निचला पैर बड़े और के बीच स्थित हो तर्जनी. अगला अंगूठा दांया हाथएक गोलाकार गति में पैर को जोर से रगड़ना शुरू करें, और तर्जनी और मध्यमा उंगलियों से जो पैर के बाहर की तरफ हों, पैर के पिछले हिस्से को थपथपाएं।

पार्श्व स्थिति में रीढ़ का प्रतिवर्त विस्तार

बच्चे को उसके दाहिनी ओर लेटाओ, पैर अपनी ओर। अपने बाएं हाथ से, आपको बच्चे के श्रोणि को पकड़ने की जरूरत है, और अपने दाहिने हाथ से, धीरे से पैरावेर्टेब्रल लाइनों के साथ ऊपर और नीचे जाएं। इस क्रिया के लिए बच्चे को रीढ़ को आगे की ओर झुकाना चाहिए। बच्चे को बाईं ओर रखकर भी इसी तरह की हरकत करनी चाहिए।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि 6 महीने की उम्र से यह व्यायाम बैठने की स्थिति में किया जा सकता है। इस अभ्यास को करते समय याद रखें कि:

• इस तकनीक को बार-बार नहीं किया जाना चाहिए, क्योंकि सजगता फीकी पड़ जाती है;
• यदि बच्चे की प्रतिवर्त उत्तेजना कम हो जाती है, तो व्यायाम काम नहीं करेगा;
• स्पिनस प्रक्रियाओं के क्षेत्र में त्वचा को परेशान न करें - इससे दर्द होता है। केवल पैरावेर्टेब्रल लाइनों के क्षेत्र में।

नवजात शिशुओं को मालिश की आवश्यकता क्यों होती है?

सामान्य तौर पर, मालिश सभी के लिए उपयोगी होती है: एक वयस्क के लिए, यह कई बीमारियों से निपटने में मदद करता है, और नवजात शिशुओं के लिए मालिश बचपन की कई बीमारियों के लिए एक उत्कृष्ट निवारक विधि है।

शिशु की मालिश की उत्पत्ति बहुत पहले हो गई थी कि कोई भी विशेषज्ञ इसकी उत्पत्ति की तारीख का सही-सही नाम नहीं बता सकता। मालिश के माध्यम से माँ और बच्चे के बीच का रिश्ता बहुत कुछ कर सकता है: बच्चे को गर्माहट और हाथों की कोमलता दें, माँ और बच्चे के बीच अधिक संवेदनशील और घनिष्ठ संबंध स्थापित करें, जो कि शैशवावस्था में बहुत महत्वपूर्ण होता है।

कई विशेषज्ञों का तर्क है कि मालिश व्यावहारिक रूप से कई बीमारियों को रोकने का एकमात्र तरीका है जो बच्चे के शरीर के शरीर विज्ञान का खंडन नहीं करता है। यह सभी अंगों और संपूर्ण अंग प्रणाली के समन्वित कार्य में योगदान देता है।

नवजात शिशु जिनके साथ नियमित रूप से मालिश की जाती है, शरीर की प्रतिरोधक क्षमता में वृद्धि के कारण रुग्णता के प्रति कम संवेदनशील होते हैं। ऐसे बच्चे सार्स और अन्य सूजन प्रक्रियाओं के प्रति अधिक प्रतिरोधी होते हैं।

मालिश का पाचन तंत्र पर और समग्र रूप से जठरांत्र संबंधी मार्ग के कामकाज पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।

मालिश भी मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम की समस्याओं का मुकाबला करती है और उन्हें बहाल करती है भौतिक रूपऔर आसन।

शिशु की मालिश का केंद्र पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है तंत्रिका प्रणाली, पूरे जीव के काम को उत्तेजित करना। नींद, पोषण, भाषण का सामान्यीकरण - यह सब मालिश के माध्यम से किया जाता है।

मालिश नवजात के पूर्ण विकास में योगदान करती है

सामान्य तौर पर, बच्चों की मालिश का पूरे शरीर पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, जिससे बच्चे का मूड अच्छा होता है।

व्यवस्थित और सही दृष्टिकोणसफलता की कुंजी है। सही मसाज से आप कई बीमारियों से निजात पा सकते हैं। आलसी मत बनो, इस प्रक्रिया को हर दिन 15 मिनट समर्पित करें और आपका बच्चा हर दिन ऊर्जावान और प्रफुल्लित महसूस करेगा।