गर्भावस्था की शुरुआत में एक महिला की भावनात्मक स्थिति। गर्भवती महिलाओं का भावनात्मक पैलेट

भले ही आपके लिए बच्चे को जन्म देना बिल्कुल भी आसान न रहा हो, लेकिन उसके जन्म के साथ ही जीवन नए रंगों से रंग जाएगा। मेरा विश्वास करो, तुम अकेले नहीं हो - न खुशी में और न ही दुख में! गर्भावस्था के दौरान स्थितिकभी-कभी यह बड़ी तेजी से बदलता है और इसमें भयानक और शर्मनाक कुछ भी नहीं है।
एक विचार है कि प्रत्येक महिला, अपनी गर्भावस्था के बारे में बमुश्किल सीखती है, उज्ज्वल आनंद की भावना से अभिभूत होती है और बच्चे के जन्म तक इस अवस्था में रहती है। इसे "एक अच्छी माँ बनना" और काफी "सही ढंग से" व्यवहार करना कहा जाता है। भविष्य की मां को कैसे व्यवहार करना चाहिए, क्या सोचना चाहिए और क्या महसूस करना चाहिए, इस बारे में किताबें और लेख लिखे गए हैं, यह भविष्य के माता-पिता के लिए पाठ्यक्रम और टीवी शो में सिखाया जाता है। हालाँकि, जीवन में सब कुछ इतना रसीला नहीं है, और कई गर्भवती माताएँ एक-दूसरे से पूछती हैं: "क्या आप गर्भवती होना पसंद करती हैं?", यह सुनने की उम्मीद है कि वह अकेली नहीं है और यह सब कुछ दूसरों को अवर्णनीय खुशी में नहीं लाता है।

गर्भवती महिलाओं के जीवन की कहानियाँ

"मैं दूसरी बार एक बच्चे की उम्मीद कर रहा हूं, और हर बार मैं उन संवेदनाओं से भ्रमित होता हूं जो गर्भावस्था मुझे देती है। मेरी राय में, केवल बच्चे के आंदोलनों को सुखद कहा जा सकता है, लेकिन कुछ के लिए वे जल्द ही "फुटबॉल गेम" में बदल जाते हैं।

"मैंने गर्भावस्था के दौरान बहुत मीठा नहीं खाया - मतली, गंध जिसे टाला नहीं जा सकता। वह खाना जो खाने के लिए "अनुशंसित" है, वह नहीं जो आप चाहते हैं। दोस्तों के साथ डांस करने, ड्रिंक करने के अवसर की कमी। दोस्तों के बारे में, सामान्य तौर पर, एक अलग बातचीत। एक बार जब मैं गर्भवती हो गई, तो उनमें से ज्यादातर उड़ गए।

बहुत से लोग अपना सिर हिलाएंगे, “यह गलत है! गर्भावस्था एक खुशी है, वह क्या कहती है ?! वह शायद एक बच्चा नहीं चाहती और एक बुरी माँ बनेगी!" और महिलाएं, जिनके सिर में इस तरह के विचार आते हैं, वे तुरंत दोषी, हीन, गलत महसूस करने लगती हैं। लेकिन जान लें कि आप अकेले नहीं हैं! यह उन माताओं को याद करता है जिन्होंने बहुत उत्साह के बिना अपनी गर्भावस्था का अनुभव किया: "बेशक, मुझे तुरंत 4 महीने की विषाक्तता, 9 किलो वजन कम होना, बाद में चुटकी हुई नसों और रातों की नींद हराम हो गई जब मेरी बेटी ने 5 बजे तक अपने पेट में अपने पैर चलाए। सुबह ... लेकिन खुशी क्या है - यह महसूस करना कि एक छोटा आदमी आप में रहता है। यह किसी भी परेशानी को कवर करता है। मैं वास्तव में इसे फिर से अनुभव करना चाहता हूं!

"अपने लिए, मैंने निष्कर्ष निकाला कि गर्भावस्था को कुछ सुखद नहीं कहा जा सकता है, लेकिन यह सबसे अच्छी तैयारी है - सभी पीड़ाओं का परिणाम - एक बच्चे के लिए! मैं जो चाहता था उसे पाने के लिए मुझे इसे सहना पड़ा, क्यों, शायद, मैं पैदा हुआ था। गर्भावस्था मेरे लिए कठिन थी, लेकिन बच्चे के जन्म के बाद के पहले क्षण जीवन के सबसे सुखद क्षण होते हैं। ऐसा उत्साह जिसे आप समझते हैं: खुशी के इन कुछ मिनटों के लिए, यह 9 महीने की यात्रा से गुजरने लायक था, जिसमें 16 सप्ताह तक विषाक्तता, नाराज़गी, सांस की तकलीफ, धड़कन, सिरदर्द, सूजन और बहुत कुछ था!

क्या मैं एक बुरी माँ हूँ?

तो, अप्रिय भावनाएं भी गर्भावस्था से जुड़ी हो सकती हैं, और यह बिल्कुल सामान्य है! सहमत हूँ, हम में से कुछ को मतली या सुस्ती पसंद है। लेकिन ये गर्भावस्था की शुरुआत के लगातार साथी हैं। 3 महीने की मिचली के बारे में उत्साहित होना और आनंद का अनुभव करना शुरू करना मुश्किल है। लेकिन केवल कुछ प्रतिशत महिलाओं को 12 सप्ताह से अधिक समय तक मतली और उनींदापन का अनुभव होगा। भले ही यह अवधि आपके लिए थोड़ी लंबी हो, याद रखें कि यह जल्द ही आसान हो जाएगी।

ट्यून करें कि पहले से ही दूसरी तिमाही में आप बहुत बेहतर महसूस करेंगे और यदि आप चाहें, तो आप अपने पति के साथ आराम करने के लिए कहीं जा सकती हैं, क्योंकि गर्भवती महिलाओं के लिए आराम महत्वपूर्ण है।

कुछ जलन पैदा करता है और निरंतर इच्छाखड़े, बैठे और सभी संभावित स्थितियों में सो जाओ। यह तथ्य कि आपको यह स्थिति पसंद नहीं है, काफी स्वीकार्य है और निश्चित रूप से, आपके बारे में बिल्कुल कुछ नहीं कहता है नैतिक चरित्रन ही तत्परता और जल्द ही माँ बनने की इच्छा के बारे में। आप बस अच्छा महसूस नहीं कर रहे हैं। यह सामान्य है गर्भावस्था के दौरान स्थितिएक गर्भवती महिला के व्यक्तित्व का मनोविज्ञान इस प्रकार है।
लेकिन जल्द ही यह बीत जाएगा!

दूसरी तिमाही में गर्भवती महिला की स्थिति

और अब विषाक्तता कम हो गई है, मैं अब हर समय सोना नहीं चाहता। शुरू होता है, सभी खातों से, गर्भावस्था का सबसे शांत त्रैमासिक।

यह दूसरी तिमाही में है कि कई महिलाएं आखिरकार सहज महसूस करेंगी, और गर्भावस्था उन्हें खुशी देने लगेगी। लेकिन यहां कुछ पल ऐसे भी हैं जो हर किसी को पसंद नहीं आते। इस दौरान ये शिकायतें आम हैं।

• "मैं बहुत चिंतित और चिंतित हूं कि क्या सब कुछ क्रम में है और क्या मैं अपने दम पर जन्म दे पाऊंगा।"
• "मैं चिंतित हूँ, निश्चित रूप से, मेरी नसें भयानक हैं:" वहाँ क्या है? और बच्चा कैसा महसूस करता है? मुझे हलचल क्यों महसूस नहीं हो रही है? आखिरकार, शायद उसके लिए धक्का देने का समय आ गया है!
• "अब मैं लगातार किनारे पर हूँ - कम से कम इस तथ्य से कि बहुत कम लोग मुझे समझते हैं। वे लगातार मुझसे पूछते हैं कि मैं गुस्से में क्यों हूं और बस यही सवाल मुझे बीमार करने लगता है।"
• "ओह, ये पैथोलॉजी परीक्षण - जिन्होंने केवल उनका आविष्कार किया था! जब तक आप परिणाम की प्रतीक्षा नहीं करते, तब तक आप उत्साह से पागल हो सकते हैं!
• "मैं सब कुछ पर रोता हूँ! ऐसा लगता है कि मुझे एक उंगली दिखाई दे रही है - मैं फूट-फूट कर रोऊंगा!

यदि आप अपने बारे में ऐसा ही कह सकते हैं, तो जान लें कि आप अकेले नहीं हैं। यह दूसरी तिमाही में है कि कई महिलाओं को उत्साहहीन आंसू और चिड़चिड़ापन की शिकायत होती है। सांस रोककर वे इंतजार करते हैं और चिंता करते हैं कि वे वहां क्यों नहीं हैं। उन्हें चिंता है कि उनमें से बहुत अधिक या सामान्य से कम हैं। चिंता और चिड़चिड़ापन आराम नहीं जोड़ते हैं।

लेकिन इस गर्भावस्था के दौरान स्थितिइसका मतलब यह बिल्कुल नहीं है कि आप किसी तरह "गलत तरीके से" अपनी स्थिति महसूस करते हैं या बच्चे की अपेक्षा से खुश नहीं हैं। इसके विपरीत चिंता है बल्कि एक संकेतकि आप होने वाले बच्चे को लेकर बहुत चिंतित हैं। और तुम एक बहुत अच्छी माँ बनोगी! बच्चे की स्थिति के बारे में अधिक शांत होने के लिए, चुनना महत्वपूर्ण है अच्छा डॉक्टरआप किस पर भरोसा करते हैं। वह सलाह और आराम देगा। और आपके "गर्भवती" दिन उज्जवल हो जाएंगे!

अगर आपको लगता है कि आप बहुत संवेदनशील हो गए हैं, तो अपने डॉक्टर से बात करें। वह हल्के और स्वीकृत शामक लिखेंगे। ऐसा करने से, आप अपने आप को, प्रियजनों और बच्चे को अनावश्यक अनुभवों से बचाएंगे।

अपने रिश्तेदारों से बात करें, समझाएं कि अब आपकी एक विशेष स्थिति है और अक्सर आप गुस्सा हो जाते हैं या बिल्कुल नहीं रोते हैं क्योंकि आपके रिश्तेदारों ने आपको किसी चीज़ से खुश नहीं किया है, लेकिन सिर्फ इसलिए कि ये भावनाएँ आपसे ज्यादा मजबूत हैं और आपके लिए इसे रोकना मुश्किल है उन्हें। हालांकि, इसका मतलब यह बिल्कुल नहीं है कि आप अपने हमलों से प्रियजनों को परेशान कर सकते हैं। खराब मूड. खुद पर नियंत्रण रखो!

तीसरी तिमाही में गर्भवती महिला की स्थिति।

गर्भावस्था की तीसरी तिमाही में, कई महिलाओं को एडिमा जैसे अप्रिय गर्भावस्था के साथी का अनुभव हो सकता है, विशेष रूप से गर्भावस्था के दौरान हाथों में सूजन, नाराज़गी, सांस की तकलीफ, खिंचाव के निशान। वे केवल गर्भवती माताओं को पागल कर देते हैं, और बहुत कम लोग उनसे प्रसन्न होते हैं। महिलाएं अपनों से डरती हैं गर्भावस्था के दौरान स्थिति, ऐसे के बारे में नकारात्मक विचार ख़ुशी का मौक़ाजैसे बच्चे को ले जाना।

गर्भावस्था और नर्वस ब्रेकडाउन अधिक बार होते जा रहे हैं, लेकिन हर जगह वे कहते हैं कि आपको अलग तरह से सोचने और महसूस करने की आवश्यकता है!

और आपकी भलाई और उपस्थिति में प्रतिकूल परिवर्तनों के बारे में चिंता करने के लिए, इस तथ्य के लिए दूसरों और बच्चे के प्रति अपराध की भावना भी है कि माँ "गलत विचारों के साथ" उसकी प्रतीक्षा कर रही है। आपको नाराज़गी महसूस होती है, सूजन के साथ भीषण लड़ाई होती है, आपके लिए अपने जूते बांधना मुश्किल होता है, और चलना मुश्किल हो जाता है। बच्चा सारी रात धक्का देता है, और सो नहीं पाता। आप अपने लिए खेद महसूस करते हैं, और अक्सर यह विचार मन में आता है: "यह कब खत्म होगा?" खैर, विचार तीसरी तिमाही की बहुत विशेषता है और अनिवार्य रूप से सही है।

बच्चे के बारे में चिंता और चिंता करते हुए आप अपने बारे में नकारात्मकता का अनुभव करते हैं! चिंता मत करो, तुम सबसे अच्छे हो अच्छी माँऔर आपके परिवार में सब कुछ बेहतरीन तरीके से चलेगा!

दूसरों को यह कठिन लगता है।

जरा उन महिलाओं के बारे में सोचिए जिनकी गर्भावस्था जटिलताओं के साथ मुश्किल (या थी) है। कुछ लोगों को अस्पताल में या डॉक्टर द्वारा बताए गए पूरे 9 महीने या पूरे 9 महीने बिताने के लिए मजबूर किया जाता है बिस्तर पर आरामगर्भावस्था के दौरान घर पर। बेशक, उनमें से कुछ ही कहेंगे कि गर्भावस्था उनके लिए एक अद्भुत और आनंदमय समय था।

जिन महिलाओं की गर्भावस्था बहुत कठिन होती है, वे अक्सर इसे केवल सिहरन के साथ याद करती हैं। वे इसे चिंता, अंतहीन परीक्षाओं और प्रक्रियाओं की भावना से जोड़ते हैं। सुखद छापों में से - बच्चे की गति और प्रसव (और तब भी सभी के लिए नहीं)। और, फिर भी, वे सबसे कोमल और देखभाल करने वाली माँ हैं। और उनमें से कई, भय और नकारात्मकता की संभावित पुनरावृत्ति के बावजूद, अधिक बच्चे चाहते हैं! भले ही आप गर्भावस्था से खुश हों या यह अवस्था आपके लिए उत्साह के अलावा कुछ नहीं लाती है, आप दुनिया में सबसे कीमती चीज के लिए फिर से ऐसी अवस्था का अनुभव करने के लिए तैयार हैं - आपका अद्भुत बच्चा!
यदि आप चाहते हैं, प्यार करें और उसके लिए प्रतीक्षा करें - आप एक अच्छी, देखभाल करने वाली और सबसे प्यारी माँ होंगी!

मैं रोती हूं, मैं हंसती हूं... या गर्भावस्था के दौरान भावनाएं।

एक गर्भवती महिला एक विशेष प्राणी है, वह एक नाजुक और कमजोर आत्मा है, भले ही इससे पहले वह महिला फौलादी महिला थी! पूरे नौ महीने खुशी के इंतजार में, वे एक महिला को बहुत बदल देते हैं। गर्भावस्था के दौरान, आत्मा में आशाएँ दिखाई देती हैं, जीवन के लिए योजनाएँ बनाई जाती हैं, भविष्य के सपने, बच्चे और उसके साथ जीवन की कल्पना की जाती है। हालाँकि, इसके साथ-साथ चिंता भी प्रकट होती है - "क्या मैं प्रबंधन कर सकता हूँ, क्या मैं एक अच्छी माँ बन सकता हूँ?" कई माताएँ, विशेषकर जिनके पास था असफल अनुभववे पिछली गर्भधारण के बारे में चिंतित हैं, क्या वे बच्चे को जन्म देने और उसे जन्म देने में सक्षम होंगी, क्या उसके साथ सब कुछ ठीक है? अन्य अपने जीवनसाथी के प्रति अनिश्चित हैं, विवश हैं रहने की स्थितिया काम में समस्या है। कुछ भी हो सकता है और यह एक गर्भवती महिला के जीवन को बर्बाद कर देता है, जिससे उसके अंदर भय और चिंता आ जाती है। कैसे निराशा में न पड़ें, अवसाद के शिकार न हों और लंगड़ा न हों? कई तरीके हैं, लेकिन आपको अपने आप में एक विश्लेषण के साथ शुरुआत करने की जरूरत है।

कहाँ से शुरू करें?

ऐसा लगता है कि गर्भावस्था को केवल सकारात्मक भावनाएं लानी चाहिए, क्योंकि आप एक नए जीवन को जन्म देते हैं। लेकिन सब कुछ उतना अच्छा नहीं है जितना पहली नज़र में लगता है। लेकिन ज्यादातर महिलाएं उस स्थिति को याद करती हैं जब अचानक एक साधारण से भी उनकी आंखों में आंसू आ जाते हैं बच्चों का कार्टून. या अकथनीय उत्साह के हमलों की स्थिति। ये सभी हमारे गर्भवती हार्मोन हैं - और यह सामान्य है, वे असामान्य संवेदनशीलता, भेद्यता, भावुकता देते हैं, उनकी वजह से एक महिला में आक्रोश और अशांति विकसित होती है। गर्भवती महिलाओं को बढ़ी हुई भावुकता, चिड़चिड़ापन की विशेषता होती है, खासकर अगर वे विषाक्तता से पीड़ित हैं, और उनका मूड एक घंटे में कई बार बदल सकता है। परिवार में संघर्षों को रोकने के लिए अक्सर युवा जोड़े इस कठिन अवधि के दौरान मदद के लिए मनोवैज्ञानिक की ओर रुख करते हैं।

क्या प्रभाव पड़ता है?

याद रखें कि गर्भावस्था से पहले आपकी मनोवैज्ञानिक अवस्था कैसी थी, जो हो रहा है उसका सार समझने के लिए यह महत्वपूर्ण है। गर्भावस्था के दौरान, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र (CNS) उन हार्मोनों के उत्पादन को प्रभावित करता है जो गर्भाधान के लिए और आगे चलकर बच्चे के जन्म के लिए आवश्यक होते हैं। अब हम एक बहुत सक्रिय जीवन शैली जीते हैं, कभी-कभी हम दो या दो से अधिक काम करते हैं, सिगरेट और शराब में लिप्त होते हैं, और कंप्यूटर और इंटरनेट पर बहुत समय देते हैं। और आप कितना आराम करते हैं, कितनी देर और कितनी अच्छी नींद लेते हैं? यह सब आपके तंत्रिका तंत्र को कई वर्षों तक अधिभारित करता है, और यह, बदले में, किसी का ध्यान नहीं जाता है। तंत्रिका तंत्र, एक चालित घोड़े की तरह, पहनने और फाड़ने के लिए काम करने के लिए प्रयोग किया जाता है। और फिर आप अचानक धीमे हो गए और फिर से एक नई लय में आ गए ...। आपका शरीर तुरंत एक नई लहर को समझने और समायोजित करने में सक्षम नहीं होगा - इसलिए भावनाओं का प्रकोप, उदास मनोदशा और यहां तक ​​​​कि अवसाद भी ...

इसलिए, डॉक्टर दृढ़ता से अनुशंसा करते हैं कि एक महिला कुछ महीनों में शारीरिक और मनोवैज्ञानिक रूप से गर्भावस्था के लिए तैयार हो। और इच्छित गर्भाधान से छह महीने पहले बेहतर है, अपने शरीर पर भार कम करें, धूम्रपान बंद करें, अपने शरीर और आत्मा को अधिक बार आराम दें, और उचित नींद, पोषण और बाहरी मनोरंजन के बारे में न भूलें। याद रखें कि विभिन्न आहार, स्थानांतरण, मरम्मत और कार्य परिवर्तन भी शरीर के लिए तनावपूर्ण हैं - बेहतर समय तक उन्हें स्थगित कर दें।

हम नई स्थिति के अनुकूल हो रहे हैं।

आपकी गर्भावस्था के दौरान मिजाज आपके साथ रहेगा - ये हार्मोन हैं, और इनसे दूर होने का कोई रास्ता नहीं है। लेकिन वे पहले 2-3 महीनों में अधिक स्पष्ट और मजबूत होंगे। आखिरकार, शरीर को एक नई स्थिति के अनुकूल होने की जरूरत है। इसके अलावा, उनींदापन, थकान में वृद्धि और चिड़चिड़ापन दिखाई दे सकता है। और अगर विषाक्तता भी है, तो कुछ समय के लिए यह हल्का शामक लेने के लिए समझ में आता है ताकि वे खुद को नियंत्रित करने में मदद कर सकें। वास्तव में, विषाक्तता के साथ, असहायता की भावना प्रकट होती है, चिंता प्रकट होती है, ऐसा लगता है कि कोई भी आपकी मदद नहीं करना चाहता है और आपको नहीं समझता है।

डरो मत और अपने रिश्तेदारों को दोष मत दो, जो कुछ भी होता है वह अस्थायी और प्राकृतिक होता है, और जल्द ही सब कुछ ठीक हो जाएगा। अन्य "टब्बी" से बात करें और आप समझेंगे कि आप अकेले नहीं हैं, कई समान भावनाओं का अनुभव करते हैं।

इसके अलावा, आपको अपने आप को पहले से ही एक नई भूमिका में समझने के लिए समय चाहिए - एक भविष्य की मां, और न केवल एक पत्नी और एक प्रियजन, इसलिए अपने पति या प्रियजन से अधिक बार बात करें कि आपको क्या चिंता है। तब कोई गलतफहमी नहीं होगी।

यदि गर्भावस्था कठिन है, तो अस्पताल में भर्ती होने की आवश्यकता है या बच्चे को खतरा है। यह महिला को भी प्रभावित करता है और उसकी चिंता का स्तर बढ़ाता है। जब मैं खुद अपने बेटे को ले गया, तो मुझे तीन बार अस्पताल में लेटना पड़ा - यह एक कठिन समय था। मैं बस लेट कर छत को देखना चाहता था, मैं हिलने से डरता था और किसी को नहीं देखना चाहता था। लगातार इंजेक्शन और ड्रॉपर से परेशान। मेरे पति के समर्थन ने मदद की।

खुद को समझो।

गर्भावस्था के दौरान अपने पति के साथ संबंधों में एक नई चिंगारी दिख सकती है, हालांकि, कलह तब भी उत्पन्न हो सकती है जब एक महिला समर्थन चाहती है, लेकिन वह नहीं है, या उसका पति उसकी समस्याओं से दूर हो जाता है। एक पुरुष के लिए यह समझना मुश्किल है कि उसकी गर्भवती पत्नी क्या महसूस करती है, वह चिंता भी करता है, चिंता भी करता है, लेकिन अपने तरीके से, क्योंकि अब से उसकी स्थिति भी बदल रही है। और वह इस बात की चिंता करता है कि क्या वह आपके लिए प्रदान कर सकता है, क्या वह अपनी स्थिति को बनाए रख सकता है और भविष्य के बच्चे से थोड़ी ईर्ष्या भी करता है। व्यवहारकुशल बनो। उसे समारोह में धीरे से आमंत्रित करें। बताएं कि आपके बच्चे के पास क्या है, उसे अपने पैरों की मालिश करने के लिए कहें, उसके पेट को सहलाएं और उसे सहलाएं - आप दोनों को इसकी जरूरत है। सेक्स, अगर बच्चे से कोई मतभेद नहीं हैं, तो यह आपके लिए एक नई खोज और स्रोत हो सकता है। ज्वलंत भावनाएँ- आखिरकार, गर्भावस्था में भावनाएं तेज हो जाती हैं।

मैं खुद को पसंद नहीं करता...

अक्सर एक महिला के लिए नकारात्मक भावनाओं और अवसाद का स्रोत उसके अपने शरीर में बदलाव होता है। गर्भावस्था के दौरान, आंकड़ा काफी महत्वपूर्ण परिवर्तन से गुजरता है, स्तन बड़ा हो जाता है, आकार बदलता है, किलोग्राम जुड़ जाते हैं और खिंचाव के निशान, वैरिकाज़ नसें और अन्य अप्रिय घटनाएं दिखाई दे सकती हैं। एक महिला की चिंता समझ में आती है - हम सभी जीवन के सभी क्षणों में सुंदर बने रहना चाहते हैं। अभिनेत्रियों, गायकों, नर्तकियों के लिए - गर्भवती माँ के रचनात्मक व्यवसायों में आकृति के लिए भावनाएँ विशेष रूप से महत्वपूर्ण हैं। हालाँकि कोई भी महिला जन्म देने और तुरंत अपनी पसंदीदा जींस पहनने का सपना देखती है।

इसके अलावा, हमेशा एक अवचेतन भय बना रहता है कि बच्चे या उनके स्वास्थ्य के साथ कुछ गलत है। यह विशेष रूप से इंटरनेट से डरावनी कहानियों, यार्ड में एक बेंच पर गर्लफ्रेंड या सिर्फ पड़ोसियों की कहानियों से भर जाता है। इस पृष्ठभूमि के खिलाफ, एक महिला में अश्रुपूर्णता विकसित होती है, वह प्रताड़ित और भयभीत होती है।

गर्भावस्था के अंत में, थकान आपके शरीर के साथ असंतोष में शामिल हो जाती है - एक बड़ा पेट, दर्दनाक अपेक्षा, तंत्रिकाएं। प्रसव या विभिन्न रचनात्मक स्टूडियो के लिए तैयारी पाठ्यक्रम में कक्षाएं ऐसी महिलाओं को अच्छी तरह से मदद करती हैं - यह तनाव और जकड़न से राहत दिलाती है। मनोवैज्ञानिक आपको चिंता को दूर करने और शांति से प्रसव के लिए जाने में मदद करेंगे।

इस अवधि में, एक महिला "घोंसले" की व्यवस्था करते हुए, घर और जीवन के लिए अपने हितों के दायरे को कम करना शुरू कर देती है।लेकिन वह सब कुछ जो जीवन के अन्य क्षेत्रों से जुड़ा है, कम रुचि वाला हो जाता है। रिश्तेदारों को धैर्य रखने और डायपर के बारे में और पालना चुनने के बारे में लंबी बातचीत सुनने की जरूरत है, अन्यथा फिर से आंसू और निराशा होगी। इस अवधि के दौरान एक बच्चे के लिए खरीदारी एक अच्छा तनाव-रोधी और अवसादरोधी हो सकता है - उसके लिए स्लाइडर्स, मोज़े खरीदें, सुखद छोटी चीजेंयह आपको आराम करने और मज़े करने में मदद करेगा।

खराब मूड से कैसे छुटकारा पाएं?

मुख्य बात यह है कि हमेशा अपने आप को आराम करने का मौका दें, खासकर पहले हफ्तों में और गर्भावस्था के अंत में। मिजाज के लिए खुद को कोसें नहीं - यह किसी भी गर्भवती महिला की तरह आपका एक स्वाभाविक हिस्सा है। हालांकि, यह उनकी स्थिति के कारण रिश्तेदारों के साथ छेड़छाड़ करने लायक नहीं है - यह अब उनके लिए भी मुश्किल है। खराब मूड को हावी न होने दें - हर जगह देखें सकारात्मक क्षणऔर हास्य की भावना रखें।

पीठ और पैरों की खेल और मालिश अच्छी तरह से मदद करती है, बस अपने डॉक्टर से सलाह लें कि आप क्या कर सकते हैं और क्या नहीं। जड़ी-बूटियों और समुद्री नमक के साथ तैरने और स्नान करने से तनाव से राहत मिलती है। हवा में बहुत चलने की कोशिश करें, और प्रकृति के विचारों का चिंतन सामान्य रूप से आराम और शांत करता है। बारिश की आवाज़, लहरों की आवाज़, पक्षियों की चहचहाहट, हर वो चीज़ जो आपकी आत्मा को शांति देती है, सुनें।

अपने लिए एक शौक या मनोरंजन खोजें - किताबें लिखें, पढ़ें, बुनें, सिलाई करें। आपको जो कुछ भी पसंद है वह तनाव दूर करता है।

यदि आपको रोने का मन करता है, तो अपनी भावनाओं को वापस न रखें और उन्हें एक आउटलेट दें - यह आपके स्वास्थ्य के लिए अच्छा है, अपने आप में आक्रोश को दूर करना, इसे रोकना हानिकारक है। और गर्भवती महिलाओं को अपने पति के कंधे पर रोने की सलाह दी जाती है ताकि वह आपको धीरे से सहलाए - अपनी चिंताओं और चिंताओं को साझा करें, आप बेहतर महसूस करेंगे। लेकिन आपको हंगामा नहीं करना चाहिए और चीजों को सुलझाना चाहिए, इसे अपने और अपने प्रियजनों के सामने करने से मना करें।

सबसे ज्यादा इंतजार करने के लिए धैर्य रखें भावनात्मक समय, क्योंकि जल्द ही आप अपने बच्चे से मिलेंगी, यह आपके जीवन का सबसे खुशी का पल होगा। खराब मूड जल्दी से गुजर जाता है। अपनी भलाई के बारे में चिंता न करें - डॉक्टर आपको और बच्चे को देख रहे हैं, वे किसी भी चीज़ को आपकी शांति भंग करने की अनुमति नहीं देंगे। अगर कोई बात आपको परेशान कर रही है तो डॉक्टर से सवाल पूछने में संकोच न करें, वह उनका विस्तार से जवाब देंगे और आपको बताएंगे कि आप दोनों को क्या हो रहा है। यदि संभव हो, तो आप जैसे "टब्बी" के साथ चैट करें। अपनी शंकाओं को साझा करें, एक साथ मिलकर कठिन समय से गुजरना आसान हो जाता है।

हर बार खुद को बताएं कि बच्चे को सकारात्मक भावनाओं की जरूरत है और सकारात्मक रवैया, वह सब कुछ महसूस करता है और आपके मूड पर प्रतिक्रिया करता है। कोशिश करें कि हर छोटी-छोटी बात की चिंता न करें, अपने आप में सकारात्मक रहें, संगीत सुनें, अच्छी फिल्में देखें, प्रकृति से संवाद करें, शिशु के साथ बातचीत करें। यह याद रखना चाहिए कि बच्चे के जन्म से पहले हर कोई चिंतित है - यह स्वाभाविक है, खासकर अगर वे पहले हैं और अज्ञात भयावह है। बच्चे के जन्म की तैयारी के पाठ्यक्रमों में जाएं - वे आपको सब कुछ बताएंगे और दिखाएंगे, आपको सांस लेना और आराम करना सिखाएंगे, कई पाठ्यक्रम मनोवैज्ञानिक तैयारी से भी संबंधित हैं।

क्या खतरनाक हो सकता है?

यदि आप समय-समय पर चिंता करते हैं - यह बुरा नहीं है, लेकिन अगर आपकी चिंता आपको दिन या रात जाने नहीं देती है, आपको सोने नहीं देती है, आपकी भूख को खराब करती है और आपके जीवन को जहर देती है, तो यह समय किसी विशेषज्ञ से संपर्क करने का है। ये आसन्न अवसाद के पहले लक्षण हैं। अवसाद है खतरनाक स्थितिमानस का अवसाद, जो सामान्य स्थिति को भी प्रभावित करता है - शारीरिक कमजोरी, खाने से इंकार करना, अनिद्रा, सिरदर्द और दबाव विकार प्रकट होते हैं। इस स्थिति में पहले से ही उपचार की आवश्यकता होती है, क्योंकि यह हानिरहित स्थिति नहीं है जो बच्चे को प्रभावित कर सकती है।

तथ्य यह है कि निरंतर तनाव गर्भाशय को स्वर में लाता है, बदलता है हार्मोनल पृष्ठभूमिऔर गर्भावस्था के साथ समस्याएं पैदा कर सकता है, डॉक्टर से शिकायत करने में संकोच न करें - वह आपको प्रभावी और निर्धारित करेगा सुरक्षित उपचार. इसके अलावा, एक मनोवैज्ञानिक के साथ संचार आपको और निश्चित रूप से मदद करेगा। सबसे महत्वपूर्ण बात है आपके जीवनसाथी और परिवार का सहयोग।

गर्भावस्था शांति और सद्भाव का समय है। जितनी जल्दी हो सके इस तक पहुँचने की कोशिश करें, और बाद के लिए समस्याओं को छोड़ दें, आपको अभी इसकी आवश्यकता नहीं है! जन्मदिन सुब्कम्नाये!

बाल रोग विशेषज्ञ, यह सबसे अधिक है मुख्य चिकित्सकआपका बच्चा, जिसके मद्देनजर यह एम के साथ वांछनीय है द्वारा मनाया जाने वाला स्कार्लेट वर्षसिद्ध और योग्य चिकित्सक। यदि आप अस्वस्थ महसूस करते हैं, तो बीमारी के लक्षण पाए जाते हैं, आपको बाल रोग विशेषज्ञ से मिलने और परामर्श करने की आवश्यकता है, यह या तो क्लिनिक की व्यक्तिगत यात्रा या DocDoc.ru वेबसाइट पर किया जा सकता है।

लगभग एक मजाक: "पहली गर्भावस्था के बाद, मेरा दिमाग ठीक नहीं हुआ, और अब, जब नया पेट बढ़ रहा है, तो मेरी मूर्खता अपने चरमोत्कर्ष पर पहुँच गई है। कल दवा की दुकान पर जाकर उसने दो किलो खीरे की मांग की। जवाब में भ्रमित युवा सेल्सवुमन के लिए: "हमारे पास खीरे नहीं हैं ..." उसने गुस्से से और जोर से पूछा: "ठीक है, कम से कम मुझे टमाटर दो?" मेरे पीछे लाइन में लगे लोग हँसी से काँप रहे थे। इंटरनेट पर महिला मंच से लिया गया।

दरअसल, गर्भावस्था के दौरान मानस इतना बदल जाता है कि एक महिला फार्मेसी में खीरे मांग सकती है?

क्या पुरुष गर्भवती महिला को समझ सकता है?

मैं परामर्श के लिए शहर के प्रसूति अस्पताल के मुख्य चिकित्सक के पास गया। 22 साल का सामान्य चिकित्सा अनुभव। इस दौरान मैंने कई गर्भवती महिलाओं को देखा। और संतुलित, और बहुत नहीं।
- एक महिला की मनोवैज्ञानिक स्थिति बदल रही है, यह निश्चित रूप से है, - वसीली कहते हैं। - गर्भावस्था के दौरान महिला आसानी से नाराज हो जाती है। और छोटी-छोटी बातों पर। कुछ ऐसा जिस पर मैं आमतौर पर ध्यान नहीं देता। वह अपमान करने के लिए दर्दनाक प्रतिक्रिया करता है। जैसे अकारण रोना। उत्थान और आनंद के क्षण अक्सर अवसाद के साथ वैकल्पिक होते हैं।
भावनात्मक असंतुलन हार्मोनल अवस्था में परिवर्तन के कारण होता है। और गर्भावस्था कोई बीमारी नहीं है, यह एक शारीरिक स्थिति है।

गर्भवती महिला की नसों को कैसे शांत करें?

आप वेलेरियन या "फिटोज्ड" (जड़ी बूटियों का संग्रह, एक शांत प्रभाव पड़ता है) पी सकते हैं। लेकिन सबसे पहले मन को शामिल करना होगा। एक महिला को पता होना चाहिए कि गर्भावस्था के दौरान दृढ़ता से प्रतिक्रिया करना असंभव है: न तो परेशान हों और न ही आनन्दित हों। तनावपूर्ण परिस्थितियों में, एड्रेनालाईन (अधिवृक्क मज्जा का हार्मोन) जारी किया जाता है। यह गर्भाशय के संकुचन का कारण बनता है। और यह गर्भपात का खतरा है। अजीब स्थिति है? बेहतर है घूमो और निकल जाओ। और इसे पास मत होने दो।
पुरुषों को गर्भवती महिलाओं के मानस में बदलाव के बारे में पता होना चाहिए। और उनके साथ मधुर व्यवहार करें। समझाओ, बात करो। अगर वह प्यार करती है तो गर्भावस्था के दौरान इसे हाथों पर पहनें।

- एक महिला के लिए गर्भावस्था एक पुरुष के लिए एक सेना की तरह होती है।
समय अंतहीन रूप से फैलता है, आप सुस्त हो जाते हैं, मोटे हो जाते हैं, आप हमेशा सोना और खाना चाहते हैं। (हमेशा नहीं! हर कोई नहीं, - एड।)। मुझे कुछ नमकीन, कभी मीठा, कभी हेरिंग, कभी खट्टा क्रीम चाहिए। भला, मानस में विचलन क्यों नहीं?
- गर्भावस्था के दौरान आप सिर्फ खट्टे फल और चॉकलेट खा सकते हैं, इनसे एलर्जी होती है। तीस सप्ताह तक, हम अपने मरीजों को भोजन की मात्रा से सीमित नहीं करते हैं। लेकिन 30 हफ्ते के बाद आपको खुद पर संयम रखने की जरूरत है। सभी इच्छाशक्ति शामिल करें। अधिकतम आप 12 किलोग्राम प्राप्त कर सकते हैं। आइए गणना करें: एक बच्चा - मान लें कि साढ़े तीन किलोग्राम, रक्त (अतिरिक्त, जो एक गर्भवती महिला के शरीर में फैलता है) - साढ़े तीन, नाल - लगभग 900 ग्राम से 1200 ग्राम तक, भ्रूण अवरण द्रव. ऐसा होता है कि एक महिला का वजन 15 और 20 किलोग्राम दोनों होता है। वह बहुत ज्यादा है। बाद में वजन कम करना मुश्किल होता है। न सुधरे तो अच्छा है। यदि एक महिला थोड़ा खाती है, तो बच्चा अभी भी वह सब कुछ लेगा जो उसे शरीर के लिए चाहिए। रक्त द्वारा प्राप्त किया। भूखे घिरे लेनिनग्राद में, पतली, क्षीण महिलाओं ने तीन से साढ़े तीन किलोग्राम वजन के स्वस्थ बच्चों को जन्म दिया।

- विध्वंस में महिलाओं के मानस में परिवर्तन की अन्य विशेषताएं क्या हैं?
- गर्भवती महिलाओं में आत्म-संरक्षण की वृत्ति बढ़ जाती है, वे अपनी, अपने बच्चे की रक्षा करना चाहती हैं, जिसे वे गर्भ में अनुभव करती हैं। वे अन्य बच्चों के लिए करुणा और प्रेम विकसित करते हैं।
एक महिला मुख्य रूप से गर्भावस्था के बारे में सोचने लगती है। आदमी पर कम ध्यान देता है। महिला के पास है मातृ वृत्ति, मनुष्य के पास ऐसी कोई वृत्ति नहीं है।
एक आदमी अपनी पत्नी की उदासीनता देखता है। और बच्चों से ईर्ष्या भी करने लगती है। यह भड़का सकता है पारिवारिक संघर्ष. इनसे कैसे बचा जाए? एक महिला को समझने की कोशिश!

एक गर्भवती महिला की स्थिति को महसूस करने के लिए, पुरुषों को मजाक में अपने पैरों पर सैंडबैग बांधने की सलाह दी जाती है। पहले एक किलोग्राम, और फिर दो!
- गर्भवती महिलाओं के पैर वास्तव में बहुत भारी होते हैं, - वसीली बताते हैं। - खासकर शाम के समय। आखिरकार, गर्भवती महिला के शरीर में घूमने वाले रक्त की मात्रा दोगुनी या ढाई गुना भी होती है। क्या आप शरीर पर भार की कल्पना कर सकते हैं? पैर सूज गए हैं। एक आदमी इसे महसूस नहीं करेगा (बिना पाउच के। - प्रामाणिक।)।
गर्भवती महिला एडिमा से कैसे बच सकती है? घिसाव आरामदायक जूतें. एक जगह ज्यादा देर तक खड़े न रहें। अधिक काम न करें, उठे हुए पैरों के साथ आराम करें। नमक कम खायें।

एक आदमी के लिए चंचल युक्तियों में से एक यह है कि उसके पेट के सामने पानी के साथ एक गद्दा बांध दिया जाए। कपड़े पहनते समय, जूते पहनते समय, गद्दे को न खोलें। एक गद्दा भी अपनी तरफ करके सोएं।
- गर्भावस्था के पहले त्रैमासिक (12 सप्ताह तक) में, आप अपने पेट के बल भी सो सकते हैं, - विशेषज्ञ स्पष्ट करते हैं। - दूसरी और तीसरी तिमाही में - बगल में। हाथ, पैर कहीं भी रखे जा सकते हैं। अपनी पीठ के बल सोने की सलाह नहीं दी जाती है। क्योंकि पेट की बड़ी वाहिकाओं को स्थानांतरित करना संभव है। वे गर्भाशय के पीछे स्थित हैं। रक्त वाहिकाओं के दबने से गर्भावस्था समाप्त होने का खतरा हो सकता है।
गर्भवती महिला को बेहतर ढंग से समझने के लिए मुख्य चिकित्सक डॉ प्रसूति अस्पतालपुरुषों को साथी जन्मों में भाग लेने की सलाह देती है। महिलाओं के साथ, उन्होंने जन्म दिया, माताएँ थीं, बड़ी बहनें थीं, और सबसे बढ़कर - प्यारे पुरुष।
- उन्होंने झगड़े के दौरान समर्थन किया, - वसीली बताते हैं। - कुछ जन्म के समय प्रसव कक्ष में ही रहीं। कुछ बच्चे के जन्म के दौरान बाहर आ गए। प्रसव कक्ष में - सोफा। आप आराम कर सकते हैं और चाय पी सकते हैं।

साथी के जन्म के समय हमारे पुरुषों को कैंची कब दी जाएगी? कब खुद बाप काट पाएगा गर्भनाल?
अभी तक किसी भी माता-पिता ने ऐसी इच्छा नहीं दिखाई है। और हमने ऑफर नहीं किया। प्रसव एक तनावपूर्ण स्थिति है। एक पर्याप्त रूप से व्यवहार करेगा, दूसरा, हम मानते हैं, नहीं करेंगे।

गर्भावस्था के तीसरे तिमाही में एक महिला की भावनात्मक दुनिया।

यह गर्भावस्था की तीसरी तिमाही है। एक महिला की भलाई के लिए क्या होता है? यह उसके लिए इस सुंदर और कठिन अवधि में उसका समर्थन करने के लिए भविष्य की महिला और उसके रिश्तेदारों दोनों को पता होना चाहिए। सबसे पहले, अगर एक महिला अपनी गर्भावस्था को एक बीमारी के रूप में महसूस नहीं करती है और प्रसव को इससे नहीं जोड़ती है शल्य चिकित्सा, उसकी भावनात्मक दुनिया में जीवन की इस महत्वपूर्ण अवधि के दौरान, परिवर्तन हो रहे हैं जो सफल मातृत्व के लिए महत्वपूर्ण हैं।

हर कोई मनोवैज्ञानिक अवस्थाएँगर्भावस्था के दौरान अंतिम तिमाहीएक शब्द में अभिव्यक्त किया जा सकता है - आत्म-अवशोषण। यही है, एक महिला लगातार अपनी आंतरिक स्थिति को सुनती है, कल्पना करती है कि किस तरह का बच्चा पैदा होगा, वह किसकी तरह दिखेगी। 99% महिलाओं को जल्दी और तार्किक रूप से किसी और चीज के बारे में बात करना मुश्किल लगता है। एक बच्चे के बारे में विचार एक महिला के पूरे समय पर कब्जा कर सकते हैं और ज्वलंत कल्पनाओं में खुद को प्रकट कर सकते हैं, जो बिस्तर पर जाने से पहले शांत होने में भी हस्तक्षेप कर सकते हैं। शिशु की हरकतें अब गर्भवती माँ के ध्यान का केंद्र हैं, क्योंकि वे बहुत मूर्त हो जाती हैं। साथ ही पेट में होने वाली सभी प्रक्रियाएं सीधे उसकी भलाई को प्रभावित करती हैं। मसलन, अगर बच्चा सो जाता है तो मां को भी नींद आने लगती है। वहीं, गर्भवती मां की स्थिति सीधे बच्चे की स्थिति को प्रभावित करती है। अगर मां तनाव में रहती है तो बच्चे को भी चिंता होने लगती है। लेकिन आपको इसे बहुत अधिक महत्व नहीं देना चाहिए, क्योंकि केवल एक लंबे समय तक तनावपूर्ण स्थिति और बुरी आदतेंमाताएं बच्चे के विकास पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकती हैं। लेकिन फिर भी, गर्भवती माँ को आक्रामक विषयों और व्यवस्थित रूप से ओवरवर्क वाली फिल्में और कार्यक्रम नहीं देखने चाहिए।

गर्भावस्था के अनुकूल पाठ्यक्रम के लिए, पूरी तरह से आराम करने, अधिक चलने और अपने आप को सकारात्मक भावनाओं से घेरने की सलाह दी जाती है।

भावी मां में गर्भावस्था की तीसरी तिमाही भी संचार से थकान से प्रकट होती है। वह अब दोस्तों के साथ ज्यादा संपर्क नहीं रखना चाहती, भीड़-भाड़ वाली जगहों पर जाना चाहती है: थिएटर, प्रदर्शनियां, कंपनियां आदि। वह बचने की कोशिश करती है कठिन स्थितियां, रिश्ते और चश्मा। इसके विपरीत, "घोंसले के शिकार" की वृत्ति एक महिला में जागती है जब वह एक शावक प्राप्त करने के लिए अपने घर को सुसज्जित करना चाहती है। उसी समय, वह जोरदार गतिविधि विकसित करने का प्रयास करती है, सब कुछ खत्म करने और सुसज्जित करने के लिए समय देती है। उम्मीद करने वाली मां को यह याद रखना चाहिए कि यह लंबा नहीं होगा और इसे ज़्यादा कर देगा, और फिर जन्म के लिए कोई ताकत नहीं बचेगी। खुद को ओवरलोड न करें हाल के महीने, अपनी ताकत और समय को मापें।

इन विशेषताओं को इस तथ्य से समझाया जा सकता है कि गर्भावस्था के दूसरे भाग से, मस्तिष्क का दाहिना गोलार्द्ध, जो सीधे भावनाओं, भावनाओं और रचनात्मकता के क्षेत्र से संबंधित है, एक महिला में गहन रूप से काम करना शुरू कर देता है। इसलिए, भावी माँसद्भाव से जुड़ी सहज भावनाएँ जागृत हो सकती हैं। सब कुछ बदसूरत, गलत, जलन और अस्वीकृति का कारण होगा, कभी-कभी मतली की स्थिति तक भी। प्रकृति ने बनाने की कोशिश की है भावी माँअधिग्रहीत अंतर्ज्ञान, स्वाद और अनुपात की भावना, जिसकी उसे बच्चे के जन्म के समय आवश्यकता होगी।

एक गर्भवती महिला के भावनात्मक क्षेत्र में, परिवर्तन हो सकते हैं जिनके सकारात्मक और हैं नकारात्मक पक्ष. आमतौर पर उसकी भावुकता तेज हो जाती है, जो मेलोड्रामा देखने, उपन्यास पढ़ने आदि के दौरान बढ़ी हुई आंसू में व्यक्त होती है। इसके साथ ही गर्भवती माता में चिन्ता, सुझबूझ तथा अप्रसन्नता बढ़ जाती है। वे आगामी प्रसव, वैवाहिक संबंधों से जुड़े हो सकते हैं। आपके प्रियजनों को इस तथ्य के लिए तैयार रहना चाहिए कि आपकी आँखें अक्सर गीली होती हैं, आपको संचार में शब्दों और स्वर का सावधानीपूर्वक चयन करना चाहिए ताकि अपमान न हो।

एक गर्भवती महिला के लिए ये स्थितियाँ पूरी तरह से स्वाभाविक हैं, आपको बस उनसे निपटने का तरीका सीखने की ज़रूरत है: लंबे समय तक नाराज न होने की कोशिश करें, अपने आप को सुखद भावनाओं से विचलित करें ताकि आपके पति को यह न लगे कि आपका चरित्र अपरिवर्तनीय रूप से खराब हो गया है।

संवेदनशीलता का सकारात्मक पक्ष संवेदनशीलता और अंतर्ज्ञान है, जो भविष्य में बच्चे की स्थिति को पकड़ने में मदद करेगा, और अब गर्भवती महिला को अन्य लोगों के साथ बेहतर सहानुभूति रखने की अनुमति देगा। भविष्य की माँ में एक सुंदर वातावरण की लालसा इस तथ्य की ओर ले जाती है कि वह अपने आप में अज्ञात की खोज कर सकती है। रचनात्मक प्रतिभाएँ. उदाहरण के लिए, ड्राइंग करना, बनाना मूल कपड़े, डिजाईन सुंदर इंटीरियरकविता और संगीत लिखना। रिश्तेदारों की देखभाल बढ़ जाती है, क्योंकि मातृ वृत्ति जो जागती है और पूरी तरह से महसूस नहीं होती है, खुद को महसूस करती है।

गर्भवती महिलाओं में सभी मनोदैहिक परिवर्तन होते हैं आवश्यक प्रशिक्षणमातृत्व के लिए और स्तनपान की पूरी अवधि के दौरान रहता है।

वैवाहिक संबंधों को मजबूत करने के लिए उनका उपयोग करें ताकि बच्चे के जन्म के बाद आप पिताजी के साथ चिंताओं का सामना कर सकें।

आप पहले से ही जानते हैं कि भविष्य की मां के गर्भ में बच्चा कैसे विकसित होता है, प्रत्येक अवधि में भ्रूण कैसा दिखता है। और गर्भावस्था के दौरान एक महिला को क्या महसूस होता है, मासिक धर्म की समाप्ति, स्तन ग्रंथियों की सूजन और पेट में वृद्धि के अलावा उसकी स्थिति कैसे बदलती है? एक पूर्ण गर्भावस्था कैलेंडर आपको यह पता लगाने में मदद करेगा - गर्भाधान के दिन से लेकर प्रसव के महत्वपूर्ण क्षण तक।

एक सामान्य गर्भावस्था शुरुआती दिनों से लेकर 6 सप्ताह तक कैसे आगे बढ़ती है

1-5वां सप्ताह

पहले-दूसरे सप्ताह में, अंडे की परिपक्वता होती है। तीसरे-चौथे पर सप्ताह आ रहा हैगर्भाशय में निषेचन और आरोपण। गर्भावस्था कैलेंडर के 4-5वें सप्ताह में भूख में बदलाव हो सकता है। प्रारंभिक अवस्था में गर्भावस्था कैसे आगे बढ़ती है और एक महिला को कैसा महसूस होता है? इस अवधि के दौरान चक्कर आना संभव है, सरदर्द, मतली और उल्टी। स्तन ग्रंथियों का भराव है। कोई मासिक धर्म नहीं है। प्रयोगशाला और परीक्षण विधियों द्वारा गर्भावस्था का मज़बूती से निदान करना संभव है।

इस दौरान थायराइड की बीमारी से ग्रसित महिलाओं को विशेष ध्यान देने की आवश्यकता होती है। उन्हें तत्काल एक एंडोक्रिनोलॉजिस्ट से परामर्श करने की आवश्यकता है। समय पर निर्धारित उपचार से अजन्मे बच्चे की थायरॉयड ग्रंथि का समुचित विकास सुनिश्चित होगा। हमें चिकित्सा सिफारिशों के बारे में नहीं भूलना चाहिए।

छठा सप्ताह

कुछ महिलायें असहजतागर्भावस्था कैलेंडर के इस सप्ताह तेज हो सकता है। लेकिन आप क्या कर सकते हैं, इसका कारण शरीर में हार्मोनल परिवर्तन है, जिसका उद्देश्य बनाना है सर्वोत्तम स्थितियाँशिशु के विकास के लिए।

यदि आप नाराज़गी से पीड़ित हैं (इसका कारण गैस्ट्रिक सामग्री का अन्नप्रणाली में प्रवेश है), तो दिन में 6-7 बार अधिक बार खाएं। जितना हो सके कम झुकने की कोशिश करें। खाने के बाद, कमरे में घूमें और तुरंत बिस्तर पर न जाएं।

बेशक, गर्भावस्था के पहले हफ्तों में कुछ महिलाओं की स्थिति आदर्श से बहुत दूर है। यदि आप बीमार महसूस करते हैं, तो कुछ सरल प्रयास करें, लेकिन प्रभावी उपाय. जैसे ही आप उठते हैं, अपने शरीर की स्थिति (क्षैतिज) को बदले बिना, तुरंत कुछ खाएं - एक सेब, एक संतरा, एक बन, और आप बिस्तर में एक गिलास दूध या अपने पसंदीदा रस के लिए भी पूछ सकते हैं।

भले ही गर्भावस्था कैसे आगे बढ़े, पहले दिन से अधिक आराम करने की कोशिश करें, जल्दी बिस्तर पर जाएं और बाद में उठें। इससे तंत्रिका तंत्र पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। यदि आप कब्ज से पीड़ित हैं (आंतों की सुस्त मांसपेशियों के कारण), तो अधिक तरल पदार्थ पिएं, प्रून खाएं और विशेष शारीरिक व्यायाम करें।

यदि गंध कष्टप्रद हैं, तो बस उन पदार्थों के संपर्क से बचने का प्रयास करें जो आपके लिए अप्रिय हैं।

यदि आप डरते हैं कि प्रारंभिक अवस्था में गर्भावस्था कैसे आगे बढ़ती है, और आप बहुत चिड़चिड़े हो गए हैं, तो ऑटो-ट्रेनिंग (या विश्राम) करें - इससे बहुत मदद मिलती है। किसी भी मामले में स्व-दवा का सहारा न लें।

यह मत भूलो कि गर्भावस्था के कैलेंडर के अनुसार, मतली और कुछ गंधों के प्रति असहिष्णुता जैसी महिला की भावनाएं बढ़ सकती हैं।

गर्भावस्था के पहले सप्ताह कैसे आगे बढ़ते हैं, इस प्रक्रिया में स्तन ग्रंथियों में भारीपन और आवधिक झुनझुनी की भावना दिखाई देती है।

आपका वजन अभी तक नहीं बदला है।

चूँकि आपके बिगड़ने के कारण को समाप्त नहीं किया जा सकता है, इसलिए आपको इसके अनुकूल होना होगा। इसलिए, डॉक्टरों की सिफारिशें मान्य रहती हैं। कभी-कभी प्राच्य चिकित्सा के तरीके (एक्यूपंक्चर, डिजिटल एक्यूपंक्चर) कई बीमारियों का सामना कर सकते हैं।

7 से 9 सप्ताह की गर्भावस्था के दौरान एक महिला की भावनात्मक और शारीरिक स्थिति

7वां सप्ताह

गर्भावस्था के शुरूआती सातवें हफ्ते में महिला को क्या महसूस होता है? इस समय, स्तन ग्रंथियों में धीरे-धीरे वृद्धि होती है, वे एक गोल आकार प्राप्त करते हैं।

स्तन ग्रंथियों के निपल्स और एरोला (पेरीपिलरी सर्कल) का गहरा भूरा रंग दिखाई देता है - यह गर्भावस्था के दौरान एक सामान्य घटना है।

8वां सप्ताह

परिवर्तन शारीरिक हालतइस चरण में गर्भावस्था के दौरान महिलाएं सबसे पहले आपकी त्वचा को प्रभावित कर सकती हैं। शरीर का तापमान बढ़ जाता है, पसीना बढ़ जाता है और गठन में वृद्धि होती है सीबम, लेकिन इसका उल्टा भी हो सकता है। कुछ गर्भवती महिलाओं में त्वचा सख्त और साफ हो जाती है, जबकि अन्य में यह रूखी और खुजलीदार हो जाती है। सभी झुंझलाहट को कम से कम रखने की कोशिश करें, अपने उपयोग को सीमित करें सजावटी सौंदर्य प्रसाधन. सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग, जिसमें हार्मोनल तैयारी शामिल है, सख्ती से contraindicated है।

कई लोगों के लिए, गर्भावस्था के पहले सप्ताह एक सांस की तरह बहते हैं - इससे पहले कि आपके पास पीछे मुड़कर देखने का समय हो, इस तरकश की अवधि का तीसरा महीना कैसे बीत गया।

9वां सप्ताह

गर्भावस्था सुचारू रूप से नहीं चल सकती। आप बार-बार होने वाले मिजाज से परेशान हैं। डरो मत। प्रेग्नेंसी हॉर्मोन के आने से न सिर्फ आपका शरीर बल्कि आपकी भावनाएं भी बदलती हैं। आप पहले 3 महीनों में मिजाज का अनुभव करेंगी, जब रक्त में हार्मोन का स्तर सबसे अधिक बदलता है, साथ ही बच्चे के जन्म की प्रतीक्षा के आखिरी हफ्तों में भी। भावनात्मक स्थितिइस समय गर्भावस्था के दौरान महिलाएं कुछ उदास होती हैं: आप लगातार थकी रहती हैं, आप हमेशा सोना चाहती हैं। यह ठीक है। आप में बढ़ता है नया जीवनऔर इसमें भारी मात्रा में ऊर्जा लगती है। नींद को अपनी सर्वोच्च प्राथमिकता बनाएं। जब आप थके हों तब बिस्तर पर जाएं, अपने पसंदीदा टीवी शो समाप्त होने के बाद नहीं। अपने दोपहर के भोजन के दौरान काम पर, अपने सिर को अपने डेस्क पर आराम करने की कोशिश करें, अपनी आँखें बंद करें और 15-20 मिनट की झपकी लें। उसके बाद, आप तुरंत बेहतर महसूस करेंगे।

अपनी छाती पर नज़र डालें।

गर्भावस्था के कैलेंडर की तस्वीर पर ध्यान दें - यह ध्यान देने योग्य है कि त्वचा के माध्यम से एक नीले जाल के रूप में सैफेनस नसें दिखाई देने लगती हैं, जिसका अर्थ है कि दीवारें रक्त वाहिकाएंवैरिकाज़ नसों के लिए पूर्वनिर्धारित:

यही कारण बवासीर की उपस्थिति का कारण बन सकता है। शिक्षा का एक और कारण बवासीर- एक बढ़ा हुआ गर्भाशय जो मलाशय की नसों पर दबाव डालता है। पिछली सभी सिफारिशें मान्य हैं।

प्रारंभिक अवस्था में एक सामान्य गर्भावस्था कैसे आगे बढ़ती है, इसके बारे में विस्तार से जानने के लिए, इंटरनेट पर ज्ञान प्राप्त करना पर्याप्त नहीं है - आपको निश्चित रूप से एक प्रसवपूर्व क्लिनिक में पंजीकरण कराना होगा।

पहली तिमाही (10 से 12 सप्ताह तक) में प्रारंभिक गर्भावस्था में एक महिला की स्थिति

10वां सप्ताह

मतली अभी भी मौजूद है - रुको, थोड़ा धैर्य रखना बाकी है, और आपकी स्थिति में सुधार होगा।

स्तन ग्रंथियों के एरोला के क्षेत्र में, छोटे पिंड, दाल के बीज के आकार के दिखाई दे सकते हैं। ये तथाकथित मॉन्टगोमरी के नोड्स हैं - बढ़े हुए पसीने की ग्रंथियों- जो कि प्रेगनेंसी के लक्षणों में से एक है।

इस समय गर्भावस्था के कैलेंडर के अनुसार, इस समय गर्भाशय की चौड़ाई लगभग 10 सेमी बढ़ जाती है, यह उदर गुहा में बढ़ जाती है। भ्रूण के आकार की एक अल्ट्रासाउंड परीक्षा की मदद से, डॉक्टर गर्भावस्था की अवधि और आगामी जन्म को अधिक सटीक रूप से निर्धारित कर सकते हैं।

प्रसवपूर्व क्लिनिक में स्त्री रोग विशेषज्ञ आपको विस्तार से बताएंगे कि प्रारंभिक अवस्था में गर्भावस्था कैसे आगे बढ़नी चाहिए, जिसके लिए आपको नियमित रूप से परीक्षाओं के लिए जाना चाहिए।

11वां सप्ताह

गर्भावस्था की पहली तिमाही में, कुछ महिलाओं की स्थिति वांछित होने के लिए बहुत कुछ छोड़ देती है। कई गर्भवती महिलाओं को सुबह सीने में जलन की समस्या होती है। उत्तम उपायइससे छुटकारा पाना शरीर की कोई भी स्थिति है जिसमें पेट का प्रवेश निकास से अधिक होता है, क्योंकि इससे गैस्ट्रिक रस के भाटा को अन्नप्रणाली में कम करने में मदद मिलती है। खाना खाने के बाद सीधे रहने की कोशिश करें या दाहिनी करवट लेट जाएं। यदि आप अपनी पीठ के बल लेटते हैं, तो नाराज़गी की संभावना बढ़ जाती है।

प्रारंभिक गर्भावस्था में महिला की स्थिति को देखते हुए रात की नींद की अवधि कम से कम 8 घंटे होनी चाहिए। इससे पहले, आपको 1-2 घंटे चलने की जरूरत है। बिस्तर आरामदायक होना चाहिए। चादरेंबार-बार बदलने की जरूरत है। आपको अपनी पीठ के बल या अपने दाहिनी ओर सोना चाहिए।

12वां सप्ताह

12वें सप्ताह में गर्भावस्था की पहली तिमाही में महिला की स्थिति में धीरे-धीरे सुधार होता है, मिचली आने लगती है। रोकथाम का ध्यान रखें वैरिकाज - वेंसपैरों में नसें। इस बीमारी की उपस्थिति में या इसके लिए एक पूर्वाग्रह, स्लिमिंग चड्डी पहनें।

गर्भावस्था के शुरूआती दौर में कैसे आगे बढ़ना चाहिए और 13 से 15 सप्ताह तक महिला क्या महसूस करती है

13वां सप्ताह

गर्भावस्था कैलेंडर के अनुसार 13वें सप्ताह में क्या होता है, जब पहली तिमाही समाप्त होती है? इस समय सबसे अधिक दिखाई देने वाली समस्या कब्ज है, जो गर्भवती महिला में बहुत अप्रिय उत्तेजना पैदा करती है। परिपूर्णता की भावना अभी भी सहन की जा सकती है, लेकिन गैस के साथ फूलना और इससे जुड़े दर्द के साथ-साथ कुछ अन्य कठिनाइयाँ काफी दर्दनाक होती हैं। यह अच्छा है कि आंतों को एक निश्चित समय पर और बिना जल्दबाजी के खाली कर दिया जाए। शाश्वत जल्दबाजी और समय की कमी, विशेष रूप से सुबह नाश्ते के बाद, जब आंतें आमतौर पर काम करना शुरू कर देती हैं, खाली करने (शौच) करने की इच्छा को रोक देती हैं, जो उसके बाद लंबे समय तक प्रकट नहीं होती हैं। यदि बिना पचे हुए भोजन के अवशेष प्रतिदिन उत्सर्जित नहीं होते हैं स्टूल, उनसे बनने वाले कुछ विष रक्त में अवशोषित हो जाते हैं। ये पदार्थ शरीर के लिए बहुत हानिकारक होते हैं। वे गुर्दे द्वारा उत्सर्जित होने लगते हैं, जो पहले से ही बढ़े हुए भार के साथ काम करते हैं।

जब शौच करने की इच्छा प्रकट होती है, तो महिला, समय की कमी के कारण, हमेशा उनका जवाब नहीं देती है और इस तरह आंतों को अनियमित और आलस्य से काम करने का आदी बना लेती है। यहां केवल एक चीज मदद कर सकती है: इस आदत का उन्मूलन। नियमित रूप से शौचालय जाना और आंतों को उसी समय काम करने के लिए मजबूर करना आवश्यक है। कब्ज का दूसरा कारण कुपोषण है।

14वां सप्ताह

के अनुसार विस्तृत कैलेंडरगर्भावस्था के 14वें सप्ताह के दौरान त्वचा पर परिवर्तन जारी रहता है। इसके कुछ क्षेत्रों में रंजकता (भूरा रंग) दिखाई देता है।

14 वें सप्ताह में गर्भावस्था कैसे आगे बढ़ती है, इसकी तस्वीर देखें - "गर्भवती महिला का मुखौटा" स्पष्ट रूप से दिखाई देता है (माथे की त्वचा, मंदिरों, नाक के पुल, ठोड़ी और होंठ के ऊपर का हिस्साएक तितली के रूप में जो बच्चे के जन्म के तुरंत बाद गायब हो जाती है):

गर्भावस्था की इस अवधि के कैलेंडर में, परिसंचारी रक्त की मात्रा में वृद्धि नोट की जाती है। बार-बार पेशाब आने से आप परेशान हो सकते हैं।

पूरे शरीर को रोजाना धोना जरूरी है। यह अच्छे स्वास्थ्य और सेहत दोनों के लिए जरूरी है। पूरी तरह से गर्म पानी में धोने के बाद आप तरोताजा और स्वस्थ महसूस करेंगे। गर्भावस्था के दौरान, आपका बच्चा त्वचा के माध्यम से 20% ऑक्सीजन प्राप्त करता है, इसलिए इसे साफ रखना महत्वपूर्ण है। नहाने का पानी गुनगुना होना चाहिए, कभी गर्म या ठंडा नहीं। ये दोनों चरम सीमाएं आक्षेप का कारण बन सकती हैं और बीच में बंद करेंगर्भावस्था। बाथरूम में तैरना सख्त वर्जित है। नहाते समय टब के तल पर रबड़ की चटाई बिछा दें। इसके बिना आप आसानी से फिसल कर गिर सकते हैं। गर्भावस्था के दौरान चोट लगने से बचना चाहिए।

15वां सप्ताह

जैसे-जैसे गर्भावस्था आगे बढ़ती है, इस सप्ताह सभी अप्रिय संवेदनाएं समाप्त हो जाती हैं। आप बहुत अच्छा महसूस करते हैं। आपके परिवार ने आपकी स्थिति की पूरी तरह सराहना की है और हर चीज में आपकी मदद करने की कोशिश कर रहे हैं।

एक स्वस्थ महिला गर्भावस्था के सातवें महीने तक अपना सामान्य कार्य कर सकती है। अधिक में इसे जारी रखने की संभावना देर की तारीखेंगतिविधि के प्रकार पर निर्भर करेगा। शुरुआत से ही गंभीर से बचना जरूरी है शारीरिक श्रम(भारी भार न उठाएं या न उठाएं), शरीर को झुकाने (धोने, पोंछने) से संबंधित कार्य न करें, अचानक चलने से मना करें, कूदें, जल्दी से सीढ़ियां चढ़ें या उतरें। गर्भावस्था के सामान्य क्रम में, एक महिला अपना सामान्य काम कर सकती है, क्योंकि हर रोज़ मध्यम शारीरिक और मानसिक तनाव का शरीर पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, और यह मोटापे के विकास को भी रोकता है, मांसपेशियों की प्रणाली को कमजोर करता है और कमजोरी का कारण नहीं बनता है। सामान्य बल। एक पूर्ण गर्भावस्था कैलेंडर संकलित करते समय, यह विशेष रूप से ध्यान दिया जाता है कि किसी भी अधिभार का महिला के शरीर पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ सकता है।

गर्भावस्था कैलेंडर: 16 से 19 सप्ताह तक क्या होता है

16वां सप्ताह

गर्भावस्था के दौरान चयापचय में काफी परिवर्तन होता है, यह पुनर्गठन के कारण होता है तंत्रिका प्रणालीऔर अंतःस्रावी ग्रंथियां। गर्भावस्था के दौरान, एंजाइमों की संख्या और गतिविधि बढ़ जाती है। इसी समय, शरीर से निकाले जाने वाले चयापचय उत्पादों की मात्रा बढ़ जाती है। बेसल चयापचय दर और ऑक्सीजन की खपत में वृद्धि।

17वां सप्ताह

इस समय, गर्भाशय का निचला भाग जघन जोड़ से 6 सेमी ऊपर होता है। अब आप अपनी गर्भावस्था को दूसरों से नहीं छुपा सकती हैं।

इस समय गर्भावस्था कैसे आगे बढ़नी चाहिए? गर्भवती महिला के शरीर में परिसंचारी रक्त की मात्रा बढ़ जाती है। बढ़ते भ्रूण के लिए यह आवश्यक है। आपके दिल का काम बढ़ गया है, इसका पंपिंग फंक्शन 20% बढ़ गया है। एक महिला के शरीर के लिए, यह बिना किसी निशान के गुजरता है - दिल की धड़कन तेज हो जाती है, पसीना बढ़ जाता है, जननांग पथ से निर्वहन प्रकट होता है।

गर्भावस्था के 17वें सप्ताह में महिला को कैसा महसूस होता है? जननांग पथ से निर्वहन असुविधा का कारण बनता है। उचित उपचारकेवल एक डॉक्टर लिखेंगे।

बेली, अन्य परेशानियों के साथ, खुजली का कारण बनता है, जो बहुत दर्दनाक और कभी-कभी दर्दनाक हो सकता है। कभी-कभी, उनके बिना भी, गर्भावस्था के दौरान, बाहरी जननांग में खुजली की भावना सिर्फ इसलिए महसूस होती है क्योंकि वे रक्त से बह रहे होते हैं। दोनों ही मामलों में, सिट्ज़ बाथ या सिर्फ धोने से मदद मिलेगी। जैसा औषधीय उत्पादइसके लिए आप कैमोमाइल फूल या ओक की छाल का काढ़ा इस्तेमाल कर सकते हैं। लेकिन अगर खुजली विशेष रूप से दर्दनाक है, तो केवल आपका डॉक्टर ही आपको सभी सिफारिशें देगा। खुजली वाली जगहों को रगड़ें या खरोंचें नहीं, क्योंकि चिड़चिड़ी श्लेष्मा झिल्ली दिखाई दे सकती है, दब सकती है और गर्भवती महिला के लिए खतरनाक संक्रमण का स्रोत बन सकती है।

18वां सप्ताह

इस हफ्ते आपको पहली बार बच्चे की हलचल महसूस हो सकती है। आपको अतुलनीय संवेदनाएं मिलेंगी, आश्चर्य और प्रसन्नता होगी। लेकिन ध्यान रखें कि गर्भावस्था के इस चरण में हलचल रुक-रुक कर हो सकती है, इसलिए चिंता न करें। यह ऐसा ही होना चाहिए। जल्द ही वे नियमित और अभ्यस्त हो जाएंगे।

पहले भ्रूण आंदोलन के दिन का उपयोग अपेक्षित जन्म की तारीख की गणना के लिए किया जा सकता है।

फास्फोरस का अवशोषण, जो तंत्रिका तंत्र के विकास और भ्रूण के कंकाल के साथ-साथ स्वयं के शरीर में प्रोटीन के निर्माण के लिए आवश्यक है, को बढ़ाया जाता है। आयरन मां से भ्रूण तक जाता है, जो है अभिन्न अंगहीमोग्लोबिन। भ्रूण के विकास के दौरान, भ्रूण यकृत और प्लीहा में लोहा जमा करता है। भोजन के साथ इस तत्व की अपर्याप्त शुरूआत से, गर्भवती महिलाओं में एनीमिया होता है, और भ्रूण में विकास बाधित होता है। अन्य अकार्बनिक पदार्थों (पोटेशियम, सोडियम, ट्रेस तत्वों) की गर्भवती महिला के शरीर में देरी होती है। यह माँ के शरीर के लिए जैविक महत्व का है, विशेष रूप से बच्चे के जन्म की तैयारी के लिए और।

19वां सप्ताह

गर्भाशय बढ़ता रहता है और अधिक से अधिक जगह लेता है पेट की गुहिका. नींद और आराम के दौरान आरामदायक स्थिति का पता लगाना मुश्किल हो जाता है। इस समय, स्कूल ऑफ मदरहुड में कक्षाएं शुरू करना बेहतर है। जिन गर्भवती महिलाओं ने साइकोप्रोफिलैक्टिक तैयारी का कोर्स किया है, उनमें प्रसव के दौरान बहुत कम जटिलताएँ होती हैं।

अकार्बनिक पदार्थों का संचय जल चयापचय को प्रभावित करता है, जो शरीर में जल प्रतिधारण में योगदान देता है। गर्भावस्था में निहित ऊतकों का रस उनके आसान विस्तार को निर्धारित करता है, जो जन्म नहर के माध्यम से भ्रूण के पारित होने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। गर्भावस्था के सामान्य पाठ्यक्रम में, पानी और क्लोराइड का कोई महत्वपूर्ण प्रतिधारण नहीं होता है, तरल पदार्थ शरीर से जल्दी निकल जाता है। गर्भावस्था के पैथोलॉजिकल कोर्स में ( देर से हावभाव), तरल पदार्थ का निकलना धीमा हो जाता है, शरीर में पानी और क्लोराइड का संचय बढ़ जाता है और एडिमा हो जाती है।

20 से 23 सप्ताह तक दूसरी तिमाही के मध्य में साप्ताहिक गर्भावस्था कैलेंडर

20वां सप्ताह

गर्भाशय और भी बढ़ गया है, इसका तल जघन जोड़ से 12 सेमी ऊपर है। बधाई हो, आपकी आधी गर्भावस्था समाप्त हो चुकी है, आप दूसरी तिमाही के मध्य में हैं। हालांकि, गर्भावस्था के इस सप्ताह में एक महिला की स्थिति चिंता का विषय हो सकती है, क्योंकि इस समय गर्भाशय के संकुचन कभी-कभी देखे जा सकते हैं। ये ब्रेक्सटन-हिक्स के तथाकथित झूठे संकुचन हैं, यानी गर्भाशय आगामी जन्म के लिए तैयार होने लगता है। हालांकि यह बिल्कुल है सामान्य घटना, आपको सावधान रहने की जरूरत है कि शरीर को ओवरलोड न करें।

गर्भावस्था के दौरान चयापचय के लिए विटामिन आवश्यक हैं। भ्रूण की वृद्धि और विकास के साथ-साथ अपने स्वयं के चयापचय को बनाए रखने की आवश्यकता के संबंध में उनकी आवश्यकता बढ़ जाती है। विटामिन ए, बी, डी, ई, के, पीपी और सी की आवश्यकता बढ़ जाती है। विटामिन सी भ्रूण और प्लेसेंटा के विकास को प्रभावित करता है, इसका दैनिक आवश्यकता 2-3 गुना बढ़ जाता है। गर्भवती महिला के खराब पोषण के साथ विटामिन की कमी होती है, जिससे उल्लंघन हो सकता है शारीरिक प्रक्रियाएंमें महिला शरीर. हाइपोविटामिनोसिस के साथ, नाल का विकास बाधित होता है।

21-22 सप्ताह

इस समय स्त्री के शरीर में जो परिवर्तन हो रहे होते हैं वे जननांगों पर भी लागू होते हैं। अंडाशय बड़े हो जाते हैं, उनमें रक्त संचार बढ़ जाता है। गर्भाशय बढ़ता है और आकार में बढ़ता है। मायोमेट्रियम में ( मांसपेशियों की परतगर्भाशय) मांसपेशियों के तंतुओं और संयोजी ऊतक के आकार और संख्या में वृद्धि होती है। प्रत्येक मांसपेशी फाइबर 10-12 बार लंबा और 4-5 गुना मोटा होता है, गर्भाशय की दीवारों की मोटाई 3-4 सेमी तक पहुंच जाती है, इसका संयोजी ऊतक बढ़ता है और ढीला हो जाता है। लोचदार तंतुओं की संख्या बढ़ जाती है। गर्भाशय का आकार, क्षमता, स्वर, उत्तेजना और सिकुड़न बढ़ जाती है। इस अंग के अनियमित संकुचन प्रकट हो सकते हैं - दुर्लभ और दर्द रहित। उन्हें स्वयं महिला द्वारा महसूस नहीं किया जाता है, लेकिन केवल एक विशेष अध्ययन द्वारा रिकॉर्ड किया जाता है। यह संकेत देता है कि शरीर बच्चे के जन्म की तैयारी शुरू कर देता है। गर्भाशय की स्थिति बदल गई, उसकी गर्दन और शरीर के बीच का कोण गायब हो गया, क्योंकि वह पूर्वकाल में विचलित हो गई थी। गर्भाशय की स्थिरता विशेष रूप से निचले खंड में नरम हो जाती है। फैलोपियन ट्यूब
स्वीकार करना ऊर्ध्वाधर स्थिति, गाढ़ा और अधिक तीव्रता से रक्त की आपूर्ति। श्रोणि के तंतु ढीले, एक्स्टेंसिबल हो जाते हैं। उसी समय, योनि में रक्त की आपूर्ति बढ़ जाती है, इसकी दीवारें ढीली हो जाती हैं, फैली हुई हो जाती हैं, सिलवटें अधिक स्पष्ट हो जाती हैं। योनि का प्रवेश द्वार नीला-बैंगनी (सियानोटिक) हो जाता है।

23वां सप्ताह

इस सप्ताह सटीक गर्भावस्था कैलेंडर के अनुसार, गर्भाशय एक और 4 सेमी बढ़ गया है।स्तन ग्रंथियों में वृद्धि जारी है। यदि आप मालिश करके स्तन को निचोड़ेंगी, तो कोलोस्ट्रम बाहर निकलेगा।

यह विश्वास के साथ कहा जा सकता है कि प्रत्येक महिला अपने बच्चे को स्तनपान कराने का प्रयास करती है और इसके लिए उसके आगे के विकास के लिए सभी आवश्यक शर्तें बनाती है। स्वस्थ विकास. भविष्य में अप्रिय आश्चर्य से बचने के लिए, आपको गर्भावस्था के दौरान पहले से ही स्तन ग्रंथियों और निपल्स की देखभाल करने की आवश्यकता है, सबसे पहले, स्वच्छता का निरीक्षण करें। यह बहुत संभव है कि आप में से कई लोग निपल्स को साफ रखने की आवश्यकता का उल्लेख करना अपना व्यक्तिगत अपमान मानेंगे, लेकिन वास्तव में ऐसा नहीं है। भारी संख्या मेमहिलाएं अपनी स्वच्छता का ध्यान रखें। ज्यादातर मामलों में, पसीने और धूल के साथ मिश्रित कोलोस्ट्रम उन पर पपड़ी के रूप में सूख जाता है। यह इस तथ्य के कारण है कि कई महिलाओं के निप्पल बहुत संवेदनशील होते हैं। भविष्य के दर्द रहित स्तनपान के लिए, उनकी संवेदनशीलता को कम करना आवश्यक है।

24-26 सप्ताह में सामान्य गर्भावस्था कैसे होनी चाहिए

24वां सप्ताह

गर्भावस्था के इस चरण में गर्भाशय का निचला भाग गर्भ से 20 सेमी ऊपर (नाभि के स्तर पर) होता है।

यदि आप साप्ताहिक गर्भावस्था कैलेंडर की तस्वीर पर ध्यान देते हैं, तो आप देखेंगे कि इस समय पेट काफ़ी बढ़ गया है, महिला मोटी हो गई है:

अच्छा लग रहा है। आपको लगता है कि जब वह शरीर की स्थिति बदलता है, हाथ या पैर फैलाता है। आप ध्यान दें कि भ्रूण में आराम की अवधि और गतिविधि की अवधि होती है। माँ और पिताजी पेट के कोमल, लयबद्ध पथपाकर उसे शांत कर सकते हैं। कभी-कभी बछड़े की मांसपेशियों में दर्दनाक ऐंठन होती है, ज्यादातर ये तब होती हैं जब बिस्तर पर पैर फैलाते समय पैर खींचते हैं। इसके कारण विटामिन बी 1 की कमी के साथ संयोजन में हार्मोनल विकार हो सकते हैं।

इस समय महिलाओं में गर्भधारण कैसे होता है? इंट्रा-एब्डॉमिनल प्रेशर में वृद्धि शिरापरक रक्त को निचले छोरों से हृदय तक बहना मुश्किल बना देती है; यह उन नसों में जमा हो जाता है जो दबाव का सामना नहीं कर सकती हैं और फैलती हैं।

यदि आपके खड़े होने पर आपके पैर में ऐंठन होती है, तो तुरंत बैठ जाएं या, जैसे कम से कम, किसी चीज पर झुक जाएं और अपने पैर को घुटने से मोड़ लें। अगर आप घर पर हैं तो लेट जाएं। मांसपेशी मुड़ा हुआ पैरबहुत गहराई तक जल्दी से मालिश करें जैसे कि आप आटा गूंध रहे हों। दर्द जल्दी से गुजर जाएगा, लेकिन मांसपेशियों में अभी भी एक या दो दिन रहेंगे अतिसंवेदनशीलता. बिस्तर पर लेटकर इसे आजमाएं। पैरों के नीचे कुछ रखना जरूरी है ताकि वे थोड़ा ऊपर उठें।

यदि आप चाहते हैं कि बच्चे के जन्म के बाद और जीवन भर आपके पैर स्वस्थ रहें, तो गर्भावस्था के दौरान उनकी देखभाल करें, जब उन पर बहुत अधिक भार होता है। सर्कुलेशन को ब्लॉक करने वाले गोल, टाइट गार्टर न पहनें। समय-समय पर, अपने पैरों को आराम दें - दीवार के खिलाफ लंबवत बिस्तर पर कुछ मिनटों के लिए अपनी पीठ के बल लेटें और अपने उठे हुए पैरों के साथ झुकें। नसों से खून बेहतर तरीके से बहेगा, आप राहत महसूस करेंगे। गर्मियों में पानी या घास पर नंगे पैर चलने की सलाह दी जाती है।

25वां सप्ताह

आपका पेट, जिसमें भ्रूण विकसित होता है, और भी बढ़ गया है। कुछ समय के लिए आपको ततैया की कमर के बारे में भूलना होगा। स्वास्थ्य उत्तम बना रहता है। अपने बच्चे के लिए दहेज के बारे में सोचने का समय आ गया है।

आप अधिक थक जाते हैं और अधिक सोते हैं। कुछ गर्भवती महिलाओं को अपनी पीठ में दर्द महसूस होने लगता है क्योंकि उनकी मांसपेशियां अधिक से अधिक खिंच जाती हैं। ये दर्द अक्सर उन महिलाओं में देखा जाता है जो पहले एक मजबूत घुमावदार थीं काठ कामासिक धर्म के दौरान रीढ़ और दर्द। गर्भावस्था के दौरान, इस खंड में रीढ़ की वक्रता और भी अधिक बढ़ जाती है, जिसके संबंध में दर्दनाक संवेदनाएं उत्पन्न होती हैं।

इनसे छुटकारा पाने के लिए या कम से कम इन्हें कम करने के लिए समय पर व्यायाम करना शुरू कर दें। यदि आप अपनी पीठ के बल लेटते हैं और अपने घुटनों को मोड़ते हैं, तो ये दर्द आमतौर पर दूर हो जाते हैं। 10-15 मिनट तक इसी स्थिति में रहें। करवट लेकर घुटने मोड़कर लेटने से भी दर्द से राहत मिलती है।

यदि दर्द बहुत तेज है और आपने पहले कभी ऐसा कुछ अनुभव नहीं किया है, तो तुरंत डॉक्टर से परामर्श लें।

26वां सप्ताह

तेजी से दिल की धड़कन, सांस की तकलीफ के रूप में नई, पूरी तरह से सुखद संवेदना नहीं थी। इस मामले में, डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है, थोड़ा और अधिक बार खाएं (चूंकि दिल की धड़कन एक भरे हुए पेट से जुड़ी हो सकती है), अधिक चलें, सही तरीके से सांस लेना सीखें।

एक गर्भवती महिला का दिल धीरे-धीरे भार के अनुकूल हो जाता है। गर्भावस्था के अंतिम महीनों में डायाफ्राम के उच्च खड़े होने के कारण, यह अधिक क्षैतिज और पसलियों के करीब स्थित होता है। गर्भावस्था के दूसरे भाग में हृदय गति सामान्य रूप से बढ़ जाती है।

तीसरी तिमाही में सप्ताह के अनुसार सटीक गर्भावस्था कैलेंडर (27 से 40 सप्ताह तक)

27वां सप्ताह

तीसरी तिमाही में सामान्य गर्भावस्था कैसे आगे बढ़नी चाहिए? इस अवधि के दौरान, एक महिला का बहुत अधिक वजन बढ़ना शुरू हो सकता है। स्तन ग्रंथियां बढ़ी हुई और भरी हुई हैं, अक्सर असंतुलन होता है, गतिशीलता में कमी होती है। कमजोरी और चक्कर आ सकते हैं।

अत्यधिक सावधानी बरतनी चाहिए। अपना और अपने बच्चे का ख्याल रखें। यदि परेशानी होती है और आप गिर जाते हैं, तो तुरंत एक डॉक्टर से संपर्क करें जो यह पता लगाएगा कि क्या सब कुछ क्रम में है, और यदि आवश्यक हो, तो एक गहन परीक्षा आयोजित करें।

गर्भावस्था के दौरान ऑक्सीजन की बढ़ती आवश्यकता के कारण फेफड़ों की कार्यक्षमता बढ़ जाती है। इस तथ्य के बावजूद कि गर्भावस्था के अंत में गर्भाशय डायाफ्राम को ऊपर की ओर ले जाता है, छाती के विस्तार के कारण श्वसन सतह और फेफड़ों की महत्वपूर्ण क्षमता कम नहीं होती है। गर्भावस्था के अंतिम महीनों में श्वास कुछ अधिक लगातार और गहरी हो जाती है, फेफड़ों में गैस का आदान-प्रदान बढ़ जाता है। कभी-कभी स्वरयंत्र और ब्रोन्कियल म्यूकोसा में जमाव होता है। इससे गर्भवती महिलाओं में इन्फ्लूएंजा और अन्य सामान्य संक्रामक रोगों की संभावना बढ़ जाती है।

28वां सप्ताह

माँ बढ़ रही है। साप्ताहिक गर्भावस्था कैलेंडर के अनुसार इस समय नाभि के स्तर से गर्भाशय का निचला भाग 4 सेंटीमीटर ऊपर उठ जाता है। शरीर का वजन भी बढ़ता है। कुछ महिलाएं जिन्हें भ्रूण के साथ आरएच संघर्ष विकसित होने का खतरा होता है, उन्हें इस समय जीवों के बीच असंगति के प्रभाव को कम करने के लिए विशेष दवाएं दी जाती हैं।

गर्भावस्था के दौरान, रक्त गठन बढ़ जाता है, लाल रक्त कोशिकाओं, हीमोग्लोबिन और रक्त प्लाज्मा की संख्या बढ़ जाती है। परिसंचारी रक्त की मात्रा में वृद्धि, एरिथ्रोसाइट्स की संख्या और उनमें हीमोग्लोबिन का स्तर पहले महीनों में शुरू होता है और गर्भावस्था के 7-8 महीनों तक जारी रहता है। बच्चे के जन्म से पहले, हेमटोपोइजिस की तीव्रता कम हो जाती है। गर्भावस्था के अंत तक परिसंचारी रक्त की मात्रा 35-40% बढ़ जाती है। भ्रूण और गर्भवती ऊतकों को पोषक तत्वों और ऑक्सीजन की डिलीवरी के लिए मात्रा में वृद्धि, लाल रक्त कोशिकाओं की संख्या और रक्त में हीमोग्लोबिन का स्तर बहुत महत्वपूर्ण है। रक्त जमावट प्रणाली में, परिवर्तन होते हैं जो प्रकृति में अनुकूल होते हैं, विशेष रूप से जमावट क्षमता बढ़ जाती है, खासकर गर्भावस्था के अंतिम महीनों में। यह बच्चे के जन्म के दौरान (प्लेसेंटल एबॉर्शन के साथ) और प्रारंभिक प्रसवोत्तर अवधि के दौरान महत्वपूर्ण रक्त हानि को रोकने में मदद करता है।

29वां सप्ताह

आप एक शांत अवधि में हैं। गर्भावस्था की शुरुआत की सभी व्याधियाँ, अप्रिय संवेदनाएँ पीछे छूट गईं। पेट का आयतन बढ़ गया है, लेकिन इतना नहीं कि यह आपके साथ बहुत अधिक हस्तक्षेप कर सके।

गर्भाशय का आकार बढ़ जाता है, आपको कुछ परेशानी का अनुभव हो सकता है। यह सामान्य है, क्योंकि पड़ोसी अंगों के लिए कम से कम खाली जगह बची है। आपके शरीर में कोलेस्ट्रॉल की मात्रा बढ़ जाती है, यह प्रोजेस्टेरोन के उत्पादन के लिए आवश्यक है, जो गर्भावस्था के सामान्य पाठ्यक्रम के लिए आवश्यक है। शरीर में बेचैनी को कम करने के लिए अधिक आराम करने की कोशिश करें। थोड़ी देर के लिए होमवर्क छोड़ दें, बेहतर होगा बिस्तर पर लेट जाएं, पढ़ें दिलचस्प पुस्तकशास्त्रीय संगीत सुनें। सकारात्मक भावनाएं प्राप्त करें, वे न केवल आपको बल्कि आपके बच्चे को भी लाभान्वित करेंगे।

रक्त शर्करा का स्तर बढ़ सकता है, खासकर जब कार्बोहाइड्रेट का अधिक सेवन किया जाता है। जब मूत्र में ग्लूकोज दिखाई देता है, तो गर्भवती महिला की सावधानीपूर्वक जांच की जानी चाहिए।

गर्भाशय की वृद्धि के साथ मूत्राशयफैलाता है, ऊपर की ओर खिसकता है, मूत्रमार्ग खिंचता है और सीधा होता है। मूत्रवाहिनी का स्वर कम हो जाता है, उनका लुमेन चौड़ा हो जाता है। गर्भावस्था के अंत में, भ्रूण के सिर को छोटे श्रोणि के प्रवेश द्वार के खिलाफ दबाया जाता है, जिसके संबंध में मूत्राशय पर दबाव बढ़ सकता है और पेशाब करने की इच्छा अधिक बार हो जाती है।

30वां सप्ताह

शरीर के गुरुत्वाकर्षण का केंद्र बदल जाता है, बच्चे को ले जाना कठिन हो जाता है। इसलिए, असुविधा को कम करने के लिए, आपको अपने आसन की निगरानी करना जारी रखना होगा और पट्टी और व्यायाम के बारे में नहीं भूलना चाहिए। वे आपको अपना आसन बनाए रखने में मदद करते हैं अच्छा स्वास्थ्यऔर ठीक से बच्चे के जन्म की तैयारी करें। लेकिन इसे ज़्यादा मत करो, खासकर अगर आपने गर्भावस्था से पहले कोई खेल नहीं खेला है। अधिक बाहर टहलें।

जटिल जिम्नास्टिक व्यायामसटीक साप्ताहिक गर्भावस्था कैलेंडर के अनुरूप आपके लिए प्रसवपूर्व क्लिनिक में विशेषज्ञों द्वारा चुना जाएगा।

गर्भावस्था के दौरान अजन्मे बच्चे की देखभाल, हालांकि, एक महिला को सीमा से बाहर नहीं जाना चाहिए। आपको यह नहीं सोचना चाहिए कि यदि आप लेते हैं तो यह उसे अच्छा करेगा अलग गोलियाँ, पाउडर या सभी प्रकार के फर्मिंग एजेंट। महिलाएं गर्भावस्था के दौरान कैल्शियम सप्लीमेंट और विभिन्न विटामिन का सेवन करना पसंद करती हैं, जिसे वे अक्सर खरीदती हैं प्यार करने वाला जीवनसाथी, दोस्त, माता-पिता। यह पूरी तरह से अनावश्यक है जब तक कि डॉक्टर द्वारा निर्धारित न किया जाए। साधारण (मिश्रित) भोजन में बड़ी मात्रा में कैल्शियम, फास्फोरस, आयरन और विटामिन की आवश्यकता होती है स्वस्थ महिला, इसलिए उन्हें अतिरिक्त रूप से शरीर में पेश करना पूरी तरह से व्यर्थ है। यदि अभी भी विटामिन और खनिज तत्वों की आवश्यकता है, तो आपका उपस्थित चिकित्सक उन्हें चुनने में आपकी सहायता करेगा। कभी-कभी एक महिला दवा लेने से भ्रूण को नुकसान पहुंचाने से डरती है। इस संबंध में कुछ सावधानी उचित है, विशेष रूप से नींद की गोलियों और जीवाणुरोधी एजेंट. लेकिन अगर कोई डॉक्टर आपके लिए दवाएं लिखता है, तो वह निश्चित रूप से आपकी स्थिति को ध्यान में रखता है। हमेशा, और खासकर जब हम लेते हैं
मूल्य, बेहतर प्रबंधन प्राकृतिक उपचार, आहार में सुधार करें और व्यर्थ में नशीले पदार्थों का सेवन न करें। हालांकि, डॉक्टर द्वारा निर्धारित सभी दवाएं लेनी चाहिए।

31वां सप्ताह

गर्भाशय जघन सिम्फिसिस से लगभग 31-32 सेमी ऊपर उठ गया है, वजन 9.5 से 12.2 किलोग्राम तक बढ़ गया है। छाती और श्रोणि क्षेत्र में अप्रिय संवेदना। उचित आसन और व्यायाम बनाए रखने से दर्द से राहत मिल सकती है। अपनी पीठ को हल्के से सहलाना आपके जीवनसाथी के लिए एक सुखद कर्तव्य होना चाहिए।

परिणामी हार्मोनल परिवर्तनों के परिणामस्वरूप, जघन की हड्डियाँ 0.5-0.6 सेंटीमीटर की ओर मुड़ जाती हैं। एक अधिक महत्वपूर्ण विचलन (1-2 सेमी या अधिक) को पैथोलॉजिकल माना जाता है (उदाहरण के लिए, यदि आपके पास एक संकीर्ण श्रोणि है और बड़ा फल), खासकर जब दर्द. शारीरिक परिवर्तनश्रोणि के जोड़ों में बच्चे के जन्म के सामान्य पाठ्यक्रम में योगदान होता है। गर्भावस्था के दौरान पंजरफैलता है, कॉस्टल मेहराब ऊपर उठता है, उरोस्थि का निचला सिरा स्पाइनल कॉलम से दूर चला जाता है।

फोटो में, गर्भावस्था कैसे हफ्तों तक आगे बढ़ती है, यह स्पष्ट रूप से देखा जाता है कि इस समय महिला की मुद्रा बदल जाती है:

जैसे-जैसे गर्भाशय बढ़ता है और पेट बढ़ता है, रीढ़ सीधी हो जाती है, कंधे और सिर का पिछला भाग झुक जाता है, रीढ़ की हड्डी का पिछला भाग बढ़ जाता है, और गर्भवती महिला की एक विशिष्ट चाल होती है।

32वां सप्ताह

32 सप्ताह में, गर्भाशय का निचला भाग गर्भ से 28-30 सेमी ऊपर होता है। आपका वजन काफी तेजी से बढ़ रहा है। आपको नींद के दौरान एक आरामदायक स्थिति खोजने में मुश्किल होती है, आने वाले जन्म के बारे में अधिक से अधिक विचार।

अपने सभी संदेहों के बारे में अपने डॉक्टर से परामर्श करना सुनिश्चित करें। गर्भावस्था के दौरान महिला का मूड अच्छा होना बहुत जरूरी है। संतुष्ट और हंसमुख व्यक्तिबेहतर सभी प्रकार की छोटी झुंझलाहट को सहन करता है। संतुष्टि की भावना उपलब्धि की भावना देती है, और छोटे-छोटे मनोरंजन जो आपको जीवन की एकरसता से विचलित कर देंगे, वे भी उपयोगी हैं। अच्छा मूडएक महिला का उसके चयापचय और पूरे जीव की गतिविधि पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, जिसका अजन्मे बच्चे पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। इस प्रकार, यदि माँ प्रसन्न और प्रफुल्लित है, तो उसके बच्चे को भी लाभ होगा।

पाखंडी मत बनो और आलोचनात्मक नज़र से मत कहो कि तुम्हारा सबसे अच्छा मनोरंजन है घर का पाठ. विश्वास करें कि आपके क्षितिज का विस्तार आपको बना देगा सबसे अच्छी परिचारिकाऔर इससे न केवल आपको बल्कि आपके परिवार को भी लाभ होगा। नाट्य प्रदर्शन, एक फिल्म, एक संगीत कार्यक्रम, एक व्याख्यान, एक किताब - ये सभी सुखद और किफायती मनोरंजन हैं। बड़ी भीड़ से बचें, विशेष रूप से खराब हवादार क्षेत्रों में जहां सांस लेना मुश्किल हो जाता है, क्योंकि इससे सांस की बीमारी होने की संभावना बढ़ जाती है। यदि आप धूम्रपान क्षेत्र में हैं, तो उपस्थित लोगों को समझाएं कि सिगरेट का धुआं आपके लिए बुरा है और उन्हें धूम्रपान बंद करने के लिए कहें।

33वां सप्ताह

33 सप्ताह में, गर्भाशय का निचला भाग गर्भ से 30-32 सेंटीमीटर ऊपर होता है। बच्चा पूरे गर्भाशय गुहा पर कब्जा कर लेता है। आप थोड़े बेहतर हो गए हैं। गर्भावस्था के अंत तक, एक महिला का वजन बढ़ना उसके मूल वजन का 10-15% तक पहुंच जाता है। छोटे विचलनइस नियम से दोनों दिशाओं में कोई विशेष अर्थ नहीं है।

गर्भावस्था के दौरान कमजोर दृष्टि वाली प्रत्येक महिला को दो बार नेत्र रोग विशेषज्ञ के पास जाना चाहिए। तथ्य यह है कि गर्भावस्था कभी-कभी दृश्य हानि का कारण बन सकती है। यह वांछनीय है कि ऐसे मामलों में योग्य विशेषज्ञों द्वारा समय पर सहायता प्रदान की जाए। कमजोर नजर वाली महिला को बार-बार झुकने से बचना चाहिए। यदि आवश्यक हो, तो स्क्वाट करना बेहतर है। गर्भवती महिला को वजन नहीं उठाना चाहिए, ऐसा काम और व्यायाम करना चाहिए जिसमें सिर में खून का बहाव हो। तथ्य यह है कि इन सभी आंदोलनों के साथ, इंट्रा-पेट, इंट्राक्रैनील, इंट्राओकुलर दबाव बढ़ जाता है, जिसका रेटिना पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ता है। गर्भावस्था के दौरान अपनी दृष्टि का ख्याल रखें। जांच के लिए डॉक्टर के पास जाएं, और आपको यह डरने की ज़रूरत नहीं है कि आपकी दृष्टि बिगड़ जाएगी।

34वां सप्ताह

आपका शरीर प्रसव के लिए तैयारी करना जारी रखता है। आप ध्यान दें कि गर्भाशय के संकुचन उन से भिन्न होने लगते हैं जिन्हें आपने पहले महसूस किया था। इस तथ्य के बावजूद कि आप शांत हैं और बच्चे के जन्म की खुशी से प्रतीक्षा कर रहे हैं, आपको अभी भी चिंता की भावना होगी, और कभी-कभी केवल चिंता और भय, और बिना किसी कारण के। आप प्रफुल्लित और खुश महसूस करते हैं, और अचानक ऐसा अजीब सा अहसास होता है। पुराने दिनों में, आप डरते थे और मानते थे कि आपके डर की भावना एक बुरे अंत का पूर्वाभास है। अतीत में साहित्य में ऐसे कई मामलों का वर्णन किया गया है। गर्भावस्था के पूरे समय, महिला आनंद से वंचित रही, उसने अपने दिमाग में बच्चे के जन्म के बुरे क्रम की कल्पना की। उसने अपनी ताकत और इच्छाशक्ति को लकवा मार दिया, और वह निश्चित रूप से थी कम मौकाप्रसव के दौरान उत्पन्न होने वाली कठिनाइयों का सामना करना। परंतु आप वाजिब होंगे, और आप अपने मन से अपने अकारण भय को दूर करने का प्रयास करेंगे। इस तरह के डर का अहसास हर महिला में नहीं होता। हालाँकि, हम आपका ध्यान ऐसी घटना की ओर आकर्षित करते हैं, ताकि यदि ऐसा हो, तो आप डरें नहीं।

अपने डॉक्टर से साझा करें कि आपको क्या पीड़ा होती है, जो आपके स्वास्थ्य की स्थिति की जांच करके डर के कारणों का पता लगाने की कोशिश करेंगे। यह हमेशा आसान नहीं होता है, क्योंकि डर की भावना आपके शरीर में हार्मोनल प्रक्रियाओं के कारण हो सकती है जो तंत्रिका तंत्र को प्रभावित करती हैं।

35वां सप्ताह

गर्भावस्था कैलेंडर के अनुसार यह शब्द बार-बार पेशाब आने की विशेषता है, जिसके बारे में आप भूल जाते हैं आराम की नींद. आपको हर 45-60 मिनट में शौचालय जाना होता है। इससे निपटने के लिए, एक गर्भवती महिला को कम तरल पदार्थ पीने की जरूरत होती है, बिस्तर पर जाने से पहले श्रोणि की घूर्णी गति करें, और दिन के दौरान खुद को किसी तरह के कठिन परिश्रम से व्यस्त रखें। यदि आप इन सिफारिशों का पालन करते हैं, तो आपको रात के आराम की गारंटी दी जाती है।

36वां सप्ताह

नाभि और उरोस्थि की xiphoid प्रक्रिया के बीच की दूरी के बीच से गर्भाशय का तल ऊंचा हो जाता है, जिससे सांस लेना मुश्किल हो जाता है, और भारी रात के खाने के बाद असुविधा महसूस हो सकती है। इस समय गर्भावस्था के दौरान एक महिला क्या महसूस करती है? तेज थकान होती है। शाम तक एड़ियों में ऐंठन महसूस हो सकती है। आपका शरीर प्रसव के लिए तैयारी करना जारी रखता है। आपने देखा होगा कि आपका पसीना बढ़ गया है। रोजाना नहाएं, कोशिश करें कि सूती अंडरवियर ही पहनें, ज्यादा चिकना और मसालेदार भोजन न करें।

37वां सप्ताह

यदि किसी कारणवश आपको अभी प्रसव पीड़ा हो रही है, तो डॉक्टर इसे रोकने की संभावना नहीं रखते हैं, क्योंकि आपकी गर्भावस्था पूर्ण अवधि वाली है। प्रसव तक आपको हर हफ्ते प्रसवपूर्व क्लिनिक में डॉक्टर के कार्यालय जाना चाहिए। अब बच्चा सामान्य रूप से गर्भाशय में सिर नीचे होना चाहिए (यह तथाकथित है मस्तक प्रस्तुति), लेकिन 3% गर्भवती महिलाओं में, गर्भाशय में भ्रूण की एक अलग स्थिति संभव है - पैर या नितंब नीचे (ब्रीच प्रस्तुति)। ऐसे में बच्चे के जन्म में कुछ दिक्कतें आ सकती हैं। संभावित कठिनाइयों से बचने के लिए, प्रसूति विशेषज्ञ चेतावनी देते हैं भावी माँसिजेरियन सेक्शन द्वारा प्रसव की संभावना से इंकार नहीं किया जाता है।

38वां सप्ताह

आप पूरी तरह से अपने जीवन की सबसे बड़ी घटना की प्रत्याशा में हैं और अब नाभि, बाहरी जननांग अंगों, गर्भावस्था रेखा (पेट के बीच में भूरी रेखा - नाभि से पबिस तक) के रंजकता पर ध्यान नहीं देते हैं। गर्भावस्था के अंत में, पेट, छाती और जांघों की त्वचा पर, कई गर्भवती महिलाओं में स्ट्रै - खिंचाव के निशान या खिंचाव के निशान होते हैं। ये लाल धारियां होती हैं जो त्वचा के अत्यधिक खिंचाव के स्थानों पर दिखाई देती हैं। इसका कारण पेट का बढ़ना और ग्रंथियों का बढ़ना है। बच्चे के जन्म के बाद, स्ट्राई धीरे-धीरे पीला हो जाता है, चांदी का हो जाता है, अगोचर हो जाता है, लेकिन पूरी तरह से गायब नहीं होता है। आपके लिए मुख्य बात अब एक सकारात्मक दृष्टिकोण है। न केवल आप बल्कि आपके सभी रिश्तेदार भी चिंतित हैं, और उनमें से प्रत्येक आपको अपनी सलाह और सिफारिशें देने की कोशिश कर रहा है।

अक्सर ऐसा होता है कि एक गर्भवती महिला, विशेष रूप से अपने पहले बच्चे की उम्मीद कर रही है, उसे हर किसी से मिलने और पार करने की सलाह दी जाती है। यह निश्चित रूप से सर्वोत्तम इरादों के साथ किया जाता है, लेकिन परिणाम अक्सर नकारात्मक होते हैं। महत्वपूर्णकेवल वही सलाह लें जो डॉक्टर परामर्श से देता है। केवल वही आपके स्वास्थ्य और आपके बच्चे के स्वास्थ्य दोनों की जिम्मेदारी ले सकता है।

39वां सप्ताह

कैसा चल रहा है स्वस्थ गर्भावस्थापिछले सप्ताह? प्रसव से 2 सप्ताह पहले गर्भाशय का फंडस 32 वें सप्ताह के स्तर तक डूब गया है, और बहुपत्नी में यह प्रसव से ठीक पहले होता है। गर्भवती महिला के लिए सांस लेना आसान हो जाता है। यह भ्रूण के पेश वाले हिस्से (सिर या श्रोणि) के नीचे आने और श्रोणि के प्रवेश द्वार के खिलाफ इसे दबाने के कारण होता है। गर्भाशय ग्रीवा नरम होने लगती है।

40वां सप्ताह

लंबे समय से प्रतीक्षित बच्चे से मिलने के क्षण तक बहुत कम समय बचा है। आपका शरीर इस पल के लिए लंबे समय से तैयारी कर रहा है। अब आप केवल एक विचार से परेशान हैं: सब कुछ कैसे चलेगा? सब कुछ ठीक हो जाएगा। इसके लिए खुद को तैयार करें, क्योंकि आपने इसके लिए हर संभव प्रयास किया है।

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