गर्भावस्था के दौरान भावनात्मक पृष्ठभूमि। प्रारंभिक गर्भावस्था के दौरान मूड

आप पहले से ही जानते हैं कि भविष्य की मां के गर्भ में एक बच्चा कैसे विकसित होता है, प्रत्येक अवधि में एक भ्रूण कैसा दिखता है। और गर्भावस्था के दौरान एक महिला क्या महसूस करती है, मासिक धर्म की समाप्ति, स्तन ग्रंथियों की सूजन और पेट में वृद्धि को छोड़कर उसकी स्थिति कैसे बदलती है? एक संपूर्ण गर्भावस्था कैलेंडर आपको यह पता लगाने में मदद करेगा - गर्भाधान के दिन से लेकर प्रसव के महत्वपूर्ण क्षण तक।

एक सामान्य गर्भावस्था प्रारंभिक अवस्था में पहले दिनों से लेकर 6 सप्ताह तक कैसे आगे बढ़ती है

1-5वां सप्ताह

पहले-दूसरे सप्ताह में, अंडे की परिपक्वता होती है। 3-4 वें सप्ताह में, इसे निषेचित किया जाता है और गर्भाशय में प्रत्यारोपित किया जाता है। गर्भावस्था कैलेंडर के 4-5वें सप्ताह में भूख में बदलाव हो सकता है। प्रारंभिक अवस्था में गर्भावस्था कैसे आगे बढ़ती है और एक महिला कैसा महसूस करती है? इस अवधि के दौरान चक्कर आना, सिरदर्द, मतली और उल्टी संभव है। स्तन ग्रंथियों का उभार होता है। कोई मासिक धर्म नहीं हैं। प्रयोगशाला और परीक्षण विधियों द्वारा गर्भावस्था का विश्वसनीय रूप से निदान करना संभव है।

इस अवधि के दौरान थायराइड रोग वाली महिलाओं को विशेष ध्यान देने की आवश्यकता होती है। उन्हें तत्काल एक एंडोक्रिनोलॉजिस्ट से परामर्श करने की आवश्यकता है। समय पर निर्धारित उपचार अजन्मे बच्चे के थायरॉयड ग्रंथि के समुचित विकास को सुनिश्चित करेगा। हमें चिकित्सा सिफारिशों के बारे में नहीं भूलना चाहिए।

छठा सप्ताह

कुछ महिलाओं के लिए, गर्भावस्था कैलेंडर के इस सप्ताह बेचैनी तेज हो सकती है। लेकिन आप क्या कर सकते हैं, इसका कारण शरीर में हार्मोनल परिवर्तन हैं, जिसका उद्देश्य बच्चे के विकास के लिए सर्वोत्तम परिस्थितियों का निर्माण करना है।

यदि आप नाराज़गी से पीड़ित हैं (इसका कारण अन्नप्रणाली में गैस्ट्रिक सामग्री का प्रवेश है), तो अधिक बार खाएं, दिन में 6-7 बार। जितना हो सके उतना कम झुकने की कोशिश करें। खाने के बाद, कमरे में घूमें और तुरंत बिस्तर पर न जाएं।

बेशक, गर्भावस्था के पहले हफ्तों में कुछ महिलाओं की स्थिति आदर्श से बहुत दूर होती है। यदि आप बीमार महसूस करते हैं, तो एक सरल लेकिन प्रभावी उपाय आजमाएं। जैसे ही आप जागते हैं, अपने शरीर की स्थिति (क्षैतिज) को बदले बिना, तुरंत कुछ खाएं - एक सेब, एक संतरा, एक बन, और आप बिस्तर में एक गिलास दूध या अपना पसंदीदा रस भी मांग सकते हैं।

गर्भावस्था चाहे कैसी भी हो, पहले दिनों से अधिक आराम करने की कोशिश करें, जल्दी सो जाएं और बाद में उठें। इससे तंत्रिका तंत्र पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। यदि आप कब्ज से पीड़ित हैं (आंत्र की मांसपेशियों की सुस्ती के कारण), अधिक तरल पदार्थ पीएं, आलूबुखारा खाएं और विशेष शारीरिक व्यायाम करें।

यदि गंध कष्टप्रद है, तो बस उन पदार्थों के संपर्क से बचने की कोशिश करें जो आपके लिए अप्रिय हैं।

यदि आप इस बात से डरते हैं कि प्रारंभिक अवस्था में गर्भावस्था कैसे आगे बढ़ती है, और आप बहुत चिड़चिड़ी हो गई हैं, तो ऑटो-ट्रेनिंग (या विश्राम) करें - इससे बहुत मदद मिलती है। किसी भी मामले में स्व-दवा का सहारा न लें।

यह मत भूलो कि गर्भावस्था कैलेंडर के अनुसार, एक महिला की भावनाएँ जैसे कि मतली और कुछ गंधों के प्रति असहिष्णुता बढ़ सकती है।

गर्भावस्था के पहले सप्ताह कैसे आगे बढ़ते हैं, इस प्रक्रिया में स्तन ग्रंथियों में भारीपन और आवधिक झुनझुनी की भावना दिखाई देती है।

आपका वजन अभी तक नहीं बदला है।

चूंकि आपके बिगड़ने के कारण को समाप्त नहीं किया जा सकता है, इसलिए आपको इसके अनुकूल होना होगा। इसलिए, डॉक्टरों की सिफारिशें मान्य रहती हैं। कभी-कभी प्राच्य चिकित्सा (एक्यूपंक्चर, डिजिटल एक्यूपंक्चर) के तरीके कई बीमारियों का सामना कर सकते हैं।

गर्भावस्था के दौरान 7 से 9 सप्ताह तक एक महिला की भावनात्मक और शारीरिक स्थिति

सातवां सप्ताह

सातवें सप्ताह की शुरुआत तक एक महिला प्रारंभिक गर्भावस्था में क्या महसूस करती है? इस समय, स्तन ग्रंथियों में धीरे-धीरे वृद्धि होती है, वे एक गोल आकार प्राप्त कर लेते हैं।

स्तन ग्रंथियों के निपल्स और एरोलास (पेरीपैपिलरी सर्कल) का गहरा भूरा रंग दिखाई देता है - यह गर्भावस्था के दौरान एक सामान्य घटना है।

आठवां सप्ताह

इस चरण में गर्भावस्था के दौरान एक महिला की शारीरिक स्थिति में बदलाव, सबसे पहले, आपकी त्वचा को प्रभावित कर सकता है। शरीर का तापमान बढ़ जाता है, पसीना बढ़ जाता है और सीबम के निर्माण में वृद्धि होती है, लेकिन यह इसके विपरीत हो सकता है। कुछ गर्भवती महिलाओं में, त्वचा दृढ़ और साफ हो जाती है, जबकि अन्य में यह शुष्क और खुजलीदार हो जाती है। सभी परेशानियों को कम से कम रखने की कोशिश करें, सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों के उपयोग को सीमित करें। सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग, जिसमें हार्मोनल तैयारी शामिल है, सख्ती से contraindicated है।

कई लोगों के लिए, गर्भावस्था के पहले सप्ताह एक सांस की तरह बहते हैं - इससे पहले कि आपके पास पीछे मुड़कर देखने का समय हो, इस कंपकंपी की अवधि का तीसरा महीना कैसा गुजरा।

नौवां सप्ताह

गर्भावस्था सुचारू रूप से नहीं चल सकती है। आप बार-बार मिजाज से परेशान रहते हैं। डरो मत। प्रेग्नेंसी हॉर्मोन्स के आने से न सिर्फ आपके शरीर में बल्कि आपकी भावनाओं में भी बदलाव आता है। आप पहले 3 महीनों में मिजाज का अनुभव करेंगे, जब रक्त में हार्मोन का स्तर सबसे अधिक बदलता है, साथ ही बच्चे के जन्म की प्रतीक्षा के अंतिम हफ्तों में भी। इस समय गर्भावस्था के दौरान एक महिला की भावनात्मक स्थिति कुछ उदास होती है: आप लगातार थके हुए होते हैं, आप हमेशा सोना चाहती हैं। यह ठीक है। आप में एक नया जीवन विकसित हो रहा है और इसके लिए बहुत अधिक ऊर्जा खर्च करनी होगी। नींद को अपनी सर्वोच्च प्राथमिकता बनाएं। जब आप थके हुए हों तो बिस्तर पर जाएं, न कि आपके पसंदीदा टीवी शो समाप्त होने के बाद। अपने लंच ब्रेक के दौरान काम पर, अपने सिर को अपने डेस्क पर आराम करने, अपनी आँखें बंद करने और 15-20 मिनट की झपकी लेने का प्रयास करें। उसके बाद, आप तुरंत बेहतर महसूस करेंगे।

अपनी छाती पर एक नज़र डालें।

गर्भावस्था कैलेंडर की तस्वीर पर ध्यान दें - यह ध्यान देने योग्य है कि नीले रंग की जाली के रूप में त्वचा के माध्यम से सफ़िन नसें दिखाई देने लगती हैं, जिसका अर्थ है कि रक्त वाहिकाओं की दीवारें वैरिकाज़ नसों के लिए पूर्वनिर्धारित हैं:

वही कारण बवासीर की उपस्थिति का कारण बन सकता है। बवासीर के बनने का एक अन्य कारण बढ़ता हुआ गर्भाशय है, जो मलाशय की नसों पर दबाव डालता है। पिछली सभी सिफारिशें मान्य हैं।

प्रारंभिक अवस्था में एक सामान्य गर्भावस्था कैसे आगे बढ़ती है, इसके बारे में विस्तार से जानने के लिए, इंटरनेट पर ज्ञान प्राप्त करना पर्याप्त नहीं है - आपको निश्चित रूप से एक प्रसवपूर्व क्लिनिक के साथ पंजीकरण करना होगा।

पहली तिमाही में प्रारंभिक गर्भावस्था में एक महिला की स्थिति (10 से 12 सप्ताह तक)

दसवां सप्ताह

जी मिचलाना अभी बाकी है - रुकिए, थोड़ा सब्र रखना बाकी है, आपकी हालत में सुधार होगा।

स्तन ग्रंथियों के एरोला के क्षेत्र में, छोटे पिंड, एक मसूर के बीज के आकार, दिखाई दे सकते हैं। ये तथाकथित मोंटगोमेरी के नोड्यूल हैं - बढ़े हुए पसीने की ग्रंथियां - जो गर्भावस्था के लक्षणों में से एक है।

गर्भावस्था कैलेंडर के अनुसार इस समय हफ्तों तक गर्भाशय की चौड़ाई लगभग 10 सेमी बढ़ जाती है, यह उदर गुहा में बढ़ जाता है। भ्रूण के आकार की एक अल्ट्रासाउंड परीक्षा की मदद से, डॉक्टर गर्भावस्था की अवधि और आगामी जन्म को अधिक सटीक रूप से निर्धारित कर सकता है।

प्रसवपूर्व क्लिनिक में स्त्री रोग विशेषज्ञ आपको विस्तार से बताएंगे कि गर्भावस्था को प्रारंभिक अवस्था में कैसे आगे बढ़ना चाहिए, जिसके लिए आपको नियमित रूप से परीक्षाओं के लिए जाना चाहिए।

11वां सप्ताह

गर्भावस्था के पहले तिमाही में, कुछ महिलाओं की स्थिति वांछित होने के लिए बहुत कुछ छोड़ देती है। कई गर्भवती महिलाओं को सुबह के समय सीने में जलन की समस्या होती है। इससे छुटकारा पाने का सबसे अच्छा तरीका शरीर की कोई भी स्थिति है जिसमें पेट का प्रवेश द्वार निकास से अधिक होता है, क्योंकि यह गैस्ट्रिक जूस के ग्रासनली में वापस प्रवाह को कम करने में मदद करता है। खाने के बाद सीधे खड़े रहने की कोशिश करें या अपनी दाहिनी ओर लेट जाएं। यदि आप अपनी पीठ के बल लेटते हैं, तो नाराज़गी की संभावना बढ़ जाती है।

प्रारंभिक गर्भावस्था में एक महिला की स्थिति को देखते हुए, रात की नींद की अवधि कम से कम 8 घंटे होनी चाहिए। इससे पहले, आपको 1-2 घंटे टहलने की जरूरत है। बिस्तर आरामदायक होना चाहिए। बेड लिनन को बार-बार बदलना पड़ता है। आपको अपनी पीठ के बल या अपनी दाहिनी ओर सोना चाहिए।

12वां सप्ताह

12वें हफ्ते में गर्भावस्था की पहली तिमाही में महिला की स्थिति में धीरे-धीरे सुधार होता है, मिचली आने लगती है। पैरों में वैरिकाज़ नसों की रोकथाम का ध्यान रखें। इस बीमारी की उपस्थिति में या इसके लिए एक पूर्वाभास, स्लिमिंग चड्डी पहनें।

प्रारंभिक अवस्था में गर्भावस्था को कैसे आगे बढ़ना चाहिए और 13 से 15 सप्ताह तक एक महिला को क्या महसूस होता है

13वां सप्ताह

गर्भावस्था कैलेंडर के अनुसार 13वें सप्ताह में क्या होता है, जब पहली तिमाही समाप्त होती है? इस समय सबसे अधिक जो समस्या दिखाई देती है वह है कब्ज, जो एक गर्भवती महिला में बहुत ही अप्रिय उत्तेजना पैदा करती है। परिपूर्णता की भावना अभी भी सहन की जा सकती है, लेकिन गैस के साथ सूजन और इससे जुड़े दर्द, साथ ही साथ कुछ अन्य कठिनाइयाँ, काफी दर्दनाक हैं। यह अच्छा है कि आंतें एक निश्चित समय पर और बिना जल्दबाजी के खाली हो जाती हैं। शाश्वत जल्दबाजी और समय की कमी, विशेष रूप से सुबह नाश्ते के बाद, जब आंतें आमतौर पर काम करना शुरू कर देती हैं, खाली (शौच) करने की इच्छा को रोक देती है, जो उसके बाद लंबे समय तक प्रकट नहीं होती है। यदि अपचित भोजन के अवशेष प्रतिदिन मल के साथ उत्सर्जित नहीं होते हैं, तो उनसे बनने वाले कुछ विषाक्त पदार्थ रक्त में अवशोषित हो जाते हैं। ये पदार्थ शरीर के लिए बहुत हानिकारक होते हैं। वे गुर्दे द्वारा उत्सर्जित होने लगते हैं, जो पहले से ही बढ़े हुए भार के साथ काम करते हैं।

जब शौच करने की इच्छा प्रकट होती है, तो समय की कमी के कारण एक महिला हमेशा उनका जवाब नहीं देती है और इस तरह आंतों को अनियमित और आलसी काम करने का आदी बनाती है। यहां केवल एक चीज मदद कर सकती है: इस आदत का उन्मूलन। नियमित रूप से शौचालय का दौरा करना और आंतों को एक ही समय में काम करने के लिए मजबूर करना आवश्यक है। कब्ज का दूसरा कारण कुपोषण है।

14वां सप्ताह

विस्तृत गर्भावस्था कैलेंडर के अनुसार, 14वें सप्ताह के दौरान त्वचा में परिवर्तन जारी रहता है। इसके कुछ क्षेत्रों में रंजकता (भूरा रंग) दिखाई देता है।

14 वें सप्ताह में गर्भावस्था कैसे आगे बढ़ती है, इसकी तस्वीर देखें - "गर्भवती मुखौटा" स्पष्ट रूप से दिखाई देता है (तितली के रूप में माथे, मंदिरों, नाक के पुल, ठोड़ी और ऊपरी होंठ की त्वचा का धुंधलापन, जो गायब हो जाता है) बच्चे के जन्म के तुरंत बाद):

गर्भावस्था की इस अवधि के कैलेंडर में, परिसंचारी रक्त की मात्रा में वृद्धि नोट की जाती है। बार-बार पेशाब आने से आप परेशान हो सकते हैं।

रोजाना पूरे शरीर को धोना जरूरी है। यह अच्छे स्वास्थ्य और स्वास्थ्य दोनों के लिए आवश्यक है। गर्म पानी से पूरी तरह धोने के बाद आप खुद को तरोताजा और स्वस्थ महसूस करेंगे। गर्भावस्था के दौरान, आपके बच्चे को त्वचा के माध्यम से 20% ऑक्सीजन प्राप्त होती है, इसलिए इसे साफ रखना महत्वपूर्ण है। नहाने का पानी गर्म होना चाहिए, कभी गर्म या ठंडा नहीं होना चाहिए। इन दोनों चरम सीमाओं के कारण दौरे पड़ सकते हैं और गर्भावस्था का समय से पहले समापन हो सकता है। बाथरूम में तैरना सख्त वर्जित है। नहाते समय टब के तल पर रबर की चटाई बिछाएं। इसके बिना आप आसानी से फिसल कर गिर सकते हैं। गर्भावस्था के दौरान, चोटों से बचना चाहिए।

15वां सप्ताह

जैसे-जैसे गर्भावस्था आगे बढ़ती है, इस सप्ताह सभी अप्रिय संवेदनाएं पीछे छूट जाती हैं। आपको बस बहुत अच्छा लग रहा है। आपके परिवार ने आपकी स्थिति की पूरी तरह से सराहना की है और हर चीज में आपकी मदद करने की कोशिश कर रहे हैं।

एक स्वस्थ महिला गर्भावस्था के सातवें महीने तक अपना सामान्य काम कर सकती है। इसे बाद की तारीख में जारी रखने की क्षमता गतिविधि के प्रकार पर निर्भर करेगी। शुरू से ही कठिन शारीरिक श्रम (भारी चीजें न उठाएं या न उठाएं) से बचने के लिए आवश्यक है, शरीर को मोड़ने (धोने, पोछाने) से संबंधित कार्य न करें, अचानक आंदोलनों को छोड़ दें, कूदें, जल्दी से चढ़ें या सीढ़ियां उतरें। गर्भावस्था के सामान्य पाठ्यक्रम में, एक महिला अपना सामान्य काम कर सकती है, क्योंकि हर रोज मध्यम शारीरिक और मानसिक तनाव का शरीर पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, और यह मोटापे के विकास को रोकता है, मांसपेशियों की प्रणाली को कमजोर करता है और कमजोरी का कारण नहीं बनता है। सामान्य बल। संपूर्ण गर्भावस्था कैलेंडर को संकलित करते समय, यह विशेष रूप से ध्यान दिया जाता है कि किसी भी अधिभार का महिला के शरीर पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ सकता है।

गर्भावस्था कैलेंडर: 16 से 19 सप्ताह तक क्या होता है

16वां सप्ताह

गर्भावस्था के दौरान चयापचय में महत्वपूर्ण परिवर्तन होता है, यह तंत्रिका तंत्र और अंतःस्रावी ग्रंथियों के पुनर्गठन के कारण होता है। गर्भावस्था के दौरान, एंजाइमों की संख्या और गतिविधि बढ़ जाती है। साथ ही, शरीर से निकाले जाने वाले चयापचय उत्पादों की मात्रा बढ़ जाती है। बेसल चयापचय दर और ऑक्सीजन की खपत में वृद्धि।

17वां सप्ताह

इस समय, गर्भाशय का निचला भाग जघन जोड़ से 6 सेमी ऊपर होता है। अब आप अपनी प्रेग्नेंसी को दूसरों से नहीं छुपा सकती हैं।

इस समय गर्भावस्था कैसे आगे बढ़नी चाहिए? गर्भवती महिला के शरीर में परिसंचारी रक्त की मात्रा बढ़ जाती है। बढ़ते भ्रूण के लिए यह आवश्यक है। आपके दिल का काम बढ़ गया है, इसकी पंपिंग फंक्शन 20% बढ़ जाती है। एक महिला के शरीर के लिए, यह एक निशान के बिना नहीं गुजरता है - दिल की धड़कन तेज हो जाती है, पसीना बढ़ जाता है, जननांग पथ से निर्वहन दिखाई देता है।

17वें सप्ताह में एक महिला गर्भावस्था के दौरान क्या महसूस करती है? जननांग पथ से निर्वहन असुविधा का कारण बनता है। सही उपचार केवल एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाएगा।

बेली, अन्य परेशानियों के अलावा, खुजली का कारण बनता है, जो बहुत दर्दनाक और कभी-कभी दर्दनाक हो सकता है। कभी-कभी, उनके बिना भी, गर्भावस्था के दौरान, बाहरी जननांग में खुजली की भावना सिर्फ इसलिए महसूस होती है क्योंकि वे रक्त से भर जाती हैं। दोनों ही मामलों में, सिट्ज़ बाथ या सिर्फ धोने से मदद मिलेगी। इसके लिए आप कैमोमाइल फूल या ओक की छाल के काढ़े का उपयोग कर सकते हैं। लेकिन अगर खुजली विशेष रूप से दर्दनाक है, तो केवल आपका डॉक्टर ही आपको सभी सिफारिशें देगा। खुजली वाली जगहों को रगड़ें या खरोंचें नहीं, क्योंकि चिड़चिड़ी श्लेष्मा झिल्ली दिखाई दे सकती है, दब सकती है और गर्भवती महिला के लिए खतरनाक संक्रमण का स्रोत बन सकती है।

18वां सप्ताह

इस सप्ताह आप पहली बार शिशु की हलचल महसूस कर सकती हैं। आपको अतुलनीय अनुभूति होगी, आश्चर्य और प्रसन्नता होगी। लेकिन ध्यान रखें कि गर्भावस्था के इस चरण में हलचल रुक-रुक कर हो सकती है, इसलिए चिंता न करें। यह ऐसा ही होना चाहिए। जल्द ही वे नियमित और अभ्यस्त हो जाएंगे।

अपेक्षित जन्म की तारीख की गणना के लिए पहले भ्रूण आंदोलन के दिन का उपयोग किया जा सकता है।

फास्फोरस का अवशोषण, जो तंत्रिका तंत्र के विकास और भ्रूण के कंकाल के साथ-साथ अपने शरीर में प्रोटीन के निर्माण के लिए आवश्यक है, बढ़ाया जाता है। आयरन, जो हीमोग्लोबिन का एक अभिन्न अंग है, मां से भ्रूण तक जाता है। भ्रूण के विकास के दौरान, भ्रूण यकृत और प्लीहा में आयरन जमा करता है। भोजन के साथ इस तत्व की अपर्याप्त शुरूआत के साथ, गर्भवती महिलाओं में एनीमिया होता है, और भ्रूण में विकास बाधित होता है। अन्य अकार्बनिक पदार्थों (पोटेशियम, सोडियम, ट्रेस तत्वों) के गर्भवती महिला के शरीर में देरी होती है। यह माँ के शरीर के लिए, विशेष रूप से, बच्चे के जन्म की तैयारी के लिए और जैविक महत्व का है।

19वां सप्ताह

गर्भाशय बढ़ता रहता है और उदर गुहा में अधिक से अधिक जगह लेता है। नींद और आराम के दौरान आरामदायक स्थिति खोजना मुश्किल हो जाता है। इस समय, मदरहुड स्कूल में कक्षाओं में भाग लेना शुरू करना बेहतर है। जिन गर्भवती महिलाओं ने साइकोप्रोफिलैक्टिक तैयारी का कोर्स किया है, उन्हें बच्चे के जन्म के दौरान बहुत कम जटिलताएं होती हैं।

अकार्बनिक पदार्थों का संचय जल चयापचय को प्रभावित करता है, जो शरीर में जल प्रतिधारण में योगदान देता है। गर्भावस्था में निहित ऊतकों का रस उनकी आसान विस्तारशीलता को निर्धारित करता है, जो जन्म नहर के माध्यम से भ्रूण के पारित होने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। गर्भावस्था के सामान्य पाठ्यक्रम में, पानी और क्लोराइड की कोई महत्वपूर्ण अवधारण नहीं होती है, द्रव शरीर से जल्दी से निकल जाता है। गर्भावस्था के पैथोलॉजिकल कोर्स (देर से होने वाले हावभाव) में, द्रव की रिहाई धीमी हो जाती है, शरीर में पानी और क्लोराइड का संचय बढ़ जाता है और एडिमा हो जाती है।

दूसरी तिमाही के मध्य में साप्ताहिक गर्भावस्था कैलेंडर 20 से 23 सप्ताह तक

20वां सप्ताह

गर्भाशय और भी अधिक बढ़ गया है, इसका निचला भाग जघन जोड़ से 12 सेमी ऊपर है। बधाई हो, आपकी आधी गर्भावस्था समाप्त हो चुकी है, आप दूसरी तिमाही के मध्य में हैं। हालांकि, गर्भावस्था के इस सप्ताह में एक महिला की स्थिति चिंता का विषय हो सकती है, क्योंकि इस समय कभी-कभी गर्भाशय के संकुचन देखे जा सकते हैं। ये ब्रेक्सटन-हिक्स के तथाकथित झूठे संकुचन हैं, यानी गर्भाशय आगामी जन्म के लिए तैयार होना शुरू कर देता है। हालांकि यह बिल्कुल सामान्य है, लेकिन इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि शरीर पर अधिक भार न पड़े।

गर्भावस्था के दौरान चयापचय के लिए विटामिन आवश्यक हैं। भ्रूण की वृद्धि और विकास के साथ-साथ अपने स्वयं के चयापचय को बनाए रखने की आवश्यकता के संबंध में उनकी आवश्यकता बढ़ जाती है। विटामिन ए, बी, डी, ई, के, पीपी और सी की आवश्यकता बढ़ जाती है।विटामिन सी भ्रूण और प्लेसेंटा के विकास को प्रभावित करता है, इसकी दैनिक आवश्यकता 2-3 गुना बढ़ जाती है। एक गर्भवती महिला के तर्कहीन पोषण के साथ, विटामिन की कमी होती है, जिससे महिला शरीर में शारीरिक प्रक्रियाओं में व्यवधान हो सकता है। हाइपोविटामिनोसिस के साथ, नाल का विकास बाधित होता है।

21-22 सप्ताह

इस समय महिला के शरीर में हो रहे बदलाव जननांगों पर भी लागू होते हैं। अंडाशय बढ़ते हैं, उनमें रक्त संचार बढ़ता है। गर्भाशय बढ़ता है और आकार में बढ़ता है। मायोमेट्रियम (गर्भाशय की पेशी परत) में, मांसपेशी फाइबर और संयोजी ऊतक के आकार और संख्या में वृद्धि होती है। प्रत्येक मांसपेशी फाइबर 10-12 गुना लंबा और 4-5 गुना मोटा होता है, गर्भाशय की दीवारों की मोटाई 3-4 सेमी तक पहुंच जाती है, इसके संयोजी ऊतक बढ़ते हैं और ढीले होते हैं। लोचदार तंतुओं की संख्या बढ़ जाती है। गर्भाशय का आकार, क्षमता, स्वर, उत्तेजना और सिकुड़न बढ़ जाती है। इस अंग के अनियमित संकुचन प्रकट हो सकते हैं - दुर्लभ और दर्द रहित। वे स्वयं महिला द्वारा महसूस नहीं किए जाते हैं, लेकिन केवल एक विशेष अध्ययन के दौरान दर्ज किए जाते हैं। यह संकेत देता है कि शरीर बच्चे के जन्म के लिए तैयार होना शुरू कर देता है। गर्भाशय की स्थिति बदल गई है, उसकी गर्दन और शरीर के बीच का कोण गायब हो गया है, क्योंकि वह पूर्वकाल में विचलित हो गई थी। गर्भाशय की स्थिरता नरम हो जाती है, खासकर निचले हिस्से में। फैलोपियन ट्यूब
एक ऊर्ध्वाधर स्थिति लें, गाढ़ा करें और अधिक तीव्रता से रक्त की आपूर्ति करें। श्रोणि का तंतु ढीला, एक्स्टेंसिबल हो जाता है। इसी समय, योनि को रक्त की आपूर्ति बढ़ जाती है, इसकी दीवारें ढीली हो जाती हैं, एक्स्टेंसिबल हो जाती हैं, सिलवटें अधिक स्पष्ट हो जाती हैं। योनि का प्रवेश द्वार नीले-बैंगनी (सियानोटिक) रंग का हो जाता है।

23वां सप्ताह

इस सप्ताह सटीक गर्भावस्था कैलेंडर के अनुसार, गर्भाशय एक और 4 सेमी बढ़ गया है। स्तन ग्रंथियों में वृद्धि जारी है। यदि आप स्तन की मालिश और निचोड़ते हैं, तो कोलोस्ट्रम बाहर खड़ा हो जाएगा।

यह विश्वास के साथ कहा जा सकता है कि प्रत्येक महिला अपने बच्चे को स्तनपान कराने का प्रयास करती है और इसके लिए धन्यवाद, उसके आगे के स्वस्थ विकास के लिए सभी आवश्यक शर्तें तैयार करती हैं। भविष्य में किसी भी अप्रिय आश्चर्य से बचने के लिए, आपको गर्भावस्था के दौरान पहले से ही स्तन ग्रंथियों और निपल्स की देखभाल करने की आवश्यकता है, सबसे पहले, स्वच्छता का पालन करें। यह बहुत संभव है कि आप में से कई निपल्स को साफ रखने की आवश्यकता का उल्लेख करने के लिए इसे व्यक्तिगत अपमान मानेंगे, लेकिन वास्तव में, बहुत कम महिलाएं अपनी स्वच्छता का पालन करती हैं। ज्यादातर मामलों में, पसीने और धूल के साथ मिश्रित कोलोस्ट्रम क्रस्ट के रूप में उन पर सूख जाता है। यह इस तथ्य के कारण है कि कई महिलाओं में निप्पल बहुत संवेदनशील होते हैं। भविष्य के दर्द रहित स्तनपान के लिए, बस उनकी संवेदनशीलता को कम करना आवश्यक है।

24-26 सप्ताह में एक सामान्य गर्भावस्था कैसे आगे बढ़नी चाहिए

24वां सप्ताह

गर्भावस्था के इस चरण में, गर्भाशय का निचला भाग गर्भ से 20 सेमी ऊपर (नाभि के स्तर पर) होता है।

यदि आप साप्ताहिक गर्भावस्था कैलेंडर की तस्वीर पर ध्यान दें, तो आप देखेंगे कि इस समय पेट काफी बढ़ गया है, महिला मोटी हो गई है:

अच्छा लग रहा है। आपको लगता है कि जब वह शरीर की स्थिति बदलता है, हाथ या पैर फैलाता है। आप देखते हैं कि भ्रूण में आराम की अवधि और गतिविधि की अवधि होती है। माँ और पिताजी पेट के कोमल, लयबद्ध पथपाकर से उसे शांत कर सकते हैं। कभी-कभी बछड़े की मांसपेशियों में दर्दनाक ऐंठन होती है, सबसे अधिक बार वे बिस्तर पर खींचते समय पैरों को खींचते समय होती हैं। इसका कारण विटामिन बी 1 की कमी के साथ संयोजन में हार्मोनल विकार हो सकता है।

इस समय महिलाओं में गर्भधारण कैसे होता है? इंट्रा-पेट के दबाव में वृद्धि से शिरापरक रक्त को निचले छोरों से हृदय तक जाना मुश्किल हो जाता है; यह उन नसों में जमा हो जाता है जो दबाव का सामना नहीं कर सकती हैं और विस्तार कर सकती हैं।

यदि आपके खड़े होने पर पैर में ऐंठन होती है, तो तुरंत बैठ जाएं या कम से कम किसी चीज पर झुक जाएं और अपने पैर को घुटने पर मोड़ें। अगर आप घर पर हैं तो लेट जाएं। मुड़े हुए पैर की मांसपेशियों की बहुत गहराई तक मालिश करें, जैसे कि आप आटा गूंथ रहे हों। दर्द जल्दी से गुजर जाएगा, लेकिन मांसपेशियों में अभी भी एक या दो दिन के लिए संवेदनशीलता बढ़ जाएगी। बिस्तर पर लेटते समय यह प्रयास करें। पैरों के नीचे कुछ डालना जरूरी है ताकि वे थोड़ा ऊपर उठें।

यदि आप चाहती हैं कि आपके पैर बच्चे के जन्म के बाद और जीवन भर स्वस्थ रहें, तो गर्भावस्था के दौरान उनकी देखभाल करें, जब वे बहुत अधिक भार वाले हों। सर्कुलेशन को ब्लॉक करने वाले गोल, टाइट गार्टर न पहनें। समय-समय पर, अपने पैरों को आराम दें - दीवार के खिलाफ लंबवत बिस्तर पर कुछ मिनट के लिए अपनी पीठ के बल लेटें और अपने उठे हुए पैरों के साथ इसके खिलाफ झुकें। नसों से रक्त बेहतर तरीके से बहेगा, राहत महसूस होगी। गर्मियों में पानी या घास पर नंगे पैर चलने की सलाह दी जाती है।

25वां सप्ताह

आपका पेट, जिसमें भ्रूण विकसित होता है, और भी बड़ा हो गया है। कुछ समय के लिए आपको ततैया कमर के बारे में भूलना होगा। अच्छा स्वास्थ्य बना रहता है। अपने छोटे से दहेज के बारे में सोचने का समय आ गया है।

आप अधिक थक जाते हैं और अधिक सोते हैं। कुछ गर्भवती महिलाओं को पीठ में दर्द होने लगता है क्योंकि उनकी मांसपेशियां अधिक से अधिक खिंच जाती हैं। ये दर्द अक्सर उन महिलाओं में देखा जाता है जिनकी पहले काठ का रीढ़ की हड्डी बहुत अधिक मुड़ी हुई थी और मासिक धर्म के दौरान दर्द का अनुभव होता था। गर्भावस्था के दौरान, इस खंड में रीढ़ की वक्रता और भी अधिक बढ़ जाती है, जिसके संबंध में दर्दनाक संवेदनाएं उत्पन्न होती हैं।

इनसे छुटकारा पाने के लिए या कम से कम इन्हें कम करने के लिए समय पर शारीरिक व्यायाम करना शुरू कर दें। यदि आप अपनी पीठ के बल लेटते हैं और अपने घुटनों को मोड़ते हैं, तो ये दर्द आमतौर पर दूर हो जाते हैं। इस स्थिति में 10-15 मिनट तक रहें। घुटनों के बल करवट लेकर लेटने से भी दर्द से राहत मिलती है।

अगर दर्द बहुत तेज है और आपने पहले कभी ऐसा कुछ अनुभव नहीं किया है, तो तुरंत डॉक्टर से सलाह लें।

26वां सप्ताह

तेजी से दिल की धड़कन, सांस की तकलीफ के रूप में नई, पूरी तरह से सुखद संवेदनाएं नहीं थीं। इस मामले में, डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है, थोड़ा और अधिक बार खाएं (क्योंकि दिल की धड़कन भरे हुए पेट से जुड़ी हो सकती है), अधिक चलें, सही ढंग से सांस लेना सीखें।

एक गर्भवती महिला का दिल धीरे-धीरे भार के अनुकूल हो जाता है। गर्भावस्था के अंतिम महीनों में डायाफ्राम के उच्च खड़े होने के कारण, यह अधिक क्षैतिज और पसलियों के करीब स्थित होता है। गर्भावस्था के दूसरे भाग में हृदय गति सामान्य रूप से बढ़ जाती है।

तीसरी तिमाही में सप्ताह के अनुसार सटीक गर्भावस्था कैलेंडर (27 से 40 सप्ताह तक)

27वां सप्ताह

तीसरी तिमाही में सामान्य गर्भावस्था कैसे होनी चाहिए? इस अवधि के दौरान, एक महिला का बहुत अधिक वजन बढ़ना शुरू हो सकता है। स्तन ग्रंथियां बढ़ जाती हैं और उकेरी जाती हैं, अक्सर असंतुलन होता है, गतिशीलता में कमी होती है। कमजोरी और चक्कर आ सकते हैं।

अत्यधिक सावधानी बरतनी चाहिए। अपना और अपने बच्चे का ख्याल रखें। यदि परेशानी होती है और आप गिर जाते हैं, तो तुरंत एक डॉक्टर से संपर्क करें जो यह पता लगाएगा कि क्या सब कुछ क्रम में है, और यदि आवश्यक हो, तो एक गहरी जांच करें।

गर्भावस्था के दौरान ऑक्सीजन की बढ़ती जरूरत के कारण फेफड़ों की कार्यक्षमता बढ़ जाती है। इस तथ्य के बावजूद कि गर्भावस्था के अंत में गर्भाशय डायाफ्राम को ऊपर की ओर ले जाता है, छाती के विस्तार के कारण श्वसन सतह और फेफड़ों की महत्वपूर्ण क्षमता कम नहीं होती है। गर्भावस्था के अंतिम महीनों में श्वास कुछ अधिक बार-बार और गहरी हो जाती है, फेफड़ों में गैस विनिमय बढ़ जाता है। कभी-कभी स्वरयंत्र और ब्रोन्कियल म्यूकोसा में जमाव होता है। इससे गर्भवती महिलाओं में इन्फ्लूएंजा और अन्य सामान्य संक्रामक रोगों की संभावना बढ़ जाती है।

28वां सप्ताह

माँ बढ़ रही है। इस समय साप्ताहिक गर्भावस्था कैलेंडर के अनुसार, गर्भाशय का निचला भाग नाभि के स्तर से 4 सेमी ऊपर उठता है। शरीर का वजन भी बढ़ता है। कुछ महिलाएं जिन्हें भ्रूण के साथ आरएच संघर्ष विकसित होने का खतरा होता है, उन्हें इस समय जीवों के बीच असंगति के प्रभाव को कम करने के लिए विशेष दवाएं दी जाती हैं।

गर्भावस्था के दौरान, रक्त निर्माण बढ़ता है, लाल रक्त कोशिकाओं की संख्या, हीमोग्लोबिन और रक्त प्लाज्मा में वृद्धि होती है। परिसंचारी रक्त की मात्रा में वृद्धि, एरिथ्रोसाइट्स की संख्या और उनमें हीमोग्लोबिन का स्तर पहले महीनों में शुरू होता है और गर्भावस्था के 7-8 महीनों तक जारी रहता है। बच्चे के जन्म से पहले, हेमटोपोइजिस की तीव्रता कम हो जाती है। गर्भावस्था के अंत तक परिसंचारी रक्त की मात्रा 35-40% बढ़ जाती है। मात्रा में वृद्धि, लाल रक्त कोशिकाओं की संख्या और रक्त में हीमोग्लोबिन का स्तर भ्रूण और गर्भवती ऊतकों को पोषक तत्वों और ऑक्सीजन के वितरण के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। रक्त जमावट प्रणाली में, परिवर्तन होते हैं जो प्रकृति में अनुकूल होते हैं, विशेष रूप से, जमावट क्षमता बढ़ जाती है, खासकर गर्भावस्था के अंतिम महीनों में। यह बच्चे के जन्म के दौरान (प्लेसेंटल एब्डॉमिनल के साथ) और प्रारंभिक प्रसवोत्तर अवधि में महत्वपूर्ण रक्त हानि को रोकने में मदद करता है।

29वां सप्ताह

आप शांत दौर में हैं। गर्भावस्था की शुरुआत की सभी बीमारियों, अप्रिय संवेदनाओं को पीछे छोड़ दिया गया था। पेट का आयतन बढ़ गया है, लेकिन इतना पर्याप्त नहीं है कि आपके साथ हस्तक्षेप कर सके।

गर्भाशय का आकार बढ़ जाता है, आपको कुछ असुविधा का अनुभव हो सकता है। यह सामान्य है, क्योंकि आस-पास के अंगों के लिए खाली जगह कम होती जाती है। आपके शरीर में कोलेस्ट्रॉल की मात्रा बढ़ जाती है, यह प्रोजेस्टेरोन के उत्पादन के लिए आवश्यक है, जो गर्भावस्था के सामान्य पाठ्यक्रम के लिए आवश्यक है। शरीर में बेचैनी को कम करने के लिए अधिक आराम करने की कोशिश करें। थोड़ी देर के लिए होमवर्क छोड़ दें, बिस्तर पर लेट जाएं, कोई दिलचस्प किताब पढ़ें, शास्त्रीय संगीत सुनें। सकारात्मक भावनाएं प्राप्त करें, वे न केवल आपको, बल्कि आपके बच्चे को भी लाभान्वित करेंगी।

रक्त शर्करा का स्तर बढ़ सकता है, खासकर जब कार्बोहाइड्रेट का अधिक सेवन किया जाता है। जब मूत्र में ग्लूकोज दिखाई देता है, तो गर्भवती महिला की सावधानीपूर्वक जांच की जानी चाहिए।

गर्भाशय की वृद्धि के साथ, मूत्राशय फैलता है, ऊपर बढ़ता है, मूत्रमार्ग फैलता है और सीधा होता है। मूत्रवाहिनी का स्वर कम हो जाता है, उनका लुमेन चौड़ा हो जाता है। गर्भावस्था के अंत में, भ्रूण के सिर को छोटे श्रोणि के प्रवेश द्वार के खिलाफ दबाया जाता है, जिसके संबंध में मूत्राशय पर दबाव बढ़ सकता है और पेशाब करने की इच्छा अधिक हो जाती है।

30वां सप्ताह

शरीर का गुरुत्वाकर्षण केंद्र शिफ्ट हो जाता है, बच्चे को ले जाना कठिन हो जाता है। इसलिए, असुविधा को कम करने के लिए, आपको अपने आसन की निगरानी जारी रखने की आवश्यकता है और पट्टी और व्यायाम के बारे में मत भूलना। वे आपके आसन को बनाए रखने, अच्छा महसूस करने और बच्चे के जन्म के लिए ठीक से तैयार करने में आपकी मदद करेंगे। लेकिन इसे ज़्यादा मत करो, खासकर अगर आपने गर्भावस्था से पहले खेल नहीं खेला है। अधिक बाहर टहलें।

प्रसवपूर्व क्लिनिक में विशेषज्ञों द्वारा सटीक साप्ताहिक गर्भावस्था कैलेंडर के अनुरूप जिमनास्टिक अभ्यास का एक सेट चुना जाएगा।

हालांकि, गर्भावस्था के दौरान अजन्मे बच्चे की देखभाल करते हुए, एक महिला को सीमा से आगे नहीं बढ़ना चाहिए। आपको यह नहीं सोचना चाहिए कि अगर आप अलग-अलग गोलियां, पाउडर या सभी प्रकार के मजबूत करने वाले एजेंटों का सेवन करेंगे तो इससे उसे फायदा होगा। गर्भावस्था के दौरान महिलाएं कैल्शियम की तैयारी और विभिन्न विटामिनों का उपयोग करना पसंद करती हैं, जिन्हें अक्सर एक प्यार करने वाले जीवनसाथी, दोस्तों, माता-पिता द्वारा खरीदा जाता है। यह पूरी तरह से अनावश्यक है जब तक कि डॉक्टर द्वारा निर्धारित न किया जाए। साधारण (मिश्रित) भोजन में एक स्वस्थ महिला के लिए आवश्यक कैल्शियम, फास्फोरस, लोहा और विटामिन की एक बड़ी मात्रा होती है, इसलिए उन्हें शरीर में पेश करना पूरी तरह से व्यर्थ है। यदि अभी भी विटामिन और खनिज तत्वों की आवश्यकता है, तो आपका उपस्थित चिकित्सक आपको उन्हें चुनने में मदद करेगा। कभी-कभी एक महिला दवा लेने से भ्रूण को नुकसान पहुंचाने से डरती है। इस संबंध में कुछ सावधानी उपयुक्त है, विशेष रूप से कृत्रिम निद्रावस्था और जीवाणुरोधी एजेंटों के लिए। लेकिन अगर कोई डॉक्टर आपके लिए दवाएं लिखता है, तो वह निश्चित रूप से आपकी स्थिति को ध्यान में रखता है। हमेशा, और खासकर जब हम लेते हैं
मूल्यों, प्राकृतिक उपचारों के साथ प्रबंधन करना, आहार में सुधार करना और दवाओं को व्यर्थ नहीं लेना बेहतर है। हालांकि, डॉक्टर द्वारा निर्धारित सभी दवाएं लेनी चाहिए।

31वां सप्ताह

गर्भाशय जघन सिम्फिसिस से लगभग 31-32 सेमी ऊपर उठ गया है।वजन 9.5 से 12.2 किलोग्राम तक है। छाती और श्रोणि क्षेत्र में अप्रिय संवेदना। उचित मुद्रा और व्यायाम बनाए रखने से दर्द से राहत मिल सकती है। अपनी पीठ को हल्के से सहलाना आपके जीवनसाथी के लिए सुखद कर्तव्य होना चाहिए।

परिणामी हार्मोनल परिवर्तनों के परिणामस्वरूप, जघन की हड्डियाँ 0.5-0.6 सेमी तक पक्षों की ओर मुड़ जाती हैं। अधिक महत्वपूर्ण विचलन (1-2 सेमी या अधिक) को पैथोलॉजिकल माना जाता है (उदाहरण के लिए, यदि आपके पास एक संकीर्ण श्रोणि और एक बड़ा है भ्रूण) खासकर जब दर्द होता है। पैल्विक जोड़ों में शारीरिक परिवर्तन बच्चे के जन्म के सामान्य पाठ्यक्रम में योगदान करते हैं। गर्भावस्था के दौरान, छाती का विस्तार होता है, कॉस्टल मेहराब बढ़ जाता है, उरोस्थि का निचला सिरा रीढ़ की हड्डी के स्तंभ से दूर चला जाता है।

फोटो में हफ्तों तक गर्भावस्था कैसे आगे बढ़ती है, यह स्पष्ट रूप से देखा जा सकता है कि इस समय महिला की मुद्रा बदल जाती है:

जैसे-जैसे गर्भाशय बढ़ता है और पेट बड़ा होता है, रीढ़ सीधी होती है, कंधे और सिर का पिछला भाग झुकता है, रीढ़ की हड्डी में पीठ का मोड़ बढ़ता है, और गर्भवती महिला की एक विशिष्ट चाल होती है।

32वां सप्ताह

32 सप्ताह में, गर्भाशय का निचला भाग गर्भ से 28-30 सेमी ऊपर होता है। आपका वजन काफी तेजी से बढ़ रहा है। आपको नींद के दौरान एक आरामदायक स्थिति, आने वाले जन्म के बारे में अधिक से अधिक विचार खोजने में कठिनाई होती है।

अपने सभी संदेहों के बारे में अपने डॉक्टर से परामर्श करना सुनिश्चित करें। यह बहुत जरूरी है कि गर्भावस्था के दौरान एक महिला का मूड अच्छा हो। एक संतुष्ट और हंसमुख व्यक्ति सभी प्रकार की छोटी-छोटी परेशानियों को सहन करने में सक्षम होता है। संतुष्टि की भावना उपलब्धि की भावना देती है, और छोटे मनोरंजन जो आपको जीवन की एकरसता से विचलित कर देंगे, वे भी उपयोगी हैं। एक महिला के अच्छे मूड का उसके चयापचय और पूरे जीव की गतिविधि पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, जो अजन्मे बच्चे को सकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। इस प्रकार, यदि माँ खुश और प्रफुल्लित है, तो उसके बच्चे को भी लाभ होगा।

पाखंडी मत बनो और निर्णयात्मक दृष्टि से मत कहो कि तुम्हारा सबसे अच्छा मनोरंजन गृहकार्य है। विश्वास करें कि आपके क्षितिज का विस्तार आपको एक बेहतर गृहिणी बनाएगा और न केवल आपको, बल्कि आपके परिवार को भी लाभान्वित करेगा। एक नाट्य प्रदर्शन, एक फिल्म, एक संगीत कार्यक्रम, एक व्याख्यान, एक किताब - ये सभी सुखद और किफायती मनोरंजन हैं। बड़ी भीड़ से बचें, विशेष रूप से खराब हवादार क्षेत्रों में, जिससे सांस लेना मुश्किल हो जाता है, क्योंकि इससे सांस की बीमारी की संभावना बढ़ जाती है। यदि आप धूम्रपान करने वाले क्षेत्र में हैं, तो उपस्थित लोगों को समझाएं कि सिगरेट का धुआं आपके लिए बुरा है और उन्हें धूम्रपान बंद करने के लिए कहें।

33वां सप्ताह

33 सप्ताह में, गर्भाशय का निचला भाग गर्भ से 30-32 सेमी ऊपर होता है। बच्चा पूरे गर्भाशय गुहा पर कब्जा कर लेता है। आप थोड़े बेहतर हो गए हैं। गर्भावस्था के अंत तक, एक महिला का वजन उसके मूल वजन के 10-15% तक पहुंच जाता है। इस नियम से दोनों दिशाओं में छोटे विचलन ज्यादा मायने नहीं रखते।

गर्भावस्था के दौरान कमजोर दृष्टि वाली प्रत्येक महिला को दो बार नेत्र रोग विशेषज्ञ के पास जाना चाहिए। तथ्य यह है कि गर्भावस्था कभी-कभी दृश्य हानि का कारण बन सकती है। यह वांछनीय है कि ऐसे मामलों में योग्य विशेषज्ञों द्वारा समय पर सहायता प्रदान की जाए। कम दृष्टि वाली महिला को बार-बार झुकने से बचना चाहिए। यदि आवश्यक हो, तो नीचे बैठना बेहतर है। गर्भवती महिला को वजन नहीं उठाना चाहिए, ऐसे काम और व्यायाम करने चाहिए जिनमें सिर में खून की भीड़ हो। तथ्य यह है कि इन सभी आंदोलनों के साथ, इंट्रा-पेट, इंट्राक्रैनील, इंट्राओकुलर दबाव बढ़ जाता है, जिसका रेटिना पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ता है। गर्भावस्था के दौरान अपनी दृष्टि का ध्यान रखें। जांच के लिए डॉक्टर के पास जाएं, और आपको डरने की जरूरत नहीं है कि आपकी दृष्टि खराब हो जाएगी।

34वां सप्ताह

आपका शरीर प्रसव के लिए तैयारी करना जारी रखता है। आप देखते हैं कि गर्भाशय के संकुचन उन संकुचनों से भिन्न होने लगते हैं जिन्हें आपने पहले महसूस किया था। इस तथ्य के बावजूद कि आप शांत और खुशी से बच्चे के जन्म की उम्मीद कर रहे हैं, आपको अभी भी चिंता की भावना होगी, और कभी-कभी केवल चिंता और भय, और बिना किसी कारण के। आप हर्षित और प्रसन्न महसूस करते हैं, और अचानक ऐसा अजीब एहसास होता है। पुराने दिनों में, आप डरते थे और मानते थे कि आपके डर की भावना एक बुरे अंत का पूर्वाभास है। साहित्य में अतीत में ऐसे कई मामलों का वर्णन किया गया है। गर्भावस्था के सभी समय में, महिला खुशी से वंचित थी, उसने अपने विचारों में बच्चे के जन्म के बुरे पाठ्यक्रम को चित्रित किया। उसने अपनी ताकत और इच्छाशक्ति को पंगु बना दिया, और जाहिर है, बच्चे के जन्म की प्रक्रिया में आने वाली कठिनाइयों का सामना करने की संभावना कम थी। लेकिन आप समझदार होंगे, और आप अपने बेवजह के डर को अपने दिमाग से दूर करने की कोशिश करेंगे। ऐसा डर हर महिला से दूर होता है। हालांकि, हम आपका ध्यान एक ऐसी घटना की ओर आकर्षित करते हैं, ताकि अगर ऐसा होता है तो आपको डर नहीं लगेगा।

अपने डॉक्टर के साथ साझा करें कि आपको क्या पीड़ा है, जो आपके स्वास्थ्य की स्थिति की जांच करके डर के कारणों का पता लगाने की कोशिश करेगा। यह हमेशा आसान नहीं होता है, क्योंकि डर की भावना आपके शरीर में हार्मोनल प्रक्रियाओं के कारण हो सकती है जो तंत्रिका तंत्र को प्रभावित करती हैं।

35वां सप्ताह

गर्भावस्था कैलेंडर के अनुसार यह शब्द बार-बार पेशाब आने की विशेषता है, जो आपको आराम की नींद के बारे में भूल जाता है। आपको हर 45-60 मिनट में शौचालय जाना होगा। इससे निपटने के लिए, एक गर्भवती महिला को कम तरल पदार्थ पीने की जरूरत होती है, बिस्तर पर जाने से पहले श्रोणि के घूर्णी आंदोलनों को करने की जरूरत होती है, और दिन के दौरान खुद को किसी तरह की बहुत मेहनत से व्यस्त रखने के लिए। यदि आप इन सिफारिशों का पालन करते हैं, तो आपको रात के आराम की गारंटी है।

36वां सप्ताह

नाभि और उरोस्थि की xiphoid प्रक्रिया के बीच की दूरी के बीच से गर्भाशय का निचला भाग ऊंचा हो जाता है, जिससे सांस लेना मुश्किल हो जाता है, और भारी रात के खाने के बाद बेचैनी की भावना हो सकती है। एक महिला इस समय गर्भावस्था के दौरान क्या महसूस करती है? तेजी से थकान होती है। शाम तक टखनों में ऐंठन महसूस की जा सकती है। आपका शरीर प्रसव के लिए तैयारी करना जारी रखता है। आपने देखा है कि आपका पसीना बढ़ गया है। रोज नहाएं, कोशिश करें कि सिर्फ सूती अंडरवियर ही पहनें, ज्यादा चिकना और मसालेदार खाना न खाएं।

37वां सप्ताह

यदि किसी कारण से आप अभी लेबर में जा रही हैं, तो डॉक्टर इसे रोकने की संभावना नहीं रखते हैं, क्योंकि आपके पास एक पूर्ण गर्भावस्था है। आपको प्रसव से पहले हर हफ्ते प्रसवपूर्व क्लिनिक में डॉक्टर के कार्यालय जाना चाहिए। अब बच्चा सामान्य रूप से गर्भाशय के सिर के नीचे होना चाहिए (यह तथाकथित सिर प्रस्तुति है), लेकिन 3% गर्भवती महिलाओं में, यह संभव है कि गर्भाशय में भ्रूण एक अलग स्थिति में हो - पैर या नितंब नीचे ( पैर की तरफ़ से बच्चे के जन्म लेने वाले की प्रक्रिया का प्रस्तुतिकरण)। ऐसे में संतान के जन्म में कुछ परेशानी हो सकती है। संभावित कठिनाइयों से बचने के लिए, प्रसूति विशेषज्ञ गर्भवती मां को चेतावनी देते हैं कि सिजेरियन सेक्शन द्वारा प्रसव की संभावना को बाहर नहीं किया जाता है।

38वां सप्ताह

आप पूरी तरह से अपने जीवन की सबसे बड़ी घटना की प्रत्याशा में हैं और अब नाभि, बाहरी जननांग अंगों, गर्भावस्था रेखा (पेट के बीच में भूरी रेखा - नाभि से प्यूबिस तक) के रंजकता पर ध्यान नहीं देते हैं। गर्भावस्था के अंत में, पेट, छाती और जांघों की त्वचा पर, कई गर्भवती महिलाओं में स्ट्राइ - स्ट्रेच मार्क्स या स्ट्रेच मार्क्स होते हैं। ये लाल रंग की धारियां होती हैं जो त्वचा के अधिक खिंचाव वाले स्थानों पर दिखाई देती हैं। इसका कारण पेट का बढ़ना और ग्रंथियों का बढ़ना है। बच्चे के जन्म के बाद, धारियां धीरे-धीरे पीली हो जाती हैं, चांदी जैसी हो जाती हैं, अगोचर हो जाती हैं, लेकिन पूरी तरह से गायब नहीं होती हैं। अब आपके लिए मुख्य बात सकारात्मक दृष्टिकोण है। न केवल आप चिंतित हैं, बल्कि आपके सभी रिश्तेदार भी हैं, और उनमें से प्रत्येक आपको अपनी सलाह और सिफारिशें देने की कोशिश कर रहा है।

अक्सर ऐसा होता है कि एक गर्भवती महिला, विशेष रूप से अपने पहले बच्चे की उम्मीद कर रही है, उसे हर किसी से मिलने और पार करने की सलाह दी जाती है। यह, निश्चित रूप से, सर्वोत्तम इरादों के साथ किया जाता है, लेकिन परिणाम अक्सर नकारात्मक होते हैं। केवल डॉक्टर द्वारा परामर्श में दी गई सलाह ही निर्णायक होती है। केवल वही आपके स्वास्थ्य और आपके बच्चे के स्वास्थ्य दोनों की जिम्मेदारी ले सकता है।

39वां सप्ताह

अंतिम सप्ताह में एक स्वस्थ गर्भावस्था कैसे आगे बढ़ती है? प्रसव से 2 सप्ताह पहले गर्भाशय का कोष 32 वें सप्ताह के स्तर तक डूब गया है, और बहुपत्नी में यह बच्चे के जन्म से तुरंत पहले होता है। गर्भवती महिला के लिए सांस लेना आसान हो जाता है। यह भ्रूण (सिर या श्रोणि) के वर्तमान भाग के उतरने और इसे श्रोणि के प्रवेश द्वार के खिलाफ दबाने के कारण होता है। गर्भाशय ग्रीवा नरम होने लगती है।

40वां सप्ताह

लंबे समय से प्रतीक्षित बच्चे से मिलने के क्षण तक बहुत कम समय बचा है। आपका शरीर लंबे समय से इस पल की तैयारी कर रहा है। अब आप केवल एक विचार से तड़प रहे हैं: सब कुछ कैसे चलेगा? सब कुछ ठीक हो जाएगा। इसके लिए खुद को सेट करें, क्योंकि आपने इसके लिए हर संभव कोशिश की है।

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गर्भावस्था एक महिला की जादुई अवस्था होती है, जब उसे इस दुनिया में अपने असली भाग्य का एहसास होता है, जब उसके शरीर में भारी परिवर्तन होते हैं। और यह सब, निश्चित रूप से, गर्भावस्था की शुरुआत में एक महिला की भावनात्मक स्थिति को प्रभावित नहीं कर सकता है।

गर्भावस्था की शुरुआत में महिलाओं की भावनाएं

गर्भावस्था की शुरुआत एक महिला के लिए शारीरिक और भावनात्मक रूप से सबसे कठिन अवधि होती है। इस अवधि के दौरान महिलाओं को प्रताड़ित किया जाता है प्रारंभिक विषाक्तताऔर यह गर्भावस्था की शुरुआत में शुरू होता है हार्मोनल परिवर्तनपूरे शरीर में, जो प्रभावित करता है भावनात्मक पृष्ठभूमि. गर्भावस्था की शुरुआत में एक महिला के विशेष भावनात्मक तनाव की क्या व्याख्या है?

बात यह है कि गर्भावस्था की शुरुआत में एक महिला न केवल हार्मोन की वृद्धि के साथ होती है जो भावनात्मक स्थिति को प्रभावित करती है। गर्भावस्था की शुरुआत न केवल एक सामाजिक इकाई (कर्मचारी, पत्नी, प्रेमिका, आदि) के रूप में, बल्कि भविष्य की मां के रूप में भी आत्म-जागरूकता का समय है। इसके अलावा, गर्भावस्था की शुरुआत में, एक महिला के साथ विभिन्न प्रकार के होते हैं चिंता और भय: अपने पति को कैसे बताएं, वह प्रसन्न होगा, काम का क्या करना है और रिश्तेदार कैसे प्रतिक्रिया देंगे? और अगर हम यह भी याद रखें कि बहुत जल्द परिवार के खर्च में काफी वृद्धि होगी, और आय में कमी आएगी - और इसलिए यह सीखना आवश्यक है कि परिवार के बजट को अलग तरीके से कैसे बनाया जाए? यदि बच्चा वांछित और नियोजित है, तो भी ये विचार भविष्य के माता-पिता को पीड़ा देंगे। क्या होगा अगर बच्चा एक सुखद आश्चर्य था? तब केवल अधिक विचार और भय होंगे। आप कैसे शांत रह सकते हैं और चिंता न करें?

गर्भावस्था की शुरुआत में एक महिला की भावनात्मक स्थिति की विशेषताएं

जैसे ही एक महिला को पता चलता है कि वह गर्भवती है, वह अनुभव करना शुरू कर सकती है कि क्या कहा जाता है "गर्भावस्था सिंड्रोम". सामाजिक स्थिति के आधार पर, यह सभी महिलाओं के लिए अलग-अलग तरीके से आगे बढ़ता है। यदि गर्भावस्था से पहले आप एक सफल व्यवसायी महिला थीं, या कम से कम सिर्फ एक अच्छी स्थिति में काम किया, तो गर्भावस्था की खबर आपको थोड़ी देर के लिए परेशान कर सकती है, भले ही आप चाहते थे और इस बच्चे की योजना बनाई थी। आखिरकार, जन्म देने के बाद, किसी न किसी तरह, आपको कुछ समय के लिए काम छोड़ना होगा और अपने आप को अपने परिवार के लिए समर्पित करना होगा। और इस तरह के ध्रुवीय विपरीत जीवन के साथ तालमेल बिठाना काफी मुश्किल है। इसके अलावा, यह ज्ञात नहीं है कि डिक्री आपके काम को कैसे प्रभावित करेगी और अधिकारी इस खबर को कैसे स्वीकार करेंगे।

यदि गर्भावस्था से पहले आपने काम नहीं किया या सामान्य स्थिति पर कब्जा कर लिया, तो गर्भावस्था की खबर आपको अधिक शांति से मिलेगी। आखिरकार, आपकी जीवनशैली, यदि यह बदलती है, तो इतनी अधिक नहीं है, और, इस मामले में, डिक्री के बाद उसी स्थिति में एक नई नौकरी ढूंढना आसान होगा।

गर्भावस्था की शुरुआत में एक महिला की भावनात्मक स्थिति पर एक छाप भी आने वाले 9 महीनों के इंतजार, प्रसव और ठीक होने की अवधि के बारे में आशंकाओं द्वारा लगाई जाती है। आपको यह जानकर आश्चर्य हो सकता है कि कभी-कभी जिस गर्भावस्था का आप इंतजार कर रहे होते हैं, वह आप में नकारात्मक प्रतिक्रिया, इस गर्भावस्था की असुरक्षा और अनिच्छा का कारण बनती है। आप सवालों से परेशान हो सकते हैं: "क्या मैं एक बच्चा पैदा कर पाऊंगा?", "क्या मैं या मेरा बच्चा मर जाएगा?", "क्या मैं एक अच्छी माँ बनूँगी?", "क्या मैं बच्चे को जन्म दूँगी?", "कितना हमारे परिवार की आर्थिक स्थिति और खराब होगी? » आदि। इन सवालों को सेक्स अपील, व्यक्तिगत स्वतंत्रता, और घर पर रहने और एक गृहिणी बनने की आवश्यकता को खोने के डर के साथ मिलाया जा सकता है। इसके अलावा, कुछ डॉक्टरों का यह भी कहना है कि भविष्य के डर (थोड़ा सा 8 महीने के बाद भी) बच्चे के जन्म के साथ-साथ गर्भवती मां के डर के साथ मिलाया जा सकता है, जो अवचेतन से सामने आया है, बचपन या यहां तक ​​कि अपने स्वयं के जन्म की विशेषताओं के बारे में।

बेशक, ये सभी डर और अनुभव प्रभावित नहीं कर सकते हैं गर्भावस्था की शुरुआत में एक महिला की भावनात्मक पृष्ठभूमि. आप कर्कश, चिंतित, कभी-कभी नर्वस और यहां तक ​​कि आक्रामक भी हो सकते हैं - खासकर ऐसे मामलों में जहां आपके पति आपको समझ नहीं पाते हैं या आप पर ध्यान नहीं देते हैं। इसलिए, आपकी गर्भावस्था के दौरान - और विशेष रूप से इसकी शुरुआत में - आपको अपने पति के समर्थन, देखभाल और भागीदारी की आवश्यकता होती है, भले ही, पहली नज़र में, आप रो रहे हों और बकवास के बारे में चिंता कर रहे हों।

गर्भावस्था की शुरुआत में आपकी भावनात्मक स्थिति के निर्माण में शरीर का हार्मोनल पुनर्गठन भी सीधे तौर पर शामिल होता है। भले ही आप में एक नए जीवन के जन्म से पहले, आपको "लौह महिला" कहा जा सकता है - गर्भावस्था की शुरुआत में, थोड़ी सी भी जलन आँसू, आक्रोश या जलन के रूप में एक हिंसक भावनात्मक प्रतिक्रिया का कारण बन सकती है। भेद्यता, बढ़ी हुई धारणा, निराशावाद- भविष्य और पहले से ही आयोजित माताओं को यह सब पहले से पता है।

अक्सर, गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में महिलाओं को यह कहते हुए आश्चर्य होता है कि किसी फिल्म का कोई रोमांटिक या थोड़ा दुखद दृश्य, एक दुखद गीत या एक करुणामयी कहानी उन्हें बस आंसू बहा देती है, जिसे रोकना बेहद मुश्किल हो सकता है। बेशक, बाहर से यह अजीब लग सकता है, लेकिन वास्तव में ऐसा प्रारंभिक गर्भावस्था में भावुकता- एक सामान्य घटना। और जो लोग आपकी स्थिति के बारे में जानते हैं वे आपका समर्थन करेंगे और आपको समझेंगे।

गर्भावस्था की शुरुआत में जोरदार संवेदी धारणा में परिवर्तनऔरत। 90% गर्भवती महिलाएं, गर्भावस्था के दूसरे सप्ताह से, गंध, स्वाद, रंग, दृश्य छवियों की परिवर्तित धारणा की शिकायत करती हैं। बेशक, शरीर की ऐसी "विषमताएं" भी एक तरह की अड़चन हैं और गर्भावस्था की शुरुआत में एक महिला की भावनात्मक स्थिति पर छाप छोड़ती हैं।

अगर हम इन अभिव्यक्तियों की उत्पत्ति के बारे में बात करते हैं, तो वैज्ञानिकों का मानना ​​​​है कि इस तरह से गर्भवती मां अपने बच्चे को बाहरी नकारात्मक कारकों से बचाने की तैयारी कर रही है। आखिरकार, आप देखते हैं, एक बढ़ी हुई "भावना" के साथ समय पर खतरे को नोटिस करना बहुत आसान है।

हार्मोनल परिवर्तन भी इस तथ्य के "दोषी" हैं कि गर्भावस्था की शुरुआत में एक महिला थोड़ी होती है संकोची, अनुभव तंद्रातथा याददाश्त की समस्या, और उसकी तार्किक सोच धीरे-धीरे पृष्ठभूमि में फीकी पड़ जाती है, जिससे संवेदी धारणा का मार्ग प्रशस्त होता है। गर्भवती माँ उन गतिविधियों में संलग्न होना शुरू कर देती है जिन्हें उसने पहले बर्दाश्त नहीं किया होगा: बुनाई, कढ़ाई, ड्राइंग, संगीत बजाना, आदि। वह अपनी भावनाओं पर अधिक केंद्रित है, और उसका तर्क कभी-कभी एक बच्चे जैसा दिखता है। ऐसा "बचकाना प्रभाव"- गर्भावस्था की शुरुआत में एक महिला की सामान्य भावनात्मक स्थिति।

गर्भावस्था की शुरुआत सामान्य रूप से महिला और अपेक्षित मां की भावनात्मक स्थिति को बहुत बदल देती है। आखिरकार, अब वह अपने लिए नहीं, बल्कि अपने बच्चे के लिए जीती है - और यह उस पर निर्भर करता है कि उसके बच्चे का बचपन कितना खुशहाल होगा। और यह एक बहुत बड़ी जिम्मेदारी है! इसलिए, एक प्यार करने वाले पति और परिवार के अन्य सदस्यों का मुख्य कार्य गर्भवती माँ को गर्भावस्था और प्रसव की कठिन अवधि में जीवित रहने में मदद करना, संवेदनशीलता और समझ दिखाना है। केवल इस मामले में, गर्भावस्था की शुरुआत में एक महिला की भावनात्मक स्थिति बच्चे या गर्भवती मां को नकारात्मक रूप से प्रभावित नहीं करेगी, और वह जल्द ही अपने सभी रिश्तेदारों को दुनिया में सबसे अच्छा उपहार देने में सक्षम होगी!

एक दिलचस्प स्थिति के पहले हफ्तों से शुरू होकर, एक महिला के शरीर में कई बदलाव आते हैं। गर्भावस्था के दौरान शारीरिक और मनोवैज्ञानिक अवस्था काफी हद तक भ्रूण के विकास की अवधि पर निर्भर करती है। इस लेख में, हम देखेंगे कि गर्भावस्था के दौरान शारीरिक परिवर्तन क्या होते हैं।

प्रारंभिक गर्भावस्था में स्थिति

ज्यादातर मामलों में, गर्भधारण के शुरुआती चरणों में, गर्भाधान के बाद पहले 4-5 हफ्तों में, स्थिति किसी भी तरह से नहीं बदलती है। इसके अलावा, अक्सर गर्भवती मां को भी खुद नहीं पता होता है कि उसके जीवन में महत्वपूर्ण बदलाव आ रहे हैं। आमतौर पर, एक महिला की भलाई में बदलाव छठे सप्ताह के बाद ध्यान देने योग्य होता है, जब गर्भवती महिला में शुरुआती विषाक्तता के लक्षण होते हैं: मॉर्निंग सिकनेस, भूख न लगना, गंध के प्रति असहिष्णुता। इसके अलावा, इस अवधि के दौरान पाक प्राथमिकताएं अक्सर बदल जाती हैं: पहले पसंदीदा खाद्य पदार्थ असहनीय हो जाते हैं, और जो आपको पहले पसंद नहीं था, इसके विपरीत, सबसे स्वादिष्ट व्यंजन बन सकता है।

7-8 सप्ताह में, गर्भावस्था के दौरान की स्थिति को मूत्राशय पर बढ़ते गर्भाशय के दबाव की भावना, बार-बार पेशाब आना और संभावित हाइपरटोनिटी की विशेषता होती है। गर्भाशय हाइपरटोनिटी एक ऐसी स्थिति है जिसमें अंग हर समय तनावपूर्ण स्थिति में रहता है, जो सहज गर्भपात से भरा होता है।

बच्चे के जन्म के पहले तिमाही के आखिरी महीने में, प्लेसेंटा और श्लेष्म प्लग का गठन समाप्त हो जाता है, विषाक्तता के लक्षण, यदि कोई हो, गायब हो जाते हैं, लेकिन गर्भवती महिला की स्थिति में नए बदलाव दिखाई देते हैं - पाचन तंत्र के साथ समस्याएं , विशेष रूप से, नाराज़गी और कठिन शौच दिखाई देते हैं।

गर्भावस्था के दूसरे तिमाही में स्थिति

यदि गर्भावस्था बिना किसी जटिलता के सामान्य रूप से विकसित होती है, और गर्भवती माँ का स्वास्थ्य संतोषजनक है, तो स्त्री रोग विशेषज्ञ महिला को दूसरी तिमाही में संभोग करने की अनुमति दे सकती है। गर्भावस्था के दौरान सामान्य मनोवैज्ञानिक अवस्था में यह एक बहुत ही महत्वपूर्ण कारक है। दिलचस्प स्थिति की इस अवधि में कई महिलाओं में, स्त्री रोग विशेषज्ञ योनि की बढ़ी हुई अम्लता का निदान करते हैं, जो थ्रश की उपस्थिति को भड़काता है।

17-18 सप्ताह तक, पेट पहले से ही ध्यान देने योग्य हो रहा है, स्नायुबंधन और जोड़ आगामी परिवर्तनों और नरम होने की तैयारी कर रहे हैं। यह तथाकथित बतख चाल की उपस्थिति की ओर जाता है। यह गर्भवती माँ के लिए ऊँची एड़ी के जूते के साथ किसी भी जूते को छोड़ने का समय है।

उस समय से, स्थिति में एक महिला नाराज़गी के बारे में चिंतित है - गर्भावस्था का एक निरंतर साथी। इस घटना का कारण शारीरिक है, जो गर्भाशय की वृद्धि और पाचन तंत्र के अंगों पर इसके दबाव के कारण होता है। इसलिए, गर्भवती मां को एक डॉक्टर को देखने की जरूरत है ताकि वह उपयोग के लिए स्वीकृत एंटासिड लिख सके।

गर्भावस्था के दौरान, शरीर की स्थिति पूरी तरह से बदल जाती है, न केवल पेट और स्तनों का आकार बढ़ जाता है, बल्कि रक्तचाप का स्तर भी अक्सर कम हो जाता है। यह इस तथ्य के कारण प्रकट होता है कि एक महिला के शरीर में परिसंचारी रक्त की मात्रा काफी बढ़ जाती है। निम्न रक्तचाप से चक्कर आ सकते हैं और यहां तक ​​कि चेतना का नुकसान भी हो सकता है।

पांचवें महीने के अंत तक, गर्भवती मां, जो शिरापरक नेटवर्क की उपस्थिति के लिए पूर्वनिर्धारित होती है, में वैरिकाज़ नसों के पहले लक्षण होते हैं: थकान और पैरों की सूजन में वृद्धि। गर्भावस्था के दौरान हार्मोनल स्थिति में बदलाव इस तथ्य की ओर जाता है कि जांघों, छाती और पेट की त्वचा पर खिंचाव के निशान (खिंचाव के निशान) दिखाई देते हैं, पेट और चेहरे पर रंगद्रव्य धब्बे बनते हैं, और छोटे मुँहासे होते हैं।

अक्सर, छठे महीने के अंत तक, गर्भवती माताओं को गर्भावस्था के दौरान मूत्र असंयम के रूप में शरीर की ऐसी अप्रिय स्थिति का सामना करना पड़ता है। बढ़ता हुआ गर्भाशय लगातार मूत्राशय पर दबाव डालता है और अंग का थोड़ा सा तनाव इस तथ्य की ओर जाता है कि मूत्रमार्ग मूत्र त्याग करता है। एक गर्भवती महिला को निकलने वाले द्रव की मात्रा पर ध्यान देना चाहिए, यदि इसकी मात्रा 10 मिली से अधिक है, तो यह एक लक्षण हो सकता है कि एमनियोटिक द्रव लीक हो रहा है।

एक दिलचस्प स्थिति के 25-26 वें सप्ताह तक, एक गर्भवती महिला की स्थिति दौरे की उपस्थिति से जटिल हो सकती है। इस अप्रिय और दर्दनाक घटना का कारण शरीर में मैग्नीशियम और कैल्शियम की कमी है। इस अवधि के दौरान सुबह पैरों में सूजन का दिखना प्रीक्लेम्पसिया (देर से विषाक्तता) विकसित होने का लक्षण हो सकता है। प्रीक्लेम्पसिया की घटना को रोकने के लिए, मांस और नमक की खपत को कम करना आवश्यक है।

दूसरी तिमाही के अंत में, एक महिला पहले से ही अपने शरीर में भारीपन महसूस करती है। और यह आश्चर्य की बात नहीं है, क्योंकि उसका वजन 7-10 किलो बढ़ गया। यह पीठ और काठ के क्षेत्र में दर्द के साथ प्रतिक्रिया करता है। तो मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम आपको बताता है कि उसके लिए भार का सामना करना आसान नहीं है। एक विशेष पट्टी गर्भावस्था के दौरान शरीर की स्थिति को कम करने में मदद करेगी, जिससे काठ का रीढ़ पर भार कम होगा।

तीसरी तिमाही में गर्भावस्था के दौरान की स्थिति

तीसरी तिमाही में, गर्भवती महिला की स्थिति को अक्सर नींद, कमजोरी, थकान के साथ समस्याओं की उपस्थिति की विशेषता होती है। ये कारक एनीमिया के लक्षण हैं, इसलिए यदि वे नियमित रूप से प्रकट होते हैं, तो आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। साथ ही, डायफ्राम पर बढ़े हुए गर्भाशय के दबाव के कारण गर्भवती माताओं को सांस लेने में तकलीफ होने लगती है।

इस दौरान महिलाओं को करवट लेकर लेटकर सोना चाहिए। इसके अलावा, ऊपरी पैर को तकिए पर, थोड़ा सामने की ओर आराम करना चाहिए। गर्भवती माताओं के लिए यह स्थिति सबसे इष्टतम है, क्योंकि आपकी पीठ पर झूठ बोलने पर, अवर वेना कावा निचोड़ा जाता है, जिससे मस्तिष्क में प्रवेश करने वाले रक्त की मात्रा में कमी आती है और गर्भावस्था के दौरान निम्नलिखित स्थितियों की उपस्थिति होती है: चक्कर आना, ब्लैकआउट, हवा की कमी, पसीना।

35-36 सप्ताह में, ज्यादातर महिलाएं जो बच्चे को ले जा रही हैं, पेट के निचले हिस्से का अनुभव करती हैं। यह एक संकेत है कि जल्द ही माँ अपने बच्चे से मिलेगी। गर्भावस्था के आखिरी हफ्तों में, एक महिला की मनोवैज्ञानिक स्थिति को शारीरिक से कम ध्यान देने की आवश्यकता नहीं होती है, क्योंकि गर्भवती मां अक्सर श्रम की शुरुआत की प्रत्याशा में चिंता करती है।

गर्भावस्था एक महिला की एक अद्भुत अवस्था होती है, लेकिन यह कोई रहस्य नहीं है कि वह अपने जीवन की इस अवधि के दौरान कई भावनाओं का अनुभव करती है, जैसे कि खुशी या चिंता, और यह सब अक्सर एक ही समय में होता है। इसलिए, जो लोग लगातार एक गर्भवती महिला के बगल में रहते हैं, अक्सर उनके पति, उनके लिए काफी कठिन समय होता है। वे नहीं जानते कि कौन सी भावनाएँ शांति की जगह ले लेंगी, शायद वह बिना किसी कारण के रोना चाहेगी या अपने पति को ईर्ष्या का एक छोटा सा हमला देगी। सबसे दिलचस्प बात यह है कि गर्भवती महिलाओं में मनोवैज्ञानिक विसंगति के विकास की गतिशीलता उसकी स्थिति के समय पर निर्भर करती है।

इस लेख में, हम उस महिला की स्थिति पर करीब से नज़र डालेंगे जो गर्भावस्था के पहले तीन महीनों की अवधि में है।

पहली तिमाही के लिए मूड।

कई बार ऐसा भी होता है जब एक महिला को अभी तक अपनी गर्भावस्था के बारे में पता नहीं होता है, लेकिन वह अपने आप में कुछ बदलाव महसूस करती है। उन्हें गर्भवती महिला के जीवन में सबसे कठिन कहा जा सकता है। उसके शरीर में सब कुछ बदल जाता है: चयापचय, हार्मोनल स्थिति और निश्चित रूप से, शारीरिक और मनोवैज्ञानिक संवेदनाओं में महत्वपूर्ण परिवर्तन होते हैं। बहुत बार, महिलाएं अपनी स्वाद वरीयताओं, संगीत वरीयताओं को बदल देती हैं, और यहां तक ​​​​कि उनके पसंदीदा रंग भी अब आंख को खुश नहीं कर सकते हैं।

निम्नलिखित कारकों के कारण अवसाद हो सकता है:

• प्रारंभिक विषाक्तता की उपस्थिति।
• जी मिचलाना।
• गंध की बढ़ी हुई भावना।
• सोने की लगातार इच्छा।
• मूड के झूलों।
• भविष्य को लेकर अनिश्चितता।

सहमत हूं, जब आप हर समय बीमार महसूस करते हैं तो जीवन का आनंद लेना और संयम बनाए रखना काफी कठिन होता है। इसके अलावा, विषाक्तता में वृद्धि अक्सर न केवल खराब मूड का कारण बनती है, बल्कि एक उदास स्थिति, अवसाद और दूसरों के प्रति क्रोध का कारण बनती है। यह इस अवधि के दौरान है कि एक महिला को एक माँ के रूप में अपने लिए एक नई भूमिका के लिए अभ्यस्त होना पड़ता है, और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह एक नियोजित गर्भावस्था है या लापरवाही के क्षण का परिणाम है। अपनी नई भूमिका को महसूस करना उतना आसान नहीं है जितना बाहर से लग सकता है। एक नाजुक स्थिति के बारे में अभी-अभी सीखी गई महिला को पीड़ा देने वाली मुख्य भावना भय है। और उनमें से कई हैं: अज्ञात का डर, 9 महीने तक जीवित न रह पाने का डर, स्वस्थ बच्चे को जन्म न दे पाने का डर, बच्चे के जन्म का डर और, ज़ाहिर है, एक बनने का डर बुरी माँ। इस मामले में, एक महिला के जीवन में सबसे करीबी और सबसे अनुभवी व्यक्ति के साथ बात करना सबसे अच्छा है - अपनी मां के साथ, वह वह है जो सही शब्दों को खोजने और अपनी बेटी को आश्वस्त करने में सक्षम होगी।

अपने पसंदीदा भोजन को अस्वीकार करने की तीव्र भावना गर्भवती महिला की स्थिति में बहुत बड़ी भूमिका निभाती है। यह उन महिलाओं में विशेष रूप से ध्यान देने योग्य है जो कुछ अनुष्ठानों के आदी हैं: उदाहरण के लिए, आप बस अपनी पसंदीदा कॉफी का एक कप पिए बिना नहीं उठ सकते। गर्भावस्था के दौरान, आप यह जानकर भयभीत हो जाती हैं कि अब आप इसकी गंध से बीमार हैं। मेरा विश्वास करो, इस पर काबू पाना बहुत मुश्किल है, और इससे भी ज्यादा इसकी आदत डालना। यह सब सोने की इच्छा को बढ़ावा देता है, ऐसा लगता है कि क्या, और अब आप सपने में खुद को मना नहीं करते हैं। लेकिन आप हर जगह और हमेशा सोना चाहते हैं। क्या कहूं, मौका मिले तो जितना सोना चाहिए सो जाओ।

कभी-कभी गर्भवती महिलाओं के लिए अपने सामान्य स्थानों पर जाना मुश्किल होता है: पसंदीदा कैफे या इत्र की दुकानें। यह गंध की बढ़ी हुई भावना के कारण है। यहां तक ​​कि आपके पति का इत्र भी, जो आपने खुद उन्हें 23 फरवरी को दिया था, एक महिला को उल्टी कर सकता है।

गर्भवती महिला के जीवन में केवल उसके करीबी लोग ही इस कठिन दौर से बच सकते हैं, इसलिए उन्हें धैर्य रखना चाहिए और महिला की हरकतों पर प्रतिक्रिया नहीं देनी चाहिए, अंत में, उन्हें याद रखना चाहिए: यह अब एक महिला के लिए बहुत अधिक कठिन है। उनके लिए की तुलना में।

गर्भावस्था! जैसे यहाँ क्या गलत है? लगभग हर महिला इस अवस्था में होती है और एक से अधिक बार! स्त्री के अंदर एक नए जीवन का विकास होता है। इतना रहस्यमय और एक ही समय में, सरल लगता है! लेकिन, भविष्य की माताएँ स्वयं अपनी नई अवस्था को कैसे देखती हैं?

अपने बच्चे के लिए प्यार महसूस करना, जिससे आप अभी तक नहीं मिले हैं, और फिर उसके जन्म को स्वीकार करना एक महिला के लिए एक गंभीर परीक्षा हो सकती है। यह काफी समझ में आता है कि कई महिलाएं गर्भावस्था के दौरान भावनात्मक उतार-चढ़ाव का अनुभव करती हैं, जैसे कि तनाव, चिंता, और कई तो उदास भी हो जाती हैं। और यह काफी समझ में आता है। एक तरफ मातृत्व की खुशी तो दूसरी तरफ अनिश्चितता, चिंता। ऐसा लगता है कि चिंता की कोई बात नहीं है: "बच्चे को खुद विकसित होने दें"! यह शब्दों में है! लेकिन वास्तव में?

गर्भावस्था के दौरान भावनात्मक परिवर्तन के कारण

गर्भावस्था के दौरान, न केवल एक महिला का शरीर बदलता है, बल्कि उसकी भावनात्मक स्थिति भी बदल जाती है। हॉर्मोन में बदलाव मूड स्विंग के लिए जिम्मेदार होते हैं। मूड लगभग हर घंटे बदल सकता है।
भले ही गर्भावस्था लंबे समय से प्रतीक्षित और नियोजित हो, और गर्भवती मां की पहले ही सभी डॉक्टरों द्वारा जांच और पुन: जांच की जा चुकी हो, फिर भी भय और अनिश्चितता बनी रहती है। वैसे भी, आप सब कुछ पहले से नहीं देख सकते हैं, लेकिन यहाँ एक ऐसी जिम्मेदारी है: एक नए छोटे आदमी का जन्म! और कोई फर्क नहीं पड़ता कि गर्भवती माँ खुद को कैसे स्थापित करती है, डर अभी भी स्वेच्छा से या अनैच्छिक रूप से मौजूद है: जन्म कैसे होगा, क्या बच्चे के साथ सब ठीक हो जाएगा? और अचानक गर्भपात? क्या ऐसी कोई महिला है जो संकुचन से नहीं डरती? संकुचन के दौरान दर्द? शायद ऩही!

एक और पक्ष है! कौन सा? कई महिलाएं दिखने में बदलाव को लेकर शांत होती हैं। लेकिन, भविष्य में ऐसी मांएं भी होती हैं जो अपने शरीर को लेकर काफी चिंतित रहती हैं। पहले फूलता है, फिर छाती बढ़ती है, पेट बढ़ता है। और फिर डर फिर पैदा होता है: "क्या होगा अगर मेरे पति मुझे उस तरह पसंद नहीं करते?" "क्या होगा अगर मैं जन्म देने के बाद मोटी रहूँ?"
क्या आप अपनी भावनाओं को नियंत्रित कर सकते हैं? जैसा कि विशेषज्ञ कहते हैं, यानी डॉक्टर: “भावनाओं को नियंत्रित करना सीखना चाहिए। और अधिमानतः गर्भावस्था से पहले।

आधुनिक दुनिया में, गर्भवती माताएं कंप्यूटर के लिए बहुत समय समर्पित करती हैं, उनके पास बहुत कम और अपर्याप्त आराम होता है, और इसके अलावा, उन्हें लगातार पर्याप्त नींद नहीं मिलती है। और यह पहले हार्मोनल और फिर मानसिक विकारों की ओर जाता है। इसके बारे में सोचो!
लेकिन न केवल हार्मोन गर्भवती महिला की स्थिति को प्रभावित करते हैं, बल्कि कुछ शारीरिक पहलुओं को भी प्रभावित करते हैं, वही असुविधा।
एक गर्भवती महिला के लिए, प्रियजनों का नैतिक और शारीरिक समर्थन बहुत महत्वपूर्ण है।

क्या गर्भावस्था के दौरान तनाव से बचना संभव है

गर्भावस्था के बारे में पता चलने पर इस तरह की अलग-अलग भावनाएँ एक महिला पर हावी हो जाती हैं। वांछित गर्भावस्था - खुशी और खुशी! और ये संवेदनाएं बस आत्मा को अभिभूत करती हैं: मैं अपनी आवाज के शीर्ष पर पूरी दुनिया को चिल्लाना चाहता हूं; "मैं गर्भवती हूं!" छुट्टी की तरह लग रहा है! पीठ के पीछे, जैसे थे, पंख बढ़ गए! "लोग! मैं गर्भवती हूं! मैं एक माँ बनूंगी!" धीरे-धीरे, ये भावनाएँ कम हो जाती हैं, और गर्भवती माँ अपनी गर्भावस्था के बारे में अलग तरह से सोचने लगती है। अधिक सटीक रूप से, यह कैसे सुनिश्चित किया जाए कि गर्भावस्था सफलतापूर्वक समाप्त हो जाए, और एक स्वस्थ और खुशहाल बच्चे का जन्म हो।

मूल रूप से, गर्भवती माताएँ बच्चे को ले जाने के लिए एक जिम्मेदार दृष्टिकोण अपनाती हैं। एक महिला डॉक्टरों की सभी आवश्यकताओं को पूरा करती है, शासन का पालन करती है, आहार का पालन करती है, बच्चे के जन्म की तैयारी के पाठ्यक्रमों में भाग लेती है।

और सब कुछ ठीक हो जाएगा, लेकिन वास्तविक जीवन ऐसे आश्चर्य प्रस्तुत कर सकता है!
गर्भवती महिलाएं इतनी कमजोर होती हैं कि कभी-कभी एक छोटी सी छोटी सी गलती, या एक दुर्भाग्यपूर्ण गलतफहमी, हंगामा का कारण बन सकती है। और फिर वे अपने मन की स्थिति के बारे में चिंता करते हैं, खुद को, अपने व्यवहार को डांटते हैं। क्योंकि वह सोचती है कि उसने अपने गुस्से से बच्चे को नुकसान पहुंचाया।
और वह ऐसा नहीं चाहती! "तनाव से कैसे बचें?" - यह सवाल एक गर्भवती मां खुद से और विशेषज्ञों से नहीं पूछती है। और किस तरह की माँ चाहती है कि बच्चा असहज महसूस करे, और यहाँ तक कि उसकी गलती के कारण भी?

सच तो यह है कि कोई भी मां ऐसी अवस्था से नहीं बच पाएगी। एक गर्भवती महिला का मानस गर्भावस्था से पहले की स्थिति से कई तरह से भिन्न होता है। एक महिला, बिना किसी कारण के, अपने प्यारे पति पर चिल्ला सकती है, और फिर पछता सकती है।
रहस्य यह है कि भावनाओं के हिंसक विस्फोट के बाद, जब उत्तेजना कम हो जाती है और भावनाएं कम हो जाती हैं, तो बस बच्चे से बात करें और उसे शांत करें। अजन्मे बच्चे से बात करते हुए महिला खुद शांत हो जाती है। बच्चे के साथ बातचीत में जाने पर, गर्भवती महिला उसके सामने अपराधबोध की भावनाओं से खुद को मुक्त कर लेती है। मां जितनी ज्यादा कॉन्फिडेंट होगी, बच्चा उतना ही ज्यादा कॉन्फिडेंट होगा।
"लेकिन, ऐसा क्या नहीं किया जा सकता है कि एक महिला घबराए नहीं?"

इसमें अविश्वसनीय प्रयास खर्च होता है, और शायद असंभव भी। और क्या यह इसके लायक है?
आइए इस स्थिति को दूसरी तरफ से देखें। प्रसवपूर्व अवधि में बच्चा किसी भी तरह की नकारात्मक भावनाओं का अनुभव नहीं करता है। भविष्य के पिता और पूरा परिवार भविष्य की माँ और इसलिए बच्चे को सभी नकारात्मक स्थितियों से बचाने के लिए बहुत प्रयास कर रहे हैं। 9 महीने का बच्चा जन्नत में रहता है। लेकिन समय आता है, और वह पैदा होता है। उसके लिए एक नई दुनिया में, जहां समस्याएं और चिंताएं हैं। और बच्चा इसके लिए तैयार नहीं है, उसने ऐसा कुछ अनुभव नहीं किया जब वह रहता था और अपनी माँ के पेट में पलता था। यहीं से बच्चे का भ्रम और बाहरी दुनिया का सामना करने की उसकी अनिच्छा पैदा होती है। और यह बच्चे के भविष्य के चरित्र को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है।
लेकिन, इसका मतलब यह बिल्कुल भी नहीं है कि गर्भवती मां को बिना कारण या बिना वजह हिस्टीरिया हो जाए। मध्यम तनाव से बच्चे को फायदा होगा, वह उसे तैयार करेगा और उसे भविष्य की कठिनाइयों का सामना करना सिखाएगा।

क्या आपके पास बार-बार मिजाज, अप्रत्याशित क्रियाएं हैं? इसके बारे में अपने आप को मत मारो! यह सामान्य बात है। अपने बच्चे से बात करें, अपने व्यवहार की व्याख्या करें। समय रहते किसी सुखद चीज़ पर स्विच करना सीखें। अपने पसंदीदा संगीत को चालू करें, मोमबत्तियां जलाएं!
खुद पर और अपनों पर भरोसा करना सीखें। अपने बारे में प्यार से सोचो, खुद से प्यार करो!

बुरे, नकारात्मक विचार और भावनाएं अजन्मे बच्चे के लिए हानिकारक नहीं हैं, अगर उन्हें बाहर फेंकने के बाद, उनके साथ भाग लें! नकारात्मक, परेशान करने वाले विचार न रखें। अपने आप पर, अपनी भावनाओं पर भरोसा करें। आप दुनिया को एक नया जीवन देते हैं! और इस समय आप नवजात शिशु के लिए पूरी दुनिया हैं। आपकी आंतरिक दुनिया जितनी समृद्ध होगी, आपकी भावनाओं का पैलेट उतना ही समृद्ध होगा, बच्चे को उतनी ही अधिक जानकारी मिलेगी। और यह उसके लिए, उसके भविष्य के लिए बहुत महत्वपूर्ण है!

© "महिलाओं के लिए" | गर्भावस्था

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