चेहरे पर सीबम के स्राव को कैसे कम करें। अतिरिक्त सीबम: कारण और उपचार

चिकना चमक, ढीले छिद्र, भूरे रंग की त्वचा की टोन, मुँहासे और कॉमेडोन का लगातार गठन - ये सभी उपस्थिति दोष वसामय ग्रंथियों के बढ़ते काम के कारण होते हैं। के तहत उनकी गतिविधियों को छुपाया नहीं जा सकता है नींवऔर पाउडर। न तो महंगे सौंदर्य प्रसाधन और न ही दवा की तैयारी अक्सर मुंहासों से छुटकारा पाने के लिए तैलीय त्वचा को कम करने में मदद करती है। समस्या दोनों के लिए समान रूप से प्रासंगिक है युवतियांऔर किशोर लड़के, साथ ही बड़ी उम्र की महिलाएं और पुरुष। "अनुभवी" की भविष्यवाणी - 30 के बाद सब कुछ बीत जाएगा - दुर्भाग्य से, सच नहीं हुआ। हर कोई संकीर्ण छिद्रों और एक समान स्वर के साथ एक साफ, ताजा, चमकदार रंग चाहता है। लेकिन यह कैसे हासिल किया जा सकता है? ऐसा क्या हुआ प्रचुर मात्रा में उत्सर्जनएपिडर्मल वसा? क्या सच में हैं प्रभावी तरीकेतैलीय त्वचा के साथ संघर्ष या यह समय इस विचार के अभ्यस्त होने का है कि यह जीवन के लिए है?

तैलीय त्वचा - आदर्श या पैथोलॉजी का एक प्रकार?

चिकना चमक और तैलीय डर्मिस के अन्य "आकर्षण" के मालिकों के लिए यह समझना महत्वपूर्ण है कि उन्हें पूरी तरह से स्वस्थ त्वचा का प्रकार मिला है।

कुल चार हैं:

1. सामान्य।
2. सूखा।
3. तैलीय।
4. संयुक्त।

तैलीय त्वचा की उचित देखभाल के साथ, यह आकर्षक दिख सकती है और किसी भी प्रकार की असुविधा का कारण नहीं बनती है। इस प्रकार के डर्मिस के निर्विवाद लाभों पर विचार किया जाता है बाद में, अन्य प्रकार के डर्मिस की तुलना में, झुर्रियाँ दिखाई देती हैं. इसके अलावा, उच्च स्तर के जलयोजन के कारण, एपिडर्मिस लंबे समय तक लोच और ताजगी बनाए रखता है।

Pustules, Pimples, Comedones, Blackheads और अन्य चकत्ते केवल अनपढ़ देखभाल और चयन के संकेत हैं प्रसाधन सामग्री. लेकिन त्वचा की देखभाल सीखी जा सकती है।

एक और बात यह है कि यदि आपके पास पैथोलॉजिकल ऑयली स्किन है, जो एक चिकना दिखने, छीलने, एपिडर्मिस के लाल होने और प्रचुर मात्रा में होने की विशेषता है। मुंहासाया मुँहासे। यह स्थिति किसी बीमारी का संकेत हो सकती है। सेबोरिक डर्मटाइटिसया seborrhea. बीमारी की आवश्यकता है दवा से इलाजएक योग्य त्वचा विशेषज्ञ की देखरेख में।

यह जांचने के लिए कि क्या आपके चेहरे पर वास्तव में त्वचा की बढ़ी हुई वसा सामग्री है, आप एक नियमित कॉस्मेटिक ऊतक (शुष्क!) का उपयोग करके एक सामान्य परीक्षण का उपयोग कर सकते हैं। प्रयोग की शुद्धता के लिए, परीक्षण एक साफ और सूखी डर्मिस पर किया जाता है, जो कम से कम 3-4 घंटों के लिए पानी या किसी सौंदर्य प्रसाधन के संपर्क में नहीं आया हो। नैपकिन को माथे, गालों, ठुड्डी और नाक पर मजबूती से दबाना चाहिए। यदि पेपर नैपकिन के प्रत्येक संपर्क के बाद उस पर एक चिकना चिकना निशान रहता है, तो आपके पास वास्तव में तैलीय त्वचा है।

वसामय ग्रंथियों की बढ़ी हुई गतिविधि के कारण

लगभग किसी भी बीमारी के कारण हमारे शरीर के भीतर गहरे छिपे होते हैं। बाहरी प्रभावों के साथ एपिडर्मिस की वसा सामग्री का इलाज करना बिल्कुल व्यर्थ है। इस मामले में अपेक्षित अधिकतम प्रभाव अस्थायी मास्किंग और लक्षणों की तीव्रता में कमी है।

इसलिए चेहरे पर ऑयली स्किन होने के कारणों का पता लगाना बहुत जरूरी है। उनके उन्मूलन के बाद, सबसे अधिक संभावना है कि समस्या स्वयं ही गायब हो जाएगी।

बढ़ी हुई वसा सामग्री को निम्नलिखित कारकों द्वारा ट्रिगर किया जा सकता है:

• अंतःस्रावी तंत्र के काम में उल्लंघन।
• शरीर में हार्मोनल परिवर्तन (यौवन, मासिक धर्म, गर्भावस्था, रजोनिवृत्ति)।
• जठरांत्र संबंधी मार्ग और यकृत के रोग।
• वसायुक्त और मीठे खाद्य पदार्थों का अत्यधिक सेवन।
• बार-बार गर्म पानी से धोना।
• डर्मिस के प्रकार के लिए अनुपयुक्त सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग।
• चेहरे की स्वच्छता।
• बार-बार नर्वस तनाव और तनाव।

तैलीय त्वचा को कम करने के लिए 6 महत्वपूर्ण उपाय

तैलीय त्वचा से छुटकारा पाना काफी संभव है, लेकिन यह एक लंबी और श्रमसाध्य प्रक्रिया है। इस मामले में मुख्य बात धैर्य और नियमितता है। उपचार कई चरणों में आयोजित किया जाना चाहिए:

1. वसामय ग्रंथियों की बढ़ी हुई गतिविधि के कारण का उन्मूलन

यदि आपके संदेह के अनुसार, चेहरे की त्वचा का तैलीयपन, किसी बीमारी के कारण होता है, तो आपको तत्काल अपना ध्यान रखने की आवश्यकता है: बीमारी का इलाज करें या कम से कम डॉक्टर से सलाह लें। महिलाओं को पहले सामान्य होने की सलाह दी जाती है हार्मोनल पृष्ठभूमि, जो दवा की मदद के बिना भी अपरिहार्य है।

2. संतुलित और स्वस्थ आहार का संगठन

की लड़ाई में खूबसूरत त्वचाकई अपने मेनू को उचित महत्व नहीं देते हैं। हम आपको आश्वस्त करने में जल्दबाजी करते हैं कि वसायुक्त, मीठा, स्मोक्ड, तली हुई और अन्य "हानिकारक चीजें" का उपयोग एपिडर्मिस की स्थिति को अपूरणीय क्षति पहुंचाता है।

3. चेहरे की स्वच्छता का अनुपालन

• गर्म पानी से धोना सख्त वर्जित है। केवल गर्म तरल ही करेगा। आदर्श रूप से, नल से नहीं, लेकिन इससे भी बेहतर - उबला हुआ।
• आपके पास अपना तौलिया होना चाहिए, जो विशेष रूप से चेहरे के लिए इस्तेमाल किया जाता है। इसे रोज बदलना चाहिए। आप डिस्पोजेबल पेपर तौलिये का उपयोग कर सकते हैं।
• चेहरे के लिए सभी उपकरण भी अलग-अलग होने चाहिए - मेकअप लगाने के लिए ब्रश और स्पंज, धोने के लिए स्पंज और ब्रश।
• कॉस्मेटिक और स्वच्छता के उत्पादआपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उत्पाद आपके चमड़े के प्रकार के लिए उपयुक्त होने चाहिए, एक प्रतिष्ठित निर्माता से, और समाप्त नहीं होने चाहिए।

युक्ति: किसी विश्वसनीय ब्यूटीशियन से संपर्क करें और उससे अपने चेहरे के लिए सही स्वच्छता और कॉस्मेटिक उत्पाद चुनने के लिए कहें। वे सभी शराब मुक्त और गैर-कॉमेडोजेनिक होने चाहिए, जिसका अर्थ है कि वे छिद्र बंद नहीं करेंगे।

4. तनाव प्रबंधन

ऊर्जा को सही दिशा में निर्देशित करें - नर्वस होना बंद करें। इसके लिए क्या किया जा सकता है?

• फेफड़ों का एक कोर्स पियो शामक (पर्सन, एडाप्टोल, वेलेरियन अर्कया मदरवार्टआदि।)।
• जाओ खेल के लिए। उत्तम विकल्पशांत होना तंत्रिका प्रणाली- तैराकी या योग।
• यदि सब कुछ विफल हो जाता है, तो एक न्यूरोलॉजिस्ट या मनोचिकित्सक देखें।

5. बुरी आदतों से छुटकारा पाएं

धूम्रपान, कॉफी पीना, मादक पेयऔर चॉकलेट वसामय ग्रंथियों को महत्वपूर्ण रूप से सक्रिय कर सकता है।

6. पीने का पानी

तैलीय त्वचा के लिए, प्रति दिन कम से कम दो लीटर तरल पीना महत्वपूर्ण है: अधिमानतः छोटे हिस्से में दिन में 4 से 6 बार। कच्चे फ़िल्टर्ड, बोतलबंद या मिनरल वाटर को प्राथमिकता दें।

तैलीय त्वचा उपचार: प्रभावी तरीके

1. कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं

निम्नलिखित कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं तैलीय त्वचा को प्रभावी ढंग से हटाने में मदद करती हैं:

• यांत्रिक और रासायनिक छीलने।
• अल्ट्रासोनिक चेहरे की सफाई।
• Biorevitalization

कई लोग गलती से मानते हैं कि यह प्रक्रिया, क्योंकि यह नमी के नुकसान की भरपाई करती है, केवल शुष्क डर्मिस के लिए आवश्यक है। वास्तव में, तैलीय त्वचा भी अक्सर निर्जलित होती है और उसे नमी की आवश्यकता होती है। दैनिक मॉइस्चराइज़र के रूप में, हल्की क्रीम और हाइड्रोजेल अधिक उपयुक्त होते हैं।

• मेसोथेरेपी।
• मास्क का उपयोग (संकुचन छिद्रों और टॉनिक घटकों के साथ)।

2. पारंपरिक चिकित्सा व्यंजन

चेहरे की त्वचा के तैलीयपन को कम करने के लिए कई तरीके मदद करते हैं। पारंपरिक औषधि. उनमें से सबसे प्रभावी:

2.1। हर्बल काढ़े से धोना

वसायुक्त के लिए त्वचाऐसे फिट औषधीय पौधेविरोधी भड़काऊ प्रभाव के साथ, जैसे कैमोमाइल, ऋषि, पुदीना, रोवन के पत्ते, सर्पेन्टाइन, कैलेंडुला, बिछुआ, सेंट जॉन पौधा, केला, ब्लूबेरी, ओक की छाल, यारो, आदि। याद रखें कि पानी गर्म होना चाहिए, गर्म नहीं।

2.2। चेहरे के लिए स्टीम बाथ

जब वही औषधीय जड़ी-बूटियाँ जोड़ी जाती हैं तो वे अधिक प्रभावी ढंग से कार्य करती हैं।

• बर्फ के टुकड़े से चेहरे को रगड़ना (उनकी संरचना में औषधीय पौधों के काढ़े भी जोड़े जा सकते हैं)।
• से मास्क प्राकृतिक घटक.

तैलीय त्वचा सफेद और नीली मिट्टी को हटाने में अच्छी मदद, अंडे सा सफेद हिस्सा, आलू स्टार्च, कॉफी के मैदान, केले का गूदा, नींबू, ककड़ी, सेब का सिरका. मास्क को 15-20 मिनट के लिए पहले से साफ किए गए चेहरे पर लगाना चाहिए। ठंडे पानी से धो लें।

2.3। घर का बना स्क्रब

उन्हें दलिया, खट्टे छिलके या चावल के आटे के आधार पर स्वतंत्र रूप से बनाया जा सकता है। सभी सामग्रियों को कॉफी ग्राइंडर या ब्लेंडर में बारीक पीसकर धीरे-धीरे मालिश की जाती है मालिश लाइनेंचेहरे के। 2-3 मिनट बाद ठंडे पानी से धो लें।

मालिकों तेलीय त्वचादर्दनाक कणों वाले स्क्रब से बचा जाना चाहिए - खुबानी, आड़ू, बादाम, आदि के बीज से। नमक, बेकिंग सोडा आदि जैसे घटकों के साथ मास्क पर भी यही बात लागू होती है। वे ऊतकों को घायल कर सकते हैं और भड़काऊ प्रक्रिया को बढ़ा सकते हैं।

चिकना चमक के अधिकांश मालिक अपने दम पर समस्या का सफलतापूर्वक सामना करते हैं और इस प्रकार के डर्मिस की विशेषताओं में भी अपने फायदे पाते हैं। चमकदार त्वचा की लड़ाई में एक और सहायक हो सकता है अच्छा ब्यूटीशियन. यदि आपके सभी प्रयासों का कोई परिणाम नहीं निकलता है तो आपको अपने शरीर पर प्रयोग करना बंद कर देना चाहिए। योग्य चिकित्सक से संपर्क करें। आधुनिक त्वचाविज्ञान एपिडर्मिस की किसी भी असहज स्थिति को ठीक करने में काफी सक्षम है।

तैलीय त्वचा (चिकना, सेबोरहाइक, ऊबड़-खाबड़, झरझरा, तैलीय, अति-चिकना कार्य वाली त्वचा) किशोरों और 30 वर्ष से कम आयु के लोगों में एक आम समस्या है। तैलीय त्वचा मुख्य रूप से अधिकता की विशेषता है सीबमजो वसामय ग्रंथियों में उत्पन्न होता है। इस प्रकार की त्वचा वाले लोगों में, बढ़े हुए छिद्र या बालों के रोम की सूजन ध्यान देने योग्य हो सकती है, चमकदार चेहरा. हाइपरसेबेसियस फंक्शन वाली त्वचा की आवश्यकता होती है उचित देखभालअन्यथा मुँहासे (मुँहासे) और अन्य भड़काऊ प्रक्रियाएं.

बढ़े हुए तैलीय क्षेत्र हैं: माथा, नाक, ठुड्डी, पीठ, कंधे और छाती। वसामय ग्रंथियां मनुष्य के लिए बहुत महत्वपूर्ण हैं और शरीर में कई प्रक्रियाओं के लिए जिम्मेदार हैं। सीबम त्वचा को बाहरी प्रभावों से बचाता है और इसमें लिपिड डेरिवेटिव होते हैं। सीबम की संरचना और स्राव में परिवर्तन होता है विभिन्न अवधिजीवन। त्वचा द्वारा संश्लेषित वसा स्राव के साथ मिश्रित होती है पसीने की ग्रंथियोंऔर एक सतह परत बनाता है। यह त्वचा को अत्यधिक नमी के नुकसान से बचाता है, हानिकारक बाहरी कारकों को नरम करता है, एक जीवाणुरोधी प्रभाव पड़ता है, विटामिन ई को एपिडर्मिस की ऊपरी परतों तक पहुंचाता है। त्वचा के लिपिड में जीवाणुरोधी और विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं, शरीर से कुछ ज़ेनोबायोटिक्स (जहर, हानिकारक पदार्थ) को हटाने में शामिल होते हैं।

तैलीय त्वचा के कारण

- हार्मोनवसामय ग्रंथियों में वसा के उत्पादन को प्रभावित करता है:
दूसरे चरण में मासिक धर्ममहिलाओं में स्रावित सीबम की मात्रा अधिक होती है। यह हार्मोनल पृष्ठभूमि के कारण है।
उम्र की परवाह किए बिना पुरुषों में तैलीय त्वचा अधिक आम है। यह शरीर में हार्मोन टेस्टोस्टेरोन की प्रबलता के कारण होता है, जो सीबम के उत्पादन के लिए जिम्मेदार होता है।
त्वचा की बढ़ी हुई चिकनाई की समस्या अक्सर युवा महिलाओं, लड़कियों, किशोरों, विशेषकर 12 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों में पाई जाती है। यौवन के कारण यह समस्या उत्पन्न होती है। यह वसामय ग्रंथियों की अत्यधिक गतिविधि की विशेषता है।

एक प्रभाव है पर्यावरणीय कारक, तनाव (विशेष रूप से पुराना), सिगरेट का धुआँ, वायु प्रदूषण।

- यूवीतैलीय त्वचा की समस्या को बढ़ा देता है। सूरज की किरणेस्ट्रेटम कॉर्नियम सूख जाता है और गाढ़ा हो जाता है, जो सीबम की रिहाई को रोकता है और मुंहासे (मुँहासे, ब्लैकहेड्स) दिखाई देते हैं।

- अनुचित पोषणअधिक मात्रा में तला, वसायुक्त, मसालेदार भोजन करने से त्वचा की चिकनाई बढ़ जाती है।

- खराब स्वच्छता(आपको सुबह नियमित रूप से अपना चेहरा धोने की ज़रूरत है, त्वचा के उन क्षेत्रों का इलाज करें जो चिकनाई से ग्रस्त हैं) त्वचा की तेलीयता और सूजन में वृद्धि होती है।

- परिवेश के तापमान में वृद्धिसीबम के स्राव को बढ़ाता है।

स्रावित सीबम की मात्रा भी शरीर के क्षेत्र पर निर्भर करती है। अधिकांश भारी संख्या मेवसामय ग्रंथियां चेहरे, छाती और धड़ पर स्थित होती हैं।

- खराब गुणवत्ता वाले सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग, तैलीय या पर तैलीय आधारत्वचा की समस्या को बढ़ा देते हैं।

- प्रतिरक्षा प्रणाली विकारत्वचा के रूप में तेलीयता में योगदान दें सुरक्षा करने वाली परत. यदि प्रतिरक्षा प्रक्रियाएं गड़बड़ा जाती हैं, तो तैलीय त्वचा में वृद्धि का लक्षण दिखाई दे सकता है।

ऐसे रोग जिनमें तैलीय त्वचा का लक्षण देखा जा सकता है

मधुमेह. लक्षणों में से एक तैलीय त्वचा और भड़काऊ प्रतिक्रियाएं हो सकती हैं। यह इस तथ्य के कारण है कि रोग पॉलीसिस्टिक है (सभी अंगों और प्रणालियों को प्रभावित करता है)।

कुपोषित महिलाएं(कैशेक्सिया, एस्थेनिक प्रकारकाया)। होमोन्स के संश्लेषण के लिए पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है। यदि, आहार या खराब पोषण के कारण, एक महिला उन्हें कम प्राप्त करती है, तो महिला सेक्स हार्मोन के लिए पर्याप्त निर्माण सामग्री नहीं होती है और पुरुष शरीर में हावी होने लगते हैं। इस मामले में तैलीय त्वचा को पुरुष हार्मोन के बढ़े हुए स्तर के लक्षण के रूप में परिभाषित किया जाता है।

मोटापा(आदमी और औरतें बढ़ा हुआ पोषण). कुपोषण, अधिक पसीना आने के कारण त्वचा तैलीय हो जाती है।

महिलाओं में हार्मोनल असंतुलनडिम्बग्रंथि रोग, गर्भ निरोधकों की अचानक वापसी, प्रजनन प्रणाली के अंगों के ट्यूमर (प्रजनन प्रणाली जो प्रजनन के कार्य को पूरा करती है), रजोनिवृत्ति, और इसी तरह से जुड़ा हो सकता है। नतीजतन, पुरुष सेक्स हार्मोन का स्तर बढ़ जाता है और होता है विशेषता लक्षणतैलीय त्वचा, बालों का दिखना, आवाज का मोटा होना, अनियमित मासिक धर्म, पसीना आना। यदि आप डॉक्टर से परामर्श नहीं करते हैं, तो बांझपन, घातक ट्यूमर और दिखने में अपरिवर्तनीय परिवर्तन विकसित हो सकते हैं। एक एंडोक्रिनोलॉजिस्ट से परामर्श करने की सिफारिश की जाती है, एक कॉस्मेटोलॉजिस्ट द्वारा रोगसूचक उपचार किया जाना चाहिए।

पुरुषों में हाइपरएंड्रोजेनिज्म- पुरुष सेक्स हार्मोन की सामग्री में वृद्धि। अक्सर यह जटिलता पुरुष पेशेवर तगड़े या एथलीटों में देखी जा सकती है, क्योंकि वे अक्सर मांसपेशियों के निर्माण के लिए रासायनिक रूप से संश्लेषित टेस्टोस्टेरोन का उपयोग करते हैं। लेकिन इस तरह की घटना के लिए एक आनुवंशिक प्रवृत्ति के मामले हैं, उम्र के साथ, हार्मोन का संश्लेषण कम हो जाएगा और सब कुछ सामान्य हो जाएगा। उपचार लक्षणों के उन्मूलन से संबंधित है। एक एंडोक्रिनोलॉजिस्ट, कॉस्मेटोलॉजिस्ट, वैलेओलॉजिस्ट, पोषण विशेषज्ञ, कुछ मामलों में एक मनोचिकित्सक (आक्रामकता, ईर्ष्या, चिंता) से परामर्श करना आवश्यक है दिखावट), सेक्सोलॉजिस्ट (मजबूत यौन इच्छा, स्वच्छंद यौन संबंध, शीघ्र स्खलन)।

हाइपरट्रिचोसिस(बालों का बढ़ना) महिलाओं और पुरुषों में - एक बीमारी, कुछ मामलों में सेक्स हार्मोन के उत्पादन से जुड़ी होती है और तैलीय त्वचा के साथ हो सकती है।

यकृत रोग(हेपेटाइटिस, फैटी लिवर) - लिवर शरीर में विषाक्त पदार्थों और अतिरिक्त हार्मोन और अन्य पदार्थों के उन्मूलन जैसे कार्यों के लिए जिम्मेदार होता है। यदि यह अंग खराब हो जाता है, तो माथे और नासोलाबियल फोल्ड में तेल की त्वचा का लक्षण देखा जा सकता है।

डॉक्टर को कब दिखाएँ

त्वचा की बढ़ी हुई तैलीयता के परिणामस्वरूप, सूजन संबंधी बीमारियां विकसित हो सकती हैं, क्योंकि सीबम बैक्टीरिया के लिए एक प्रजनन स्थल है। यदि आप खुद को इस तरह की जटिलताओं का सामना करते हुए पाते हैं, तो आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। ऐसा करने से, आप ऊतकों के बढ़ते निशान, सेप्टिक त्वचा रोगों के विकास, शरीर में संक्रमण के प्रसार को रोक सकते हैं और कई पुरानी बीमारियों (जैसे टॉन्सिलिटिस, नाक बहना, रोग प्रतिरोधक क्षमता में कमी) से बच सकते हैं। त्वचा की बढ़ी हुई चिकनाई से जुड़ी भड़काऊ प्रक्रियाओं में, जीवाणु स्टैफिलोकोकस ऑरियस, स्ट्रेप्टोकोकस और प्रोपियोनोबैक्टीरिया मुख्य रूप से शामिल होते हैं। संक्रमण शरीर के अन्य भागों या अन्य लोगों में फैल सकता है। यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाए, तो संक्रमण घातक हो सकता है। मृत्यु आमतौर पर सामान्य नशा या सेप्सिस से होती है। इसलिए, समय पर ढंग से किसी विशेषज्ञ से संपर्क करना महत्वपूर्ण है।

सेबरेरिक फैटी डार्माटाइटिस है सूजन की बीमारीत्वचा जिसकी विशेषता चिकना लाल पपड़ीदार घाव (ताजा चकत्ते) या है सफेद ग्रे(शुष्क, पुराना) खोपड़ी, बालों की रेखा और चेहरा, नाक और कान, छाती, बगल (बगल), कमर के आसपास घट जाती है। आपको त्वचा विशेषज्ञ या कॉस्मेटोलॉजिस्ट से परामर्श करना चाहिए।

मुंहासामुंहासे त्वचा की एक सामान्य स्थिति है जिसके कारण चेहरे, छाती और पीठ पर मुंहासे निकल आते हैं। यह तब होता है जब त्वचा के छिद्र तेल, मृत त्वचा कोशिकाओं और बैक्टीरिया से भर जाते हैं। कॉस्मेटोलॉजिस्ट द्वारा उपचार आवश्यक है, त्वचा के व्यापक घावों के साथ - एक त्वचा विशेषज्ञ, पोषण विशेषज्ञ, एंडोक्रिनोलॉजिस्ट के साथ परामर्श।

कार्बुनकल (या फोड़ा)- त्वचा का गहरा घाव, कभी-कभी चमड़े के नीचे की वसा परत को प्रभावित करता है। इसका कारण बाल कूप में एक संक्रामक प्रक्रिया है, बालों के बगल में मवाद (फोड़ा) जमा हो जाता है। इसका सीधा संबंध तैलीय त्वचा से है। जब वसामय ग्रंथि खराब हो जाती है, तो यह स्रावित होता है अतिरिक्त राशिवसा और बाद में संक्रमण में शामिल हो जाता है। एक सर्जन द्वारा उपचार आवश्यक है, इसके बाद एक एंडोक्रिनोलॉजिस्ट, एक त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करें।

गल जाना- संक्रमण के गहरे पैठ के कारण ऊतक परिगलन।

तैलीय त्वचा का उपचार

तैलीय त्वचा का उपचार जटिल होना चाहिए। कारण को पहचानना और समाप्त करना आवश्यक है, और फिर रोग के लक्षण। गहन परीक्षा के बिना दिखाई देने वाले संकेतों का उपचार केवल एक अस्थायी परिणाम लाएगा। अक्सर, विशेषज्ञ इस समस्या को हल करने के लिए एक एकीकृत दृष्टिकोण का उपयोग करते हैं, जिसमें परीक्षाएं (हार्मोन का विश्लेषण, रक्त शर्करा, सामान्य विश्लेषण, दैहिक अवस्था की विशेषता, रोगजनक वनस्पतियों को प्रकट करना), जीवन की आनुवंशिक प्रवृत्ति और इतिहास (पोषण, आदतों) का अध्ययन करें। उपचार में संयुक्त सैलून प्रक्रियाएं, हार्डवेयर तकनीक और फार्माकोथेरेपी।

तैलीय त्वचा के लिए चिकित्सा उपचार

तैलीय त्वचा को कम करने के लिए, निम्नलिखित घटकों वाली तैयारी को निर्धारित करना संभव है:

• लैक्टोफेरिन एक प्रोटीन है जिसमें रोगाणुरोधी और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं। शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली के संतुलन पर इसका लाभकारी प्रभाव पड़ता है।
• Adapalene - विटामिन ए का व्युत्पन्न है, कॉमेडोन की उपस्थिति को रोकता है, सूजन से राहत देता है। सूजन वाले त्वचा क्षेत्रों के उपचार के लिए एंटीबायोटिक दवाओं के साथ एक प्रभावी संयोजन।
• बेंज़ोयल पेरोक्साइड - अच्छी तरह से एक्सफोलिएट करता है, त्वचा को नवीनीकृत करता है, रोगजनक वनस्पतियों के प्रजनन को रोकता है।
• Azaleic acid - सूजन को कम करता है, बैक्टीरिया के विकास को कम करता है, एक्सफोलिएट करता है।
• जिंक एक मजबूत केराटोलिटिक है (केराटिनाइज्ड एपिडर्मिस को घोलता है)
• कॉपर - सीबम के स्राव को नियंत्रित करता है।
• सल्फर - वसामय ग्रंथियों के कामकाज को प्रभावित करता है और उनके स्राव को दबा देता है।
• आइसोट्रेटिनोइड - मानव शरीर में कम मात्रा में संश्लेषित, सीबम के उत्पादन को रोकता है, स्ट्रेटम कॉर्नियम को लाइसेस (घुलता है)।
• बैक्टीरियोसिन्स और पियोसायनिन जीवाणुओं (एशेरिचिया, एंटरोकोकस, स्ट्रेप्टोकोकस, स्यूडोमोनास) के चयापचय उत्पाद हैं जो एक बाँझ माध्यम पर उगाए जाते हैं। त्वचा के प्रतिरक्षा गुणों को बढ़ाएं, इसके तेजी से उत्थान में योगदान करें।
• डी-पैन्थेनॉल - त्वचा में कोलेजन की ताकत बढ़ाता है, सेलुलर चयापचय को सामान्य करता है। छीलने जैसी परेशान करने वाली प्रक्रियाओं के बाद त्वचा को बहाल करने की आवश्यकता है।
• विटामिन बी 6 - प्रोटीन के चयापचय में भाग लेता है (उदाहरण के लिए, लैक्टोफेरिन) और असंतृप्त वसायुक्त अम्ल. तंत्रिका, हेमेटोपोएटिक और प्रतिरक्षा प्रणाली के कामकाज पर अनुकूल प्रभाव।
• विटामिन पीपी - चयापचय और त्वचा के सामान्य कामकाज पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
• खनिज जिंक - सकारात्म असरप्रतिरक्षा प्रणाली पर। जिंक प्रतिरक्षा कोशिकाओं की रक्षा करता है हानिकारक प्रभावमुक्त कण और स्वस्थ त्वचा के लिए आवश्यक शरीर की रक्षा तंत्र को सक्रिय करता है।
• अन्य दवाएं जिनका त्वचा पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है: सेलेनियम, कोएंजाइम Q10, एक निकोटिनिक एसिड(विटामिन पीपी), फोलिक एसिड, विटामिन ई, विटामिन सी।

तैलीय त्वचा को खत्म करने के लिए हार्मोन थेरेपी:

महिलाओं में रजोनिवृत्ति की तैयारी - वेरो-डैनाज़ोल, डिविना, फ़िनलैंड, डिविसेक, इंडिविना, क्लिमोडियन, लिवियल।
अन्य हार्मोनल विकारों के लिए: एंटिएंड्रोजेनिक कार्रवाई के साथ गर्भनिरोधक - यरीना, जेस, जेनाइन, बेलारा।

तैलीय त्वचा के लिए एंटीबायोटिक चिकित्सा निर्धारित नहीं है! मुँहासे को रोकने के लिए, स्थानीय एंटीसेप्टिक्स और एक्सफ़ोलीएटिंग एजेंटों का उपयोग करना बेहतर होता है। एंटीबायोटिक्स त्वचा के लाभकारी वनस्पतियों को मारते हैं, प्रतिरोध हो सकता है, और तत्काल आवश्यकता के मामले में (उदाहरण के लिए, मुँहासे और अन्य सूजन के साथ), वे प्रभावी नहीं होंगे।

तैलीय त्वचा के लिए हर्बल उपचार

• कैमोमाइल अर्क साफ और नरम करता है। स्थानीय रूप से कार्य करते हुए, इसमें एक विरोधी भड़काऊ और एंटीसेप्टिक प्रभाव होता है। त्वचा की लोच और चिकनाई को पुनर्स्थापित करता है।
• सेज ऑफिसिनैलिस में एक जीवाणुनाशक, सुखदायक, पुनर्योजी प्रभाव होता है।
• कैलेंडुला ऑफिसिनैलिस में क्षतिग्रस्त त्वचा पर उपचार, पुनर्योजी संपत्ति है।
• ओक या बर्च की छाल में एंटीसेप्टिक और टैनिक गुण होते हैं।
• वायलेट तिरंगे का अर्क साफ करता है, चयापचय प्रक्रिया को प्रभावित करता है और हटाने में मदद करता है हानिकारक पदार्थजो शरीर में जमा हो जाता है।
• ग्रीन टी के अर्क में एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं, यह त्वचा पर मुक्त कणों के प्रभाव को कम करता है।
• सिंहपर्णी जड़ से निकालने से शरीर की सुरक्षा बढ़ जाती है। जिगर, पित्ताशय की थैली, गुर्दे के समुचित कार्य का समर्थन करता है। चयापचय उत्पादों के उत्सर्जन में मदद करता है, जो त्वचा के लिए अच्छा है।

के अतिरिक्त दैनिक संरक्षणघर पर, तैलीय त्वचा की आवश्यकता होती है अतिरिक्त उपचार. यह एक त्वचा विशेषज्ञ या कॉस्मेटोलॉजिस्ट द्वारा निर्धारित किया जाता है। तैलीय त्वचा के लिए मुख्य उपचार हैं:

तैलीय त्वचा के लिए हार्डवेयर प्रक्रियाएं:

तैलीय त्वचा के लिए सौंदर्य उपचार

• स्क्रब (मिडल, खुबानी, नमक, मिट्टी, प्लास्टिक इत्यादि) त्वचा को चिकना और साफ करने के लिए एक प्रभावी तरीका है।
• एसिड (लैक्टिक, फल, पाइरुविक, ट्राइक्लोरोएसेटिक, ग्लाइकोलिक, और इसी तरह) के साथ छीलने से त्वचा का पीएच कम हो जाता है, जिसका बैक्टीरियोस्टेटिक प्रभाव होता है। सीबम के स्राव को नियंत्रित करता है और त्वचा की चिकनाई कम करता है;
• मास्क (कीचड़, मिट्टी, पर आधारित समुद्री सिवार) - कीटाणुरहित करें, चंगा करें, त्वचा को शांत करें, अतिरिक्त सीबम हटा दें।
• मैनुअल फेशियल क्लींजिंग त्वचा के छिद्रों को साफ करने का यांत्रिक और सबसे दर्दनाक तरीका है। इस तरह की सफाई केवल कॉस्मेटोलॉजी केंद्रों में करने की सिफारिश की जाती है।

तैलीय त्वचा रोगों की रोकथाम

1. सौंदर्य प्रसाधन चुनते समय, उत्पादों को वरीयता दें:
- कम लिपिड सामग्री
- जीवाणुरोधी और एंटीसेप्टिक रचना के साथ (शराब 10% से अधिक नहीं !!!),
- हाइपोएलर्जेनिक (तटस्थ सुगंध या बेहतर गंधहीन),
- प्राकृतिक पौधों के अर्क की सामग्री के साथ।
- यदि यह एक विशेष प्रमाणित स्टोर नहीं है जिसमें आप निश्चित हैं, तो सौंदर्य प्रसाधनों के महंगे ब्रांड नहीं, कम लोकप्रिय चुनना बेहतर है। उनके पास कम नकली हैं। के लिए अपनी पसंद बनाएं घरेलू निर्माता. सौंदर्य प्रसाधनों के उत्पादन में, वे अक्सर हमारे अक्षांश से पौधों का उपयोग करते हैं, जो कम एलर्जिनिक होते हैं।

2. सप्ताह में एक बार साधारण एक्सफोलिएशन या चेहरे की सफाई का उपयोग करें।
3. साल भर प्रयोग करें सनस्क्रीनयूवीए और यूवीबी।
4. सॉना जाएं।
5. रोज़ मेकअप का दुरुपयोग न करें, त्वचा को ऑक्सीजन प्रदान करें। रात को हमेशा मेकअप धो लें।
6. अपना चेहरा धोने के लिए बोतलबंद पानी का प्रयोग करें। अपना चेहरा साबुन और पानी से न धोएं, बेहतर फिटतैलीय त्वचा के लिए क्लींजिंग जेल।
7. हाथों और चेहरे के बीच संपर्क से बचें। गंदे हाथों में बैक्टीरिया होते हैं।

कॉस्मेटोलॉजिस्ट कोंड्राटेन्को एन.ए.

ऐसा लगता है कि विज्ञान मुँहासे के बारे में सबकुछ जानता है।

ज्ञात अनुवांशिक पूर्वाग्रह:

एण्ड्रोजन के लिए वसामय ग्रंथियों की बढ़ती संवेदनशीलता सीबम के उत्पादन को भड़काती है;

वसामय ग्रंथियों की पतली, लंबी और टेढ़ी-मेढ़ी नलिकाएं सीबम को सतह पर छलकने से रोकती हैं;

मस्तूल कोशिकाओं से घिरे तंत्रिका कोशिकाओं के संवेदी अंत की एक बड़ी संख्या की त्वचा में उपस्थिति, जो भड़काऊ मध्यस्थों को जारी करने में सक्षम है।

विकास की प्रक्रिया:

सेबम उत्पादन का स्तर बढ़ता है, और इसकी संरचना चिपचिपाहट में वृद्धि की दिशा में बदलती है;

सीबम (सीबम) में निहित ग्लिसरीन को संसाधित करने के लिए, बैक्टीरियम P.acne तीव्रता से गुणा करना शुरू कर देता है, जो स्ट्रेटम कॉर्नियम का स्थायी निवासी है और ग्लिसरीन पर फ़ीड करता है;

कार्य की प्रक्रिया में जीवाणु अपने पीछे अपशिष्ट पदार्थ छोड़ जाते हैं। वे त्वचा में एक प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया को ट्रिगर करते हैं, एक भड़काऊ प्रतिक्रिया को उत्तेजित करते हैं;

साथ ही, चिपचिपा वसा त्वचा के सींग वाले तराजू से चिपक जाती है, वे समय-समय पर त्वचा की सतह से छूटती नहीं हैं, वसामय ग्रंथियों के नलिकाएं बंद हो जाती हैं;

इसके अलावा, अतिरिक्त सीबम स्ट्रेटम कॉर्नियम में प्रवेश करता है, इसकी संरचना को गैर-शारीरिक में बदल देता है, त्वचा की पारगम्यता में वृद्धि करता है और इसके अवरोध गुणों को बिगड़ता है।

चूँकि त्वचा में सभी प्रक्रियाएँ आपस में जुड़ी होती हैं, समय के साथ यह निर्जलित हो जाती है, रंजकता बढ़ जाती है, वाहिकाओं की स्थिति बिगड़ जाती है और स्वर कम हो जाता है।

सीबम उत्पादन के स्तर में वृद्धि के कारण भी जाने जाते हैं:

शरीर में पुरुष हार्मोन एण्ड्रोजन की मात्रा में वृद्धि वसामय ग्रंथियों में सीबम के उत्पादन को उत्तेजित करती है;

पदार्थ जो त्वचा को परेशान करते हैं, सीबम के स्राव को भी भड़काते हैं;

जब तनाव एड्रेनाकोर्टिकोट्रोपिक हार्मोन के स्तर को बढ़ाता है, जो सीबम के उत्पादन को भी बढ़ाता है।

जैसा कि हम देख सकते हैं, विज्ञान सब कुछ नहीं तो बहुत कुछ जानता है। क्यों ज्यादातर मामलों में लोगों को मुँहासे की समस्या को हल करने में मदद नहीं कर सकते हैं?

यदि आप सैलून में पेश की जाने वाली मुँहासे-विरोधी दवाओं और उपचारों के लिए बाजार का विश्लेषण करते हैं, तो यह स्पष्ट हो जाता है कि संपूर्ण उद्योग एण्ड्रोजन के उत्पादन को कम करके और मुँहासे के बैक्टीरिया को मारकर सीबम उत्पादन को कम करने की समस्या को हल करने पर केंद्रित है: फार्मेसियों में आप कई पा सकते हैं एंटीसेप्टिक्स और एंटीबायोटिक दवाओं के साथ दवाएं, त्वचा विशेषज्ञ और स्त्री रोग विशेषज्ञ हार्मोन और रेटिनोइड्स लिखते हैं, और सौंदर्य सैलून सफाई और छीलने की पेशकश करते हैं।

दुर्भाग्य से, ये सभी उपचार और प्रक्रियाएं जल्दी से सूख जाती हैं और पहले से ही क्षतिग्रस्त त्वचा को घायल कर देती हैं, जिससे रोगी को नई समस्याओं का सामना करना पड़ता है: मुँहासे उपचार के बाद छीलने, जलन, रंजकता, संवहनी समस्याओं के रूप में मुँहासे उपचार के प्रभावों के लिए त्वचा उपचार होता है। त्वचा की रंगत में कमी आदि।

सौभाग्य से, विज्ञान ने पहले से ही आधिकारिक तौर पर मुँहासे को डर्मेटोसिस के रूपों में से एक के रूप में मान्यता दी है, जिसका अर्थ है कि यह त्वचा को जिम्मेदार ठहराता है इस प्रकार कासंवेदनशील और नाजुक हैंडलिंग की आवश्यकता है। इससे बाजार की स्थिति में मूलभूत परिवर्तन नहीं आया, लेकिन उन्नत कंपनियों ने अपनी देखभाल श्रृंखलाओं में कॉर्नियोथेराप्यूटिक घटकों (सेरामाइड्स, ओमेगा एसिड, आदि) को शामिल करना शुरू कर दिया। हालांकि, हमें बाजार के अंतत: ग्राहक की ओर मुड़ने और उसकी जरूरतों को ध्यान में रखने के लिए इंतजार करने की जरूरत नहीं है। ज्ञान शक्ति है, और डूबने वालों का उद्धार हमेशा डूबने वालों का काम रहा है।

मैं वैज्ञानिक ज्ञान का उपयोग करने और समस्या के समाधान के लिए एक जटिल तरीके से संपर्क करने का प्रस्ताव करता हूं।

सीबम उत्पादन में वृद्धि के कारणों के साथ हम काम करते हैं:

1) जैसा कि हम देख सकते हैं, सेबम उत्पादन में वृद्धि के तीन कारणों में से एक त्वचा की जलन है। हो सके तो साबुन, स्क्रब, छिलके, क्लींजिंग और त्वचा की संवेदनशीलता के अन्य कारणों से बचें।

2) त्वचा में सीबम सिंथेसिस बढ़ने का एक और कारण तनाव है। कभी-कभी तनाव से बचा नहीं जा सकता, लेकिन अक्सर हम इसे खुद पैदा करते हैं। और समय पर बिस्तर पर जाना, सामान्य रूप से खाना, ध्यान करना या कोई अन्य अभ्यास करना हमारी शक्ति के भीतर है जो शरीर में तनाव के स्तर को कम करता है।

3) तीसरा कारण है ऊंचा स्तरशरीर में पुरुष हार्मोन। लेकिन शरीर को हार्मोनल स्तर को नियंत्रित करने में मदद करने के लिए हार्मोनल ड्रग्स पीना जरूरी नहीं है। कारगर होते हैं प्राकृतिक उपचार. पवित्र विटेक्स घास, ईवनिंग प्रिमरोज़ तेल है।

बेशक, सभी को एक सार्वभौमिक सिफारिश देना असंभव है, और मुझे कहना होगा कि किसी विशेषज्ञ से परामर्श करने के बाद कोई भी साधन लेना बेहतर है। लेकिन आपको यह विश्वास दिलाने के लिए कि ये उपाय काम करते हैं, मैं अपने अनुभव का हवाला दूंगा। मैंने ओमेगा एसिड से भरपूर ईवनिंग प्रिमरोज़ तेल और रोज़ मॉस्किटो तेल का कोर्स किया। त्वचा की स्थिति में वास्तव में काफी सुधार हुआ है। मेरी अच्छी दोस्त, कॉस्मेटोलॉजिस्ट मरीना अस्ताखोवा भी अपने रोगियों को पवित्र विटेक्स निर्धारित करती हैं। साथ ही बहुत अच्छे परिणामों के साथ (मास्को में रहने वालों के लिए, मैं ईमानदारी से मरीना की सलाह देता हूं और हमेशा खुशी के साथ मेल द्वारा उसके संपर्क साझा करता हूं)।

मुंहासों के कारणों का अंदर से इलाज

यदि आप वर्षों से मुँहासे की अभिव्यक्तियों से जूझ रहे हैं और इस विषय पर बहुत सारी जानकारी पढ़ी है, तो आप शायद पहले से ही आश्वस्त हैं कि जब तक कारण समाप्त नहीं हो जाता, तब तक परिणाम गायब नहीं होंगे। और सौंदर्य प्रसाधन केवल परिणामों के साथ काम कर सकते हैं, कारण शरीर के अंदर हैं।

किसी को समस्या है थाइरॉयड ग्रंथि, जननांगों वाले किसी व्यक्ति में, जठरांत्र संबंधी मार्ग वाले किसी व्यक्ति में। किसी को एक प्रवृत्ति विरासत में मिली है या तनाव के साथ स्वास्थ्य के नाजुक संतुलन को स्थानांतरित कर दिया है।

तदनुसार, उपचार को व्यक्तिगत किया जाना चाहिए। मास्को में रहने वालों के लिए, मैं ईमानदारी से एक नियुक्ति करने की सलाह देता हूं मरीना अस्ताखोवा. वह न केवल एक कॉस्मेटोलॉजिस्ट हैं, बल्कि एक डॉक्टर, एक मनोवैज्ञानिक भी हैं। यह हर तरफ से समस्याओं के साथ काम करता है, समग्र रूप से शरीर से संपर्क करता है, केवल प्राकृतिक तैयारी के साथ व्यवहार करता है। कोई हार्मोन या रेटिनोइड्स नहीं। रिसेप्शन के बाद, मरीना आपको बताएगी कि आपको कौन से परीक्षण करने की आवश्यकता है और परीक्षणों के परिणामों के आधार पर, जड़ी-बूटियों, तेल, विटामिन आदि लेने का कार्यक्रम तैयार किया जाएगा। मैंने मरीना में पहले ही तीस से अधिक लोगों को भेजा है और मैं विश्वास के साथ कह सकता हूँ कि परिणाम उत्कृष्ट हैं। रेटिनोइड्स के साथ उतना तेज़ नहीं, लेकिन बिना दुष्प्रभाव, जो अक्सर उपचार के सभी सकारात्मक परिणामों को पार कर जाता है।

यदि आप मरीना तक नहीं पहुंच सकते हैं, तो मैं कुछ सार्वभौमिक सिफारिशें दूंगा जो हर किसी को एक डिग्री या किसी अन्य की मदद करेंगे और साथ ही साथ किसी को नुकसान नहीं पहुंचाएंगे। मेरे अनुभव में उनकी प्रभावशीलता सिद्ध हुई है: यदि मैं नियमित रूप से सप्लीमेंट लेती हूं, तो गर्भावस्था के दौरान भी मेरा चेहरा साफ रहता है, जब त्वचा की स्थिति खराब होने का खतरा होता है।

1) मुख्य बात अनुपालन है पीने का शासन. इसके बिना, अन्य सभी बिंदुओं का कोई मतलब नहीं है, क्योंकि शरीर में सभी प्रक्रियाएं सामान्य रूप से पानी में ही आगे बढ़ सकती हैं। आपको दिन में लगभग दो लीटर पानी पीने की जरूरत है। पानी के बजाय, यह आपकी पसंदीदा जड़ी-बूटियों का काढ़ा हो सकता है, मसालों के साथ सूखे मेवे, गुलाब के कूल्हे। कॉफी और चाय की गिनती नहीं है। इसके विपरीत, वे शरीर को निर्जलित करते हैं, इसे आपातकालीन मोड में काम करते हैं, तनाव बढ़ाते हैं, क्योंकि उनमें उत्तेजक पदार्थ (वास्तव में नरम दवाएं) होते हैं।

2) रिसेप्शन वनस्पति तेलओमेगा एसिड के साथ। मच्छरदानी गुलाब सबसे अच्छा काम करता है (जंगली गुलाब से बदला जा सकता है)। फार्मेसी काम नहीं करेगी। वहाँ आपको सबसे अधिक संभावना है कि गुलाब के मैकरेट की पेशकश की जाएगी सोयाबीन का तेल. iherb के साथ तेल मिलाएं या दवा की दुकान से कैप्सूल में तेल खरीदें। चूंकि कैप्सूल में मुख्य रूप से जिलेटिन होता है, और हमें तेल की आवश्यकता होती है, पहले दो से तीन हफ्तों में संकेतित खुराक को दो से तीन बार से अधिक करने के लिए स्वतंत्र महसूस करें। पहला प्रभाव कुछ हफ़्ते के बाद दिखाई देना चाहिए। यह बिंदु बाद के लोगों की तुलना में अधिक महत्वपूर्ण है, और यदि आप खुराक तुरंत नहीं लेते हैं, लेकिन पाठ्यक्रमों में, तो तेल से शुरू करें।

3) अमीनो एसिड का रिसेप्शन। उदाहरण के लिए, सोलगर का बेसिक अमीनो एसिड कॉम्प्लेक्स। ओमेगा एसिड की तरह, अमीनो एसिड होते हैं निर्माण सामग्रीहमारे शरीर की हर कोशिका के लिए, और इसलिए प्रत्येक अंग के काम को प्रभावित करता है। जो लोग फार्मेसी सप्लीमेंट नहीं लेना चाहते हैं, उनके लिए सभी 18 आवश्यक अमीनो एसिड के साथ शरीर को पोषण देने का एक प्राकृतिक तरीका है: 3-5 दिन खिचड़ी (खिचड़ी, खिचड़ी के लिए अन्य नाम) पर उपवास करें। यह घी में चावल और मूंग (एक आसानी से पचने वाली फली) का एक आयुर्वेदिक व्यंजन है। चावल और मूंग का मिश्रण शरीर को सभी आवश्यक अमीनो एसिड प्रदान करता है। मैं नुस्खा पोस्ट नहीं करूंगा। उनमें से कई इंटरनेट पर हैं। वे मसालों में भिन्न हैं और आप वह विकल्प चुन सकते हैं जो आपको सबसे स्वादिष्ट लगे। मुख्य सामग्री - चावल, मूंग और घी - अपरिवर्तित रहेंगे। अगर कई दिनों तक सिर्फ खिचड़ी खाना बहुत मुश्किल हो रहा है, तो बस इस डिश को लंच या डिनर में जितनी बार हो सके अपने लिए पकाएं। मैश आयुर्वेदिक स्टोर्स, हेल्थ फूड स्टोर्स में बेचा जाता है।

4) लेसिथिन का रिसेप्शन। तेलों की तरह, शुद्धतम रूप चुनना सबसे अच्छा है। मैं लेसीग्रान पीता हूँ।

5) प्राकृतिक विटामिन कॉम्प्लेक्ससमूह बी विटामिन और एंटीऑक्सिडेंट "फ्लोरैडिक्स आयरनवाइटल" के एक जटिल के साथ। ये फार्मेसियों में पाए जाने वाले सबसे प्राकृतिक विटामिन हैं। अधिकांश भाग के लिए, उनमें विभिन्न अर्क और रस केंद्रित होते हैं। बहुत अच्छी तरह से अवशोषित।

प्रवेश के पाठ्यक्रमों की अवधि के बारे में, मैं आपको इंटरनेट के माध्यम से सिफारिश नहीं दे सकता, क्योंकि सब कुछ विशिष्ट स्थिति पर निर्भर करता है। लेकिन अगर आप जानते हैं कि आपमें आनुवंशिक दोष हैं, जीर्ण रोग, तो आपको लगभग लगातार शरीर के काम का समर्थन करना होगा। यदि असफलता का कारण तनाव था और यह बीत गया, तो अंदर युवा उम्रपरिणामों को समाप्त करने के लिए तीन महीने पर्याप्त हैं।

अपनी सुनें और अपनी त्वचा का ख्याल रखें। यह आपका मुख्य संकेतक है।

हम बाहरी रूप से मुंहासों के परिणामों के साथ काम करते हैं

सौंदर्य प्रसाधनों के निर्माण और उनका उपयोग करने वालों के साथ संचार के साथ-साथ ध्यान में रखते हुए उनकी प्रयोगशाला में काम करने के 10 वर्षों के लिए खुद का अनुभव, मैं निम्नलिखित योजना के साथ आया:

1) क्रीम और सीरम में सल्फर, एसिड या कोई अन्य सुखाने वाली सामग्री नहीं होनी चाहिए, क्योंकि ये उत्पाद आवेदन के बाद कई घंटों तक त्वचा पर रहते हैं, जिसका अर्थ है कि संपत्ति में गहराई से प्रवेश करने और लंबे समय तक काम करने का समय है। यदि आप सुखाने वाले एजेंटों का उपयोग करते हैं, तो निश्चित रूप से, परिणाम तेजी से आएगा, लेकिन एक से डेढ़ महीने के बाद, त्वचा छीलने लगेगी, निर्जलीकरण और संवेदनशीलता बढ़ जाएगी। इस तरह के उपाय का उपयोग करना अब संभव नहीं होगा, और साथ ही इसके उपयोग के परिणामों का इलाज करना आवश्यक होगा।

इसलिए, क्रीम में आप आवश्यक सब कुछ डाल सकते हैं प्रभावी कार्यमुँहासे के साथ - संपत्ति की एक कॉर्नियोथेराप्यूटिक लाइन, सेबम-विनियमन तेल, हल्के सेबम अवशोषक, अवशोषक घुसपैठ निष्कर्ष इत्यादि। - लेकिन ऐसा नहीं है कि त्वचा रूखी हो जाएगी।

2) आप सफाई करने वालों में अधिक खर्च कर सकते हैं। हम उन्हें 1-3 मिनट के लिए लगाते हैं, जिससे कुछ क्रियाएं काम करती हैं, जबकि गंभीर विनाश और त्वचा की अधिकता नहीं होती है।

दुर्भाग्य से, इस सिद्धांत में एक कमजोर कड़ी है। यह नल का पानी है। शहर का पानी ही त्वचा को सुखा देता है, इसलिए जब मैं अपना चेहरा इससे धोता हूं, तो मैं इसके सूखने और जलन पैदा करने वाले प्रभाव को नरम करने के लिए कहता हूं। इसलिए, छीलने वाले फोम के वर्गीकरण को बनाए रखना और इसके काम के उत्कृष्ट परिणामों को देखते हुए, मैं अभी भी सप्ताह में 3-5 बार इसका उपयोग करने की सलाह देता हूं, धीरे-धीरे अनुप्रयोगों की संख्या कम कर देता हूं। यदि फोम छीलना आपके कार्यक्रम में एकमात्र आइटम नहीं है, और आप इस आलेख में लिखी गई सभी चीज़ों का उपयोग करते हैं, तो यह दृष्टिकोण इसका उपयोग करने में अच्छा काम करता है। अन्य दिनों में, त्वचा को साफ करने के लिए माइसेलर जेल या हाइड्रोफिलिक तेल का प्रयोग करें।

3) मास्क - ये मुँहासे-रोधी कार्यक्रम के अनिवार्य और अपूरणीय साधन हैं। उन्हें 20-30 मिनट के लिए एक मोटी परत में लगाया जाता है, जो संपत्ति की गहरी डिलीवरी सुनिश्चित करता है। मुखौटे विषम रंग के हो सकते हैं और हो सकते हैं विशिष्ट गंध, लेकिन वे उन सभी अमूल्य सामग्रियों को जोड़ सकते हैं जिन्हें उत्पाद के अन्य रूपों में शामिल करना तकनीकी रूप से कठिन है।

इसलिए, यदि आप मेरे सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करते हैं, तो सप्ताह में 2-4 बार मुंहासों और मुंहासों के बाद के मास्क का उपयोग अवश्य करें। आप इसे पूरक कर सकते हैं और अन्य मुखौटों के साथ वैकल्पिक कर सकते हैं, वे सभी बहुक्रियाशील हैं और महान काम करते हैं।

यदि इस तरह के कार्यक्रम का पालन किया जाता है, तो प्रभावशीलता का संतुलन और साइड इफेक्ट की अनुपस्थिति हासिल की जाती है। लेकिन इसमें याद रखें इस मामले मेंसौंदर्य प्रसाधनों की मदद से हम शरीर के अंदर होने वाली उन विफलताओं के परिणामों को बेअसर करने की कोशिश करते हैं। असफलता जितनी मजबूत होती है, ऐसा करना उतना ही कठिन होता है, क्योंकि बल समान नहीं होते हैं। और हम जितने बड़े होते हैं, त्वचा उतनी ही खराब होती है और उतनी ही धीमी होती है कि वह खुद को नवीनीकृत करती है। इसलिए सौंदर्य प्रसाधनों के आपके रामबाण होने की उम्मीद न करें। शरीर की स्थिति को अंदर से ठीक करने पर काम करना सुनिश्चित करें।

मरीना काज़रीना।

कॉस्मेटोलॉजिस्ट, कॉर्नियोथेरेपी के क्षेत्र में विशेषज्ञ।

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बड़े पोर्स, ऑयली फेस, ब्लैक या रेडहेड्स ऑयली स्किन के प्रमुख लक्षण हैं। सबसे ज्यादा यह परेशानी परेशान करती है युवा उम्रजब विपरीत लिंग का ध्यान आकर्षित करना इतना महत्वपूर्ण होता है।

• यौवन के दौरान शरीर में हार्मोनल परिवर्तन।
• वंशानुगत कारक।
• गलत चयापचय।
• अनुपयुक्त स्वच्छता और कॉस्मेटिक उत्पादों का उपयोग।
• मुख्य रूप से मीठे, वसायुक्त, मसालेदार भोजन से युक्त एक मेनू।
• जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोग।
• सीबम के उत्पादन को उत्तेजित करने वाली दवाओं के दुष्प्रभाव।
• बार-बार तनाव।
• लीवर में खराबी।

तैलीय त्वचा की देखभाल

इरादा करना वास्तविक कारणचेहरे की त्वचा तैलीय क्यों है, आपको त्वचा विशेषज्ञ से सलाह लेनी चाहिए, निदान से गुजरना चाहिए, सिफारिशें प्राप्त करनी चाहिए आवश्यक उपचार. एक योग्य कॉस्मेटोलॉजिस्ट आपको बताएगा कि घर पर क्या उपाय किए जाते हैं।

वसा की मात्रा बढ़ने के एक हार्मोनल कारण के साथ, डायना -35 मदद करेगा, जो रक्त में एण्ड्रोजन हार्मोन की रिहाई को कम करता है, जिससे वसा का उत्पादन कम होता है। 3-4 महीने तक रोजाना 1 गोली का इस्तेमाल करने से आप चेहरे पर मुंहासों से छुटकारा पा सकते हैं। महिलाओं को मासिक धर्म चक्र के 5 वें दिन से उल्टी गिनती के साथ 21 दिन + 7 दिन की छुट्टी के पाठ्यक्रम में दवा लेनी चाहिए। पुरुषों के लिए रिसेप्शन शेड्यूल: 10 दिन + 20 दिनों का ठहराव।

मुँहासे के खिलाफ बाहरी उपयोग के लिए अच्छा परिणामज़िनरीट देता है, जिसमें एक साथ सूजन को दूर करने और वसामय ग्रंथियों की गतिविधि को कम करने के गुण होते हैं। पर आवेदन करने की सलाह दी जाती है साफ त्वचादिन में दो बार: सुबह मेकअप लगाने से पहले, शाम को - धोने के बाद। उपचार का कोर्स लंबा है - 3 महीने तक।

प्रभावी रूप से विडाल के दूध से चेहरा पोंछ लें। कपूर, सल्फर, एसिटाइलसैलिसिलिक और बोरिक एसिड, ग्लिसरीन, जो इमल्शन का हिस्सा है, न केवल वसा को नेत्रहीन रूप से कम करेगा, बल्कि सेलुलर स्तर पर भी चेहरे की त्वचा के क्षारीय संतुलन को समायोजित करेगा। दिन में सिर्फ एक बार चेहरे का इलाज करने से आप महत्वपूर्ण परिणाम प्राप्त कर सकते हैं।

दिन में 4-5 छोटे भोजन खाने की कोशिश करें। मीठे कार्बोनेटेड पेय को छोड़कर, प्रति दिन कम से कम 2 लीटर तरल पीने की सलाह दी जाती है। अधिक उपभोग करें कच्ची सब्जियांऔर ताजे फल। खाना मना करो फास्ट फूडवसा और मसालों की बहुतायत के साथ। बाहर घूमना जरूरी है।

काढ़ा पीना अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा जड़ी बूटी, जो शरीर में चयापचय में सुधार करते हैं: स्ट्रिंग, कैमोमाइल, पुदीना, ब्लैककरंट लीफ, स्ट्रॉबेरी लीफ, व्हीटग्रास और अन्य। लोक उपचारत्वचा को वापस सामान्य करने में मदद करें।

उबलते पानी के 250 मिलीलीटर के साथ कुचल कच्चे माल का एक बड़ा चमचा, 20 मिनट के लिए पानी के स्नान में उबाल लें, 20-30 मिनट के लिए छोड़ दें। दिन भर में एक चौथाई कप का काढ़ा लें। उपचार का कोर्स: 1 महीने का इन्फ्यूजन वैकल्पिक रूप से 2 सप्ताह के ब्रेक के साथ।

लोक उपचार के साथ सूजन कैसे दूर करें?

मुंहासों को निचोड़ना या फाड़ना नहीं चाहिए, ताकि खुले छिद्रों को संक्रमित न करें। वार्म कंप्रेस और स्क्रब की मदद से चेहरे की त्वचा को वसा, पसीने और गंदगी से साफ करना चाहिए। यह उन पुरुषों के लिए विशेष रूप से सच है जो दाढ़ी या मूंछें छोड़ देते हैं। 40 डिग्री सेल्सियस के तापमान वाले लोशन को औषधीय जड़ी बूटियों के काढ़े से बनाने की सलाह दी जाती है, जिसमें एक विरोधी भड़काऊ प्रभाव होता है।

सेंट जॉन पौधा, हॉर्सटेल, यारो, बिछुआ, कैलेंडुला, केला न केवल सूजन को कम करेगा, बल्कि विटामिन और खनिज भी प्रदान करेगा। गर्म काढ़े में भिगो दें टेरी तौलियाइसे 2-3 बार फोल्ड करते हुए अपने चेहरे पर लगाएं। ठंडा होने तक रखें. प्रक्रिया को कई बार दोहराएं। कोर्स: सप्ताह में 2-3 बार।

स्टीम्ड फेस को स्क्रब करें: 1 टीस्पून मिक्स करें मीठा सोडा, 1 छोटा चम्मच बारीक पिसा हुआ नमक, समुद्री या टेबल नमक, 1 बड़ा चम्मच। एल फोम या शेविंग क्रीम। मसाज करते हुए चेहरे पर लगाएं एक गोलाकार गति में. 15 मिनट बाद ठंडे पानी से धो लें।

धोने के बाद, औषधीय जड़ी बूटियों के जमे हुए काढ़े के क्यूब्स के साथ अपना चेहरा पोंछना उपयोगी होता है। यह प्रक्रिया छिद्रों को कसती है और त्वचा की सतह को टोन करती है। मॉइस्चराइजिंग क्रीम, विशेष रूप से एसिटाइलसैलिसिलिक एसिड युक्त, सीबम के स्राव को कम करते हैं, वसामय ग्रंथियों के सामान्यीकरण में योगदान करते हैं।

बाहर इस्तेमाल किया जा सकता है गीले पोंछेजिसकी मदद से त्वचा की चमक और पॉलिशिंग पूरी तरह से साफ हो जाती है। Clandine और स्ट्रिंग के जलसेक के साथ सुबह की धुलाई में सुखाने का प्रभाव होता है।

मास्क रेसिपी

घर पर तैयार कॉस्मेटिक मास्क कवर की वसा सामग्री को काफी कम करने में मदद करते हैं। लोक उपचार का उपयोग करना आसान है:

1. सफेद या नीली मिट्टीमोटी खट्टा क्रीम की स्थिरता तक पानी से हलचल करें। साफ धुले चेहरे पर 0.5 सेंटीमीटर की परत लगाएं, 20 मिनट के बाद बिना साबुन का इस्तेमाल किए गर्म पानी से धो लें। आवृत्ति - सप्ताह में 2-3 बार;

2. केले के मास्क के बाद तैलीय चेहरे की त्वचा कोमल और मखमली हो जाती है: त्वचा की सतह को रगड़ें के भीतरफलों के गूदे को छीलकर या 0.5 सेंटीमीटर की परत में चेहरे पर लगाएं, 15-25 मिनट बाद ठंडे पानी से धो लें।

3. प्रोटीन 1 अंडा मारो, कुछ बूंदों को मिलाकर नींबू का रस. 3 बड़े चम्मच ओटमील या अनाज मिलाएं। 20 मिनट के लिए चेहरे पर लगाएं। ठंडे पानी से धो लें।

4. काली प्राकृतिक कॉफी बनाएं। 10-15 मिनट के लिए चेहरे की समस्या वाले क्षेत्रों पर गाढ़ापन लगाएं। चेहरे पर घाव हो तो न लगाएं।

5. 1 कच्ची जर्दी मिलाएं और तैलीय क्षेत्रों पर लगाएं। 20 मिनट बाद गर्म पानी से धो लें। हर दूसरे दिन मास्क बनाएं।

सौंदर्य प्रसाधनों का चयन

स्वच्छ, कॉस्मेटिक चेहरे की देखभाल करने वाले उत्पाद खरीदते समय, आपको केवल वही खरीदना चाहिए जो तैलीय त्वचा के लिए अनुशंसित हैं। प्राकृतिक अवयवों की संरचना को वरीयता दी जाती है पानी आधारितया ग्लिसरीन।

बढ़े हुए रोमछिद्रों वाली तैलीय चेहरे की त्वचा, चमकदार, चमकदार उन पुरुषों और महिलाओं के लिए बहुत परेशानी का कारण बनती है जो आकर्षक दिखना चाहते हैं। ऐसी कमियों को छिपाने के लिए, कम से कम "दुनिया में जाने" के समय के लिए, सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। तैलीय त्वचा की समस्या के लिए विशेष रूप से विकसित, मैटिफाइंग उत्पाद सफलतापूर्वक खुरदरापन, ब्लैकहेड्स को कम करते हैं, चमक और चमक को कम करते हैं।

1. नटुरा साइबेरिका द्वारा प्रस्तुत सोफोरा जापानी क्रीम, तैलीय त्वचा की देखभाल के लिए आदर्श है: इसे मैटीफाई करता है, चमकदार चमक को खत्म करता है, विटामिन की आपूर्ति करता है, और पराबैंगनी किरणों से सुरक्षा प्रदान करता है।

2. विची नॉर्मैडर्म नाइट क्रीम मुंहासों के लिए कारगर है।

3. गार्नियर से क्रीम "द सीक्रेट ऑफ़ परफेक्शन" एपिडर्मिस को पुनर्स्थापित करता है: त्वचा नमी से भर जाती है, मामूली दोष और ब्लैकहेड्स समाप्त हो जाते हैं, तैलीय पट्टिका हटा दी जाती है।

सुखाने, दुर्गन्ध दूर करने वाले प्रभाव वाले लोशन की मदद से चेहरे की सफाई करने की सलाह दी जाती है। तानवाला के उपयोग से खामियों को छिपाने में मदद मिलेगी समस्याग्रस्त त्वचा. संगतता सजावटी सौंदर्य प्रसाधनहवादार, हल्का होना चाहिए। उत्पाद में वसा और तेल से बचें। सबसे अच्छा आधार- ग्लिसरीन या पानी में घुलनशील एजेंट। चिकना तैलीय ब्लश और छाया से बचना आवश्यक है - वसामय ग्रंथियों के उत्पादों के साथ मिलाकर, वे खामियों को छिपाएंगे नहीं, बल्कि उन पर जोर देंगे।

पुरुषों में, दाढ़ी और मूंछ के क्षेत्र में, त्वचा मोटी होती है, वसामय ग्रंथियों से संतृप्त होती है। यदि इस क्षेत्र को उचित देखभाल प्रदान नहीं की जाती है, तो भड़काऊ मुँहासे, मुँहासे दिखाई दे सकते हैं। आप शेविंग के तुरंत बाद सफाई प्रक्रिया नहीं कर सकते।

तैलीय त्वचा का सामान्यीकरण एक लंबी और श्रमसाध्य प्रक्रिया है जो हमेशा नहीं होती है सकारात्मक परिणाम. दैनिक सही स्वच्छता देखभालप्रति मोटा टाइपत्वचा रोग के बाहरी लक्षणों को नेत्रहीन रूप से कम कर सकती है।

सीबम करता है महत्वपूर्ण भूमिका: हमारी त्वचा को रोगजनक बैक्टीरिया से बचाता है, और अत्यधिक मात्रा में नमी के नुकसान से भी बचाता है। लेकिन ऐसा होता है वसामय ग्रंथियाँअतिरिक्त सीबम का उत्पादन। ऐसा क्यों हो रहा है और अप्रिय से कैसे छुटकारा पाया जाए तैलीय चमक?

अतिरिक्त सीबम से कैसे छुटकारा पाएं

बढ़ा हुआ सीबम स्राव: कारण

वसामय ग्रंथियों की विफलता के कई कारण हो सकते हैं:

· कुपोषण. आमतौर पर, त्वचा के स्राव की स्थिति में परिवर्तन सीधे आपके आहार में मीठे और स्टार्चयुक्त खाद्य पदार्थों की मात्रा पर निर्भर करता है। यह इन उत्पादों के उपयोग को कम करने के लायक है, और त्वचा की स्थिति में काफी सुधार होता है;

अनुचित धुलाई। ऐसा लगता है कि अधिक बार धोने से, हम अपनी त्वचा को हानिकारक बैक्टीरिया से साफ करते हैं और इसकी स्थिति में सुधार होना चाहिए। हालाँकि, ऐसा नहीं होता है। तथ्य यह है कि हमारे कार्यों से हम वसामय ग्रंथियों को अधिक तीव्रता से काम करते हैं। त्वचा को सामान्य स्थिति में बनाए रखने के लिए, दो धुलाई पर्याप्त हैं: सुबह और शाम को। दिन के दौरान, मैटिंग वाइप्स से अतिरिक्त सीबम को हटाया जा सकता है;

जीवन की गलत लय। काम में रुकावटें, ऋण, व्यक्तिगत जीवन में समस्याएं - यह सब आदर्श बन गया है आधुनिक आदमी. इस बीच, लगातार तनाव और अधिक काम हमारे शरीर की स्थिति और विशेष रूप से त्वचा की स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है;

अनुचित चयापचय। कुछ रोग शरीर में चयापचय संबंधी विकार पैदा कर सकते हैं। किसी विशेषज्ञ से समय पर परामर्श करना महत्वपूर्ण है न कि स्व-दवा।

बढ़े हुए सीबम उत्पादन के कारणों के बारे में अधिक जानने के बाद, आइए बात करते हैं कि इससे कैसे निपटा जाए।

चेहरे पर सीबम कैसे कम करें

औषधीय जड़ी बूटियों के काढ़े त्वचा को निखारने में मदद करते हैं अच्छी हालतउनमें निहित टैनिन, लाभकारी एसिड और ट्रेस तत्वों के कारण। कैमोमाइल, कैलेंडुला या ग्रीन टी के काढ़े से बने आइस क्यूब से हर सुबह अपना चेहरा पोंछकर आप कर सकते हैं लघु अवधित्वचा की टोन में सुधार और छिद्रों को सिकोड़ें।

सरल का नियमित उपयोग कॉस्मेटिक मास्कतैलीय त्वचा की स्थिति में काफी सुधार करने में मदद करेगा:

खट्टा क्रीम की स्थिरता तक पानी के साथ नीली मिट्टी मिलाएं। साफ त्वचा पर लगाएं और लगभग आधे घंटे तक रखें। साबुन का उपयोग किए बिना कुल्ला;

एक कटोरी में, नींबू के रस की कुछ बूंदों के साथ एक अंडे को फेंट लें। जोड़ें ऑट फ्लैक्स. परिणामी मिश्रण को 20 मिनट के लिए अपने चेहरे पर रखें;

खीरे को घृत अवस्था में पीस लें और दो बड़े चम्मच एलो जूस के साथ मिलाएं। मालिश आंदोलनों के साथ मुखौटा लागू करें और 20 मिनट के लिए छोड़ दें। ठंडे पानी से धो लें। खीरे की जगह तोरी का इस्तेमाल किया जा सकता है।

ये टिप्स वास्तव में त्वचा की स्थिति में सुधार करने में मदद करते हैं। हालांकि, वे केवल से निपटते हैं दिखाई देने वाले संकेतऔर अस्थायी परिणाम दें। वसामय ग्रंथियों के काम को सामान्य करने के लिए, शरीर में खराबी के कारण को खत्म करना आवश्यक है। याद रखें कि केवल एक त्वचा विशेषज्ञ को ही इससे निपटना चाहिए।