कॉस्मेटोलॉजी में आवश्यक तेलों की महत्वपूर्ण भूमिका। शरीर और पैरों के लिए आवश्यक तेल

ईथर के तेलकई कुछ रहस्यमय और एक ही समय में परिष्कृत, अद्वितीय के साथ जुड़े हुए हैं। में तेलों का प्रयोग पाया गया प्राचीन मिस्र, उन्हें चिलचिलाती धूप से बचाने के प्रभावी साधन के रूप में इस्तेमाल किया जाता था।

भारत और चीन में, कई बीमारियों का इलाज आवश्यक तेलों से किया जाता था, और में प्राचीन रोमउनका उपयोग सौंदर्य प्रसाधन बनाने के लिए किया जाता था। और आज, उनके तेल बहुत लोकप्रिय हैं लाभकारी गुणकॉस्मेटोलॉजी और दवा में प्रयोग किया जाता है।

आवश्यक तेलों में उच्च जैविक गतिविधि होती है। उनकी कार्रवाई के अनुसार, उन्हें कई समूहों में विभाजित किया जाता है: एंटीसेप्टिक्स, एंटीस्पास्मोडिक्स, जिनका पुनर्योजी, रोमांचक और शांत प्रभाव होता है। इसके अलावा, आवश्यक तेल न केवल मानव शरीर को लाभ पहुंचाते हैं, बल्कि हानिकारक भी हो सकते हैं।

यह उच्च सांद्रता के कारण है सक्रिय पदार्थक्योंकि 1 लीटर तेल बनाने में 100 किलोग्राम से ज्यादा पौधों का इस्तेमाल होता है। यही कारण है कि निर्देशों में दी गई खुराक से चिपकने लायक है, प्रत्येक प्रकार के आवश्यक तेल का उपयोग करने की विधि पर ध्यान देना।

आवश्यक तेलों को त्वचा पर लगाने से पहले, उन्हें बेस के साथ पूर्व-मिश्रित किया जाता है शुद्ध फ़ॉर्मउनका उपयोग नहीं किया जा सकता। यह आपकी आंखों को ऐसे फंड के संपर्क से बचाने के लायक है। आवश्यक तेलों को गर्भवती महिलाओं और उन लोगों के उपयोग के लिए अनुशंसित नहीं किया जाता है जिनके लिए प्रवण हैं एलर्जी.

तो आप आवश्यक तेलों का उपयोग कैसे करते हैं? चिकित्सा में और कॉस्मेटिक प्रयोजनोंवे आधार के साथ मिलकर उपयोग किए जाते हैं। आधार हो सकता है: दूध, मोम, कॉस्मेटिक, ताजा शहद। लेकिन अक्सर "आधार" के तहत उनका मतलब परिवहन (आधार) तेल होता है।

वाहक तेल वनस्पति मूल के तेल होते हैं, दोनों तरल रूप में (जैतून, आड़ू, समुद्री हिरन का सींग का तेल), और ठोस में (उदाहरण के लिए, शीया बटर या नारियल)। वे एक परिवहन भूमिका प्रदान करते हैं, अर्थात वे आवश्यक तेल को शरीर में प्रवेश करने में मदद करते हैं। इसके अलावा, आवश्यक तेलों का हल्का चिकित्सीय प्रभाव होता है।

आराम - सुगंधित स्नान या सौना

सुगंधित रचना के साथ स्नान करना विश्राम का एक अद्भुत तरीका है, जो न केवल शारीरिक, बल्कि मनोवैज्ञानिक विश्राम में भी योगदान देता है। ऐसा करने के लिए, जेरेनियम, गुलाब या चंदन के आवश्यक तेलों का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है, वे आराम करते हैं, जिससे आप जल्दी से तनाव से छुटकारा पा सकते हैं।

भारी के बाद मांसपेशियों में तनाव दूर करने के लिए शारीरिक श्रमया प्रशिक्षण, आप जुनिपर तेल का उपयोग कर सकते हैं, वर्बेना तेल भी उपयुक्त है। जुकाम की रोकथाम के लिए नींबू या पाइन लेना बेहतर होता है।

नहाने के लिए आवश्यक तेलों का उपयोग कैसे करें

1. इससे पहले कि आप सुगंध स्नान में उतरें, आपको पहले खुद को धोना चाहिए।
2. बाथरूम में पानी का तापमान 36-38 सी होना चाहिए।
3. आधार के रूप में शहद, समुद्री नमक या दूध का उपयोग करने की भी सिफारिश की जाती है।
4. प्रक्रिया के दौरान, आपको किसी भी सौंदर्य प्रसाधन का उपयोग करने से इनकार करना चाहिए: शैंपू, साबुन, जैल, बाम या फोम।
5. स्नान 5 से 25 मिनट तक होता है, यह प्रक्रिया सप्ताह के दौरान 3 बार से अधिक नहीं करने के लायक है।
6. प्रक्रिया पूरी करने के बाद, यह सलाह दी जाती है कि शरीर को कुल्ला न करें और इसे सूखा न पोंछें।

नहाने के लिए नींबू के आवश्यक तेल का उपयोग अरोमाथेरेपी और इनहेलेशन के लिए किया जाता है। प्रत्येक प्रक्रिया के लिए सुगंधित तेल की खुराक अलग है, यह निर्देशों में इंगित किया गया है।

जेरेनियम तेल का उपयोग अरोमाथेरेपी, इनहेलेशन के लिए भी किया जाता है। भाप की सफाईचेहरा, सौंदर्य प्रसाधन और शैंपू को समृद्ध करने के लिए।

का शुक्र है एक विस्तृत श्रृंखलाआवश्यक तेलों को एक अनिवार्य औषधीय, रोगनिरोधी और कॉस्मेटिक एजेंट माना जा सकता है। सुगंधित तेल के निर्देशों का पालन करने से ही वांछित परिणाम प्राप्त हो सकते हैं।

ये आवश्यक तेलों के आवेदन के सामान्य क्षेत्र हैं, विवरण और निर्देशों के लिए साइट के विषयगत अनुभाग, तेलों के गुणों की तालिका या नीचे दिए गए टैग देखें।

प्रकृति मनुष्य को शरीर की सुंदरता को पुनर्स्थापित करने के लिए एक वास्तविक खजाना प्रदान करती है। ये आवश्यक तेल हैं जो विभिन्न सुगंधित पौधों से निकाले जाते हैं। इस पृष्ठ पर सामग्री में शरीर और पैरों के लिए आवश्यक तेलों को ठीक से कैसे लागू किया जाए, इसका वर्णन किया गया है। क्रीम, स्क्रब और अन्य पोषक योगों के लिए घरेलू नुस्खे दिए गए हैं।

आवश्यक तेलों के साथ घर का बना फुट क्रीम व्यंजनों

पैरों के लिए आवश्यक तेल पैरों पर स्थित जैविक रूप से सक्रिय बिंदुओं पर कार्य करते हैं। फुट क्रीम रेसिपी को हल करने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है विभिन्न समस्याएं. निम्नलिखित आवश्यक तेलों का उपयोग कर घर का बना फुट क्रीम व्यंजन हैं।

तेल बनाम। बहुत ज़्यादा पसीना आनापैर।किसी भी वनस्पति तेल के 1 बड़े चम्मच में थाइम और सेज आवश्यक तेलों की 3 बूँदें, साथ ही मेंहदी के तेल की 2 बूँदें जोड़ें। परिणामी तेल को रोजाना सोने से पहले पैरों में मलें।

क्रीम पौष्टिक।कोकोआ मक्खन (10 ग्राम), मोम(6 ग्राम), नारियल का तेल (20 मिली), सेंट जॉन पौधा तेल (25 मिली) एक कांच के जार में रखें और डालें पानी स्नान. सभी सामग्री को घोलने के बाद गर्म डालें शुद्ध पानी 50 मिली (50-60 डिग्री)। एक सजातीय द्रव्यमान प्राप्त होने तक मिक्सर के साथ सब कुछ अच्छी तरह से मारो। जब मिश्रण ठंडा हो जाए, तो आवश्यक तेल डालें: लैवेंडर के तेल की 5 बूँदें, नींबू के तेल की 4 बूँदें, मार्जोरम तेल की 3 बूँदें और टी ट्री ऑइल की 7 बूँदें।

तत्काल पौष्टिक क्रीम।एक चम्मच बॉडी क्रीम में, नारंगी और लैवेंडर आवश्यक तेलों में से प्रत्येक की 2 बूँदें, साथ ही जायफल के तेल की एक बूँद और इलंग-इलंग के तेल की 4 बूँदें जोड़ें।

सुगंधित छीलना। 10 ग्राम मिलाएं जतुन तेलटेबल नमक के 1 चम्मच और लैवेंडर के तेल की 5 बूंदों के साथ। हफ्ते में दो बार कॉर्न्स निकालने के बाद अपने पैरों की अच्छे से मसाज करें। फिर गर्म पानी से धो लें।

शरीर के लिए आवश्यक तेलों का उपयोग करने के तरीके

शरीर के तेल का उपयोग रोजमर्रा की जिंदगी में, देखभाल के संगठन में और विशिष्ट समस्याओं को हल करने में किया जाता है। बॉडी बटर कैसे लगाएं यह स्थिति पर निर्भर करता है त्वचा. निम्नलिखित विभिन्न स्थितियों में शरीर के लिए आवश्यक तेलों के उपयोग के बारे में है।

आवश्यक तेलों का उपयोग शरीर की देखभाल के लिए उसी तरह किया जाता है जैसे चेहरे की त्वचा की देखभाल के लिए किया जाता है। उन्हें स्नान में जोड़कर इस्तेमाल किया जा सकता है (प्रति स्नान में तेल की 5-7 बूंदें, 1 चम्मच इमल्सीफायर - दूध, शहद, में तेल को पतला करने के बाद)। समुद्री नमकऔर आदि।)। मालिश के दौरान: मुख्य मालिश एजेंट के प्रति 15 ग्राम तेल की 6-8 बूंदें। स्नान में, सौना: लगभग 15 एम 2 के प्रति कमरे में 6-8 बूँदें। या फिर 15 मिली बॉडी क्रीम में 2 बूंद तेल डालकर।

बच्चे के जन्म के बाद या अचानक वजन कम होने के बाद हम त्वचा को टाइट करते हैं।नहाने के बाद शरीर के समस्या वाले क्षेत्रों को नियमित रूप से निम्नलिखित संघटन से चिकना करें: 2 चम्मच जोजोबा तेल और 1 बड़ा चम्मच हेज़लनट तेल में, 2 बूँद रोज़मेरी एसेंशियल ऑइल, 3 बूँद पेटीग्रेन ऑइल और 3 बूँद सौंफ़ एसेंशियल ऑइल मिलाएं।

बाहों और कंधों की खूबसूरती के लिए।हेज़लनट तेल के एक बड़े चम्मच और जोजोबा तेल के 2 चम्मच के मिश्रण में, पेटिटग्रेन और पेपरमिंट आवश्यक तेलों में से प्रत्येक की 2 बूँदें, साथ ही मेंहदी के तेल की 5 बूँदें और लिमेट एसेंशियल ऑइल की 4 बूँदें डालें।

बच्चे के जन्म के बाद खिंचाव के निशान के लिए तेल और लोक उपचार के लिए नुस्खा

बच्चे के जन्म के बाद खिंचाव के निशान लोक उपचारकेवल मुखौटा और अधिक अदृश्य बना सकते हैं। निम्नलिखित एक स्ट्रेच मार्क तेल नुस्खा है जिसे आप घर पर उपयोग कर सकते हैं।

1:2:2:1:2 के अनुपात में नेरोली, पेटिटग्रेन, लैवेंडर, लिमेट और मैंडरिन के आवश्यक तेलों को मिलाएं। परिणामी मिश्रण को त्वचा के समस्या क्षेत्रों पर लागू करें और इसे 15 मिनट के लिए मास्क के रूप में छोड़ दें, जिसके बाद धीरे से मालिश करते हुए, गेहूं के बीज का तेल रगड़ें।

हमें निशान और निशान से छुटकारा मिलता है।किसी भी सब्जी या कॉस्मेटिक तेल के 2 बड़े चम्मच में, 2 बूंद जेरेनियम और मेंहदी के आवश्यक तेल, साथ ही नींबू और लैवेंडर के तेल की एक बूंद डालें।

सब कुछ अच्छी तरह मिलाएं, त्वचा के क्षतिग्रस्त क्षेत्रों में दिन में कई बार रगड़ें।

जांघों की त्वचा की लोच के लिए। 1/2 कप जैतून के तेल में 1 बड़ा चम्मच कॉस्मेटिक जोजोबा तेल और 10 बूंद नेरोली आवश्यक तेल मिलाएं। बोतल को अंधेरे में रखें। रगड़ना पौष्टिक तेलहर शाम जांघों और नितंबों की त्वचा में।

हम सेल्युलाईट से लड़ते हैं।एक बड़ा चम्मच लें और इसमें 2 बूंद लैवेंडर, यूकेलिप्टस और एसेंशियल ऑयल की डालें। नहाने के बाद हर दो दिन में त्वचा की समस्या वाले क्षेत्रों की मालिश करें।

बॉडी बटर का उपयोग कैसे करें

यहां शानदार परिणामों के लिए बॉडी बटर का उपयोग करने का तरीका बताया गया है। धूप, स्नान, स्नान या सौना के संपर्क में आने के बाद, एवोकैडो तेल से रगड़ना उपयोगी होता है। इसे नम शरीर पर लगाया जाना चाहिए। यह त्वचा को नरम करता है, क्षतिग्रस्त त्वचा क्षेत्रों के पुनर्जनन को बढ़ावा देता है, छीलने और लालिमा को समाप्त करता है। के लिए और अच्छा 6 चम्मच तेल में 15 बूंद लैवेंडर एसेंशियल ऑयल मिलाएं।

हम पेट कसते हैं।कॉस्मेटिक तेल के 1.5 बड़े चम्मच तक अंगूर के बीजसौंफ़ आवश्यक तेल की 4 बूँदें और पेटिटग्रेन तेल की 7 बूँदें जोड़ें। नहाने या नहाने के बाद, तेल को पेट की त्वचा पर घड़ी की दिशा में मालिश करते हुए मलें। बचे हुए तेल को 30 मिनट के भीतर नहीं हटाया जाना चाहिए।

लोचदार स्तनों के लिए तेल।जोजोबा तेल के 2 चम्मच और गेहूं के बीज के तेल की समान मात्रा में, आवश्यक तेल जोड़ें: जेरेनियम (2 बूंद), सौंफ (4 बूंद), लिमेट (1 बूंद) और हॉप्स (2 बूंद)।

परिणामस्वरूप मिश्रण नियमित रूप से स्नान के बाद छाती की त्वचा में रगड़ जाता है। गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए इस उपाय का उपयोग करने से बचना बेहतर है। आप आवश्यक तेलों को मिलाए बिना जोजोबा और गेहूं के बीज के तेल के एक साधारण मिश्रण का उपयोग कर सकते हैं।

ब्रेस्ट फर्मिंग टॉनिक।एक गिलास पानी (अधिमानतः खनिज) में, निम्नलिखित तेल टपकाएँ: इलंग-इलंग की 2 बूँदें, हॉप्स की 1 बूँद, सौंफ़ की 1 बूँद और जेरेनियम की 4 बूँदें।

परिणामी टॉनिक को कसकर बंद कंटेनर में स्टोर करें। इस रचना में डूबा हुआ कपास झाड़ू से प्रतिदिन छाती की त्वचा को पोंछें।

पौष्टिक तेल के लिए सामान्य त्वचा. 75 मिली में सोयाबीन का तेलएवोकैडो कॉस्मेटिक तेल के 10 मिलीलीटर, साथ ही 20 बूंदें, नींबू - 2 बूंद, जीरियम - 1 बूंद डालें।

नहाने या नहाने के बाद इस तेल की थोड़ी सी मात्रा अपने हाथों की हथेलियों पर लगाएं और अपने हाथों में अच्छी तरह मलें गीली त्वचातन।

शुष्क त्वचा के लिए मॉइस्चराइजिंग तेल। 2 चम्मच एवोकैडो तेल और उतनी ही मात्रा में कॉस्मेटिक बादाम तेल 60 मिलीलीटर सोयाबीन तेल, साथ ही आवश्यक तेल जोड़ें: जेरेनियम और लैवेंडर के तेल की 5 बूंदें और चाय के पेड़ के तेल की 20 बूंदें।

नहाने या शॉवर के बाद, गर्म शरीर पर थोड़ा सा तेल लगाएं और इसे नम त्वचा में अच्छी तरह रगड़ें।

एक ऑल-इन-वन मॉइस्चराइजिंग बॉडी मिल्क।वनस्पति तेल (120 मिली बादाम या खुबानी कॉस्मेटिक तेल) के साथ पानी के स्नान में मोम (4 कॉफी चम्मच) पिघलाएं। गर्मी से निकालें और सावधानी से मिनरल वाटर (120 मिली) और फिर आवश्यक तेल डालें: नेरोली - 4 बूंद, पेटिटग्रेन - 4 बूंद, नारंगी - 5 बूंद, बरगामोट - 3 बूंद, जेरेनियम - 2 बूंद, शीशम - 2 बूंद। साथ ही विटामिन ई तेल के घोल के 12 कैप्सूल डालें। चिकना होने तक फेंटें। रचना को दो सप्ताह तक संग्रहीत किया जाता है।

सुगंधित मालिश तेल।एक डबल बॉयलर में 3 बड़े चम्मच कोकोआ बटर (शेविंग), 1 बड़ा चम्मच शीया बटर और 1 छोटा चम्मच पीच बटर पिघलाएं। जब मिश्रण ठंडा हो जाए, तो उसमें 5 बूंद नींबू, बर्गमोट, ग्रेपफ्रूट एसेंशियल ऑयल और 1-2 बूंद इलंग-इलंग ऑयल डालें। मिश्रण को एक कंटेनर में डालें और फ्रिज में स्टोर करें।

त्वचा की देखभाल बहुत महत्वपूर्ण है, खासकर जब बात हाइड्रेशन और पोषण की हो। बेहतरीन तरीक़े सेइसके लिए आवश्यक तेलों को सही माना जाता है। वे क्या हैं और वे क्या कार्य करते हैं, इस बारे में इस लेख में चर्चा की जाएगी।

कैसे प्राप्त करें

आपके शरीर की त्वचा की देखभाल के लिए एक आवश्यक तेल का चुनाव यह निर्धारित करता है कि इससे क्या लाभ होंगे, यदि कोई हो। दुर्भाग्य से, आज बहुत सारे फेक हैं जो न केवल अपेक्षित परिणाम देंगे, बल्कि नुकसान भी पहुंचा सकते हैं। इसलिए यह जानना जरूरी है कि कैसे प्राकृतिक तेलताकि आप खरीदते समय सही चुनाव कर सकें और कृत्रिम रूप से उत्पादित उत्पाद न खरीदें।

सबसे पहले, आवश्यक तेल को हृदय माना जाता है, किसी भी पौधे का केंद्र जिससे इसे प्राप्त किया जाता है। यह एक जटिल पदार्थ है, और यह केवल उन पौधों से प्राप्त किया जा सकता है जो एस्टर के वाहक हैं, अर्थात्, उनके पास तेज, बल्कि विशिष्ट गंध है।

दोहराना लगभग असंभव है गुणवत्ता तेलकृत्रिम रूप से ईथर।

यही कारण है कि यह अस्वाभाविक रूप से प्राप्त, एलर्जी और अन्य का कारण बन सकता है नकारात्मक परिणाममानव शरीर के लिए।

लाभकारी गुण

प्राचीन काल से ही आवश्यक तेलों का उपयोग शरीर की सुंदरता और स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए किया जाता रहा है। लेकिन तब लोग सोच भी नहीं सकते थे कि वे शरीर को कितना फायदा पहुंचाते हैं।

आज तक, निम्नलिखित गुण बाहर खड़े हैं:

• रोगाणुरोधी
• प्रतिरक्षा का रखरखाव
• सूजनरोधी
• निस्संक्रामक
• एंटीऑक्सिडेंट

त्वचा पर कॉस्मेटिक लाभकारी प्रभावों के संबंध में, निम्नलिखित गुणों पर ध्यान दिया जाना चाहिए:

• सेल्युलाईट विरोधी
• पोषण
• मॉइस्चराइजिंग
• शमन
• सुर

इन सभी गुणों के अलावा, यह लंबे समय से ज्ञात है कि कुछ आवश्यक तेलों में शांत या आराम करने वाला प्रभाव होता है, साथ ही तनाव से राहत भी मिलती है।

इनमें सबसे पहले लॉरेल और चंदन शामिल हैं। इस संपत्ति के कारण, मालिश या स्नान करते समय अक्सर उनका उपयोग किया जाता है। हालांकि, कभी-कभी गंध शरीर को थोड़ा आराम देने के लिए पर्याप्त होती है।

उपयोग करने से पहले, सुगंध की सहनशीलता को निर्धारित करना सबसे अच्छा है, क्योंकि आवश्यक तेल केंद्रित है और है विशिष्ट गंध, यह त्वचा की परेशानी या यहां तक ​​कि एलर्जी की प्रतिक्रिया भी पैदा कर सकता है। इससे बचने के लिए आपको एसेंशियल की 2 बूंदों और सब्जी की 20 बूंदों को मिलाना है, फिर मिश्रण को कानों के पीछे या कलाई के क्षेत्र पर लगाएं और लगभग 12 घंटे तक प्रतीक्षा करें। यह सुनिश्चित करने के लिए कि परिणाम सही है, आप एक ही चीज़ को एक दिन में दोहरा सकते हैं।

एप्लिकेशन के संबंध में, इसकी विशेषताएं उपयोग की विधि पर निर्भर करती हैं।

स्नान के लिए, उत्पादों को सीधे पानी में जोड़ा जाता है ताकि इस्तेमाल किए गए तेल के गुणों के आधार पर मांसपेशियों को आराम या टोन किया जा सके। वे इसे सीधे स्नान के बाद त्वचा पर भी लगाते हैं, लेकिन इस मामले में इसे सही ढंग से लागू करना आवश्यक है: अपने शुद्ध रूप में नहीं, बल्कि वनस्पति तेल के साथ मिश्रण। विशेष रूप से अक्सर इसका उपयोग स्क्रब के बाद किया जाता है, जो त्वचा के झड़ने में योगदान कर सकता है।

मालिश का उपयोग भी प्रभावी होता है, लेकिन शरीर के गर्म होने पर यह सबसे अच्छा अवशोषित होता है, जिससे मांसपेशियों की ऐंठन को खत्म करने में भी मदद मिलती है।

मैं कॉस्मेटोलॉजी में अक्सर आवश्यक तेलों का उपयोग करता हूं। इसे जोड़ा जाता है प्रसाधन सामग्री, इसे सही अनुपात में जोड़ना महत्वपूर्ण है, विशेष रूप से चेहरे के उपचार में, क्योंकि चेहरे की त्वचा विशेष रूप से संवेदनशील होती है।

विशिष्ट स्थानों में मांसपेशियों और जोड़ों में दर्द को दूर करने के लिए संपीड़ित में तेल का उपयोग करना संभव है।

लोकप्रिय प्रकार

इस खंड में, आप अपने आप को परिचित कर सकते हैं विभिन्न प्रकार केआवश्यक तेल, जो त्वचा की समस्याओं के आधार पर समूहों में विभाजित होते हैं।

1. सूखापन।शुष्क प्रकार अधिक प्रवण होता है बाहरी प्रभाव(सूरज, गंभीर ठंढ, हवा), जो अक्सर छीलने और जकड़न की भावना का कारण बनती है। इस समस्या के साथ, वनस्पति आधारित मिश्रण और निम्नलिखित आवश्यक तेल सबसे उपयुक्त हैं: कैमोमाइल, चमेली, मर्टल, नारंगी, जीरियम, चंदन, लोबान।
2. वसा की मात्रा।यह ओवरवर्क की ओर ले जाता है। वसामय ग्रंथियाँ, जो उत्पन्न करता है तैलीय चमकऔर, कुछ मामलों में, सूजन। खिलाफ लड़ाई में तेलीय त्वचाआवश्यक तेल मदद करेंगे: पुदीना, नींबू, अंगूर, मेंहदी, इलंग-इलंग।
3. संवेदनशीलता।ऐसी त्वचा का चयन करते समय विशेष ध्यान देने की आवश्यकता होती है उपयुक्त उपायताकि जलन और एलर्जी न हो। इस मामले में, चाय के पेड़ और कीनू के तेल उपयुक्त हैं।
4. उम्र की त्वचा।वह मांगती है विशेष देखभाल, अर्थात्, मजबूत जलयोजन और त्वचा का नवीनीकरण। ऐसे में पचौली का तेल रिस्टोर और टोन करने में मदद करेगा।
5. चंचलता।त्वचा की लोच के लिए सबसे प्रभावी साधन बादाम, शीया और जोजोबा के आवश्यक तेल हैं।
6. खिंचाव के निशान।मौजूदा खिंचाव के निशान को रोकने या कम करने के लिए, खट्टे फल (कीनू, नारंगी) और फूल (चमेली, पचौली) आदर्श होते हैं।

व्यंजनों

पहला नुस्खा शरीर की लोच को बढ़ावा देता है: 10 जीआर मिलाएं। अंगूर के बीज का तेल और एवोकाडो समान मात्रा में।एक प्रभावी उपकरण जो शरीर को टोन करता है और मालिश के दौरान उपयोग के लिए उपयुक्त, चंचलता से राहत देता है।

त्वचा पर लागू होने पर कुछ तेलों के पुनर्योजी गुणों को अच्छी तरह से जाना जाता है - आखिरकार, यहां तक ​​\u200b\u200bकि "अरोमाथेरेपी" शब्द भी, जैसा कि वे कहते हैं, एक फ्रांसीसी प्रकृतिवादी द्वारा जलाए गए चमत्कारी उपचार के परिणामस्वरूप उत्पन्न हुआ, जिसकी मदद से लैवेंडर का तेल. लेकिन उनके फायदे यहीं नहीं रुकते!

त्वचा की लोच और यौवन

प्रोविटामिन और त्वचा के कार्यों के कुछ अन्य सक्रिय "पुनर्स्थापना" के संयोजन के लिए धन्यवाद, गुलाब, शीशम, चंदन, कैमोमाइल, इलंग-इलंग, जेरेनियम तेलों ने ऊतक पुनर्जनन के क्षेत्र में खुद को प्रतिष्ठित किया है। तेल किसी भी कॉस्मेटिक उत्पाद - मास्क, क्रीम, स्क्रब, लोशन, जैल आदि को समृद्ध कर सकते हैं। इस या उस तेल की बस कुछ बूंदें क्रीम या मास्क में मिलाने से वे और अधिक प्रभावी हो जाएंगे। बहुत महत्वपूर्ण: यह देखने के लिए कि क्या आपको कोई एलर्जी है, अपने हाथ पर कुछ पतला आवश्यक तेल लगाने का प्रयास करें। सौंदर्य प्रसाधनों में उपयोग के लिए तेल चुनते समय, अपनी त्वचा के प्रकार पर विचार करें।

शुष्क त्वचा के मामले में, कोशिका झिल्लियों को मजबूत करने के लिए, उत्तेजित करें चयापचय प्रक्रियाएंत्वचा पुनर्जनन की प्रक्रियाओं में सुधार करते हुए, हम निम्नलिखित तेलों का उपयोग करते हैं:
कैमोमाइल, बादाम के तेल के साथ चमेली, जेरेनियम, नारंगी, लैवेंडर, शीशम, चाय के पेड़, चंदन, नारंगी।

अगर त्वचा तैलीय है, आवश्यक तेलों की नियुक्ति - छिद्रों को बंद करने वाले रहस्य का विघटन और मलिनकिरण, छिद्रों का संकुचन, हार्मोनल संतुलन की बहाली, त्वचा की प्रतिरक्षा को मजबूत करना। इस मामले में, उपयुक्त: पुदीना, नींबू बाम, नींबू, मेंहदी, जीरियम, अदरक, जुनिपर, अजवायन के फूल, लैवेंडर, कैमोमाइल, इलंग-इलंग, बरगामोट, अंगूर, लौंग, चीनी मैगनोलिया बेल।

सामान्य त्वचा के लिएहम निम्नलिखित तेलों का उपयोग करते हैं: टॉनिक - नींबू, जीरियम, जुनिपर, मेंहदी; आराम और सुखदायक - चमेली, लैवेंडर, पुदीना, गुलाब, कैमोमाइल; चिकनी ठीक झुर्रियाँ - नींबू, नारंगी, लैवेंडर, चाय के पेड़।

के लिए मिश्रित त्वचा बढ़िया - नींबू, पुदीना, नेरोली, शीशम।

आवश्यक तेल सेल्युलाईट के खिलाफ लड़ाई में अमूल्य मदद प्रदान करते हैं, अंगूर, मेंहदी, कैमोमाइल, जुनिपर, नींबू और सरू के तेल विशेष रूप से प्रभावी होते हैं। आपको इस सूची में से किन्हीं चार तेलों की तीन बूंदों को 50 मिली बेस ऑयल के साथ मिलाना होगा। आदर्श आधार तेल जोजोबा तैल! जोजोबा 1-2 मीटर ऊँचा एक शाखित सदाबहार झाड़ी है, जो उत्तरी अमेरिका के शुष्क क्षेत्रों और तिब्बत में उगता है, और उगता है सुन्दर नामसिममंड्सिया चीनी। इस पौधे के त्रिकोणीय नट को ठंडे दबाव से संसाधित किया जाता है, उनसे एक जादुई तेल प्राप्त होता है, जो तरल मोम की तरह अधिक होता है। त्वचा पर जादुई प्रभाव इस तथ्य के कारण है कि तेल की संरचना में मोम एस्टर की संरचना के समान मोमी अमीनो एसिड शामिल हैं। सीबम. जोजोबा की कॉस्मेटिक प्रभावशीलता अनुसंधान द्वारा सिद्ध की गई है।
लेकिन, अगर आपके पास जोजोबा ऑयल नहीं है, तो आड़ू या बादाम का तेल बेस के रूप में काम करेगा। बेस ऑयल और एसेंशियल ऑयल के मिश्रण को प्रतिदिन तैयार (स्वच्छ और उपचारित) त्वचा में रगड़ा जाता है। दो सप्ताह के बाद, हम सात दिनों के लिए एक ब्रेक लेते हैं, और फिर हम फिर से तेल रगड़ने की प्रक्रिया पर लौट आते हैं।

एंटी-सेल्युलाईट स्नान का भी अच्छा प्रभाव पड़ता है:

• पकाने की विधि 1:सरू, नींबू, जुनिपर तेल की 2 बूंदें मिलाएं, किसी भी बेस ऑयल के एक बड़े चम्मच में घोलें और स्नान में डालें।
• पकाने की विधि 2:जुनिपर 2 बूंद, ग्रेपफ्रूट 4 बूंद, टी ट्री 4 बूंद, मेंहदी 2 बूंद। परिणामी मिश्रण को दो बड़े चम्मच समुद्री नमक में मिलाएं और स्नान में जोड़ें।
• पकाने की विधि 3:बादाम के तेल के एक बड़े चम्मच में मेंहदी, गाजर और संतरे के बीज की 2 बूंदें मिलाएं और इस मिश्रण को 3 बड़े चम्मच नीली मिट्टी से भर दें। स्नान में मिश्रण को विसर्जित करें।

सेल्युलाईट, झुर्रियाँ, त्वचा की थकान के खिलाफ लड़ाई सभी अच्छी है, लेकिन कोई कम महत्वपूर्ण नहीं है कि हम मंत्रमुग्ध करने वाली सुगंधों को सूंघकर प्राप्त करें।

पसंदीदा सुगंध

विशेष रूप से हमारे संकट के समय में महंगा फ्रांसीसी खरीदना जरूरी नहीं है - आप अपने स्वयं के साथ एक उत्कृष्ट सुगंध बना सकते हैं मेरे अपने हाथों से. ऐसा करने के लिए, हमें 15 मिली अल्कोहल, 5 मिली शुद्ध पानी चाहिए, बेस ऑयल के लिए हम फिर से जोजोबा लेंगे, केवल 10 बूंदें।

ठीक है, हमारी "स्पिरिट्स" का सुगंधित घटक आपकी पसंद के अनुसार भिन्न हो सकता है। महिलाओं की सुगंध हैं: गुलाब, नींबू बाम, चंदन, शीशम, बरगामोट, इलंग-इलंग, ल्यूजिया, जेरेनियम, काजुपुत, सौंफ, चमेली, कैमोमाइल, लैवेंडर, लिमेट, जायफललोहबान, लौंग, नेरोली, नारंगी, पामारोसा, मेंहदी, अजवायन के फूल, वेनिला, वर्बेना। वैसे, प्रसिद्ध खुशबू "ब्यूटीफुल" बरगामोट और गुलाबी लकड़ी का उपयोग करती है, और "चैनल नंबर 5" नेरोली, इलंग-इलंग, चमेली का उपयोग करती है।

विभिन्न आवश्यक तेलों के मिश्रण के अपने नाम भी हैं - उदाहरण के लिए, यदि आप इलंग-इलंग तेल की तीन बूंदें, चंदन की दो बूंदें, शीशम या गुलाब का तेल, क्लेरी सेज को बेस में मिलाते हैं, तो आपको मिलता है "एफ़्रोडाइट ब्लेंड". यह नाम कहा से आया है ग्रीक देवीएफ़्रोडाइट की सुंदरता। किंवदंती के अनुसार, उसके पास एक अद्भुत बेल्ट थी जो इस तरह से निकलती थी जादुई सुगंध, जिसकी बदौलत वह न केवल एक नश्वर मनुष्य, बल्कि एक देवता को भी बहका सकती थी।

लोकप्रिय "क्लियोपेट्रा का मिश्रण": चंदन की 3 बूंदों के साथ नेरोली (कड़वे नारंगी फूल का तेल) की 4 बूंदों को मिलाएं और बर्गमोट और पुदीने की 2 बूंदों को मिलाएं। इस मिश्रण के प्रयोग से स्नायविकता सामान्य हो जाती है मानसिक प्रणाली, ऊर्जा क्षमता को बदलता है, आभा को पुनर्स्थापित करता है, अंतःस्रावी तंत्र को प्रभावित करता है।

आवश्यक तेल और संकट-विरोधी व्यंजन

सुगंधों का सामंजस्य आसपास की दुनिया के साथ होना चाहिए। और संकट और परिवर्तन के समय में, इस तरह के सामंजस्य का विशेष महत्व है, और यहां आवश्यक तेल हमारी सहायता के लिए आते हैं।

लैवेंडर का तेलहै प्रभावी उपकरणअनिद्रा के खिलाफ। लैवेंडर के तेल से चिकित्सीय स्नान करें या अपने तकिए पर तेल की कुछ बूंदें डालें - परिणाम आने में देर नहीं लगेगी - आप सोने के लिए तैयार हो जाएंगे।

चंदन की सुगंधतनावपूर्ण स्थितियों और संघर्षों के लिए नकारात्मक मनो-भावनात्मक प्रतिक्रियाओं की स्थिति में शांति और विश्राम लाता है। वृद्धि को बढ़ावा देता है रचनात्मकता. चंदन के तेल की सुगंध आपको अस्थिर वायुमंडलीय दबाव, चुंबकीय तूफान या अन्य प्रतिकूल मौसम की स्थिति से राहत देने या दर्द रहित रूप से सहन करने की अनुमति देती है जो शरीर पर प्रतिकूल प्रभाव डालती है।

यहाँ कुछ व्यंजन हैं:

• सुखदायक मिश्रण:इलंग इलंग, चंदन, जेरेनियम और अंगूर के तेल की 2 बूंदों में से प्रत्येक की 1 बूंद लें। मैकडामिया अखरोट के तेल के 2-3 चम्मच के साथ सब कुछ मिलाएं। मिश्रण को मंदिरों और त्वचा के सूखे क्षेत्रों पर लगाएं।
• मिक्स "एंटी-स्ट्रेस": 1 मिली (1/2 चम्मच) नेरोली तेल, 2 मिली चंदन, 2 मिली जेरेनियम या गुलाब का तेल लें। मजबूत भावनात्मक तनाव के साथ, अपने मंदिरों को इस मिश्रण से पोंछ लें।
• मिक्स "धन को आकर्षित करने के लिए":खसखस का तेल, तुलसी और मेंहदी की 3 बूँदें, सरू और लोबान की 1-1 बूँदें। मंदिर क्षेत्र पर लागू करें।

ठीक है, और आर्थिक उथल-पुथल की अवधि के दौरान लोकप्रियता का निर्विवाद पसंदीदा - सुगंधरा. यह लंबे समय से माना जाता रहा है कि पचौली आवश्यक तेल धन को आकर्षित करता है, शांति, उर्वरता, व्यावसायिक सफलता, स्थिरता, विकास, रोजगार प्रदान करता है। ऐसा कहा जाता है कि नकदी प्रवाह को आकर्षित करने के लिए इस तेल की 1 बूंद बटुए में डालने के लिए पर्याप्त है।

मुझे नहीं पता कि इन सुगंधों से आपका बटुआ मोटा हो जाएगा, लेकिन यहां अच्छा मूडऔर मन की शांति की गारंटी है!

दो प्रकार के तेल हैं जिनका उपयोग शरीर की देखभाल में किया जा सकता है - वनस्पति और आवश्यक तेल। वनस्पति तेलनट, बीज, अनाज और पौधे के बीजों से कोल्ड प्रेसिंग द्वारा प्राप्त किया जाता है। इन तेलों की संरचना रचना के करीब है त्वचा के नीचे की वसा, इसलिए वे आसानी से अवशोषित हो जाते हैं, पच जाते हैं और व्यावहारिक रूप से एलर्जी का कारण नहीं बनते हैं। बादाम, आर्गन, शीया बटर, जोजोबा और मैकाडामिया सबसे लोकप्रिय बॉडी ऑयल हैं।

आवश्यक तेल वाष्पशील गंध वाले पदार्थों वाले पौधों के हिस्सों से प्राप्त होते हैं। कॉस्मेटिक प्रयोजनों के लिए, आवश्यक तेलों का उपयोग अक्सर उनके शुद्ध रूप में नहीं, बल्कि योजक के रूप में किया जाता है। सबसे बहुमुखी और लोकप्रिय तेल लैवेंडर, इलंग-इलंग और चाय के पेड़ हैं।

मालिश के बाद, शरीर के तेलों का उपयोग किया जा सकता है जल प्रक्रियाएं, लपेटने के लिए। चूंकि सभी तेलों में होता है विभिन्न गुण, उन्हें उद्देश्य के आधार पर चुना जाना चाहिए।

कॉस्मेटिक और आवश्यक तेलों को एक अंधेरी जगह में एक एयरटाइट कंटेनर में ठीक से संग्रहित किया जाना चाहिए - धूप और ऑक्सीजन ऑक्सीकरण का कारण बनते हैं। खुले शुद्ध तेल की शेल्फ लाइफ एक वर्ष से अधिक नहीं है।

अगर आप खरीदारी कर रहे हैं तैयार मिश्रणतेल, इसकी संरचना पर ध्यान दें - सूची के शीर्ष पर संघटक जितना अधिक होगा, उत्पाद में इसकी सामग्री उतनी ही अधिक होगी।

नहाने के बाद शरीर का तेल

नहाने के बाद नम त्वचा पर तेल लगाने से पहले इसे अपने हाथों की हथेलियों में गर्म करना चाहिए। मालिश आंदोलनों के साथ तेल को छोटे भागों में रगड़ें। अतिरिक्त तेल को पोंछने के लिए, उपयोग करें टेरी तौलिया. तो आप त्वचा पर चर्बी की भावना से जुड़ी असुविधा से बचेंगे।

जैतून का तेल - सार्वभौमिक घरेलु उपचारजिससे न सिर्फ शरीर बल्कि चेहरे और बालों की त्वचा की भी देखभाल की जा सकती है। इसमें शामिल है भारी संख्या मेविटामिन जिनका त्वचा और बालों पर कायाकल्प और पुनर्योजी प्रभाव पड़ता है। जैतून का तेल त्वचा के उत्थान को तेज करता है, इसकी लोच में सुधार करता है, झुर्रियों को चिकना करता है।

उत्कृष्ट पौष्टिक मुखौटाशरीर के लिए, यह जैतून का तेल और जामुन, फलों या सब्जियों के गूदे को समान अनुपात में मिलाने से निकल जाएगा।

अरंडी का तेल एक जहरीले पौधे से प्राप्त होता है - अरंडी की फलियाँ। यह त्वचा की लोच में अच्छी तरह से सुधार करता है, सूखापन और पपड़ी को खत्म करता है, झाईयों और उम्र के धब्बों को हल्का करता है।

समुद्री हिरन का सींग तेल में विटामिन ए की रिकॉर्ड मात्रा होती है, जो त्वचा की लोच को फिर से जीवंत करने और सुधारने में मदद करता है। इसके अलावा, समुद्री हिरन का सींग का तेल कुछ का इलाज करने में मदद करता है चर्म रोगजैसे एक्जिमा, लाइकेन स्क्वैमस, ल्यूपस, डर्मेटाइटिस।

उम्र बढ़ने वाली शरीर की त्वचा को फिर से जीवंत करने के लिए, 2-3 का मास्क आज़माएं अंडे की जर्दीऔर 2-3 चम्मच समुद्री हिरन का सींग का तेल।

क्लियोपेट्रा के समय से ही नारियल का तेल अपने अनोखे गुणों के लिए जाना जाता है। यह इसके लिए विशेष रूप से मूल्यवान है वसायुक्त अम्लजिसके कारण इस तेल में अच्छे वातनाशक, पौष्टिक, सुखदायक और रोगाणुरोधी गुण होते हैं। आवेदन के बाद नारियल का तेलत्वचा पर एक पतली परत बन जाती है जो नमी के नुकसान से बचाती है।

आड़ू का तेल- बहुत हल्का और पौष्टिक। यह चिकनी झुर्रियों में मदद करता है, पपड़ी को खत्म करता है और त्वचा को कसता है। आड़ू का तेल बहुत पतले और के लिए उपयुक्त है संवेदनशील त्वचा, यह होंठ और पलकों के लिए भी इस्तेमाल किया जा सकता है।

बादाम का तेल त्वचा की लोच और दृढ़ता को पुनर्स्थापित करता है। अक्सर त्वचा की अनियमितताओं को खत्म करने और खिंचाव के निशान को रोकने के लिए इसका इस्तेमाल करने की सलाह दी जाती है।

सभी वर्णित तेलों का उपयोग शुद्ध रूप और मिश्रण दोनों में किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, त्वचा को कोमल बनाने के लिए, आप 110 मिली जोजोबा तेल और 10 मिली व्हीट जर्म ऑयल से उपचार तैयार कर सकते हैं। बलवान पौष्टिक गुणबादाम के तेल के 100 मिलीलीटर, शीया मक्खन के 100 मिलीलीटर और जैतून के तेल के 30 मिलीलीटर का मिश्रण होता है। तेलों के मिश्रण को 3-5 महीने से अधिक समय तक संग्रहीत नहीं किया जाता है।

मालिश और शरीर लपेटने के लिए तेल

मालिश और शरीर लपेटने के लिए, कॉस्मेटिक और आवश्यक तेलों के मिश्रण का उपयोग करना सबसे अच्छा है। उनके पास है सुखद सुगंध, शांत करना, आराम करना और त्वचा के लिए अतिरिक्त लाभकारी गुण हैं। आधार के रूप में, आप अपनी त्वचा के लिए उपयुक्त कोई भी चुन सकते हैं। कॉस्मेटिक तेल. वांछित प्रभाव के अनुसार आवश्यक तेल चुनें।

खट्टे फलों से आवश्यक तेल मजबूत एंटीसेप्टिक होते हैं, वजन कम करने और सेल्युलाईट से लड़ने में प्रभावी रूप से मदद करते हैं। दर्दनाक संवेदनाएँमांसपेशियों में और तनाव की भावना अदरक के तेल से राहत देती है - यह मांसपेशियों को अच्छी तरह से गर्म करती है और ऐंठन से राहत दिलाती है। चमेली का तेल शांति और एकाग्रता देता है।

खिंचाव के निशान और संयोजी ऊतक की कमजोरी के लिए, किसी में जोड़ें आधार तेललैवेंडर के तेल की 40 बूंदें।

त्वचा को तरोताजा करने के लिए, रक्त परिसंचरण में सुधार और जीवंतता देने में मदद मिलेगी मेंहदी के तेल की 35 बूंदों का मिश्रण, 15 बूंदें पुदीनाऔर तुलसी की 25 बूँदें।

मेंहदी की 20 बूंदों, पुदीना की 5 बूंदों और लैवेंडर की 15 बूंदों का मिश्रण थके हुए पैरों में मदद करेगा।

त्वचा की लोच और लोच लैवेंडर की 30 बूंदों, नेरोली की 10 बूंदों, लोबान की 7 बूंदों और गुलाब की 7 बूंदों की रचना देगी।

वजन कम करने और सेल्युलाईट से लड़ने के लिए कई व्यंजन हैं:
- जुनिपर की 20 बूँदें, सरू की 15 बूँदें, मेंहदी की 5 बूँदें;
- 200 मिली जोजोबा या व्हीट जर्म ऑयल (बेस), 30 बूंद सौंफ, 30 बूंद जुनिपर, 30 बूंद सरू
- 200 मिली जोजोबा या व्हीट जर्म ऑयल (बेस), संतरे की 30 बूंदें, सरू की 30 बूंदें, सेज की 15 बूंदें।