आधुनिक वैज्ञानिक, जो सब कुछ साबित करने और विभिन्न सनसनीखेज खोज करने के बहुत शौकीन हैं, विश्वास के साथ घोषणा करते हैं कि पुरुष और महिला पूरी तरह से अलग प्राणी हैं। वास्तव में, मजबूत और सुंदर (हम "कमजोर" नहीं कहेंगे) के प्रतिनिधियों में कई प्रक्रियाएं अलग-अलग तरीके से आगे बढ़ती हैं।
पुरुष और महिला तर्क, पुरुष और महिला सोच, पुरुष और महिला शरीर विज्ञान और हार्मोनल चयापचय के बारे में सभी ने बयान सुने हैं। समान कार्य, चाहे वह गणित हो या कठिन-से-समझने वाली भाषाओं में महारत हासिल करना, विपरीत लिंग के सदस्यों द्वारा अपने तरीके से हल किया जाता है - पुरुष मस्तिष्क के एक क्षेत्र का उपयोग करते हैं, और महिलाएं दूसरों का उपयोग करती हैं।
पुरुषों के दिमाग में 6 गुना ज्यादा ग्रे मैटर होता है, जबकि महिलाओं के दिमाग में 10 गुना ज्यादा व्हाइट मैटर होता है। हम एक बार फिर यह नहीं जान पाएंगे कि कौन अधिक चतुर और महत्वपूर्ण है - यह उस बारे में नहीं है।
स्वस्थ पोषण के बारे में आज हर कोई जानता है, लेकिन अक्सर इस मुद्दे को संपूर्ण - स्वस्थ मानव पोषण के रूप में माना जाता है। लिंग आधारित पोषण का कम बार उल्लेख किया गया है। फिर भी, हर सोचने वाला व्यक्ति समझता है कि यदि एक पुरुष और एक महिला अलग-अलग जीव हैं, तो उनका पोषण अलग होना चाहिए। और यह इस तथ्य के बारे में नहीं है कि महिलाओं को मिठाई पसंद है, और पुरुषों को मांस और अन्य प्रोटीन उत्पाद पसंद हैं। हमें हमेशा आकार में रहने के लिए कुछ उत्पादों की आवश्यकता होती है - और यह लिंग के आधार पर होता है। इस लेख में हम महिलाओं की पोषण संबंधी आदतों के बारे में बात करना चाहेंगे।
आजकल, महिलाएं इस बारे में बहुत कुछ जानती हैं कि पुरुषों की तरह शानदार और शानदार कैसे दिखें और सफल हों। वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए, कई महिलाएं महंगे सौंदर्य प्रसाधन, ब्यूटी सैलून, हाउते कॉउचर कपड़े और बहुत कुछ पर बड़ी रकम खर्च करती हैं। और यह बिल्कुल सही है - सुंदरता के लिए निरंतर देखभाल और निवेश की आवश्यकता होती है।
हालांकि, महिलाएं अक्सर सोचती हैं कि महंगे सौंदर्य प्रसाधन थकान और अस्वास्थ्यकर त्वचा के रंग को छिपाएंगे, और महंगे कपड़े और गहने फिगर की खामियों की भरपाई करेंगे। लेकिन यह तथ्य कि सुंदरता भीतर से आती है, और इसे बनाने के लिए कम से कम कुछ प्रयास की आवश्यकता होती है, अक्सर भुला दिया जाता है - उनके पास फैशन को बनाए रखने और काम पर करियर बनाने के प्रयास में इसके बारे में सोचने का समय नहीं होता है। और आपको नींव, पाउडर और ब्लश के लिए कंपनी की दुकान पर जाने से पहले, अपने भीतर की दुनिया के बारे में सोचना चाहिए - सभी इंद्रियों और दिशाओं में।
महिला शरीर में कुछ विशेषताएं होती हैं - उदाहरण के लिए, मासिक शारीरिक प्रक्रियाओं के परिणामस्वरूप, एक महिला बहुत अधिक रक्त खो देती है। इसलिए, 40 वर्ष की आयु तक, अधिकांश महिलाओं में आयरन की कमी से होने वाला एनीमिया विकसित हो जाता है, जो मांसपेशियों की कमजोरी और बीमारियों के साथ-साथ विभिन्न पुरानी बीमारियों के रूप में प्रकट होता है।
आधुनिक समाज में भूमिकाओं का वितरण इस प्रकार किया जाता है कि महिलाएँ बहुत कम शारीरिक श्रम करती हैं। यह बहुत अच्छा है, लेकिन यह कम और कम ऊर्जा की खपत करता है। इसका मतलब यह है कि महिलाओं के आहार में पुरुषों की तुलना में कम कैलोरी होनी चाहिए। दुर्भाग्य से, आधुनिक व्यवसायी महिलाएं समय बचाने के लिए काम पर फास्ट फूड और घर पर अर्ध-तैयार उत्पाद पसंद करती हैं।
साथ ही, वे आकर्षक बने रहने और दूसरों को प्रभावित करने के बारे में बहुत सारी बातें करते हैं, इस तथ्य के बारे में बहुत अधिक सोचे बिना कि व्यंजन चुनते समय, किसी को उनके स्वास्थ्य लाभ - और इसलिए सुंदरता का मूल्यांकन करना चाहिए।
एक आधुनिक महिला को कैसे खाना चाहिए अगर वह हमेशा युवा और सुंदर रहना चाहती है, और साथ ही किसी भी समय और किसी भी स्थान पर अच्छा महसूस करती है? तथ्य यह है कि प्रकृति में काफी असामान्य और स्वादिष्ट उत्पाद हैं जो विशेष रूप से महिलाओं के लिए बनाए जाते हैं।
ये उत्पाद अंदर और बाहर (विभिन्न मास्क, कंप्रेस, बाथ) दोनों से काम करते हैं, लेकिन हमारे शरीर के सभी ऊतकों को मुख्य रूप से अंदर से पोषण मिलता है। यदि आप प्रकृति द्वारा हमें दिए गए फल, सब्जियां, जामुन, नट और जड़ी-बूटियां खाते हैं, तो आप न केवल आंतरिक स्वास्थ्य समस्याओं को हल कर सकते हैं, बल्कि बाहरी रूप से भी स्वस्थ और सुंदर बन सकते हैं। और इसके लिए आपको यह जानना होगा कि ये उत्पाद क्या हैं और कैसे काम करते हैं।
यहां पेश किए जाने वाले कई प्रकार के उत्पाद और व्यंजन आपको अपने आहार को स्वस्थ बनाने और आपकी उपस्थिति को सुंदर बनाने में मदद करेंगे।
उदाहरण के लिए, सुंदर और दृढ़ स्तन हर महिला का सपना होता है। बहुत सारे बोरॉन वाले खाद्य पदार्थ - फल, नट, गोभी, सेम और अन्य, स्तन के आकार को बनाए रखने और सुधारने में मदद करेंगे; मैंगनीज युक्त उत्पाद - किशमिश, मसाले, ताजा समुद्री भोजन छाती को मजबूत और लोचदार बना देगा।
घर पर लोक सौंदर्य व्यंजनों
मुसब्बर - चेहरे और आंखों की सुंदरता: लोक सौंदर्य व्यंजनों
प्राचीन काल में, मुसब्बर को अमर और अच्छे कारण के लिए कहा जाता था - क्योंकि इस पौधे में स्वास्थ्य में सुधार और जीवन को लम्बा करने की क्षमता है। हमारी परदादी इस पौधे के रस को अपनी आँखों में डालकर उन्हें चमकदार और चमकदार बनाती थीं। और आज पोमेस और मुसब्बर निकालने को इतने सारे कॉस्मेटिक व्यंजनों, शैंपू, फोम इत्यादि में शामिल किया गया है।यदि आप मुसब्बर के गूदे से छिलका हटाकर सेक बनाते हैं, तो रंग ताजा और स्वस्थ होगा, और त्वचा में निखार आएगा। एलो पल्प मास्क रक्त परिसंचरण में सुधार करते हैं, रोगजनक बैक्टीरिया को मारते हैं और चेहरे को मुंहासों से बचाते हैं। मुसब्बर का गूदा न केवल चेहरे पर, बल्कि गर्दन और डायकोलेट पर भी लगाया जाना चाहिए।
हालाँकि, हम अंदर से सुंदरता के बारे में बात कर रहे हैं: यदि आप भोजन से पहले एलो जूस पीते हैं, तो कम से कम 1 बड़ा चम्मच, आपका आहार कई उपयोगी विटामिन और खनिजों से समृद्ध होगा, और भोजन पूरी तरह से अवशोषित हो जाएगा।
सौंदर्य व्यंजनों: लोचदार नितंब
एक दुर्लभ महिला का मानना होगा कि 50 साल की उम्र में भी आप शानदार दिख सकते हैं और लोचदार रूप धारण कर सकते हैं। हालांकि, कई विशेषज्ञों का कहना है कि यह बिल्कुल वास्तविक है - आखिरकार, मांसपेशियों और त्वचा की टोन संयोजी ऊतकों में कोलेजन की मात्रा पर निर्भर करती है। तो, केवल एक ही रास्ता है - उचित और स्वस्थ पोषण।जब शरीर में पोषक तत्वों, प्रोटीन और विटामिन की कमी होने लगती है, तो यह संयोजी ऊतकों से कोलेजन लेना शुरू कर देता है। हमारी त्वचा और मांसपेशियों के साथ क्या होता है? मांसपेशियां परतदार और मुरझा जाती हैं और त्वचा पर झुर्रियां और सेल्युलाईट बन जाते हैं। बेशक, आप एक महंगी एंटी-सेल्युलाईट क्रीम या चमत्कारी सीरम खरीद सकते हैं, लेकिन अगर त्वचा अंदर से ख़राब रहती है तो इससे मदद मिलने की संभावना नहीं है। संयोजी ऊतक कोशिकाओं के लिए फिर से प्रोकोलेजन का उत्पादन शुरू करने के लिए, आपको दिन में 4 बार ताजे फल खाने की जरूरत है! इस मामले में ताजा अनानस विशेष रूप से प्रभावी होते हैं।
अनानस शरीर के कोलेजन के प्राकृतिक उत्पादन को उत्तेजित करता है और इसमें एक अद्वितीय पाचन एंजाइम, ब्रोमेलेन, एक प्राकृतिक वसा बर्नर भी होता है। ताजा अनानास शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालता है, वजन को सामान्य करने में मदद करता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है और खोई हुई कामुकता को बहाल करता है, जिससे एक महिला आकर्षक और वांछनीय बनती है। अनानास खाओ और प्यार में खुश रहो!
दलिया - एक असली महिला के लिए भोजन: लोक सौंदर्य व्यंजनों
एक महिला की छवि बनाने में बालों की सुंदरता बहुत महत्वपूर्ण होती है और हम उन्हें मजबूत, सुंदर और घना बनाने के लिए लगातार प्रयास कर रहे हैं। यह पता चला है कि बालों को मजबूत बनाने के लिए सबसे अच्छा उत्पाद साधारण दलिया है, लेकिन हर कोई इसे पसंद नहीं करता है। लेकिन व्यर्थ - दलिया में पूरे जीव और विशेष रूप से रक्त वाहिकाओं, खोपड़ी और बालों के स्वास्थ्य के लिए आवश्यक बहुत उपयोगी पदार्थ होते हैं।ये बी विटामिन, विटामिन ए, पीपी, निकोटिनिक और फोलिक एसिड, लोहा और कैल्शियम हैं। दलिया न केवल पेट और आंतों को साफ करता है, बल्कि ऊतकों की गहरी परतों से वहां जमा भारी धातु लवण और अन्य हानिकारक पदार्थों को हटा देता है। इसी समय, बाल अपनी प्राकृतिक शक्ति को बहाल करते हैं, टूटना बंद करते हैं, स्वस्थ, चिकने और चमकदार बनते हैं।
प्रकृति में बहुत सारे उत्पाद हैं जो एक महिला को सुंदर और स्वस्थ बना सकते हैं, और उन सभी के बारे में एक छोटे से लेख में बात करना असंभव है। यहां हमने कुछ सरल और किफायती उत्पादों के बारे में बात की है, लेकिन हम स्वास्थ्य और सौंदर्य के लिए कुछ और टिप्स याद रख सकते हैं।
- साधारण गाजर न केवल त्वचा और आंखों की रोशनी में सुधार करती है, बल्कि बालों के लिए भी बहुत उपयोगी होती है;
- कॉटेज पनीर होंठों की त्वचा को कोमल और कोमल बनाता है - यह प्रति दिन 40 ग्राम खाने के लिए पर्याप्त है;
- मछली या ताज़ी मूंगफली मुँहासों से छुटकारा पाने में मदद करेगी;
- केले हाथों की त्वचा को मुलायम और मॉइस्चराइज़ करने में मदद करेंगे;
- सोया और सोया उत्पाद बालों के रोम को मजबूत करते हैं;
- भेड़ का पनीर नाखूनों को मजबूती और स्वस्थ रंग देता है।
झींगे के साथ सब्जी का सलाद
नमकीन पानी में पके हुए झींगे को ठंडे पानी से धोएं और सलाद के कटोरे में रखें। एक पैन में उबलते पानी (लगभग 1 कप) में हरी बीन्स, स्वादानुसार नमक डालें और 5 मिनट तक पकाएं। ठंडे पानी से कुल्ला और झींगा में जोड़ें। कटे हुए खीरे और टमाटर को भी सलाद के कटोरे में डालें।अलग से एक कटोरी में हरा प्याज, अजवायन, ऑलस्पाइस, लेमन जेस्ट और 3 बड़े चम्मच ताजा नींबू का रस, जैतून का तेल और थोड़ी सी सरसों मिलाएं। आप स्वाद के लिए चीनी मिला सकते हैं। परिणामी सॉस के साथ सब्जियों के साथ चिंराट डालो, पनीर जोड़ें और मिश्रण करें।
हम आपको एक सुखद भूख, एक पतला आंकड़ा, लोचदार रूप, नाजुक त्वचा, चमकदार आँखें और रेशमी बाल की कामना करते हैं। खूबसूरत रहो!
औषधीय पौधों को ठीक से कैसे स्टोर करें।
औषधीय पौधों को सूखे, ठंडे कमरे में संग्रहित किया जाता है, आमतौर पर पूरे, हमेशा सीधे धूप से सुरक्षित रहते हैं। लंबी अवधि के भंडारण के लिए पीसने वाले पौधों की सिफारिश नहीं की जाती है, क्योंकि इसमें मौजूद सक्रिय पदार्थ वातावरण में नमी की उपस्थिति में और ऑक्सीजन द्वारा ऑक्सीकरण के कारण आसानी से नष्ट हो जाते हैं।
गंधहीन और आवश्यक तेल के पौधों को गंधहीन पौधों से अलग रखना चाहिए, अन्यथा वे खराब हो सकते हैं। यदि आपको अभी भी पौधों को कुचल कर स्टोर करना है, तो उन्हें कांच के जार में पैक किया जाना चाहिए और ढक्कन के साथ कसकर बंद कर देना चाहिए। भंडारण में सभी प्रकार के औषधीय पौधों पर सटीक नाम और संग्रह की तारीख के साथ लेबल होना चाहिए।
यहां तक \u200b\u200bकि औषधीय पौधों के उचित भंडारण के साथ, इसमें सक्रिय पदार्थों की मात्रा समय के साथ कम हो जाती है, इसलिए प्रत्येक प्रजाति के लिए इसके भंडारण की अवधि निर्धारित की जाती है। फूलों और जड़ी बूटियों, साथ ही पत्तियों को 1 से 2 साल तक संग्रहीत किया जाता है; फल 2 से 3 साल तक; जड़ें, प्रकंद, कंद और छाल I 3 से 5 साल तक। कुछ पौधों के लिए, ये शर्तें थोड़ी भिन्न होती हैं: उदाहरण के लिए, बियरबेरी के पत्तों को 5 साल तक, हॉर्सटेल घास को - 4 साल तक, नद्यपान जड़ - 10 साल तक और कच्चे माल जैसे क्लब मॉस बीजाणुओं को संग्रहित किया जा सकता है। एक बहुत लंबे समय के लिए।
रक्त शुद्धि के उपाय।
थकान, अधिक काम और बढ़ी हुई घबराहट के लिए व्यंजन विधि।
घबराहट के लिए नुस्खे।
सिरदर्द के नुस्खे।
हृदय प्रणाली के रोगों के लिए व्यंजनों।
निम्न रक्तचाप के साथ, गाजर के फल, नागफनी के फूल और वेलेरियन रूट के बराबर भागों से इकट्ठा करने की सिफारिश की जाती है। संग्रह के एक बड़े चम्मच पर 2.5 कप उबलते पानी डालें, 10 घंटे के लिए जोर दें और तनाव दें। दिन में 3 बार आधा गिलास लें।
जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोगों के लिए व्यंजनों।
धन्य है वह जो भोर को हुआ
बिना मजबूरी की कुर्सी है।
इसलिए खाना पसंद है,
और सभी सुख प्राप्त होते हैं।
जिगर, पित्ताशय की थैली और अग्न्याशय के रोगों के लिए व्यंजनों।
दिन में 1-3 बार एक गिलास लें। चगा के उपचार के दौरान, वनस्पति तेल का उपयोग करने वाले आहार की सिफारिश की जाती है। एंटीबायोटिक्स और ग्लूकोज इंजेक्शन निषिद्ध हैं।
नमक और विषाक्त पदार्थों के शरीर को साफ करने के लिए व्यंजन विधि।
प्रक्रिया को वर्ष में 3-4 बार दोहराया जाता है, अधिमानतः वसंत और शरद ऋतु विषुव के दिनों में। लवण से छुटकारा पाने का मुख्य संकेतक लचीलेपन में वृद्धि है। साथ ही उपवास के बाद काम करने की क्षमता और सहनशक्ति बढ़ती है, यौन शक्ति बढ़ती है।
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सुंदर और अच्छी तरह से तैयार नाखूनों का सपना हर लड़की और महिला का होता है। आखिरकार, वे छवि का एक महत्वपूर्ण हिस्सा हैं, एक तरह का कॉलिंग कार्ड। लेकिन क्या होगा अगर सैलून के लिए समय की भारी कमी हो या उनकी सेवाएं हमेशा सस्ती न हों?
इसके बारे में परेशान होने लायक नहीं है। आप अपने नाखूनों की देखभाल कर सकते हैं, और घर पर पेशेवर विशेषज्ञों से भी बदतर नहीं। कई महिलाएं निश्चित रूप से इस कथन को संदेह के साथ मानेंगी, यह विश्वास करते हुए कि सैलून के माहौल को पुन: पेश करना और घर पर उचित देखभाल प्रदान करना संभव नहीं होगा। और वे गलत होंगे...
कुछ महिलाएं झाईयों के साथ शांति से रहने की कोशिश करती हैं (ठीक है, क्या वे वहां हैं?)। अन्य लोग भी इस्तीफा दे देते हैं, लेकिन स्वेच्छा से नहीं (वे सिर्फ उन पर ध्यान केंद्रित नहीं करने की कोशिश करते हैं)। अभी भी अन्य - वे शायद एक स्पष्ट अल्पसंख्यक हैं - इन डॉट्स को चेहरे पर भी आकर्षक मानते हैं।
ठीक है, आप में से उन प्रिय महिलाओं के लिए, जो सचमुच इस रंजकता से छुटकारा पाने का सपना देखती हैं, हमने अपना लेख समर्पित करने का फैसला किया है। हम अनुमान लगाते हैं कि आप बहुसंख्यक हैं, और इसलिए हमें खुशी होगी अगर प्रस्तावित लोक युक्तियों और व्यंजनों में से कुछ इस समस्या को हल करने में मदद करें।
कौन सा एक्सफ़ोलीएटिंग उत्पाद एक ही समय में सादगी, सामर्थ्य और लोकप्रियता को जोड़ता है? यह सही है, यह कॉस्मेटिक झांवा है।
इसकी मदद से आप डेड स्किन पार्टिकल्स, कॉलस और तथाकथित कॉर्न्स को हटा सकते हैं। एक शब्द में, रोजमर्रा की जिंदगी में एक बहुत जरूरी चीज। और अगर आपको लगता है कि कॉस्मेटिक उद्योग के विकास के साथ ही झांवा उपयोग में आया, तो आप गलत हैं। हमारी परदादी ने इसका इस्तेमाल किया, और सफलता के बिना नहीं।
पिंपल्स (मुंहासे भी कहलाते हैं) काफी संख्या में लोगों की समस्या है। एक नियम के रूप में, वे किशोरावस्था में होते हैं और अधिकतर 25 वर्ष की आयु तक चले जाते हैं। लेकिन कुछ मामलों में, वसामय ग्रंथियों और त्वचा के रोम छिद्रों की ये सूजन संबंधी बीमारियाँ वृद्ध लोगों में भी प्रकट होती हैं: महिलाओं में, विशेष रूप से, मासिक धर्म चक्र की शुरुआत में। इसलिए, सवाल इसकी प्रासंगिकता नहीं खोता है, लेकिन इस संकट से कैसे छुटकारा पाया जाए?
एक उत्तर है। यह है बदयाग, मुहांसों के लिए एक चमत्कारिक इलाज।
शहद एक अनूठा उत्पाद है, उपयोगी पदार्थों का भंडार है। यह विभिन्न रोगों के उपचार और रोकथाम के लिए एक उत्कृष्ट उपकरण है, और यह सिर्फ एक अद्भुत मिठाई है।
इसके अलावा, कॉस्मेटोलॉजी में शहद का सफलतापूर्वक विभिन्न मास्क के मुख्य घटकों में से एक के रूप में उपयोग किया जाता है, जिसमें छाती और डेकोलेट शामिल हैं।
यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि आपको अपने स्तन के बनते ही उसकी देखभाल शुरू कर देनी चाहिए, और जीवन भर ऐसा करना जारी रखना चाहिए। छाती लोचदार और लोचदार होने के लिए, और त्वचा चिकनी होने के लिए, आपको सरल व्यायाम करने, सही मुद्रा बनाए रखने, झुकना नहीं चाहिए, अधिक तैरना चाहिए, एक विपरीत स्नान करना चाहिए, और निश्चित रूप से, नियमित रूप से मास्क, क्रीम का उपयोग करना चाहिए। , संपीड़ित करता है।
फलों के पकने की डिग्री की परवाह किए बिना, मास्क और अन्य सौंदर्य प्रसाधनों की तैयारी के लिए, इसका गूदा और रस दोनों अच्छी तरह से अनुकूल हैं। इसके अलावा, मास्क का उपयोग सभी प्रकार की त्वचा के लिए किया जा सकता है। हम आपको कई व्यंजनों की पेशकश करते हैं जिनका आपकी त्वचा की स्थिति पर लाभकारी प्रभाव पड़ेगा।
हाइलूरोनिक एसिड का एक स्पष्ट और स्पष्ट वैज्ञानिक विवरण रसायन विज्ञान की पाठ्यपुस्तक में पाया जा सकता है: एक अम्लीय म्यूकोपॉलीसेकेराइड, जिसमें ए-ग्लुकुरोनिडो-एन-एसिटाइलग्लुकोसामाइन की दोहराई जाने वाली इकाइयाँ होती हैं।
वैसे, वैज्ञानिकों ने हाल ही में इसका सही मूल्य खोजा, जब यह ज्ञात हो गया कि इस एसिड में 1000 पानी के अणुओं को बनाए रखने की क्षमता है। मानव संयोजी ऊतक के हिस्से के रूप में, यह त्वचा की लोच और दृढ़ता बनाए रखता है। एक समस्या यह है कि उम्र के साथ हमारा शरीर हाइलूरोनिक एसिड का उत्पादन कम कर देता है, जिससे त्वचा रूखी हो जाती है और झुर्रियां बनने लगती हैं।
अभ्यास से पता चलता है कि जिन पुरुषों की उपस्थिति अच्छी होती है, वे अपने करियर और व्यवसाय में उन लोगों की तुलना में अधिक सफल होते हैं, जिन्हें खुद की देखभाल करने की आदत नहीं होती है। लेकिन अगर एक आदमी, भले ही वह सुई से कपड़े पहने, अपने चेहरे की त्वचा पर ध्यान नहीं देता है और वह ताजा नहीं दिखता है, तो यह एक संभावित नियोक्ता या व्यावसायिक भागीदार को दूर कर सकता है।
यह स्पष्ट है कि ऐसी संभावनाएँ किसी को खुश करने की संभावना नहीं है। इसलिए, हम मानवता के मजबूत आधे हिस्से के लिए चेहरे की त्वचा की देखभाल के रहस्यों के बारे में बात करने का प्रस्ताव करते हैं। हमारी सिफारिशें सरल, व्यावहारिक हैं और इसके लिए ज्यादा समय की आवश्यकता नहीं है। और उनका उपयोग करने के लिए, आपको ब्यूटी सैलून (जो, वैसे, ज्यादातर पुरुषों को पसंद नहीं है) पर जाने की आवश्यकता नहीं है।
हर महिला नहीं जानती है कि रंग का उपयोग त्वचा के स्वास्थ्य और पूरे शरीर की स्थिति दोनों का न्याय करने के लिए किया जा सकता है। एक खिलता हुआ रूप, यानी एक सुंदर और समान रंग, किसी भी आंतरिक समस्याओं की अनुपस्थिति का स्पष्ट प्रमाण है। अगर सुबह में, दर्पण में देखते हुए, हम अपने सामने एक अधेड़ अधेड़ उम्र की महिला देखते हैं - एक पीला चेहरा और ग्रे त्वचा के साथ - यह अलार्म बजने का समय है!
यह उत्पाद बहुत स्वादिष्ट और स्वस्थ है, दर्जनों व्यंजनों के स्वाद को सजाने में सक्षम है। यह तरल और इतना गाढ़ा हो सकता है कि इसमें एक चम्मच आसानी से फंस सकता है। इसके आधार पर, आप कपकेक, मीठे डेसर्ट, एस्पिक और ... फेस मास्क तैयार कर सकते हैं। यह खट्टा क्रीम के बारे में है - स्वस्थ और सुंदर त्वचा का सबसे अच्छा दोस्त!
उनकी उपलब्धता के अलावा, खट्टा क्रीम मास्क अच्छे हैं क्योंकि वे संवेदनशील, एलर्जी-प्रवण चेहरे की त्वचा वाली महिलाओं सहित सभी के लिए उपयुक्त हैं। याद रखने वाली मुख्य बात: शुष्क त्वचा को वसा की मात्रा के उच्चतम प्रतिशत के साथ खट्टा क्रीम दिखाया जाता है, जबकि तैलीय त्वचा कम वसा (7-10%) होती है। यह केवल इसे चेहरे पर एक मोटी परत में लगाने और 15-20 मिनट तक रखने के लिए पर्याप्त है ताकि त्वचा हल्की, ताज़ा और अधिक लोचदार हो जाए - यह कितना सरल है!
नए साल के लिए सुंदर कैसे बनें? यह प्रश्न कई लड़कियों और महिलाओं द्वारा पूछा जाता है, जो इस प्यारी छुट्टी पर चमकना, आकर्षण, प्रसन्नता चाहते हैं। लेकिन सबसे ज्यादा कैसे बनें, अगर पूरा साल एक पहिये में गिलहरी की तरह घूमता रहा है, और एक जादुई रात की शुरुआत से पहले बहुत कम समय बचा है?
निष्पक्ष सेक्स के अन्य संशयवादी प्रतिनिधि बस यह नहीं मानते हैं कि कुछ हफ्तों में आप मौलिक रूप से बदल सकते हैं: रंग में सुधार करें, झुर्रियों को दूर करें, अतिरिक्त पाउंड से छुटकारा पाएं। हालाँकि, यह काफी संभव है, और आप अपने हाथों से अपने लिए ऐसा साधारण चमत्कार बना सकते हैं। बेशक, एक लक्ष्य निर्धारित करें और हमारी उपयोगी युक्तियों का पालन करें।
लोगों ने हर समय अपने बालों की सुंदरता को बनाए रखने की कोशिश की है, न कि केवल औद्योगिक सौंदर्य प्रसाधनों के आगमन के साथ। इसलिए, पारंपरिक चिकित्सा में बालों की देखभाल के लिए कई व्यंजन हैं: पेंट, मास्क, कंडीशनर।
हमारी दादी-नानी अपने बालों को वांछित छाया देने के लिए निम्नलिखित साधनों का उपयोग करती थीं:
कैमोमाइल का काढ़ा बालों को सुनहरा रंग देगा। ऐसा करने के लिए, 0.5 लीटर उबलते पानी के साथ 100 ग्राम फूल पीसा जाता है। आर-पार 
जलसेक को 30-40 मिनट के लिए फ़िल्टर किया जाता है और बालों को बहुतायत से सिक्त किया जाता है।अखरोट टिंचर बालों को एक शानदार चेस्टनट छाया दे सकता है। 50 मिली पानी, 75 मिली जैतून का तेल, 25 ग्राम फिटकरी और 15 ग्राम कुचल अखरोट लेना आवश्यक है। मिश्रण को धीमी आंच पर रखना चाहिए, ठंडा करके बालों से चिकना करना चाहिए।प्याज के छिलके का काढ़ा बनाकर आप सफेद बालों से छुटकारा पा सकते हैं। ऐसा करने के लिए, इसे तब तक उबाला जाना चाहिए जब तक कि एक गहरे भूरे रंग का रंग प्राप्त न हो जाए, इसे ठंडा करके नियमित रूप से बहुत सारे बालों से सिक्त किया जाए। बालों को हल्का करने के लिए नींबू के रस का उपयोग किया जाता है। 1 नींबू का रस एक गिलास पानी से पतला होता है और बहुत सारे बालों से गीला होता है। नींबू का रस बालों में चमक भी लाता है। हालांकि, इस कंडीशनर का उपयोग सूखे और भंगुर बालों के लिए नहीं किया जाना चाहिए।बालों को हल्का और अधिक चमकदार बनाने के लिए, कैमोमाइल, सूरजमुखी और दारुहल्दी के फूलों की समान मात्रा के मिश्रण से बने काढ़े का उपयोग करें। मिश्रण को उबलते पानी से डाला जाता है, लगभग 1 घंटे के लिए जोर दिया जाता है, फ़िल्टर किया जाता है और सिर को कुल्ला करने के लिए पानी में जोड़ा जाता है।
बालों की सुंदरता बनाए रखने के लोक नुस्खे:
बालों को रंगने के लिए प्राकृतिक रंगों का उपयोग करना बेहतर होता है: मेंहदी और बासमा। वे हानिरहित हैं और बालों को मजबूत करने में मदद करते हैं।धोने के बाद अपने बालों को चमकदार बनाने के लिए, आप अपने सिर को नींबू के रस या कैमोमाइल के काढ़े के साथ पानी से धो सकते हैं।
बालों की सुंदरता बनाए रखने के लोक नुस्खे
गोरा बालों के लिए हर्बल काढ़ा
सामग्री: कैमोमाइल (2 बड़े चम्मच), पानी (1 एल)।
बनाने और इस्तेमाल करने की विधि: 2 बड़े चम्मच। 1 लीटर पानी में 5 मिनट के लिए कैमोमाइल के चम्मच उबालें। गोरे बालों के प्राकृतिक रंग और चमक को बनाए रखने के लिए, उन्हें प्रत्येक धोने के बाद कैमोमाइल के काढ़े से कुल्ला करने की सलाह दी जाती है।
गोरा बाल कंडीशनर
सामग्री: एक नींबू का रस और उत्साह, 1 लीटर पानी, +/- वोदका।
कैसे तैयार करें और उपयोग करें: एक पूरे नींबू का रस निचोड़ें। बचे हुए छिलके को पीसकर छील लें और 1 लीटर गर्म पानी डालें। मिश्रण को 15-20 मिनट तक उबालें। फिर शोरबा को एक छलनी के माध्यम से फ़िल्टर किया जाना चाहिए, नींबू का रस मिलाकर - और आप अपने बालों को हल्का करने के लिए अपने सिर को कुल्ला कर सकते हैं। नींबू का रस गोरा बालों की देखभाल करने वाले उत्पादों के लिए एकदम सही सामग्री है। यह गोरे बालों को न केवल स्वास्थ्य और जीवन शक्ति देता है, बल्कि एक सुंदर सुनहरा रंग भी देता है। यदि आप लगातार नींबू के रस और छिलके के काढ़े का उपयोग करते हैं, तो आप अपने बालों को रासायनिक रंगों से रंगने से पूरी तरह से इंकार कर सकते हैं। इसके अलावा, इस तरह के काढ़े की मदद से आप व्यक्तिगत किस्में को हल्का कर सकते हैं। लेकिन, हाइलाइटिंग के करीब प्रभाव पाने के लिए, नींबू के रस को वोडका के साथ समान अनुपात में मिलाना आवश्यक होगा। फिर परिणामी घोल को अलग-अलग किस्में पर लगाया जाना चाहिए और धूप में सुखाया जाना चाहिए। वोडका के साथ नींबू के रस के काढ़े द्वारा बढ़ाया गया पराबैंगनी, बालों को हल्का कर देगा और इसे एक नाजुक सुनहरा रंग देगा।
काले बालों के लिए हर्बल काढ़ा
सामग्री: चाय (2 बड़े चम्मच), पानी (1 एल)।
बनाने और इस्तेमाल करने की विधि: 2 बड़े चम्मच। चाय के चम्मच को 1 लीटर पानी में 5 मिनट तक उबालें। फिर आपको शोरबा को छानना चाहिए और अपने धुले बालों को इससे धोना चाहिए। प्रक्रिया के अंत के बाद, बालों को एक तौलिया के साथ मिटा दिया जाना चाहिए और हेयर ड्रायर के बिना सुखाया जाना चाहिए। हर बार धोने के बाद, अपने प्राकृतिक रंग और चमक को बनाए रखने के लिए इस तरह के काढ़े से काले बालों को कुल्ला करने की सलाह दी जाती है। यदि आप लंबे समय तक नियमित रूप से चाय के काढ़े का उपयोग करते हैं, तो आपके भूरे बाल एक सुंदर सुनहरा रंग और स्वस्थ चमक प्राप्त करेंगे।
हर महिला, किसी भी उम्र में, चमकदार, रेशमी बाल चाहती है जिसे आसानी से एक ट्रेंडी हेयर स्टाइल में स्टाइल किया जा सके।
इसके लिए रास्ता बिल्कुल भी मुश्किल नहीं है यदि आप अपने बालों की ठीक से देखभाल करते हैं, खोपड़ी की विशेष मालिश करते हैं, और अपने बालों के घनत्व और सुंदरता के लिए लोक उपचार का उपयोग करते हैं।
हमारे बालों का जीवन, उनका रूप और स्वास्थ्य उनकी जड़ों की संरचना पर निर्भर करता है। जीवन की सबसे महत्वपूर्ण प्रक्रियाएँ उनके अंदर होती हैं, न कि सतह पर। बालों के रोम में नई युवा कोशिकाएं पैदा होती हैं, जो बाद में केराटिनाइज्ड प्रोटीन पदार्थ, यानी बाल बन जाती हैं।
प्रत्येक बाल के अंदर एक पदार्थ होता है, तथाकथित मस्तिष्क, जो शीर्ष पर एक सींग की पपड़ी से ढका होता है, जिसके ऊपर केराटिन के तराजू को आरोपित किया जाता है, जैसे छत पर स्लेट बिछाया जाता है। इस घटना में कि केरातिन नकारात्मक बाहरी प्रभावों (सूरज की किरणों, खारे पानी, स्थायी लहराते या बस खराब देखभाल) के संपर्क में है, बाल भंगुर हो जाते हैं, विभाजित सिरों के साथ सूख जाते हैं।
स्वास्थ्य, सौंदर्य और बालों के घनत्व को लंबे समय तक बनाए रखने के लिए लोक उपचार और युक्तियों का उपयोग करें:
* बालों को धोने के लिए न्यूट्रल शैंपू का इस्तेमाल करें। तेज खुशबू वाले चमकीले रंग के शैंपू से बचें। अंडे की जर्दी के साथ एक प्रभावी बाल धोने का भी प्रयास करें।
ताजा, कच्चे चिकन अंडे से तीन अंडे की जर्दी और एक चम्मच बेकिंग सोडा को फेंट लें। इस मिश्रण को दो से तीन मिनट तक सिर और स्कैल्प पर मलें। फिर अपने बालों को साफ पानी से धो लें और कैमोमाइल और पुदीने के काढ़े से धो लें।
* यदि आप शैम्पू का उपयोग करते हैं, तो बेहतर होगा कि आप बेबी शैम्पू का उपयोग करें और अपने बालों को अच्छी तरह से धोकर धो लें।
* कोशिश करें कि गीले बालों में कंघी न करें और गीले बालों को बहुत धीरे से कंघी करें। अपनी कंघी का ख्याल रखें। इसे सप्ताह में एक बार गर्म पानी और टार साबुन से धोना सुनिश्चित करें।
* समय-समय पर, महीने में दो बार, बर्डॉक ऑयल, जोजोबा या गेहूं के तेल के साथ बालों को ठीक करने की प्रक्रिया करें। इन उत्पादों को लगाएं और बालों और खोपड़ी में अच्छी तरह मालिश करें। अपने सिर के चारों ओर एक तौलिया बांधें और मास्क को 20 मिनट तक लगा रहने दें। फिर उन्हें अच्छी तरह से कुल्ला और बिछुआ या कैमोमाइल के औषधीय जड़ी बूटियों के काढ़े के साथ कुल्ला।
* घर पर तैयार करें एक लाजवाब उपाय - एक खास मास्क। इसे तैयार करने के लिए एक कांच के कटोरे में कच्चे अंडे की जर्दी, एक चम्मच शहद, एक बड़ा चम्मच अरंडी या बर्डॉक तेल, एक प्याज का ताजा निचोड़ा हुआ रस और दो चम्मच बेबी शैम्पू मिलाएं। सभी चीजों को अच्छी तरह मिलाकर बालों की जड़ों में मलें। अपने सिर पर प्लास्टिक शावर कैप लगाएं और मास्क को कम से कम दो घंटे तक लगा रहने दें। फिर मास्क को बहते गर्म पानी के नीचे झाग दें और धो लें। औषधीय जड़ी बूटियों के काढ़े से कुल्ला करें।
* अपने बालों को धोने के बाद जड़ों को मजबूत करने, विकास और चमक के लिए एक विशेष उपकरण लगाएं। इसे तैयार करने के लिए, दो बड़े चम्मच नींबू का रस, एक गिलास जोरदार पीसा हुआ ग्रीन टी (चाय को छान लें) और 30 ग्राम वोडका मिलाएं। रचना को 15-20 मिनट के लिए खड़े रहने दें और ताजे धुले नम बालों को बहुतायत से नम करें। पोंछो मत!
* पोषण, कोमलता और लोच के लिए इस रचना को तैयार करें और सिर पर लगाएं। एक मध्यम आकार के छिलके वाले प्याज को पीस लें, इसमें दो बड़े चम्मच अरंडी का तेल, एक चम्मच विटामिन डी तेल का घोल और एक चम्मच वोडका मिलाएं। तैयार औषधीय संरचना को खोपड़ी और बालों में रगड़ें, अपने सिर को तौलिये से लपेटें और दो घंटे तक रखें। फिर उन्हें पानी से धो लें।
* स्वस्थ बालों के लिए एक वास्तविक वरदान कुछ मिनटों के लिए दैनिक ब्रश मालिश है। ब्रश खोपड़ी के रक्त परिसंचरण को अच्छी तरह से बढ़ाता है और उनकी वृद्धि को उत्तेजित करता है। अपने बालों को अपने सिर के पीछे से अपने माथे तक, फिर सभी दिशाओं में कंघी करना शुरू करें। इस प्रक्रिया के बाद थकान और सिरदर्द गायब हो जाता है।
यदि आपके बालों में एक चिकना संरचना है, तो आपको अक्सर ऐसी मालिश नहीं करनी चाहिए, क्योंकि जब ब्रश से कंघी करते हैं, तो त्वचा से तेल उनमें स्थानांतरित हो जाता है।
* उगते चाँद पर नाई के पास जाएँ। ऐसे दिनों में बाल कटवाने के बाद बाल तेजी से बढ़ते हैं। यदि आप चंद्रमा के अस्त होने पर उन्हें काटते हैं, तो वे धीरे-धीरे बढ़ते हैं। यहां तक कि सप्ताह के जिस दिन हम अपने बाल कटवाते हैं, वह न केवल बालों की स्थिति को प्रभावित करता है, बल्कि हमारे मूड को भी प्रभावित करता है।
* दुकान से पांच पकी तीखी मिर्च भी खरीदें। यदि आप बगीचे से एक साधारण घरेलू, कड़वी मिर्च खरीदते हैं, तो दो बड़ी मिर्चें पर्याप्त हैं। काली मिर्च को कई टुकड़ों में काटकर वोडका की बोतल में डुबोएं। एक ढक्कन के साथ कसकर बंद करें और दो सप्ताह तक छोड़ दें।
एक महीने के लिए, हर बार शैंपू करने से एक घंटे पहले, इस आसव से बालों की जड़ों को चिकनाई दें। फिर महीने में 2-3 बार मलें।
अपने बालों की देखभाल करें, इसे धो लें क्योंकि यह गंदा हो जाता है, देखभाल, पोषण और विकास के लिए लोक उपचार का उपयोग करें। अपने नियमित आहार में अधिक ताजी सब्जियां, फल और जामुन शामिल करें। हरी सब्जियां ज्यादा खाएं और होल ग्रेन ब्रेड पसंद करें। इसमें बालों के घनत्व, स्वास्थ्य और सुंदरता के लिए कई विटामिन होते हैं।
आपके बाल निश्चित रूप से आपकी देखभाल के लिए आपको धन्यवाद देंगे। और आप आसानी से और खुशी के साथ उन्हें एक फैशनेबल हेयर स्टाइल में डाल देंगे जो दूसरों, दोस्तों और निश्चित रूप से, जिनके लिए आपने इतनी मेहनत की है, उन पर ध्यान दिया जाएगा! और आपकी सुंदरता और बालों के घनत्व का रहस्य आपको एक से अधिक बार सफलता दिला सकता है!
