सेल्युलाईट के लिए आवश्यक तेल, मालिश, लपेट, स्नान, तेलों के उपयोग की विधियाँ। सेल्युलाईट के उपचार में आवश्यक और बेस तेलों का उपयोग - कौन सा सबसे प्रभावी है?

विशेषतायें एवं फायदे

इस प्रकार, "संतरे का छिलका", जो सभी महिलाओं को पसंद नहीं है, किसी भी उम्र में समस्या वाले क्षेत्रों में दिखाई दे सकता है। यह बहुत सुखद नहीं है, क्योंकि यह विभिन्न जटिलताओं, खराब मूड और अवसाद के उद्भव की ओर ले जाता है। अक्सर, सेल्युलाईट संरचनाएं पेट, जांघों और नितंबों में असमानता के रूप में दिखाई देती हैं।

सेल्युलाईट के खिलाफ लड़ाई में मैनुअल और वैक्यूम मसाज को सबसे प्रभावी साधन माना जाता है। वहीं, मालिश के लिए विशेष एंटी-सेल्युलाईट तेलों के उपयोग से ही यह वास्तव में प्रभावी हो जाता है। ऐसे उत्पादों का उपयोग कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं जैसे बॉडी रैप्स में भी किया जाता है।

आवश्यक तेलों का संचार और लसीका तंत्र पर उत्तेजक प्रभाव पड़ता है, जो शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने की प्रक्रिया को उत्प्रेरित करता है। सेल्युलाईट के लिए कुछ तेल संरचनाएं हार्मोनल संतुलन स्थापित करने और अतिरिक्त तरल पदार्थ को निकालने का काम करती हैं। एक साथ काम करते हुए, वे सेल्युलाईट गठन की समस्या को हल करने और जल-वसा संतुलन को सामान्य करने में मदद करते हैं।

सर्वोत्तम तेल

सनी

ठंडे दबाव से प्राप्त अलसी का तेल सबसे मूल्यवान माना जाता है, क्योंकि इसमें सभी मूल्यवान घटक संरक्षित होते हैं। अलसी में बहुत सारे फाइटोएस्ट्रोजेन होते हैं - पौधे हार्मोन जो एस्ट्रोजन की मात्रा और प्रभाव को थोड़ा नियंत्रित करने में मदद करते हैं (मुख्य महिला हार्मोन में से एक, जिसकी उपस्थिति सेल्युलाईट की उपस्थिति का कारण बनती है)।

नारंगी

एंटी-सेल्युलाईट मालिश से पहले त्वचा को संतरे के तेल से रगड़ने की प्रथा है। जब त्वचा पर लगाया जाता है, तो यह चयापचय को पूरी क्षमता से काम करता है, वसा और कार्बोहाइड्रेट के चयापचय को व्यवस्थित करता है, वसा के टूटने की प्रक्रिया को उत्प्रेरित करता है। त्वचा अधिक लोचदार और सुडौल हो जाती है, सेल्युलाईट ट्यूबरकल कम हो जाते हैं और फिर गायब हो जाते हैं। इसके अलावा, ऐसी मालिश एक उत्कृष्ट अरोमाथेरेपी सत्र है जो आपके मूड को बेहतर बनाती है।

नारियल

नारियल का तेल अन्य एंटी-सेल्युलाईट उत्पादों के लिए आधार तेल है। यह मात्रा को कम करने में मदद करता है, सेल्युलाईट ट्यूबरकल को चिकना करता है, त्वचा को मॉइस्चराइज़ करता है, इसे मजबूत और अधिक लोचदार बनाता है, और इसमें एक सुखद मीठी गंध होती है। इसमें ऐसे उपयोगी घटक होते हैं जैसे: लॉरिक, कैप्रिलिक, ओलिक और अन्य एसिड।

कैसे चुने

एक प्रभावी मालिश के लिए, केवल उच्च गुणवत्ता वाले वार्मिंग तेल की आवश्यकता होती है।प्रतिष्ठित निर्माताओं के उत्पादों को चुनने की सलाह दी जाती है जो पैकेजिंग लेबलिंग में सभी सामग्रियों को ईमानदारी से इंगित करते हैं। कृपया ध्यान दें कि उनमें ऐसे घटक नहीं होने चाहिए जो आपकी एलर्जी का कारण बनते हैं। एक नियम के रूप में, कोई भी एंटी-सेल्युलाईट तेल संरचना खिंचाव के निशान से निपटने के लिए भी उपयुक्त है।

कॉस्मेटिक एंटी-सेल्युलाईट मालिश तेल में दो भाग होते हैं: एक आधार और सक्रिय घटक। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि यदि आप कपिंग मसाज के लिए कप का उपयोग करने की योजना बना रहे हैं, तो आधार के रूप में आपको ऐसी सामग्री चुननी चाहिए जो निम्नलिखित गुणों को जोड़ती है: त्वचा पर जार का आसान सरकना, त्वचा को कसना और लिपिड संरचनाओं को कम करना। ये तेल हैं जैसे: खुबानी, नारियल, आड़ू, एवोकैडो, बादाम, अंगूर।

एंटी-सेल्युलाईट प्रभावशीलता को बढ़ाने के लिए, कॉस्मेटिक उत्पाद में साइट्रस, जुनिपर, दालचीनी और मेंहदी के एंटी-सेल्युलाईट आवश्यक तेल शामिल होने चाहिए। वे सभी सक्रिय घटकों से संतृप्त हैं, जिनकी क्रिया का उद्देश्य सेल्युलाईट संरचनाओं को नष्ट करना है। उदाहरण के लिए, लेमनग्रास एंटी-सेल्युलाईट मालिश बहुत प्रभावी ढंग से चमड़े के नीचे के वसा जमा से लड़ने में मदद करती है, त्वचा को चिकना करती है और "संतरे के छिलके" की उपस्थिति को कम करती है।

हम आपको एक अनुभवी मसाज थेरेपिस्ट-कॉस्मेटोलॉजिस्ट से तेलों के साथ एंटी-सेल्युलाईट मसाज पर एक वीडियो कोर्स देखने के लिए आमंत्रित करते हैं।

घर पर कैसे बनाएं

अपने हाथों से एंटी-सेल्युलाईट उत्पाद बनाना काफी संभव है। एक अच्छी घरेलू एंटी-सेल्युलाईट मालिश संरचना में तीन घटक होते हैं:

• आधार (वनस्पति तेल);
• एस्टर (सुगंधित तेल);
• मॉइस्चराइजिंग या वार्मिंग घटक।

उच्च गुणवत्ता वाला एंटी-सेल्युलाईट उत्पाद तैयार करने के लिए, आधार घटक के चुनाव में गलती न करना बहुत महत्वपूर्ण है, इसलिए यह उत्पाद का आधार बन जाएगा। कॉस्मेटोलॉजिस्ट गेहूं के बीज, एवोकैडो, जैतून और बादाम के तेल का उपयोग करने की सलाह देते हैं। साथ ही, विशेषज्ञ ध्यान देते हैं कि आधार एंटी-सेल्युलाईट उत्पाद का मुख्य सक्रिय घटक है और इसकी गुणवत्ता पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए। ठंडे या गर्म दबाए गए उत्पादों को प्राथमिकता दी जानी चाहिए, और ऐसे उत्पाद का उपयोग नहीं करना चाहिए जिसका शोधन और दुर्गन्ध दूर किया गया हो।

उत्पाद को अधिक प्रभावी बनाने के लिए, इसे आवश्यक तेलों से समृद्ध किया गया है, जैसे:

• खट्टे फल (नींबू, अंगूर, संतरा), रक्त परिसंचरण और अतिरिक्त तरल पदार्थ की निकासी को बढ़ाते हैं;
• लिपोलिसिस उत्प्रेरक तेल (दालचीनी, लहसुन, अजवायन, अदरक, लौंग, लाल मिर्च), वसा को तोड़ना;
• तेल जो विषाक्त पदार्थों को हटाते हैं (दौनी, ऋषि, बादाम, चंदन)।

एस्टर की गुणवत्ता पर भी सवाल नहीं उठाया जाना चाहिए। घरेलू एंटी-सेल्युलाईट तेल की रेसिपी में उनमें से एक या कई को एक साथ शामिल किया जा सकता है। बेस और एस्टर का अनुपात इस प्रकार होना चाहिए: बेस के दो बड़े चम्मच और एसेंशियल की दो या तीन बूंदें। उपयोग से तुरंत पहले मिश्रण किया जाना चाहिए, और बेस को पानी के स्नान में थोड़ा गर्म किया जाना चाहिए।

अगली पंक्ति में वार्मिंग फैट बर्नर घटक हैं। इन्हें अदरक, सरसों या काली मिर्च पाउडर के रूप में एक चम्मच की मात्रा में मिलाना चाहिए। इस मिश्रण को अपनी त्वचा पर लगाने के बाद, तब तक मालिश करें जब तक आपको जलन महसूस न हो, थोड़ी और मालिश करें और कुल्ला करना सुनिश्चित करें। एक छोटा सा जोड़: यदि आप एंटी-सेल्युलाईट उत्पाद में वार्मिंग घटक नहीं जोड़ते हैं, तो इसे लंबे समय तक प्रभाव के लिए छोड़ा जा सकता है और धोया नहीं जा सकता है।

सर्वश्रेष्ठ की रेटिंग

प्लानेटा ऑर्गेनिका

पहले स्थानों में से एक पर एंटी-सेल्युलाईट मिश्रण "प्लैनेटा ऑर्गेनिका" का कब्जा है। उत्पाद में एवोकैडो तेल होता है, जो पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड, विटामिन ए और ई से भरपूर होता है। मिश्रण की तैयारी में ऑरेंज ऑयल का भी उपयोग किया जाता है, इसमें संपूर्ण विटामिन कॉम्प्लेक्स (ए, सी, पी, बी, डी) और माइक्रोलेमेंट्स (आयरन और) होते हैं। तांबा ). इसकी समृद्ध संरचना के कारण, संतरे का तेल सेल्युलाईट और कोशिका उम्र बढ़ने से निपटने के लिए सबसे शक्तिशाली उपकरण माना जाता है। लाल मिर्च और अबासिनियन सरसों रक्त परिसंचरण में सुधार करते हैं और एपिडर्मिस की मृत्यु की प्रक्रिया को रोकते हैं।

ग्रीन फार्मेसी

एक अन्य लोकप्रिय उत्पाद ग्रीन फार्मेसी एंटी-सेल्युलाईट मसाज ऑयल है। यह आपको "संतरे के छिलके" की त्वचा से छुटकारा पाने की अनुमति देता है, त्वचा की राहत सतह में सुधार करता है और आकृति की आकृति को सही करता है। इसमें बादाम का तेल होता है, जो त्वचा पर दोषरहित ग्लाइड सुनिश्चित करता है, पोषक तत्वों का अधिक प्रभावी प्रवेश करता है और टॉनिक और मॉइस्चराइजिंग प्रभाव डालता है। उत्पाद की प्रभावशीलता सरू, जुनिपर, नींबू और लैवेंडर जैसे आवश्यक तेलों के एक पूरे परिसर को शामिल करने के कारण है। इससे त्वचा से विषाक्त पदार्थ और अतिरिक्त तरल पदार्थ निकल जाते हैं और रक्त संचार बढ़ता है।

गैलेनोफार्म

एंटी-सेल्युलाईट तेल गैलेनोफार्म सबसे किफायती में से एक है। नींबू का तेल, जो इसकी संरचना में शामिल है, त्वचा को पुनर्जीवित करता है और वसा को नष्ट करता है, और नारंगी का तेल त्वचा को लोच देता है और कोशिका पुनर्जनन प्रक्रियाओं को उत्प्रेरित करता है। अंगूर का आवश्यक तेल त्वचा को लोच देता है, और समुद्री शैवाल का अर्क वसा संरचनाओं को पतला करता है और चयापचय को सामान्य करता है। उपयोग से पहले, उत्पाद को गर्म किया जाना चाहिए, और मालिश के बाद, कुल्ला न करें और इसे त्वचा में पूरी तरह से अवशोषित होने दें।

दादी अगाफ्या की रेसिपी

एंटी-सेल्युलाईट बॉडी ऑयल "शिसंद्रा मसाज" दादी अगाफ्या की रेसिपी आपकी उपलब्धियों पर तुरंत खुशी मनाने का अवसर प्रदान करती है। उत्पाद का मुख्य घटक - नानाई लेमनग्रास की तेल संरचना - रक्त माइक्रोसिरिक्युलेशन के उत्तेजक के रूप में कार्य करता है, विषाक्त पदार्थों को हटाता है, त्वचा को टोन करता है और कसता है। उत्पाद में नींबू का तेल और विटामिन ई भी शामिल है। दादी अगाफिया के व्यंजनों का तेल मिश्रण लिपिड दहन प्रक्रिया को सक्रिय करता है, सेलुलर चयापचय को अनुकूलित करता है, त्वचा की सतह को चिकना और पॉलिश करता है।

लाल रेखा

बॉडी क्रीम-जेल एंटी-सेल्युलाईट संतुलित देखभाल में हल्की और पिघलने वाली संरचना होती है। क्रीम के रूप में उत्पादित उत्पाद की एक अलग संरचना होती है और यह तेजी से अवशोषित होता है। निर्माताओं के अनुसार, क्रीम में शामिल हैं: एक हर्बल एंटी-सेल्युलाईट कॉम्प्लेक्स, जो वसा संरचनाओं के विनाश को बढ़ावा देता है और जल निकासी प्रक्रिया और एक मॉइस्चराइजिंग कॉम्प्लेक्स प्रदान करता है जो इष्टतम हाइड्रोबैलेंस, साथ ही एक विटामिन कॉम्प्लेक्स और आवश्यक तेलों को बनाए रखने में मदद करता है।

सुगंधि

अरोमाटिका मसाज एंटी-सेल्युलाईट मसाज ऑयल में शामिल हैं: जोजोबा, अंगूर, बादाम, आड़ू, साथ ही एस्टर: लैवेंडर, जेरेनियम, जुनिपर और विटामिन ई। उत्पाद के नियमित उपयोग का परिणाम यह है कि त्वचा चिकनी, लोचदार और दृढ़ हो जाती है। जिन महिलाओं ने इसे स्वयं आज़माया, वे इस निष्कर्ष पर पहुंचीं कि कम पैसे में यह एक उत्कृष्ट विकल्प है।

सेल्युलाईट के लिए आवश्यक तेल चिकनी, लोचदार और स्वस्थ त्वचा की लड़ाई में उत्कृष्ट सहायक हो सकते हैं। और सौंदर्य सैलून में महंगी प्रक्रियाओं पर पैसा खर्च करने, जिम में व्यायाम उपकरणों पर खुद को थकाने, या नफरत वाले "संतरे के छिलके" से छुटकारा पाने के लिए अन्य, कभी-कभी कट्टरपंथी उपाय करने की कोई ज़रूरत नहीं है।

किसी भी महिला या लड़की में सेल्युलाईट जैसी अभिव्यक्ति हो सकती है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि वह कितनी उम्र की है, उसका वजन या शारीरिक गठन क्या है। संचित वसा से बढ़ी हुई कोशिकाएं, लिम्फ नोड्स और रक्त वाहिकाओं को संकुचित करती हैं, जो पैरों, नितंबों और पेट पर हो सकती हैं।

सेल्युलाईट के लिए आवश्यक तेल, केवल सुगंध के साथ, प्रभावी रूप से हमें तनाव से राहत दिलाने में मदद करते हैं। और तनाव, जैसा कि आप जानते हैं, जांघों और नितंबों पर संतरे के छिलके की उपस्थिति का एक मुख्य कारण है।

एंटी-सेल्युलाईट अरोमाथेरेपी का उद्देश्य है:

• वसा कोशिकाओं का विनाश;
• समस्या क्षेत्रों से अतिरिक्त नमी को हटाना और सूजन से छुटकारा पाना।

परिणामस्वरुप त्वचा की दृढ़ता और लोच में उल्लेखनीय वृद्धि होती है।

अरोमाथेरेपी की प्रभावशीलता सीधे इस्तेमाल किए गए घटक पर निर्भर करती है। यदि प्रासंगिक हो तो सही विकल्प सेल्युलाईट से छुटकारा दिलाएगा और वजन कम करने की समस्या का समाधान करेगा।

तेल मिश्रण का सबसे अधिक प्रभाव होता है: विभिन्न घटक न केवल एक दूसरे के प्रभाव के पूरक होते हैं, बल्कि इसे बढ़ाते भी हैं।

हालाँकि, बहुघटक मिश्रण में एक विशेषता होती है: सेल्युलाईट के लिए आवश्यक तेलों को बढ़ती मात्रा के क्रम में जोड़ा जाता है, और बेस ऑयल (नारंगी या बादाम) को सबसे अंत में जोड़ा जाता है।

सेल्युलाईट के लिए बादाम का तेल सुगंधित मिश्रण के आधार के रूप में क्यों उपयोग किया जाता है? यह विभिन्न तैलीय पदार्थों को घोलने की अनोखी क्षमता से संपन्न है। साथ ही त्वचा पर इसका लाभकारी प्रभाव, इसकी कसाव, चयापचय में तेजी और पुनर्जनन प्रक्रियाओं की सक्रियता में व्यक्त होता है।

याद रखें: मिश्रण ताज़ा तैयार होना चाहिए। हवा के संपर्क में आने पर आवश्यक पदार्थों के लाभकारी गुण नष्ट हो जाते हैं। घटकों वाले कंटेनरों को कसकर बंद करके और एक अंधेरी जगह में संग्रहित किया जाता है।

आवश्यक तेलों का प्रभाव

सेल्युलाईट के विरुद्ध कौन से आवश्यक तेलों का उपयोग किया जा सकता है? यह:

• लिपोलाइटिक (खट्टे फल इसी समूह के हैं);
• लसीका जल निकासी (शंकुधारी और छतरी)।

लिपोलाइटिक क्रिया किसके द्वारा होती है:

संतरे का आवश्यक तेल अक्सर छिलके से और कम बार पूरे फल से ठंडा दबाने से उत्पन्न होता है। परिणाम एक नारंगी, पीला, कभी-कभी भूरे रंग का तरल होता है, जो ठंडा होने पर थोड़ा बादल बन जाता है।

1. संतरे का आवश्यक तेल. जिन लड़कियों और महिलाओं को यह नहीं पता कि कौन सा तेल चुनना है, उन्हें संतरे से शुरुआत करने की सलाह दी जा सकती है। यह वजन घटाने और सेल्युलाईट के खिलाफ लड़ाई में अग्रणी स्थान रखता है। तेल संतरे के छिलके को अच्छी तरह से "तोड़ता" है, लसीका प्रवाह को उत्तेजित करता है, सूजन को कम करता है, त्वचा को नरम और कसता है।
2. कीनू आवश्यक तेल. इसे विशेष रूप से गर्भावस्था से पहले और बाद में उपयोग करने की सलाह दी जाती है, क्योंकि यह खिंचाव के निशानों की उपस्थिति को रोकता है और शरीर की आकृति को धुंधला होने से रोकता है।
3. नींबू का आवश्यक तेल. इसका उपयोग अक्सर घरेलू आवरण और मालिश के लिए किया जाता है। यह रक्त वाहिकाओं (मेष) के दृश्य पैटर्न को हटा देता है, वसा को जलाता है, खिंचाव के निशान को खत्म करता है और त्वचा को आश्चर्यजनक रूप से चिकनी बनाता है। इसका उपयोग वजन घटाने के लिए अरोमाथेरेपी में भी किया जाता है।
4. चकोतरा। लिम्फ माइक्रोकिरकुलेशन को तेज करता है, अतिरिक्त पानी निकालता है, कोशिका पोषण बहाल करता है, और वसा चयापचय को भी सामान्य करता है और अतिरिक्त पाउंड से लड़ता है।
5. बर्गमोट. सेल्युलाईट के खिलाफ मदद करता है और वजन घटाने, त्वचा को टोन और तरोताजा करने के लिए उपयोग किया जाता है।

लसीका जल निकासी प्रभाव वाले तेल:

1. देवदार. त्वचा की मरोड़ और पुनर्जनन को बढ़ाता है, लिपिड चयापचय को सामान्य करता है, आकृति को मजबूत करता है। त्वचा जवां और स्वस्थ दिखेगी.
2. देवदार। झुर्रियों को चिकना करता है, त्वचा अवरोधक कार्यों में सुधार करता है। यह संवेदनशील त्वचा रिसेप्टर्स को प्रभावित करता है, उनकी शारीरिक संवेदनशीलता को सामान्य करता है।
3. जुनिपर. इसकी क्रिया का उद्देश्य त्वचा की सभी परतों में परिसंचरण प्रक्रियाओं में सुधार करना है। एक शक्तिशाली घाव भरने वाला प्रभाव है। त्वचा से विषाक्त पदार्थों और मुक्त कणों को हटाता है।
4. सरू। रक्त परिसंचरण में सुधार करता है और इसकी लोच बहाल करता है, त्वचा की अनियमितताओं को दूर करता है। इसमें एंटी-सेल्युलाईट और एंटी-वैरिकाज़ प्रभाव होता है।
5. जीरा। वजन घटाने और चयापचय को सामान्य करने के लिए उपयोग किया जाता है।
6. सौंफ। त्वचा को नवीनीकृत करता है और ढीलापन दूर करता है। शरीर और चेहरे का "समोच्चीकरण" करता है।
7. दिल। सूजन से राहत देता है और रक्त माइक्रोसिरिक्युलेशन में सुधार करता है।

एंटी-सेल्युलाईट अरोमाथेरेपी उपचार

सेल्युलाईट के खिलाफ लड़ाई में वे उपयोग करते हैं:

1. आवश्यक तेलों के साथ एंटी-सेल्युलाईट मालिश। यह समस्या वाले क्षेत्रों में पदार्थों को गोलाकार गति में रगड़कर किया जाता है। मालिश की दिशा नीचे से ऊपर की ओर होती है, इस प्रकार लसीका की गति को निर्देशित किया जाता है। मालिश से लसीका और रक्त का प्रवाह तेज हो जाता है और चयापचय प्रक्रियाओं पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। कोशिका पोषण में सुधार होता है, और वसा कोशिकाएं टूट जाती हैं। त्वचा की स्थिति में उल्लेखनीय सुधार हुआ है। इसका उपयोग वजन घटाने के लिए भी किया जाता है। मालिश के लिए, सेल्युलाईट के लिए बेस तेल या तेल मिश्रण लें, उदाहरण के लिए: जेरेनियम, नारंगी और मेंहदी तेल (प्रत्येक में 2 बूँदें)।
2. सुगंध स्नान. यह भी एक बहुत ही कारगर और बहुत ही सुखद तरीका है. पानी का तापमान लगभग 40 डिग्री होना चाहिए, और प्रक्रिया की अवधि आधा घंटा होनी चाहिए। आवश्यक तेलों से स्नान आपको आराम करने में मदद करेगा, और सक्रिय पदार्थ आपकी त्वचा पर कार्य करेंगे, जिससे यह सुंदर और लोचदार बन जाएगी। स्नान विधि: संतरे या बादाम का तेल (5-7 बूंदें) लें, इसमें थोड़ी मात्रा में जैतून का तेल मिलाएं, मिलाएं और तैयार पानी में डालें।
3. लपेटता है। इसमें सेल्युलाईट वाले क्षेत्रों पर आवश्यक मिश्रण लगाना और फिर उन्हें क्लिंग फिल्म में लपेटना शामिल है। फिर आपको बिस्तर पर जाकर अपने आप को कंबल से ढकने की जरूरत है। एक घंटे के बाद बचे हुए मिश्रण को पानी से धो लें और शरीर पर पौष्टिक क्रीम लगाएं। प्रक्रियाओं का कोर्स 10-14 बार है। रैप्स वजन कम करने का एक शानदार तरीका है।

लपेटने के लिए मिश्रण:

• संतरे का तेल (10 बूँदें), जैतून का तेल (1 चम्मच), शहद (4 बड़े चम्मच) और कोको पाउडर (10 बड़े चम्मच) लें, मिलाएँ;
• आधार के रूप में संतरे के तेल का उपयोग करके नींबू, लैवेंडर, रोज़मेरी और दालचीनी के तेल को समान मात्रा में मिलाएं।

महत्वपूर्ण: एंटी-सेल्युलाईट प्रक्रियाएं अत्यधिक संकेंद्रित तेलों या व्यावहारिक रूप से बिना पतला किए तेलों के साथ की जाती हैं। अधिकतम प्रभाव प्राप्त करने के लिए ऐसा किया जाता है। इसलिए, यदि इसका उपयोग किया जाना है तो प्रत्येक घटक के लिए अलग से और मिश्रण के लिए एक सहनशीलता परीक्षण किया जाना चाहिए।

आजकल सेल्युलाईट की समस्या से युवा लड़कियाँ भी परिचित हैं, और जरूरी नहीं कि वे अधिक वजन वाली हों। सेल्युलाईट न केवल निष्पक्ष सेक्स के लिए बहुत परेशानी और दुःख का कारण बनता है, बल्कि उन्हें लंबे समय तक आत्मविश्वास से भी वंचित कर सकता है।

वसंत और ग्रीष्म ऋतु एक अद्भुत समय है जब हर महिला एक आदर्श उपस्थिति के लिए प्रयास करती है। सुंदर चिकनी त्वचा और एक आदर्श फिगर हममें से प्रत्येक व्यक्ति का सपना होता है और उसे हासिल करना चाहता है। नफरत करने वाला "संतरे का छिलका" लंबे समय तक वसंत के मूड को खराब कर सकता है; यह आमतौर पर उम्र की परवाह किए बिना, जांघों, नितंबों और पेट में देखा जाता है। सेल्युलाईट की विशेषता त्वचा की लोच में कमी और त्वचा पर छोटे-छोटे उभारों और गड्ढों का दिखना है, जो दिखने में संतरे के छिलके के समान होते हैं। सेल्युलाईट के विकास का कारण वसा, पानी और चयापचय उत्पादों का रोग संबंधी वितरण माना जाता है। इसके प्रकट होने के कारणों में आनुवांशिक प्रवृत्ति और शरीर में हार्मोनल विकार भी शामिल हैं। जिस समय हमारे पूर्वज रहते थे, उस समय किसी ने भी सेल्युलाईट के बारे में कुछ नहीं सुना था, क्योंकि यह गतिहीन जीवनशैली, कम शारीरिक गतिविधि, खराब आहार और बुरी आदतों का परिणाम है। आज हम इसे खत्म करने के आसानी से उपलब्ध तरीकों पर नजर डालेंगे।

मैं ध्यान देता हूं कि एंटी-सेल्युलाईट क्रिया वाली महंगी क्रीम और जैल, निश्चित रूप से, परिणाम दे सकते हैं यदि उनका उपयोग शारीरिक गतिविधि, उचित और स्वस्थ पोषण और कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं के संयोजन में बड़े पैमाने पर किया जाता है। हालाँकि, ऐसा कार्यक्रम अक्सर हमारी अधिकांश महिलाओं की पहुंच से परे होता है, और फिर भी, सस्ते लेकिन प्रभावी उत्पादों की मदद से, आप अपनी त्वचा की उपस्थिति में काफी सुधार कर सकते हैं और घर पर भी सेल्युलाईट को दूर कर सकते हैं। आवश्यक तेल ऐसे सस्ते उत्पाद हैं। उनके उपचार गुण लंबे समय से ज्ञात हैं; उनका उपयोग त्वचा और बालों की सुंदरता को बनाए रखने के साथ-साथ स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए भी किया जाता था।

आवश्यक तेल कोशिका झिल्ली को मजबूत करने, चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार, पुनर्जनन में मदद करते हैं, और इसमें जमा विषाक्त पदार्थों के साथ ऊतकों से अतिरिक्त तरल पदार्थ को हटाने को उत्तेजित करते हैं। उनके उपयोग के बाद, त्वचा की उपस्थिति में काफी बदलाव आता है, रक्त की आपूर्ति में सुधार होता है, और इसके साथ ही कोशिकाओं के पोषण और मांसपेशियों की टोन में सुधार होता है।

व्यक्तिगत असहिष्णुता, गर्भावस्था और स्तन ग्रंथियों के रोगों को छोड़कर, आवश्यक तेलों के उपयोग में व्यावहारिक रूप से कोई मतभेद नहीं है। हर समय, आवश्यक तेलों ने महिलाओं को अतिरिक्त वसा संचय से राहत दिलाई है। सेल्युलाईट के लिए आवश्यक तेलों का उपयोग करते समय, इन तेलों का उपयोग करके मिश्रण तैयार करते समय अनुपात बनाए रखना विशेष महत्व है, क्योंकि अधिक मात्रा में, उनमें से कुछ गंभीर जलन का कारण बन सकते हैं।

सेल्युलाईट के खिलाफ आवश्यक तेलों से मालिश करें।
आवश्यक तेलों का उपयोग अक्सर एंटी-सेल्युलाईट मालिश के दौरान किया जाता है, जो त्वचा और ऊतकों में चयापचय प्रक्रियाओं को उत्तेजित करता है, रक्त परिसंचरण को सामान्य करता है और लिम्फ प्रवाह को तेज करता है। इस पृष्ठभूमि के खिलाफ, पुनर्योजी प्रक्रियाएं सक्रिय होती हैं, सूजन समाप्त हो जाती है और कोशिकाएं साफ हो जाती हैं।

एंटी-सेल्युलाईट मालिश के लिए तेल निम्नानुसार तैयार किया जाता है: किसी भी बेस तेल (वसायुक्त तेल - आड़ू, बादाम, खुबानी, जैतून, अंगूर के बीज, आदि) में 30 मिलीलीटर की मात्रा में आवश्यक तेलों की दस से पंद्रह बूंदें मिलाएं। उदाहरण के लिए, 30 मिलीलीटर जैतून के तेल में तीन बूंद आवश्यक नींबू का तेल, उतनी ही मात्रा में जुनिपर तेल, संतरे और लैवेंडर के तेल की दो-दो बूंदें मिलाएं। तैयार मिश्रण का उपयोग करके, आपको पहले से साफ की गई त्वचा के समस्या वाले क्षेत्रों (स्नान के बाद) बीस मिनट तक मालिश करने की आवश्यकता है। सप्ताह में कम से कम दो से तीन बार तेल से ऐसी मालिश करने की सलाह दी जाती है।

उत्कृष्ट एंटी-सेल्युलाईट गुण अंगूर, जेरेनियम, चंदन, नींबू, नेरोली, पचौली, शीशम, नीबू, मेंहदी, चमेली, सौंफ़, जुनिपर, साथ ही पेटिटग्रेन और अदरक के तेल में निहित हैं।

अंगूर का तेल लसीका प्रवाह की सक्रियता और शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ को निकालने की प्रक्रिया को उत्तेजित करता है, जिससे रक्त प्रवाह और कोशिका पोषण सामान्य हो जाता है।

संतरे, अंगूर और नींबू के आवश्यक तेल मोटापे और सेल्युलाईट पर विशेष प्रभाव डालते हैं। वे ऊतकों में चयापचय प्रक्रियाओं में भी सुधार करते हैं, रक्त परिसंचरण में सुधार करते हैं और त्वचा को समान, चिकनी और लोचदार बनाते हैं।

टेंजेरीन तेल और शीशम का तेल खिंचाव के निशान और सेल्युलाईट के खिलाफ एक उत्कृष्ट निवारक है।

चमेली का तेल त्वचा पर पुनर्जीवन प्रभाव डालता है और लोच बढ़ाता है।

पेटिटग्रेन तेल और पचौली तेल खिंचाव के निशानों की उपस्थिति को रोकते हैं (विशेषकर गर्भावस्था के दौरान), मांसपेशियों की टोन को मजबूत करते हैं और त्वचा की लोच में सुधार करने में मदद करते हैं।

जुनिपर तेल शिरापरक परिसंचरण में सुधार करता है और अतिरिक्त तरल पदार्थ को हटाने को उत्तेजित करता है, पचौली और मेंहदी तेल रक्त परिसंचरण प्रक्रियाओं को सक्रिय करते हैं और विषाक्त पदार्थों को हटाने को बढ़ावा देते हैं, साथ ही वसा चयापचय में सुधार करते हैं।

सौंफ़ का तेल त्वचा से विषाक्त पदार्थों को सक्रिय रूप से हटाने को उत्तेजित करता है।

लिमेटा तेल पेट, छाती और जांघ की मांसपेशियों की लोच बढ़ाता है।

नेरोली तेल गर्भावस्था और प्रसव के बाद, साथ ही अचानक वजन घटने के परिणामस्वरूप खिंचाव के निशान या खिंचाव के निशान की उपस्थिति को रोकता है।

वांछित प्रभाव देने के लिए उपयोग किए जाने वाले मिश्रण के लिए, आवश्यक तेलों को सही ढंग से मिलाना महत्वपूर्ण है। याद रखें, कांच के कंटेनर में आवश्यक तेलों को मिलाना सबसे अच्छा है, और बढ़ते क्रम में, यानी, पहले वह तेल टपकाया जाता है जो नुस्खा में सबसे कम है, और अंत में - जो सबसे अधिक है (मात्रा के अनुसार)। जब सभी आवश्यक तेल मिश्रित हो जाएं तभी उनमें बेस ऑयल, यानी फैटी बेस मिलाया जाना चाहिए। यदि उपयोग के बाद थोड़ा सा मिश्रण बच जाता है, तो इसे दोबारा उपयोग नहीं किया जा सकता, क्योंकि यह पहले ही अपने गुण खो चुका है।

सेल्युलाईट के खिलाफ आवश्यक तेलों के साथ मालिश मिश्रण के लिए व्यंजन विधि।
इसमें तीन बूंद नींबू का तेल और चार बूंद अंगूर का तेल मिलाएं। आधार या आधार के रूप में कोई भी वसायुक्त तेल (जैतून, बादाम, आड़ू, अलसी, खुबानी आदि) 30 मिलीलीटर की मात्रा में लें।

साइप्रस और जेरेनियम तेल की तीन-तीन बूंदें मिलाएं और इसमें चार बूंद जुनिपर तेल और 30 मिलीलीटर बेस ऑयल मिलाएं।

आवश्यक तेलों का निम्नलिखित मिश्रण संयुक्त होने पर एक दूसरे के गुणों को बढ़ाता है। दालचीनी के तेल की एक बूंद को लेमनग्रास की तीन बूंदों, पेटिटग्रेन और डिल तेल की समान मात्रा के साथ मिलाएं, काली मिर्च के तेल की दो बूंदें मिलाएं। यह मिश्रण वसा कोशिकाओं को तोड़ने, अतिरिक्त तरल पदार्थ निकालने की प्रक्रिया को उत्तेजित करता है और चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार करता है।

आप इन तेलों के मिश्रण में एक गिलास समुद्री नमक मिला सकते हैं, आपको एक प्रकार का स्क्रब मिलेगा जिसे त्वचा के समस्या वाले क्षेत्रों (जांघों, पेट, नितंबों) पर रगड़ना होगा। रगड़ने के बाद, आपको आवश्यक तेल को अवशोषित करने के लिए लगभग दस मिनट तक इंतजार करना होगा, और फिर गर्म स्नान करना होगा। अपनी त्वचा को रगड़ने या स्क्रब धोने की कोई ज़रूरत नहीं है, बस पानी में बैठें। इसके बाद खुद को सुखाने की भी जरूरत नहीं है, अपनी त्वचा को अपने आप सूखने दें। प्रक्रिया हर दूसरे दिन की जानी चाहिए। प्रभाव प्राप्त करने के लिए, आपको दस प्रक्रियाएं करने की आवश्यकता है।

मालिश मिश्रण के लिए शहद एक उत्कृष्ट अतिरिक्त घटक है। उदाहरण के लिए, संतरे की दो बूंदें और उतनी ही मात्रा में लैवेंडर तेल के साथ जुनिपर तेल की तीन बूंदें और उतनी ही मात्रा में नींबू और थोड़ी मात्रा में शहद का मिश्रण एक उत्कृष्ट प्रभाव देता है। झागदार द्रव्यमान बनने तक सात मिनट तक जोरदार मालिश और थपथपाते हुए सेल्युलाईट वाले क्षेत्रों पर रचना लागू करें। फिर इसे धो लें और बॉडी क्रीम से त्वचा को मॉइस्चराइज़ करें।

सेल्युलाईट, व्यंजनों के खिलाफ आवश्यक तेलों के साथ लपेटें।
आवश्यक तेलों के साथ एंटी-सेल्युलाईट रैप्स एक अद्भुत प्रभाव देते हैं। बहुत सारे तेल संयोजन हो सकते हैं; आपको त्वचा की व्यक्तिगत विशेषताओं और अपेक्षित प्रभाव के आधार पर अपना खुद का चयन करना चाहिए।

आवश्यक तेलों के साथ शहद और मिट्टी सेल्युलाईट रैप्स के लिए उत्कृष्ट हैं। निम्नलिखित में से किसी भी रचना को समस्या वाले क्षेत्रों पर लागू किया जाना चाहिए, पॉलीथीन में लपेटा जाना चाहिए, एक आरामदायक स्थिति (लेटकर) लेनी चाहिए और गर्म कंबल से ढक देना चाहिए। रैपिंग प्रक्रिया की अवधि औसतन चालीस से साठ मिनट तक होती है। इसके बाद, सब कुछ धो लें और त्वचा पर पौष्टिक क्रीम लगाएं। इसी तरह की प्रक्रियाएँ पाठ्यक्रमों में की जानी चाहिए: हर दूसरे दिन दस प्रक्रियाएँ।

एक मिट्टी के कटोरे में मेंहदी, संतरे और देवदार के तेल की दो-दो बूंदें डालें और दो बड़े चम्मच पिसी हुई दालचीनी डालें।

पानी के स्नान में चार बड़े चम्मच शहद घोलें और इसमें पचौली, गुलाब, देवदार और संतरे के तेल की तीन-तीन बूंदें मिलाएं।

किसी भी बेस ऑयल (बादाम, अलसी, जोजोबा, हेज़लनट, जैतून या आड़ू) के 30 मिलीलीटर में, जुनिपर और पचौली तेल को घोलें, तीन बूंदें लें और इलंग-इलंग और चमेली के तेल की दो-दो बूंदें मिलाएं। या 30 मिलीलीटर बेस ऑयल में तीन बूंद काली मिर्च और अदरक का तेल और दो बूंद अंगूर का तेल और जेरेनियम तेल मिलाएं।

30 मिलीलीटर बेस ऑयल को लैवेंडर, नींबू और जुनिपर तेल के साथ मिलाएं, प्रत्येक की चार बूंदें लें।

एक मलाईदार द्रव्यमान बनने तक गर्म पानी के साथ सफेद मिट्टी को पतला करें, जिसमें दालचीनी और संतरे के तेल की तीन-तीन बूंदें मिलाएं।

इसके अलावा काली मिट्टी को पानी के साथ पतला करें जब तक कि पतली खट्टी क्रीम जैसा द्रव्यमान न बन जाए, इसमें दो बड़े चम्मच पहले से कुचली हुई समुद्री शैवाल मिलाएं, अच्छी तरह मिलाएं और अंत में मिश्रण में नींबू और नारंगी तेल की पांच बूंदें मिलाएं।

फ्यूकस वेसिकुलोसा नामक शैवाल को पीसकर दो बड़े चम्मच लें और बीस मिनट तक गर्म पानी डालें। इस समय के दौरान, समुद्री शैवाल फूल जाएगा और ठंडा हो जाएगा, इसमें फेंटे हुए अंडे की जर्दी, नींबू के तेल की दस बूंदें और कपूर के तेल की बीस बूंदें मिलाएं।

तीन बड़े चम्मच तरल शहद में दस बड़े चम्मच कोको पाउडर मिलाएं, दस बूंदें टेंजेरीन आवश्यक तेल मिलाएं।

अपने दैनिक शॉवर जेल को जेरेनियम तेल की चार बूंदों और उतनी ही मात्रा में बरगामोट तेल से समृद्ध करें (एक अलग कंटेनर में थोड़ा पतला करें)। स्पंज का उपयोग करके, मिश्रण से त्वचा के समस्या वाले क्षेत्रों पर पहले दक्षिणावर्त, फिर वामावर्त मालिश करें। इसके बाद, स्नान करें, मिश्रण को अच्छी तरह से धो लें और अपनी त्वचा को तौलिए से हल्के से थपथपाएं। इसके बाद बॉडी मिल्क और चार बूंद अंगूर के तेल का मिश्रण त्वचा पर लगाएं।

आवश्यक तेलों के साथ एंटी-सेल्युलाईट स्नान।
आवश्यक तेलों से स्नान भी सेल्युलाईट के खिलाफ लड़ाई में एक प्रभावी उपाय है। आवश्यक तेल को पानी में समान रूप से वितरित करने के लिए, पानी डालने से पहले इसकी कुछ बूंदों को समुद्री नमक (एक मुट्ठी) के साथ मिलाया जाता है। प्रक्रिया की अवधि बीस मिनट से अधिक नहीं है, जबकि सक्रिय रूप से समस्या वाले क्षेत्रों की मालिश की जाती है।

200 मिलीलीटर दूध में एक मुट्ठी नमक घोलें और इसमें संतरे और (आप नींबू या अंगूर का उपयोग कर सकते हैं) की तीन से चार बूंदें मिलाएं और मिश्रण को गर्म पानी से आधे भरे बाथटब में डालें। यह प्रक्रिया प्रतिदिन की जा सकती है। यह त्वचा की स्थिति में काफी सुधार करता है।

निम्नलिखित स्नान संरचना समस्या क्षेत्रों में रक्त परिसंचरण और चयापचय प्रक्रियाओं को तेज करती है: मेंहदी तेल की दो बूंदें, सौंफ और सरू की समान मात्रा, या मेंहदी, नींबू और जेरेनियम तेल की दो बूंदें।

स्नान मिश्रण चुनते समय, यह महत्वपूर्ण है कि इसमें ऐसे तेल शामिल हों जो वसा छोड़ते हैं, तरल पदार्थ निकालते हैं और लसीका प्रवाह में सुधार करते हैं। आप तनाव को रोकने के लिए सुखदायक गुणों वाला तेल भी मिला सकते हैं - जो सुंदर और चिकनी त्वचा का मुख्य दुश्मन है।

रक्त परिसंचरण में सुधार के लिए, आप जुनिपर, सरू और पहाड़ी देवदार के तेल का उपयोग कर सकते हैं; उत्तरार्द्ध भी तरल पदार्थ को हटाने में मदद करता है।

ऋषि, भारतीय और अटलांटिक देवदार के आवश्यक तेल वसा की रिहाई को उत्तेजित करते हैं।

चंदन का तेल लसीका प्रवाह को सक्रिय करता है।

किसी भी आवश्यक तेल का उपयोग करने से पहले, आपको किसी भी मतभेद के बारे में अपने डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए, खासकर यदि आपको पुरानी बीमारियाँ हैं या गर्भावस्था के दौरान।

याद रखें, सेल्युलाईट के खिलाफ लड़ाई लगातार जारी रहनी चाहिए; एक सुंदर शरीर और त्वचा के लिए नियमित रूप से काम करने की आवश्यकता होती है। लपेटें, मालिश, स्क्रब, स्नान - यह सब हर हफ्ते किया जाना चाहिए, और निश्चित रूप से, स्वस्थ जीवनशैली, उचित पोषण और शारीरिक गतिविधि के बारे में मत भूलना, अन्यथा सभी प्रयास व्यर्थ होंगे, और सकारात्मक प्रभाव बहुत जल्दी होंगे मिट जाना.

सुगंधित तेल उनके पास बड़ी संख्या में उपयोगी गुण हैं और कॉस्मेटोलॉजी और चिकित्सा में सक्रिय रूप से उपयोग किए जाते हैं। प्राचीन काल से ही आवश्यक तेलों को विशेष सम्मान दिया जाता रहा है। सुगंधित तेलों के प्राचीन प्रशंसकों में से एक, रानी क्लियोपेट्रा को यकीन था कि उन्होंने अरोमाथेरेपी की बदौलत अपनी त्वचा की सुंदरता और यौवन को बरकरार रखा है।

आवश्यक तेलों के मुख्य लाभों में से एक सेल्युलाईट से प्रभावी ढंग से लड़ने की उनकी क्षमता है। समस्या वाले क्षेत्रों पर सुगंधित तेल लगाते समय, इसके सक्रिय घटक त्वचा को गर्म करते हैं और लसीका प्रवाह को उत्तेजित करने के परिणामस्वरूप रक्त परिसंचरण में सुधार करते हैं।

सेल्युलाईट के खिलाफ सुगंधित तेल.

एंटी सेल्युलाईट तेल इसका उपयोग समस्या वाले क्षेत्रों को रगड़ने, मालिश और स्नान के लिए किया जा सकता है। आवश्यक तेलों के साथ एंटी-सेल्युलाईट मालिश वसा कोशिकाओं को गर्म करती है, चयापचय को गति देती है और त्वचा पुनर्जनन प्रक्रिया में सुधार करती है। परिणामस्वरूप, सेल्युलाईट प्रभावी रूप से समाप्त हो जाता है और त्वचा चिकनी हो जाती है।

सेल्युलाईट के जटिल उपचार में निम्नलिखित सुगंधित तेलों का सबसे अधिक उपयोग किया जाता है:

नींबू, संतरा, अंगूर का तेल, बरगामोट, जेरेनियम, जायफल, दालचीनी, मेंहदी, सरू, जुनिपर, सौंफ़, लैवेंडर।

इसके प्रभाव को बढ़ाने के लिए इन तेलों को एंटी-सेल्युलाईट क्रीम में मिलाया जा सकता है।

सेल्युलाईट के खिलाफ आवश्यक तेल से मालिश करें

घर पर सेल्युलाईट से निपटने का एक उत्कृष्ट तरीका आवश्यक तेलों से मालिश करना है। प्रभावी परिणाम प्राप्त करने के लिए दिन में दो बार मालिश अवश्य करनी चाहिए। यह प्रक्रिया न केवल उपयोगी है, बल्कि बहुत सुखद भी है, क्योंकि चिकित्सीय एंटी-सेल्युलाईट प्रभाव के अलावा, आप एक अरोमाथेरेपी सत्र में डूबे हुए हैं।

कई आवश्यक तेलों में एंटी-सेल्युलाईट प्रभाव होता है। मालिश के लिए आप कोई भी तेल ले सकते हैं, उदाहरण के लिए, सेल्युलाईट के खिलाफ संतरे का तेल विशेष रूप से लोकप्रिय हो गया है। लेकिन सेल्युलाईट के खिलाफ सुगंधित तेलों का मिश्रण तैयार करना बेहतर है।

आवश्यक तेलों से एक प्रभावी मालिश तेल प्राप्त करने के लिए, आपको एक बेस ऑयल (यह कोई भी वनस्पति तेल हो सकता है, लेकिन बादाम का तेल बेहतर है) लेने की जरूरत है और इसमें एंटी-सेल्युलाईट प्रभाव वाले कई सुगंधित तेलों की 3-5 बूंदें घोलें।

एक प्रभावी एंटी-सेल्युलाईट तेल नुस्खा:

सामग्री: 5 चम्मच वाहक तेल, अंगूर और बरगामोट तेल - 10 बूंदें प्रत्येक, जेरेनियम तेल - 8 बूंदें, जायफल और दालचीनी तेल - 3-4 बूंदें प्रत्येक।

यदि आप रेसिपी में सामग्री की मात्रा बदलना चाहते हैं, तो याद रखें कि प्रत्येक सुगंधित तेल को एक चम्मच वाहक तेल के साथ मिलाया जाना चाहिए।

आवश्यक तेलों से एंटी-सेल्युलाईट मालिश कैसे करें?

तैयार मसाज ऑयल को सेल्युलाईट वाली त्वचा वाली जगह पर लगाएं और 15 मिनट तक त्वचा की मसाज करें। त्वचा से तेल को धोने की कोई ज़रूरत नहीं है, बस अतिरिक्त तेल को कागज़ के तौलिये से पोंछ लें।

बादाम तेल - एंटी-सेल्युलाईट मालिश तेल के आधार के लिए एक इष्टतम घटक। यह किसी भी सुगंधित तेल को पूरी तरह से घोल देता है, इसके अलावा, इसमें एक नाजुक, विनीत सुगंध होती है, जो इसे किसी भी अरोमाथेरेपी प्रक्रिया के लिए आधार के रूप में उपयोग करने की अनुमति देती है। बादाम के तेल का कायाकल्प प्रभाव होता है, क्योंकि यह ऊतक पुनर्जनन की प्रक्रिया को तेज करता है, त्वचा को पोषण देता है, चिकना करता है और इसे लोचदार बनाता है।

सेल्युलाईट के विरुद्ध अरोमाथेरेपी स्नान

आवश्यक तेल आपके स्नान में जोड़ने के लिए बहुत उपयोगी होते हैं। आवश्यक तेल की 5-10 बूंदों को क्रीम में पतला करके गर्म पानी में मिलाया जाना चाहिए। तेल को अक्सर मुट्ठी भर समुद्री नमक पर भी लगाया जाता है और फिर पानी में घोल दिया जाता है। यह प्रक्रिया त्वचा में रक्त परिसंचरण को बेहतर बनाने और सेल्युलाईट ट्यूबरकल को खत्म करने में मदद करती है। स्नान 15 प्रक्रियाओं के कुल कोर्स के साथ, सप्ताह में 2-3 बार 15-20 मिनट के लिए किया जाता है।

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वजन घटाने और सेल्युलाईट के लिए सरसों का लेप

19-07-2016

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यह लेख वैज्ञानिक प्रमाणों पर आधारित है, जिसे विशेषज्ञों द्वारा लिखा और समीक्षा किया गया है। लाइसेंस प्राप्त पोषण विशेषज्ञों और सौंदर्यशास्त्रियों की हमारी टीम वस्तुनिष्ठ, निष्पक्ष, ईमानदार होने और तर्क के दोनों पक्षों को प्रस्तुत करने का प्रयास करती है।

तनाव, ख़राब आहार, गतिहीन जीवन शैली - यह सब सेल्युलाईट की उपस्थिति के लिए एक उत्कृष्ट प्रजनन भूमि है। और मैं वास्तव में बिना किसी दोष के पतला और फिट शरीर पाना चाहता हूँ! लेकिन निराश मत होइए! "संतरे के छिलके" से लड़ा जा सकता है और लड़ना भी चाहिए। और सेल्युलाईट के लिए आवश्यक तेल इसमें आपकी सहायता करेंगे।

उनकी ख़ासियत यह है कि उनमें सक्रिय घटकों की उच्च सांद्रता होती है जो त्वचा की एपिडर्मिस में तेजी से प्रवेश करती है और लगभग तुरंत काम करना शुरू कर देती है। आवश्यक तेल की केवल 5 बूंदें आसानी से आधुनिक एंटी-सेल्युलाईट क्रीम की जगह ले सकती हैं।

सेल्युलाईट के विरुद्ध आवश्यक तेलों का उपयोग अरोमाथेरेपी प्रक्रियाओं के लिए किया जाता है। उनकी प्रभावशीलता सीधे तौर पर इस बात पर निर्भर करती है कि उनके दौरान किस प्रकार के तेल का उपयोग किया जाएगा। हालाँकि, मैं तुरंत यह नोट करना चाहूंगा कि आपको अरोमाथेरेपी पर बहुत अधिक उम्मीदें नहीं रखनी चाहिए। यहां तक ​​कि अगर आप सबसे प्रभावी तेल चुनते हैं, तब तक आप वांछित परिणाम प्राप्त नहीं करेंगे जब तक कि आप इस प्रक्रिया को इसके साथ नहीं जोड़ते

आख़िरकार, शारीरिक गतिविधि की कमी और ख़राब पोषण ही सेल्युलाईट की उपस्थिति के सबसे महत्वपूर्ण कारण हैं। और यदि इन कारकों को समाप्त नहीं किया गया, तो वे लगातार प्रभाव डालते रहेंगे और "संतरे का छिलका" बार-बार दिखाई देगा।

लिपोलाइटिक आवश्यक तेल, जो वसा कोशिकाओं को नष्ट करने में मदद करते हैं, सेल्युलाईट के खिलाफ लड़ाई में सबसे प्रभावी माने जाते हैं। हालाँकि, ध्यान देने योग्य बात यह है कि ये तेल सुरक्षित नहीं हैं। इनमें आक्रामक और कभी-कभी जहरीले पदार्थ होते हैं जिनका उपयोग गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान नहीं किया जा सकता है।

एक नियम के रूप में, सेल्युलाईट और वजन घटाने के लिए आवश्यक तेलों का उपयोग अन्य उत्पादों के साथ संयोजन में किया जाता है। यह आपको उनके उपयोग में उच्च प्रभाव प्राप्त करने और शरीर में वास्तव में प्रणालीगत परिवर्तन करने की अनुमति देता है, जो अक्सर "संतरे के छिलके" की उपस्थिति का कारण भी बनता है। लेकिन इनका उपयोग करते समय, आपको सख्त नियमों का सख्ती से पालन करना चाहिए और अधिक मात्रा से बचना चाहिए।

लिपोलाइटिक तेलों के साथ अरोमाथेरेपी की असुरक्षितता को ध्यान में रखते हुए, प्रक्रिया को एक पेशेवर की देखरेख में किया जाना चाहिए, और यदि आपको पुरानी बीमारियाँ भी हैं, तो आपको डॉक्टर को भी आमंत्रित करना चाहिए।

एक घंटे के बाद, बस अपने शरीर को गर्म पानी से धो लें और तौलिये से सुखा लें। ध्यान देने वाली बात यह है कि अगर आप ऐसी प्रक्रिया करने की योजना बना रहे हैं तो आपको 2 घंटे पहले और 2 घंटे बाद तक कुछ भी खाना या पीना नहीं चाहिए।

रैप्स को 10 सत्रों के पाठ्यक्रम में किया जाना चाहिए। इस मामले में, उनके बीच अधिकतम ब्रेक 2 दिन है। पूरे कोर्स के बाद, आपको 1-2 सप्ताह का ब्रेक लेना चाहिए और यदि आवश्यक हो, तो इसे दोहराया जा सकता है।

सुगंध स्नान को सेल्युलाईट और अतिरिक्त वजन के खिलाफ लड़ाई में भी प्रभावी माना जाता है। लेकिन वास्तव में वांछित प्रभाव प्राप्त करने के लिए, आपको उनके उपयोग के लिए कुछ नियमों का पालन करना होगा।

बाथरूम में पानी 40 C से अधिक नहीं होना चाहिए। साथ ही, यह सुनिश्चित करना आवश्यक है कि प्रक्रिया के दौरान यह 35 C से नीचे न गिरे (अर्थात इसे लगातार गर्म पानी से पतला होना चाहिए)। एक सत्र का समय लगभग 15-20 मिनट है।

सुगंध स्नान करने के लिए, सेल्युलाईट के लिए नींबू के आवश्यक तेल का उपयोग करें, जो बेस तेलों में नहीं, बल्कि केफिर या दही में पतला होता है। वहीं, इसका इस्तेमाल अकेले नहीं किया जाता है. प्रक्रिया की प्रभावशीलता बढ़ाने के लिए, आपको परिणामी मिश्रण में गुलाब का तेल और हेज़लनट तेल मिलाना होगा।

ऐसे स्नान सप्ताह में कई बार करना चाहिए। इन्हें लेने के बाद त्वचा को एंटी-सेल्युलाईट क्रीम से उपचारित करना चाहिए।

याद रखें कि सेल्युलाईट के लिए आवश्यक तेलों का उपयोग केवल एक सहायक उपाय है जो वसा के टूटने की प्रक्रिया को बेहतर बनाने और त्वचा की रंगत में सुधार करने में मदद करता है। यदि आप एक गतिहीन जीवन शैली जीते हैं और "कुछ भी" खाते हैं, तो आप केवल महत्वहीन परिणाम प्राप्त करेंगे।

शरीर की देखभाल के लिए आवश्यक तेलों के बारे में वीडियो