दही फेस मास्क किस प्रकार के होते हैं? दही फेस मास्क किसी भी प्रकार की त्वचा के लिए एक सार्वभौमिक कॉस्मेटिक उत्पाद है।

प्राकृतिक दही एक उत्कृष्ट त्वचा देखभाल उत्पाद है। समय से पहले त्वचा में झुर्रियां आना. इसमें विटामिन बी3 (नियासिन) होता है, जो सक्रिय करता है चयापचय प्रक्रियाएंत्वचा में, उसकी उम्र बढ़ने से रोकता है और बचाता है आक्रामक प्रभावबाहरी वातावरण। दही में पोटेशियम और कैल्शियम भी भरपूर मात्रा में होता है, जो त्वचा को नमी और पोषण देने के लिए बहुत जरूरी है। इसमें ए, सी, बी जैसे विटामिन भी होते हैं, जो कोशिका की दीवारों को मजबूत करने, त्वचा को टोन करने और प्राकृतिक कोलेजन का उत्पादन करने के लिए आवश्यक होते हैं।

के लिए कॉस्मेटिक मास्कआपको बिना किसी एडिटिव्स या चीनी के प्राकृतिक दही (आदर्श रूप से घर का बना) की आवश्यकता होगी। घर पर दही का मास्क बनाना बिल्कुल भी मुश्किल नहीं है, लेकिन नियमित उपयोग से आप परिणामों से बहुत प्रसन्न होंगे!

परिपक्व त्वचा के लिए दही मास्क की रेसिपी

दही और शहद का मास्क

एक मास्क जो त्वचा को मुलायम और तरोताजा बनाता है, साथ ही झुर्रियों को दूर करता है और रंगत को एकसमान बनाता है। आपको 1 बड़ा चम्मच मिलाना है। एल तरल फूल शहद और दही, फिर आटा मिलाएं ताकि द्रव्यमान खट्टा क्रीम की स्थिरता तक गाढ़ा हो जाए। इसे लागू किया जाता है नम त्वचाऔर 20 मिनट तक रोके रखें। ठंडे पानी से धो लें.

केले के साथ दही का मास्क

1 पके केले को छीलकर कुचलकर प्यूरी बना लें, इसमें 2 चम्मच मिला लें. दही और 1 चम्मच. शहद सभी चीजों को चिकना होने तक मिलाएं और त्वचा पर 15-20 मिनट के लिए लगाएं। ठंडे पानी से धो लें. यह मास्क परिपक्व त्वचा को अच्छी तरह से पोषण और मॉइस्चराइज़ करता है।

दही और दलिया से मास्क

3 बड़े चम्मच. एल दही को आटे में पिसी हुई एक चम्मच दलिया के साथ मिलाया जाता है। मास्क को चेहरे पर लगाया जाता है और 15 मिनट के बाद गुनगुने पानी से धो दिया जाता है।

टॉनिक दही का मास्क

यह मास्क चेहरे से थकान दूर करने और त्वचा को तरोताजा करने में मदद करेगा: 3 बड़े चम्मच। एल दही को एक चम्मच दृढ़ता से पीसा हुआ कैमोमाइल चाय के साथ मिलाया जाता है। धुंध का एक टुकड़ा काटें और उसमें आंखों के लिए छेद करें। तैयार मिश्रण में धुंध भिगोएँ और 15 मिनट के लिए चेहरे पर लगाएं। इस समय आप अपनी आंखों पर पट्टी बांध सकते हैं गद्दा, कैमोमाइल चाय में भिगोया हुआ।

दही और अंगूर से मास्क

बढ़ती उम्र वाली त्वचा के लिए यह मास्क बेहद उपयोगी है। दही 2 बड़े चम्मच की मात्रा में। एल ताजा गहरे अंगूर के गूदे की समान मात्रा के साथ मिलाएं। मास्क को चेहरे पर 15 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर ठंडे पानी से धो लें।

शुद्ध दही से बना क्लासिक कायाकल्प मास्क

जैसा कि लेख की शुरुआत में पहले ही उल्लेख किया गया है, प्राकृतिक दही स्वयं कोशिका कायाकल्प का एक शक्तिशाली उत्तेजक है। इसलिए इसे त्वचा पर लगाना उपयोगी होता है शुद्ध फ़ॉर्म. बस अपने पूरे चेहरे और गर्दन पर ताजा दही लगाएं और ठंडे पानी से धोने से पहले 20 मिनट के लिए छोड़ दें।

कॉस्मेटोलॉजी में किण्वित दूध उत्पाद एक अपूरणीय चीज हैं। दही, जो एक है एक उत्कृष्ट उपायचेहरे की देखभाल। यह कई मुखौटों में शामिल है विभिन्न प्रकार केत्वचा, जिसका उद्देश्य कई समस्याओं का समाधान करना है। दही मास्क का नियमित उपयोग आपकी त्वचा को बदल सकता है और इसे स्वस्थ और चमकदार बना सकता है।

चेहरे की त्वचा के लिए दही के फायदे

मास्क के लाभकारी होने के लिए, आपको बिना परिरक्षकों और रंगों वाले उत्पाद का उपयोग करना चाहिए। बिल्कुल सही विकल्प– ये है चेहरे के लिए घर पर बने दही का इस्तेमाल.

1. उत्पाद में मौजूद नियासिन त्वचा को बाहरी कारकों की आक्रामक कार्रवाई से बचाता है, इसमें चयापचय प्रक्रियाओं को ट्रिगर करता है, उम्र बढ़ने से रोकता है।
2. Choline पुनर्स्थापित करता है सही काम वसामय ग्रंथियांऔर सूजन से राहत दिलाता है।
3. पोटेशियम जलयोजन और पोषण प्रदान करता है, जो उम्र बढ़ने वाली त्वचा के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।
4. कैल्शियम इसे कोमलता और स्वर की समरूपता देता है।
5. विटामिन ए, सी और बी सूजन से राहत देने, कोशिका की दीवारों को मजबूत करने, त्वचा को टोन करने और प्राकृतिक कोलेजन के उत्पादन को सक्रिय करने में मदद करते हैं, जो झुर्रियों के गठन को रोकता है।

ये सभी घटक दही में मिल जाते हैं प्रभावी कार्रवाईचेहरे की त्वचा पर, इसकी स्थिति में काफी सुधार होता है। त्वचा के लिए दही के लाभकारी गुणों का पहले ही कई महिलाओं द्वारा परीक्षण किया जा चुका है और यह किसी भी प्रकार की त्वचा को नुकसान नहीं पहुंचा सकता है।

दही के साथ उत्पादों के उपयोग के लिए संकेत- यह कृत्रिम सौंदर्य प्रसाधनों के उपयोग के बिना सुंदरता बनाए रखने की इच्छा है। अंतर्विरोध केवल त्वचा पर खुले घावों की उपस्थिति हैं।

दही के साथ सिद्ध मास्क के लिए सर्वोत्तम व्यंजन

दही और शहद से

यह दही फेस मास्क एक उत्कृष्ट पौष्टिक, मॉइस्चराइजिंग और सूजन-रोधी उपाय है। यह चेहरे को एक समान रंग और स्वस्थ चमक देता है।

निम्नलिखित घटकों की आवश्यकता है:

• प्राकृतिक दही (अधिमानतः घर का बना) - एक बड़ा चम्मच;
• एक चम्मच तरल फूल शहद;
• तरल खट्टा क्रीम की मोटाई का मुखौटा प्राप्त करने के लिए पर्याप्त मात्रा में गेहूं का आटा।

सबसे पहले आपको दही और शहद को मिलाना होगा, और फिर वांछित गाढ़ापन प्राप्त होने तक आटा मिलाना होगा। उत्पाद को थोड़ी नम त्वचा पर लगाएं। उत्पाद के संपर्क की अवधि 15-20 मिनट से अधिक नहीं है। इसके बाद मिश्रण को ठंडे पानी से धो दिया जाता है।

केले के साथ दही का मास्क

यह घरेलू मास्क त्वचा को निखारता है अच्छा पोषकऔर जवानी बरकरार रखें. आप इस कॉस्मेटिक उत्पाद की सामग्री अपनी रसोई में पा सकते हैं।

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सामग्री:

• कम वसा वाला प्राकृतिक दही (दो चम्मच);
• पका हुआ केला (एक टुकड़ा);
• ताजा पिघला हुआ शहद (एक चम्मच)।

सबसे पहले केले को कुचलकर प्यूरी बना लें। फिर इसमें दही और शहद मिलाया जाता है. मिश्रण को चिकना होने तक अच्छी तरह मिलाने के बाद इसे त्वचा पर लगाएं। इस दही और केले के मास्क की क्रिया की अवधि संरचना के सूखने पर निर्धारित की जाती है। जब यह पूरी तरह सूख जाए तो इसे पानी से धो लें।

दही और एस्पिरिन से

इस एस्पिरिन और दही फेशियल मास्क में मॉइस्चराइजिंग और क्लींजिंग प्रभाव होता है। यह मुंहासों और सूजन से राहत दिलाता है।

उसकी आवश्यकता हैं:

• तीन चम्मच दही;
• चार एस्पिरिन की गोलियाँ;
• कॉटन पैड भीगे हुए हरी चाय(आंखों के आसपास के क्षेत्र के लिए)।

कुचली हुई एस्पिरिन को दही में मिलाया जाता है और मिश्रण को चेहरे पर लगाया जाता है। ग्रीन टी डिस्क को पलकों पर रखा जाता है। प्रक्रिया की अवधि पंद्रह मिनट है. इन फेस मास्क का नियमित उपयोग करें प्राकृतिक दहीआपको किशोर चकत्ते से जल्दी छुटकारा पाने की अनुमति देता है।

दही-खमीर का मुखौटा

यह DIY मास्क मिश्रित त्वचा के लिए डिज़ाइन किया गया है और शुष्कता को समाप्त करता है चिकना चमक.

उसकी आवश्यकता हैं:

• शराब बनानेवाला के खमीर का एक बड़ा चमचा;
• दो चम्मच दही;
• जैतून का तेल का एक चम्मच;
• चम्मच गेहूं के बीज का तेल;
• जई का आटा।

सभी घटकों को यादृच्छिक क्रम में मिलाया जाता है और दलिया के साथ मध्यम वसा खट्टा क्रीम की स्थिति में लाया जाता है। मिश्रण को दस मिनट के लिए लगाया जाता है। ठंडे उबले पानी का उपयोग करके उत्पाद को धो लें।

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शुष्क त्वचा के लिए मास्क

ऐसे में, चेहरे की त्वचा के लिए दही का मास्क एक उत्कृष्ट मॉइस्चराइजर बन जाता है जो जकड़न और पपड़ी को खत्म करता है।

सामग्री:

• घर का बना दही के दो बड़े चम्मच;
• एक चम्मच शहद.

दोनों सामग्रियों को मिलाया जाता है और मिश्रण को त्वचा पर 10 मिनट के लिए लगाया जाता है। गर्म पानी से मिश्रण को हटा दें। लोक नुस्खेइस मास्क की सिफारिश कायाकल्प करने वाले के रूप में भी की जाती है।

तैलीय त्वचा के लिए नुस्खा

यह उत्पाद चमक को खत्म करने और छिद्रों को कसने में मदद करता है। यह रचना त्वचा की रंगत को एकसमान करने में भी मदद करती है।

एक कॉस्मेटिक उत्पाद के लिए आपको चाहिए:

• कम वसा वाला पनीर - एक बड़ा चम्मच;
• प्राकृतिक दही - दो बड़े चम्मच।

सामग्री को एक द्रव्यमान प्राप्त होने तक मिलाया जाता है और एक चौथाई घंटे के लिए चेहरे पर लगाया जाता है। इसके बाद मास्क को ठंडे पानी से धो लेना चाहिए।

उम्र बढ़ने वाली त्वचा के लिए कायाकल्प मास्क

चेहरे की त्वचा के लिए दही एक शक्तिशाली एंटी-रिंकल एजेंट होने के साथ-साथ कोशिका कायाकल्प का उत्तेजक भी है।इसलिए, शुद्ध दही से बने मास्क का उपयोग कायाकल्प एजेंट के रूप में किया जाना चाहिए। पूरे चेहरे पर ताजा तैयार घर का बना दही लगाया जाता है और मास्क को तीस मिनट के लिए छोड़ दिया जाता है। इसके बाद इसे ठंडे पानी से निकाल लिया जाता है. उत्पाद का दैनिक उपयोग किया जा सकता है। हम त्वचा को फिर से जीवंत बनाने के लिए दलिया का उपयोग करने की सलाह देते हैं, जो पूरी तरह से पोषण और सफाई भी करता है।

वीडियो रेसिपी: घर का बना दही आधारित फेशियल पीलिंग मास्क

दही मास्क त्वचा को मॉइस्चराइज़ और पोषण देने का एक उत्कृष्ट तरीका है।दही में मौजूद लाभकारी बैक्टीरिया त्वचा को साफ़ करने, सफ़ेद करने, फिर से जीवंत बनाने और झुर्रियों से छुटकारा दिलाने में मदद करेंगे। हमने ही संग्रह किया है सर्वोत्तम व्यंजन, जिसे बहुत अधिक समय और पैसा खर्च किए बिना घर पर दोहराया जा सकता है। हम कामना करते हैं कि आपका लेख रोचक ढंग से पढ़ा जाए!

परिचय

दही बच्चों के लिए सबसे लोकप्रिय व्यंजनों में से एक है। द्वारा कम से कमयदि आप उन विज्ञापनों पर विश्वास करते हैं जिनके माध्यम से चालाक निर्माता बच्चों के दिल और उनके माता-पिता की जेब तक पहुंचने की कोशिश कर रहे हैं। तो, किसी भी "कार्टून" चैनल को चालू करके, आप तुरंत एक खुशहाल परिवार से परिचित हो जाएंगे: सक्रिय बच्चे (अनुमान लगाएं कि क्या पीते हैं), एक खुश माँ मॉडल उपस्थितिऔर एक वॉयस-ओवर जो आपके बच्चे के लिए दही के लाभों को कई बार समझाएगा। खैर, एक विशेष बोनस के रूप में, निर्माता आपको कई नए स्वाद प्रदान करेगा: स्ट्रॉबेरी, चेरी, आड़ू, खुबानी...

हर कोई नहीं जानता कि प्राकृतिक दही विभिन्न प्रकार के मास्क के लिए एक उत्कृष्ट आधार हो सकता है। इसके अलावा, यह विकल्प बहुत अधिक लाभदायक होगा पारिवारिक बजटआधुनिक सौंदर्य उद्योग महिलाओं को क्या प्रदान करता है उससे कहीं अधिक। इस बीच, दही का मास्क, जो बिना किसी समस्या के घर पर बनाया जा सकता है, उसके औद्योगिक समकक्ष की तुलना में त्वचा पर कम लाभकारी प्रभाव नहीं डालेगा। यह न केवल कायाकल्प, कसने या पोषण देने वाला हो सकता है, बल्कि झुर्रियों से सफलतापूर्वक लड़ने या छिद्रों को संकीर्ण करने में भी मदद कर सकता है। एक शब्द में, दही फेस मास्क जीवंतता और स्वास्थ्य का एक वास्तविक प्रभार है, जो इसके अलावा, परिवार के बजट पर बोझ नहीं डालेगा।

एक और निस्संदेह लाभ उनकी बहुमुखी प्रतिभा है। विभिन्न प्रकार के व्यंजनों में से, आप हमेशा वही चुन सकते हैं जो आपकी त्वचा के लिए उपयुक्त हो। स्ट्रॉबेरी से भ्रमित? कोई बात नहीं, एक बेहतरीन अंडे का मास्क है! क्या आप सोचते हैं कि शहद स्वास्थ्य का आधार है? अपनी आदतें छोड़ने की जरूरत नहीं है. और अगर रोमांच की भावना आपके लिए पराई नहीं है, तो आप अपना खुद का अनोखा नुस्खा बना सकते हैं!

कुछ विकृति विज्ञान (महत्वपूर्ण त्वचा क्षति, संक्रामक रोग, दाद या अल्सर) के लिए, डॉक्टर से अतिरिक्त परामर्श के बिना दही मास्क के उपयोग की अनुशंसा नहीं की जाती है!

चेहरे के लिए दही: फायदे

दही के लाभकारी गुणों को सूचीबद्ध करने में बहुत लंबा समय लगेगा, खासकर यदि आप कई शरीर प्रणालियों (विशेष रूप से, पाचन तंत्र) पर इसके लाभकारी प्रभावों को याद करते हैं। लेकिन हमने तय किया है कि, प्रिय पाठकों, मुख्य रूप से आपकी रुचि किसमें है स्वस्थ त्वचाचेहरे और हर चीज़, किसी न किसी रूप में, सुंदरता से संबंधित।

घटक	इसका असर शरीर पर पड़ता है
प्रोटीन, वसा, लैक्टोज	ऊर्जा का शक्तिशाली स्रोत. वैसे, यह एक दुर्लभ मामला है जब दही के लाभकारी गुणों का गुणगान करने वाले विज्ञापन सच्चाई के काफी करीब निकलते हैं।
विटामिन	हमारे आज के नायक में उनमें से 30 से अधिक हैं, और उनमें से कई शक्तिशाली प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट हैं। जो, वर्तमान पर्यावरणीय स्थिति को देखते हुए, उपयोगी से अधिक होगा।
अमीनो अम्ल	उचित प्रोटीन चयापचय सुनिश्चित करने का मुख्य घटक, हालांकि वास्तव में शरीर पर उनका प्रभाव कहीं अधिक बहुमुखी है।
सूक्ष्म तत्व	दही फेस मास्क (चाहे आप कोई भी नुस्खा चुनें - स्ट्रॉबेरी या दलिया के साथ) में बहुत सारा आयरन, क्लोरीन, पोटेशियम, फॉस्फोरस, मैग्नीशियम और कैल्शियम होता है। इनकी कमी से त्वचा ढीली और अस्वस्थ हो जाती है।
दुग्धाम्ल	त्वचा को प्राकृतिक जलयोजन और सफाई प्रदान करता है और इसकी प्रतिरोध करने की क्षमता को बढ़ाता है नकारात्मक प्रभावपर्यावरण।

फल भरने वाले दही का पेटेंट 1933 में किया गया था, लेकिन कुछ समय बाद - 1947 में इसका बड़े पैमाने पर उत्पादन शुरू हुआ। डेनोन कंपनी ने उपभोक्ताओं को केला, स्ट्रॉबेरी, आड़ू और यहां तक ​​कि पैशन फ्रूट के साथ कई व्यंजनों की पेशकश करके खुद को प्रतिष्ठित किया (इस पर कौन संदेह करेगा)।

दही से मास्क बनाने की विधि

दही और शहद के साथ मॉइस्चराइजिंग मास्क

दही, संतरे और स्ट्रॉबेरी से मास्क

सिकुड़न प्रतिरोधी
सामग्री	गाढ़ा दही - 2 बड़े चम्मच। एल पनीर - 4 बड़े चम्मच। एल वनस्पति तेल - 2 चम्मच। संतरा (मध्यम) - 1/2 पीसी। स्ट्रॉबेरी - 2-3 पीसी।
तैयारी एवं उपयोग	चिकना होने तक पीसें, फिर वनस्पति तेल और निचोड़ा हुआ फलों का रस डालें। परिणामी द्रव्यमान को अच्छी तरह मिलाया जाना चाहिए
प्रक्रिया की अवधि	15-20 मिनट
कार्रवाई	टोनिंग, कायाकल्प, पौष्टिक। यह फेस मास्क झुर्रियों से पूरी तरह लड़ता है छोटी दरारेंत्वचा पर
अनुशंसित त्वचा का प्रकार	परिपक्व (आयु), संवेदनशील
अनुप्रयोग आरेख	प्रति सप्ताह 2 बार
विशेष निर्देश	वनस्पति तेल को जैतून के तेल से बदला जा सकता है (1 चम्मच)

दही के साथ केले का मास्क

अखरोट के तेल के साथ दही का मास्क

दही और दलिया से मास्क

तांबे के रसोई के बर्तनों की सफाई के लिए दही बहुत अच्छा काम करता है। आपको बस इसके साथ बर्तनों को चिकना करना होगा (कोई भी स्टोर से खरीदा हुआ बर्तन अच्छा काम करेगा) और इसे 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर "क्लाइंट" को धो लें। गर्म पानी. और आप कहते हैं, "जीवंतता और आशावाद का आरोप"...

किसी कॉस्मेटोलॉजिस्ट से समीक्षा

हमारी दुकानों में बिकने वाले दही मास्क के आधार के रूप में उपयुक्त नहीं हैं। बेशक, आपकी त्वचा को कुछ भी बुरा नहीं होगा, लेकिन विशेष अवसरों पर उपचार प्रभावआप इस पर भरोसा नहीं कर सकते. और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कौन सा नुस्खा चुनते हैं। दूसरी ओर, दही बनाने वाली मशीन खरीदने के लिए आपको कुछ अतिरिक्त खर्चों की आवश्यकता होगी, लेकिन यह आपको परिरक्षकों और रंगों के बिना पर्यावरण के अनुकूल उत्पाद प्राप्त करने की अनुमति देगा। आप समझते हैं कि यदि दही को कई महीनों तक संग्रहीत किया जा सकता है, तो इसकी संरचना में कुछ घटकों को शामिल करके इसे प्राप्त किया जा सकता है।

में घरेलू सौंदर्य प्रसाधनबिना चीनी सहित, बिना एडिटिव्स के प्राकृतिक दही का उपयोग करें। खाना पकाने के लिए विटामिन मास्कदही में मिलाना सर्वोत्तम है ताज़ा फलस्वतंत्र रूप से, क्योंकि ताजे उत्पादों में पोषक तत्वों की अधिकतम मात्रा होती है।

ऐसे मास्क के अनुपात को याद रखना आसान है: दो बड़े चम्मच दही के लिए एक चम्मच फलों के गूदे की आवश्यकता होती है। उत्पादों की यह मात्रा एक मास्क के लिए पर्याप्त है। सामग्री को अच्छी तरह से पीस लेना चाहिए, मिश्रण को त्वचा पर लगाएं और 15 मिनट के बाद धो लें।

नुस्खा संख्या 1

खट्टे फलों वाले मास्क उपयुक्त हैं। इन्हें बनाने का तरीका पिछली रेसिपी जैसा ही है. एक मास्क के लिए दो बड़े चम्मच दही को एक बड़े चम्मच फलों के रस या गूदे के साथ पीस लें।

ऐसे मास्क में इनका उपयोग करना अच्छा होता है: चेरी, क्रैनबेरी, स्ट्रॉबेरी, रोवन बेरी, कीनू, संतरे और अंगूर। तैलीय चमक को खत्म करने के लिए आप दही में अनार या नींबू का रस मिला सकते हैं। और तरबूज, खुबानी, ख़ुरमा और केले के गूदे का उपयोग करने की अत्यधिक अनुशंसा की जाती है।
ऐसे मास्क त्वचा को थोड़ा हल्का करते हैं, रंगत को निखारते हैं।

नुस्खा संख्या 2

सब्जियों के साथ दही मास्क फलों से कम लोकप्रिय नहीं हैं। अनुपात समान रहता है: दो बड़े चम्मच दही के लिए आपको एक बड़ा चम्मच सब्जी का गूदा चाहिए।
सूखने के लिए ताज़े टमाटर से मास्क बनाना अच्छा है; उसी प्रकार की त्वचा को साफ़ करने के लिए इसकी अनुशंसा की जाती है कच्चे आलू.
या दही को खीरे, ताजी पत्तागोभी, कद्दूकस की हुई गाजर, शिमला मिर्च, तोरी, चुकंदर, मूली और बैंगन के साथ मिलाया जा सकता है।
वहीं, खीरे से बने मास्क त्वचा को थोड़ा हल्का करते हैं, जबकि गाजर से बने मास्क इसके विपरीत टैन देते हैं।
पकाने से पहले, सब्जियों को यथासंभव अच्छी तरह से धोना चाहिए, फिर ब्लेंडर में काट लें या बेहतरीन कद्दूकस पर कद्दूकस कर लें। आपको मास्क को अपने चेहरे पर सवा घंटे से ज्यादा नहीं रखना चाहिए और इसे ठंडे पानी से धोना सबसे अच्छा है।

नुस्खा संख्या 3

झाइयों को हल्का करने और त्वचा को गोरा करने के लिए ताजी जड़ी-बूटियों और दही से बने मास्क का उपयोग करें।
मास्क तैयार करने के लिए, आपको साग (सोआ, अजमोद) को सावधानी से काटना चाहिए, फिर दो बड़े चम्मच प्राकृतिक दही के साथ एक बड़ा चम्मच कटा हुआ साग मिलाना चाहिए। 15 मिनट के लिए त्वचा पर लगाएं, ठंडे पानी से धो लें।
मास्क में एक चम्मच जोड़ने की सलाह दी जाती है वनस्पति तेल. और समस्याग्रस्त तैलीय त्वचा के लिए, अजमोद और डिल के साथ कुछ सॉरेल पत्तियों को काटना अच्छा है।

नुस्खा संख्या 4

तैलीय और की देखभाल में मिश्रत त्वचादही का मास्क रोमछिद्रों को साफ़ और कसने में मदद करता है। ऐसा करने के लिए, त्वचा को दही (बिना एडिटिव्स के) से चिकना किया जा सकता है और 15-20 मिनट के लिए छोड़ दिया जा सकता है। और फिर मास्क को धोएं नहीं, बल्कि गीली उंगलियों से रोल करें।
क्लींजिंग मास्क का दूसरा विकल्प: दो बड़े चम्मच दही मिलाएं अंडे सा सफेद हिस्सा. आप थोड़ा सा गेहूं या मिला सकते हैं चावल का आटाद्रव्यमान को गाढ़ा बनाने के लिए.

नुस्खा संख्या 5

निम्नलिखित दही आधारित मास्क सभी प्रकार की त्वचा को साफ करने के लिए उपयुक्त है:
एक कॉफी ग्राइंडर में एक बड़ा चम्मच ओटमील पीस लें। फिर इसमें तीन बड़े चम्मच दही, दलिया और एक चम्मच शहद मिलाएं। इसमें दो चम्मच वनस्पति तेल मिलाने की अत्यधिक अनुशंसा की जाती है। एक चौथाई घंटे के लिए मास्क लगाएं, ठंडे पानी से धो लें।

नुस्खा संख्या 6

शराब बनाने वाले के खमीर के साथ दही का मास्क तैलीय चमक को खत्म करता है और त्वचा की शुष्कता को दूर करता है।
शराब बनाने वाले के खमीर की कुछ गोलियों को मोर्टार में पीस लें, फिर परिणामस्वरूप पाउडर का एक बड़ा चमचा दो बड़े चम्मच दही के साथ मिलाएं। आपको एक मलाईदार द्रव्यमान मिलना चाहिए। फिर मास्क लगाएं, सूखने तक प्रतीक्षा करें (लगभग 15 मिनट), और ठंडे पानी से धो लें।

पकाने की विधि संख्या 7

शराब बनाने वाले के खमीर से क्लींजिंग मास्क का दूसरा विकल्प:
पिछली रेसिपी की तरह दही के साथ ब्रेवर यीस्ट को पीसें और मिलाएँ (एक बड़ा चम्मच यीस्ट + दो बड़े चम्मच दही)। फिर इसमें एक चम्मच नींबू का रस (आप किसी अन्य खट्टे फल का रस भी मिला सकते हैं), साथ ही एक चम्मच गाजर का रस भी मिलाएं। अच्छी तरह मिलाएं और एक चौथाई घंटे के लिए लगाएं, ठंडे पानी से धो लें।
यह मास्क त्वचा को सुखाता है और मुलायम बनाता है, रंगत को एक समान करता है।

पकाने की विधि संख्या 8

दही और तैलीय त्वचा पर आधारित निम्नलिखित मास्क का कसैला प्रभाव होता है:

मलाईदार मिश्रण बनाने के लिए एक चम्मच आलू या गेहूं के आटे में दही मिलाएं। फिर बेर या नाशपाती को बारीक कद्दूकस पर पीस लें, दही में एक बड़ा चम्मच फलों का गूदा मिलाएं। 15 मिनट के लिए मास्क लगाएं, गुनगुने पानी से धो लें।

पकाने की विधि संख्या 9

दही और ज़ेस्ट का मास्क तैलीय या के स्वर और लोच को बढ़ाता है
नींबू, कीनू, संतरे या अंगूर के सूखे छिलके को कॉफी ग्राइंडर में पीस लें। फिर इस आटे का एक बड़ा चम्मच तीन बड़े चम्मच दही के साथ मिलाएं, एक चम्मच शहद मिलाएं। मास्क को सवा घंटे के लिए लगाएं, फिर अपने चेहरे और गर्दन को ठंडे पानी से धो लें।

पकाने की विधि संख्या 10

खमीर के साथ दही से बने मास्क सूजन वाली तैलीय त्वचा के लिए अच्छे होते हैं:
प्राकृतिक खमीर को पीस लें, फिर तीन बड़े चम्मच दही में एक बड़ा चम्मच खमीर मिलाएं, आधा चम्मच सोडा मिलाएं। पेस्ट बनाने के लिए अच्छी तरह मिलाएं और अपने चेहरे पर लगाएं। मास्क को लगभग 12 मिनट तक लगा रहने दें, कमरे के तापमान पर पानी से धो लें।

पकाने की विधि संख्या 11

दही आधारित मास्क बनाया जा सकता है कॉस्मेटिक मिट्टी, जो त्वचा को अच्छी तरह से साफ़ करते हैं और छिद्रों को कसते हैं:
मास्क के लिए आप सफेद, हरी और काली मिट्टी का उपयोग कर सकते हैं। के लिए समस्याग्रस्त त्वचापिंपल्स के लिए अनुशंसित नीली मिट्टी. संयुक्त और के लिए - गुलाबी और लाल। और पीली मिट्टी इसके लिए सबसे उपयुक्त है।
दो बड़े चम्मच दही में आधा बड़ा चम्मच मिट्टी मिलाएं। मास्क को 10-15 मिनट के लिए लगाएं।

नुस्खा संख्या 12

हरी सलाद के साथ दही आधारित मास्क एक प्राकृतिक उपचार "बचावकर्ता" है। यह उत्पाद धूप से झुलसी त्वचा के साथ-साथ जलन या लालिमा से भी राहत दिलाता है।
सलाद के पत्तों को रस बनने तक पीसें, फिर उस रस को अपने चेहरे पर पोंछ लें। बचे हुए बड़े चम्मच घी को दो बड़े चम्मच दही (रेफ्रिजरेटर में ठंडा) के साथ मिलाएं। सवा घंटे बाद मास्क को ठंडे पानी से धो लें।

नुस्खा संख्या 13

शुष्क और परतदार त्वचा के लिए, आप दही का उपयोग करके सौम्य स्क्रब प्रभाव वाला मास्क तैयार कर सकते हैं। इसके लिए आपको मास्क की जरूरत पड़ेगी बादाम तेलऔर बादाम.
बादाम के तेल के बजाय, आप अन्य वनस्पति तेलों का उपयोग कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, पत्थर (आड़ू, अंगूर, खूबानी गुठली), जैतून, या गुलाब।
मेवों को कॉफी ग्राइंडर में पीसना चाहिए, लेकिन बहुत बारीक नहीं। इसकी जगह आप मेवे काट सकते हैं अनाज. फिर एक चम्मच पिसे हुए बादाम में उतनी ही मात्रा में मक्खन और दो चम्मच दही मिलाएं, एक चम्मच शहद मिलाएं।
मिश्रण को मसाज मूवमेंट के साथ लगाएं और लगभग दो मिनट तक त्वचा पर मसाज करें। फिर मास्क को 10 मिनट के लिए छोड़ दें, कमरे के तापमान पर पानी से धो लें।

नुस्खा संख्या 14

संवेदनशील और चिड़चिड़ी त्वचा के लिए दही से बने मास्क ईथर के तेल. यह मास्क बढ़ती उम्र के लिए भी अच्छा है।
वर्बेना तेल की समान मात्रा में तीन बूंदें मिलाएं, दो बड़े चम्मच दही और एक चम्मच वनस्पति तेल मिलाएं। मिश्रण को अच्छी तरह मिलाएं और साफ त्वचा पर लगाएं। मास्क को लगभग 13 मिनट तक लगा रहने दें, फिर गुनगुने पानी से धो लें।
एल की जगह आप इस्तेमाल कर सकते हैं हर्बल आसव. एक गिलास उबलते पानी में एक बड़ा चम्मच कैमोमाइल फूल डालें और आधे घंटे के लिए छोड़ दें। इसी प्रकार वर्बेना इन्फ्यूजन तैयार करें। उपयोग से पहले उन्हें छान लेना चाहिए।
मास्क तैयार करने के लिए, दो बड़े चम्मच दही के साथ एक बड़ा चम्मच कैमोमाइल इन्फ्यूजन और उतनी ही मात्रा में वर्बेना मिलाएं। परिणामी मिश्रण से त्वचा को चिकनाई दें और एक चौथाई घंटे के बाद धो लें।
इस मास्क का शांत प्रभाव पड़ता है, यह त्वचा को फिर से जीवंत और मुलायम बनाता है और रंगत में सुधार लाता है।

नुस्खा संख्या 15

निम्नलिखित दही-आधारित मास्क त्वचा को मॉइस्चराइज़ करता है और एक ताज़ा और टोनिंग प्रभाव भी पैदा करता है। इस तरह के मास्क के बाद त्वचा की बनावट एक समान हो जाती है। यह उत्पाद सामान्य और के लिए उपयुक्त है
एक बड़ा चम्मच, दो बड़े चम्मच दही और दो चम्मच नींबू का रस मिलाएं। 12-15 मिनट के लिए मास्क लगाएं, गुनगुने पानी से धो लें।

पकाने की विधि संख्या 16

और शुष्क त्वचा के लिए, दही को अधिक वसायुक्त डेयरी उत्पादों के साथ मिलाना अच्छा है। यह मास्क शुष्क त्वचा को आराम देता है, मुलायम बनाता है, मॉइस्चराइज़ करता है और तरोताज़ा करता है।
दो बड़े चम्मच दही और एक बड़ा चम्मच पनीर, एक चम्मच खट्टा क्रीम और उतनी ही मात्रा में मीठे फलों का गूदा मिलाएं। यदि कोई घटक गायब है तो मास्क का उपयोग किया जा सकता है या उन्हें एक-दूसरे से बदला जा सकता है।
मास्क को अपने चेहरे पर 10-15 मिनट के लिए लगाएं, गर्म पानी से धो लें।

पकाने की विधि संख्या 17

दही और अंडे की जर्दी का मास्क त्वचा को नमी और ताजगी देता है।
एक अंडे की जर्दीइसे दो बड़े चम्मच दही के साथ मिलाना चाहिए। दो चम्मच वनस्पति तेल या एक चम्मच भारी दूध क्रीम मिलाना अच्छा है। आप एक ही समय में सभी सामग्रियों का उपयोग कर सकते हैं।
इस मिश्रण से त्वचा को भरपूर चिकनाई दें और 12-15 मिनट के लिए छोड़ दें। फिर अपने चेहरे को गुनगुने पानी से धो लें।

इसके अलावा, त्वचा देखभाल उत्पादों के बारे में मत भूलना।

दही फेस मास्क: प्राकृतिक घर पर बने दही से बने मास्क के फायदे

सूजन और तेलीय त्वचा, साथ ही शुष्क और लुप्तप्राय, की आवश्यकता होती है विशेष देखभाल. दही का मास्क आपकी त्वचा की स्थिति में सुधार कर सकता है। दही ही नहीं है खाने की चीज, बल्कि त्वचा कोशिकाओं में द्रव संतुलन को बहाल करने का एक साधन भी है। यह ठीक करता है, मुलायम बनाता है और साफ़ करता है त्वचा का आवरण.

आपको कौन सी जानकारी मिलेगी:

चेहरे की त्वचा के लिए दही के क्या फायदे हैं?

लाभकारी पदार्थ कोशिकाओं में घुसकर त्वचा को अंदर से ठीक करते हैं।

दही के फेस मास्क में इतनी अधिक मात्रा क्यों होती है? उपयोगी गुण? इसका रहस्य उन पदार्थों में छिपा है जिनमें यह पौधा समृद्ध है। दूध उत्पाद. त्वचा कोशिकाओं में प्रवेश करने वाले पदार्थ पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया को गति प्रदान करते हैं।

कॉस्मेटिक प्रयोजनों के लिए मास्क का उपयोग करने के लिए दही की संरचना आदर्श है:

• पानी दही के मुख्य घटकों में से एक है, जो मास्क को एक प्राकृतिक मॉइस्चराइज़र बनाता है;
• विटामिन बी - पदार्थ जो छिद्रों से गंदगी हटाते हैं, त्वचा की उम्र बढ़ने से रोकते हैं, और रंगत को ताज़ा भी करते हैं;
• विटामिन बी4 सीबम स्राव की मात्रा को स्थिर करता है, कोशिकाओं को फिर से जीवंत करने और त्वचा की जलन को खत्म करने में सक्षम है;
• विटामिन बी3 निष्क्रिय कोशिकाओं को सक्रिय करता है और नकारात्मक बाहरी प्रभावों को दर्शाता है;
• विटामिन ए सूखापन को खत्म करता है और सूजन प्रक्रियाओं को रोकता है;
• विटामिन सी रक्त वाहिकाओं की दीवारों को मजबूत करता है और कोशिकाओं में इलास्टिन और कोलेजन के निर्माण को भी बढ़ाता है;
• पोटेशियम त्वचा कोशिकाओं को नमी से पोषण और संतृप्त करता है;
• कैल्शियम त्वचा को मुलायम और मुलायम बनाता है।

लाभकारी पदार्थ, कोशिकाओं में प्रवेश करके, त्वचा को अंदर से ठीक करते हैं। और जितनी अधिक बार आप दही मास्क का उपयोग करेंगे, परिणाम उतने ही अधिक ध्यान देने योग्य होंगे। मास्क के प्रत्येक उपयोग के साथ काम करने वाले और सक्रिय तत्वों की आपूर्ति बढ़ जाएगी, और प्रभाव कई गुना अधिक मजबूत होगा।

दही का उपयोग न केवल भोजन में एक स्वस्थ डेयरी उत्पाद के रूप में किया जा सकता है, बल्कि यह प्रभावी भी है कॉस्मेटिक सामग्रीघरेलू फेस मास्क के हिस्से के रूप में।

दही के आधार पर तैयार किए गए मास्क में बड़ी संख्या में सक्रिय तत्व नरम और के लिए अपरिहार्य हैं सावधानीपूर्वक देखभालत्वचा के लिए.

दही के मास्क का उपयोग संपूर्णता प्रदान करता है सौंदर्य की देखभालजिसका असर बाद में ही संभव है नियमित उपयोग. परिणाम प्राप्त करने के लिए मास्क के उपयोग की आवृत्ति मुख्य शर्त है।

आपको दही मास्क का उपयोग कब करना चाहिए?

मास्क से अधिकतम लाभ प्राप्त किया जा सकता है यदि इसके उपयोग के लिए सिफारिशों का ठीक से पालन किया जाए।

ज्यादातर मामलों में, दही फेस मास्क का उपयोग निम्नलिखित कॉस्मेटिक समस्याओं के लिए किया जाता है:

1. त्वचा की अपर्याप्त देखभाल के कारण यह भूरे रंग की हो जाती है और आंखों के नीचे काले घेरे दिखाई देने लगते हैं।
2. उम्र बढ़ने वाली त्वचा जिसे पुनर्स्थापन और पुनर्जीवन की आवश्यकता होती है।
3. त्वचा में पर्याप्त जलयोजन की कमी, जिसके कारण त्वचा में सूखापन और दरारें आ जाती हैं।
4. अत्यधिक सीबम उत्पादन जिसे सामान्य करने की आवश्यकता है।
5. नियमित त्वचा की देखभाल सामान्य प्रकार.

चूंकि दही से बना फेस मास्क है प्राकृतिक उपचार, इसके उपयोग पर कोई प्रतिबंध नहीं हैं।

हालाँकि, आपको मास्क में मौजूद अवयवों पर ध्यान देना चाहिए, क्योंकि वे एलर्जी प्रतिक्रिया का कारण बन सकते हैं।

यदि आपकी त्वचा शुष्क है, तो मास्क बनाने के लिए उच्च वसा वाले दही का चयन करें

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि दही फेस मास्क तैयार करना आसान है और इसके लिए अतिरिक्त समय या धन की आवश्यकता नहीं होती है।

यहां उनकी तैयारी प्रक्रिया की कुछ विशेषताएं दी गई हैं जो उन लोगों के लिए उपयोगी होंगी जो उन्हें अपनी त्वचा के लिए उपयोग करने का निर्णय लेते हैं।

1. कृत्रिम रंगों वाले दही मास्क बनाने के लिए उपयुक्त नहीं हैं। बने दही चुनें प्राकृतिक तरीके सेप्राकृतिक अवयवों के साथ, बिना किसी रासायनिक योजक के।
2. मुख्य त्वचा दोष जिनके लिए दही मास्क की आवश्यकता होती है: सूखापन, छीलने, मुँहासे, माइक्रोडैमेज, झुर्रियाँ, विटामिन की कमी, कौए का पैरआँखों के कोनों के पास.
3. उपयोग पर प्रतिबंध: व्यक्तिगत असहिष्णुता। अपने चेहरे पर मास्क लगाने से पहले, आपको मिश्रण को अपनी कलाई पर लगाना होगा, फिर कई घंटों तक प्रतिक्रिया का निरीक्षण करना होगा। यदि एलर्जी संबंधी दाने दिखाई नहीं देते हैं, तो आप सुरक्षित रूप से फेस मास्क का उपयोग कर सकते हैं।
4. यदि आपकी त्वचा शुष्क है, तो मास्क बनाने के लिए उच्च प्रतिशत वसा सामग्री वाला दही चुनें और इसके विपरीत।
5. मास्क तभी लगाना चाहिए साफ़ त्वचा, पहले स्टीमिंग और स्क्रब का उपयोग करके साफ किया गया।
6. प्रक्रिया की अवधि केवल अतिरिक्त घटकों पर निर्भर करेगी, क्योंकि अपने शुद्ध रूप में दही को 45-50 मिनट तक नहीं धोया जा सकता है।
7. ठीक से तैयार मास्क को त्वचा से आसानी से हटाया जा सकता है।
8. प्रक्रिया के अंत में, आपको अपने चेहरे को क्रीम से चिकनाई देनी होगी।
9. उपयोग की नियमितता सीमित नहीं है: मुखौटा पूरी तरह से हानिरहित है।
10. कुछ समय बाद, आपको मास्क का उपयोग बंद करना होगा और ब्रेक लेना होगा। चूंकि मास्क के लंबे समय तक उपयोग से त्वचा इसके घटकों के प्रति अनुत्तरदायी हो जाएगी।
11. जितनी अधिक बार मास्क का उपयोग किया जाएगा, परिणाम उतना ही बेहतर होगा। सर्वोत्तम प्रभावयदि आप नुस्खा का सख्ती से पालन करते हैं तो प्राप्त किया जा सकता है।

दही मास्क रेसिपी

दही फेस मास्क का उपयोग सभी प्रकार की त्वचा के लिए किया जा सकता है। ऐसे मास्क के व्यंजन संरचना में भिन्न होंगे। यहां किसी भी त्वचा के लिए सर्वोत्तम नुस्खे दिए गए हैं।

सामान्य त्वचा के प्रकार के लिए दही और प्रोटीन वाला मास्क उपयुक्त होता है

मिश्रण:

• बिना एडिटिव्स के 25 मिली दही;
• एक अंडे का सफेद भाग;
• एक खुबानी.

एक खुबानी फल को छीलें, फिर गूदे को पीस लें और दही और फेंटे हुए अंडे की सफेदी के साथ मिलाएं। इसके बाद, तैयार मिश्रण को चेहरे की त्वचा की सतह पर लगाना चाहिए, 20-25 मिनट के बाद मास्क को रुई के फाहे से हटा दें। फिर आपको अपने चेहरे को हल्के हाथों से धोने की जरूरत है ठंडा पानी.

दही और चुकंदर के साथ मॉइस्चराइजिंग मास्क

मिश्रण:

• 10 मिलीलीटर दही;
• एक जर्दी;
• 10 ग्राम कसा हुआ चुकंदर।

सूचीबद्ध सामग्रियों को मिलाएं। मास्क त्वचा पर समान रूप से लगाया जाता है। 30 मिनट के बाद, मास्क को सावधानी से हटा दिया जाता है गर्म पानीसाबुन का उपयोग किये बिना. एक मॉइस्चराइजिंग मास्क आपके चेहरे की त्वचा को तरोताजा और स्वस्थ बनाता है।

तैलीय त्वचा के लिए दही का मास्क

मिश्रण:

• 25 ग्राम कटा हुआ खीरा;
• 25 मिलीलीटर दही;
• एक अंडे का सफेद भाग.

सभी सामग्री को मिलाकर मास्क तैयार कर लें। इसके बाद इसे गर्दन और चेहरे पर समान रूप से लगाएं और ऊपर से त्वचा को थोड़ी गीली धुंध से ढक दें। 15-25 मिनट बाद ठंडे पानी से धो लें. मास्क में मौजूद प्रोटीन और खीरा रोमछिद्रों को कसता है और त्वचा को चिकना और चमकदार बनाता है।

आटे और बेर के गूदे से क्लींजिंग मास्क

मिश्रण:

• एक नरम बेर;
• 10 मिलीलीटर दही;
• 10 ग्राम गेहूं का आटा.

सबसे पहले, आपको बेर को छीलना होगा, गुठली हटानी होगी और गूदे को मैश करना होगा। फिर मास्क की बाकी सामग्री डालकर मिला लें। इसके बाद त्वचा पर फैलाएं और आधे घंटे तक इंतजार करें। मास्क को बिना साबुन का उपयोग किए पानी से हटा दिया जाता है। यह मास्क अतिरिक्त सीबम को हटाता है और त्वचा को पोषण देता है।

शुष्क त्वचा के प्रकार के लिए दही और सेब का पौष्टिक मास्क

मिश्रण:

• सेब का एक छोटा टुकड़ा;
• 10 मिलीलीटर दही;
• एक जर्दी.

सेब के गूदे का पेस्ट बनाएं, उसमें दही और जर्दी मिलाएं, हिलाएं। तैयार मास्क चेहरे और गर्दन की त्वचा पर एक परत में वितरित किया जाता है। फिर 15 मिनट के बाद कॉस्मेटिक द्रव्यमान को पानी से धो दिया जाता है। इस प्रकार का मास्क त्वचा को मुलायम बनाता है, विटामिन से संतृप्त करता है और मॉइस्चराइज़ करता है।

त्वचा को मुलायम बनाने के लिए दही और सलाद का मास्क लगाएं

मिश्रण:

• 1 सलाद पत्ता;
• कुछ दही.

सलाद के पत्ते को काट लें, दही डालें। त्वचा पर लगाएं और 25 मिनट के लिए छोड़ दें। इसके बाद अपने चेहरे को गर्म पानी से धो लें. जब त्वचा साफ हो जाए तो दोबारा धो लें, लेकिन ठंडे पानी से। सलाद और दही का नरम प्रभाव होता है, त्वचा को चिकना बनाते हैं और पोषण देते हैं।

दही और आड़ू से क्लींजिंग मास्क

मिश्रण:

• पका हुआ आड़ू;
• 10 मिली दही.

आड़ू को काट लें, दही डालें। एक सजातीय द्रव्यमान में मिलाएं और त्वचा पर लगाएं। आधे घंटे के लिए छोड़ दें. दही और आड़ू रूखी त्वचा को खुरदुरे कणों से मुलायम और साफ करते हैं।

उम्र बढ़ने वाली त्वचा के लिए दही मास्क

इस तथ्य के बावजूद कि उम्र बढ़ने वाली त्वचा के लिए कॉस्मेटिक देखभाल उत्पादों के चयन में विशेष, कोमल और सावधान रवैये की आवश्यकता होती है, आप इसके लिए दही मास्क का भी उपयोग कर सकते हैं।

झुर्रियों के खिलाफ दही का मास्क

मिश्रण:

• 20 ग्राम कुचले हुए अंगूर;
• 25 मिली दही.

अंगूर को पीसकर दही में मिला लें. परिणामी मास्क को चेहरे और गर्दन पर 15 मिनट के लिए लगाएं।

बढ़ती उम्र की त्वचा को चमकदार बनाने के लिए दही का मास्क

मिश्रण:

• 20 ग्राम बारीक कटा हुआ अजमोद;
• 25 मिलीलीटर दही;
• वनस्पति तेल के 10 मिलीलीटर;
• विटामिन ए की 10 बूँदें।

सारे घटकों को मिला दो, तैयार मुखौटाचेहरे और गर्दन पर लगाएं. 15 मिनट तक प्रतीक्षा करें और गर्म पानी से द्रव्यमान को हटा दें।

वीडियो: दही मास्क, 60 सेकंड में ताज़ा

दही मास्क के प्रकार के बावजूद, आपको मूल नियम का पालन करना चाहिए: दही प्राकृतिक और बिना किसी योजक के होना चाहिए।

अधिकांश बेहतर चयनमास्क बनाने के लिए (और खाद्य उत्पाद के रूप में भी) - घर का बना दही।