प्राकृतिक रूप से जुड़वा बच्चों को कैसे गर्भ धारण करें: संभावित तरीके और लोक उपचार। क्या जुड़वा बच्चों के साथ प्राकृतिक रूप से गर्भवती होना संभव है, गर्भधारण कैसे करें और जुड़वा बच्चों या जुड़वा बच्चों को जन्म कैसे दें

कई माता-पिता को कभी-कभी जुड़वा बच्चों को जन्म देने की तीव्र इच्छा होती है। ऐसे बच्चे एक साथ बड़े होंगे, हमेशा एक-दूसरे का मनोरंजन करेंगे और भविष्य में, भाई या बहन का होना केवल फायदेमंद होगा। लेकिन सिर्फ जुड़वा बच्चों के साथ गर्भवती होने की चाहत ही काफी नहीं होगी। इसके लिए क्या करना होगा?

यह सामान्य ज्ञान है कि जुड़वा बच्चों का गर्भधारण हर परिवार में नहीं हो सकता है। जुड़वा बच्चों के जन्म जैसे चमत्कार में कौन से कारक योगदान करते हैं?

1. पारिवारिक प्रवृत्ति की उपस्थिति. यह सिद्ध हो चुका है कि जुड़वाँ बच्चों के साथ गर्भवती होने की क्षमता आनुवांशिक होती है और वंशानुगत रूप से प्रसारित होती है, इसलिए, यदि परिवार में जुड़वाँ या जुड़वां बच्चों के मामले हैं, तो एक महिला के पास परिवार की परंपरा को जारी रखने का एक अच्छा मौका है।
2. हार्मोनल विशेषताएं. जुड़वा बच्चों के गर्भधारण के लिए दो अंडों का शामिल होना ज़रूरी है। हार्मोनल दवाएं लेना इस कारक में योगदान कर सकता है। अक्सर ऐसा तब होता है जब कोई महिला हार्मोनल गर्भनिरोधक लेना बंद कर देती है। ऐसी स्थिति में, कई महिला परिपक्व कोशिकाएं एक साथ परिपक्व होती हैं और अंडाशय छोड़ देती हैं। यदि किसी महिला को ओव्यूलेशन की समस्या है, तो उसे कूप-उत्तेजक हार्मोनल एजेंट निर्धारित किए जाते हैं, जिसके प्रभाव में कई कोशिकाएं एक साथ परिपक्व हो सकती हैं और निषेचन के लिए परिपक्व हो सकती हैं।
3. आयु विशेषताएँ. जुड़वा बच्चों के साथ गर्भावस्था 30-40 वर्ष की उम्र की महिलाओं के लिए सबसे आम है।
4. दौड़। नेग्रोइड और मंगोलॉइड नस्ल की महिलाओं में प्राकृतिक रूप से जुड़वाँ बच्चों का गर्भवती होना आम बात है।

जुड़वा बच्चों के गर्भवती होने की कितनी संभावना है?

यदि कोई महिला वास्तव में जुड़वा बच्चों को गर्भ धारण करना चाहती है, तो यदि वह किसी विशेषज्ञ के पास जाती है तो उसकी संभावना काफी बढ़ जाएगी। केवल एक अनुभवी स्त्री रोग विशेषज्ञ ही अनावश्यक संदेह को दूर कर सकता है और यह निर्धारित कर सकता है कि क्या एक महिला जुड़वा बच्चों के साथ गर्भवती होने में सक्षम है। एकाधिक गर्भधारण का मुख्य कारक आनुवंशिक प्रवृत्ति और महिला कोशिका की दो भागों में विभाजित होने की क्षमता है, जिससे जुड़वा बच्चों के गर्भधारण की संभावना अधिकतम हो जाती है। यदि परिवार में एकाधिक जन्मों का कोई मामला नहीं है, और आप असहनीय रूप से जुड़वां बच्चों को जन्म देना चाहते हैं, तो आपको एक ऐसे साथी की तलाश करनी चाहिए जिसमें आनुवंशिक प्रवृत्ति हो और जो निषेचन में सक्षम हो।

अवलोकन साबित करते हैं कि बांझपन चिकित्सा के एक कोर्स से गुजरने के बाद, एक महिला में कई गर्भधारण की संभावना काफी बढ़ जाती है, जो कूप-उत्तेजक हार्मोनल दवाओं के उपयोग से जुड़ी होती है, जो कई महिला कोशिकाओं की एक साथ परिपक्वता को उत्तेजित करती है।

जुड़वा बच्चों के प्रकार

जुड़वाँ बच्चों के लिए कई विकल्प हैं: मोनोज़ायगोटिक, डिज़ायगोटिक और ध्रुवीय। मोनोज़ायगोटिक समान जुड़वाँ को मोनोज़ायगोटिक कहा जाता है। वे एक महिला कोशिका से विकसित होते हैं, जो एक शुक्राणु द्वारा निषेचित होती है, लेकिन दो बिल्कुल समान भ्रूणों में विभाजित होती है। चिकित्सा अभी तक इस विभाजन के कारणों का पता नहीं लगा पाई है। ऐसे बच्चे एक जैसी शक्ल और एक जैसे चरित्र के साथ पैदा होते हैं।

द्वियुग्मज जुड़वां गैर-समान जुड़वां हैं, जिनका विकास दो अलग-अलग शुक्राणुओं द्वारा दो अंडों के निषेचन के कारण हुआ। स्त्री रोग विज्ञान में ऐसे जुड़वाँ समान जुड़वाँ की तुलना में अधिक आम हैं, क्योंकि ऐसी गर्भधारण दवाओं, आईवीएफ और अन्य चिकित्सा प्रक्रियाओं की मदद से प्राप्त की जा सकती है।

जुड़वाँ बच्चों के गर्भाधान की उत्तेजना

स्त्री रोग विशेषज्ञों का कहना है कि हाल के वर्षों में महिलाओं में तेजी से जुड़वाँ बच्चे पैदा होने लगे हैं। इस प्रवृत्ति का कारण यह तथ्य है कि आधुनिक लड़कियां, प्रारंभिक यौन जीवन की पृष्ठभूमि के खिलाफ, जल्दी ही हार्मोनल गर्भनिरोधक लेना शुरू कर देती हैं। यदि कोई लड़की दवा बंद करने के तुरंत बाद गर्भधारण करने का प्रयास करती है, तो जुड़वा बच्चों के गर्भधारण की संभावना काफी अधिक होगी।

महिला बांझपन के उपचार की प्रक्रिया में, डिम्बग्रंथि उत्तेजना भी होती है। इस समय, अंडाशय महिला कोशिकाओं का उत्पादन करने की अपनी क्षमता बढ़ाते हैं, इसलिए एक ही समय में कई भ्रूणों के आरोपण और कई गर्भधारण की संभावना काफी अधिक होती है।

विज्ञान लंबे समय से इस सवाल का अध्ययन कर रहा है कि जुड़वाँ बच्चे कैसे पैदा होते हैं। कई संभावित रुझानों की पहचान की गई है जो जुड़वाँ बच्चों के गर्भधारण की संभावना रखते हैं।

वैज्ञानिक जुड़वां गर्भावस्था के मनोवैज्ञानिक पहलू का पता लगाने में भी सक्षम थे - आपको जुड़वां बच्चों को जन्म देने की अविश्वसनीय इच्छा होनी चाहिए, और अब जुड़वां गर्भावस्था कैलेंडर शुरू करने का समय आ गया है। अविश्वसनीय रूप से, ऐसे मामले सामने आए हैं जब एक महिला, जो हर तरह से जुड़वा बच्चों को गर्भ धारण करने में असमर्थ थी, जुड़वा बच्चों के साथ गर्भवती होने में कामयाब रही, जबकि वह वास्तव में ऐसा चाहती थी।

आसन का प्रभाव

मुझे जुड़वाँ बच्चे चाहिए - कैसे गर्भधारण करूँ? स्त्री रोग विशेषज्ञ यह प्रश्न अक्सर सुनते हैं। यह पता चला है कि लिंग और भ्रूण की संख्या उस स्थिति से प्रभावित हो सकती है जिसमें गर्भाधान हुआ था। जुड़वाँ बच्चों के लिए सबसे सफल स्थिति वे हैं जिनमें गहरी पैठ शामिल होती है। इन स्थितियों में शुक्राणु के लिए कोशिका तक पहुंचना आसान होता है। और फिर आनुवंशिकी तय करेगी कि इस गर्भावस्था के दौरान आपके कितने बच्चे होंगे। यदि एक कोशिका विभाजित होती है, तो जुड़वाँ बच्चे होंगे, और यदि 2 कोशिकाएँ बाहर आती हैं और निषेचित होती हैं, तो जुड़वाँ बच्चे होंगे।

मदद करने के लिए जड़ी-बूटियाँ

प्राकृतिक रूप से जुड़वा बच्चों को कैसे गर्भ धारण करें? कुछ लोगों को हर्बल उपचार से मदद मिलती है। इनमें से एक है ऋषि, जिसे एक प्राकृतिक उपचार माना जाता है जो गर्भधारण को बढ़ावा देता है। कई महिलाओं का दावा है कि यह जड़ी-बूटी चमत्कार कर सकती है और बच्चे को जन्म दे सकती है, यहां तक ​​​​कि ऐसी स्थिति में भी जहां डॉक्टरों ने रोग संबंधी बांझपन का निदान किया हो। सार एस्ट्रोजेन जैसे पदार्थों में है, जो ऋषि में समृद्ध है। लेकिन हार्मोन एस्ट्रोजन का अंडे के कूपिक विकास पर भारी प्रभाव पड़ता है। यह अकारण नहीं है कि सेज घास को फाइटोहोर्मोन भी कहा जाता है।

मुख्य बात यह है कि हर्बल काढ़े को एक निश्चित योजना के अनुसार लेना है, और जब गर्भावस्था होती है, तो इसका उपयोग तुरंत बंद कर देना चाहिए। अन्यथा, काढ़े से प्रोजेस्टेरोन हार्मोन की एकाग्रता में वृद्धि होगी, जो भ्रूण के विकास को रोक देगा, यानी, वास्तव में एक जमे हुए गर्भावस्था को जन्म देगा। खुराक बढ़ाने से विषाक्तता या एलर्जी प्रतिक्रिया जैसे अप्रिय परिणाम भी हो सकते हैं।

पोषण संबंधी प्रकृति

आप अपना आहार बदलकर जुड़वा बच्चों को कैसे जन्म दे सकती हैं? विशेषज्ञ आपके दैनिक आहार में ऐसे खाद्य पदार्थों को शामिल करने की सलाह देते हैं जो कूपिक गतिविधि को प्रोत्साहित करने में मदद करते हैं। इस श्रेणी में शामिल हैं:

वैसे, शरीर का थोड़ा सा अतिरिक्त वजन जुड़वा बच्चों के साथ गर्भवती होने के मुद्दे को हल करने में मदद करता है। इसके अलावा, यह तथ्य पहले ही वैज्ञानिक रूप से सिद्ध हो चुका है। कुछ अतिरिक्त पाउंड के साथ, एस्ट्रोजेन की एकाग्रता में एक विशेष वृद्धि होती है, जो एक ही समय में कई अंडों के विकास में योगदान करती है।

एक ही लिंग के जुड़वा बच्चों को कैसे गर्भ धारण करें?

जुड़वा बच्चों को गर्भ धारण करने के पारंपरिक प्रश्न के अलावा, कई लोग भविष्य में होने वाले बच्चों के लिंग के बारे में भी चिंतित हैं। यदि कोई दंपत्ति जुड़वां लड़कों को जन्म देने की कोशिश कर रहा है, तो महिला को डार्क चॉकलेट और कॉफी, मछली और मांस, दाल और आलू, मटर और मशरूम, किसी भी सॉसेज, सूखे फल और किसी भी फल को शामिल करके अपने आहार को कुछ हद तक मर्दाना बनाने की सलाह दी जाती है। इसके अलावा, गर्भधारण के प्रयास गहरे प्रवेश के साथ किए जाने चाहिए, क्योंकि वाई-शुक्राणु, जो लड़कों को गर्भ धारण कराते हैं, कम महत्वपूर्ण होते हैं और उनके लिए गर्भाशय तक पहुंचना अधिक कठिन होता है। गहरी पैठ से दूरी काफी कम हो जाएगी और "खिलाड़ियों" को लक्ष्य तक पहुंचने में मदद मिलेगी। बेशक, ये तरीके कोई गारंटी नहीं देते हैं, लेकिन फिर भी इनसे जुड़वां लड़के पैदा होने की संभावना बढ़ जाती है।

यदि प्रश्न थोड़ा अलग है - जुड़वां लड़कियों को कैसे गर्भ धारण किया जाए, तो आहार मानदंड महत्वपूर्ण रूप से बदल जाते हैं। आपको अपने आहार में सुगंधित जड़ी-बूटियों और शहद, जैम और मसालों को शामिल करने की आवश्यकता है, लेकिन आपको कैफीन युक्त उत्पादों और नमकीन खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए। जहां तक ​​स्थिति का सवाल है, मिशनरी स्थिति की विशेषता, उथली पैठ वांछनीय है।

एक और सिद्धांत है - रक्त की आयु। यह ज्ञात है कि पुरुष शरीर में रक्त हर 4 साल में नवीनीकृत होता है, और महिला में - हर 3. गणना उस क्षण से शुरू होनी चाहिए जब महिला ने आखिरी बार बहुत सारा खून खो दिया था, उदाहरण के लिए, सर्जरी, गर्भपात या प्रसव के दौरान . गर्भाधान के समय जिसका रक्त छोटा होगा वही बच्चे का लिंग होगा।

ऐसी मान्यता है कि जुड़वा बच्चों को सफलतापूर्वक गर्भ धारण करने के लिए आपको ऐसी जगह जाना होगा जहां ऐसे बच्चों का प्रतिशत अधिक हो। क्रास्नोडार क्षेत्र और कार्पेथियन में समान स्थान मौजूद हैं। इन क्षेत्रों में जुड़वाँ बच्चों के इतने अधिक प्रतिशत की व्याख्या करना अभी तक संभव नहीं हो पाया है। यह भी माना जाता है कि छोटी महिलाओं की तुलना में लंबी महिलाओं में जुड़वाँ बच्चे होने की संभावना अधिक होती है। प्रत्येक नए गर्भाधान और जन्म के साथ जुड़वाँ बच्चों की संभावना बढ़ जाती है, यानी पहली बार माँ बनने वाली महिला के जुड़वाँ बच्चों के साथ गर्भवती होने की संभावना नहीं होती है, लेकिन दूसरी और बाद की गर्भधारण के साथ संभावनाएँ काफी बढ़ जाती हैं।

महिला शरीर बहुत जटिल है, इसलिए लिंग और एकाधिक जन्मों की पहले से गणना करना लगभग असंभव है। यहां तक ​​कि सभी सिफारिशों का पालन करने से भी यह गारंटी नहीं मिलती है कि आप वांछित लिंग के जुड़वा बच्चों के साथ गर्भवती हो सकेंगी। लेकिन विचार और इच्छा की शक्ति अक्सर अद्भुत काम करती है, जिससे एक महिला की आकर्षक जुड़वाँ बच्चों की माँ बनने की अदम्य इच्छा साकार होती है।

ज्यादातर महिलाएं तुरंत जुड़वाँ बच्चों को जन्म देने का सपना देखती हैं। सबसे पहले, इस तरह आप एक बार "शूट" कर सकते हैं और एक साथ दो बच्चों की परवरिश कर सकते हैं, और दूसरी बात, बच्चों को हमेशा एक-दूसरे के साथ संवाद करने का अवसर मिलेगा। ऐसी महिलाओं का एक निश्चित प्रतिशत है जो खुद जुड़वाँ बहन या भाई के साथ बड़ी हुई हैं और वे भी जुड़वाँ बच्चे पैदा करना चाहती हैं। शायद एक साथ दो बच्चों को गर्भ धारण करने की महान इच्छा फैशन के लिए एक श्रद्धांजलि है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि महिला का मकसद क्या है, मुख्य बात उसकी इच्छा है। हम बात करेंगे कि जुड़वाँ बच्चे कैसे पैदा करें और इसके लिए आपको क्या करना होगा।

आजकल जुड़वाँ और यहाँ तक कि तीन बच्चे भी अधिकाधिक पैदा हो रहे हैं। आप प्राकृतिक रूप से जुड़वाँ या जुडवाँ बच्चों को जन्म दे सकती हैं, ऐसा महिला की इच्छा के बिना होता है। जैसी प्रकृति चाहेगी, वैसा ही होगा। लेकिन चूंकि हाल ही में महिलाओं का स्वास्थ्य काफी खराब हो गया है, इसलिए महिलाओं को हार्मोनल दवाएं लेने के लिए मजबूर होना पड़ता है, जो गर्भधारण को प्रभावित करती हैं। ऐसी कई दवाएं हैं जो अंडाशय को उत्तेजित करती हैं, भले ही एक महिला अच्छे स्वास्थ्य में हो, उसे इस बात का अंदाजा नहीं होता कि भविष्य में उसका क्या इंतजार है। एक महिला पूर्ण जीवन जीती है, वह बच्चे पैदा करने की योजना बनाती है और जब वह अपने करियर में व्यस्त होती है, तो वह गर्भनिरोधक गोलियां लेती है, और इससे दवा बंद करने के बाद जुड़वा बच्चों का जन्म भी हो सकता है। प्रकृति को "धोखा" देने के कई तरीके हैं; आप कृत्रिम रूप से एक साथ दो बच्चों को गर्भ धारण कर सकते हैं (जब एक महिला के शरीर में एक साथ दो भ्रूण प्रत्यारोपित किए जाते हैं) या प्राकृतिक गर्भाधान के नियमों का पालन कर सकते हैं। लेकिन इससे पहले कि हम यह पता लगाएं कि क्या जुड़वा बच्चों को गर्भ धारण करना संभव है, आइए इस अवधारणा को समझें।

जुड़वां अवधारणा

आंकड़ों के मुताबिक, हर 80वीं महिला में कई गर्भधारण और जुड़वा बच्चों का जन्म हो सकता है। जुड़वाँ कौन हैं? हममें से हर कोई इस प्रश्न का उत्तर देने में सक्षम नहीं होगा; कई लोग केवल एक ही बात जानते हैं - ये एक ही समय में पैदा हुए एक ही लिंग या विपरीत लिंग के बच्चे हो सकते हैं। आइए अब चिकित्सा शब्दावली को थोड़ा गहराई से जानने का प्रयास करें। जुड़वाँ अलग-अलग अंडों से पैदा हुए बच्चे होते हैं। अक्सर ऐसे बच्चों को फ्रैटरनल कहा जाता है, यानी निषेचन के समय 2 शुक्राणु (अलग-अलग) एक साथ लक्ष्य तक पहुंचे और 2 अंडों को निषेचित किया। फिर प्रत्येक भ्रूण अपनी नाल में विकसित होता है। ऐसे बच्चे, यानी जुड़वाँ, एक जैसे (एक दूसरे के समान) या पूरी तरह से अलग पैदा हो सकते हैं। यदि माँ के सुनहरे बाल और नीली आँखें हैं, और पिता भूरी आँखों वाले श्यामला हैं, तो बच्चों को ये विशेषताएँ विरासत में मिल सकती हैं और वे एक-दूसरे से मौलिक रूप से भिन्न हो सकते हैं। इसके अलावा, बच्चों का लिंग भिन्न हो सकता है।

जुड़वाँ बच्चों की तुलना में जुड़वाँ बच्चों को गर्भ धारण करना (डॉक्टरों के अनुसार) बहुत आसान है। जुड़वाँ बच्चे अक्सर परिपक्व महिलाओं में पैदा होते हैं, लेकिन इससे 20-30 साल की महिलाओं को स्वाभाविक रूप से जुड़वा बच्चों को गर्भ धारण करने की संभावना (केवल 3%) से छूट नहीं मिलती है। 30 वर्ष और उससे अधिक उम्र में, ये संभावनाएँ दोगुनी हो जाती हैं। इस तथ्य को भी ध्यान में रखना उचित है कि प्रत्येक गर्भावस्था के बाद जुड़वाँ बच्चे होने की संभावना बढ़ जाती है, क्योंकि प्रत्येक जन्म के बाद महिला का वजन धीरे-धीरे बढ़ता है। वैज्ञानिकों के अनुसार, मोटी महिलाओं की संभावना पतली महिलाओं की तुलना में अधिक होती है। और साथ ही, जो माताएं अपने बच्चों को स्तनपान कराती हैं और इस समय गर्भवती हो जाती हैं, उनमें भी जुड़वाँ बच्चे होने की संभावना अधिक होती है।

और जुड़वाँ कौन हैं इसके बारे में कुछ शब्द। यदि 2 शुक्राणु 1 अंडे को निषेचित करते हैं (यह 2 में विभाजित हो जाएगा), तो समान बच्चे पैदा होते हैं।

पूर्ववृत्ति के बारे में कुछ शब्द

एक बहुत ही दिलचस्प तथ्य: वैज्ञानिकों ने प्रयोग किए और पाया कि जुड़वाँ बच्चों को जन्म देने की आनुवंशिक प्रवृत्ति एक महिला में उसकी माँ के माध्यम से संचारित होती है। इसलिए यदि उसके परिवार में उसकी माँ/दादी की ओर से किसी महिला के जुड़वाँ बच्चे हों, तो हम चमत्कार की आशा कर सकते हैं।

वैसे बहुत कुछ व्यक्ति की जाति पर भी निर्भर करता है। इस प्रकार, मंगोलॉयड और नेग्रोइड प्रकार की महिलाएं अक्सर एक साथ दो या तीन बच्चों को जन्म देती हैं।

इसके अलावा, यदि कोई महिला लंबे समय तक अंडाशय को उत्तेजित करने वाली हार्मोनल दवाएं (जन्म नियंत्रण और अन्य दवाएं) लेती है तो जुड़वा बच्चे होने की संभावना बढ़ सकती है। अक्सर ऐसा होता है कि एक महिला ने गर्भवती होने से बचने के लिए कई वर्षों तक गोली ली और इसे रोकने के बाद, तुरंत एकाधिक गर्भधारण हो गया। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि ओव्यूलेशन के समय, 2 या अधिक परिपक्व अंडे एक साथ निकलते हैं, जो निषेचन के लिए तैयार होते हैं।

तथ्य क्या कहते हैं:

1. कार्पेथियन में, कोपन के प्रसिद्ध गांव में, 50 वर्षों के दौरान 54 जोड़े बच्चों (भाईचारे) का जन्म हुआ। स्थानीय निवासियों के अनुसार, जुड़वाँ बच्चों में इस उछाल का "अपराधी" एक स्थानीय उपचार झरना है। जो महिलाएं जुड़वाँ बच्चे पैदा करना चाहती हैं वे उनके पास आती हैं। वैसे, कुछ विवाहित जोड़े सफल हुए!
2. डेनिसोव्का (रोस्तोव क्षेत्र) गाँव को भी अद्भुत माना जाता है। आँकड़ों के अनुसार, प्रत्येक 500 निवासियों पर 19 जोड़े जुड़वाँ बच्चे हैं! इस जगह की मिट्टी बहुत उपजाऊ है और अगर आप कुछ समय के लिए गांव में रुकें तो आप एक साथ दो बच्चे पैदा कर सकते हैं।

जुड़वा बच्चों को जन्म देने के लिए क्या करें?

यदि आपकी बहुत इच्छा है तो आपको प्राकृतिक रूप से जुड़वा बच्चों, एक लड़का और एक लड़की, को गर्भ धारण करने का प्रयास करना चाहिए। ऐसा करने के लिए, एक महिला को कुछ सिफारिशों का पालन करना होगा:

1. डॉक्टरों के अनुसार, गर्भधारण से 2-3 महीने पहले फोलिक एसिड लेने से कई गर्भधारण की शुरुआत में योगदान होता है। भले ही बच्चा अकेला हो, फिर भी आपने सब कुछ ठीक किया, इस दवा का भ्रूण के विकास पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
2. बुरी आदतें छोड़ें, इसमें धूम्रपान और शराब पीना भी शामिल है। किण्वित दूध उत्पाद आपके दैनिक आहार में मौजूद होने चाहिए। अपने आप को प्राकृतिक दही के एक जार के साथ एक नया दिन शुरू करना सिखाएं, दिन के दौरान आप एक गिलास दूध पी सकते हैं, पनीर के बारे में मत भूलना, इसमें बहुत सारा कैल्शियम होता है। यदि आप रतालू (आलू जैसा दिखने वाला एक पौधा हार्मोन) प्राप्त कर सकते हैं, तो प्राकृतिक पौधा डिम्बग्रंथि समारोह को उत्तेजित करने में मदद करेगा। परिणामस्वरूप, संभावना है कि अंडाशय एक साथ गर्भधारण के लिए तैयार कई अंडों को "मुक्त" करेगा। इसके अलावा, आपको अपने दैनिक आहार में चिकन अंडे, साबुत अनाज और अखरोट को शामिल करना होगा। खूब शकरकंद खाएं - एक जनजाति (कई जुड़वां और तीन बच्चों वाले परिवार) का अध्ययन करने वाले वैज्ञानिकों के अनुसार, स्थानीय लोग बड़ी मात्रा में शकरकंद खाते हैं।
3. मनोवैज्ञानिक क्षण. जैसा कि यह पहले ही ज्ञात हो चुका है, 30-40 वर्ष के बाद महिलाओं में जुड़वाँ बच्चे होने की संभावना अधिक होती है, इसलिए आप आत्म-सम्मोहन का अभ्यास कर सकते हैं। अपने आप को एक वृद्ध महिला के रूप में कल्पना करें, अब आप 25-28 नहीं, बल्कि 40 वर्ष की हैं और आपके जुड़वाँ बच्चे पैदा करने की अधिक संभावना है।
4. यदि आपके पहले से ही बच्चे हैं, तो आपके जुड़वाँ बच्चे होने की संभावना बढ़ जाती है।
5. यह मूर्खतापूर्ण है यदि आप इस राय पर कायम हैं कि मोटी महिलाओं में सुंदर महिलाओं की तुलना में एक साथ दो बच्चे पैदा करने की संभावना अधिक होती है। हमें उम्मीद है कि आप इस सलाह को शाब्दिक रूप से नहीं लेंगे और अतिरिक्त 10 किलो वजन बढ़ाने की कोशिश नहीं करेंगे।
6. उन महिलाओं के लिए जिन्होंने हाल ही में मातृत्व का आनंद अनुभव किया है और अपने बच्चे को स्तनपान करा रही हैं, उनके दो और बच्चों को जन्म देने की अधिक संभावना है। इस अवधि के दौरान, अंडाशय अधिक अंडे का उत्पादन करते हैं। केवल महिला शरीर के लिए ऐसा भार अनावश्यक होगा, क्योंकि जैसे ही एक बच्चा पैदा होता है, गर्भावस्था फिर से शुरू हो जाती है।
7. अगर आप गर्भनिरोधक गोलियां या हार्मोनल दवाएं ले रही हैं तो इन्हें बंद करने के तुरंत बाद एकाधिक गर्भधारण की संभावना बढ़ जाती है। जैसे ही दवा बंद हो जाती है, अंडाशय सक्रिय रूप से काम करना शुरू कर देते हैं।
8. आनुवंशिकी भी मायने रखती है. यदि आपके परिवार में आपकी माता की ओर से एकाधिक गर्भधारण हुआ है, तो आपके पास एक ही समय में दो बच्चों को जन्म देने का भी मौका है। यदि आपको कोई उपयुक्त साथी मिल जाए तो आप अपनी संभावनाएँ बढ़ा सकते हैं ताकि आपके साथी के भी जुड़वाँ बच्चे हों।

जुड़वाँ लड़कियों को कैसे गर्भ धारण करें?

यह पता चला है कि आप न केवल गर्भधारण को प्रभावित कर सकते हैं और एक साथ दो बच्चों को जन्म दे सकते हैं, बल्कि एक निश्चित लिंग के बच्चों को "आदेश" भी दे सकते हैं।

यदि आप उन महिलाओं में से एक हैं जिनके लिए आपके बच्चों का लिंग बहुत महत्वपूर्ण है, तो आपको इन नियमों का पालन करना चाहिए:

1. गर्भाधान की स्थिति मायने रखती है। एक राय है कि यदि आप योनि में गहराई से प्रवेश नहीं करते हैं, तो लड़की पैदा हो सकती है। इसलिए ध्यान दें और मिशनरी स्थिति का उपयोग करें।
2. विशेष आहार का पालन करें। लड़कियों को गर्भधारण करने के लिए, गर्भधारण से कई महीने पहले आपको अधिक सब्जियां खाने की ज़रूरत होती है: खीरा, गाजर, शतावरी, मटर, चुकंदर, हरी फलियाँ, जड़ी-बूटियाँ। आलू, पत्तागोभी, कच्चे टमाटर, तोरी और फलियां का सेवन सीमित करने की सलाह दी जाती है। क्रेफ़िश और सूखी मछली खाना मना है, केवल ताज़ी मछली ही खायें। फलों के बारे में नहीं भूलना भी जरूरी है: अधिक सेब, नाशपाती, रसभरी, तरबूज, क्विंस, आम, स्ट्रॉबेरी और अनानास। संतरे, आलूबुखारा, चेरी, किशमिश, खरबूजे, केले और खुबानी पर प्रतिबंध। अनुमत डेयरी उत्पाद: पनीर, दूध, खट्टा क्रीम, पनीर। पेय: उपरोक्त सब्जियों और फलों से ताजा रस, कोको (यदि कोई एलर्जी नहीं है), कैल्शियम के साथ खनिज पानी, हर्बल चाय। आप केचप, यीस्ट बेक किया हुआ सामान या नमक नहीं खा सकते। ऐसे आहार का मूल सिद्धांत यह है कि महिला शरीर को मैग्नीशियम और कैल्शियम से संतृप्त होना चाहिए। ये 2 पदार्थ डेयरी उत्पादों और साग-सब्जियों में सबसे ज्यादा पाए जाते हैं। जिन खाद्य पदार्थों में बहुत अधिक पोटेशियम और सोडियम होता है, उन्हें आहार से बाहर रखा जाना चाहिए, यदि पूरी तरह से नहीं, तो कम से कम अस्थायी रूप से। ऐसा आहार महिला के स्वास्थ्य के लिए ही फायदेमंद होगा।
3. माता-पिता के रक्त के नवीनीकरण के लिए एक विशेष तालिका है जिसका रक्त तेजी से नवीनीकृत होगा, उसी लिंग के बच्चे पैदा होंगे। एक महिला का रक्त हर 3 साल में नवीनीकृत होता है, और एक पुरुष का रक्त हर 4 साल में नवीनीकृत होता है। यदि किसी महिला को बहुत ज्यादा खून की हानि (गर्भपात, सर्जरी, प्रसव) हुई हो तो उसी समय से उल्टी गिनती शुरू कर देनी चाहिए। गर्भाधान के समय जिसका खून छोटा होगा, बच्चे उसी लिंग के पैदा होंगे।

यह तालिका आपको किसी भी लिंग के जुड़वां बच्चों को गर्भ धारण करने में मदद करेगी।

जुड़वां लड़कों को कैसे गर्भ धारण करें

यदि आप वास्तव में दो टॉमबॉय पैदा करना चाहते हैं, तो आपको चीजें अलग तरीके से करने की ज़रूरत है:

1. गर्भधारण के लिए, ऐसी स्थिति का उपयोग करें जो शुक्राणु के लिए अधिक सुलभ हो, यानी गहरी पैठ। तथ्य यह है कि Y गुणसूत्र, X गुणसूत्र की तुलना में तेजी से मरते हैं, जिसका अर्थ है कि उन्हें जितनी जल्दी हो सके लक्ष्य तक पहुंचने की आवश्यकता है। एक राय यह भी है कि यदि किसी महिला ने संभोग सुख प्राप्त कर लिया है, तो शुक्राणु गर्भाशय गुहा में तेजी से प्रवेश करते हैं, क्योंकि संभोग सुख के बाद शरीर विशेष पदार्थ छोड़ता है जो पुरुष शुक्राणु की दृढ़ता को बढ़ाता है। गर्भाधान के लिए सर्वोत्तम स्थिति शीर्ष पर महिला या पीछे पुरुष है।

1. ओव्यूलेशन के दौरान नहीं, बल्कि उसके होने से पहले सेक्स करना बेहतर होता है। शुक्राणु का जीवनकाल छोटा होने के कारण, उनके पास अपने लक्ष्य तक पहुंचने और अंडे को निषेचित करने की अधिक संभावना होगी।
2. अपने आहार के बारे में सोचें. आप जो खाते हैं वह आपके गर्भधारण को प्रभावित कर सकता है। आपको डेयरी पेय, नट्स, बेक्ड सामान और सफेद ब्रेड खाना बंद करना होगा। मांस, अंडे की सफेदी, चावल, आलू और सूखे मेवों का सेवन करें। सोडा के साथ मिनरल वाटर अधिक पियें, भोजन में नमक मिलायें, डार्क चॉकलेट खायें।

शिशुओं का लिंग यौन साथी पर निर्भर करता है। जुड़वाँ बच्चों को माँ और पिताजी से 2 गुणसूत्र प्राप्त होते हैं। एक महिला अपने बच्चों के साथ समान गुणसूत्र साझा करती है, यह XX है, लेकिन एक पुरुष के पास अलग-अलग गुणसूत्र होते हैं - यह XY है। इसका मतलब यह है कि बच्चों का लिंग अंडे को निषेचित करने वाले शुक्राणु के गुणसूत्र सेट पर निर्भर करेगा। जुड़वां लड़कों को गर्भ धारण करने के लिए, आपको Y गुणसूत्र वाले शुक्राणु को "चयन" करने की आवश्यकता है। लड़कों को गर्भ धारण करना संभव है, लेकिन केवल कृत्रिम गर्भाधान की विधि ही 100% परिणाम की गारंटी दे सकती है। केवल यह तकनीक गर्भाशय में एक निश्चित लिंग के भ्रूण को छोड़ने की संभावना की अनुमति देती है। जुड़वां लड़कों को गर्भ धारण करने और परिणाम के बारे में 100% आश्वस्त होने के लिए, आपको आईवीएफ प्रक्रिया के लिए साइन अप करना होगा। हर विवाहित जोड़ा इसे वहन नहीं कर सकता; यह प्रक्रिया परेशानी भरी और महंगी है।

जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, पुरुष जुड़वां बच्चों को गर्भ धारण करने का एक विश्वसनीय तरीका ओव्यूलेशन विधि या कैलेंडर विधि है। आप ओव्यूलेशन से एक दिन पहले या उस दिन सेक्स कर सकते हैं जब अंडा निषेचन के लिए तैयार हो। यदि आप ओव्यूलेशन की तारीख की गणना के लिए एक विशेष कार्यक्रम का उपयोग करते हैं तो आप दिन "x" (ओव्यूलेशन का दिन) निर्धारित कर सकते हैं। आप बॉक्स में अपने मासिक धर्म का पहला दिन दर्ज करते हैं, और प्रोग्राम ओव्यूलेशन का संभावित दिन निर्धारित करता है। जिन महिलाओं का मासिक चक्र अनियमित है उनके लिए यह विधि उपयुक्त नहीं है।

पुरुष जुड़वां बच्चों को गर्भ धारण करने का एक और विकल्प है - हर सुबह एक ही समय पर बेसल तापमान (मलाशय में) मापना। रीडिंग को एक तालिका में दर्ज करें, 3 महीने के बाद निष्कर्ष निकालना और ओव्यूलेशन की सटीक तारीख निर्धारित करना संभव होगा।

रक्त नवीकरण के बारे में भी याद रखें, जुड़वां लड़कियों को गर्भ धारण करने की विधि पहले ही ऊपर वर्णित की जा चुकी है। लड़कों के साथ भी ऐसा ही है, केवल इसके विपरीत - यदि किसी व्यक्ति का रक्त पहले से नवीनीकृत हो गया है, तो कोई बेटों के जन्म की उम्मीद कर सकता है।

ऊपर वर्णित सभी विधियाँ एक निश्चित लिंग के जुड़वा बच्चों को गर्भ धारण करने की संभावना का अपना प्रतिशत बताती हैं। यदि आप सर्वश्रेष्ठ में विश्वास करते हैं, तो ऐसा ही होगा, इसलिए अपने सपनों को न छोड़ें और स्वस्थ बेटे या बेटियों को जन्म देने के लिए हर संभव प्रयास करें। यदि इस बार भाग्य आप पर नहीं मुस्कुराता है, तो निराश न हों, क्योंकि मातृत्व का आनंद किसी निश्चित लिंग के बच्चों में नहीं होता है, इसलिए अपने बच्चों से प्यार करें!

दो बच्चों का अंतर्गर्भाशयी विकास तब होता है जब दो अंडे निषेचित होते हैं - तब जुड़वाँ बच्चे प्रकट होते हैं, वे समान-लिंग या अलग-अलग लिंग के हो सकते हैं, एक-दूसरे के समान या पूरी तरह से अलग हो सकते हैं। जब एक निषेचित अंडे से दो भ्रूण विकसित होते हैं तो जुड़वाँ बच्चे पैदा हो सकते हैं। इस मामले में, निषेचित अंडे के विभाजन के पहले चरण में, दो कोशिकाएं एक-दूसरे से अलग हो जाती हैं, प्रत्येक युग्मनज एक नए जीवन को जन्म देता है और एक जैसे जुड़वां बच्चे पैदा होते हैं।

यह लंबे समय से देखा गया है कि यदि किसी परिवार में जुड़वाँ बच्चे होते हैं, तो आने वाली पीढ़ियों में उनके होने की संभावना अधिक होती है। एक और दिलचस्प तथ्य यह है कि इस विशेषता की विरासत माता और पिता दोनों के माध्यम से प्रसारित होती है। इसलिए, यदि किसी महिला के परिवार में जुड़वाँ या जुड़वाँ बच्चे नहीं हैं, लेकिन एक ही समय में दो बच्चों की माँ बनने की बहुत इच्छा है, तो ऐसे पति को चुनने की सलाह दी जाती है जिसकी वंशावली में समान मामले हों।

जुड़वा बच्चों को जन्म देने की प्रवृत्ति की विरासत 2-3 पीढ़ियों तक प्रसारित होती है। इसलिए, जब लड़की की चुनी हुई लड़की के दादा-दादी हों, और परदादी या परदादा के भी जुड़वां बच्चे हों, तो दो बच्चों के साथ गर्भवती होने की संभावना अधिक होती है।

शरीर में हार्मोनल परिवर्तन

कई अध्ययनों से साबित हुआ है कि 40 साल की उम्र के बाद एक महिला के जुड़वा बच्चों के साथ गर्भवती होने की संभावना अधिक होती है। इस तथ्य को इस तथ्य से समझाया गया है कि इस उम्र में, हार्मोनल व्यवधान अक्सर होते हैं, जो मासिक धर्म चक्र में व्यवधान और दो अंडों के एक साथ रिलीज होने को भड़काते हैं। एक लड़की 2 मिलियन अपरिपक्व रोमों के साथ पैदा होती है और अपने पूरे जीवन में, उनमें से केवल एक छोटा सा हिस्सा अंडे में बदल जाता है, इसलिए शरीर रजोनिवृत्ति से पहले जितना संभव हो उतने अंडे जारी करने के लिए "जल्दी" करता है।

हार्मोनल गर्भ निरोधकों को अचानक बंद करने से जुड़वा बच्चों के गर्भवती होने की संभावना बढ़ जाती है। जब एक महिला गोली लेती है, तो उसके शरीर में परिपक्व रोम जमा हो जाते हैं, नहीं। और जब एक महीने में दवा बंद कर दी जाती है, तो सभी तैयार अंडे तुरंत निकल जाते हैं। इस महीने के दौरान, एक महिला को जुड़वाँ बच्चों के साथ गर्भवती होने का मौका मिलता है, जबकि एक अंडाणु कई दिन पहले निषेचित हो सकता है।

दो बच्चों के साथ गर्भवती होने को सुनिश्चित करने के लिए, एक महिला इन विट्रो निषेचन से गुजर सकती है। इस मामले में, गर्भवती मां को एक कोर्स निर्धारित किया जाता है, जिसके प्रभाव में उसके शरीर में कई अंडे बनते हैं, जिन्हें महिला शरीर के बाहर कृत्रिम रूप से निषेचित किया जाता है और एंडोमेट्रियल परत में पेश किया जाता है। यदि परिणाम सफल होता है, तो गर्भाशय में कई भ्रूण विकसित होने लगते हैं।

हाल ही में जुड़वा बच्चों के जन्म के मामलों में वृद्धि ने ईर्ष्यालु लोगों के बीच कुछ अफवाहों को जन्म दिया है। लेकिन ये सब मिथकों से ज्यादा कुछ नहीं हैं. कभी-कभी एकाधिक गर्भधारण रासायनिक प्रभुत्व और खराब पारिस्थितिकी से जुड़े होते हैं। लेकिन वास्तव में, एकाधिक जन्म एक उत्परिवर्तन नहीं है, बल्कि एक पूरी तरह से सामान्य मामला है जब दो बच्चे एक ही समय में पूरी तरह से स्वस्थ पैदा होते हैं।

सबसे अच्छे जुड़वाँ बच्चे वे माने जाते हैं, जिन्हें गर्भधारण के समय प्रत्येक के लिए एक अलग नाल प्राप्त होती है। ऐसे बच्चों का खून आपस में नहीं मिलता और जुड़वां बच्चे गर्भ में विकास के दौरान एक-दूसरे को दबाते नहीं हैं। इस एकाधिक गर्भावस्था को डाइकोरियोनिक डायनामियोटिक कहा जाता है। उसके बाद जुड़वाँ नहीं बल्कि जुड़वाँ बच्चे पैदा होते हैं।

पूरी तरह से समान बच्चे, जिन्हें समान जुड़वां भी कहा जाता है, एक मोनोकोरियोनिक डायनामियोटिक गर्भावस्था के दौरान प्राप्त होते हैं। इस मामले में, दो भ्रूण एक ही प्लेसेंटा में विकसित होते हैं, जो कभी-कभी अप्रिय परिणाम का कारण बनता है। हालाँकि, ऐसी गर्भावस्था के दौरान, प्रत्येक जुड़वाँ अपनी अलग एमनियोटिक थैली में होता है, जिसके कारण पानी एक दूसरे के साथ नहीं मिल पाता है।

जुड़वा बच्चों के साथ मोनोकोरियोनिक मिनोएम्निओस्टिक गर्भावस्था पूरी तरह से सफल नहीं हो सकती है, क्योंकि जुड़वा बच्चों के बीच कोई सेप्टम नहीं होता है। इससे गर्भनाल उलझने का खतरा रहता है।

यदि हम जुड़वा बच्चों के प्रकार के बारे में बात करते हैं, तो हम समान या समान और भ्रातृ या द्वियुग्मज में अंतर कर सकते हैं। मोनोज़ायगोटिक जुड़वाँ बच्चे एक ही शुक्राणु द्वारा निषेचित एक अंडे से विकसित होते हैं। द्वियुग्मज जुड़वाँ दो पुरुष कोशिकाओं की भागीदारी से दो अंडों से उत्पन्न होते हैं।

भावी जुड़वाँ बच्चों के लिंग की भविष्यवाणी करना

अपेक्षित जुड़वा बच्चों के लिंग की योजना बनाना आसन, पोषण, आहार और उन्हीं कारकों पर निर्भर हो सकता है जो एकल बच्चे के लिंग की भविष्यवाणी करते समय करते हैं। मिशनरी पोजीशन में प्यार करने वाले जोड़े भाग्यशाली हो सकते हैं और आमतौर पर लड़कियों को जन्म देते हैं। साथ ही, कुछ यौन संयम भी वांछनीय है।

यदि भावी जुड़वा बच्चों के माता-पिता, गर्भधारण से बहुत पहले, आलू, फल, मछली, मांस, कॉफी, चाय और मशरूम खाना शुरू कर दें, तो लड़के पैदा होंगे, और यदि आहार झींगा, अखरोट, कोको, चीनी से भरपूर है। जैम, मसाले और शहद, तो लड़कियों की गारंटी है। यदि माँ का रक्त अधिक नवीनीकृत हो जाता है, तो गर्भावस्था का परिणाम फिर से छोटी महिलाओं को होगा।

जुड़वा बच्चों को गर्भ धारण करने के तरीके पर तालिका:

इसलिए, उदाहरण के लिए, जुड़वां लड़कों को 1, 28 और 29 जनवरी या 25 फरवरी को और जुड़वां लड़कियों को 22 जनवरी या 18 फरवरी को गर्भ धारण करने की आवश्यकता होती है, और इसी तरह तालिका के अनुसार, चौथे कॉलम की तुलना दूसरे या तीसरे से की जाती है।

आप किन परिस्थितियों में जुड़वा बच्चों को जन्म दे सकती हैं?

जुड़वाँ बच्चे पैदा करने के कुछ तरीके हैं।

दूध के साथ-साथ अपने भोजन में रतालू भी शामिल करने की सलाह दी जाती है, जो अंडाशय को पूरी तरह से उत्तेजित करता है। इसके लिए धन्यवाद, वे एक ही समय में कई अंडे छोड़ना शुरू कर देंगे। शकरकंद आपको जुड़वाँ बच्चे पैदा करने में भी मदद कर सकता है।

यदि आप गर्भनिरोधक या हार्मोनल दवाएं लेना बंद करने के तुरंत बाद गर्भवती हो जाती हैं, तो बाद में जुड़वा बच्चों को जन्म देने की संभावना अधिक होती है। लेकिन यह विधि बिल्कुल विपरीत प्रभाव भी दे सकती है: इसके विपरीत, अंडाशय हाइबरनेशन में चले जाएंगे, और पहली बार में कोई गर्भावस्था नहीं होगी।

यदि आप अपने पहले बच्चे को लंबे समय तक स्तनपान कराती हैं और रासायनिक गर्भनिरोधक का उपयोग नहीं करती हैं, तो अगली गर्भावस्था कई बार हो सकती है। पहले से ही स्थापित मां का अतिरिक्त वजन भी कई जन्मों में योगदान देता है।

जो महिलाएं पहले से ही एक बार जुड़वाँ बच्चों को जन्म देने के लिए भाग्यशाली रही हैं, वे आसानी से अगले जुड़वाँ बच्चों के साथ गर्भवती हो सकती हैं। लोगों ने देखा है कि प्राकृतिक आपदाओं और युद्धों से जुड़वाँ बच्चे होने की संभावना बढ़ जाती है। जो खो गया है प्रकृति शायद उसकी भरपाई कर देती है।

आधुनिक महिलाओं को माँ बनने की कोई जल्दी नहीं है, और यह उनके पहले से ही काफी परिपक्व शरीर में कई अंडों के निर्माण में योगदान देता है। यह घटना उन महिलाओं में भी देखी जा सकती है जिन्होंने बांझपन के लिए हार्मोन उपचार कराया है।

जुड़वा बच्चों के गर्भधारण में आनुवंशिकी एक मूलभूत कारक है।

जलवायु और पोषण के अलावा, गर्भवती माँ का स्थान भी एकाधिक गर्भधारण की संभावना को प्रभावित करता है। इस प्रकार, अफ़्रीकी महिलाओं और मध्य पूर्व के लोगों में अपने पड़ोसी यूरोपीय, अमेरिकी या जापानी लोगों की तुलना में जुड़वाँ बच्चों को जन्म देने की अधिक संभावना होती है।

प्राकृतिक विधि (आईवीएफ)

इन विट्रो फर्टिलाइजेशन या आईवीएफ की विधि का उपयोग करके, ज्यादातर लोग जुड़वा बच्चों से गर्भवती हो जाते हैं। आधुनिक चिकित्सा अब इन विट्रो में एक नहीं, बल्कि कई भ्रूण बनाने और फिर उन्हें गर्भाशय में प्रत्यारोपित करने में सक्षम है। एक ही समय में, अंदर के सभी भ्रूण एक सौ प्रतिशत जड़ें जमा लेते हैं, और वांछित एकाधिक गर्भावस्था के परिणाम मिलते हैं।

जुड़वा बच्चों को गर्भ धारण करने के लोक तरीके

लोगों का मानना ​​है कि जुड़वा बच्चों को जन्म देने के लिए साल का सबसे अच्छा समय गर्मी है। आख़िरकार, महिला सेक्स हार्मोन में वृद्धि होती है, और महिलाओं का शरीर पहले से कहीं अधिक उपयोगी पदार्थों से संतृप्त होता है।

पारंपरिक चिकित्सा उन महिलाओं को सलाह देती है जो जुड़वा बच्चों के साथ गर्भवती होना चाहती हैं, उन्हें अक्सर अपने मेनू में प्रोटीन शामिल करना चाहिए, जो महिला सेक्स हार्मोन को उत्तेजित करता है। इसीलिए दूध पीना और पनीर, पोल्ट्री, पोर्क और वील खाना बहुत महत्वपूर्ण है। रैपाना, झींगा और मसल्स में मौजूद समुद्री प्रोटीन भी बहुत उपयोगी होगा।

जुड़वा बच्चों को गर्भ धारण करने की उच्च संभावना के लिए, हर्बलिस्ट सलाह देते हैं कि महिलाएं सेज, बोरान गर्भाशय और समुद्री हिरन का सींग का सेवन करें, और पुरुष - केला काढ़ा, एलुथेरोकोकस और जिनसेंग के टिंचर, विटामिन ई, साथ ही समुद्री हिरन का सींग, रास्पबेरी के पत्ते, सिंहपर्णी और गुलाब जल का सेवन करें। लेकिन आपको सूचीबद्ध सलाह पर 100% भरोसा नहीं करना चाहिए। यहां, आपकी किस्मत पर निर्भर करता है, जैसा कि चिकित्सा हस्तक्षेप के मामले में होता है। आख़िरकार, यह सामान्य ज्ञान है कि जो चीज़ एक व्यक्ति की मदद करती है वह दूसरे के लिए बेकार है।

ज्योतिषियों का दावा है कि यदि गर्भाधान के समय चंद्रमा मीन या मिथुन राशि से होकर गुजरा, तो उसके बाद निश्चित रूप से जुड़वाँ बच्चे पैदा होंगे। समान-लिंग वाले जुड़वां बच्चे अमावस्या से पहले गर्भाधान से पैदा होते हैं, और विपरीत लिंग के बच्चे पूर्णिमा से पहले पैदा होते हैं।

जुड़वां बच्चों के गर्भधारण में मानव मनोविज्ञान भी बहुत बड़ी भूमिका निभा सकता है। आख़िरकार, हर कोई आत्म-सम्मोहन की शक्ति को जानता है। यहां, मुख्य बात यह है कि आप वास्तव में जुड़वा बच्चों के साथ गर्भवती होना चाहती हैं और सकारात्मक मूड में रहना चाहती हैं, और यह भी सोचें कि सब कुछ निश्चित रूप से काम करेगा। और सचमुच एक चमत्कार घटित होगा.

और जो लोग बहुत अधिक पीड़ित होते हैं वे उन स्थानों पर भी जाना शुरू कर देते हैं जहां जुड़वाँ बच्चे सबसे अधिक बार पैदा होते थे। वहां, जो लोग कामना करते हैं, वे मानो विशेष ऊर्जा से भर जाते हैं, और फिर इससे उपहार के रूप में कई जन्म प्राप्त करते हैं। लेकिन, निःसंदेह, यह अधिक परिपक्व माँ के लिए बेहतर काम करेगा जिसके पहले से ही बच्चे हैं। परीकथाएँ परीकथाएँ हैं, लेकिन आपको अभी भी वास्तविकता से शुरुआत करनी होगी।

चाहे वह पारंपरिक चिकित्सा हो या वैज्ञानिक पद्धति, कोई भी माँ यदि वास्तव में एक साथ दो बच्चों को जन्म देना चाहती है तो वह किसी एक या दूसरे को मना नहीं करेगी। किसी भी तरीके की उपेक्षा न करें. निःसंदेह, इसकी कोई पूर्ण गारंटी नहीं है कि यह सब काम करेगा। लेकिन आपको फिर भी रुकना और निराश नहीं होना चाहिए। यहां मुख्य बात यह है कि जो हासिल किया गया है उससे पीछे नहीं हटना है। और इस मामले में हमेशा अपने डॉक्टर के संपर्क में रहें।

एक छोटा वीडियो आपको प्राकृतिक रूप से जुड़वा बच्चों को गर्भ धारण करने के बुनियादी तरीके सीखने में मदद करेगा।

निष्कर्ष

इन सबके अंत में, मैं महिलाओं को जुड़वा बच्चों के साथ गर्भावस्था के साथ होने वाले कुछ जोखिमों के बारे में चेतावनी देना चाहूंगी। बच्चे के जन्म से पहले भावी माँ को जो भी कठिनाइयाँ अनुभव होती हैं वे दोगुनी हो जाएँगी। और जुड़वा बच्चों को बचाने के लिए, डॉक्टर स्थायी अस्पताल में रहने और उसके बाद सीज़ेरियन सेक्शन पर जोर देंगे।

लेकिन अगर आने वाली सभी कठिनाइयों को सहन किया जा सके, तो अंत में अद्भुत और लंबे समय से प्रतीक्षित जुड़वाँ बच्चे पैदा होंगे। और इसके लिए आपको कड़ी मेहनत करनी होगी और कुछ नियमों का पालन करना होगा ताकि आप निश्चित रूप से जुड़वा बच्चों के साथ गर्भवती हो सकें।

इसलिए, यदि किसी महिला को अपने पूर्वजों से अच्छी आनुवंशिकी प्राप्त हुई है, उसकी उम्र 35 वर्ष से अधिक है, उसका मासिक धर्म चक्र 21 दिनों से कम समय तक चलता है, और उसके अंडाशय हार्मोनल गोलियों से अच्छी तरह से उत्तेजित होते हैं, तो वह निश्चित रूप से जुड़वा बच्चों के साथ गर्भवती होने के लिए भाग्यशाली होगी।

गर्भवती जुड़वाँ बच्चों को हमेशा अपने स्वास्थ्य की निगरानी करनी चाहिए। सांस की तकलीफ, वैरिकाज़ नसों और मांसपेशियों पर भारी तनाव से बचने के लिए महिलाओं को विशेष अंडरवियर पहनने की सलाह दी जाती है। और भ्रूण के सामान्य विकास के लिए, अच्छा खाना जारी रखना और फोलिक एसिड लेना आवश्यक है।

आगामी एकाधिक गर्भधारण से पहले, आपको बीमार नहीं पड़ना चाहिए, टोमोग्राफी या एक्स-रे नहीं कराना चाहिए। इस दौरान आपको एंटीबायोटिक्स, शराब या धूम्रपान नहीं करना चाहिए। और सबसे महत्वपूर्ण बात, किसी भी उत्साह और अतिभार से बचें।

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एक बच्चे का जन्म एक चमत्कार है, लेकिन एक साथ दो बच्चों का जन्म एक चमत्कार है। कई जोड़े जुड़वाँ बच्चे पैदा करने का सपना देखते हैं, लेकिन अफसोस, हर कोई सफल नहीं हो पाता। जुड़वाँ बच्चों के साथ गर्भवती कैसे हों, क्या संभावनाएँ बढ़ाना संभव है? यदि पति-पत्नी में से किसी एक का जुड़वाँ भाई या बहन हो तो एकाधिक गर्भधारण की आनुवंशिक प्रवृत्ति होती है। यदि आपके परिवार में ऐसा नहीं है, तो निराश न हों।

जुड़वा बच्चों के साथ गर्भवती होने के तरीके पर कई तरीके और सिफारिशें विकसित की गई हैं, लेकिन ये सभी सलाह वैज्ञानिक रूप से आधारित नहीं हैं और प्रकृति में सलाह देने वाली हैं, जिससे कई गर्भधारण की संभावना बढ़ जाती है। आइए उनमें से प्रत्येक पर करीब से नज़र डालें।

जुड़वा बच्चों के साथ गर्भवती होना क्यों मुश्किल है?

जुड़वाँ बच्चों के गर्भवती होने की संभावना क्या है? आंकड़े बताते हैं कि जुड़वा बच्चों को जन्म देने की संभावना 80 में से 1 है, यानी हर अस्सीवीं गर्भावस्था एकाधिक हो सकती है। लेकिन एक आधुनिक महिला औसतन एक या दो बार बच्चे को जन्म देती है, इसलिए 80 मामलों में से एक में इसकी संभावना बेहद कम है। यदि दो परिपक्व अंडे निषेचन में शामिल थे तो जुड़वाँ बच्चे प्राप्त होते हैं, फिर नवजात शिशु एक-दूसरे से थोड़े ही समान होंगे और अलग-अलग लिंग के भी हो सकते हैं। जुड़वा बच्चों के मामले में, एक अंडाणु होता है, लेकिन गर्भावस्था के प्रारंभिक चरण में, अज्ञात कारणों से, यह दो में विभाजित हो जाता है, जिससे दो समान, भाइयों या बहनों की एक बूंद की तरह जन्म होता है।

दुर्भाग्य से, कंप्यूटर प्रौद्योगिकी और रोबोटीकरण के युग में, ऐसी कोई विधि विकसित नहीं हुई है जिसमें कोई व्यक्ति जुड़वां या जुड़वां बच्चों को जन्म देने के लिए शरीर को प्रोग्राम कर सके। लेकिन आप विभिन्न तरीकों, जो अक्सर लोकप्रिय होते हैं, का उपयोग करके संभावना बढ़ाने के लिए हर संभव प्रयास कर सकते हैं। हालांकि गौर करने वाली बात यह है कि पिछले दस सालों में एक साथ दो बच्चों को जन्म देने की चाहत में कमी आई है। इसका कारण वित्तीय स्थिति का बिगड़ना और महिलाओं की अपना करियर बनाने की इच्छा, बच्चे के जन्म को बाद की तारीख के लिए स्थगित करना है, जब कई गर्भधारण की संभावना नहीं होती है।

इन विट्रो फर्टिलाइजेशन (आईवीएफ विधि)

आप दवा का उपयोग करके जुड़वाँ बच्चों से कैसे गर्भवती हो सकती हैं? आईवीएफ विधि जुड़वां या यहां तक ​​कि तीन बच्चों के साथ गर्भवती होने की सबसे बड़ी संभावना देती है। आईवीएफ में एक महिला में पहले से तैयार कई अंडे प्रत्यारोपित किए जाते हैं। उनमें से 6-8 हो सकते हैं, और केवल एक या दो के ही जड़ें जमाने की अधिक संभावना होती है।

अधिक बार, इन विट्रो फर्टिलाइजेशन का उपयोग उन मामलों में किया जाता है जहां पति-पत्नी में से किसी एक को बांझपन का निदान किया जाता है और स्वाभाविक रूप से गर्भधारण असंभव है।

आईवीएफ प्रक्रिया में कई चरण होते हैं:

1. दोनों पति-पत्नी की गहन और संपूर्ण जांच
2. हार्मोन थेरेपी का उपयोग करके ओव्यूलेशन को उत्तेजित करना (आपको कुछ समय के लिए विशेष दवाएं लेने की आवश्यकता होगी)
3. फैलोपियन ट्यूब के माध्यम से रोमों का संग्रह
4. शुक्राणु के साथ अंडों का कृत्रिम निषेचन
5. बढ़ते भ्रूण
6. भ्रूण स्थानांतरण
7. प्राकृतिक गर्भावस्था

यह कहने लायक है कि आईवीएफ की लागत बहुत अधिक है, और यह पता चला है कि हर कोई इस तरह की विलासिता बर्दाश्त नहीं कर सकता है। लेकिन यह उपाय जुड़वाँ बच्चों के जन्म की 100% गारंटी नहीं देता है; प्रभावशीलता केवल 60% तक पहुँचती है

आपके जुड़वा बच्चों के गर्भधारण की संभावना क्या बढ़ सकती है?

आनुवंशिक प्रवृत्ति और महंगे आईवीएफ के अलावा, जुड़वा बच्चों के साथ गर्भवती होने के अन्य तरीके भी हैं जिन्हें आप दवा की मदद के बिना घर पर ही आजमा सकते हैं।

पोषण

वैज्ञानिकों ने साबित कर दिया है कि एक महिला के पोषण और जुड़वा बच्चों के गर्भाधान के बीच एक निश्चित संबंध है, क्योंकि पोषण की एक निश्चित शैली की मदद से अंडे के उत्पादन को प्रभावित करना और सुपरओव्यूलेशन का कारण बनना संभव है। महिला हार्मोन, एस्ट्रोजेन के उत्पादन को बढ़ाने और अंडाशय के कामकाज में सुधार करने के लिए, आपको अधिक प्रोटीन खाने की ज़रूरत है, जिसका स्रोत गोमांस यकृत है। वही उत्पाद एक एंजाइम से भरपूर होता है जो सफल गर्भधारण की स्थिति में भ्रूण के अस्तित्व को उत्तेजित करता है। इस प्रकार, जितना संभव हो उतना अधिक खाद्य पदार्थों का सेवन करना उचित है जिनमें प्रोटीन और फोलिक एसिड होता है, जिससे जुड़वा बच्चों के साथ गर्भवती होने की संभावना 1.5 - 2 गुना बढ़ जाती है।

जलवायु

यह लंबे समय से ज्ञात है कि हार्मोन का उत्पादन जलवायु पर निर्भर करता है, यानी यह मौसम से प्रभावित होता है। गर्म मौसम यानी गर्मी का मौसम सफल गर्भाधान में योगदान देता है। यदि आपको अब जुड़वा बच्चों के साथ गर्भवती होने की आवश्यकता है, और बाहर सर्दी और ठंड है, तो छुट्टी लें और गर्म क्षेत्रों में चले जाएं। सूरज, सर्फ की आवाज़ और आपकी आरामदायक स्थिति निश्चित रूप से शीघ्र गर्भधारण में योगदान देगी, शायद एकाधिक गर्भधारण में भी। शायद अब आप अपने जीवनसाथी के साथ नहीं, बल्कि आपमें से चार लोगों के साथ अकेले लौटेंगे; आपके भीतर दो और छोटे लोगों का जीवन जन्म लेगा।

प्राकृतिक रूप से जुड़वा बच्चों को कैसे गर्भ धारण करें?

जुड़वाँ बच्चों के साथ गर्भवती कैसे हो

जुड़वा बच्चों से गर्भवती कैसे हों? जुडवा। जुड़वा बच्चों के साथ गर्भावस्था. क्या करें?

तनाव और घबराहट का सदमा

विरोधाभासी रूप से, वैज्ञानिकों और सांख्यिकीविदों ने एक अजीब निर्भरता देखी है: तनाव और घबराहट के झटके का अनुभव करने के बाद, जुड़वा बच्चों के गर्भधारण की संभावना तेजी से बढ़ जाती है। शायद शरीर वर्तमान स्थिति से बाहर निकलने के लिए अपनी सारी आंतरिक शक्ति और क्षमता जुटा रहा है, और इस समय होने वाली गर्भावस्था इस ऊर्जा में से कुछ को छीन लेती है। ऐतिहासिक तथ्य बताते हैं कि युद्धों, प्राकृतिक आपदाओं और अन्य सामूहिक उथल-पुथल के बाद बड़ी संख्या में जुड़वाँ बच्चे पैदा हुए। शायद, इस तरह, उच्च मन खोए हुए मानव जीवन की संख्या की भरपाई करेगा। बेशक, ऐसी पद्धति को कभी लागू न करना ही बेहतर है।

भौगोलिक स्थिति

जुड़वाँ बच्चे होना आपकी भौगोलिक स्थिति पर निर्भर करता है। यदि आप विश्व की कुल जनसंख्या में जुड़वा बच्चों की कुल संख्या का प्रतिशत निकालें, तो यह नगण्य, केवल 1.5% होगा। कहने की बात यह है कि इनमें से अधिकतर लोग अफ्रीका में रहते हैं। जुड़वा बच्चों को देखने की सबसे दुर्लभ जगह जापान में है। इस प्रकार, अफ्रीका में रहते हुए, आपके एक नहीं, बल्कि दो अद्भुत बच्चों को एक साथ जन्म देने की अधिक संभावना है।

एकाधिक गर्भावस्था का निदान कैसे करें

आपके अंदर किस तरह का जीवन उभर रहा है, यह जानने के लिए आपको लंबे समय तक इंतजार करने की जरूरत नहीं है। पहले से ही पहली तिमाही में, या यों कहें कि गर्भावस्था के दूसरे महीने में, आप पहली नियोजित अल्ट्रासाउंड परीक्षा कर सकती हैं। अल्ट्रासाउंड से पता चलेगा कि आपके गर्भाशय में कितने दिल धड़क रहे हैं। इसके अलावा, इस समय आप पहले से ही पता लगा सकते हैं कि बच्चे जुड़वां होंगे या नहीं।

यह जानना महत्वपूर्ण है कि एक महिला जो जुड़वा बच्चों और उससे भी अधिक तीन बच्चों के साथ गर्भवती हो जाती है, उसे स्त्री रोग विशेषज्ञ की कड़ी निगरानी में रहना चाहिए और उनकी सलाह सुननी चाहिए।

यह इस बात पर निर्भर नहीं करता कि यह पहली गर्भावस्था है या नहीं। गर्भवती महिला को अधिक शोध से गुजरना होगा; डॉक्टर मां और अजन्मे बच्चों दोनों की स्वास्थ्य स्थिति की निगरानी करेंगे, जो सभी जोखिम में हैं। यह कहने योग्य है कि रुकी हुई गर्भावस्था, गर्भपात या समय से पहले जन्म का खतरा अधिक होता है। इस कारण से, आपको खुद को तनाव, तंत्रिका तनाव और विशेष रूप से शारीरिक गतिविधि से बचाना चाहिए।

एक महिला जो जुड़वा बच्चों के साथ गर्भवती हुई, वह तीन साल तक काम करती है, अब उसे न केवल खुद को, बल्कि अपने अंदर पल रहे जीवन को भी ताकत और ऊर्जा देनी होगी। आगे कठिन समय है - विषाक्तता, ताकत की हानि, हड्डी के ऊतकों पर भार में वृद्धि, निचले अंग, और इसी तरह, इसके लिए तैयार रहें। यह सब यह जानकर अनुभव किया जा सकता है कि आगे दुनिया के दो सबसे प्यारे लोगों से मुलाकात होगी।

तालिका का उपयोग करके जुड़वाँ बच्चों की गिनती कैसे करें

दीर्घकालिक अध्ययनों के दौरान, यह पता चला कि किसी भी मासिक धर्म चक्र के दौरान जुड़वा बच्चों की कल्पना नहीं की जा सकती है। यह अवसर एक महिला के जीवन में प्रत्येक 150 चक्रों में केवल एक बार आता है। आप जुड़वा बच्चों के साथ गर्भवती कैसे हो सकती हैं और पता लगा सकती हैं कि वास्तव में वांछित चक्र कब होगा? एक तालिका विकसित की गई जिसमें सटीक तारीखों का डेटा शामिल है जो एक ही समय में दो बच्चों के जन्म में योगदान देता है। तालिका नीचे प्रस्तुत की गई है।

गर्भनिरोधक गोलियों के बाद जुड़वा बच्चों के साथ गर्भावस्था

एकाधिक गर्भधारण की संभावना को बढ़ाने का एक और तरीका है। इसकी विशिष्ट विशेषता इसकी अवधि है। आपको निर्देशों में बताए गए आहार का सख्ती से पालन करते हुए एक वर्ष तक जन्म नियंत्रण गोलियाँ लेने की आवश्यकता है। फिर आपको इनका उपयोग अचानक बंद करने की जरूरत है। गर्भ निरोधकों को अचानक बंद करने से एकाधिक गर्भधारण को बढ़ावा मिलेगा।

यह प्रभाव इस तथ्य के कारण है कि मौखिक गर्भनिरोधक दवा के उन्मूलन से अंडाशय अधिक मेहनत करते हैं, जिससे हार्मोनल स्तर में सुधार होता है। और, जैसा कि आप जानते हैं, महिला हार्मोन की पर्याप्त मात्रा एक से अधिक अंडों की परिपक्वता में योगदान करेगी। हालाँकि, सिक्के का एक दूसरा पहलू भी है: लंबे समय तक बाहरी हस्तक्षेप के साथ, अंडाशय पूर्ण आराम के साथ प्रतिक्रिया कर सकते हैं, जिससे अंडों का उत्पादन पूरी तरह से रुक जाता है। इस कारण से, ओव्यूलेशन नहीं हो सकता है।

जुड़वाँ लड़कियों को कैसे गर्भ धारण करें?

इस तथ्य के अलावा कि आप अपने दम पर या आधुनिक चिकित्सा की मदद से अपने शरीर को जुड़वा बच्चों से गर्भवती होने में मदद कर सकते हैं, आप अपने भविष्य के बच्चों के लिंग का अनुमान लगाने का प्रयास कर सकते हैं। आइए जानें कि आप दो खूबसूरत लड़कियों को जन्म देने के लिए क्या कर सकते हैं।

जब जुड़वां लड़कियों के गर्भधारण की बात आती है, तो आपको संभोग के लिए स्थिति चुनने में बहुत सावधानी बरतनी चाहिए। ये ऐसी स्थितियाँ होनी चाहिए जिनमें लिंग के गहरे प्रवेश को बाहर रखा गया हो। यह आवश्यक है क्योंकि एक्स शुक्राणु अत्यंत गतिशील होते हैं और स्वतंत्र रूप से अपने गंतव्य तक पहुंच सकते हैं। जहां तक ​​आपके खाने के तरीके की बात है, तो कैफीन से बचें और नमक का सेवन कम करें। इसके विपरीत, जिन खाद्य पदार्थों को अधिक मात्रा में खाया जाना चाहिए वे हैं मसाले, चीनी, शहद और बेरी जैम।

रक्त आयु पद्धति का उपयोग करके जुड़वा बच्चों की पहचान करने का एक और प्रभावी तरीका है। ऐसा करने के लिए, आपको यह पता लगाना होगा कि किसका खून छोटा है, आपका या आपके जीवनसाथी का। तथ्य यह है कि एक पुरुष और एक महिला का रक्त एक ही समय में नवीनीकृत नहीं होता है। आपको यह याद रखना होगा कि पिछली बार कब आपको गंभीर रक्त हानि हुई थी, उदाहरण के लिए, बड़ा आघात, प्रसव, इत्यादि। भावी बच्चे का लिंग उस माता-पिता द्वारा निर्धारित किया जाता है जिसका खून छोटा होता है। इस प्रकार, एक महिला पिछली डिलीवरी के कई साल बाद जुड़वां बच्चों के साथ गर्भवती हो सकती है, बशर्ते कि इस अवधि के दौरान पति को महत्वपूर्ण रक्त हानि न हो।

जुड़वां लड़कों को कैसे गर्भ धारण करें

• आहार में परिवर्तन. दो नर बच्चों के साथ गर्भवती होने के लिए अपने सामान्य आहार पर पुनर्विचार करना उचित है। आपको समुद्री भोजन छोड़ना होगा, सफेद गोभी, बीन्स और किसी भी साग को उनके मेनू से बाहर करना होगा। डेयरी उत्पादों की खपत को कम से कम करना भी जरूरी है। आलू, चावल, दाल और मटर खाने तक ही सीमित न रहें. अपने आप को मिठाइयाँ खिलाना सुनिश्चित करें, उन्हें हर्बल चाय या ताज़ा निचोड़े हुए रस से धोएं
• गर्भधारण का समय. सेक्स करने के लिए सही समय की गणना करना महत्वपूर्ण है। ओव्यूलेशन के आदर्श घंटे माने जाते हैं, जिनकी गणना विशेष परीक्षण स्ट्रिप्स का उपयोग करके की जा सकती है, वे फार्मेसियों में बेचे जाते हैं
• संभोग की गुणवत्ता. यदि आपका लक्ष्य लड़कों के साथ गर्भवती होना है, तो आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि वाई-शुक्राणु परिपक्व अंडों तक पहुंचे। ऐसा करने के लिए, आपको ऐसी स्थिति चुनने की ज़रूरत है जिसमें आदमी शीर्ष पर होगा, अधिकतम गहरी पैठ सुनिश्चित करेगा। अपने पार्टनर को सही मूड में लाने के लिए फोरप्ले पर पर्याप्त ध्यान देना ज़रूरी है। यह वांछनीय है कि सेक्स के बाद एक महिला को संभोग सुख मिले, क्योंकि इस समय विशेष हार्मोन का व्यापक स्राव होता है जो वाई-शुक्राणु की तेज गति को उत्तेजित करता है और उनके जीवनकाल को बढ़ाता है।

जुड़वाँ बच्चे पैदा करने के पारंपरिक तरीके

कई वर्षों से, लोग प्रकृति को धोखा देने और जुड़वा बच्चों को गर्भवती करने के लिए शरीर को प्रोग्राम करने की कोशिश कर रहे हैं। ऐसे समय में जब आईवीएफ पद्धति मौजूद नहीं थी, जब गर्भधारण की अनुशंसित तिथियों के साथ एक विशेष तालिका के अस्तित्व के बारे में कोई नहीं जानता था, जब गर्भावस्था पर आहार का प्रभाव सिद्ध नहीं हुआ था, लोगों ने लोक तरीकों का सहारा लिया। आइए समीक्षाओं के आधार पर सबसे लोकप्रिय और प्रभावी लोगों के बारे में जानें:

• एक-दूसरे से प्यार करें और एक-दूसरे को पर्याप्त ध्यान दें। हम बात कर रहे हैं सेक्स की आवृत्ति और उसकी गुणवत्ता के बारे में। ऐसा माना जाता है कि बार-बार संभोग करने से जुड़वा बच्चों के गर्भधारण की संभावना बढ़ जाती है।
• यदि आपका पहले से ही एक बच्चा है, तो आपको जब तक संभव हो सके उसे स्तनपान कराना चाहिए। इससे आपकी दूसरी गर्भावस्था में जुड़वा बच्चों के गर्भवती होने की संभावना बढ़ जाएगी।
• थकाऊ भूखा आहार न लें; जुड़वाँ बच्चे अक्सर अच्छे कूल्हों वाली माँ चुनते हैं, पतले कूल्हों से परहेज करते हैं
• फोलिक एसिड का कोर्स लेने से कोई नुकसान नहीं होगा; बच्चों को गर्भ धारण करने की योजना बनाने से 2-3 महीने पहले इसे शुरू करना बेहतर होगा।

अब आप जानते हैं कि जुड़वा बच्चों के गर्भवती होने की अधिक संभावना कैसे हो सकती है। आप वह तरीका चुन सकते हैं जो आपके लिए सही हो, आप पारंपरिक तरीकों को चिकित्सीय तरीकों के साथ जोड़ सकते हैं। कोई भी तरीकों की प्रभावशीलता की गारंटी नहीं दे सकता है, लेकिन दूसरी ओर, वे आपको या अजन्मे बच्चे को कोई नुकसान नहीं पहुंचाएंगे। यदि किसी एक तरीके का उपयोग करने के बाद भी आप जुड़वा बच्चों से गर्भवती नहीं होती हैं, तो निराश न हों। मुख्य बात यह है कि 9 महीनों में आपके पास एक लंबे समय से प्रतीक्षित बच्चा होगा जो जीवन में आपका अर्थ और मुख्य व्यक्ति होगा।