मुझे रिश्तों से डर लगता है: इस स्थिति का क्या कारण है? रिश्तों का डर: यह कहां से आता है और इसे कैसे रोका जाए।

हम सब सपने देखते हैं आपस में प्यार. कभी-कभी रुचि और प्रेम के साथ-साथ चिंता भी आती है, डर लगता है कि प्रेम बीत सकता है। अक्सर चिंतित महसूस करते हुए व्यक्ति कहता है: मुझे रिश्तों से डर लगता है. डर इतना बड़ा हो सकता है कि एक व्यक्ति संबंध बनाने और साथी खोजने का फैसला करता है। कभी-कभी रिश्तों के डर का कारण त्याग दिए जाने का डर होता है।

यहां तक कि उन रिश्तों में भी जहां पारस्परिकता होती है, कभी-कभी यह विचार उठता है: “क्या होगा यदि यह सब समाप्त हो जाए? क्या होगा अगर वह मुझे छोड़ देता है?" बेशक, अगर कोई व्यक्ति दिलचस्प है, आपके लिए आकर्षक है, आप प्यार में हैं, तो यह स्वाभाविक है कि सब कुछ खत्म न हो।

जब आप रिश्तों को महत्व देते हैं, तो आप किसी व्यक्ति को परेशान करने, उसे नाराज करने, अपने रिश्ते के भाग्य के बारे में चिंता करने से डरते हैं। जब कोई प्रियजन आपके और आपके रिश्ते के प्रति रुचि और समान श्रद्धा दिखाता है, तो यह शांत और चिंतित हो जाता है। विचार पीछे हट जाते हैं।

लेकिन कभी-कभी यह विचार (" मुझे रिश्तों से डर लगता है") आराम नहीं देता। डर पूरी तरह से अन्य सभी भावनाओं पर हावी हो सकता है और जीवन को जहरीला बना सकता है, सभी विचारों को अवशोषित कर सकता है, आपको ईर्ष्या कर सकता है और रिश्तों का आनंद लेने में बाधा डाल सकता है। महिला को चिंता, जुनूनी हरकतें, चेक इन हैं सोशल नेटवर्क, पत्र, कॉल, धोखा, हिस्टीरिया, भावनात्मक निर्माण, व्यामोह।

डर के कई कारण हो सकते हैं। प्रत्येक मामले में, वे अलग हैं। सबसे सामान्य कारणों पर विचार करें।

"मुझे रिश्तों से डर लगता है" - परिवार के नकारात्मक अनुभव इसे कैसे प्रभावित कर सकते हैं

माता-पिता के साथ (या माता-पिता के बीच) संबंध बच्चे के लिए कष्टदायक हो सकते हैं। परिवार में तनाव के परिणामस्वरूप संबंधों और उनमें अपने मूल्यों को लेकर नकारात्मक दृष्टिकोण बन गया था।

उदाहरण के लिए, माता-पिता के परिवार में एक पुरुष की अनुपस्थिति (तलाक या मृत्यु) से माँ को अकेले बच्चों की परवरिश करनी पड़ती है, यह उसके लिए कठिन होता है। माँ अक्सर कहती हैं कि उनकी सारी परेशानियाँ इस बात से आती हैं कि वे बिना पिता के अकेले रहती हैं। नतीजतन, बच्चा यह विश्वास बनाता है कि एक आदमी के बिना जीवन खतरनाक, दर्दनाक और असहनीय है।

माता-पिता के तलाक के लिए अक्सर बच्चा दोषी महसूस करता है। ऐसा होता है कि जो माताएँ लगातार तनावग्रस्त और उदास रहती हैं, वे अपने जीवन की असफलता के लिए अपने बच्चों को दोष देती हैं, या कहें कि बच्चा इतना अच्छा नहीं है कि वह उससे प्यार कर सके। और वह इस विश्वास के साथ बड़ा होता है कि वह प्रेम के योग्य नहीं है।

स्वयं के नकारात्मक अनुभव का प्रभाव

अनुभव पैतृक परिवारएक महिला के भविष्य के लिए 100% निर्णायक नहीं है। भले ही लड़की अंदर रहती हो पूरा परिवारसाथ प्यार करने वाला दोस्तमित्र के माता पिता, वयस्क जीवनउसे भी, पुरुषों के साथ संबंधों में असफलताओं का सामना करना पड़ सकता है।

अगर वह हर बार अपने माता-पिता की तरह सब कुछ सही होने की उम्मीद करती है और ऐसा नहीं होता है, तो वह बार-बार निराश होती है। समय के साथ, वह संबंधों की गुणवत्ता की उच्च अपेक्षाओं के साथ भय और असफलता की निरंतर अपेक्षा विकसित करती है।

शायद महिला की आशंका जायज है, और पुरुष वास्तव में उदासीनता के कुछ लक्षण दिखाता है, चरित्र लक्षण जो महिला को पसंद नहीं है। हालाँकि, रिश्ता इतना वांछनीय है कि वह इन संकेतों को नज़रअंदाज़ करने की कोशिश करती है।

अक्सर संवेदनाओं के स्तर पर संदेह होता है, संचार से असुविधा होती है, लेकिन उन्हें महसूस करना, शब्दों में व्यक्त करना मुश्किल होता है। जब एक महिला उन्हें तैयार करने की कोशिश करती है, तो, एक नियम के रूप में, वह विचार को अंत तक नहीं सोच सकती है। खुद को काटता है, कहता है यह सब बकवास है महिला तर्क, अकथनीय अंतर्ज्ञान, नाइट-पिकिंग, व्यामोह।

कुछ वास्तव में नाइटपिकिंग हो सकता है। लेकिन, हर चीज पर विस्तार से विचार किए बिना, आप एक को दूसरे से अलग नहीं कर पाएंगे। आप या तो व्यामोह और हिस्टीरिया के शिकार हो जाते हैं, या अपने डर की तर्कसंगतता को बिल्कुल भी नकार देते हैं।

बेशक, यह जानना अप्रिय है कि जिस व्यक्ति को आप पसंद करते हैं वह आप में बहुत रुचि नहीं रखता है, या आप उसके लिए उपयुक्त नहीं हैं। लेकिन शायद तथ्य यह है कि आप अभी भी उतने करीब नहीं हैं जितना आप चाहते हैं। और निकटता के बारे में निष्कर्ष समय से पहले किए गए थे।

अक्सर स्थिति मुझे रिश्तों से डर लगता है” और उठता है क्योंकि, सिद्धांत रूप में, ब्रेक के खतरे का सामना करना डरावना है। जब पहले से ही एक रिश्ता है, तो इस डर और चिंता से निपटने के लिए, अपने आप को यह समझाना आसान हो सकता है कि कोई खतरा नहीं है, लेकिन "मैं सब कुछ गलत समझता हूं", "मुझे गलत लगता है", और सामान्य तौर पर "मैं गलत हूं" गलत उन्माद ”।

एक महिला अपने प्रिय में निराशा के डर से, अपनी भावनाओं का सामना करने की कोशिश कर रही है। और जिस तरह से वह करती है वह परित्यक्त होने के डर को उजागर करती है। उदाहरण के लिए, आत्म-आरोप: "मैं गलत हूँ, वह मुझे छोड़ देगा क्योंकि मैं उन्मादी हूँ।"

अपनी भावनाओं को नज़रअंदाज़ करना आपकी ज़रूरतों को पहचानने के कौशल की कमी और खुद पर अविश्वास के कारण होता है। वे यहां से आते हैं बचपन का अनुभवजब बच्चे को जिस वातावरण में वह रहता था, उसके अनुकूल होने के लिए व्यवस्थित रूप से अपनी इंद्रियों को बंद करने के लिए मजबूर किया गया था।

अगले लेख में, हम उन सबसे सामान्य कारणों की सूची जारी रखेंगे जिनके कारण एक महिला बात कर सकती है: मुझे रिश्तों से डर लगता हैऔर अनुभव छोड़े जाने का डर .

यदि आप संबंध शुरू करने से डरते हैं या डरते हैं कि एक आदमी आपको छोड़ देगा, तो आपको लगता है कि आपके लिए चिंता और भय का सामना करना मुश्किल है, आपको बाहर से समर्थन और सहायता की आवश्यकता है - मैं इस विषय के साथ प्रोफ़ाइल में काम करता हूं।

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पुरुषों के साथ घनिष्ठ संबंधों का डर? क्या पुरुषों के साथ आपके रिश्ते शुरू होते ही खत्म हो जाते हैं? क्या आप पुरुषों को अपनी स्वतंत्रता के लिए संभावित खतरे के रूप में देखते हैं? क्या आप लगातार विपरीत लिंग में खामियों की तलाश कर रहे हैं और उनकी ओर से एक गंदी चाल की प्रतीक्षा कर रहे हैं?

दुर्भाग्य से, कुछ महिलाओं के लिए, ये पंक्तियाँ एक खाली वाक्यांश नहीं हैं, बल्कि पुरुषों के साथ उनके संबंधों की एक विशिष्ट तस्वीर का वर्णन है। इस समस्या का समाधान उन कारणों को समझने में निहित है जो मानवता के मजबूत आधे हिस्से के साथ संबंधों के ऐसे स्वरूप की ओर ले जाते हैं।

लेकिन पुरुषों के साथ घनिष्ठ संबंधों में प्रवेश करने के डर के मुख्य कारणों पर विचार करने से पहले, आइए शब्दावली को समझने की कोशिश करें।

एक गंभीर रिश्ते का डर किसी अन्य व्यक्ति को अपने जीवन में आने देने की अनिच्छा या अक्षमता को संदर्भित करता है। ऐसी कठिनाइयों का सामना करने वाली महिलाएं शायद ही कभी परिवार बनाती हैं। और भले ही वे अभी भी इस पर निर्णय लेते हैं, वे अपने जीवनसाथी के साथ दीर्घकालिक साझेदारी नहीं बना पाते हैं।

पुरुषों के साथ संबंधों के डर के संभावित कारण।

नए संपर्कों के डर, एक नियम के रूप में, दो विपरीत दिशा वाले वैक्टर हैं: एक रिश्ते में प्रवेश करने का डर और अस्वीकार किए जाने का डर।

शिशुवाद।
एक सफेद घोड़े पर एक राजकुमार में विश्वास ने अभी तक एक भी महिला को प्लस चिन्ह के साथ संबंध नहीं बनाया है। एक व्यक्ति को एक कुरसी पर खड़ा करना और उसके व्यक्ति की अंध पूजा इस तथ्य की ओर ले जाती है कि "राजकुमार" बहुत जल्दी इस प्रकार के रिश्ते से ऊब जाता है, वह आपके व्यक्तित्व को नहीं देखता है, लेकिन केवल उसमें आपके विघटन को महसूस करता है, और जैसा एक परिणाम आपके साथ संबंध तोड़ देता है।
आप एक समान परिदृश्य के अनुसार नए रिश्ते बनाते हैं, और प्रत्येक नए ब्रेक के साथ आप पुरुषों में अधिक से अधिक निराश होते हैं।
कम आत्म सम्मान।
आप मनुष्य को ओलिंप के सभी देवताओं द्वारा भेजे गए भाग्य के उपहार के रूप में देखते हैं। अपनों से असंतोष उपस्थिति, वित्तीय स्थिति या सामाजिक स्थितिआपको व्यवहार के एक निश्चित रूढ़िवादिता की ओर ले जाता है, जब पुरुषों की उपस्थिति में आप शर्मीले हो जाते हैं, कुछ अस्पष्ट हो जाते हैं और सामान्य रूप से अपने सामान्य स्व से बिल्कुल अलग हो जाते हैं।
यह लगातार आपको लगता है कि आप एक आदमी को किसी भी चीज में दिलचस्पी नहीं दे सकते हैं, कि अब वह आपकी सभी कमियों को देखेगा, कि कहीं न कहीं आप गलती करेंगे और उसके लिए अरुचिकर हो जाएंगे। और अगर ऐसा है, तो आपको रिश्ता शुरू नहीं करना चाहिए।
दर्द और बदलाव का डर।
विश्वासघात और छल सबसे अच्छा सामान नहीं है जो आपने पिछले रिश्तों के अनुभव से लिया है। आप असफलता को दोहराने से डरते हैं, जो स्वाभाविक रूप से आपकी ओर से निष्क्रियता, पुरुषों में विश्वास की कमी और गर्लफ्रेंड के बीच क्लासिक बातचीत है कि सभी पुरुष समान हैं।
निजी खासियतें।
सामान्य रूप से लोगों का अविश्वास और संचार में अत्यधिक निकटता, आपके मन में एक सहजीवी संबंध में प्रवेश करना, इस तथ्य को जन्म देता है कि आप एक आदमी को अपनी दुनिया में जाने से डरते हैं, अपने व्यवहार को कई "क्या होगा" के साथ समझाते हैं:
अचानक वह प्यार करने का नाटक करता है और सबसे अप्रत्याशित क्षण में आपको छोड़ देता है; अचानक यह रिश्ता लंबे समय तक नहीं चल सकता;
अचानक वह दूसरे को पसंद करेगा; अचानक मुझे दूसरा पसंद आएगा, और मैं रिश्तों से बंध जाऊंगा; अचानक हम नहीं पाएंगे आम भाषा; अचानक मैं उसे समझ नहीं पा रहा हूँ;
अचानक वह इस्तेमाल की गई महिलाओं और इस तरह की सूची में एक और टिक के लिए मेरे साथ संबंध बनाता है।
"जनक कारक"।
यदि आप एक ऐसे परिवार में पले-बढ़े हैं, जिसका मुखिया (पिता) एक निरंकुश था और लगातार आपको पीड़ा देता था, तो पहले से ही वयस्कता में एक गंभीर रिश्ते में संक्रमण के चरण में, आप बड़ी कठिनाइयों का अनुभव कर सकते हैं, क्योंकि आपके दिमाग में एक आंकड़ा है करीबी आदमीअत्याचार और व्यक्ति के खिलाफ हिंसा के साथ बराबर किया जाएगा।
बदले में, यदि आपकी माँ का मजबूत सेक्स के साथ तनावपूर्ण और असफल संबंध था, तो आप अनजाने में उसके व्यवहार की नकल कर सकते हैं।

रिश्तों के डर को कैसे दूर करें?

कोई सार्वभौमिक उत्तर नहीं है और न ही हो सकता है। प्रत्येक स्थिति अद्वितीय है और विशेष की आवश्यकता है व्यक्तिगत दृष्टिकोण. सबसे पहले आपको उन कारणों को समझने की ज़रूरत है जो इस तरह के रिश्ते को स्टीरियोटाइप बनाते हैं। कारणों को समझकर, आप "उपचार" की दिशा में पहला कदम उठाएंगे।

रिश्तों के विकास में अपने व्यवहार को बहुत अधिक महत्व देकर आप बहुत बड़ी गलती कर रहे हैं। ऐसा लगता है कि दूसरा व्यक्ति मौजूद नहीं है, वह बस आपके "ब्रह्मांड" से अनुपस्थित है। एक आदमी के लिए निष्कर्ष न निकालें, आप नहीं जानते कि उसे क्या चाहिए। आप नहीं जानते कि उसे किस तरह की महिलाओं से प्यार करने की जरूरत है। आप उसकी प्राथमिकताओं के बारे में कुछ नहीं जानते हैं, लेकिन फिर भी, किसी कारण से, आप उसके लिए पहले से निर्णय लेते हैं।

काश, कम आत्मसम्मान बहुत बार गर्व और अहंकार के साथ जुड़ जाता।

पुरुष और महिलाएं, उनके बीच सभी मतभेदों के बावजूद, समान हैं कि उन्हें गर्मजोशी, आपसी समझ, समर्थन और देखभाल की आवश्यकता है। समझें, पुरुषों के मन में कोई पौराणिक "ब्रह्मांड" नहीं है। वे ब्रेकअप के दर्द से भी डर सकते हैं, महिलाओं पर अविश्वास कर सकते हैं और उनका आत्म-सम्मान कम हो सकता है।

एक नियम के रूप में, यह हमें लगता है कि रिश्तों के हमारे डर का अपराधी पुरुषों का व्यवहार है। लेकिन यह वैसा नहीं है। एक समान विकल्प भी होता है, लेकिन आपके सभी भय, आपके सभी भय आपके और केवल आपकी चेतना के कार्य का परिणाम हैं। आप अपना जीवन चुनें। आप एक संबंध मॉडल चुनते हैं, और इसलिए प्राप्त परिणाम की जिम्मेदारी पूरी तरह से आपके नाजुक कंधों पर आती है।

स्त्री सुख का मार्ग:

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बहुत से लोग सोचते हैं कि महिलाएं जल्दी से संबंध बनाना चाहती हैं और शादी करना चाहती हैं। यह आंशिक रूप से सच है, लेकिन साथ ही, कुछ लोग दोस्ती की पेशकश के बारे में सोचने के लिए समय मांगते हैं। इसलिए, कई पुरुषों को विपरीत समस्या होती है - चुना हुआ व्यक्ति उससे छिपा रहता है और वह नहीं जानता कि जब लड़की रिश्तों से डरती है तो खुद को कैसे तौलना है। आइए स्थिति को समझने की कोशिश करते हैं।

डर कहाँ से आता है?

कई कारण हैं, लेकिन आमतौर पर वे समान हैं:

वह जनता की प्रतिक्रिया से डरती है यदि उदाहरण के लिए, आपके बारे में आपत्तिजनक कहानियाँ बताई जाती हैं या आपकी गलत जीवन शैली पर चर्चा की जाती है। इसका मतलब यह नहीं है कि लड़की हर किसी की तरह सोचती है, शायद वह आपसे सहमत भी हो। लेकिन आमतौर पर महिलाएं यह मायने रखता है कि लोग क्या कहते हैं;
धोखा दिए जाने का डर, त्याग दिया। अब वह अकेली है और ऐसे ही रहने की आदी है। लेकिन शायद आपके चुने हुए को पहले से ही कड़वा अनुभव था या उसने देखा कि कैसे उसके माता-पिता के पास एक दर्दनाक तलाक था। तब लड़की अवचेतन रूप से सावधान हो जाती है कि उसके साथ भी ऐसी ही कहानी होगी;
यदि आप पहले हैं, तो यह एक स्वाभाविक भय है। पहली बार कुछ करना हमेशा कठिन होता है;
उसकी परवरिश में बाधा आती है। बचपन से ही उनका पालन-पोषण उनके माता-पिता ने किया जिन्होंने उन्हें प्रेरित किया कि केवल उनके आशीर्वाद से और व्यक्तिगत नियंत्रण में युवा लोगों के साथ संवाद करना संभव है। और आप चयनित सूइटर्स की सूची में शामिल नहीं हैं। उसे कोई आपत्ति नहीं हो सकती है, वह सिर्फ प्रतिबंध का उल्लंघन करने की हिम्मत नहीं करती।

ऐसे में अपने प्रिय से नाराज होना गलत होगा। बहुत सारे लड़के नाराज होने लगते हैं, जैसे: " क्या मैं तुम्हारे लिए कोई मैच नहीं हूँ? तब यह स्पष्ट है कि आप अपनी नाक क्यों घुमाते हैं"। यह एक सामान्य गलती है जो लड़के करते हैं, क्योंकि आप केवल उसके संदेह की पुष्टि करेंगे, और वह एक सम्मानजनक दूरी पर रिटायर हो जाएगी।

अगर कोई लड़की रिश्तों से डरती है तो क्या करें?

अब आपको चाहिए उसके व्यवहार का विश्लेषण करें, इसे समझने की कोशिश करें और एक निश्चित रणनीति विकसित करें:

सबसे पहले धैर्य रखेंकिसी भी व्यवसाय में सफलता के लिए यह आवश्यक है। यदि तुम उतावली करोगे, तो तुम जल जाओगे;
अपने आप पर यकीन रखो. यह शायद सबसे महत्वपूर्ण बिंदु है। आप सफलता पर संदेह करने लगेंगे, फिर अपने प्रिय के साथ क्या करें। और जब वह आपके दृढ़ कर्मों को देखेगी, आत्मविश्वास से भरी दलीलें सुनेगी, तो वह शायद विरोध नहीं कर पाएगी। आखिरकार, एक महिला शुरू में इतनी व्यवस्थित होती है कि वह एक मजबूत और अधिक आत्मविश्वास वाले पुरुष का अनुसरण करती है;
स्थिति के प्रति सहानुभूति रखें. उसे आत्मविश्वास से हाथ से पकड़कर डेट पर खींचने की जरूरत नहीं है। दिखाएँ कि आपने स्थिति में प्रवेश किया है, इसकी सराहना की है और समझौता करने के लिए तैयार हैं। आपको संवाद करना सीखना होगा, यानी उसकी बात सुननी होगी और पूछना होगा;
और ईमानदार होना सुनिश्चित करें। अचानक, यह धोखे में है कि समस्या है, और यहाँ आप क्षुद्र झूठ के साथ आते हैं। कुछ भी हो जाए, हम कभी-कभी छोटी-छोटी बातों में झूठ बोलते हैं, न जाने क्यों।

स्पष्ट रूप से अपने लिए तैयार करें कि यह क्यों आवश्यक है, अन्यथा कुछ भी काम नहीं करेगा। आप दूसरी लड़की, कई और उपयुक्त विकल्प पा सकते हैं।

आम लड़के की गलतियाँ

लेकिन इन सबका मतलब यह नहीं है कि लड़के को पूरी तरह से अपनी प्रेमिका की सनक में लिप्त होना चाहिए। कुछ लोग महिलाओं की अनिश्चितता के बारे में इतने चिंतित हैं कि वे खुद को पूरी तरह से हेरफेर करने की अनुमति देते हैं।

यदि आप देखते हैं कि वह लोगों के साथ फ़्लर्ट करती है और इस बात की बिल्कुल भी चिंता नहीं करती है कि आपके बीच क्या हो रहा है - इसके बारे में सोचें। कुछ लड़कियां ऐसे फैन्स को कमबैक के तौर पर रखती हैं। अब वह अलग-अलग लोगों के साथ घूमने की कोशिश करेगी, और अगर वह एक साथ नहीं बढ़ती है, तो वह बोरियत से आपके पास आएगी।

इसलिए उत्तेजित न हों और हड़बड़ी न करें, लेकिन खुद को नाराज न होने दें। वह तय नहीं कर सकता, लेकिन जाने नहीं देता - इसके बारे में भूल जाओ।

मैं एक लड़के के साथ संबंध बनाने से क्यों डरती हूं?

कमजोर आधे के कई प्रतिनिधि वास्तव में निकट संपर्क से डरते हैं। वह मिलना चाहती है, और वे इस लड़के को पसंद करते हैं, लेकिन फिर भी लड़की उसके साथ संबंध बनाने से डरती है। यह एक आंतरिक संघर्ष है जो सामान्य संचार की अनुमति नहीं देता है। ऐसा क्यों होता है?

यह आमतौर पर होता है घोर निराशा के फलस्वरूपपिछले साथी के साथ असफल संबंध के बाद। महिला वहीं लेट गई पूर्ण बल- मित्रों और व्यवसाय को छोड़ दिया, किसी भी मनोरंजन और शौक से इनकार कर दिया। उसने सब कुछ किया, लेकिन उसने इसकी सराहना नहीं की। और उसे यह स्पष्ट हो गया कि लोग केवल उसकी भावनाओं का उपयोग कर सकते हैं।

इसने एक डर छोड़ दिया जो कभी-कभी जीवन भर बना रहता है। किसी और का जीवन जीने का डर, अपने बारे में भूल जाना, और बदले में उचित आभार प्राप्त न करना। डर है कि, किसी व्यक्ति से जुड़कर, आप काम से बाहर हो सकते हैं।

लेकिन डर से लड़ना चाहिए, नहीं तो जीवन में कुछ हासिल नहीं होगा। और अगर किसी महिला के साथ ऐसा हुआ है तो वह अभी वह जिस लड़के को पसंद करता है उस पर भरोसा नहीं कर सकता,उसे यह समझने की जरूरत है कि लोग अलग हैं और हर आदमी के अपने विचार हैं।

और ऐसी स्थिति में युवा लोगों के लिए भी अच्छा होगा कि वे बात करें, लड़की को उन चिंताओं के बारे में बताएं जो उसे पीड़ा देती हैं, और लड़का उन्हें समझे और उन्हें दूर करने में मदद करे।

महिलाओं के साथ संबंधों में पुरुष किस बात से डरते हैं?

सिर्फ लड़कियां ही नहीं डरती हैं। लड़कों की अपनी बाधाएँ होती हैं। वे बहुत डरते भी हैं:

आँसू- अक्सर, जब प्रेमिका रोती है, तो लड़का नारकीय पीड़ा का अनुभव करता है। खासकर अगर प्रिय इसे बिना किसी स्पष्टीकरण के चुपचाप करता है। आँसू सबसे भयानक महिला हथियार हैं, लेकिन इसे कुशलता से इस्तेमाल किया जाना चाहिए। यदि आप एक नियमित उन्माद में बदल जाते हैं, तो आप अकेले रह जाएंगे;
मौन. आँसुओं के बाद यह दूसरा प्रबल कारक है। जब एक महिला चुप होती है, तो पुरुष खुद को हवा देना शुरू कर देता है और उसकी चुप्पी के कारणों को समझने की कोशिश करता है। वह समझ नहीं पा रहा है कि क्या हो रहा है, और सब कुछ समझ से बाहर है;
एक राय है कि लोगों के लिए विपरीत लिंग के प्रतिनिधियों से मिलना आसान है। लेकिन ऐसा नहीं है। अक्सर वे अपमान की हद तक शर्मीले होते हैं और ऐसा नहीं करते कम लड़की अस्वीकृत नहीं होना चाहते;
सुंदर महिलाएं. यह एक घटना है, लेकिन बहुत से लोग उन लड़कियों को बायपास करते हैं जिन्हें आमतौर पर आदर्श के रूप में पहचाना जाता है। वे उसके बारे में सपने देख सकते हैं, देख सकते हैं और आहें भर सकते हैं, लेकिन संवाद करने की हिम्मत नहीं करते। वे उसके आदर्श के साथ असंगति से डरते हैं और एक मूर्खता में पड़ जाते हैं।

जैसा कि आप देख सकते हैं, जब गंभीर मामलों की बात आती है तो पुरुषों के सिर में कम पूर्वाग्रह नहीं होते हैं। आपको उनके बारे में जानना चाहिए यदि आप उस युवक को समझना और स्वीकार करना चाहते हैं जिसे आप पसंद करते हैं।

इसलिए, हमें पता चला कि न केवल लड़की रिश्तों से डरती है, बल्कि पुरुष भी कुछ असुविधा का अनुभव करता है। लोग अपने डर में समान हैं, जिसका अर्थ है कि साथी के अनिर्णय को समझना संभव है, और यह मजबूत दोस्ती और रिश्तों की राह पर मुख्य बात है।

वीडियो: इससे क्यों डरती हैं लड़कियां?

इस वीडियो में मनोवैज्ञानिक यूलिया वोवोडिना सबसे बात करेंगी सामान्य कारणों मेंजिसके अनुसार लड़कियां लड़कों के साथ नए रिश्ते शुरू करने से डरती हैं, हम आपको बताएंगे कि उनकी इस समस्या का समाधान कैसे करें:

क्या रिश्ते का ख्याल आपको डराता है? समस्या, सलाह को नजरअंदाज न करें अनुभवी मनोवैज्ञानिकआप अकेले न रहने में मदद करें!

जल्दी या बाद में, किसी भी व्यक्ति को एक मजबूत और स्थायी प्रेम संबंध बनाने की आवश्यकता महसूस होने लगती है। विपरीत लिंग के साथ संबंधों का आतंक, जो अकेलेपन का सीधा रास्ता है, न केवल इस उपक्रम में बाधा बन सकता है, बल्कि आम तौर पर व्यक्तिगत जीवन को समाप्त कर देता है।

सौभाग्य से, इंटिमोफोबिया (मनोविज्ञान में घनिष्ठ संबंध का तथाकथित डर) खुद को सुधार के लिए अच्छी तरह से उधार देता है और यदि आप अभ्यास में पेशेवरों की सिफारिशों का उपयोग करते हैं तो इससे निपटा जा सकता है।

कारण क्या है

महिलाओं के बीच

परिवार में हिंसा. में पली-बढ़ी लड़कियां बेकार परिवारऔर अक्सर पुरुष आक्रामकता को देखते हुए, परिपक्व होने पर, दूसरों की तुलना में अधिक बार भय से पीड़ित होते हैं गंभीर रिश्ते. मजबूत सेक्स के प्रतिनिधियों के अवचेतन भय का अनुभव करते हुए, वे लगातार उनसे किसी तरह की चाल की उम्मीद करते हैं और खुद को एक सेकंड के लिए भी आराम नहीं करने देते हैं।
पिछली असफलताएँ. पुरुषों के साथ नकारात्मक अनुभव एक और आम कारण है जिससे महिलाएं बचती हैं प्रेम - प्रसंग. कम से कम एक बार जुदाई के दर्द का अनुभव करने के बाद, और निराशा की कड़वाहट को पूरी तरह से महसूस करने के बाद, वे मानते हैं कि उनके पास पर्याप्त है और भविष्य में अब और नहीं भुगतना चाहते हैं।
शर्मनाक रहस्य. महिलाओं को अपने निजी जीवन को बेहतर बनाने की इच्छा में कठोर रहस्यों की तरह कुछ भी नहीं रोकता है। उसी समय, रहस्य कुछ भी हो सकते हैं: कुछ अपने स्वयं के अनुचित कार्यों से डरते हैं, अन्य रिश्तेदारों की उपस्थिति से शर्मिंदा होते हैं जो जुआ, ड्रग्स या शराब के आदी हैं।
हीन भावना. जिन महिलाओं को पूरा यकीन है कि वे सुंदर, स्मार्ट और आकर्षक नहीं हैं, वे असफल रिश्तों के लिए सही लक्ष्य हैं। परिसरों में फंसने के बाद, वे पर्याप्त रूप से वास्तविकता का आकलन करने की क्षमता खो देते हैं और लगातार डरते हैं कि वे चुने हुए की अपेक्षाओं को पूरा नहीं कर पाएंगे।

पुरुषों में

उच्च स्तर की जिम्मेदारी. गंभीर रिश्तों का मतलब केवल स्थिर सेक्स ही नहीं है, बल्कि अपने माता-पिता को जानना भी है, साथ ही शादी की आवश्यकता भी है। यह परिस्थिति अक्सर पुरुषों के लिए एक स्टॉप सिग्नल के रूप में कार्य करती है, जिससे उनमें घनिष्ठ संबंधों का डर पैदा हो जाता है।
अंतरंग समस्याएं. महिलाओं के विपरीत, मजबूत सेक्स के प्रतिनिधियों को "अंतरंग मोर्चे" पर दृढ़ता से किसी भी विफलता का अनुभव होता है। यहां तक कि सबसे छोटी इरेक्शन समस्याएं उनके लिए एक वास्तविक आपदा में बदल जाती हैं, वस्तुतः संबंध शुरू करने की किसी भी इच्छा को नष्ट कर देती हैं।
वित्तीय कठिनाइयां. इस तथ्य के बावजूद कि दुनिया तेजी से बदल रही है, फिर भी कई पुरुषों के लिए यह महसूस करना महत्वपूर्ण है कि वे "परिवार में मुख्य कमाने वाले" हैं। वित्तीय कठिनाइयों का अनुभव करते हुए, और प्रियजनों को पर्याप्त रूप से समर्थन करने में सक्षम नहीं होने के कारण, वे असफलताओं की तरह महसूस करते हैं और दीर्घकालिक संबंधों से बचने लगते हैं।
स्वतंत्रता का नुकसान. जिन पुरुषों के पास मुक्त होने की आदत डालने का समय है कुंवारा जीवन, बड़ी मुश्किल से महिलाओं के साथ दीर्घकालिक संबंध तय करते हैं। उनके लिए, इंटिमोफोबिया पर काबू पाना अपने हाथों से खुद को कालकोठरी में बंद करने के समान है, उन्हें सभी सुखों से वंचित करना और उन्हें एक ही वार्ताकार के साथ संवाद करने के लिए प्रेरित करना।

रिश्ते का डर

जैसा कि आंकड़े बताते हैं, ज्यादातर पुरुष और महिलाएं निम्न प्रकार के रिश्तों से सावधान रहते हैं।

गंभीर

एक गंभीर रिश्ते के चरण में प्रवेश करने का मतलब है कि खेल खत्म हो गए हैं और अब प्रेमियों के पास लेने के लिए और अधिक महत्वपूर्ण कदम हैं: अपने माता-पिता को जानना, विवाह समारोहऔर लंबे सालजीवन साथ में।

अपने आप को शादी के खतरनाक रूप से करीब पाकर, कई इंट्रोफोब घबराने लगते हैं और यहां तक कि चरम सीमा तक चले जाते हैं। उदाहरण के लिए, वे शादी को रद्द करने की कोशिश करते हैं, इसके लिखित आश्वासन की आवश्यकता होती है अमर प्रेमया वे भागीदार के माता-पिता से गैर-हस्तक्षेप की नोटरीकृत रसीद लेने का प्रयास करते हैं।

नया

नए रिश्ते हमेशा तनावपूर्ण होते हैं, मुख्यतः अज्ञात के कारण:

एक युवक, एक लड़की को जानने के बाद, अभी तक उसकी रुचियों को नहीं जानता है, और इसलिए उबाऊ या अत्यधिक दखल देने से डरता है।
युवा महिला, बदले में, डरती है कि लड़के के साथ बहुत परेशानी होगी: उसके दोस्त उसे पसंद नहीं कर सकते हैं या अपने दोस्तों का अत्यधिक ध्यान आकर्षित कर सकते हैं।

कोई भी कम युवा नए प्रेम संबंधों और परिपक्व लोगों से सावधान नहीं हैं, जिनके पीछे पहले से ही शादी के अपेक्षाकृत लंबे साल हैं।

तलाक के बाद, जो जोड़ों के लिए कभी भी निशान के बिना नहीं गुजरता है, हर कोई नई भावनाओं के पूल में सिर के बल डुबकी लगाने का फैसला नहीं करता है:

कुछ को फिर से जलने का डर है;
दूसरे अपनी स्वतंत्रता को सीमित नहीं करना चाहते;
तीसरे को आम तौर पर नाबालिग बच्चों की उपस्थिति से रोक दिया जाता है।

ऐसे बहुत से उदाहरण हो सकते हैं, कितने लोग - कितनी कहानियाँ, बस सबकी अपनी-अपनी कहानी है, और परिणाम हमेशा एक ही होता है - रिश्तों का एक दर्दनाक डर।

प्रियजनों

घनिष्ठ संबंध, एक नियम के रूप में, उन लोगों से सबसे अधिक डरते हैं जो अपने व्यक्तिगत स्थान की सावधानीपूर्वक रक्षा करने के आदी हैं और अतिरिक्त जिम्मेदारी नहीं लेना चाहते हैं।

यह महसूस करते हुए कि एक प्रिय व्यक्ति अनुमति की स्पष्ट रूप से परिभाषित सीमाओं के करीब और करीब आ रहा है, वे इतने भयभीत हैं कि वे अवचेतन रूप से व्यवहार का एक मॉडल चुनते हैं जो अनिवार्य रूप से एक प्रेम संबंध की समाप्ति की ओर ले जाता है।

सबसे दिलचस्प बात यह है कि वे पूरी तरह से और पूरी तरह से पार्टनर पर ब्रेकअप का दोष लगाते हैं, हर संभव तरीके से उसकी वास्तविक या काल्पनिक कमियों को बढ़ा-चढ़ाकर पेश करते हैं।

अंतरंग

डर अंतरंग संबंधअक्सर बचपन से उत्पन्न होता है। इसका कारण पर्याप्त गर्म और भरोसेमंद माहौल नहीं है जो परिवार में भी प्रचलित है सख्त अभिभावकजो अपनी भावनाओं को दिखाना और चर्चा करना जरूरी नहीं समझते।

इस फोबिया के होने के अन्य कारणों में शामिल हैं:

जननांग अंगों से जुड़े रोग;
यौन हिंसा;
अनुभव की कमी;
में विफल अंतरंग क्षेत्र, जिसने एक साथी का उपहास उड़ाया।

डर से कैसे छुटकारा पाएं

अपने आप में ढेर सारी खूबियाँ खोजें. केवल कुछ नहीं करने से, "मैं औसत दर्जे का हूँ, कोई मुझे नहीं चाहता" के बारे में लगातार रोना-धोना, अभी तक किसी को भी रिश्तों के डर को दूर करने में मदद नहीं कर पाया है। क्या आप उससे लड़ना चाहते हैं ?! अपने आप पर काम करना शुरू करें: अपनी उपस्थिति का ख्याल रखें, अपने बौद्धिक स्तर में सुधार करें, प्रदर्शनियों और प्रदर्शनों पर जाएँ, दिलचस्प, उत्कृष्ट लोगों के साथ संवाद करें।
अपने माता-पिता को क्षमा करें. यदि भय के कारण दुखी बचपन में हैं, तो दो रास्ते हैं। पहला है अपने माता-पिता से नफरत करना जारी रखना, उन्हें सभी परेशानियों के लिए जिम्मेदार ठहराना। यह भयानक लगता है, वास्तव में यह और भी बुरा होगा, क्योंकि देर-सवेर आप इस घृणा में डूब सकते हैं। दूसरा यह समझना है कि कोई और माता-पिता नहीं होंगे और उन्हें क्षमा करने का प्रयास करें। यह कठिन है, लेकिन यदि आप इसे करते हैं, तो आप अपने डर को दूर कर सकते हैं और आगे बढ़ सकते हैं।
समझें कि तलाक के बाद भी जीवन है. हां, कुछ रिश्ते नहीं चल पाए, यह अफ़सोस की बात है, लेकिन ऐसा होता है। हालाँकि, यह आपके व्यक्तिगत जीवन को समाप्त करने और विपरीत लिंग के प्रतिनिधियों से आपके दिनों के अंत तक बचने का कोई कारण नहीं है। क्या आप एक पूर्ण जीवन में लौटना चाहते हैं? छोटे से शुरू करें: खूब मुस्कुराएं, फ्लर्ट करें, फ्लर्ट करें और डेट्स स्वीकार करना न भूलें,
अतीत को अतीत में रहने दो. अपने साथ धूमिल यादों का भारी-भरकम सामान ले जाना कोई आसान और कृतघ्न काम नहीं है। खुशी के पलों में अतीत के ये टुकड़े खुद को याद दिलाने से नहीं चूकेंगे, मूड खराब कर देंगे और नए डर को जन्म देंगे। पूरे भार को तुरंत गिराने का साहस न करें? फिर अनुभव को अपने साथ ले जाओ!

"रेत में अपना सिर दफनाने" को रोककर ही इंटिमोफोबिया को दूर करना संभव है;
किसी ऐसे व्यक्ति से मिलना जिसे आप पसंद करते हैं, भविष्यद्वाणी करने में जल्दबाजी न करें, अपने डर के बारे में बात करने की कोशिश करें, क्योंकि कभी-कभी विश्वास भर जाता है;
यदि आप इसका मूल कारण खोजते हैं और इसका सावधानीपूर्वक विश्लेषण करते हैं तो आप अवचेतन भय पर काबू पा सकते हैं;
यदि आप समस्या को अपने दम पर हल नहीं कर सकते हैं, तो किसी विशेषज्ञ के साथ अपॉइंटमेंट लें, क्योंकि एक सिर अच्छा है, लेकिन दो बहुत बेहतर हैं।

ए बी पुगाचेवा के प्रदर्शनों की सूची में निम्नलिखित पंक्तियों वाला एक अद्भुत गीत है: "प्यार के बिना जीना आसान है, शायद, लेकिन प्यार के बिना दुनिया में कोई कैसे रह सकता है?"उत्तर देते हुए, हम कह सकते हैं - प्यार के बिना पूर्ण जीवन जीना असंभव है, और इसलिए आपको अपने डर से अंत तक लड़ने की जरूरत है, उसे वापस लौटने का मामूली मौका नहीं छोड़ना चाहिए!