अपने प्रियजनों की देखभाल करना। देखभाल के बारे में मिथक

लेकिन क्यों, फिर, जिन लोगों को कल ही एक खुशहाल जोड़ा कहा जाता था, जिन्होंने उन्हें देखकर, एक साथ एक लंबे और सुखी जीवन की भविष्यवाणी की, अचानक अचानक भाग गए। मुझे ऐसा लगता है कि मुख्य कारणों में से एक मुश्किल समय में धैर्य, ध्यान, स्नेह, देखभाल, समर्थन की कमी है, हालांकि ऐसा लगता था कि प्यार अभी मरा नहीं था। आइए यह पता लगाने की कोशिश करें कि किसी प्रियजन की ठीक से देखभाल कैसे करें, जो कई सालों से प्यार में रहते हैं।

बच्चों के बारे में माता-पिता की देखभाल के लिए क्या जिम्मेदार ठहराया जा सकता है? यह उनके शारीरिक स्वास्थ्य के बारे में भी है। कुछ इस तरह: भोजन, कपड़े, अच्छे आराम आदि के बारे में। तो मनोवैज्ञानिक है। खिलौने खरीदना, पार्क जाना और यदि आवश्यक हो तो गृहकार्य में मदद करना। और ऐसा प्रतीत होता है कि एक हजार और छोटी-छोटी चीजें, जिन पर आप रोजमर्रा की जिंदगी में ध्यान नहीं देते हैं, लेकिन जब हम उन्हें देखते हैं तो हमारे दिल में गर्माहट महसूस होती है। और चिंता, और आत्मा में भारीपन, और उनके दूर होने पर उनके सभी दर्द और कष्टों को उठाने की इच्छा। अपने माता-पिता के लिए बच्चों की देखभाल, खासकर यदि वे बुजुर्ग हैं, ध्यान देने में शामिल हैं, यदि संभव हो तो भौतिक सहायता, और सबसे महत्वपूर्ण, देखभाल और सहानुभूति दिखाने में। और प्यार करने वाले एक-दूसरे का ख्याल कैसे रख सकते हैं (चाहे वह पति-पत्नी हों या प्यार करने वाला जोड़ा)। यह, निश्चित रूप से, एक-दूसरे के स्वास्थ्य पर ध्यान देने और सुखद आश्चर्य, और बिस्तर में केला कॉफी और अपने प्रिय के लिए फूलों की अभिव्यक्ति है, और बहुत कुछ जो खुशी और भावना दे सकता है कि आपको एक-दूसरे की ज़रूरत है।

हम सभी को समर्थन, प्रियजनों का ध्यान, प्रियजनों की देखभाल की आवश्यकता है। हमें इतना जानना नहीं चाहिए जितना महसूस करना चाहिए कि किसी प्रियजन की ठीक से देखभाल कैसे करें। प्रियजनों और प्रियजनों को ध्यान देने की ज़रूरत है, खासकर अगर कोई प्रियजन बीमार है। यह बहुत महत्वपूर्ण है कि वह अपने लिए सुरक्षा और देखभाल की भावना महसूस करे। बीमारी के दौरान किसी प्रियजन की ठीक से देखभाल करने की क्षमता का उसकी भलाई पर बहुत प्रभाव पड़ता है। एक समय पर दवा, एक अच्छी तरह से तैयार ड्रेसिंग, स्वच्छता और चिकित्सीय पोषण के नियमों का पालन, डॉक्टर के निर्देशों का सावधानीपूर्वक पालन - यह सब निस्संदेह शीघ्र स्वस्थ होने में योगदान देगा। लेकिन हम में से प्रत्येक ने शायद महसूस किया कि यह जानना कितना महत्वपूर्ण है कि आप अपने बारे में चिंतित हैं, कि आप प्यार करते हैं। जब हम रिश्तेदारों और करीबी लोगों से घिरे होते हैं तो हम यही महसूस करते हैं। यह किसी प्रियजन की देखभाल करने की उनकी क्षमता है जो शीघ्र स्वस्थ होने की ओर ले जाती है।

एक खुशहाल परिवार के बारे में बहुत कुछ कहा गया है। आखिरकार, यह सर्वविदित है कि केवल प्यार पर बने रिश्ते, एक-दूसरे की परवाह करना ही पारिवारिक संबंधों को खुशहाल बना सकता है। प्यार के बारे में कितना, और साथ ही बहुत कम कहा जा सकता है! क्या शब्द उस शांत आनंद को व्यक्त कर सकते हैं, वह कोमलता जो आपको पूरी तरह से भर देती है, आपकी आंखों में आंसू आ जाते हैं, जब आप हिलने से डरते हैं, तो अपने प्यारे आदमी को अपने कंधे पर सोते हुए देखें। या जब आप अपने प्रियजनों के साथ बिदाई करते हैं तो आपकी छाती में भारी लालसा और भारीपन। और उस उत्तेजना, कोमलता, उस अतुलनीय लालसा और दिल में शांत दर्द का वर्णन कैसे करें जब आप अपने बूढ़े, ऐसे वयस्कों और एक ही समय में ऐसे रक्षाहीन माता-पिता के बारे में सोचते हैं। यह सब वर्णन करने के लिए कोई शब्द नहीं हैं। लेकिन यह जरूरी नहीं है। मुझे सब कुछ बहुत सरल लगता है। आपको बस यह याद रखने की जरूरत है कि आपके करीबी लोग आपके बगल में हैं। आपको यह याद रखने और समझने की जरूरत है कि उन्हें आपके प्यार और समर्थन की जरूरत है। यह केवल आप पर निर्भर करता है कि आपके प्रियजन आपके बगल में कितने गर्म, आरामदायक और शांत होंगे। और यह सब एक साथ, मुझे लगता है, प्रियजनों की देखभाल कर रहा है।

"देखभाल" की परिभाषा से हमारा तात्पर्य आमतौर पर किसी के संबंध में विशेष ध्यान, संरक्षकता, भावनाओं की अभिव्यक्ति से है। ज्यादातर लोगों के दिमाग में ये सभी कैटेगरी काफी हद तक एक जैसी हैं। लेकिन "देखभाल" का वास्तव में क्या अर्थ है - क्या यह कुछ अभिव्यक्तियों का संयोजन है या यह एक अलग निर्णय है?

"देखभाल" की अवधारणा विशुद्ध रूप से मनोवैज्ञानिक नहीं है, इसका अध्ययन चिकित्सा, शिक्षाशास्त्र और भाषाशास्त्र में भी किया जाता है। प्रत्येक वैज्ञानिक शाखा अपने तरीके से देखभाल की व्याख्या करती है। व्यापक अर्थ में, "देखभाल" शब्द की दो तरह से व्याख्या की जाती है। एक ओर, यह किसी या किसी चीज़ के लाभ के उद्देश्य से की जाने वाली क्रियाओं की एक श्रृंखला है (आखिरकार, हम न केवल जीवित प्राणियों की परवाह करते हैं, बल्कि इनडोर पौधों की भी, उदाहरण के लिए)। एक और दृष्टिकोण - देखभाल - यह अनुभव, चिंता, बोझ है।

हम जन्म के क्षण से ही देखभाल का अनुभव करते हैं (और कुछ मायनों में इससे पहले भी)। प्यार करने वाले माता-पिता बच्चे के आराम और भलाई को सुनिश्चित करने के लिए हर संभव प्रयास करने के लिए तैयार हैं - ये सभी क्रियाएं "देखभाल" की अवधारणा से एकजुट हैं। बाद में, हम खुद अपना और दूसरों का ख्याल रखना सीखते हैं। यह न केवल भावनाओं और चिंता में व्यक्त किया जाता है, बल्कि विशिष्ट कार्यों में भी व्यक्त किया जाता है जो हमारी देखभाल की वस्तु की भलाई सुनिश्चित करते हैं। हम एक बीमार दोस्त से मिलने जाते हैं, एक बिल्ली को खाना खिलाते हैं, फूलों को पानी देते हैं, माँ और दादी को भारी बैग ले जाने में मदद करते हैं - जैसे-जैसे व्यक्ति बड़ा होता है, यह सूची लगातार अपडेट की जाती है।

सबसे पहले, एक व्यक्ति खुद का ख्याल रखता है, अपनी जरूरतों को पूरा करता है। हर दिन हमें नींद, पौष्टिक और स्वस्थ भोजन, शारीरिक गतिविधि और आराम की आवश्यकता होती है - ये प्राकृतिक ज़रूरतें हैं जो हमारा शरीर किसी न किसी तरह से तय करता है। उन्हें संतुष्ट करके, हम सबसे प्रारंभिक स्तर पर अपना ख्याल रखते हैं: हम एक गर्म आरामदायक बिस्तर पर सोते हैं, हम ताजा और स्वादिष्ट भोजन खाते हैं, हम मौसम के अनुसार कपड़े पहनते हैं। अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखना सही और सराहनीय है।
लेकिन कभी-कभी आपको अत्यधिक आत्म-देखभाल की अभिव्यक्तियों से निपटना पड़ता है, अक्सर दूसरों की हानि के लिए। अपने ही व्यक्ति के साथ ऐसा जुनून स्वार्थ पर सीमा करता है और अन्य लोगों के साथ सौहार्दपूर्ण संबंध बनाने में एक गंभीर बाधा बन जाता है। किसी व्यक्ति के आत्म-विकास के लिए संचार एक आवश्यक शर्त है, इसलिए कभी-कभी आपको दूसरों की देखभाल करने की आवश्यकता होती है। इससे हमें जरूरत महसूस होती है, आत्म-सम्मान बढ़ता है।

सबसे पहले माता-पिता को बच्चों का ख्याल रखना चाहिए। प्रक्रिया की सारी खुशी और जिम्मेदारी उनके साथ है। यहां बच्चे की उम्र और विकास, उसकी व्यक्तिगत जरूरतों की विशेषताओं को ध्यान में रखना जरूरी है। कभी-कभी माँ और पिताजी के लिए "स्विच" करना बहुत मुश्किल होता है क्योंकि उनका प्यारा बच्चा बड़ा हो जाता है। झूठी देखभाल की अभिव्यक्तियों को खोजना भी बहुत आम है, जब माता-पिता बच्चे की अतिरक्षात्मकता से अपने स्वयं के अहंकार को शामिल करते हैं। उदाहरण के लिए, वे बच्चे को महंगे खिलौने देते हैं, उसके साथ पर्याप्त समय बिताने की उनकी अनिच्छा (या अक्षमता) की भरपाई करने की कोशिश करते हैं। आइए याद रखें कि हमारे बच्चों को समान मात्रा में नैतिक, शारीरिक और भौतिक देखभाल की आवश्यकता है! आपको इन सभी क्षेत्रों पर ध्यान देने की आवश्यकता है और एक को दूसरे से बदलने की कोशिश न करें (खेल और बातचीत को भोजन या नए खिलौनों से न बदलें)।

जीवन बहुत सापेक्ष और परिवर्तनशील है। ऐसा लगता है कि कल ही हम बच्चे थे और हमारे माता-पिता ने हमारी देखभाल की। और आज हम वयस्क, स्वतंत्र हो गए हैं, और अब हमारे माता-पिता को हमारी देखभाल और ध्यान देने की आवश्यकता है। करीबी लोगों के बीच सामान्य संबंध एक-दूसरे के लिए आपसी चिंता का विषय है। इस तरह लोग अपना प्यार और स्नेह दिखाते हैं। और माता-पिता के मामले में, उन्होंने हमारे लिए जो कुछ भी किया है, उसके लिए ईमानदारी से आभार व्यक्त करते हैं। इसलिए बुजुर्ग माता-पिता (दादा-दादी) की देखभाल करना हर बच्चे का नैतिक कर्तव्य है। और यहां सभी स्तरों पर जरूरतों को ध्यान में रखना भी जरूरी है - नैतिक, भौतिक, भौतिक। मरम्मत में मदद करना, खाना खरीदना, डॉक्टर के पास ले जाना, बस एक अतिरिक्त कॉल करना और मिलने आना हमारे लिए बिल्कुल भी बोझिल नहीं है, लेकिन बुजुर्गों के लिए बहुत महत्वपूर्ण है।

पुरुष और महिलाएं देखभाल करने को अलग तरह से समझते हैं। पतियों, पिताओं, दादाओं के लिए, देखभाल सबसे पहले उनके परिवार का भौतिक समर्थन है। मजबूत सेक्स के प्रतिनिधियों को यकीन है कि अगर उनके रिश्तेदार सुरक्षित हैं, उन्हें आवश्यक सब कुछ प्रदान किया जाता है, तो कार्य पूरा हो जाता है। पत्नियों और बच्चों की मनोवैज्ञानिक ज़रूरतें अक्सर पृष्ठभूमि में चली जाती हैं। पुरुष, परिवार के साथ ध्यान और संचार के संकेतों पर कंजूसी न करें - यह भौतिक घटक से कम महत्वपूर्ण नहीं है!

एक महिला के लिए, देखभाल मौलिक रूप से कुछ अलग है। लड़कियां, लड़कियां, पत्नियां, माताएं देखभाल को कुछ क्रियाओं के रूप में समझती हैं, जिसकी बदौलत उनके आसपास के लोग - पिता, पति, बच्चे खुश हो जाते हैं। यह प्यार से तैयार किया गया डिनर है, अच्छी तरह से इस्त्री की हुई शर्ट, समय पर दी जाने वाली दवा और भी बहुत कुछ। ​

यह एक पुरुष और एक महिला (अधिक बार युवा माता-पिता के बीच) के बीच देखभाल की समझ और धारणा में अंतर के कारण होता है जो कभी-कभी संघर्ष पैदा करता है। एक-दूसरे के प्रति चौकस रहें और आपसी समझ तक पहुँचने की कोशिश करें। इस तथ्य में कुछ भी शर्मनाक नहीं है कि माँ बच्चे के पोषण और दैनिक दिनचर्या का अधिक ध्यान रखेगी, और पिताजी खिलौने खरीदेंगे और ट्यूटर के साथ कक्षाओं के लिए भुगतान करेंगे।

समर्थन और देखभाल प्रदान करते हुए, आपको उचित सीमाओं को पार नहीं करना चाहिए। ओवरप्रोटेक्शन कभी भी देखभाल करने का स्वस्थ कार्य नहीं रहा है। सहायता ठीक उसी सीमा तक प्रदान की जानी चाहिए, जिसकी वस्तु को आवश्यकता हो। अत्यधिक देखभाल उस व्यक्ति के व्यक्तित्व के लिए विनाशकारी होने की अधिक संभावना है जिसे यह निर्देशित किया गया है, उपयोगी होने के बजाय। साथ ही, अपने संरक्षकता को उन लोगों पर न थोपें जिन्हें इसकी आवश्यकता नहीं है। अपनी महत्वाकांक्षाओं को दूसरे, अधिक उत्पादक चैनल पर निर्देशित करना और वहां उन्हें सफलतापूर्वक लागू करना बेहतर है।
कोमलता, ध्यान और भागीदारी की अभिव्यक्ति व्यक्ति की प्राकृतिक ज़रूरतें हैं। आइए न केवल अपने प्रियजनों के प्रति, बल्कि अपने आस-पास के अन्य लोगों के प्रति भी चौकस रहें!

कभी-कभी पुरुषों को समझना मुश्किल होता है। एक लड़का जो आपकी बिल्कुल भी परवाह नहीं करता है, वह नकली स्नेह (कम से कम थोड़ी देर के लिए) में महान हो सकता है, जबकि कोई व्यक्ति जो वास्तव में आपकी परवाह करता है, उसे अपनी भावनाओं को व्यक्त करने में कठिनाई हो सकती है। यह निर्धारित करने के लिए कोई निश्चित संकेतक नहीं है कि आप किसी लड़के के लिए महत्वपूर्ण हैं या नहीं। हालाँकि, यदि आप इस बात पर ध्यान देते हैं कि विभिन्न स्थितियों में वह आपके प्रति कैसा व्यवहार करता है, तो आपके लिए सही उत्तर खोजना आसान हो जाएगा।

1. ध्यान दें कि वह आपको कितनी बार देखना चाहता है।उसे संयुक्त योजनाएँ बनाने दें। ध्यान दें कि वह आपके लिए कितना खाली समय लेता है। जितना अधिक वह आपके साथ समय बिताना चाहता है, उतना ही आप उसके लिए मायने रखते हैं।

   • अगर आपका शेड्यूल व्यस्त है या काम, स्कूल या पारिवारिक मामलों के कारण मेल नहीं खाता है तो कुछ बदलाव की अनुमति दें। हालाँकि, यदि वह पूरी तरह से स्वतंत्र है, लेकिन सप्ताह में एक बार आपसे मिलना चाहता है, तो विचार करें कि शायद यह एक विवादित रवैये का संकेत है।

2. जांचें कि वह आपसे कितनी बार संपर्क करता है।ध्यान दें कि वह कितनी बार कॉल, ईमेल या टेक्स्ट करता है। यदि वह आपसे नियमित रूप से संपर्क करता है, तो इसे एक संकेत के रूप में लें कि वह आपके जीवन का हिस्सा बनना चाहता है। अगर वह बेहद व्यस्त है तो उसे थोड़ा आराम दें, लेकिन ध्यान दें कि व्यस्त होने के बावजूद वह आपको राडार पर रखने के लिए कितना प्रयास करता है।

   • वहीं दूसरी ओर, अगर वह बार-बार फोन करता है तो सावधान हो जाइए। यदि वह यह जानकर फोन करता है कि आप काम, परिवार या स्कूल में व्यस्त हैं, और इसके बावजूद आपसे अपेक्षा करता है कि आप सब कुछ छोड़ दें और उससे बात करें, तो संभावना है कि वह आपसे अधिक अपनी जरूरतों की परवाह करता है।

3. पता करें कि वह क्या करता है।यदि आप जल्द ही एक दूसरे को नहीं देखते हैं, तो उससे पूछें कि वह क्या करेगा। प्रतिक्रिया देने की उसकी इच्छा या इच्छा का आकलन करें। यदि उसकी प्रतिक्रिया अस्पष्ट और अस्पष्ट लगती है, तो इसे एक संकेत के रूप में लें कि आप उसके लिए अपने जीवन के सभी पहलुओं को आपके साथ साझा करने के लिए पर्याप्त प्रिय नहीं हैं। यदि वह खुला है और एक निश्चित समय के लिए अपनी योजनाओं के बारे में बात करता है, तो इसे ईमानदारी और भरोसे के संकेत के रूप में लें।

   • इसके लिए मेरा वचन लें जब वह बात करता है कि वह क्या कर रहा होगा। यह सुनिश्चित करने के लिए कि वह झूठ नहीं बोल रहा है (जब तक कि आपके पास झूठ बोलने का कोई अच्छा कारण न हो) उसके आस-पास सूँघें या उसकी जासूसी न करें। अगर वह आपकी परवाह करता है और वह आपको जासूसी करते हुए पकड़ लेता है, तो वह इसे अविश्वास के रूप में ले सकता है, जो आपके रिश्ते को नुकसान पहुंचा सकता है।

4. कहते हैं कि आपको अपने लिए समय चाहिए।समय-समय पर कहें कि आपको उसके बिना कुछ समय के लिए रहने की जरूरत है (या तो अकेले या अपने दोस्तों के साथ)। देखें कि वह इसे कितनी अच्छी तरह लेता है। यदि वह इस तथ्य का सम्मान करता है कि हम सभी को समय-समय पर एक-दूसरे से थोड़ा ब्रेक चाहिए, तो इसे प्लस के रूप में गिनें। हालाँकि, यदि वह हर मुफ्त सेकंड उसके साथ बिताने की माँग करता है, तो विचार करें कि वह आपकी खुशी से ज्यादा उसकी परवाह करता है।

   • याद रखें: यह दोनों तरह से काम करता है। परेशान न हों अगर वह कभी-कभी अन्य लोगों के साथ या अकेले रहना चाहता है, खासकर यदि आप हाल ही में एक साथ रहे हैं।

इस बात पर ध्यान दें कि वह सार्वजनिक रूप से आपके साथ कैसा व्यवहार करता है

1. ध्यान दें कि यह आपकी उपस्थिति को कितना ध्यान में रखता है।यदि आप अन्य लोगों के आस-पास हैं, तो ध्यान दें कि उसका ध्यान किस ओर जाता है। थोड़ी देर के लिए चुप रहें और देखें कि वह आपको बातचीत में वापस लाने से पहले कितना समय लेता है और क्या वह आपके बारे में पूरी तरह से भूल जाता है। यदि आप एक बड़ी पार्टी में हैं और अलग-अलग लोगों के साथ चैट करने के लिए अलग हो गए हैं, तो जांचें कि वह आपसे बात करने के लिए कितनी बार आता है, भले ही केवल कुछ सेकंड के लिए।

   • मुख्य बात यह है कि इसे केस-बाय-केस आधार पर करना है। सबसे अधिक संभावना है, हर बार स्थिति कम से कम थोड़ी, लेकिन अलग होगी। उदाहरण के लिए, यदि उसने लंबे समय से किसी खास दोस्त को नहीं देखा है, तो निश्चित रूप से लड़का उस पर अधिक ध्यान केंद्रित करेगा। एक ही स्थिति पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय, ऐसे व्यवहार की तलाश करें जो समय के साथ समान रहे।

2. उसके परिवार और दोस्तों को जानने के बारे में बात करना शुरू करें।इस प्रस्ताव पर उनकी प्रतिक्रिया देखें। यदि वह अनिच्छा से प्रतिक्रिया करता है, तो इसका कारण पूछें। यदि उसके पास कोई सम्मोहक कारण नहीं है या हर समय "निश्चित" कहता है, लेकिन इसे टालता रहता है, तो पूछें कि जिस व्यक्ति की आपको परवाह करनी चाहिए, वह आपको अपने जीवन में अन्य लोगों से परिचित नहीं कराना चाहता।

   • याद रखें: उसकी अनिच्छा का एक अच्छा कारण हो सकता है। वह इस बारे में अधिक चिंतित हो सकता है कि आप उसके दोस्तों के बारे में क्या सोचते हैं, इसके विपरीत। या उसका परिवार जीवन के सर्वोत्तम तरीके का नेतृत्व नहीं करता है। उसे अपनी चिंताओं को स्वतंत्र रूप से साझा करने के लिए प्रोत्साहित करें। जितना अधिक वह भरोसा करता है, उतना ही आप उसे प्रिय हैं।

किसी के लिए ध्यान, देखभाल, प्यार, देखभाल, चिंता - ये सभी शब्द उन क्रियाओं में एक दूसरे के करीब हैं जो ऐसी भावनाओं का अनुभव करने वाले लोग करते हैं। देखभाल क्या है? क्या यह प्रेम या ध्यान का प्रकटीकरण है, या यह एक अलग अवधारणा है जो एक विशेष तरीके से प्रकट होती है?

"देखभाल" शब्द का मनोवैज्ञानिक अर्थ

यह अवधारणा न केवल मनोविज्ञान में, बल्कि शिक्षाशास्त्र, चिकित्सा, भाषाशास्त्र और अन्य विज्ञानों में भी अध्ययन का विषय है। हर उद्योग शब्द को अलग तरह से मानता है। "देखभाल" शब्द की कई परिभाषाएँ हैं। यह ध्यान, देखभाल, गतिविधि या विचार है, जिसका उद्देश्य किसी को या कुछ को भलाई प्रदान करना है। यह स्पष्ट है कि ये किसी वस्तु के लाभ के लिए निश्चित प्रयास और प्रयास हैं। कुछ लोग देखभाल को चिंता, उत्साह, या कुछ और बोझ के रूप में समझते हैं।

यह कैसे प्रकट होता है?

देखभाल कैसे प्रकट होती है, हम छोटी उम्र से सीखते हैं। गिरने के बाद रोते हुए बच्चे की तस्वीर से बहुत से लोग परिचित हैं, जिसे मां अपने तमाम प्रयासों से शांत करने की कोशिश कर रही है। माँ एक बीमार बच्चे को हर जगह और हमेशा अपनी बाहों में ले जाने के लिए तैयार रहती है, अगर वह ठीक हो जाए तो उसे सबसे स्वादिष्ट और स्वस्थ देने के लिए। समृद्ध परिवारों में, माताएँ देखभाल और देखभाल का पहला उदाहरण हैं, जो एक अवधारणा - देखभाल में एकजुट हैं।

बच्चों के लिए माता-पिता की चिंता, पति के लिए पत्नी और इसके विपरीत में कोमल चिंता प्रकट होती है। न केवल शब्दों में या दिल में, यह ठोस कार्यों द्वारा प्रबलित होता है, उदाहरण के लिए, माँ द्वारा पसंदीदा या स्वस्थ व्यंजन बनाना, ठंडी रात में पत्नी को आश्रय देना, किसी बाहरी व्यक्ति द्वारा खरीदारी करना जो किसी अकेली दादी की देखभाल करता है, और इसी तरह।

खुद की देखभाल

खुद की देखभाल करना मानव स्वभाव है। यह आंशिक रूप से प्रकृति द्वारा निर्धारित है। हमारी कुछ बुनियादी जरूरतें हैं जिन्हें पूरा करने की जरूरत है। यह नींद या भोजन की आवश्यकता हो सकती है। हम उनके बारे में नहीं भूल सकते, क्योंकि शरीर ही हमें याद दिलाता है कि यह सोने या खाने का समय है। और हम भोजन के लिए चूरा या सड़े हुए फल नहीं खाते, लेकिन हम स्वादिष्ट, संतोषजनक और स्वस्थ खाद्य पदार्थों की तलाश में रहते हैं। यह आत्म-देखभाल की एक प्राथमिक अभिव्यक्ति है। अपने स्वास्थ्य और उचित जीवनशैली का ख्याल रखना ही सराहनीय है।

लेकिन अपने और अपने शरीर की अत्यधिक देखभाल के मामले हैं। इस तरह की देखभाल पहले से ही अहंकार, अहंकारवाद की सीमा है। ऐसे लोगों के लिए, एक नियम के रूप में, दूसरों पर ध्यान देना मुश्किल होता है, क्योंकि वे पूरी तरह से खुद में लीन रहते हैं। यह व्यवहार किसी व्यक्ति के संचार और व्यक्तिगत गतिशीलता पर प्रतिकूल प्रभाव डालता है, इसलिए कभी-कभी आपको दूसरों की ज़रूरतों पर स्विच करने की आवश्यकता होती है। दूसरों की देखभाल करने से संतुष्टि मिलती है, किसी की आवश्यकता का एहसास होता है, अन्य अच्छे कार्यों को करने के लिए आंतरिक प्रोत्साहन मिलता है।

अपने बच्चों पर ध्यान दें और उनकी देखभाल करें

सभी माता-पिता मानते हैं कि उनके बच्चे खास हैं। हर प्यार करने वाले माता-पिता के लिए, उनका बच्चा वास्तव में सबसे बुद्धिमान, प्रतिभाशाली और अच्छा होता है। बच्चों की देखभाल माता-पिता के लिए एक बड़ी जिम्मेदारी होती है। सबसे पहले आपको बच्चों को, फिर बच्चों को, फिर किशोरों को प्यार और ध्यान देने की जरूरत है। साथ ही, आपको उन्हें प्रदान करने और उनसे जुड़ी छोटी या बड़ी समस्याओं को लगातार हल करने की आवश्यकता है। बेशक, माता-पिता समस्याओं के लगातार बोझ से थक जाते हैं, लेकिन इससे उन्हें जिम्मेदारी से छुटकारा नहीं मिलता।

बच्चों की देखभाल करते समय उन्हें बच्चों की जरूरतों को नहीं भूलना चाहिए। छद्म देखभाल तब होती है जब माता या पिता अत्यधिक देखभाल या ध्यान देकर उनकी कुछ समस्याओं को हल करने की कोशिश करते हैं। कभी-कभी बच्चे को सब कुछ प्रदान करने की इच्छा में, वे उसकी पहचान, हर दिन, प्यार और समझ की जरूरतों को भूल जाते हैं। बच्चों की कोमल देखभाल बच्चों की नैतिक, शारीरिक, सामाजिक, मनोवैज्ञानिक और भौतिक आवश्यकताओं पर ध्यान देने की अभिव्यक्ति है। माता-पिता को इन सभी क्षेत्रों पर समान ध्यान देना चाहिए।

माता-पिता की देखभाल

पुरुष इस शब्द को कैसे समझते हैं?

कुछ क्रियाओं और शब्दों को समझने में एक पुरुष और एक महिला एक दूसरे से भिन्न होते हैं। देखभाल के अर्थ को समझने में भी यही अंतर देखा जाता है। पुरुष "देखभाल" शब्द में अधिकांश भाग के लिए अपने स्वयं के भौतिक समर्थन को देखते हैं। यथार्थवादी और व्यावहारिक होने के नाते, वे शायद ही कभी शब्दों या कोमल कार्यों में अपनी देखभाल दिखाते हैं। कई पुरुषों को यह समझना मुश्किल लगता है कि बच्चों की देखभाल एक साथ बिताए समय का विकल्प नहीं है।

एक प्रयोग करते हैं। अपनी आंखें बंद करें और अपने माता-पिता के साथ बिताए बचपन के सबसे खुशी के पलों को याद करें। यह संभावना नहीं है कि यह कमरे में खाए गए, खरीदे गए या पुनर्निर्मित आइसक्रीम के 10 सर्विंग्स होंगे। निश्चित रूप से पहली बात जो मन में आती है वह है सर्दियों में मज़ेदार स्नोबॉल झगड़े, पार्क में टहलना या कहीं पारिवारिक यात्राएँ। किसी भी मामले में, बच्चा माता-पिता के साथ संचार की गुणवत्ता को याद करता है, न कि उसके भौतिक घटक को। पिताजी! बच्चों और पत्नियों के मनोबल का ख्याल रखने के साथ-साथ उनकी मनोवैज्ञानिक जरूरतों को पूरा करने में कंजूसी न करें।

महिलाओं को समझने में सावधानी

महिलाएं सहज रूप से महसूस करती हैं कि उनके बच्चों और पुरुषों को क्या चाहिए। महिलाओं की समझ में सावधानी सभी प्रकार के कार्य हैं जो उनके वातावरण को खुशनुमा बनाते हैं। युवा माताओं में मातृ वृत्ति जागृत होती है, जो उनके बच्चों, उनकी जरूरतों को महसूस करने में मदद करती है, शिशुओं के लिए एक स्वाभाविक चिंता होती है। एक महिला अपने परिवार के लिए त्यागपूर्ण देखभाल करके अपने चारों ओर स्वर्ग बना सकती है। यह एक पुरुष और एक महिला के बीच देखभाल की अभिव्यक्ति के लिए अलग-अलग दृष्टिकोण के कारण है कि असहमति उत्पन्न हो सकती है। लेकिन यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि यह गुण विभिन्न पक्षों से प्रकट हो सकता है। इसलिए, इस तथ्य में कुछ भी गलत नहीं है कि माँ अपने बच्चे की भावनाओं और उसकी शारीरिक स्थिति के बारे में अधिक चिंतित होगी और पिताजी खिलौने खरीदने के बारे में अधिक चिंतित होंगे।

देखभाल की सीमाएँ

ताज्जुब है, सच्ची देखभाल की अपनी सीमाएँ हैं। ओवरप्रोटेक्शन कभी भी अपने बच्चों या बच्चों के लिए अपने माता-पिता के लिए स्वस्थ माता-पिता नहीं रहा है। सावधानी के साथ संयम से घेरना आवश्यक है, क्योंकि अत्यधिक देखभाल आराम करती है, लिप्त होती है और जिस वस्तु को निर्देशित किया जाता है उसे नष्ट कर देती है। एक व्यक्ति को परस्पर प्यार, समर्थन और देखभाल साझा करनी चाहिए, न कि यह सब एकतरफा प्राप्त करना चाहिए। आपकी देखभाल में, आपको उस व्यक्ति की ज़रूरतों पर ध्यान देने की ज़रूरत है जिसके लिए यह प्रकट होता है, न कि आपकी महत्वाकांक्षाओं या इच्छाओं पर। तब उसके प्रकट होने का आनंद सत्कर्मों के दोनों ओर होगा। न केवल परिवार के सदस्यों के लिए बल्कि पर्यावरण के लिए भी कोमलता और देखभाल की आवश्यकता है, क्योंकि हम लोगों को एक दूसरे की मदद करनी चाहिए।

पिता और पुत्र और पवित्र आत्मा के नाम पर!

प्रिय भाइयों और बहनों, आज सुसमाचार में हमने एक सूबेदार के बारे में सुना, जो एक रोमन सैन्य नेता था, जो उद्धारकर्ता के पास अपने नौकर को चंगा करने के लिए अनुरोध के साथ आया था: “प्रभु! मेरा नौकर घर में आराम से पड़ा रहता है और गंभीर रूप से पीड़ित होता है। उसी समय, उन्होंने ईश्वर में विश्वास और भरोसे की अद्भुत शक्ति दिखाई, और इसलिए उन्होंने ईश्वर की भविष्यवाणी की शक्ति को देखा।

प्रत्येक व्यक्ति जो दूसरे व्यक्ति की देखभाल करता है वह आवश्यक रूप से परमेश्वर के पास आता है

नौकर की देखभाल करने वाले ने केंद्र को उद्धारकर्ता के पास पहुँचाया, जिस तरह हर व्यक्ति जो किसी अन्य व्यक्ति की देखभाल करता है वह आवश्यक रूप से भगवान के पास आता है और स्पष्ट रूप से भगवान की कई दयाओं को देखता है जिसके साथ हर व्यक्ति घिरा हुआ है।

पवित्र पिता कहते हैं: “विश्वास करने के लिए चमत्कारों की तलाश मत करो, क्योंकि विश्वास चमत्कारों से नहीं आता है; लेकिन चमत्कार देखने के लिए विश्वास प्राप्त करें; चमत्कार के लिए विश्वास से आते हैं। अगर आपको विश्वास है, तो हर मिनट, हर [प्रकृति की घटना] में, हर [चीज़] में आप एक चमत्कार देखेंगे; और तुम अपने आप में चमत्कार देखोगे; अद्भुत जन्म, अद्भुत भोजन, अद्भुत जीवन और जीवन में कितने चमत्कार! और छोटे में और बड़े परमेश्वर में। "अपने दिल को प्रशिक्षित करें," संत कहते हैं, "हर चीज में भगवान को देखने के लिए, हर चीज के लिए उनका धन्यवाद करने के लिए।" "भले भगवान ने हमें बहुत से उपहार दिए और हमें पीड़ित नहीं होने दिया," और इसलिए " हमें अपने पीड़ित पड़ोसी के प्रति दया रखनी चाहिए"। और तब यहोवा निश्चय ही मनुष्य को आनन्द देगा।

जो भी हो, और प्रत्येक सभा में, हमें वही करना चाहिए जो परमेश्वर हमसे चाहता है। और वह क्या चाहता है, यह हम उसकी आज्ञाओं से जानते हैं। एक पड़ोसी हमारे पास आता है - यह भगवान था जो उसे लाया था, इस इच्छा के साथ कि हम उसके संबंध में भगवान के तरीके से कार्य करते हैं, जैसा कि वह प्रसन्न करता है, और हमें देखता है कि हम वास्तव में कैसे कार्य करेंगे। और इसका मतलब है अगर जो मदद चाहता है, मदद।

दूसरे व्यक्ति की देखभाल, दान, दया दिल को नरम करते हैं, उस पर एक जंग खाए महल पर तेल की तरह काम करते हैं। भगवान ने मनुष्य को क्रूर और निर्दयी होने के लिए नहीं बनाया, लेकिन लोग अपने आप में भगवान द्वारा दी गई दया को विकसित नहीं करते हैं, अपने पड़ोसी के साथ सहानुभूति नहीं रखते हैं और धीरे-धीरे लापरवाही से कठोर हो जाते हैं।

अकाथिस्ट "ग्लोरी टू गॉड फॉर एवरीथिंग" में निम्नलिखित शब्द हैं: "जब आपने मुझे अपने पड़ोसी की सेवा करने के लिए प्रेरित किया, और मेरी आत्मा को विनम्रता से रोशन किया, तो आपकी अनगिनत किरणों में से एक मेरे दिल पर पड़ी, और यह चमकदार हो गई, जैसे आग पर लोहा। मैं मैंने आपका रहस्यमय मायावी चेहरा देखा ...आपकी जय हो… आपकी जय हो।”

प्रभु हमें अपने पड़ोसियों की सेवा करने के लिए प्रेरित करते हैं, दूसरे व्यक्ति की देखभाल करने का विचार एक अच्छा विचार है, "ईश्वर का एक अच्छा विचार", जो उस व्यक्ति को भर देता है जो इसे ईश्वर-साम्य के प्रकाश से स्वीकार करता है।

सर्बिया के संत निकोलस ने लिखा: "अगर आज [कोई] मुझसे पूछे कि मैं अपनी आत्मा को कैसे बचाऊं, तो मैं बिना किसी हिचकिचाहट के जवाब दूंगा: अपने पड़ोसी की देखभाल का भार अपने ऊपर लें! के लिए प्रत्येक आत्मा जो स्वयं के अलावा किसी की परवाह नहीं करती, या तो नष्ट हो चुकी है या नष्ट होने के कगार पर है. जहां बहुत देर नहीं हुई है, आपको अपने पड़ोसी की देखभाल करके अपनी आत्मा को बचाने की जरूरत है। अभी शुरू करना कठिन है, लेकिन जब आप शुरू करते हैं, तो आपको यकीन हो जाएगा कि दूसरों की परवाह करना खुद की परवाह करने से कहीं ज्यादा मीठा है। विश्वास के सभी महान शिक्षकों ने, कानून का पालन करते हुए, लोगों को निकट और दूर, अन्य लोगों के लिए रहना, काम करना और उनकी देखभाल करना सिखाया। दूसरों के लिए जीते हुए, हम अपना जीवन नहीं छोड़ते - इसके विपरीत, हम इसकी सीमाओं की पुष्टि और विस्तार करते हैं। दूसरों की परवाह करके हम अपने जीवन को नहीं बनाते हैं [अधिक उदास और अंधकारमय], लेकिन, इसके विपरीत, हम इसमें मिठास और सांत्वना लाते हैं <…>आत्माओं का एक छोटा सा राज्य बनाएं जिसकी आप देखभाल करेंगे, और आप अपने आप में महान नेताओं और राजाओं की आत्मा की चौड़ाई महसूस करेंगे। क्या आप अपना मूल्य जानते हैं? यह उन लोगों की संख्या के बराबर है जो आपकी देखभाल के बिना नहीं रह सकते।. शुरू से गिनना शुरू करो। यदि आप केवल अपना ख्याल रखकर जीते हैं, तो आप अभी एक इकाई भी नहीं हैं। अगर दुनिया में किसी को आपकी केयर महसूस नहीं होती है तो आप अपनी बिल्कुल भी केयर नहीं करते हैं।<…>अगर दुनिया में कोई आपकी केयर को महसूस नहीं करता है तो इसका मतलब है कि आप केवल अपने लिए काम करते हैं, इसका मतलब है कि- सेंट निकोलस लिखते हैं, - आप अभी तक एक इकाई नहीं बने हैं, लेकिन फिर भी शून्य और एक का एक अंश, अभी भी बहुत, बहुत छोटा, खुद की देखभाल के लिए भी छोटा है। <…>जितना हो सके दूसरों का ख्याल रखने की कोशिश करें, और आप देखेंगे कि आप परमेश्वर के साथ बातचीत में कैसे प्रवेश करते हैं।<…>केवल दूसरों की देखभाल करने से ही हमारी आंखें खुलती हैं और हमें दुनिया और जीवन को उनकी [सच्चाई] में देखने में सक्षम बनाती हैं».

"हमें अपने लिए जीवन का ऐसा दृष्टिकोण अपनाना चाहिए: हमेशा ध्यान रखें कि हमें यह नहीं सोचना चाहिए कि हम अपने लिए क्या माँग सकते हैं, बल्कि यह कि हमें दूसरों को क्या देना चाहिए।"

"अपने सक्रिय प्रेम के लिए महान [महत्वपूर्ण] कर्मों की तलाश न करें: सबसे महत्वहीन, स्पष्ट रूप से, प्रेम का कार्य, मानवीय आवश्यकता के लिए सहानुभूतिपूर्वक किया गया, महान लोगों के योग्य कार्य है," सेंट मैकक्रिस (नेवस्की) ने लिखा, "जैसा मानव जाति को बचाने के अपने सबसे बड़े काम के साथ मसीह के रूप में महान (अपने बेटे को खोने वाली माँ के दुःख को देखने में सक्षम, एक बीमार नौकर पर दया करें, एक कोढ़ी, हर व्यक्ति की ज़रूरत को समझें, एक गिलास पानी के महत्व को देखें)। अपने आप में मत कहो: आपको अपना समय trifles पर बर्बाद करने की ज़रूरत नहीं है: आपको बड़ी चीज़ों की तलाश करने की ज़रूरत है। महान छोटे भागों से बना है। कम से कम एक छोटा सा काम करो, क्योंकि कभी-कभी एक छोटी सी बात का भी बड़ा परिणाम होता है।

साथ ही, “व्यवसाय करें, लेकिन तुरंत सफलता की उम्मीद न करें; बिना सुने बोलो; बिना समझे प्यार; अपनी रोटी कृतघ्नों को फेंक दो, लेकिन विश्वास रखो कि यह सब उचित समय पर फल देगा। "अब तुम यह नहीं समझते," प्रभु ने शिष्य से कहा, उसके पैर धोए और अपनी चिंता दिखाते हुए, "लेकिन बाद में तुम समझोगे।"

अपने आप को दूसरे के स्थान पर रखो, तब तुम समझोगे कि उसे क्या चाहिए

पवित्र पिता एक बहुत ही सरल नियम प्रदान करते हैं जो आपको यह समझने की अनुमति देता है कि "दूसरे व्यक्ति को उसके लिए ऐसा करने के लिए क्या चाहिए": " अपने आप को दूसरे के स्थान पर रखोतब आप समझ पाएंगे कि उसे क्या चाहिए। अगर [लेकिन] आप अपने खोल में बैठते हैं," एल्डर पैसिओस ने लिखा, "आप यह समझने में सक्षम नहीं होंगे कि दूसरे व्यक्ति को क्या चाहिए।" "उदाहरण के लिए, ... यदि कोई व्यक्ति जो मुश्किल स्थिति में है, हमसे मदद मांगता है, हमें तुरंत इस तरह सोचना चाहिए: "अगर मैं उसकी जगह होता, तो क्या मैं मदद नहीं चाहता?""। यह व्यक्ति के लिए हमारी चिंता होगी।

भिक्षु पेसियस ने नियम को "अपने आप को दूसरे के स्थान पर रखो, फिर तुम समझोगे कि उसे क्या चाहिए" अन्य लोगों के साथ संबंधों में मुख्य है, क्योंकि यह न केवल यह समझने में मदद करता है कि दूसरे व्यक्ति को क्या चाहिए, बल्कि यह भी बनाता है उसके प्रति एक निर्दयी और अधीर रवैये से बचना संभव है।

तो, कुछ के लिए बुजुर्ग माता-पिता की देखभाल करना एक असहनीय बोझ, एक वास्तविक बोझ बन जाता है। लेकिन "अगर बच्चे अपने वृद्ध माता-पिता के स्थान पर खुद को रखते हैं और सोचते हैं:" आखिरकार, मैं किसी दिन बूढ़ा हो जाऊंगा और क्या मुझे अच्छा लगेगा अगर मेरे रिश्तेदार मुझ पर ध्यान न दें? ', वे उनकी देखभाल करने में प्रसन्न हैं।

एक महिला की शिकायत पर कि उसके लिए आठ साल से अपनी लकवाग्रस्त माँ की देखभाल करना मुश्किल हो गया था, एल्डर पाइसियोस ने उत्तर दिया: “ओह, आपकी समस्या बहुत सरलता से हल हो गई है! अब मैं प्रार्थना करूंगा कि तुम आठ वर्ष तक अपंग हो जाओ और तुम्हारी माता ठीक हो जाए और तुम्हारी देखभाल करे।"। जैसे ही बेटी ने अपनी दुर्भाग्यपूर्ण मां के स्थान पर खुद को रखा, उसने तुरंत कहा: "नहीं, नहीं, पिता!" "आप कैसे शर्मिंदा नहीं हो सकते? - बूढ़े ने उससे कहा। - कौन सा बेहतर है? स्वस्थ रहें, दर्द महसूस न करें और एक बीमार व्यक्ति की देखभाल करें, जबकि भगवान से इनाम [इनाम] प्राप्त करें, या पीड़ित हों, अपने पैर को हिलाने में असमर्थ हों, अपने आप को विनम्र करें और पूछें: "कृपया मुझे एक बत्तख लाएँ, मुझे चालू करें।" दूसरी तरफ, मुझे दीवार से धकेल दो...”?”।

व्यवस्था करना ताकि हम एक जरूरतमंद व्यक्ति से मिलें, प्रभु, जैसे कि हम में से प्रत्येक को संबोधित करते हुए कहते हैं: “तुम उसे भोजन दो, तुम उसकी देखभाल करो; मैं उसके लिये एक स्थान और ऐसे लोगों को ढूंढ़ूंगा जो मेरे नाम के निमित्त उसे शरण देंगे। लेकिन मैं चाहूंगा कि आप, न कि अन्य लोग, इस अभागे व्यक्ति के रूप में मुझे आश्रय दें। हम उससे क्या कहेंगे?

एक व्यक्ति दूसरे के प्रति सहानुभूति तब भी रख सकता है जब वह खुद जरूरत में हो।

एक व्यक्ति दूसरे के प्रति सहानुभूति तब भी रख सकता है जब वह खुद जरूरत में हो। वास्तव में, इस मामले में भी, "यदि करुणा के साथ अपने पड़ोसी के लिए सच्चा प्यार है, तो ऐसा व्यक्ति अपनी बीमारी को भूल जाता है और दूसरों की परवाह करता है।"

"उसकी ज़रूरत को देखने के लिए खुद को दूसरे के स्थान पर कैसे रखा जाए" का विचार उस विचार को प्रतिस्थापित करना चाहिए जो कभी-कभी "उसकी जगह कैसे बैठना है" के बारे में किसी व्यक्ति की विशेषता है।

इसलिए, उदाहरण के लिए, कम्युनियन आ रहा है, - एल्डर पाइसियोस ने लिखा, - किसी को दूसरों से आगे नहीं बढ़ना चाहिए, लेकिन सोचना चाहिए: " "शायद दूसरा व्यक्ति मुझसे ज्यादा जल्दी में है?" <…>आखिर भी यदि आपके पास पर्याप्त कम्युनियन नहीं है, तो आपको खुशी होनी चाहिए कि यह किसी और को मिला, आपको नहीं. और अगर पुजारी के पास केवल एक कण, एक मोती है, और एक बीमार व्यक्ति है, जो मृत्यु के निकट है, जिसे साम्य की आवश्यकता है, क्योंकि आपको आनन्दित होने की आवश्यकता है कि यह आप नहीं हैं जो साम्य प्राप्त करेंगे, लेकिन वह। मसीह हमसे यही चाहता है। इस प्रकार मसीह हृदय में प्रवेश करता है, और मनुष्य को आनन्द से भर देता है।”

ऐसा करने से, एक व्यक्ति लगातार दूसरे की देखभाल करना सीखता है, जिससे वह अपने जीवन में इस तरह के व्यापक मूड पर काबू पा लेता है: "यदि केवल मुझे बुरा नहीं लगता," जो कुछ लोगों में केवल अपने बारे में चिंता व्यक्त करता है।

"यदि कोई व्यक्ति खुद को अन्य लोगों के स्थान पर नहीं रखता है (उनकी जरूरतों को देखने के लिए), और न केवल लोगों को," एल्डर पैसिओस कहते हैं, "वह एक व्यक्ति बनने में सक्षम नहीं होगा।" किसी दूसरे व्यक्ति की देखभाल करना, दुख बांटना और कठिनाइयों में आराम करना, और दूसरों से एक कठोर शब्द को स्वीकार करना दोनों है।

इस बारे में सेंट मैकक्रिस (नेवस्की) ने लिखा है: दु:ख में मत डूबो कि जो दुलारे हैं वे उनकी देखभाल को नहीं समझते हैं और देखभाल करने वालों को नाराज करते हैं। [आपके कारण का महत्व] तब और भी अधिक बढ़ जाएगा जब आप बुराई को अच्छाई से दूर कर देंगे».

आइए हम याद रखें: नौकर की देखभाल उद्धारकर्ता के लिए केंद्र लाया, इसलिए हम में से प्रत्येक, जब वह किसी अन्य व्यक्ति की देखभाल करता है, निश्चित रूप से भगवान के पास आएगा और स्पष्ट रूप से भगवान की कई दयाओं को देखेगा जिसके साथ प्रत्येक व्यक्ति घिरा हुआ है। "आपकी जय हो, भगवान, हमारे जीवन को अच्छे कर्मों से बदलें… आपकी जय हो, प्रकट रूप से निवास करना जहाँ दया सुगंधित है"। तथास्तु।