गर्भवती महिला का वजन कितना बढ़ना चाहिए? कौन से संकेतक वजन बढ़ना निर्धारित करते हैं? गर्भावस्था के दौरान अतिरिक्त वजन का क्या कारण है?

हर महिला को अपने वजन पर नजर रखने की जरूरत है, क्योंकि... सुंदर आकृतिएक आकर्षक स्त्री छवि का एक अभिन्न अंग है। लेकिन एक दिन ऐसा क्षण आता है जब डॉक्टर एक महिला के वजन पर नज़र रखना शुरू करते हैं। और इसका मतलब यह बिल्कुल नहीं है कि वह बीमार है - नहीं, वह बस एक बच्चे की उम्मीद कर रही है!

स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास प्रत्येक दौरे पर वजन मापना एक अनिवार्य प्रक्रिया है। इसके अलावा वजन को नियंत्रित करने के लिए महिला को खुद भी रोजाना अपना वजन करने की जरूरत होती है। इसके अलावा, यह एक ही समय में किया जाना चाहिए - सुबह खाली पेट पर, और निश्चित रूप से एक ही कपड़े में।

गर्भावस्था के दौरान वजन कैसे बढ़ता है?

गर्भावस्था के पहले दो महीने, एक नियम के रूप में, वजन बढ़े बिना बीत जाते हैं, क्योंकि महिला का शरीर अभी अपनी नई अवस्था के लिए अनुकूल हो रहा होता है। इसके अलावा, इस अवधि के दौरान कई गर्भवती माताएं गंभीर विषाक्तता से पीड़ित होती हैं, और इसके विपरीत, इससे वजन कम हो सकता है।

तो पहली तिमाही में, वृद्धि औसतन 1-2 किलोग्राम से अधिक नहीं होती है (अपवाद वे महिलाएं हो सकती हैं जिन्होंने पहले सख्त आहार का पालन किया है, या एथलीट जो गर्भावस्था के कारण अपने प्रशिक्षण कार्यक्रम को काफी हल्का करने के लिए मजबूर हैं)।

गर्भावस्था की दूसरी तिमाही में अधिक सक्रिय रूप से वजन बढ़ता है। नियमों के मुताबिक, इस दौरान एक महिला का वजन साप्ताहिक तौर पर 250-300 ग्राम बढ़ना चाहिए। यदि किसी गर्भवती महिला के शरीर का वजन तेजी से बढ़ता है, तो यह एक गंभीर समस्या का संकेत हो सकता है - हाइड्रोप्स ऑफ प्रेगनेंसी, जिसके साथ सूजन .

इस पैमाने के अनुसार, औसत वृद्धिसप्ताह के दौरान वजन 22 ग्राम प्रति 10 सेमी से अधिक नहीं होना चाहिए। इस प्रकार, प्रति सप्ताह 150 सेमी की ऊंचाई के साथ, एक महिला को 330 ग्राम से अधिक नहीं बढ़ना चाहिए, 180 सेमी की ऊंचाई के साथ - 400 ग्राम तक।

गर्भावस्था के दौरान महिला का वजन

गर्भवती माँ के शरीर का वजन कितने किलोग्राम बढ़ेगा यह कई कारकों से प्रभावित होता है।

इसमे शामिल है:

आयु । महिला जितनी बड़ी होगी, उसका वजन अधिक होने की संभावना उतनी ही अधिक होगी।

प्रारंभिक वजन (मतलब गर्भावस्था से पहले शरीर का वजन)। गर्भावस्था से पहले शरीर के वजन में जितनी अधिक कमी होगी, अतिरिक्त पाउंड बढ़ने की संभावना उतनी ही अधिक होगी।

वहाँ था प्रारंभिक विषाक्तता. यदि किसी महिला को गर्भावस्था के पहले महीनों में गंभीर विषाक्तता होती है, तो वह कई किलोग्राम वजन कम कर सकती है, जिसे शरीर त्वरित गति से फिर से भरना शुरू कर देता है।

संविधान की विशेषताएं. यह मत भूलिए कि कुछ महिलाएं पतली होती हैं, जबकि अन्य अधिक वजन वाली होती हैं।

भ्रूण का वजन. नाल का आकार और वजन भ्रूण के वजन पर निर्भर करता है। यानी, जो महिला बड़े बच्चे या जुड़वा बच्चों की उम्मीद कर रही होती है उसका वजन उस महिला की तुलना में अधिक बढ़ जाता है जिसका भ्रूण छोटा होता है।

भूख में वृद्धि. कुछ गर्भवती महिलाओं का वजन केवल इसलिए बहुत अधिक बढ़ जाता है क्योंकि वे अपनी बढ़ी हुई भूख को नियंत्रित नहीं कर पाती हैं।

आइए एक अलग उदाहरण देखें कि एक गर्भवती महिला द्वारा प्राप्त किलोग्राम शरीर में कैसे वितरित होते हैं। तो, 12 किलो की वृद्धि के साथ उन्हें निम्नानुसार वितरित किया जाता है:

• बच्चे का वजन - 3,300 ग्राम;
• वज़न गर्भाशय- 900 ग्राम;
• प्लेसेंटा का वजन - 400 ग्राम;
• वज़न उल्बीय तरल पदार्थ- 900 ग्राम;
• स्तन ग्रंथियों का वजन - 500 ग्राम;
• शरीर में रक्त के प्रवाह में वृद्धि के कारण वजन बढ़ना - 1,200 ग्राम;
• वसा ऊतक द्रव्यमान - 2,200 ग्राम;
• ऊतक द्रव द्रव्यमान - 2,700 ग्राम।
• और कुल 12.1 किलो है.

एक गर्भवती महिला का सामान्य वजन कितना बढ़ना चाहिए?

कुछ गर्भवती महिलाएँ कोशिश करती हैं आहारअपने वजन को बढ़ने से रोकने के लिए: कुछ लोग बहुत अधिक वजन बढ़ने से डरते हैं, कुछ लोग बड़े बच्चे को जन्म देने से डरते हैं। इसलिए यह जानना बहुत महत्वपूर्ण है कि आपके लिए व्यक्तिगत रूप से वजन बढ़ने की दर क्या है - इससे आपको समस्याओं से बचने और गलतियाँ नहीं करने में मदद मिलेगी।

सप्ताह के अनुसार गर्भावस्था का वजन

आइए बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई इंडेक्स) का उपयोग करके अनुमेय वजन वृद्धि की गणना स्वयं करें। ऐसा करने के लिए, आपको अपना शुरुआती वजन और ऊंचाई जानना होगा। आइए सूत्र बीएमआई = किलोग्राम में वजन/(मीटर में ऊंचाई * मीटर में ऊंचाई) का उपयोग करें। गणना के अनुसार, यह पता चला है कि अधिक वजन वाली महिलाओं के लिए यह आंकड़ा > 26 है, औसत कद की महिलाओं के लिए - 19.8-26.0, और पतली महिलाओं के लिए -\< 19,8.

अब, बीएमआई की गणना करने के बाद, आइए गर्भावस्था के सप्ताह तक अधिकतम वजन बढ़ने पर विचार करें:

गर्भावधि उम्र	बीएमआई>26 के साथ किलो में वजन बढ़ना	बीएमआई 19.8-26.0 पर किलोग्राम में वजन बढ़ना	बीएमआई पर किलो में वजन बढ़ना

बहुत कुछ बदल जाता है, पेट बढ़ता है, स्तन सूज जाते हैं, त्वचा और बाल बदल जाते हैं। लेकिन सबसे ध्यान देने योग्य बात जो कई गर्भवती महिलाओं को चिंतित करती है वह है गर्भावस्था के दौरान वजन में बदलाव।
गर्भावस्था हमेशा लगभग 9 महीने तक चलती है, नवजात बच्चों की लंबाई और वजन में भी ज्यादा अंतर नहीं होता है। एक महिला बहुत कुछ क्यों जोड़ती है, दूसरी थोड़ा?

इष्टतम वजन बढ़ना न केवल इस बात की गारंटी है कि आप बच्चे के जन्म के बाद जल्दी से वापस आ सकती हैं अच्छी बनावट. यह स्वस्थ गर्भावस्था की पुष्टि है। इसलिए, जिस क्षण से आप गर्भवती होती हैं, आपका वजन न केवल आपके लिए, बल्कि डॉक्टरों के लिए भी दिलचस्पी का विषय बन जाता है। स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास हर मुलाकात और "होमवर्क" के हिस्से के लिए वजन मापना एक अनिवार्य प्रक्रिया बन जाती है।
अपने बढ़ते वजन पर ठीक से नजर रखने के लिए, नियमित रूप से अपना वजन करने की आदत बनाएं। यह सबसे अच्छा है यदि आप इसे सप्ताह में एक बार एक ही समय पर (सुबह खाली आंत और मूत्राशय के साथ नाश्ते से पहले), एक ही कपड़े में या इसके बिना एक ही पैमाने पर करते हैं, ताकि प्राप्त संकेतक हो सकें। तुलना बाद में.

क्या कोई एक मानक है?

बेशक, गर्भावस्था के दौरान कुछ वसा का जमाव अपरिहार्य है, यह बिल्कुल सामान्य है और इसे स्वीकार किया जाना चाहिए। जन्म देने के बाद, यदि आपमें पर्याप्त इच्छा है, तो आप जल्दी ही अपना पिछला वजन पुनः प्राप्त कर सकती हैं। गर्भावस्था के दौरान गर्भवती माँ का वजन कितना बढ़ेगा यह कई कारणों पर निर्भर करता है। उनमें से पहला प्रारंभिक शरीर का वजन है (अर्थात गर्भावस्था से पहले)। गर्भावस्था के दौरान आपके शरीर का वजन जितना कम होगा, वजन बढ़ने की संभावना उतनी ही अधिक होगी। यह निर्धारित करने के लिए कि क्या गर्भवती माँ का वजन उसकी ऊंचाई के लिए अधिक, कम या सामान्य है, चिकित्सा में एक विशेष सूचकांक का उपयोग किया जाता है - बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई)।

बॉडी मास इंडेक्स = शरीर का वजन किलोग्राम में / ऊंचाई वर्ग मीटर में उदाहरण: ऊंचाई 1.70 मीटर, वजन 60 किलोग्राम बीएमआई = 60/1.7*1.7=20.7

प्राप्त मूल्य के आधार पर:
- यदि सूचकांक 18.5 से कम है, तो वजन सामान्य से कम माना जाता है;
- सूचकांक 18.5-25 - सामान्य वजन;
- 25-30 - अधिक वजन;
- 30 से अधिक - मोटापा।

इसलिए, यदि आपका बीएमआई आपके डॉक्टर द्वारा अनुशंसित 30) 6 किलोग्राम या उससे कम है।

आनुवंशिक संरचना को नकारा नहीं जा सकता। इस मामले में, यह महत्वपूर्ण है कि क्या महिला में अधिक वजन या पतली होने की प्रवृत्ति है। इसलिए, भले ही दो महिलाओं का प्रारंभिक वजन समान हो, लेकिन उनमें से एक बिना किसी आहार का पालन किए हमेशा पतली रही है, और दूसरे ने आहार और प्रशिक्षण के माध्यम से समान हासिल किया है, तो पहले का वजन दूसरे की तुलना में काफी कम होगा। यह डरावना नहीं होना चाहिए.

एक अन्य महत्वपूर्ण कारक उम्र है. महिला जितनी बड़ी होती है, उसका वजन बढ़ने की प्रवृत्ति उतनी ही अधिक होती है।

इसके अलावा, वजन बढ़ना गर्भावस्था की विशेषताओं पर निर्भर करता है। इसलिए, उदाहरण के लिए, प्रारंभिक विषाक्तता की घटनाओं से बचे रहने पर, शरीर किलोग्राम के नुकसान की भरपाई करने की कोशिश करेगा, और गर्भावस्था के अंत में महिला को अधिक लाभ होगा। ऐसा होता है कि गर्भावस्था के दौरान हार्मोनल परिवर्तन के कारण, गर्भवती माँ की भूख तेजी से बढ़ जाती है और यदि वह इसे नियंत्रित नहीं कर सकती है, तो वजन भी बहुत बढ़ जाएगा। वजन बढ़ना बच्चे के आकार पर भी निर्भर करता है। यदि एक बड़े बच्चे (4000 ग्राम से अधिक) की उम्मीद है, तो नाल और एमनियोटिक द्रव दोनों औसत से बड़े होंगे। नतीजतन, यदि महिला छोटे बच्चे के जन्म की उम्मीद कर रही थी तो वजन में वृद्धि अधिक होती है।
महिलाओं में वजन बढ़ना विशेष रूप से अलग होता है एकाधिक गर्भावस्था. इस मामले में, आपका अपना वजन चाहे जो भी हो, यह 16 - 21 किलोग्राम होगा।

वजन बढ़ने की दर

गर्भावस्था के दौरान वजन असमान रूप से बढ़ने लगता है। और साथ ही, यह नहीं कहा जा सकता है कि गर्भावस्था के कुछ हफ्तों में वजन बढ़ना हर किसी के लिए समान होगा: कुछ के लिए, गर्भावस्था के दौरान वजन गर्भावस्था के पहले दिनों से बढ़ना शुरू हो जाता है, दूसरों के लिए, गर्भावस्था के दौरान महत्वपूर्ण वजन बढ़ना शुरू हो जाता है। गर्भावस्था के 20वें सप्ताह के बाद ही।

ऐसा माना जाता है कि गर्भावस्था के पहले भाग में महिलाओं का कुल वजन लगभग 40% और दूसरे भाग में 60% बढ़ जाता है। गर्भावस्था की पहली तिमाही में औसत वजन प्रति सप्ताह लगभग 0.2 किलोग्राम बढ़ना चाहिए। हालाँकि, इसी अवधि के दौरान, कई गर्भवती महिलाएं शुरुआती विषाक्तता के बारे में चिंतित रहती हैं, इसलिए तीन महीनों में कुल वृद्धि 0-2 किलोग्राम हो सकती है। आखिरी हफ्तों में वजन बढ़ना बंद हो जाता है, वजन थोड़ा कम भी हो सकता है - इस तरह शरीर बच्चे के जन्म के लिए तैयार होता है। एक महिला के लिए गर्भावस्था के महीने तक कुल वजन में परिवर्तन सामान्य वज़ननिकाय निम्नलिखित तालिका में परिलक्षित होते हैं:

गर्भावस्था के दौरान वजन बढ़ने का वितरण
गर्भावस्था के अंत में, प्राप्त किलोग्राम लगभग इस प्रकार वितरित होते हैं:
- भ्रूण - पूर्ण अवधि की गर्भावस्था के दौरान भ्रूण का औसत वजन 2500-4000 ग्राम होता है। सामान्य वजन बढ़ने के साथ, यह कुल वजन का 25-30% होता है। बच्चे के जन्म से पहले आखिरी हफ्तों में भ्रूण का वजन विशेष रूप से तेजी से बढ़ता है, जब महिला का वजन सबसे तेज दर से बढ़ता है।
- प्लेसेंटा एक अंग है जो गर्भावस्था के दौरान गर्भाशय गुहा में विकसित होता है और मां के शरीर और भ्रूण के बीच संचार करता है। आम तौर पर, पूर्ण अवधि की गर्भावस्था के दौरान झिल्लियों के साथ नाल का वजन भ्रूण के वजन का 1/6-1/7 होता है, यानी। 400-600 जीआर. (वजन बढ़ने का 5%)
- एम्नियोटिक द्रव या एमनियोटिक द्रव भ्रूण के चारों ओर एक जैविक रूप से सक्रिय माध्यम है। एमनियोटिक द्रव की मात्रा गर्भावस्था की अवधि पर निर्भर करती है। आयतन में वृद्धि असमान रूप से होती है। तो, गर्भावस्था के 10 सप्ताह में मात्रा उल्बीय तरल पदार्थऔसतन 30 मिली, 18 सप्ताह में - 400 मिली, और गर्भावस्था के 37-38 सप्ताह तक औसत 1000-1500 मिली (वजन बढ़ने का 10%) होता है। गर्भावस्था के अंत तक पानी की मात्रा 800 मिलीलीटर तक कम हो सकती है। गर्भावस्था के बाद (41-42 सप्ताह में), एमनियोटिक द्रव की मात्रा में कमी देखी जाती है (800 मिली से कम)। पॉलीहाइड्रेमनिओस के साथ, पानी की मात्रा 2 लीटर से अधिक तक बढ़ सकती है, और ऑलिगोहाइड्रेमनिओस के साथ, यह 500 मिलीलीटर तक घट सकती है।
- गर्भावस्था के दौरान गर्भाशय की मांसपेशियों का द्रव्यमान भी बढ़ जाता है। गर्भावस्था से पहले, गर्भाशय का वजन औसतन 50-100 ग्राम होता है, और जन्म के समय तक यह 1 किलो (वजन बढ़ने का 10%) होता है। गर्भावस्था के अंत में गर्भाशय गुहा का आयतन 500 से अधिक बढ़ जाता है बार. गर्भावस्था के दौरान, प्रत्येक मांसपेशी फाइबर 10 गुना लंबा और लगभग 5 गुना मोटा हो जाता है, और गर्भाशय का संवहनी नेटवर्क काफी बढ़ जाता है।
- रक्त की मात्रा में लगभग 1.5 किलोग्राम की वृद्धि, और 1.5-2 किलोग्राम के ऊतक द्रव में वृद्धि, 0.5 किलोग्राम स्तन की मात्रा में वृद्धि से होती है, यह कुल मिलाकर वजन बढ़ने का 25% है।
- गर्भावस्था के दौरान महिला के शरीर में अतिरिक्त वसा जमा होने के कारण वजन 3-4 किलोग्राम बढ़ जाता है। (25-30%) अधिक वजन और कम वजन

यह कोई संयोग नहीं है कि गर्भावस्था के दौरान वजन बढ़ने के मुद्दे पर ध्यान देने की आवश्यकता है। यह सबसे अच्छा है यदि आपका वजन लगातार बढ़ता है, सामान्य सीमा के भीतर है, और अचानक ऊपर-नीचे नहीं होता है। गर्भावस्था के दौरान कम वजन और अधिक वजन दोनों के नकारात्मक परिणाम हो सकते हैं।
गर्भावस्था के दौरान अपर्याप्त पोषण और कम वजन के कारण अंतर्गर्भाशयी विकास मंदता हो सकती है, और बच्चा अपर्याप्त शरीर के वजन (2.5 किलोग्राम से कम) के साथ पैदा होगा। कुपोषण गर्भावस्था को बनाए रखने वाले हार्मोन के संश्लेषण में व्यवधान का कारण बनता है, जिसके परिणामस्वरूप गर्भपात का खतरा बढ़ जाता है। जन्म के समय अपर्याप्त शारीरिक वजन के कारण, बच्चे अक्सर कमजोर हो जाते हैं, उन्हें तंत्रिका संबंधी समस्याएं होती हैं, वे उत्तेजित होते हैं और सर्दी लगने की आशंका होती है।
कभी-कभी गर्भावस्था के दौरान वजन कम होना कुछ बीमारियों के प्रकट होने से जुड़ा हो सकता है, जो न केवल अजन्मे बच्चे के लिए, बल्कि आपके लिए भी बहुत खतरनाक हो सकता है। इसलिए, यदि आप ऐसी प्रवृत्ति देखते हैं, तो आपको तत्काल डॉक्टर से परामर्श लेने की आवश्यकता है। यदि गर्भावस्था के पहले भाग में तीन सप्ताह के भीतर और दूसरे भाग में एक सप्ताह के भीतर आपका वजन नहीं बढ़ा है, तो अपने डॉक्टर से परामर्श लें।

यदि आपका वजन आपके व्यक्तिगत मानदंड से अधिक है, तो अपने डॉक्टर से भी परामर्श लें।
चिंता उत्पन्न होनी चाहिए यदि:
- पहली तिमाही के दौरान आपका वजन 4 किलो से अधिक बढ़ गया;
- दूसरी तिमाही में प्रति माह 1.5 किलोग्राम से अधिक
- तीसरी तिमाही में प्रति सप्ताह 800 ग्राम से अधिक।

यदि गर्भावस्था के किसी भी चरण में आपका वज़न एक सप्ताह में 2 या अधिक किलोग्राम बढ़ जाए तो तुरंत अपने डॉक्टर से परामर्श लें!
अत्यधिक वृद्धिगर्भावस्था के दौरान वजन उच्च रक्तचाप, देर से विषाक्तता, गर्भवती महिलाओं में मधुमेह मेलेटस और प्रसव के दौरान जटिलताओं का कारण बन सकता है।
गर्भावस्था की पहली और दूसरी तिमाही में अतिरिक्त वजन बढ़ने का सबसे आम कारण जीडीएम (जेस्टेशनल डायबिटीज मेलिटस) है, यह एक ऐसी स्थिति है जिसमें रक्त शर्करा का स्तर बढ़ जाता है जो कुछ महिलाओं में गर्भावस्था के दौरान होता है और आमतौर पर बच्चे के जन्म के बाद अपने आप गायब हो जाता है।
जीडीएम वाली महिलाओं में विकास का जोखिम अधिक होता है देर से विषाक्ततागर्भवती महिलाएं (एडिमा, रक्तचाप में वृद्धि, बिगड़ा हुआ गुर्दे समारोह और मस्तिष्क परिसंचरण), संक्रमण का खतरा मूत्र पथऔर समय से पहले जन्म. बढ़ा हुआ स्तरमां में उच्च रक्त शर्करा का स्तर भ्रूण के विकास में जटिलताओं का कारण बनने की दोगुनी संभावना है। ऐसे बच्चे अतिरिक्त शरीर के वजन (4 किलो से अधिक) के साथ पैदा होते हैं, जो बच्चे के जन्म के सामान्य पाठ्यक्रम को जटिल बनाता है। गर्भावधि मधुमेह के उपचार का आधार आहार चिकित्सा है।
तीसरी तिमाही में, अतिरिक्त वजन बढ़ना अक्सर द्रव प्रतिधारण से जुड़ा होता है, यानी। सूजन की घटना. लगभग सभी गर्भवती माताओं को पता है कि एडिमा गर्भावस्था के साथ लगातार होती रहती है। हालाँकि, हर कोई जानता है कि एडिमा गुर्दे, रक्त वाहिकाओं, हृदय की कई बीमारियों का संकेत भी हो सकता है और गर्भावस्था की गंभीर जटिलता जैसे कि गेस्टोसिस या देर से विषाक्तता का संकेत भी हो सकता है। गर्भवती महिलाओं में एडिमा जेस्टोसिस (गर्भावस्था के देर से विषाक्तता) का पहला चरण है, 90% मामलों में, एडिमा के बाद, मूत्र में प्रोटीन दिखाई देता है और उच्च रक्तचाप. समय पर उपचार से जलोदर के गेस्टोसिस के बाद के चरणों में संक्रमण को रोका जा सकता है। गर्भावस्था के देर से विषाक्तता (प्रीक्लेम्पसिया) की विशेषता जीवन-घातक उच्च रक्तचाप है और इससे अधिक गंभीर विकार हो सकते हैं जो दौरे को भड़काते हैं। इसलिए, एडिमा को न केवल एक कॉस्मेटिक दोष के रूप में माना जाना चाहिए, बल्कि एक विकृति विज्ञान के रूप में भी उपचार की आवश्यकता होती है।
मैं फ़िन हाल ही मेंआपके आरामदायक जूते बहुत तंग हो रहे हैं, आपकी शादी की अंगूठी निकालना मुश्किल है, या सुबह आपकी आंखों के नीचे बैग हैं, यह सब एडिमा की उपस्थिति का संकेत हो सकता है। सूजे हुए क्षेत्र की त्वचा पीली, तनी हुई और चिकनी होती है; उंगली के दबाव से डिंपल धीरे-धीरे समतल हो सकता है।
यदि आपने एक सप्ताह में एक किलोग्राम से अधिक वजन बढ़ाया है, आप अपनी शादी की अंगूठी नहीं उतार सकते हैं, या आप अपने पैरों और कमर पर इलास्टिक बैंड के निशान देखते हैं - यह डॉक्टर के पास आपातकालीन यात्रा का संकेत है। देर से होने वाले विषाक्तता को दूर करने के लिए ही डॉक्टर आपके वजन बढ़ने का सावधानीपूर्वक मूल्यांकन करता है और आपके रक्तचाप को मापता है।

क्या गर्भावस्था के दौरान उपवास या "आहार" करना संभव है?

दरअसल, गर्भावस्था के दौरान डाइटिंग की सलाह कभी नहीं दी जाती, यहां तक ​​कि अधिक वजन वाली महिलाओं के लिए भी नहीं। एक "सुनहरा मतलब" आवश्यक है, क्योंकि पोषक तत्वों की अधिकता और कमी दोनों ही भ्रूण की स्थिति पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकते हैं। मातृ रक्त की मात्रा में वृद्धि और भ्रूण और अपरा ऊतकों के निर्माण के कारण, स्वस्थ गर्भावस्था के लिए कुछ वजन बढ़ना आवश्यक है। कुछ आहारों में आयरन, फोलिक एसिड और अन्य महत्वपूर्ण विटामिन और खनिज जैसे पोषक तत्वों की कमी हो सकती है। और पोषण में तीव्र प्रतिबंध, जिससे वजन घटता है, बच्चे को नुकसान पहुंचा सकता है, क्योंकि वसा भंडार जलने पर रक्त में विषाक्त पदार्थ निकल जाते हैं।

वजन महिलाओं के लिए एक शाश्वत समस्या है। वे बहुत सावधानी से तराजू के तीरों की निगरानी करते हैं; कुछ सक्रिय रूप से अपना वजन कम कर रहे हैं, जबकि अन्य, इसके विपरीत, दर्दनाक पतलेपन का सामना नहीं कर सकते हैं। लेकिन एक दिन वह समय आता है जब डॉक्टर सक्रिय रूप से आपके वजन की निगरानी करना शुरू कर देते हैं। और किसी महिला को सुंदरता में बदलने के लिए बिल्कुल नहीं, बल्कि उसके स्वास्थ्य की स्थिति और उसके अजन्मे बच्चे के स्वास्थ्य की निगरानी करने के लिए। में भाषण इस मामले मेंगर्भावस्था के बारे में है.

गर्भवती महिलाओं के लिए वजन करना भी उतनी ही आवश्यक प्रक्रिया बन जाती है, जितनी सुबह अपने दाँत ब्रश करना। एक गर्भवती महिला का प्रत्येक परीक्षण में डॉक्टर द्वारा वजन लिया जाता है; उसे स्वयं अपने वजन की निगरानी करनी चाहिए: हर सुबह, खाली पेट, और अधिमानतः एक ही कपड़े में, तराजू पर कदम रखें।

गर्भावस्था के पहले दो महीनों में महिला का वजन गति नहीं पकड़ पाता है। यह वह अवस्था है जब महिला का शरीर और बच्चे का शरीर एक-दूसरे के "अभ्यस्त" हो जाते हैं। इसके अलावा, विषाक्तता अक्सर होती है, जो वजन बढ़ने के बजाय वजन घटाने में योगदान करती है। वजन बढ़ने का अनुमान लगभग एक या दो किलोग्राम है।

एक गर्भवती महिला का विकास और विस्तार दूसरी या तीसरी तिमाही में ही शुरू हो जाता है। औसतन, प्रत्येक सप्ताह तराजू उन संकेतकों पर रुकते हैं जो पिछले वाले की तुलना में 250-300 ग्राम अधिक होते हैं।

आमतौर पर गर्भावस्था के पूरे नौ महीनों के दौरान एक महिला का वजन 10-12 किलो बढ़ना चाहिए। डॉक्टरों के मुताबिक, तीसवें हफ्ते से गर्भवती मां का वजन प्रतिदिन 50 ग्राम तक बढ़ना शुरू हो जाता है। 300-400 ग्राम के लिए - प्रति सप्ताह। और प्रति माह 2 किलो से अधिक नहीं।

एक स्त्री रोग विशेषज्ञ संभवतः स्वीकार्य वजन बढ़ने का निर्धारण करने के लिए इसका उपयोग करेगा। इसके अलावा, वह गर्भावस्था के आखिरी 3 महीनों में वजन बढ़ने के पैमाने पर भी गौर करते हैं।

एक नियम के रूप में, डॉक्टर कुछ इस तरह सोचते हैं: साप्ताहिक रूप से प्रत्येक 10 सेमी ऊंचाई के लिए 22 ग्राम से अधिक नहीं। यानी अगर गर्भवती महिला की लंबाई 160 सेमी है तो सामान्य तौर पर उसका वजन 352 ग्राम बढ़ सकता है और अगर 180 सेमी है तो 400 ग्राम वजन बढ़ सकता है।

लेकिन प्रत्येक मामला गहराई से व्यक्तिगत है, इसलिए ये सभी संकेतक, हालांकि आदर्श हैं, काफी सशर्त हैं। एक गर्भवती महिला का "लाभ" कितना होता है, यह सबसे पहले, उसकी उम्र से प्रभावित होता है: वह जितनी बड़ी होगी, उसका वजन बढ़ने का खतरा उतना ही अधिक होगा। बेशक, एक गर्भवती महिला का वजन इस बात पर भी निर्भर करता है कि उसके शरीर की संरचना के अनुसार उसका वजन अधिक है या पतला। बेशक, गर्भावस्था से पहले आपका वजन भी महत्वपूर्ण है। वैसे, पहले उसका वजन जितना कम था, गर्भावस्था के दौरान उसका वजन उतना ही अधिक हो सकता है। यह इस तथ्य के कारण है कि गर्भावस्था से पहले शरीर को आवश्यक किलोग्राम में "कमी" का अनुभव हो सकता है। इसके अलावा, वजन घटाने पर प्रभाव नहीं पड़ सकता - शरीर इसे फिर से भरने की कोशिश करेगा। और, ज़ाहिर है, यदि यह 4 किलोग्राम से अधिक है, तो गर्भवती माँ को बहुत अधिक वजन बढ़ाने का पूरा अधिकार है।

फिर, "आदर्श" मामलों में, एक गर्भवती महिला के बढ़े हुए किलोग्राम (आदर्श 10-12 किलोग्राम हैं) को निम्नानुसार वितरित किया जाता है: बच्चे का वजन लगभग 3300 ग्राम, गर्भाशय और एमनियोटिक द्रव - 900 ग्राम प्रत्येक, नाल - 400 जी, परिसंचारी रक्त की मात्रा में वृद्धि - 1200 ग्राम, स्तन ग्रंथियां - 500 ग्राम, वसा ऊतक - 2200 ग्राम, ऊतक द्रव - 2700 ग्राम।

इस प्रकार ये 12 किलोग्राम बनते हैं। यह ध्यान देने योग्य है कि यह वह वजन है जिसे बच्चे के जन्म के बाद कम करना बहुत आसान है - समझदारी से और सही तरीके से खाने और विशेष जिमनास्टिक करने से।

गर्भावस्था के दौरान आप कितना वजन उठा सकती हैं, इसकी गणना करने के लिए आपको डॉक्टर के पास जाने की जरूरत नहीं है। अपने मानदंड की गणना स्वयं करने का प्रयास करें। इसके लिए आपको बस अपनी ऊंचाई और शुरुआती वजन जानना होगा। वे मिलकर बीएमआई सूचकांक बन जाते हैं। अपने बीएमआई की गणना करें: बीएमआई = वजन (किलो) / [ऊंचाई (एम)]²।

बीएमआई वाली महिलाओं के परिणामों के अनुसार< 19,8 - худощавого телосложения. Если

बीएमआई = 19.8 - 26.0, तो ये औसत कद की महिलाएं हैं, और यदि बीएमआई > 26 है, तो यह पहले से ही मोटापे से ग्रस्त महिलाओं की एक श्रेणी है।

खासकर- मारिया डुलिना

हमारा कैलकुलेटर गर्भावस्था के सप्ताह तक आपके व्यक्तिगत वजन में वृद्धि की गणना करने में आपकी सहायता करेगा। ऐसा करने के लिए, आपको अपना डेटा एक विशेष रूप में इंगित करना होगा: गर्भावस्था से पहले गर्भकालीन आयु, ऊंचाई और वजन, और फिर "गर्भावस्था के सप्ताह तक स्वीकार्य वजन वृद्धि निर्धारित करें" बटन पर क्लिक करें। परिणामस्वरूप, आपको सप्ताह के अनुसार गर्भावस्था के दौरान वजन बढ़ने की एक तालिका दिखाई जाएगी। आप इष्टतम वजन बढ़ाने के लिए पोषण संबंधी सिफारिशों की समीक्षा करने में भी सक्षम होंगे कल्याणगर्भावस्था के दौरान.

आपकी गर्भावस्था की अवधि सप्ताहों में: आपकी ऊंचाई (सेंटीमीटर में): आपका सामान्य वज़नगर्भावस्था से पहले: (किलो में) किग्रा जी विकास और प्रारंभिक वजनबॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) की गणना के लिए आवश्यक है। बीएमआई की गणना निम्नलिखित सूत्र का उपयोग करके की जाती है: प्रारंभिक वजन को ऊंचाई के वर्ग से विभाजित किया जाता है। प्राप्त परिणाम के अनुसार, यदि बीएमआई 19.8 से कम है, तो शरीर का वजन कम माना जाता है। यदि आपका बीएमआई 19.8 और 26 के बीच है, तो आपके शरीर का वजन सामान्य है। यदि आपका बीएमआई 26 से अधिक है, तो आपका वजन अधिक है।

गर्भावस्था के दौरान वजन बढ़ना एक अपरिहार्य प्रक्रिया है। यह संकेतक न केवल सक्रिय रूप से बढ़ते भ्रूण, एमनियोटिक द्रव की मात्रा, प्लेसेंटा और गर्भाशय से प्रभावित होता है, बल्कि गर्भवती मां की जीवनशैली से भी प्रभावित होता है। कुछ महिलाएं सोचती हैं कि गर्भावस्था उस दुनिया के लिए एक "पास" है जिसे "आप दो लोगों के लिए खा सकते हैं" कहा जाता है, क्योंकि जन्म देने के बाद भी आपको अतिरिक्त पाउंड से छुटकारा पाना होगा।

विशेषज्ञ गर्भवती महिलाओं को चेतावनी देने में जल्दबाजी करते हैं: अतिरिक्त वजन अपने आप में शरीर के लिए खतरनाक है, और गर्भावस्था के दौरान यह दोगुना खतरनाक है। जटिलताओं और विकृति का खतरा बढ़ जाता है, रीढ़ और सभी आंतरिक अंगों पर भार बढ़ जाता है, वैरिकाज़ नसें विकसित होती हैं और अंतःस्रावी, तंत्रिका और हृदय प्रणाली की गंभीर बीमारियाँ बढ़ती हैं। माँ का अतिरिक्त वजन बच्चे के जन्म की प्रक्रिया (प्राकृतिक और सिजेरियन सेक्शन दोनों) के साथ-साथ प्रसवोत्तर पुनर्वास की प्रक्रिया को भी जटिल बना सकता है।

मां का वजन भ्रूण के स्वास्थ्य को भी प्रभावित करता है: एक नियम के रूप में, मोटापे से ग्रस्त माताओं के बच्चे ऑक्सीजन भुखमरी (हाइपोक्सिया) और पोषक तत्वों की कमी से पीड़ित होते हैं। उनका वज़न अधिक होने और गंभीर चिकित्सीय स्थितियाँ (जैसे गंभीर हृदय रोग या दौरे) विकसित होने की संभावना भी अधिक होती है। इन शिशुओं के समय से पहले जन्म लेने या इसके विपरीत, समय से पहले जन्म लेने का जोखिम रहता है।

कन्नी काटना अधिक वजन, गर्भवती माँ को उचित पोषण का पालन करने, नियमित पीने का नियम बनाए रखने, गतिविधि (ताज़ी हवा में लंबी पैदल यात्रा, गर्भवती महिलाओं के लिए योग, तैराकी) के बारे में नहीं भूलना चाहिए और समय पर जांच करानी चाहिए (हार्मोन परीक्षण लेने सहित)। गर्भावस्था के दौरान वजन बढ़ने की प्रक्रिया की निगरानी के लिए गर्भावस्था वजन कैलकुलेटर का उपयोग करने की भी सिफारिश की जाती है - यह सरल और सुविधाजनक है!

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1 सप्ताह की गर्भवती

आधुनिक प्रसूति विज्ञान में, गर्भाधान से पहले मासिक धर्म के पहले दिन से गर्भकालीन आयु की गणना करने की प्रथा है। और 7ya.ru पर गर्भावस्था कैलेंडर में हम ऐसा ही करेंगे। यह पता चला है कि गर्भावस्था के 1 सप्ताह में, गर्भाधान अभी तक नहीं हुआ है, गर्भवती मां का शरीर केवल इसके लिए तैयारी कर रहा है - मासिक धर्म गुजरता है और समाप्त होता है, और अंडा अंडाशय में परिपक्व होता है। लगभग 12-14 दिनों में, वह अंडाशय छोड़ देगी - ओव्यूलेशन होगा - और, परिस्थितियों के सफल संयोजन के साथ, शुक्राणु से मिलेगी। इससे एक नये जीवन की शुरुआत होगी.

चूंकि निषेचन वास्तव में अभी तक नहीं हुआ है, 1 सप्ताह में गर्भावस्था के कोई संकेत नहीं हैं - वे अभी तक मौजूद नहीं हो सकते हैं। लेकिन इस अवधि के दौरान, महिला माँ बनने की अपनी इच्छा में पूरी तरह से आश्वस्त होती है, वह एक निश्चित उत्थान और ताकत का उछाल महसूस करती है। यह सब हार्मोन के बारे में है - उसका शरीर धीरे-धीरे आगामी ओव्यूलेशन के लिए तैयारी कर रहा है।

गर्भावस्था की योजना बनाना एक बहुत ही महत्वपूर्ण चरण है जिस पर माता-पिता दोनों को अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखने और व्यसनों के प्रति अपने दृष्टिकोण पर पुनर्विचार करने की आवश्यकता होती है। आख़िरकार, गर्भावस्था और स्वस्थ बच्चे के जन्म की संभावना इस बात पर निर्भर करती है कि माता-पिता कितने स्वस्थ हैं। इस अवधि के दौरान, एक या दोनों माता-पिता के लिए शराब पीना, नशीली दवाएं लेना बेहद अवांछनीय है दवाएं, जो भ्रूण के विकास और गर्भावस्था के दौरान प्रभावित कर सकता है। यदि आप लंबे समय से धूम्रपान छोड़ना चाहते हैं, तो अब समय आ गया है। धूम्रपान करने वाले पिताओं के गर्भधारण की संभावना धूम्रपान न करने वालों की तुलना में बहुत कम होती है। इसका कारण यह है - हानिकारक प्रभावशुक्राणुओं की संख्या और उनकी गतिशीलता पर निकोटीन।

गर्भावस्था के पहले सप्ताह में, गर्भवती माँ को सही खान-पान, ताजी हवा में खूब चलना, शारीरिक व्यायाम करना और फोलिक एसिड सहित सभी आवश्यक पदार्थों से युक्त प्रसव पूर्व विटामिन लेना चाहिए, जिससे न्यूरल ट्यूब दोष विकसित होने का खतरा कम हो जाता है। गर्भावस्था के दौरान भ्रूण. इसके अलावा, गर्भवती मां को एक्स-रे के संपर्क से बचना चाहिए। पेट की गुहाजो गर्भाधान और अजन्मे बच्चे के स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है।

2 सप्ताह की गर्भवती

स्त्री रोग विशेषज्ञ आखिरी मासिक धर्म की शुरुआत से गर्भावस्था का रिकॉर्ड रखना शुरू करते हैं, यानी उस क्षण से जब निषेचन वास्तव में अभी तक नहीं हुआ है। गर्भावस्था के दूसरे सप्ताह में, महिला का शरीर सिर्फ अंडे और शुक्राणु के मिलन की तैयारी कर रहा होता है: इस समय अंडाणु परिपक्व होता है और ओव्यूलेशन होता है, लेकिन चिकित्सकीय दृष्टिकोण से कोई गर्भावस्था नहीं होती है। यदि कोई महिला गर्भावस्था की योजना बना रही है, तो अब उसे गर्भावस्था परीक्षण की नहीं, बल्कि ओव्यूलेशन निर्धारित करने के लिए एक परीक्षण की आवश्यकता है। गर्भावस्था के दूसरे सप्ताह में अल्ट्रासाउंड नहीं किया जाता है (जब तक कि ओव्यूलेशन को सटीक रूप से निर्धारित करने की आवश्यकता न हो)।

गर्भावस्था के दूसरे सप्ताह में भ्रूण को सुरक्षित रखने वाले हार्मोन का स्तर बढ़ जाता है। ओव्यूलेशन की अवधि के दौरान, एक महिला बहुत अच्छा महसूस करती है: मासिक धर्म बीत चुका है और इसके साथ जुड़ी कमजोरी भी बीत चुकी है। महिला के शरीर में अभी तक कोई विशेष संवेदना नहीं है, दूसरे प्रसूति सप्ताह में गर्भावस्था के कोई लक्षण नहीं हैं।

यदि आप गर्भावस्था की योजना बना रहे हैं, तो स्त्री रोग विशेषज्ञ संभोग से पहले न धोने की सलाह देते हैं और न ही इसका उपयोग करते हैं सौंदर्य प्रसाधन उपकरणअंतरंग स्वच्छता के लिए, जो योनि में अम्लीय वातावरण को बदल सकता है, बस स्नान करें और अच्छे परिणाम के लिए तैयार हो जाएं। अपने प्रसवपूर्व विटामिन के बारे में न भूलें, शराब पीना पूरी तरह से बंद कर दें, धूम्रपान बंद कर दें और तनाव से बचें।

3 सप्ताह की गर्भवती

प्रसूति कैलेंडर के अनुसार, गर्भावस्था का तीसरा सप्ताह गर्भधारण से गर्भावस्था के पहले सप्ताह से मेल खाता है। इस समय, परिपक्व अंडा गर्भाशय गुहा में स्थानांतरित हो जाता है - जैसे ही यह फैलोपियन ट्यूब से गुजरता है, शुक्राणु उस पर हमला करना शुरू कर देते हैं। लाखों शुक्राणु अंडे को घेर लेते हैं और निषेचन के अधिकार के लिए प्रतिस्पर्धा करते हैं। लेकिन उनमें से केवल एक ही अंडाणु की झिल्ली में प्रवेश करेगा और उसके साथ एकजुट होकर एक नए जीवन को जन्म देगा। शुक्राणु के अंडे में प्रवेश करने के बाद, एक अजीब स्थिति उत्पन्न होती है रासायनिक प्रतिक्रिया, और अंडे का खोल अन्य शुक्राणु के लिए अभेद्य हो जाता है।

शुक्राणु और अंडे के संलयन के 30 घंटे बाद युग्मनज अपने भीतर कोशिकाओं में विभाजित हो जाता है। गर्भाशय तक पहुँचने के बाद, युग्मनज एक नई जगह पर बसना शुरू कर देता है। इस अवधि के दौरान नाल का निर्माण शुरू होता है, जो गर्भावस्था से लेकर जन्म तक भ्रूण की रक्षा और पोषण करता है। भ्रूण अभी बिल्कुल भी बच्चे जैसा नहीं दिखता है, फिलहाल यह केवल 0.150 मिमी मापने वाली कोशिकाओं का एक समूह है, लेकिन इसमें पहले से ही माता-पिता से प्राप्त सभी आनुवंशिक सामग्री है - इसमें 23 जोड़े गुणसूत्र हैं। वैसे, तीसरा प्रसूति सप्ताह गर्भावस्था काल, जब निषेचित अंडाणु अपना सक्रिय विभाजन शुरू करता है, और इस समय (यदि माता-पिता में आनुवंशिक प्रवृत्ति होती है), तो एकाधिक गर्भधारण विकसित होना शुरू हो सकता है।

गर्भावस्था के तीसरे सप्ताह में एक अल्ट्रासाउंड सटीक रूप से दिखा सकता है कि निषेचित अंडा कहाँ जुड़ा है। इस स्तर पर, आपका डॉक्टर यह निर्धारित कर सकता है कि गर्भावस्था सामान्य है या अस्थानिक। एक्टोपिक गर्भावस्था गर्भावस्था की एक जीवन-घातक विकृति है जिसमें निषेचित अंडे को गर्भाशय गुहा में नहीं, बल्कि फैलोपियन ट्यूब, अंडाशय या यहां तक ​​​​कि पेट की गुहा में प्रत्यारोपित किया जाता है। एक महिला का निदान किया गया अस्थानिक गर्भावस्था"आगे के उपचार और सर्जरी के लिए तत्काल अस्पताल में भर्ती होने के अधीन है।

4 सप्ताह की गर्भवती

तो, गर्भावस्था का चौथा सप्ताह आ गया है। इस स्तर पर क्या होता है? सबसे पहले, गर्भाशय की दीवार से जुड़े निषेचित अंडे को अब सुरक्षित रूप से भ्रूण कहा जा सकता है। हालांकि, यह अभी भी एक छोटे व्यक्ति की तरह नहीं दिखता है; बल्कि, यह एक फ्लैट डिस्क जैसा दिखता है जिसमें तीन परतें (रोगाणु परतें) होती हैं . भ्रूण की वृद्धि और विकास के दौरान प्रत्येक परत आंतरिक अंगों में परिवर्तित हो जाती है। आंतरिक परत (एंडोडर्म) की कोशिकाएं - भविष्य का पाचन तंत्र, यकृत, अग्न्याशय और थाइरॉयड ग्रंथि, आपके बच्चे के श्वसन तंत्र के अंग। मध्य परत (मेसोडर्म) की कोशिकाएं हड्डी के कंकाल, संयोजी और मांसपेशी ऊतक, रक्त और का निर्माण करेंगी निकालनेवाली प्रणालीऔर प्रजनन प्रणाली के अंग। बाहरी परत (एक्टोडर्म) से अतिरिक्त भ्रूणीय अंग बनते हैं - भ्रूण की जर्दी थैली, कोरियोन और एमनियोटिक झिल्ली। ये अंग गर्भावस्था के दौरान भ्रूण के सुरक्षात्मक, पोषण और श्वसन संबंधी कार्य करते हैं। यह कालखंडगर्भावस्था के दौरान, भ्रूण गर्भाशय के अंदर गहराई में स्थित होता है और बिना थके बढ़ता है। चौथे सप्ताह के अंत तक, ब्लास्टोजेनेसिस, भ्रूण के अंतर्गर्भाशयी विकास का प्रारंभिक चरण पूरा हो जाता है। गर्भावस्था के 4 सप्ताह में, भ्रूण लगभग 0.36 मिमी लंबा और 1 मिमी चौड़ा होता है - एक छोटे खसखस ​​​​के बीज की तरह।

चौथे सप्ताह में, न केवल बच्चा सक्रिय रूप से बढ़ रहा है, बल्कि नाल भी है, जिसके बिना गर्भावस्था का विकास और भ्रूण का अस्तित्व असंभव होगा। प्लेसेंटा की बदौलत भ्रूण को मां के शरीर से सभी आवश्यक पोषक तत्व प्राप्त होते हैं और इसकी मदद से वह सांस लेता है। प्लेसेंटेशन एक लंबी प्रक्रिया है जो गर्भावस्था के 12वें सप्ताह तक पूरी तरह से पूरी हो जाती है।

इस समय, गर्भवती माँ गर्भावस्था के पहले लक्षणों को पहचानना शुरू कर सकती है। सबसे क्लासिक है विलंबित मासिक धर्म। यदि आपको कम से कम एक दिन की देरी हो जाती है, तो आप गर्भावस्था परीक्षण करा सकती हैं या एचसीजी के लिए रक्त दान कर सकती हैं। स्त्री रोग संबंधी जांच के दौरान गर्भावस्था का पता चलता है प्रारम्भिक चरणयह निर्धारित करना काफी कठिन है, परिणाम काफी अस्पष्ट हो सकते हैं। गर्भावस्था के चौथे सप्ताह में अल्ट्रासाउंड अभी भी बहुत जानकारीपूर्ण नहीं है, लेकिन यह एक अस्थानिक गर्भावस्था को पहचानने और सही निदान करने में मदद कर सकता है।

गर्भावस्था का 5वाँ सप्ताह

गर्भावस्था का 5वां सप्ताह आ गया है। भ्रूण एक छोटे तिल के बीज के आकार तक पहुंच गया है, और उसके सभी प्रणालियों और आंतरिक अंगों का निर्माण जारी है। इस अवधि के दौरान, गर्भवती माँ के लिए अपने आहार की निगरानी करना और फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) सहित सभी आवश्यक पदार्थों से युक्त प्रसव पूर्व विटामिन लेना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, जो भ्रूण में न्यूरल ट्यूब दोष विकसित होने के जोखिम को कम करता है। इस अवधि में, शराब या नशीले पदार्थों के साथ-साथ ऐसी दवाएं लेना बेहद अवांछनीय है जो अजन्मे बच्चे के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकती हैं या गर्भावस्था को भी समाप्त कर सकती हैं।

5वें सप्ताह में, गर्भावस्था के लक्षण लगभग अदृश्य होते हैं, लेकिन गर्भवती माँ को पहले से ही अपनी असामान्य स्थिति का एहसास हो जाता है। इस अवधि के दौरान, एक महिला की हार्मोनल पृष्ठभूमि में मजबूत परिवर्तन होते हैं, जिससे तेजी से मूड में बदलाव, अशांति और अत्यधिक भावुकता होती है। इसके अलावा, गर्भावस्था के 5वें सप्ताह में, गर्भवती माँ थकान और सामान्य अस्वस्थता से परेशान हो सकती है। कई महिलाओं को सुबह में मतली और उल्टी के दर्दनाक हमलों का अनुभव होने लगता है - गर्भावस्था का प्रारंभिक विषाक्तता, जो सिरदर्द, गंध और स्वाद के प्रति संवेदनशीलता के साथ होता है। लक्षण जैसे: जल्दी पेशाब आनागर्भावस्था के दौरान।

गर्भावस्था का 5वाँ प्रसूति सप्ताह - चिंताजनक समयकई गर्भवती माताओं के लिए, विशेषकर उनके लिए जो गर्भावस्था की योजना बना रही थीं। प्रारंभिक गर्भावस्था में गर्भपात असामान्य नहीं है, खासकर अगर महिला को खतरा हो या उसने गंभीर तनाव या आघात का अनुभव किया हो। जोखिम कारकों के लिए गैर-विकासशील गर्भावस्थाया गर्भपात में आमतौर पर शामिल हैं: अंतःस्रावी या आनुवंशिक विकार, 35 वर्ष से अधिक आयु, स्त्रीरोग संबंधी रोग, अस्वास्थ्यकर जीवनशैली, यौन संचारित संक्रमणों की उपस्थिति, अतीत में दो या अधिक गर्भपात। यदि चिंता का कारण है (उदाहरण के लिए, गर्भावस्था के दौरान निचले पेट में दर्द, योनि से खून आना, बुखार) - तुरंत डॉक्टर से परामर्श लें सभी आवश्यक जांचें और अस्पताल में भर्ती!

गर्भावस्था का छठा सप्ताह

पहली तिमाही का लगभग आधा समय बीत चुका है, क्योंकि आप पहले से ही 6 सप्ताह की गर्भवती हैं। फल अनार के बीज के आकार तक पहुंच गया है और सक्रिय रूप से बढ़ना जारी है। इसके आंतरिक अंग सक्रिय रूप से विकसित हो रहे हैं और शरीर की सबसे महत्वपूर्ण प्रणालियों में सुधार हो रहा है। गर्भावस्था के 6वें सप्ताह में एक अल्ट्रासाउंड पहले से ही बहुत स्पष्ट रूप से दिखाता है कि भ्रूण कहाँ स्थित है। इस समय के आसपास, चेहरा बनता है: आंखों और नाक की शुरुआत दिखाई देती है, भविष्य की ठोड़ी, गाल और कान नहरें खींची जाती हैं। 6 सप्ताह में, आप भ्रूण के दिल की धड़कन सुन सकते हैं, और कुछ समय बाद आप इसकी आवृत्ति का पता लगा सकते हैं।

गर्भवती माँ की हार्मोनल पृष्ठभूमि के पुनर्गठन के साथ, उसके शरीर में महत्वपूर्ण परिवर्तन होते हैं। गर्भवती महिला के गर्भाशय का आकार बढ़ जाता है, उसका आकार, प्रतिक्रियाशीलता और स्थिरता बदल जाती है और रक्त प्रवाह बढ़ जाता है। योनि की श्लेष्मा भी संकुचित हो जाती है, उसमें ग्लाइकोजन जमा हो जाता है। 6 सप्ताह में सामान्य स्राव गर्भावस्था - दूधएक समान स्थिरता के साथ रंग या पारदर्शी और एक अप्रिय गंध के बिना। यदि आपके योनि स्राव में पीला या हरा रंग है, तो आपको संक्रामक रोगों के निदान और उपचार के लिए तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। आप भी तुरंत संपर्क करें चिकित्सा देखभालयदि आपको भूरा या खूनी स्राव दिखाई देता है, तो यह संभावित गर्भपात का संकेत हो सकता है।

क्या गर्भावस्था के छठे सप्ताह में आपके पेट में दर्द हो रहा है? डॉक्टर से मिलने में देरी न करें! दुर्भाग्य से, जल्दी गर्भपात इतनी दुर्लभ घटना नहीं है। यदि आप जोखिम में हैं (आपकी पिछली गर्भावस्था समाप्त हो गई है)। स्वतःस्फूर्त रुकावट, आपकी जीवनशैली को सही नहीं कहा जा सकता है, आपकी उम्र 35 वर्ष से अधिक है, आनुवंशिक विकारों, अंतःस्रावी या स्त्रीरोग संबंधी रोगों, संक्रमण आदि की प्रवृत्ति है), गर्भावस्था के दौरान नियंत्रण को मजबूत करना और समय पर जांच कराना आवश्यक है।

7 सप्ताह की गर्भवती

गर्भावस्था का 7वां सप्ताह आ गया है। भ्रूण का विकास और विकास जारी है, मस्तिष्क के सबसे बुनियादी हिस्से बन गए हैं, तंत्रिका और हृदय प्रणाली में सुधार हो रहा है, और अंग और गोनाड धीरे-धीरे विकसित हो रहे हैं। गर्भावस्था के 7वें सप्ताह में एक अल्ट्रासाउंड भ्रूण के विकास के चरण और उसकी गतिविधि का निर्धारण करेगा, और एक विशेष सेंसर की मदद से, डॉक्टर छोटे आदमी के दिल की धड़कन सुन सकता है।

कई गर्भवती माताएं गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द की शिकायत करती हैं, खासकर शुरुआती चरणों में। ऐसा महिला के शरीर में होने वाले हार्मोनल बदलाव, ऑक्सीजन की कमी, अत्यधिक काम का बोझ और तनाव के कारण हो सकता है। यहां तक ​​कि गर्भवती महिला का अनुचित पोषण और शरीर में प्रवेश करने वाले पदार्थ भी सिरदर्द का कारण बन सकते हैं। समस्या का निदान और समाधान करने के लिए डॉक्टर से परामर्श लें, स्व-दवा न करें। गर्भावस्था के दौरान दवाओं का अनियंत्रित उपयोग स्वास्थ्य को गंभीर नुकसान पहुंचा सकता है नकारात्मक प्रभावभ्रूण के विकास पर.

सिरदर्द को रोकने के लिए, गर्भवती माताओं को अधिक आराम करने, शोर-शराबे और भरी हुई जगहों, तनावपूर्ण स्थितियों, तेज़ आवाज़ और बहुत तेज़ रोशनी से बचने की ज़रूरत है, ज़्यादा खाना न खाएं, गर्भवती महिला के लिए व्यायाम करें और ताजी हवा में अधिक समय बिताएं। गंभीर हमलों के दौरान , ध्वनि और प्रकाश के सभी स्रोतों (गैजेट्स सहित) को बंद कर दें, एक गिलास ठंडा शांत पानी पिएं, माथे पर गीला सेक लगाएं और क्षैतिज स्थिति लें। यदि संभव हो, तो अपने पति या अपने किसी करीबी से सिर और गर्दन की आरामदायक मालिश करने के लिए कहें।

8 सप्ताह की गर्भवती

गर्भावस्था का 8वां सप्ताह पंजीकरण के लिए सबसे अच्छा समय है प्रसवपूर्व क्लिनिक. प्रारंभिक मुलाकात के दौरान, गर्भवती मां की सभी महत्वपूर्ण जांचें की जाती हैं: स्त्री रोग विशेषज्ञ महिला के श्रोणि और वजन को मापेंगे, कुर्सी पर जांच करेंगे, संक्रमण के लिए स्मीयर लेंगे, गर्भाशय ग्रीवा की स्थिति का आकलन करेंगे और रक्त के लिए निर्देश देंगे। और मूत्र परीक्षण। गर्भावस्था के 8वें सप्ताह में अल्ट्रासाउंड का संकेत केवल तभी दिया जाता है यदि आपके पास इसे पहले करने का समय नहीं था (उदाहरण के लिए, गर्भावस्था को स्पष्ट करने के लिए)। पहली तिमाही की स्क्रीनिंग थोड़ी देर बाद की जाती है - गर्भावस्था के 11-13 सप्ताह में।

गर्भावस्था के 8वें सप्ताह में, गर्भवती माँ के पेट में समय-समय पर दर्द हो सकता है: कुछ महिलाओं को गर्भाशय में हल्का संकुचन (प्रारंभिक प्रशिक्षण संकुचन) और अप्रिय महसूस होता है दर्दनाक संवेदनाएँबढ़ते हुए गर्भाशय को थामने वाले स्नायुबंधन में मोच आने से जुड़ा हुआ है। पेट के निचले हिस्से में तेज दर्द डॉक्टर से परामर्श करने का एक गंभीर कारण है, क्योंकि उनकी उपस्थिति गर्भपात के खतरे का संकेत दे सकती है!

इस स्तर पर, गर्भवती माँ के स्तन पहले से ही बड़े हो चुके होते हैं; हार्मोन प्रोलैक्टिन के प्रभाव में, उत्पादन के लिए जिम्मेदार ग्रंथियाँ मां का दूध. 8वें सप्ताह से, गर्भाशय ग्रीवा नरम हो जाती है, और ग्रीवा नहर की श्लेष्मा झिल्ली गर्भाशय ग्रीवा स्राव उत्पन्न करती है। बलगम जमा हो जाता है और गाढ़ा हो जाता है, एक प्लग बन जाता है और योनि से किसी भी संक्रमण के मार्ग को अवरुद्ध कर देता है, जिससे बढ़ते भ्रूण की रक्षा होती है। वैसे, ग्रीवा नहर से प्लग को हटाना आसन्न प्रसव के अग्रदूतों में से एक है।

गर्भावस्था का 8वां प्रसूति सप्ताह वह अवधि है जब भ्रूण के जननांग अंग बनते हैं और उनके समुचित कार्य के लिए आवश्यक हार्मोन का उत्पादन होता है। अभी, आपके भविष्य के बच्चे में ऑप्टिक तंत्रिका उभरना शुरू हो जाती है, मांसपेशियों के ऊतकों और हड्डियों का सक्रिय विकास जारी रहता है, घ्राण रिसेप्टर्स छोटी नाक में पैदा होते हैं, और जीभ पर स्वाद कलिकाएं बनती हैं। गर्भावस्था के 8वें सप्ताह में भ्रूण एक छोटे अंगूर के आकार तक पहुंच गया है और उसका वजन पहले से ही लगभग 0.25 ग्राम है।

9 सप्ताह की गर्भवती

गर्भावस्था का तीसरा महीना शुरू हो गया है। इस स्तर पर, गर्भवती माताओं का आंकड़ा बदल जाता है: गर्भावस्था के 9वें सप्ताह में, पेट थोड़ा बढ़ जाता है, स्तन बढ़ते रहते हैं, गर्भवती महिला निपल्स की विशेष संवेदनशीलता और दर्द को नोट करती है, कुछ महिलाएं पहले से ही थोड़ा स्राव करना शुरू कर सकती हैं इस स्तर पर कोलोस्ट्रम। पेट में सूजन, असहजताआंतों के क्षेत्र में, मल विकार, एक गर्भवती महिला में सुबह की मतली, बार-बार पेशाब आना 9 सप्ताह में मानक घटनाएं हैं।

इस अवधि के दौरान गर्भावस्था के 9वें सप्ताह में डिस्चार्ज आमतौर पर सामान्य नहीं होता है, लेकिन गर्भवती मां को इसके परिवर्तनों की निगरानी करने की आवश्यकता होती है। खूनी या भूरे रंग का स्रावयोनि से गर्भावस्था की समाप्ति की संभावना को बाहर करने के लिए तत्काल अस्पताल में भर्ती होने की आवश्यकता का संकेत हो सकता है। यदि आपको पीले, हरे रंग का संदिग्ध स्राव दिखाई देता है अप्रिय गंध, रूखा, परतदार या अन्य असामान्य स्थिरता, तुरंत डॉक्टर से परामर्श करना समझ में आता है। आपकी स्थिति में कोई भी जननांग संक्रमण भ्रूण के जीवन और स्वास्थ्य के लिए एक बड़ा खतरा है। किसी भी परिस्थिति में स्व-चिकित्सा न करें, अपना स्वास्थ्य विशेषज्ञों को सौंपें!

गर्भावस्था के 9वें सप्ताह में भ्रूण सक्रिय रूप से बढ़ रहा है, उसे पहले ही अपने गलफड़ों से छुटकारा मिल चुका है, और जल्द ही उसकी पूंछ भी गायब हो जाएगी। बच्चे का धनुषाकार शरीर धीरे-धीरे मानवीय स्वरूप धारण कर रहा है, आंतरिक अंग विकसित हो रहे हैं, और जीवन समर्थन प्रणालियाँ स्थापित की जा रही हैं। भ्रूण की स्थिति और उसके विकास का अधिक सटीक आकलन करने के लिए, आपका डॉक्टर गर्भावस्था के 9वें सप्ताह में अल्ट्रासाउंड कराने की सलाह दे सकता है।

गर्भावस्था का 10वाँ सप्ताह

गर्भावस्था का 10वां सप्ताह आ गया है। गर्भवती माँ का पेट बढ़ता रहता है, उसके स्तनों में सूजन और दर्द होता रहता है। एक महिला के शरीर में सक्रिय हार्मोनल परिवर्तन प्रारंभिक विषाक्तता को भड़काते हैं। मतली और समय-समय पर उल्टी अन्य संवेदनाओं के साथ होती है - उनींदापन, थकान, भ्रम, सिरदर्द। इसके अलावा, गर्भवती माँ को मूड में बदलाव, बढ़ी हुई उत्तेजना और भावनात्मक अस्थिरता का अनुभव हो सकता है। गर्भावस्था के दौरान उम्र के धब्बे एक और छोटा "आश्चर्य" है जो प्रारंभिक अवस्था में एक महिला का इंतजार करता है। हालांकि, विशेषज्ञों का कहना है कि चिंता का कोई कारण नहीं है: बच्चे के जन्म के तुरंत बाद त्वचा का हाइपरपिग्मेंटेशन गायब हो जाता है। गर्भवती माताओं को सलाह दी जाती है कि वे धूप के संपर्क में आने पर बहुत सावधान रहें और विशेष सनस्क्रीन का उपयोग करें।

एक महिला की गर्भावस्था का 10वां सप्ताह अपनी अलमारी को अपडेट करने और अधिक आरामदायक कपड़े पहनने का समय होता है। नियमित जींस या टाइट स्कर्ट पहनने की अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि वे पेट पर दबाव डाल सकते हैं, जो बेहद अवांछनीय है। आरामदायक और सुंदर कपड़ेगर्भवती महिलाओं के लिए - आपको क्या चाहिए। यदि आपके पास है बड़े स्तन, शायद अभी आपको विशेष अंडरवियर पहनने की ज़रूरत होगी जो दबाव डाले या रक्त परिसंचरण को ख़राब किए बिना आपके बस्ट को सहारा देगा। भले ही आपके स्तन छोटे हों, एक नर्सिंग ब्रा खरीदें - आप इसकी सुविधा की सराहना करेंगी।

गर्भावस्था के 10वें सप्ताह में भ्रूण एक सेकंड के लिए भी बढ़ना बंद नहीं करता है। वह पहले ही एक छोटी स्ट्रॉबेरी के आकार तक पहुंच चुका है और अधिक से अधिक मानव जैसा होता जा रहा है। दृष्टि और श्रवण के अंग बनते हैं, भविष्य के दांतों की शुरुआत होती है। इस स्तर पर, बच्चे के हाथ और पैर पूरे विकसित हो जाते हैं और छोटी उंगलियां मुट्ठी में भींचने में सक्षम हो जाती हैं।

गर्भावस्था का 11वाँ सप्ताह

पहली तिमाही जारी है। गर्भावस्था के 11वें सप्ताह में, गर्भवती माँ का पेट धीरे-धीरे बढ़ता रहता है, गर्भाशय का आकार बढ़ जाता है, स्तन ग्रंथियाँ फूल जाती हैं, और निपल्स और भी अधिक संवेदनशील हो जाते हैं। महिला के शरीर में चयापचय बढ़ जाता है, जो बढ़ती आवश्यकता के साथ जुड़ा हुआ है। पोषक तत्वों के लिए भ्रूण. कुछ गर्भवती महिलाओं को इस अवधि के दौरान पसीना आने के साथ-साथ लगातार प्यास लगने का एहसास भी होता है। अभी, अधिकांश माताएं भंगुर नाखून का अनुभव कर रही हैं, और उनके बाल सुस्त हो रहे हैं और झड़ने का खतरा है। गर्भावस्था के दौरान त्वचा में भी बदलाव आते हैं: वसामय ग्रंथियों का काम बढ़ जाता है, जिससे अवांछित तैलीय चमक, मुँहासे और बढ़े हुए छिद्र दिखाई देने लगते हैं।

11 सप्ताह की कुछ गर्भवती महिलाओं को बिल्कुल विपरीत तस्वीर का अनुभव होता है: हार्मोन बालों, त्वचा और नाखूनों की स्थिति पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं। इस अंतर को शरीर की व्यक्तिगत विशेषताओं द्वारा समझाया गया है; इस अवधि के दौरान गर्भवती महिला का पोषण भी काफी महत्वपूर्ण है। गर्भवती महिलाओं के लिए उचित रूप से चयनित विटामिन, साथ ही विभिन्न कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं, आपके उपस्थित चिकित्सक द्वारा निषिद्ध नहीं है।

11 प्रसूति सप्ताह में, आपके अंदर पल रहे छोटे आदमी में गंध की भावना विकसित हो जाती है: वह पहले से ही आपके द्वारा खाए गए भोजन को सूंघ सकता है। बच्चा अपनी माँ की अचानक हरकतों पर प्रतिक्रिया करता है और अपने हाथों से अपना चेहरा ढक लेता है, खिंच जाता है और सक्रिय हो जाता है। गर्भावस्था के 11वें सप्ताह में, भ्रूण 360 डिग्री से अधिक घूम सकता है और गर्भाशय की दीवारों से दूर जा सकता है, लेकिन गर्भवती मां को अभी तक इसकी हलचल महसूस नहीं होती है - यह बाद में होगा।

गर्भावस्था का 11वां सप्ताह वह अवधि है जब आपका डॉक्टर आपकी पहली स्क्रीनिंग लिख सकता है। भ्रूण के विकास का आकलन करने, विकृति विज्ञान (जैसे डाउन सिंड्रोम, पटौ सिंड्रोम, भ्रूण न्यूरल ट्यूब दोष, आदि) और सामान्य रूप से आपकी गर्भावस्था के दौरान की पहचान करने के लिए यह आवश्यक है। गर्भावस्था के 11वें सप्ताह में अल्ट्रासाउंड एक अनिवार्य प्रक्रिया नहीं है; कुछ गर्भवती महिलाएं इसे कराने से इनकार करती हैं, हालांकि, प्रसूति-स्त्रीरोग विशेषज्ञ, आनुवंशिकीविद् और नवजातविज्ञानी दृढ़ता से इस अध्ययन से बचने की सलाह नहीं देते हैं।

गर्भावस्था का 12वाँ सप्ताह

गर्भावस्था का 12वां सप्ताह - अपेक्षाकृत शांत समयभावी माँ के लिए. इस अवधि के दौरान, अधिकांश महिलाएं जल्दी विषाक्तता को रोक देती हैं, और शरीर की सामान्य स्थिति में सुधार होता है। गर्भावस्था के 12वें सप्ताह में, गर्भाशय के साथ-साथ पेट भी बढ़ता है; यह अभी दूसरों को इतना दिखाई नहीं देता है और इससे गर्भवती महिला को कोई असुविधा नहीं होती है। गर्भवती गर्भाशय थोड़ा ऊपर उठ जाता है और दबाव डालना बंद कर देता है मूत्राशयहालाँकि, यह आंतों पर दबाव डालना शुरू कर देता है। इसी कारण से गर्भवती महिलाओं में कब्ज होने के साथ-साथ पेट फूलने और पेट में बेचैनी महसूस होने लगती है। इस स्तर पर, कई माताएँ भूख में सुधार देखती हैं और "दो लोगों के लिए" खाना शुरू कर देती हैं, जो बेहद अवांछनीय है: अधिक वज़नगर्भावस्था के दौरान प्रसव प्रक्रिया भी जटिल हो सकती है प्रसवोत्तर अवधि.

गर्भावस्था के 12वें सप्ताह में - प्रसवपूर्व जांच की अवधि, जिसमें अल्ट्रासाउंड और शामिल है जैव रासायनिक विश्लेषणमाँ का खून. इस अध्ययन का उद्देश्य गर्भावस्था और भ्रूण के विकास के पाठ्यक्रम का मूल्यांकन करना है। यह इस अवधि के दौरान है कि भ्रूण में गुणसूत्र विकृति और आनुवंशिक रोगों की उपस्थिति को पहचानना संभव है (उदाहरण के लिए, भ्रूण न्यूरल ट्यूब दोष, डाउन सिंड्रोम) , अंगों और अंगों की विकृति या अनुपस्थिति। अधिक सटीक निदान के लिए, गर्भावस्था के 12वें सप्ताह में ट्रांसवेजिनल विधि का उपयोग करके अल्ट्रासाउंड किया जाता है।

गर्भावस्था के 12वें सप्ताह में एक बच्चा एक छोटे पैशन फ्रूट फल के आकार तक पहुंच गया है और उसका वजन लगभग 9-14 ग्राम है। इसके आंतरिक अंग हर दिन विकसित और बेहतर हो रहे हैं, और छोटी उंगलियों पर दिखाई देते हैं। नेलबेड, और उनमें गेंदे के फूल के मूल तत्व हैं। इस स्तर पर, भ्रूण के जननांग भी दिखाई देते हैं, लेकिन अजन्मे बच्चे के लिंग का निर्धारण करना अभी भी संभव नहीं है। गर्भवती माँ हमेशा अपनी संवेदनाओं को सुनती है: भ्रूण की पहली हलचल पूरे परिवार के लिए एक वास्तविक घटना है! जैसे ही बच्चा बड़ा होगा और वजन बढ़ेगा, वे वास्तव में ध्यान देने योग्य हो जाएंगे।

गर्भावस्था का 13वाँ सप्ताह

गर्भावस्था का 13वां सप्ताह गर्भवती मां और बच्चे के लिए सबसे अनुकूल अवधियों में से एक है। इस अवधि के दौरान, गर्भपात का खतरा काफी कम हो जाता है, भ्रूण अधिक सुरक्षित होता है और गर्भावस्था की शुरुआत की तुलना में कम जोखिम होता है। गर्भवती माँ राहत की सांस ले सकती है, लेकिन उसे पूरी तरह से आराम भी नहीं करना चाहिए: पहली तिमाही के अंत में अभी भी उसके स्वास्थ्य पर सावधानीपूर्वक ध्यान देने की आवश्यकता है। एक गर्भवती महिला के लिए उचित पोषण, उपस्थित चिकित्सक के सभी निर्देशों का अनुपालन, ताजी हवा में चलना और मन की पूर्ण शांति इस चरण में आपकी गर्भावस्था के सफल पाठ्यक्रम की कुंजी है।

गर्भावस्था की पहली तिमाही के अंत में गर्भवती माँ के शरीर में महत्वपूर्ण परिवर्तन होते हैं। गर्भावस्था के 13वें सप्ताह में, गर्भाशय लगातार आकार में बढ़ता है और ऊंचा उठता है। अब यह लगभग पूरे कूल्हे क्षेत्र को भर देता है और पेट क्षेत्र तक बढ़ जाता है। प्रत्येक जांच में, स्त्री रोग विशेषज्ञ अब गर्भाशय कोष की ऊंचाई मापेंगे। आम तौर पर, गर्भाशय कोष की ऊंचाई हफ्तों में प्रसूति अवधि से मेल खाती है और आसानी से महसूस की जा सकती है। 13 सप्ताह की गर्भवती महिला के गर्भाशय का अनुमानित आकार 10 सेमी चौड़ा और 13 सेमी ऊंचा होता है। यह अधिक लोचदार और नरम हो जाता है,

दूसरी तिमाही में गर्भाशय की टोन अब इतनी खराब नहीं होगी, क्योंकि यह अधिक लोचदार और नरम हो जाती है, और संकुचन अल्पकालिक होते हैं। यदि गर्भवती महिला को पेट के निचले हिस्से में हल्का दर्द महसूस होता है, तो किसी भी दर्द को बाहर करना आवश्यक है शारीरिक व्यायामऔर लेट जाओ. कमजोरी, बुखार और विशिष्ट योनि स्राव के साथ अधिक गंभीर दर्द, आपके डॉक्टर से परामर्श करने का एक गंभीर कारण है। सावधान रहें!

गर्भावस्था का 14वाँ सप्ताह

गर्भावस्था का 14वां सप्ताह दूसरी तिमाही की शुरुआत है; इसे बच्चे को जन्म देने की प्रक्रिया में सबसे शांत अवधि कहा जा सकता है। चिड़चिड़ापन और घबराहट की जगह शांति और शांति की भावना ले लेती है, लेकिन बढ़ी हुई अशांति गर्भावस्था की पूरी अवधि के दौरान आपके साथ रह सकती है। अपनी स्थिति, अच्छे स्वास्थ्य और मनोदशा का आनंद लें।

गर्भावस्था के 14वें सप्ताह में पेट का आकार बढ़ जाता है, इस समय तक गर्भवती माँ का वजन लगभग 2-3 किलोग्राम बढ़ जाता है, यह रक्त और लसीका द्रव की मात्रा में वृद्धि के साथ होता है, और सक्रिय विकासचमड़े के नीचे का वसा ऊतक। चूंकि हार्मोनल स्तर बदल गया है, गर्भावस्था की इस अवधि के दौरान आपको मीठे खाद्य पदार्थों और पके हुए सामानों का अधिक सेवन नहीं करना चाहिए - इनसे अचानक वजन बढ़ सकता है।

गर्भावस्था के 14वें सप्ताह में, एक महिला की त्वचा पर नई वृद्धि दिखाई दे सकती है - तिल और पेपिलोमा (मुलायम मस्से)। चिंता न करें, गर्भावस्था के दौरान पेपिलोमा आम है। जब हार्मोनल स्तर सामान्य हो जाएगा, तो वे गायब हो जाएंगे। यदि आपको पहले पेपिलोमा था और आप देखते हैं कि वे आकार में बदल रहे हैं और बढ़ रहे हैं, और दाग- बड़ा होना और गहरा होना, कारणों का पता लगाने के लिए आपको डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है।

इसके अलावा, गर्भवती माँ को एक और समस्या हो सकती है - योनि क्षेत्र में कॉन्डिलोमा (मस्से)। गुदा. उनकी उपस्थिति पेपिलोमा वायरस से जुड़ी हुई है - यह भी एक समस्या है जिसे डॉक्टर द्वारा संबोधित किया जाना चाहिए। गर्भावस्था के दौरान कॉन्डिलोमा विशेष रूप से खतरनाक होते हैं; जैसे-जैसे वे बढ़ते हैं, वे जटिलताएं पैदा कर सकते हैं, जिससे जन्म नहर अवरुद्ध हो जाती है, जिससे बच्चे के जन्म को रोका जा सकता है। हालाँकि, सबसे अप्रिय बात यह है कि प्रसव के दौरान आपका बच्चा इस वायरस से संक्रमित हो सकता है। इसलिए कॉन्डिलोमा का उपचार न केवल गर्भवती मां, बल्कि बच्चे के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए एक अनिवार्य उपाय है।

गर्भावस्था का 15वाँ सप्ताह

15वें सप्ताह में गर्भावस्था के विकास से गर्भवती माँ के शरीर में कुछ प्रतिकूल परिवर्तन आते हैं। इस अवधि के दौरान, गर्भवती महिलाओं को त्वचा, बालों और नाखूनों की स्थिति में गिरावट के साथ-साथ दांतों का टूटना भी दिखाई देता है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि मां के शरीर से सारी ऊर्जा लागत और पोषक तत्व भ्रूण के विकास पर खर्च होते हैं। गर्भावस्था के दूसरे तिमाही में, भ्रूण सक्रिय रूप से विकसित और विकसित होता रहता है, उसे बड़ी मात्रा में पोषक तत्वों, विटामिन और सूक्ष्म तत्वों, विशेष रूप से कैल्शियम और प्रोटीन की आवश्यकता होती है।

गर्भावस्था के 15वें सप्ताह में, भ्रूण के बाद, पेट बढ़ता है और और भी अधिक गोल हो जाता है। कुछ गर्भवती महिलाएं इस अवधि के दौरान अपने पेट पर नाभि से नीचे तक एक काली पट्टी की उपस्थिति देख सकती हैं। चिंता न करें - यह एक अस्थायी घटना है जो जन्म देने के तुरंत बाद गायब हो जाएगी।

गर्भावस्था के 15वें सप्ताह में गर्भाशय पिछले 14 सप्ताह की तुलना में और भी बड़ा हो जाता है। गर्भाशय के कोष की ऊंचाई 14 सेमी है। एक गर्भवती महिला अपनी हथेली को नाभि से लगभग 4-5 अंगुल नीचे पेट के निचले हिस्से पर रखकर इसे स्वयं महसूस कर सकती है। गर्भाशय अब मूत्राशय पर दबाव नहीं डालता है, इसलिए पेशाब की आवृत्ति सामान्य हो जाती है। लेकिन गर्भाशय अभी भी आंतों पर दबाव डालता है: मल के साथ समस्याओं को बाहर नहीं किया जाता है। गर्भावस्था के दौरान कब्ज न केवल गर्भवती मां के लिए, बल्कि भ्रूण के लिए भी असुविधा और अप्रिय उत्तेजना का कारण बनता है। आख़िरकार, गर्भवती महिला की आंतों की समय पर सफाई से अपशिष्ट और विषाक्त पदार्थों को खत्म करने में मदद मिलती है। इसलिए, कब्ज से बचने के लिए अपने आहार की समीक्षा करने की सलाह दी जाती है। गर्भावस्था के 15वें सप्ताह के दौरान स्वस्थ आहार के साथ अपने आहार में विविधता लाएँ: सब्जियाँ और फल, साबुत अनाज की ब्रेड, मांस, पनीर, अनाज, डेयरी उत्पादों, अंकुरित अनाज, पनीर, प्रतिदिन कम से कम 2 लीटर पानी पियें।

गर्भावस्था का 16वाँ सप्ताह

गर्भावस्था का 16वां सप्ताह समाप्त हो गया है चौथा महीना. गर्भावस्था के 16वें सप्ताह में, गर्भवती माँ की संवेदनाएँ तेज़ हो सकती हैं। यह इस अवधि के दौरान है कि गर्भवती माँ बच्चे की पहली हरकतों को महसूस कर सकती है, क्योंकि वह पहले ही एक छोटे सेब के आकार तक पहुँच चुका होता है! सच है, कभी-कभी उन्हें महसूस करना भी मुश्किल होता है, वे बहुत आसान होते हैं। चूँकि भ्रूण गर्भाशय के खाली स्थान में है, और उसकी सभी गतिविधियाँ एमनियोटिक द्रव द्वारा "सुचारू" होती हैं, पहली हरकतें "मछली की हरकतें", "तितली का फड़फड़ाना" या "बुलबुलों का फूटना" जैसी होती हैं। गर्भावस्था के 16वें सप्ताह में पेट लगातार गोल होता रहता है,

गर्भावस्था के 16वें सप्ताह में स्राव का स्वरूप भी बदल सकता है: इसका रंग दूधिया हो जाता है और मात्रा बढ़ जाती है। यह पूरी तरह से सामान्य है, ऐसा डिस्चार्ज सामान्य है। गर्भावस्था के इस चरण में, स्राव एक समान होना चाहिए और जलन और दर्द के रूप में असुविधा नहीं होनी चाहिए। गर्भावस्था के दौरान, प्रारंभिक संक्रमण के लक्षणों में स्थिरता, रंग और में परिवर्तन शामिल हो सकते हैं तेज़ गंधस्राव होना। यदि तीखी गंध के साथ लाल, भूरा, पीला, हरा या चमकीला पीला स्राव दर्द के साथ हो, तो गर्भवती महिला को व्यापक जांच के लिए स्त्री रोग विशेषज्ञ को इसकी सूचना देनी चाहिए।

गर्भावस्था का 17वाँ सप्ताह

गर्भावस्था का 17वां सप्ताह - पांचवें महीने की शुरुआत। भावी माँ के लिए, यह सबसे अधिक है अनुकूल अवधिगर्भावस्था के दौरान, उसका मूड और स्वास्थ्य सर्वोत्तम होना चाहिए। गर्भवती महिला के लिए अधिक आराम करना, चलना, सही खाना और विशेष व्यायाम करना महत्वपूर्ण है। गर्भावस्था के 17वें सप्ताह में, भ्रूण के साथ-साथ पेट भी बढ़ता रहता है, जो इस समय तक पहले से ही नाशपाती के आकार का होता है। गर्भावस्था के पांचवें महीने की शुरुआत में, बच्चे की बढ़ी हुई गतिविधि से जुड़े कुछ बदलाव होते हैं - उसके लिए यह जीवन का 15 वां सप्ताह है। गर्भवती माँ को बच्चे की उपस्थिति का एहसास होने लगता है और उनके बीच पहला रिश्ता स्थापित होता है। भावनात्मक संबंध. इस अवधि के दौरान, आप बच्चे के साथ संवाद करना शुरू कर सकते हैं - वह पहले से ही अपने माता-पिता को सुन सकता है।

गर्भावस्था के 17वें सप्ताह में, भ्रूण अधिक ऊर्जावान हो जाता है, और कुछ संवेदनशील गर्भवती महिलाएं अपने बच्चे की पहली हल्की हलचल महसूस कर सकती हैं। गर्भावस्था के 5वें महीने की शुरुआत तक प्लेसेंटा का विकास पूरा हो जाता है। इसकी दीवारें एक मोटी, सघन परत हैं और इसका वजन लगभग 450 ग्राम है। प्लेसेंटा रक्त वाहिकाओं के एक नेटवर्क में उलझा हुआ है जिसके माध्यम से भ्रूण को पोषक तत्व और ऑक्सीजन प्राप्त होता है। नाल की वाहिकाओं में पोषक तत्वों की चालकता में वृद्धि के कारण, गर्भवती माँ को तेज़ दिल की धड़कन की शिकायत हो सकती है। 17 सप्ताह की गर्भवती महिलाओं में, इस हृदय गतिविधि के परिणामस्वरूप मसूड़ों से रक्तस्राव और नाक से खून आ सकता है। महिलाओं को इस अवधि के दौरान अधिक पसीना आने की भी शिकायत होती है प्रचुर मात्रा में स्रावयोनि से.

गर्भावस्था का 18वाँ सप्ताह

गर्भावस्था का 18वां सप्ताह आ गया है; इस अवधि के दौरान, गर्भवती महिलाओं को आमतौर पर विषाक्तता का अनुभव नहीं होता है, लेकिन कम से कम एक और अनुभव हो सकता है अप्रिय समस्या- चक्कर आना। गर्भवती महिलाओं में चक्कर आना एक ऐसी घटना है जो हाइपोटेंशन के कारण होती है। दूसरी तिमाही के मध्य में गर्भवती महिलाएं धमनी दबावबहुत तेजी से गिर सकता है कम संकेतक. हालाँकि, सामान्य तौर पर यह स्थिति खतरनाक नहीं है। अधिकतर यह गर्भावस्था के बाहर धमनी हाइपोटेंशन से ग्रस्त महिलाओं के लिए विशिष्ट है।

गर्भावस्था के 18वें सप्ताह में, पेट और भी बड़ा हो जाता है, और गुरुत्वाकर्षण का केंद्र पुनर्वितरित हो जाता है। इस संबंध में, गर्भवती माँ की चाल बदल जाती है, और पीठ के निचले हिस्से में दर्द हो सकता है। गर्भवती महिलाओं को नितंबों और पेट में भी दर्द होता है, जो अक्सर इन स्थानों पर स्थित तंत्रिका जाल पर बढ़ते गर्भाशय के दबाव के कारण होता है। उपयुक्त कपड़ों का चयन करना बहुत महत्वपूर्ण है जो आपके पहले से ही काफी गोल पेट को सहारा देंगे और उसे निचोड़ेंगे नहीं।

बढ़ते पेट और अपने बच्चे के बारे में बढ़ती चिंता से गर्भवती महिला की नींद में खलल पड़ सकता है। स्वीकार करना आरामदायक स्थितिनींद के लिए और कम से कम आंशिक रूप से तनाव से राहत पाने के लिए विशेष तकिए मदद करेंगे। यही तकिए बच्चे के जन्म के बाद भी बहुत उपयोगी होंगे, जब माँ अपने बच्चे को स्तनपान कराना शुरू करेगी।

गर्भावस्था का 19वाँ ​​सप्ताह

तो, गर्भावस्था के 19 सप्ताह। कई गर्भवती माताओं की भावनाएँ उत्साह और खुशी से भरी होती हैं, क्योंकि भ्रूण की हलचल अधिक स्पष्ट हो जाती है। कुछ गर्भवती महिलाओं को लगता है कि बच्चा पहले हिलना शुरू कर देता है, लेकिन ऐसा ज्यादातर 18 से 22 सप्ताह के बीच होता है। कभी-कभी गर्भावस्था के 19वें सप्ताह में भ्रूण की कोई हलचल नहीं होती है, जिससे गर्भवती माताओं में चिंता पैदा हो जाती है। यदि वर्तमान स्व गर्भावस्था चल रही हैयह अनुकूल है, चिंता का कोई कारण नहीं है - सब कुछ जल्द ही होगा, आपको बस धैर्य रखने की जरूरत है। इस बात पे ध्यान दिया जाना चाहिए कि मोटी औरतउन्हें भ्रूण की हलचल बाद में महसूस होने लगती है। इसके विपरीत, पतली महिलाएं या वे जो पहले से ही एक दिलचस्प स्थिति में हैं, अपने बच्चे की गतिविधि को पहले ही रिकॉर्ड कर लेती हैं।

गर्भावस्था के दौरान जैसे ही गर्भवती माँ को भ्रूण की पहली हलचल महसूस होती है, उसे उनकी आवृत्ति पर ध्यान देना चाहिए: औसतन, बच्चा प्रति घंटे 4-8 बार सक्रिय होगा। यदि मां के रक्त में पर्याप्त ऑक्सीजन या पोषक तत्व नहीं हैं, तो भ्रूण की गतिविधि बढ़ जाती है। शायद आपका डॉक्टर पहले ही बता चुका है कि भ्रूण हाइपोक्सिया क्या है और यह खतरनाक क्यों है। भावी माँ को क्या करना चाहिए? अपने बच्चे का ख्याल रखें और उसे ऑक्सीजन का अधिक प्रवाह प्रदान करें। ताजी हवा में लंबी सैर, गहरी साँस लेना और छोड़ना, गर्भवती महिलाओं के लिए योग या चिकित्सीय व्यायाम - यह सब गर्भावस्था के दौरान भ्रूण हाइपोक्सिया के विकास से बचने और आपके समग्र कल्याण में सुधार करने में मदद करेगा। बच्चे की गतिविधि भी अलग-अलग हो सकती है भावनात्मक स्थितिमाताओं. भावी माता-पिता के लिए यह महसूस करना महत्वपूर्ण है कि कोई भी तनाव उनके बच्चे के स्वास्थ्य और तंत्रिका तंत्र को बहुत नुकसान पहुंचाता है। गर्भावस्था महिला के पूर्ण भावनात्मक आराम के साथ होनी चाहिए।

गर्भावस्था का 20वां सप्ताह

सप्ताह 20 - गर्भावस्था के पांचवें महीने का अंत। इस अवधि के दौरान, गर्भवती माताओं को दर्द में वृद्धि महसूस होती है काठ का क्षेत्रऔर वापस। यह गुरुत्वाकर्षण के केंद्र में बदलाव और गर्भवती महिला के बढ़ते वजन के कारण पीठ और मांसपेशियों पर अतिरिक्त तनाव के कारण होता है, क्योंकि पेट सक्रिय रूप से बढ़ रहा है और बच्चे का वजन सक्रिय रूप से बढ़ रहा है। गर्भावस्था के 20वें सप्ताह में गर्भाशय भी बढ़ता रहता है, इसका आकार उसकी तुलना में तीन गुना बढ़ जाता है नियमित आकार, और गर्भाशय का कोष पहले से ही नाभि के स्तर पर है।

रीढ़ को "अनलोड" करने के लिए, डॉक्टर गर्भवती महिलाओं के लिए विशेष जिम्नास्टिक करने की सलाह देते हैं। बहुत अच्छा प्रभावगर्भवती महिलाओं के लिए वॉटर एरोबिक्स और फिटबॉल व्यायाम प्रदान करता है। ऊँची एड़ी के जूते छोड़ना, अपनी मुद्रा बनाए रखना और अपनी पीठ पर तनाव न डालने का प्रयास करना उचित है। गर्भवती महिलाओं के लिए कपड़े भी यथासंभव आरामदायक होने चाहिए, अधिमानतः प्राकृतिक कपड़ों से बने और पेट को दबाने वाली पट्टियों, इलास्टिक बैंड आदि के बिना। यदि आपको गर्भावस्था के दौरान पीठ दर्द होता है तो इन सिफारिशों का पालन करने से निश्चित रूप से मदद मिलेगी।

गर्भावस्था के दौरान ऐंठन एक और अप्रिय घटना है जो गर्भवती माताओं को चिंतित करती है। उनकी उपस्थिति का कारण विटामिन और अन्य सूक्ष्म तत्वों की कमी हो सकती है, क्योंकि गर्भावस्था के 20वें सप्ताह में भ्रूण सक्रिय रूप से मां के शरीर से वह सब लेना शुरू कर देता है जो उसके विकास के लिए सबसे उपयोगी है। खनिज की कमी को रोकने के लिए, विशेष रूप से गर्भवती महिलाओं के लिए डिज़ाइन किए गए विटामिन-खनिज कॉम्प्लेक्स लेने की सिफारिश की जाती है। हालाँकि, परेशानियों से बचने के लिए अपने डॉक्टर के साथ मिलकर गर्भवती महिलाओं के लिए विटामिन का चयन करना बेहतर है।

अपनी प्रगति का आकलन करने के लिए दिलचस्प स्थितिआपका डॉक्टर अल्ट्रासाउंड का भी आदेश दे सकता है। गर्भावस्था के 20वें सप्ताह में एक अल्ट्रासाउंड आपको न केवल यह बताएगा कि आपका बच्चा कैसे बढ़ रहा है और विकसित हो रहा है, बल्कि एमनियोटिक द्रव और प्लेसेंटा की स्थिति के बारे में भी बताएगा। इस स्तर पर कुछ गर्भवती महिलाओं में प्लेसेंटा प्रीविया का निदान किया जाता है, एक विकृति जिसमें प्लेसेंटा पूरी तरह या आंशिक रूप से गर्भाशय के निचले खंड (आंतरिक गर्भाशय ओएस के क्षेत्र में, यानी जन्म के रास्ते पर) में स्थित होता है। बच्चा)।

21 सप्ताह की गर्भवती

21वां सप्ताह आ गया है, जिसका मतलब है कि गर्भधारण की आधी अवधि पहले ही बीत चुकी है। गर्भावस्था के 21वें सप्ताह में, आपका पेट पहले से ही दूसरों के लिए ध्यान देने योग्य हो जाता है, भ्रूण की गतिविधियों को अधिक स्पष्ट रूप से महसूस किया जाता है, कुछ माताएं ध्यान देती हैं कि उनके बच्चे विशेष रूप से सक्रिय हैं और यहां तक ​​​​कि उनकी गतिविधियों को भी देखते हैं। गर्भावस्था के 21वें सप्ताह में शिशु का क्या होता है? वह सक्रिय रूप से बढ़ना जारी रखता है, उसकी सुनवाई काफी अच्छी तरह से विकसित होती है, एक निगलने वाली प्रतिक्रिया दिखाई देती है, और स्वाद कलिकाएं सक्रिय रूप से बन रही हैं। इस समय गर्भवती महिला का आहार विशेष रूप से संतुलित और स्वास्थ्यवर्धक होना चाहिए। कुछ गर्भवती माताओं को भूख में वृद्धि दिखाई देती है, जो कभी-कभी गंभीर भूख के रूप में प्रकट होती है। विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि बहकावे में न आएं, अन्यथा तेज और साथ ही अवांछित वजन बढ़ने से बचा नहीं जा सकता।

गर्भावस्था के 21वें सप्ताह में बढ़ता हुआ गर्भाशय आंतरिक अंगों पर दबाव डालता रहता है। इस अवस्था में गर्भवती महिलाओं को सांस लेने में कठिनाई का अनुभव होता है। गर्भवती महिलाओं में सांस की तकलीफ डायाफ्राम और फेफड़ों पर गर्भाशय के दबाव से जुड़ी होती है, और कई गर्भवती माताओं के लिए यह बच्चे के जन्म की शुरुआत तक बनी रहती है। ऑक्सीजन की कमी से निपटने का एक सरल लेकिन काफी प्रभावी तरीका है साँस लेने के व्यायामगर्भवती के लिए. यदि आपको रात में सांस लेने में कठिनाई होती है, तो आप अपने सिर के नीचे कुछ बड़े तकिए रखकर अर्ध-बैठने की स्थिति में सोने का प्रयास कर सकते हैं।

गर्भावस्था के 21वें सप्ताह में, पीठ के निचले हिस्से और पीठ के साथ-साथ नाभि क्षेत्र में भी दर्द तेजी से ध्यान देने योग्य हो जाता है। एक गर्भवती महिला को पैरों में दर्द और भारीपन, सूजन और यहां तक ​​कि ऐंठन की शिकायत हो सकती है। सही कपड़े और जूते पहनना, गर्भवती महिलाओं के लिए जिमनास्टिक या योग, पैर स्नान और हल्की आरामदायक मालिश से गर्भवती माँ को अप्रिय संवेदनाओं से निपटने में मदद मिलेगी।

22 सप्ताह की गर्भवती

गर्भावस्था के 22वें सप्ताह में, भ्रूण एक तोरी के आकार तक पहुंच गया है, अभी भी काफी विशाल गर्भ में इसकी गतिविधियां अधिक तीव्र हो गई हैं। गर्भवती माँ समझ सकती है कि बच्चा शरीर के किन हिस्सों पर दबाव डाल रहा है, दिन में बच्चे की कम से कम दस हरकतें महसूस होनी चाहिए। यदि आप देखते हैं कि बच्चा सामान्य से बहुत कम चलता है या मुश्किल से चलता है, तो तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करें, वह यह निर्धारित करने में मदद करेगा कि बच्चा कम क्यों चलता है।

इस स्तर पर, गर्भवती माताएं आराम के लिए आरामदायक स्थिति चुनने से जुड़ी असुविधा के बारे में शिकायत करती हैं, क्योंकि गर्भावस्था के 22वें सप्ताह में पेट पहले से ही काफी बड़ा होता है और आपको अपनी इच्छानुसार सोने की अनुमति नहीं देता है। इसके अलावा, बढ़ता गर्भाशय फेफड़ों और डायाफ्राम सहित आंतरिक अंगों पर दबाव डालता है, जिससे गर्भवती महिला के लिए सांस लेना मुश्किल हो जाता है। 22वें सप्ताह में, गर्भवती माताएँ अपनी बढ़ी हुई भावुकता और संवेदनशीलता पर ध्यान देती हैं; कुछ को कुछ खाद्य पदार्थों और उनके संयोजनों की लालसा का अनुभव होता है। विशेषज्ञ गर्भवती महिला के आहार की निगरानी करने, अधिक खाने से बचने और जंक फूड न खाने की सलाह देते हैं। गर्भावस्था के दौरान सीने में जलन एक सामान्य घटना है, खासकर दूसरी और तीसरी तिमाही में। आहार में सुधार, यथासंभव शारीरिक गतिविधि करना और डॉक्टर के सभी निर्देशों का पालन करने से गर्भवती माँ को बीमारी से निपटने में मदद मिलेगी।

एक और अप्रिय "आश्चर्य" जो 22 सप्ताह में महिलाओं का इंतजार कर सकता है वह है बवासीर। गर्भावस्था के दौरान, यह अक्सर दर्दनाक संवेदनाओं के साथ होता है और बहुत असुविधा का कारण बनता है। इस समस्या की उपस्थिति श्रोणि में संचार संबंधी विकारों से जुड़ी है: गर्भावस्था के 22वें सप्ताह में गर्भाशय आकार में बढ़ जाता है और रक्त वाहिकाओं को संकुचित करना शुरू कर देता है। इसकी वजह से रक्त का बहिर्वाह बिगड़ जाता है और ठहराव हो जाता है। गर्भावस्था के दौरान बवासीर का उपचार एक डॉक्टर के सख्त मार्गदर्शन में किया जाता है: वह आपको बताएगा कि आपको अपने आहार में क्या बदलाव करने की ज़रूरत है, गर्भवती महिलाओं के लिए कौन से व्यायाम करने चाहिए, और प्रभावी चिकित्सा निर्धारित करेगा जो आपके लिए सही है। गर्भावस्था के दौरान बवासीर के लिए सपोजिटरी या मलहम ऐसी नाजुक समस्या से लड़ने में आपकी मदद करेंगे।

23 सप्ताह की गर्भवती

तो, आप 23 सप्ताह की गर्भवती हैं। इस स्तर पर भ्रूण का विकास जारी रहता है, आकार में यह पहले से ही एक छोटे बैंगन जैसा दिखता है और इसका वजन लगभग आधा किलोग्राम होता है। के कारण छोटी मात्राभूरे चमड़े के नीचे की वसा और बहुत पतली त्वचा, उसका चेहरा और शरीर अभी भी पतला है और झुर्रियों से ढका हुआ है। गर्भावस्था के 23वें सप्ताह में एक बच्चा बहुत सक्रिय रूप से व्यवहार करता है, गर्भवती माँ उसकी हरकतों को स्पष्ट रूप से महसूस करती है और यह निर्धारित कर सकती है कि वह कहाँ है। यदि बच्चा असामान्य रूप से बहुत अधिक जोर लगाता है, या, इसके विपरीत, उसकी हरकतें कम महसूस होने लगती हैं या पूरी तरह से गायब हो जाती हैं, तो तुरंत अपने डॉक्टर से परामर्श लें। यह बिगड़ा हुआ भ्रूण मोटर गतिविधि के कारणों की पहचान करने और उन्हें खत्म करने में मदद करेगा।

गर्भावस्था का 23वां सप्ताह गर्भवती माँ के कार्यभार पर कुछ प्रतिबंध लगाता है। इस अवधि के दौरान, आपको वजन नहीं उठाना चाहिए या खुद को अधिक परिश्रम नहीं करना चाहिए, गर्भवती महिलाओं के लिए पट्टी का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। लगातार बढ़ते पेट के बावजूद, गर्भावस्था के 23वें सप्ताह में बच्चे को अच्छा ऑक्सीजन पोषण प्रदान करने के लिए शारीरिक गतिविधि कम न करने और ताजी हवा में अधिक समय बिताने की सलाह दी जाती है। भ्रूण हाइपोक्सिया एक गंभीर समस्या है, इसे रोकने के लिए आपको अपने डॉक्टर की सभी सिफारिशों का पालन करना चाहिए और तनावपूर्ण स्थितियों से बचने की कोशिश करनी चाहिए।

इस स्तर पर, गर्भवती महिला में कब्ज लगातार "मेहमान" बन सकता है। फाइबर से भरपूर खाद्य पदार्थ खाने की कोशिश करें, हाइड्रेटेड रहें और शारीरिक गतिविधि के बारे में न भूलें। याद रखें कि आंतों की समय पर सफाई गर्भवती मां की भलाई की कुंजी है। एक और परेशानी जो ज्यादातर गर्भवती महिलाओं के साथ बनी रहती है वह है सीने में जलन और अधिजठर क्षेत्र में असुविधा। गर्भावस्था के 23वें सप्ताह में बढ़ता गर्भाशय अंगों पर दबाव डालता है और पेट में मौजूद हाइड्रोक्लोरिक एसिड अन्नप्रणाली में प्रवेश करता है और जलन पैदा करता है।

एक युवा मां के लिए अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखना और अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करना बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि इस अवधि के दौरान वायरल और संक्रामक रोगों, विशेष रूप से फ्लू से पीड़ित होना बेहद अवांछनीय है। इन्फ्लूएंजा से पीड़ित मां के गर्भ में पल रहा बच्चा भ्रूण के विकास में देरी और तंत्रिका तंत्र के विभिन्न विकृति जैसी खतरनाक घटना के प्रति संवेदनशील होता है।

24 सप्ताह की गर्भवती

गर्भावस्था का 24वां सप्ताह गर्भवती मां के लिए अपेक्षाकृत शांत समय होता है, क्योंकि वह पहले से ही स्पष्ट रूप से महसूस करती है कि बच्चा कैसे चल रहा है, उसकी नींद और जागने की अवधि निर्धारित कर सकती है, और देख सकती है कि उसका पेट कितनी तेजी से बढ़ रहा है। गर्भावस्था के 24वें सप्ताह में शिशु प्रतिदिन लगभग 18-20 घंटे सोता है। कभी-कभी आपका शिशु रात में लात मारता है, या जब आप दिन में आराम करने जाते हैं। इससे यह संकेत मिल सकता है कि वह भूखा है। अपने आपको अनुमति दें हल्का स्वस्थएक नाश्ता - इससे बच्चे की गतिविधियों को शांत करने में मदद मिलेगी। विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि गर्भवती माताओं को दैनिक दिनचर्या और आहार का पालन करना चाहिए, इस प्रकार बच्चों को एक ही समय पर जागना और सोना सिखाना चाहिए।

गर्भावस्था के 24वें सप्ताह में, गर्भाशय बढ़ता रहता है, इसका निचला भाग नाभि क्षेत्र में स्थित होता है। गर्भावस्था के इस चरण में कई महिलाओं को झूठे संकुचन महसूस होने लगते हैं, इन्हें ट्रेनिंग संकुचन भी कहा जाता है। ऐसे व्यायामों की मदद से, एक गर्भवती महिला का शरीर गर्भाशय संकुचन की प्रक्रिया में महारत हासिल कर लेता है और बच्चे के जन्म के लिए तैयार हो जाता है। वे वस्तुतः दर्द रहित और रुक-रुक कर होते हैं, लेकिन यदि आपको गर्भावस्था के दौरान पेट में दर्द का अनुभव होता है, तो तुरंत अपने डॉक्टर से परामर्श लें। गर्भावस्था के 24वें सप्ताह में पानी जैसा स्राव समय से पहले प्रसव की शुरुआत का संकेत भी दे सकता है। सतर्क और सावधान रहें!

गर्भावस्था का 25वां सप्ताह

गर्भावस्था का 25वां सप्ताह - इस अवधि के दौरान, कई गर्भवती माताएं समय से पहले जन्म को लेकर चिंतित रहती हैं। लेकिन अगर कोई खतरनाक लक्षण नहीं हैं तो आपको खुद पर तनाव नहीं डालना चाहिए और न ही इसके बारे में चिंता करनी चाहिए। हालाँकि, यदि आपको गर्भावस्था के दौरान पेट में दर्द होता है, तो अपनी पीठ के निचले हिस्से को खींचें और अनुभव करें पानी जैसा स्राव 25वें सप्ताह में योनि से - तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करें।

यदि आपने अभी तक अपने निपल्स को दूध पिलाने के लिए तैयार करना शुरू नहीं किया है, तो अब शुरू करने का समय आ गया है। ऐसा करने के लिए, अपने निपल्स और निपल सर्कल को धोने का नियम बनाएं। ठंडा पानीऔर उन्हें एक खुरदरे वफ़ल तौलिये से पोंछ लें। यह सरल हेरफेर आपको भविष्य में फटे निपल्स जैसी परेशानियों से खुद को बचाने की अनुमति देगा। इस प्रक्रिया को दिन में एक बार कुछ मिनटों के लिए करें, इससे अधिक नहीं, ताकि इस अवधि के दौरान अवांछित गर्भाशय संकुचन न हो।

गर्भावस्था के दौरान पैरों में भारीपन और अभिव्यक्तियाँ वैरिकाज - वेंसनसें एक और अप्रिय घटना है जो इस अवधि के दौरान गर्भवती माँ के साथ होती है। रोग के विकास को रोकने के लिए विशेष पहनने की सलाह दी जाती है संपीड़न मोजा, जिसे चुनने में एक फ़्लेबोलॉजिस्ट आपकी मदद करेगा। कोशिश करें कि आपके पैरों पर दबाव न पड़े और आरामदायक मातृत्व जूते पहनें। आराम करते समय, रक्त परिसंचरण में सुधार और तनाव से राहत के लिए अपने पैरों को तकिये या कुशन पर रखें।

गर्भावस्था के 25वें सप्ताह में बढ़ते पेट को भी विशेष देखभाल की आवश्यकता होती है। पेट पर खिंचाव के निशान गर्भावस्था का एक अप्रिय परिणाम हैं, लेकिन आपके डॉक्टर द्वारा अनुशंसित विशेष क्रीम और लोशन की मदद से उनकी उपस्थिति को रोका जा सकता है।

26 सप्ताह की गर्भवती

गर्भावस्था की तीसरी तिमाही आ गई है। आपका बच्चा पहले से ही एक छोटे तरबूज के आकार का है और उसका वजन पहले से ही लगभग 800 ग्राम है। गर्भवती माँ को यह और भी अधिक स्पष्ट रूप से महसूस होता है कि बच्चा उसके पेट में कैसे घूम रहा है, खासकर रात में। इस समय, डॉक्टर भ्रूण की गतिविधि की सावधानीपूर्वक निगरानी करने और गतिविधियों की गिनती करने की सलाह देते हैं। एक विशेष तालिका है - एक भ्रूण आंदोलन परीक्षण, जिसमें गर्भवती मां 9:00 से 21:00 बजे तक बच्चे के हर दसवें आंदोलन को चिह्नित करती है। सामान्य परिस्थितियों में, दसवां आंदोलन 17:00 बजे से पहले मनाया जाता है। यदि 12 घंटों के भीतर गतिविधियों की संख्या 10 से कम है, तो अपने डॉक्टर को बताएं। 12 घंटे तक भ्रूण की गतिविधि में कमी एक बहुत गंभीर संकेत है, तुरंत डॉक्टर से परामर्श लें! गर्भावस्था के सभी चरणों में भ्रूण हाइपोक्सिया बहुत खतरनाक है, न केवल समय पर इसके विकास का निदान करना महत्वपूर्ण है, बल्कि विनाशकारी परिणामों से बचने के लिए बच्चे को समय पर सहायता प्रदान करना भी महत्वपूर्ण है।

गर्भावस्था के 26वें सप्ताह में एक बच्चा पहले से ही काफी विकसित होता है: वह देखता और सुनता है, और वह ऊंची ध्वनियों की तुलना में कम ध्वनियों को बेहतर ढंग से पहचानता है। शिशु तेज़ चबूतरे या दस्तक के प्रति संवेदनशील रूप से प्रतिक्रिया करता है; वे उसे चिंतित करते हैं, और चीखना और शोर उसे डराता है। जन्म के बाद भी एक बच्चे के लिए सबसे सुखद ध्वनि माँ के दिल की धड़कन होती है। उसने पहले से ही स्वाद कलिकाएँ विकसित कर ली हैं, और पकड़ने और चूसने की प्रतिक्रियाएँ सक्रिय रूप से विकसित हो रही हैं। वह एक झुर्रीदार बूढ़े आदमी की तरह कम दिखता है, उसकी त्वचा धीरे-धीरे चिकनी हो जाती है और उसका रंग बदल जाता है।

तीसरी तिमाही की शुरुआत सतर्क रहने का समय है। यदि आपको योनि से पानी जैसा स्राव दिखाई देता है, तो डॉक्टर के पास जाने में देरी न करें: यह एमनियोटिक द्रव का रिसाव हो सकता है और समय से पहले बच्चे को जन्म देने का खतरा हो सकता है। इस स्तर पर चिंताजनक संकेत लंबे समय तक ऐंठन वाला दर्द, पेट के निचले हिस्से और पीठ के निचले हिस्से में तेज दर्द और सामान्य कमजोरी भी हैं। गर्भावस्था के 26वें सप्ताह में खूनी स्राव प्लेसेंटल एब्स्ट्रक्शन का संकेत दे सकता है, लेकिन केवल एक डॉक्टर ही इसे अधिक सटीक रूप से निर्धारित कर सकता है।

27 सप्ताह की गर्भवती

गर्भावस्था के 27वें सप्ताह में बच्चे का विकास लगातार गति पकड़ रहा है: उसके शरीर में महत्वपूर्ण परिवर्तन हो रहे हैं। उदाहरण के लिए, प्रतिरक्षा और श्वसन प्रणाली, फुफ्फुसीय सर्फेक्टेंट का उत्पादन होता है - पदार्थों का मिश्रण जो भविष्य में बच्चे के फेफड़ों को ऑक्सीजन को अवशोषित करने और अवशोषित करने में मदद करेगा। हर दिन भ्रूण की गतिविधियों को गर्भवती माँ अधिक से अधिक तीव्रता से महसूस करती है; वह पहले से ही अंदर के हल्के लयबद्ध झटकों से बच्चे की हिचकी को भी पहचान सकती है। इस प्रक्रिया से बच्चे को कोई असुविधा नहीं होती है और यह कई मिनट तक चल सकती है।

गर्भावस्था के 27वें सप्ताह में, कुछ गर्भवती माताओं को अनैच्छिक पेशाब का अनुभव हो सकता है जो छींकने या ज़ोर से हँसने के दौरान होता है। यह इस तथ्य के कारण है कि गर्भावस्था के 27वें सप्ताह में गर्भाशय मूत्राशय पर काफी दबाव डालता है। किसी अजीब स्थिति से बचने के लिए विशेष सैनिटरी पैड का उपयोग करें। गर्भावस्था के दौरान सीने में जलन, मतली और बार-बार कब्ज होना भी आंतरिक अंगों पर गर्भाशय के दबाव का परिणाम है। छोटे हिस्से में खाने की कोशिश करें, लेकिन अक्सर मिठाई और स्टार्चयुक्त खाद्य पदार्थों का अधिक सेवन न करें। अनुपालन पीने का शासन, व्यवहार्य शारीरिक गतिविधि, गर्भवती महिलाओं के लिए व्यायाम - यह सब आपको बीमारियों से निपटने में भी मदद करेगा।

तीसरी तिमाही विशेष नियंत्रण का समय है। गर्भवती माँ को भ्रूण की हलचलों की संख्या, स्राव की प्रकृति (उदाहरण के लिए, खूनी स्राव प्लेसेंटल रुकावट का संकेत दे सकता है, और पानी जैसा स्राव समय से पहले प्रसव की शुरुआत का संकेत हो सकता है) और विशिष्ट दर्द पर ध्यान देना चाहिए। उपस्थित चिकित्सक द्वारा समय पर निदान से आपको परेशानियों से बचने और अपने बच्चे को जन्म देने में मदद मिलेगी।

28 सप्ताह की गर्भवती

गर्भावस्था का 28वां सप्ताह आ गया है। विकास के इस चरण में बच्चा पहले से ही काफी बड़ा और थोड़ा कम गतिशील होता है। उसे अपनी माँ के पेट में ऐंठन महसूस होती है, बच्चा व्यावहारिक रूप से अपने शरीर की स्थिति नहीं बदलता है, लेकिन अपनी माँ को अपने पैरों और बाहों से धक्का देना जारी रखता है। गर्भवती माँ को भ्रूण की गतिविधियों की निगरानी करना जारी रखना होगा और उन्हें एक विशेष तालिका में चिह्नित करना होगा। गर्भावस्था के 28वें सप्ताह में, बच्चा पहली बार अपनी आँखें खोलता है और प्रकाश और छाया के बीच अंतर कर सकता है। बच्चे का मस्तिष्क सक्रिय रूप से विकसित हो रहा है और इसमें कई अलग-अलग घुमाव हैं। इस अवधि के दौरान, बच्चे के मानस और चरित्र लक्षणों की नींव रखी जाती है।

गर्भवती महिलाओं को 28वें सप्ताह में संवेदनशीलता दिखाई देने लगती है त्वचाकई लोगों को अपनी छाती, जांघों और पेट में खुजली होने लगती है। गर्भावस्था के 28वें सप्ताह में, स्ट्रेच मार्क्स से निपटने का मुद्दा विशेष रूप से प्रासंगिक है। अपने डॉक्टर की सलाह की उपेक्षा न करें, स्ट्रेच मार्क्स के लिए एक विशेष लोशन या क्रीम का उपयोग करें। फार्मेसियों और विशेष दुकानों में आप गर्भावस्था के दौरान खिंचाव के निशानों के लिए इससे बना तेल भी पा सकते हैं प्राकृतिक घटकऔर तेजी से त्वचा जलयोजन और प्रभावी पुनर्जनन को बढ़ावा देता है।

गर्भावस्था के 28वें सप्ताह में स्तनों में भी परिवर्तन जारी रहता है: इस स्तर पर, स्तनों पर नसें दिखाई दे सकती हैं, और निपल्स से कोलोस्ट्रम निकलना शुरू हो जाता है। इस अवधि के दौरान, गर्भवती माँ को विशेष रूप से अपनी भलाई की सावधानीपूर्वक निगरानी करने, सही खाने और आराम करने की आवश्यकता होती है। सावधान रहें: इस स्तर पर समय से पहले जन्म का खतरा अधिक होता है, इसलिए अपने आप को तनाव से बचाने की कोशिश करें, किसी भी परिस्थिति में भारी वस्तुएं न उठाएं, कपड़े या पर्दे न लटकाएं।

29 सप्ताह की गर्भवती

तो, गर्भावस्था का 29वां सप्ताह आ गया है। पोषित मातृत्व अवकाश में केवल 1 सप्ताह शेष है। आप अपने और अपने बच्चे पर अधिक ध्यान दे सकेंगी, गर्भवती माताओं के लिए स्कूल जा सकेंगी और गर्भावस्था की अंतिम अवधि पर ध्यान केंद्रित कर सकेंगी। यदि आप अभी भी काम कर रहे हैं, तो कोशिश करें कि आप खुद पर अधिक काम न करें। घर का काम करते समय भी अपने परिवार से मदद मांगें। इस स्तर पर समय से पहले जन्म होना कोई सार्वभौमिक घटना नहीं है, लेकिन जोखिम अभी भी है। अपना ख्याल रखें!

इस अवधि के दौरान, गर्भवती माँ को अपने वजन पर नज़र रखनी चाहिए। गर्भावस्था के 29वें सप्ताह में वजन लगभग 10-12 किलोग्राम बढ़ना चाहिए। वजन बढ़ने का मानक लगभग 300-350 ग्राम प्रति सप्ताह है। यदि कोई गर्भवती महिला अधिक तेजी से ठीक हो जाती है, तो आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि यह शरीर में द्रव प्रतिधारण के कारण नहीं है। इस चरण में गर्भावस्था के दौरान सूजन अधिकांश गर्भवती माताओं में होती है; नमक रहित आहार, पीने के शासन में सुधार और गर्भवती महिलाओं के लिए विशेष व्यायाम समस्या को हल करने में मदद करेंगे। लेकिन अपनी सतर्कता न खोएं: चेहरे, उंगलियों, पीठ के निचले हिस्से और पेट की दीवार की गंभीर सूजन की कोई भी अभिव्यक्ति "प्रीक्लेम्पसिया" नामक गंभीर जटिलता की उपस्थिति का संकेत दे सकती है। इसका निदान और उपचार करने के लिए आपको अपने डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

गर्भावस्था के 29वें सप्ताह में डिस्चार्ज भी नियंत्रण के अधीन होता है। आम तौर पर, तेज गंध के बिना एक सजातीय, पारदर्शी (या दूधिया) निर्वहन होता है। अगर मिल गया खूनी निर्वहनआपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए, क्योंकि यह समय से पहले जन्म, प्रीविया या प्लेसेंटल एबॉर्शन का संकेत हो सकता है।

गर्मी की अनुभूति एक और अप्रिय घटना है जिसकी शिकायत गर्भवती माताएं गर्भावस्था के 29वें सप्ताह में अक्सर करती हैं। यह चयापचय के तेज होने के कारण होता है, जिससे पसीने की प्रक्रिया बढ़ जाती है और हृदय पर भार बढ़ जाता है। कुछ गर्भवती महिलाओं को रक्तचाप में कमी और हृदय गति में वृद्धि का अनुभव होता है।

30 सप्ताह की गर्भवती

गर्भावस्था का 30वां सप्ताह आ गया है, आपका बच्चा पहले से ही गोभी के सिर के आकार का है और उसका वजन लगभग 1.2-1.3 किलोग्राम है। इस स्तर पर, बच्चे का वजन तेजी से बढ़ना शुरू हो जाता है, वह कम गतिशील हो जाता है। भावी माँ देखती है कि आंदोलनों की प्रकृति कैसे बदलती है: अब बच्चा अपने अंगों को आंतरिक अंगों या पसलियों पर टिकाते हुए, काफी दर्द से धक्का देता है और लात मारता है।

कभी-कभी गर्भवती महिलाएं भ्रूण के हिलने-डुलने के कारण दर्द की शिकायत करती हैं। यह असहज स्थिति के कारण हो सकता है - घबराएं नहीं, उन जगहों से बचें जहां आपको मानसिक और शारीरिक रूप से बुरा लग सकता है। यदि आपको अचानक महसूस हो कि आपका गर्भाशय तनावग्रस्त है, तो आराम करें, कुछ सुखद संगीत चालू करें और आराम करें। पेट को सहलाना और कोमल शब्दबच्चे को शांत करेगा. 30 सप्ताह के गर्भ में भ्रूण मातृ स्नेह के प्रति बहुत संवेदनशील होता है।

गर्भावस्था के 30वें सप्ताह में, गर्भवती माँ का पेट काफी बढ़ गया है और उसकी चाल बदल गई है। कुछ अनाड़ीपन न केवल कमर पर इंच बढ़ने से जुड़ा है, बल्कि संयुक्त स्नायुबंधन की शिथिलता और शरीर में जल प्रतिधारण से भी जुड़ा है। गर्भावस्था के 30वें सप्ताह में वजन लगभग 10 किलोग्राम बढ़ जाता है और इस वजन का आधे से अधिक हिस्सा गर्भाशय, एमनियोटिक द्रव और प्लेसेंटा का होता है। अतिरिक्त पाउंड बढ़ने से बचने के लिए, अपने आहार की निगरानी करना जारी रखें और गर्भवती महिलाओं के लिए जिमनास्टिक करें। यह मत भूलो कि सभी गतिविधियाँ सावधानी से की जानी चाहिए, शरीर के अचानक मुड़ने और झुकने से बचना चाहिए।

गर्भावस्था का 30वां सप्ताह - नियत तिथि प्रसूति अवकाशकामकाजी गर्भवती माताओं में। अंततः, आप अपने स्वास्थ्य और बच्चे के जन्म की तैयारी के लिए अधिक समय दे सकती हैं। यदि आपने अभी तक गर्भवती माताओं के लिए स्कूल में दाखिला नहीं लिया है, तो अभी करा लें। यदि उपस्थित चिकित्सक ने निर्धारित किया है पैर की तरफ़ से बच्चे के जन्म लेने वाले की प्रक्रिया का प्रस्तुतिकरणभ्रूण - विशेष व्यायाम का अभ्यास करें, ऐसी संभावना है कि बच्चा अभी भी सिर नीचे कर लेगा। गर्भावस्था के 30वें सप्ताह में केवल एक डॉक्टर (सावधानीपूर्वक टटोलने की सहायता से) और एक अनिर्धारित अल्ट्रासाउंड प्रस्तुति को सबसे सटीक रूप से निर्धारित कर सकता है।

31 सप्ताह की गर्भवती

गर्भावस्था के 31वें सप्ताह में, गर्भाशय का आकार बढ़ता रहता है और ऊपर उठता जाता है, जिससे आंतरिक अंगों पर अधिक से अधिक दबाव पड़ता है। इससे सीने में जलन, कब्ज या बवासीर जैसी अप्रिय घटनाएं होती हैं। 31 सप्ताह की गर्भावस्था के दौरान, गर्भवती माँ की स्थिति की लगातार निगरानी करना आवश्यक है, खासकर अगर गर्भावस्था के दौरान गर्भाशय फाइब्रॉएड हों या सिजेरियन सेक्शन के बाद निशान हों।

इस अवधि के दौरान गर्भवती महिला का पोषण यथासंभव स्वस्थ और आसानी से पचने योग्य होना चाहिए। मतली, नाराज़गी और कब्ज के हमलों को रोकने के लिए, आपको छोटे हिस्से में, लेकिन अक्सर खाने की ज़रूरत है। आपके आहार का आधार सब्जियां, मांस, मछली, अनाज और डेयरी उत्पाद होना चाहिए। तले हुए, नमकीन और मसालेदार भोजन से बचें - ये किडनी पर भार बढ़ाते हैं।

तीसरी तिमाही में गर्भावस्था के दौरान सूजन लगभग सभी महिलाओं को चिंतित करती है; एक विशेष नमक रहित आहार, व्यवहार्य व्यायाम करना और आहार और पीने के शासन को सही करने से इससे निपटने में मदद मिलेगी। यदि आपको चेहरे, उंगलियों, पेट या पीठ के निचले हिस्से में गंभीर सूजन दिखाई देने लगे, तो तुरंत डॉक्टर से परामर्श लें, ये एक गंभीर जटिलता के संकेत हो सकते हैं - गर्भवती महिलाओं में जेस्टोसिस।

31 सप्ताह के गर्भ में बच्चा गर्भ में अपनी अंतिम स्थिति लेता है: एक नियम के रूप में, यह सिर नीचे की स्थिति है। यदि डॉक्टर ने भ्रूण की ब्रीच प्रस्तुति का निदान किया है, तो आपके पास अभी भी स्थिति को बदलने का प्रयास करने का अवसर है - विशेष अभ्यास और स्थिति की मदद से। गर्भावस्था के 31वें सप्ताह में बच्चे का विकास लगातार जारी रहता है, दिखने में वह नवजात शिशु जैसा होता जा रहा है। बच्चे की त्वचा चमड़े के नीचे की वसा के कारण गुलाबी हो जाती है, जो उसकी रक्त वाहिकाओं को छिपा देती है; केशिकाएं अब इसके माध्यम से दिखाई नहीं देती हैं। बच्चा सक्रिय रूप से वजन बढ़ा रहा है, उसके आंतरिक अंग और सजगता विकसित और सुधार हो रही है। गर्भावस्था के 31वें सप्ताह में भ्रूण की गतिविधियों को माँ बहुत अच्छी तरह से महसूस करती है; विशेषज्ञ बच्चे की गतिविधि की निगरानी जारी रखने और भ्रूण की गतिविधियों की एक विशेष तालिका भरने की सलाह देते हैं।

32 सप्ताह की गर्भवती

गर्भावस्था का 32वां सप्ताह शुरू हो गया है। अपेक्षित नियत तारीख करीब आ रही है, और गर्भवती माँ अपने अजन्मे बच्चे के स्वास्थ्य के बारे में चिंतित हो रही है। गर्भावस्था के 32वें सप्ताह में पेट में बहुत अधिक परेशानी होने लगती है। पीठ के निचले हिस्से और पैरों में दर्द, सोने के लिए आरामदायक स्थिति लेने में असमर्थता, कुछ अनाड़ीपन - यह बिल्कुल भी आश्चर्य की बात नहीं है कि इस चरण में ज्यादातर महिलाएं थका हुआ महसूस करती हैं, वे जल्द से जल्द अपनी गर्भावस्था समाप्त करना चाहती हैं और बच्चे से मिलना चाहती हैं। .

गर्भावस्था के 32वें सप्ताह में, गर्भाशय आंतरिक अंगों पर दबाव डालना जारी रखता है, जिससे सांस लेने में तकलीफ, सीने में जलन और बार-बार कब्ज होता है। एक गर्भवती महिला प्रशिक्षण संकुचन का अनुभव करती है - गर्भाशय के लगभग दर्द रहित संकुचन, उसे आगामी जन्म के लिए तैयार करते हैं। कुछ महिलाएं ध्यान देती हैं कि गर्भावस्था के 32वें सप्ताह में उन्हें सामान्य से अधिक पसीना आता है और उनके शरीर में गर्मी महसूस होती है। यह त्वरण के कारण है चयापचय प्रक्रियाएंगर्भवती महिला के शरीर में हृदय की कार्यप्रणाली और पसीने की प्रक्रिया पर असर पड़ता है।

32 सप्ताह के गर्भ में भ्रूण का बढ़ना और वजन बढ़ना जारी रहता है। यह पहले से ही चीनी गोभी के एक बड़े सिर के आकार का है और इसका वजन लगभग 1.6-1.7 किलोग्राम है। बच्चा सुनता है कि माँ के अंग कैसे काम करते हैं, उसकी आवाज़ सुनता है और उसकी आवाज़ को किसी अन्य से अलग करने में सक्षम होता है। बाह्य रूप से, बच्चा भी बदलता है - बाल और नाखून बढ़ते हैं, झुर्रियाँ चिकनी हो जाती हैं, गाल दिखाई देते हैं और वर्निक्स धीरे-धीरे धुल जाता है। बच्चे के लगभग सभी अंग पहले ही बन चुके हैं, सिर और धड़ आनुपातिक हैं, जो कुछ बचा है वह वजन बढ़ाना है। इस अवधि की एक और महत्वपूर्ण उपलब्धि शिशु की अपनी रोग प्रतिरोधक क्षमता का विकास है। अल्ट्रासाउंड इस स्तर पर बच्चे के विकास का पूरी तरह से आकलन करने में मदद करेगा। गर्भावस्था के 32वें सप्ताह में, डॉक्टर भ्रूण की प्रस्तुति का निर्धारण करेगा, और नाल, गर्भनाल और एमनियोटिक द्रव की मात्रा की स्थिति का भी आकलन करेगा।

गर्भावस्था के दौरान, गर्भवती माँ को वायरल और संक्रामक रोगों से सावधान रहना चाहिए, क्योंकि कोई भी बीमारी और उसके उपचार के तरीके निश्चित रूप से बच्चे के स्वास्थ्य को प्रभावित करेंगे। सर्दीपर बाद मेंगर्भधारण खतरनाक है क्योंकि वे नाल की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को तेज करते हैं, और इसके परिणामस्वरूप, भ्रूण हाइपोक्सिया के विकास और मां से बच्चे तक पोषक तत्वों की डिलीवरी में व्यवधान का खतरा होता है।

33 सप्ताह की गर्भवती

गर्भावस्था का 33वां सप्ताह आ गया है। बच्चा अनानास के आकार का हो गया है और उसका वजन पहले से ही लगभग 2 किलोग्राम है। हर दिन वह अधिक से अधिक तंग महसूस करता है माँ का पेट: कोई कलाबाज़ी नहीं, कोई फ़्लिप नहीं। एमनियोटिक द्रव की मात्रा भी कम हो जाती है, और भ्रूण की हलचल माँ को अधिक से अधिक तीव्रता से महसूस होती है। इस अवधि के दौरान, बच्चे का विकास गति पकड़ता रहता है: प्रतिरक्षा, तंत्रिका और अंतःस्रावी तंत्र अपना गठन पूरा कर लेते हैं, मांसपेशियों और चमड़े के नीचे की वसा का निर्माण जारी रहता है। अगर अचानक गर्भवती माँ को यह होने लगे समय से पहले जन्मगर्भावस्था के 33 सप्ताह में, जीवित जन्म की संभावना और स्वस्थ बच्चाबहुत बड़ा।

गर्भावस्था के 33वें सप्ताह में, गर्भवती माँ का पेट लगातार बढ़ता रहता है, जिससे सोते समय, चलते समय या व्यवसाय करते समय अधिक से अधिक असुविधा होती है। गर्भावस्था के 33वें सप्ताह में, गर्भाशय और भी ऊपर उठ जाता है और पेट और अन्य अंगों पर और भी अधिक दबाव डालता है। गर्भवती महिला को अभी भी सीने में जलन और कभी-कभी डकारें आने का अनुभव होता है। शारीरिक गतिविधि के बाद सांस लेना मुश्किल हो जाता है और सांस लेने में तकलीफ होने लगती है। कुछ हफ़्तों के बाद, गर्भवती महिला का पेट नीचे गिरना शुरू हो जाएगा और महिला थोड़ा बेहतर महसूस करेगी।

इस चरण में गर्भावस्था के दौरान सूजन एक व्यापक घटना है। गर्भवती माताओं को पैरों में सूजन (विशेषकर टखनों में) की शिकायत होती है, जो शारीरिक गतिविधि या टहलने के बाद और बढ़ जाती है। गर्भवती महिलाओं में पैरों की सूजन रक्त प्रवाह की गति के उल्लंघन से जुड़ी होती है: आखिरकार, बढ़ता हुआ गर्भाशय न केवल आंतरिक अंगों पर, बल्कि रक्त वाहिकाओं पर भी दबाव डालता है। और रक्त, दबाव में होने के कारण, पैरों में पानी बनाए रखता है।

आराम के दौरान एडिमा को रोकने के लिए, अपने पैरों को अपने सिर के ऊपर रखना आवश्यक है, उदाहरण के लिए, तकिये या लुढ़के हुए कंबल पर, गर्भवती महिलाओं के लिए आरामदायक जूते पहनें और विशेष व्यायाम करें। गर्भवती महिला को लंबे समय तक खड़े रहना, बैठना या भरे हुए कमरे में रहना अनुशंसित नहीं है। गर्भवती महिला का आहार संतुलित और स्वास्थ्यवर्धक होना चाहिए। सूजन को रोकने के लिए, नमक, नमकीन खाद्य पदार्थों और मसालेदार भोजन की खपत को सीमित या पूरी तरह से समाप्त करना आवश्यक है। नमक शरीर में तरल पदार्थ बनाए रखता है, और अत्यधिक मसालेदार व्यंजन न केवल सीने में जलन का कारण बन सकते हैं, बल्कि गंभीर प्यास भी पैदा कर सकते हैं।

34 सप्ताह की गर्भवती

गर्भावस्था का 34वां सप्ताह शुरू हो गया है। इस अवधि के दौरान क्या होता है? गर्भवती माँ का शरीर आगामी जन्म के लिए गहनता से तैयारी करना शुरू कर देता है। उदाहरण के लिए, रक्त में बड़ी मात्रा में हार्मोन जारी होते हैं, जो कुछ जोड़ों और स्नायुबंधन की लोच को बढ़ाने में मदद करते हैं - यह सब जन्म नहर के माध्यम से बच्चे की आसान आवाजाही के लिए आवश्यक है। गर्भावस्था के 34वें सप्ताह में गर्भाशय के बढ़ने से मूत्राशय पर बहुत अधिक दबाव पड़ता है, इस कारण से गर्भवती माँ को अधिक बार पेशाब आता है, और कभी-कभी मूत्र असंयम भी हो सकता है।

गर्भवती महिलाओं को सीने में जलन का अनुभव होता रहता है; कुछ माताओं को सांस लेने में कठिनाई, मल त्याग में समस्या और बवासीर की शिकायत होती है। गर्भावस्था के दौरान सूजन (विशेष रूप से गंभीर) डॉक्टर से परामर्श करने और हर चीज की जांच कराने का एक कारण है आवश्यक परीक्षण. गर्भवती महिलाओं में जेस्टोसिस एक गंभीर विकृति है जिसमें गर्भवती मां के शरीर में विषाक्त पदार्थों को छोड़ा जाता है, जिससे गर्भावस्था के 34 सप्ताह में भ्रूण के विकास में गड़बड़ी हो सकती है और यहां तक ​​​​कि उसकी मृत्यु भी हो सकती है। एक गर्भवती महिला में जेस्टोसिस के विकास का संकेत मूत्र में प्रोटीन की उपस्थिति और रक्तचाप में परिवर्तन से होता है।

34 सप्ताह के गर्भ में शिशु सक्रिय रूप से बढ़ता रहता है। यह पहले से ही बटरनट स्क्वैश के आकार तक पहुंच चुका है और इसका वजन लगभग 1.9-2 किलोग्राम है। तीसरी तिमाही में, बच्चे का हृदय प्रणाली सक्रिय रूप से विकसित हो रही होती है। उसकी हृदय गति एक वयस्क की तुलना में लगभग 2 गुना अधिक है। गर्भवती माँ के पेट पर अपना कान लगाकर आप भ्रूण के दिल की धड़कन सुन सकती हैं। गर्भावस्था के 34वें सप्ताह से, बच्चे का आवश्यक वजन बढ़ जाता है, प्राथमिक बालों का विकास कम हो जाता है और इसके साथ ही वर्निक्स स्नेहन भी कम हो जाता है। बच्चे की त्वचा पीली और चिकनी हो जाती है, गुर्दे और सभी महत्वपूर्ण प्रणालियों की कार्यप्रणाली में सुधार होता है। यदि गर्भवती माँ गर्भावस्था के 34वें सप्ताह में समय से पहले प्रसव पीड़ा में चली जाती है, तो इस बात की बहुत अधिक संभावना है कि बच्चा जीवित रहेगा और स्वस्थ पैदा होगा (यद्यपि छोटा)।

35 सप्ताह की गर्भवती

तो, आप धीरे-धीरे जन्म की अपेक्षित तारीख के करीब पहुंच रही हैं, गर्भावस्था का 35वां सप्ताह आ गया है। सामान्य गतिविधियाँ करना और पूर्व गतिविधि को बनाए रखना अधिक कठिन हो जाता है। गर्भावस्था के 35वें सप्ताह में, गर्भवती माँ के स्तन पहले से ही बच्चे को दूध पिलाने की पूरी तैयारी कर रहे होते हैं: उनका आकार बढ़ जाता है, फुलर हो जाते हैं और उनमें दर्द होने लगता है। एक नर्सिंग ब्रा वह है जो आपको चाहिए। यह निचोड़ेगा या जलन नहीं करेगा, और आपके बढ़े हुए स्तनों को अच्छा समर्थन प्रदान करेगा।

पेट पहले से ही बहुत बड़ा हो गया है और बहुत असुविधा का कारण बनता है। गर्भावस्था के 35वें सप्ताह में, गर्भाशय बड़ा हो गया और पेट और फेफड़ों पर दबाव डालने लगा। 35वें सप्ताह के अंत में, गर्भवती महिला का पेट नीचे गिरना शुरू हो जाएगा और सांस लेना आसान हो जाएगा। यदि गर्भवती माँ के लिए साँस लेना बहुत कठिन हो जाए, तो यह आवश्यक है विशेष व्यायामगर्भवती महिलाओं के लिए, जो आंतरिक अंगों पर दबाव कम करने में मदद करेगा: चारों तरफ खड़े हो जाएं और धीरे से सांस लें और छोड़ें। इस पोजीशन में आप दिन में कई बार 5 मिनट से लेकर आधे घंटे तक खड़े रह सकते हैं।

35 सप्ताह की गर्भावस्था में एक बच्चा लगातार बढ़ रहा है और पहले से ही खरबूजे के आकार तक पहुंच गया है। उसका वजन हर हफ्ते 200-250 ग्राम बढ़ जाता है। भ्रूण की गतिविधियां अधिक बाधित हो जाती हैं, क्योंकि मां के पेट में व्यावहारिक रूप से कोई खाली जगह नहीं होती है। अब वह उतना जोर नहीं लगाता जितना वह लुढ़कता है, अपने शरीर के विभिन्न हिस्सों को बाहर निकालता है। इस स्तर पर, भ्रूण का अंतर्गर्भाशयी विकास पहले से ही काफी अधिक है, उसके आंतरिक अंगों और सजगता का काम स्थापित हो चुका है। यदि गर्भवती माँ को गर्भावस्था के 35वें सप्ताह में समय से पहले प्रसव पीड़ा होती है, तो स्वस्थ बच्चे के जन्म की संभावना बहुत अधिक होती है। हालाँकि, विशेषज्ञ इस बात से सहमत हैं कि बच्चे के जीवित रहने और उसके आगे के विकास को सुनिश्चित करने के लिए, जन्म की अपेक्षित तिथि तक गर्भावस्था को बनाए रखा जाना चाहिए।

36 सप्ताह की गर्भवती

स्त्री रोग विशेषज्ञों के अनुसार गर्भावस्था का 36वां सप्ताह गर्भधारण की पूरी अवधि का अंतिम चरण है। गर्भावस्था के इस चरण में, गर्भवती माँ को संभवतः प्रसव पीड़ा शुरू होने तक अपने डॉक्टर के पास जाना होगा। प्रीक्लेम्पसिया जैसी गंभीर विकृति के विकास के जोखिम को खत्म करने के लिए वह उसके रक्तचाप और मूत्र में प्रोटीन के स्तर की सावधानीपूर्वक निगरानी करेगा। भ्रूण की प्रस्तुति का पता लगाने, प्लेसेंटा, एमनियोटिक झिल्लियों की स्थिति की जांच करने, गर्भनाल उलझने के जोखिम को खत्म करने और एमनियोटिक द्रव की मात्रा का आकलन करने के लिए गर्भावस्था के 36वें सप्ताह में अल्ट्रासाउंड करना आवश्यक हो सकता है।

अब समय आ गया है कि गर्भवती माँ संगठनात्मक मुद्दों को हल करना शुरू कर दे: जन्म के लिए जगह चुनना, डॉक्टर चुनना और प्रसूति अस्पताल के लिए अपना बैग पैक करना। गर्भावस्था के 36वें सप्ताह से शुरू होकर, प्रसव किसी भी समय हो सकता है और गर्भवती माँ को इसके लिए तैयार रहना चाहिए। चूँकि प्रसूति विशेषज्ञ एक सप्ताह तक की सटीकता के साथ गर्भावस्था की शुरुआत का निर्धारण नहीं कर सकते हैं, 2 सप्ताह की त्रुटि असामान्य नहीं है, और गर्भावस्था के 37-38 सप्ताह में, जन्म को अब समय से पहले नहीं माना जाता है।

गर्भावस्था के 36वें सप्ताह में, गर्भवती माँ का पेट अपने बड़े आकार के कारण बहुत असुविधा का कारण बनता है। भार के कारण महिला को पीठ के निचले हिस्से और पैरों में दर्द महसूस होता है, सूजन हो जाती है और चलने में कठिनाई होती है। गर्भावस्था के 36वें सप्ताह में, गर्भाशय आंतरिक अंगों पर दबाव डालना जारी रखता है, जिससे सांस लेने में तकलीफ और सीने में जलन होती है। कुछ महिलाओं को इस अवधि के दौरान पेट के फैलाव का अनुभव होता है: बच्चा धीरे-धीरे "निकास" के करीब आता है, वर्तमान भाग (सिर या नितंब) के साथ श्रोणि तल पर कब्जा कर लेता है। वैसे, गर्भावस्था के 36वें सप्ताह में एक बच्चा पहले से ही एक बड़े पपीते के आकार का होता है, जिसका वजन लगभग 2.5 किलोग्राम होता है।

लगभग सभी महिलाओं को बच्चे के जन्म से पहले डर का अनुभव होता है, खासकर अगर यह उनका पहली बार हो। 36वें सप्ताह में, गर्भवती माताएं अधिक चिड़चिड़ी, चिंतित और घबराई हुई हो जाती हैं। गर्भवती महिलाओं के लिए ध्यान, विश्राम, योग, आरामदायक मालिश, संगीत सुनना, किताबें पढ़ना, प्रियजनों या व्यक्तिगत मनोवैज्ञानिक के साथ संवाद करना डर ​​के खिलाफ लड़ाई में अच्छे सहायक होंगे।

37 सप्ताह की गर्भवती

गर्भावस्था के 37वें सप्ताह में, बच्चा जन्म के लिए तैयार होता है, लेकिन उसका शरीर लगातार बदलता रहता है और बच्चे के जन्म के लिए तैयार होता रहता है। जमाव के कारण शिशु का शरीर धीरे-धीरे मोटा हो जाता है त्वचा के नीचे की वसा, त्वचा चिकनी हो जाती है, लोचदार हो जाती है और प्राप्त हो जाती है गुलाबी रंगत. गर्भावस्था के 37वें सप्ताह में भ्रूण पूरी तरह से विकसित हो चुका होता है: उसके शरीर की सभी प्रणालियाँ काम करना शुरू करने के लिए तैयार होती हैं, हार्मोन कोर्टिसोल का उत्पादन होता है, जो फेफड़ों की परिपक्वता को बढ़ावा देता है। बच्चे की आंतों में मेकोनियम जमा हो गया है - मूल मल, जो जन्म के 3 से 20 घंटे बाद पहले दिन निकल जाएगा। वैसे, नवजात शिशु की आंतों से मेकोनियम को हटाने में बच्चे के जन्म के बाद पहली बार मां के स्तन से स्रावित कोलोस्ट्रम की सुविधा होगी।

गर्भावस्था के 37वें सप्ताह तक गर्भाशय पहुंच चुका होता है अधिकतम आकार: वजन लगभग एक किलोग्राम है, इसकी मात्रा 4-5 लीटर है। मूत्राशय पर दबाव बढ़ जाता है, गर्भवती महिला को पीठ दर्द होता है, और पैरों और पेरिनेम में शूटिंग दर्द भी संभव है। गर्भावस्था के 37वें सप्ताह में, पेट दिन में कई बार सख्त होता है - प्रशिक्षण संकुचन होते हैं। इस स्तर पर, प्लेसेंटा की उम्र बढ़ने पर ध्यान दिया जाता है; आसन्न प्रसव के अग्रदूत प्रकट हो सकते हैं: श्लेष्म प्लग का निकलना (धारियों के साथ पीले रंग का स्राव), पेट का नीचे होना (बच्चा श्रोणि में प्रस्तुत क्षेत्र की स्थिति लेता है), मल का हल्का पतला होना।

37 सप्ताह में, बच्चे की हरकतें अक्सर गर्भवती माँ के लिए दर्दनाक संवेदनाएँ लाती हैं; अब उसका पेट बहुत भरा हुआ है: एमनियोटिक द्रव और भी कम है, बच्चे का आकार और वजन बढ़ रहा है। यह पता चला है कि गर्भावस्था के 37वें सप्ताह में गर्भाशय अब न केवल मां के आंतरिक अंगों पर दबाव डालता है, बल्कि बच्चे को भी चुभता है। गर्भावस्था के 37वें सप्ताह में भ्रूण की गतिविधियों की भी निगरानी की जानी चाहिए: प्रति दिन कम से कम 10 गतिविधियां होनी चाहिए। में पिछले दिनोंगर्भावस्था के दौरान, बच्चे की गतिविधि कम हो जाती है, वह थोड़ा शांत हो जाता है और अपने जन्म की तैयारी करता है।

38 सप्ताह की गर्भवती

गर्भावस्था का 38वां सप्ताह आ गया है - गर्भवती माँ के लिए एक चिंताजनक प्रतीक्षा अवधि। इस स्तर पर, गर्भवती महिला को इस तथ्य के लिए तैयार रहना चाहिए कि उसे किसी भी समय प्रसूति अस्पताल ले जाया जा सकता है। यदि आपने अभी तक प्रसूति अस्पताल के लिए अपना बैग पैक नहीं किया है, तो अब इसकी देखभाल करने का समय आ गया है। साथ ही सब कुछ इकट्ठा कर लें आवश्यक दस्तावेज: प्रसूति अस्पताल में आपको अपना पासपोर्ट, चिकित्सा बीमा, ले जाना होगा विनिमय कार्डऔर जन्म प्रमाण पत्र. अपने सभी दस्तावेज़ों को एक फ़ोल्डर या फ़ाइल में रखें और उन्हें अपने पर्स में अपने साथ रखें, खासकर यात्रा करते समय।

गर्भावस्था के 38वें सप्ताह में पेट वास्तव में बहुत बड़ा हो सकता है: बच्चे ने सभी उपलब्ध स्थान ले लिया है और उसका वजन बढ़ना जारी है। उसके लिए हिलना-डुलना कठिन होता जा रहा है, क्योंकि गर्भावस्था के 38वें सप्ताह में गर्भाशय शरीर को हर तरफ से निचोड़ रहा है। इस स्तर पर, छोटे व्यक्ति के शरीर में महत्वपूर्ण सुधार होते हैं, बच्चे की त्वचा को ढकने वाला फुलाना - लैनुगो और वर्निक्स स्नेहन - आंशिक रूप से या पूरी तरह से गायब हो जाता है, और चेहरे की विशेषताएं अधिक से अधिक परिष्कृत हो जाती हैं। गर्भावस्था के 38वें सप्ताह में, बच्चा माँ के श्रोणि में अपना स्थान ले लेता है और जन्म लेने के लिए तैयार हो रहा होता है।

इस अवधि के दौरान, गर्भवती माताओं को बच्चे के जन्म के पूर्व लक्षण महसूस हो सकते हैं: प्रशिक्षण संकुचन, कूल्हे क्षेत्र और त्रिकास्थि में दर्द, पेट के निचले हिस्से में तेज दर्द, मासिक धर्म के दर्द की याद दिलाना। गर्भावस्था के 38वें सप्ताह में योनि से श्लेष्मा स्राव भी आसन्न प्रसव का संकेत दे सकता है।

गर्भवती माताएँ अक्सर चिंतित रहती हैं: संकुचनों की पहचान कैसे करें और उन्हें झूठे संकुचनों से कैसे अलग करें? विशेषज्ञ शांत रहने की सलाह देते हैं, क्योंकि आप निश्चित रूप से जन्म नहीं चूकेंगी। वास्तविक संकुचन प्रशिक्षण संकुचनों की तुलना में अधिक ध्यान देने योग्य और दर्दनाक होते हैं; उन्हें समय-समय पर दोहराया जाता है, जिससे उनकी आवृत्ति और तीव्रता बढ़ जाती है। झूठे संकुचनों को वास्तविक संकुचनों से अलग करने के लिए, अपनी स्थिति बदलें: खड़े हो जाएं, कमरे में घूमें, लेट जाएं। यदि संकुचन रुक जाते हैं, तो चिंता न करें, वे संभवतः झूठे हैं।

39 सप्ताह की गर्भवती

गर्भावस्था का 39वां सप्ताह आ गया है, बच्चा पहले से ही पूरी तरह से बन चुका है और किसी भी समय जन्म लेने के लिए तैयार है। बच्चा एक छोटे तरबूज के आकार का हो गया है और उसका वजन लगभग 3.2 किलोग्राम है। उसके फेफड़े अंततः अपनी पहली सांस लेने के लिए पर्याप्त विकसित हो गए हैं। माँ के गर्भ की जकड़न के कारण बच्चे की गतिविधियाँ कम और कम सक्रिय होती जा रही हैं; गर्भवती माँ को अपने बच्चे की गतिविधि पर लगातार नज़र रखनी चाहिए और "शांत" होने की स्थिति में तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

39वें सप्ताह में, गर्भवती महिलाएं सक्रिय रूप से "घोंसला बनाना" शुरू कर देती हैं - एक ऐसी स्थिति जिसमें एक महिला घर में व्यवस्था बहाल करने और यथासंभव आराम पैदा करने के लिए अपनी पूरी ताकत से प्रयास करती है। इस समय, महिलाएं ताकत में वृद्धि, असामान्य हल्कापन (बावजूद) महसूस कर सकती हैं विशाल पेटगर्भावस्था के 39 सप्ताह में) और "पहाड़ों को हिलाने" की इच्छा। लेकिन बहुत जोश में न आएं: ऐसी तीव्र शारीरिक गतिविधि 39वें सप्ताह में प्रसव पीड़ा को भड़का सकती है। घर की सफ़ाई और व्यवस्था का जिम्मा भावी पिता या देखभाल करने वाले रिश्तेदारों को सौंपें।

सफल प्रसव और गर्भवती माँ और बच्चे के अच्छे स्वास्थ्य के लिए, डॉक्टर लंबी सैर की उपेक्षा न करने की सलाह देते हैं। आदर्श रूप से, देर से गर्भावस्था में, आपको दिन में कम से कम 3 घंटे चलने की ज़रूरत है, अगर कोई समस्या नहीं है और आपको सलाह नहीं दी जाती है पूर्ण आराम. भ्रूण हाइपोक्सिया पूरी गर्भावस्था के दौरान एक खतरनाक घटना है, और तीसरी तिमाही का अंत कोई अपवाद नहीं है। इसे रोकने के लिए, न केवल ताजी हवा में सांस लेना महत्वपूर्ण है, बल्कि सही खान-पान जारी रखना, गर्भवती महिलाओं के लिए उपयुक्त व्यायाम करना और तनाव और ऐसी किसी भी स्थिति से बचना है जो आपको और आपकी गर्भावस्था को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है।

गर्भावस्था के 39वें सप्ताह में कई महिलाओं का वजन 2 किलो तक कम हो जाता है। इसमें कुछ भी गलत नहीं है - शरीर अतिरिक्त तरल पदार्थ को बाहर निकाल देता है। गर्भावस्था के 39वें सप्ताह में महिलाओं का वजन औसतन 10 से 15 किलोग्राम तक बढ़ जाता है, लेकिन यह कम या ज्यादा भी हो सकता है। यह गर्भवती माँ के शरीर की विशेषताओं पर निर्भर करता है और अग्रदूतों में से एक है आसन्न जन्म.

40 सप्ताह की गर्भवती

गर्भावस्था का 40वां सप्ताह बच्चे को जन्म देने का अंतिम चरण है, और गर्भवती मां का शरीर आगामी जन्म के लिए लगभग तैयार होता है। अब आपके पास अपने बच्चे के जन्म के लिए सब कुछ तैयार होना चाहिए - एक बैग से लेकर प्रसूति अस्पताल और दस्तावेजों तक, अपार्टमेंट में पूरा ऑर्डर और आपके बच्चे की देखभाल के लिए आवश्यक हर चीज की उपलब्धता। बच्चे के जन्म का डर, बढ़ता तनाव, चिंता - यह सब आपके बच्चे पर नकारात्मक प्रभाव डालता है। अपने आप को सकारात्मक रूप से स्थापित करने का प्रयास करें, क्योंकि बहुत जल्द आप अपने लंबे समय से प्रतीक्षित बेटे या बेटी को देखने और अपनी बाहों में पकड़ने में सक्षम होंगे!

इस स्तर पर, गर्भवती माँ को भ्रूण की गतिविधियों को गिनना जारी रखना चाहिए: दिन के दौरान उनमें से कम से कम दस होनी चाहिए। यदि गर्भावस्था के 40वें सप्ताह में कोई बच्चा अचानक शांत हो जाता है या बहुत सक्रिय हो जाता है, तो डॉक्टर से परामर्श लें: उसे ऑक्सीजन की कमी या अन्य समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है जिसके लिए विशेषज्ञों से तत्काल हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है।

आसन्न प्रसव के सबसे महत्वपूर्ण लक्षणों में से एक है म्यूकस प्लग का निकलना। प्लग बलगम का एक थक्का होता है जो गर्भावस्था के दौरान गर्भाशय ग्रीवा नहर को बंद कर देता है और भ्रूण को उन संक्रमणों से बचाता है जो योनि से गर्भाशय में प्रवेश कर सकते हैं। हार्मोन प्रोजेस्टेरोन, जो भ्रूण को जन्म देने के लिए जिम्मेदार है, गर्भावस्था के 40वें सप्ताह में उत्पादन बंद हो जाता है। गर्भाशय ग्रीवा नरम हो जाती है, नलिका खुलने लगती है और इसके बाद म्यूकस प्लग निकल जाता है। बच्चे के जन्म के अन्य कम संकेत देने वाले अग्रदूत पेट का नीचे होना, प्रशिक्षण संकुचन की घटना, पीठ के निचले हिस्से, त्रिकास्थि या गर्भ में दर्द, एमनियोटिक द्रव का टूटना है। आहार देखो पर रहो!

यदि आप 40 सप्ताह की गर्भवती हैं और प्रसव पीड़ा शुरू नहीं हो रही है, तो चिंता न करें, आपका "एक्स" घंटा जल्द ही आएगा!

41 सप्ताह की गर्भवती

अपेक्षित नियत तारीख आपके पीछे है, लेकिन आपकी गर्भावस्था अभी भी जारी है और, वैसे, इसे पोस्ट-टर्म नहीं माना जाता है। इस स्तर पर, गर्भवती माँ को अनाड़ी और अनाड़ी महसूस होती है, वह बहुत थक जाती है और नींद संबंधी विकारों से पीड़ित हो जाती है। कारण बहुत है बड़ा पेटगर्भावस्था के 41 सप्ताह में, आपको कम से कम कुछ आरामदायक स्थिति लेने से रोकता है। अधिकांश महिलाएं गंभीर चिड़चिड़ापन और घबराहट की शिकायत करती हैं जो अचानक ही उत्पन्न हो जाती है। इसका सीधा संबंध उनके हार्मोनल स्तर और उस चिंता से है जो गर्भवती माताओं को बच्चे के जन्म की प्रतीक्षा करते समय अनुभव होती है। यदि आप प्रसव से डरते हैं, तो अपने डॉक्टर के साथ-साथ अपने परिवार या व्यक्तिगत मनोवैज्ञानिक से इस बारे में चर्चा करें: अब आपको पहले से कहीं अधिक विशेष समर्थन और समझ की आवश्यकता है।

गर्भावस्था के 41वें सप्ताह में, गर्भवती महिला का स्राव अधिक तीव्र और बलगम जैसा (स्पष्ट या गुलाबी, पीला या मलाईदार) हो सकता है। इस तरह का स्राव गर्भाशय ग्रीवा से म्यूकस प्लग के निकलने और प्रसव की संभावित शुरुआत का संकेत देता है।

जन्म देने से ठीक पहले, एक गर्भवती महिला में एमनियोटिक द्रव खत्म हो सकता है, जो एक स्पष्ट, पतला, गंधहीन तरल जैसा दिखता है। गर्भवती महिलाओं में पानी का स्त्राव अलग-अलग तरीकों से हो सकता है: यह रिसाव, टपकन या एक बार बाहर निकलना हो सकता है। कई गर्भवती माताओं को शायद इस प्रक्रिया पर बिल्कुल भी ध्यान नहीं आता। ऐसा उन मामलों में होता है जहां एमनियोटिक थैली पर एक छोटी सी दरार या छोटी सी दरार दिखाई देती है - तो पानी आसानी से लीक हो जाता है। यदि गर्भवती माँ उपयोग करती है सैनिटरी पैड, आप उन्हें योनि स्राव से भ्रमित कर सकते हैं।

कभी-कभी गर्भवती महिलाएं इसे लेकर स्वयं संकुचन उत्पन्न करने का प्रयास करती हैं अरंडी का तेलया अन्य संदिग्ध या यहां तक ​​​​कि का सहारा लेना खतरनाक तरीकेश्रम में तेजी लाना. विशेषज्ञ महिलाओं से "शौकिया गतिविधियों में शामिल न होने" और समय पर मदद लेने का आग्रह करते हैं।

42 सप्ताह की गर्भवती

कई महिलाएं जो अपने बच्चे को 42 सप्ताह तक ले जाती हैं, अक्सर घबरा जाती हैं क्योंकि प्रसव पीड़ा शुरू नहीं होती है। चिंता न करें, आपके बच्चे को जन्म देने में कुछ ही दिन बचे हैं। शायद आप पहले से ही प्रसव के कुछ पूर्व संकेत देख रहे हैं और प्रसूति अस्पताल की यात्रा के लिए मानसिक रूप से तैयारी कर रहे हैं।

गर्भावस्था के 42वें सप्ताह में, नाल की उम्र बढ़ने और विभिन्न विकृति के विकास का खतरा होता है। भ्रूण हाइपोक्सिया, पोषक तत्वों की कमी, संक्रमण की संभावना या गर्भनाल में उलझाव - यह सब रोका जा सकता है यदि आप समय पर अपने डॉक्टर से परामर्श लें और जांच कराएं। डॉक्टर भ्रूण के दिल की धड़कन को सुनेंगे, गर्भाशय ग्रीवा, प्लेसेंटा, झिल्लियों, गर्भनाल की स्थिति की जांच करेंगे और पेट को मापेंगे। गर्भावस्था के 42वें सप्ताह में, गर्भवती माँ को अतिरिक्त जाँचें निर्धारित की जा सकती हैं और यदि आवश्यक हो, तो अवलोकन के लिए अस्पताल में भर्ती कराया जा सकता है।

यदि आप स्वयं बच्चे को जन्म देना चाहती हैं तो 42 सप्ताह इस अवसर के लिए अंतिम सप्ताह है। जब कोई संकुचन नहीं होता है, तो डॉक्टर प्रसव प्रेरित करने का निर्णय लेते हैं। इस तथ्य के लिए तैयार रहें कि एक बड़े बच्चे को जन्म नहर से गुजरना अधिक कठिन होगा और, एक नियम के रूप में, प्रसवोत्तर पुनर्प्राप्ति अवधि लंबी होगी। इसके अलावा, यदि भ्रूण की खोपड़ी हड्डीदार हो गई है, तो प्राकृतिक जन्मकिसी महिला के बाल टूट सकते हैं। महिला के जननांगों और पेरिनेम को गंभीर क्षति से बचाने के लिए, साथ ही बच्चे को दर्दनाक मस्तिष्क की चोटों से बचाने के लिए, डॉक्टर सर्जिकल विच्छेदन - एपीसीओटॉमी का सहारा ले सकते हैं।

जब आप गर्भवती हों तो आपको दो लोगों के लिए खाना खाने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन आपको खाना चाहिए ताकि आपके बच्चे को पर्याप्त भोजन मिल सके पर्याप्त गुणवत्तापोषक तत्व जब यह गर्भ में होता है। संतुलित आहारगारंटी स्वस्थ विकासबच्चे को, क्योंकि उसे सभी आवश्यक पोषक तत्व प्राप्त होंगे। हालाँकि, गर्भावस्था के दौरान ज़्यादा खाना आपके स्वास्थ्य और आपके बच्चे के स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है। गर्भावस्था के दौरान आपको कितना वजन बढ़ाना है यह इस बात पर निर्भर करता है कि अब आपका वजन कितना है। यदि अब आपका वजन बहुत कम है, तो आपको अधिक वजन बढ़ाना होगा। इस लेख को पढ़ने के बाद, आप सीखेंगे कि गर्भावस्था के दौरान वांछित वजन कैसे बढ़ाया जाए।

कदम एक लक्ष्य निर्धारित करें

निर्धारित करें कि गर्भावस्था के दौरान आपको कितने किलोग्राम वजन बढ़ाना चाहिए। अपनी ऊंचाई और आकार को ध्यान में रखें।

इस मुद्दे के महत्व को समझें. उचित वजन बढ़ना न केवल आपके बच्चे के स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है, बल्कि यह आपकी भलाई के लिए भी उतना ही महत्वपूर्ण है।

पता लगाएं कि गर्भावस्था के प्रत्येक तिमाही के दौरान आपका वजन कितना बढ़ना चाहिए।

याद रखें कि गर्भावस्था के दौरान वजन बढ़ना आवश्यक है, और सभी पाउंड वसा जमा नहीं होते हैं।

अतिरिक्त वजन बढ़ना

सही उत्पाद चुनें. यदि आप अतिरिक्त वजन बढ़ाना चाहते हैं, जो भ्रूण के विकास और वृद्धि के लिए आवश्यक है, तो अपने आहार में उच्च पोषण मूल्य वाले खाद्य पदार्थों को शामिल करना बहुत महत्वपूर्ण है।

• फास्ट फूड या इसी तरह के खाली कैलोरी वाले खाद्य पदार्थ खाकर वजन बढ़ाना मुश्किल नहीं है, लेकिन आपका लक्ष्य अपने बच्चे को बढ़ने और विकसित होने के लिए आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करना है। जैसा ऊपर बताया गया है, निम्नलिखित अनुपात पर टिके रहें: 20% प्रोटीन, 30% वसा और 50% कार्बोहाइड्रेट। अपने आहार में पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थों को शामिल करें।
• चीनी युक्त पेय और जूस से बचना चाहिए क्योंकि ये चीनी के रूप में खाली कैलोरी का एक प्रमुख स्रोत हैं। गर्भावस्था के दौरान सेवन किया जाने वाला मुख्य तरल पदार्थ पानी होना चाहिए।

अधिक बार खायें. यह सामान्य सिद्धांत, जो उन महिलाओं के लिए अनुसरण करने लायक है जो वजन बढ़ाने की कोशिश कर रही हैं। आदर्श रूप से, प्रति दिन लगभग 5-6 छोटे भोजन होने चाहिए। इस सलाह से कई महिलाओं को गर्भावस्था के दौरान आवश्यक वजन बढ़ाने में मदद मिली है।

• अपने आहार में अधिक कार्बोहाइड्रेट शामिल करें, जिससे आपको वजन बढ़ाने में मदद मिलेगी। पास्ता, चावल, आलू, ब्रेड, अनाज और अन्य अनाज उत्पादों का सेवन करें।
• कार्बोहाइड्रेट के अलावा, जो आपको वजन बढ़ाने में मदद करता है, आपको पर्याप्त प्रोटीन (मांस, नट्स, अंडे, मछली, आदि), साथ ही सब्जियां और फल भी मिलने चाहिए।

गर्भावस्था के दौरान वजन बढ़ाने के लिए अपने आहार में वसायुक्त पनीर और क्रैकर, आइसक्रीम और दही, सूखे मेवे और मेवे शामिल करें। इसके लिए धन्यवाद, आप न केवल उपभोग की जाने वाली कैलोरी की संख्या बढ़ाएंगे, बल्कि सभी आवश्यक पोषक तत्व भी प्राप्त करेंगे।

अपने आहार में खट्टा क्रीम, पनीर या मक्खन जैसे वसा शामिल करें। आप बिना ज़्यादा खाए ही अपनी कैलोरी की मात्रा बढ़ा देंगे।

वजन बढ़ना धीमा होना

यह सुनिश्चित करने के लिए कि गर्भावस्था के दौरान आपका वजन बहुत अधिक न बढ़े, स्वस्थ, कम वसायुक्त भोजन खरीदें, मसालों और नियमित मसालों से परहेज करें।

• पूर्ण वसा वाले डेयरी उत्पादों के बजाय 1 प्रतिशत दूध और कम कैलोरी वाले पनीर पर स्विच करें। प्रति दिन 3-4 सर्विंग डेयरी उत्पादों को शामिल करें।