Скільки має додати у вазі вагітна. Від яких показників залежить набір ваги? До чого призводить зайва вага під час вагітності

У акушерстві прийнято відраховувати термін вагітності від першого дня менструації, що передувала зачаттю. І в Календарі вагітності на 7я.ру ми зробимо так само. Виходить, що на 1 тижні вагітності зачаття ще не відбулося, організм майбутньої мами тільки готується до нього – проходить та завершується менструація, в яєчнику дозріває яйцеклітина. Приблизно через 12-14 днів вона вийде з яєчника - відбудеться овуляція - і при успішному збігу обставин зустрінеться зі сперматозоїдом. Це і дасть початок новому життю.

Так як фактично запліднення ще не настало, ознаки вагітності на 1 тижні відсутні - поки що їх просто не може бути. Але в цей період жінка повністю впевнена у бажанні бути матір'ю, вона відчуває якийсь підйом і приплив сил. Вся справа в гормонах – її організм потихеньку готується до майбутньої овуляції.

Планування вагітності – дуже важливий етап, на якому обом батькам необхідно подбати про своє здоров'я та переглянути ставлення до згубних звичок. Адже від того, наскільки здорові батьки, залежить шанс настання вагітності та народження здорового малюка. У цей період вкрай небажано, щоб один або обидва батьки вживали алкоголь, приймали наркотичні речовини або лікарські засоби, здатні вплинути на розвиток плода та перебіг вагітності Якщо ви давно хотіли кинути палити - зараз саме час. Шанс на зачаття у батьків-курців набагато нижче, ніж у некурців. Виною тому - згубний впливнікотину на кількість сперматозоїдів та їх рухливість.

На терміні вагітності 1 тиждень майбутній мамі необхідно правильно харчуватися, багато гуляти на свіжому повітрі, робити фізичні вправи та приймати вітаміни для вагітних, що містять усі необхідні речовини, у тому числі фолієву кислоту, яка знижує ризик розвитку дефектів нервової трубки під час вагітності. Також майбутній мамі необхідно уникати рентгенівських опромінень черевної порожнини, здатних вплинути на зачаття та здоров'я майбутнього малюка

Гінекологи починають вести звіт вагітності з початку останньої менструації, що відбулася, тобто з того моменту, коли запліднення фактично ще не відбулося. На 2 тижні вагітності організм жінки тільки готується до зустрічі яйцеклітини і сперматозоїда: в цей час дозріває яйцеклітина і настає овуляція, але самої вагітності з медичної точки зору немає. Якщо жінка планує вагітність, то зараз їй потрібен не тест на вагітність, а тест на визначення овуляції. УЗД другого тижня вагітності не роблять (якщо тільки немає необхідності точно визначити овуляцію).

На другому тижні вагітності підвищується рівень гормонів, які зберігатимуть плід. У період овуляції жінка почувається дуже добре: менструація пройшла і пов'язана з нею слабкість також. Жодних специфічних відчуттів в організмі у жінки поки не відбувається, ознак вагітності на другому акушерському тижні відсутні.

Якщо ви плануєте вагітність, гінекологи рекомендують не проводити перед статевим актом спринцювання і не використовуйте косметичні засобидля інтимної гігієни, які можуть змінити кислотне середовище у піхві, достатньо прийняти душ і налаштуватися на хороший результат. Не забувайте про вітаміни для вагітних, повністю відмовтеся від прийому алкоголю, перестаньте курити та уникайте стресів.

За акушерським календарем третій тиждень вагітності відповідає першому тижні вагітності від зачаття. У цей час відбувається міграція дозрілої яйцеклітини в порожнину матки - при проходженні маткової труби її починають атакувати сперматозоїди. Мільйони сперматозоїдів оточують яйцеклітину і змагаються за право запліднення. Але тільки один із них проникне через оболонку овоцита і об'єднається з ним, давши початок новому життю. Після проникнення сперматозоїда в яйцеклітину спрацьовує своєрідна хімічна реакціяі оболонка яйцеклітини стає непроникною для інших сперматозоїдів.

Через 30 годин після злиття сперматозоїда та яйцеклітини відбувається розподіл зиготи на клітини всередині себе. Діставшись матки, зигота починає облаштовуватися на новому місці. Саме в цей період починає формуватися плацента, яка оберігає та живить плід усю вагітність до пологів. Зародок ще зовсім не схожий на дитину, поки це тільки набір клітин, розміром 0,150 мм, але він уже має весь генетичний матеріал, отриманий від батьків - має 23 пари хромосом. До речі, 3 акушерський тиждень вагітності-періодКоли запліднена яйцеклітина починає свій активний поділ, і в цей момент (за наявності у батьків генетичної схильності) може почати розвиватися багатоплідна вагітність.

УЗД на 3 тижні вагітності може показати, де саме прикріпилося плодове яйце. На цьому етапі ваш лікар може визначити, яка це вагітність - нормальна або позаматкова. Позаматкова вагітність - небезпечна для життя майбутньої матеріпатологія вагітності, при якій прикріплення заплідненої яйцеклітини відбувається не в порожнині матки, а в матковій трубі, яєчнику або навіть у черевній порожнині. Жінка з діагнозом позаматкова вагітністьпідлягає негайній госпіталізації для подальшого лікування та операції.

Отже, настав 4 тиждень вагітності. Що відбувається на цьому етапі? По-перше, прикріплене до стінки матки плідне яйце тепер можна сміливо назвати ембріоном. Щоправда, він ще зовсім не схожий на маленьку людинку, швидше, нагадує плоский диск, який складається з трьох шарів (зародкових листків). Кожен шар у процесі зростання та розвитку ембріона перетворюються у внутрішні органи. Клітини внутрішнього шару (ендодерми) - майбутній травний тракт, печінку, підшлункову та щитовидну залозу, органи дихальної системи вашого малюка Клітини середнього шару (мезодерми) сформують кістковий скелет, сполучну та м'язову тканину, кровоносну та видільну системута органи статевої системи. Із зовнішнього шару (ектодерми) утворюються позазародкові органи – жовтковий мішок, хоріон та амніотична оболонка плода. Ці органи виконують захисну, поживну та дихальну функції плода під час вагітності. даному термінівагітність ембріон знаходиться глибоко всередині матки і невпинно зростає. До кінця четвертого тижня завершується бластогенез-початковий етап внутрішньоутробного розвитку ембріона. На 4 тижні вагітності розмір ембріона становить приблизно 0,36 мм завдовжки і 1 мм завширшки - як маленьке макове зернятко.

На четвертому тижні активно росте не лише малюк, а й плацента, без якої розвиток вагітності та виживання плоду було б неможливим. Завдяки плаценті ембріон отримує всі необхідні поживні речовини з організму матері, з її допомогою він дихає. Плацентація – тривалий процес, який повністю завершиться до 12 тижня вагітності.

У цей час майбутня мати може почати розпізнавати перші ознаки вагітності. Найкласичніший – затримка місячних. Якщо у вас спостерігається затримка хоча б на день, можна зробити тест на вагітність або здати кров на ХГЛ. При гінекологічному огляді вагітність на ранніх термінахДосить важко визначити, результати може бути дуже неоднозначними. УЗД на 4 тижні вагітності також все ще малоінформативно, проте може допомогти розпізнати позаматкову вагітність і правильно поставити діагноз.

Настав 5 тиждень вагітності. Ембріон досяг розмірів невеликого кунжутного насіння, триває закладка всіх його систем і внутрішніх органів. У цей період майбутній мамі необхідно особливо важливо стежити за своїм харчуванням і приймати вітаміни для вагітних, що містять весь необхідний комплекс речовин, у тому числі фолієву кислоту (вітамін B9), що знижує ризик розвитку дефектів нервової трубки плода. наркотичні речовини, а також медикаменти, здатні завдати шкоди здоров'ю майбутнього малюка або перервати вагітність.

На 5 тижні ознаки вагітності майже непомітні, але майбутня мама вже відчуває свій незвичайний стан. У цей період гормональний фон жінки зазнає сильних змін, викликаючи швидку зміну настрою, плаксивість та надмірну емоційність. Також на терміні 5 тижнів вагітності майбутню маму можуть турбувати швидка стомлюваність та загальне нездужання. Багато жінок починають відчувати болючі напади нудоти і блювання вранці - ранній токсикоз вагітних, до яких приєднуються головний біль, чутливість до запахів і смаків. Можлива поява такого симптому як часте сечовипусканняпри вагітності.

5 акушерський тиждень вагітності - тривожний часдля багатьох майбутніх мам, особливо для тих, хто планував вагітність. Викидня - нерідке явище на ранніх термінах вагітності, особливо якщо жінка перебуває в групі ризику або перенесла сильний стрес або травму. До факторів ризику вагітності, що не розвиваєтьсяабо викидня зазвичай відносять: ендокринні або генетичні порушення, вік старше 35 років, гінекологічні захворюванняЯкщо є підстави для тривоги (наприклад, болі внизу живота при вагітності, спостерігаються кров'янисті виділення з піхви, температура) - негайно зверніться до лікаря для проведення всіх необхідних обстежень та госпіталізації !

Майже половина першого триместру позаду, адже ви вже на 6 тижні вагітності. Плід досяг розмірів гранатового зернятка і продовжує активно зростати. Активно розвиваються його внутрішні органи та удосконалюються найважливіші системи організму. УЗД на 6-му тижні вагітності вже дуже чітко показує, де знаходиться ембріон. Приблизно цьому терміні формується обличчя: з'являються зачатки очей, носа, промальовується майбутнє підборіддя, щоки, вушні канали. На терміні 6 тижнів можна прослухати серцебиття ембріона, а згодом дізнатися і його частоту.

З перебудовою гормонального тла майбутньої мами відбуваються й важливі зміни у її організмі. Матка вагітної збільшується у розмірі, змінюється її форма, реактивність, консистенція, збільшується кровотік. Стає повнокровною і слизова піхви, в ній накопичується глікоген. Нормальні виділення на 6 тижні вагітності-молочногокольори або прозорі однорідною консистенцією та без неприємного запаху. Якщо виділення із піхви мають жовтий або зелений відтінок, слід негайно звернутися до лікаря для діагностики та лікування інфекційних захворювань. Також потрібно відразу ж звернутися за медичною допомогоюЯкщо помітили коричневі або кров'янисті виділення - це може бути ознакою загрози переривання вагітності.

У вас болить живіт на 6 тижні вагітності? Не затягуйте з візитом до лікаря! На жаль, викидень на ранньому терміні - не таке рідкісне явище. Якщо ви знаходитесь у групі ризику (ваші попередні вагітності закінчувалися мимовільним перериванням, ваш спосіб життя не можна назвати правильним, ви старше 35 років, є схильність до генетичних порушень, ендокринні чи гінекологічні захворювання, інфекції тощо), необхідно посилити контроль за перебігом вагітності та своєчасно проходити обстеження.

Настав 7 тиждень вагітності. Розвиток та зростання ембріона триває, сформувалися самі базові відділи головного мозку, удосконалюється нервова та серцево-судинна системи, потихеньку розвиваються кінцівки та статеві залози. УЗД на 7 тижні вагітності визначить стадію розвитку плода та його активність, а за допомогою спеціального датчика лікар може прослухати серцебиття маленької людини.

Багато майбутніх мам скаржаться на головний біль при вагітності, на ранніх термінах - особливо. Це може бути пов'язано з гормональними змінами, що відбуваються в організмі жінки, нестачею кисню, надмірним навантаженням, стресом. Навіть неправильне харчування вагітної та речовини, що надходять в організм, можуть спровокувати головний біль. Для діагностики та вирішення проблеми зверніться до лікаря, не займайтеся самолікуванням. Неконтрольований прийом ліків під час вагітності може завдати серйозної шкоди здоров'ю та надати негативний впливв розвитку плода.

Для профілактики головного болю майбутнім мамам необхідно частіше відпочивати, уникати шумних і задушливих місць, стресових ситуацій, гучного звуку і дуже яскравого світла, не переїдати, робити вправи для вагітних і проводити більше часу на свіжому повітрі. в тому числі гаджети), випийте склянку прохолодної негазованої води, накладіть вологий компрес на область чола і прийміть горизонтальне положення. Якщо є можливість – попросіть чоловіка чи когось із близьких зробити вам розслаблюючий масаж голови та шиї.

8 тиждень вагітності - найкращий час стати на облік в жіночої консультації. При первинному зверненні проводяться всі важливі обстеження майбутньої мами: гінеколог виміряє таз та вагу жінки, проведе огляд на кріслі, візьме мазок на інфекції, оцінить стан шийки матки та видасть напрямки для проведення аналізів крові та сечі. УЗД на 8 тижні вагітності показано тільки в тому у випадку, якщо ви не встигли зробити його раніше (наприклад, щоб уточнити вагітність, що відбулася). Скринінг першого триместру проводиться трохи пізніше – на 11-13 тижнях вагітності.

На терміні 8 тижнів вагітності живіт майбутньої мами може періодично боліти: деякі жінки відзначають легкі скорочення матки (ранні тренувальні сутички) та неприємні больові відчуття, пов'язані з розтягненням зв'язок, що утримують матку, що росте Болі, що тягнуть, внизу живота - серйозний привід звернутися до лікаря, тому що їх поява може свідчити про загрозу переривання вагітності!

На даному етапі у майбутньої мами вже збільшилися груди, під дією гормону пролактину починають рости залози, що відповідають за вироблення материнського молока. З 8 тижня шийка матки розм'якшується, а слизова оболонка каналу шийки матки виробляє цервікальний секрет. Слиз накопичується і стає густим, утворюючи пробку і перекриває шлях будь-якої інфекції з піхви, тим самим захищаючи плід, що росте. До речі, відходження пробки з каналу шийки матки - один з провісників пологів, що насуваються.

8 акушерський тиждень вагітності - термін, коли у плода відбувається формування статевих органів та вироблення необхідних для їх правильного функціонування гормонів. Саме зараз у вашого майбутнього малюка починає зароджуватися зоровий нерв, продовжують свій активний розвиток м'язова тканина і кістки, у маленькому носику зароджуються нюхові рецептори, а мовою – смакові сосочки. Плід на 8 тижні вагітності досяг розмірів невеликої виноградини і важить вже близько 0,25 г.

Почався три місяці вагітності. На цьому етапі у майбутніх мам змінюється фігура: на 9 тижні вагітності живіт трохи збільшується, продовжує рости і груди, вагітна відзначає особливу чутливість і болючість сосків, у деяких жінок вже на цьому терміні може потроху виділятися молозиво. неприємні відчуттяв області кишечника, порушення випорожнень, ранкова нудота у вагітної, часте сечовипускання - стандартні явища на 9 тижні.

Виділення на 9 тижні вагітності у цей період зазвичай нічим не примітні, проте майбутній мамі необхідно стежити за їх змінами. Кров'янисті або коричневі виділенняз піхви можуть свідчити необхідність термінової госпіталізації, щоб унеможливити переривання вагітності. Якщо ви помітили у себе підозрілі виділення жовтуватого, зеленого відтінку, з неприємним запахом, сирної, пластівеподібної чи іншої нетипової консистенції, є сенс негайно звернутися до лікаря. Будь-яка статева інфекція у вашому становищі - велика небезпека для життя та здоров'я плода. У жодному разі не займайтеся самолікуванням, довірте своє здоров'я фахівцям!

Плід на 9 тижні вагітності активно росте, він уже позбувся зябер, зовсім скоро зникне і його хвостик. Дугоподібне тільце малюка потихеньку знаходить людську подобу, розвиваються внутрішні органи, налагоджуються системи життєзабезпечення. Для більш точної оцінки стану плода та його розвитку ваш лікар може призначити УЗД на 9 тижні вагітності.

Настав 10 тиждень вагітності. Живіт майбутньої мами продовжує збільшуватися, груди - наливатися та боліти. Активна гормональна перебудова у організмі жінки провокує ранній токсикоз. Нудота і блювання супроводжується й іншими відчуттями - сонливістю, швидкою стомлюваністю, розсіяністю, головними болями. Також у майбутньої мами можливі перепади настрою, підвищена збудливість та емоційна нестабільність. Пігментні плями при вагітності - ще один маленький "сюрприз", який чекає на жінку на ранніх термінах. Проте фахівці стверджують, приводів для переживань немає: гіперпігментація шкіри відбувається незабаром після пологів. Майбутнім мамам рекомендується з великою обережністю перебувати на сонці та використовувати спеціальні сонцезахисні креми.

10 тиждень вагітності жінки - саме час для оновлення гардеробу та переходу на більш комфортний одяг. Звичні джинси, вузькі спідниці носити не рекомендується, тому що вони можуть чинити тиск на живіт, що вкрай небажано. Комфортна та гарний одягдля вагітних – те, що вам потрібно. Якщо у вас великі грудиМожливо, саме зараз вам знадобиться носіння особливої ​​білизни, яка підтримуватиме бюст, не чинячи тиску і не порушуючи кровообігу. Навіть якщо у вас невеликі груди, придбайте бюстгальтер для годування – ви оціните його зручність.

На 10-му тижні вагітності плід ні на секунду не перестає рости. Він уже досяг розмірів невеликої полуниці і все більше схожий на людину. Формуються органи зору та слуху, зароджуються зачатки майбутніх зубів. На цьому терміні у малюка є повноцінні ручки та ніжки, а маленькі пальчики здатні стискатися у кулак.

Триває перший триместр. На 11 тижні вагітності живіт майбутньої мами продовжує потихеньку рости, матка збільшується в розмірах, молочні залози нагрубають, соски стають ще більш чутливими. Деякі вагітні відзначають появу пітливості у період, і навіть постійне відчуття спраги. Саме зараз у більшості мам стають ломки міногті, а волосся - тьмяним і схильним до випадання. Шкіра під час вагітності теж зазнає змін: посилюється робота сальних залоз, викликаючи тим самим появу небажаного жирного блиску, вугрового висипу та розширення пір.

У деяких вагітних на 11 тижні спостерігається прямо протилежна картина: гормони сприятливо впливають на стан волосся, шкіри та нігтів. Така різниця пояснюється індивідуальними особливостями організму, чимале значення має харчування вагітної в цей період. Вирішити проблему допоможуть правильно підібрані вітаміни для вагітних, а також різні косметичні процедури, не заборонені вашим лікарем.

На терміні 11 акушерських тижнів у маленького чоловічка, який росте всередині вас, з'являється нюх: він уже відчуває запахи їжі, яку ви їсте. Малюк відгукується на мамині різкі рухи і закриває ручками обличчя, потягується та активує. На 11 тижні вагітності плід вміє перевертатися на 360 градусів і відштовхуватися від стінок матки, тільки майбутня мама ще не відчуває його ворушінь - це станеться пізніше.

11 тиждень вагітності - термін, коли ваш лікар може призначити вам перший скринінг. Це необхідно для оцінки розвитку плода, виявлення патологій (таких як: синдром Дауна, синдром Патау, дефект нервової трубки плода та ін) та перебігу вашої вагітності в цілому. УЗД на 11 тижні вагітності не є обов'язковою процедурою, деякі вагітні жінки відмовляються його проводити, проте акушери-гінекологи, генетики та неонатологи настійно рекомендують не уникати цього дослідження.

12 тиждень вагітності – щодо спокійний часдля майбутньої матері. У цей період більшість жінок припиняється ранній токсикоз, поліпшується загальний стан організму. Живіт на 12 тижні вагітності росте разом з маткою, він ще не так помітний оточуючим і не завдає якихось незручностей жінці в положенні. Вагітна матка піднімається трохи вище і перестає тиснути на сечовий міхур, проте починає чинити тиск на кишечник. З цієї причини виникають запори у вагітних, а також метеоризм та відчуття дискомфорту у животі. На даному етапі багато мами відзначають покращення апетиту і починають їсти "за двох", що вкрай небажано: зайва вагапри вагітності може ускладнити перебіг пологів, а також післяпологовий період.

На 12 тижні вагітності - період проведення пренатального скринінгу, який включає УЗД і біохімічний аналізкрові матері. Мета даного дослідження - оцінити перебіг вагітності та розвиток плода. Саме в цей період вдається розпізнати наявність хромосомних патологій та генетичних захворювань у плода (наприклад, дефект нервової трубки плода, синдром Дауна), деформацію або відсутність органів, кінцівок. Для більш точної діагностики УЗД на 12 тижні вагітності проводиться трансвагінальний метод.

Дитина на 12 тижні вагітності досягла розмірів невеликого плоду маракуй і важить приблизно 9-14 р. Його внутрішні органи розвиваються і вдосконалюються з кожним днем, на маленьких пальчиках з'являються нігтьові ложа, а них - зачатки нігтиків. На цьому етапі проявляються і статеві органи плода, проте визначити стать майбутньої дитини все ще не представляється можливим. Майбутня мама весь час прислухається до відчуттів: перші ворушіння плоду – справжня подія для всієї родини! Як тільки малюк підросте та набере вагу, вони стануть справді відчутними.

13 тиждень вагітності - один із найсприятливіших періодів для майбутньої мами та малюка. У цей період значно знижується загроза викидня, плід перебуває у більшій безпеці і схильний до менших ризиків, ніж на початку вагітності. Майбутня мама може зітхнути з полегшенням, проте зовсім розслаблятися їй теж не слід: кінець першого триместру, як і раніше, вимагає уважного ставлення до свого здоров'я. Правильне харчування вагітної, дотримання всіх приписів лікаря, прогулянки на свіжому повітрі та повний спокій - запорука благополучного протікання вашої вагітності на даному етапі.

Закінчення першого триместру вагітності вносить суттєві зміни до організму майбутньої мами. На 13-му тижні вагітності матка постійно збільшується в розмірах, піднімається все вище. Зараз вона заповнює собою практично всю кульшову область і піднімається в черевну. При кожному огляді гінеколог тепер вимірятиме висоту стояння дна матки. У нормі висота дна матки відповідає акушерському терміну на тижнях і легко промацується. Приблизний розмір матки вагітної жінки терміном 13 тижнів становить 10 див завширшки і 13 див заввишки. Вона стає еластичнішою і м'якшою,

Тонус матки в другому триместрі буде вже не такий страшний, тому що вона стає еластичнішою і м'якшою, а скорочення - нетривалими. Якщо вагітна відчуває легкі болі внизу живота, необхідно виключити будь-які фізичні навантаженнята прилягти. Більш сильні болі, що супроводжуються слабкістю, температурою, специфічними виділеннями з піхви - серйозний привід звернутися до лікаря. Будьте уважні!

14 тиждень вагітності - це початок другого триместру, його можна назвати спокійним періодом у процесі виношування дитини. Дратівливість і нервозність змінюються відчуттям умиротворення та спокою, але підвищена плаксивість можуть супроводжувати вас весь період вагітності. Насолоджуйтесь своїм становищем, гарним самопочуттям та настроєм.

Живіт на 14 тижні вагітності збільшується у своїх розмірах, майбутня мама до цього терміну набирає приблизно 2-3 кг, це відбувається зі збільшенням об'єму крові та лімфатичної рідини, і з активним зростаннямпідшкірно-жирової клітковини. Оскільки гормональний фон змінився, у цьому періоді вагітності не варто зловживати солодкими стравами та випічкою – вони можуть призвести до різкого набору ваги.

На 14 тижні вагітності можуть з'явитися новоутворення на шкірі жінки – родимки та папіломи (м'які бородавки). Не хвилюйтесь, папіломи під час вагітності – часте явище. Коли гормональний фон прийде до норми, вони зникнуть. Якщо у вас раніше були папіломи, і ви помітили, що вони змінюються в розмірах і зростають, а родимі плями- Збільшуються і темніють, необхідно звернутися до лікаря для з'ясування причин.

Також у майбутньої мами може виникнути ще одна неприємність - кондиломи (бородавки) в області піхви або заднього проходу. Їхня поява пов'язана з вірусом папіломи – це також проблема, з якою варто звернутися до лікаря. Кондиломи при вагітності особливо небезпечні, можуть викликати ускладнення, оскільки мають властивість розростатися, цим закупорюючи родові канали, згодом перешкоджаючи пологам. Однак найнеприємнішим є те, що в процесі пологів цим вірусом може заразитися і ваша дитина. Тож лікування кондилом – обов'язковий захід для збереження здоров'я не лише майбутньої мами, а й малюка.

Розвиток вагітності на 15-му тижні вносить деякі несприятливі зміни в організмі майбутньої мами. У цей період вагітні відзначають погіршення стану шкіри, волосся та нігтів, а також фарбування зубів. Це відбувається з тієї причини, що всі енергетичні витрати та поживні речовини з організму матері йдуть на розвиток плода. Плід у другому триместрі вагітності продовжує активно розвиватися і рости, йому потрібні у великій кількості поживні речовини, вітаміни та мікроелементи, особливо кальцій та протеїни.

Живіт на 15 тижні вагітності за плодом росте і ще більше округляється. Деякі вагітні можуть помітити у цей період появу на животі темної смужки, що йде від пупка донизу. Не турбуйтеся - це тимчасове явище, яке зникне незабаром після пологів.

Матка на 15 тижні вагітності стає ще більшою порівняно з попереднім 14 тижнем. Висота дна матки становить 14 см. Вагітна вже самостійно може її промацати, приклавши долоню до нижньої частини живота приблизно в 4-5 пальцях нижче за пупок. Матка вже не тисне на сечовий міхур, тому частота сечовипускання приходить у норму. Але на кишечник матка тисне як і раніше: проблеми зі стільцем не виключені. Запор під час вагітності завдає дискомфорту та неприємних відчуттів не тільки майбутній мамі, але плоду. Адже своєчасне очищення кишечнику вагітною сприяє виведенню шлаків та токсинів. Тому, щоб уникнути запорів, рекомендується переглянути свій раціон. Урізноманітнюйте своє харчування на 15 тижні вагітності корисними здоровими продуктами: овочі та фрукти, цільнозерновий хліб, м'ясо, сир, крупи, кисломолочні продукти, пророщені злаки, сир, пийте не менше 2 літрів води на добу.

16 тиждень вагітності – це кінець четвертого місяця. На 16-му тижні вагітності відчуття майбутньої мами можуть посилитися. Саме в цей період майбутня мама може відчути перші ворушіння малюка, адже вона вже досягла розмірів невеликого яблука! Правда часом навіть важко усвідомити, настільки вони легкі. Оскільки плід знаходиться у вільному просторі матки, а всі його рухи "згладжують" навколоплідні води, перші ворушіння нагадують "рухи рибки", "пурхання метелика" або "лопання бульбашок". Живіт на 16 тижні вагітності продовжує округлятися,

Виділення на 16 тижні вагітності також можуть змінити свій характер: вони набувають молочного кольору і збільшуються в обсязі. Це абсолютно нормально, такі виділення відповідають нормі. На цьому терміні вагітності виділення мають бути однорідними і не повинні доставляти неприємних відчуттів у вигляді печіння та болю. Під час вагітності ознаками інфекції можуть стати змінена консистенція, колір і різкий запахвиділень. За наявності червоних, коричневих, жовтих, зелених або яскраво-жовтих виділень із різким запахом, що супроводжуються болем, вагітною необхідно повідомити про це гінеколога для проведення комплексного обстеження.

17 тиждень вагітності – початок п'ятого місяця. Для майбутньої мами – це самий сприятливий періодвагітності, її настрій та самопочуття мають бути на висоті. Вагітній жінці важливо більше відпочивати, гуляти, правильно харчуватися та виконувати спеціальні вправи. Живіт на 17 тижні вагітності продовжує рости разом із плодом, який до цього моменту вже розміром із грушу. На початку п'ятого місяця вагітності відбуваються деякі зміни, пов'язані з підвищеною активністю малюка – це для нього 15 тиждень життя. Майбутня мама починає сприймати присутність дитини, між ними встановлюється перша емоційний зв'язок. У цей період можна розпочинати спілкування з малюком – він уже чує своїх батьків.

Плід на 17 тижні вагітності стає більш енергійним, і деякі чутливі вагітні можуть відчути перші легкі рухи свого чада. На початок 5 місяці вагітності завершується розвиток плаценти. Її стінки є товстим щільним шаром, при цьому її вага становить близько 450 г. Плацента обплутана мережею кровоносних судин, через які плід отримує поживні речовини і кисень. Через збільшення провідності поживних речовин у судинах плаценти майбутня мати може скаржитися на прискорене серцебиття. У вагітних на 17 тижні наслідком такої активності серця можуть виникнути кровоточивість ясен та носові кровотечі. Також жінки відзначають у цей період посилення потовиділення і більше рясні виділенняіз піхви.

Настав 18 тиждень вагітності, у цей період вагітні жінки зазвичай вже не відчувають токсикозу, але можуть зіткнутися з іншою не менше неприємною проблемою- Запаморочення. Запаморочення у вагітних - явище, що виникає внаслідок гіпотонії. У вагітних у середині 2 триместри артеріальний тискможе різко впасти до дуже низьких показників. Проте загалом такий стан не є небезпечним. Найчастіше воно характерне для жінок, схильних до артеріальної гіпотонії поза вагітністю.

На 18 тижні вагітності живіт стає ще більшим, відбувається перерозподіл центру тяжкості. У зв'язку з цим змінюється хода майбутньої мами, можуть з'явитися ниючі болі в попереку. Також вагітні відзначають наявність болю в районі сідниць і живота, найчастіше це пов'язано з тиском матки, що збільшується, на розташовані в цих місцях нервові сплетення. Дуже важливо підбирати відповідний одяг, який підтримуватиме вже досить круглий живіт і не здавлюватиме його.

Зростання живіт і наростаюче хвилювання про свою дитину можуть призводити до порушення сну у вагітної. Прийняти зручну позудля сну та, хоча б частково зняти напругу, допоможуть спеціальні подушки. Ці ж подушки дуже стануть у нагоді і після народження малюка, коли матуся почне годувати грудьми свого малюка.

Отже, 19 тиждень вагітності. Відчуття багатьох майбутніх мам сповнені хвилювань та радості, адже ворушіння плоду стають явнішими. Деякі вагітні відчувають, як дитина почала ворушитися, і раніше, але в основному це відбувається саме на терміні з 18 по 22 тиждень. Іноді ворушіння плода на 19-му тижні вагітності відсутнє, тим самим викликаючи у майбутніх мам хвилювання. Якщо перебіг самої вагітності йдесприятливо, приводів для переживань немає – скоро все станеться, потрібно просто набратися терпіння. Слід зауважити, що повні жінкипочинають відчувати ворушіння плода пізніше. І навпаки, раніше фіксують активність своєї дитини худенькі жінки чи ті, хто вже був у цікавому становищі раніше.

Як тільки майбутня мама відчула перші ворушіння плода при вагітності, їй слід звертати увагу на їхню частоту: в середньому, малюк буде активним 4-8 разів на годину. Якщо в крові матері не вистачає кисню або поживних речовин, активність плода збільшується. Можливо, ваш лікар уже розповідав про те, що таке гіпоксія плода і чим вона небезпечна. Що ж потрібно зробити майбутній мамі? Подбати про свого малюка та забезпечити йому більший приплив кисню. Довгі прогулянки на свіжому повітрі, глибокі вдихи та видихи, йога для вагітних чи лікувальна гімнастика – все це допоможе уникнути розвитку гіпоксії плода під час вагітності та покращить ваше загальне самопочуття. Активність дитини так само може змінюватись і від емоційного станумами. Майбутнім батькам важливо усвідомлювати, що будь-який стрес завдає великої шкоди здоров'ю та нервовій системі їхньому малюкові. Вагітність має відбуватися при повному емоційному комфорті жінки.

20 тиждень – кінець п'ятого місяця вагітності. У цей період майбутні мами відзначають посилення болю в поперековому відділіта спині. Це пов'язано зі зміщенням центру тяжкості і з додатковим навантаженням на спину і м'язи через вагу вагітної, що збільшується, адже живіт активно росте, і малюк активно додає у вазі. Матка на 20 тижні вагітності теж продовжує зростати, її розмір збільшився втричі порівняно з її звичайним розміром, а дно матки вже на рівні пупка.

Для розвантаження хребта лікарі рекомендують виконувати спеціальну гімнастику для вагітних. Дуже гарний ефектдає аквааеробіка для вагітних та заняття на фітболі. Варто відмовитись від взуття на підборах, тримати поставу і намагатися не навантажувати спину. Одяг для вагітних теж повинен бути максимально зручним, переважно з натуральних тканин і без ремінців, що здавлюють живіт, резинок і т.д. Виконання цих рекомендацій обов'язково допоможе, якщо у вас болить спина під час вагітності.

Судоми при вагітності – ще одне неприємне явище, яке непокоїть майбутніх мам. Причиною їх появи може стати дефіцит вітамінів та інших мікроелементів, тому що плід на 20 тижні вагітності активно починає забирати з маминого організму все найкорисніше для свого розвитку. З метою профілактики дефіциту мінеральних речовин, рекомендується прийом вітамінно-мінерального комплексу, розробленого спеціально для вагітних. Однак підбирати вітаміни для вагітних краще спільно з лікарем, щоб уникнути неприємностей.

Для оцінки протікання вашого цікавого становищалікар може призначити ультразвукове дослідження. УЗД на 20 тижні вагітності розповість не тільки про те, як росте і розвивається ваш малюк, а й про стан навколоплідних вод та плаценти. У деяких вагітних на цьому терміні діагностують передлежання плаценти - патологію, при якій плацента повністю або частково розташована в нижньому сегменті матки (в ділянці внутрішнього маткового зіва, тобто на шляху народження дитини).

Настав 21 тиждень, а це означає, що половину терміну виношування дитини вже пройдено. Ваш живіт на 21 тижні вагітності вже стає помітним оточуючим, ворушіння плода відчувається чіткіше, деякі матусі відзначають особливу активність малюків і навіть бачать їх переміщення. Що відбувається з малюком на 21 тижні вагітності? Він продовжує активно зростати, його слух досить добре розвинений, з'явився ковтальний рефлекс, активне формування смакових рецепторів. У цей час харчування вагітної жінки має бути особливо збалансованим та корисним. Деякі майбутні мами відзначають посилення апетиту, що часом проявляється нападами сильного голоду. Фахівці рекомендують не захоплюватися, інакше різкого і водночас небажаного збільшення у вазі не уникнути.

Зростаюча матка на 21 тижні вагітності продовжує тиснути на внутрішні органи. У цьому терміні вагітні жінки відзначають утруднення дихання. Задишка у вагітних пов'язана з тиском матки на діафрагму та легені, і у багатьох майбутніх мам вона зберігається аж до настання пологів. Простим, але досить дієвим способом впоратися з нестачею кисню є дихальна гімнастикадля вагітних. При утрудненому диханні вночі можна спробувати спати в напівсидячому положенні, підклавши під голову кілька великих подушок.

На 21 тижні вагітності болі в ділянці попереку та спини, а також в ділянці пупка стають все більш відчутними. Вагітна може скаржитися на біль та тяжкість у ногах, їх набряклість і навіть судоми. Носіння правильного одягу та взуття, гімнастика або йога для вагітних, ножні ванни та легкий розслаблюючий масаж допоможуть майбутній мамі впоратися з неприємними відчуттями.

На 22 тижні вагітності плід досяг розмірів кабачка, його ворушіння в ще досить просторій утробі матері стають інтенсивнішими. Майбутня мама може зрозуміти, якими частинами тіла штовхається дитина, протягом дня має відчуватися щонайменше десять ворушінь дитини. Якщо ви помітили, що дитина ворушиться набагато рідше звичайного або практично не ворушиться, негайно зверніться до лікаря, він допоможе визначити, чому дитина менше ворушиться.

На даному терміні майбутні мами скаржаться на незручності, пов'язані з вибором зручної пози для відпочинку, адже на 22-му тижні вагітності живіт вже досить великий і не дозволяє спати так, як хочеться. Також зростаюча матка тисне на внутрішні органи, у тому числі на легені та діафрагму, ускладнюючи дихання вагітної. На 22 тижні майбутні мами відзначають свою емоційність і сприйнятливість, деякі відчувають потяг до певних продуктів і їх поєднань. Фахівці рекомендують стежити за харчуванням вагітної, не допускати переїдання та не їсти шкідливу їжу. Печія при вагітності - явище, що часто зустрічається, особливо в другому і третьому триместрах. Корекція раціону, посильна фізична активність і виконання всіх приписів лікаря допоможуть майбутній мамі впоратися з недугою.

Ще один неприємний «сюрприз», який може чекати на жінок, які перебувають на 22 тижні – геморой. При вагітності він часто протікає з хворобливими відчуттями та завдає маси незручностей. Поява цієї проблеми пов'язана з порушеннями кровообігу в малому тазі: матка на 22 тижні вагітності збільшується у розмірах та починає здавлювати судини. Через це відтік крові погіршується та утворюється її застій. Лікування геморою при вагітності проводиться під суворим керівництвом лікаря: він розповість, які зміни необхідно внести до свого раціону, які вправи для вагітних виконувати і призначить ефективну терапію, що підходить саме вам. Свічки від геморою при вагітності або мазь допоможуть вам у боротьбі з такою делікатною проблемою.

Отже, ви на 23-му тижні вагітності. Розвиток плоду на цьому терміні продовжується, за розмірами він уже нагадує невеликий баклажан і важить приблизно півкілограма. Через невеликої кількостібурого підшкірного жиру і дуже тонкої шкіри його личко і тільце все ще худі та вкриті зморшками. Дитина на 23 тижні вагітності поводиться дуже активно, майбутня мама чітко відчуває її ворушіння і може визначити, в якому саме місці вона знаходиться. Якщо дитина штовхається незвично сильно, занадто часто, або ж, навпаки, її рухи стали відчуватися рідше або зовсім зникли, негайно зверніться до лікаря. Він допоможе виявити та усунути причини порушення рухової активності плода.

23 тиждень вагітності накладає певні заборони навантаження майбутньої мами. У цей період не можна піднімати тяжкості та перенапружуватися, доцільно використовувати бандаж для вагітних. Незважаючи на живіт, що постійно збільшується, на 23 тижні вагітності рекомендується не знижувати фізичну активність і частіше бувати на свіжому повітрі, щоб забезпечити малюку хороше кисневе харчування. Гіпоксія плода - серйозна проблема, для її попередження необхідно дотримуватися всіх рекомендацій лікаря і намагатися уникати стресових ситуацій.

На даному терміні найчастішими «гостями» можуть стати запори у вагітної. Намагайтеся приймати їжу багату на клітковину, дотримуйтесь питного режиму і не забувайте про фізичну активність. Пам'ятайте, що своєчасне очищення кишечника – запорука гарного самопочуття майбутньої мами. Ще одна неприємність, що продовжує супроводжувати більшість вагітних – печія та неприємні відчуття в епігастральній ділянці. Зростаюча матка на 23 тижні вагітності чинить тиск на органи, і соляна кислота, що міститься в шлунку, потрапляє в стравохід і викликає відчуття печіння.

Молодій мамі дуже важливо піклуватися про власне здоров'я та зміцнення імунітету, оскільки в цей період вкрай небажано хворіти на вірусні та інфекційні захворювання, особливо на грип. Дитина, яка перебуває в утробі хворий на грип матері, схильна до такого небезпечного явища як затримка розвитку плода та різних патологій нервової системи.

24 тиждень вагітності – відносно спокійний час для майбутньої мами, адже вона вже чітко відчуває, як ворушиться дитина, може визначити періоди її сну та неспання та помічає, як швидко росте її живіт. На 24 тижні вагітності малюк спить близько 18-20 години на добу. Іноді дитина штовхається ночами, або коли ви лягаєте відпочити вдень. Це може говорити про те, що він голодний. Дозвольте собі легкий здоровийперекус - це допоможе заспокоїти ворушіння малюка. Фахівці рекомендують майбутнім мамам дотримуватися режиму дня і режиму харчування, таким чином привчаючи малюків спати в один і той же час.

Матка на 24-му тижні вагітності продовжує зростати, її дно знаходиться в районі пупка. На цьому терміні вагітності багато жінок починають відчувати помилкові сутички, їх ще називають тренувальними. Організм вагітної за допомогою таких вправ освоює процес скорочення матки та готується до пологів. Вони практично безболісні і мають нерегулярний характер, проте якщо ви відчуваєте біль у животі під час вагітності, негайно зверніться до лікаря. Рідкі виділення на 24 тижні вагітності також можуть свідчити про початок передчасних пологів. Будьте пильні та обережні!

25 тиждень вагітності - у цей період багато майбутніх мами турбуються про передчасні пологи. Але не варто накручувати себе та забивати цим голову, якщо немає тривожних симптомів. Однак якщо у вас болить живіт під час вагітності, тягне поперек та спостерігаються рідкі виділенняз піхви на термін 25 тижнів – негайно зверніться до свого лікаря.

Якщо ви ще не почали підготовку сосків до годівлі - саме час починати. Для цього візьміть за правило обмивати соски та навколососкові кола холодною водоюі обтирати їх грубим вафельним рушником. Ця нехитра маніпуляція дозволить вам уберегтися в майбутньому від такої неприємності, як тріщини на сосках. Проводьте процедуру один раз на день протягом кількох хвилин, не більше, щоб не викликати небажані в цьому періоді скорочення матки.

Тяжкість у ногах під час вагітності та прояв варикозного розширеннявен - ще одне неприємне явище, що супроводжує майбутню маму у цей період. Для попередження розвитку захворювання рекомендується носити спеціальні компресійні панчохи, які допоможе підібрати лікар-флеболог Намагайтеся не напружувати ноги і носите зручне взуття для вагітних. Під час відпочинку кладіть ноги на подушку або спеціальний валик, щоб покращити циркуляцію крові та зняти напругу.

Зростання живіт на 25 тижні вагітності також потребує особливого догляду. Розтяжки на животі – неприємний наслідок вагітності, проте попередити їхню появу можна за допомогою спеціальних кремів та лосьйонів, рекомендованих вашим лікарем.

Настав третій триместр вагітності. Ваше маля вже розміром з невелику диньку і важить вже близько 800 г. Майбутня мама ще більш відчутно відчуває, як дитина ворушиться в її животі, особливо ночами. У цей час лікарі рекомендують ретельно спостерігати за активністю плода та вважати ворушіння. Існує спеціальна таблиця - тест ворушіння плода, в якій майбутня мама відзначає кожен десятий ворушіння дитини з 9:00 до 21:00. За нормального стану десятий рух відзначається до 17:00. Якщо кількість рухів протягом 12 годин менше 10, повідомте про це свого лікаря. Відсутність активності плода протягом 12 годин – дуже серйозний сигнал, терміново зверніться до лікаря! Гіпоксія плода дуже небезпечна на всіх термінах вагітності, важливо не тільки вчасно діагностувати її розвиток, але й надати своєчасну допомогу малюкові, щоб уникнути плачевних наслідків.

Дитина на 26 тижні вагітності вже досить добре розвинена: вона бачить і чує, причому низькі звуки вона розрізняє краще, ніж високі. Малюк чуйно реагує на різкі бавовни чи стукіт, вони викликають у нього занепокоєння, а крик і шум лякають його. Найприємнішим звуком для малюка навіть після народження залишається стукіт серця матері. У нього вже розвинені смакові рецептори, активно розвиваються хапальний та смоктальний рефлекси. Він все менше схожий на зморщеного дідуся, шкіра потихеньку розгладжується і змінює колір.

Початок третього триместру – час бути пильним. Якщо ви помітили рідкі виділення з піхви, не тягніть з візитом до лікаря: можливо, це підтікають навколоплідні води і є ризик народити передчасно. Тривожними сигналами на цьому терміні також є тривалі переймоподібні болі, що тягнуть болі внизу живота і попереку, загальна слабкість. Кров'янисті виділення на 26 тижні вагітності можуть свідчити про відшарування плаценти, проте точніше визначити це може лише лікар.

Розвиток дитини на 27 тижні вагітності продовжує набирати обертів: відбуваються важливі зміни у його організмі. Наприклад, розвиваються імунна та дихальна системи, Виробляється легеневий сурфактант - суміш речовин, яка в майбутньому допомагатиме легким малюка всмоктувати і засвоювати кисень. З кожним днем ​​ворушіння плода відчуваються майбутньою мамою все гостріше, вона вже може розпізнати навіть гикавку у малюка з легких ритмічних здригань усередині. Цей процес не завдає дитині жодних незручностей і може тривати кілька хвилин.

На 27-му тижні вагітності у деяких майбутніх мам може спостерігатися мимовільне сечовипускання, що відбувається під час чхання або сильного сміху. Це з тим, що матка на 27 тижні вагітності досить сильно тисне на сечовий міхур. Щоб не опинитися в незручній ситуації, використовуйте спеціальні гігієнічні прокладки. Печія під час вагітності, нудота та часті запори – також результат тиску матки на внутрішні органи. Намагайтеся їсти невеликими порціями, але часто не зловживайте солодким і борошняним. Дотримання питного режиму, посильна фізична активність, вправи для вагітних - все це також допоможе вам впоратися з недугами.

Третій триместр – час особливого контролю. Майбутня мама повинна звертати увагу на кількість ворушень плода, характер виділень (наприклад, кров'янисті виділення можуть свідчити про відшарування плаценти, а рідкі – про початок передчасних пологів) та специфічні болі. Своєчасна діагностика у лікаря допоможе уникнути неприємностей і виносити малюка до належних термінів.

Настав 28 тиждень вагітності. Дитина на цьому етапі розвитку вже досить велика і трохи менш рухлива. Йому стає тісно в маминому животику, малюк практично не змінює положення тіла, але продовжує штовхати маму ніжками та ручками. Майбутній мамі необхідно продовжувати відстежувати ворушіння плода та відзначати їх у спеціальній таблиці. На терміні 28 тижнів вагітності дитина вперше відкриває очі і може розрізняти світло та тіні. Мозок дитини активно розвивається і має кілька чітких звивин. У цей час закладаються основи психіки та особливості характеру дитини.

Вагітні жінки на 28 тижні відзначають чутливість шкірних покривів, у багатьох починає свербіти груди, стегна, живіт. На 28 тижні вагітності особливо актуальним є питання боротьби з розтяжками. Не нехтуйте порадами лікаря, використовуйте спеціальний лосьйон або крем від розтяжок. В аптеках та спеціалізованих магазинах ви також можете знайти масло від розтяжок при вагітності, виготовлене з натуральних компонентівта сприяє швидкому зволоженню шкіри та її ефективної регенерації.

Груди на 28 тижні вагітності теж продовжують змінюватися: на цьому терміні на грудях можуть з'являтися вени, з сосків починає виділятися молозиво. У цей період майбутній мамі необхідно особливо ретельно стежити за своїм самопочуттям, правильно харчуватися та відпочивати. Будьте уважні: на даному терміні великий ризик передчасних пологів, тому постарайтеся убезпечити себе від навантажень, у жодному разі не носите ваги, не розвішуйте білизну та штори.

Отже, настав 29 тиждень вагітності. До заповітної декретної відпустки залишився лише 1 тиждень. Ви зможете більше приділяти уваги собі та дитині, відвідувати школу майбутніх мам, зосередитися на завершальному періоді вагітності. Якщо ви все ще працюєте, намагайтеся не перепрацьовувати. Навіть займаючись домашніми справами, просіть рідних про допомогу. Передчасні пологи на цьому терміні - явище хоч і не повсюдне, але ризик все ж таки є. Бережіть себе!

Майбутня мама у цей період має стежити за своєю вагою. Надбавка у вазі на 29 тижні вагітності повинна бути близько 10-12 кг. Норма збільшення у вазі – приблизно 300-350 г на тиждень. Якщо вагітна одужує більш стрімко, необхідно переконатися, що це відбувається не за рахунок затримки рідини в організмі. Набряки при вагітності на даному терміні зустрічаються у більшості майбутніх мам, вирішити проблему допоможе безсольова дієта, корекція питного режиму та спеціальні вправи для вагітних. Але не втрачайте пильність: будь-який прояв виражених набряків обличчя, пальців рук, попереку та черевної стінки може свідчити про наявність серйозного ускладнення під назвою «гестоз». Для його діагностики та лікування необхідно звернутися до лікаря.

На 29-му тижні вагітності виділення також є об'єктом контролю. У нормі однорідні, прозорі (чи молочного кольору) виділення без різкого запаху. У разі виявлення кров'янистих виділеньНеобхідно терміново звернутися до лікаря, оскільки це може бути ознакою передчасних пологів, передлежання чи відшарування плаценти.

Почуття жару – ще одне неприємне явище, на яке часто скаржаться майбутні мами на 29-му тижні вагітності. Це відбувається через прискорення обміну речовин, що спричиняє активізацію процесів потовиділення та збільшує навантаження на серце. У деяких вагітних знижується тиск, з'являється прискорений пульс.

Настав 30 тиждень вагітності, ваше маля вже розміром з качан капусти і важить приблизно 1,2-1,3 кг. На цьому етапі дитина починає більш стрімко набирати вагу, стаючи все менш рухливою. Майбутня мама помічає, як змінюється характер ворушень: тепер дитина штовхається і досить боляче штовхається, упирається кінцівками у внутрішні органи чи ребра.

Іноді вагітні жінки скаржаться на болючі відчуття, які їм приносить ворушіння плода. Це може виникати через дискомфортний стан - не нервуйте, уникайте місць, в яких вам може бути погано, як морально, так і фізично. Якщо раптом ви відчули, що матка напружується, розслабтеся, увімкніть приємну музику та відпочиньте. Погладжування живота та ніжні словазаспокоять дитину. Плід на 30 тижні вагітності дуже чутливий до материнської ласки.

На 30-му тижні вагітності живіт майбутньої мами значно виріс і змінив її ходу. Деяка незграбність пов'язана не тільки з додаванням сантиметрів у талії, але і з розслабленням суглобових зв'язок та затримкою води в організмі. Вага на 30 тижні вагітності збільшилася приблизно на 10 кг, і більше половини цієї ваги становить матка, навколоплідні води, плацента. Щоб не набрати зайвих кілограмів, продовжуйте стежити за своїм харчуванням та займайтеся гімнастикою для вагітних. Не забувайте, що всі рухи потрібно робити обережно, уникаючи різких поворотів тулуба та нахилів.

30 тиждень вагітності - термін виходу в декретна відпусткау працюючих майбутніх мам. Нарешті ви зможете присвятити більше часу своєму здоров'ю та підготовці до пологів. Якщо ви ще не записалися до школи майбутніх мам, зробіть це зараз. Якщо лікар встановив тазове передлежанняплода - практикуйте спеціальні вправи, є шанс, що малюк все ж таки перевернеться головкою вниз. Найбільш точно визначити передлежання може лише лікар (за допомогою ретельної пальпації) та позапланове УЗД на 30 тижні вагітності.

Матка на 31 тижні вагітності продовжує збільшуватися в розмірах і підніматися вище, чинячи все більший тиск на внутрішні органи. Це призводить до таких неприємних явищ як печія, запор чи геморой. При вагітності на 31 тиждень необхідно постійно контролювати стан майбутньої мами, особливо якщо є міома матки під час вагітності або рубці після кесаревого розтину.

Харчування вагітної в цей період має бути максимально корисним та легкозасвоюваним. Щоб запобігти нападам нудоти, печії та запори, необхідно вживати їжу маленькими порціями, але часто. Основу вашого харчування повинні становити овочі, м'ясо, риба, крупи та молочні продукти. Утримайтеся від смаженої, солоної та гострої їжі – вони збільшують навантаження на роботу нирок.

Набряки при вагітності в третьому триместрі турбують практично всіх жінок, боротися з ними допоможе спеціальна дієта без солі, виконання посильних вправ, корекція харчування і питного режиму. Якщо ви помітили сильну набряклість обличчя, пальців рук, живота чи попереку – негайно зверніться до лікаря, можливо це ознаки серйозного ускладнення – гестозу вагітних.

Дитина на 31-му тижні вагітності займає остаточне положення в утробі матері: як правило, це положення головою вниз. Якщо лікар діагностував тазове передлежання плода, у вас є можливість спробувати змінити ситуацію - з допомогою спеціальних вправ і положень. Розвиток дитини на 31 тижні вагітності триває, зовні вона вже все більше стає схожою на новонароджену дитину. Шкіра малюка рожевіє за рахунок підшкірного жиру, що приховує його кровоносні судини, капіляри крізь неї вже не просвічують. Малюк активно набирає вагу, розвиваються та вдосконалюються його внутрішні органи, рефлекси. Ворушіння плода на 31 тижні вагітності відчуваються мамою дуже добре, фахівці рекомендують продовжувати спостерігати за активністю малюка та заповнювати спеціальну таблицю ворушіння плода.

Почався 32 тиждень вагітності. Приблизний термін пологів дедалі ближче, майбутня мама все частіше відчуває занепокоєння здоров'ям майбутньої дитини. На 32 тижні вагітності живіт починає завдавати маси незручностей. Біль у попереку та ногах, неможливість зайняти зручну позу для сну, деяка незграбність – зовсім не дивно, що на цьому терміні більшість жінок почуваються втомленими, їм хочеться якнайшвидшого завершення вагітності та зустрічі з малюком.

На 32 тижні вагітності матка продовжує тиснути на внутрішні органи, провокуючи задишку, печію та часті запори. У вагітної спостерігаються тренувальні сутички - практично безболісні скорочення матки, що готують її до майбутніх пологів. Деякі жінки зазначають, що на 32 тижні вагітності пітніють більше, ніж звичайно, і відчувають жар у тілі. Це пов'язано із прискоренням обмінних процесівв організмі вагітної, що впливають на роботу серця та процес потовиділення.

Плід на 32 тижні вагітності продовжує зростати та набирати вагу. Він уже розміром із великої качан пекінської капусти і важить приблизно 1,6-1,7 кг. Дитина чує, як працюють органи мами, прислухається до її голосу і здатна відрізнити його звук від будь-якого іншого. Зовні малюк теж змінюється - росте волосся, нігті, зморшки згладжуються, з'являються щічки, поступово змивається первородне мастило. Практично всі органи дитини вже сформовані, голова та тулуб пропорційні, залишилося додати у вазі. Ще одне важливе досягнення цього терміну – закладення власного імунітету у дитини. Повністю оцінити розвиток дитини на цьому етапі допоможе УЗД. На 32 тижні вагітності лікар визначить передлежання плода, а також оцінить стан плаценти, пуповини та кількість навколоплідної рідини.

Протягом усієї вагітності майбутній мамі слід остерігатися вірусних та інфекційних захворювань, оскільки будь-яка хвороба та способи її лікування неодмінно позначаться на здоров'ї малюка. Застудні захворюванняна пізніх термінахвагітності небезпечні тим, що прискорюють процес старіння плаценти, а це, у свою чергу, загрожує розвитком гіпоксії плода та порушенням доставки поживних речовин від матері до дитини.

Настав 33 тиждень вагітності. Дитина досягла розмірів ананаса і важить вже близько 2 кг. З кожним днем ​​йому все вже в маминому животі: ні перекидів, ні переворотів Кількість навколоплідних вод теж зменшується, ворушіння плода відчуваються мамою дедалі гостріше. На цьому терміні розвиток дитини продовжує набирати обертів: закінчує своє формування імунна, нервова та ендокринна системи, продовжується нарощування м'язової маси та підшкірного жиру. Якщо раптом у майбутньої мами розпочнуться передчасні родина терміні 33 тижні вагітності, ймовірність народження живого та здорової дитинидуже велика.

На 33 тижні вагітності живіт майбутньої мами продовжує зростати, доставляючи дедалі більше дискомфорту під час сну, ходьби чи справ. Матка на 33 тижні вагітності піднімається ще вище і чинить ще більший тиск на шлунок та інші органи. Вагітна, як і раніше, відчуває печію, іноді виникає відрижка. Дихати стає важко і після фізичного навантаження з'являється задишка. За кілька тижнів живіт вагітної почне опускатися вниз і жінці стане трохи легше.

Набряки при вагітності на даному терміні – повсюдне явище. Майбутні мами скаржаться на набряклість ніг (особливо в області кісточок), що посилюється після фізичного навантаження чи прогулянки. Набряки ніг у вагітних пов'язані з порушенням швидкості кровотоку: адже матка, що росте, тисне не тільки на внутрішні органи, а й на кровоносні судини. А кров під тиском затримує воду в ногах.

Для профілактики набряків під час відпочинку необхідно класти ноги вище голови, наприклад, на подушку або згорнуту ковдру, носити зручне взуття для вагітних і виконувати спеціальні вправи. Вагітній не рекомендується довго стояти, сидіти, перебувати в задушливих приміщеннях. Харчування вагітної жінки має бути збалансованим та здоровим. Щоб запобігти набрякам необхідно обмежити або повністю виключити вживання солі, солоної їжі та гострих страв. Сіль має властивість затримувати рідину в організмі, а щедро приправлені спеціями страви можуть викликати не тільки напад печії, але й сильної спраги.

Почався 34 тиждень вагітності. Що відбувається у цей період? Організм майбутньої мами починає посилено готуватися до майбутніх пологів. Наприклад, у кров викидається велика кількість гормонів, що сприяють збільшенню еластичності деяких суглобів та зв'язок – все це необхідно для легшого просування дитини родовими шляхами. Збільшується матка на 34 тижні вагітності сильно тисне на сечовий міхур, тому у майбутньої мами частішає сечовипускання, іноді може виникнути нетримання сечі.

У вагітних продовжує спостерігатися печія, деякі матусі скаржаться на утруднене дихання, проблеми зі стільцем та геморой. Набряки під час вагітності (особливо сильно виражені) – привід звернутися до лікаря та здати все необхідні аналізи. Гестоз вагітних є серйозною патологією, коли відбувається викид токсинів в організм майбутньої мами, що може призвести до порушень розвитку плода на 34 тижні вагітності і навіть до його загибелі. На розвиток гестозу у вагітної вказує наявність білка у сечі та зміна артеріального тиску.

Дитина на 34 тижні вагітності продовжує активно зростати. Він уже досяг розмірів мускатного гарбуза та важить приблизно 1,9-2 кг. У третьому триместрі активно формується серцево-судинна система дитини. Частота його серцебиття майже вдвічі вища, ніж у дорослої людини. Приклавши вухо до живота майбутньої мами, можна почути серцебиття плода. З 34 тижня вагітності малюк набирає необхідну вагу, зменшується первинне оволосіння і разом з ним і первісне мастило. Шкіра малюка стає блідішою і розгладжується, налагоджується робота нирок і всіх життєво важливих систем. Якщо у майбутньої мами почнуться передчасні пологи на 34 тижні вагітності, є величезна ймовірність того, що малюк виживе та народиться здоровим (хоч і маленьким).

Отже, ви поступово наближаєтеся до ймовірної дати пологів, настав 35 тиждень вагітності. Стає все складніше займатися звичними справами та зберігати колишню активність. На 35 тижні вагітності груди майбутньої мами вже готуються до вигодовування малюка: вони збільшилися в розмірі, налилися і болить. Бюстгальтер для годування – те, що вам потрібне. Він не буде здавлювати і дратувати, і добре підтримає ваші груди, що збільшилися.

Живіт вже став дуже великий і завдає маси незручностей. Матка на 35 тижні вагітності стала величезною, придавила шлунок та легені. Наприкінці 35 тижнів живіт вагітної почне опускатися і дихати стане легше. Якщо майбутній мамі дихати стало дуже важко, потрібно виконувати спеціальна вправадля вагітних, яке допоможе знизити тиск на внутрішні органи: встаньте рачки і плавно вдихайте і видихайте. У такому положенні можна стояти від 5 хвилин до півгодини, кілька разів на день.

Дитина на 35 тижні вагітності продовжує зростати і вже досягла розмірів мускатної дині. Його вага збільшується щотижня на 200-250 р. Ворушіння плоду стають скутішими, адже вільного місця в маминому животі практично немає. Тепер він не так штовхається, як перекочується, випинаючи різні частини тіла. На цьому етапі внутрішньоутробний розвиток плода вже досить високо, налагоджено роботу його внутрішніх органів та рефлексів. Якщо у майбутньої мами почнуться передчасні пологи на 35 тижні вагітності, ймовірність народження здорової дитини дуже висока. Однак фахівці сходяться на думці, що для гарантованого виживання дитини та її подальшого розвитку вагітність необхідно зберегти до передбачуваної дати пологів.

36 тиждень вагітності – фінальний етап всього терміну виношування дитини, вважають лікарі-гінекологи. Майбутній мамі на даному терміні вагітності, ймовірно, доведеться відвідувати свого лікаря аж до настання пологів. Він ретельно стежитиме за її кров'яним тиском і вмістом білка в сечі для виключення ризику розвитку такої серйозної патології як прееклампсія. Можливо, потрібно провести УЗД на 36 тижні вагітності, щоб виявити передлежання плода, перевірити стан плаценти, навколоплідних оболонок, виключити ризик обвивання пуповиною та оцінити кількість амніотичної рідини.

Майбутній мамі вже час починати вирішувати організаційні питання: обрати місце проведення пологів, обрати лікаря та зібрати сумку до пологового будинку. Починаючи з 36 тижня вагітності пологи можуть настати будь-якої миті, і майбутня мама має бути готова до цього. Оскільки акушер не може з точністю до тижня визначити початок вагітності – помилка у 2 тижні не рідкість, і на терміні у 37-38 тижнів вагітності пологи вже не вважаються передчасними.

На 36 тижні вагітності живіт майбутньої мами завдає маси незручностей через свої великі розміри. Через навантаження жінка відчуває біль у попереку та ногах, страждає набряками та важче пересувається. Матка на 36 тижні вагітності продовжує тиснути на внутрішні органи, викликаючи задишку та печію. У деяких жінок на цьому терміні відбувається опущення живота: малюк потихеньку просувається ближче до "виходу", займаючи передлежачою частиною (головкою або сідницями) тазове дно. До речі, дитина на 36 тижні вагітності вже розміром з велику папаю, її вага становить приблизно 2,5 кг.

Майже всі жінки мають страх перед пологами, особливо якщо вони вперше. На терміні 36 тижнів майбутні мами стають все більш дратівливими, тривожними та нервовими. Хорошими помічниками у боротьбі зі страхом будуть медитація, релаксація, йога для вагітних, розслаблюючий масаж, прослуховування музики, читання книг, спілкування з близькими чи особистим психологом.

На терміні 37 тижнів вагітності дитина вже готова до народження, але її організм продовжує змінюватися і готуватися до пологів. Тіло малюка поступово стає пухленьким завдяки накопиченню підшкірному жиру, Шкіра розгладжується, стає еластичною і набуває рожевий відтінок. Плід на 37-му тижні вагітності повністю розвинений: всі системи його організму готові приступити до роботи, виробляється гормон кортизол, що сприяє дозріванню легень. У кишечнику малюка скупчився меконій - первородний кал, який вийде в першу добу, з 3 до 20 години після народження. До речі, виведенню меконію з кишечника новонародженого сприятиме молозиво, що виділяється з грудей матері спочатку після пологів.

До 37 тижня вагітності матка досягла максимальних розмірів: важить близько кілограма, її об'єм – 4-5 л. Тиск на сечовий міхур збільшується, у вагітної болить спина, також можлива біль, що стріляє, в ногах і промежини. Живіт на 37 тижні вагітності твердне по кілька разів на день - відбуваються тренувальні сутички. На даному терміні відзначається старіння плаценти, можуть з'явитися провісники близьких пологів: вихід слизової пробки (жовті виділення з прожилками), опускання живота (дитина займає положення областю, що прилягає в малому тазі), незначне розрідження стільця.

На терміні 37 тижнів ворушіння дитини часто приносить хворобливі відчуття майбутній мамі, зараз їй у животі дуже тісно: навколоплідних вод стало ще менше, розміри та вага дитини збільшуються. Виходить, що матка на 37-му тижні вагітності тепер тисне не тільки на внутрішні органи мами, а й затискає малюка. Ворушіння плода необхідно контролювати і на 37 тижні вагітності: їх має бути не менше ніж 10 на день. У останні днівагітності активність дитини знижується, він трохи затихає і готується до появи на світ.

Настав 38 тиждень вагітності – тривожний для майбутньої мами період очікування. На даному терміні вагітна повинна бути готова до того, що її можуть забрати в пологовий будинок у будь-який момент. Якщо ви ще не зібрали сумку до пологового будинку – саме час подбати про неї зараз. Також зберіть все необхідні документи: у пологовий будинок вам потрібно взяти свій паспорт, медичний поліс, обмінну карткута родовий сертифікат. Складіть усі документи в одну папку або файл і носіть із собою у сумочці, особливо під час поїздок.

Живіт на 38 тижні вагітності може бути величезний: малюк зайняв весь вільний простір і продовжує набирати вагу. Йому все важче ворушитися, тому що матка на 38-му тижні вагітності здавлює тільце з усіх боків. На цьому етапі відбуваються важливі вдосконалення в організмі маленького чоловічка, частково або повністю зникає гармата – лануго і первородне мастило, що покривають шкіру малюка, риси обличчя стають все більш відточеними. На терміні 38 тижнів вагітності дитина займає місце в малому тазі матері і готується з'явитися на світ.

У цей період майбутні мами можуть відчувати провісники пологів: тренувальні сутички, болючі відчуття в тазостегнової області і криж, болі внизу живота, що тягнуть, нагадують менструальні. Слизові виділення з піхви на 38 тижні вагітності теж можуть свідчити про пологи, що наближаються.

Майбутні мами часто хвилюються: як визначити сутички та відрізнити їх від хибних? Фахівці рекомендують зберігати спокій, адже пологи ви точно не пропустите. Справжні сутички найбільш відчутні і болючі, ніж тренувальні, вони періодично повторюються, посилюючи свою частоту і інтенсивність по наростаючій. Щоб відрізнити хибні сутички від справжніх, змініть позу: встаньте, походіть по кімнаті, приляжте. Якщо сутички припинилися - не переживайте, швидше за все, вони помилкові.

Настав 39 тиждень вагітності, дитина вже повністю сформована і готова з'явитися на світ у будь-який момент. Маля досягло розмірів невеликого кавуна і важить приблизно 3,2 кг. Його легкі досить розвинені, щоб зробити перший вдих. Ворушіння дитини стають все менш активними через тісну материнську утробу, майбутня мама повинна не переставати спостерігати за активністю свого чада і у разі «затишшя» негайно звернутися до лікаря.

На 39 тижні у вагітних починається активне «гніздування» - стан, при якому жінка прагне щосили навести лад і створити якнайбільше затишку в будинку. В цей час жінки можуть відчути приплив сил, незвичайну легкість (попри величезний живітна 39 тижні вагітності) та бажання «згорнути гори». Але не варто занадто старатися: подібні інтенсивні фізичні навантаження можуть спровокувати пологи на 39 тижні. Довірте прибирання та облаштування будинку майбутньому татові або дбайливим родичам.

Для благополучного розродження та гарного самопочуття майбутньої мами та дитини лікарі рекомендують не нехтувати тривалими прогулянками. В ідеалі на пізніх термінах вагітності гуляти потрібно не менше 3 годин на день, якщо немає жодних проблем і вам не показано постільний режим. Гіпоксія плода – небезпечне явище протягом усієї вагітності, кінець третього триместру – не виняток. Для її профілактики важливо не тільки дихати свіжим повітрям, але й продовжувати правильно харчуватися, виконувати посильні вправи для вагітних, уникати стресів і будь-яких умов, що негативно впливають на вас і вашу вагітність.

На терміні 39 тижнів вагітності багато жінок втрачають у вазі до 2 кг. У цьому немає нічого страшного – організм виводить зайву рідину. На 39 тижні вагітності загальна надбавка у жінок становить у середньому від 10 до 15 кг, проте вона може бути як більшою, так і меншою. Це залежить від особливостей організму майбутньої мами і є одним із провісників швидких пологів.

40 тиждень вагітності є завершальним етапом виношування дитини, і організм майбутньої мами практично готовий до майбутніх пологів. Зараз у вас все має бути готове до народження малюка - починаючи від сумки до пологового будинку та документів, закінчуючи повним порядком у квартирі та наявності всього необхідного для догляду за вашим малюком. Страх перед пологами, зростаюча напруга, тривожність – це негативно позначається на вашому малюку. Спробуйте налаштувати себе позитивно, адже зовсім скоро ви зможете побачити та взяти на руки свого довгоочікуваного сина чи доньку!

На даному терміні майбутня мама має продовжувати вважати ворушіння плода: їх має бути не менше десяти протягом дня. Якщо раптом дитина на 40 тижні вагітності раптом затихла або занадто активна, зверніться до лікаря: можливо він відчуває кисневе голодування або інші проблеми, що вимагають негайного втручання фахівців.

Одна з найголовніших ознак швидких пологів – це відходження слизової пробки. Пробкою називають потік слизу, що закриває канал шийки матки під час вагітності і захищає плід від інфекцій, які можуть проникати в матку з піхви. Гормон прогестерон, який відповідає за виношування плоду, перестає вироблятися на 40 тижні вагітності. Шийка матки стає м'якшою, канал починає відкриватися, і після цього відбувається відходження слизової пробки. Інші не менш показові провісники пологів - опускання живота, виникнення тренувальних сутичок, біль у попереку, криж або лоні, вилити навколоплідних вод. Будьте напоготові!

Якщо ви на 40 тижні вагітності, а пологи не починаються - не турбуйтеся, ваша година "X" скоро настане!

Передбачувана дата пологів позаду, а ваша вагітність все ще продовжується і, до речі, не вважається переношеною. На цьому терміні майбутня мама почувається незграбною і неповороткою, сильно втомлюється і все частіше страждає на порушення сну. Причина – дуже великий живітна 41 тижні вагітності, що заважає зайняти хоч якесь зручне становище. Більшість жінок скаржаться на сильну дратівливість та нервозність, що виникають, здавалося б, на порожньому місці. Це безпосередньо пов'язане з їх гормональним тлом і хвилюванням, яке відчувають майбутні матусі, перебуваючи в очікуванні пологів. Якщо ви відчуваєте страх перед пологами, обговоріть це зі своїм лікарем, а також з рідним або особистим психологом: зараз ви як ніколи потребуєте особливої ​​підтримки та розуміння.

На терміні 41 тиждень вагітності виділення у вагітної можуть стати більш інтенсивними і схожими на слиз (прозорого кольору або пофарбовану в рожевий, жовтий або кремовий колір). Такі виділення свідчать про відходження слизової пробки з шийки матки та можливе наближення початку пологів.

Перед пологами у вагітної можуть відійти навколоплідні води, які виглядають як прозора негуста рідина без запаху. Відходження вод у вагітних може відбуватися по-різному: це може бути підтікання, витікання цівкою або одномоментний вилив. Багато майбутніх мам може зовсім не помітити цього процесу. Так відбувається у випадках, коли на плодовому міхурі з'являється невелика тріщина або маленький розрив - тоді води легко підтікають. Якщо майбутня мама користується гігієнічними прокладками, може переплутати їх із виділеннями з піхви.

Іноді вагітні намагаються самі викликати початок сутичок, приймаючи касторове маслоабо вдаючись до інших сумнівних чи навіть небезпечним методамприскорення пологів. Фахівці закликають жінок «не займатися самодіяльністю» та звертатися за своєчасною допомогою.

Багато жінок, які доносили дитину до 42 тижнів, часто починають нервувати через те, що пологи не починаються. Не хвилюйтеся, у вас є кілька днів, щоб народити. Можливо, ви вже спостерігаєте деякі провісники пологів і морально готуєтеся до поїздки до пологового будинку.

На терміні 42 тижні вагітності існує ризик старіння плаценти та розвитку різних патологій. Гіпоксія плода, дефіцит корисних речовин, ймовірність інфікування або обвивання пуповиною - все це можна запобігти, якщо вчасно звернутися до лікаря і пройти обстеження. Лікар прослухає серцебиття плода, перевірить стан шийки матки, плаценти, плодових оболонок, пуповини, виміряє живіт. На 42-му тижні вагітності майбутній мамі можуть призначити додаткові обстеження і в разі потреби покладуть у стаціонар для спостереження.

Якщо ви бажаєте народити самостійно, 42 тиждень – це останній тиждень для такої можливості. Коли немає сутичок, лікарі ухвалюють рішення про стимуляцію пологів. Будьте готові до того, що велика дитина важче проходить родові шляхи і, як правило, відновлювальний післяпологовий період буде тривалішим. Також якщо у плода відбулося окостеніння черепа, у ході природних пологіву жінки можуть бути розриви. Щоб уникнути серйозних пошкоджень статевих органів та промежини жінки, а також черепно-мозкових травм у малюка, лікарі можуть вдатися до проведення хірургічного розтину – епізіотомії.