З настанням вагітності, так вже фізіологічно влаштований жіночий організм, імунна системапіддається супресії, простими словами– пригнічується імунітет. Це необхідно, щоб материнський організмне сприймав – запліднену яйцеклітину (зиготу, ембріон) як чужорідний організм. Насправді – ембріон – об'єкт, що складається з чужорідного білка.

З початком вагітності та під час її перебігу ризик розвитку застуди у вигляді грипу, ГРВІ чи ГРЗ – збільшується. Тому майбутнім мамам не рекомендується відвідувати жваві місця та користуватися міським транспортом.

• Застуда на
• Нежить - як ознака вагітності
• Як застуда впливає плід?
• Симптоми застуди у вагітних
• Грип під час вагітності
• Чим лікувати застуду? Що можна і що не можна?
• Лікарські препарати для лікування застуди у вагітних
• Чим можна збивати температуру?
  • Парацетамол
  • Анальгін
• Рекомендації при лікуванні застуди під час вагітності (ГРВІ, грипу)

Застуда як ознака вагітності

Застуда під час вагітності може бути найпершим симптомом. цікавого становища». Відразу після зачаття концентрація двох гормонів – естрогену та прогестерону різко підвищується. На ранніх термінах вагітності це стає причиною помірного підвищення температури, її коливань від нормальної до субфебрильної (37,5 ° C) - ознобу.

Жінка може не підозрювати, що вагітна, але гормональні зміни вже дають себе знати. Поряд з підвищеною температуроюз перших днів вагітності з'являються:

• ломота у тілі;
• Загальна слабкість;
• сонливість та швидка стомлюваність;
• млявість та розбитість;
• нежить (риніт).

Ці «застудні» ознаки можуть виникати і на тлі нормальної температурище до затримки місячних, під дією «гормонального сплеску». на початкових термінахзастуда може бути вагітністю.

У будь-якому випадку потрібно запам'ятати, що температура до 38 ° C - не вимагає радикального лікування, не можна її збивати парацетамолом або будь-якими іншими жарознижувальними засобами.

Нежить при вагітності

Така бальна річ, як нежить, може бути проявом різних захворювань, необов'язково застудних. Наприклад:

• ГРВІ;
• риносинусит;
• алергічний риніт;
• вазомоторний риніт;
• риніт вагітних;
• 3 триместр – загальний набряковий синдром.

У третьому триместрі організм готується до пологів. У цьому випадку набряк слизової носа та закладеність – прояви набрякового синдрому.

«Гормональний риніт» або нежить вагітних може супроводжувати жінку усі 280 днів – до пологів. І лікування не потребує. Алергічний нежить і вазомоторний риніт (у вагітних він має більш яскраві прояви, ніж до зачаття) на тлі підвищення температури до 37,2 - 37,5 ° C можуть бути сприйняті жінкою як симптоми застуди, а по суті такими не є.

Застуда на ранніх термінах вагітностіможе бути симптомом хвороби. Тому диференційну діагностикуповинен проводити лікар і самостійно лікуватися не можна, приймати жарознижувальні препарати небажано. Лікар орієнтуватиметься не лише на скарги на закладений ніс та підвищення температури, а й на результати аналізів, місцеві прояви.

Гострі респіраторні вірусні інфекції під час вагітності мають подібні ознаки, але інфекційний агент, що пошкоджує (вірус), може бути будь-якою з цієї. великої групи: респіраторно-синтиційна інфекція, парагрип, риновіруси, аденовіруси, реовіруси, віруси грипу та інші.

Як застуда впливає на плід під час вагітності?

На жаль, на це питання відповісти неможливо, це залежить від:

• стан здоров'я жінки до вагітності;
• від терміну, коли жінка захворіла на застуду (1 триместр вагітності – найнесприятливіший, сприйнятливіший і найтонший);
• наявності обтяжливих соматичних захворювань.

Безперечно, що плід страждає від простудного захворювання матері при вагітності:

• у нього спостерігається кисневе голодування(гіпоксія);
• не виключено ризик вроджених вад;
• застуда може ускладнитися загрозою переривання вагітності;
• можуть приєднатися вторинні інфекції.

Симптоми застуди

Справжня застуда при вагітності проявляється так само як і в «добеременном» організмі. Серед симптомів ГРВІ при вагітності:

• нежить;
• гострий біль у горлі;
• чхання;
• головний біль і біль в очних яблуках;
• розбитість, слабкість, запаморочення;
• суглобові та м'язові болі, ломота в тілі;
• рідкий стілець;
• підвищення температури;
• збільшення лімфовузлів.

Грип під час вагітності

Грип під час вагітності, на відміну від риновірусної, аденовірусної інфекції, має більш виражені симптоми інтоксикації. висока температура, болі у м'язах, ломота у суглобах, різка втома). Вони переважають над катаральними явищами. Для грипу характерний гострий початок на тлі повного благополуччя. Вагітна може чітко відповісти на запитання, коли вона захворіла з точністю до хвилини.

Грип небезпечний розвитком тяжких форм захворювання, приєднанням бактеріальної інфекції. Тому лікування грипу у вагітних має відбуватися обов'язково у стаціонарі.

Чим лікувати застуду під час вагітності?

На першому місці в лікуванні стоїть дотримання режиму: потрібно висипатись, обмежити фізичні навантаження, дуже уважно ставиться до себе та змін у стані. Тому що під час хвороби не повинно бути будь-яких факторів, для яких потрібні додаткові витрати сил. Усі симптоми інтоксикації при ГРВІ знімаються рясним питтям. Застуда при вагітності з температурою понад 38,5 ° C вимагає призначення жарознижувальних засобів.

У такому стані, коли ніс закладений настільки, що дихання утруднене і вагітна не може через це спати – призначаються назальні декогнестанти (судинозвужувальні лікарські препарати). У більшості випадків вони безпечні, але якщо їх приймати епізодично: протягом дня не більше ніж 3-4 рази коротким курсом. Під час вагітності за рахунок посилення кровообігу в кровотік надходить препарат більше ніж у невагітному організмі і можуть спостерігатися системні прояви - підвищення артеріального тиску, ангіоспазми. Спазм судин плаценти призводить до порушення кровопостачання плода та гіпоксії, підвищення ЧСС у малюка.

Ліки від застуди під час вагітності

Практика показує, що під час вагітності жінки часто самі призначають лікування противірусними препаратами. Але доведено, що вони «працюють» лише за грипу. За інших ГРВІ вони не мають доказової бази та їх прийом у найкращому випадкумарний.

Дія препаратів при ГРВІ при вагітності:

• Віферон свічки при застуді призначається досить часто, але малоефективні. Це група інтерферонів, аналог Віферона – Біферон. Як допоміжний засіб для лікування ГРВІ при вагітності можна використовувати, але не як основне.
• тому що достовірно не відомо, як вони впливають на плід. Досліджень у цій галузі вкрай мало.
• Трави та БАДи використовувати вкрай не рекомендується. Тут діє загальноприйнятий принцип – те, що досконало не вивчено – не застосовувати.
• Вітаміни – препарати, які допомагають організму боротися із захворюванням. Вони потрібні. Але якщо вже були призначені противірусні засоби та інші ліки, їх прийом краще відкласти до того моменту, як буде закінчено основне лікування. Декілька препаратів у плазмі можуть взаємодіяти і надавати ефект відмінний від очікуваного.
• Раніше вважалося, що вітамін C допомагає одужати та скоротити час хвороби. Було проведено дослідження, у яких доведено, що глобально вітамін С впливає протягом ГРВІ. Для профілактики цей біологічно активний вітамінтеж приймати не варто. З цією метою використовують велике дозування – 1 грам. У цій високій концентрації вітамін проникає через плаценту і теоретично може впливати на дитину. Яким буде цей вплив – не вивчено.
• Антибіотики – препарати протимікробної дії – у дебюті простудних захворювань(грипу та ГРВІ) не призначаються, тому що на вірус вони не діють. Лікування антибіотиками на початку вірусної інфекції не профілактує розвиток бактеріальної інфекції надалі. Якщо ж бактеріальна інфекція розвивається на фоні прийому антибіотиків, доведеться змінювати таблетки на іншу групу препаратів. У миркоорганізмів виробляється резистентність – вони стають нечутливими до ліків. Тому лікування будь-якими антибіотиками призначає лише лікар за фактом наявності бактеріальної інфекції.

Чим збивати високу температуру під час вагітності?

Висока температура при вагітності – один із найбільш несприятливих факторів, що впливають на плід. Експерименти на тваринах показали, що висока температура в 1 триместрі може викликати вади розвитку. Пошкодження температури починається, коли температура підвищується більш ніж на 1,5 градуса і зберігається не менше 8 годин.

Парацетамол

Для того, щоб знизити температуру при вагітності, можна приймати препарати, які можна малюкові і не варто чекати, коли вона знизиться самостійно.

На початку вагітності температура може бути 37,2 - 37,5 ° C - це нормально і лікування не вимагає. Але якщо температура 38,5 ° C - цю температуру потрібно обов'язково збивати.

Найбезпечніший і найвивченіший препарат із групи жарознижувальних лікарських препаратів- Парацетамол. Його можна приймати при болях будь-якої локалізації (голова, горло). Тим не менш, йому властиво, як і всім лікам, побічна дія. Тобто, можлива несприятлива дія на маму і у високих концентраціях – на плід. Парацетамол гепатотоксичен – він може впливати на печінку. Під час вагітності при застуді можна застосовувати препарат у дозі до 2 грам, крайньому випадку– до 4. У 3 триместрі парацетамол рекомендують приймати в дозі не більше 1 г та в монотерапії (не в комбінації з іншими препаратами, наприклад кофеїном, судинозвужувальними).

Анальгін

Побічні ефекти анальгіну трапляються дуже рідко, незважаючи на це вони дуже значущі: агранулоцитоз, підвищується ризик розвитку нефробластоми (пухлини Вільямса) та лейкемії у дитини. Під час вагітності при застуді метамізол (анальгін) не можна приймати, особливо небезпечне його застосування в 3 триместрі. Використання анальгіну пов'язане з розвитком агранулоцитозу новонародженого. Комбіновані препарати метамізолу натрію також приймати не можна.

Агранулоцитоз – це різке зниження крові лейкоцитів і моноцитів, організм дитини відразу стає доступним до бактеріальним, грибковим інфекціям, оскільки у крові немає клітин, здатних протистояти захворюванням.

Нестероїдні протизапальні препарати для лікування застуди у вагітних у 3 триместрі

Диклофенак, кетанал, кетарол, ібупрофен – за показаннями та з дозволу лікаря можуть використовуватись у 2 триместрі вагітності. У третьому триместрі знову до використання дозволено лише парацетамол.

Ризики для малюка при прийомі НПЗЗ у 3 триместрі:

• Передчасне закриття артеріальної протоки, що призводить до легеневої гіпертензії. Її дуже складно лікувати.
• Застосування НПЗЗ може відсувати дату пологів – ініціює переношування вагітності.
• Підвищена крововтрата під час пологів, оскільки знижується згортаюча функція крові в матері.
• Формування діафрагмальних гриж.
• Затримка внутрішньоутробного розвиткуплоду.
• Зменшення кількості навколоплідних вод.
• При прийомі НПЗП безпосередньо перед пологами – наприкінці терміну – вищий ризик некротичного ентероколіту у новонародженого.
• Цереброваскулярні крововиливи у дитини

Препарат вибору зниження температури під час застуди при вагітності – парацетамол. Не можна приймати Анальгін та його комбінації з іншими діючими речовинами. Уникати лікування в 3 триместрі будь-яких нестероїдних протизапальних захворювань (після). До і не бажано приймати будь-які знеболювальні та жарознижувальні препарати.

Профілактика застуди під час вагітності

За допомогою профілактичних заходівможна попередити застуду (грип та ГРВІ). У період вагітності дуже небажано відвідувати масові заходи: театри, виставки, концерти, особливо в період простудних захворювань (восени, взимку). Потрібно уникати громадського транспорту. Ці невигадливі дії рекомендується використовувати і при плануванні вагітності, коли подружжя робить спробу завагітніти.

Необхідно з великою обережністю ставитися до себе і спостерігати за оточуючими в період епідемії грипу, щоб вчасно помітити та ізолюватися самої, або відразу ж виключити контакт із захворілим членом сім'ї.

Якщо вдома хтось захворів, і немає можливості відправити хворого до родичів, наприклад, чоловіка чи дитини – необхідно «переселити» хворого на окрему кімнату, забезпечити окремим посудом та регулярним провітрюванням кімнат. Якщо в будинку є портативна УФО-лампа для домашнього користування- Обов'язково «кварцювати» приміщення.

Якщо є діти дошкільного віку, то бажано перервати відвідування дитиною дитячого садка, розвиваючих занять і т. д. Діти у цьому віці хворіють часто, вони контактують з однолітками, обмінюються мікрофлорою та хворіють. Малюк може перехворіти легко, але для вагітної мами інфекція може виявитися досить серйозною.

Марлева пов'язка практично не допомагає здоровій людині не захворіти. Але якщо немає іншого виходу, її можна і потрібно використовувати, при цьому міняти кожні 2 години, прати та прогладжувати обов'язково. Якщо в будинку є член сім'ї, який застудився – носити маски потрібно всім здоровим і хворим.

У період епідемії небажано відвідувати лікаря жіночої консультації. Якщо у вас є можливість домовитись зі своїм лікарем на певний час – зробіть це. Тож ви скоротите ризик заразитися грипом під час очікування черги. За наказом прийом вагітних відбувається у певні дні, коли на прийом приходять тільки здорові вагітні жінки (як у дитячій поліклініці – день здорової дитини). Це може бути будь-який день призначений адміністрацією ЖК.

Якщо вагітна проконтактувала випадково з хворою людиною - на вулиці, в ліфті, то прийшовши додому, потрібно вимити руки з милом і промити ніс сольовим розчином, пополоскати горло. Так ви знизите ризик захворіти. Вірус, потрапляючи на слизову оболонку деякий час просто знаходиться на поверхні і потім проникає в клітини. Якщо прийшовши додому, ви зробите промивання слизових оболонок, то шанси на розвиток простудних захворювань знижуються. Горло можна полоскати сольовим розчином чи відваром ромашки. Не використовуйте для полоскання соду, вона сушить слизові. Її можна використовувати, коли на мигдаликах є наліт і його потрібно розпушити. Небажано додавати йод. Він буде проникати у високій концентрації в кров через слизову оболонку, і небезпечний для плода.

Перед виходом на вулицю можна нанести на слизову Оксалінову мазь та мазь Віферон, вона не чинитиме противірусної дії, але стане механічним бар'єром для проникнення вірусу. Після повернення додому ніс потрібно знову ж таки промити.

Для зміцнення імунної системи вагітна може приймати вітамін Д за погодженням з лікарем. Поповнювати його недолік можна за допомогою жирних сортів риби та яєць.

Що робити, якщо вагітна захворіла на ГРВІ чи грип?

При появі симптомів застуди в 1-3 триместрах вагітності залишайтеся вдома і дотримуйтесь постільний режим. З лікарем з жіночої консультації або фельдшером обов'язково зв'яжіться по телефону та отримайте консультацію у телефонному режимі. Без дозволу лікаря не приймайте самостійного лікування. Максимум, що можна самостійно - гаряче питво пиття у вигляді бульйону з домашньої куркичаю зі свіжою або замороженою малиною або смородиною (не потрібно плутати з варенням, в якому після варіння корисних речовинмінімум). Можна пити тепле молоко з медом, якщо немає алергії на продукти бджільництва.

Рідина, яка потрапляє при вживанні чаю в загальний кровотік – знижує загальну інтоксикацію та вплив на плід за рахунок посилення. Фітомікстури - настоянки ромашки, женьшеню, солодки використовувати дуже шкідливо для плода, тому вони готуються на спирту.

Народні засоби для лікування застуди під час вагітності

Цілювачі рекомендують у гострому періоді використовувати природний імуномодулятор – хрін. Корінь натирають на дрібній тертці, змішують у пропорції 1:1 з цукром і настоюють 12 годин у холодильнику. Приймають по 1 чайній ложці за годину.

Курячий бульйон з домашньої курки з додаванням кропу, перцю, великої кількостіцибулі має чудодійний ефект: зменшує симптоми застуди і діє на клітинний імунітет. Засіб надає сил, доставляє почуття комфорту та задоволення, посилює відтік слизу з носоглотки та бронхів, стимулює відновлення пошкоджених клітин, відновлює функцію війчастого епітелію носоглотки. Бульйон з концентратів перерахованими ефектами не має.

Відмінний протимікробний засіб -. Корінь подрібнюють, 2 чайні ложки заливають окропом і настоюють 10-20 хв. У напій можна додати часточку.

Бактерицидні властивості має . Він містить фітонциди, що мають противірусну дію та вітаміни. Його можна вживати, або вдихати його аромат.

Простудними захворюваннями хворіють люди у всіх країнах, і застрахуватися від виникнення цієї патології практично неможливо. Зниження імунних сил організму призводить до посилення впливу шкідливих бактерій та вірусів, що містяться в навколишньому середовищі. Особливо небезпечні подібні захворювання під час вагітності. Саме тому важливо знати, яка профілактика застуди при вагітності на ранніх термінах правильна та дієва.

Читайте у цій статті

Чому застудні захворювання особливо небезпечні для вагітної жінки?

Існує широко розтиражований вираз, що вагітність прикрашає будь-яку жінку. Важко сперечатися з поетами, проте запліднення жіночої яйцеклітини та подальший розвиток плода в організмі призводить до тотальної перебудови всіх органів та систем майбутньої мами. І не завжди ці зміни йдуть на користь здоров'ю жінки.

Майбутній дитині для повноцінного розвитку потрібна велика кількість кисню вітамінів і поживних речовин. Потреба у продуктах життєзабезпечення зростає у міру розвитку плода. Це призводить до розбудови жіночих внутрішніх органів.

Від різних вірусів і бактерій, що надходять в організм майбутньої матері повітряно-краплинним шляхом, найбільше страждають імунна система органи дихання. Слід врахувати, що з розвитку плоду в захисному організмімолодої жінки виникають зміни, пов'язані з різницею антигенів матері та дитини.

Майбутній малюк є чужорідне тіложіночого організму, і в принципі має бути відкинуто. Однак мудра природа заклала у процес виношування плода компенсаторні механізми. При нормальному перебігу вагітності процесу відторгнення протистоїть слабка антигенна система плода, пригнічення функції імунної системи вагітної жінки та наявність імунологічного бар'єру у вигляді плаценти, плодової оболонкита навколоплідних вод.

Мішенню для різних інфекційпри вагітності стають органи дихання майбутньої мами. Справа в тому, що потреба в кисні для жінки різко збільшується. Це призводить до розширення грудної клітки, зростання бронхіальної прохідності, виникнення застійних явищ у гортані та слизовій оболонці бронхів та альвеол. Сприйнятливість жінки до ГРВІ та ГРЗ внаслідок перелічених вище порушень функції органів дихання різко зростає.

Простудні захворювання - це збірний народний термін запальних та вірусних процесів, що виникають у системі органів дихання. Основними захворюваннями, що становлять понад 80% всіх випадків, є ГРЗ та ГРВІ. Ці патологічні процеси викликаються різними патогенними мікроорганізмами і мають лише загальну симптоматику ранніх стадіяхрозвитку хвороби

Для проведення діагностики та призначення відповідного лікування вагітна жінка повинна звернутися за допомогою до жіночої консультації за місцем проживання. Самолікування під час виношування дитини може призвести до розвитку внутрішньоутробної патологіїу майбутнього малюка та до виникнення у майбутньої мами ускладнень.

Що робити, якщо застуди не вдалося уникнути

Прийом будь-яких ліків вагітна жінка повинна погоджувати з лікарем. Для якнайшвидшого одужанняпацієнтці рекомендується строгий постільний режим у перші 2 - 4 дні хвороби, певна дієтаі прийом великої кількості чаю, води, компотів із сухофруктів. Однак слід контролювати співвідношення випитої та виділеної рідини. У вагітних жінок часто виникають проблеми з нирками та сечовивідною системою, а вживання великої кількості води може призвести до утворення набряків та підйому артеріального тиску.

При вагітності важливо постійно насичувати організм майбутньої мами різноманітними вітамінами підвищення імунних сил організму. Для цього бажано включити у щоденний раціон велику кількість свіжих овочівта фруктів. Прийом різних вітамінних комплексів, широко представлених в аптечній мережі, можливий тільки після консультації з лікарем.

Приблизно 30% жінок при застуді скаржаться на 38 градусів. У цьому випадку прийом звичайного для здорових людейаспірину категорично протипоказаний, тому що даний препарат може призвести до розвитку та .

За високої температури вагітна жінка може використовувати парацетамол або ібупрофен. Крім таблеток можна застосувати оцтові обтирання або випити 600-800 г гарячого відвару з малини, материнки або мати-й-мачухи.

Якщо жінку турбує закладеність носа, то застосування будь-яких крапель типу нафтизину або називину протипоказане при вагітності. Для зняття набряку слизової носа майбутня мама може використовувати сольовий розчин теплої водиабо сік алое. Гарний ефектможе дати застосування морської солі чи настоянки морських водоростей.

Багато фахівців рекомендують застосовувати при застуді у вагітної жінки мазь "Доктор Мом" або ароматичний бальзам "Зірочка". Однак використання цих рослинних препаратіву першій половині вагітності небезпечно через високу ймовірність розвитку у майбутньої мами.

Профілактика простудних захворювань у вагітної жінки

Оскільки при розвитку вагітності захисні сили жіночого організму зменшуються, майбутній маміварто самій подумати про збереження свого здоров'я. Будь-які вірусні інфекції або застудні захворювання, перенесені вагітною жінкою в ранні терміни виношування плода, можуть згубно позначитися на майбутній дитині.

Профілактика ГРВІ при вагітності спочатку включає правильний режим. Молода жінка повинна уникати місць скупчень людей, особливо восени та взимку, а також за наявності у місті епідемії грипу. Обов'язковими є носіння марлевої маски, Постійне провітрювання приміщення. Кисень життєво необхідний майбутній матері та її дитині, тому жінка повинна здійснювати щоденні піші прогулянки, уникаючи при цьому місць із підвищеним вмістом пилу, вихлопних газів та диму від промислових підприємств.

Досить важливим вважається для вагітної дотримання. Щоденний раціон майбутньої мами повинен включати велику кількість свіжих овочів і фруктів, а їжа приготована з мінімальними втратамивітамінів. Саме природні вітаміни допомагають жіночому організмупри вагітності зміцнювати імунну систему

Профілактика грипу при вагітності народними методамивключає щоденний прийом великої кількості. Цей напій практично не викликає алергічних реакцій. Інші трав'яні чаї можна вживати тільки після консультації з лікарем.

Для запобігання явищам застуди вагітна жінка може використовувати компот або морс із журавлини. Дана рослина має жарознижувальний ефект, стимулює виведення з організму зайвої рідини та сприяє зміцненню імунітету. 700-900 г цього напою допоможуть вагітній жінці впоратися з першими явищами захворювання.

Не варто забувати про улюблені народні засоби при застуді — часнику та цибулі. Крім щоденного прийому цих рослин у їжу, для профілактики простудних захворювань порізаний часник може перебувати у кімнаті вагітної жінки. Запах, звичайно, залишає бажати кращого, проте запобігання повітряно-крапельній інфекції буде 100%.

Будь-які застудні захворювання в першій половині вагітності можуть становити загрозу для майбутньої дитини, тому вагітна жінка не повинна займатися самолікуванням, за перших симптомів хвороби звертатися за допомогою до фахівця. Регулярне відвідування жіночої консультації також допоможе майбутній мамі. Лікарі розкажуть жінці, які заходи необхідно вжити, щоб уникнути зараження простудними захворюваннями протягом вагітності.

На жаль, рідко комусь вдається уникнути проблем зі здоров'ям у період вагітності. Часто майбутні мами стикаються з застудою під час вагітності, що не дивно, адже імунітет жінки усі 9 місяців ослаблений. І це не злий жарт природи, а навпаки велика підтримка з її боку. За допомогою такого хитрощі запобігає імунному конфлікту між матір'ю та зародком. Імуносупресія (пригнічення імунітету) запобігає відторгненню ембріона, але також робить жінку більш сприйнятливою до інфекцій.

Профілактика застудипід час вагітності

Але не варто опускати руки і сприймати нежить і температуру як належне. Майбутня мама має спробувати запобігти можливому зараженню. Ти запитаєш: "Що ж я можу зробити, якщо у мене слабкий імунітет"?

Ну, хоч би це:

Зібралася на роботу, у гості, театр? Чи запросила друзів до себе на вечірку? Змасти ніс оксоліновою маззю 0,25%.

Намагайся уникати людних місць; особливо у періоди загострення респіраторних захворювань та грипу.

Одягни марлеву пов'язкуу метро та інших місцях масового скупчення народу.

Промивай ніс і полощі горло відразу після відвідин громадських місць.

Попроси свого лікаря підібрати тобі вітаміни.

Займайся спортом. Активний спосіб життя, біг та плавання допоможуть тобі протистояти стресам та інфекціям.

Постійно провітрюй свою квартиру та робочий кабінет.

Стеж за вологістю повітря у квартирі. Придбати зволожувач повітря або заведи звичку встановлювати ємності з водою поблизу батареї.

Якщо захворів чоловік чи інший член твоєї сім'ї, з яким ти ділиш житлоплощу, раджу вдатися до «бабусиних» хитрощів. Дрібно поріж часник і поклади його на тарілку, а тарілку постав на чільне місце.

Якщо, незважаючи на всі старання, ти таки захворіла, є низка правил, які треба знати:

Не займайся самолікуванням. Не полінуйся зайвий раз проконсультуватися з лікарем і вибрати оптимальний курс лікування, який не нашкодить тобі і твоєму майбутньому малюкові.

Викликай дільничного терапевта додому. Не варто в розпал інфекційних захворювань йти в поліклініку і чекати своєї черги біля кабінету по сусідству з людьми, які чхають і сякають.

Не соромся, звертатися до лікаря при перших підозрах на застуду, не запускай хворобу.

Перші дні хвороби проведи, лежачи в ліжку з книжкою в руках. Постільний режим та спокій не дадуть хвороби «розцвісти».

Лікуйся переважно народними засобами: журавлина, брусниця, часник, мед, малина мають стати твоїми вірними друзямипід час хвороби.

У другій половині вагітності будь обережна з медом: зайва любов до цього продукту пізніх термінахвагітності може призвести до діабету вагітних та алергії у малюка.

Намагайся багато пити, якщо, звичайно, у тебе немає набряків вагітних. Це чудовий спосіб вивести токсини з організму.

Збалансуй своє харчування. Молочно-рослинна дієта – це те, що тобі зараз необхідно

Якщо ти вирішила приймати лікарські препарати, уважно ознайомся з інструкцією. Зазвичай у ній міститься інформація, що застерігає вагітних і жінок, що годують.

Тривалий міцний сон – чудові ліки.

Тримай ноги в теплі - одягни вовняні шкарпетки.

Не рідше одного разу на три години провітрюй приміщення.

Не приймай ванну і не парься. У жодному разі не можна робити гарячі ванни для ніг, т.к. така процедура здатна спровокувати переривання вагітності чи передчасні пологи.

Якщо ти розпочала медикаментозний курс лікування, обов'язково доведи його до кінця. Можливо, після помітного покращення у твоєму стані ти захочеш зупинити прийом таблеток, бажаючи тим самим знизити ризики, пов'язані із впливом ліків на плід. Це хибне рішення. Незважаючи на те, що пішли яскраві прояви хвороби, твій організм ослаблений і подвійно повалений вплив хвороботворних мікробів.

Лікування нежитю під час вагітності

Ти вагітна і в тебе нежить? Починай промивати ніс: чим частіше ти це робитимеш, тим швидше переможеш такий неприємний симптом застуди. 3-4 рази на день-твій мінімум. Теплий сольовий розчин, для приготування якого краще взяти морську сіль, - Відмінний засіб.

Ще один народний засіб: намилити мізинець господарським миломі «мити» ніздрі всередині.

Від нежиті добре допомагає настій листя звіробою, подорожника, лісової суниці. Наполягай ці трави протягом 30 хвилин і пий 3-4 рази на день по півсклянки.

Постарайся не вдаватися до допомоги судинозвужувальних крапель або звести їх до мінімуму. Закопуй ніс лікарськими препаратами лише 1-2 дні, коли нежить долає тебе особливо активно; вибираючи дозування, чітко дотримуйся інструкції. Віддай перевагу краплям для дітей.

Правильно очищай ніс від слизу: поклади кінчик вказівного пальцяна перенісся збоку, щільно притисніть палець до носа, перекриваючи ніздрю, і висморкайся. Зроби все те ж саме з іншого боку.

Лікування кашлю під час вагітності

Якщо тебе почав мучити кашель під час вагітності, доведеться згадати своє дитинство. Напевно, твоя мама відварювала картоплю і змушувала сидіти тебе над каструлею з рушником на голові і вдихати гарячу пару. Так, мова йдепро інгаляції. Картопля в мундирах підійде, також добре додати до парової інгаляції вдома евкаліпт. Процедуру робити треба не довго: п'яти - семи хвилин цілком достатньо.

Дуже добрий відхаркувальний засіб - трав'яний чай. Звари собі листя мати-й-мачухи, чорної смородини чи листя подорожника. Пий цей напій теплим по 3-4 десь у день.

Якщо кашель не вдається перемогти за допомогою рецептів наших бабусь, навідайся в аптеку та придбай кошти від кашлю, які не протипоказані дітям.

Температура під час вагітності

Піднялась температура? Не дивлячись на все неприємні відчуття, постарайся не збивати температуру, якщо вона нижча за 38 градусів.

Якщо в тебе «підскочила» висока температура, і ти відчуваєш озноб, то насамперед потрібно зігрітися. Укутайся в ковдру, випий кілька кухлів теплого чаю. Все це допоможе тобі впоратися з ознобом. Наступне, що необхідно зробити - збити температуру. Розтирання горілкою або оцтом здатні перемогти жар: розведи тривідсотковий оцет водою у співвідношенні 1:1 або просто візьми горілку, змочи тією чи іншою рідиною рушник і добре протріть все тіло. Тобі має стати значно легше після цієї процедури.

Народних рецептів на випадок високої температури не так вже й мало: чай із липи чи сушеної малини, відвар із сухих яблук, настій шипшини, журавлина з медом – вибирай, що тобі більше підійде.

При температурі під час вагітності допустимо прийом аптечних жарознижувальних засобів: аспірин, парацетамол. Перед застосуванням обов'язково проконсультуйся з лікарем. Постарайся уникати їх прийому, якщо термін вагітності менше 12 тижнів.

Лікування болю в горлі під час вагітності

Твоєму запаленому, червоному горлу під час вагітності можуть допомогти часті полоскання. Розведи в теплій воді чайну ложку солі або харчової соди, додай 2-3 краплі йоду і берися за справу - полощі своє хворе горло.

Можна і навіть потрібно приготувати відвари з трав, які можна випити, а можна просто прополоскати рот і горло. Ромашка, евкаліпт, шавлія, звіробій мають антисептичні та протизапальні властивості.

З лікарських препаратів при вагітності можна вибрати аерозолі. Наприклад, Гексорал чи Тантрум верде. Перш ніж йти до аптеки, порадься з лікарем.

Щасливої ​​вагітності та легких пологів!

Коли жінка збирається стати мамою і вже носить під серцем дитинку, хочеться побажати їй передусім здоров'я. Однак не завжди вдається уникнути таких поширених захворювань, як застуда протягом дев'яти місяців.

Лікарі вважають, що в ірусні інфекції, особливо на ранніх термінах вагітності(До 12 тижнів), можуть бути небезпечні для малюка. Тому варто докласти всіх зусиль, щоб не захворіти на застуду чи грип, адже вакцини проти грипу вагітним робити заборонено. Значить, саме час зайнятися профілактикоюцих шкідливих інфекцій.

Одна з головних профілактичних заходівполягає в тому, щоб постачати організм достатньою кількістю вітамінів. Їжте часник та цибуля, які містять собі протимікробні речовини, що захищають від простудних захворювань. Хороші за своїми антивірусними якостями лимон та журавлина.

Можна провести курс вітамінотерапії, протягом якого можнаполівітаміни для вагітних Вітаміни під час вагітностіпотрібно приймати тільки за призначенням лікаря, і якщо ви вирішили провести курс вітамінізації, обов'язково зверніться до фахівця.

Для профілактики ГРВІ, ГРЗ та грипулікарі радять змащувати слизову оболонку носа оксоліновою маззюабо маззю «Віферон»перед виходом із дому. Зауважте, що дотримуватись цієї рекомендації можна і на першому триместрі вагітності, коли вживання лікарських препаратів небажане. Можна також щоразу ввечері промивати ніс розчином води із сіллю(можна морський).

Якщо хтось із ваших домочадців захворів, покладіть у кімнаті хворого кілька зубчиків дрібно нарізаного часнику чи цибулі. Фітонциди, що містяться в часнику і цибулі, захистять будинок від інфекції. Для знезараження повітря у квартирі можна також використовувати аромаолії: масло чайного дерева, ялицеве ​​та евкаліптова оліята олія апельсина.Однак будьте обережні: дотримуйтесь інструкції, щоб не переборщити з кількістю крапель. І потім, на деякі олії у вагітних може бути реакція.

Також дуже важливо для профілактики ГРЗ та ГРВІстежити за тим, щоб приміщення, в якому ви спите (а краще за всі кімнати в квартирі) були провітрені. Стежити за цим потрібно будь-якої пори року, навіть узимку.

Якщо ви таки підхопили інфекцію, не тягніть із лікуванням.Зверніться до лікаря відразу, як тільки відчуєте легке нездужання. Природно, що прийом лікарських препаратів у період вагітності має бути обмеженим, тому в жодному разі не варто займатися самолікуванням.

Але дещо для полегшення неприємних симптомівзастудиможна зробити і без консультації спеціаліста.

Для початку забудьте про антибіотики та антибактеріальні препарати.Під час вагітності найбезпечніше л учитися народними методами .

Пам'ятайте, що проводити інгаляції чи прогріванняможна, можливо лише за призначення цих процедур лікарем.До речі, гарячі ванни для ніг під час вагітності – табу.Але не засмучуйтесь, їх замінять теплі вовняні шкарпетки.

Щоб прогнати вірус із організму, необхідно багато пити теплу рідину(проте за кількістю споживаної рідини потрібно стежити у третьому триместрі, коли виникає небезпека набряків). Особливо ефективним є «гаряче питво» при підвищенні температури. Можна пити чай із молоком, журавлинний морсабо відвар шипшини. Дуже ефективний проти хвороби зелений чай.

Початок хвороби - саме час підвищити імунітет. Тому, якщо ви ще не розпочали курс вітамінізації, візьміться, нарешті, за справу. І не забувайте про «природні» вітаміни, які містяться, наприклад, цитрусових.

Для зниження жару можна використовувати чай з квіток липи. А ось з листям малинислід бути обережним – відварз них може спровокувати скорочення стінок матки - його навіть приймають, щоб прискорити сутички. Краще пийте відвар з сушених яблук. Біль в горлідопоможе вгамувати склянку теплої води з розчиненою в ній чайною ложкою соди. Горло також дозволяється полоскати відварами ромашки, шавлії, звіробою, кори дуба, настоянкою календули, морською сіллю.

Народний засібпроти кашлю - чай з листя матері-й-мачухи, подорожника і чорної смородини.Але головним помічником у боротьбі з кашлем є тепле молоко з медом та олієюале мед може викликати алергію.

Ефективним засобомпри застуді під час вагітностіможе стати і Йога.Деякі дихальні вправиі мудрі (йога пальців рук)сприяють підвищенню імунітету та профілактиці застуди та ГРЗ.

Нагадаємо, що сьогодні одного з небезпечних різновидів гострих респіраторних захворюваньвважається так званий свинячий грип. І, хоча вченим уже відомі препарати для лікування та профілактики свинячого грипу, майбутній мамі все ж таки краще поберегти себе, і не їздити за кордон.

Взято із сайту;
вихідний текст зміни не піддавався , взято для ознайомлювальних цілей.

У період виношування дитини імунна система жінки слабшає. Це необхідна умовадля того, щоб організм не міг відкидати плід, і особливо актуально це для першого триместру, коли плодове яйцещойно прикріпилося до стінки матки. У зв'язку з цим вагітна жінка схильна різного родухвороб, у тому числі і ГРВІ.

ГРВІ (гостра респіраторна вірусна інфекція) - Це ціла група захворювань інфекційного характеру, що має вірусну або бактеріальну етіологію. Внаслідок ураження запалюються слизові оболонки носа, горла, бронхів і навіть очей. До ГРВІ відносяться:грип, риновірусна та аденовірусна інфекції та ін.

Захворіти можна будь-якої пори року, але найбільш несприятливий період – це міжсезоння. Саме тоді спостерігається різкий контраст температур, що може призвести до переохолодження.

Заразитися ГРВІможливо від вже хворої людини повітряно-краплинним або побутовим (що рідше) шляхами. Латентна фаза (коли захворювання ніяк не проявляє) триває в середньому 3-7 днів. Після цього з'являються перші симптоми.

Ознаки та діагностика

Серед найпоширеніших ознакГРВІ можна виділити:

• підвищена температура тіла та головний біль;
• загальна слабкість та нездужання;

• закладеність носа та нежить;
• запалення горла та кашель.

При зараженні такі симптоми можуть виникнути в повному обсязі відразу. Як правило, спочатку людина відчуває нездужання. Потім спостерігається підвищення температури, а приблизно на 2-3 день з'являються інші ознаки. Вірний діагноз нескладно поставити самому, однак у будь-якому випадку рекомендується звернутися до лікаря.

Чим лікувати ГРВІ при вагітності

Іноді захворювання можна «перехопити» ще до настання основних симптомів, таких як нежить або біль у горлі. Зазвичай за 1-2 дні до цього моменту у людини може спостерігатися слабкість та сонливість. У цей момент потрібно прислухатися до свого організму та забезпечити йому відпочинок. Теплий чай із лимоном або відвар шипшини, вітаміни та повноцінний міцний сон можуть зупинити вірус.

Якщо ж хвороба неминуче настає, необхідно терміново розпочинати лікування. При вагітності воно дещо відрізняється від тих способів, що використовуються в цьому випадку звичайною людиною. І ось основні моменти.

• Перше, що потрібно усвідомити – це те, що ні в якому разі не займайтеся самостійним лікуванням.Багато препаратів і тим більше заборонені для використання під час вагітності, оскільки можуть завдати серйозної шкоди здоров'ю майбутньої дитини та самої матері. Зверніться до свого лікаря, адже тільки він поставить вірний діагнозта призначить ефективне та максимально безпечне лікування.
• Якщо температура тіла піднімається понад 38 ° С, її необхідно збивати. Не поспішайте робити це за допомогою пігулок. Рясне тепле питво(морси, відвар шипшини, чай з лимоном), протирання тіла губкою, змоченою у прохолодній воді, допоможуть у цій справі.
• Для усунення нежитюі болю в горлі чудово підійде сольовий розчин з додаванням соди. Їм можна промивати ніс та полоскати горло.
• Закладеність носа можна зняти бальзамом типу «Зірочка», натерши їм крила носа, а також масаж навколоносових пазух.
• Лікування ГРВІ пройде швидшета ефективніше, якщо регулярно провітрювати кімнатуі стежити за вологістю в ній (вона має бути не менше 50-60%).
• Необхідно дотримуватись постільного режиму, щоб у організму були сили боротися з вірусом.

Якщо хвороба спіткала 2-4 місяці вагітності, коли активно формуються основні органи дитини, необхідно звернутися до гінеколога за проведенням обстежень, що дозволяють виключити патології плода.

Заборонені препарати при ГРВІ під час вагітності

Під забороноюзнаходяться такі лікарські засоби, що згубно впливають на вагітність та розвиток плода:

• Аспірин (негативним чином впливає на кров матері та дитини).
• Тетрациклін, Левоміцетин, Стрептоміцин – противірусні препарати, Що негативно впливають на органи плода;
• Анальгін.

Чим небезпечно ГРВІ при вагітності

Існують науково доведені наслідки ГРВІ, які можуть бути.

• При ГРВІ у перші дні чи тижні після зачаття є ймовірність. Таких випадків приблизно 20%.
• У період формування у плода життєво важливих органів перенесене вагітною жінкою ГРВІ може спровокувати розвиток вад.
• На пізніх термінах вагітності ГРВІ підвищує ризик передчасних пологів, а також може викликати велику крововтрату при пологовому процесі.
• Розвиток захворювання під час пологів посилює післяпологове відновленняжінки.

Будь-яку хворобу краще попередити, ніж лікувати. І ГРВІ – не виняток. Прості діїдопоможуть уберегти вас від захворювання або, як мінімум, серйозно полегшити одужання.

• Після відвідування громадських місць масового скупчення людей необхідно полоскати горло та ніс сольовим розчином: це допоможе запобігти введенню вірусів та бактерій у слизову оболонку дихальних шляхів.
• При кожному поверненні додому слід ретельно мити руки з милом.
• Не забувайте про прийом. Це допоможе зміцнити організм і зробити його стійкішим до захворювань.
• Подбайте про зміцнення імунітету та всіх членів сім'ї, з якими проживаєте.
• Якщо хтось із близьких людей все ж таки захворів, виділіть йому окрему кімнату та посуд. У кімнаті розставте порізаний часник чи цибулю, які вбивають вірус. Не нехтуйте використанням медичних захисних масок.
• Більше гуляйте та .

• Провітрюйте приміщення, де перебуваєте, 3-4 десь у день: свіже повітря– не найкраще середовищедля вірусів
• Ногам необхідно забезпечити тепло. Підійдуть вовняні шкарпетки, а ось гарячі ванни слід виключити.
• Достатня вологість у кімнаті допоможе впоратися із утрудненим диханням.
• Не маловажне значення в період одужання має сон: він повинен тривати не менше 8-9 годин.
• Уникайте стресів та перевтоми.
• : воно має бути збалансованим та корисним. У той же час уникайте надто важкої їжі та переїдання.
• Ароматерапія з оліями чебрецю, сосни або герані благотворно впливає на усунення кашлю та запалень дихальних шляхів.
• Рясне питво (мінімум 2-2,5 л на добу) допоможе організму швидше відновитись.