Журавлина при вагітності: корисні властивості та протипоказання. Журавлинний морс при вагітності

2

Дорогі читачі, ви вірите у чудеса? Багато людей не вірять, адже щодня поряд з нами відбуваються чудові речі. Вдумайтеся, ось, наприклад, народження дитини - це справжнє диво. Скільки сил приховано всередині кожної жінки, що вона здатна подарувати світу нове життя, нову людину.

Вагітність – це дуже важливий етап, під час цього періоду організм перевіряється на стійкість. Стає ясно, наскільки він насправді здоровий. Майбутній мамі дуже потрібні сили і потрібні вітаміни, корисні речовини. Найголовніше, щоб вона не цькувала хімією себе та своєї майбутньої дитини.

Якщо раптом при вагітності виникнуть проблеми зі здоров'ям, то необов'язково таблетки пити. Можна вдатися до народних, природним засобам. існує багато корисних травбагато ягід, які приносять багато користі. Давайте сьогодні поговоримо про журавлину. Чи можна приймати журавлину при вагітності, як краще приймати, про користь її і про протипоказання.

Користь журавлини при вагітності

У цієї ягоди є просто безліч переваг. Вона містить високу кількість кальцію, натрію, фосфору, магнію, вітаміну С і крім того, в ній міститься мало калорій - всього 28 ккал на 100 грам. Для тих, хто дбає про фігуру, це дуже важливо. У чому ще полягає користь журавлини при вагітності?

• Містить вітамін В9, більш відомий як фолієва кислота. Фолієва кислота дуже важлива для вагітних. Вона запобігає дитині вади розвитку.
• Завдяки своєму кисло-солодкому смаку полегшує токсикоз.
• Приводить у норму травлення. Для тих, хто чекає на дитину, дуже до речі ось така допомога для шлунка та кишечника. Тому що при вагітності часто трапляються запори, інші неприємності із травною системою.
• М'яко чистить нирки. Ягоди мають сечогінну дію і крім того містять речовини, які усувають бактерій зі стінок сечового міхура. Це ще й відмінна профілактика циститу. А завдяки сечогінному ефекту часто застосовується журавлина від набряків при вагітності.
• Журавлина зміцнює кровоносні судини. Дитина харчується від матері через пуповину. Здорова кровоносна система, коли всі судини в порядку – це запорука того, що до малюка надходитиме достатньо поживних речовин, він добре розвиватиметься.
• Зміцнює імунітет. Така величезна кількість вітамінів, корисних елементів діє на імунну системудуже сприятливо. Це просто чудово для майбутніх мам, адже їм потрібний захист для двох.
• Журавлина знижує холестерин, запобігає виникненню холестеринових бляшок. Значить, якщо жінка часто вживає ягоди, інфаркт та інсульт їй не загрожують.

Жінкам, які страждають від підвищеного тиску, гіпертонії, у яких часто трапляється цистит, кишкові розлади- їм усім просто необхідно спробувати журавлину. Адже коли всередині росте та розвивається дитина, потрібно будь-яку можливість використати, щоб оздоровити організм.

Чи можна вагітним пити журавлину?

Це таке джерело корисних речовинщо звичайно вагітна не повинна залишати журавлину без своєї уваги. Спробувати обов'язково варто, але треба пам'ятати, що всі ми різні, у всіх організм працює по-різному. Якщо організм журавлину не приймає, погано переносить, якщо є алергія на неї – куштувати не потрібно. Головне, не зашкодити своєму здоров'ю.

Обговоріть з вашим лікарем ваш раціон харчування. І обов'язково запитайте, чи можна приймати журавлину під час вагітності.

Як приймати журавлину під час вагітності?

Можна просто порадити їсти ягоди журавлини в свіжому вигляді. Промити ягоди, викласти на блюдце, трохи присипати цукром і їсти потроху. Достатньо 10 -15 ягід на день.

Також можна розморозити ягоди журавлини і їх їсти. Розморожувати журавлину краще не в мікрохвильовій печі, а в звичайних умовах.

Також можна кілька ягід журавлини додати в чай ​​і пити його, насолоджуючись трохи кислинкою, яку дасть журавлина. Під час вагітності багатьом такий смак особливо до вподоби. До того ж такий чай добре допомагає при токсикозі у вагітних жінок.

Також добре приготувати журавлинний морс. Відмінний напій, його можна пити потихеньку протягом дня. І користь для організму, і спрагу вгамовує. Можна приготувати настій із журавлини, журавлинний напій від циститу. Можна і не лише напій, можна ягоди приготувати особливим чином. Нижче я розповім, як саме.

Журавлина та брусниця при вагітності

Можна поєднувати дві ягоди. Одна відтіняє іншу і за смаком та користю. Брусниця має сечогінний ефект. Тому також добре поєднувати ці дві ягоди під час набряків під час вагітності.

Морс із журавлини при вагітності

Як приготувати морс із журавлини, зберігши в ньому всі корисні вітаміни? Потрібно взяти свіжі ягоди, вичавити з них сік, і відставити його набік. А макуху залити водою, і дати закипіти. Дати охолонути, процідити через марлю або дрібне ситечко, як вам зручніше. І ось уже потім додати туди свіжий сік, цукор, а краще мед, Так буде корисніше. Саме за такого способу приготування збережуться всі цілющі речовини. І як із будь-яким засобом при вагітності, старатися не потрібно, пари склянок на день вистачить.

Для приготування морсу на літр води знадобиться приблизно 2/3 склянки журавлини та 1/3 склянки цукру.

Морс із журавлини при вагітності п'ють, якщо з'явилися ознаки застуди, слабкість. Але важливо знати, що мед можна додавати тільки в тому випадку, якщо у вас немає алергії на нього і трохи і тільки в теплий морс, а не в гарячий.

Настій із журавлини при вагітності

Потрібно взяти ягоди - пару столових ложок, залити двома склянками окропу і все це перелити в термос. Нехай постоїть ніч, а вранці процідіть і пийте по півсклянки щоразу перед їжею. Журавлина, приготовлена ​​таким чином, допомагає боротися з підвищеним тиском та атеросклерозом.

Журавлина при циститі

Якщо раптом вагітну здолав цистит, щоб не пити пігулки, можна так собі допомогти. Взяти в рівних частках журавлинний свіжий сік і воду. Наприклад, склянка соку та склянка води. Приймати по чверті склянки 2-3 десь у день. Якщо занадто кисло, можна підсолодити медом. Звичайно, якщо додаєте мед, будьте впевнені, що він не нашкодить, що у вас немає алергії.

Ласощі з журавлини

Щоб просто підкріпити себе вітамінами, можна вживати журавлину так: розтерти журавлину і змішати її з медом. Дуже смачно та корисно. Приймати, звісно, ​​потроху. По столовій ложці 2-3 рази протягом дня.

Журавлина при вагітності на ранніх термінах

Перший триместр вагітності – час, коли багато жінок почуваються погано. Хочеться спати, слабкість, нудить, іноді навіть і рве. Мабуть, цей стан знайомий кожній вагітній. Хочеться якось підбадьоритися, освіжитись, привести себе в тонус. І ось тут чудово допоможе журавлина. Якщо приготувати морс і потроху його пити, кислуватий смак відмінно переб'є нудоту. Та й сам морс - це просто вітамінний склад, тому сил у вагітної обов'язково додати.

Але є й інший бік цього питання. Ви ж пам'ятаєте, скільки корисного вітамінуЗ містить журавлина. Це, звичайно, чудово, але коли цього вітаміну занадто багато в організмі – може виникнути тонус матки. А це не дуже добре у перші тижні вагітності. Якщо з'явився тонус – потрібно обов'язково сказати про це своєму лікареві, і спільно вирішити, як із цим боротися, обговорити, чи можна вживати журавлину.

Журавлина для вагітних. Чи є шкода? Протипоказання

Журавлина при вагітності, користь та шкода, які вони? Про користь ми з вами все розглянули, тепер давайте поговоримо про шкоду. Будь-який продукт має протипоказання. Так влаштований наш організм, що підходить одному може не підійти іншому. Навіть якщо більшості людей якийсь продукт приносить тільки користь, це не означає, що його можна вживати всім. Журавлина теж має свої протипоказання. Давайте подивимося, кому потрібно бути обережнішими з цією ягодою.

• Якщо майбутня мама страждає на такі захворювання травної системияк гастрит, виразка шлунка, виразкова хвороба дванадцятипалої кишки, журавлина їй може нашкодити, тому що у цієї ягоди висока кислотність.
• Якщо ентероколіт кишечника.
• Якщо вагітна страждає від зниженого тиску, теж потрібно уважно себе поставитися. Журавлина збиває високий тиска якщо воно низьке, може настати погіршення. Це саме той випадок, коли в першому триместрі треба бути напоготові, оскільки в першому триместрі тиск часто падає.
• Якщо спостерігається будь-яка алергічна реакція. Алергія продукт може по-різному виявлятися в людини. Може бути просто невелика висипка, а у важких випадках буває важко дихати. Якщо є нестерпність журавлини, не потрібно експериментувати.

В іншому ж, журавлина стане для вас джерелом вітамінів, радості та гарного настрою.

Журавлина - не тільки смачна, а й дуже корисна ягода. Вона таїть у собі величезну кількість вітамінів та корисних мікроелементів, здатних надавати бактерицидну та протизапальну дію на жіночий організм, особливо в період вагітності.

Журавлина, мабуть, усім відома ягода, що має безліч переваг перед іншими. Вона має характерний смак із кислинкою, але одночасно з яскравими смаковими якостями, має сильніші профілактичні та лікувальними властивостями. Саме з цієї причини кілька попередніх поколінь лікували грип і будь-яку іншу застуду ягодами журавлини.

Крім того, хто не пам'ятає журавлинні киселі, компоти і навіть звичайні журавлини в цукрі. найсмачніші десерти, які готували багатьом їхні мами та бабусі.

Ягода яскраво червоного кольору привертає увагу представниць прекрасної статі, які перебувають у положенні. Є журавлина під час вагітності – можна і навіть потрібно. Хто як не зможе заповнити організм необхідними мікроелементами, зміцнити імунітет і вилікувати від застуди? Журавлина чудово бореться з рядом гострих респіраторних захворюваньу той час, поки застуда не дала безліч інших ускладнень. У результаті зникає біль у горлі, зменшується кашель і йде температура.

Журавлина - корисна ягода для вагітних жінок

Але не варто обмежуватися тільки цими здібностями ягоди, оскільки вона здатна полегшувати й інші симптоми, на які можуть страждати жінки в становищі:

• набряклість
• порушення водно-сольового балансу в організмі
• токсикоз
• пієлонефрит
• сапрофітний стафілокок
• цистит та багато іншого

Обов'язково потрібно знати про те, як слід правильно заварювати і їсти журавлину. Кожна вагітна жінка має шанс виникнення алергії на цю ягоду. Під час вживання журавлини завжди слід звертати граничну увагу на самопочуття та відчуття. При появі висипу, почервоніння, свербіння на шкірі, в небі або інших негативних реакціях - негайно припиніть вживання журавлини в їжу.

Журавлина при вагітності користь та шкода

Перед тим, як починати вживати журавлину, кожній вагітній жінці слід знати про низку негативних наслідків та протипоказань на вживання даної ягоди, щоб ненароком не нашкодити здоров'ю.

Існує три основні протипоказання, які можуть завдати шкоди жінці під час вагітності:

• Алергічна реакція -як вже говорилося, кожен організм індивідуальний і тому завжди потрібно звертати увагу на своє самопочуття під час вживання того чи іншого продукту. Особливо, якщо ви збираєтеся вживати цей продукт у великих кількостях. Завжди намагайтеся вводити журавлину в раціон у мінімальних кількостях і лише поступово збільшуйте обсяги ягоди, що споживається.
• Індивідуальна непереносимістьтак само може стати перешкодою по дорозі регулярного вживання ягоди. Залежно від стану вашого здоров'я, завжди звертайте увагу на те, які відчуття викликає у вас журавлина: чи немає нетравлення в кишечнику, нудоти чи блювання
• Захворювання шлунково-кишкового тракту — ягода достатньо кисла і тому її вживання може призвести до підвищеної кислотності шлунка. Це вкрай не бажано за наявності у людини проблем ШКТ та захворювань виразкового характеру в шлунку, а також гастриту

протипоказання щодо вживання журавлини, шкода від журавлини

Користь вживання журавлини під час вагітності:

• Вживати жінкам у положенні журавлину потрібно тому, що у складі цієї ягоди знаходиться безліч корисних органічних кислот, вітамінів та інших речовин
• Під час вагітності з журавлини жіночий організм може отримати такі кислоти, як лимонна, урсолова, бензойна, яблучна, хлорогенова, хіннова, щавлева та янтарна.
• Так само в журавлині міститься достатня кількістьцукрів, таких як глюкоза та фруктози, велика кількість у журавлині сахарози
• Є й такі речовини, як полісахариди: пектини, яких у журавлинах дуже багато
• Вміст вітаміну С у журавлині прирівнюється до того, скільки його знаходиться у відомих нам цитрусових
• Слід також виділити бетаїн і вітамін Р у складі журавлини, ці речовини здатні повністю нормалізувати в організмі проникність кровоносних судин і капілярів.
• У журавлини є безліч мінеральних речовині навіть кальцію, який надзвичайно корисний для жінок у період вагітності

журавлина при вагітності, корисні властивостіжуравлини для жінок у положенні

Варто відзначити, що журавлина - одна з небагатьох ягід, яка в період вагітності здатна допомогти жінкам з надмірною набряклістю ніг та рук під час вагітності. Цікаво, що ця кисла ягода так само виступає особливим протицинговим лікувальним засобомі має ряд властивостей, що допомагають при:

• ревматизмі, усуваючи біль у суглобах або роблячи його менш відчутним
• авітаміноз, заповнюючи запас необхідних вітамінів організмі
• будь-яких простудних захворюваннях, лікуючи ангіну та знижуючи температуру
• гіпертонії, знижуючи підвищений тискі мінімізуючи його непередбачені стрибки
• при запальних процесах у сечо-польовий систем журавлина виступає як лікувальний та профілактичний засіб
• при наявності у жінки в положенні таких захворювань, як пієлонефрит і цистит рекомендується пити журавлинні компоти та відвари, що покращують перебіг хвороби та самопочуття. Під час циститу так само рекомендується їсти по дві великі ложки свіжих ягід перед кожним прийомом їжі (якщо у вас звичайно немає гастриту або виразкових захворювань шлунка)

Журавлина при вагітності на ранніх термінах

Після того, як жінка дізнається про своє « цікавому становищі», вона повністю змінює свій спосіб та спосіб життя, замінюючи шкідливу їжу корисною, нормалізуючи свій режим дня, даючи собі більше відпочинку та вітаміном. Все це необхідно для того, щоб дитина в утробі нормально розвивалася, отримувала важливі речовини.

Одним із самих кращих продуктів, особливо для раннього періодувагітності, є журавлина. Журавлина заповнює в організмі запас вітамінів і мінералів, усуває деякі неприємні ускладненнята захворювання, лікує від вірусів та зміцнює імунітет.

Не багатьом відомо, що, крім усього, ягоди журавлини — це найпотужніший антиоксидант, який так необхідний жінки. Буквально кажучи, журавлина допомагає зберегти не тільки гарне самопочуття, але й молодість, а також красу. Тому, на ранніх термінахвагітності дуже рекомендується вживати ягідно-журавлинні морси, які:

• насичують вітамінами
• дарують сили
• знижують холестерин
• «видаляють» бляшки в судинах

користь журавлини під час вагітності

Чимало жінок на перших місяцях вагітності цікавляться журавлиною і тим, скільки ягід можна вживати за добу. Набряклість у першому триместрі не така вже й велика і тому надмірно вживати ягоду все-таки не рекомендується. Справа в тому, що в журавлині знаходиться величезний запас вітаміну С. Цей вітамін відомий тим, що здатний наводити матку в тонус.

Тонус та гіпертонус матки – процес скорочення стінок цього м'язового органу, який може призвести до багатьох неприємних наслідків.

Підвищений тонус матки може зіграти «злий жарт» над вагітною жінкою та спровокувати зрив вагітності (оскільки плацента плода кріпиться саме до матки). Щоб не домогтися надлишку вітаміну С в організмі, не слід вживати надто багато журавлини на перших тижнях та місяцях вагітності.

Журавлина при вагітності від набряків

Далеко не одна жінка, яка перебуває в положенні, відчувала на собі надмірну набряклість кінцівок:

• набрякають ноги
• набрякають руку
• набрякають пальці
• вага дуже збільшується
• ставати важко пересуватися

Саме з цієї причини ноги часто болять і виглядають некрасиво, ковза на пальцях тиснуть, а одяг залишає неприємні вдавлені малюнки на тілі. Все це відбувається через порушення водно-сольового балансу та порушену роботу сечовивідних шляхів.

Таке може статися з жінкою у будь-який час і на пізніх, і ранніх термінах. Саме журавлина здатназдатна вирішити всі проблеми з надмірним затримуванням води в організмі, покращити гормональне тло і сприяти хорошій роботі нирок та печінки.

журавлинний морс - відмінний засіб проти надмірної набряклості кінцівок під час вагітності

Журавлина при пієлонефриті під час вагітності

Пієлонефрит- Запальне це захворювання, яке вражає нирки. Воно виникає у випадку, якщо в організмі людини, у тому числі і вагітної жінки присутня ряд несприятливих мікроорганізмів.

Журавлина - чудовий сечогінний засіб, який найкраще підійде для лікування даного захворювання. Воно не надасть ніяких негативних впливівна організм жінки та зможе покращити стан нирок. Все тому, що ця ягода виступає як бактерицидний засіб. Воно здатне не тільки вгамовувати спрагу, але знижувати підвищену температуру тіла.

Ефективність журавлини під час лікування пієлонефриту у цьому, що сік цієї ягоди містить спеціальні речовини — таніни. Таніни здатні впливати на оболонку тих хвороботворних збудників, які стали причиною захворювання. У своїй дії журавлину навіть можна порівняти з дією синтетичних антибіотиків.

Надаючи найпотужнішу бактерицидну (тобто, вбиваючи мікробів) дію, журавлина так само виступає як антисептик і зменшує запальний процес. Ця властивість істотно збільшує всі властивості ягоди і робить її набагато ефективнішою за будь-який антибіотик, крім того ягода не має якихось певних обмежень у вживанні, даючи можливість вагітній жінці споживати її без шкоди для своєї дитини в утробі.

журавлина - найпотужніший антибіотик природного походження, необхідний вагітним жінкам

Лікування сапрофітного стафілокока при вагітності журавлиною

Сапрофітний стафілокок- Збудник захворювання запального характеру, який вражає нирки. Дане захворювання може завдати шкоди самопочуттю та роботі сечостатевих органів як звичайній людині, так і жінці в положенні.

Дана бактерія, яка зможе бути в організмі вагітної жінки, завдає відчутної шкоди роботі сечостатевих органів, ниркам та печінці. Позбутися збудника можна лише за допомогою курсу спеціальних антибіотиків, проте їх вживання суворо обмежене під час вагітності.

Надмірне вживання антибіотиків або невирішених антибіотиків може зірвати вагітність або призвести до аномального розвитку плода.

журавлина в лікуванні хвороботворних бактерій та стафілокока

Саме з цієї причини жінці в положенні слід проводити лікування одним курсом, включаючи як синтетичні медикаменти, так і ягоди журавлини, які матимуть бактерицидну та антисептичну дію на ослаблений організм, а також підвищать імунітет жінки.

Журавлина при циститі у вагітних

Варто виділити ефективність лікування циститу журавлина на ранніх стадіяхзахворювання при вагітності Справа в тому, що якщо цистит набув вже досить складної і важкої форми, то у супутніх медикаментозні засобиі часом навіть антибіотиків обійтися не можна.

Якщо ж цистит тільки-но «став давати себе знати», журавлина допоможе усунути хвороботворну бактерію і зменшити запальний процес. Це дуже важливо для жінок у становищі, тому що їм багато медикаментів вживати просто заборонено через своє «цікаве» становище.

Унікальність дії ягоди в тому, що всі ферменти журавлини не розпадаються, потрапляючи у шлунок. Отже, корисні речовини в журавлинному соку продовжують свою дію і в сечовому міхурі та нирках.

лікування журавлиною циститу під час вагітності

Часте і рясне вживання журавлини під час циститу зможе дати сильну сечогінну, бактерицидну та протизапальну дію, що й усуне захворювання. Крім того, якщо ви регулярно вживатимете журавлину в їжу просто так, ви зможете надати на організм профілактичну дію від циститу.

Журавлина допоможе уникнути неприємних відчуттівпід час циститу:

• часте сечовипускання
• болі в паху
• різі в паху
• болі в попереку
• болі при сечовипусканні
• підвищення температури

Цистит - часте захворювання, що вражає жіночий організм під час вагітності

Чим допоможе журавлина при її частому вживанні під час циститу у вагітної жінки:

• прискорить одужання жінки від циститу
• надасть профілактику циститу
• призведе до гальмування розвитку мікробів в організмі
• уб'є всі хвороботворні бактерії в ШКТ та сечостатевих органах
• виведе бактерії сечовивідними шляхами
• зробить сечу на стільки «кислим середовищем», що бактеріям важко буде вижити

Як заварювати журавлину при вагітності та пити

Вживання журавлини корисне для будь-якої людини, особливо для жінки, яка перебуває в положенні. Варто знати про те, що ягоду можна вживати не тільки в цілісному свіжому вигляді, але і у вигляді компотів, відварів і морсів.

Відомо, що народна медицина вживає для виробництва лікарських засобів не тільки ягоди журавлини, а й листя цієї рослини.

Журавлинний сік під час вагітності:

• Найбільш корисним напоєм є таки журавлинний сік
• Сік, отриманий з ягід, який не піддавався ніякій температурній обробці. корисним продуктом
• У соку холодного віджиму ховається найбільша кількістьмікроелементів та вітамінів, корисних при будь-якому захворюванні

Отримати сік із ягоди допоможе спеціальна кухонна техніка.

сік з журавлини під час вагітності

Відвар із журавлини під час вагітності:

• Ви можете взяти будь-яку кількість ягід для приготування відвару, чим їх більше – тим кориснішим буде відвар.
• Варити свіжі ягоди не рекомендується понад п'ять хвилин у киплячій воді. Так ви збережете максимальну концентрацію вітамінів та корисних речовин у напої
• Найкраще співвідношення у відварі води та ягід - літр води на чашку журавлини.
• Ягоди для відвару слід обов'язково заздалегідь розім'яти або потовкти, на допомогу може так само прийти блендер, який перетворить журавлину на пюре.
• Суміш після кип'ятіння на протязі п'яти хвилин слід зняти з вогню
• У готовий гарячий відвар за бажанням можна додати цукор чи мед
• Прикрасити смак допоможе так само кориця або м'ята

Додавання меду у відвар має свої обмеження Мед не можна додавати в гарячий відвар, оскільки під дією гарячих температур він втрачає свої корисні властивості і навпаки починає виробляти токсичні. Мед додавайте в остиглий напій.

відвар із журавлини для вагітних жінок

Чай з журавлиною для вагітних:

• Для приготовлення корисного чаюстануть у пригоді свіжі ягоди
• Приблизно дві столові ложки журавлинного пюре із свіжих ягід необхідно додати до чайного заварника (можна в чашку).
• ягідне пюре заливається окропом.
• Пити чай можна через п'ятнадцять хвилин після заливання гарячої води
• Такий чай буде дуже корисним незалежно від того, коли ви будете його вживати: до або після їди

Листя м'яти, кориця і часточка лимона прикрасять смак журавлинного сокуі подарують насолоду гарячим вітамінним напоєм.

чай з журавлиною для вагітних

Як приготувати журавлину при вагітності: морс, компот, настій

Морс із журавлини для жінок під час вагітності:

• Для приготування підготуйте пів кілограма свіжих ягід журавлини
• Ягоди ретельно промийте у воді
• З ягід (до речі, їх може бути як пів кіло, так і цілий кілограм) слід віджати максимальну кількість соку
• Віджатий отриманий сік слід прибрати для зберігання холодильника
• Макуха від ягід, яка залишиться у вас після віджимання соку слід залити приблизно літром чистої води
• Цю воду з макухою слід піддати кип'ятінню і потримати ще кілька хвилин
• Отриманий відвар слід якісно відфільтрувати через марлю.
• Отриманий відвар поєднується з раніше віджатим журавлинним соком
• За бажанням до морсу можна додати цукор або мед, який фарбує напій і додасть йому кисло-солодкий смак

Зберігати такий морс можна протягом кількох днів у холодильнику, він не втратить своїх корисних властивостей.

журавлинний морс під час вагітності

Смачний компот із журавлини для вагітних:

• Журавлина чудово підійде для приготування компоту, який можна вживати відразу ж або зберігати на зиму
• Для однієї літрової баночки компоту знадобиться літр води, склянка журавлини та півсклянки цукру
• Ягоди перед приготуванням компоту слід ретельно промити та подрібнити у пюре.
• Отримане пюре слід віджати через марлю, щоб використовувати для приготування компоту тільки сік, макуху ви можете заварити в чай
• Сік журавлини змішується з водою, доводиться до кипіння, додається цукор і кип'ятиться ще п'ять хвилин
• Після цього він закочується та зберігається

компот із журавлини для вагітних

Настій з журавлини для вагітних:

Журавлинна настоянка вимагає обережності у вживанні, але вона є прекрасним лікувальним засобом.

• Склянку свіжих вимитих ягід журавлини слід перетворити на пюре будь-яким відомим вам способом.
• Після цього однорідне пюре засипається склянкою цукру та ретельно перемішується до розчинення цукру.
• Отримане пюре заливається половиною літра горілки та вирушає для наполягання.

Наполягати напій слід протягом двох тижнів у темному та прохолодному місці.

настойка з ягід журавлини

Журавлина в цукрі та з медом при вагітності: рецепти

Багато хто любить вживати журавлину в їжу такою, якою вона є з її натуральним кислим смаком. Але для тих, хто не любить «кислятину», прекрасним рецептом стане «журавлина в цукрі». Така ягода має кисло-солодкий смак і масу переваг, в силу своєї свіжості та соковитості.

Як приготувати журавлину в цукрі:

• Приготуйте приблизно 300 г свіжих соковитих ягід журавлини
• Переконайтеся, що всі ягоди пружні. М'які ягоди не підійдуть для даного рецепту
• У сотейнику на вогні слід підігріти приблизно 100-120 мл води та розчинити в ній 100 грам цукру
• За бажанням до розчину можна додати чайну ложку цедри апельсина, яка подарує прекрасний аромат.
• У закипілий цукровий сироп слід занурити свіжі ягоди
• Варити їх у сиропі не потрібно. Вогонь вимикаємо та акуратно шумівкою перемішуємо всі ягоди для того, щоб сироп покрив з кожного боку всі ягоди.
• На лист висипаємо приблизно 250 грам цукрової пудри
• Ягоди за допомогою шумівки дістаємо з сиропу і вкладаємо на лист з цукровою пудрою.
• Почергово кожну порцію ягід слід швиденько обмокнути цукром, покатати їх пудрою
• Викладіть ягоди в гарну сервірувальну страву

рецепт приготування журавлини в цукрі

Сушена журавлина при вагітності

Перевага сушеної ягоди в тому, що вона може зберігатися набагато довше свіжої. Правильно засушена ягода журавлини не втрачає своїх корисних властивостей, а навпаки стає концентратом, в якому знаходиться максимальна кількість вітамінів та інших мікроелементів.

Сушені журавлини можна вживати під час вагітності. З неї так само легко варити компоти та відвари, чаї та напої, варити джеми та варення, а так само просто їсти.

Приготування сушених журавлин:

• Ретельно відберіть ягоди, прибравши всі м'які та залишивши тільки пружні
• Позбавте ягоду від зайвих живців та забруднень, вимийте у воді
• Чисті ягоди слід потримати над гарячою парою до п'яти хвилин з метою їхньої стерилізації.
• Сушити ягоди слід на широкому листі, вистеленому натуральною тканиноюна сонці або в теплому сухому приміщенні до затвердіння
• Штучним шляхом засушити журавлину можна і в духовці
• Для сушіння в духовці ягода тримається при температурі 30-40 градусів до підв'ялювання, а потім при 6-70 до усихання.
• Суху ягоду слід зберігати в полотняних мішках

сушена журавлина для вагітних

Журавлина при вагітності

Катерина:«Журавлина — це не лише смачно, а й корисно. Вирощувати журавлину мені нема де, та й не вмію я цього. Я завжди купую журавлину в овочевому магазині. Буває й так, що вона коштує дуже дорого, особливо взимку. Але варто сказати, що купувати її слід невеликими порціями — це практично й дешево. Усього кілька ягід необхідно для того, щоб заварити чай і чашка для того, щоб зварити кілька літрів смачного компоту!

Жанна:« З упевненістю можу сказати, що журавлина є величезним полем діяльності для такого кулінара, як я. Я часто роблю морси, сорбети, настоянки та соуси саме з цієї ягоди. Пам'ятаю, відкрила її для себе саме в період вагітності, тому що в цей період мене завжди тягла на невідому і кислу їжу. Думаю, саме ця ягода моя кохана. За бажання її можна зробити дуже солодкою та смачною. Не бійтеся експериментування!

Ілона:«Журавлина для мене скоріше ліки, ніж їжа. Як тільки я отримую застуду, я лікуюся тільки журавлиною! На перших парах захворювання журавлина допоможе зі 100% ймовірністю. Я п'ю чай і відвар журавлини при хворому горлі, нежиті та кашлі. Їм свіжу журавлину і варення з перетертої журавлини з цукром. Мені навіть здається, що властивості журавлини набагато сильніші і потужніші, ніж усім відомої та популярної малини!»

Відео: «Журавлина при вагітності, корисні та незвичайні властивості»

Для періоду вагітності характерно виникнення авітамінозу та простудних захворювань. Прийом сильнодіючих препаратів небажаний. На допомогу приходять народні засоби, перевірені часом. Журавлина вважається багатим джерелом корисних елементів, необхідних вагітних жінок.

Що таке ягода?

Журавлина – це плоди чагарника, що стелиться, що росте в північній півкулі. З латинської назва перекладається як «кисла ягода». Журавлина росте, переважно, у болотистій місцевості. Період цвітіння чагарника посідає червень. Збір врожаюздійснюється у вересні.

Плоди мають рубіновий відтінок та кисло-гіркий смак. Вони включають величезну кількість корисних речовин. Це дозволяє використовувати їх як ефективний засіб від застуди та для зміцнення імунітету. Ягода багата на наступні речовини:


• цинк;
• вітаміни В1, В2, В6 та В9;
• залізо;
• вітамін С;
• марганець;
• вітамін А;
• калій;
• натрій;
• вітамін К;
• кальцію.

Журавлину відносять до категорії природних антибіотиків. У деяких випадках вона може бути ефективнішою. медичних препаратів. Її виділяє здатність очищати організм від токсинів. Природна помічниця має розріджувальну дію на кров і нормалізує артеріальний тиск.Її використовують у таких випадках:

• дефіцит вітамінів;
• цистит;
• зниження імунітету;
• підвищений артеріальний тиск;
• висока згортання крові;
• захворювання серця;
• порушення обміну речовин;
• симптоми інтоксикації організму;
• застудні захворювання.

Наявність пектинів у журавлині сприяє покращення перистальтики кишечника. Разом з цим знижується рівень холестерину і усуваються шкідливі сполуки. Зміцнення судин, м'язових тканин та капілярів здійснюється завдяки вмісту калію. Вживання ягоди допомагає впоратися з гострою формою невралгії, яка виникає через нестачі калію.

ДОВІДКА!Бензойна кислота, що входить до складу плодів чагарника, забезпечує довготривале збереження корисних речовин. Це дозволяє використовувати журавлину цілий рік.

Чи можна вагітним журавлину?

Журавлина є чудовою альтернативою лікарським препаратам при вагітності. Її природне походження виключає можливість шкідливого впливуна плід. Ягода допомагає тоді, коли прийом ліків небажаний. Молоді матусі нерідко стикаються із захворюваннями сечовивідної системита застудою. Журавлина допомагає ефективно впоратися з недугою, не вдаючись до додаткових методів.

Лікарі не забороняють журавлину жінкам у положенні, а навпаки – заохочують її присутність у раціоні. Виняток становлять випадки, коли у жінки є серйозні протипоказання. Також не рекомендується зловживати ягодою.

Користь

Завдяки кисло-гіркому смаку, журавлина допомагає при токсикозі. Вона усуває нудоту та нормалізує кров'яний тиск. Її вживання актуальне при мізерному раціоні, оскільки ягода є джерелом великої кількостівітамінів. на пізніх термінахжуравлина допомагає запобігти закупорці венна ногах.

Під час виношування дитини організм жінки потребує додаткового підживлення корисними елементами. У цей період страждає імунітет. Ризик зараження інфекційними та вірусними захворюваннями збільшується у рази. Журавлина захищає організмвід недуг, зміцнюючи його опірність бактеріям.

НА ЗАМІТКУ!У післяпологовий періоджуравлина сприяє якнайшвидшому загоєнню швів та відновленню організму.

Шкода

Не завжди природний антибіотик приносить виключно користь. До негативних наслідків вживання ягоди можна віднести:

• ризик виникнення кровотеч за низької згортання крові;
• алергічна реакція;
• збільшення ймовірності поява каменів у нирках.

Якщо використовувати ягоду відповідно до встановленими нормами, шкоди від неї не буде. При низькій згортання крові її вживання загрожує загрозою викидня. Інші наслідки ускладнюють процес протікання вагітності.

Яким чином можна вживати?

Найбільше корисних речовин міститься у свіжих плодах. Навіть у замороженому вигляді журавлина надмірно корисна для здоров'я. Вагітним можна вживати ягоду в будь-якому вигляді. Рекомендується відштовхуватися від своїх переваг.

Свіжі ягоди

Пік свіжості ягід посідає осінь. Саме в цей період плоди містять величезну кількість вітаміну С. У дозрілому стані їх можна зустріти і в літній час, але зміст у них корисних компонентівзначно менше. Ягоду можна їсти, як у чистому вигляді, так і як добавка до салатів. Нерідко її комбінують з іншими ягодами та фруктами у складі десертів та випічки.

З цукром

Журавлина у поєднанні з цукром не тільки корисна, але й смачна. Її приготування не забирає багато часу та сил. Достатньо перетерти 1 кг ягоди з 800-1000 г цукрового піску. Для виготовлення варенняодержана суміш вариться на повільному вогні протягом 10 хвилин. Варення допомагає зміцнити імунітет у сезон застуд.

Чай

Журавлинний чай – відмінний засіб при захворюваннях серця, судин та головних болях. Для його приготування найчастіше використовують висушені ягоди. Їх можна комбінувати зі смородиною, листям малини, брусницею та горобиною. Отриманий напій збільшує працездатність та зміцнює здоров'я.

Морс

У літній періоднайбільш актуальним буде журавлинний морс. Він добре вгамовує спрагу і нормалізує кров'яний тиск. Для приготування потрібно залити необхідну кількість ягід гарячою водоюі остудити до кімнатної температури. Морс нерідко використовують для профілактики та лікування циститу.

Протипоказання

У деяких випадках використання журавлини для зміцнення здоров'я категорично протипоказане. У цих ситуаціях слід віддати перевагу іншим природним помічникам. До протипоказань відносять:

• ниркова недостатність;
• виразка;
• гостра форма гастриту;
• підвищена кислотність шлунка;
• індивідуальна нестерпність.

Вживання плодів чагарника за наявності алергічної реакціїзагрожує шкірними висипаннями, набряками та сильним свербінням. Відсутність екстреної допомогиу цій ситуації можна посприяти розвитку набряку Квінке. Це спричиняє летальний кінець.

Журавлина дуже корисна для жіночого організму при вагітності. Але зловживати нею не варто. Надлишок вітамінів надає на організм таку ж шкоду, як і авітаміноз. Правильне використання природного антибіотикаприносить суттєву користь.

Фахівці в області народної медицинивважають, що продукти, вирощені на рідній землі, засвоюються організмом набагато краще. Особливо це стосується організму вагітних жінок, які мають у цей період обмінні процесиприскорюються, зростає навантаження на внутрішні органиі виявляються хронічне захворювання. Крім всіх дозволених овочів і фруктів, якщо немає протипоказань до застосування, в раціоні вагітної повинна бути журавлина, як справжня криниця вітамінів і мікроелементів.

Чудо-ягода журавлина має не тільки чудовий смак, але й має масу позитивних якостей. Журавлина лідирує за вмістом вітаміну С (15 мг), в ній міститься 14 мг кальцію, 15 мг магнію, 119 мг натрію, 11 мг фосфору, а також маса інших важливих і корисних для людського організму мікроелементів, пектинових речовин, органічних кислот та мінералів. Крім того, ягода містить корисні для серцево-судинної системи флавоноїди. Калорійність 100 г ягід становить 28 ккал.

Дрібні кисло-солодкі ягоди вкрай корисні для організму дітей та дорослих, а ось жінкам при вагітності не тільки можна, а й потрібно регулярно вживати журавлину. Це головна порадатерапевтів та гінекологів.

Завдяки високому вмісту вітаміну С журавлина підвищує захисні властивостіжіночого організму в період вагітності, допомагаючи боротися з інфекціями та сприяючи якнайшвидшому одужанню.

У період виношування дитини жінки дуже часто страждають на захворювання нирок і сечовивідної системи. Журавлина в даному випадку- Ліки номер один. Вченими доведено, що завдяки вживанню журавлинних ягід та напоїв не відбувається скупчення шкідливих бактерій на стінках сечового міхура та шлунка.

Журавлина під час вагітності позбавляє гіпертонії, а також допомагає в лікуванні венозної недостатності. Одна склянка журавлинного морсу є ефективним засобомдля лікування та профілактики циститу. Флавоноїди з журавлини не тільки зміцнюють кровоносні судини, але й сприяють нормальному матково-плацентарному кровообігу, а також запобігають затримці розвитку плода. Мікроелементи, що містяться в ягодах не залишають шансів розвитку захворювань ротової порожнини, пародонтозу і карієсу, що для жінки, яка готується стати матір'ю, дуже важливо.

Завдяки своїм протизапальним та антибактеріальними властивостямиЖуравлина сприяє загоєнню швів після пологів, а солодка кашка з ягід з цукром допомагає молодим мамам легше впоратися з післяпологовою депресією.

Вживати журавлину можна у свіжому вигляді, додавати в трав'яні напої та чаї, а також пити журавлинні соки та морси.

Журавлина для вагітних жінок

Крім всіх вищеперелічених якостей соковитої червоної ягоди, список корисних властивостей журавлини при вагітності можна продовжувати дуже довго.

У свіжому вигляді журавлинні ягоди нормалізують роботу шлунково-кишкового тракту, а ягідний морс знижує температуру, зміцнює кровоносні капіляри та дозволяє жіночому організмукраще засвоювати вітамін С.

Основним сечогінним засобом при вагітності також є журавлина, маючи при цьому м'який діуретичний ефект. При захворюваннях нирок, запаленні сечового міхура, при вітамінній недостатності журавлина – відмінний терапевтичний засіб.

Журавлина з цукром ефективна в лікуванні простудних захворювань, бронхіту, ангіни та тонзиліту. У перші місяці вагітності, коли турбує токсикоз у всіх його проявах, жінці рекомендується вживати ці кислі ягоди, які допомагають покращити апетит та нормалізувати систему травлення. Завдяки діуретичним властивостям журавлина при вагітності рятує від набряків.

Майбутнім мамам ягідні морси показані ще й за таких проблем:

• закупорка вен на ногах;
• нервова напруга, післяпологова депресія;
• гастрит зі зниженою кислотністю, коліт;
• підвищений холестерин;
• ГРВІ, застуда, кашель;
• імунодефіцит;
• загроза викидня;
• токсикоз;
• головні болі;
• ламкість нігтів, а також для зміцнення кісткової системиплоду;
• лікування циститу;
• нормалізація роботи матки

Протипоказання до вживання журавлини вагітним

Вагітним жінкам забороняється вживати журавлину при таких захворюваннях, як:

1. Гастрит
2. Виразка 12-палої кишки
3. Ниркова недостатність.
4. Алергія на ягоди.
5. Печія та підвищена кислотність.

Журавлинний морс при вагітності

Не менш корисним, ніж свіжа ягода, є і вітамінний напій, що вгамовує – журавлинний морс. Готується він на основі концентрованого натурального журавлинного соку, зберігається весь перелік вітамінів і мінеральних солей. Морс із журавлини при вагітності ефективно усуває набряки, нудоту, головний біль. Бореться з підвищеною температуроюі тонізує у спекотний період. Смачний напій стимулює обмінні процеси, сприяє покращенню мозкової діяльності та підвищенню працездатності. Величезна перевага його також у тому, що морс не залишає шансів токсинам, нейтралізуючи їхню дію в організмі майбутньої мами.

Однак є і певні запобіжні заходи під час прийому журавлинного морсу:

• на ранніх стадіях вагітності краще приймати напій через день по 1 літру. Справа в тому, що вітамін С у надлишку здатний викликати тонус матки, що призведе до викидня;
• вирушаючи в далекі поїздки, слід пам'ятати, що журавлинний морс є надзвичайно сечогінним і може завдати деяких незручностей.

Для того щоб приготувати журавлинний морс свіжі ягоди необхідно помістити в емальований посуд і потовкти до стану каші. Потім відправити на друшляк або марлю і як слід вичавити отриману масу. Густу, що вийшла в результаті, необхідно залити водою і закип'ятити на вогні, з розрахунку 300 г ягід на 1,2 л води. Прокип'ятив протягом 5 хвилин процідіть компот і додайте|добавляйте| до нього 180 г цукру. Після повного остигання напою, влийте до нього вичавлений заздалегідь сік журавлини. Додатково для зручності приготування можна використовувати блендер або соковитискач. Свіжоморожені ягоди також підлягають використанню.

Важливо: кип'ятити свіжий сік разом зі шкіркою не можна, тому що в цьому випадку він втратить половину своїх вітамінів. Вживати морс рекомендується у теплому вигляді, тільки так він діє активніше.

Правила прийому:

• як додатковий лікарського засобупроти циститу вагітним жінкам потрібно приймати свіжий сік журавлини 2 рази на день по 2 столові ложки за 30 хвилин до їди;
• зняти втому та покращити мозкову діяльність допоможе журавлинний морс. Достатньо 2 склянок на день для того, щоб ви знову відчули приплив нових сил і бадьорості духу;
• проти лущення шкіри, а також для підвищення її еластичності можна робити маску на основі журавлинного соку. Для цього потрібно змішати половину 1 жовтка з 1 ст.л. сметани і такою ж кількістю соку журавлини. Однорідна суміш наноситься на обличчя товстим шаром і залишається на 15 хвилин, після чого змивається теплою водою. Таку маску, що відновлює, слід проводити до 3-х разів на тиждень.

Рецепти з журавлини для вагітних

Рецепти приготування журавлини:

1. При гіпертонії до речі буде журавлинний відвар. Причому вживати його потрібно щодня у вигляді ягідного чаю, кращого ефекту. Дві ложки сухих ягід заливаються окропом і настоюються протягом години. Після цього в теплий відвар можна додати мед та пити як чай. При вагітності рекомендується використовувати для відвару свіжі ягоди.
2. Надзвичайно смачним і корисним також є журавлинний кисіль. Для його приготування знадобиться 1 склянка стиглих ягід, які потрібно потовкти в окремому посуді, потім віджати, а сік, що вийшов, змішати зі склянкою води і такою ж кількістю води розведеної з 1 ст.л. крохмалю. Потім додається цукор за смаком, і потім ця суміш доводиться до кипіння на вогні. Після остигання журавлинний кисіль готовий до вживання.
3. Багато майбутніх матусь у період виношування малюка замість чаю віддають перевагу компотам. І журавлина тут також знаходить своє застосування. Деякі пристосувалися готувати компоти з журавлини разом із брусницею, наприклад. Отже, на 2 літри води знадобиться по 1 склянці ягід та 6 ст.л. цукру, бажано коричневого. Компот доводять до кипіння та залишають кипіти протягом 30 хвилин. Охолоджений відвар проціджують і п'ють у теплому вигляді з медом.

Журавлина при вагітності. Відео

Соковиті червоні ягоди журавлини – джерело вітамінів, мінералів, пектинів, антиоксидантів та багатьох інших корисних речовин. Недарма ця ягода входить до складу численних рецептів народної медицини, що дозволяють справлятися не лише з простудними захворюваннями, але й зміцнювати імунітет, знижувати температуру та тиск, а також чинити протизапальну дію. Під час вагітності, коли багато хто лікарські засобивиявляються під забороною, саме такі натуральні засобистають справжнім порятунком для майбутніх мам. То як правильно приймати журавлину під час вагітності і на що варто звернути особливу увагу?

Користь журавлини при вагітності

У першу чергу журавлина (майже у будь-якому вигляді) - це відмінний засіб для зміцнення імунітету. Особливо це важливо в осінньо-зимовий період та ранньою весною, коли традиційна нестача вітамінів, тепла та сонячного світла послаблює організм і робить його сприйнятливим до різноманітних інфекційних захворювань. Під час вагітності цей стан може посилюватись природним зниженням захисних реакційорганізм на тлі гормональних змін. Тому дуже важливо вчасно підтримати імунітет і забезпечити запас вітаміну С, необхідного для боротьби з хвороботворними бактеріями та вірусами.

У журавлині містяться і всі основні вітаміни групи В, включаючи вітамін В9, більш відомий як фолієва кислота, дефіцит якої може викликати порушення при формуванні плаценти і нервової системидитини на ранніх термінах Також ягоди містять провітамін А (бета-каротин), вітамін К, залізо, йод, кальцій та цинк. Такий склад дозволяє запобігти розвитку недокрів'я (анемії), від якої нерідко страждають вагітні жінки. щитовидною залозою, шкіри, зубів і суглобів. Крім того в журавлині міститься калій, що благотворно впливає на роботу серцево-судинної системи та сприяє виведенню надлишок рідини з організму. Завдяки цьому ефекту знижується ризик виникнення набряків, а також підвищення артеріального тиску (гіпертонії), що становить величезну небезпеку для майбутніх мам та їхніх малюків.

Крім цього журавлина нормалізує обмін речовин, допомагає виводити токсини з організму, і розріджує кров (що у поєднанні зі зміцненням стінок судин дозволяє уникнути тромбозу та варикозної хворобивен).

Особливості вживання журавлини на різних термінах вагітності

За відсутності протипоказань журавлину при вагітності можна сміливо вживати як на ранніх термінах, так і в останньому триместрі, і навіть після пологів, коли вона сприятиме швидкому відновленню (у тому числі і загоєнню швів). Проте на певних етапах варто звернути увагу на різні властивостіжуравлини.

Так у першому триместрі, коли більше половини вагітних жінок страждають від токсикозу, кислі ягоди журавлини або напій з них допоможуть впоратися з нападами нудоти та заповнити запас вітамінів, особливо необхідний організму через недостатнє харчування внаслідок блювання та зниження апетиту.

У другому триместрі суттєво зростає навантаження на серцево-судинну систему. Вітаміни і мінерали, що входять до складу журавлини, допомагають не тільки підтримати працездатність серця, але і зміцнюють стінки судин, що важливо відразу з кількох причин:

• по-перше, протягом всієї вагітності кисень та поживні речовини надходять до малюка через плаценту, від стану судин та капілярів якої багато в чому залежить розвиток та здоров'я дитини;
• по-друге, зміна гормонального фонупід час вагітності призводить до розслаблення гладкої мускулатури, у тому числі стінок судин, що в свою чергу може стати причиною розвитку варикозної хвороби.

У третьому триместрі переважна більшість жінок стикається з проблемою набряків різного ступеня вираженості, яка не тільки може бути небезпечна сама по собі, але й часто призводить до підвищення артеріального тиску. Журавлина не тільки має сечогінний ефект, але й сприяє виведенню зайвої рідини з тканин організму, запобігаючи її подальшому накопиченню.

Крім всього вищепереліченого журавлина вважається відмінним засобомдля профілактики та лікування циститу, з яким, на жаль, часто доводиться стикатися жінкам у період виношування дитини. Тому можна зробити однозначний висновок, що ця ягода не тільки може входити до раціону вагітної жінки, але й має бути включена практично в обов'язковому порядку. Головне пам'ятати, що термообробка знищує більшу частину корисних речовин, включаючи вітамін С. Так що варити варення або компот із журавлини, однозначно, не варто.

Як приймати журавлину під час вагітності?

Журавлина корисна практично в будь-якому вигляді (якщо довго не піддавати її впливу високих температур), тому вибирати, в якому саме вигляді її вживати, можна ґрунтуючись виключно на особистих уподобаннях.

- свіжі ягоди

Дозріває журавлина на початку осені, саме в цей час ягоди не тільки смачні, а й наповнені вітамінами. Проте зберігатися, не втрачаючи своїх корисних властивостей, вони можуть досить довго і за бажання можуть бути заморожені.

Для підтримки імунітету достатньо буквально 10-15 свіжих ягід на день, причому вживати їх можна як окремо, так і у складі різних салатів та інших страв, яким журавлина додасть трохи яскравих фарбта неповторну кислинку.

- з цукром

Журавлина з цукром не менш корисна, незважаючи на зростаючу калорійність. Причому таким чином можна не лише підсолодити свіжі кислі ягоди, але і зробити заготовку на зиму, яка допоможе зберегти всі корисні властивості. Для цього достатньо перетерти ягоди, змішати з цукром у пропорції приблизно 1/1 і розкласти банками. Так як перетерта журавлина не піддається термообробці, вітамінам та іншим корисним сполукамнічого не загрожує.

Заготівлю, що вийшла, можна їсти як варення, наприклад, додаючи в кашу, а можна приготувати смачний і корисний напій - досить просто розвести кілька ложок холодною водою і процідити.

- чай

Для журавлинного чаю можна використовувати не тільки ягоди (як свіжі, так і сухі), але і листя, за бажання їх можна додати до звичайного чорного чаю або доповнити сумішшю листя і ягід малини та чорної смородини. Такий відвар вважається дієвим засобомвід головного болю, підвищує працездатність та витривалість організму.

- морс

Морс, як правило, готується зі свіжих ягід, але підійдуть і морожені. Для того щоб вийшов освіжаючий напій, журавлину необхідно залити окропом, а потім остудити до кімнатної температури і додати цукор до смаку. 1-2 склянки такого напою щодня допоможуть відновити запас вітамінів, зміцнять імунітет, запобігають розвитку анемії та значно зменшать ризик циститу.

Протипоказання та можлива шкода

На жаль, як і у випадку з будь-яким, навіть найкориснішим, продуктом, при вживанні журавлини існують свої обмеження. Вона категорично не рекомендована при:

• захворюваннях травної системи у стадії загострення (особливо гастриті чи виразці);
• підвищеної кислотності шлунка;
• зниженому артеріальному тиску(Гіпотонії);
• ниркової недостатності;
• індивідуальної непереносимості (наявність алергічної реакції).

З обережністю до журавлини варто ставитися тим жінкам, які мають схильність до журавлини. підвищеного тонусуматки, оскільки високий вміст вітаміну С може спровокувати черговий напад. Заради справедливості, варто зазначити, що сама по собі дзьоба, якщо не є її в необмежених кількостях, не здатна призвести до передозування аскорбінової кислоти Але, у поєднанні з іншими продуктами та штучними вітамінами, ягоди справді підвищую ризик. Також журавлина небезпечна при низькій згортання крові, оскільки має властивості антикоагулянту і може спровокувати кровотечу, що в свою чергу загрожує загрозою переривання вагітності.

На закінчення

Журавлина практично в будь-якому вигляді відмінно доповнить раціон харчування вагітної жінки, допоможе підтримати баланс вітамінів і мінералів, запобігти розвитку різних інфекційних захворювань та зміцнити організм. Її протизапальна та протимікробна дія дозволить майбутній мамівпоратися з багатьма проблемами, не вдаючись за допомогою шкідливих хімічних препаратів.

Спеціально для- Ксенія Дахно

Від Гість

А найкраще перемолото свіжі ягоди журавлини в блендері з медом замість цукру, тоді цю суміш можна розводити в склянці холодної воли (морс) або гарячої волі (як чай). Вітаміни живі і немає зайвого порожнього цукру, тому цю суміш можна вживати на пізніх термінах, коли цукор рекомендується відмежувати. Корисно при набряках та нормалізації тиску. Суміш довго зберігати в холодильнику.

Від Гість

А я кілька ложок журавлини з цукром толку в чашці, заливаю гарячою водою (не окропом!) і п'ю, як чай) Смачно та корисно!

Від Гість

Журавлина це просто криниця корисних речовин і вітамінів. Навіть не маючи циститу і застуди, я із задоволенням пила журавлинні морси, коли була в положенні. Правда з'являється малюка можливість якось зайняти себе приготуванням морсу або інших смаколиків перетворюється на недозволену розкіш :) Так ось після чергової довгої прогулянки примудрилася заробити цистит. Дуже допоміг у лікуванні Уропрофіту, у складі якого є екстракт журавлини, мабуть тому він так добре впорався з поставленим завданням:)