Вітамін для шкіри - корисні властивості, правила використання в домашніх умовах, ефект від застосування. Як працює вітамін Е у комплексному догляді за шкірою обличчя

Гладка підтягнута шкіра завжди приваблива. Не важливо скільки років жінці, її шкіра може залишатися пружною, все залежить тільки від правильного з нею поводження. Вітамін Е для шкіри обличчя визнаний "королем" краси для свіжості та молодості. Цей мікроелемент має багато корисних властивостей, з якими варто познайомитися. Головне - він здатний дати відсіч старінню обличчя, навіть якщо ознаки в'янення вже оселилися на шкірі.

Вітамін Е омолоджує, нейтралізує окислювальні процеси у тілі, працює проти депресії. Для шкіри обличчя він є живленням, відбілюванням, зволожує. Його лікувальні властивості такі:

• Процес в'янення уповільнюється;
• Здатність клітин до самовідновлення у рази підвищується;
• Підтяжка шкіри відбувається за рахунок зміцнення її внутрішніх структур;
• В результаті живлення та зволоження та покращення струму крові, шкіра стає пружною, красивого та здорового кольору;
• Додає бадьорості, борючись із втомою;
• Допомагає вивести токсини та забруднення;
• Лікує осередки запалення;
• Позбавляє від чорних закупорених пір та прищів;
• Освітлює шкіру, ластовиння і плями порівнює, усуває їх;
• Крем для обличчя з вітаміном Е наповнює клітини шкіри вологою та поживними речовинами;
• Є профілактикою раку;
• Усуває проблеми кровотворення;
• Скорочує алергічні реакції.

Така потужна комплексна дія препарату пояснює його затребуваність. Найчастіше використовують. Препарат зручно порційно розділений, у той час, як ви використовуєте одну капсулу, всі інші знаходяться у стерильному незайманому стані, максимально зберігаючи свої якості.

Як вітамін Е працює на шкірі обличчя

Препарат "токоферол", так називається вітамін Е, популярний як компонент салонних процедур. Використання вітаміну Е в косметології можна зустріти в мезотерапії - мікро-ін'єкціях під шкіру, для масок, масажних маслах і так далі. Але це не лише прерогатива салонів краси, препарат можна застосовувати й удома з не меншою ефективністю.

Багато кремів обіцяють у своєму складі вітамін Е, але немає нічого простішого, ніж самостійно наносити його на шкіру обличчя. Продається диво-препарат в аптеці, його вартість досить невелика.

Цікаво: препарат токоферолу ацетат має маслянисту структуру. Його можна приймати внутрішньо, так і наносити на шкіру.

Як використовувати для обличчя ці ліки? Відповісти допоможе невелика інструкція із застосування:

1. Відкрийте капсулу за допомогою гострих ножиць або простої голки.
2. Якщо ви вперше збираєтеся застосовувати розчин, то переконайтеся, чи можна вітамін Е в чистому вигляді наносити вам на обличчя, чи це не спричинить алергічної реакції. Для цього намажте одну порцію олії на зап'ястя. Рекомендується стежити за появою чи відсутністю реакції 12 годин.
3. Якщо алергії не виникло, підготуйте шкіру обличчя, потримавши пару. Найкраще використовувати не воду, а відвари трав.
4. Пройдіться розпареною особою ніжним скрабом.
5. Вітамін Е наносите масажними лініями. Акуратно нанесіть і на віки. Можна готувати спеціальні склади маски з вмістом масляного розчину токоферолу.
6. Полежіть хвилин 20, потім вмийте шкіру теплою водою.
7. Далі можна нанести свій звичний крем.

Частота використання такого рятівного комплексу процедур не повинна перевищувати 2-3 тижні. Головне – діяти стабільно та планомірно, не пропускаючи жодного тижня.

Важливо! Засвоюється вітамін Е лише з урахуванням жирів. Застосування його без олійної основи зовсім неефективне - він просто не засвоїться.

Застосування токоферолу самостійно, у вигляді масок та складів

Найпростіший спосіб застосування лікарського засобу - втирання в шкіру вітаміну Е в чистому вигляді, як застосовувати його: як і будь-який косметичний крем або масло. Повіки слід промазувати дуже акуратно, щоб уникнути травм та розтягування.

Гліцерин + вітамін Е

Ця пара вважається чудодійним засобом. Приготовлена ​​самостійно така суміш працює набагато ефективніше, ніж набуті подібні склади. Адже домашній аналог не включає консервуючих засобів та ароматів синтетичного походження. Вартість такого кошту мінімальна.

Суміш гліцерину та вітаміну Е підійде для будь-якої шкіри, воістину універсальний засіб: від юної, до глибоко в'яне. Приготувати його настільки легко, що вам захочеться це робити щодня. З розрахунку на 100 мл гліцерину, додаємо 10 крапель вітаміну Е. Приготуйте відповідний вам об'єм, не робіть «про запас», так як засіб зберігається в холодильнику тільки три доби.

Маска від зморшок «Олійна бомба»

Додають кілька крапель олії обліпихи і стільки ж вітаміну Е в розтоплену на пару олію какао. Теплу маску потрібно нанести пензлем на обличчя і 20 хвилин полежати. Надлишки маски зняти заздалегідь приготовленою серветкою. Ця маска вечірня. Її шкіра найкраще сприймає перед сном.

Маска, що живить шкіру «Ні запаленням!»

Сік алое (краще використовувати різновид алое віра), змішати з токоферолом в рівних частинах і тонко нанести на шкіру. Через чверть години змити теплою водою чи відварами трав. Мило не використати.

Цікаво: приймаючи всередину і використовуючи як аплікації вітамін Е, ви зможете помітити як стали зникати шрами, навіть старі.

Маска «Царський оксамит шкіри»

Ця маска підійде за особливо чутливої ​​шкіри. Оливкова олія, стільки ж жирного сиру (обов'язково домашнього), кілька крапель токоферолу ацетату змішати до однорідного стану. Наноситься маска товстим шаром та обов'язково в положенні лежачи. Чи не наносите холодні маски. Температура косметичних сумішей завжди повинна бути трохи теплішою за температуру тіла і нести приємне відчуття свіжого тепла.

Олія для догляду за шкірою.

Персикова олія поєднується з вітаміном Е, приблизно 2-3 краплі на 10 мл основи. Отримуємо масло з вітаміном Е, яке врятує шкіру від вітру, морозу, сонячних опіків, ним можна навіть знімати косметику.

Будь-які маски для обличчя з вітаміном Е, приготовлені в домашніх умовах, доглядають шкіру як дорогі розрекламовані засоби. Відгуки тих жінок, що їх застосовували, сходяться на спільній думці: вітамін Е – ідеальний помічник шкіри, коли хочеться виглядати молодо та ефектно.

Вітамін Е працює зсередини

Як відомо, вітамін Е - жиророзчинний. Без жирної основи він не буде засвоєний організмом і просто виведеться. А недолік цієї речовини виникає тоді, коли з їжею її надходить мало або відсутні жири. Існує аналіз, який покаже, чи достатньо у тілі цього вітаміну. У день дорослій жінці слід одержувати 10 мг цієї речовини. На жаль, засвоюється його лише трохи більше половини.

Наприклад, скільки вітаміну міститься у 100 грамах продуктів:

• халва містить 20 мг вітаміну Е;
• кукурудзяна олія - ​​90 мг;
• мигдаль - 30 мг і так далі.

Існують ситуації, при яких організм споживає збільшену дозу токоферолу, отже, швидше за нього витрачає: стресові та напружені періоди, надмірне перебування під сонцем, вагітність, годування груддю, деякі захворювання, як діабет та інші.

Щоб не надто переживати, чи достатньо споживається токоферолу з їжею, а так само не змушувати себе надмірно калорійні продукти, можна приймати вітамін Е в капсулах. Цей вітамін покращує жіночу фігуру, регулює репродуктивну функцію, бореться із в'яненням шкіри.

Препарати з легкозасвоюваним вітаміном Е є в аптеках з аналогічною назвою. Крім того, можна знайти комплексні препарати, наприклад. Токоферол міститься в багатьох вітамінних комплексах, наприклад: Вітрум вітамін Е, Перектил, Центрум від А до цинку, Тріовіт, та інші. Вибирати слід виходячи з особистих переваг щодо складу та вартості.

Протипоказання

Вагітним жінкам приймати багато вітаміну Е без контролю лікаря не можна. Є кілька категоричних протипоказань до застосування токоферолу в капсулах:

1. Гіперфункція щитовидної залози.
2. Запалення жовчного міхура.
3. Незгортання крові.
4. Цироз печінки.
5. Ниркова слабкість.
6. Алергія безпосередньо на токоферол.

Надмірно перевищене дозування так само шкідливе, як і нестача вітаміну Е в організмі. Необхідно уважно вивчати інструкцію до препарату.

Вітамін Е для шкіри, його корисні властивості, як можна використовувати та де придбати.

Ні для кого не секрет, що Вітамін Е є одним з найпопулярніших інгредієнтів для догляду за шкірою. Подивіться на будь-яку пляшечку крему чи лосьйону, або навіть засоби для захисту від сонця і швидше за все ви знайдете його у списку інгредієнтів!

Цей вітамін ака антиоксидант має надзвичайні загоювальні, зміцнюючі та відновлюючі дії на нашу шкіру.

Нещодавно я вирішила почати користуватися вітаміном Е у високій концентрації для боротьби з ознаками старіння. Це і зморшки та нерівність шкіри, і сухість. І залишилася дуже задоволеною результатом. І вирішила написати посаду, який саме Вітамін Е (не всі вони однакові!) я використовую і якими способами.

Чим корисний вітамін Е для шкіри?

Вітамін Е – це жиророзчинний вітамін із потужною антиоксидативною активністю.Тобто він має здатність відбивати нападки вільних радикалів, яких насамперед і треба звинувачувати за наші зморшки та загальне старіння шкіри! Його ще називають Токоферолом.

Багатим джерелом цього антиоксиданту є олії: оливкова, зародків пшениці, соняшникова, виноградних кісточок.

Ще його можна придбати в так званому «виділеному вигляді», більш концентрованому дозуванні.

Як можна використовувати Вітамін Е для шкіри?

1. Для боротьби зі зморшками

Виявляється, цей вітамін-антиоксидант здатний стимулювати синтез Колагену, який у свою чергу відповідає за еластичність нашої шкіри. Зараз дуже популярні різноманітні креми та лосьйони з Колагеном, але річ у тому, що вони марні, оскільки молекули Колагену надто великі для нашої шкіри. Те саме стосується і Коензима -10. Тому якщо ви хочете більше Колагена, зверніть увагу на продукти, що збільшують його синтез нашим тілом (типу знову ж таки вітаміну Е) або пийте і їжте більше!

Також Вітамін Е запобігає утворенню зморшок за рахунок блокування вільних радикалів. Підтримує ріст клітин та покращує регенерацію тканин.

2. Бореться з розтяжками

Іноді такі невеликі недоліки шкіри ми отримуємо через швидкий набір ваги або навпаки схуднення, або, наприклад, через вагітність. Вітамін Е допомагає покращувати еластичність шкіри, змушуючи її розтягуватися. Він стимулює утворення нових клітин, що дуже доречно, якщо у вас вже є стрії, Вітамін Е робить їх не такими видимими.

3. Ідеально підходить для пошкодженої шкіри

Цей вітамін при нанесенні на шкіру зміцнює стінки капілярів, збільшує здатність шкіри утримувати вологу, зменшує прояви запалення та покращує еластичність. Повертає шкірі сяючий та здоровий вигляд.

4. Буде корисним для сухої та огрубілої шкіри

Завдяки своїй антиоксидативної активності дає нашій шкірі необхідну вологу та здатність до регенерації та загоєння. Зможе відновити водний баланс і зволожити навіть суху шкіру.

5. Зменшує видимість шрамів

Давно відомо, що місцеве використання вітаміну Е на шкіру допомагає загоювати пошкоджену шкіру, прискорюючи її регенерацію. Також цей антиоксидант «зменшує» шрами, запобігаючи утворенню рубцевої тканини, вирівнюючи шкіру. Тому це буде ідеальним засобом для нанесення на наприклад післяопераційні шрами або рани, що затягнулися.

6. Допомагає вирівнювати тон шкіри

Гіперпігментація, нерівний тон шкіри або темні ділянки на шкірі — це знайоме багатьом з нас. Але хороша новина полягає в тому, що вітамін Е здатний допомогти нам і з цим! Він вирівнює тон шкіри та згладжує недоліки, прибираючи гіперпігментацію.

7. Для м'якої шкіри рук та п'яток

Так як вітамін Е має чудову відновлюючу здатність, він прийде дуже доречно для боротьби з грубою, сухою, потрісканою шкірою: чи то руки, п'яти або лікті! Ну і звичайно поверне молодість навіть цим часто не таким важливим для нас ділянкам шкіри.

8. Допоможе нам відростити красиве та здорове волосся

При нанесенні на шкіру голову цей вітамін стимулює кровообіг, зволожує і живить скальп. Також допомагає боротися з кінчиками, що січуться.

9. Для потрісканих і сухих губ

Вітамін Е - це чудовий зволожуючий засіб, який відновлює шкіру губ і перешкоджає їх обвітрюванню та пошкодженню.

10. Для здорових нігтів

Може бути використане, як живильне масло для кутикул, доглядаючи за шкірою і запобігаючи утворенню задирки. І також наноситися на саму нігтьову пластину для їх зміцнення та запобігання розщепленню.

Де взяти та як використовувати?

Спочатку я вирішила підтримувати російського виробника і купила вітамін Е в аптеці. Це такі червоні капсули у блістері. Тоді мені чомусь і не спало на думку прочитати склад. Але як виявилося там багато чого є, чого не повинно бути. Тому ще раз закликаю вас - завжди і скрізь читайте склад всього, що ви їсте, п'єте і приймаєте.

Втім я вирішила замовити Вітамін Е у вигляді масла на своєму улюбленому сайті. І вирішила йти по максимуму і придбала його у найвищому дозуванні: 70 000 .

Кілька порад щодо використання олії Вітаміну Е для шкіри:

• Це масло дуже дуже дужеважке. Тому я вважаю, що його треба розводити з легшим маслом: для шкіри обличчя мені наприклад подобаються або мигдалю.
• Ця олія важка. Це означає, що воно вбирається довго. Я навіть сказала б дуже довго. Тому всі процедури з цією олією необхідно проводити найкраще на ніч або в крайньому випадку, якщо ви не плануєте нікуди виходити з дому цілий день.
• Уникайте попадання цієї олії на що-небудь, крім шкіри. При цьому обов'язково прибирайте все волосся з обличчя і намагайтеся не зачіпати «вітамінною шкірою» одяг, а то залишаться плями, які дуже важко потім випрати.
• При нанесенні на волосся його теж обов'язково розводити з маслом-носієм. Для волосся мені особливо подобається оливкова олія. І запам'ятайте, що Вітаміна Е потрібна буквально невелика кількість, а то у вас все злипнеться і це станеться не від солодкого:)
• Це масло не можна застосовувати внутрішньо! Воно підходить лише для зовнішнього застосування.
• Деякі люди мають алергію на цей вітамін, особливо у великій концентрації. Тому завжди уважно стежте, як ваша шкіра реагуватиме при його нанесенні.
• Також олію Вітаміну Е можна додавати у вже готові та натуральні креми та лосьйони, домашні чи магазинні.

А як Ви використовуєте Вітамін Е для шкіри? Поділіться своїми способами!

Вітамін Е давно зарекомендував себе як універсальний засіб проти старіння шкіри та по праву називається вітаміном молодості та краси. Косметичні засоби, що містять у своєму складі вітамін Е, захищають шкіру від впливу ультрафіолетових променів.

Корисні властивості

Токоферол - наукова назва вітаміну Е. У перекладі з латини назва означає «що сприяє народженню». Токоферол стимулює роботу яєчників та вироблення естрогенів – гормону жіночої краси. Завдяки високому рівню естрогенів шкіра та волосся виглядають здоровим і красивим. Для підтримки необхідного рівня вітаміну Е в організмі жінці потрібно вживати щодня не менше 100 мг токоферолу.

Вітамін Е для шкіри обличчя дуже корисний, оскільки він керує процесом клітинної регенерації та значно уповільнює процес старіння клітин, чудово пом'якшує, розгладжує та підтягує шкіру. Разом з тим вітамін Е ефективно усуває недоліки шкіри, сприяє звільненню від розтяжок, перешкоджає появі ластовиння і пігментних плям, утворенню запальних процесів, загоюючи рани та тріщини, чудово допомагає при лущенні. Для жінок, які доглядають за собою, вітамін Е – це справжня знахідка та еліксир молодості.

Токоферол є чудовим антиоксидантом, на клітинному рівні запобігає руйнуванню еластину та колагену, оновлюючи шкіру. При вживанні сприяє виведенню шлаків і токсинів з організму.

Продукти багаті на вітамін E

У природі вітамін Е міститься в обліпихі, яйцях, олії шипшини, злаках, брюссельській капусті, черешні, мигдалі, горобині, арахісі та соняшниковому насінні. Велика кількість токоферолу зберігається в рибі, молоці, листі овочів, печінки, бобових та гарбузі. Включіть ці продукти у свій щоденний раціон, і вам не доведеться перейматися дефіцитом вітаміну Е в організмі. У чистому вигляді токоферол продається в аптеці.

Застосування

Якщо правильно застосовувати вітамін Е для шкіри обличчя, то результат не забариться. Ви помітите покращення вже після кількох процедур.

При місцевому зовнішньому застосуванні використовують вітамін Е для шкіри в капсулах у чистому вигляді, втираючи олію в проблемну зону. Для омолодження шкіри застосовують креми та лосьйони з вітаміном Е.

Вітамін Е для шкіри в капсулах чудово допомагає позбутися шрамів та слідів опіків. Для цього достатньо застосовувати токоферол зовнішньо двічі-тричі на тиждень. Проколіть капсулу і нанесіть вміст на шрам. Якщо масло здається занадто густим, то можна трохи розвести його парфумерною олією (але в жодному разі не ефірною, можна отримати опік).

Гліцерин та вітамін Е для шкіри обличчя та рук

Гліцерин і вітамін Е продовжують молодість і допомагають позбутися багатьох проблем.

Про користь токоферолу для шкіри обличчя ми вже говорили. Тепер обговоримо позитивну дію гліцерину на шкіру. Насамперед варто сказати, що гліцерин чудово утримує вологу, створюючи на шкірі захисну плівку, що перешкоджає висиханню. Гліцерин продається в будь-якій аптеці і може бути використаний разом із кремом або маскою.

Гліцерин та вітамін Е для зволоження шкіри потрібно використовувати щодня. Обидва засоби можна наносити на шкіру обличчя, попередньо змішавши в рівних пропорціях. Склад наносити на шкіру ввечері перед сном. Така нічна маска чудово живить і розгладжує шкіру, роблячи її рівною і бархатистою, сприяє зникненню дрібних зморшок.

Для проблемної шкіри гліцерин можна використовувати як лосьйон у чистому вигляді. При регулярному застосуванні цього засобу покращується регенерація клітин, проходять запалення та шкіра стає добре зволоженою. Будь-які маски з гліцерином дуже ефективні та корисні для всіх типів шкіри.

Корисні гліцерин та вітамін Е для шкіри не лише обличчя, а й для рук. Шкіра цієї частини тіла найбільш сильно схильна до впливів навколишнього середовища, а так само швидкого в'янення і старіння. Додайте кілька крапель гліцерину та вітаміну Е у звичайний крем для рук та змащуйте цим засобом руки протягом дня кілька разів. Незабаром ви помітите, що шкіра рук стала набагато м'якшою та нижчою.

Косметичні маски з вітаміном Е

Поживна маска. Для приготування потрібно 1 капсула токоферолу, 1/4 чайної ложки соку алое і 15 грам крему для обличчя. Видавіть з капсули кілька крапель олії у скляний посуд. Додайте алое та крем для обличчя, ретельно перемішайте. Отриману масу нанесіть товстим шаром на очищену шкіру обличчя. Потримайте маску 15 хвилин, потім зніміть ватним диском, змоченим у теплій воді.

Маска для сухої шкіри. Візьміть одну капсулу токоферолу, 20 г оливкової олії, 50 г свіжого сиру. У скляний посуд видавіть вітамін Е, додайте сир і оливкову олію. Ретельно розітріть отриману масу і нанесіть тонким шаром на обличчя. Маску можна наносити на шкіру навколо очей та область губ. Потримайте 20 хвилин та змийте теплою водою.

Маска для нормальної шкіри. Для приготування знадобиться мед, вівсяні пластівці, йогурт, оливкова олія – по 1 чайній ложці та 1 ампула токоферолу. Усі інгредієнти ретельно перемішайте та нанесіть на шкіру обличчя, попередньо очистивши її. Тримайте маску 10 хвилин, потім змийте теплою водою.

Маска для жирної шкіри. Для приготування знадобиться яєчний білок, 5 крапель вітаміну Е, 2 столові ложки вівсяних пластівців, 15 крапель лимонного соку. Перемішайте всі інгредієнти та нанесіть маску на шкіру. Потримайте 20 хвилин, після чого змийте прохолодною водою.

3.88 з 5 (13 Голосів)

Додавання в домашню косметику вітаміну Е для шкіри обличчя здатне збагатити будь-який засіб, глибоко впливаючи на всі шари дерми. Вітамінна рідина підходить для будь-якого типу шкіри, може поєднуватися з іншими компонентами або застосовуватися як самостійний засіб. Воно допускає, як зовнішнє, і внутрішнє використання.

Чим корисний вітамін Е?

Оскільки вітамін Е підходить для будь-якого типу шкіри обличчя, це дає підстави вважати, що спектр його дії дуже широкий і здатний вирішити багато проблем. Незалежно від типу шкіри, токоферол (це інша назва вітаміну Е) має наступні якості:

• позбавляє від дрібних садна, порізів, надаючи загоювальну дію для шкіри обличчя;
• уповільнює процес старіння, усуваючи дрібні та глибокі зморшки;
• підвищує регенеративні функції шкіри;
• вирівнює колір обличчя, ліквідуючи пігментні плями та ластовиння;
• створює на обличчі ефект ліфтингу;
• покращує кровообіг.

Якщо пов'язувати властивості токоферолу з типом шкіри, то можна усунути проблеми, які несе з собою той чи інший вид дерми:

Застосування

Отримати з рідкого вітаміну Е максимум користі можна, якщо втирати чистий токоферол у шкіру обличчя або вживати його всередину. Обидва способи мають індивідуальні особливості, але перед тим, як використовувати на шкірі або випивати вміст капсули, потрібно переконатися у відсутності алергії на речовину.

Всередину

Вітамін Е можна придбати у вигляді капсул, у кожній з яких міститься 10 мл активної речовини. Випивати їх треба, звірившись із анотацією. Інший варіант – застосовувати токоферол у складі вітамінних комплексів. В цьому випадку потрібно враховувати, що дія його буде не настільки виражена, таке вживання підходить для тих, хто не має явних проблем зі шкірою.

Варто враховувати, що це жиророзчинний вітамінТому його краще вживати з жирними продуктами (сметана, вершки і тд) для кращої засвоюваності.

Альтернативою капсул може служити правильне харчування. При цьому слід вибудовувати раціон так, щоб у ньому переважала частка продуктів, що містять велику кількість вітаміну Е. Такими є:

• шпинат;
• яєчний жовток;
• морква;
• редис;
• молоко;
• рослинні олії (соняшникова, зародків пшениці, мигдальна);
• горіхи (фундук, мигдаль, кедрові);
• печінка тріски;
• шипшина.

Домашні маски

У косметичних цілях можна використовувати вітамін Е, проколивши аптечну капсулу гострим предметом або придбати речовину в об'ємному флаконі - у цьому виді її продають у відділах для створення домашньої косметики.

Додавати до вітаміну Е побічні натуральні компоненти слід з огляду на тип шкіри обличчя. Але в будь-якому випадку рекомендується наносити склад на розпарену шкіру: приготувати відвар з ромашки або календули (1 столову ложку сухоцвітів на 1 склянку окропу), накинути на голову рушник і нахилитися, тримаючи обличчя над трав'яним розчином - так потрібно провести 5-7 хвилин.

Для жирної шкіри

Приготувати корисні суміш для шкіри обличчя, що має підвищену сальність, можна вдома, додавши до вітаміну Е компоненти, що підсушують. Такі маски можуть одночасно надавати лікувальну дію при запальних процесах і здатні зберегти молодість обличчя:

• приготувати зелений чай, дати йому настоятися 3 хвилини, процідити. В отриманій рідині розмішати ложку зеленої глини, влити вітамін Е. Після такої маски змастити обличчя живильним кремом;
• приготувати відвар з квіток календули чи ромашки(можна використати той, яким розпарювали обличчя) - він має постояти 20 хвилин. Після цього влити вітамін Е;
• столову ложку вівсяних пластівців подрібнити у кавомолці чи блендері. В іншій ємності 2 таблетки активованого вугілляпотовкти в порошок. З'єднати обидва інгредієнти, вливши токоферол. Цей склад добре очищає пори, звужуючи їх та позбавляючи комедонів.

Для сухої шкіри

Вітамін Е, розбавлений поживними компонентами, забезпечить сухій шкірі обличчя належний догляд, дозволяючи їй старіти набагато повільніше. Серед народних засобів зволожуючі властивості мають олії, сік алое, молочні продукти, мед. На них і варто звернути увагу при виготовленні сумішей, що усувають сухість:

• зрізати пару листя алое, прибрати в холодильник на тиждень. Після цього подрібнити в кашу за допомогою блендера або терки, змішати з капсулою вітаміну Е та гліцерином (його потрібно 15-20 г);
• у ложку рідкого меду влити білок сирого яйця, додати ложку олії авокадо, капсулу вітаміну Е, в масляну рідину влити в останню чергу 2-3 краплі ефіру апельсина;
• очистити банан від шкірки, перетворити його на пюре виделкою. Влити трохи вершків (їх можна замінити сметаною, але тоді потрібно брати продукт із підвищеною жирністю) та 10 мл вітаміну Е.

Для нормальної шкіри

Компоненти для нормальної шкіри повинні зберігати баланс жирності, не пересушувати обличчя, відновлювати здоровий колір. Для цього типу цілком достатньо проводити втирання одиночного токоферолу, але якщо є якісь проблеми запального характеру або даються взнаки перші зморшки, то можна скористатися одним із запропонованих рецептів:

• змішати токоферол з ретинолом (вітамін А - він також продається в аптеках або косметичних відділах), додати 2 мл персикової оліїта 3 краплі ефірної олії розмарину;
• чайну ложку желатину залити теплою водою, розмішати до повного розчинення, додати ложку натурального йогурту та вітамін Е;
• невеликий пучок петрушки дрібно посікти (потрібно щоб зелень виділила більше соку), маленьку сиру картоплинунатерти на терці. Змішати обидва компоненти, додати вітамін Е.

Значно поліпшити стан шкіри обличчя можна за допомогою вітаміну Е - його додають до складу домашніх масок, звичний крем або приймають всередину. Допустимо мазати вміст капсули і без додаткових інгредієнтів, користь токоферолу від цього буде не менш помітною. Регулярне його застосування допоможе зберегти молодість, відновити баланс жирності, забезпечити харчування та нормалізувати обмінні процеси у шкірі.

Про вплив інших вітамінів на шкіру обличчя можна почитати.

Вміст

Багато жінок чули про корисні властивості вітаміну Е. Інша назва цього мікроелемента - токоферол, що в дослівному перекладі означає «що дарує життя». Тобто вітамін Е сприяє оновленню клітин, їх регенерації, відродженню та живленню. Ця речовина вважається істинно жіночим мікроелементом, оскільки саме на здоров'я представниць прекрасної статі має максимальний сприятливий вплив. Багато косметичних засобів мають у складі вітамін Е, а якщо ні – його можна додати самостійно.

Знаючи про користь токоферолу, хочеться максимально насичувати їм шкіру, щоб він був у кожному кремі чи масці для обличчя. Саме тому багато жінок цікавляться, як додавати вітамін Е в крем, щоб зберегти його властивості та отримати користь для своєї краси. Щоб розібратися в цьому, потрібно розуміти, які властивості він має, і як може бути корисним для шкіри. Тим більше, що навіть користь від косметичних засобів має бути в міру.

Купуючи будь-які косметичні препарати, важливо уважно читати їхній склад, щоб уявляти собі корисність та ефективність придбання.

Навколишнє середовище, часті стреси та нервові напруження, погане харчування - всі ці фактори впливають на організм людини та її зовнішній вигляд. Тому насичення вітамінами важливе для здоров'я та життя.

Властивості та особливості токоферолу

Помітити нестачу вітаміну Е в жіночому організмі досить просто – шкіра стає сухою, млявою, втрачає колір, з'являються зморшки. І хоча запобігти цим процесам назавжди неможливо, але сповільнити їх наступ у силах кожної жінки. Для цього важливо підбирати правильні засоби для догляду за особою та регулярно їх використовувати. Вітамін Е у складі кремів гальмує старіння шкіри та надає потужний позитивний вплив на її стан. Це виявляється у таких наслідках:

• підтримує водно-ліпідний баланс клітин шкіри;
• заспокоює шкіру та знімає запалення;
• зволожує, перешкоджаючи сухості та лущенню шкіри;
• активізує обмін речовин та кровообіг;
• сприяє підтяжці, підвищенню пружності та омолодження шкіри.

Крім впливу на шкіру, вітамін Е впливає на весь жіночий організм, стимулює роботу яєчників, нормалізуючи роботу репродуктивної системи, провокує вироблення естрогену та гормону краси. Він вважається істинно жіночим вітаміном, тому що впливає на красу через жіноче здоров'я. Ось чому так важливо вживати в їжу продукти, багаті на вітамін Е, а також використовувати косметику з достатнім вмістом цього мікроелемента.

Як правильно використовувати

В аптеках токоферол продається у вигляді довгастих желатинових капсул або рідини. Для додавання вітаміну Е в креми та маски краще використовувати рідку форму, хоча капсули теж можна розкрити, щоб змішати речовину з косметичним засобом. Для разового нанесення крему на обличчя потрібно додати 2-3 краплі вітамінної рідини, але краще капати його не в баночку, а на руку спочатку крем, потім токоферол. Пальцем м'яко змішати та нанести на шкіру обличчя.

Для отримання максимального ефекту, особливо якщо шкіра суха та в'яла, до вітаміну Е можна додати кілька крапель рожевого масла. Така суміш надає на шкіру сильний зволожуючий та підтягуючий ефект, активізуючи вироблення колагену.

Важливо проводити домашні процедури регулярно, тоді результат триматиметься постійно.

Токоферол можна використовувати самостійно, втираючи в шкіру по кілька крапель до повного вбирання. А можна додавати до нього кілька крапель будь-якої базової олії - виноградних кісточок, мигдальне, жожоба та інші. Такі процедури підходять для будь-якого типу шкіри та жінок різного віку. Крім того, вітамін Е безпечний навіть для ніжної та чутливої ​​шкіри навколо очей. Така легкість використання та результати, які він дає для жіночої краси, впливають на популярність його застосування.

Домашні рецепти

Крім того, що вітамін Е можна додати в будь-який крем для догляду за обличчям, цей мікроелемент також часто зустрічається у складі домашніх масок. У поєднанні з іншими натуральними компонентами і продуктами він позитивно впливає на шкіру і доглядає за нею нарівні з дорогими косметичними препаратами. Найбільш популярними домашніми рецептами є:

1. Маска з вівсяними пластівцями – вирівнює колір обличчя, очищає пори, живить та зволожує епідерміс. Для її приготування потрібно подрібнити 2 столові ложки вівсяних пластівців, додати 5 крапель рідкого вітаміну Е і одну чайну ложку лимонного соку. Усі інгредієнти ретельно перемішати, нанести на шкіру обличчя та залишити на 20 хвилин. Після змивання використати зволожуючий крем.
2. Маска з сиром дбайливо доглядає суху шкіру, наповнює клітини вітамінами і енергією, розгладжує зморшки. Щоб зробити її, потрібно взяти 2 ст. л. нежирного домашнього сиру, 3 ч. л. оливкової олії і додати 5 крапель рідкого вітаміну Е. Суміш добре перемішати та нанести на обличчя, залишивши на 20 хвилин. Змити водою та зволожити звичайним кремом.
3. Маска з бананом допоможе підтягнути в'ялу мляву шкіру, розгладити зморшки, вирівняти колір обличчя. Щоб приготувати її, потрібно змішати м'якоть одного стиглого банана, додати 2 ст.л. вершків та 5 крапель токоферолу. Добре перемішані інгредієнти наносяться на шкіру та залишаються на 20 хвилин. Після змивання маски потрібно протерти обличчя тоніком, щоб вирівняти рівень рН, і використовувати зволожуючий крем.
4. Маска на основі меду має омолоджуючий і відлущувальний ефект, вирівнюючи колір обличчя. Для такого варіанта маски необхідно взяти 1 ч.л. меду, один жовток і додати 10 крапель вітаміну Е. Готову суміш нанести на обличчя, залишити на 20 хвилин, а потім змити звичайним чином.