Післяпологове сповивання – відновлення після пологів. Що це та як це буває? Післяпологове сповивання жінки

Післяпологове сповивання – це процедура відновлення після пологів, закриття їх на фізичному, психічному та емоційному плані. Це багатокомпонентний процес, який допомагає органам після пологів стати на місце, сприяє тотальному розслабленню та оновленню клітин вашого тіла, є профілактикою післяпологової депресії – нормалізує емоційне тло.
Післяпологове сповивання – це давня практика відновлення після пологів, що існує у багатьох країнах світу. Її мета – через прогрівання тіла зсередини та зовні, розслаблення за допомогою ребозо масажу, масляного масажу всього тіла, обличчя, акупресури, ароматерапії, вісцеральної правки живота, гіпно-аква технік, глибокої психотерапії та роботи з підсвідомістю, за допомогою технік аналізу, ресурсування та перепроживання пологів, обряду «7 замків» – здійснити м'який та гармонійний перехід у щасливе материнство, яке радує та наповнює.
Післяпологове сповивання – це величезний заряд та ресурс для психіки та тіла. Це подяка своєму тілу за той чудовий і великий процес, яке воно здійснило – зачаття, виношування та народження вашого малюка.
Раніше на Русі закривали пологи у кожної жінки, «правили золотник», не закрити було не можна, щоб вона могла далі благополучно виношувати та народжувати здорових дітей.
Наразі традиції відновлюються. Все більше жінок розуміють, що їм потрібна така процедура – що після пологів вони почуваються розбитими, нестійкими, ніби земля пішла з-під ніг.
І я цю землю повертаю – завдяки комплексу практик, які допомагають увійти до свого балансу, повернуться до себе, стати цілісною та стійкою.
Є ще одна причина, чому жінка після пологів, навіть найдивовижніших і м'яких, може почуватися нестійкою і вразливою, начебто надто розкритою.
Бо це так і є. Повітухи вірили, що жінка під час пологів відкривається і розширюється на всіх планах - не тільки фізично, коли шийка матки розкривається на 10 см, і випускає дитину на світло, тазові кістки розширюються і розсуваються - а й психічно, коли жінка з одного світу приводить дитину в наш світ відбувається перехід між світами. І раніше вірили, що після пологів жінка перебуває ніби у двох світах, і вхід у той світ треба закрити – для цього навіть проводилося післяпологове сповивання.
У це можна не вірити, але багато хто відчуває, що коли пологи не закриті – енергія витікає крізь пальці і немає сил – і процедура сприяє наповненню, ресурсуванню та закриттю на фізичному та тонкому плані.
Особливо важливо провести післяпологове сповивання після важких пологів, якщо все пішло не так, як ви хотіли, і це вас турбує, ви постійно повертаєтеся до думок про пологи, а як могло бути інакше, чому все пішло саме так…
І якщо відбувся екстрений кесарів розтин, якщо були втручання під час пологів або втрати - викидні або аборти - закриття пологів просто необхідно зробити, щоб далі ви змогли жити повноцінним щасливим життям.
І термін давності тут не має значення, це як незакритий гештальт - буде з вами завжди, тягнути вашу енергію, доки ви його не закриєте. Навіть якщо це сталося 20 чи 30 років тому.
Я бажаю вам благополучного та щасливого життя, радісного материнства! Щоб ви твердо стояли на ногах, наповнені, ресурсні та гармонійні!
І я в цьому можу вам допомогти – пишіть, дзвоніть, звертайтеся – для мене буде великою радістю допомогти вам здійснити перехід у ваше щасливе та гармонійне життя!

ДЕТАЛІ ПРОЦЕСУ

КОЛИ?Проводиться тоді, коли закінчилися післяпологові виділення - на 9-й, 40-й день після пологів, або пізніше - коли ви відчуєте, що внутрішньо готові до цього. Я проводила сповивання і через півроку, і через рік після пологів. Тут важливий ваш стан, внутрішня готовність. Або ви розумієте, що це вам терміново необхідно як повітря, і я намагаюся знайти час у своєму графіку, щоб приїхати до вас якнайшвидше.
У закриття пологів я вкладаю дуже багато своєї енергії та ресурсу, тому у мене в місяці є ліміт – більше трьох сповивань на місяць я фізично не зможу зробити. Тому в ідеалі записуватись заздалегідь.
СКІЛЬКИ?Післяпологове сповивання триває 5-6 годин.
Так як після процедури відбувається тотальне розслаблення та трансформація на клітинному рівні, то важливо, щоб після всього ви заснули, а не робили домашні справи. Тому я приїжджаю ввечері, годині о 5-6 і закінчуємо ми ближче до ночі.
З КИМ?Я сповиваю сама, зазвичай у вас вдома. Для мене важливо зберігати інтимність і сакральність процедури, адже в процесі я проводжу глибокі психотерпевтичні медитації, і щоб усе вийшло, важливим є почуття усамітнення, довіри, розслаблення та причетності. Тому з практикою я прийшла до формули, що я закриваю пологи сама, тому що повністю сама веду, відповідаю за цей процес та контролюю його. Звичайно, на ваше бажання я можу закривати пологи з помічницею, але це буде вже інша вартість.
ДЕ?Зазвичай все відбувається вдома, і частина закриття пологів відбувається у ванній, де ми створюємо умови вологого трав'яного ширяння.
Звичайно, за бажанням ми можемо провести закриття пологів у лазні, але я рекомендую користуватися не громадською лазнею, а лише приватною – яка є у ваших родичів чи друзів, і там є кімната для відпочинку з ліжком, щоб ми могли здійснити всі елементи процедури. Якщо є своя баня – це ідеально.
А МАЛЮК?У процесі закриття пологів є елементи, де потрібно, щоб з дитиною хтось побув, наприклад, чоловік, бабуся, няня чи хтось близький, з ким малюк знайомий.
Звичайно, не всі 6 годин, але 2-3 рази на годину точно. Продумайте цей момент, і підготуйте морально ваших близьких, що малюк буде багато часу з ними в цей день, і в процесі приносити вам його тільки на годування.
ЩО ПРИГОТУВАТИ?Коли ви забронювали післяпологове сповивання і ми домовилися про дату та час, я надсилаю вам список того, що потрібно підготувати – трави, спеції, олія, простирадла, рушники, теплі шкарпетки, каструлі, марлю, чайник та інші дрібниці.

Також ви можете звернутися до мене за післяпологовим патронажем — професійною консультацією щодо грудного вигодовування, відновлення після пологів та догляду за немовлям. Докладніше можна почитати тут.

І про сам сповивання. Перш ніж читати текст далі, рекомендую ознайомитися з описом «процедури» http://www.midwifery.ru/st/poslerodovoe_pelenanie.htm
Коли я про нього читала, то постійно натрапляла на один ракурс: тіло, тіло, тіло... Відчуття стали кращими, щось перестало хворіти, живіт забрався, або що нічого не змінилося, процедура не допомогла.
Юля розповідала нам, звичайно ж, і про те, що це, по суті, тілесно-орієнтована терапія, що покращується психологічний стан, і рідше післяпологові депресії тощо. Однак тут-таки Юлія Морозова з Оленою Ковалевською на запитання про те, чи ефективно сповивати жінку, яка давно народила, відповідають, що вони в таких випадках роблять все, окрім перетягування, мовляв, сенсу немає, гормональне тло інше, нічого не зміниться. Нічого не зміниться у чому?
Та й стаття, посилання на яку я дала вище, теж грішить упором на тілесний стан.

Але я, яка давно цікавилася темою переходів, побачила в «процедурі» багато іншого, як виявилося, неочевидного для інших учасників. Післяпологове сповивання – справжнісінький перехід, продуманий, що має цілу систему страховок від «не вийде».
Перехід – це досить швидка та дуже глибока зміна стану. І головне завдання сповивання, на мій погляд, це допомогти жінці перейти зі стану вагітності та пологів у стан матері народженої дитини і не лише тілесно.

Нагадаю, що переходи-ініціативи мають три етапи:
- вмирання у колишній соціальній якості
- етап лихоліття, міжмир'я, коли ініційований відноситься швидше до світу мертвих
- народження у новій соціальній якості.
(див. http://ua.wikipedia.org/wiki/Ініціація «Структура ритуалу»)

Три найважливіші переходи, які навіть у нашому дивному світі продовжують відзначатися, це народження, весілля та смерть. Скрізь ключова фігура – істота пасивна, її оголюють (тобто позбавляють однієї з важливих ознак приналежності до світу людей), омивають, сповивають, роблять за нього всі дії (наречену в традиційному весіллі миють у лазні, вбирають у весільну сукню, що символізує саван, водять під руки, кажуть за неї). Потім вдягають в одяг, властивий новому статусу, вшановують у новій якості.
В результаті переходу (наприклад, вікового) у нове життя береться досвід попереднього етапу, але не беруться переживання.

Переживання це спогади, але особливі. Згадайте щось приємне: образи, що спливають, виглядають досить каламутно, порівняно з навколишнім світом, ми легко можемо припинити згадувати та зайнятися іншою справою. У переживанні образи зі спогаду виглядають дуже чітко, тоді як навколишній світ бачиться каламутно, і вийти з переживання не так просто. Можна багато годин провести в суперечці з людиною, яка вас образила, не бачачи при цьому до ладу тих, хто оточує вас тут і зараз. Так відбувається, тому що в образах переживання зібрана сила, наша сила, і, поринаючи в переживання, ми віддаємо її ще й ще. Через війну переходу переживання перестають бути такими і стають звичайними керованими спогадами.

Я пам'ятаю, як приблизно півроку після перших пологів я багато часу проводила у переживаннях з приводу минулої вагітності та пологів, які пішли не так. Мені треба було відновлюватись самій, займатися сином, а я половину своїх сил вкладала в переживання про минуле, яке не виправити. Адже є залежність, чим важчими були пологи, тим більше переживань і при цьому тим більше треба сил вкладати у відновлення себе та дитини.
Через півроку мене начебто відпустило. Але тільки коли Гошці минуло три роки, я захопилася темою переходів і ритуалів, знайшла інформацію з ритуалу «розмивання рук», зустрілася з лікарем, яка прийняла сина, і провела невелику, але важливу частину ритуалу, коли ми подивилися один одному в очі, обнялися, і щиро попросили один одного прощення, а я подарувала подарунок, тільки після цього я відчула, що все пройшло. Мені стало байдуже, що там було у вагітність, як пройшли пологи. Я перестала туди озиратися зовсім, хоча можу спокійно розповісти, як було діло, але відсторонено, наче розповім про прочитане чи почуте. І відбулася зміна станів досить швидко. Тільки після цього я зрозуміла, що сили у переживання продовжували витікати протягом усіх трьох років, просто це сталося не так яскраво, звично, але дірка була, і тут її не стало.

З іншими пологами була подібна історія, але не така обтяжена. Хоч я народжувала сольно, була жінка, з якою я радилася. І хоча отриманий мною досвід безцінний, і я жодного разу за минулий рік і 4 не пошкодувала ні про що, але я зрозуміла, що думками іноді повертаюся до фігури тієї жінки. Не так уже й багато сил це забирало, але я зв'язалася з нею, ми провели обряд розмивання рук, і все закрилося одразу. Тепер я пам'ятаю, що вона є, але не згадую її щодня через мої пологи.

І я бачу, як жінки навколо продовжують варитися в переживаннях про пологи, як замість того, щоб думати про чоловіка і дітей, вона щоразу повертається туди, охоче розповідає кожному, хто готовий послухати, як вона народжувала. І навіть якщо пологи були ідеальними, там все одно є переживання пов'язані з попередніми 9 міс. І, схоже, ці переживання немає терміну давності. Моя мама народила і мене і сестру по суті сольно, в передпологовому відділенні, проте вона і зараз про деякі моменти розповідає дуже жвавенько, занадто жвавенько для звичайних спогадів. Ймовірно, ці переживання стали одним рядом з іншими переживаннями, але від цього не перестали бути. І горезвісний ефект окситоцину, коли жінка після пологів не може згадати простих речей, на кшталт назви своєї дипломної роботи, написаної напередодні, з переживаннями, схоже, впоратися не може.

Наші пращури це добре розуміли. Повивальну бабу звали на пологи, якщо жінка народжувала вперше або якщо щось йшло не так. Але повитуха завжди ширяла породіллю, правила їй тіло, правила дитини, а потім був обряд розмивання рук. І раніше я сприймала цю дію так: розігрівання і редагування - окремо, розмивання рук - окремо, як би одне для тіла, інше для голови. Після того, як я побачила сповивання і сама взяла участь у ньому, я зрозуміла, що тіло і голова є єдиними на всіх етапах.

Що я побачила:
1. Опитування, жінку опитують про її стан і за результатами підбирають спеції для напою та аромаолії. Це дає їй можливість зрозуміти свої почуття та вимовити свій біль.

2. Масаж дозволяє спочатку відчути тіло. Наші тіла зовсім скучили по руках іншої людини. Усі примати багато чіпають один одного: гладять, обіймають, перебирають волосся. Наші пращури років 100 тому запросто ладнали і правили один одного, саме з цього частина нашої руки називається ЛАДонь. Лазня, віники 1 раз на тиждень і позачергова лазня з нагоди приїзду, хвороби чи іншої події та пологи були такою подією. А ми зараз і без пологів часто тіла не відчуваємо. Масаж дає можливість відчути тіло, його нові межі та відчути, де є напруження, які пов'язані з почуттями. Працюючи з напругою можна вийти на переживання, що його викликали, простогнати, проговорити їх і прибрати напружені місця в тілі.
Тобто. виходить двосторонній рух у роботі з болем: через спогади та через тіло. І тут настає другий етап переходу. Через біль, що промовляється і проживає, жінка помирає як вагітна і породілля.

3. За час перших двох етапів жінка готується до другого етапу переходу: втрати соціального статусу та по суті людського. Для неї перестають працювати правила суспільства. Вона спокійно оголюється перед людьми, яких нещодавно соромилася б. Масаж вже перевів її в пасивний стан об'єкта, з яким щось роблять і тепер вона занурюється у ванну з травами і залишається на якийсь час одна. Через 15 хвилин. починається наступний етап: вона розслаблена та її масажують, перевертають (як новонародженого чи небіжчика). Змащують шкіру скрабом, що з одного боку можна розглядати як косметичну процедуру, але з іншого - це знімання старої шкіри.

4. Жінку загортають у теплий рушник або халат, переводять на ліжко і загортають у 7-8 шарів тканини. Потім її тіло змащують олією з додаванням приємних для неї ароматів і тримають розігрітим (вовняні шкарпетки на ногах, шапочка на голові).

5. Починається важливий етап перетягування тіла (див. статтю). Я тут бачу пік етапу вмирання: змащена, розслаблена, загорнута в пелени і стягнута. При цьому жінка може на якихось турах занурюватися в себе і спати, а на якихось дуже пожвавлюватись і видавати нові порції переживань, або просто балакати про дрібниці.

6. Сон або відпочинок, коли 4 години жінка проводить у ліжку в обіймі з дитиною, відпочиваючи та приходячи до тями.

Мої доповнення з т.з. переходу, як посилити ефект.

У переходах важливий одяг як символ соціального статусу. Я б попросила жінку зустрічати сповивальників у одязі, яку вона носила у вагітність, ближче до пологів і з якою вона готова розлучитися.

Щоб вона приготувала зовсім новий, жодного разу не одягнений одяг, який вона одягне після сповивання. Символ нового статусу матері.

Я б приділила етапу опитування більш пильну увагу, навіть якщо все зрозуміло з вибором спецій і олій, важливо, ставлячи запитання жінці, дати їй усвідомити свої почуття та вимовитись. Частина болю з переживань піде цьому етапі.

Перед походом у ванну можна організувати обряд розмивання рук (зрозуміло попередньо пояснивши жінці, що це таке і як робиться). Не завжди є можливість повернутися і знайти того самого лікаря чи анестезіолога чи ще когось, хто здорово зачепив і спогади про кого не дають спокою, а слова, сказані цією людиною, згадуються постійно. Я не раз бачила, як Аріда на Візерунках вирішувала такі завдання за допомогою заступника в розстановці. Або можна використовувати маску, в Баскаківці ми відігравали маскарад «сватання чаплі та журавля». Цікавий стан, я знаю, хто ховається за маскою, але не сприймаю його, спілкуюся саме з маскою. Думаю, маска хороша у разі, якщо жінка проти методу розстановок (і таке буває). А для неї важливо побачити ту людину, сказати їй не сказане, попросити прощення та отримати її прощення.

Ну і в переході є обов'язковий етап завершення - вшанування ініціюється в новій якості. А тут виходить, що жінку залишили, сказали лежати 4 години та все. Привіт родині. Обов'язково має бути свято, нехай не бурхливе, тільки з членами сім'ї, але важливо, щоб жінка після 4 годин лежання, обрядилася в нову сукню, і з дитиною на руках вийшла з кімнати в іншу кімнату, де накритий святковий стіл та її зустрічають привітаннями та привітаннями домочадці та близькі друзі. Така логіка ритуалу переходу: вона пройшла через вагітність, через пологи, вона зробила це і тепер вона та, яка роститиме і дбатиме про вже народжену дитину, це варто відзначити.

І ще пара слів про тих, хто проводить сповивання (знов-таки з т.з. переходу). Є таке правило, що у новий світ може провести лише той, хто сам уже перебуває там. Як мінімум це світ живих, і якщо ті, які проводять сповивання самі не зовсім живі (говорячи Ведженівськими термінами, заморожені, русалки та інші нежиті) чи переживають зараз не найкращий етап у житті, смуток, депресія тощо. боюсь, третій етап переходу у жінки може не відбутися або бути змазаним.

Так, перехід передбачає другий етап вмирання, тобто. пасивності, і обов'язково має бути постать того, хто проводить ритуал. На мій погляд, для успіху спонукаючим важливо створити цей особливий простір ритуалу, коли суєтний світ навколо забувається і залишається лише центральна фігура – жінка в переході. Там і так виходить, що говорять пошепки і намагаються поводитися тихо, щоб не розбудити малюка, але я чітко відчула зміну простору дуже схоже з тим, що я відчуваю, якщо трапляється потрапити на месу в церкві, теж відчуття ритуалу, що відбувається, дива, що відбувається. І сповивальні уподібнюються провідникам, жрицям, від яких багато в чому залежить чи вийде цей простір переходу, таїнства, чи все зведеться до СПА-процедури.

Сподіваюся, мені вдалося передати ту красу і логіку післяпологового сповивання, яку побачила я. І я вважаю, що сповивання в його повному вигляді потрібне будь-якій народженій жінці, незалежно від того, скільки часу пройшло після пологів. Для того, щоб закрити дірку, куди витікають сили і як важливий етап підготовки до зачаття зрештою, щоб у новій вагітності та пологах не піднялися незакриті переживання минулих.

Хвилювальні дев'ять місяців позаду, нарешті відбулася довгоочікувана зустріч із новонародженим. Виношуючи дорогоцінного малюка, майбутня матуся була відчужена від зовнішнього світу, прислухаючись до внутрішніх відчуттів, і більшість часу присвячувала турботі про себе. Тепер необхідно швидко перебудуватися, переключивши увагу на немовля. Догляд за дітьми першого року життя потребує безліч зусиль, і тому мамі необхідно якнайшвидше відновитися.

Пологи позаду, і тепер жінці необхідно подбати про своє здоров'я

Наші сучасниці набагато більше знають про вагітність і догляд за дитиною, ніж про способи післяпологового відновлення. Йдеться не лише про фізичне відновлення, а й психологічне. Новоявлена мама може відчувати великий спектр негативних відчуттів, таких як страх, почуття провини перед дитиною, невпевненість у власних силах, на сполох.

Деяким матусям, враховуючи особливості організму та психіки, можуть знадобитися серйозніші заходи, ніж гімнастика та носіння бандажу. Як же чинили наші прародительки, які не могли купити корсет та абонемент до спортзалу? Більше того, у давнину не існувало такого поняття, як декретна відпустка. Зробивши на світ дитину, мати незабаром мала повернутися до роботи. Побут сільських мешканок був дуже складний, до того ж найчастіше у них було дуже багато дітей. Відновитися нашим прапрабабусям допомагало післяпологове сповивання.

Як відомо, все нове – це добре забуте старе. Нині у світі стала вельми поширеною післяпологове сповивання, техніки якого дійшли до нас із глибини століть. Методи сповивання різняться залежно від національних традицій та території проживання.

Види сповивання після пологів

Під час сповивання жінку обгортали ребозо – спеціальною тканиною.

Розглянемо три види сповивання, які сьогодні застосовуються в Росії:

Мексиканська техніка чи ребозо. В даний час це найпопулярніший у світі метод сповивання жінки після пологів. Як це відбувалося в Мексиці в давнину? Через тиждень з моменту народження дитини проводилася процедура, яка полягала в розігріванні тіла породіллі в темаскалі, легкому масажі та сповиванні ребозо. Темаскаль - це національна мексиканська лазня, в буквальному перекладі означає "будинок гарячого каміння". Лазня традиційно використовувалася щодо ритуалу фізичного і духовного очищення. Ребозо – традиційний мексиканський слінг із самотканого матеріалу, який здавна використовувався жінками не тільки для носіння немовлят та як предмет одягу, але й для відновлення після пологів (докладніше у статті: ). В даний час аналогом темаскалю нерідко є ванна з додаванням трав. Що ж до ребозо, його можна придбати чи пошити самим.
Сучасний метод післяпологового сповивання жінки. Акушерка Олена Лебедєва розробила метод сповивання після пологів, заснований на мексиканських традиціях сповивання. Вивчивши метод ребозо, акушерка адаптувала його підхід до російських породіль. Сучасне сповивання допомагає уникнути безлічі ускладнень: лохіометри, запалення ендометрію, розбіжності лобкового симфізу, застою молока в грудях, геморою та запорів, утруднення сечовипускання, болю в попереку. Ця процедура проводиться через тиждень після пологів природним шляхом та через два тижні після кесаревого розтину (докладніше у статті: ). Захід складається із двох частин. Спочатку, для досягнення розривного та розм'якшуючого ефекту, застосовуються ванна та трав'яні чаї. Далі, кожну із восьми зон тіла матері – голову, плечі, ребра, таз, стегна, ікри, ступні – перетягують на 8 хвилин. Силу стягування визначає жінка.
Слов'янський метод сповивання після пологів. Цей метод багато в чому нагадує техніку ребозо. Післяпологове повиття відрізняється особливим релігійним змістом та низкою технічних моментів.

Перед сповиванням жінку прогрівали в спеціальній кам'яній лазні, яка називається темаскаль.

Старослов'янські традиції повування

У давнину жінки народжували вдома, або, якщо сім'я була дуже великою, вирушали до повитухи. Вагітність та пологи завжди ретельно ховалися від сторонніх очей. Повітуху завжди запрошували таємно.

Повивання цікаве безліччю ритуальних дій, обрядовими змовами та піснеспівами, єднанням із силами природи, особливо з Матінкою-Землею. Ця процедура спрямована на те, щоб зібрати жінку після пологів, повернути в колишній стан її тіло та психіку, звільнити розум. Для деяких жінок це народження себе як матері або спосіб завершити попередні пологи, щоб знайти готовність знову стати мамою.

Після пологів мати і дитина поміщалися в лазню, де бабуся-повитуха їх “правила та ладила”. Новонародженому повитуха поправляла форму голови, ручки та ніжки, а мамі – живіт, повертаючи на місце матку, розправляючи пуп.

Повивання надавало тонізуючу дію на організм жінки, допомагало знову відновити витрачену енергію, а також повернути стрункість і пружність. Протягом кількох днів або навіть тижнів повитуха жила разом з жінкою, стежила за нею, одночасно доглядаючи дитину.

Хто така повитуха?

Всі ми коли-небудь чули слово "повитуха". Є й інші назви - "повитуха", "пупорізка", "парилка". Більшість із нас вважає, що так називали бабусю, яка приймала пологи. Це, загалом, вірно, проте, повитуха мала не тільки приймати пологи, а також доглядати матір і дитину.

Повітуха приймала пологи, здійснювала обряди, а потім допомагала породіллі

Крім фізичної, в обряді повивання була присутня духовна складова. Традиційно вважалося, що спочатку жінка і дитина особливо вразливі. Досі наші бабусі радять не показувати новонародженого стороннім, поки не пройде 40 днів, щоб уникнути впливу негативної енергії. Саме тому був важливим не лише досвід, а й морально-етичний вигляд повитухи. Вона повинна була вести пристойний спосіб життя. Головними були такі якості, як відповідальність та делікатність. Лише такій людині можна було довірити життя мами та дитини, а також сімейні таємниці. Після прийняття пологів повитуха ставала дуже близькою людиною в сім'ї і була присутня на всіх сімейних урочистостях.

Повітуха – це віруюча жінка, яка має свої, здорові та красиві, діти. Наші пращури свято вірили, що якості дітей повитухи можуть передатися новонародженому, якому вона допомагає з'явитися на світ. Повивальна бабка обов'язково мала бути вдовою чи заміжньою жінкою, що вийшла з дітородного віку. У селах вона користувалася особливою пошаною та повагою. Знання повитухи вважалися таємними. Люди вірили, що поділившись сакральними знаннями, можна їх втратити. Повітухи накопичували і передавали безцінний досвід із покоління до покоління. Бабця ретельно обирала одну зі своїх дочок чи родичок. З підліткового віку дівчинка допомагала повитусі приймати пологи.

Техніка "7 замків"

Повітуха ширяла породіллю, закривала пологи за допомогою техніки “7 замків”. Суть її така: спочатку жінці допомагають розслабитися та розігрітися за допомогою лазні, трав'яного та масляного масажу, чаїв із додаванням трав. Також важливим є такий елемент, як плач – жінка обов'язково повинна виплакатися під час процедури, розповісти про свої переживання під час пологів. Це допомагає нормалізувати гормональне тло.

Лазня з масажем, трав'яним чаєм та сповиванням повертають жінці сили після пологів.

Після лазні жінку кладуть на тверду поверхню, перетягують 7 зон – 7 ділянок тіла (голову, плечі, живіт, таз, стегна, гомілки та стопи). Після повиття породіллю тепло вкривають і дають поспати.

Відразу після пологів жінка найчастіше перебуває в ейфорії завдяки ендорфінам, що виділяються в організмі. Через п'ять днів гормони зникають, і жінка може раптово відчути біль, втому, тривогу та дискомфорт. Тепло, релаксація, турбота оточуючих допоможуть налагодити психоемоційний стан матері.

Найважливішим етапом сповивання є повернення матки на місце. Тільки завдяки активним фізичним вправам матка після пологів зможе зайняти потрібне становище. Вісцеральний (старослов'янський) масаж допоможе поставити матку на місце, поки зв'язки, що знаходяться під дією гормону релаксину, ще надто еластичні. Після того, як жінка пропітніє у ванні, зв'язки втратить еластичність. Завдяки цьому буде забезпечено стійкий ефект лікувальної дії.

Заспокій відбувається в лазні або вдома і займає від чотирьох до шести годин. У цей час новонароджений може перебувати поряд з мамою під наглядом близької людини.

Процедуру здійснюють або дві повитухи, або повитуха з помічницею. Наприкінці проводиться обмивання рук. Це старослов'янський обряд прощання породіллі та повитухи, під час якого жінки омивають руки, цілуються, повитуха отримує подарунки.

Після всіх процедур жінка відчуває незвичайну ейфорію

Основні завдання сповивання породіллі

Крім вже розглянутих нами функцій вісцерального масажу та попередження післяпологової депресії сповивання вирішує такі завдання:

Зміна рухових стереотипів. У процесі виношування змінюються постава, хода та рухи жінки. Якщо під час вагітності центр тяжіння змінюється поступово, то після пологів настільки різко, що мозок не встигає перебудуватись. Вирішити проблему можна за допомогою глибокої релаксації. Вона досягається шляхом створення сприятливої психологічної обстановки, повільного прогрівання організму та подальшого компресійного масажу.
Омолодження організму. Прогрівання, масаж та перетягування тіла прискорюють обмін речовин, стимулюють кровотворення.
Очищення організму. Прискорюючи відтік лімфи, масаж сприяє виведенню токсинів із організму.
Відновлення фігури. За допомогою сповивання після пологів організм позбавляється зайвої рідини, зникають набряки, зменшуються об'єми тіла (див. також: ).
Поліпшення перистальтики. Після пологів жінка часто зазнає труднощів, пов'язаних з походом до туалету. Пов'язано це з тим, що м'язи кишківника перебувають у зниженому тонусі. Тепло, усунення зміщення внутрішніх органів і трав'яні чаї допоможуть позбутися цієї проблеми.
Стимуляція мікроциркуляції крові. Заспокійливість сприяє поліпшенню функцій дрібних судин, що дає відпочинок серцю.
Вентиляція легень. Під час процедури грудна клітка поперемінно перетягується у двох місцях, що дає можливість ефективного використання дихання нижньої, а після її верхньої частин. Це дає можливість добре провентилювати дихальну систему.
Правильна постановка тазових кісток. Під час пологів тазові кістки починають рухатися. Згодом багатьох мам мучать біль у суглобах тазу. Може статися розбіжність лобкового зчленування. Заспокійливість допомагає позбутися цих проблем, а також набряків піхви і післяпологового геморою.
Профілактика застоїв молока у грудях. Правильна постановка внутрішніх органів при сповиванні допоможе жінці уникнути передмаститних станів.

Одна з таких корисних, але маловідомих процедур - післяпологове сповивання жінки.

Кому допомагає сповивання? Тому, хто потребує. Для мам, що народили, найкраще протягом тижня після пологів, але можна і пізніше, навіть на кілька років. (Про пологи домашніх). Для жінок, які страждають на безпліддя, сповивання дає можливість відпочити, поміркувати, зосередитися, згадати про свою жіночу сутність і згодом навіть зачати, виносити і народити дитину.

Для одних це порятунок від болю в спині, для інших - від думок, що рояться в голові, спогадів про пологи. Процедура зачіпає фізичні та психологічні аспекти. Допомагає позбавитися проблем фізичних, дає можливість виговоритися, якщо це необхідно.

1. Що це таке, звідки прийшла методика і для чого потрібно?

Методика до Росії прийшла з Мексики. Процедура потрібна насамперед для фізичного та психологічного відновлення після пологів.

2. Які процедури включає та чому? Скільки часу займає?

Займає близько 6 години. У процедуру сповивання входить масаж спини, живота, ванна з травами, викочування сіллю, обтирання трав'яним мішком, масаж рук, ніг. Масаж ребозо (протрушування тіла спеціальною тканиною).

Пиття збитня та відвару трав. Потім на масажному столі, де робили масаж, загортають у довгі рушники все тіло від ступнів до верхівки, дуже туго, і ще тугіше затягують. Так, у вигляді мумії потрібно лежати близько 20 хвилин, можна за бажанням і більше. Мені захотілося більше на 10 чи 15 хвилин, бо це дуже приємно.

Все це допомагає розслабитися породіллі, що дуже важливо після напруги під час пологів, і в перші дні годування.

3. Які використовуються трави для чаю??

Сіль морська, трав багато.

Збитень: рецепт, як готувати.

Жменю кураги або урюка (можна ще чорнослив та шипшина) варити до готовності. Після туди закинути:
кардамон,
гвоздику,
мускатний горіх,
Все кладеться до смаку. Приблизно по чайній ложці кожного на літр води. Варити на слабкому вогні 3-5 хвилин. Зняти з вогню, покласти півтори ложки меду і дві скибочки лимона на кожну склянку.

Після всіх цих процедур почуваєшся людиною. Відчуття нагадують такі після гарної російської лазні з віниками, коли обіллєшся кілька разів холодною водою, нагрієшся біля грубки і стрибнеш у холодне озеро, потім п'єш теплий чай із травами. Але післяпологове сповивання ще краще! Якщо кілька днів тому закінчилася вагітність, були пологи, то просто необхідно підтягнути живіт, прийти до тями, почати нове життя. Відпочиваєш, повертаєшся до стародавніх архетипів! Відчуваєш увагу, турботу і відпочиваєш усією душею! Відчуваєш, як кістки, що при пологах розійшлися, встають на колишнє місце. Об'єм талії зменшується на кілька сантиметрів! Стає легше рухатися, відновлюється координація та правильна робота м'язів. Знаходиш у собі сили, які так потребують догляду за новонародженою дитиною, грудне вигодовування!

Після сповивання рекомендується підв'язувати живіт полотняним рушником завдовжки 3 м. Починаючи спереду, розташувати середину тканини упоперек живота на рівні пояса, протягнути кінці назад, перехрест на спині, потім кінці вперед і зав'язати під животом, натягуючи злегка тканину. Ходити так по кілька годин щодня, щоб відновити фігуру.

Для тих, хто сумнівається і сміється- Невелике моралізаторство. Чую заперечення просунутих дам 21 століття: "Навіщо це селянське знахарство? Повітухи дрімучі вже в минулому! Бандаж одягла, на спа-процедуру сходила - і все гаразд!". Відповідаю. Усі люди різні, як відомо. Тому в однієї жінки такі таємничі, сакральні, давні як саме життя, фізіологічно обумовлені і значною мірою спрямовуються інстинктами процеси, як вагітність і пологи, проходять легко, без негативних наслідків, фігура та стан здоров'я швидко відновлюються як би самі собою, максимум – потрібен бандаж та післяпологові вправи, гімнастика. У іншої - з'являються або загострюються і судини-геморой-варикоз, і гіпертонія, і спина болить, і опущення матки, інших внутрішніх органів, і пієлонефрит, і.... Тому післяпологове відновлення у такої жінки потребує часу та грошей, консультацій у лікарів та лікувальних процедур. Мій відгук - про системне відновлення, комбінацію кількох методик, які проводять двоє лікарів, які навчалися у Другому Медичному інституті у Москві. Протипоказання, мабуть, є, оскільки перед початком процедури у мене запитували, чи страждаю я на гіпертонію та варикоз, які інші були захворювання. Отже, післяпологове сповивання – серйозна, нова, маловідома методика, але за нею є перспективне майбутнє.

ВИСНОВОК. Післяпологове сповивання жінки однозначно рекомендую!

За темою "Вагітність і пологи" також запрошую подивитись на мій розповідь про клінікуяка мені сподобалася більше за багатьох інших.

Техніка, що кардинально покращує якість життя після пологів, з маленькими дітьми: Помічник-чистюля, робот-пилосос.

1. Вимити ванну
2. Запастися (заздалегідь приготовленою) їжею для мами та пеленальних майстрів
3. Підготувати:
- Мед (0.5 склянки)
- Лимони 2 шт.
- Каструлі 3 і 4 л.
- Плоскі тарілки 2 шт.
- Ніж / дошку (різати лимон)
- Чайну ложку
— Столову ложку
- Кухоль
- Половник
- Ситечко (проціджувати напій)
— Одноразову пелюшку
- Підковдра 4 шт. (або 6-8 простирадлом)
- Дитячу пелюшку
— Піжаму, білизну, прокладку (щоб одягнутися після сповивання)

*Увага! Після сповивання надзвичайно важливо лежати залишок дня та ніч. Вставати допускається лише у туалет. Це необхідно для того, щоб закріпити ефект сповивання. Будь ласка, заручіться допомогою когось, хто може доглянути за малюком під час і після сповивання, а також погодувати вас у ліжку, поки ви відлежуватиметеся.

Ми бажаємо вам душевної, цілющої сповивання, а також міцного здоров'я!

Ваш проект «Пологи: До та Після»

1. Оплата перельоту фахівця + проїзд до аеропорту та назад (в обидва кінці).
2. Проживання спеціаліста на 3 робочі дні (1 день: приїзд, 2 день: сама процедура сповивання, 3 день контроль стану, рекомендації на подальший післяпологовий період, додаткові тілесні практики та консультування, якщо є така необхідність та від'їзд).
3.Добові на харчування з розрахунку 50 євро на день.
3.Вартість післяпологового сповивання за межами РФ: 600 євро (пеленальний майстер і керівник проекту Надія Сергєєва)
1000 євро (головний експерт проекту Олена Лебедєва)
4.Умови для груп жінок (від 3 осіб) такі самі, але передбачена знижка організатору 25 відсотків на процедуру сповивання. Вартість проїзду та проживання ділиться між учасниками групи порівну.