Навіть якщо виношувати дитину вам було зовсім не легко, з її появою на світ життя забарвиться новими фарбами. Повірте, ви не самотні - ні в радості, ні в смутку! Стан при вагітностічасом змінюється і з великою швидкістю і в цьому немає нічого страшного та соромного.
Існує уявлення, що кожна жінка, щойно дізнавшись про свою вагітність, переповнюється почуттям променистої радості і перебуває в такому стані аж до пологів. Це називається «бути доброю матір'ю» і поводитись цілком «правильно». Про те, як має поводитися майбутня мама, що думати і відчувати, написані книги та статті, цьому навчають на курсах і телепередачах для майбутніх батьків. Однак у житті все відбувається не так райдужно, і багато майбутніх мам запитують один одного: «А тобі подобається бути вагітною?», сподіваючись почути, що вона не самотня та інших теж далеко не все приводить у невимовний захват.
Історії з життя вагітних
«Я чекаю на дитину вже вдруге, і щоразу в сум'ятті від відчуттів, які дарує мені вагітність. Приємними, на мій погляд, можна назвати лише ворушіння малюка, але в деяких вони скоро перетворюються на «гра у футбол».
«Мені не надто солодко довелося під час вагітності – нудота, запахи, від яких нікуди не подітися. Їжа, яку «рекомендують» їсти, а не та, яку хочеться. Відсутність можливості потанцювати, випити із друзями. Про друзів, до речі, взагалі окрему розмову. Як тільки я завагітніла, більшість із них просто як вітром здуло».
Багато хто хитне головою: «Це неправильно! Вагітність – радість, що вона каже?! Напевно, вона не хоче дитину і буде поганою матір'ю! І жінки, в голову яких закрадаються подібні думки, відразу починають почуватися винними, неповноцінними, неправильними. Але знайте, що ви не самотні! Ось що згадують мами, які без особливого захоплення переживали свою вагітність: «Звичайно, відразу згадується 4-місячний токсикоз, втрата ваги в 9 кг, пізніше защемлення нервів та безсонні ночі, коли донька возила своїми ніжками у животику до 5 ранку… Але яке це щастя – відчувати, що в тобі живе чоловічок. Це перекриває будь-які неприємності. Дуже хочу випробувати все ще раз!
«Для себе я зробила висновок, що вагітність не можна назвати чимось приємним, але це підготовка до найкращого – результату всіх мук – до дитини! Треба було це перетерпіти, щоб отримати те бажане, навіщо я, можливо, народилася. Вагітність далася мені важко, а ось перші миті після пологів – найщасливіші моменти життя. Така ейфорія, що розумієш: заради цих кількох хвилин щастя варто було пройти шлях завдовжки 9 місяців з токсикозом до 16 тижнів, печією, задишкою, серцебиттям, головними болями, набряками та іншим!».
Я погана мати?
Отже, з вагітністю можуть бути пов'язані і неприємні почуття, і це абсолютно нормально! Погодьтеся, мало кому з нас подобаються нудота чи млявість. Адже це часті супутники початку вагітності. Важко прийти в захват від 3-місячної нудоти і почати відчувати блаженство. Але тільки у малого відсотка жінок нудота та сонливість триватимуть понад 12 тижнів. Навіть якщо у вас цей період трохи затягнувся, пам'ятайте – скоро полегшає.
Налаштовуйтесь, що вже в другому триместрі ви почуватиметеся набагато краще і при бажанні зможете навіть кудись поїхати відпочити з чоловіком, оскільки відпочинок для вагітних важливий.
Викликає певне роздратування та постійне бажаннязаснути стоячи, сидячи і у всіх можливих позах. Те, що вам не подобається подібний стан речей, цілком припустимо і, природно, не говорить зовсім нічого про ваших моральних якостяхні про готовність і бажання незабаром стати матір'ю. Просто ви погано почуваєтеся. Це нормальне стан при вагітності,психологія особистості вагітної жінки така.
Але скоро це минеться!
Стан вагітної у другому триместрі
І ось токсикоз відступає, постійно спати не хочеться. Починається, на загальну думку, спокійний триместр вагітності.
Багато жінок саме у другому триместрі нарешті відчують себе комфортно, і вагітність почне приносити їм задоволення. Але і тут є моменти, які не всім до вподоби. Ось які скарги є звичайними для цього періоду.
- «Я дуже турбуюся і переживаю, чи все гаразд і чи зможу я народити сама».
- «Я хвилююся, звісно, нерви жахливі: «А що там? А як себе малюк почуває? Чому я не відчуваю ворухів? Адже вже, напевно, настав час йому штовхатися!»
- «Я зараз перебуваю постійно на взводі – хоч би від того, що мене мало хто розуміє. Постійно запитують, чому я злюсь, а мене тільки від цього питання починає каламутити».
- «Ох вже ці тести на патології – хто їх лише вигадав! Поки дочекаєшся результату, з глузду можна збожеволіти!»
- «Я плачу через все! Здається, палець мені покажи - я й то розривуся!»
Якщо ви можете сказати те саме про себе, то знайте, що ви не самотні. Саме у другому триместрі багато жінок скаржаться на невмотивовану плаксивість та дратівливість. Із завмиранням серця чекають вони і турбуються, чому їх нема. Хвилюються, що їх забагато чи менше, ніж зазвичай. Тривоги та дратівливість не додають комфорту.
Але це стан при вагітностізовсім не говорить про те, що ви якось "невірно" відчуваєте власний стан або не раді очікування дитини. Навпаки, хвилювання – це швидше ознакатого, що ви дуже переживаєте за майбутнього малюка. І ви будете дуже гарною мамою! Щоб бути спокійнішою щодо стану дитини, важливо вибрати хорошого лікаря, якому ви довіряєте Він і проконсультує, і втішить. І ваші «вагітні» деночки стануть світлішими!
Якщо ви відчуваєте, що стали надто чутливі, поговоріть з вашим лікарем. Він призначить м'які та дозволені до прийому заспокійливі препарати. Цим ви позбавите себе, близьких та малюка від непотрібних переживань.
Поговоріть з рідними, поясніть, що зараз у вас особливий стан і часто ви сердитесь або плачете зовсім не тому, що рідні чимось вам не догодили, а просто тому, що ці емоції сильніші за вас і вам важко їх стримувати. Що, однак, зовсім не означає, що можна дошкуляти близьким своїми нападами поганого настрою. Тримайте себе у руках!
Стан вагітної у третьому триместрі.
У третьому триместрі вагітності у багатьох жінок можуть з'явитися такі малоприємні супутники вагітності, як набряки, зокрема набряки рук при вагітності, печія, задишка, розтяжки. Вони просто з розуму зводять майбутніх мам, і мало хто приходить від них у захват. Жінок лякають власне стан при вагітностінегативні думки з приводу такого щасливої подіїяк виношування дитини.
Вагітність та нервові зриви стають все частіше, але скрізь стверджують про те, що треба думати та відчувати інше!
І до занепокоєння з приводу свого самопочуття та невигідних змін у зовнішності додається ще й величезне почуття провини перед оточуючими та малюком за те, що матуся чекає на нього «не з тими думками». Ви відчуваєте печію, ведете виснажливу боротьбу з набряками, вам важко застебнути туфлі, та й ходити стає нелегко. Дитина всю ніч штовхається і ніяк не заснути. Ви відчуваєте жалість до себе, і часто на думку спадає думка: «Коли ж це закінчиться?» Що ж, думка дуже характерна для третього триместру і, по суті, правильна.
Ви відчуваєте негатив з приводу себе, при цьому турбуючись і хвилюючись про дитину! Не хвилюйтесь, ви сама гарна матусяі все у вашій родині складеться якнайкраще!
Іншим важче.
Згадайте хоча б про тих жінок, чия вагітність проходить (або проходила) важко, з ускладненнями. Деякі змушені по половині терміну, а то й усі 9 місяців проводити у лікарні чи лікар призначає постільний режимпри вагітності вдома. Зрозуміло, мало хто з них скаже, що вагітність була для них чудовим і блаженним часом.
Жінки, яким вагітність далася дуже нелегко, часто просто зі здриганням згадують про неї. Вона асоціюється у них із почуттям тривоги, нескінченними обстеженнями та процедурами. З приємних вражень - ворушіння малюка та пологи (і то далеко не у всіх). І, тим щонайменше, вони найніжніші і дбайливі мами. А багато хто з них, незважаючи на страх і можливе повторення негативу, хочуть ще дітей! Незалежно від того, у захваті ви від вагітності або цей стан не приносить вам нічого, крім хвилювань, пережити такий стан знову ви готові заради того, що найдорожче на світі - вашого чудового малюка!
Якщо ви хочете, любите і чекаєте на нього - ви будете доброю, турботливою і найбільш люблячою мамою!
То плачу, то сміюся... або емоції під час вагітності.
Вагітна жінка - це особлива істота, це тонка і ранима душа, навіть якщо до цього жінка була сталевою леді! Цілих дев'ять місяців очікування щастя вони сильно змінюють жінку. Під час вагітності в душі з'являються надії, будуються плани на життя, мріється про майбутнє, видається малюк і життя з ним. Однак, разом з цим з'являються і тривоги – «а чи впораюся я, чи зможу бути доброю матір'ю?». Багато мам, які особливо мали невдалий досвідпопередніх вагітностей переживають, чи зможуть вони доносити та народити малюка, чи все з ним гаразд? Інші не впевнені в дружині, стиснуті житловими умовамичи мають проблеми на роботі. Буває всяке і це псує вагітне життя, приносячи в неї страх і тривогу. Як же не зневіритися, не піддатися депресії і не розкиснути? Способів багато, але треба почати з розбору в собі.
З чого почати?
Начебто вагітність повинна приносити лише позитивні емоції, адже ви даєте початок новому життю. Але не все так добре, як здається на перший погляд. Але більшість жінок пам'ятають стан, коли раптово на очі навертаються сльози навіть від простого дитячого мультфільму. Або нападає стан незрозумілої ейфорії. Все це наші вагітні гормони – і це нормально, саме вони дають незвичайну чутливість, ранимість, сентиментальність, через них у жінки з'являється уразливість та сльозливість. Для вагітних характерна підвищена емоційність, дратівливість, особливо якщо мучить токсикоз, а настрій може змінюватись кілька разів на годину. Нерідко молоді пари звертаються до психолога за допомогою саме в цей важкий період, щоб не допустити конфліктів у сім'ї.
Що впливає?
Згадайте, яким був ваш психологічний стан до вагітності, це важливо для розуміння суті того, що відбувається. Під час вагітності центральна нервова система (ЦНС) впливає вироблення гормонів, які необхідні зачаття і подальшого виношування крихти. Ми з вами зараз ведемо дуже активний спосіб життя, працюємо часом на двох і більше роботах, балуємося цигарками та алкоголем, багато часу віддаємо комп'ютеру та інтернету. А скільки ви відпочиваєте, як довго та як добре спите? Все це перевантажувало вашу нервову систему довгі роки, а це в свою чергу не минає безслідно. Нервова система, як загнаний кінь, звикла працювати на зношування. І тут різко ви загальмували і перебудувалися на новий ритм. Не одразу ваш організм зможе зрозуміти і перебудуватися на нову хвилю – звідси і сплески емоцій, і пригнічений настрій і навіть депресія.
Тому лікарі наполегливо рекомендують жінці готуватися до вагітності як фізично, так і психологічно – за пару місяців. А краще за півроку до передбачуваного зачаття знизите навантаження на свій організм, перестаньте курити, частіше відпочивайте душею і тілом, причому не забувайте про повноцінний сон, харчування та відпочинок на природі. Пам'ятайте, що стресом для організму є різні дієти, переїзди, ремонти і зміна роботи – відкладіть їх до кращих часів.
Адаптуємося до нового положення.
Зміни настрою будуть з вами всю вагітність - це гормони, і від них нікуди не подітися. Але вираженішими і сильнішими вони будуть помітні в перші 2-3 місяці. Адже організму треба адаптуватися до нового стану. Крім того, можливо, з'являться сонливість, підвищена стомлюваність, дратівливість. А якщо ще й токсикоз - тоді якийсь час є сенс приймати легкі седативні засоби, щоб вони допомогли тримати себе в руках. Адже при токсикозі з'являється почуття безпорадності, тривожності, здається, що ніхто не хоче допомогти вам і не розуміє вас.
Не лякайтеся і не дорікайте рідним, все, що відбувається, тимчасово і природно, і скоро все налагодиться. Поговоріть з іншими «пузиками» і ви зрозумієте, що не самотні, багато хто відчуває подібні почуття.
Крім того, вам потрібен час, щоб осмислити себе вже в новій ролі - майбутньої мами, а не просто дружини і коханої, тому частіше розмовляйте зі своїм чоловіком або коханим про те, що вас турбує. Тоді не виникне непорозуміння.
Якщо вагітність протікає тяжко, потрібна госпіталізація чи є загроза для дитини. Це теж впливає на жінку та підвищує її рівень тривожності. Коли я сама носила свого сина, мені довелося тричі лежати у стаціонарі – це був важкий час. Мені хотілося просто лежати і дивитися в стелю, боялася поворухнутися і нікого не хотіла бачити. Пригнічували постійні уколи та крапельниці. Допомогла підтримка чоловіка.
Розібратися в собі.
Під час вагітності може з'явитися нова іскра у відносинах з чоловіком, однак, може виникнути і розлад, коли жінці хочеться отримати підтримку, а її ні чи чоловік усувається від її проблем. Чоловікові складно зрозуміти, що відчуває його вагітна дружина, він також хвилюється, переживає, але по-своєму, адже його статус відтепер теж змінюється. І він переживає, чи зможе забезпечити вас, чи зможе зберегти свій статус і навіть трохи ревнує до майбутнього крихти. Виявіть тактовність. М'яко залучіть його до того, що відбувається. Розкажіть, що з'являється у вашого малюка, попросіть помасажувати ніжки, погладити животик і пестити його - це потрібно вам обом. Секс, якщо немає протипоказань з боку малюка, може стати для вас новим відкриттям та джерелом яскравих емоцій– адже у вагітність почуття загострюються.
Я не подобаюсь собі…
Часто джерелом негативних емоцій та депресії для жінки стає зміна власного тіла. Під час вагітності зазнає досить значних змін фігура, груди стає більше, змінюється форма, додаються кілограми і можуть з'явитися розтяжки, варикозні вени та прочитайте неприємні явища. Занепокоєння жінки зрозуміле – всім нам хочеться бути гарними у всі моменти життя. Переживання за фігуру особливо мають значення при творчих професіях майбутньої матері – актриси, співачки, танцівниці. Хоча будь-якій жінці мріє народити і відразу влізти в улюблені джинси.
Крім цього, завжди виникає підсвідомий страх, що щось не так з дитиною чи своїм здоров'ям. Особливо це підігрівається страшилками з інтернету, розповідями подружок чи просто сусідок на лавці у дворі. На тлі цього у жінки з'являється плаксивість, вона пригнічена та боїться.
Наприкінці вагітності до невдоволення своїм тілом приєднується ще й втома – великий животик, млосне очікування, нерви. Добре допомагає таким жінкам заняття на курсах підготовки до пологів або різноманітні творчі студії – він знімає напругу та затиснення. Психологи допоможуть відпустити тривогу та спокійно піти на пологи.
У цьому періоді жінка починає звужувати коло своїх інтересів до дому та побуту, облаштування «гнізда»,а ось все, що пов'язане з іншими сферами життя, стає мало цікавим. Рідним треба виявити терпіння і покірно вислуховувати довгі розмови про памперси та вибір ліжечка, інакше знову будуть сльози та розлад. Хорошим антистресовим та протидепресивним засобом у цей період може стати шопінг для малюка – купуйте йому повзуночки, шкарпетки, приємні дрібниці- Це допоможе вам розслабитися і отримати задоволення.
Як позбутися поганого настрою?
Головне - це завжди давайте собі можливість відпочивати, особливо в перші тижні і наприкінці вагітності. Не докоряйте собі за зміни настрою - це ваша природна частина, як будь-якої вагітної жінки. Однак і маніпулювати рідними за рахунок свого становища не варто – їм також зараз важко. Не дозволяйте поганому настрою заволодіти вами – шукайте скрізь позитивні моментита зберігайте почуття гумору.
Добре допомагають спорт та масаж спини та стоп, тільки порадьтеся з лікарем, що вам можна і не можна. Стрес добре знімає плавання та ванни з додаванням трав та морської солі. Намагайтеся багато гуляти повітрям, а споглядання видів природи взагалі розслаблює і заспокоює. Слухайте шум дощу, звуки прибою, спів птахів, усе, що приносить вам душу спокій.
Знайдіть собі хобі або розвагу - пишіть книги, читайте, в'яжіть, шийте. Все, що вам до душі знімає стрес.
Якщо вам хочеться плакати, не стримуйте емоції та дайте їм вихід – це корисно для здоров'я, шкідливим є заганяти образу у себе, стримувати її. А вагітним рекомендують плакати у чоловіка на плечі, щоб він ласкаво погладжував вас – поділіться своїми тривогами та переживаннями, вам стане легше. А ось скандалити та з'ясовувати стосунки не варто, забороніть це робити при вас та близьким.
Наберіться терпіння, щоб перечекати саме емоційний час, адже скоро ви зустрінетеся зі своїм крихіткою, це буде найщасливішим моментом вашого життя. А поганий настрій швидко минає. Не хвилюйтеся з приводу вашого самопочуття – лікарі стежать за вами та малюком, вони не дозволять чомусь порушити ваш спокій. Якщо ж вас щось турбує, не соромтеся запитувати лікаря, він докладно відповість на них і розповість, що відбувається з вами двома. Якщо є можливість, поспілкуйтеся з такими ж пузиками, як ви. Поділіться сумнівами, разом легше пережити важкий час.
Щоразу кажіть собі, що для малюка потрібні позитивні емоції та позитивний настрій, він все відчуває та реагує на ваш настрій. Намагайтеся не хвилюватися з будь-яких дрібниць, підтримуйте в собі позитив, слухайте музику, дивіться добрі фільми, спілкуйтеся з природою, ведіть розмови з малюком. Треба пам'ятати, що всі переживають перед пологами – це природно, якщо вони перші і лякає невідомість. Ідіть на курси з підготовки до пологів – там вам все розкажуть і покажуть, навчать дихати та розслаблятися, багато курсів займаються ще й психологічною підготовкою.
Що може бути небезпечним?
Якщо ви періодично турбуєтеся - це непогано, але якщо ваша тривожність не відпускає вас ні вдень, ні вночі, не дає вам спати, псує апетит і отруює життя, настав час звернутися до фахівця. Це перші ознаки депресії, що насувається. Депресія – це небезпечний станпригнічення психіки, що впливає і на загальний стан - проявляється фізична слабкість, відмова від їжі, безсоння, головний біль, порушення тиску. Цей стан вже вимагає лікування, тому що це не нешкідливий стан, який може впливати і на дитину.
Справа в тому, що постійна напруга приводить матку в тонус, змінює гормональний фоні може призвести до проблем з виношуванням, не соромтеся поскаржитися лікареві – він призначить вам ефективне та безпечне лікування. Крім того, вам допоможе спілкування із психологом і звичайно. Найголовніше – це підтримка чоловіка та рідних.
Вагітність – це час спокою та гармонії. Намагайтеся досягти її якомога раніше, а проблеми залиште на потім, він вам зараз не потрібні! Щасливі пологи!
Педіатр, це самий головний лікарвашої дитини, через що бажано з м Червоних років спостерігатися уперевіреного та достатньо кваліфікованого доктора. При прояві нездужання, виявленні симптомів захворювань необхідно записатися на прийом і консультацію педіатра, це можна здійснити як особистим відвідуванням клініки так на сайті DocDoc.ru.
Майже анекдот: «У мене після першої вагітності мозок не відновився, а тепер, коли новий живіт росте, мій тупізм досяг апофігею. Вчора, зайшовши до аптеки, вимагала два кілограми огірків. На розгублену у відповідь молоденьку продавчиню: «у нас немає огірків...» сварливо і голосно запитала: «Ну хоч би помідорів дасте?» Люди у черзі за мною билися у конвульсіях від сміху». Взято на жіночому форумі в Інтернеті.Чи дійсно під час вагітності настільки змінюється психіка, що жінка може попросити в аптеці огірків?
Чи може чоловік зрозуміти вагітну жінку?
На консультацію я пішла до головного лікаря міського пологового будинку. Загальний лікарський стаж 22 роки. За цей час спостерігав різних вагітних. І врівноважених і не дуже.– Психологічний стан жінки змінюється, це безумовно, – каже Василь. – Під час вагітності жінка легко ображається. Причому на дрібниці. На те, на що у нормальному стані не звернула б уваги. На образу реагує болісно. Начебто без причини може заплакати. Моменти підйому та радості часто чергуються з депресією.
Емоційна неврівноваженість обумовлена зміною у гормональному стані. І вагітність – це не хвороба, це фізіологічний стан.
Як заспокоїти нерви вагітної?
Можна випити валеріанку або «Фітосед» (збір трав, надає заспокійливу дію). Але насамперед має включатися розум. Жінка має знати, що під час вагітності не можна сильно реагувати: ні засмучуватися, ні радіти. При стресових станах виділяється адреналін (гормон мозкової речовини надниркових залоз). Він спричиняє скорочення матки. А це – загроза зриву вагітності. Виникла неприємна ситуація? Краще розвернутися та піти. І не пропускати її через себе.Чоловіки повинні знати про зміни у психіці вагітних. І ставитися до них поблажливо. Пояснити, поговорити. Якщо кохає, під час вагітності на руках носити.
- Вагітність для жінки – це як армія для чоловіка.
Час тягнеться нескінченно, тупієш, гладшає, весь час хочеться спати і їсти. (Не завжди! Не у всіх, – Ред.). Хочеться то солоного, то солодкого, то оселедця, то сметани. Ну, чим не відхилення в психіці?
- Під час вагітності можна хіба що цитрусових та шоколаду, вони викликають алергію. До тридцяти тижнів не обмежуємо пацієнток за кількістю їжі. Але після 30 тижнів треба стримувати себе. Включатиме всю силу волі. Максимально можна набрати 12 кілограмів. Порахуємо: дитина – нехай три з половиною кілограми, кров (додаткова, яка циркулює в організмі вагітної) – три з половиною, плацента – приблизно від 900 грамів до 1200 грамів, навколоплідні води. Буває, що жінка набирає 15 і 20 кілограмів. Це занадто. Схуднути згодом важко. Краще не одужувати. Якщо жінка буде їсти небагато, дитина все одно візьме все, що їй потрібне для організму. Отримає через кров. У голодному блокадному Ленінграді худі, виснажені жінки народжували здорових дітей вагою по три - три з половиною кілограми.
- У чому ще особливості зміни психіки жінок на зносі?
- У вагітних жінок загострюється інстинкт самозбереження, їм хочеться захистити себе, свою дитину, яку вони відчувають у лоні. У них загострюється співчуття, любов до інших дітей.
Жінка починає думати переважно про вагітність. На чоловіка менше звертає уваги. Жінка має материнський інстинкт, У чоловіка такого інстинкту немає.
Чоловік бачить байдужість дружини. І навіть починає ревнувати дітей. Це може спровокувати сімейні конфлікти. Як їх уникнути? Намагатися зрозуміти жінку!
Щоб відчути стан вагітної, чоловікам жартома радять до ніг прив'язувати мішечки з піском. Спочатку за кілограм, а потім і два!
- У вагітних справді ноги бувають дуже важкі, - пояснює Василь. - Особливо надвечір. Адже обсяг крові, що циркулює в організмі вагітної, збільшується вдвічі чи навіть у два з половиною рази. Уявляєте, яке навантаження на організм? Ноги набрякають. Чоловік цього не відчує (без мішечків. – Авт.).
Як вагітній уникнути набряків? Носити зручне взуття. Довго не стояти на одному місці. Не перевтомлюватися, відпочивати з піднятими ногами. Менше є солоного.
Ще одна з жартівливих порад чоловікові – спереду до живота прив'язати матрац із водою. Коли одягається-взувається, матрац не відв'язувати. Спати теж із матрацом, на боці.
– У першому триместрі вагітності (до 12 тижнів) спати можна навіть на животі, – уточнює фахівець. - У другому-третьому триместрах – на боці. Руки, ноги можна класти як завгодно. На спині спати небажано. Тому що можна передавити великі порожнинні судини. Вони розташовані за маткою. Перетискання судин може спричинити загрозу переривання вагітності.
Щоб краще зрозуміти вагітну жінку, головний лікар пологового будинкурадить чоловікам: беріть участь у партнерських пологах. З жінками, народжували, були матері, старші сестри, і найбільше – улюблені чоловіки.
– Вони підтримували під час сутичок, – розповідає Василь. - Дехто залишався у пологовому залі при народженні. Дехто під час пологів виходив. У пологовому залі - диван. Можна відпочити, попити чаю.
Коли нашим чоловікам під час партнерських пологів дадуть ножиці? Коли батько зможе перерізати пуповину?
- Поки що ніхто з батьків не виявляв такого бажання. І ми не пропонували. Пологи – це стресова ситуація. Один адекватно поведеться, інший, припускаємо, ні.
Емоційний світ жінки у 3 триместрі вагітності.
Ось і настав 3 триместр вагітності. Що ж відбувається із самопочуттям жінки? Про це слід знати як майбутній породіллі, так і її близьким, щоб підтримати її в цей прекрасний і складний для неї період. Насамперед, якщо жінка не відчуває свою вагітність як хворобу і не асоціює пологи з хірургічною операцією, у цей період життя у її емоційному світі відбуваються зміни, які мають значення для успішного материнства.
всі психологічні станипід час вагітності останнього триместруможна охарактеризувати одним словосполученням - занурення у себе. Тобто жінка постійно прислухається до свого внутрішнього стану, уявляє собі, яка ж дитина народиться, на кого буде схожа. 99% жінок не можуть швидко і логічно розмірковувати про щось інше. Думки про дитину можуть займати весь час жінки і виявлятися у яскравих фантазіях, які можуть заважати заспокоїтися перед сном. Рухи дитини стають тепер центром уваги майбутньої матері, оскільки стають дуже відчутними. А також всі процеси, що відбуваються в животі, безпосередньо впливають на її самопочуття. Наприклад, якщо дитина заснула, то мама теж відчуватиме сонливість. У той же час стан майбутньої матері безпосередньо впливає на стан малюка. Якщо мама відчуває стрес, то малюк також відчуває занепокоєння. Але не варто надавати цьому занадто великого значення, тому що тільки тривалий стресовий стан і шкідливі звичкиматері можуть неблагополучно позначитися розвитку дитини. Але все ж таки, майбутній матері не слід дивитися фільми та передачі з агресивною тематикою і систематично перевтомлюватися.
Для сприятливого перебігу вагітності рекомендується повноцінно відпочивати, більше гуляти та оточувати себе позитивними емоціями.
Третій триместр вагітності у майбутньої матері проявляється так само стомлюваністю від спілкування. Їй не хочеться багато контактувати з друзями, відвідувати місця великого скупчення людей: театри, виставки, компанії тощо. Вона намагається уникати складних ситуацій, відносин та видовищ. Навпаки, у жінки прокидається інстинкт «гніздування», коли вона прагне обладнати своє житло для прийому дитинчати. При цьому вона намагається розвинути бурхливу діяльність, все встигнути, доробити та облаштувати. Майбутній матері варто пам'ятати, що недовго і переборщити, і тоді не залишиться сил на пологи. Не варто себе перевантажувати в останні місяці, виміряйте свої сили та час.
Ці особливості можна пояснити тим, що з другої половини вагітності у жінки починає посилено працювати праву півкулю головного мозку, безпосередньо пов'язану з областю почуттів, емоцій та творчістю. Тому в майбутньої матусіможуть прокинутись інтуїтивні почуття, пов'язані з гармонією. Все негарне, неправильне, буде викликати роздратування та неприйняття, іноді навіть до нудоти. Природа постаралася зробити так, щоб майбутня матипридбала інтуїцію, смак та почуття міри, які будуть їй так потрібні при народженні дитини.
В емоційній сфері вагітної жінки можуть відбутися зміни, які мають свої позитивні та негативні сторони. Зазвичай у неї загострюється сентиментальність, що виявляється у підвищеній сльозливості під час перегляду мелодрам, прочитанні романів тощо. Поряд з цим у майбутньої матусі збільшуються тривожність, навіюваність і уразливість. Вони можуть бути пов'язані з майбутніми пологами, подружніми відносинами. Ваші близькі мають бути готовими до того, що очі у вас часто на мокрому місці, треба ретельно підбирати слова та тон у спілкуванні, щоб не образити.
Ці стани для вагітної жінки абсолютно природні, треба просто навчитися справлятися з ними: намагатися довго не ображатися, відволікати себе приємними емоціями, щоб чоловік не подумав, що у вас безповоротно зіпсований.
Позитивною стороною чутливості є чуйність та інтуїція, які в майбутньому допоможуть вловлювати стан немовляти, а зараз дозволяють вагітній жінці краще співпереживати іншим людям. Тяга до прекрасного оточення у майбутньої матері призводить до того, що вона може відкрити в собі невідомі творчі таланти. Наприклад, до малювання, створення оригінального одягу, дизайну гарного інтер'єру, твори віршів та музики Підвищується турботливість по відношенню до близьких, тому що прокидається і нереалізований повною мірою материнський інстинкт дається взнаки.
Усі психосоматичні зміни вагітних жінок є необхідною підготовкоюдо материнства та тривають протягом усього періоду годування груддю.
Використовуйте їх для зміцнення подружніх взаємин, щоб після народження малюка справлятися із турботами разом із татом.
Ви вже знаєте, як розвивається малюк в утробі майбутньої матері, як виглядає ембріон на кожному терміні. А що відчуває жінка під час вагітності, як змінюється її стан, крім припинення менструацій, набухання молочних залоз та збільшення живота? Дізнатися про це допоможе повний календар вагітності – від дня зачаття і до відповідального моменту розродження.
Як протікає нормальна вагітність на ранніх термінах з перших днів до 6 тижня
1-5-й тиждень
У 1-2-й тиждень відбувається дозрівання яйцеклітини. На 3-4-й тижні йдеїї запліднення та імплантація в матку. На 4-5-му тижні пів календаря вагітності може відбутися зміна апетиту. Як протікає вагітність на ранніх термінах та що відчуває жінка? У цей період можливі запаморочення, головний біль, нудота та блювання. Відбувається нагрубання молочних залоз. Менструації відсутні. Можна достовірно діагностувати вагітність лабораторними та тестовими методами.
Особливої уваги у цей період вимагають жінки, які мають захворювання щитовидної залози. Їм необхідно терміново звернутися до лікаря-ендокринолога. Вчасно призначене лікування забезпечить правильний розвиток щитовидної залози майбутньої дитини. Не можна забувати про лікарські поради.
6-й тиждень
У деяких жінок неприємні відчуттяЦього тижня календар вагітності може посилитися. Але що поробиш, виною тому – гормональні зміни в організмі, спрямовані на створення найкращих умовдля розвитку малюка
Якщо вас мучить печія (причина - попадання шлункового вмісту в стравохід), то приймайте їжу частіше, 6-7 разів на день. Намагайтеся нахилятися якомога рідше. Після їди пойдіть по кімнаті, а не відразу лягайте в ліжко.
Звичайно, стан деяких жінок у перші тижні вагітності далекий від ідеального. Якщо вас нудить, спробуйте просте, але ефективний засіб. Як тільки ви прокинулися, не змінюючи положення тіла (горизонтального), відразу з'їжте що-небудь - яблуко, апельсин, булочку, а ще можете попросити подати вам в ліжко склянку молока або улюбленого соку.
Незалежно від того, як протікає вагітність, з перших днів намагайтеся більше відпочивати, лягати спати раніше, а вставати пізніше. Це позитивно впливає нервову систему. Якщо вас турбують запори (причина - млявість м'язів кишечника), більше пийте рідини, їжте чорнослив і робіть спеціальні фізичні вправи.
Якщо дратують запахи, просто постарайтеся уникати контактів із неприємними для вас речовинами.
Якщо вас лякає, як протікає вагітність на ранніх термінах, і ви стали дуже дратівливими, займіться аутотренінгом (або релаксацією) – це добре допомагає. У жодному разі не вдається до самолікування.
Не забувайте, що згідно з календарем вагітності, такі відчуття жінки, як нудота та непереносимість окремих запахів можуть посилитися.
У процесі того, як протікають перші тижні вагітності, з'являються почуття тяжкості та періодичні поколювання у молочних залозах.
Ваша вага поки що не змінилася.
Оскільки причину погіршення вашого стану не можна усунути, то вам доведеться до цього пристосуватися. Тому рекомендації медиків залишаються чинними. Іноді методи східної медицини (голкорефлексотерапія, пальцева акупунктура) дозволяють впоратися з багатьма нездужаннями.
Емоційний та фізичний стан жінки під час вагітності з 7 по 9 тиждень
7-й тиждень
Що відчуває жінка на ранніх термінах вагітності на початок сьомого тижня? На цьому терміні відзначається поступове збільшення молочних залоз, вони набувають округлої форми.
З'являється темно-коричневе забарвлення сосків і ареол (навколососкових гуртків) молочних залоз - це звичайне явище під час вагітності.
8-й тиждень
Зміни фізичного станужінки під час вагітності на цьому етапі, в першу чергу, можуть позначитися на вашій шкірі. Збільшується температура тіла, відзначається підвищене потовиділення та збільшення освіти шкірного салаале може бути і навпаки. У частини вагітних жінок шкіра стає пружною і чистою, а в інших - сухою і сверблячою. Спробуйте звести всі неприємності до мінімуму, обмежте використання декоративної косметики. Застосовувати косметичні засоби, до складу яких входять гормональні препарати, категорично протипоказано.
У багатьох перші тижні вагітності протікають як одне дихання - не встигнеш озирнутися, як пішов третій місяць цього періоду трепету.
9-й тиждень
Вагітність гладко проходити не може. Вас непокоїть часта зміна настрою. Не лякайтесь. Поява гормонів вагітності змінює не лише ваше тіло, а й ваші емоції. Зміни настрою виникатимуть у вас у перші 3 місяці, коли рівень гормонів у крові змінюється особливо сильно, а також останні тижні очікування пологів. Емоційний станжінки під час вагітності на цьому терміні дещо пригнічене: ви постійно втомлюєтеся, вам увесь час хочеться спати. Це нормально. У вас росте нове життяі це потребує величезних витрат енергії. Зробіть сон своїм головним завданням. Спати лягайте, коли ви втомилися, а не після закінчення ваших улюблених телепередач. На роботі в обідню перерву спробуйте покласти голову на робочий стіл, заплющити очі і подрімати 15-20 хвилин. Після цього ви одразу відчуєте себе краще.
Придивіться до своїх грудей.
Зверніть увагу на фото календаря вагітності – помітно, що через шкіру починають просвічувати підшкірні вени у вигляді блакитної сіточки, отже, стінки кровоносних судинсхильні до варикозного розширення:
Ця причина може призвести до появи геморою. Інша причина освіти гемороїдальних вузлів- Збільшує матка, яка тисне на вени прямої кишки. Усі попередні рекомендації залишаються чинними.
Що докладно знати, як протікає нормальна вагітність на ранніх термінах, недостатньо черпати знання в Інтернеті – обов'язково потрібно стати на облік жіночої консультації.
Стан жінки на ранніх термінах вагітності у першому триместрі (з 10 по 12 тиждень)
10-й тиждень
Нудота ще присутня - тримайтеся, залишилося зовсім трохи потерпіти, і ваш стан покращиться.
В області ареоли молочних залоз можуть з'являтися невеликі, розміром із чечевичне зернятко, вузлики. Це так звані вузлики Монтгомері – збільшені. потові залози- що також одна із ознак вагітності.
Згідно з календарем вагітності по тижнях на цьому терміні матка збільшилася завширшки приблизно на 10 см, вона піднімається в черевну порожнину. За допомогою ультразвукового дослідження за розмірами плода лікар вже більш точно може визначити термін вагітності та майбутніх пологів.
Про те, як має протікати вагітність на ранніх термінах, вам докладно пояснить гінеколог у жіночій консультації, до якого регулярно повинні ходити на огляди.
11-й тиждень
У першому триместрі вагітності стан деяких жінок залишає бажати багато кращого. Багатьох вагітних вранці мучить печія. Найкращим засобомрятування від неї є будь-яке положення тіла, при якому вхід у шлунок виявляється вище виходу, так як це допомагає зменшити закидання шлункового соку в стравохід. Постарайтеся після їди залишатися у вертикальному положенні або лягайте на правий бік. Якщо лежати на спині, збільшується ймовірність появи печії.
Враховуючи стан жінки на ранніх термінах вагітності, тривалість нічного сну має бути не менше ніж 8 годин. Перед ним необхідно протягом 1-2 годин здійснювати прогулянку. Ліжко має бути зручним. Постільна білизнапотрібно міняти часто. Спати ви повинні на спині або правому боці.
12-й тиждень
Стан жінки у першому триместрі вагітності на 12-му тижні поступово покращується, нудота починає проходити. Подбайте про профілактику варикозного розширеннявен на ногах. За наявності цієї хвороби або схильності до неї носите колготки, що стягують.
Як має протікати вагітність на ранніх термінах і що відчуває жінка з 13 по 15 тиждень
13-й тиждень
Що відбувається за календарем вагітності на 13-му тижні, коли завершується перший триместр? Проблема, яка найчастіше виникає на цьому терміні, а саме запори, що викликають у вагітної жінки дуже неприємні відчуття. Почуття переповнення можна ще перенести, але здуття живота газами і пов'язані з цим болі, як і деякі інші труднощі, бувають досить болючі. Добре, щоб кишечник спорожнявся у певний час і без поспіху. Вічна поспішність і брак часу, головним чином ранками після сніданку, коли зазвичай починає працювати кишечник, зупиняє позиви до спорожнення (дефекації), які після цього довго не з'являються. Якщо залишки неперетравленої їжі щодня не виділяються з каловими масамичастина утворюються з них токсинів всмоктується в кров. Ці речовини дуже шкодять організму. Вони починають виділятися нирками, які і так працюють із підвищеним навантаженням.
Коли з'являються позиви до дефекації, жінка через брак часу на них не завжди реагує і таким чином привчає кишечник працювати нерегулярно та ліниво. Допомогти тут може лише одне: викорінення цієї звички. Треба регулярно відвідувати туалет і змушувати працювати кишечник одночасно. Інша причина запорів полягає у неправильному харчуванні.
14-й тиждень
Відповідно до докладним календаремвагітності зміни на шкірі протягом 14-го тижня продовжуються. З'являється пігментація (коричневе фарбування) деяких її ділянок.
Подивіться фото, як протікає вагітність на 14-му тижні - чітко видно «маска вагітної» (фарбування шкіри чола, скронь, перенісся, підборіддя та верхньої губиу вигляді метелика, який зникає відразу після пологів):
У календарі цього терміну вагітності відзначається збільшення обсягу циркулюючої крові. Вас може турбувати прискорене сечовипускання.
Треба щодня мити все тіло. Це необхідно як для приємного самопочуття, так здоров'я. Вимившись повністю у теплій воді, ви відчуєте себе свіжою та здоровою. Під час вагітності 20% кисню ваше маля отримує саме через шкіру, тому важливо стежити за її чистотою. Вода при купанні має бути теплою, ні в якому разі не гарячою та не холодною. Обидві ці крайнощі можуть викликати судоми та передчасне перериваннявагітності. Купатися у ванній кімнаті категорично заборонено. Приймаючи душ, покладіть гумовий килимок на дно ванни. Без цього ви можете легко послизнутись і впасти. Під час вагітності слід уникати травмування.
15-й тиждень
У міру того, як протікає вагітність, на цьому тижні всі неприємні відчуття вже позаду. Ви почуваєтеся просто чудово. Ваша сім'я повною мірою оцінила ваш стан і в усьому намагається допомогти.
Здорова жінка до сьомого місяця вагітності може займатися своєю звичайною роботою. Можливість продовжувати її в більш пізні термінизалежатиме від виду діяльності. З самого початку обов'язково слід уникати важкого фізичної праці(не піднімати і не носити тяжкості), не виконувати роботу, пов'язану зі згинанням тіла (прання, миття підлог), відмовитися від різких рухів, стрибків, швидкого підйому або спуску сходами. При нормальному перебігу вагітності жінка може виконувати звичайну роботу, тому що повсякденне помірне фізичне та розумове навантаження сприятливо впливає на організм, а також не дає можливості розвинутися ожиріння, ослаблення м'язової системи і не призводить до слабкості пологових сил. При складанні повного календаря вагітності особливо наголошується, що будь-які навантаження можуть надавати несприятливий вплив на організм жінки.
Календар вагітності: що відбувається з 16 по 19 тиждень
16-й тиждень
Обмін речовин при вагітності значно змінюється, це пов'язано з перебудовою нервової системита залоз внутрішньої секреції. Під час вагітності підвищується кількість та активність ферментів. Разом з тим, збільшується кількість продуктів обміну речовин, які необхідно вивести з організму. Основний обмін та споживання кисню зростають.
17-й тиждень
У цей час дно матки знаходиться на 6 см вище за лонне зчленування. Вашу вагітність вже не приховаєш від оточуючих.
Як має протікати вагітність на цьому терміні? В організмі вагітної жінки збільшується об'єм циркулюючої крові. Це вкрай необхідно для плоду, що росте. Посилилася робота вашого серця, його насосна функція зростає на 20%. Для організму жінки це не проходить безвісти - частішає серцебиття, посилюється потовиділення, з'являються виділення зі статевих шляхів.
Що відчуває жінка під час вагітності на 17-му тижні? Виділення зі статевих шляхів приносять неприємні відчуття. Правильне лікуванняпризначить лише лікар.
Білі, крім інших неприємностей, викликають свербіж, який може бути дуже болісним, а іноді і болючим. Іноді і без них у період вагітності почуття сверблячки відчувається у зовнішніх статевих органах просто тому, що вони переповнені кров'ю. В обох випадках допоможе сидяча ванна або просто підмивання. В якості лікарського засобудля нього можна використовувати відвар квіток ромашки чи кори дуба. Але якщо свербіж особливо болісний, всі рекомендації вам дасть тільки ваш лікар. Не тріть і не дряпайте сверблячі місця, оскільки роздратована слизова оболонка може виявлятися, нагноюватися і стати небезпечним для вагітної жінки джерелом інфекції.
18-й тиждень
На цьому тижні ви вперше можете відчути ворушіння плоду. Ви отримаєте ні з чим незрівнянні відчуття, здивуєтеся та зрадієте. Але врахуйте, що на цьому етапі вагітності ворушіння можуть відбуватися постійно, тому не хвилюйтеся. Так і має бути. Незабаром вони стануть регулярними та звичними.
День першого ворушіння плоду можна використовуватиме підрахунку дати передбачуваних пологів.
Посилюється засвоєння фосфору, необхідний у розвиток нервової системи та скелета плоду, і навіть освіти білка у власній організмі. Від матері до плоду переходить залізо, що є складовоюгемоглобіну. У період внутрішньоутробного розвитку у плода накопичується залізо в печінці та селезінці. При недостатньому введенні цього елемента з їжею у вагітних виникає анемія, а плод порушує розвиток. Зазначається затримка в організмі вагітної інших неорганічних речовин (калію, натрію, мікроелементів). Це має біологічне значення для організму матері, зокрема, для підготовки до пологів.
19-й тиждень
Матка продовжує зростати і займає все більше місця в черевної порожнини. Стає важко знайти зручне становище під час сну та відпочинку. В цей час краще почати відвідувати заняття у Школі материнства. У вагітних жінок, які пройшли курс психопрофілактичної підготовки, виникає набагато менше ускладнень під час пологів.
Накопичення неорганічних речовин впливає водний обмін, що сприяє затримці води у організмі. Притаманна вагітності соковитість тканин визначає їхню легку розтяжність, що має велике значення для проходження плода через родові шляхи. При нормальному перебігу вагітності немає значної затримки води та хлоридів, рідина швидко виводиться з організму. При патологічному перебігу вагітності ( пізні гестози), виділення рідини уповільнюється, накопичення води та хлоридів в організмі наростає, і виникають набряки.
Понеділок календар вагітності в середині другого триместру з 20 по 23 тиждень
20-й тиждень
Матка ще більше піднялася вгору, її дно знаходиться на 12 см вище за лонне зчленування. Вітаємо, половина вагітності вже позаду, ви перебуваєте в середині другого триместру. Однак стан жінки на цьому тижні вагітності може викликати побоювання, тому що в цей час можуть спостерігатися скорочення матки. Це так звані помилкові сутички Брекстона-Хікса, тобто матка починає готуватися до майбутніх пологів. Хоча це абсолютно нормальне явище, потрібно виявляти обережність та не перевантажувати організм.
Вітаміни мають важливе значення в обміні речовин при вагітності. Потреба в них зростає у зв'язку зі зростанням та розвитком плоду, а також необхідністю підтримання власного обміну речовин. Підвищена потреба у вітамінах А, В, Д, Е, К, РР та С. Вітамін С впливає на розвиток плода та плаценти, його добова потребазростає у 2-3 рази. При нераціональному харчуванні вагітної виникає нестача вітамінів, яка може призвести до порушення фізіологічних процесівв жіночому організмі. При гіповітамінозі порушується розвиток плаценти.
21-22-й тиждень
Зміни, що відбуваються в організмі жінки в цей час, також стосуються статевих органів. Збільшуються яєчники, посилюється кровообіг у них. Матка росте та збільшується у розмірах. У міометрії ( м'язовому шаріматки) відзначається збільшення розмірів та кількості м'язових волокон та сполучної тканини. Кожне м'язове волокно подовжується в 10-12 разів і потовщується в 4-5 разів, товщина стінок матки досягає 3-4 см, її сполучна тканина розростається і розпушується. Кількість еластичних волокон зростає. Зростають розміри, ємність, тонус, збудливість та скорочувальна здатність матки. Можуть з'явитися нерегулярні скорочення цього органу – рідкісні та безболісні. Самою жінкою вони не відчуваються, а реєструються лише за спеціального дослідження. Це сигналізує у тому, що організм починає готуватися до пологів. Положення матки змінилося, зник кут між її шийкою та тілом, оскільки вона відхилилася допереду. Консистенція матки стає м'якою, особливо у нижньому сегменті. Маточні труби
приймають вертикальне положення, потовщуються і інтенсивніше кровопостачаються. Клітковина тазу стає пухкою, розтяжною. У цей час посилюється кровопостачання у піхву, його стінки розпушуються, стають розтяжними, складки більш виражені. Вхід у піхву набуває синьо-червоного (ціанотичного) відтінку.
23-й тиждень
Відповідно до точного календаря вагітності цього тижня матка піднялася ще на 4 см. Триває збільшення молочних залоз. Якщо помасажувати та стиснути груди, то виділиться молозиво.
Можна з упевненістю сказати, що кожна жінка прагне вигодувати свою дитину грудьми і створити завдяки цьому всі передумови для її подальшого здорового розвитку. Для того щоб у майбутньому не було ніяких неприємних сюрпризів, потрібно дбати про молочні залози та соски вже під час вагітності, перш за все дотримуватися гігієни. Цілком можливо, що багато хто з вас вважав би особистою образою згадку про необхідність утримувати соски в чистоті, але насправді не велика кількістьжінок дотримуються їхньої гігієни. Найчастіше на них у вигляді скоринок засихає молозиво, змішане з потом і пилом. Це зумовлено тим, що у багатьох жінок соски надто чутливі. Для майбутнього безболісного годування груддю просто необхідно зменшити їхню чутливість.
Як має протікати нормальна вагітність на 24-26 тижні
24-й тиждень
На цьому терміні вагітності дно матки на 20 см вище за лоно (на рівні пупка).
Якщо ви звернете увагу на фото календаря вагітності по тижнях, то побачите, що живіт на цьому терміні помітно виріс, жінка погладшала.
Самопочуття хороше. Ви відчуваєте, коли він змінює положення тіла, витягує ручки чи ніжки. Ви помічаєте, що плод має періоди спокою і періоди активності. Мама та тато можуть ніжними, ритмічними погладжуваннями живота заспокоїти його. Іноді з'являються хворобливі судоми в литкових м'язах, найчастіше виникають при витягуванні ніг під час потягування на ліжку. Причинами цього можуть бути гормональні розлади у поєднанні з нестачею вітаміну В1.
Як відбувається вагітність у жінок на цьому терміні? Підвищення внутрішньочеревного тиску ускладнює відтік венозної крові з нижніх кінцівок до серця, вона накопичується у венах, які не витримують тиску та розширюються.
Якщо судома зведе ногу в той момент, коли ви стоїте, негайно сядьте або Крайній мірі, спершись на щось і зігніть ногу в коліні. Якщо ви знаходитесь вдома, ляжте. М'яз зігнутої ногишвидко промасируйте до глибини так, ніби ви мені тісто. Біль швидко пройде, але м'яз день-два ще матиме підвищеною чутливістю. Спробуйте це зробити, лежачи на ліжку. Треба щось підкладати під ноги, щоб вони були трохи піднесені.
Якщо ви хочете, щоб ваші ноги були здоровими і після пологів, і протягом усього вашого подальшого життя, бережіть їх під час вагітності, коли вони сильно навантажені. Не носите круглих, що тиснуть підв'язок, які перешкоджають кровообігу. Іноді давайте ногам відпочити - ляжте на кілька хвилин на спину поперек ліжка вертикально до стіни і обіпріться об неї піднятими ногами. Кров краще відтікатиме з вен, ви відчуєте полегшення. Влітку рекомендується ходити босоніж по воді чи траві.
25-й тиждень
Ваш живіт, у якому розвивається плід, ще більше збільшився. На якийсь час про осиню талію доведеться забути. Гарне самопочуття зберігається. Саме час подумати про посаг для вашого малюка.
Ви стали частіше втомлюватись і більше спати. Деякі вагітні починають відчувати біль у спині у міру дедалі більшого розтягування її м'язів. Ці болі найчастіше спостерігаються у тих жінок, у яких і раніше був сильно вигнутий. поперековий відділхребта та відзначалися болі під час менструації. Під час вагітності вигнутість хребта у цьому відділі ще більше збільшується, у зв'язку з чим і виникають хворобливі відчуття.
Щоб позбутися їх або принаймні зменшити, вчасно почніть робити фізичні вправи. Якщо лягти на спину і зігнути ноги в колінах, то ці болі зазвичай проходять. Залишайтеся в цьому положенні на 10-15 хвилин. Положення, лежачи на боці із зігнутими колінами теж позбавляє болю.
Якщо болі занадто сильні і раніше у вас нічого подібного не виникало, відразу зверніться до лікаря.
26-й тиждень
З'явилися нові, не зовсім приємні відчуття у вигляді прискореного серцебиття, задишки. У цьому випадку потрібно обов'язково порадитися з лікарем, є потроху і частіше (оскільки серцебиття може бути пов'язане з переповненим шлунком), більше гуляти, вчитися правильно, дихати.
Серце вагітної поступово пристосовується до навантаження. У зв'язку з високим стоянням діафрагми в останні місяці вагітності воно розташовується горизонтальніше і ближче до ребрів. Частота серцевих скорочень у другій половині вагітності помірно зростає.
Точний календар вагітності по тижнях у третьому триместрі (з 27 по 40 тиждень)
27-й тиждень
Як має протікати нормальна вагітність у третьому триместрі? У цей період жінка може почати сильно набирати вагу. Збільшуються та нагрубають молочні залози, часто спостерігаються порушення рівноваги, зниження рухливості. Можуть з'явитися слабкість та запаморочення.
Необхідно дотримуватись крайньої обережності. Бережіть себе та свого малюка. Якщо трапилася неприємність, і ви впали, одразу зверніться до лікаря, який з'ясує, чи все гаразд, а якщо виникне необхідність, проведе глибше обстеження.
Під час вагітності робота легень посилюється у зв'язку із збільшенням потреби у кисні. Незважаючи на те, що наприкінці вагітності матка зміщує діафрагму вгору, дихальна поверхня та життєва ємність легень не зменшуються завдяки розширенню грудної клітки. Дихання в останні місяці вагітності стає дещо частіше та глибше, газообмін у легенях посилюється. Іноді відзначаються застійні явища у гортані та слизовій оболонці бронхів. Це підвищує сприйнятливість організму вагітних до грипу та інших поширених інфекційних захворювань.
28-й тиждень
Матка росте. Згідно з понеділковим календарем вагітності на цьому терміні дно матки з рівня пупка піднімається на 4 см вище. Вага тіла також збільшується. Деякі жінки, які мають загрозу розвитку резус-конфлікту з плодом, на цьому терміні вводять спеціальні препарати для зменшення наслідків несумісності між організмами.
Під час вагітності посилюється кровотворення, зростає кількість еритроцитів, гемоглобіну, плазми. Збільшення обсягу циркулюючої крові, кількості еритроцитів та рівня гемоглобіну в них починається в перші місяці і триває до 7-8 місяців вагітності. Перед пологами інтенсивність кровотворення зменшується. Об'єм циркулюючої крові до кінця вагітності зростає на 35-40%. Збільшення обсягу, кількості еритроцитів та рівня гемоглобіну в крові має велике значення для доставки до плоду та тканин вагітної поживних речовин та кисню. У системі згортання крові відбуваються зміни, що мають пристосувальний характер, зокрема збільшується потенціал згортання, особливо в останні місяці вагітності. Це сприяє запобіганню значної крововтрати під час пологів (при відшаруванні плаценти) та ранньому післяпологовому періоді.
29-й тиждень
Ви знаходитесь у спокійному періоді. Усі нездужання, неприємні відчуття початку вагітності залишилися позаду. Об'єм живота збільшився, але не настільки, щоб сильно заважати вам.
Розміри матки збільшуються, ви можете відчувати невеликий дискомфорт. Це нормальне явище, оскільки сусіднім органам залишається дедалі менше вільного простору. Зростає кількість холестерину у вашому організмі, він необхідний вироблення прогестерону, необхідного для нормального перебігу вагітності. Для зменшення неприємних відчуттів у тілі намагайтеся більше відпочивати. На якийсь час відмовтеся від домашньої роботи, краще полежіть у ліжку, почитайте цікаву книгупослухайте класичну музику. Отримуйте позитивні емоції, вони принесуть користь не тільки вам, а й вашому малюкові.
Може підвищитись рівень глюкози в крові, особливо при надмірному споживанні вуглеводів. При появі глюкози у сечі вагітну необхідно ретельно обстежити.
Зі зростанням матки сечовий міхуррозтягується, зміщується вгору, сечівник витягується і випрямляється. Тонус сечоводів знижується, просвіт їх стає ширшим. Наприкінці вагітності головка плода притискається до входу в малий таз, у зв'язку з чим можуть посилитися тиск на сечовий міхур і почастішати позиви на сечовипускання.
30-й тиждень
Центр тяжкості тіла зміщується, носити дитину стає дедалі важче. Тому для зменшення дискомфорту потрібно продовжувати стежити за своєю поставою та не забувати про бандаж та фізичні вправи. Вони допоможуть вам зберегти поставу, гарне самопочуттята належним чином підготуватися до пологів. Але не перестарайтеся, особливо якщо до вагітності ви не займалися спортом. Більше гуляйте на свіжому повітрі.
Комплекс гімнастичних вправ, Що відповідають точному календарю вагітності по тижнях, вам підберуть фахівці в жіночій консультації.
Дбаючи під час вагітності про майбутню дитину, жінці, однак, не слід переступати межі. Не слід думати, що йому піде на користь, якщо ви прийматимете різні таблетки, порошки або всілякі засоби, що зміцнюють. Жінки люблять вживати під час вагітності препарати кальцію та різні вітаміни, які їм часто купують люблячий чоловік, друзі, батьки. Це зовсім не потрібне, якщо їх не призначив лікар. Звичайна (змішана) їжа містить велику кількість солей кальцію, фосфору, заліза та вітамінів, необхідних здоровій жінці, Так що даремно додатково вводити їх в організм. Якщо ж потреба у вітамінах і мінеральних елементах таки є, вибрати їх допоможе ваш лікар. Іноді жінка боїться завдати шкоди плоду прийомом ліків. Певна обережність щодо цього доречна, особливо це стосується снодійних і антибактеріальних засобів. Але якщо ліки призначає вам лікар, він, безумовно, бере до уваги ваш стан. Завжди, а особливо під час беремо
енності, краще обходитися природними засобами, оздоровити режим харчування та не приймати даремно ліків. Однак усі призначені лікарем препарати приймати необхідно.
31-й тиждень
Матка піднялася над лобковим симфізом приблизно на 31-32 см. Надбавка у вазі становить від 9,5 до 12,2 кг. Турбують неприємні відчуття у грудній клітці та області тазу. Полегшити болючі відчуття допомагають збереження правильної постави та фізичні вправи. Легке погладжування вашої спини має стати приємним обов'язком чоловіка.
В результаті гормональних змін, що виникають, відбувається розходження лобкових кісток в сторони на 0,5-0,6 см. Більше значне розходження (1-2 см і більше) вважається патологічним (наприклад, у тому випадку, якщо у вас вузький таз і великий плід), особливо у разі виникнення больових відчуттів. Фізіологічні зміниу суглобах тазу сприяють нормальному перебігу пологів. Під час вагітності грудна клітинарозширюється, реберні дуги піднімаються, нижній кінець грудини віддаляється від хребетного стовпа.
На фото, як протікає вагітність у тижні, чітко видно, що на цьому терміні змінюється постава жінки:
У міру зростання матки та збільшення живота, хребет випрямляється, плечі та потилицю відкидаються дозаду, вигин спини в ділянці хребта посилюється, виникає специфічна хода вагітної.
32-й тиждень
У 32 тижні дно матки на 28-30 см вище за лоно. Ваша вага наростає досить швидко. Вам все складніше знайти зручне становище під час сну, все частіше виникають думки про майбутні пологи.
Обов'язково порадьтеся з лікарем щодо всіх ваших сумнівів. Дуже важливо, щоб під час вагітності жінка була у гарному настрої. Задоволений та весела людинакраще переносить усі маленькі неприємності. Почуття задоволення дає свідомість сповненого обов'язку, також корисні маленькі розваги, які відвернуть вас від одноманітності життя. Гарний настрійжінки сприятливо відбивається на її обміні речовин та діяльності всього організму, що позитивно впливає і на майбутню дитину. Таким чином, якщо мати буде задоволеною та веселою, це принесе користь і її малюкові.
Не лицемірте і не говоріть із засуджуючим виглядом, що вашою найкращою розвагою є Домашня робота. Повірте, що розширення кругозору зробить вас найкращою господинеюі піде на користь не тільки вам, а й вашій родині. Театральна постанова, фільм, концерт, лекція, книга - все це приємні та доступні розваги. Уникайте великого скупчення народу, особливо в приміщеннях, що погано провітрюються, в яких важко дихати, оскільки це підвищує ймовірність виникнення захворювань дихальних шляхів. Якщо ви перебуваєте в приміщенні, де курять, переконайте присутніх, що сигаретний дим вам шкідливий і попросіть їх припинити куріння.
33-й тиждень
У 33 тижні дно матки на 30-32 см вище за лоно. Дитина займає всю порожнину матки. Ви ще трохи одужали. До кінця вагітності збільшення ваги жінки сягає 10-15% від початкової маси. Невеликі відхиленнявід цього правила в обох напрямках немає особливого значення.
Кожній жінці з поганим зором протягом вагітності необхідно двічі відвідати лікаря-окуліста. Справа в тому, що вагітність іноді може спричинити погіршення зору. Бажано, щоб у таких випадках вчасно було надано допомогу кваліфікованими фахівцями. Жінці з поганим зором слід уникати частих згинань. Якщо це необхідно, то краще сісти навпочіпки. Вагітній не слід піднімати тяжкості, виконувати таку роботу та вправи, при яких відчувається приплив крові до голови. Справа в тому, що при всіх цих рухах підвищується внутрішньочеревний, внутрішньочерепний, внутрішньоочний тиск, що несприятливо впливає на сітківку ока. Слідкуйте під час вагітності за своїм зором. Зайдіть на огляд до лікаря, і вам не доведеться побоюватися того, що зір погіршиться.
34-й тиждень
Ваше тіло продовжує готуватися до пологів. Ви помічаєте, що маткові скорочення починають відрізнятись від тих, які ви відчували раніше. Незалежно від того, що ви спокійні і з радістю очікуєте, народження дитини, у вас все одно виникатиме почуття занепокоєння, а іноді просто тривоги та страху, причому без жодних причин. Ви почуваєтеся веселою та щасливою, і раптом таке дивне почуття. У минулі часи ви злякалися б і повірили тому, що ваше почуття страху є передчуттям поганого кінця. Раніше у літературі описувалося багато таких випадків. Весь час вагітності жінка була позбавлена радості, малювала собі поганий перебіг пологів. Вона паралізувала свої сили та волю, і в неї, зрозуміло, було менше шансівподолати труднощі, які могли виникнути в процесі пологів. Але ви будете розважливі, і свій необґрунтований страх намагатиметеся подолати розумом. Почуття такого страху буває далеко не у кожної жінки. Однак ми звертаємо вашу увагу на подібне явище, щоб у разі його виникнення ви не боялися.
Поділіться тим, що вас мучить, з вашим лікарем, який постарається знайти причини страху, дослідивши стан вашого здоров'я. Це не завжди буває легко, тому що відчуття страху може бути викликане гормональними процесами, що відбуваються у вашому організмі і впливають на нервову систему.
35-й тиждень
Цей термін за календарем вагітності характеризується прискореним сечовипусканням, яке змушує вас забути про спокійному сні. Відвідувати туалет доводиться кожні 45-60 хвилин. Щоб впоратися з цим, вагітній жінці потрібно пити якомога менше рідини, робити обертальні рухи тазом перед сном, а вдень займатися якоюсь не дуже важкою роботою. Якщо ви дотримуєтеся цих рекомендацій, нічний відпочинок вам забезпечено.
36-й тиждень
Дно матки від середини відстані між пупком та мечоподібним відростком грудини піднімається вище, через що стає важко дихати, може виникати почуття дискомфорту після щільної вечері. Що відчуває жінка під час вагітності у цьому терміні? З'являється швидка стомлюваність. Надвечір можуть відчуватися судоми в кісточках. Ваше тіло продовжує готуватися до пологів. Ви помітили, що у вас посилилося потовиділення. Щодня приймайте душ, намагайтеся носити тільки бавовняну білизну, не їжте занадто жирну та гостру їжу.
37-й тиждень
Якщо з якихось причин у вас зараз почнуться пологи, то лікарі навряд чи їх зупинятимуть, тому що у вас доношена вагітність. Ви повинні ходити на прийом до лікаря в жіночу консультацію щотижня аж до пологів. Тепер дитина в нормі має перебувати в матці головкою вниз (це так зване головне передлежання), але у 3% вагітних, можливо, інше положення плода в матці - ніжками або сідницями вниз (тазове передлежання). У такому разі можливі деякі проблеми під час пологів. Щоб уникнути можливих складнощів, лікарі-акушери попереджають майбутню мамупро те, що не виключена можливість розродження шляхом проведення операції кесаревого розтину.
38-й тиждень
Ви повністю в очікуванні найбільшої події вашого життя і вже не звертаєте уваги на пігментацію пупка, зовнішніх статевих органів, лінію вагітності (коричневу лінію посередині живота – від пупка до лобка). Наприкінці вагітності на шкірі живота, грудей та стегон у багатьох вагітних з'являються стрії – смуги розтягування, або розтяжки. Це червоні смужки, що виникають у місцях перерозтягування шкіри. Причинами є зростання живота та збільшення залоз. Після пологів стрії поступово бліднуть, стають сріблястими, малопомітними, але не зникають. Головне зараз для вас – позитивний настрій. Хвилюєтеся не тільки ви, а й усі ваші рідні, і кожен із них намагається дати вам свої поради та рекомендації.
Часто трапляється, що вагітній жінці, яка особливо чекає першої дитини, кожен зустрічний і поперечний дає поради. Робиться це, звісно, з найкращими намірами, але результати часто негативні. Вирішальне значеннямають лише ті поради, які дає лікар у консультації. Тільки він може взяти на себе відповідальність як за ваше здоров'я, так і за здоров'я вашої дитини.
39-й тиждень
Як протікає здорова вагітністьна передостанньому тижні? Дно матки опустилося рівня 32-го тижня у первородящих за 2 тижні до пологів, а й у повторнородящих це відбувається безпосередньо перед пологами. Вагітною стає легше дихати. Це зумовлено опущенням передлежачої частини плода (головки чи тазу) і притисканням її до входу в таз. Шийка матки починає розм'якшуватися.
40-й тиждень
Зовсім небагато часу залишилося до моменту зустрічі з довгоочікуваним малюком. Ваш організм довго готувався до цього моменту. Зараз вас мучить лише одна думка: як усе минеться? Все буде добре. Налаштовуйте себе на це, адже ви для цього зробили все можливе.
Стаття прочитана 25929 раз(a).
