Повноцінне збалансоване харчування – обов'язкова умова нормального розвиткувсіх органів та систем немовляти. Важливо, щоб діти щодня отримували певну кількість макронутрієнтів (білків, жирів, вуглеводів), мінералів та вітамінів. Завдяки цьому вони зростатимуть здоровими, життєрадісними та кмітливими. Як правильно організувати вигодовування дітей до року? Розберемося в цьому питанні, яке цікавить усіх свідомих батьків.
Види харчування дітей до року
Виділяють три типи вигодовування дітей до року: природне, штучне та змішане. Для кожного характерний свій режим харчування. Розглянемо особливості різних видівменю новонароджених. Загальні схеми наведені для здорових немовлят. У разі порушень норми вживання їжі встановлює лікар.
Природне вигодовування
Дитина на природному вигодовуванні від 0 до 6 місяців отримує лише материнське молоко. Згідно з рекомендаціями ВООЗ після цього віку до його дієти поступово вводиться тверда їжа (прикорм). Частка грудного молока у добовому обсязі їжі знижується, але залишається високою. Відомий дитячий лікарО.О. Комаровський наполягає, що введення прикорму в більш ранній періоднедоцільно.
При природному вигодовуванні більшість фахівців рекомендує годувати немовля вільно, тобто на його вимогу. Такий підхід дає змогу підтримувати лактацію на необхідному рівні. Після 2-3 місяців навіть у випадку вільного вигодовуваннявстановлюється гнучкий графік харчування новонародженого: трапези відбуваються з інтервалом 2-2,5 години.
Штучне вигодовування
Норми споживання їжі, що залежать від віку дитини, показані у таблиці.
Введення прикорму
Існують спеціальні інструкції ВООЗ, у яких міститься інформація про послідовність введення до раціону дітей першого року життя твердої їжі. Рекомендації з розбивкою по місяцях наведено нижче.
Каші потрібно варити на воді. Починаючи з 6 місяців у пюре та каші слід додавати рослинна олія. Вперше рекомендується обмежитися 1 краплею, поступово довівши об'єм до 1 чайної ложки. Вершкове масло вводиться в раціон 7 місяців. Початкова доза – 1 г, середня – 10 г. Бажано додавати його до готових каш.
Наведена схема прикорму актуальна для дітей на природному вигодовуванні. Якщо дитина отримує суміш, то тверду їжуможна вводити з 5 місяців, тому що його організм потребує вітамінів і мінералів для нормального розвитку. Використовується та ж таблиця, але всі рядки зсуваються на місяць.
Детальну інформацію про те, як годувати малюка «дорослими» продуктами, можна дізнатися з таблиці. Усі рекомендації мають загальний характер. Перед введенням прикорму слід проконсультуватись з педіатром.
| Продукт | Термін | Кількість | Страви для початку прикорму |
| Овочі | При нормальній чи надмірній масі тіла з 6 (іноді з 5-5,5) місяців. | Пюре з 1 овочів білого або зеленого кольору. | |
| Каші | При нормальній чи надмірній масі тіла з 6 -7 місяців. Якщо вага недостатня, то вводяться з 4-5 місяців. | Початкове – ½ чайної ложки. Максимальне – 100-200 р. | Крупи без глютена, зварені на воді – гречка, рис, кукурудзяна, вівсянка. Після введення кожної каші окремо можна варити мікси злаків. |
| Рослинна олія | 6 місяців | Початкове – 3-5 крапель. Максимальне – 1 чайна ложка. | Соняшникова, кукурудзяна, оливкова олія. Їх слід додавати до пюре з овочів або м'яса. |
| Вершкове масло | 7 | Початкове – 1/3 чайної ложки. Максимальне – 10-20 г. | Якісне вершкове маслобез рослинних компонентів потрібно додавати в овочеві пюрета каші. |
| Фрукти | 8 | Початкове – ½ чайної ложки. Максимальне – 100-200 р. | Монопюре із неяскравих фруктів. Поступово можна робити багатокомпонентні страви. |
| М'ясо | 8 | Початкове – ½ чайної ложки. Максимальне – 50-100 г. | Пюре з одного компонента – кролика, індички, телятини, яловичини. |
| Жовток | 8 | Початкове – 1/4 чайної ложки. Максимальне – ½ жовтка яйця курки. | Необхідно зварити яйце і додати подрібнений жовток у пюре чи кашу. |
| Кисломолочні продукти* | 9 | Початкове – ½ чайної ложки. Максимальне – 150-200 р. | Дитячий йогурт, кефір чи біолакт. Після 10 місяців можна вводити продукти з наповнювачами (рекомендуємо прочитати:). |
| Сир* | 9 | Початкове – ½ чайної ложки. Максимальне – 50 г. | Дитячий сир у чистому вигляді. Із 10 місяців його варто доповнювати фруктовим пюре. |
| Печиво дитяче | 9-10 | Початкове – 1/3 печива. Максимальне – 5 штук. | |
| Риба | Середній термін запровадження – 10 місяців (рекомендуємо прочитати: ). За наявності у дитини схильність до алергії – 1 рік. | Початкове – ½ чайної ложки. Максимальне – 60 г. Годувати малюка рибою коштує 1-2 рази на тиждень. | Нежирні сорти риби – річковий окунь, хек, тріска. Її слід варити або готувати на пару, а потім перетворювати на пюре. |
| Соки | 10-12 | Початкове – 2-3 краплі. Максимальне – 100 мл. | Освітлені соки із зелених та білих фруктів. |
* Зазначимо, що підхід професора Є.О. Комаровського щодо прикорму відрізняється від рекомендацій ВООЗ. Він пропонує починати знайомство з дорослою їжею за допомогою кисломолчки – кефіру та сиру.
Новий продукт потрібно давати малюкові у першій половині дня. Кількість рекомендується нарощувати дуже повільно, поступово доводячи до вікової нормита відстежуючи реакцію організму дитини. На тиждень чадо варто знайомити з однією новою стравою. Якщо виникла алергія або збій у роботі ШКТ, продукт потрібно видалити з меню.
Харчування після року
Меню дитини після 12 місяців включає усі основні групи продуктів. Він уже не потребує грудного молока як їжі, тому багато мам приймають рішення про припинення лактації. Однак у ньому містяться цінні для малюка речовини, і причини продовжувати природне вигодовуваннязалишаються.
Лактацію можна зберегти, навіть якщо мати виходить на роботу. Частота прикладання до грудей при цьому знизиться, але немовля буде отримувати цінні елементи. Якщо ж існує необхідність припинити лактацію, лікарі радять не робити цього в період хвороби дитини, коли її організм ослаблений, а також влітку, оскільки в цей час висока ймовірність зараження кишковою інфекцією.
Харчування малюка в 1 рік не відрізняється від його меню в 11 місяців, але трохи збільшуються порції (рекомендуємо прочитати:). На сніданок і полудень слід годувати кашею або пюре з овочів. Вечеря та обід повинні бути ситними. На десерт можна запропонувати мармелад, зефір, пастилу, а пити – воду, чай, кисіль, компот або морс.
(6 оцінили на 4,67 з 5 )
Природа обдарувала жінок дивовижною здатністю – вигодувати грудьми власну дитину! Успішне грудне вигодовування залежить не лише від бажання жінки, а й від того, як жінка поінформована у питаннях щодо правил годування. Чим більше мама знає про те, як успішно годувати малюка грудьми, тим більша ймовірність, що все вийде.
Правила та техніка годування груддю
У пологовому будинкудопоможуть розпочати грудне годування та впоратися з труднощами, які часто чатують на молодих мам. Існує багато міфів щодо грудного вигодовування. Розвіяти їх допоможуть знання правил та техніки годування груддю.
Правила годування груддю:
- Перший раз бажано погодувати дитину протягом 30 хвилин після народження. Якщо немає такої можливості, то варто зціджуватися якомога раніше. Це стимулюватиме вироблення грудного молока.
- Годувати малюка варто на вимогу, а не за режимом. Обов'язкові нічні годування. Тривалість годування має визначати сама дитина.
- Перші дві-три доби потрібно давати обидві молочні залози на одне годування. Після припливу молока (приблизно з третьої-четвертої доби) потрібно намагатися давати одну груди на одне годування, наступне на інше. Це необхідно, щоб дитина отримала максимум поживних речовин за одну годівлю.
- Не потрібно зціджуватися після годівлі без серйозних підстав.
- Не давати малюкові нічого, окрім грудного молока. Допоювання водою не потрібно, за винятком жарких літніх днівабо днів, коли дитина хвора та зневоднена.
- Не варто давати дитині пустушку. Задовольняючи свій смоктальний рефлекс пустушкою, дитина ризикує залишитися голодним. Це може поступово призвести до зниження вироблення молока.
- Якщо потрібно догодувати дитину зцідженим молоком або сумішшю, робити це варто не за допомогою пляшечки і соски, а за допомогою шприца, мензурки або ложечки.
Техніка годування груддю:
- Розслабитися та прийняти зручну позу для годування. Можна перед годуванням випити гарячий чай, молоко буде швидше бігти.
- Видавити акуратно крапельку молозива і обробити сосок.
- Розгорнути до себе дитину всім тілом і щільно притиснути до себе, голова і тулуб повинні бути в одній площині.
- Легко торкнутися соском губ дитини, можна видавити крапельку молока.
- Коли дитина захопить сосок, потрібно подивитися, чи правильно він це зробив. Ротик широко відкрито. У роті має бути не лише сосок, а й ареола. Смокче дитина повільно, ритмічно, не роздмухуючи щоки. Мама чує, як малюк ковтає.
- Після годування обробити сосок крапелькою молока. Це послужить гарною профілактикою тріщин сосків.
Як часто потрібно годувати новонародженого грудним молоком?
Новонароджену дитину (0-28 добу життя) прикладають до грудей так часто, як вона сама цього хоче. Деякі діти здатні витримати три години перерви між їдою, інші діти хочуть смоктати мамині груди щогодини. Від того, як часто дитина прикладається до грудей, залежить кількість грудного молока у матері.
Не можна пропускати нічні годування. Адже саме у цей час молока виробляється найбільше.
Деякі жінки намагаються заощадити грудне молоко, залишити його на потім і не прикладають дитину зайвий раз до грудей. Такі дії, навпаки, призводять до зниження вироблення молока.
Норма годування новонародженого на грудному вигодовуванні
Новонароджених (0-28 днів життя) прикладають до грудей так часто, як вони цього вимагають. Хтось їсть 8 разів на день, а хтось і всі 15. Тому за одне годування дитина може висмоктувати різний обсяг молока. Щоб дізнатися, скільки дитина висмоктала молока за одне годування, можна провести контрольне зважування. Рутинно це не використовується і не проводиться лише з цікавості. Контрольне годування призначає лише лікар, якщо він має підозру, що дитина їсть недостатньо добре.
Бувають ситуації, коли дитину годують зцідженою грудним молокомабо догодовують їм. У цьому випадку варто знати, скільки молока потрібно дати дитині. Існує кілька способів розрахувати обсяг харчування доношеної новонародженої дитини.
|
Вік дитини |
Добовий обсяг |
Разовий обсяг (мл) |
|
1-14 добу життя |
Х (мл) = 2% Мт × n |
|
|
X (мл) = n × 80 (при масі тіла при народженні > 3200 г |
||
|
X (мл) = n × 70 (при масі тіла при народженні< 3200 г |
||
|
Після 14 діб життя |
об'ємний метод Х (мл) = 1/5 Мт (З 2-х тижнів до 2-х місяців) |
Добовий обсяг ÷ 8-12 годівлі |
|
Калорійний метод X = (115 × Мт) / 700, Де 115 - кількість необхідних ккал/кг/сут, 700 - кількість ккал в 1 літрі молока |
X – добовий обсяг молока, Мт-маса тіла в грамах, n – день життя дитини
На етапі пологового будинкуобсяг харчування розрахує дитячий лікар. Вдома зручніше користуватись об'ємним методом для розрахунку харчування.
Не слід забувати, що максимальний добовий обсяг харчування не повинен перевищувати 1 літр у дітей до 1 року.
Чому новонароджений зригує грудним молоком після годування?
Багато дітей зригують після годування. Основна причина зригування більшості дітей – переїдання. Цьому явищу сприяють особливості рефлексів та будови шлунково-кишкового тракту у немовлят:
- Стравохід у новонароджених відносно широкий та короткий, у ньому недостатньо розвинені еластична тканина та м'язовий шар.
- Крім того, недостатньо розвинений кардіальний сфінктер шлунка (м'яз, що знаходиться в місці переходу стравоходу в шлунок).
- У новонароджених дітей дуже сильно розвинений смоктальний рефлекс і він повинен його задовольнити. Хтось смокче палець, хтось пустушку, а хтось віддає перевагу маминим грудям. Найчастіше буває так: дитина наситилася, але не насмакталася. Він продовжує смоктати груди і переїдає.
При частих відрижкахпостає питання у мам: «А чи не голодує дитина ? »
Ознаки того, що дитина наїдається грудним молоком:
- Прибуває у вазі, росте (в домашніх умовах особливо помітно по одязі). За перший місяць зазвичай доношена дитина прибуває не менше 600 г від ваги при народженні
- Перебуває в гарному настрої, не вередує і не кричить весь день, досить спить
- Мочиться не менше 7 разів на добу, регулярний стілець
Є інші причини зригування дітей. Це можуть бути хірургічні захворюванняШКТ у дітей, патологія нервової системи, обмінні порушення, спадкові захворювання та інші проблеми. Деякі вимагають лише спостереження, а інші - додаткового обстеження та лікування. Тому потрібно обов'язково інформувати свого педіатра про наявність відрижок у дитини.
Ситуації, коли час бити на сполох і швидше звернутися до лікаря:
- Зригування стали набагато частіше і більшим обсягом молока
- Зригування поєднуються зі зміною стану дитини (став млявий або дратівливий), з підвищенням температури, з появою або наростанням у динаміці жовтяниці
- Зригування супроводжуються поганими надбавкамиу вазі та зростанні
- Дитина мало мочиться, стілець рідкий, мізерний
- Постійні відрижки через ніс
Гикавка новонародженого після годування: що робити?
Шукання новонародженого, яке трапляється часто після годування хвилює багатьох мам. Хочеться знати причини гикавки та способи допомогти своєму малюку
Причини гикавки новонародженого після годування пов'язані з тим, що збільшений живіт тисне на діафрагму та провокує даний стан. Крім того, відіграє велику роль незрілість нервового регулювання процесу скорочення діафрагми.
Занадто сильне збільшення живота у новонародженого може бути результатом переїдання та заковтування повітря під час ссання грудей. У перші місяці після народження кишківник дитини активно заселяється мікрофлорою і майже у всіх дітей цей процес супроводжується фізіологічним дисбактеріозом. При цьому часто буває здуття живота, що також може провокувати гикавку.
Способи допомогти малюкові під час гикавки:
- Вертикальне положення дитини після годування - животик дитини при цьому притиснути до маминих грудей, легенько поплескати по спинці. Це сприяє відходженню заковтненого повітря
- Необхідно контролювати, щоб під час годування дитина правильно захоплювала сосок
- Під час нападу гикавки можна дати дитині трохи посмоктати груди (кілька ковтків).
Чим старше стає дитина, тим рідше і рідше її турбує гикавка.
Якщо гикавка дуже часта, наполеглива, приносить дитині незручності, то варто розповісти про цю проблему лікареві. Можливо, у дитини є інші причини гикавки, які потребують діагностики та терапії.
Наталія Волкова, лікар-неонатолог, спеціально для сайту сайт
Марія Соколова
Час на читання: 7 хвилин
А А
Грудне вигодовування – процес годування новонародженої дитини молоком матері. Триватиме доти, доки дитина не почне повністю харчуватися самостійно. Педіатри рекомендують годувати грудьми малюка не менше року, тому що . Зазвичай у період після першого року батьки вже починають потроху підгодовувати дитину, зазвичай у міру появи у дитини інтересу до їжі.
Як відбувається процес годування дитини груддю?
Першого дня після пологів мама новонародженого зазвичай годує його, лежачи в ліжку.
Перед годуванням мама миє руки з милом і обробляє область соска та ареоли стерильним тампоном, змоченим розчином перманганату калію або фурациліну. Потім дитину кладуть на стерильну серветку так, щоб їй потім було зручно захопити сосок, головка не повинна бути сильно закинута.
Коротка інструкція з правильному годуваннюгрудьми
- Мама вказівним та середнім пальцями підтримує груди, трохи її відтягуючи, щоб носове дихання не було сильно утруднене притисканням молочної залози.
- Сосок, який мама притримує пальцями, потрібно вкласти дитині в рот таким чином, щоб вона змогла губами захопити і ареолу соска.
- Перші краплі молока краще зцідити на початок годування.
- Після годування груди слід обмити проточною водою з милом.
- Потім змастити сосок вазеліном та прикрити його шматочком стерильної марлі.
Правильне становище мами під час годування груддю
Під час годуваннямама повинна займати зручне становище. Таке становище повинно їй дозволити протягом годування без проблем утримувати дитину біля грудей.
Це може бути абсолютно будь-яке, на вибір мами, становище: лежачи, сидячи, напівлежачи, напівсидячи, стоячи.
Правильне становище дитини
Перед тим, як годувати дитину, його слід повернути грудьми до своїх грудей. Сама дитина повинна розташовуватись близько до грудей, щоб їй не потрібно було тягнутися до неї. Дитину слід ніжно притиснути до тіла, голова та тулуб дитини повинні розташовуватися на одній прямій лінії.
Під час годуванняпритримувати варто саму дитину, а не тільки плечі та голову. Ніс малюка повинен триматися на одному рівні з соском, голову дитини повернуть трохи убік.
Після годуванняслід потримати дитину 10-15 хвилин у горизонтальному положенні. Це дозволить вийти повітрю, яке потрапило в шлунок дитини під час годування. Потім слід покласти дитину на бік. Це положення дозволить йому зригувати і не станеться аспірації (попадання молока в дихальні шляхи).
Як правильно прикладати малюка до грудей?
- Візьміть груди так, щоб чотири пальці розташовувалися знизу, а більший палецьзверху грудей. Бажано, щоб пальці розташовувалися якнайдалі від соска.
- Для того, щоб дитина відкрила рот, слід соском доторкнутися до її губ. Краще, щоб рот дитини був широко відкритий, губки витягнуті в трубочку, а язик знаходився в глибині рота.
- Простежте за тим, щоб дитина захопила ротом сосок та ареолу соска. Нижня губадитини повинна бути нижче соска, а підборіддя має торкатися грудей.
Що робити, якщо грудне годування неможливе?Якщо через обставини вашій дитині все-таки необхідний докорм, слід правильно підійти до вибору суміші. У таких випадках фахівці рекомендують суміш, максимально близьку до грудного молока, щоб у дитини не виникало порушення обміну речовин. алергічної реакції, проблем зі шкірою та травленням. Ближче до складу жіночого молокаадаптовані суміші на козячому молоціз білком бета-казеїном, наприклад, золотий стандарт дитячого харчування- MD милий SP "Кізочка". Завдяки такій суміші малюк отримує всі необхідні речовини, які допомагають дитячому організму правильно сформуватися та розвиватися.
Якщо правильно прикласти дитину до грудей, її губи та ясна будуть чинити тиск на ареолу соска, а не на сам сосок.Це робить годування безболісним та приємним.
Відео інструкція: як правильно годувати грудьми
Щоб зробити прикладення до грудей дитини простим і легким процесом, слід скористатися наступними порадами:
Перед годуванням слід заспокоїти дитину, якщо вона поводиться неспокійно або плаче. Коли дитина так поводиться, вона піднімає вгору мову, що може ускладнити процес годування.
Пам'ятайте, що дитину слід наблизити до грудей, а не навпаки.
Прикладайте дитину до грудей легко, без тиску, інакше вона намагатиметься вивернутися і всіляко боротися, що дуже ускладнить годування;
Не варто під час годування рухати грудьми як при годівлі з пляшечки, це може стати на заваді дитині утримувати груди;
Якщо під час годування ви відчули біль, це говорить про те, що дитина неправильно прикладена до грудей. Торкніться губ дитини пальцем, щоб він відкрив рот. І прикладіть до грудей ще раз.
При годуванні дитини прикладають до одного грудей, а наступного разу груди змінюють. Якщо молока з одного грудей мало, слід догодувати дитину з іншого. на наступне годуванняйого прикладають до тих грудей, якою годували останніми.
Як часто потрібно годувати дитину грудьми?
Дитину слід годувати на її вимогу. Але мамі, що годує, потрібно навчитися розрізняти, коли дитина плаче від бажання поїсти, а коли з якихось інших причин.
У перші дні життя дитина може їсти по 10-14 разів на добу. А вже через два тижні у дитини починає вироблятися свій індивідуальний ритм харчування. У середньому дитина їсть кожні 2-3 години.
- На першому місяці кількість годування балансує в районі 8-12 разів на добу.
- А вже на другому та третьому місяці десь близько 6-8 разів.
- З чотирьох місяців кількість годування зменшується до 6-8 разів на добу.
Не слід робити нічні перерви. Вночі годування для дитини дуже важливе і необхідне.
10 принципів успішного грудного вигодовування
Сформовано ВООЗ та ЮНІСЕФ у Женеві та 1989р.
- Строго дотримуватися основних принципів грудного вигодовування та регулярно доводити ці правила до медичного персоналу та породіль.
- Навчати медичний персоналнеобхідним навичкам грудного вигодовування.
- Інформувати всіх вагітних жінок та переваги та техніку грудного вигодовування.
- Допомагати матерям протягом першого часу після пологів.
- Показати матерям, як правильно годувати грудьми та як зберегти лактацію, навіть якщо матері тимчасово відокремлені від своїх дітей.
- Не давати новонародженим жодної іншої їжі, окрім молока. Виняток становлять випадки, зумовлені медичними показаннями.
- Практикувати цілодобове перебування матері з немовлям в одній палаті.
- Заохочувати грудне вигодовування на вимогу новонародженого, а чи не за розкладом.
- Не давати новонародженим на початковому етапігрудного вигодовування заспокійливих засобів, що імітують жіночі грудина кшталт соски.
- Заохочувати та направляти матерів у групи з організації грудного вигодовування.
- Для більшої зручності користуйтесь спеціальним одягомдля годування. Вона зроблена спеціально, щоб дитину було легко прикладати до грудей у міру виникнення такої потреби.
- Часте годування, рясне питво та повноцінний відпочинок допомагають виробленню молока.
- Протікання грудного молока відбувається досить часто, тому використовуйте спеціальні підкладки для грудей.
- Щоб сильно не вимотувати протягом дня, постарайтеся самі поспати, поки спить малюк.
Обов'язково приймайте сучасні вітамінно-мінеральні комплекси. Тільки вибирайте перевірені та якісні – акцент необхідно зробити на збалансованому та багатому складі, а також на репутації виробника.
Як правило, такі препарати обов'язково містять фолієву кислоту, залізо. А от велика кількістьмагнію та йод є далеко не у всіх. Але в фінському «Мінісан Мама» , який можна придбати в аптеках РФ, є.
Крім того, прийом "Мами" не займе багато часу - таблетку невеликого розмірулегко проковтнути, і достатньо лише однієї таблетки на день.
Коли народилося маля, і все у вас вперше, то звичайно хочеться знати основні моменти годування та догляду.
Часто на очній консультації мами запитують – як часто годувати новонародженого грудним молоком?
Раніше це питання не потребувало домислів, всі годували чітко за режимом: 1 раз на 3 години і нічна перерва о 6 годині. Нині ситуація змінилася.
Дуже велика інформаційна роботапроведена консультантами з грудного вигодовування, і все більше мам, лікарів-неонатологів і педіатрів говорять годувати новонародженого на вимогу.
Що означає годувати новонародженого на вимогу?
Це означає, що на будь-який його писк, плач, крутіння головою ви пропонуєте груди. І не обмежуєте ссання за часом.
Грудним молоко не можна перегодувати, про це докладніше розповідала у статті про відрижку немовлят. Прочитайте, якщо не бачили.
Тим не менш бабусі часто бачачи, що дитина часто годується починають підливати олії у вогонь і пов'язувати це з тим, що молока не вистачає.
Як бути з найчастішими страшилками бабусь? Зараз розберемося.
- Страшилка 1. Дивися, дитина вже півгодини на грудях у тебе висить, там уже й молока немає, дай їй краще соску.
Переживати про довге висіння дитини на грудях не потрібно.
Кожна дитина народжується зі своїм характером: є квапи, які смокчуть жадібно, сильно і буквально через 10-15 хвилин розслабляються і засинають. Є діти – тихоні, які все роблять докладно, і лише під грудьми у мами почуваються в безпеці та намагаються продовжити щасливі моменти.
Звичайно, варто перевірити – чи правильно дитина захоплює груди? Адже при неправильному прикладанні він не отримує достатньо молока, і не може насититися щоб заспокоїтися і заснути.
Мамині груди для дитини – весь світ, і не варто це поняття зводити лише до їжі. Це і спілкування, і кохання, і турбота, ласка і ніжність, близькість та захист.
Про психологію немовляти можна написати цілий трактат, але я просто запрошу вас на свій курс «Щасливе материнство: як годувати грудьми та доглядати малюка», де ви зможете докладніше розібратися з цими питаннями.
- Страшилка 2. Щось дитинка часто груди просить, напевно, молока у тебе мало.
Цей момент дуже припиняється з попереднім. Звичайно, якщо розглядати груди тільки як джерело харчування - може здатися, що немовля їсть постійно.
Але якщо ми почнемо сприймати його перебування під грудьми, як елемент спілкування з мамою, і паралельно він насичується, тоді всім оточуючим стане простіше. Адже ніхто не вимагатиме від новонародженого самостійно погратись, щось зробити – йому потрібна мама, головний помічникта захисник.
Кількість молока ніяк не пов'язана з тим, як часто дитина смокче груди, і як довго теж.
- Страшилка 3. А ти пробувала зважувати, скільки дитина молока за годування з'їдає?
Практика контрольного зважування відходить у минуле. Кожне годування дитина висмоктує з грудей різна кількістьмолока, залежно від причини ссання: адже прикладаючись до грудей, щоб заспокоїтися, він насамперед шукає заспокоєння, а не їжу.
І навпаки, зголоднівши, дитина буде смоктати активніше і жадібно і висмокче більша кількістьмолока.
Для зняття переживань про кількість молока і чи наїдається дитина існує 2 об'єктивні способи. Усього два:
- Порахувати скільки разів писає дитина за 24 години.
Якщо 10-12 і більше разів молока достатньо.
Якщо 8-10 – потрібно провести аналіз техніки грудного годуванняМожливо, якісь правила порушуються і дитині трохи не вистачає.
Менше 8 разів – варто звернутися за телефонною, а краще очною консультацією до консультанта з грудного вигодовування. І якнайшвидше.
- Подивитися на збільшення у вазі за тиждень! Якщо малюк додав 120 грам і більше – все гаразд, не хвилюйтеся. Молочка йому вистачає.
Дивіться також мій відеоролик на тему годування на вимогу:
Тепер стало зрозуміліше, як годувати дитину? Запитання пишіть у коментарях, я відповім.
Людмила Шарова, консультант з грудного вигодовування.
“Згодом годування грудьми перестає
бути способом нагодувати дитину
і стає універсальним засобом
турботи про дитину”
В наш час далеко не всі мами хочуть годувати грудьми, при цьому абсолютно не розуміючи, чого позбавляють себе та своєї дитини. Годувати грудьми обов'язково треба!
Якщо ви читаєте цю статтю, значить ви вже усвідомлено підходите до народження та виховання дитини, і ми хочемо допомогти вам налагодити процес грудного вигодовування та не наробити помилок через недосвідченість. Адже помилок про те, як годувати грудьми новонародженого, як і раніше, багато, навіть серед працівників пологових будинків.
1. Природні пологи сприяють успішному вигодовуванню
Щоб процес грудного вигодовування запустився і пішов без проблем, пологи мають бути максимально природними, в ідеалі без будь-якого медичного втручання. Навіть препарат для стимулювання родової діяльності(окситоцин) або знеболювання пологів призводить до збоїв у процесі пологів та адаптації дитини до позаутробного життя.
Родова діяльність – це дуже тонкий процес, під час якого відбувається певний каскад гормональних реакцій, і втручання в цей механізм може призвести до різних порушень. У тому числі до пологовим травмам- навіть найменші, непомітні оку зміщення кісток черепа можуть призвести до того, що дитина не зможе правильно захоплювати і смоктати груди (тому іноді дитина "з народження відмовляється від грудей").
2. Перше прикладання до грудей
Прикладають до грудей новонародженого практично відразу після народження, але перед цим дають відпочити на животі мами. Раннє прикладаннядопомагає матці рефлекторно скоротитися, вигнати послід та запобігає кровотечі. Також воно дає сигнал материнському організму, що дитина народилася, вона жива, смокче груди і хоче їсти, тому час виробляти молоко.
Цікаво, що в перші ж хвилини і години після народження потреба смоктати груди матері настільки велика, що дитина не тільки шукає груди і витягує губки, вона здатна навіть проповзти деяку відстань, щоб знайти груди (природа подбала про це на випадок, якщо мати жаль, дати самостійно груди не в змозі).
Найчастіше кесарів розтин, а також різні ускладнення під час пологів не дозволяють прикласти дитину до грудей відразу, що може загрожувати проблемами надалі.
3. Перші дні грудного вигодовування
У перші 2-3 дні замість молока у грудях утворюється молозиво. Його утворюється мало, але дитині потрібно лише кілька крапель – по-перше, її шлунок ще дуже малий, а шлунково-кишковий трактнеспроможна перетравлювати великі обсяги. По-друге, молозиво настільки поживне і містить все необхідне для дитини, що більше їй не треба.
До речі, здорова дитинанароджується з деяким запасом поживних речовин та рідини в організмі, що дозволяє йому прожити першу добу взагалі без їжі.
Тому в цей період не варто переживати, що “я не маю молока, дитина голодує, треба давати суміш”. Зазвичай молоко приходить на третій день і так багато, що дитина не в змозі стільки з'їсти. А ось молозиво повністю задовольняє його потреби у перші дні життя.
Якщо почати догодовувати дитину сумішшю в цей період, можна не тільки порушити формування травлення та імунітету новонародженої дитини, але й започаткувати грудне вигодовування. Із цим треба бути дуже обережними. Якщо дитина менше смоктатиме груди – менше вироблятиметься молока.
Проте, новонароджена дитина смокче груди далеко не лише заради їжі. Якщо у нього достатньо сил, то смоктати груди може півгодини і довше, а з віком і годинами висіти на грудях. Справа в тому, що так виражається його психологічна потреба близькості до матері, відчуття її тепла. Бажання смоктати може бути невгамовним, адже смоктання грудей забезпечить дитині освіту. достатньої кількостімолока, а також сприяє правильному фізичному та психічного розвитку. Доведено, що ссання грудей безпосередньо пов'язане з розвитком мозку та психічними процесами.
4. Прихід молока
Нарешті старання дитини нарешті призводять до того, що одного разу вночі у молодої мами раптом наливаються груди та приходить молоко. Іноді молока так багато, що груди стають гарячими і кам'яними на дотик, щоб полегшити її потрібно зціджування.
Однак і зцідити буває не так просто, так як спочатку молоко йде туго, і потрібна допомога фахівця з грудного вигодовування, який допоможе розцідити груди, або хороший електричний молоковідсмоктувач(). В іншому випадку, є ризик розвитку такого неприємного стану як лактостаз, або тобто застій молока, що небезпечно розвитком маститу.
Для годування грудьми мати повинна прийняти зручну позу, при якій вона зможе розслабитись – покласти подушку під спину або скористатися
Для годування дитини є різні пози – наприклад, колиска, з-під руки чи лежачи. Пози краще чергувати, так малюк ефективніше висмоктуватиме молоко з різних сегментів молочної залози для профілактики лактостазу.
Запам'ятайте – куди спрямоване підборіддя дитини при ссанні, з тієї частини молочної залози він і висмоктує молоко. Якщо ви відчуваєте ущільнення та дискомфорт у якійсь ділянці грудей, прийміть таку позу, щоб підборіддя дитини було направлене до неї.
Дуже важливо, щоб дитина правильно захоплювала сосок. Неправильне захоплення призводить до пошкодження та тріщин соска, а також до неефективного ссання та зменшення утворення молока. Якщо у вас стає менше молока – зверніть увагу на захоплення грудей дитиною.
Як зрозуміти, що захоплення правильне? При смоктанні дитина захоплює ротом більшу частину ареоли, а губки злегка вивернуті.
При цьому саме ссання безболісно. При ссанні не повинно надходити повітря. Після годування сосок не повинен бути сплюснутим. Якщо у вас виникли проблеми та питання, то краще звернутися до знайомої досвідченій мамі, що успішно годувала свою дитину, або викликати додому консультанта з грудного вигодовування.
6. За розкладом чи на вимогу?
“Режим годівлі як і режим поцілунків –
ускладнить життя і вам, і дитині”
Привчати дитину до режиму грудного вигодовування кожні три години почали в Радянському Союзі, щоб якнайшвидше повернути жінок до роботи. Тепер цього немає ні потреби, ні якихось фізіологічних обгрунтувань. Перегодувати дитину грудним молоком неможливо!
Новонароджена дитина не знає що таке режим годування і не потребує її. Годування має проходити на вимогу - так часто і так довго, як хоче малюк. Якщо дитина проявила найменше занепокоєння – насамперед дайте їй груди. Якщо ви не знаєте, чи голодний він – дайте йому груди. Найкраще, щоб перерви не перевищували 2-3 години, хоча іноді дитина спить непробудно і довше.
Годувати вночі дитину обов'язково потрібно, саме ці годівлі призводять до утворення достатньої кількості молока, і воно не зможе раптово "зникнути".
Пам'ятайте, що годування на вимогу, часті годуванняне можуть призвести ні до чого поганого, ні до яких проблем із травленням, оскільки засвоюється воно дуже легко та швидко. За винятком рідкісних вроджених захворювань та лактазної недостатності у дитини.
7. Докорм сумішшю
“Звичайна їжа наповнює шлунок дитини,
а грудне молоко – душу”
На жаль лікарі та медсестри продовжують з легкістю рекомендувати догодовування сумішшю при найменших проблемах з грудним вигодовуванням. Вони не вчать матерів боротися за нього. З питань як годувати грудьми новонародженого потрібно звертатися до консультантів з грудного вигодовування.
В ідеалі перші 6 місяців дитині не повинно потрапляти до рота нічого, крім материнського молока. Якщо вам здається, що дитині не вистачає молока, тому що вона плаче і висить на грудях, то спочатку порахуйте, скільки разів на добу вона намочить пелюшки. 10 разів і більше означає, що молока достатньо.
Навіть якщо в якийсь період дитина не додає у вазі (а деякі мами зважують дітей щодня), це нічого не означає, тому що діти ростуть і додають у вазі стрибкоподібно. Найчастіше раз на 2 тижні немає сенсу зважувати дитину.
Докорм сумішшю небезпечний тим, що сприяє зменшенню утворення молока, завдяки тому, що дитина менше смокче груди. По-перше, суміш із пляшечки смоктати легше, дитині це подобається і вона починає лінуватися смоктати груди. По-друге, наївшись сумішшю, він менше потребує молока і менше смокче груди. Особливо тому, що суміш є важкою їжею, після якої дитина довго й міцно спить.
Не дозволяйте догодовувати вашу дитину сумішшю в пологовому будинку. Після кесаревого розтинупри роздільному перебування матері і дитини, навіть якщо вам приносять малюка на годування, це можуть робити не повідомляючи вас.
