Рекомендації дитячого лікаря Комаровського про те, як правильно відучити дитину від нічних годівель без сліз та істерик. Як припинити нічні годування

У віці до півроку діти потребують регулярного та повноцінному харчуванні, оскільки недостатнє надходження поживних речовин у організм призводить до формування відхилень у розвитку. Коли дитині виповнюється 1 рік, батьки повинні подбати про своєчасне переведення малюка на режим денного годування, за винятком нічного прийому їжі.

Тактика відміни нічних годівель при штучному вигодовуваннівідрізняється від аналогічної процедури при грудному вигодовуванні. У цьому питанні потрібен грамотний підхід, тому молодій мамі рекомендовано погоджувати дії з лікарем.

Строки відмови від нічної годівлі

Думки фахівців сходяться в тому, що переходити на денне годування можна у віці 12 місяців, коли малюк перестає потребувати нічного прийому їжі. Для власного заспокоєння рекомендовано перевірити вагу дитини. Якщо вага малюка відповідає віковій нормі, А тимчасові проміжки між годуваннями становлять не менше 5 годин, то батькам нема про що турбуватися.

Продовжувати нічні годування у цьому віці доречно лише тоді, коли дитина харчується материнським молоком. Як і в будь-якій ситуації, в даному випадкує винятки. Якщо з якихось причин дитина не отримує достатній обсяг харчування у денний час доби, то припинення нічних годівель може призвести до втрати ваги та розвитку відхилень.

План відмови від нічних годівель

Для того щоб відучити від нічних годівель дитини, яка знаходиться на штучному вигодовуванні, молодій мамі рекомендовано дотримуватися таких правил:

• Насамперед необхідно оцінити рівень готовності малюка до такого кроку. Мамі рекомендовано спостерігати за дитиною протягом дня. Особливу увагу слід звернути на регулярність харчування дитини протягом дня. Якщо малюк пропускає прийом їжі в денний час, то ймовірність того, що він попросить пляшечку вночі, знижується.
• Якщо тимчасовий проміжок між денними годуваннями становить понад 5 годин, батьки можуть сміливо приступати до припинення годівлі в нічний час доби.
• Наступним етапом є збільшення часових проміжків між годуваннями малюка. Цей етап сприяє виробленню режиму.
• Годувати малюка перед сном рекомендовано особливо ретельно, спостерігаючи, щоб дитина з'їдала всю порцію. Недоїдання у вечірній час призводить до нічних пробудження, капризів та плачу.

• Дитячий раціон має бути повноцінним і містити ту кількість поживних речовин, яка відповідає віковим потребам дитячого організму.
• Годування малюка на вимогу рекомендовано скасувати. Наступним етапом є привчання дитини до графіка. Якщо мама продовжуватиме годувати дитину за її бажанням, то вона вимагатиме пляшечку в будь-який час дня та ночі.
• Вечеря малюка має бути поживнішою за денні прийоми їжі, оскільки це забезпечує дитині ситість протягом усієї ночі.
• Якщо дитина прокинулася вночі і почала вередувати, то мамі рекомендовано дати їй пляшечку з дитячим чаєм або питною водою. Можливо, малюк не голодний, а просто відчуває почуття спраги.
• Щоб малюк не прокидався вночі, батьки повинні забезпечити своєму чаду спокійний та комфортний сон, про те, як правильно організувати та налагодити сон. немовлячитайте . Порушити дитячий сонможе низька або висока температурау приміщенні, шум, яскраве світло, а також наповнений підгузок. Причиною нічних капризів нерідко стає прорізування молочних зубів.

Дитина старше 1 року здатна аналізувати та розуміти прохання батьків. Молодій мамі рекомендовано постійно розмовляти з малюком, пояснюючи йому, що їсти треба лише вдень і що вночі цим ніхто не займається.

Щоб дитина не вередувала і не плакала, мама може прочитати їй казку, поговорити з нею, похитати на руках або укласти її спати поруч із собою.

До цього питання рекомендовано підключити батька дитини. Тато малюка може взяти на себе обов'язок по укладанню дитини спати. Коли малюк протягом кількох днів звикне до такого режиму, то він перестане прокидатися ночами і просити пляшечку з молочною сумішшю.

Поширені помилки

Відсутність належних знань штовхає молодих мам на вчинення помилок, пов'язаних із припиненням годування у нічний час доби.

При реалізації такого завдання категорично заборонено такі дії:

• Заборонено відучувати дитину від нічних прийомів їжі, якщо у неї прорізуються молочні зуби або вона хвора. Про те, як допомогти дитині при прорізуванні перших зубів, читайте у статті за посиланням. Додатковий стрес сприяє розхитування дитячої психіки. Батькам необхідно відкласти цю витівку на 2-3 тижні.
• Не рекомендовано залишати малюка з близькими родичами з метою відучування від нічних годівель. Подібна ситуація- Стрес для дитячого організму. До того ж батьки можуть втратити довіру до себе.
• Категорично заборонено наносити на поверхню сосок гірчицю чи червоний перець. Подібні експерименти призводять до опіку слизової оболонки ротової порожнини дитини, а також до формування переляку у малюка.
• У разі відмови від нічних годівель заборонено підвищувати на малюка голос, а також використовувати тактику залякування.

Новонароджене маля менш прив'язане до соски, ніж до материнських грудей. Саме тому процес скасування нічних годівель при штучному вигодовуванні викликає менше проблем. Якщо молода мама має труднощі, то їй рекомендовано звернутися за консультацією до лікаря педіатра або фахівця з вигодовування.

Про користь грудного вигодовування написано чимало літератури. Грудне вигодовування у всьому перевершує штучне годуванняі несе для малюка лише користь: забезпечує організм малюка всіма необхідними поживними речовинами та сприяє природному зміцненню імунітету дитини, попереджає розвиток багатьох захворювань (анемії та пневмонії, онкологічних захворювань, рахіту, шлунково-кишкових інфекцій). Грудне молоко відмінно засвоюється дитячим організмом, чого не можна сказати про суміші - ніяка, навіть найдорожча суміш не замінить грудного молока. Крім того, грудне вигодовування несе користь і для здоров'я мами, що годує: сприяє попередженню маститу і раку молочної залози. Ну і звичайно, годування грудьми – це зручність та економія сімейного бюджету.

Для того щоб грудне вигодовування приносило тільки користь і не було тяжким тягарем, слід давати груди малюку на кожну вимогу. Чим частіше дитина смокче груди, тим здоровішим він буде. Крім того, мамині груди для малюка - це не тільки спосіб вгамувати голод, але і єдине заспокійливе, що діє практично миттєво. Те, що малюк кілька разів за ніч просить груди (іноді стільки ж разів скільки і вдень) - абсолютно нормальне явище. Справа в тому що грудне молокоЯк говорилося вище, дуже швидко засвоюється, і малюку протягом ночі просто необхідно кілька разів підкріпитися. До того ж організм малюка влаштований так, що йому властиво прокидатися кілька разів за ніч – адже немовляташвидко втомлюються і швидко відновлюються. А прокинувшись уночі, для того, щоб знову заснути, досить просто посмоктати мамині груди!

Щоб нічні годування не викликали труднощів, можна вжити таких заходів:

• Організувати спільний нічний сон.
• Щоб малюк рідше вночі просив груди, потрібно нагодувати його перед сном.
• Помістити в кімнаті, де спить малюк, нічну лампу з тьмяним світлом – це значно полегшить процес нічних годівель і сприятиме тому, що дитина не переплутає день із ніччю.

Однак, рано чи пізно, настає час, коли необхідно припиняти годування груддю і багатьох молодих мам хвилює питання: коли ж можна припиняти нічні годування?

Для того щоб дитина легше перенесла відлучення від маминих грудей, необхідно зробити цей процес поступовим: згодом потрібно починати рідше давати малюкові груди і поступово замінювати годування груддю на їжу дорослих людей. Такий підхід позбавить дитину важкого стресу, адже поступове скорочення годівель не буде таким болючим. Крім того, послідовне відлучення дитини від грудей не доставить особливих проблемі здоров'ю матері, а зовсім навпаки: кількість молока, що виробляється, буде зменшуватися (до тих пір, поки зовсім не закінчиться період лактації), що позбавить жінку необхідності перев'язувати груди.

При відлученні дитини від грудей важливо знати таке правило: відлучати малюка від грудей бажано в теплу пору року, коли дитина більше часу проводить свіжому повітрі, грає з іншими дітьми, і часом забуває, що потрібно посмоктати груди. Наважившись відлучити дитину від грудей, для початку необхідно відучити її укладатися на ніч без маминих грудей. І лише коли дитина звикне до цього, можна буде припиняти нічні годування.

Таким чином, матері малюка потрібно запастися терпінням і не відступати від поставленої мети: проявивши твердість характеру, але при цьому, оточивши дитину любов'ю і теплотою, відлучення від грудей не повинно викликати особливих труднощів!

Під час грудного вигодовування між малюком і мамою створюється унікальний тісний зв'язок, тому знизити інтенсивність або виключити деякі годування не завжди просто. Це особливо стосується нічних годівель, які, крім того, що насичують дитину, допомагають заспокоїти її, і нагадують малюкові той особливий стан, який він відчував у материнській утробі.
Однак рано чи пізно нічні годування все ж повинні бути виключені.
Давайте розглянемо, як поступово закінчити годувати дитину вночі, щоб не створити зайвих проблемі тривог, як матері, так і малюкові.

Як закінчити нічні годування: основні рекомендації

Усі діти різні

Кожна дитина індивідуальна, тому прислухайтеся виключно до потреб свого малюка, можливо, ви, як і раніше, годуватимете грудьми вночі, тоді як інші мами вже усунули нічні вигодовування. Виявіть терпіння! Деякі діти досить ліниві і, як правило, більше сплять, пропускаючи їжу майже відразу після народження, менше страждають від кольк і добре ростуть. Інші діти навпаки їдять дуже багато, часто це є причиною колік у нічний час і зовсім не хочуть відмовлятися від нічної їжі. Якщо ви все ж таки вирішили усунути нічне вигодовування, необхідно оцінити вагу дитини, швидкість росту і загальний станйого здоров'я.

Спробуйте змістити останнє вечірнє годування на пізнішу годину

Відкладіть останнє молочне вигодовуваннядо 23.00 – 24.00, можливо, наситившись, дитина проспить хоча б до 5 – 6 ранку.
Врахуйте, що хлопчики зазвичай їдять трохи більше дівчаток. Також діти, що народилися передчасно і мають меншу вагу, потребують частих прийомів їжі. Зверніть на це особливу увагуякщо ви збираєтеся відмовитися від годування вночі.

Очевидно, що кожна дитина має свої власні природні ритми

На думку педіатрів, існує основне правило, що всі або майже всі діти природним і спонтанним способом відмовляються від нічних вигодовування при досягненні ваги між 6 і 7 кілограмами. Справді, коли дитина досягає певної ваги, вона, як правило, автоматично перестає прокидатися ночами.
Нерідко автоматична відмова від нічних годівель збігається з введенням прикорму. З початком прикорму ваша дитина починає їсти небагато дитячого харчуваннящо дозволяє йому сильніше насичуватися і, таким чином, їжа вночі поступово усувається сама собою.

Можливо, ваш малюк прокидається і з низки інших причин, як коліки або необхідність близькості з мамою, можливо, йому просто жарко, він хоче пити або, можливо, потрібно змінити підгузок. Тому не слід розглядати кожен плач і нічні пробудження дитини як голод, будьте терплячими, і ви побачите, що через деякий час ваша дитина спатиме, немов янголятко, всю ніч.

Запитання відвідувача:

Дитині 8 місяців. Вночі погано спить і постійно прикладається до грудей. Смокче по годині, засинає, здригається, прокидається і знову смокче.

Як припинити нічні годування груддю?

Сон і харчування - два найважливіші процеси в житті новонародженого. Сон немовляти чергується з прийомами їжі та короткими періодами неспання. Що віддати перевагу - сон чи годування, до якого віку годувати дитину вночі, які періоди вигодовування бувають - відповіді на ці питання знайдуться у цій статті.

Період молозива

Перші 3-4 дні після пологів у жінки виробляється молозиво. По своєму зовнішньому виглядувоно не дуже схоже на молоко: густе, жовте, в'язке. Тим не менш, молозиво – саме те харчування, яке відповідає всім потребам новонародженого. Воно багате на вітаміни і корисними елементами, а також компонентами для стимуляції імунної системидитини та захисту її від хвороб. Молозиво густе містить мало води, тому не перевантажує нирки дитини. Спеціальні речовини сприяють дозріванню кишечника, а проносні властивості молозива допомагають малюкові позбутися меконію (перворідного калу). Молозиво виробляється малими порціями, тому в цей період особливо важливо дозволяти дитині бути у грудях стільки, скільки їй потрібно.

Становлення лактації

Період молозива змінюється періодом становлення лактації, який продовжується в середньому півтора-два місяці. Молоко стає білим, рідким, непрозорим, змінює свій склад, підлаштовуючись під потреби малюка. Воно розподіляється за шарами: «переднє» молоко, або те, що знаходиться в грудях ближче до сосків, на 90 відсотків складається з води, містить вітаміни, мінерали, білки та лактозу. «Заднє» (те, що знаходиться у верхніх частках молочної залози) – біле, густе, жирне. В одне годування дитина напивається молоком із «передніх» шарів, потім наїдається молоком із «задніх». Важливо не відривати малюка від грудей, щоб він отримав повноцінну порцію молока. Жінка в цей період відчуває припливи молока – груди набухають, виникає почуття тяжкості, розпирання, іноді навіть піднімається температура. Налагоджується процес вироблення молока в необхідному дитинікількості відбувається становлення лактації.

Зріла лактація – це основний період грудного вигодовування, його тривалість мама регулює сама – все залежить від того, скільки жінка хоче годувати дитину грудьми. Кількість молока, як правило, прибуває рівномірно, багато, тими порціями, які необхідні дитині.

Згасання лактації відбувається з того моменту, коли мама вирішить відлучити дитину від грудей. Рекомендується робити це поступово, пропускаючи по одному годівлі.

Регуляція лактації

Гіпофіз виробляє два основні гормони, що відповідають за виробництво молока – пролактин та окситоцин. Щоразу, коли стимулюються рецептори ареоли та соска (дитина смокче груди), запускається процес активації цих гормонів. Вночі пролактин виробляється набагато інтенсивніше, ніж удень. Чим більше дитинависмоктує молока, тим більше його прибуває. Механізм саморегуляції лактації призводить до певної рівноваги - нормальних умовахмолока виробляється рівно стільки, скільки потрібно дитині, скільки вона споживає.

Нічні годування при грудному вигодовуванні

Перші місяці життя малюк може просити поїсти досить часто, навіть уночі. У цей період встановлюється регуляція лактації, механізми виробітку молока у мами підлаштовуються під потреби дитини. Саме в цей час активно виробляється гормон пролактин у нічний час. Сучасні педіатри борються за вільне вигодовування, тобто вигодовування на вимогу дитини, а не за розкладом, тому якщо малюк прокидається вночі, щоб підкріпитися – прикладіть його до грудей. Нічне годування новонародженого важливе для встановлення гарної лактації. Однак лікарі не рекомендують спеціально будити дитину, щоб погодувати її.

Нічні годування при штучному вигодовуванні

Якщо дитина перебуває на штучному вигодовуванні та прокидається вночі, її також треба погодувати. Якщо у малюка виникла потреба в їжі, то потрібно її задовольнити. Крім того, можна намагатися прикладати малюка до грудей саме в нічний час.

До якого віку годувати вночі

Нічні годування новонародженого можуть бути досить частими, малюк може прокидатися один, два чи три рази на ніч. Поняття норми у цьому питанні немає. Більше харчування потрібно недоношеним дітям. Буває, що дитина прокидається дуже часто, наприклад, до шести разів за ніч. У такому разі потрібно більше годувати його вдень і проконсультуватися з лікарем про причини такого частого пробудження. Режим нічного харчування часто залежить від встановлення загального режимувигодовування. Від годівлі на вимогу можна поступово переходити до годівлі через 3-3,5 години.

Експертна думка

Сергій Корж, : Від нічних годівель дитина повинна відмовитися сама! Під час грудного вигодовування встановлюється оптимальна лактація та психоемоційний контакт між дитиною та матір'ю. Саме він у поєднанні з конституційними особливостями розвитку дитини визначає тривалість грудного вигодовування. До 1-1,5 років цінність молока, як харчового продукту, Закінчується, і потреба в молоці матері відпадає, але може мати психоемоційне значення, яке до 2 років також згасає. Зазвичай дитина і мати самі відчувають необхідність закінчення грудного вигодовування у 1-1,5 роки. Якщо цього немає, відлучати від грудей можна поступово, зменшуючи кількість прикладань до грудей, переключаючи увагу дитини при засипанні інші емоційні контакти. Можна відлучити різко, перервавши контакт з материнськими грудьмина кілька днів. Який спосіб вибрати – вирішувати самій матері.

До двох або трьох місяців можна обійтися і без нічних годівель, але потрібно виходити з потреб дитини. До шести місяців і навіть до року може зберігатися режим, коли 1 або 2 рази мама годує дитину вночі. Зазвичай із шести місяців вводиться прикорм, а з року малюка переводять на загальний стіл, тобто він переходить на дорослу, лише протерту їжу. Поступово потреба в материнському молоціабо суміші пропадає. Нічні годування у 6 місяців можна залишити у кількості 1-2 рази, інтервал сну дитини до цього віку збільшується до 4-5 годин. Після року можна залишити одну нічну годівлю.

Після року годуйте дитину за 2 години до сну, а перед сном можна дати кефір чи йогурт.

До якого віку годувати дитину і чи годувати її вночі – рішення приймає мама, у цьому питанні її обмежить лише власне бажання. Деякі годують до двох і більше років, деякі припиняють годувати, коли дитині виповнюється рік чи півтора.

Експертна думка

Сергій Корж, педіатр, лікар вищої категорії: При встановленні лактації та оптимального режимугодування мати повинна навчитися відчувати свою дитину, дотримуючись принципу годувати «на вимогу» від народження, переходячи до годівлі «по режиму» у міру дорослішання дитини. При цьому нічні годування залежать від потреб дитини, але вони не повинні перевищувати більше двох за ніч, а якщо їх більше, необхідно повідомити педіатра, щоб оцінити кількість споживаного молока за добу. Лактація у матері - це поступальний процес, вона має хвилеподібний характер і лактаційні кризи, коли вироблення молока знижується. Це не патологія, а фізіологічне явище, що залежить від вироблення материнських гормонів. Насичення дитини молоком у ці етапи страждати не повинно. Частіше прикладання до грудей у ​​періоди, зазвичай, швидко виправляє ситуацію.

Як організувати нічні годування

Навіть найвідповідальнішій мамі вночі хочеться виспатися. Потрібно так організувати нічні годування, щоб вони завдавали жінці мінімум дискомфорту.

Щоб полегшити процес нічного вигодовування, варто придбати спеціальну нічну сорочку, крій якої дозволить дати груди дитині, не витрачаючи часу на перевдягання. Не вигадуйте вночі, годуйте лежачи. Годувати сидячи небажано ще й по наступною причиною: втомлена за день мама, може заснути, годуючи дитину, і не втримати її Щоб не перекладати немовля кілька разів за ніч зі свого ліжка в дитяче, можна після годування

Більшість малюків самостійно переростають період нічних годівель без будь-якої допомоги, але трапляються випадки, коли вам може бути необхідно прискорити цей процес. Спочатку переконайтеся, що дитина фізично готова до припинення нічних годівель, а потім поступово почніть зменшувати обсяги нічних годівель без зниження загального добового вживання їжі дитиною.

Кроки

Частина 1

Терміни

Враховуйте вік дитини.Всі діти різні, але для більшості з них нічні годування можуть бути скасовані, коли їм виповниться щонайменше 4-6 місяців.

1. Врахуйте інші обставини.Навіть незважаючи на те, що діти самі відмовляються від нічних годівель, вам може бути необхідно зробити це раніше, якщо вони погано позначаються на вашому власному самопочутті.

   • Наприклад, якщо ви повернулися до роботи, а через нічні годування ви недосипаєте, вам може бути необхідно перерозподілити годування таким чином, щоб вони починалися вранці.
   • Тим не менш, незалежно від обставин вам слід переконатися, що дитина фізично готова до припинення нічних годівель. Не викреслюйте їх із розпорядку дня дитини, якщо вони все ще необхідні для нормального розвитку.

2. Розумійте звички дитини.Навіть ті діти, яким уже не потрібні нічні годування, можуть прокидатися серед ночі. Більше того, вони можуть все ще чекати годування, навіть якщо не потребують його.

   • Тому припинення нічних годівель здебільшого зводиться до того, щоб перебудувати розпорядок дня дитини, до якої той звик.
   • Пам'ятайте про те, що діти на природному грудному вигодовуванні зазвичай їдять частіше за тих, хто знаходиться на штучному вигодовуванні. Їх процес припинення нічних годівель займе більше часу, оскільки вони природним чином прокидаються частіше.

3. Вивчіть потенційні причини прокидання ночами.Малюк може прокидатися серед ночі, щоб поїсти, але також є можливість пробудження і з інших причин. У такому разі припинення нічних годівель може виявитися важким та непрактичним.

   • Дитини можуть змусити прокидатися ночами періоди внутрішніх та зовнішніх змін.
   • Наприклад, якщо ви нещодавно вийшли на роботу, переїхали до новий будинок, повернулися додому після тривалої сімейної відпустки, зміни у приділеній увазі та активності можуть зробити дитину занадто неспокійною, щоб вона могла заснути.
   • Ключові кроки розвитку також можуть ускладнити дитині сон. Діти, які нещодавно навчилися сідати, можуть зазнавати складнощів із укладанням назад. Діти з зубами, що ріжуться, можуть відчувати біль, який не дасть їм заснути.

   Частина 2

   Скорочення нічних годівель

   1. Забирайте по одному нічному годуванню за один раз.Якщо дитина їсть кілька разів за ніч, вам слід припиняти годування по черзі. Не припиняйте їх усі разом.

      • Немає єдино правильно рішення щодо того, з якого годування починати, але зазвичай це те годування, яке виробляється посеред ночі. Після його скасування ви зможете поступово переходити до скасування та інших нічних годівель, що прилягають до нього. Якщо дитина їсть три рази за ніч, спочатку скасуйте друге нічне годування, потім перше, а потім остання.

   2. Мінімізуйте шум, світло і вплив факторів, що відволікають.Незалежно від того, як ви годували дитину ночами до поточного моментуВам слід максимально мінімізувати всі можливі джерела відволікання та стимуляції активності. Нехай дитина буде спокійною і втомленою, щоб їй було легше спати далі.

      • Максимально приглушіть світло. Використовуйте мінімальне підсвічування, яке забезпечить вам можливість комфортного переміщення.
      • Не розмовляйте, не вмикайте телевізор або радіо під час годування дитини. Шум може занадто перебудити дитину, щоб вона змогла знову заснути.
      • Змінюйте дитині підгузник, тільки якщо це дійсно необхідно. Спочатку обмацайте його з зовнішньої сторониабо загляньте всередину замість того, щоб відразу ж знімати. Якщо підгузник холодний і мокрий або дитина обкакалася, то зміна підгузка буде необхідна. Будь-яка зміна підгузника має проводитися посередині годівлі, а не наприкінці.

   3. Зменшіть обсяг годівлі.Якщо дитина знаходиться на штучному вигодовуванні, вам необхідно зменшити кількість суміші, що дається у пляшечці. Якщо дитина на грудному вигодовуванні, то вам слід зменшити тривалість годівлі.

      • При грудному вигодовуванні вам необхідно засікти і визначити середню тривалість звичайних нічних годівель, перш ніж ви почнете відучувати від них дитину. Коли ви знатимете приблизну тривалість годівель, то зможете почати скорочувати їх кожну другу ніч на 2-5 хвилин.
        • Якщо дитина зазвичай їсть протягом 20 хвилин, скоротите годування до 17 хвилин на дві ночі, потім до 14 хвилин на наступні дві ночі і до 11 хвилин на чергові дві ночі. Продовжуйте діяти за тією самою схемою.
      • Для дітей, які знаходяться на штучному вигодовуванні, просто зменшуйте обсяг суміші кожну другу ніч на 30 мл.
        • Якщо ваша дитина зазвичай випиває 180 мл суміші, зменшіть об'єм до 150 мл на перші дві ночі, до 120 мл на наступні дві ночі, до 90 мл на ще дві ночі, потім до 60 мл і так далі.

   4. Дайте дитині зригнути.Після годування дитини обов'язково дайте дитині добре зригнути, перш ніж повертати її назад у ліжко.

      • Ви можете подумати, що очікування відрижки у дитини остаточно його розбудить, але якщо цього не зробити вона, дуже ймовірно, плакатиме через 10-20 хвилин, тому що заглинене з їжею повітря почне викликати біль у животі.

   5. Повністю припиніть годування, коли будете готові.Так як вашій дитині більше не потрібні нічні годування, зазвичай протягом 5-7 днів ви можете повністю виключити одне годування.

      • Якщо ви годуєте дитину грудьми, то ви повинні мати можливість кинути нічне годування, коли воно скоротиться до 5 хвилин і менше.
      • Якщо ваша дитина на штучному вигодовуванні, то ви повинні мати можливість виключити нічне годування, коли обсяг порції скоротиться до 60 мл і менше.

   6. Заспокойте дитину під час пробудження.Після повної відмови від нічної годівлі не повертайтеся до нічних годівель, якщо дитина продовжує прокидатися одночасно. Знайдіть інші способи заколисування малюка.

      • Ласкаво скажіть йому: "Все добре. Потрібно спати." Говоріть коротко спокійним тихим пошепком і намагайтеся уникнути зорового контакту. Якщо потрібно, ви можете погладити малюка по спинці, але тільки протягом 2-4 хвилин і за умови, що він не може заснути вже 10 хвилин.
      • Уникайте гніву, не нервуйте і не виявляйте інших експресивних реакцій. Додаткова стимуляція лише ускладнить дитині завдання засипання.
      • Постарайтеся не брати дитину на руки під час пробудження. Загойдування дитини на руках може істотно збільшити його занепокоєння при повторному пробудженні, тому що для нього ви зникнете без попередження.

   7. Попросіть партнера заспокоїти дитину вночі.Якщо ви не в змозі заколисувати малюка, нехай цим займеться ваш партнер.

      • Це може бути особливо важливо для матерів, які годують груддю. Дитина може відчути запах молока, що посилить його бажання поїсти.
      • Якщо ви годуєте дитину сумішшю, ця тактика також може бути корисною, за умови, що саме ви були відповідальні за нічні годування дитини. Ваше маля може асоціювати вас з нічними годуваннями, тому коли він вас бачить, його бажання поїсти зростає.

   8. Знайте, коли слід кинути витівку.Для дитини нормально поплакати 1-3 ночі при відмові від нічної годівлі, але якщо вона продовжує прокидатися і плакати довше, вам може знадобитися повернути нічне годування.

      • Є багато причин, які можуть стати на заваді відмовитися від нічних годівель з першого разу. Дуже висока ймовірність, що дитина ще не готова до цього, або щось явно чи неявно завадило цьому процесу.
      • Якщо потрібно повернутися до нічних годівель, відновіть звичний графік і спробуйте знову кинути нічні годування приблизно через 2 тижні.

   Частина 3

   Коригування кормів, що залишилися.

   1. Давайте дитині вдень більше їжі.Припинення нічних годівель означає урізання обсягу їжі, що поїдається дитиною. Насправді, вам може знадобитися годувати дитину вдень більше, щоб компенсувати те молоко, яке вона недоотримує вночі.

      • Деякі діти починають погано їсти вдень, коли підростають, це залежить від їхньої денної активності та стимуляції. Відмова від їжі може бути досить неприємним видом поведінки, якщо дитина вважає себе в чомусь обділеною.
      • Намагайтеся уникнути цієї потенційно існуючої проблемиза допомогою дотримання розкладу денних годівель. Переміщайтеся з дитиною для годування в тиху кімнату без факторів, що відволікають. До відволікаючих факторів може належати телевізор, радіо, комп'ютер та гучні члени сім'ї.
      • Діти можуть почати асоціювати годування зі сном, якщо регулярно засипатимуть до закінчення прийому їжі.
      • Дитина, у якої розвинеться асоціативний зв'язок між цими двома подіями, може мати труднощі із засипанням без годування. Вам слід допомогти дитині навчитися засипати без годівлі.
      • Якщо ви помітите, що дитина починає засипати посеред годівлі, негайно припиніть годувати її і трохи пообнімайтеся з нею. Укладайте малюка в ліжко, поки він ще не спить.

   2. Запропонуйте соску.Багато дітей заспокоюють себе ссанням. Дитина може відчувати потребу смоктати, навіть якщо не голодна, що змусить її вимагати їжу, яка їй насправді не потрібна.

      • Тому при відмові від нічних годівель дуже добре допомагає використання соски. Якщо ви знаєте, що дитина не голодна, але продовжує плакати, запропонуйте їй соску. Це можна робити як вдень, так і вночі.
      • Зверніть увагу, що дітям, яким ніколи раніше не пропонували соску, може знадобитися додаткова стимуляція, щоб вони погодилися її смоктати, деякі ж малюки зовсім не сприймають ніяких сосок.