Якщо подивитися на Сонце, коли воно частково закрите хмарами і ховається за цими грудками атмосферної води, ви можете побачити знайоме видовище: промені світла, що пробиваються крізь хмари, і падаючі на землю. Іноді вони здаються паралельними, іноді здається, що вони розходяться. Іноді може бачити форму Сонця через хмари. Чому так відбувається? Наш читач цього тижня запитує:
Чи можете ви пояснити мені, чому у хмарний день можна бачити промені сонця, що пробиваються крізь хмари? Мені здається, що оскільки Сонце набагато більше Землі, і оскільки його фотони доходять до нас приблизно паралельними шляхами, ми повинні бачити все небо рівномірно освітленим, а не спостерігати невелику кулю світла.
Більшість людей навіть не замислюються над дивовижним фактом існування сонячного проміння.
У типовий сонячний день небо освітлене. Промені Сонця падають на Землю майже паралельно, оскільки Сонце дуже далеке і воно дуже велике порівняно із Землею. Атмосфера досить прозора для того, щоб все сонячне світло доходило до поверхні Землі або розсіювалося в усіх напрямках. Останній ефект і відповідає за те, що у похмурий день на вулиці щось можна розглянути – атмосфера чудово розсіює сонячне світло та заповнює їм навколишній простір.
Саме тому в яскравий сонячний день ваша тінь буде темнішою за решту поверхні, на яку вона падає, але все-таки залишиться підсвіченою. У вашій тіні можна розглянути землю так само, якби Сонце сховалося за хмарами, і тоді все інше стає таким же неяскравим, як ваша тінь, але все-таки освітлюється розсіяним світлом.
Пам'ятаючи про це, повернемося до феномена сонячних променів. Чому, коли Сонце ховається там, іноді можна бачити промені світла? І чому іноді вони виглядають, як паралельні колони, а іноді – як такі, що розходяться?
Перше, що потрібно зрозуміти, це те, що розсіювання сонячного світла, коли воно стикається з частинками атмосфери і перенаправляється на всі боки, працює завжди – ховається Сонце там чи ні. Тому вдень завжди є базовий рівень освітлення. Тому це і є «день», і тому, щоб знайти днем темряву, вам потрібно глибше забратися до печери.
А що таке промені? Вони походять від проміжків або тонких ділянок хмар (або дерев або інших непрозорих об'єктів), які не блокують сонячне світло. Це світло, що йде прямо, здається яскравішим, ніж його оточення, але його помітно, тільки якщо він контрастує з темним, тіньовим фоном! Якщо це світло буде всюди, у ньому нічого очікувати примітного, наші очі пристосуються до нього. Але якщо яскравий промінь світла виявляється світлішим за своє оточення, ваші очі відзначають це і повідомляють вам про різницю.
А що щодо форми променів? Ви можете подумати, що хмари працюють як лінзи або призми, відхиляючи або заломлюючи промені і змушуючи їх розходитися. Але це не так; хмари поглинають і перевипускають світло однаково в усіх напрямках, тому і непрозорі. Ефект з променями виникає тільки там, де хмари не поглинають більшу частину світу. При проведенні вимірювань виявляється, ці промені насправді паралельні, що відповідає великій відстані до Сонця. Якщо ви поспостерігаєте за променями, спрямованими не до вас і не від вас, а перпендикулярно до лінії вашого зору, ви саме це і виявите.
Причина, через яку нам здається, що промені «сходяться» до Сонця та сама, через яку нам здається, що рейки або полотно дороги сходиться в одній точці. Це паралельні лінії, одна частина яких виявляється ближчою до вас, ніж інша. Сонце дуже далеко, і точка, з якої виходить промінь, знаходиться далі від вас, ніж точка його зіткнення з Землею! Це не завжди очевидно, але саме тому промені набувають форми променів, що добре помітно, коли стає видно, наскільки близько ви перебуваєте до кінця променя.
Тому наявністю променя ми зобов'язані перспективі оточуючих його тіней і можливості наших очей розрізняти яскравість прямого світла і його відносної темряви. А причина, через яку промені здаються схожими, лежить у перспективі, і в тому, що точка приземлення цих насправді паралельних променів світла знаходиться ближче до нас, ніж їхня початкова точка в нижній частині хмар. Ось така наука у сонячних променів, і чому вони виглядають саме так!
Якщо подивитися на Сонце, коли воно частково закрите хмарами і ховається за цими грудками атмосферної води, ви можете побачити знайоме видовище: промені світла, що пробиваються крізь хмари, і падаючі на землю. Іноді вони здаються паралельними, іноді здається, що вони розходяться. Іноді може бачити форму Сонця через хмари. Чому так відбувається? Наш читач цього тижня запитує:
Чи можете ви пояснити мені, чому у хмарний день можна бачити промені сонця, що пробиваються крізь хмари? Мені здається, що оскільки Сонце набагато більше Землі, і оскільки його фотони доходять до нас приблизно паралельними шляхами, ми повинні бачити все небо рівномірно освітленим, а не спостерігати невелику кулю світла.
Більшість людей навіть не замислюються над дивовижним фактом існування сонячного проміння.
У типовий сонячний день небо освітлене. Промені Сонця падають на Землю майже паралельно, оскільки Сонце дуже далеке і воно дуже велике порівняно із Землею. Атмосфера досить прозора для того, щоб все сонячне світло доходило до поверхні Землі або розсіювалося в усіх напрямках. Останній ефект і відповідає за те, що у похмурий день на вулиці щось можна розглянути – атмосфера чудово розсіює сонячне світло та заповнює їм навколишній простір.
Саме тому в яскравий сонячний день ваша тінь буде темнішою за решту поверхні, на яку вона падає, але все-таки залишиться підсвіченою. У вашій тіні можна розглянути землю так само, якби Сонце сховалося за хмарами, і тоді все інше стає таким же неяскравим, як ваша тінь, але все-таки освітлюється розсіяним світлом.
Пам'ятаючи про це, повернемося до феномена сонячних променів. Чому, коли Сонце ховається там, іноді можна бачити промені світла? І чому іноді вони виглядають, як паралельні колони, а іноді – як такі, що розходяться?
Перше, що потрібно зрозуміти, це те, що розсіювання сонячного світла, коли воно стикається з частинками атмосфери і перенаправляється на всі боки, працює завжди – ховається Сонце там чи ні. Тому вдень завжди є базовий рівень освітлення. Тому це і є «день», і тому, щоб знайти днем темряву, вам потрібно глибше забратися до печери.
А що таке промені? Вони походять від проміжків або тонких ділянок хмар (або дерев або інших непрозорих об'єктів), які не блокують сонячне світло. Це світло, що йде прямо, здається яскравішим, ніж його оточення, але його помітно, тільки якщо він контрастує з темним, тіньовим фоном! Якщо це світло буде всюди, у ньому нічого очікувати примітного, наші очі пристосуються до нього. Але якщо яскравий промінь світла виявляється світлішим за своє оточення, ваші очі відзначають це і повідомляють вам про різницю.
А що щодо форми променів? Ви можете подумати, що хмари працюють як лінзи або призми, відхиляючи або заломлюючи промені і змушуючи їх розходитися. Але це не так; хмари поглинають і перевипускають світло однаково в усіх напрямках, тому і непрозорі. Ефект з променями виникає тільки там, де хмари не поглинають більшу частину світу. При проведенні вимірювань виявляється, ці промені насправді паралельні, що відповідає великій відстані до Сонця. Якщо ви поспостерігаєте за променями, спрямованими не до вас і не від вас, а перпендикулярно до лінії вашого зору, ви саме це і виявите.
Причина, через яку нам здається, що промені «сходяться» до Сонця та сама, через яку нам здається, що рейки або полотно дороги сходиться в одній точці. Це паралельні лінії, одна частина яких виявляється ближчою до вас, ніж інша. Сонце дуже далеко, і точка, з якої виходить промінь, знаходиться далі від вас, ніж точка його зіткнення з Землею! Це не завжди очевидно, але саме тому промені набувають форми променів, що добре помітно, коли стає видно, наскільки близько ви перебуваєте до кінця променя.
Тому наявністю променя ми зобов'язані перспективі оточуючих його тіней і можливості наших очей розрізняти яскравість прямого світла і його відносної темряви. А причина, через яку промені здаються схожими, лежить у перспективі, і в тому, що точка приземлення цих насправді паралельних променів світла знаходиться ближче до нас, ніж їхня початкова точка в нижній частині хмар. Ось така наука у сонячних променів, і чому вони виглядають саме так!
УФ - та частина сонячного випромінювання, яка надає шкірі приємного коричневого відтінку і сприяє виробленню в організмі вітаміну Д, необхідного для кісток. Цей вітамін також бере участь у регуляції поділу клітин і навіть певною мірою запобігає розвитку раку товстої кишки та шлунка. Під впливом сонячних променів виробляються звані «гормони задоволення», ендорфіни.
Організм людини вміє захищатись від шкідливих сполук, що виробляються під впливом сонячних променів. Ушкодження ДНК швидко відновлюються завдяки особливій системі, що контролює її цілісність. А якщо все-таки відбулася зміна у клітині, вона розпізнається імунною системою як чужорідна та знищується. На жаль, іноді організм не справляється з цими ушкодженнями, тим більше, що УФ пригнічує активність імунної системи. Саме тому, приїхавши з теплих країн, людина нерідко простує.
У той же час, пригнічення імунної системи – головний механізм лікування за допомогою ультрафіолету таких захворювань, як , атопічний дерматит та деяких інших захворювань шкіри.
УФ поділяється на три спектри залежно від довжини хвилі. Кожен спектр має свої особливості на організм людини.
- Спектр має довжину хвилі від 100 до 280 нм. Це найактивніший діапазон, промені легко проникають через шкірні покриви та викликають руйнівну дію на клітини організму. На щастя, такі промені практично не доходять до Землі, а поглинаються озоновим шаром атмосфери.
- Спектр Б (УФБ) має довжину хвилі 280-320 нм і становить близько 20% всього УФ-випромінювання, що потрапляє на поверхню Землі. Ці промені дають почервоніння на шкірі під час перебування на сонці. Вони швидко викликають утворення активних сполук у шкірі людини, впливаючи на ДНК та викликаючи порушення її структури.
- Спектр А, довжина хвилі якого 320-400 нм, становить майже 80% УФ-випромінювання, що потрапляє на шкіру людини. Завдяки більшій довжині хвилі, ці промені мають у 1000 разів меншу енергію, ніж УФБ, тому майже не викликають сонячних опіків. Вони значно менше сприяють виробленню біологічно активних речовин, здатних вплинути на ДНК. Однак ці промені проникають глибше, ніж УФБ, а шкідливі речовини, що виробляються ними, залишаються в шкірі значно довше.
Загар - це в першу чергу пошкодження шкіри.
Пошкоджуюча дія сонця поступово накопичується в організмі, і може дати про себе знати через багато років у вигляді раку шкіри.
Батьки, будь ласка, зверніть увагу: якщо дитина отримала сонячний опік, після якого утворилися бульбашки, особливо якщо це трапилося неодноразово, небезпека розвитку меланоми в майбутньому збільшується у кілька разів!
Люди по-різному захищені від шкідливого впливу сонячних променів. Люди зі смаглявою шкірою мають сильніший захист, а люди з рудим волоссям або блондини з блакитними очима більше за інших схильні до пошкодження сонячних променів.
УФ іноді може сприяти розвитку сверблячих висипань. При сонячній кропив'янці висипання, що сверблять, що нагадують опік кропивою, розвиваються в період від 30 хвилин до двох годин після опромінення. Поліморфна світлова висипка – через 1-2 дні. Це захворювання теж проявляється висипаннями, що сверблять на місці опромінення, але проходять вони повільніше, ніж сонячна кропив'янка, і виглядають по-іншому. Є й інші захворювання, котрим УФ є стимулом до розвитку. Наприклад, червоний вовчак, розацеа, пелагра (брак вітаміну В3), та інші.
Багато ліків, прийнятих внутрішньо, можуть призвести до висипань на шкірі під впливом сонячних променів. Є деякі трави, які після контакту зі шкірою на сонці викликають сильне почервоніння та утворення бульбашок. Насамперед, це рослини із сімейства парасолькових, серед яких найсильніше – борщівник. Крім того, такий дерматит можуть викликати селера, петрушка, лайм, пастернак та інші.
Як захиститися від шкідливого впливу сонця, і водночас отримати користь та задоволення від нього?
Відповідь проста: необхідно використовувати сонцезахисний крем. Зовсім не обов'язково брати крем із максимальним захистом (SPF 50+). Препарат, що має SPF 15, вже на 80% захищає від сонячних променів. А це означає, що частина УФБ досягне шкіри і вплине. Для того, щоб захисні креми від сонця були ефективними, рекомендується наносити їх за 20 хвилин до сонячної ванни, і відновлювати їх нанесення згідно з рекомендаціями, зазвичай кожні 2 години. Але будьте обережні, використання цих препаратів не означає, що можна перебувати під сонцем нескінченно довго. Саме ця помилка свого часу призвела до різкого збільшення захворюваності на меланому – через відсутність явних сонячних опіків завдяки захисному крему, деякі засмагали занадто довго.
Вчені виявили, що для того, щоб організм виробив потрібну йому кількість вітаміну Д, достатньо 10-15 хвилин на день «показувати сонцю» обличчя та кисті рук.
Фахівці Клініки дерматовенерології та алергології – імунології ЕМС з радістю дадуть докладні рекомендації щодо захисту від сонця Вам та всій вашій родині.
Фото з відкритих джерел
Про користь сонячного світла та сонячних ванн вчені говорять давно. Зовсім недавні дослідження групи вчених під керівництвом Річарда Уеллера (Единбург) з'ясували, що при знаходженні на сонці у людини знижується тиск, зменшується утворення тромбів, а тому сонце не тільки покращує здоров'я, а й продовжує життя, може запобігти виникненню таких серйозних захворювань, як інсульт. та інфаркт.
Вплив сонячних променів на все живе важко переоцінити. І річ у тому, що сонце випромінює цілий спектр хвиль, починаючи від кольорових і закінчуючи невидимими. До невидимих відносяться ультрафіолетові та інфрачервоні промені. Бачити ми їх не можемо, зате відчуваємо у вигляді тепла. Невидимі промені мають на живий організм великий вплив.
Саме інфрачервоні промені покращують циркуляцію крові в тілі, отже, сприяють активізації всіх життєвих процесів: покращення настрою, припливу бадьорості та появи енергії. Вони допомагають позбутися апатії, депресії, занепаду життєвих сил. До того ж інфрачервоний спектр має легкий болезаспокійливий ефект.
Користь сонця
У мозку під дією сонця виробляється серотонін (уточнимо, що серотонін виробляється не тільки під дією сонця) - гормон, що грає величезну роль у процесах згортання крові, впливає на алергічні реакції, його називають "гормоном щастя", наявність у крові серотонін у достатній кількості підвищує настрій відповідає за статеве збудження.
Під дією сонця виробляється вітамін D (кальциферол), який сприяє зміцненню кісткової тканини, допомагає вивести з організму важкі метали, сприяє зміцненню імунітету.
Для чоловічого здоров'я часте перебування на сонці знижує ризик розвитку раку простати. І знову-таки цей ефект досягається завдяки виробленню під дією променів світила вітаміну D. Він блокує поширення ракових клітин та допомагає зростанню клітин здорових.
Сонце знижує тиск. Всім відомі рекомендації гіпертонікам не перебувати у спеку на сонці через те, що може різко підскочити тиск. А ось вчені з Единбурга стверджують протилежне - на їхню думку, сонце навпаки знижує тиск і зменшує ризик утворення тромбів. А все тому, що під дією сонячного світла в людському організмі починається вивільнення оксиду азоту та перетворення його на оксид азоту та нітрат. А ці речовини знижують тиск і перешкоджають тромбоутворенню. Отже, знаходячись на сонці, людина зменшує ризики розвитку інсульту та інфаркту. Видимо протиріччя можна пояснити, якщо врахувати, що сонячне світло важливе в будь-який час року і цілком доступне і в прохолодні дні. І сонце корисне серцю та судинам саме в цей період – коли і не спекотно, і сонячно.
Сонце має антибактеріальну дію, зменшується кількість вугрів, швидше гояться ранки і порізи, а отже, шкіра стає кращою.
Знаходження на сонці з лікувальною метою називається сонячними ваннами або сонячним гартуванням. Відповідно, користуватися сонцем треба правильно. Перші процедури мають бути нетривалими за часом – близько 10 хвилин. Щодня треба додавати кілька хвилин до цього часу, доки не буде досягнуто цифри о півтори-дві години. Ефект загартовування зростає за активного руху.
Звідси випливає, що вирушаючи на море, треба активно плавати і грати в пляжний волейбол або гуляти берегом вранці та вечорами. А ось лежати на піску і засмагати далеко не так корисно, як думають багато хто. Це викликає швидкий перегрів тіла, тепловий або сонячний удар та опіки шкіри.
Без сонця життя було б неможливим. І його користь для нашого здоров'я просто неоціненна.
Все ж таки варто бути обережним, адже надмірне
Ще в радянські часиніхто не боявся засмагати під сонцем, прийняття сонячних ванн вважалося заходом, що благотворно впливає на здоров'я та сприяє зміцненню імунітету. Люди були переконані, що чим більше під сонцем влітку, тим менше хворієш взимку, а на шкірі після інтенсивної засмаги повністю зникають прищі та висипання.
Деякі їздилина південь і засмагати, щоб приїхати додому із шоколадним кольором шкіри. Але останніми роками лікарі та косметологи все частіше попереджають, що тривале перебування під сонцем без нанесення на тіло сонцезахисних кремів є небезпечним для здоров'я. Що це – реклама сонцезахисних засобів чи погіршення екологічної обстановки?
Як відомо нам із уроків фізики, інфрачервоні промені становлять основну частину сонячного випромінювання Лише недавно вчені виявили, що це проміння досягає глибоких шарів шкіри і прискорює її старіння. Крім того, інфрачервоний спектр сонячних променів сприяє утворенню вільних радикалів, що ушкоджують клітини ДНК. Але найстрашніше для шкіри у сонячних променях – це ультрафіолетове випромінювання. Воно не тільки сприяє старінню шкіри та знижує імунітет, але й може призвести до переродження родимок у меланому.
Деякі експерти ставлятьпід сумнів шкідливий вплив сонця на здоров'я та вплив впливу виникнення на шкірі злоякісних новоутворень. Однак, як показує медична статистика, у людей, які проживають на Півночі, рак шкіри зустрічається вп'ятеро рідше, ніж у населення середніх широт. Крім того, шкідливий вплив сонячних променів на стан шкіри доводить той факт, що у сільських жителів, які працюють тривалий час під сонцем, дуже рано з'являються на обличчі глибокі зморшки, незважаючи на те, що вони також, як і міські жінки, багато часу приділяють догляду. за шкірою.
Ультрафіолетові промені висушують шкіру, Внаслідок чого вона втрачає еластичність і рано старіє. Від шкідливого ультрафіолетового проміння нас захищає озоновий шар Землі, але після запуску в космос американцями знаменитого супутника "Конкорду" цей шар став руйнуватися. Тому зараз від сонячних променів треба захищатись інтенсивніше, ніж раніше.
Однак вважати небезпечним сонце і ховатися цілими днямивід його променів вдома не випливає. Помірні порції сонця потрібні організму, адже без сонячних променів не було б на світі життя. Перебуваючи 15 хвилин під прямими променями сонця, ви прискорюєте обмін речовин в організмі, покращуєте тонус мускулатури, роботу імунної та нервової системи. Без сонця не синтезується вітамін Д в організмі, який відіграє важливу роль для зміцнення кісток та попередження рахіту у дітей. Дефіцит сонця збільшує ризик захворіти на рак кишечника, простати та молочної залози. Ось чому помірна засмага корисна для нашого організму, але засмагати треба з дотриманням наступних нескладних рекомендацій:
1. Правильно вибирайте час для засмаги. Перебування під сонцем до 10 години ранку і після 17 години вечора - найбезпечніше для здоров'я.
2. Якщо у вас на тіліє велика кількість родимок, то найкраще від засмаги зовсім відмовитись. У солярій вам також не можна ходити.
3. Засмагайте поступово, у перший день спонукайте під сонцем трохи більше 15 хвилин. Якщо у вас смугла шкіра, і ви добре переносите сонце, то щодня час перебування збільшуйте на 10 хвилин. Але перебувати під сонцем понад 30 хвилин на день без використання сонцезахисних засобів не рекомендують.
4. Якщо після засмагау вас почервоніла шкіра, це говорить про отримання нею сонячного опіку. Намагайтеся уникнути надмірного перебування під сонцем, сонячний опік – явище неприємне та небажане. Він може сприяти розвитку онкологічних захворювань шкіри.
5. Після купання в морепромийте тіло прісною водою. Солоні краплі води заломлюють сонячні промені та створюють ефект лінзи, що може призвести до опіку шкіри.
6. Використовуйте сонцезахисну косметикудля SPF фільтром. Не купуйте сонцезахисні креми та олії, не вивчивши їх склад.
У складі сонцезахисних кремівобов'язково мають бути мікрочастинки мінеральних речовин, такі як діоксид титану або оксид цинку. Ці речовини не вбираються у шкіру, створюючи захисний бар'єр на шкірі та відбиваючи сонячні промені. Але не забувайте про те, що основна кількість сонцезахисних засобів, що продаються у нас, не стійкі до впливу води. Це означає, що після кожного купання у воді їх треба знову наносити на тіло.
Скориставшись сонцезахисними кремамиможете час перебування під сонцем поступово збільшувати. Причому розрахувати максимально допустимий час можна так: якщо у вас крем має індекс SPF 12, то множите 12 на 10 і отримуєте число - 120 хвилин, протягом яких ви можете спокійно грітися на сонці.
- Повернутись до змісту розділу " "
