Všetky metamorfózy vyskytujúce sa v tele nastávajúcej matky sú spôsobené jedným a jediným dôvodom: jej telo sa snaží poskytnúť všetko novému životu, ktorý vznikol. potrebné podmienky pre harmonický rast a rozvoj.
Kedy začínajú zmeny v tele ženy počas tehotenstva?
Zmeny v tele sa začínajú objavovať od prvého dňa po počatí. Žena o nej nemusí mať ani potuchy zaujímavá pozícia, keďže sa okrem hladiny hCG nič nemení.
Referencia! HCG (chronologický gonadotropín) je hormón, ktorý sa začína produkovať tkanivom chorionu na 6. – 8. deň od oplodnenia bunky. Toto je jeden z najdôležitejšie ukazovateleúspešné počatie.
Prvé týždne tehotenstva prejsť pre každú ženu individuálne: niektoré nepociťujú vôbec žiadne zmeny, iné trpia ospalosťou a apatiou, iné sú naopak príliš citlivé a vnímavé. To všetko naznačuje zmenu hormonálnych hladín.
V prvých dvoch mesiacoch Tehotná žena môže zaznamenať nasledujúce zmeny:
- Toxikóza - vyjadrená záchvatmi nevoľnosti a zvýšenou citlivosťou na pachy. Niekedy v dôsledku zvracania žena trochu schudne.
- Časté močenie – celková hladina tekutín v tele sa zvyšuje, maternica začína vyvíjať tlak močového mechúra.
- Opuch mliečnych žliaz – zvyšuje sa hladina estrogénu a progesterónu, prsia sa zväčšujú a sú citlivejšie. Stmavne a zväčší sa aj svätožiara okolo bradaviek. Niekedy sa to stáva viditeľným cievna sieť.
V treťom mesiaci vonkajšie parametre tela zostávajú takmer nezmenené, s výnimkou malého nárastu hmotnosti (1 - 1,5 kg). Toxikóza ustupuje, zdravotný stav sa zlepšuje. Časté nutkanie na toaletu kvôli miernej potrebe je dnes spôsobené nielen tlakom maternice na močový mechúr, ale aj tvorbou vylučovacej sústavy u plodu. Medzi nepríjemnosti v treťom mesiaci možno zaznamenať nekontrolovateľné zmeny chuti do jedla, od hladu až po úplnú averziu k jedlu. Bolesti hlavy sa stávajú častejšie.
Vo štvrtom mesiaci bruško sa začína zaobľovať a budúca mamička by mala porozmýšľať nad kúpou voľnejšieho a pohodlné oblečenie. Chôdza sa stáva hranatejšou (žalúdok sa pohybuje dopredu a chrbát sa ohýba späť). Maternica začne vyvíjať tlak na črevá, čo spôsobuje poruchy trávenia. Opuchy sa stávajú zreteľnejšími, najmä v oblasti tváre a členkov.
Piaty mesiac Pre mnohé budúce mamičky je to obdobie, kedy naplno pocítia nedostatok vápnika v tele. Zuby sa môžu začať drobiť, staré výplne môžu vypadávať, nechty sa môžu lámať a vlasy sa môžu štiepiť. V niektorých prípadoch sa objavia svalové kŕče. V dôsledku zvýšenia telesnej hmotnosti sa objavujú žily na nohách (kŕčové žily).
Na začiatku šiesteho mesiacažena je šťastná, že cíti prvé pohyby dieťaťa v maternici. To, ako má zaoblené boky a bruško, si všimne aj jej okolie.
Poznámka! V tomto období môžu mnohé tehotné ženy začať pociťovať takzvané tréningové kontrakcie (kontrakcie Braxton Gix). Nie sú bolestivé a nespôsobujú škodu.
V siedmom mesiaci maternica stúpa tak vysoko, že začína podopierať bránicu. Celé telo je pod silným stresom. Mnoho žien trpí silnými bolesťami chrbta a tiež zaznamenávajú zvýšený prirodzený vaginálny výtok. V niektorých prípadoch sa na tele objavia strie.
V ôsmich mesiacoch maternica sa stáva veľmi citlivou na všetky pohyby dieťaťa a žena to cíti svalovým napätím. Mnoho ľudí pociťuje „neskorú toxikózu“. Medzi nepríjemnosti tohto obdobia patrí dýchavičnosť, opuchy, malátnosť a chronická únava.
Deviaty a posledný mesiac- toto je obdobie, keď ženské telo zažíva obrovské preťaženie. Silná bolesť chrbta a veľké brucho nútia nastávajúcu mamičku chodiť silno opretá. Z bradaviek sa začne uvoľňovať kolostrum.
Aké zmeny možno pozorovať v tele počas tehotenstva:
Aby sme pochopili, aké zmeny sa vyskytujú v tele tehotnej ženy, stojí za to ich rozdeliť na body a zvážiť každý z nich samostatne.
- telesná hmotnosť a metabolizmus
Počas celého tehotenstva žena priberie o 8 - 18 kg. Nebojte sa tohto čísla, pretože všetka hmotnosť je rozložená podľa nasledujúceho princípu:
- plod, plodová voda, placentárne membrány - od 4 do 4,5 kg.
- Uterus- hmotnosť maternice sa zvyšuje z 50-100 gramov na 1 kg.
- Krv- pri nosení dieťaťa sa do tela tehotnej ženy pridá asi 1 liter krvi.
- Tukové tkanivo a tkanivový mok - asi 5 kg.
Referencia! V prvej polovici tehotenstva sa hmotnosť zvyšuje asi o 4 kg, v druhej polovici - 2 krát viac.
Ženský metabolizmus sa prestavuje s prihliadnutím na skutočnosť, že iná žena rastie a žije v maternici. malý muž. Produkcia tráviacich enzýmov sa zdvojnásobí. Žena by si mala vytvoriť menu pre seba, aby jej telo spolu s jedlom dostalo dostatočné množstvo živín, vitamínov a mikroelementov.
- nervový systém
Prvé 4 mesiace tehotenstva sú sprevádzané inhibíciou nervového systému. Väčšinou nastávajúca matka sa stáva letargickým, ospalým a apatickým. Jej telo teda vytvára všetky podmienky pre vajíčko fixované a embryo sa začalo vyvíjať.
Po 4 mesiacoch sa situácia dramaticky mení: objavujú sa náhle zmeny nálady, zhoršuje sa reakcia na psychické a fyzické podnety. V niektorých prípadoch sa v dolnej časti chrbta objavuje neuralgická bolesť.
- dýchací systém
Zapnuté najnovšie dátumy rastúca maternica posúva bránicu nahor, to však nijako neovplyvňuje objem vdychovaného a vydychovaného vzduchu. Rýchlosť dýchania zostáva rovnaká. Fyziologické zmeny sú minimálne.
- kardiovaskulárny systém, krvný tlak
Na rozdiel od dýchacieho systému, kardiovaskulárny systém prechádza významnými zmenami:
- Objem cirkulujúcej krvi sa zvyšuje: približne v 32. týždni je to o 35% viac ako pred tehotenstvom. Spĺňa zvýšené nároky maternice a plodu, chráni pred syndrómom hypotenzie v polohe na chrbte a kritickou stratou krvi pri pôrode.
- Zloženie krvi sa mení. Mierne klesá počet červených krviniek, znižuje sa hladina kyseliny listovej v plazme, znižuje sa koncentrácia hemoglobínu a hematokrit. Súčasne sa zvyšuje počet leukocytov, rýchlosť sedimentácie erytrocytov a koncentrácia fibrinogénu.
- Zmeny arteriálny tlak. V prvej polovici tehotenstva krvný tlak klesá a v druhej, naopak, stúpa. Je dôležité zabezpečiť, aby tlakové rázy neboli sprevádzané prudkým zhoršením pohody.
- Zvýšený venózny tlak v nohách a dochádza aj ku kompresii centrálnych nervových línií. To môže spôsobiť kŕčové žily, silné opuchy končatín, v niektorých prípadoch aj hemoroidy.
- tráviace a vylučovacie orgány
Mnoho budúcich matiek si všimne zmeny vo fungovaní tráviaceho traktu s prvými príznakmi toxikózy - zvýšené slinenie, citlivosť na pachy, nevoľnosť a vracanie. Objavujú sa nezvyčajné túžby po jedle alebo averzie k známym jedlám. Okrem zrejmého:
- metabolizmus sa zrýchľuje;
- pečeň začne pracovať v posilnenom režime, čím sa zabezpečí dehydratácia produktov rozpadu;
- existuje tendencia k zápche alebo hnačke, vzhľadom na to, že rastúca maternica vyvíja tlak na črevá.
- močové orgány
Močové ústrojenstvo funguje za dvoch, a preto je nastávajúca mamička nútená navštevovať dámske toalety dvakrát častejšie. Navyše, ako maternica rastie, stále viac tlačí na močový mechúr, čo vedie aj k častému močeniu.
Referencia! Počas tehotenstva, tón svalové vrstvy močových orgánov je výrazne znížená.
- endokrinný systém
Endokrinný systém je akýmsi „vodičom“ reprodukčná funkcia. Normálne fungovanie hypotalamu, hypofýzy a vaječníkov zabezpečuje vývoj vajíčka a podporuje úspešné počatie a hormóny produkované žľazou s vnútornou sekréciou sú zodpovedné za tvorbu kostného tkaniva a mozgu plodu.
Zmeny vo fungovaní tela nastávajúcej matky sú spôsobené vplyvom žliaz s vnútornou sekréciou. Vaječníky sa mierne zväčšujú a jeden z nich obsahuje funkčné žlté teliesko až 4 mesiace.
Potom placenta prevezme produkciu progesterónu a estrogénu. Postupne sa zvyšuje počet krvných ciev, ktoré sa rozširujú a prepletajú maternicu.
- pokožka, vlasy a nechty
Ako keby nastávajúcej matke Nechcem vyzerať dokonale, keď nosím dieťa, nie je to vždy možné kvôli prirodzeným fyziologickým zmenám.
Pokožka na tvári sa vplyvom hormonálneho náporu môže premastiť a pokryť malé pupienky, spravidla ide o normálny a reverzibilný proces.
Referencia! Existuje znak, podľa ktorého je poškodenie kože na tvári a zhoršenie vlasov znakom toho, že dievča je tehotné.
Postihnutá je nielen tvár – hnedými pigmentovými škvrnami sa môžu pokryť hrudník a žalúdok. Dôvodom je zmena činnosti nadobličiek. Ak pokožka nie je dostatočne elastická, na bruchu a stehnách sa objavujú strie.
Čo sa týka vlasov a nechtov, na ich stav má veľký vplyv hladina vápnika v tele. Ako už bolo spomenuté, jeho nedostatok sa prejavuje najmä v piatom mesiaci tehotenstva. Vlasy môžu začať vypadávať, štiepiť sa a nechty sa môžu lámať a lúpať. Situáciu je možné napraviť pridaním potravín obsahujúcich vápnik a vitamín-minerálnych komplexov do stravy.
Je pozoruhodné, že strata vlasov na hlave môže byť sprevádzaná rastom vlasov na úplne neočakávaných miestach: brada, chvostová kosť, „cesta“ od pupka po slabiny atď.
- imunitný systém
Pre jasnosť si možno predstaviť, že telo tehotnej ženy funguje v režime šetriacom zdroje, takže jeho zásoby sú dostatočné na zabezpečenie životných funkcií matky aj embrya rastúceho v jej lone.
Špecifická (získaná imunita) výrazne klesá, zatiaľ čo nešpecifická naopak stúpa. Tento proces možno sledovať zložením krviniek a plazmatických bielkovín.
Dôležité! Tehotná žena má dvakrát vyššiu pravdepodobnosť, že ochorie na chorobu prenášanú vzduchom. Preto pred odchodom von v chladnom období noste lekársku masku.
Ako tehotenstvo ovplyvňuje zdravie ženy?
Ak žena starostlivo sleduje svoj vlastný stav a okamžite odstraňuje existujúce ochorenia, potom jej môžu spôsobiť značné škody iba časté, viacnásobné pôrody, medzi ktorými jej telo nemá čas na zotavenie. Ale, žiaľ, nie všetky rodiace ženy sú iné dobré zdravie, a preto vo fáze plánovania stojí za to vziať do úvahy všetko možné riziká a dôsledky:
- Nadváha: Počas tehotenstva veľa žien priberá nadváhu, ktorú je dosť ťažké odstrániť bez systematického cvičenia a korekcie stravy. Nie všetky mladé matky na to majú čas a energiu. Navyše, ak má žena genetické sklony k nadváhe, tehotenstvo sa môže stať „spúšťačom“ rozvoja obezity.
- Zmeny tvaru prsníka. Prsia, najmä tie veľké, môžu trochu ochabovať. Okrem toho existuje riziko poranenia bradaviek počas kŕmenia.
- Strie. Ak pokožka nie je dostatočne elastická, na bruchu a stehnách môžu zostať tmavé línie strií po celý život.
- Anémia ako dôsledok veľkej straty krvi pri pôrode.
- Popôrodná depresia. Vyskytuje sa u žien, ktoré majú problém prijať svoj nový status.
Okrem negatívnych aspektov však stojí za zmienku aj tie pozitívne. Predchádzajúce tehotenstvo má napríklad pozitívny vplyv na výsledok endometriózy a znižuje riziko vzniku rakoviny vaječníkov.
Záver
Žena, ktorá nosí pod srdcom dieťa, pozorne počúva a pozorne sleduje všetky zmeny v jej blahobyte a vzhľade, najmä ak ide o jej prvé tehotenstvo. Dúfame, že vám náš článok pomohol pochopiť vaše pocity.
Obzvlášť- Elena Kichak
Niektoré ženy dokážu svoje tehotenstvo pocítiť takmer okamžite po oplodnení, no väčšine to trvá niekoľko týždňov. Skoré tehotenstvo je takmer vždy sprevádzané príznakmi, ako je nedostatok menštruácie, ospalosť a únava, časté močenie, nevoľnosť, výskyt iných preferencií chuti, zmeny v mliečnych žľazách: výskyt pocitu ťažkosti v nich, stmavnutie bradaviek, ich zvýšená citlivosť.Prvý mesiac je najdôležitejší v celom tehotenstve. Za nepriaznivých podmienok pre vývoj vajíčka sa v tomto čase väčšinou preruší tehotenstvo. Ak tehotenstvo nie je prerušené, potom sa v budúcnosti, pri absencii negatívnych účinkov, bude vyvíjať normálne.
V prvom mesiaci si žena musí dávať obzvlášť pozor na svoje zdravie.
Dostatočný odpočinok je nevyhnutný, pretože v tomto štádiu je obzvlášť silne pociťovaná únava. Je dôležité zabezpečiť, aby strava bola vyvážená, bohatá na vitamíny, bielkoviny a sacharidy. Potrebujete piť veľa tekutín. Mnoho ľudí si myslí, že opuch počas tehotenstva vzniká z prebytočnej tekutiny, ale v skutočnosti to tak nie je: opuch je dôsledkom jej nedostatku. Musíte sa pokúsiť chrániť pred všetkými problémami, vytvoriť pokojnú mikroklímu doma a ak je to možné, vyhnúť sa stresu v práci.
Hormonálne zmeny v prvom mesiaci tehotenstva:
Mnohé fyziologické zmeny v tele počas tehotenstva sú spôsobené vplyvom hormónov. Žlté teliesko vo vaječníku je zodpovedné za produkciu hormónov v prvých troch mesiacoch tehotenstva ( ľudský choriový gonadotropín osoba).Do 16. týždňa dozreje orgán, ktorý prevezme funkciu produkcie estrogénu a progesterónu – placenta. Okrem estrogénu a progesterónu sa vo veľkom množstve produkujú aj ďalšie hormóny, ktoré ovplyvňujú rast, minerálnu rovnováhu, metabolizmus a spôsobujú mnohé fyziologické zmeny. materského tela počas tehotenstva. A predsa sú to tieto dva hormóny, ktoré robia hlavnú prácu.
Úlohou hormonálnych zmien v prvých 16 týždňoch tehotenstva je prebudovať ženské telo na nosenie dieťaťa. Kým prebieha táto aktívna reštrukturalizácia, nastávajúca mamička sa potrebuje naladiť na pokojné vnímanie tohto obdobia.
Za aké funkcie sú v tele nastávajúcej mamičky zodpovedné dva hlavné hormóny?
Estrogén pomáha zhrubnúť sliznicu maternice, zväčšiť svalovinu maternice a zlepšiť jej prekrvenie, rast reprodukčných tkanív a tiež stimuluje prekrvenie mliečnej žľazy.Existuje vysoká pravdepodobnosť, že vysoké hladiny estrogénu sú zodpovedné aj za pigmentáciu kože, zadržiavanie vody v tele a „ukladanie“ podkožného tuku.
Progesterón zabraňuje kontrakcii hladkého svalstva, zmäkčuje maternicu a zabraňuje jej nadmernému sťahovaniu. Tento hormón uvoľňuje steny žalúdka a čriev, čím im umožňuje absorbovať viac živín. Okrem toho progesterón zmäkčuje steny krvných ciev a udržiava normálny krvný tlak v ženskom tele. Dôležitú úlohu pri pôrode zohráva aj progesterón, ktorý zmäkčuje väzy, chrupavku a krčok maternice, čím sa tieto tkanivá stávajú pružnejšími, čo im umožňuje natiahnuť sa počas pôrodu bábätka. Počas prvých 16 týždňov je telo matky vrátane vaječníkov plne zodpovedné za udržanie tehotenstva a produkciu hormónov. S tým je spojených veľa nepríjemných pocitov, ktoré najčastejšie odchádzajú štvrtý mesiac tehotenstva.
Fyziologické zmeny:
Počas celého obdobia tehotenstva sa všetky funkcie tela nastávajúcej matky menia, prispôsobujú sa novým úlohám a potrebám nenarodeného dieťaťa, ktoré rastie vo vnútri.Berte všetky javy, ktoré tehotenstvo sprevádzajú, ako prirodzené a úplne normálne. Pokojne ich berte. Tehotenstvo je predsa len zvláštny zdravotný stav vášho tela v nových podmienkach. Tento stav nie je absolútne rovnaký ako choroba, aj keď do istej miery budete mať tendenciu pociťovať rôzne ochorenia počas celej čakacej doby. Aké sú prvé príznaky zmien, ktoré môžu ženu znepokojovať v počiatočnom období tehotenstva?
Už v prvom mesiaci tehotenstva sa u mnohých žien objavuje nevoľnosť a zvracanie. Najčastejšie sa označuje ako „ranná nevoľnosť“, hoci sa môže vyskytnúť kedykoľvek počas dňa. Okrem nevoľnosti pociťujú niektoré ženy aj ďalšie príznaky hormonálnej búrky, ktorá sa momentálne v organizme odohráva – pálenie záhy, poruchy trávenia, zápcha a nadúvanie. Jediným dôvodom ťažkostí prvého obdobia tehotenstva je produkcia zvýšeného množstva progesterónu a estrogénu. Ak chcete znížiť tieto nepríjemnosti, skúste zmeniť stravu. Jedzte viac zeleniny a ovocia, chlieb s celozrnnými výrobkami, orechy, pite viac tekutín: bylinkové nápoje, džúsy, vodu, obmedzte konzumáciu kávy, silného čierneho čaju a príliš tučných jedál.
V prvých mesiacoch tehotenstva sa u mnohých žien vyskytuje zvýšená frekvencia močenia. Tento jav vysvetľujú dva faktory: po prvé, zväčšujúca sa maternica začne vyvíjať tlak na močový mechúr a po druhé, objem tekutiny v tele sa zvyšuje. Pokúste sa úplne vyprázdniť močový mechúr vždy, keď idete na toaletu. Pri močení sa predkloňte, aby ste úplne uvoľnili močový mechúr. V noci, tri hodiny pred spaním, sa snažte nepiť žiadnu tekutinu, aby ste si zabezpečili pokojný spánok. Ak pocítite sucho v ústach a smäd, vypláchnite si ústa studenou vodou.
Pod vplyvom vyšších hladín estrogénu, progesterónu a iných hormónov si môžete všimnúť citeľné zmeny na prsiach. Oblasť okolo bradaviek (areola) sa zväčšuje a tmavne. Prsia sa zväčšujú, stávajú sa citlivejšími, objavujú sa na nich cievne siete a v oblasti bradaviek sa môže objaviť brnenie. Malé hrbolčeky na dvorci, nazývané Montgomeryho žľazy, sa stávajú zreteľnejšími, zväčšujú sa a produkujú viac maziva. Takto sa prsník pripravuje na zásobovanie dieťaťa mliekom. Kým porodíte, vaše prsia budú ťažšie takmer o celý kilogram.
Príčiny krvácania v prvom (prvom) mesiaci tehotenstva:
Počas tohto obdobia u niektorých žien dochádza ku krvácaniu, ktoré mnohým spôsobuje veľké obavy a obavy o udržanie tehotenstva. Príčiny krvácania môžu byť rôzne a ak sa vyskytnú, mali by ste sa okamžite poradiť s lekárom.Možno, že tieto krvácania nie sú pre vaše zdravie také nebezpečné, ale iba lekár to môže určiť:
1. Imaginárna menštruácia.
2. Nedostatok tehotenského hormónu (progesterónu). Ak telo produkuje nedostatočné množstvo progesterón, výstelka maternice je odmietnutá a krváca. Najčastejšie sa to pozoruje u žien s nepravidelnou menštruáciou alebo po liečenej neplodnosti. Nedostatok progesterónu je nebezpečný z dôvodu potratu a spontánneho potratu.
3. Poškodenie maternice os. Počas pohlavného styku, športové aktivity maternicový hltan, silne zásobený krvou, môže byť zranený, ak má žena eróziu. A v tomto prípade je dôležité kontaktovať svojho konzultujúceho lekára.
4. Znížená imunita. V prvých mesiacoch tehotenstva sa imunita väčšiny žien prirodzene znižuje - tento proces zabezpečuje príroda. Je to potrebné, aby sa oba organizmy – plod aj matka – mohli navzájom akceptovať a plod nebol odvrhnutý ako cudzie teleso. Jediným nebezpečenstvom je, že v dôsledku zníženia ochranných funkcií sa ženské telo stáva zraniteľným voči iným chorobám, z ktorých najčastejšie sú prechladnutia a choroby pohlavných orgánov.
5. Tubárne (mimomaternicové) tehotenstvo. o mimomaternicové tehotenstvo Zvyčajne krvácanie začína v 7-8 týždni, keď sa oplodnené vajíčko uviazne vajcovodu v dôsledku zrastov, jaziev vo vajcovode, dlhodobého používania vnútromaternicových teliesok alebo neliečeného zápalu vaječníkov sa zväčšuje a môže dôjsť k prasknutiu vajcovodu. Bolesť v podbrušku pripomína kontrakcie. V tomto prípade žena vyžaduje urgentnú hospitalizáciu.
6. Potrat (spontánny potrat). Potratu zvyčajne predchádza ťažké dotieravá bolesť, podobne ako bolesť pri menštruácii. K potratu v tak skorom štádiu najčastejšie dochádza v dôsledku genetické poruchy, nedostatok tehotenského hormónu alebo abnormality v štruktúre maternice. Pri prvých príznakoch potratu musíte čo najskôr kontaktovať svojho lekára a zavolať sanitku.
Psychologické zmeny:
Začiatok tehotenstva je obdobím emocionálnych výkyvov, vzostupov a pádov v ženskej nálade a pohode. Niekedy sú zmeny nálady silné a dokonca ťažko pochopiteľné. Úvahy o materstve vedia niekedy potešiť, inokedy zarmútiť. Platí to najmä v prípadoch, keď bola správa o tehotenstve pre ženu neočakávaná a nebola súčasťou jej životných plánov.Počas tohto obdobia sa budúce mamičky môžu cítiť nezvyčajne unavené a chcú veľa spať. Ráno ťažko vstávajú z postele, cez deň sa snažia „zababušiť“ do vankúša a večer, len čo prídu domov, hneď zaspia. Nastávajúce mamičky totiž potrebujú viac spánku kvôli zvýšenej spotrebe energie, sprevádzanej zmenami v rýchlosti metabolizmu. Takto sa telo prispôsobuje, prispôsobuje sa svojmu novému stavu.
Niekedy žena zažíva depresiu - jednoducho si nemýľte bežné zmeny nálady s depresiou. Najčastejšími príznakmi sú zlý zdravotný stav, poruchy spánku, nechutenstvo alebo naopak neustála chuť do jedla, apatia, náhle náhle zmeny nálady, pocit prázdnoty.
Niekedy sa žena stáva mimoriadne citlivou a sentimentálnou. Dej karikatúry alebo knihy ju dokáže dojať k slzám. Buď sa zdá, že ju nikto nemiluje, alebo nechce vôbec nič. Slzivosť, pocit letargie a skľúčenosti možno kombinovať s dočasným znížením intelektuálnych schopností.
Hormonálne zmeny v tele sú zodpovedné za takú silnú zmenu psychického stavu. V dôsledku toho sa psychický stav nastávajúcej mamičky v prvých mesiacoch tehotenstva približuje stavu dieťaťa. Žena v tomto stave vníma svoje okolie detsky, cíti sa ako dieťa. A to má svoje výhody – takýto pocit seba samej jej pomôže pri komunikácii s vlastným bábätkom.
Emocionálna pohoda nastávajúcej matky môže byť ovplyvnená sociálnymi alebo každodennými nepokojnými podmienkami, vrátane mnohých, ktoré závisia od reakcie partnera na správu o tehotenstve. Ak sa u vás objavia príznaky depresie, skúste si pomôcť a urobte potrebné opatrenia. Najprv sa snažte pochopiť, čo sa s vami deje“ a určte dôvod svojho blaha. Premýšľajte o tom, ako to môžete odstrániť.
Povedzte svojmu manželovi a blízkym, ktorým úplne dôverujete, o všetkom, čo vás trápi.
Nasledujte svoje túžby. Ak chcete, spite viac, relaxujte.
Neprestávajte viesť aktívny životný štýl, ktorý vás odvráti od smutných myšlienok: chôdza; Robte relaxačné aktivity: kúpajte sa, cvičte, choďte na koncerty.
Nájdite alebo vymyslite nový koníček.
Niekedy jednoducho potrebujete opustiť všetky depresívne pocity, aby odišli samé. Niektoré ženy vedia zvládať emócie a varujú pred tým svojich blízkych. Iní nedokážu pokojne prijať emocionálnu búrku, ktorá v tomto období nastáva. Ale, ako viete, každá búrka sa skončí - musíte byť schopní počkať. Nie je žiadnym tajomstvom, že veľmi, veľmi veľa žien je na to náchylných v prvých mesiacoch tehotenstva - tak dochádza k adaptácii na nový stav - spontánne a niekedy nevedome dochádza k pochopeniu globálnej zmeny v živote.
Pamätajte si ešte jednu vec. Všetci podliehame rôznym vplyvom, vrátane tzv módne trendy. Prejavuje sa to nielen v oblečení, kozmetike či životnom štýle. Pod vplyvom módy sa mení svetonázor a svetonázor človeka. To sa prejavuje v šialenstve pre astrológiu, feng shui, pozitívne myslenie, ezoterika. Mnohé lesklé médiá propagujú módu absolútnej pozitivity a optimizmu za každú cenu. Tento takmer vnútený pohľad sa odráža v prístupe k tehotenstvu. V mnohých časopisoch a knihách nájdete tvrdenie jedného postulátu: ste tehotná, nastalo najšťastnejšie obdobie vo vašom živote. Toto je pravda. No zároveň tvorí len časť pravdy, odrážajúc len našu túžbu po ideáli...
Tehotenstvo je súčasťou života, v ktorom je miesto pre smútok i radosť, smutné i veselé zážitky. A múdrosťou ženy v tomto období je pohotovo prijať život teraz taký, aký je, bez toho, aby upadla do paniky a extrémov. Preto sa treba pripraviť nielen na radostné zážitky, ale aj na také prozaické javy, akými sú ranná nevoľnosť, zápcha, nespavosť či iné ťažkosti. Potom budete môcť s pocitom šťastia prijímať všetky tie príjemné prekvapenia, ktoré prináša len tehotenstvo: prvé pohyby vášho bábätka a jeho „odpovede“ na zvuk vášho hlasu alebo prvý portrét z ultrazvuku, ktorý si hrdo zavesíte na stenu. Domov.
Najčastejšie príčiny obáv:
Chápete, že vaše zdravie je teraz fyzický stav a nálada sa odrazí aj na budúcom bábätku. Preto sa treba o seba lepšie starať a správať sa k sebe takmer ako k dieťaťu. Nechajte svojich blízkych, aby sa o vás viac starali. Mnohé z vašich povinností teraz musíte preniesť na ich plecia. Začnite postupne zapájať rodinu do činností, ako je pranie, upratovanie, varenie alebo chodenie do obchodu.Už v prvom mesiaci tehotenstva sa únava začína prejavovať sama na sebe, čo môže byť spôsobené rôznymi dôvodmi: nedostatkom železa, bielkovín, kalórií, zlým osvetlením, znečisteným vzduchom alebo sedavým spôsobom života. Všetky tieto nepriaznivé faktory je možné eliminovať samostatne dodržiavaním správna výživa pri fyzickom cvičení. Dbajte najmä na pasívny odpočinok – teraz si musíte dopriať spať o jednu až dve hodiny dlhšie ako zvyčajne. Pamätajte však, že spánok sa líši od spánku – vaša potreba ďalších hodín spánku musí byť uspokojená takým spôsobom, aby spánok priniesol energiu, obnovil silu a dodal jasnosti mysle. Ak vaša únava dosiahne bod mdloby, ihneď sa poraďte s lekárom.
Nie všetky procesy, ktoré sa vyskytujú v tele, by sa mali okamžite pripísať chorobám a mali by sa liečiť všetkými prístupnými spôsobmi. Buďte kritickí k radám priateľov a známych, ktoré lekár neodporúča lieky by sa nemalo brať. Lieky, ktoré sú pre vaše telo bezpečné, môžu vášmu nenarodenému dieťaťu spôsobiť nenapraviteľné škody. Odborníci tvrdia, že lieky ako aspirín, trankvilizéry, diétne a protiúzkostné tablety a nosné kvapky v niektorých prípadoch spôsobujú komplikácie tehotenstva a malformácie plodu.
Nevoľnosť, ktorá sa objaví ráno alebo počas dňa, je v prvom trimestri pomerne častá. Veľa viac žena Môžete sa obávať neskorej toxikózy tehotenstva (preeklampsia), ktorá sa objavuje po 20 týždňoch tehotenstva. Je to pomerne častá komplikácia tehotenstva a pri ťažkých formách môže viesť až ku kŕčom (eklampsia). Neskorá toxikóza je klasifikovaná ako hypertenzná choroba, pretože jej hlavným príznakom je zvýšenie krvného tlaku.
Pri toxikóze je metabolizmus sodíka narušený a prebytočná voda sa nevylučuje obličkami a močovým traktom, ale hromadí sa v tkanivách a vedie k edému. Aby sa krv vrátila do normálu, nadoblička vylučuje vazokonstrikčné hormóny, čo vedie k zvýšeniu krvného tlaku.
Včasná toxikóza (nevoľnosť) sa vyskytuje u 75% tehotných žien. Zvyčajne po troch mesiacoch nevoľnosť ustúpi, ale niekedy, najmä u žien s viacpočetné tehotenstvo, možno to pozorovať počas celého tehotenstva.
Niektoré z príčin nevoľnosti zahŕňajú:
náhle hormonálne zmeny;narušenie adaptácie tela na nové podmienky;
zmeny kyslosti žalúdka;
preťahovanie svalov maternice;
určité oslabenie svalov pažeráka;
fyzická a psychická únava.
Ženy sú najčastejšie náchylné na skorú toxikózu:
mať choroby gastrointestinálny trakt(kolitída, chronická gastritída, pankreatitída, cholecystitída, žalúdočné a dvanástnikové vredy);tí, ktorí trpia hypertenziou;
s ochoreniami endokrinného systému (diabetes mellitus);
s neuropsychiatrickými poruchami;
a tiež podlieha častému prepracovaniu.
Výskyt toxikózy je ovplyvnený aj všeobecným emocionálny stav, tvoj postoj k tehotenstvu a postoj ostatných k nemu. Včasná toxikóza je sprevádzaná nevoľnosťou, vracaním, niekedy slinením, opuchom a miernou fyziologickou žltačkou. Identifikujú sa tri stupne závažnosti včasnej toxikózy. Pri ľahkých formách je celkový stav uspokojivý, vracanie sa vyskytuje 3-4 krát denne. V tomto prípade stačí dodržiavať diétu, režim a užívať vitamínovú terapiu.
Pri strednej toxikóze sa zvracanie zvyšuje až 10-12 krát, pozoruje sa strata chuti do jedla, strata hmotnosti, celková slabosť a dehydratácia. Je potrebné vyhľadať pomoc lekára, ktorý vám skontroluje krvný tlak a dá odporúčanie na vyšetrenie moču, po ktorom môže byť potrebné komplexnejšie vyšetrenie na zistenie chronických ochorení.
Ako ukazuje prax, pre ženy je ťažké vydržať zvracanie viac ako 4 krát denne. Ak sú príznaky častejšie, je najlepšie dočasne zostať v nemocnici, kde bude poskytnutý psychologický pokoj potrebný na úspešnú liečbu.
Najťažšia forma toxikózy predstavuje hrozbu pre život dieťaťa a často aj pre život matky. Chorobu sprevádza nekontrolovateľné vracanie, náhle a silné bolesti hlavy, rozmazané videnie, blikanie v očiach. Liečba tejto formy toxikózy vždy prebieha v nemocnici, niekedy je potrebné prerušiť tehotenstvo. A neponáhľajte sa používať lieky bez rady lekárov. A pamätajte, že skorá toxikóza sa dá celkom úspešne liečiť!
Ako zmierniť nevoľnosť a toxikózu počas tehotenstva:
Diéta.Jedzte pestrú stravu bohatú na bielkoviny a sacharidy.
Jedzte často a v malých porciách.
Pite viac tekutiny: zeleninové a bobuľové šťavy, polievky, bujóny. Jedzte čerstvú zeleninu a ovocie, ktoré obsahujú veľa tekutín, najmä šaláty, melóny a citrusové plody.
Pridajte vitamíny do svojho jedálnička. Napríklad užívanie vitamínu B pred spaním pomáha pri liečbe nevoľnosti.
Nejedzte potraviny, ktorých vôňa alebo vzhľad je nepríjemný. Telo si samo povie, čo potrebuje.
Nevyvolávajte nevoľnosť tým, že sa privediete do stavu hladu. Prázdny žalúdok často spôsobuje nevoľnosť. Jedzte hneď, ako pocítite hlad.
Krekry, krekry, hrsť hrozienok alebo orieškov majte vždy po ruke, a to aj vedľa postele. Ráno pred tým, ako vstanete z postele, prežujte kreker, vypite džús alebo pohár vody a až potom pomaly a pokojne vstaňte.
Denný režim.
Nenechajte sa príliš unaviť, dovoľte si pospať si dlhšie.
Choďte na prechádzky čo najčastejšie čerstvý vzduch. To nie je prospešné ani pre vášho manžela - tráviť spolu čas vás ešte viac priblíži.
Znížte úroveň stresu a ak je to možné, vyhýbajte sa mu.
Vo všeobecnosti platí, že čím pokojnejší životný štýl budete mať, tým menej vás budú trápiť prejavy toxikózy. Zvládnuť nevoľnosť môžu pomôcť prírodné metódy terapie, medzi najdostupnejšie patrí bylinkárstvo, aromaterapia a homeopatia. Ak robíte jogu, poraďte sa s trénerom – navrhne vám teásany a dýchacie techniky, pomocou ktorých môžete zmierniť svoj stav. Môžete sa obrátiť na farebnú terapiu, akupunktúru alebo shiatsu, ak poznáte tieto techniky a poznáte kvalifikovaných odborníkov, znalý o vlastnostiach aplikácie ich metód pre tehotné ženy.
Lekárske vyšetrenie a testy v 1. (prvom) mesiaci tehotenstva:
Budúca mamička sa často stretáva s tým, že nevie, do ktorej inštitúcie je najlepšie ísť kvôli manažmentu tehotenstva; okrem toho je často zbavený potrebnú podporu staršie a skúsenejšie ženy, príbuzné; Napokon, informácie o nových medicínskych technológiách sú veľmi rozporuplné a nepridávajú dôveru vo vlastné činy. Výsledkom je, že žena prichádza do určitého stavu zmätenosti.A predsa je lepšie urobiť prvú návštevu lekára v mieste bydliska, ak nemáte „osobného“ gynekológa. Prvý kontakt s lekárom ukáže, či máte chuť pokračovať v komunikácii. Tak či onak, pravidelné predpôrodné poradne zaručene zabezpečia kompletné vstupné vyšetrenie tehotných žien. Povinné lekárske prehliadky možno vnímať rôzne. Niektoré ženy sú podozrivé z veľkého množstva testov a vyšetrení, iné sú pre svoju veľkú úzkosť pripravené absolvovať testy aspoň každý týždeň.
Aby ženu bez problémov prijali do ktorejkoľvek pôrodnice bez ohľadu na jej bydlisko, musí mať rodný list. Toto potvrdenie preberá budúca mamička v prenatálnej poradni po návšteve lekára minimálne 12-krát. Ak žena nemá informácie o potrebných vyšetreniach, bude odoslaná k pôrodu na infekčné oddelenie pôrodnice.
Lekárske prehliadky sú určené predovšetkým na udržanie dôvery ženy v jej zdravie a stav jej nenarodeného dieťaťa. A pravidelné stretnutia s lekárom, ako ukazujú skúsenosti, výrazne znižujú úzkosť budúcich matiek.
Môžete si slobodne vybrať najbezpečnejšie testy a dokonca odmietnuť tie vyšetrenia, ktoré sa zdajú zbytočné alebo z nejakého dôvodu nebezpečné. Tehotenstvo je osobitný zdravotný stav a lekársky zásah do procesu nosenia dieťaťa by sa mal uskutočniť vo výnimočných prípadoch, keď sa u budúcej matky alebo dieťaťa vyskytnú závažné príznaky konkrétneho ochorenia. Platí to najmä pre tie mamičky, ktoré sa chystajú rodiť prvýkrát. Je známe, že počas druhého tehotenstva sa ženy stávajú samostatnejšie, vedia, ako týchto deväť mesiacov čakania prebieha, chápu, čo skutočne potrebujú a čo môžu odmietnuť.
V súčasnosti existuje veľa technických prostriedkov na prenatálnu (prenatálnu) diagnostiku. Používajú sa na zistenie, či je žena tehotná. Vývoj plodu sa monitoruje pomocou ultrazvuku. Krvný test umožňuje skontrolovať, či placenta funguje správne a či je dodávaná v dostatočnom množstve. nenarodené dieťaživín a kyslíka. Na základe rozboru plodovej vody a rozboru chorionu sa zisťuje prítomnosť vrodených ochorení.
Najpopulárnejším zo všetkých typov vyšetrenia je snáď ultrazvuk. Dnes sa ultrazvukové vyšetrenie považuje za najbezpečnejšiu metódu sledovania dieťaťa počas vnútromaternicové obdobie, aj keď na túto otázku existujú niekedy kontroverzné názory. Rozsah ultrazvuku sa neustále rozširuje, no využíva sa najmä na videnie dutiny maternice, plodu, plodová voda, placenta a identifikovať možné porušenia.
Ultrazvuk sa vykonáva dvoma spôsobmi: cez brušnú stenu alebo vagínu. Na začiatku tehotenstva, približne do 12-15 týždňov, musí mať žena plný močový mechúr, aby sa na obrazovke dostal jasný obraz. Preto sa pred zákrokom odporúča vypiť liter tekutiny. Pri následných ultrazvukových vyšetreniach nie je potrebné plniť močový mechúr.
V prvých týždňoch tehotenstva môže ultrazvuk potvrdiť prítomnosť tehotenstva a určiť jeho trvanie, ako aj diagnostikovať mimomaternicové tehotenstvo.
Po potvrdení tehotenstva počas prvých štyroch týždňov lekári odporučia plnú lekárska prehliadka:
Vyšetrenie vonkajších genitálií: pošvy, krčka maternice, panvových orgánov, určenie veľkosti panvy.
Meranie krvného tlaku.
Meranie výšky a hmotnosti. Tieto informácie sú potrebné na určenie, nakoľko vaša hmotnosť zodpovedá vašej výške a veku a či si vyžaduje korekciu v závislosti od vašej konštitúcie.
Vyšetrenie vnútorných orgánov: srdce, obličky, pľúca, brušná dutina, hrudník.
Vyšetrenie u zubára. Teraz ženské telo prechádza zmenami, ktoré môžu urýchliť zničenie nepečených zubov. Zubný lekár vám poradí, ako sa v tomto období o zuby starať.
Lekár bude tiež potrebovať informácie týkajúce sa:
chronické choroby, prekonané choroby a operácie;
chronické a genetické choroby v rodine (ak existujú, lekár vydá odporúčanie na identifikáciu možných genetických chorôb);
čas nástupu prvej menštruácie, jej trvanie a pravidelnosť;
predchádzajúce tehotenstvá, ak nejaké boli, ako prebiehali a ako skončili: pôrod, potrat, potrat;
vek, povolanie a podobné informácie o vašom partnerovi;
stravovacie a pohybové návyky;
Máte nejaké zlé návyky (fajčenie a pitie alkoholu);
Ak máte vy alebo váš partner alergie, porozprávajte sa o látkach a liekoch, ktoré spôsobujú alergické reakcie.
Všetky tieto vyšetrenia alebo niektoré z nich sú potrebné najmä pre tie budúce mamičky, ktorých tehotenstvo bolo neočakávané, pretože v tomto prípade nepodstúpili predbežné vyšetrenie u všetkých špecialistov. Existuje zoznam testov, ktoré sú povinné pre všetky tehotné ženy, ak chýbajú, žena nebude prijatá na oddelenie pôrodnice zdravé ženy.
Vykonajte preto nasledujúce testy:
Všeobecná a klinická analýza moču na obsah cukru, bielkovín, baktérií;krvný test na odolnosť voči rubeole, stanovenie krvnej skupiny, Rh faktora a detekcia anémie;
genetické testy (podľa individuálnych indikácií lekára);
všeobecná analýza vaginálneho náteru;
testy na hepatitídu, ako aj na sexuálne choroby:
S nástupom počatia sa všetko v ženskom tele dramaticky mení. Telo sa začína pripravovať na nové obdobie. Telo je vyladené tak, aby zabezpečilo správny vývoj a dobrá výživa rodiaci sa malý človiečik. Niektoré zmeny v tele tehotnej ženy sú jasne viditeľné. Vidia ich ostatní a cíti ich nastávajúca matka. Sú aj také zmeny, ktoré vôbec necítiť alebo si ich nevšimnúť. Pozrime sa, aké zmeny prechádza telo predstaviteľa nežného pohlavia, ktorý je v „zaujímavej pozícii“.
Od chvíle, keď sa narodí nový život, srdce začne zažívať vážny stres. To sa vysvetľuje výskytom placentárneho obehu. Telo sa začína prispôsobovať novým podmienkam. Dochádza k nárastu hmoty srdcového svalu. Počas obdobia „zaujímavej situácie“ sa objem cirkulujúcej krvi zvyšuje približne o 40-55%. V absolútnom vyjadrení to predstavuje 1,5 litra.
U 80% zdravých žien sa od druhého trimestra tehotenstva ozýva systolický šelest. Vyskytuje sa v dôsledku zvýšenia srdcovej frekvencie, objemu mŕtvice a objemu cirkulujúcej krvi. Toto nie je odchýlka. Tento druh javu je úplne normálny.
Zvýšený krvný obeh spôsobuje zmeny v žilovej sieti. Mnoho tehotných žien trpí kŕčovými žilami. Tento problém môže vzniknúť v dôsledku zvýšeného tlaku z maternice na žily, zvýšenia celkového objemu krvi a zvýšeného tlaku v žilách dolných končatín.
Najčastejšie sa kŕčové žily pozorujú u tých žien, ktorých príbuzní trpeli touto chorobou. Ak existuje predispozícia k kŕčové žilyžily, potom sa musíte pokúsiť minimalizovať pravdepodobnosť výskytu tohto problému. Aby sa zabránilo tejto fyziologickej zmene v tele tehotnej ženy, odporúča sa dodržiavať nasledujúce jednoduché pravidlá:
- sledovať prírastok hmotnosti (kilogramy by sa mali priberať postupne, nie náhle);
- nezostávajte dlho v jednej polohe (napríklad ležať alebo sedieť);
- pri ležaní si položte niečo pod nohy (napríklad vankúš). Nohy si môžete jednoducho položiť na operadlo pohovky. Na túto polohu si treba trochu zvyknúť;
- nezdvíhajte ťažké predmety;
- noste špeciálne elastické pančuchy (nasaďte si ich ráno po prebudení a vyzlečte si ich večer pred spaním);
- nenoste tesné oblečenie alebo tesné topánky;
- prestať fajčiť;
- cvičiť a tráviť viac času na čerstvom vzduchu;
- Zaraďte do svojho jedálnička potraviny bohaté na vitamín C.
Dýchací systém
Plod rastúci v matkinom brušku potrebuje kyslík. V tomto ohľade sa v ženskom tele vyskytujú významné zmeny v dýchacom systéme. Progesterón, nazývaný tehotenský hormón, pomáha uvoľniť svaly na stenách priedušiek. Lumen dýchacích ciest sa zvyšuje. Zvyšuje sa aj dychový objem (množstvo kyslíka vstupujúceho do pľúc v dôsledku jedného dychového pohybu).
Vo všeobecnosti sa potreba kyslíka u žien zvyšuje o 15-20%. Plod potrebuje 30 % tohto objemu vzduchu. Ďalších 10 % potrebuje placenta. Zvyšné množstvo kyslíka potrebuje ženské telo pre normálne fungovanie všetkých systémov a orgánov.
Zažívacie ústrojenstvo
S nástupom tehotenstva sa u mnohých žien objavuje ranná nevoľnosť a zvracanie. Takéto „príznaky“ vznikajú v súvislosti so špeciálnymi zmenami v orgánoch tráviaceho systému. Môže existovať averzia k určitým potravinám (napríklad k mäsu). Vznikajú nové chuťové preferencie. Niektoré ženy dokonca začnú jesť kriedu alebo iné nezvyčajné „jedlo“.
Pálenie záhy spôsobuje veľmi nepríjemný pocit. Vyskytuje sa vtedy, keď sa sval oddeľujúci pažerák a žalúdok začne sťahovať. Výsledkom je, že žalúdočná šťava vstupuje do stien pažeráka. Kvapalina dráždi sliznicu a prispieva k nepohodliu. Môžete sa vyhnúť páleniu záhy, ak budete dodržiavať jednoduché odporúčania:
- nenoste tesné oblečenie, ktoré stláča žalúdok;
- jesť jedlo v normálnych množstvách;
- vylúčiť z dennej stravy potraviny, ktoré spôsobujú gastrointestinálne nepohodlie (pikantné, horúce, vyprážané jedlá, alkohol, káva, čokoláda);
- pohybovať sa viac.
Črevá počas tehotenstva vyhlasujú „bojkot“. Niektoré ženy zaznamenávajú výskyt nadúvania a problémy s pohybom čriev. Zápcha vás môže trápiť až do pôrodu. Tieto zmeny sa vysvetľujú znížením intestinálnej motility a zníženým tonusom.
Ďalší veľmi nepríjemný problém- hemoroidy. Vyskytuje sa v dôsledku častej zápchy a nadmerného tlačenia. Môže sa objaviť aj v dôsledku užívania liekov obsahujúcich železo.
Medzi príznaky hemoroidov patrí pálenie, svrbenie, krvácanie z konečníka a bolesť pri pohybe čriev. Ak sa vyskytne tento problém, odporúča sa poradiť sa s lekárom. Musíme však pamätať aj na to, že každej chorobe sa dá predchádzať. Tu jednoduché tipy, vďaka čomu sa v tele tehotnej ženy nemusíte stretnúť s takou fyziologickou zmenou, akou sú hemoroidy:
- Pravidelne vyprázdňujte črevá (asi raz denne);
- ak dôjde k zápche, urobte si teplé sedacie kúpele dvakrát denne;
- nezaťažujte počas pohybu čriev;
- spať na boku, aby nedošlo k silnému tlaku na konečník;
- po pohybe čriev umyte konečník studená voda s mydlom;
- piť viac tekutín počas dňa;
- viesť aktívny životný štýl;
- zaviesť do stravy tie potraviny, ktoré obsahujú vlákninu (napríklad sušené slivky, celozrnný chlieb, kaša z hrubých zŕn, rôzne druhy zeleniny, šaláty);
- jesť málo, ale často;
- Jedlo dôkladne žuť.
Ak sa počas tehotenstva dá vyhnúť hemoroidom, výrazne sa zníži pravdepodobnosť ich výskytu po pôrode.
V „zaujímavej situácii“ u žien je taký dôležitý vnútorný orgán, akým je pečeň, v stave silného napätia. Jeho fungovanie však nie je narušené. Dochádza len k miernemu zvýšeniu objemu a zníženiu antitoxickej funkcie.
Počas tehotenstva sa u žien môže vyskytnúť petechiálne krvácanie a palmárny erytém. Nepovažujú sa za príznaky poškodenia pečene. Takéto zmeny v tele naznačujú iba zvýšenie koncentrácie estrogénu. Približne 1-2 mesiace po narodení tieto príznaky úplne vymiznú.
Vylučovací systém
Počas tehotenstva nezostáva vylučovací systém nezmenený. Obličky sú pod dvojitým stresom. Teraz odstraňujú metabolické produkty nielen nastávajúcej matke, ale aj dieťaťu.
Približne od 10 do 12 týždňov žena začína rozširovať systém dutín, ktoré zhromažďujú moč v obličkách (pyelocaliceal komplex). V budúcnosti sa naďalej rozširujú kvôli zvýšeniu veľkosti maternice a tlaku, ktorý orgán vyvíja na močovody. Progesterón zvyšuje kapacitu močového mechúra. Zapnuté neskôr Môžu sa objaviť príznaky inkontinencie moču.
Všetky tieto zmeny v tele tehotnej ženy, ktoré sa vyskytujú vo vylučovacom systéme, spôsobujú, že budúca matka je zraniteľná voči vzostupným infekciám močových ciest. Ak mala zástupkyňa spravodlivého pohlavia zápalové zmeny v obličkách pred počatím, potom je nepravdepodobné, že sa vyhne exacerbácii počas tehotenstva.
Budúca matka by mala vypiť aspoň 2 litre vody. Ak je tekutín menej, obličky budú z hľadiska koncentrácie moču značne zaťažené. Budú musieť vylučovať nielen odpad vyprodukovaný v tele matky, ale aj odpad, ktorý sa prefiltruje cez placentu. Dehydratácia je nebezpečná pre ženu aj jej dieťa.
Reprodukčný systém
Počas tehotenstva vonkajšie pysky ohanbia nadobúdajú opuchnutý vzhľad. Pozoruje sa cyanóza (modré sfarbenie) slizníc. Vagína sa mierne predlžuje a rozširuje. Najväčšími zmenami prechádza maternica. Zväčšuje sa jeho hmotnosť, dĺžka, objem, priečne a predozadné rozmery, mení sa tvar a poloha.
Počas tehotenstva sa receptorový systém maternice mení. Citlivosť orgánu na stimulačné faktory je výrazne znížená. Pred pôrodom nastáva opačná situácia. Zvyšuje sa excitabilita maternice.
Stav mliečnych žliaz
Zmeny v mliečnych žľazách u tehotných žien predstavujú proces prípravy na kŕmenie dieťaťa. Začínajú v počiatočných štádiách tehotenstva. Žľazové bunky, ktoré produkujú mlieko, začínajú rásť. Uľahčujú to dva hormóny: progesterón a prolaktín. Potom vplyvom estrogénu začnú rásť mliekovody, ktoré dodávajú mlieko zo žľazových buniek do bradavky.
Zvyšujúca sa bunková hmota vyžaduje dobré zásobovanie krvou. V tomto ohľade sa zvyšuje prietok krvi do mliečnych žliaz. To je dôvod, prečo si niektoré ženy všimnú výraznú vaskulárnu sieť v oblasti mliečnych žliaz.
Na konci tehotenstva sa z bradaviek uvoľňuje mliečny prekurzor nazývaný kolostrum. Je to ľahká kvapalina. Pri stlačení na bradavku sa uvoľní len niekoľko kvapiek.
Stav pokožky
Ženské telo sa s nástupom tehotenstva mení. hormonálne pozadie. Niektoré hormóny sa začnú intenzívne produkovať, zatiaľ čo iné sú naopak blokované. Navonok sa to odráža na stave pokožky. Môže sa stať zdravým, čistým, elastickým. Niektoré ženy zažívajú opačné zmeny. Počas tehotenstva sa pokožka stáva mastnou alebo suchou.
V dôsledku pôsobenia určitých hormónov sa zvyšuje pigmentácia určitých oblastí tela: haló bradaviek mliečnych žliaz, stredná čiara hrádze a brucha a oblasť kože okolo pupka. Pigmentácia je stimulovaná materské znamienka. To je dôvod, prečo sa tehotným ženám neodporúča opaľovať sa. Návšteva solárií je vo všeobecnosti kontraindikovaná. Prečítajte si viac o tom, ako predchádzať pigmentácii alebo ako s ňou bojovať
Je nepravdepodobné, že bude možné vyhnúť sa takýmto zmenám v tele tehotnej ženy, ale je celkom možné ich znížiť na minimum. Najprv musíte prehodnotiť stravu. V záujme vašej krásy a zdravia vášho dieťatka sa budete musieť vzdať mnohých moderných produktov (napríklad rezancov okamžité varenie, chipsy, sýtené nápoje). Menu by malo obsahovať prírodné produkty obsahujúce potrebné množstvo vitamínov a minerálov.
Počas tehotenstva by ste kozmetiku nemali používať každý deň. Mastné krémy môže len zhoršiť stav pokožky. Telo musí „dýchať“, pretože kyslík sa do tela dostáva nielen cez dýchacie cesty. Póry zohrávajú v tomto procese obrovskú úlohu. Ak sa upchajú kozmetika, potom cez ne nebude prúdiť kyslík a sekréty potu sa budú ťažko odvádzať z tela. Nezabúdajte na hygienu. Tehotné ženy by sa mali sprchovať častejšie.
Ďalšie zmeny vzhľadu u tehotných žien
V druhej polovici tehotenstva si mnohé ženy všimnú nezvyčajné zmeny. Napríklad sú narušené proporcie tváre. Nos, pery, brada sú zväčšené, štítnej žľazy. Je to tiež možné mierny nárast končatiny.
Takmer u všetkých predstaviteľov spravodlivého sexu sa stav zubov mení k horšiemu. Tehotenstvo si vyberá svoju daň aj na vlasoch. Niektorým ženám začnú vypadávať, iným naopak nadobudnú lesk, stanú sa krásnymi a silnými.
Približne v 6-7 týždni už niektoré ženy zaznamenajú mierny prírastok hmotnosti. Toto je absolútne normálny jav. Bábätko postupne rastie v maminom brušku. Počas tehotenstva sa hmotnosť ženy zvyšuje asi o 10-12 kg. Z tejto celkovej hodnoty pripadá 4-4,5 kg na plod, placentu, plodová voda a membrány, 1 kg – na medzibunkovú (tkanivovú tekutinu), 1 kg – na maternicu a mliečne žľazy, 1,5 kg – na krv, 4 kg – na tukové tkanivo tela matky.
Mnoho žien sa zaujíma o otázku, aké zvýšenie telesnej hmotnosti sa považuje za normálne a čo je nadmerné. Neexistuje žiadna konkrétna odpoveď týkajúca sa tejto fyziologickej zmeny v tele tehotnej ženy. Tu musíte brať do úvahy individuálne vlastnosti. Napríklad, ak bola zástupkyni spravodlivého pohlavia diagnostikovaná podváha pred tehotenstvom, potom môže získať 15-18 kg. Toto sa nebude považovať za odchýlku. U žien s normálnou postavou sa za optimálny prírastok hmotnosti považuje 10-12 kg. Zástupcovia spravodlivého pohlavia, ktorí sú náchylní na obezitu, by nemali pribrať viac ako 10 kg.
Počas tehotenstva musíte prestať fajčiť. Negatívne ovplyvňuje vnútromaternicový vývoj plodu. Ženy, ktoré fajčia, spravidla priberajú menej ako normálne a deti sa rodia s podváhou.
Psychologické zmeny
Nový stav vyvoláva u žien vznik rôznych emócií. Napríklad zástupca spravodlivého pohlavia môže zažiť emocionálny vzostup, úzkosť, radosť alebo strach. Čím skôr si zvyknete na novú rolu, tým rýchlejšie sa vaša nálada vráti do normálu.
Vo všeobecnosti nie je úzkosť nebezpečná, ak hovoríme o nie o nespavosti, bolestivých a obsedantných pocitoch, neustále zlej nálade. Prekonanie negatívnych emócií môže byť veľmi jednoduché. Tu sú hlavné spôsoby:
- začať sa učiť špeciálne relaxačné techniky (napríklad autotréning, plávanie, dychové cvičenia);
- zachovať zmysel pre humor. Vďaka nemu môžete prekonať zlú náladu v absolútne každej situácii;
- odpočívajte počas dňa a zvyknite si na myšlienku, že zmeny nálady sú súčasťou „zaujímavej situácie“;
- snažte sa urobiť všetko pre to, aby ste zvýšili svoju náladu (stretnutie s priateľmi, robenie zaujímavých vecí, hľadanie iných úžasných aspektov života);
- dajte priechod emóciám (ak chcete plakať, potom si nemusíte nechávať slzy pre seba);
- snažte sa netlačiť všetky svoje sťažnosti a temné myšlienky do hĺbky svojej duše (tehotným ženám sa už dlho odporúča, aby zdieľali svoje myšlienky s blízkymi, hovorili o svojich problémoch);
- nezabudni na to psychologické zmeny v tele tehotnej ženy sú dočasné. Po pôrode vás už nebudú obťažovať, pretože sa narodí malý zázrak, ktorý prinesie šťastie a radosť;
- povedzte svojmu lekárovi o svojich obavách (špecialista vysvetlí všetky nuansy tehotenstva);
- začnite pripravovať veci pre bábätko, alebo si aspoň urobte zoznam všetkého potrebného, poobzerajte sa po určitých produktoch.
Netreba zabúdať, že tehotenstvo je obdobím zmien. Konfliktné pocity môžu stále navštíviť tehotnú ženu. Cieľom je výrazne znížiť negatívne emócie a zvýšiť tie pozitívne. Nebojte sa vonkajších zmien (napríklad kilá navyše, zlý stav vlasov alebo pokožky). Všetky tieto javy sú dočasné. Keď žena skutočne prijme svoj nový stav, stane sa veľmi očarujúcou, nech sa deje čokoľvek.
Ak negatívne emócie nezmiznú, neustále sa pozoruje zlá nálada sprevádzaná znížením alebo stratou chuti do jedla, nespavosťou, fyzickou slabosťou, apatiou, melanchóliou a pocitom beznádeje, potom sa v takejto situácii nemôžete bez pomoci lekára. Všetko spomenuté sú znaky depresie, ktorá nie je neškodným stavom, ale vážnou chorobou. Dlhodobá depresia rozhodne potrebuje liečbu.
Správanie nastávajúcej matky
Hlavnou úlohou tehotnej ženy je chrániť svoje dieťa, nepoškodzovať ho a udržiavať svoje zdravie. Preto treba brať do úvahy svoje vnútorné a vonkajšie zmeny a na základe toho budovať svoje ďalšie správanie.
Najprv musíte študovať svoje telo a pozorne počúvať jeho potreby. Je veľmi dôležité, aby sa žena vždy cítila pohodlne pri chôdzi, ležaní a sedení. Nemala by cítiť žiadne nepohodlie.
Po druhé, starostlivosť o telo je povinná. Dodržiavaním hygienických pravidiel sa môžete vyhnúť výskytu rôzne problémy so zdravím a dieťa sa bude správne vyvíjať.
Po tretie, nemali by ste ignorovať bezpečnostné opatrenia a preventívne opatrenia. Zmeny v tele tehotnej ženy, ako je nárast brucha a hmotnosti, vedú k posunu ťažiska. Od prvých dní sa musíte prispôsobiť novému stavu, byť vždy pozorný a snažiť sa nestratiť rovnováhu. V neskorších fázach bude veľmi ťažké si na to zvyknúť.
Aby ste sa ochránili pred všetkými nehodami, potrebujete:
- odmietnuť lacno a nekvalitné topánky, vysoké opätky;
- Adekvátne zhodnoťte všetky nebezpečenstvá (napr. klzká podlaha, slabé osvetlenie, strmé schody, ľadové schody). Buďte zvlášť opatrní pri sprchovaní. Na dno vane sa odporúča položiť špeciálnu gumenú podložku;
- nestúpajte na rebríky, rebríky, stoly alebo stoličky;
- Používajte bezpečnostné pásy v lietadlách alebo autách.
Na záver stojí za zmienku, že v súčasnosti nie všetci predstavitelia spravodlivého sexu vedia, aké zmeny sa vyskytujú v tele nastávajúcej matky, ako dieťa rastie v bruchu a čo ovplyvňuje jeho vývoj. Práve pre nepoznanie a nepochopenie dôležitosti prebiehajúceho procesu vedú ženy nesprávnu životosprávu a prežívajú akékoľvek obavy spojené s tehotenstvom a pôrodom.
Nebuďte leniví hľadať užitočná informácia. Môžete nájsť špeciálne knihy a filmy, prihlásiť sa na kurzy alebo sa len porozprávať so svojím lekárom. Nové informácie Bude to len prospešné. A potom sa nebudete musieť starať o svoj stav a vývoj dieťaťa a tehotenstvo sa skutočne stane najšťastnejším obdobím vo vašom živote.
Odpovede
Ako píšu vo všetkých článkoch o tehotenstve, v prvom rade sa mení nastávajúca mamička chuťové preferencie. V skutočnosti to nie je pravda. Počas tehotenstva sa mnohé ženy vzdajú svojich obľúbených jedál a začnú aktívne konzumovať to, čo nikdy nejedli. Niektoré tehotné ženy kombinujú nekompatibilné veci (sleď a džem, zmrzlinu a uhorky atď.) A užívajú si to. Sú však aj takí, ktorí sa držia svojej bežnej stravy.
Jednou z najvýraznejších zmien počas tehotenstva je priberanie na váhe a rastúce bruško. Bežne žena počas tehotenstva priberie cca 10-12 kg, z toho 4-4,5 kg pripadá na plod, plodovú vodu a placentu, 1-1,5 kg na zväčšenú maternicu a mliečne žľazy, 1,5 kg na zväčšené množstvo krvi a 1 kg. kg medzibunkovej tekutiny. V tele nastávajúcej matky sa spravidla ukladá aj tukové tkanivo potrebné pre úspešné dojčenie.
Kosti, svaly, koža
Počas tehotenstva ženské telo produkuje špeciálny hormón - relaxín. Práve tá zabezpečuje bezpečnú a fyziologickú divergenciu panvových kostí pri pôrode, ktorá je nevyhnutná pre prechod plodu pôrodnými cestami.
V neskoršom štádiu tehotenstva môže žena pociťovať zvýšenú pohyblivosť v kĺboch, niektoré budúce mamičky sa dokonca sťažujú na bolesti rúk, kolien a lakťov. tieto problémy zmiznú.
Mnoho žien si všimne, že v druhom trimestri tehotenstva línia od pupka po pubis stmavne, zhnedne; stmavne a zväčší sa priemer dvorec- dvorce. Pod vplyvom pigmentu, ktorý nadobličky v tehotenstve produkujú, sa môžu vytvárať pehy či starecké škvrny.
Počas očakávania bábätka sa koža na bruchu veľmi naťahuje, môžu sa objaviť strie (strie). Ak je elasticita pokožky vysoká, strie môžu zmiznúť niekoľko mesiacov po pôrode. Ak je elasticita pokožky znížená, strie zostávajú na tele ženy po celý život.
Dýchací systém
Počas tehotenstva sa obsah hormónu progesterónu v krvi zvyšuje, čo poskytuje dodatočnú relaxáciu svalov prieduškových stien. To vedie k rozšíreniu priesvitu dýchacích ciest, čo je nevyhnutné na zvýšenie objemu vzduchu vdychovaného matkou o 40 %. Zaujímavosťou je, že 30 % z nich ide na potreby plodu a zvyšných 10 % sa využije v tele nastávajúcej mamičky.
Srdce, cievy a krv
Srdcovo-cievny systém bez preháňania nesie hlavnú záťaž pri čakaní na dieťa. Na dodanie všetkých potrebných živín do maternice dochádza k hypertrofii, teda zväčšeniu ľavej komory, zrýchleniu srdcovej frekvencie a zvýšeniu minútového objemu krvi.
Krvný tlak v prvom trimestri môže dokonca mierne klesnúť, čo spôsobuje letargiu, slabosť a ospalosť (tehotné ženy sa na ne často sťažujú na začiatku svojej cesty). Niekde v polovici druhého trimestra sa každej žene zvýši krvný tlak v priemere o 10 mm. Hg čl. V patologických prípadoch sa však tieto čísla môžu výrazne zvýšiť. V takýchto situáciách hovoríme o gestóze - komplikácii druhej polovice tehotenstva, ktorá je plná takých nebezpečných stavov, ako je eklampsia. Skoky krvného tlaku do vysokých čísel, ako je známe, môžu spôsobiť resp.
Tehotná žena zabezpečuje jedlo nielen pre seba, ale aj pre svoje dieťa. A napriek tomu, že krv matky a plodu sa počas tehotenstva nemieša, žena potrebuje zvýšené objemy tejto tekutiny. V dôsledku toho sa v období čakania na dieťa zvyšuje krvotvorba, zvyšuje sa počet červených krviniek a hemoglobínu. Do konca tehotenstva sa celkové množstvo krvi zvýši o 40%.
Močové orgány
Problém urgentnej návštevy toalety je dosť akútny pre takmer každú tehotnú ženu. V polovici druhého trimestra zväčšený vyvíja znateľný tlak na ženský močový mechúr. Táto situácia je celkom fyziologická, ale núti nastávajúcu matku pomerne často „bežať na toaletu“. Navyše, čím viac, tým silnejší je tlak, a teda aj častejšie výlety na toaletu.
Rastúca maternica vyvíja tlak nielen na močový mechúr, ale aj na črevá. V tejto situácii to však nefunguje ako plus, ale ako mínus. Stláčanie čriev zasahuje do normálnej peristaltiky, ktorá zabezpečuje pohyb potravy. V dôsledku toho sa objavuje zápcha - dosť nepríjemný stav, najmä počas tehotenstva.
Diskusia
Komentár k článku "Tehotenstvo: zmeny v tele. V akom trimestri?"
Tehotenstvo: zmeny v tele. Mnoho žien si všimne, že v druhom trimestri tehotenstva línia od pupka po pubis stmavne, zhnedne; stmavnúť Krvný tlak v prvom trimestri môže dokonca mierne klesnúť, čo...
Diskusia
všetko je v poriadku s tebou! spánok je dobrý;) ja spávam od začiatku tehotenstva. Teraz je to už 13 týždňov a kdekoľvek ma posadíte, tam spím;) a tlak je nízky (90/60). Je to ťažké, len keď je počasie premenlivé a atmosférický tlak kolíše. Môj lekár hovorí, že pri káve je hlavné nepreháňať to. Ak chcete, môžete si dať čerstvo uvarený zelený čaj – má tiež veľa kofeínu. Rásť zdravo!
Netreba sa hanbiť, hlavne ak sa tvoj manžel nesťažuje :)
Vydrž, všetko prejde, aj toto prejde :)
Až po 13 týždňoch som sa cítil ako človek.
Niektoré ženy počas tehotenstva zažívajú viacnásobný orgazmus. Počas tehotenstva a laktácie prechádzajú zmenami aj vonkajšie štruktúry mliečnej žľazy. Zväčšuje sa bradavka a dvorec a ich farba sa mení z ružovej na tmavú.
Diskusia
Prvýkrát B. narástol presne o jednu veľkosť. Od 38 do 39. Teraz je to ôsmy mesiac, ale labka je rovnaká, dúfam, že to tak zostane.
40-41 mi zostalo aj po 4 donosených tehotenstvách. Pravdepodobne sa zvyšuje u tých, ktorí ešte nedozreli...
Počas tehotenstva sa u ženy mení hormonálna rovnováha, krv prúdi do pohlavných orgánov. Niektoré ženy, pre ktoré bolo predtým ťažké dosiahnuť orgazmus „v polohe“, ho dosahujú s ľahkosťou a častejšie túžia po sexe, po vzájomnom potešení...
V nehybnom stave, ale počas tehotenstva sa môže rozchádzať, pretože panva tehotnej ženy sa rozširuje. Aby sme pochopili, prečo môže byť solárium pre organizmus všeobecne škodlivé, ba čo viac, niekedy v neslnečných ročných obdobiach dokonca odporúčajú tehotným ženám chodiť len zriedkavo...
Diskusia
v 1. tehotenstve +13, 2 dni po pôrode to bolo -10 kg. Zvyšné 3 kg odišli do roka od dojčenia (a veľmi rýchlo sa vrátili po ukončení dojčenia, ale netrápili ma). A teraz som už pribrala 15 kg a ešte mesiac a pol musím chodiť.....
Moja váha priberala míľovými krokmi. Buď nič, potom kilo do týždňa. a dva mesiace po porode som sa zmestil do skolskych rifl, vsetko ostatne spadlo. Všetko z dojčiaceho nedostatku spánku a podvýživy. Prestala som kojit a po par mesiacoch som pribrala netehotnu vahu. A moja kamoška bola jediná, ktorá už schudla, no pri pôrode mala nohy ako zápalky. Dievča má už 10 rokov, no jej kamarátka stále neprekročí hranicu 50 kg.
Výživa tehotnej ženy ovplyvňuje nielen stav jej tela, ale aj plnohodnotný vývoj a zdravie do budúcnosti So zvyšujúcou sa funkčnou záťažou organizmu matky počas tehotenstva sa mení aj pomer živín...
Druhé tehotenstvo Talianky nastalo počas prvého. Dobrou správou pre ženy, ktoré rady rodia, je, že ak chcete a máte dobrú súhru okolností, môžete byť tehotná minimálne celý rok.
IMHO ak žena v tehotenstve znáša dlhotrvajúce stresové situácie, všetko podľa mňa závisí v prvom rade od typu nervovej sústavy samotnej ženy a v druhom rade od jej zdravotného stavu. tento moment a do tretice...
Diskusia
Nie som špecialista, takže môj názor je amatérsky, ale mám vlastnú skúsenosť. Prvé tehotenstvo bolo veľmi nervózne, tehotenstvo som musela tajiť, manžel nemohol podať rozvod s prvou manželkou a otec ju vyhnal z domu. Dieťa sa narodilo normálne, ako som si neskôr uvedomil, ani nie veľmi nahlas. Druhé tehotenstvo prebehlo v absolútnom pokoji, dokonca neboli žiadne starosti ani v práci, keďže som sedela doma. A dieťa sa narodilo nepokojné, nekontrolovateľné.
Dieťa má typ nervového systému, ktorý zdedí od svojich rodičov. Často sa totiž stáva, že tí istí rodičia majú úplne iné deti: jeden je úplne pokojný, druhý hyperaktívny s rozptýlenou pozornosťou. To znamená, že čo je stanovené, je stanovené. Takže nezávisí od stresu. IMHO ak žena v tehotenstve znáša dlhotrvajúce stresové situácie, všetko podľa mňa závisí po prvé od typu nervového systému samotnej ženy, po druhé od jej momentálneho zdravotného stavu a po tretie od postoja ženy. žena sama ženy k tomu, čo sa stalo. A keďže akýkoľvek stres môže spôsobiť nepredvídateľné následky na ľudské zdravie (od bolestí hlavy až po infarkt), sú to práve vlastnosti týchto následkov u tehotnej ženy, ktoré ovplyvnia plod. Následky môžu byť rôzne a pozná ich snáď každý. Ide najmä o vegetatívno-cievne poruchy: zvýšený krvný tlak, záchvaty paniky, búšenie srdca, bolesti hlavy, nechutenstvo, nespavosť, depresie atď. To zase môže spôsobiť (ako pri reťazovej reakcii) komplikácie počas tehotenstva a dokonca aj hrozbu potratu. Zdá sa mi, že matka príroda sa počas tehotenstva snažila chrániť nervový systém ženy pred takýmito vecami. Ak je tehotenstvo vytúžené a dieťa dlho očakávané, potom je to pre ženu taká pozitívna emócia, že mnohé stresové situácie znesie oveľa ľahšie. Takže si myslím, že u dieťaťa narodeného matke, ktorej tehotenstvo prebiehalo v stresových situáciách, ale bez komplikácií a následkov na zdraví, nebudú žiadne výrazné patológie. Ak sa v dôsledku týchto stresov zhoršil zdravotný stav matky a v dôsledku toho vznikli komplikácie počas tehotenstva, potom je odpoveď zrejmá - budú existovať odchýlky, ale nie nevyhnutne vo vývoji nervového systému dieťaťa. Tu všetko bude závisieť od toho, v akom štádiu tehotenstva sa vyskytli tieto stresové situácie, ktoré viedli k ochoreniu matky.
Tehotenstvo je úžasný stav, v ktorom sa žena cíti všemocná a mocná. Počas tehotenstva je ženské telo schopné ochrániť drobné stvorenie, ktorého srdce bije v žalúdku. A navyše jej telo prechádza vážnymi fyziologickými zmenami. Takto sa žena pripravuje stať sa matkou cez deväť ťažkých a zaujímavé mesiace
Aké zmeny zažíva žena počas tehotenstva?
Tehotenstvo je úplne normálny proces pre každé živé ženské telo. Ale zároveň, ako každý proces, spôsobuje zmeny. Výrazné fyziologické zmeny, ktoré telo nastávajúcej mamičky prežíva, je jednoducho proces, ktorý zabezpečuje správne a zdravý vývoj plod
Stres na ženskom tele počas tehotenstva sa výrazne zvyšuje, čo vyvoláva exacerbáciu chronických ochorení a výskyt rôznych komplikácií vo forme alergií alebo precitlivenosť. Vyhnúť sa ťažké situácie a zabezpečenie normálneho priebehu tehotenstva - včasná návšteva prenatálnej poradne a absolvovanie všetkých potrebných testov vám umožní prijať primerané preventívne opatrenia a zodpovedne sa pripraviť na pôrod.
Na aké zmeny v tele ženy počas tehotenstva je potrebné venovať pozornosť?
Ktoré orgány sú teda najviac zaťažené?
Kardiovaskulárny systém dostáva dodatočné zaťaženie vo forme placentárneho obehu. Ženy s ochorením srdca je v posledných týždňoch vhodné hospitalizovať.
Krvný tlak u zdravých žien počas tehotenstva sa zvyšuje iba s neskorou toxikózou - dôvodom na vyhľadanie pomoci.
Normálna frekvencia dýchania je 16-18 krát za minútu, dýchavičnosť alebo iné poruchy dýchania - určite sa poraďte s lekárom.
Urogenitálny systém je vo výraznom strese, norma na vylučovanie moču je 1200-1600 ml moču, hrozí infekcia v močových cestách.
Zažívacie ústrojenstvo počas tehotenstva sa v prvých troch mesiacoch výrazne mení: chuťové preferencie sa menia, nevoľnosť a vracanie sa objavujú ako príznaky včasnej toxikózy, prolapsu a posunu žalúdka a čriev.
Kĺby v oblasti bedier sa stávajú obzvlášť pohyblivými, aby sa uľahčil prechod plodu, ale „kačacia chôdza“ a bolesť v oblasti ohanbia sú signálom na konzultáciu s lekárom.
Počas tehotenstva sa mliečne žľazy pripravujú na budúce kŕmenie - zväčšujú sa, zvyšujú citlivosť a bradavky sa stávajú hrubšími.
Maternica je orgán, ktorý počas tehotenstva prechádza najväčšími zmenami medzi pohlavnými orgánmi: zväčšenie objemu, zlepšenie zásobovania krvou, objavenie sa „tréningových kontrakcií“ od 30. týždňa tehotenstva, na začiatku pôrodu dosiahne hypochondrium, čo môže spôsobiť bolesť na bokoch brucha v dôsledku napínacích väzov, ktoré držia maternicu v správnej polohe.
Hlavné metamorfózy v tele ženy počas tehotenstva
Ženské telo prechádza počas tehotenstva reštrukturalizáciou kvôli veľkej flexibilite a prispôsobivosti všetkých orgánov.
Zmeny prsníkov počas tehotenstva
Už v prvom štádiu tehotenstva sa prsné žľazy zväčšujú, mliečno-hnedá farba bradaviek nadobúda tmavé odtiene. Žena si dokonca môže všimnúť podkožnú sieť malé kapiláry na tvojej hrudi. Progesterón zvyšuje citlivosť mliečnych žliaz. Tehotné ženy tvrdia, že počas tohto obdobia môžete cítiť mierne brnenie v oblasti hornej časti tela.
Zmeny v dýchací systém počas tehotenstva
Žena, ktorá nosí dieťa pod srdcom, sa s každým ďalším mesiacom stále ťažšie dýcha, pretože plod sa zväčšuje a stláča všetky vnútorné orgány v ženskom tele. V medicíne sa porucha dýchacích procesov nazýva dyspnoe, u ľudí - dýchavičnosť. Aby tehotná žena ľahšie znášala tehotenstvo, lekári odporúčajú sedieť alebo ležať čo najrovnejšie a počas spánku si pod hornú časť tela umiestniť vankúš.
Zmeny na koži ženy počas tehotenstva
Zmeny sa prejavia aj na pokožke matky po pôrode v dôsledku prudkého zvýšenia hormonálnych hladín. Pigmentácia kože je možná. Ak sa žena o seba nezačne starať už na začiatku vývoja embrya v maternici, pôrod ju môže pripraviť o prekvapenie v podobe strií na bruchu.
Zmeny telesnej hmotnosti počas tehotenstva
Niet pochýb o tom, že jednou z najvýraznejších zmien, ktoré sa vyskytujú u tehotnej ženy, je zmena telesnej hmotnosti. Do konca tehotenstva sa hmotnosť ženy zvýši asi o 10-12 kg. Táto hodnota je rozdelená nasledovne:
- plod,
- placenta,
- membrány a plodová voda - približne 4,0 - 4,5 kg,
- maternica a mliečne žľazy – 1,0 kg,
- krv - 1,5 kg,
- medzibunková (tkanivová) tekutina – 1 kg,
- zvýšenie telesného tuku matky – 4 kg.
Je zrejmé, že takýto nárast hmotnosti samotnej ženy počas tehotenstva, ako aj proces vývoja a rastu tela plodu kladie na organizmus zvýšené nároky na výživu tehotnej ženy. Spolu s primeranou konzumáciou bielkovín, tukov a uhľohydrátov sa zvyčajne odporúča doplniť stravu ženy o suplementy železa (nevyhnutné pre syntézu červených krviniek matky a plodu), vitamíny a doplnky vápnika (stavba kostnej kostry plodu). ).
Často vzniká otázka: aký prírastok hmotnosti počas tehotenstva by sa mal považovať za normálny a aký je nadmerný? Všetko závisí od počiatočnej hmotnosti ženy pred tehotenstvom. A to ani nie tak z hmotnosti, ale z pomeru hmotnosti a výšky, vyjadrenej takzvaným indexom telesnej hmotnosti (BMI). BMI sa vypočíta pomocou vzorca: BMI = Hmotnosť (kg)/Výška2 (m2) Takže napríklad pre ženu s hmotnosťou 60 kg a výškou 1,6 m bude tento index 60/ 1,62 = 23,4 kg/m2. Ženy s indexom od 20,0 do 26,0 sa považujú za proporcionálne postavené. Ak index presiahne 26,0, potom ide o ženy s príznakmi obezity a ak je BMI nižšie ako 20,0, potom má žena nutričný deficit.
Priberanie postihuje asi polovicu žien, ktoré porodili deti. Počet získaných kilogramov sa môže meniť od 10 do 16. Sú to čisto individuálne ukazovatele pre každú matku. Aby ste sa však vyhli prírastku hmotnosti, stojí za to sledovať príjem potravy a uistiť sa, že kilá počas tehotenstva pribúdajú postupne a nie nárazovo.
Zmeny v kardiovaskulárnom systéme počas tehotenstva
Poďme sa pozrieť na to, aký je kardiovaskulárny systém tehotných žien. V tehotenstve je tento systém a jeho jednotlivé orgány vystavené dvojnásobnej záťaži zabezpečenia normálnej hemodynamiky a vylučovania produktov látkovej premeny z tela nielen matky, ale aj plodu.
Keďže hmotnosť ženy sa počas tehotenstva postupne zvyšuje (v dôsledku dodatočného ukladania tukového tkaniva u samotnej ženy, rastu plodu, zvýšenej hmotnosti maternice a uteroplacentárneho prekrvenia), umožňuje to všetkým orgánom a systémom prispôsobiť sa zvyšujúcej sa záťaži počas normálneho stavu. priebeh tehotenstva.
Proces hemodynamickej adaptácie v tele tehotnej ženy je zabezpečený prítomnosťou hypervolémie, ktorá je jedným z hlavných mechanizmov udržujúcich normálnu mikrocirkuláciu v placente a životne dôležitých orgánoch matky. Proces zvyšovania objemu cirkulujúcej krvi v srdcovo-cievnom systéme tehotných žien začína už v prvom trimestri tehotenstva, pričom maximálnu hodnotu dosahuje v 29.–36. týždni. Tento proces sa uskutočňuje hlavne v dôsledku zvýšenia krvnej plazmy.
Krvný tlak sa počas tehotenstva mení
Čo sa týka krvného tlaku, bežne v druhom trimestri tehotenstva klesá o 5–15 mmHg. čl. Neskôr, ku koncu tehotenstva, opäť stúpa na normálna úroveň pre individuálnu ženu. Proces udržiavania normálnej hladiny krvného tlaku môže byť reprezentovaný štyrmi faktormi:
zníženie celkovej periférnej vaskulárnej rezistencie;
znížená viskozita krvi;
zvýšenie BCC;
zvýšenie srdcového výdaja.
Prvé dva faktory prispievajú k zníženiu krvného tlaku, zatiaľ čo posledné dva faktory ho zvyšujú. Vzájomná koexistencia týchto faktorov udržuje krvný tlak na určitej úrovni počas celého tehotenstva. Ďalší bod sa týka menšej fyziologickej tachykardie u tehotných žien. V treťom trimestri je teda srdcová frekvencia (HR) o 15–20 úderov/min vyššia ako srdcová frekvencia mimo tehotenstva. Dochádza aj k zvýšeniu žilového tlaku o 8 cm vody. čl. Treba si však uvedomiť, že v žilách horných končatín sa tlak vôbec nemení, zatiaľ čo na dolných končatinách sa zvyšuje.
Kompresia dolnej dutej žily počas tehotenstva u ženy
Ďalším nepríjemným momentom počas tehotenstva je stláčanie dolnej dutej žily maternicou, čo spôsobuje hmotu nepohodliežena. V závažných prípadoch takéto zhoršenie venózneho odtoku prechádzajúceho cez bedrové a paravertebrálne žily vedie k zníženiu srdcového výdaja a spôsobuje kolaps.
Čo sa týka minútového objemu, v tehotenstve do 26. – 32. týždňa tehotenstva jeho hodnota narastá v priemere o 32 %. K určitému poklesu predsa len dochádza ku koncu tehotenstva a do pôrodu sa oproti tejto hodnote mierne zvyšuje.
Srdcové šelesty počas tehotenstva u ženy
Ďalšie nepohodlie pre kardiovaskulárny systém je spôsobené obmedzenou pohyblivosťou bránice a určitou zmenou polohy srdca v dôsledku vysokej polohy fundusu maternice. V tejto súvislosti sa u polovice zdravých tehotných žien ozýva systolický šelest na vrchole srdca a v 10 % pľúcnej tepny, ktorého intenzita sa po cvičení zvyšuje.
A posledná vec, ktorú treba poznamenať: najväčšia aktivita kardiovaskulárneho systému sa pozoruje počas pôrodu. V čase kontrakcií sa tepový objem srdca zvýši o 30 % (300–500 ml) a srdcový výdaj a pulzný tlak o 25 %. Venózny návrat v čase tlačenia sa zvýši o 400–800 ml.
Aké zmeny v obličkách žena pociťuje?
Pokiaľ ide o vylučovací systém tehotnej ženy, je potrebné poznamenať, že existujú špecifické zmeny vo funkcii obličiek. Pri vyšetrení obličiek sa zistilo výrazné rozšírenie obličkovej panvičky (objem panvy sa zvyšuje z 5–10 ml na 50 a dokonca aj 100 ml), ako aj močovodov, ktoré sa tiež predlžujú na 20–30 cm močovod sa nezmestí do svojho lôžka a ohýba sa ako slučka.
Inflexiu možno najčastejšie zaznamenať v oblasti prechodu hornej tretiny močovodu do strednej. Možno tiež zaznamenať porušenie tonusu a kontraktility svalov malých kalichov, panvy a močovodov. V súvislosti so všetkými týmito zmenami dochádza k výrazným zmenám na stenách močovodov - hypertrofujú, dochádza k hyperplázii svalových a spojivových membrán, zvyšuje sa vaskularizácia steny močovodu. Priame delenie močových ciest začína od 5. – 6. týždňa a dosahuje maximum v 32. týždni tehotenstva a pôrodu.
Zmeny vo vylučovacom systéme v tele ženy počas tehotenstva
Dôležitým faktom je zmena prekrvenia obličkového aparátu. Napríklad v prvom trimestri tehotenstva sa prietok krvi obličkami zvýši o 30–50 % a následne sa postupne znižuje.
Glomerulárna filtrácia, podobne ako prietok krvi obličkami, sa v prvom trimestri tehotenstva zvyšuje o 30–50 % a potom sa opäť znižuje:
- u netehotných žien je to 105 ml/min,
- v druhom trimestri – 115 ml/min,
- v treťom trimestri – 110 ml/min,
- a bezprostredne tri týždne pred pôrodom – 135 ml/min.
Tubulárna reabsorpcia (98–99 ml/min) zostáva u tehotnej ženy bez viditeľných zmien, ako aj množstvo vylučovaných elektrolytov.
Štrukturálne a funkčné zmeny v tele ženy počas tehotenstva
Tieto zmeny sú zamerané na dosiahnutie týchto hlavných cieľov:
- zabezpečenie dostatočného zásobovania rastúceho plodového tela kyslíkom, živinami a odvádzanie odpadových látok z tela plodu;
- príprava tela matky na proces pôrodu a dojčenia.
Keďže tieto ciele sú normálnymi fyziologickými úlohami ľudského reprodukčného procesu, zmeny v tele ženy počas tehotenstva by sa mali považovať za prirodzené a fyziologické. Na druhej strane, keďže všetky systémy ženského tela v tomto období pracujú v intenzívnejšom režime, nedávno sa objavil názor, ktorý tehotenstvo považuje za akýsi „test sily“ tela matky. Podľa tohto konceptu tehotenstvo odhaľuje „slabé články“ v tele ženy, čo môže viesť k rozvoju tehotenských patológií.
Zmeny, ktoré sa vyskytujú v tele počas tehotenstva, sú fyziologického a chemického charakteru.
Aké fyziologické zmeny zažíva žena počas tehotenstva?
K fyziologickým zmenám patrí expanzia niektorých orgánov a kontrakcia iných, zmeny v zaťažení pohybového aparátu a k chemickým zmenám patria zmeny v zložení roztokov a telesných tekutín.
Správny postoj k tehotenstvu a osobnej hygiene je kľúčom k bezproblémovému tehotenstvu, normálnemu pôrodu a narodeniu zdravého a silného bábätka. Tehotenstvo nie je dôvodom, aby ste sa vzdali svojho obvyklého a stabilného režimu, ak nepoškodzuje telo matky a nenarodeného dieťaťa. Fyzická aktivita na tele počas tehotenstva je potrebná, ale v rámci normálnej normy, ktorá bola pred tehotenstvom. Fyzická aktivita by mal byť kompenzovaný dostatočným odpočinkom, dôležité je nepreťažovať sa a nepreťažovať sa;
Chemické zmeny počas tehotenstva u ženy
Okrem fyzických zmien dochádza v tele počas tehotenstva aj k zmenám chemického zloženia, čo si vyžaduje veľmi opatrné správanie pri užívaní liekov. V tehotenstve nie je vhodné užívať žiadne lieky, toto pravidlo však neplatí pri chronických ochoreniach. Keďže počas reštrukturalizácie telo podlieha stresu a chronické choroby majú tendenciu sa zhoršovať. Citlivosť tela počas tehotenstva sa výrazne zvyšuje, čo môže spôsobiť alergie. V tomto prípade sa musíte poradiť so svojím lekárom a prísne dodržiavať predpis a dávkovanie lieku. A pozorne si prečítajte anotácie k lieku: moldavský preklad a výroba v Bulharsku sú dôvodom na pochybnosti o kvalite lieku.
Otázka účinkov liekov je obzvlášť aktuálna v raných štádiách tehotenstva, pretože práve v tomto období sa v plode tvoria orgány a systémy a syntetické látky zaťažujú budúci organizmus plod, s ktorým si jednoducho ešte nevie dať rady. A telo matky tiež nemôže poskytnúť úplnú ochranu, pretože samo sa prestavuje. V prípade menšieho nepohodlia sa môžete obrátiť na opravné prostriedky tradičná medicína, za predpokladu, že pred tehotenstvom na ne nebola žiadna alergia a nejde o látky, ktoré majú zvýšenú schopnosť vyvolávať alergie.
Počas tehotenstva v ženské telo možno pozorovať najmä iné fyzické zmeny
- hojný vaginálny výtok,
- lámavosť nechtových platničiek,
- zmena chuťových vnemov,
- zvýšená únava,
- morálna nepohoda,
- časté zmeny nálady.
