Aj keď pre vás nebolo vôbec ľahké vynosiť dieťa, jeho narodením sa život zafarbí novými farbami. Verte mi, nie ste sami - ani v radosti, ani v smútku! Stav počas tehotenstva niekedy sa to mení veľkou rýchlosťou a nie je v tom nič strašné a hanebné.
Existuje názor, že každá žena, ktorá sa sotva dozvedela o svojom tehotenstve, je zaplavená pocitom žiarivej radosti a zostáva v tomto stave až do pôrodu. Tomu sa hovorí „byť dobrou matkou“ a správať sa celkom „správne“. Boli napísané knihy a články o tom, ako sa má budúca mamička správať, čo si má myslieť a cítiť, to sa učí na kurzoch a televíznych reláciách pre nastávajúcich rodičov. Všetko v živote však nie je také ružové a mnohé nastávajúce mamičky sa navzájom pýtajú: „Páči sa ti byť tehotná?“ v nádeji, že v tom nie je sama a že nie všetko prináša ostatným neopísateľnú radosť.
Príbehy zo života tehotných žien
„Čakám dieťa už druhýkrát a zakaždým som zmätená pocitmi, ktoré mi tehotenstvo dáva. Podľa mňa sa len pohyby bábätka dajú nazvať príjemnými, no pre niektorých sa čoskoro zmenia na „futbalový zápas“.
„Počas tehotenstva som nemala príliš sladké – nevoľnosť, pachy, ktorým sa nedá vyhnúť. Jedlo, ktoré sa "odporúča" jesť, nie to, ktoré chcete. Nedostatok príležitostí tancovať, piť s priateľmi. O priateľoch, mimochodom, vo všeobecnosti samostatný rozhovor. Keď som otehotnela, väčšina z nich jednoducho odfúkla.“
Mnohí budú krútiť hlavami: „To je zlé! Tehotenstvo je radosť, čo hovorí?! Pravdepodobne nechce dieťa a bude zlá matka!" A ženy, ktorým sa takéto myšlienky vkrádajú do hlavy, sa okamžite začnú cítiť vinné, menejcenné, nesprávne. Ale vedzte, že nie ste sami! Na to spomínajú mamičky, ktoré svoje tehotenstvo prežívali bez veľkého nadšenia: „Samozrejme, okamžite si spomeniem na 4-mesačnú toxikózu, úbytok na váhe 9 kg, neskoršie štípnuté nervy a prebdené noci, keď dcérka vozila nohy v brušku až do 5. ráno ... Ale čo je to šťastie - cítiť, že v tebe žije malý človiečik. Zakryje akékoľvek problémy. Naozaj to chcem zažiť znova!“
„Pre seba som dospel k záveru, že tehotenstvo nemožno nazvať niečím príjemným, ale je to príprava na to najlepšie - výsledok všetkého trápenia - pre dieťa! Musel som to vydržať, aby som dostal to, čo som chcel, prečo som sa možno narodil. Tehotenstvo bolo pre mňa ťažké, ale prvé chvíle po pôrode sú tie najšťastnejšie chvíle v živote. Takáto eufória, ktorej rozumiete: kvôli týmto pár minútam šťastia sa oplatilo prejsť 9-mesačnú cestu s toxikózou až 16 týždňov, pálenie záhy, dýchavičnosť, búšenie srdca, bolesti hlavy, opuchy a ďalšie!
Som zlá mama?
S tehotenstvom sa teda môžu spájať aj nepríjemné pocity a to je úplne normálne! Súhlasíte, málokto z nás má rád nevoľnosť alebo letargiu. Ale to sú častí spoločníci nástupu tehotenstva. Je ťažké sa nadchnúť pre 3 mesiace nevoľnosti a začať prežívať blaženosť. Ale len malé percento žien bude pociťovať nevoľnosť a ospalosť dlhšie ako 12 týždňov. Aj keď je toto obdobie pre vás trochu dlhšie, nezabudnite, že čoskoro bude jednoduchšie.
Nalaďte sa na to, že už v druhom trimestri sa budete cítiť oveľa lepšie a ak budete chcieť, môžete si ísť aj s manželom niekam oddýchnuť, keďže pre tehotné je oddych dôležitý.
spôsobuje určité podráždenie a neustála túžba zaspávať v stoji, v sede a vo všetkých možných polohách. To, že sa vám tento stav nepáči, je celkom prijateľné a, samozrejme, nehovorí absolútne nič o vašom morálny charakter, ani o pripravenosti a túžbe stať sa čoskoro matkou. Len sa necítiš dobre. To je normálne stav počas tehotenstva psychológia osobnosti tehotnej ženy je nasledovná.
Ale čoskoro to prejde!
Stav tehotnej ženy v druhom trimestri
A teraz toxikóza ustupuje, už nechcem stále spať. Podľa všetkého začína najtichší trimester tehotenstva.
Práve v druhom trimestri sa mnohé ženy konečne budú cítiť pohodlne a tehotenstvo im začne prinášať potešenie. Sú tu ale momenty, ktoré sa nie každému páčia. Toto sú sťažnosti, ktoré sú v tomto období bežné.
- "Veľmi sa bojím a bojím sa, či je všetko v poriadku a či budem schopná porodiť sama."
- „Bojím sa, samozrejme, moje nervy sú hrozné: „Čo tam je? A ako sa cíti dieťatko? Prečo necítim pohyb? Koniec koncov, pravdepodobne je čas, aby zatlačil!“
- „Teraz som neustále na hrane – aspoň z toho, že mi málokto rozumie. Neustále sa ma pýtajú, prečo som nahnevaný, a už len z tejto otázky mi začína byť zle.“
- „Ach, tieto patologické testy – kto ich len vymyslel! Kým nepočkáte na výsledok, môžete sa vyblázniť od vzrušenia!
- „Plačem nad všetkým! Zdá sa mi, že mi ukazuje prst - rozplaču sa!"
Ak to isté môžete povedať o sebe, tak vedzte, že nie ste sami. Práve v druhom trimestri sa mnohé ženy sťažujú na nemotivovanú plačlivosť a podráždenosť. So zatajeným dychom čakajú a trápia sa, prečo tam nie sú. Obávajú sa, že ich je príliš veľa alebo menej ako zvyčajne. Úzkosť a podráždenosť nepridávajú pohodlie.
Ale toto stav počas tehotenstva vôbec neznamená, že nejako „nesprávne“ cítite svoj vlastný stav alebo nie ste spokojní s očakávaním dieťaťa. Naopak, úzkosť je skôr znamenieže sa veľmi bojíte o budúce bábätko. A budete veľmi dobrá matka! Ak chcete byť pokojnejší o stave dieťaťa, je dôležité si vybrať dobrý lekár komu veríš. Poradí a uteší. A vaše „tehotenské“ dni budú svetlejšie!
Ak máte pocit, že ste príliš citlivý, poraďte sa so svojím lekárom. Predpíše mierne a schválené sedatíva. Ušetríte tým seba, svojich blízkych aj bábätko od zbytočných zážitkov.
Porozprávajte sa so svojimi príbuznými, vysvetlite, že teraz máte zvláštny stav a často sa hneváte alebo plačete, nie preto, že by vás vaši príbuzní niečím nepotešili, ale jednoducho preto, že tieto emócie sú silnejšie ako vy a je pre vás ťažké sa ovládnuť ich. Čo však vôbec neznamená, že svojimi útokmi môžete obťažovať blízkych. zlá nálada. Kontroluj sa!
Stav tehotnej ženy v treťom trimestri.
V treťom trimestri tehotenstva sa u mnohých žien môžu objaviť také nepríjemné tehotenské spoločníčky, akými sú opuchy, najmä opuchy rúk počas tehotenstva, pálenie záhy, dýchavičnosť, strie. Budúce mamičky len privádzajú do šialenstva a teší sa z nich len málokto. Ženy sa boja o svoje vlastné stav počas tehotenstva, negatívne myšlienky o takých šťastná udalosť ako nosenie dieťaťa.
Tehotenstvo a nervové zrútenia sú čoraz častejšie, ale všade sa hovorí, že treba myslieť a cítiť inak!
A k úzkosti o vašu pohodu a nepriaznivé zmeny vzhľadu je tu aj obrovský pocit viny voči ostatným a dieťatku za to, že na neho mama čaká „s nesprávnymi myšlienkami“. Pociťujete pálenie záhy, vediete vyčerpávajúci boj s opuchmi, je pre vás ťažké zapnúť si topánky a chôdza sa stáva ťažšou. Dieťa tlačí celú noc a nemôže zaspať. Je vám to ľúto a často vám napadne myšlienka: „Kedy to skončí? No, myšlienka je veľmi charakteristická pre tretí trimester a je v podstate správna.
Zažívate negativitu o SEBE, pričom sa trápite a trápite sa o dieťa! Neboj sa, si najlepší dobrá mamička a všetko vo vašej rodine bude fungovať tým najlepším spôsobom!
Iní to majú ťažšie.
Len si spomeňte na tie ženy, ktorých tehotenstvo je (alebo bolo) ťažké, s komplikáciami. Niektorí sú nútení stráviť polovicu termínu alebo dokonca celých 9 mesiacov v nemocnici alebo na predpis lekára pokoj na lôžku počas tehotenstva doma. Samozrejme, máloktorá z nich povie, že tehotenstvo bolo pre ňu nádherné a blažené obdobie.
Ženy, ktoré mali veľmi ťažké tehotenstvo, na to často len so zachvením spomínajú. Spája sa im to s pocitom úzkosti, nekonečnými vyšetreniami a procedúrami. Z príjemných dojmov - pohyb dieťatka a pôrod (a aj tak nie pre každého). A napriek tomu sú to najnežnejšie a najstarostlivejšie matky. A mnohé z nich napriek strachu a možnému opakovaniu negativity chcú ďalšie deti! Bez ohľadu na to, či sa z tehotenstva tešíte alebo vám tento stav prináša len vzrušenie, ste pripravená zažiť takýto stav znova kvôli tomu najcennejšiemu na svete – vášmu úžasnému bábätku!
Ak chceš, miluj a čakaj naňho - budeš dobrá, starostlivá a najláskavejšia matka!
Plačem, smejem sa ... alebo emócie počas tehotenstva.
Tehotná žena je zvláštna bytosť, je to jemná a zraniteľná duša, aj keď predtým bola žena dámou z ocele! Celých deväť mesiacov čakania na šťastie ženu veľmi zmenia. Počas tehotenstva sa v duši objavujú nádeje, robia sa plány na život, predstavujú sa sny o budúcnosti, dieťa a život s ním. Spolu s tým sa však objavuje aj úzkosť - "zvládnem to, môžem byť dobrou matkou?" Mnohé matky, najmä tie, ktoré mali neúspešná skúsenosť majú obavy z predošlých tehotenstiev, budú môcť dieťatko nosiť a porodiť, je s ním všetko v poriadku? Iní si nie sú istí svojím manželským partnerom, sú obmedzení životné podmienky alebo máte problémy v práci. Môže sa stať čokoľvek a tehotnej žene to kazí život, vnáša do nej strach a úzkosť. Ako neupadnúť do skľúčenosti, nepodľahnúť depresii a neochabnúť? Existuje mnoho spôsobov, ale musíte začať s analýzou v sebe.
kde začať?
Zdá sa, že tehotenstvo by malo priniesť iba pozitívne emócie, pretože dávate vznik novému životu. Ale nie všetko je také dobré, ako sa na prvý pohľad zdá. Väčšina žien si však pamätá stav, keď sa im zrazu tisnú slzy do očí aj z obyčajného detská karikatúra. Alebo stav nevysvetliteľných záchvatov eufórie. To všetko sú naše tehotné hormóny - a to je normálne, dávajú nezvyčajnú citlivosť, zraniteľnosť, sentimentalitu, kvôli nim sa u ženy vyvíja odpor a plačlivosť. Tehotné ženy sa vyznačujú zvýšenou emocionalitou, podráždenosťou, najmä ak trpia toxikózou, a ich nálada sa môže meniť niekoľkokrát za hodinu. Často sa mladé páry v tomto ťažkom období obracajú na psychológa, aby predišli konfliktom v rodine.
Aké vplyvy?
Pamätajte si, aký bol váš psychický stav pred tehotenstvom, je to dôležité pre pochopenie podstaty toho, čo sa deje. Počas tehotenstva centrálny nervový systém (CNS) ovplyvňuje produkciu hormónov, ktoré sú potrebné na počatie a ďalšie znášanie drobkov. Teraz vedieme veľmi aktívny životný štýl, niekedy pracujeme v dvoch a viacerých zamestnaniach, holdujeme cigaretám a alkoholu a veľa času venujeme počítaču a internetu. A koľko odpočívate, ako dlho a ako dobre spíte? To všetko preťažovalo váš nervový systém na dlhé roky a to zase nezostane bez povšimnutia. Nervový systém, podobne ako hnaný kôň, je zvyknutý pracovať na opotrebovanie. A potom ste náhle spomalili a prestavali na nový rytmus .... Vaše telo nebude okamžite schopné pochopiť a prispôsobiť sa novej vlne - preto výbuchy emócií, depresívna nálada a dokonca depresia ...
Preto lekári dôrazne odporúčajú, aby sa žena pripravila na tehotenstvo fyzicky aj psychicky - za pár mesiacov. A je lepšie šesť mesiacov pred plánovaným počatím, znížte záťaž na svoje telo, prestaňte fajčiť, odpočívajte telo a dušu častejšie a nezabudnite na správny spánok, výživu a rekreáciu vonku. Nezabúdajte, že pre telo sú stresujúce aj rôzne diéty, presuny, opravy a zmeny zamestnania – odložte ich na lepšie časy.
Prispôsobujeme sa novej situácii.
Zmeny nálad vás budú sprevádzať počas celého tehotenstva – sú to hormóny a nedá sa z nich dostať. Ale budú výraznejšie a silnejšie v prvých 2-3 mesiacoch. Telo sa totiž potrebuje prispôsobiť novej polohe. Okrem toho sa môže objaviť ospalosť, zvýšená únava a podráždenosť. A ak existuje aj toxikóza, potom má nejaký čas zmysel užívať ľahké sedatíva, aby pomohli ovládať sa. Pri toxikóze sa skutočne objavuje pocit bezmocnosti, úzkosť, zdá sa, že vám nikto nechce pomôcť a nerozumie vám.
Nebojte sa a neobviňujte svojich príbuzných, všetko, čo sa deje, je dočasné a prirodzené a čoskoro sa všetko vyrieši. Porozprávajte sa s ostatnými „tubbies“ a pochopíte, že nie ste sami, mnohí zažívajú podobné pocity.
Okrem toho potrebujete čas na to, aby ste sa pochopili už v novej úlohe - budúcej matke, a nielen manželke a milovanej osobe, takže sa s manželom alebo milovanou osobou častejšie porozprávajte o tom, čo vás znepokojuje. Potom nedôjde k nedorozumeniu.
Ak je tehotenstvo ťažké, je potrebná hospitalizácia alebo existuje ohrozenie dieťaťa. To ovplyvňuje aj ženu a zvyšuje jej úroveň úzkosti. Keď som sama nosila syna, musela som trikrát ležať v nemocnici – bolo to ťažké obdobie. Chcel som si len ľahnúť a pozerať sa do stropu, bál som sa pohnúť a nechcel som nikoho vidieť. Utláčaný neustálymi injekciami a kvapkadlami. Pomohla mi podpora môjho manžela.
Pochopiť sami seba.
V tehotenstve sa môže objaviť nová iskra vo vzťahu s manželom, no nezhody môžu vzniknúť aj vtedy, keď žena chce oporu, no nie je tam, alebo je jej manžel odstránený z problémov. Pre muža je ťažké pochopiť, čo cíti jeho tehotná žena, aj on sa trápi, trápi, ale po svojom, pretože aj jeho postavenie sa odteraz mení. A trápi ho, či vás dokáže zabezpečiť, či si udrží svoj status a aj trochu žiarli na budúce bábätko. Buďte taktní. Jemne ho pozvite na udalosť. Povedzte, čo má vaše bábätko, požiadajte ho, aby mu masírovalo nožičky, hladkalo bruško a hladkalo ho – to potrebujete obaja. Sex, ak nie sú žiadne kontraindikácie od bábätka, môže byť pre vás novým objavom a zdrojom. živé emócie- veď v tehotenstve sú pocity vyhrotené.
Nemám rada seba...
Často je pre ženu zdrojom negatívnych emócií a depresií zmena vlastného tela. Počas tehotenstva prechádza postava pomerne výraznými zmenami, zväčšuje sa prsník, mení sa tvar, pribúdajú kilogramy a môžu sa objaviť strie, kŕčové žily a iné nepríjemné javy. Obavy ženy sú pochopiteľné – všetci chceme byť krásni vo všetkých chvíľach života. Cit pre postavu je dôležitý najmä v tvorivých profesiách nastávajúcej mamičky – pre herečky, speváčky, tanečnice. Hoci každá žena sníva o pôrode a okamžite sa dostane do svojich obľúbených džínsov.
Navyše vždy existuje podvedomý strach, že s dieťaťom alebo jeho zdravím nie je niečo v poriadku. Tú živia najmä hororové príbehy z internetu, príbehy priateliek alebo len susedov na lavičke na dvore. Na tomto pozadí sa u ženy rozvíja plačlivosť, je utláčaná a bojí sa.
Na konci tehotenstva sa k nespokojnosti s vaším telom pripája únava – veľké brucho, mučivé očakávanie, nervy. Takýmto ženám dobre pomáhajú hodiny v prípravných kurzoch na pôrod či rôzne kreatívne štúdiá – uvoľňuje napätie a napätie. Psychológovia vám pomôžu zbaviť sa úzkosti a pokojne ísť k pôrodu.
V tomto období žena začína zužovať okruh svojich záujmov na domov a život, usporiadajúc si „hniezdo“,ale všetko, čo súvisí s inými sférami života, sa stáva málo zaujímavým. Príbuzní musia byť trpezliví a poslušne počúvať dlhé rozhovory o plienkach a výbere postieľky, inak opäť prídu slzy a frustrácia. Dobrým antistresom a antidepresívom v tomto období môže byť pre bábätko nakupovanie – kúpte mu šmýkačky, ponožky, príjemné drobnosti To vám pomôže uvoľniť sa a zabaviť sa.
Ako sa zbaviť zlej nálady?
Hlavná vec je vždy si dať príležitosť na odpočinok, najmä v prvých týždňoch a na samom konci tehotenstva. Nebite sa pre zmeny nálad – to je vaša prirodzená súčasť, ako každej tehotnej ženy. Manipulovať s príbuznými sa však vzhľadom na ich postavenie neoplatí – je to teraz pre nich tiež ťažké. Nedovoľte zlej nálade – hľadajte všade pozitívne momenty a zachovať si zmysel pre humor.
Dobre pomáha šport a masáž chrbta a chodidiel, stačí sa poradiť s lekárom, čo môžete a čo nemôžete. Stres dobre uvoľňuje plávanie a kúpele s prídavkom byliniek a morskej soli. Snažte sa veľa chodiť vo vzduchu a rozjímanie o výhľadoch na prírodu vo všeobecnosti uvoľňuje a upokojuje. Počúvajte zvuk dažďa, zvuk príboja, spev vtákov, všetko, čo prináša pokoj do vašej duše.
Nájdite si záľubu alebo zábavu pre seba – píšte knihy, čítajte, štrikujte, šijte. Všetko, čo máte radi, zmierňuje stres.
Ak máte chuť plakať, nezadržiavajte svoje emócie a dajte im priestor – je to dobré pre vaše zdravie, je škodlivé vháňať do seba odpor, obmedzovať ho. A tehotným ženám sa odporúča plakať na ramene svojho manžela, aby vás jemne pohladil - zdieľajte svoje obavy a starosti, budete sa cítiť lepšie. Nemali by ste však robiť rozruch a veci riešiť, zakazovať, aby sa to dialo pred vami a vašimi blízkymi.
Buďte trpezliví, aby ste čo najviac čakali emocionálny čas, pretože čoskoro stretnete svoje dieťa, bude to najšťastnejší okamih vášho života. Zlá nálada rýchlo prejde. Nebojte sa o svoju pohodu – lekári vás aj bábätko sledujú, nedovolia ničomu narušiť váš pokoj. Ak vás niečo trápi, neváhajte lekárovi klásť otázky, on vám na ne podrobne odpovie a povie vám, čo sa s vami dvoma deje. Ak je to možné, chatujte s rovnakými „tubbies“, ako ste vy. Podeľte sa o svoje pochybnosti, spoločne je ľahšie prekonať ťažké obdobie.
Zakaždým si povedzte, že dieťa potrebuje pozitívne emócie a kladný postoj, všetko cíti a reaguje na vašu náladu. Snažte sa nestarať sa o každú maličkosť, majte v sebe pozitívne emócie, počúvajte hudbu, pozerajte dobré filmy, komunikujte s prírodou, rozprávajte sa s bábätkom. Treba pamätať na to, že každý má pred pôrodom obavy – je to prirodzené, najmä ak sú prvé a neznáme je desivé. Choďte na kurzy prípravy na pôrod - všetko vám povedia a ukážu, naučia vás dýchať a relaxovať, mnohé kurzy sa zaoberajú aj psychologickou prípravou.
Čo môže byť nebezpečné?
Ak sa pravidelne obávate - nie je to zlé, ale ak vás vaša úzkosť nepustí vo dne alebo v noci, nenechá vás spať, kazí vašu chuť do jedla a otravuje váš život, je čas kontaktovať špecialistu. Toto sú prvé príznaky blížiacej sa depresie. Depresia je nebezpečný stav depresia psychiky, ktorá ovplyvňuje aj celkový stav – prejavuje sa fyzická slabosť, odmietanie jedla, nespavosť, bolesti hlavy, poruchy tlaku. Tento stav si už vyžaduje liečbu, pretože nejde o neškodný stav, ktorý môže mať vplyv na dieťa.
Faktom je, že neustále napätie prináša maternicu do tónu, mení sa hormonálne pozadie a môže viesť k problémom s otehotnením, neváhajte sa sťažovať lekárovi - predpíše vám účinný a bezpečná liečba. Okrem toho vám pomôže komunikácia so psychológom a samozrejme. Najdôležitejšia je podpora manžela a rodiny.
Tehotenstvo je obdobím pokoja a harmónie. Pokúste sa to dosiahnuť čo najskôr a nechajte problémy na neskôr, teraz to nepotrebujete! Šťastný pôrod!
Pediater, to je najviac hlavný lekárvaše dieťa, vzhľadom na ktoré je žiaduce s m šarlátové roky, ktoré treba dodržať osvedčený a kvalifikovaný lekár. Ak sa necítite dobre, zistia sa príznaky chorôb, musíte sa objednať a konzultovať s pediatrom, možno to urobiť buď osobnou návštevou na klinike alebo na stránke DocDoc.ru.
Skoro vtip: „Po prvom tehotenstve sa mi mozog nezotavil a teraz, keď mi rastie nové bruško, moja hlúposť vyvrcholila. Včera, keď išla do lekárne, požadovala dva kilogramy uhoriek. Zmätenej mladej predavačke v odpovedi: „Nemáme uhorky...“ nevrlo a nahlas sa spýtala: „Daj mi aspoň paradajky? Ľudia v rade za mnou sa zmietali od smiechu.“ Prevzaté zo ženského fóra na internete.Naozaj sa počas tehotenstva psychika zmení natoľko, že si žena môže vypýtať uhorky v lekárni?
Dokáže muž pochopiť tehotnú ženu?
Išla som na konzultáciu k hlavnej lekárke mestskej pôrodnice. Všeobecné lekárske skúsenosti 22 rokov. Počas tejto doby som pozoroval rôzne tehotné ženy. A vyvážené, a nie veľmi.- Psychický stav ženy sa mení, to je isté, - hovorí Vasily. - Počas tehotenstva sa žena ľahko urazí. A na maličkostiach. Niečo, čomu by som za normálnych okolností nevenoval pozornosť. Na urážku reaguje bolestivo. Ako bezdôvodný plač. Okamihy povznesenia a radosti sa často striedajú s depresiou.
Emocionálna nerovnováha je spôsobená zmenami v hormonálnom stave. A tehotenstvo nie je choroba, je to fyziologický stav.
Ako upokojiť nervy tehotnej ženy?
Môžete piť valerián alebo "Fitosed" (zber bylín, má upokojujúci účinok). V prvom rade však treba zahrnúť myseľ. Žena by mala vedieť, že počas tehotenstva nie je možné silne reagovať: ani byť naštvaná, ani sa radovať. V stresových podmienkach sa uvoľňuje adrenalín (hormón drene nadobličiek). Spôsobuje kontrakcie maternice. A to je hrozba potratu. Dostali ste sa do nepríjemnej situácie? Radšej sa otoč a odíď. A nenechajte to prejsť.Muži by si mali uvedomiť zmeny v psychike tehotných žien. A správajte sa k nim láskavo. Vysvetlite, porozprávajte sa. Ak miluje, noste ho počas tehotenstva na rukách.
- Tehotenstvo pre ženu je ako armáda pre muža.
Čas sa nekonečne naťahuje, ste hlúpejší, tučnejší, vždy chcete spať a jesť. (Nie vždy! Nie všetci, - Ed.). Chcem niečo slané, niekedy sladké, niekedy sleď, niekedy kyslú smotanu. No a prečo nie odchýlka v psychike?
- Počas tehotenstva môžete iba citrusové plody a čokoládu, spôsobujú alergie. Do tridsiatich týždňov našich pacientov neobmedzujeme množstvom jedla. Ale po 30 týždňoch sa musíte obmedziť. Zahrňte všetku silu vôle. Maximálne môžete pribrať 12 kilogramov. Vypočítajme: dieťa – povedzme tri a pol kilogramu, krv (prídavná, ktorá koluje v tele tehotnej ženy) – tri a pol, placentu – od cca 900 gramov do 1200 gramov, plodová voda. Stáva sa, že žena priberie 15 aj 20 kilogramov. To je príliš veľa. Potom je ťažké schudnúť. Radšej sa nezlepšovať. Ak žena zje málo, dieťa si aj tak vezme všetko, čo pre telo potrebuje. Prijaté cez krv. V hladnom obkľúčenom Leningrade rodili vychudnuté vychudnuté ženy zdravé deti s hmotnosťou tri až tri a pol kilogramu.
- Aké sú ďalšie znaky zmeny psychiky demolačných žien?
- U tehotných žien sa zosilňuje pud sebazáchovy, chcú chrániť seba, svoje dieťa, čo prežívajú v maternici. Rozvíjajú súcit a lásku k iným deťom.
Žena začína myslieť hlavne na tehotenstvo. Mužovi venuje menej pozornosti. Žena má materinský inštinkt, človek nemá taký inštinkt.
Muž vidí ľahostajnosť svojej ženy. A dokonca začne žiarliť na deti. To môže vyprovokovať rodinné konflikty. Ako sa im vyhnúť? Snažím sa pochopiť ženu!
Aby muži cítili stav tehotnej ženy, žartom sa odporúča, aby si na nohy priviazali vrecia s pieskom. Najprv kilogram a potom dva!
- Tehotné ženy majú skutočne veľmi ťažké nohy, - vysvetľuje Vasily. - Hlavne večer. Koniec koncov, objem krvi cirkulujúcej v tele tehotnej ženy sa zdvojnásobí alebo dokonca dva a pol krát. Viete si predstaviť záťaž na organizmus? Nohy sú opuchnuté. Muž to nepocíti (bez vrecúšok. - Auth.).
Ako sa môže tehotná žena vyhnúť edému? Opotrebenie pohodlné topánky. Nestojte dlho na jednom mieste. Nepreťažujte sa, odpočívajte so zdvihnutými nohami. Jedzte menej soli.
Ďalším z hravých tipov pre muža je uviazať si matrac s vodou pred bruchom. Pri obliekaní, obúvaní nerozväzujte matrac. Spite aj s matracom, na boku.
- V prvom trimestri tehotenstva (do 12 týždňov) môžete dokonca spať na bruchu, - upresňuje odborníčka. - V druhom a treťom trimestri - na boku. Ruky, nohy sa dajú dať kamkoľvek. Spanie na chrbte sa neodporúča. Pretože je možné preniesť veľké brušné cievy. Sú umiestnené za maternicou. Zovretie krvných ciev môže spôsobiť hrozbu prerušenia tehotenstva.
S cieľom lepšie pochopiť tehotnú ženu, hlavný lekár pôrodnice radí mužom zúčastniť sa partnerských pôrodov. So ženami rodili, boli tam matky, staršie sestry a predovšetkým milovaní muži.
- Podporovali počas bojov, - hovorí Vasily. - Niektoré zostali pri pôrode na pôrodnej sále. Niektoré vyšli počas pôrodu. Na pôrodnej sále - sedačka. Môžete relaxovať a piť čaj.
Kedy dostanú naši muži pri partnerskom pôrode nožnice? Kedy bude môcť samotný otec prestrihnúť pupočnú šnúru?
Takúto túžbu zatiaľ nikto z rodičov neprejavil. A my sme neponúkli. Pôrod je stresujúca situácia. Jeden sa bude správať adekvátne, druhý, predpokladáme, nie.
Emocionálny svet ženy v 3. trimestri tehotenstva.
Toto je 3. trimester tehotenstva. Čo sa stane s blahom ženy? To by mala vedieť budúca rodiaca žena aj jej príbuzní, aby ju podporili v tomto krásnom a pre ňu ťažkom období. V prvom rade, ak žena svoje tehotenstvo nepociťuje ako chorobu a nespája si pôrod s chirurgický zákrok, v tomto dôležitom životnom období v jej citovom svete dochádza k zmenám, ktoré sú dôležité pre úspešné materstvo.
Všetky psychické stavy počas tehotenstva posledný trimester sa dá zhrnúť do jedného slova – sebapohltenie. To znamená, že žena neustále počúva svoj vnútorný stav, predstavuje si, aké dieťa sa narodí, na koho sa bude podobať. 99% žien má problém rýchlo a logicky rozprávať o niečom inom. Myšlienky na dieťa môžu zaberať celý čas ženy a prejavovať sa v živých fantáziách, ktoré môžu dokonca narúšať upokojenie pred spaním. Pohyby dieťaťa sú teraz stredobodom pozornosti nastávajúcej matky, pretože sa stávajú veľmi hmatateľnými. A tiež všetky procesy, ktoré sa vyskytujú v bruchu, priamo ovplyvňujú jej pohodu. Napríklad, ak dieťa zaspí, potom sa matka bude tiež cítiť ospalá. Zároveň stav nastávajúcej matky priamo ovplyvňuje stav dieťaťa. Ak je matka v strese, potom aj bábätko pociťuje úzkosť. Nemali by ste tomu však prikladať príliš veľký význam, pretože ide iba o dlhotrvajúci stresový stav a zlé návyky matky môžu nepriaznivo ovplyvniť vývoj dieťaťa. Nastávajúca matka by však napriek tomu nemala sledovať filmy a programy s agresívnymi témami a systematicky prepracovať.
Pre priaznivý priebeh tehotenstva sa odporúča úplne relaxovať, chodiť viac a obklopiť sa pozitívnymi emóciami.
Tretí trimester tehotenstva sa u budúcej mamičky prejavuje aj únavou z komunikácie. Už nechce mať veľa kontaktu s priateľmi, navštevovať preplnené miesta: divadlá, výstavy, spoločnosti atď. Snaží sa vyhnúť ťažké situácie, vzťahy a okuliare. Naopak, inštinkt „hniezdenia“ sa v žene prebúdza, keď sa snaží vybaviť svoj domov na prijatie mláďaťa. Zároveň sa snaží vyvíjať ráznu aktivitu, mať na všetko čas, dokončiť a vybaviť. Budúca mamička by mala pamätať na to, že to nebude dlho trvať a prehnať to a na samotný pôrod potom už nezostanú sily. Nepreťažujte sa posledné mesiace, zmerajte si sily a čas.
Tieto vlastnosti možno vysvetliť tým, že od druhej polovice tehotenstva začína u ženy intenzívne pracovať pravá hemisféra mozgu, ktorá priamo súvisí s oblasťou pocitov, emócií a kreativity. preto budúca matka môžu sa prebudiť intuitívne pocity spojené s harmóniou. Všetko škaredé, nesprávne spôsobí podráždenie a odmietnutie, niekedy dokonca až nevoľnosť. Príroda sa snažila vytvoriť budúca matka získala intuíciu, vkus a zmysel pre proporcie, ktoré bude pri narodení dieťaťa tak potrebovať.
V emocionálnej sfére tehotnej ženy môžu nastať zmeny, ktoré majú svoje pozitívne a negatívne stránky. Zvyčajne sa jej sentimentalita zhoršuje, čo sa prejavuje zvýšenou slzavosťou pri sledovaní melodrám, čítaní románov atď. Spolu s tým sa u nastávajúcej matky zvyšuje úzkosť, sugestibilita a odpor. Môžu byť spojené s blížiacim sa pôrodom, manželskými vzťahmi. Vaši blízki by mali byť pripravení na to, že vaše oči sú často na mokrom mieste, musíte starostlivo vyberať slová a tón v komunikácii, aby ste neurazili.
Tieto podmienky sú pre tehotnú ženu úplne prirodzené, len sa musíte naučiť, ako sa s nimi vyrovnať: snažte sa dlho neuraziť, rozptyľovať sa príjemnými emóciami, aby si váš manžel nemyslel, že vaša postava je nenávratne pokazená.
Pozitívnou stránkou citlivosti je citlivosť a intuícia, ktorá v budúcnosti pomôže zachytiť stav bábätka a teraz umožní tehotnej žene lepšie sa vcítiť do iných ľudí. Túžba po krásnom prostredí u budúcej mamičky vedie k tomu, že môže v sebe objaviť nepoznané. tvorivé talenty. Napríklad na kreslenie, tvorenie originálne oblečenie, dizajn krásny interiér písanie poézie a hudby. Starostlivosť o príbuzných sa zvyšuje, pretože sa prejavuje materinský inštinkt, ktorý sa prebúdza a nie je plne realizovaný.
Všetky psychosomatické zmeny u tehotných žien sú potrebné školenie do materstva a trvajú počas celého obdobia dojčenia.
Použite ich na utuženie manželských vzťahov, aby ste po narodení bábätka zvládali starosti s otcom.
Už viete, ako sa vyvíja bábätko v brušku budúcej mamičky, ako vyzerá embryo v každom termíne. A čo cíti žena počas tehotenstva, ako sa mení jej stav, okrem zastavenia menštruácie, opuchu mliečnych žliaz a zväčšenia brucha? Kompletný tehotenský kalendár vám pomôže zistiť – odo dňa počatia až po rozhodujúci okamih pôrodu.
Ako prebieha normálne tehotenstvo v počiatočných štádiách od prvých dní do 6. týždňa
1-5. týždeň
V 1. – 2. týždni nastáva dozrievanie vajíčka. V dňoch 3.-4 týždeň sa blíži oplodnenie a implantácia do maternice. V 4. – 5. týždni tehotenského kalendára môže nastať zmena chuti do jedla. Ako prebieha tehotenstvo v počiatočných štádiách a ako sa žena cíti? Počas tohto obdobia je možný závrat, bolesť hlavy, nevoľnosť a zvracanie. Dochádza k prekrveniu mliečnych žliaz. Nie sú žiadne menzes. Laboratórnymi a testovacími metódami je možné spoľahlivo diagnostikovať tehotenstvo.
Osobitnú pozornosť v tomto období vyžadujú ženy s ochoreniami štítnej žľazy. Potrebujú urýchlene konzultovať s endokrinológom. Včasná predpísaná liečba zabezpečí správny vývoj štítnej žľazy nenarodeného dieťaťa. Nesmieme zabudnúť na lekárske odporúčania.
6. týždeň
Niektoré ženy nepohodlie tento týždeň tehotenského kalendára sa môže zintenzívniť. Ale čo sa dá robiť, dôvodom sú hormonálne zmeny v tele, zamerané na tvorbu najlepšie podmienky pre vývoj bábätka.
Ak vás páli záha (príčinou je vstup žalúdočného obsahu do pažeráka), tak jedzte častejšie, 6-7x denne. Snažte sa čo najmenej nakláňať. Po jedle sa prejdite po miestnosti a nechoďte hneď spať.
Samozrejme, stav niektorých žien v prvých týždňoch tehotenstva nie je ani zďaleka ideálny. Ak je vám zle, skúste niečo jednoduché, ale účinný prostriedok nápravy. Hneď ako sa zobudíte, bez zmeny polohy tela (horizontálne), okamžite niečo zjedzte - jablko, pomaranč, žemľu a môžete si do postele vypýtať aj pohár mlieka alebo obľúbeného džúsu.
Bez ohľadu na to, ako tehotenstvo prebieha, od prvých dní sa snažte viac odpočívať, choďte skoro spať a vstávajte neskôr. To má pozitívny vplyv na nervový systém. Ak trpíte zápchou (spôsobenou ochabnutým svalstvom čriev), pite viac tekutín, jedzte sušené slivky a robte špeciálne fyzické cvičenia.
Ak sú pachy otravné, snažte sa len vyhýbať kontaktu s látkami, ktoré sú vám nepríjemné.
Ak sa bojíte, ako tehotenstvo prebieha v počiatočných fázach, a ste veľmi podráždení, urobte auto-tréning (alebo relaxáciu) - to veľmi pomáha. V žiadnom prípade sa neuchyľujte k samoliečbe.
Nezabúdajte, že podľa tehotenského kalendára sa u ženy môžu zvyšovať pocity nevoľnosti a neznášanlivosti niektorých pachov.
V priebehu prvých týždňov tehotenstva sa objavuje pocit ťažkosti a periodické brnenie v mliečnych žľazách.
Vaša váha sa zatiaľ nezmenila.
Keďže príčinu vášho zhoršenia nemožno odstrániť, budete sa tomu musieť prispôsobiť. Odporúčania lekárov preto zostávajú v platnosti. Metódy orientálnej medicíny (akupunktúra, digitálna akupunktúra) si niekedy dokážu poradiť s mnohými neduhmi.
Emocionálny a fyzický stav ženy počas tehotenstva od 7 do 9 týždňov
7. týždeň
Čo cíti žena na začiatku tehotenstva na začiatku siedmeho týždňa? V tejto dobe dochádza k postupnému nárastu mliečnych žliaz, získavajú zaoblený tvar.
Objavuje sa tmavohnedá farba bradaviek a dvorcov (peripapilárne kruhy) mliečnych žliaz - to je bežný jav počas tehotenstva.
8. týždeň
Zmeny fyzická kondíciaženy počas tehotenstva v tomto štádiu môžu v prvom rade ovplyvniť vašu pokožku. Zvyšuje sa telesná teplota, dochádza k zvýšenému poteniu a zvýšeniu tvorby mazu, ale môže to byť aj naopak. U niektorých tehotných žien sa pokožka stáva pevnou a čistou, zatiaľ čo u iných je suchá a svrbí. Snažte sa obmedziť všetky nepríjemnosti na minimum, obmedzte používanie dekoratívna kozmetika. Používanie kozmetiky, ktorá zahŕňa hormonálne prípravky, je prísne kontraindikované.
Pre mnohých plynú prvé týždne tehotenstva ako jeden dych – kým sa stihnete obzrieť späť, ako ubehol tretí mesiac tohto chvenia.
9. týždeň
Tehotenstvo nemôže prebiehať hladko. Obávate sa častých zmien nálad. Neboj sa. Príchod tehotenských hormónov nezmení len vaše telo, ale aj emócie. Výkyvy nálad zažijete v prvých 3 mesiacoch, kedy sa najviac mení hladina hormónov v krvi, ako aj v posledných týždňoch čakania na pôrod. Emocionálny stavženy počas tehotenstva sú v tejto dobe trochu depresívne: ste neustále unavení, vždy chcete spať. Toto je fajn. rastie vo vás nový život a to vyžaduje obrovské množstvo energie. Urobte zo spánku svoju najvyššiu prioritu. Choďte spať, keď ste unavení, nie po skončení vašich obľúbených televíznych programov. V práci počas obedňajšej prestávky si skúste položiť hlavu na stôl, zavrieť oči a zdriemnuť si na 15-20 minút. Potom sa budete hneď cítiť lepšie.
Pozrite sa na svoju hruď.
Venujte pozornosť fotografii tehotenského kalendára - je zrejmé, že safénové žily sa začínajú objavovať cez kožu vo forme modrej sieťky, čo znamená, že steny cievy predispozíciou na kŕčové žily:
Rovnaký dôvod môže viesť k vzniku hemoroidov. Ďalší dôvod na vzdelanie hemoroidy- zväčšená maternica, ktorá tlačí na žily konečníka. Všetky predchádzajúce odporúčania zostávajú v platnosti.
Ak chcete podrobne vedieť, ako prebieha normálne tehotenstvo v počiatočných štádiách, nestačí čerpať poznatky na internete - musíte sa určite zaregistrovať v prenatálnej poradni.
Stav ženy na začiatku tehotenstva v prvom trimestri (od 10 do 12 týždňov)
10. týždeň
Nevoľnosť je stále prítomná - vydržte, zostáva byť trochu trpezlivý a váš stav sa zlepší.
V oblasti dvorca mliečnych žliaz sa môžu objaviť malé uzliny veľkosti semien šošovice. Ide o takzvané Montgomeryho uzliny – zväčšené potné žľazy- čo je tiež jeden zo znakov tehotenstva.
Podľa tehotenského kalendára na týždne v tomto čase sa maternica zväčšila do šírky asi o 10 cm, stúpa do brušnej dutiny. Pomocou ultrazvukového vyšetrenia veľkosti plodu dokáže lekár presnejšie určiť trvanie tehotenstva a nadchádzajúceho pôrodu.
Gynekológ v prenatálnej poradni vám podrobne vysvetlí, ako by malo tehotenstvo prebiehať v počiatočných štádiách, ku ktorým by ste mali pravidelne chodiť na vyšetrenia.
11. týždeň
V prvom trimestri tehotenstva stav niektorých žien zanecháva veľa želaní. Mnoho tehotných žien trpí ráno pálením záhy. Najlepší liek zbaviť sa ho je akákoľvek poloha tela, pri ktorej je vstup do žalúdka vyššie ako výstup, pretože to pomáha znižovať reflux žalúdočnej šťavy do pažeráka. Po jedle sa snažte zostať vo vzpriamenej polohe alebo si ľahnite na pravý bok. Ak ležíte na chrbte, zvyšuje sa pravdepodobnosť pálenia záhy.
Vzhľadom na stav ženy na začiatku tehotenstva by nočný spánok mal trvať najmenej 8 hodín. Predtým sa musíte prejsť 1-2 hodiny. Posteľ by mala byť pohodlná. Posteľné prádlo treba často meniť. Mali by ste spať na chrbte alebo na pravom boku.
12. týždeň
Stav ženy v prvom trimestri tehotenstva v 12. týždni sa postupne zlepšuje, nevoľnosť začína prechádzať. Dbajte na prevenciu kŕčové žilyžily na nohách. V prítomnosti tohto ochorenia alebo predispozície k nemu noste zoštíhľujúce pančuchy.
Ako má prebiehať tehotenstvo v počiatočných štádiách a čo cíti žena od 13. do 15. týždňa
13. týždeň
Čo sa deje podľa tehotenského kalendára v 13. týždni, kedy končí prvý trimester? Problém, ktorý sa v tomto období najčastejšie objavuje, je zápcha, ktorá u tehotnej ženy vyvoláva veľmi nepríjemné pocity. Pocit plnosti sa dá ešte vydržať, no nadúvanie plynatosťou a s tým spojené bolesti, ako aj niektoré ďalšie ťažkosti, sú dosť bolestivé. Je dobré, aby sa črevá vyprázdnili v určitom čase a bez náhlenia. Večný zhon a nedostatok času, najmä ráno po raňajkách, keď črevá zvyčajne začínajú pracovať, zastavuje nutkanie na vyprázdňovanie (defekáciu), ktoré sa potom už dlho nedostavuje. Ak sa zvyšky nestrávenej potravy nevylučujú denne s stolica, časť z nich vytvorených toxínov sa vstrebáva do krvi. Tieto látky sú pre telo veľmi škodlivé. Začnú sa vylučovať obličkami, ktoré už pracujú so zvýšenou záťažou.
Keď sa objaví nutkanie na stolicu, žena na ne pre nedostatok času nie vždy zareaguje a tak si zvykne črevá pracovať nepravidelne a lenivo. Tu môže pomôcť len jedna vec: odstránenie tohto zvyku. Je potrebné pravidelne navštevovať toaletu a súčasne prinútiť črevá pracovať. Ďalším dôvodom zápchy je podvýživa.
14. týždeň
V súlade s podrobný kalendár tehotenské zmeny na koži počas 14. týždňa pokračujú. V niektorých jeho oblastiach sa objavuje pigmentácia (hnedé sfarbenie).
Pozrite sa na fotografiu, ako tehotenstvo pokračuje v 14. týždni - je jasne viditeľná „maska tehotnej ženy“ (zafarbenie kože čela, spánkov, mosta nosa, brady a horná pera vo forme motýľa, ktorý zmizne ihneď po pôrode):
V kalendári tohto obdobia tehotenstva sa zaznamenáva zvýšenie objemu cirkulujúcej krvi. Môže vás trápiť časté močenie.
Denne je potrebné umývať celé telo. To je potrebné pre dobré zdravie a zdravie. Po úplnom umytí v teplej vode sa budete cítiť sviežo a zdravo. Počas tehotenstva vaše dieťa dostáva 20 % kyslíka cez pokožku, preto je dôležité udržiavať ju v čistote. Voda na kúpanie by mala byť teplá, nikdy nie horúca ani studená. Oba tieto extrémy môžu spôsobiť kŕče a prerušiť tehotenstva. Plávanie v kúpeľni je prísne zakázané. Pri sprchovaní položte na dno vane gumenú podložku. Bez nej sa môžete ľahko pošmyknúť a spadnúť. Počas tehotenstva je potrebné vyhnúť sa zraneniu.
15. týždeň
Ako tehotenstvo postupuje, tento týždeň sú už všetky nepríjemné pocity za sebou. Cítite sa jednoducho skvele. Vaša rodina plne ocenila váš stav a snaží sa vám vo všetkom pomôcť.
Zdravá žena môže vykonávať svoju bežnú prácu až do siedmeho mesiaca tehotenstva. Možnosť pokračovať v ňom vo viac neskoré termíny bude závisieť od druhu činnosti. Od samého začiatku je nevyhnutné vyhnúť sa závažným fyzická práca(nedvíhajte a nenoste ťažké bremená), nevykonávajte práce spojené s ohýbaním tela (umývanie, utieranie), odmietajte robiť náhle pohyby, skákať, rýchlo stúpať alebo zostupovať po schodoch. V normálnom priebehu tehotenstva môže žena vykonávať svoju bežnú prácu, pretože každodenná mierna fyzická a psychická záťaž má blahodarný vplyv na organizmus, zabraňuje vzniku obezity, oslabeniu svalového systému a nevedie k oslabeniu generické sily. Pri zostavovaní kompletného tehotenského kalendára sa zvlášť poznamenáva, že akékoľvek preťaženie môže mať nepriaznivý vplyv na organizmus ženy.
Kalendár tehotenstva: čo sa stane od 16 do 19 týždňov
16. týždeň
Metabolizmus počas tehotenstva sa výrazne mení, je to spôsobené reštrukturalizáciou nervový systém a endokrinné žľazy. Počas tehotenstva sa zvyšuje počet a aktivita enzýmov. Zároveň sa zvyšuje množstvo metabolických produktov, ktoré je potrebné z tela odstrániť. Zvyšuje sa bazálny metabolizmus a spotreba kyslíka.
17. týždeň
V tomto čase je dno maternice 6 cm nad pubickým kĺbom. Svoje tehotenstvo pred ostatnými už neskryjete.
Ako by malo tehotenstvo prebiehať v tomto období? V tele tehotnej ženy sa zvyšuje objem cirkulujúcej krvi. To je nevyhnutné pre rastúci plod. Práca vášho srdca sa zvýšila, jeho čerpacia funkcia sa zvyšuje o 20%. Pre ženské telo to neprejde bez stopy - zrýchľuje sa srdcový tep, zvyšuje sa potenie, objavuje sa výtok z pohlavného traktu.
Čo cíti žena počas tehotenstva v 17. týždni? Výtok z genitálneho traktu spôsobuje nepohodlie. Správna liečba predpíše len lekár.
Beli okrem iných ťažkostí spôsobuje svrbenie, ktoré môže byť veľmi bolestivé a niekedy bolestivé. Niekedy sa aj bez nich v tehotenstve dostaví pocit svrbenia vonkajších genitálií len preto, že sú prekrvené. V oboch prípadoch pomôže sedací kúpeľ alebo len umytie. Ako liek na to môžete použiť odvar z kvetov harmančeka alebo dubovej kôry. Ale ak je svrbenie obzvlášť bolestivé, všetky odporúčania vám poskytne iba váš lekár. Svrbiace miesta nešúchajte a neškrabte, podráždená sliznica sa môže objaviť, hnisať a stať sa zdrojom nákazy nebezpečnej pre tehotnú ženu.
18. týždeň
Tento týždeň môžete prvýkrát pocítiť, ako sa dieťa hýbe. Dostanete neporovnateľné pocity, budete prekvapení a potešení. Majte však na pamäti, že pohyby môžu byť v tomto štádiu tehotenstva prerušované, takže sa nebojte. Tak to má byť. Čoskoro sa stanú pravidelnými a zvyčajnými.
Deň prvého pohybu plodu možno použiť na výpočet dátumu očakávaného pôrodu.
Zvyšuje sa vstrebávanie fosforu, ktorý je potrebný pre vývoj nervovej sústavy a kostry plodu, ako aj pre tvorbu bielkovín vo vlastnom tele. Železo prechádza z matky na plod, čo je neoddeliteľnou súčasťou hemoglobínu. Počas vývoja plodu sa u plodu hromadí železo v pečeni a slezine. Pri nedostatočnom zavedení tohto prvku s jedlom sa u tehotných žien vyskytuje anémia a vývoj plodu je narušený. V tele tehotnej ženy dochádza k oneskoreniu iných anorganických látok (draslík, sodík, stopové prvky). To má biologický význam pre telo matky, najmä pre prípravu na pôrod a.
19. týždeň
Maternica stále rastie a zaberá stále viac miesta brušná dutina. Počas spánku a odpočinku je ťažké nájsť pohodlnú polohu. V tomto čase je lepšie začať navštevovať hodiny v Škole materstva. Tehotné ženy, ktoré prešli kurzom psychoprofylaktickej prípravy, majú oveľa menej komplikácií pri pôrode.
Hromadenie anorganických látok ovplyvňuje metabolizmus vody, čo prispieva k zadržiavaniu vody v organizme. Šťavnatosť tkanív vlastná tehotenstvu určuje ich ľahkú rozťažnosť, ktorá má veľký význam pre prechod plodu pôrodnými cestami. V normálnom priebehu tehotenstva nedochádza k výraznému zadržiavaniu vody a chloridov, tekutina sa rýchlo vylučuje z tela. V patologickom priebehu tehotenstva ( neskorá gestóza), spomaľuje sa uvoľňovanie tekutiny, zvyšuje sa hromadenie vody a chloridov v tele a dochádza k edému.
Týždenný kalendár tehotenstva v polovici druhého trimestra od 20 do 23 týždňov
20. týždeň
Maternica sa ešte viac zdvihla, jej dno je 12 cm nad pubickým kĺbom. Gratulujeme, polovica tehotenstva je za nami, ste v polovici druhého trimestra. Stav ženy v tomto týždni tehotenstva však môže byť znepokojujúci, pretože v tomto čase možno niekedy pozorovať kontrakcie maternice. Ide o takzvané falošné kontrakcie Braxton-Hicksa, to znamená, že maternica sa začína pripravovať na blížiaci sa pôrod. Aj keď je to absolútne normálny jav, treba si dávať pozor, aby ste organizmus nepreťažili.
Vitamíny sú nevyhnutné pre metabolizmus počas tehotenstva. Ich potreba sa zvyšuje v súvislosti s rastom a vývojom plodu, ako aj potrebou zachovania vlastného metabolizmu. Zvyšuje sa potreba vitamínov A, B, D, E, K, PP a C. Vitamín C ovplyvňuje vývoj plodu a placenty, jeho denná požiadavka zvyšuje 2-3 krát. Pri zlej výžive tehotnej ženy je nedostatok vitamínov, čo môže viesť k porušeniu fyziologické procesy v ženské telo. Pri hypovitaminóze je vývoj placenty narušený.
21-22 týždňov
Zmeny prebiehajúce v tomto období v ženskom tele sa týkajú aj genitálií. Vaječníky sa zväčšujú, zvyšuje sa v nich krvný obeh. Maternica rastie a zväčšuje sa. v myometriu ( svalová vrstva maternica) dochádza k zväčšeniu veľkosti a počtu svalových vlákien a spojivového tkaniva. Každé svalové vlákno sa predlžuje 10-12 krát a zhrubne 4-5 krát, hrúbka stien maternice dosahuje 3-4 cm, jej väzivo rastie a uvoľňuje sa. Zvyšuje sa počet elastických vlákien. Zvyšuje sa veľkosť, kapacita, tonus, excitabilita a kontraktilita maternice. Môžu sa objaviť nepravidelné kontrakcie tohto orgánu – zriedkavé a nebolestivé. Necíti ich samotná žena, ale sú zaznamenané len so špeciálnou štúdiou. To signalizuje, že sa telo začína pripravovať na pôrod. Poloha maternice sa zmenila, uhol medzi jej krkom a telom zmizol, keďže sa vychýlila dopredu. Konzistencia maternice sa stáva mäkkou, najmä v dolnom segmente. Vajcovody
súhlasiť vertikálna poloha, zahustiť a intenzívnejšie prekrviť. Vlákno panvy sa uvoľní, roztiahne. Súčasne sa zvyšuje prekrvenie vagíny, jej steny sa uvoľňujú, stávajú sa roztiahnuteľné, záhyby sú výraznejšie. Vstup do vagíny nadobúda modrofialový (kyanotický) odtieň.
23. týždeň
V súlade s presným tehotenským kalendárom sa tento týždeň maternica zvýšila o ďalšie 4 cm.Nárast mliečnych žliaz pokračuje. Ak budete prsník masírovať a stláčať, potom kolostrum vynikne.
Dá sa s istotou povedať, že každá žena sa snaží svoje dieťa dojčiť a vďaka tomu vytvárať všetky predpoklady pre jeho ďalší vývoj. zdravý vývoj. Aby ste sa v budúcnosti vyhli nepríjemným prekvapeniam, musíte sa o mliečne žľazy a bradavky starať už počas tehotenstva, v prvom rade dodržiavať hygienu. Je dosť možné, že mnohí z vás by považovali za osobnú urážku zmienku o potrebe udržiavať bradavky čisté, no v skutočnosti to tak nie je veľké množstvoženy dodržiavajú hygienu. Vo väčšine prípadov na nich vo forme krusty zasychá kolostrum zmiešané s potom a prachom. Je to spôsobené tým, že u mnohých žien sú bradavky príliš citlivé. Pre budúce bezbolestné dojčenie je jednoducho potrebné znížiť ich citlivosť.
Ako by malo prebiehať normálne tehotenstvo v 24-26 týždni
24. týždeň
V tomto štádiu tehotenstva je dno maternice 20 cm nad maternicou (na úrovni pupka).
Ak budete venovať pozornosť fotke týždenného tehotenského kalendára, uvidíte, že brucho v tomto čase výrazne narástlo, žena sa stala statnou:
Cítiť sa dobre. Cítite, keď mení polohu tela, naťahuje ruky alebo nohy. Všimnete si, že plod má obdobia odpočinku a obdobia aktivity. Mama a otec ho dokážu upokojiť jemným, rytmickým hladkaním bruška. Niekedy sa vyskytujú bolestivé kŕče v lýtkových svaloch, najčastejšie vznikajú pri naťahovaní nôh pri naťahovaní na lôžku. Dôvodom môžu byť hormonálne poruchy v kombinácii s nedostatkom vitamínu B1.
Ako prebieha tehotenstvo u žien v tomto období? Zvýšenie vnútrobrušného tlaku sťažuje odtok žilovej krvi z dolných končatín do srdca, hromadí sa v žilách, ktoré nevydržia tlak a rozťahujú sa.
Ak vám kŕč stiahne nohu, keď stojíte, okamžite sa posaďte alebo napr najmenej, o niečo sa opri a pokrč nohu v kolene. Ak ste doma, ľahnite si. sval pokrčená noha rýchlo vmasírujte do úplnej hĺbky, ako keby ste miesili cesto. Bolesť rýchlo prejde, ale sval bude mať ešte deň alebo dva precitlivenosť. Skúste to, keď ležíte v posteli. Je potrebné dať niečo pod nohy, aby boli mierne zdvihnuté.
Ak chcete, aby boli vaše nohy po pôrode a po celý život zdravé, starajte sa o ne v tehotenstve, keď sú silne zaťažené. Nenoste okrúhle, tesné podväzky, ktoré blokujú krvný obeh. Z času na čas si oddýchnime nohy – ľahni si na pár minút na chrbát cez posteľ kolmo k stene a opri sa o ňu zdvihnutými nohami. Krv bude lepšie prúdiť zo žíl, pocítite úľavu. V lete sa odporúča chodiť naboso po vode alebo tráve.
25. týždeň
Vaše bruško, v ktorom sa vyvíja plod, ešte viac narástlo. Na nejaký čas budete musieť zabudnúť na osí pás. Dobré zdravie je zachované. Je čas premýšľať o vene pre vášho drobca.
Budete viac unavení a viac spíte. Niektoré tehotné ženy začínajú pociťovať bolesť v chrbte, keď sa ich svaly stále viac napínajú. Tieto bolesti sú najčastejšie pozorované u tých žien, ktoré predtým mali silne zakrivené bedrový chrbtice a bolesti pri menštruácii. Počas tehotenstva sa zakrivenie chrbtice v tomto úseku ešte zväčšuje, v súvislosti s ktorým vznikajú bolestivé pocity.
Aby ste sa ich zbavili, alebo aspoň zredukovali, začnite cvičiť včas. Ak si ľahnete na chrbát a pokrčíte kolená, potom tieto bolesti zvyčajne ustúpia. Zostaňte v tejto polohe 10-15 minút. Ležanie na boku s pokrčenými kolenami tiež zmierňuje bolesť.
Ak je bolesť príliš silná a nič podobné ste ešte nezažili, ihneď sa poraďte s lekárom.
26. týždeň
Objavili sa nové, nie úplne príjemné pocity v podobe zrýchleného tepu, dýchavičnosti. V tomto prípade je potrebné poradiť sa s lekárom, jesť málo a častejšie (keďže búšenie srdca môže súvisieť s plným žalúdkom), viac chodiť, naučiť sa správne dýchať.
Srdce tehotnej ženy sa postupne prispôsobuje záťaži. Kvôli vysokému postaveniu bránice v posledných mesiacoch tehotenstva je umiestnená horizontálnejšie a bližšie k rebrám. Srdcová frekvencia v druhej polovici tehotenstva sa mierne zvyšuje.
Presný kalendár tehotenstva podľa týždňov v treťom trimestri (od 27 do 40 týždňov)
27. týždeň
Ako má prebiehať normálne tehotenstvo v treťom trimestri? Počas tohto obdobia môže žena začať výrazne priberať. Prsné žľazy sú zväčšené a prekrvené, často dochádza k nerovnováhe, zníženiu pohyblivosti. Môže sa objaviť slabosť a závrat.
Treba byť mimoriadne opatrný. Postarajte sa o seba a svoje dieťa. Ak sa vyskytnú ťažkosti a spadnete, okamžite kontaktujte lekára, ktorý zistí, či je všetko v poriadku, a ak je to potrebné, urobte hlbšie vyšetrenie.
Počas tehotenstva sa funkcia pľúc zvyšuje v dôsledku zvýšenej potreby kyslíka. Napriek tomu, že maternica na konci tehotenstva posúva bránicu smerom nahor, rozšírením hrudníka neklesá dýchacia plocha a vitálna kapacita pľúc. Dýchanie v posledných mesiacoch tehotenstva sa stáva o niečo častejšie a hlbšie, výmena plynov v pľúcach sa zvyšuje. Niekedy dochádza k prekrveniu hrtana a bronchiálnej sliznice. Zvyšuje sa tak náchylnosť tehotných žien na chrípku a iné bežné infekčné ochorenia.
28. týždeň
Matka rastie. Podľa týždenného tehotenského kalendára v tomto čase dno maternice od úrovne pupka stúpa o 4 cm vyššie. Zvyšuje sa aj telesná hmotnosť. Niektorým ženám, ktoré sú vystavené riziku vzniku Rh konfliktu s plodom, sa v tomto čase podávajú špeciálne lieky na zníženie dôsledkov nekompatibility medzi organizmami.
Počas tehotenstva sa zvyšuje krvotvorba, zvyšuje sa počet červených krviniek, hemoglobínu a krvnej plazmy. Zvýšenie objemu cirkulujúcej krvi, počtu erytrocytov a hladiny hemoglobínu v nich začína v prvých mesiacoch a pokračuje až do 7-8 mesiacov tehotenstva. Pred pôrodom sa intenzita krvotvorby znižuje. Objem cirkulujúcej krvi do konca tehotenstva sa zvyšuje o 35-40%. Zvýšenie objemu, počtu červených krviniek a hladiny hemoglobínu v krvi má veľký význam pre prísun živín a kyslíka do plodu a tehotných tkanív. V systéme zrážania krvi dochádza k zmenám, ktoré sú adaptívneho charakteru, najmä sa zvyšuje koagulačný potenciál, najmä v posledných mesiacoch tehotenstva. To pomáha predchádzať výraznej strate krvi počas pôrodu (s odlúčením placenty) a v skorom popôrodnom období.
29. týždeň
Nachádzate sa v pokojnom období. Všetky neduhy, nepríjemné pocity zo začiatku tehotenstva zostali pozadu. Objem brucha sa zväčšil, no nie natoľko, aby vám veľmi prekážal.
Veľkosť maternice sa zvyšuje, môžete pocítiť určité nepohodlie. Je to normálne, pretože pre susedné orgány zostáva stále menej voľného miesta. Množstvo cholesterolu vo vašom tele sa zvyšuje, je nevyhnutný na tvorbu progesterónu, ktorý je nevyhnutný pre normálny priebeh tehotenstva. Ak chcete znížiť nepohodlie v tele, snažte sa viac odpočívať. Vzdajte sa na chvíľu domácich úloh, radšej si ľahnite do postele, čítajte zaujímavá kniha počúvať klasickú hudbu. Získajte pozitívne emócie, budú prínosom nielen pre vás, ale aj pre vaše dieťa.
Hladiny glukózy v krvi sa môžu zvýšiť, najmä ak sú sacharidy konzumované v nadmernom množstve. Keď sa glukóza objaví v moči, tehotná žena musí byť starostlivo vyšetrená.
S rastom maternice močového mechúra sa natiahne, posunie nahor, močová trubica sa natiahne a narovná. Tón močovodov klesá, ich lúmen sa rozširuje. Na konci tehotenstva je hlavička plodu pritlačená k vchodu do malej panvy, v súvislosti s tým sa môže zvýšiť tlak na močový mechúr a častejšie sa zvyšuje nutkanie na močenie.
30. týždeň
Ťažisko tela sa posúva, nosenie dieťaťa sa stáva ťažšie. Preto, aby ste znížili nepohodlie, musíte pokračovať v sledovaní držania tela a nezabudnite na obväz a cvičenie. Pomáhajú vám udržať si držanie tela dobré zdravie a riadne sa pripraviť na pôrod. Nepreháňajte to však, najmä ak ste pred tehotenstvom nešportovali. Chodievajte viac vonku.
Komplexné gymnastické cvičenia zodpovedajúce presnému týždennému tehotenskému kalendáru pre vás vyberú špecialisti v predpôrodnej poradni.
Starostlivosť o nenarodené dieťa počas tehotenstva by však žena nemala prekračovať medze. Nemali by ste si myslieť, že mu to urobí dobre, ak si vezmete rôzne tabletky, prášky alebo všetky druhy stužovačov. Ženy v tehotenstve rady užívajú doplnky vápnika a rôzne vitamíny, ktoré si často kupujú milujúci manžel, priatelia, rodičia. To je úplne zbytočné, pokiaľ to nepredpíše lekár. Bežná (mixovaná) strava obsahuje veľké množstvo potrebného vápnika, fosforu, železa a vitamínov zdravá žena, tak je úplne márne ich dodatočne zavádzať do tela. Ak je stále potreba vitamínov a minerálnych prvkov, s ich výberom vám pomôže váš ošetrujúci lekár. Niekedy sa žena bojí poškodiť plod užívaním liekov. Určitá opatrnosť v tomto smere je namieste najmä pri liekoch na spanie a antibakteriálne látky. Ale ak vám lekár predpisuje lieky, určite berie ohľad na váš stav. Vždy a najmä vtedy, keď berieme
hodnoty, lepšie riadiť prírodné prostriedky, zlepšiť stravu a nebrať drogy nadarmo. Musia sa však užívať všetky lieky predpísané lekárom.
31. týždeň
Maternica stúpla nad lonovú symfýzu asi o 31-32 cm, prírastok hmotnosti je od 9,5 do 12,2 kg. Nepríjemné pocity v oblasti hrudníka a panvy. Udržiavanie správneho držania tela a cvičenie môžu pomôcť zmierniť bolesť. Ľahké hladkanie po chrbte by malo byť pre vášho manžela príjemnou povinnosťou.
V dôsledku vzniknutých hormonálnych zmien sa lonové kosti rozchádzajú do strán o 0,5-0,6 cm.Výraznejšia divergencia (1-2 cm a viac) sa považuje za patologickú (napr. ak máte úzku panvu a veľké ovocie), najmä keď bolesť. Fyziologické zmeny v kĺboch panvy prispievajú k normálnemu priebehu pôrodu. Počas tehotenstva hrudný kôš sa rozširuje, rebrové oblúky stúpajú, dolný koniec hrudnej kosti sa vzďaľuje od chrbtice.
Na fotografii, ako tehotenstvo prebieha po týždňoch, je jasne vidieť, že držanie tela ženy sa v tomto čase mení:
S rastom maternice a zväčšením brucha sa chrbtica napriamuje, ramená a zátylok sa skláňajú, zväčšuje sa prehnutie chrbtice a vzniká špecifická chôdza tehotnej ženy.
32. týždeň
V 32. týždni je dno maternice 28-30 cm nad maternicou. Vaša váha rastie dostatočne rýchlo. Je pre vás čoraz ťažšie nájsť si pohodlnú polohu počas spánku, stále viac a viac myšlienok o nadchádzajúcom pôrode.
Všetky pochybnosti určite konzultujte so svojím lekárom. Je veľmi dôležité, aby mala žena počas tehotenstva dobrú náladu. Spokojný a veselý človek lepšie znáša najrôznejšie drobné nepríjemnosti. Pocit zadosťučinenia dáva pocit úspechu a užitočné sú aj malé zábavy, ktoré odvedú vašu pozornosť od monotónnosti života. Dobrá náladažena priaznivo ovplyvňuje svoj metabolizmus a činnosť celého organizmu, čo priaznivo ovplyvňuje nenarodené dieťa. Ak je teda matka šťastná a veselá, bude z toho mať úžitok aj jej dieťatko.
Nebuďte pokryteckí a nehovorte s odsudzujúcim pohľadom, že vaša najlepšia zábava je domáca úloha. Verte, že rozšírenie obzorov vás spraví najlepšia hostiteľka a prinesie úžitok nielen vám, ale aj vašej rodine. divadelné predstavenie, film, koncert, prednáška, kniha - to všetko je príjemná a cenovo dostupná zábava. Vyhnite sa veľkým davom ľudí, najmä v nedostatočne vetraných priestoroch, ktoré sťažujú dýchanie, pretože to zvyšuje riziko ochorenia dýchacích ciest. Ak sa nachádzate vo fajčiarskom priestore, presvedčte prítomných, že cigaretový dym vám škodí a požiadajte ich, aby prestali fajčiť.
33. týždeň
V 33. týždni je dno maternice 30-32 cm nad maternicou. Dieťa zaberá celú dutinu maternice. Trochu si sa polepšil. Do konca tehotenstva dosiahne prírastok hmotnosti ženy 10-15% pôvodnej hmotnosti. Malé odchýlky z tohto pravidla v oboch smeroch nemajú žiadny zvláštny význam.
Každá žena so slabým zrakom počas tehotenstva by mala navštíviť očného lekára dvakrát. Faktom je, že tehotenstvo môže niekedy spôsobiť poruchu zraku. Je žiaduce, aby v takýchto prípadoch bola pomoc poskytnutá včas kvalifikovanými odborníkmi. Žena so slabým zrakom by sa mala vyhýbať častému ohýbaniu. V prípade potreby je lepšie podrepovať. Tehotná žena by nemala zdvíhať závažia, vykonávať také práce a cvičenia, pri ktorých dochádza k návalu krvi do hlavy. Faktom je, že pri všetkých týchto pohyboch sa zvyšuje intraabdominálny, intrakraniálny, vnútroočný tlak, čo má nepriaznivý vplyv na sietnicu. Počas tehotenstva sa starajte o svoj zrak. Choďte k lekárovi na vyšetrenie a nemusíte sa báť, že sa vám zhorší zrak.
34. týždeň
Vaše telo sa naďalej pripravuje na pôrod. Všimnete si, že kontrakcie maternice sa začínajú líšiť od tých, ktoré ste cítili predtým. Bez ohľadu na to, že ste pokojná a šťastne očakávate narodenie dieťaťa, stále budete mať pocit úzkosti a niekedy len úzkosti a strachu a bez príčiny. Cítite sa veselo a šťastne a zrazu taký zvláštny pocit. Za starých čias by ste sa báli a verili, že váš pocit strachu je predzvesťou zlého konca. V literatúre bolo v minulosti popísaných veľa takýchto prípadov. Celý čas tehotenstva bola žena ukrátená o radosť, v duchu si predstavovala zlý priebeh pôrodu. Paralyzovala svoju silu a vôľu, a to, samozrejme, mala menšia šanca vyrovnať sa s ťažkosťami, ktoré môžu vzniknúť počas pôrodu. Ale budete rozumní a budete sa snažiť prekonať svoj bezdôvodný strach svojou mysľou. Pocit takéhoto strachu má ďaleko od každej ženy. Na takýto jav vás však upozorňujeme, aby ste sa v prípade jeho výskytu nebáli.
Podeľte sa o to, čo vás trápi, so svojím lekárom, ktorý sa pokúsi nájsť príčiny strachu skúmaním vášho zdravotného stavu. Nie je to vždy jednoduché, pretože pocit strachu môžu spôsobiť hormonálne procesy vo vašom tele, ktoré ovplyvňujú nervový systém.
35. týždeň
Tento termín podľa tehotenského kalendára sa vyznačuje častým močením, na ktoré zabúdate pokojný spánok. Musíte navštíviť toaletu každých 45-60 minút. Aby to tehotná žena zvládla, musí piť menej tekutín, pred spaním robiť rotačné pohyby panvou a cez deň sa venovať nejakej nie veľmi ťažkej práci. Ak sa budete držať týchto odporúčaní, nočný odpočinok máte zaručený.
36. týždeň
Spodok maternice od stredu vzdialenosti medzi pupkom a xiphoidným výbežkom hrudnej kosti stúpa vyššie, čo sťažuje dýchanie a po ťažkej večeri môže nastať pocit nepohodlia. Čo cíti žena počas tehotenstva v tomto období? Dostavuje sa rýchla únava. Do večera môžu byť pociťované kŕče v členkoch. Vaše telo sa naďalej pripravuje na pôrod. Všimli ste si, že vaše potenie sa zvýšilo. Každý deň sa sprchujte, snažte sa nosiť len bavlnenú spodnú bielizeň, nejedzte príliš mastné a korenené jedlá.
37. týždeň
Ak sa teraz z nejakého dôvodu pustíte do pôrodu, je nepravdepodobné, že by ho lekári zastavili, keďže máte donosené tehotenstvo. Až do pôrodu musíte každý týždeň chodiť do ordinácie v prenatálnej poradni. Teraz by malo byť dieťa normálne v maternici hlavičkou dole (ide o tzv cefalická prezentácia), ale u 3 % tehotných žien je možná iná poloha plodu v maternici – nohy alebo zadoček nadol (prezentácia koncom panvovým). V tomto prípade sú možné niektoré problémy pri pôrode. Aby sa predišlo možným ťažkostiam, pôrodníci upozorňujú budúca matkaže nie je vylúčená možnosť pôrodu cisárskym rezom.
38. týždeň
Ste úplne v očakávaní najväčšej udalosti svojho života a už nevenujete pozornosť pigmentácii pupka, vonkajších pohlavných orgánov, tehotenskej línii (hnedá čiara v strede brucha - od pupka po ohanbia). Na konci tehotenstva na koži brucha, hrudníka a stehien má mnoho tehotných žien strie – strie, čiže strie. Ide o červené pruhy, ktoré sa objavujú v miestach pretiahnutia kože. Príčinou je rast brucha a zväčšenie žliaz. Strie po pôrode postupne blednú, stávajú sa striebristými, nenápadnými, no úplne nezmiznú. Hlavná vec pre vás je teraz pozitívny prístup. Trápi vás to nielen vy, ale aj všetci vaši blízki a každý z nich sa vám snaží dávať svoje rady a odporúčania.
Často sa stáva, že tehotnej žene, najmä v očakávaní prvého potomka, radí každý, koho stretne a skríži. Robí sa to, samozrejme, s tým najlepším úmyslom, ale výsledky sú často negatívne. Rozhodujúce majte len rady, ktoré vám poskytne lekár na konzultáciu. Len on môže prevziať zodpovednosť za vaše zdravie aj za zdravie vášho dieťaťa.
39. týždeň
ako to ide zdravé tehotenstvo minulý týždeň? Fundus maternice klesol na úroveň 32. týždňa u prvorodičiek 2 týždne pred pôrodom a u viacrodičiek sa vyskytuje bezprostredne pred pôrodom. Pre tehotnú ženu je ľahšie dýchať. Je to spôsobené zostupom prezentujúcej časti plodu (hlava alebo panva) a jej pritlačením proti vchodu do panvy. Krčka maternice začína mäknúť.
40. týždeň
Do momentu stretnutia s dlho očakávaným bábätkom zostáva veľmi málo času. Vaše telo sa na túto chvíľu pripravovalo už dlho. Teraz vás trápi len jedna myšlienka: ako to všetko pôjde? Všetko bude v poriadku. Pripravte sa na to, pretože ste pre to urobili všetko možné.
Článok bol čítaný 25 929 krát.
