Pozeráte so závisťou na dievčatá s krásnym a rovnomerným opálením, ktoré vo vašej hlave kreslia pláž, palmy a jasné slnko? Krásne opálenie priťahuje pohľad, ženské telo stať sa neuveriteľne atraktívnym. Ak si stále myslíte, že dvojtýždňová dovolenka je jediný čas, kedy môžete svojej pleti dodať nádherný bronzový odtieň, mýlite sa. Naučíme vás, ako sa opaľovať vo vertikálnom soláriu, aby ste mali opálené telo po celý rok.
Výhody solária
Nehovoriac o estetických momentoch, ktoré prináša bežné opálenie, jeho návšteva prináša telu veľké benefity. Zvážte výhody umelé slnko:
- Ultrafialové lúče ovplyvňujú produkciu vitamín D. Posilňuje svalové tkanivo, predchádza mnohým ochoreniam pohybového aparátu.
- Pravidelné výlety do solária majú priaznivý účinok na pokožke tváre: umelé lampy pomáhajú vyrovnať sa s čiernymi bodkami. potrubia mazových žliaz vysušené, nadmerná produkcia pod mazu spomaluje.
- Ak máte chrípku alebo nádchu, nájdite silu ísť do solária: ultrafialové lúče - silný imunomodulátor, ktorý umožňuje zvýšiť obranyschopnosť organizmu v priebehu niekoľkých dní.
- Umelé slnko ovplyvňuje centrum potešenia v mozgu, vďaka čomu dochádza k produkcii endorfín. Stanete sa pokojnejšími, únava ustúpi do pozadia. Prirodzene, pre dlhodobý efekt je potrebné procedúru pravidelne opakovať.
- Vertikálne žiarovky vyžarujú iba ultrafialové svetlo bez nečistôt. Z tohto pohľadu je umelé opaľovanie bezpečnejšie ako denné vystavovanie sa slnku.
- Hlavnou výhodou solária, najmä vertikálneho, je zabezpečenie bezchybnosti rovnomerné opálenie : absencia odevných prvkov spôsobí, že telo bude vyzerať ako bronzová socha.
Negatívne stránky
Sú aj nepríjemné chvíle. Zhromaždili sme všetko v nižšie uvedených informáciách. nebezpečenstvo ktoré môžu zastaviť váš výlet do solária:
- Zanedbávanie prípravkov na ochranu pokožky niekedy vedie k rozsiahlym horieť.
- Zanedbávanie plastových okuliarov má zlý vplyv na ostrosť zraku: po niekoľkých rokoch používania umelého slnka sa výrazne znižuje.
- Neprítomnosť čiapky na vlasoch odhaľuje vlasy riziko preriedenia. Postupne sa končeky vlasov začnú štiepiť.
- Predčasné starnutie pokožky sa vyskytuje u ľudí, ktorí používajú solárium denne, bez prerušenia. hlavný dôvod – zrýchlená deštrukcia štruktúry elastín-kolagén.
- Cvičenie melanín v nadmerné množstvá pri vystavení ultrafialovému žiareniu vyvoláva rakovinu kože.
- Existuje riziko exacerbácie chronické choroby.
Všetkým týmto nebezpečenstvám sa dá ľahko vyhnúť. Pozorovať bezpečnostné opatrenia pri návšteve solária a nezabudnite, že solárium prináša veľa väčší úžitok než ublížiť.
Prečo by ste mali navštíviť vertikálne solárium
Vertikálne solárium dlho a pevne vstúpilo do života moderné ženy. Uprednostnite ju pred horizontálnou, ak sa s takouto voľbou stretávate prvýkrát. prečo? Zistite viac o tom nižšie:
- Úpal vo vertikálnom soláriu dopadá na telo rýchlejšie a lepšie. Vertikálna banka solária je vybavená lampy veľká sila po obvode. To vám umožní objať celé telo okrem päty.
- Vo vnútri banky je veľa miesta, takže ak trpíte klaustrofóbiou, návšteva solária pre vás nebude mučením. Dvierka banky nie sú pevne zatvorené, nezapadnú na miesto - Choď von z uzavretého priestoru kedykoľvek.
- Pre rovnomerné opálenie držte ruky na hornej lište banky. V tomto prípade budú boky trupu dostávať toľko ultrafialového svetla ako zvyšok tela.
- Pri používaní telovej kozmetiky a dodržiavaní bezpečnostných pravidiel, popáleniny tela sú vylúčené.
- Nedochádza k priamemu kontaktu tela s obmedzovacím sklom: nemôžete sa báť o svoje zdravie kvôli nesterilite ležadla, ako napr. horizontálne solárium.
- Takmer všetky moderné fľaše majú výťahový systém pre rovnomerné opálenie na tvári a krku.
- Mnohé vertikálne jednotky sú vybavené aromatickými systémami a režimom chladenia.
Pravidlá pre opaľovanie vo vertikálnom soláriu
Ak sa chystáte navštíviť solárium prvýkrát alebo ste sa už opaľovali, ale nepripisovali ste tomu dôležitosť existujúce pravidlá, odporúčame prečítať s nimi v texte nižšie:
- Poraďte sa s dermatológom pred prvou návštevou. Prejdite jednoduchým postupom na zistenie malígneho ochorenia materské znamienka. To vás zachráni pred možné riziko vývoj rakovinových nádorov.
- Ak sa liečite s antibiotiká alebo silných liekov iných skupín, informujte sa u svojho lekára o možnosti návštevy solária v tomto období.
- Zdvihnúť kozmetika pre pleť podľa jej typu. Kozmetika musí chrániť kožné pokrytie od popálenín a vysušenia, pričom ultrafialovým lúčom umožní prístup do dermis, aby získali bronzový odtieň.
- opaľovať sa s očisteným make-up tváre, odstráňte šperky.
- Nekombinujte kozmetické procedúry a výlet do solária. Pred návštevou štúdia sa tiež neodporúča používať peeling doma.
- Snažte sa držať medzi vodné procedúry a slnečné žiarenie prešlo o nič menej 12 hodín. Neumývajte mydlom a inými zásaditými prostriedkami.
- Na ochranu pred UV žiarením používajte chrániče bradaviek, čiapku do vlasov a slnečné okuliare.
- Pravidelne navštevujte solárium a rozdeľte návštevy na sedenia. Napríklad plánovať 10 návštev za jeden deň. Po ich dokončení si dajte na dva mesiace pauzu.
Kontraindikácie
- Mnoho krtkov, ktoré neboli vyšetrené lekárom.
- Astma
- Onkologické ochorenia
- Kožné ochorenia
- Menštruácia
- Tehotenstvo a laktácia
- Choroby štítnej žľazy.
Zvážte niekoľko ďalších užitočné tipy pred otvorením báječný svet krásne, bronzové opálenie:
- Na podlahu vertikálnej banky položte uterák prinesený z domu. To vás ochráni pred možnou plesňou nôh a nechtov.
- Navštívte solárium nie viac ako trikrát týždenne: pokožka potrebuje odpočinok medzi intenzívnym vystavením ultrafialovému žiareniu.
- Neprekračujte celkový ročný počet návštev – musí ich byť päťdesiat.
- Ak máte na tele veľa tetovaní, potom ich prelepte nálepkou, aby ste zabránili vyblednutiu pigmentu.
Prišla dlho očakávaná jar a je čas pripraviť svoje nohy krátke sukne.
Aké nohy vyzerajú skvele? Správne: pôvabná a opálená!
Ak prvá závisí od životného štýlu, potom opálenie možno dosiahnuť v zamračené počasie.
Využijeme solárium a skontrolujeme, ako sa správne opaľovať letná dovolenka.
Človek, ako väčšina zvierat na Zemi, potrebuje slnečné svetlo. Ale prirodzený náboj veselosti a tepla nám nie je vždy k dispozícii.
Leto netrvá dlho a život v metropole je večný zhon, na ktorý nie je dostatok času prázdniny na pláži. Samozrejme, každý sníva o opaľovaní sa v horúcich krajinách, ale ak nemôžete vyjsť na prirodzené slnko, potom je tu možnosť stráviť pár minút a získať vitamín D životne dôležitý pre telo umelo.
Solárium: ako sa opaľovať - indikácie a kontraindikácie
Takéto opálenie, po ktorom túžia fanúšikovia solária, sa získava v dôsledku produkcie melanínu, prirodzeného pigmentu, ktorý sa nachádza v koži, vlasoch a dúhovke ľudského oka. Melaníny absorbujú ultrafialové lúče a chránia hlboké vrstvy kože pred poškodením žiarením a prítomnosťou melanínov v produkty na jedenie prispieva k ich dlhodobému skladovaniu. Práve od melanínov závisí takzvaný fototyp kože.
Podľa stupňa citlivosti kože na ultrafialové žiarenie sa rozlišuje šesť fototypov:
1. keltský - často s pehami, rýchlo sa spáli na slnku;
2. Európan svetlej pleti;
3. tmavý Európan;
4. Stredomorská alebo juhoeurópska;
5. indonézske alebo blízkovýchodné;
6. Afroameričan.
Každý fototyp má svoje vlastné nuansy opaľovania v soláriu. Pri prvom fototype pokožky sa opaľovanie v soláriu vo všeobecnosti neodporúča, pretože môže spôsobiť aj popáleniny. Pri všetkých ostatných typoch sa vyberá typ solária, dĺžka procedúry a potrebná kozmetika.
Kedy je solárium užitočné?
Najprv musíte pochopiť, či sa môžete opaľovať, alebo je lepšie sa držať prirodzená farba koža. Na používanie solária existujú indikácie aj nežiaduce podmienky.
Malé dávky ultrafialového žiarenia zvyšujú imunitu, zlepšujú príjem kyslíka tkanivami a stimulujú nadobličky.
Pomocou solária sa lieči rachitída, akné, ekzémy, psoriáza, herpes, reuma a množstvo ďalších ochorení. Ultrafialové lúče zabíjajú baktérie, po návšteve solária sa zlepšuje nálada, odbúrava stres a nervové napätie.
Kto je kontraindikovaný na solárium
Dlhodobé vystavenie ultrafialovému žiareniu spôsobuje poškodenie kožných buniek a spôsobuje ich nerovnomerné zhrubnutie, čo má za následok „fotostarnutie“ pokožky, predčasné zmeny súvisiace s vekom v nej.
Reliéf pokožky sa mení, objavujú sa drsnejšie a hustejšie miesta, rozširujú sa póry, zvyšuje sa vylučovanie kožného mazu ako obranná reakcia vystaveniu ultrafialovému žiareniu. Koža sa stenčuje.
Kontraindikácie solária:
Rôzne zápalové procesy(dermálne aj systémové);
Onkologické ochorenia (aj v remisii);
hypertenzia;
cukrovka;
Choroby štítna žľaza;
tehotenstvo;
menštruácia;
Novotvary v mliečnych žľazách, mastopatia;
Prítomnosť nebezpečných krtkov na tele;
Kardiovaskulárna nedostatočnosť;
Porušenie pigmentácie (hypomelanóza, vitiligo atď.);
Užívanie fotosenzibilizačných liekov ( perorálne antikoncepčné prostriedky, niektoré antibiotiká a antidepresíva).
Solárium: ako sa opaľovať - znamená "pred" a "po"
V soláriu sa tkanivá zahrievajú a zvyšuje sa potenie. Pokožka po soláriu stráca vlhkosť a stáva sa suchou. Preto je potrebné pokožku hydratovať. Jedinou záchranou pred škodlivými účinkami ultrafialového žiarenia je špeciálna kozmetika. Aby bolo opálenie krásne, musí byť „oxidované“. To sa dosiahne pomocou špeciálnych krémov.
Opaľovacie produkty sú rozdelené do kategórií:
Vývojky - aplikované počas prvých opaľovacích procedúr;
Zlepšovače opaľovania, stimulanty – všetky obsahujú častice tvoriace pigment, látky zvyšujúce prietok krvi. Niektoré produkty obsahujú látky, ktoré už obsahujú pigment (bronzéry) a účinok je okamžite viditeľný;
Fixačné prostriedky – používajú sa po procedúrach, v domácom prostredí, aby efekt solária dlho vydržal a tiež, aby pokožka nevysušovala.
Jedným z najpopulárnejších prostriedkov súčasnosti na urýchlenie opálenia je krém s efektom brnenia (pocit brnenia po bodnutí mravcom). Zlepšuje krvný obeh, aplikuje sa pred procedúrou, po ktorej človek vychádza zo solária celý červený. Nejde o spálenie - po krátkom čase začervenanie zmizne a okamžite sa objaví čokoládová farba. Takýto nástroj by však mali používať iba vyškolení ľudia a u ľudí so svetlou pleťou spôsobí popáleniny. Tiež sa nedá aplikovať na tvár a najlepšie sa nepoužíva v horizontálnom soláriu.
Autor: optimálny pomer cena a kvalita sa dajú rozlíšiť nasledujúce prostriedky:
Emerald Bay Dark'n Dazed Developer Moisturizer: Chráni pokožku a urýchľuje opálenie. "Ošetrujúce" zloženie obsahuje aloe a konopný olej. Má príjemnú sladkastú vôňu, ktorá po zákroku nezmizne a pokožka nezapácha ako spálená. Skvelé na udržanie opálenia, ekonomické (vzorka stačí na pár krát), rýchlo sa dosiahne čokoládový tón pleti bez žltnutia. Možno použiť na mastnú pleť.
Booster, opaľovací stimulátor Supre MARQUIS 15x Dark Bronzing formula: nie lacná, ale iná kvalita a súprava pekných "buchtičiek". Vhodné najmä pre ľudí so svetlou pokožkou, ktorí sa musia často opaľovať. Ľahko sa nanáša na pokožku tela, rovnomerne rozložená bez špeciálna práca, obsahuje perleť. "Plus" to pri absencii charakteristického zápachu spálenej kože po relácii zostáva len príjemná vôňa. Koža po procedúre nie je lepkavá, nie sú žiadne škvrny, pruhy a žltosť.
Pokiaľ ide o fixátory, môžete samozrejme použiť špeciálne krémy a pleťové vody, ale pravidelne výživný krém alebo telové mlieko. Jeho hlavnou úlohou je zabrániť vysušovaniu a olupovaniu pokožky.
Opaľovacie prípravky si môžete vybrať pomocou sond. Každá vzorka finančných prostriedkov stačí dvakrát alebo trikrát. To stačí na pochopenie, či je náprava vhodná. Mnohé soláriá predávajú krémy vo veľkom, čo je pohodlnejšie a výnosnejšie.
Venujte pozornosť aj tomu, že výrobok je určený na tvár alebo telo. Telový krém by sa nikdy nemal nanášať na tvár a naopak.
Pár hodín pred sedením je lepšie aplikovať krém alebo pleťové mlieko pred soláriom - potom produkt rovnomerne pokryje pokožku, nebudú žiadne škvrny a popáleniny.
Solárium: ako sa opaľovať - koľko času prvýkrát a potom
Po príchode do solária sa musíte najskôr poradiť s odborníkom (lekárom), ktorý vám pomôže určiť fototyp pokožky, pretože je to on, kto je rozhodujúci pri výbere optimálneho trvania opaľovania v soláriu a jeho sily.
Soláriá sú 12-krát silnejšie ako prirodzené slnečné žiarenie, takže len 15 minút opaľovania v soláriu sa rovná 4 hodinám opaľovania na slnečnej pláži. Priemerná zdravý človek až 50 procedúr po dobu 10 minút ročne je možné vykonať v soláriu bez poškodenia zdravia. Interval medzi jednotlivými návštevami musí byť minimálne 24 hodín.
Po zime sa musíte začať opaľovať v soláriu s minimálnym časom - od 3 do 5 minút. Pri výbere dĺžky procedúry je lepšie „neopaľovať sa“, ako vyhorieť pri prvej návšteve. Nebuď lakomý!
Pre rýchlu trať intenzívne opaľovanie trénovaný človek môže navštevovať solárium dva až trikrát týždenne po dobu dvoch týždňov, potom na udržanie opálenia stačí chodiť do solária raz týždenne na 8-10 minút.
Najbezpečnejšie a najpohodlnejšie solárium je horizontálne, no najjednotnejší výsledok možno dosiahnuť vo vertikálnom. Turbo solárium by sa malo používať iba na pripravenú, mierne opálenú pokožku, pretože výkon takéhoto solária je oveľa vyšší a intenzívne žiarenie môže viesť k popáleninám.
Začiatočníci a ľudia s svetlej pleti Je lepšie použiť vertikálne solárium. Ultrafialové žiarenie je distribuované rovnomerne a nedochádza k žiadnemu kontaktu s telom.
Na rozdiel od vertikálnej kabíny je v horizontálnom soláriu viac lámp, sú však menej výkonné, takže môžete ležať dlhšie. K dispozícii sú 4 opaľovacie lampy na tvár - pomocou ovládacieho panela môžete nezávisle znížiť ich výkon. Horizontálne solárium je skôr určené na relaxáciu.
V „pokročilejších“ soláriách je vodný zavlažovací systém - cez malé dýzy sa voda rozprašuje na telo a unáša ventilátorom, čím sa vytvára efekt morský vánok.
Solárium: ako sa opaľovať - pokyny krok za krokom
Nemyslite si, že po príchode do salónu vám vysvetlia všetky výhody a poškodenia solária a objasnia všetky nuansy. V štúdiu solária spravidla pracujú správcovia, ktorí absolvovali kurzy technickej bezpečnosti pri práci s prístrojom a o účinkoch UV lúčov vedia veľmi málo. Preto pred odchodom do solária nebuďte leniví navštíviť kompetentného dermatológa, ktorý vás vyšetrí a dá vám odporúčania (áno, existujú takí špecialisti!). Toto je vaše zdravie!
Prvá vec, ktorú by ste sa mali opýtať prevádzkovateľa v štúdiu solária, je kedy naposledy lampy v prístroji boli vymenené, je lepšie, ak sú spracované nie dlhšie ako 500 - 600 hodín. Priamo závisí od toho, či svoje peniaze míňate užitočne alebo ich rozdávate márne.
Keď prídete do solária, umyte si všetku kozmetiku a make-up, pretože tieto produkty môžu obsahovať zložky opaľovacích krémov a látky, ktoré poškodzujú pokožku vplyvom ultrafialového žiarenia. Dokonca aj zložky parfumov môžu byť škodlivé.
Dermatológovia odporúčajú pred opaľovaním sa osprchovať hydratačnými prípravkami.
Pri opaľovaní v ležiacej polohe v soláriu používajte spodnú bielizeň.
Určite si chráňte hrudník. Použite stikini - nálepky na oblasť bradaviek s reflexným efektom. Názor, že rakovinu prsníka si môžete „zarobiť“ v soláriu, je len stereotyp. Vedci nenašli priamy dôkaz o vzťahu. Nálepky sa používajú preto, aby nepreschli citlivá pokožka, a aby nevyprovokovali rozvoj melanómu (rakoviny kože). Všetky pozemky tenká koža(pery, pohlavné orgány) v soláriu treba tiež chrániť.
Nezabudnite nosiť slnečné okuliare na oči s tmavozelenými alebo tmavofialovými šošovkami. Ide o doplnky vyrobené v tvare očných jamiek s tenkou gumičkou, alebo s mostíkom nosa. Určite ho noste, pretože poškodenie sietnice nie je spočiatku badateľné, no neskôr môžu nastať vážne problémy.
Ľudia, ktorí nosia kontaktné šošovky, by si ich mali odstrániť.
Pri opaľovaní v soláriu tetovanie veľmi vybledne. Ak máte tónované obočie, potom budete musieť použiť aj ochranné nálepky na zachovanie farby. Použite tieto nálepky vo forme rúžu na ochranu krtkov.
Nezabudnite si čiapku do vlasov. Vlasy (najmä farbené) pod vplyvom UV lúčov v soláriu sú veľmi suché.
Po soláriu sa neponáhľajte hneď do sprchy, pretože opálenie môže byť horšie. To isté platí aj o peelingu – je lepšie si ho urobiť deň pred opaľovaním v soláriu.
Milovníkov krásneho opálenia bude zaujímať, ako sa opaľovať vo vertikálnom soláriu. Leto sa blíži – je čas na krátke šortky a šaty. Len jeden problém - nohy sú biele ako kyslá smotana a neexistuje spôsob, ako ísť na týždeň na juh a získať zvodné opálenie. Riešenie problému mnohých módy, ktorí preferujú opálená pokožka, nájdený už dávno a toto riešenie sa nazýva „solárium“. Služby rýchle opálenie už zarastené kilometrovými fámami o prílišnej škodlivosti svietidiel používaných v tejto oblasti činnosti. Ale je to naozaj tak? Môžete sa pokúsiť prísť na to.
Ako sa opaľovať vo vertikálnom soláriu, aby ste dosiahli požadovaný účinok, musíte vedieť vopred, s výnimkou nepríjemných momentov. Solárium vám umožní získať nielen krásne opálenie, ale aj náboj živosti a dobrá nálada. Obyvateľom metropoly to väčšinou nestačí, pretože v práci či štúdiu nie je vždy možné nájsť si čas pre seba a dobrý odpočinok. V soláriu môžete relaxovať, zrelaxovať a získať umelý vitamín D.
Solárium a jeho hlavné vlastnosti
Pobyt v kapsule solária spočíva v tom, že telo je ožiarené dlhé vlny, v dôsledku čoho sa zafarbí melanínový pigment a v dôsledku toho sa pokožka opáli. Intenzita opálenia a jeho farba závisí od času sedenia a výkonu lámp inštalovaných v kapsule. V kapsule je pokožka vystavená UVA žiareniu, ktoré veľmi rýchlo „namaľuje“ pokožku bez toho, aby na nej zanechalo popáleniny (teda 15 minút v soláriu sa rovná niekoľkým hodinám stráveným pod páliacim slnkom), ale opálenie po solárium rovnako rýchlo zmizne.
Dôvod krátkeho účinku je jednoduchý – lampy farbia len melanín už v pokožke, no na rozdiel od slnka nevyvolávajú tvorbu nového enzýmu. Pri návšteve kapsuly nedochádza k syntéze vitamínu D a na rozdiel od všetkých fám, takéto opálenie nepomôže zbaviť sa akné, ale iba zakryje problém vyrážok.
Hlboké sklamanie čaká tých, ktorí si chcú chrániť pokožku pred cestou do horúcich krajín pomocou solária. Takéto opálenie neochráni pokožku pred úpal v budúcnosti, ale jednoducho urobte nepostrehnuteľný prístup problémov vo forme červených škvŕn počas dlhého pobytu na slnku.
Niektorí ľudia si myslia, že solárium je absolútne zbytočné a rovnomerné škodlivý postup. Taktiež mnohé štúdie ukázali, že tento spôsob opaľovania starne a vysušuje pokožku, spôsobuje kožné ochorenia až po vznik melanómu. Oplzlosť poskytovateľov služieb „zázračného opálenia“ má veľký vplyv aj na zdravie zákazníkov. Keďže používanie lámp v kapsule solária je určené na určitý počet hodín, po expirácii lámp spôsobia ešte väčšie poškodenie pokožky a tiež oveľa horšie vykonávajú svoju prácu. Majitelia solárií sa väčšinou neponáhľajú s aktualizáciou vybavenia, čím nielen nútia klienta zostať v kapsule dlhšie a platiť viac peňazí, ale aj spôsobenie väčšej škody na zdraví kupujúceho služieb. Malo by byť zrejmé, že sa môžete vyhnúť všetkým negatívam, ak navštívite iba profesionálne salóny.
Výhody opaľovania v stoji
Opaľovanie vo vzpriamenej polohe je rýchle, efektívne a pohodlné. Niektorí sa prikláňajú k názoru, že takéto opálenie pokožke škodí. V skutočnosti nie je. Medzi užitočné funkcie možno rozlíšiť nasledovné:
1. Zbavenie sa vyrážok a akné.
2. Produkcia vitamínu D, ktorá vám umožňuje zlepšiť náladu, posilniť imunitu.
3. Zúženie rozšírených ciev.
4. Zbavte sa kožné ochorenia infekčného typu.
5. Posilnenie kostí a svalov.
6. Zníženie rizika osteoporózy.
Správna implementácia postupov vám umožní dosiahnuť rýchle a kvalitné výsledky. Pleť získa požadovaný tón a zvýši sa sebavedomie. Ale zároveň je dôležité dodržiavať odporúčania, aby sa nedostavil opačný efekt.
Existuje aj množstvo odporúčaní, ktoré zaručia správne a krásne opálenie. Na určenie fototypu pokožky je vhodnejšie poradiť sa s lekárom, čo vám umožní zvoliť si optimálnu dĺžku trvania sedenia. V priemere nie je povolených viac ako 50 procedúr ročne, z ktorých každá trvá 10 minút.
Pre porovnanie, 4 hodiny opaľovania pod slnečné lúče zodpovedá 15 minútovému opaľovaniu v soláriu. Medzi návštevami by prestávka mala byť viac ako 24 hodín. Ak ste v soláriu prvýkrát po zime, mali by ste začať s 3-5 minútami, postupne čas zvyšovať na 10 minút. Ak máte pochybnosti o trvaní procedúry, je lepšie opaľovať sa menej, aby ste nepoškodili pokožku.
Na základe vyššie uvedeného môžeme konštatovať, že po rozhodnutí navštíviť jedno zo solárií by ste si mali dôkladne preštudovať dokumenty potvrdzujúce vhodnosť zariadenia. toto solárium používať a samozrejme sa poradiť s dermatológom. Mali by ste tiež študovať otázku, ako sa správne opaľovať vo vertikálnom soláriu, naučiť sa jemnosti a nuansy. V tomto prípade bude možné opaľovať, to znamená získať krásny odtieň koža.
Som ako šéf dievčatá idú tmavej farby pleti. Na vytvorenie špeciálneho efektu chodia ženy do solária – niekomu vyhovuje viac tmavá farba pokožku, niekto si usilovne udržiava imidž zmyselnej krásky a niekto využíva fakt, že opálenie zo solária opticky zoštíhľuje telo. Sú ľudia, ktorí milujú falošné opálenie za to, čo je skvelá príležitosť nasýtiť telo vitamínom D v období obmedzeného slnečného žiarenia.
Nájsť solárium je teraz jednoduché, sú takmer v každom meste.
Preferujem vzpriamené turbo solárium. Pobyt v tomto zariadení je pohodlný a jeho technické údaje aby bola opaľovacia procedúra v soláriu bezpečná a rýchla. Niekedy vás od dosiahnutia plánovaného výsledku delí len pár minút. A je tiež užitočné držať sa zábradlia pre pohodlie a tanec, takže opálenie je lepšie. Opaľovanie vo vertikálnych soláriách je rovnomerné a prirodzené. Lampy stojaceho solária sú zvyčajne silnejšie a čas opaľovania sa skráti z 3 na 10 minút.
Opaľovanie v soláriu je plnohodnotné kozmetický postup. V dôsledku jeho implementácie sa mení nielen odtieň pokožky, telo sa výrazne mení zvnútra: nasýtenie vitamínom D pomáha posilniť pohybový aparát a zvýšiť celkový tonus tela.
Pre mnohých obyvateľov je to skvelá príležitosť na oživenie tela počas dlhého polsezónneho obdobia. Nezabudnite, že opaľovací postup, ako každý iný lekársky postup, má svoje kontraindikácie, ale ich zoznam je pomerne krátky. 
A napriek tomu, skôr ako budete pokračovať v opaľovaní v soláriu, poraďte sa s odborníkom. Použitie solária by sa malo vykonávať pod dohľadom a vedením majstra - skúsený odborník vám pomôže vypočítať čas a odporučí potrebnú ochrannú kozmetiku pre procedúru.
Mali by ste poznať pravidlá návštevy solária: Prvým pravidlom je pred návštevou sa osprchovať alebo okúpať, aby nedošlo k presušeniu pokožky. Druhé pravidlo: v samotnom soláriu určite používajte tmavé okuliare na ochranu očí pred ultrafialovým žiarením. Tretie pravidlo: na ochranu vlasov si vezmite čiapku alebo šál. Štvrté pravidlo: v kontaktných šošovkách sa neodporúča navštevovať solárium, preto si ich pred zákrokom nezabudnite vybrať. Piate pravidlo: na ochranu pokožky používajte krém alebo mlieko určené špeciálne na návštevu solária, a nie obyčajné. opaľovací krém; Naneste na pery ochranný balzam.
Šieste pravidlo: ochrana hrudníka. Použite bavlnenú podprsenku alebo jednorazové vložky. Ak máte na tele tetovanie, je tiež lepšie ho zakryť, aby ste sa vyhli alergiám. Siedme pravidlo: nemôžete navštíviť solárium v make-up, mali by ste opustiť parfumy, pretože parfumy a kozmetika obsahujú látky, ktoré môžu spôsobiť oboje Alergická reakcia pod vplyvom ultrafialového žiarenia a blokujú samotné opálenie. Ôsme pravidlo: šperky a bižutériu radšej nechajte doma.
Deviate pravidlo: použite právo ochranný krém. Kvalitné opálenie, získané podľa všetkých pravidiel, má veľmi krásny odtieň a nepochybne vydrží dlhšie ako ostatné.
Venujte veľkú pozornosť otázke trvania a frekvencie prijímania "solárnych" procedúr. Správne opaľovanie v soláriu znamená vybrať si pre seba kompetentný režim opaľovania podľa času sedenia a kurzu. Nesnažte sa dosiahnuť požadovaný stupeň „opálenia“ v niekoľkých sedeniach. Spolu so špecialistami salónu stanovte optimálnu dĺžku sedení v závislosti od typu vašej pokožky, stavu jej pigmentácie a sily ultrafialového žiarenia samotného solária.
Správne opaľovanie vo vertikálnom soláriu netrvá dlhšie ako 5 minút, priemerný rozvrh návštevy takéhoto solária je od 6 do 8 sedení s intervalom každý druhý deň. To stačí na dosiahnutie bohatého opálenia prirodzenej farby.
Po procedúre sa určite osprchujte, hydratujte pokožku krémom a pite vitamínový čaj alebo džús.
Použitie solária - jedinečná príležitosť doprajte svojmu telu nevšedné leto!
Hlavnou sťažnosťou na soláriá je zvýšené riziko rakoviny kože. V skutočnosti opaľovanie pod slnkom nemôže byť o nič menej nebezpečné. Odborníci sú toho názoru, že umelé slnenie je ešte bezpečnejšie, keďže má časovač a je vždy prísne časovo obmedzené. Tým sa eliminuje riziko úpalu a popálenín a expozície ultrafialové lúče sa ukáže byť krátkodobý. Samozrejme, ľudia, ktorí sú v zásade kontraindikovaní pri opaľovaní, by mali odmietnuť návštevu solária - v tomto prípade príde na záchranu samoopaľovanie.
Okrem zlepšenia externých údajov (len to nepreháňajte!) prispieva aj opaľovanie v soláriu dobré zdravie a nálady, kompenzuje nedostatok vitamínu D, pomáha pri niektorých kožných ochoreniach (napríklad pri psoriáze – len sa treba pred opaľovaním poradiť s lekárom). Najdôležitejšie je dodržať opatrenie, potom dopad Falošné opálenie bude len pozitívny.
Solárium: ako sa prvýkrát opaľovať
Pred prvou návštevou sa určite poraďte so svojím lekárom, najmä ak čakáte bábätko, trpíte „silnou“ menštruáciou, kožnými chorobami, alergiami a všeobecne akýmikoľvek chronickými ochoreniami.
Rovnako ako pri opaľovaní na pláži, aj v soláriu je veľmi dôležité zvážiť typ pokožky. Závisí to od trvania a frekvencie sedení. Prvá návšteva spravidla trvá od 3 do 5 minút, potom sa sedenia postupne zvyšujú.
Nezanedbávajte špeciálnu kozmetiku, ktorá chráni pokožku a hydratuje ju a poskytuje rovnomerné a krásne opálenie. Bežný opaľovací krém, ktorý používate na pláži, nebude fungovať. Pred návštevou solária je vhodné zmyť kozmetiku, ako aj odmietnuť používanie parfumov, deodorantov a telových mliek.
Ako často sa môžete opaľovať v soláriu
- Blondínky a ryšavé dievčatá so svetlou pokožkou a pehami je vhodné vyhýbať sa slnečnému žiareniu úplne. Ak to naozaj chcete vyskúšať, začnite 3 minútami. Potom sa čas môže zvýšiť na 7 minút raz týždenne. Aj keď s prvým typom pokožky, ktorý sa dostane zlatý odtieň takmer nereálne, váš liek je automatický bronzer.
- Zástupcovia druhého typu pokožky (svetlá, s pehami, často spálená, ale môže sa spáliť slnkom) budú potrebovať niekoľko sedení po 7 minút 2-krát týždenne.
- Koľko sa opaľovať v soláriu, ak sa vaša pokožka v zásade rýchlo a rovnomerne opaľuje? Vyskúšajte 10-minútové sedenia 2-krát týždenne. Na získanie prirodzeného zlatého odtieňa budú stačiť 3-4 opakovania.
- Tmavé dievčatá mali v tomto ohľade viac šťastia ako ostatné. Ako ísť do solária, aby ste sa opálili? Na získanie a udržanie skutočného južanského opálenia po dlhú dobu bude stačiť len pár 10-12 minútových sedení.
Ak nie je vaším cieľom opáliť sa od nuly, ale udržať si ho aj po dovolenke, bude stačiť návšteva solária raz týždenne na 7-10 minút. To vám umožní udržať si krásny, prirodzený odtieň po dlhú dobu a pôsobiť oddýchnuto.
Ako sa opaľovať vo vertikálnom soláriu
Dnes najbežnejší typ, ktorý umožňuje získať jednotné opálenie. Nezabudnite na používanie špeciálnej kozmetiky, okuliarov a vlasovej čiapky. Pravidelne dvíhajte ruky, aby ste udržali telo rovnomerne opálené. A, samozrejme, nezabudnite použiť stikini na ochranu hrudníka.
Ako sa opaľovať v horizontálnom soláriu
Horizontálny formát je ideálny na relax. V kombinácii s príjemnou hudbou a voňavým prípravkom pre krásne opálenie si môžete zdriemnuť na 10-15 minút. Mimochodom, sedenia v horizontálnej polohe zvyčajne trvajú o pár minút dlhšie ako vo vertikálnej a odporúčania pre oba typy sú rovnaké - kozmetika, stikini a okuliare sú povinné všade.
