Už viete, ako sa vyvíja bábätko v brušku budúcej mamičky, ako vyzerá embryo v každom termíne. A čo cíti žena počas tehotenstva, ako sa mení jej stav, okrem zastavenia menštruácie, opuchu mliečnych žliaz a zväčšenia brucha? Kompletný tehotenský kalendár vám pomôže zistiť – odo dňa počatia až po rozhodujúci okamih pôrodu.
Ako prebieha normálne tehotenstvo v počiatočných štádiách od prvých dní do 6. týždňa
1-5. týždeň
V 1. – 2. týždni nastáva dozrievanie vajíčka. V 3. – 4. týždni sa oplodní a zasadí sa do maternice. V 4. – 5. týždni tehotenského kalendára môže nastať zmena chuti do jedla. Ako prebieha tehotenstvo v počiatočných štádiách a ako sa žena cíti? Počas tohto obdobia sú možné závraty, bolesti hlavy, nevoľnosť a vracanie. Dochádza k prekrveniu mliečnych žliaz. Nie sú žiadne menzes. Laboratórnymi a testovacími metódami je možné spoľahlivo diagnostikovať tehotenstvo.
Osobitnú pozornosť v tomto období vyžadujú ženy s ochoreniami štítnej žľazy. Potrebujú urýchlene konzultovať s endokrinológom. Včasná predpísaná liečba zabezpečí správny vývoj štítnej žľazy nenarodeného dieťaťa. Nesmieme zabudnúť na lekárske odporúčania.
6. týždeň
U niektorých žien sa môže nepohodlie v tomto týždni tehotenského kalendára zintenzívniť. Ale čo môžete robiť, dôvodom sú hormonálne zmeny v tele, zamerané na vytvorenie najlepších podmienok pre vývoj dieťaťa.
Ak vás páli záha (príčinou je vstup žalúdočného obsahu do pažeráka), tak jedzte častejšie, 6-7x denne. Snažte sa nakláňať čo najmenej. Po jedle sa prejdite po miestnosti a nechoďte hneď spať.
Samozrejme, stav niektorých žien v prvých týždňoch tehotenstva nie je ani zďaleka ideálny. Ak je vám zle, vyskúšajte jednoduchý, no účinný liek. Hneď ako sa zobudíte, bez zmeny polohy tela (horizontálne), okamžite niečo zjedzte - jablko, pomaranč, žemľu a môžete si do postele vypýtať aj pohár mlieka alebo obľúbeného džúsu.
Bez ohľadu na to, ako tehotenstvo prebieha, od prvých dní sa snažte viac odpočívať, choďte skoro spať a vstávajte neskôr. To má pozitívny vplyv na nervový systém. Ak trpíte zápchou (spôsobenou ochabnutým svalstvom čriev), pite viac tekutín, jedzte sušené slivky a robte špeciálne fyzické cvičenia.
Ak sú pachy otravné, snažte sa len vyhýbať kontaktu s látkami, ktoré sú vám nepríjemné.
Ak sa bojíte, ako tehotenstvo prebieha v počiatočných fázach, a ste veľmi podráždení, urobte auto-tréning (alebo relaxáciu) - to veľmi pomáha. V žiadnom prípade sa neuchyľujte k samoliečbe.
Nezabúdajte, že podľa tehotenského kalendára sa u ženy môžu zvyšovať pocity nevoľnosti a neznášanlivosti niektorých pachov.
V priebehu prvých týždňov tehotenstva sa objavuje pocit ťažkosti a periodické brnenie v mliečnych žľazách.
Vaša váha sa zatiaľ nezmenila.
Keďže príčinu vášho zhoršenia nemožno odstrániť, budete sa tomu musieť prispôsobiť. Odporúčania lekárov preto zostávajú v platnosti. Metódy orientálnej medicíny (akupunktúra, digitálna akupunktúra) si niekedy dokážu poradiť s mnohými neduhmi.
Emocionálny a fyzický stav ženy počas tehotenstva od 7 do 9 týždňov
7. týždeň
Čo cíti žena na začiatku tehotenstva na začiatku siedmeho týždňa? V tejto dobe dochádza k postupnému nárastu mliečnych žliaz, získavajú zaoblený tvar.
Objavuje sa tmavohnedá farba bradaviek a dvorcov (peripapilárne kruhy) mliečnych žliaz - to je bežný jav počas tehotenstva.
8. týždeň
Zmeny vo fyzickom stave ženy počas tehotenstva v tomto štádiu môžu v prvom rade ovplyvniť vašu pokožku. Zvyšuje sa telesná teplota, dochádza k zvýšenému poteniu a zvýšeniu tvorby kožného mazu, ale môže to byť aj naopak. U niektorých tehotných žien sa pokožka stáva pevnou a čistou, zatiaľ čo u iných je suchá a svrbí. Snažte sa obmedziť všetky problémy na minimum, obmedziť používanie dekoratívnej kozmetiky. Používanie kozmetiky, ktorá zahŕňa hormonálne prípravky, je prísne kontraindikované.
Pre mnohých plynú prvé týždne tehotenstva ako jeden dych – kým sa stihnete obzrieť späť, ako ubehol tretí mesiac tohto chvenia.
9. týždeň
Tehotenstvo nemôže prebiehať hladko. Obávate sa častých zmien nálad. Neboj sa. Príchod tehotenských hormónov nezmení len vaše telo, ale aj emócie. Výkyvy nálad zažijete v prvých 3 mesiacoch, kedy sa najviac mení hladina hormónov v krvi, ako aj v posledných týždňoch čakania na pôrod. Emocionálny stav ženy počas tehotenstva je v tejto dobe trochu depresívny: ste neustále unavení, vždy chcete spať. Toto je fajn. Rastie vo vás nový život a to si vyžaduje obrovský výdaj energie. Urobte zo spánku svoju najvyššiu prioritu. Choďte spať, keď ste unavení, nie po skončení vašich obľúbených televíznych programov. V práci počas obedňajšej prestávky si skúste položiť hlavu na stôl, zavrieť oči a zdriemnuť si na 15-20 minút. Potom sa budete hneď cítiť lepšie.
Pozrite sa na svoju hruď.
Venujte pozornosť fotografii tehotenského kalendára - je zrejmé, že safény sa začínajú objavovať cez kožu vo forme modrej sieťky, čo znamená, že steny krvných ciev sú predisponované ku kŕčovým žilám:
Rovnaký dôvod môže viesť k vzniku hemoroidov. Ďalším dôvodom vzniku hemoroidov je zväčšujúca sa maternica, ktorá tlačí na žily konečníka. Všetky predchádzajúce odporúčania zostávajú v platnosti.
Ak chcete podrobne vedieť, ako prebieha normálne tehotenstvo v počiatočných štádiách, nestačí čerpať poznatky na internete - musíte sa určite zaregistrovať v prenatálnej poradni.
Stav ženy na začiatku tehotenstva v prvom trimestri (od 10 do 12 týždňov)
10. týždeň
Nevoľnosť je stále prítomná - vydržte, zostáva byť trochu trpezlivý a váš stav sa zlepší.
V oblasti dvorca mliečnych žliaz sa môžu objaviť malé uzliny veľkosti semien šošovice. Ide o takzvané Montgomeryho uzliny – zväčšené potné žľazy – čo je tiež jeden zo znakov tehotenstva.
Podľa tehotenského kalendára na týždne v tomto čase sa maternica zväčšila do šírky asi o 10 cm, stúpa do brušnej dutiny. Pomocou ultrazvukového vyšetrenia veľkosti plodu dokáže lekár presnejšie určiť trvanie tehotenstva a nadchádzajúceho pôrodu.
Gynekológ v prenatálnej poradni vám podrobne vysvetlí, ako by malo tehotenstvo prebiehať v počiatočných štádiách, ku ktorým by ste mali pravidelne chodiť na vyšetrenia.
11. týždeň
V prvom trimestri tehotenstva stav niektorých žien zanecháva veľa želaní. Mnoho tehotných žien trpí ráno pálením záhy. Najlepším spôsobom, ako sa ho zbaviť, je akákoľvek poloha tela, pri ktorej je vstup do žalúdka vyššie ako výstup, pretože to pomáha znižovať spätný tok žalúdočnej šťavy do pažeráka. Po jedle sa snažte zostať vo vzpriamenej polohe alebo si ľahnite na pravý bok. Ak ležíte na chrbte, zvyšuje sa pravdepodobnosť pálenia záhy.
Vzhľadom na stav ženy na začiatku tehotenstva by nočný spánok mal trvať najmenej 8 hodín. Predtým sa musíte prejsť 1-2 hodiny. Posteľ by mala byť pohodlná. Posteľná bielizeň je potrebné často meniť. Mali by ste spať na chrbte alebo na pravom boku.
12. týždeň
Stav ženy v prvom trimestri tehotenstva v 12. týždni sa postupne zlepšuje, nevoľnosť začína prechádzať. Dbajte na prevenciu kŕčových žíl na nohách. V prítomnosti tohto ochorenia alebo predispozície k nemu noste zoštíhľujúce pančuchy.
Ako má prebiehať tehotenstvo v počiatočných štádiách a čo cíti žena od 13. do 15. týždňa
13. týždeň
Čo sa deje podľa tehotenského kalendára v 13. týždni, kedy končí prvý trimester? Problém, ktorý sa v tomto období najčastejšie objavuje, je zápcha, ktorá u tehotnej ženy vyvoláva veľmi nepríjemné pocity. Pocit plnosti sa dá ešte vydržať, no nadúvanie plynatosťou a s tým spojené bolesti, ako aj niektoré ďalšie ťažkosti, sú dosť bolestivé. Je dobré, aby sa črevá vyprázdnili v určitom čase a bez náhlenia. Večný zhon a nedostatok času, najmä ráno po raňajkách, keď črevá zvyčajne začínajú pracovať, zastavuje nutkanie na vyprázdňovanie (vyprázdňovanie), ktoré sa potom už dlho nedostavuje. Ak sa zvyšky nestrávenej potravy nevylučujú denne s výkalmi, časť z nich vytvorených toxínov sa vstrebe do krvi. Tieto látky sú pre telo veľmi škodlivé. Začnú sa vylučovať obličkami, ktoré už pracujú so zvýšenou záťažou.
Keď sa objaví nutkanie na stolicu, žena na ne pre nedostatok času nie vždy zareaguje a tak si zvykne črevá pracovať nepravidelne a lenivo. Tu môže pomôcť len jedna vec: odstránenie tohto zvyku. Je potrebné pravidelne navštevovať toaletu a súčasne prinútiť črevá pracovať. Ďalším dôvodom zápchy je podvýživa.
14. týždeň
V súlade s podrobným tehotenským kalendárom pokračujú kožné zmeny aj počas 14. týždňa. V niektorých jeho oblastiach sa objavuje pigmentácia (hnedé sfarbenie).
Pozrite sa na fotografiu, ako tehotenstvo pokračuje v 14. týždni - je jasne viditeľná „tehotenská maska“ (zafarbenie pokožky čela, spánkov, mosta nosa, brady a hornej pery vo forme motýľa, ktorý zmizne bezprostredne po pôrode):
V kalendári tohto obdobia tehotenstva sa zaznamenáva zvýšenie objemu cirkulujúcej krvi. Môže vás trápiť časté močenie.
Denne je potrebné umývať celé telo. To je potrebné pre dobré zdravie a zdravie. Po úplnom umytí v teplej vode sa budete cítiť sviežo a zdravo. Počas tehotenstva vaše dieťa dostáva 20 % kyslíka cez pokožku, preto je dôležité udržiavať ju v čistote. Voda na kúpanie by mala byť teplá, nikdy nie horúca ani studená. Oba tieto extrémy môžu spôsobiť záchvaty a predčasné ukončenie tehotenstva. Plávanie v kúpeľni je prísne zakázané. Pri sprchovaní položte na dno vane gumenú podložku. Bez nej sa môžete ľahko pošmyknúť a spadnúť. Počas tehotenstva je potrebné vyhnúť sa zraneniu.
15. týždeň
Ako tehotenstvo postupuje, tento týždeň sú už všetky nepríjemné pocity za sebou. Cítite sa jednoducho skvele. Vaša rodina plne ocenila váš stav a snaží sa vám vo všetkom pomôcť.
Zdravá žena môže vykonávať svoju bežnú prácu až do siedmeho mesiaca tehotenstva. Schopnosť pokračovať neskôr bude závisieť od typu aktivity. Od samého začiatku je potrebné vyhýbať sa ťažkej fyzickej práci (nedvíhať a nenosiť ťažké veci), nevykonávať práce spojené s ohýbaním tela (umývanie, utieranie), upúšťať od prudkých pohybov, skákania, rýchleho stúpania či zostupovania po schodoch. V normálnom priebehu tehotenstva môže žena vykonávať svoju bežnú prácu, pretože každodenná mierna fyzická a psychická záťaž má blahodarný vplyv na organizmus, zabraňuje vzniku obezity, oslabeniu svalového systému a nevedie k oslabeniu generické sily. Pri zostavovaní kompletného tehotenského kalendára sa zvlášť poznamenáva, že akékoľvek preťaženie môže mať nepriaznivý vplyv na organizmus ženy.
Kalendár tehotenstva: čo sa stane od 16 do 19 týždňov
16. týždeň
Metabolizmus počas tehotenstva sa výrazne mení, je to spôsobené reštrukturalizáciou nervového systému a endokrinných žliaz. Počas tehotenstva sa zvyšuje počet a aktivita enzýmov. Zároveň sa zvyšuje množstvo metabolických produktov, ktoré je potrebné z tela odstrániť. Zvyšuje sa bazálny metabolizmus a spotreba kyslíka.
17. týždeň
V tomto čase je dno maternice 6 cm nad pubickým kĺbom. Svoje tehotenstvo pred ostatnými už neskryjete.
Ako by malo tehotenstvo prebiehať v tomto období? V tele tehotnej ženy sa zvyšuje objem cirkulujúcej krvi. To je nevyhnutné pre rastúci plod. Práca vášho srdca sa zvýšila, jeho čerpacia funkcia sa zvyšuje o 20%. Pre ženské telo to neprejde bez stopy - zrýchľuje sa srdcový tep, zvyšuje sa potenie, objavuje sa výtok z pohlavného traktu.
Čo cíti žena počas tehotenstva v 17. týždni? Výtok z genitálneho traktu spôsobuje nepohodlie. Správnu liečbu predpíše iba lekár.
Beli okrem iných ťažkostí spôsobuje svrbenie, ktoré môže byť veľmi bolestivé a niekedy bolestivé. Niekedy sa aj bez nich v tehotenstve dostaví pocit svrbenia vonkajších genitálií len preto, že sú prekrvené. V oboch prípadoch pomôže sedací kúpeľ alebo len umytie. Ako liek na ňu môžete použiť odvar z kvetov harmančeka alebo dubovej kôry. Ale ak je svrbenie obzvlášť bolestivé, všetky odporúčania vám poskytne iba váš lekár. Svrbiace miesta nešúchajte a neškrabte, podráždená sliznica sa môže objaviť, hnisať a stať sa zdrojom nákazy nebezpečnej pre tehotnú ženu.
18. týždeň
Tento týždeň môžete prvýkrát pocítiť, ako sa dieťa hýbe. Dostanete neporovnateľné pocity, budete prekvapení a potešení. Majte však na pamäti, že pohyby môžu byť v tomto štádiu tehotenstva prerušované, takže sa nebojte. Tak to má byť. Čoskoro sa stanú pravidelnými a zvyčajnými.
Deň prvého pohybu plodu možno použiť na výpočet dátumu očakávaného pôrodu.
Zvyšuje sa vstrebávanie fosforu, ktorý je potrebný pre vývoj nervovej sústavy a kostry plodu, ako aj pre tvorbu bielkovín vo vlastnom tele. Železo, ktoré je neoddeliteľnou súčasťou hemoglobínu, prechádza z matky na plod. Počas vývoja plodu sa u plodu hromadí železo v pečeni a slezine. Pri nedostatočnom zavedení tohto prvku s jedlom sa u tehotných žien vyskytuje anémia a vývoj plodu je narušený. V tele tehotnej ženy dochádza k oneskoreniu iných anorganických látok (draslík, sodík, stopové prvky). To má biologický význam pre telo matky, najmä pre prípravu na pôrod a.
19. týždeň
Maternica stále rastie a zaberá stále viac miesta v brušnej dutine. Počas spánku a odpočinku je ťažké nájsť pohodlnú polohu. V tomto čase je lepšie začať navštevovať hodiny v Škole materstva. Tehotné ženy, ktoré prešli kurzom psychoprofylaktickej prípravy, majú oveľa menej komplikácií pri pôrode.
Hromadenie anorganických látok ovplyvňuje metabolizmus vody, čo prispieva k zadržiavaniu vody v organizme. Šťavnatosť tkanív vlastná tehotenstvu určuje ich ľahkú rozťažnosť, ktorá má veľký význam pre prechod plodu pôrodnými cestami. V normálnom priebehu tehotenstva nedochádza k výraznému zadržiavaniu vody a chloridov, tekutina sa rýchlo vylučuje z tela. V patologickom priebehu tehotenstva (neskorá gestóza) sa spomaľuje uvoľňovanie tekutiny, zvyšuje sa hromadenie vody a chloridov v tele, dochádza k edémom.
Týždenný kalendár tehotenstva v polovici druhého trimestra od 20 do 23 týždňov
20. týždeň
Maternica sa ešte viac zdvihla, jej dno je 12 cm nad pubickým kĺbom. Gratulujeme, polovica tehotenstva je za nami, ste v polovici druhého trimestra. Stav ženy v tomto týždni tehotenstva však môže byť znepokojujúci, pretože v tomto čase možno niekedy pozorovať kontrakcie maternice. Ide o takzvané falošné kontrakcie Braxton-Hicksa, to znamená, že maternica sa začína pripravovať na blížiaci sa pôrod. Aj keď je to absolútne normálne, treba dbať na to, aby nedošlo k preťaženiu organizmu.
Vitamíny sú nevyhnutné pre metabolizmus počas tehotenstva. Ich potreba sa zvyšuje v súvislosti s rastom a vývojom plodu, ako aj potrebou zachovania vlastného metabolizmu. Zvyšuje sa potreba vitamínov A, B, D, E, K, PP a C. Vitamín C ovplyvňuje vývoj plodu a placenty, jeho denná potreba sa zvyšuje 2-3 krát. Pri iracionálnej výžive tehotnej ženy je nedostatok vitamínov, čo môže viesť k narušeniu fyziologických procesov v ženskom tele. Pri hypovitaminóze je vývoj placenty narušený.
21-22 týždňov
Zmeny prebiehajúce v tomto období v ženskom tele sa týkajú aj genitálií. Vaječníky sa zväčšujú, zvyšuje sa v nich krvný obeh. Maternica rastie a zväčšuje sa. V myometriu (svalová vrstva maternice) dochádza k zvýšeniu veľkosti a počtu svalových vlákien a spojivového tkaniva. Každé svalové vlákno sa predlžuje 10-12 krát a zhrubne 4-5 krát, hrúbka stien maternice dosahuje 3-4 cm, jej väzivo rastie a uvoľňuje sa. Zvyšuje sa počet elastických vlákien. Zvyšuje sa veľkosť, kapacita, tonus, excitabilita a kontraktilita maternice. Môžu sa objaviť nepravidelné kontrakcie tohto orgánu – zriedkavé a nebolestivé. Necíti ich samotná žena, ale sú zaznamenané len so špeciálnou štúdiou. To signalizuje, že sa telo začína pripravovať na pôrod. Poloha maternice sa zmenila, uhol medzi jej krkom a telom zmizol, keďže sa vychýlila dopredu. Konzistencia maternice sa stáva mäkkou, najmä v dolnom segmente. Vajcovody
zaujať vertikálnu polohu, zahustiť a intenzívnejšie prekrviť. Vlákno panvy sa uvoľní, roztiahne. Súčasne sa zvyšuje prekrvenie vagíny, jej steny sa uvoľňujú, stávajú sa roztiahnuteľné, záhyby sú výraznejšie. Vstup do vagíny nadobúda modrofialový (kyanotický) odtieň.
23. týždeň
V súlade s presným tehotenským kalendárom sa tento týždeň maternica zvýšila o ďalšie 4 cm.Nárast mliečnych žliaz pokračuje. Ak budete prsník masírovať a stláčať, potom kolostrum vynikne.
Dá sa povedať, že každá žena sa snaží svoje dieťa dojčiť a vďaka tomu vytvárať všetky predpoklady pre jeho ďalší zdravý vývoj. Aby ste sa v budúcnosti vyhli nepríjemným prekvapeniam, musíte sa o mliečne žľazy a bradavky starať už počas tehotenstva, v prvom rade dodržiavať hygienu. Je dosť možné, že mnohé z vás by považovali za osobnú urážku zmienku o potrebe udržiavať bradavky v čistote, no v skutočnosti si hygienu dodržiava malý počet žien. Vo väčšine prípadov na nich vo forme krusty zasychá kolostrum zmiešané s potom a prachom. Je to spôsobené tým, že u mnohých žien sú bradavky príliš citlivé. Pre budúce bezbolestné dojčenie je jednoducho potrebné znížiť ich citlivosť.
Ako by malo prebiehať normálne tehotenstvo v 24-26 týždni
24. týždeň
V tomto štádiu tehotenstva je dno maternice 20 cm nad maternicou (na úrovni pupka).
Ak venujete pozornosť fotke týždenného tehotenského kalendára, uvidíte, že brucho v tomto čase výrazne narástlo, žena sa stala statnou:
Cítiť sa dobre. Cítite, keď mení polohu tela, naťahuje ruky alebo nohy. Všimnete si, že plod má obdobia odpočinku a obdobia aktivity. Mama a otec ho dokážu upokojiť jemným, rytmickým hladkaním bruška. Niekedy sa vyskytujú bolestivé kŕče v lýtkových svaloch, najčastejšie vznikajú pri naťahovaní nôh pri naťahovaní na lôžku. Dôvodom môžu byť hormonálne poruchy v kombinácii s nedostatkom vitamínu B1.
Ako prebieha tehotenstvo u žien v tomto období? Zvýšenie vnútrobrušného tlaku sťažuje odtok žilovej krvi z dolných končatín do srdca, hromadí sa v žilách, ktoré nevydržia tlak a rozťahujú sa.
Ak sa kŕč v nohách objaví v stoji, okamžite si sadnite alebo sa aspoň o niečo oprite a pokrčte nohu v kolene. Ak ste doma, ľahnite si. Rýchlo masírujte sval ohnutej nohy do úplnej hĺbky, ako keby ste miesili cesto. Bolesť rýchlo prejde, ale sval bude mať ešte deň alebo dva zvýšenú citlivosť. Skúste to, keď ležíte v posteli. Je potrebné dať niečo pod nohy, aby boli mierne zdvihnuté.
Ak chcete, aby boli vaše nohy po pôrode a po celý život zdravé, starajte sa o ne v tehotenstve, keď sú silne zaťažené. Nenoste okrúhle, tesné podväzky, ktoré blokujú krvný obeh. Z času na čas si oddýchnime nohy – ľahni si na pár minút na chrbát cez posteľ kolmo k stene a opri sa o ňu zdvihnutými nohami. Krv bude lepšie prúdiť zo žíl, pocítite úľavu. V lete sa odporúča chodiť naboso po vode alebo tráve.
25. týždeň
Vaše bruško, v ktorom sa vyvíja plod, ešte viac narástlo. Na nejaký čas budete musieť zabudnúť na osí pás. Dobré zdravie je zachované. Je čas premýšľať o vene pre vášho drobca.
Budete viac unavení a viac spíte. Niektoré tehotné ženy začínajú pociťovať bolesť v chrbte, keď sa ich svaly stále viac napínajú. Tieto bolesti sú najčastejšie pozorované u tých žien, ktoré mali predtým silne zakrivenú driekovú chrbticu a pociťovali bolesti počas menštruácie. Počas tehotenstva sa zakrivenie chrbtice v tomto úseku ešte zväčšuje, v súvislosti s ktorým vznikajú bolestivé pocity.
Aby ste sa ich zbavili alebo aspoň znížili, začnite s fyzickými cvičeniami včas. Ak si ľahnete na chrbát a pokrčíte kolená, potom tieto bolesti zvyčajne ustúpia. Zostaňte v tejto polohe 10-15 minút. Ležanie na boku s pokrčenými kolenami tiež zmierňuje bolesť.
Ak je bolesť príliš silná a nič podobné ste ešte nezažili, ihneď sa poraďte s lekárom.
26. týždeň
Objavili sa nové, nie úplne príjemné pocity v podobe zrýchleného tepu, dýchavičnosti. V tomto prípade je potrebné poradiť sa s lekárom, jesť málo a častejšie (keďže búšenie srdca môže súvisieť s plným žalúdkom), viac chodiť, naučiť sa správne dýchať.
Srdce tehotnej ženy sa postupne prispôsobuje záťaži. Kvôli vysokému postaveniu bránice v posledných mesiacoch tehotenstva je umiestnená horizontálnejšie a bližšie k rebrám. Srdcová frekvencia v druhej polovici tehotenstva sa mierne zvyšuje.
Presný kalendár tehotenstva podľa týždňov v treťom trimestri (od 27 do 40 týždňov)
27. týždeň
Ako má prebiehať normálne tehotenstvo v treťom trimestri? Počas tohto obdobia môže žena začať výrazne priberať. Prsné žľazy sú zväčšené a prekrvené, často dochádza k nerovnováhe, zníženiu pohyblivosti. Môže sa objaviť slabosť a závrat.
Treba byť mimoriadne opatrný. Postarajte sa o seba a svoje dieťa. Ak sa vyskytnú ťažkosti a spadnete, okamžite kontaktujte lekára, ktorý zistí, či je všetko v poriadku, a ak je to potrebné, urobte hlbšie vyšetrenie.
Počas tehotenstva sa funkcia pľúc zvyšuje v dôsledku zvýšenej potreby kyslíka. Napriek tomu, že maternica na konci tehotenstva posúva bránicu smerom nahor, rozšírením hrudníka neklesá dýchacia plocha a vitálna kapacita pľúc. Dýchanie v posledných mesiacoch tehotenstva sa stáva o niečo častejšie a hlbšie, výmena plynov v pľúcach sa zvyšuje. Niekedy dochádza k prekrveniu hrtana a bronchiálnej sliznice. Zvyšuje sa tak náchylnosť tehotných žien na chrípku a iné bežné infekčné ochorenia.
28. týždeň
Matka rastie. Podľa týždenného tehotenského kalendára v tomto čase dno maternice od úrovne pupka stúpa o 4 cm vyššie. Zvyšuje sa aj telesná hmotnosť. Niektorým ženám, ktoré sú vystavené riziku vzniku Rh konfliktu s plodom, sa v tomto čase podávajú špeciálne lieky na zníženie dôsledkov nekompatibility medzi organizmami.
Počas tehotenstva sa zvyšuje krvotvorba, zvyšuje sa počet červených krviniek, hemoglobínu a krvnej plazmy. Zvýšenie objemu cirkulujúcej krvi, počtu erytrocytov a hladiny hemoglobínu v nich začína v prvých mesiacoch a pokračuje až do 7-8 mesiacov tehotenstva. Pred pôrodom sa intenzita krvotvorby znižuje. Objem cirkulujúcej krvi do konca tehotenstva sa zvyšuje o 35-40%. Zvýšenie objemu, počtu červených krviniek a hladiny hemoglobínu v krvi má veľký význam pre prísun živín a kyslíka do plodu a tehotných tkanív. V systéme zrážania krvi dochádza k zmenám, ktoré sú adaptívneho charakteru, najmä sa zvyšuje koagulačný potenciál, najmä v posledných mesiacoch tehotenstva. To pomáha predchádzať výraznej strate krvi počas pôrodu (s odlúčením placenty) a v skorom popôrodnom období.
29. týždeň
Nachádzate sa v pokojnom období. Všetky neduhy, nepríjemné pocity zo začiatku tehotenstva zostali pozadu. Objem brucha sa zväčšil, no nie natoľko, aby vám veľmi prekážal.
Veľkosť maternice sa zvyšuje, môžete pocítiť určité nepohodlie. Je to normálne, pretože pre susedné orgány zostáva stále menej voľného miesta. Množstvo cholesterolu vo vašom tele sa zvyšuje, je nevyhnutný na tvorbu progesterónu, ktorý je nevyhnutný pre normálny priebeh tehotenstva. Ak chcete znížiť nepohodlie v tele, snažte sa viac odpočívať. Vzdajte sa na chvíľu domácich úloh, ľahnite si do postele, prečítajte si zaujímavú knihu, počúvajte klasickú hudbu. Získajte pozitívne emócie, budú prínosom nielen pre vás, ale aj pre vaše dieťa.
Hladiny glukózy v krvi sa môžu zvýšiť, najmä ak sú sacharidy konzumované v nadmernom množstve. Keď sa glukóza objaví v moči, tehotná žena musí byť starostlivo vyšetrená.
S rastom maternice sa močový mechúr naťahuje, posúva nahor, močová trubica sa naťahuje a narovnáva. Tón močovodov klesá, ich lúmen sa rozširuje. Na konci tehotenstva je hlavička plodu pritlačená k vchodu do malej panvy, v súvislosti s tým sa môže zvýšiť tlak na močový mechúr a častejšie sa zvyšuje nutkanie na močenie.
30. týždeň
Ťažisko tela sa posúva, nosenie dieťaťa sa stáva ťažšie. Preto, aby ste znížili nepohodlie, musíte pokračovať v sledovaní držania tela a nezabudnite na obväz a cvičenie. Pomôžu vám udržať si držanie tela, cítiť sa dobre a správne sa pripraviť na pôrod. Nepreháňajte to však, najmä ak ste pred tehotenstvom nešportovali. Chodievajte viac vonku.
Súbor gymnastických cvičení zodpovedajúcich presnému týždennému tehotenskému kalendáru vyberú špecialisti v predpôrodnej poradni.
Starostlivosť o nenarodené dieťa počas tehotenstva by však žena nemala prekračovať medze. Nemali by ste si myslieť, že mu prospeje, ak budete užívať rôzne tabletky, prášky alebo všetky druhy posilňujúcich prostriedkov. Ženy v tehotenstve rady užívajú vápnikové prípravky a rôzne vitamíny, ktoré často kupuje milujúci manžel, priatelia, rodičia. To je úplne zbytočné, pokiaľ to nepredpíše lekár. Bežná (mixovaná) strava obsahuje veľké množstvo vápnika, fosforu, železa a vitamínov potrebných pre zdravú ženu, preto je úplne márne ich do tela zavádzať. Ak je stále potreba vitamínov a minerálnych prvkov, s ich výberom vám pomôže váš ošetrujúci lekár. Niekedy sa žena bojí poškodiť plod užívaním liekov. Určitá opatrnosť je v tomto smere namieste, najmä pri hypnotikách a antibakteriálnych látkach. Ale ak vám lekár predpisuje lieky, určite berie ohľad na váš stav. Vždy a najmä vtedy, keď berieme
hodnoty, je lepšie vystačiť si s prírodnými prostriedkami, zlepšiť stravu a nebrať drogy nadarmo. Musia sa však užívať všetky lieky predpísané lekárom.
31. týždeň
Maternica stúpla nad lonovú symfýzu asi o 31-32 cm, prírastok hmotnosti je od 9,5 do 12,2 kg. Nepríjemné pocity v oblasti hrudníka a panvy. Udržiavanie správneho držania tela a cvičenie môžu pomôcť zmierniť bolesť. Ľahké hladkanie po chrbte by malo byť pre vášho manžela príjemnou povinnosťou.
Následkom vzniknutých hormonálnych zmien sa lonové kosti rozchádzajú do strán o 0,5-0,6 cm, výraznejšia divergencia (1-2 cm a viac) sa považuje za patologickú (napr. ak máte úzku panvu a veľkú plod), najmä pri výskyte bolesti. Fyziologické zmeny v panvových kĺboch prispievajú k normálnemu priebehu pôrodu. Počas tehotenstva sa hrudník rozširuje, rebrové oblúky stúpajú, dolný koniec hrudnej kosti sa vzďaľuje od chrbtice.
Na fotografii, ako tehotenstvo prebieha po týždňoch, je jasne vidieť, že držanie tela ženy sa v tomto čase mení:
S rastom maternice a zväčšením brucha sa chrbtica napriamuje, ramená a zátylok sa skláňajú, zväčšuje sa prehnutie chrbtice a vzniká špecifická chôdza tehotnej ženy.
32. týždeň
V 32. týždni je dno maternice 28-30 cm nad maternicou. Vaša váha rastie dostatočne rýchlo. Je pre vás čoraz ťažšie nájsť si pohodlnú polohu počas spánku, stále viac a viac myšlienok o nadchádzajúcom pôrode.
Všetky pochybnosti určite konzultujte so svojím lekárom. Je veľmi dôležité, aby mala žena počas tehotenstva dobrú náladu. Spokojný a veselý človek lepšie znáša najrôznejšie drobné trápenia. Pocit zadosťučinenia dáva pocit úspechu a užitočné sú aj malé zábavy, ktoré odvedú vašu pozornosť od monotónnosti života. Dobrá nálada ženy priaznivo ovplyvňuje metabolizmus a činnosť celého organizmu, čo priaznivo ovplyvňuje nenarodené dieťa. Ak je teda matka šťastná a veselá, bude z toho mať úžitok aj jej dieťatko.
Nebuďte pokryteckí a nehovorte s odsudzujúcim pohľadom, že vašou najlepšou zábavou sú domáce úlohy. Verte, že rozšírenie obzorov z vás spraví lepšiu gazdinku a prospeje nielen vám, ale aj vašej rodine. Divadelná inscenácia, film, koncert, prednáška, kniha – to všetko je príjemná a cenovo dostupná zábava. Vyhnite sa veľkým davom ľudí, najmä v nedostatočne vetraných priestoroch, ktoré sťažujú dýchanie, pretože to zvyšuje riziko ochorenia dýchacích ciest. Ak sa nachádzate vo fajčiarskom priestore, presvedčte prítomných, že cigaretový dym vám škodí a požiadajte ich, aby prestali fajčiť.
33. týždeň
V 33. týždni je dno maternice 30-32 cm nad maternicou. Dieťa zaberá celú dutinu maternice. Trochu si sa polepšil. Do konca tehotenstva dosiahne prírastok hmotnosti ženy 10-15% pôvodnej hmotnosti. Malé odchýlky od tohto pravidla v oboch smeroch nemajú veľký význam.
Každá žena so slabým zrakom počas tehotenstva by mala navštíviť očného lekára dvakrát. Faktom je, že tehotenstvo môže niekedy spôsobiť poruchu zraku. Je žiaduce, aby v takýchto prípadoch bola pomoc poskytnutá včas kvalifikovanými odborníkmi. Žena so slabým zrakom by sa mala vyhýbať častému ohýbaniu. V prípade potreby je lepšie podrepovať. Tehotná žena by nemala zdvíhať závažia, vykonávať také práce a cvičenia, pri ktorých dochádza k návalu krvi do hlavy. Faktom je, že pri všetkých týchto pohyboch sa zvyšuje intraabdominálny, intrakraniálny, vnútroočný tlak, čo má nepriaznivý vplyv na sietnicu. Počas tehotenstva sa starajte o svoj zrak. Choďte k lekárovi na vyšetrenie a nemusíte sa báť, že sa vám zhorší zrak.
34. týždeň
Vaše telo sa naďalej pripravuje na pôrod. Všimnete si, že kontrakcie maternice sa začínajú líšiť od tých, ktoré ste cítili predtým. Bez ohľadu na to, že ste pokojná a šťastne očakávate narodenie dieťaťa, stále budete mať pocit úzkosti a niekedy len úzkosti a strachu a bez príčiny. Cítite sa veselo a šťastne a zrazu taký zvláštny pocit. Za starých čias by ste sa báli a verili, že váš pocit strachu je predzvesťou zlého konca. V literatúre bolo v minulosti popísaných veľa takýchto prípadov. Celý čas tehotenstva bola žena ukrátená o radosť, v duchu si predstavovala zlý priebeh pôrodu. Paralyzovala svoju silu a vôľu a, pochopiteľne, menej zvládala ťažkosti, ktoré by mohli nastať v procese pôrodu. Ale budete rozumní a budete sa snažiť prekonať svoj bezdôvodný strach svojou mysľou. Pocit takéhoto strachu má ďaleko od každej ženy. Na takýto jav vás však upozorňujeme, aby ste sa v prípade jeho výskytu nebáli.
Podeľte sa o to, čo vás trápi, so svojím lekárom, ktorý sa pokúsi nájsť príčiny strachu skúmaním vášho zdravotného stavu. Nie je to vždy jednoduché, pretože pocit strachu môžu spôsobiť hormonálne procesy vo vašom tele, ktoré ovplyvňujú nervový systém.
35. týždeň
Tento termín podľa tehotenského kalendára sa vyznačuje častým močením, vďaka ktorému zabudnete na pokojný spánok. Musíte navštíviť toaletu každých 45-60 minút. Aby to tehotná žena zvládla, musí piť menej tekutín, pred spaním robiť rotačné pohyby panvou a cez deň sa venovať nejakej nie veľmi ťažkej práci. Ak sa budete držať týchto odporúčaní, nočný odpočinok máte zaručený.
36. týždeň
Spodok maternice od stredu vzdialenosti medzi pupkom a xiphoidným výbežkom hrudnej kosti stúpa vyššie, čo sťažuje dýchanie a po ťažkej večeri môže nastať pocit nepohodlia. Čo cíti žena počas tehotenstva v tomto období? Dostavuje sa rýchla únava. Do večera môžu byť pociťované kŕče v členkoch. Vaše telo sa naďalej pripravuje na pôrod. Všimli ste si, že vaše potenie sa zvýšilo. Každý deň sa sprchujte, snažte sa nosiť len bavlnenú spodnú bielizeň, nejedzte príliš mastné a korenené jedlá.
37. týždeň
Ak sa teraz z nejakého dôvodu pustíte do pôrodu, je nepravdepodobné, že by ho lekári zastavili, keďže máte donosené tehotenstvo. Až do pôrodu musíte každý týždeň chodiť do ordinácie v prenatálnej poradni. Teraz by malo byť dieťa normálne v maternici hlavičkou dole (toto je tzv. prezentácia hlavičky), ale u 3% tehotných žien je možné, že plod v maternici je v inej polohe - nohy alebo zadoček dole ( prezentácia záveru). V tomto prípade sú možné niektoré problémy pri pôrode. Aby sa predišlo prípadným ťažkostiam, pôrodníci nastávajúcu mamičku upozorňujú, že nie je vylúčená možnosť pôrodu cisárskym rezom.
38. týždeň
Ste úplne v očakávaní najväčšej udalosti svojho života a už nevenujete pozornosť pigmentácii pupka, vonkajších pohlavných orgánov, tehotenskej línii (hnedá čiara v strede brucha - od pupka po ohanbia). Na konci tehotenstva na koži brucha, hrudníka a stehien má mnoho tehotných žien strie – strie, čiže strie. Ide o červené pruhy, ktoré sa objavujú v miestach pretiahnutia kože. Príčinou je rast brucha a zväčšenie žliaz. Strie po pôrode postupne blednú, stávajú sa striebristými, nenápadnými, no úplne nezmiznú. Hlavná vec pre vás je teraz pozitívny prístup. Trápi vás to nielen vy, ale aj všetci vaši blízki a každý z nich sa vám snaží dávať svoje rady a odporúčania.
Často sa stáva, že tehotnej žene, najmä v očakávaní prvého potomka, radí každý, koho stretne a skríži. Robí sa to, samozrejme, s tým najlepším úmyslom, ale výsledky sú často negatívne. Rozhodujúce sú len rady lekára pri konzultácii. Len on môže prevziať zodpovednosť za vaše zdravie aj za zdravie vášho dieťaťa.
39. týždeň
Ako prebieha zdravé tehotenstvo v predposlednom týždni? Fundus maternice klesol na úroveň 32. týždňa u prvorodičiek 2 týždne pred pôrodom a u viacrodičiek sa vyskytuje bezprostredne pred pôrodom. Pre tehotnú ženu je ľahšie dýchať. Je to spôsobené zostupom prezentujúcej časti plodu (hlava alebo panva) a jej pritlačením proti vchodu do panvy. Krčka maternice začína mäknúť.
40. týždeň
Do momentu stretnutia s dlho očakávaným bábätkom zostáva veľmi málo času. Vaše telo sa na túto chvíľu pripravovalo už dlho. Teraz vás trápi iba jedna myšlienka: ako všetko pôjde? Všetko bude v poriadku. Pripravte sa na to, pretože ste pre to urobili všetko možné.
Článok bol čítaný 25 999 krát.
Tehotenstvo je magický stav ženy, keď si uvedomí svoj skutočný osud na tomto svete, keď sa v jej tele dejú kolosálne zmeny. A to všetko, samozrejme, nemôže ovplyvniť emocionálny stav ženy na začiatku tehotenstva.
Emócie žien na začiatku tehotenstva
Začiatok tehotenstva je pre ženu fyziologicky aj emocionálne najťažším obdobím. Práve v tomto období sú ženy trápené skorá toxikóza a zacina na zaciatku tehotenstva hormonálne zmeny v celom tele, čo ovplyvňuje emocionálne pozadie. Čo vysvetľuje zvláštne emocionálne napätie ženy na začiatku tehotenstva?
Ide o to, že ženu na začiatku tehotenstva sprevádza nielen nával hormónov, ktorý ovplyvňuje emocionálny stav. Začiatok tehotenstva je časom uvedomenia si seba samého nielen ako spoločenskej jednotky (zamestnanec, manželka, priateľka atď.), ale aj ako budúcej matky. Navyše na začiatku tehotenstva sprevádzajú ženu rôzne druhy obavy a strach: ako povedať svojmu manželovi, bude potešený, čo robiť s prácou a ako budú reagovať príbuzní? A ak si ešte pripomenieme, že už čoskoro výrazne vzrastú rodinné výdavky a znížia sa príjmy – a preto sa treba naučiť plánovať rodinný rozpočet inak? Aj keď je dieťa vytúžené a plánované, tieto myšlienky budúcich rodičov potrápia. Čo ak bolo dieťa príjemným prekvapením? Potom bude len viac myšlienok a strachov. Ako môžete zostať pokojný a netrápiť sa?
Vlastnosti emocionálneho stavu ženy na začiatku tehotenstva
Len čo žena zistí, že je tehotná, môže začať prežívať to, čomu sa hovorí "tehotenský syndróm". V závislosti od sociálneho postavenia to u všetkých žien prebieha inak. Ak ste boli pred tehotenstvom úspešnou obchodnou ženou alebo ste aspoň mali dobrú pozíciu, správa o tehotenstve vás môže na chvíľu znepokojiť, aj keď ste toto dieťa chceli a plánovali. Po pôrode sa totiž tak či onak budete musieť na chvíľu vzdať práce a venovať sa rodine. A je dosť ťažké prispôsobiť sa takémuto opačnému spôsobu života. Navyše nie je známe, ako vyhláška ovplyvní vašu prácu a ako úrady túto novinku prijmú.
Ak ste pred tehotenstvom nepracovali alebo ste nezastávali bežnú pozíciu, správu o tehotenstve budete vnímať pokojnejšie. Váš životný štýl, ak sa zmení, totiž nie je taký razantný a v takom prípade si po vyhláške ľahšie nájdete novú prácu na rovnakej pozícii. 
Odtlačok emocionálneho stavu ženy na začiatku tehotenstva je tiež spôsobený obavami z nadchádzajúcich 9 mesiacov čakania, pôrodu a obdobia zotavenia. Možno vás prekvapí, že niekedy tehotenstvo, na ktoré ste čakali, vo vás vyvoláva negatívnu reakciu, neistotu a neochotu tohto tehotenstva. Možno vás potrápia otázky: „Dokážem donosiť dieťa?“, „Zomriem ja alebo moje dieťa?“, „Budem dobrá matka?“, „Unesiem pôrod?“, „Koľko horšia bude finančná situácia našej rodiny? » atď. Tieto otázky sa môžu miešať s obavami zo straty sexepílu, osobnej slobody a potreby zostať doma a byť ženou v domácnosti. Niektorí lekári navyše hovoria, že obavy z budúceho (aj po 8 mesiacoch s malým) pôrodu sa môžu miešať s obavami nastávajúcej mamičky, ktoré vyplávali na povrch z podvedomia, z detstva alebo dokonca z vlastností ich vlastných. narodenia.
Samozrejme, všetky tieto obavy a skúsenosti nemôžu len ovplyvniť emocionálne pozadie ženy na začiatku tehotenstva. Môžete byť ufňukaná, úzkostná, niekedy nervózna až agresívna – najmä v prípadoch, keď vám manžel nerozumie alebo vám nevenuje náležitú pozornosť. Preto počas celého tehotenstva – a najmä na jeho začiatku – potrebujete podporu, starostlivosť a účasť manžela, aj keď na prvý pohľad plačete a trápite sa nad hlúposťami.
Hormonálna reštrukturalizácia tela sa tiež priamo podieľa na formovaní vášho emočného stavu na začiatku tehotenstva. Aj keď by ste sa pred narodením nového života vo vás mohli nazývať „železnou dámou“ – na začiatku tehotenstva môže najmenšie dráždidlo vyvolať búrlivú emocionálnu reakciu v podobe sĺz, odporu či podráždenia. Zraniteľnosť, zvýšené vnímanie, pesimizmus- budúce a už držané matky o tom všetkom vedia z prvej ruky.
Ženy v počiatočných štádiách tehotenstva sú často prekvapené, keď hovoria, že akákoľvek romantická alebo dokonca trochu smutná scéna z filmu, smutná pieseň alebo súcitný príbeh im jednoducho spôsobí slzy, ktoré je veľmi ťažké zastaviť. Samozrejme, zvonku to môže vyzerať zvláštne, ale v skutočnosti je to tak sentimentalita na začiatku tehotenstva je normálny jav. A tí, ktorí vedia o vašej situácii, vás podporia a pochopia.
Na začiatku tehotenstva silno zmyslové vnímanie sa meníženy. 90% tehotných žien sa od druhého týždňa tehotenstva sťažuje na zmenené vnímanie vôní, chutí, farieb, vizuálnych predstáv. Samozrejme, takéto „podivnosti“ tela sú tiež dráždivé a zanechávajú odtlačok na emocionálnom stave ženy na začiatku tehotenstva.
Ak hovoríme o pôvode týchto prejavov, vedci sa domnievajú, že týmto spôsobom sa budúca matka pripravuje na ochranu svojho dieťaťa pred vonkajšími negatívnymi faktormi. Koniec koncov, vidíte, so zvýšeným „zmyslom“ je oveľa jednoduchšie spozorovať nebezpečenstvo včas. 
Hormonálne zmeny sú tiež „vinné“ za to, že na začiatku tehotenstva je žena malá inhibované, prežívanie ospalosť a problémy s pamäťou, a jej logické myslenie postupne ustupuje do pozadia a ustupuje zmyslovému vnímaniu. Budúca mamička sa začína venovať tým činnostiam, ktoré možno predtým netolerovala: pletenie, vyšívanie, kreslenie, hranie hudby atď. Viac sa sústreďuje na svoje pocity a jej uvažovanie niekedy pripomína dieťa. Takéto "detský efekt"- normálny emocionálny stav ženy na začiatku tehotenstva.
Začiatok tehotenstva výrazne mení emocionálny stav ženy a nastávajúcej matky vo všeobecnosti. Koniec koncov, teraz nežije pre seba, ale pre svoje dieťa - a záleží na nej, aké šťastné bude detstvo jej dieťaťa. A to je obrovská zodpovednosť! Hlavnou funkciou milujúceho manžela a ostatných členov rodiny je preto pomôcť nastávajúcej mamičke prežiť ťažké obdobie tehotenstva a pôrodu, prejaviť citlivosť a porozumenie. Iba v tomto prípade emocionálny stav ženy na začiatku tehotenstva neovplyvní negatívne ani dieťa, ani nastávajúcu matku a veľmi skoro bude môcť dať všetkým svojim príbuzným ten najlepší darček na svete!
Od prvých týždňov zaujímavej situácie prechádza ženské telo mnohými zmenami. Fyziologický a psychický stav počas tehotenstva do značnej miery závisí od obdobia vývoja plodu. V tomto článku sa pozrieme na to, aké fyziologické zmeny nastávajú počas tehotenstva.
Stav na začiatku tehotenstva
Vo väčšine prípadov sa stav v počiatočných štádiách tehotenstva, v prvých 4-5 týždňoch po počatí, nijako nemení. Navyše, často ani samotná budúca mamička ešte nevie, že v jej živote prichádzajú výrazné zmeny. Zvyčajne sú zmeny v blahobyte ženy viditeľné po šiestom týždni, keď má tehotná žena príznaky skorej toxikózy: ranná nevoľnosť, nedostatok chuti do jedla, neznášanlivosť pachov. V tomto období sa tiež často menia kulinárske preferencie: predtým obľúbené jedlá sa stávajú netolerovateľnými a to, čo ste predtým nemali radi, sa naopak môže stať najchutnejšou pochúťkou.
Po 7-8 týždňoch je stav počas tehotenstva charakterizovaný objavením sa pocitu tlaku rastúcej maternice na močový mechúr, častým močením a možnou hypertonicitou. Hypertonicita maternice je situácia, v ktorej je orgán po celý čas v napätom stave, ktorý je plný spontánneho potratu.
V poslednom mesiaci prvého trimestra pôrodu sa končí tvorba placenty a slizničnej zátky, príznaky toxikózy, ak nejaké existujú, zmiznú, ale objavia sa nové zmeny v stave tehotnej ženy - problémy s tráviacim traktom , objavuje sa najmä pálenie záhy a sťažené vyprázdňovanie.
Stav v druhom trimestri tehotenstva
Ak sa tehotenstvo vyvíja normálne, bez akýchkoľvek komplikácií a zdravotný stav nastávajúcej matky je uspokojivý, potom môže gynekológ povoliť žene pohlavný styk v druhom trimestri. Toto je veľmi dôležitý faktor pre normálny psychický stav počas tehotenstva. U mnohých žien v tomto období zaujímavej pozície gynekológovia diagnostikujú zvýšenú kyslosť vagíny, ktorá vyvoláva výskyt drozdov.
Do 17-18 týždňov sa žalúdok už začína prejavovať, väzy a kĺby sa pripravujú na nadchádzajúce zmeny a zmäknú. To vedie k objaveniu sa takzvanej kačacej chôdze. Je čas, aby budúca matka opustila akékoľvek topánky s podpätkami.
Od tej doby sa žena v pozícii stále viac obáva pálenia záhy - neustáleho spoločníka tehotenstva. Dôvod tohto javu je fyziologický, spôsobený rastom maternice a jej tlakom na orgány tráviaceho traktu. Preto nastávajúca matka potrebuje navštíviť lekára, aby mohol predpísať antacidá schválené na použitie.
Počas tehotenstva sa stav tela úplne zmení, zväčší sa nielen žalúdok a prsia, ale často sa zníži aj hladina krvného tlaku. Je to spôsobené tým, že objem krvi cirkulujúcej v tele ženy sa výrazne zvyšuje. Nízky krvný tlak môže viesť k závratom a dokonca k strate vedomia.
Koncom piateho mesiaca sa u budúcej mamičky, ktorá je náchylná na vznik žilovej siete, objavia prvé príznaky kŕčových žíl: zvýšená únava a opuchy nôh. Zmena hormonálneho stavu v tehotenstve vedie k tomu, že na koži stehien, hrudníka a brucha vznikajú strie, na bruchu a tvári sa tvoria pigmentové škvrny, drobné akné.
Často, na konci šiesteho mesiaca, budúce mamičky čelia takému nepríjemnému stavu tela počas tehotenstva, ako je inkontinencia moču. Rastúca maternica neustále tlačí na močový mechúr a najmenšie napätie orgánu vedie k tomu, že močová trubica prechádza močom. Tehotná žena by si mala dávať pozor na množstvo vypustenej tekutiny, ak jej množstvo presahuje objem 10 ml, tak to môže byť príznak, že odteká plodová voda.
Do 25.-26. týždňa zaujímavej situácie môže byť stav tehotnej ženy komplikovaný objavením sa záchvatov. Dôvodom tohto nepríjemného a bolestivého javu je nedostatok horčíka a vápnika v tele. Výskyt opuchu nôh ráno počas tohto obdobia môže byť príznakom rozvoja preeklampsie (neskorá toxikóza). Aby sa predišlo výskytu preeklampsie, je potrebné znížiť množstvo skonzumovaného mäsa a soli.
Na konci druhého trimestra už žena cíti ťažkosť v tele. A nie je prekvapujúce, pretože jej hmotnosť sa zvýšila o 7-10 kg. To reaguje bolesťou v chrbte a v bedrovej oblasti. Pohybový aparát vám teda dáva najavo, že zvládať záťaž nie je jednoduché. Na zmiernenie stavu tela počas tehotenstva pomôže špeciálny obväz, ktorý zníži zaťaženie bedrovej chrbtice.
Stav počas tehotenstva v treťom trimestri
V treťom trimestri je stav tehotnej ženy často charakterizovaný výskytom problémov so spánkom, slabosťou, únavou. Tieto faktory sú príznakmi anémie, takže ak sa objavujú pravidelne, mali by ste sa poradiť s lekárom. Taktiež sa budúce mamičky obávajú dýchavičnosti v dôsledku tlaku zrastenej maternice na bránicu.
Počas tohto obdobia musia ženy ležať a spať v polohe na boku. Okrem toho by horná časť nohy mala spočívať na vankúši mierne vpredu. Táto poloha je najoptimálnejšia pre nastávajúce matky, pretože pri ležaní na chrbte sa stláča dolná dutá žila, čo vedie k zníženiu množstva krvi vstupujúcej do mozgu a výskytu nasledujúcich stavov počas tehotenstva: závraty, strata vedomia, nedostatok vzduchu, potenie.
V 35-36 týždni väčšina žien, ktoré nosia dieťa, pociťuje pokles brucha. Toto je jeden zo znakov toho, že matka čoskoro stretne svoje dieťa. V posledných týždňoch tehotenstva si psychický stav ženy nevyžaduje menšiu pozornosť ako fyzická, pretože nastávajúca matka sa často obáva začiatku pôrodu.
Tehotenstvo je úžasný stav ženy, no nie je žiadnym tajomstvom, že práve v tomto životnom období prežíva množstvo pocitov, ako je radosť či úzkosť, a to všetko sa často deje súčasne. Preto ľudia, ktorí sú neustále vedľa tehotnej ženy, najčastejšie manželia, to majú dosť ťažké. Nevedia, aké emócie nahradia pokoj, možno sa jej bude chcieť bezdôvodne plakať alebo dať manželovi malý záchvat žiarlivosti. Najzaujímavejšie je, že dynamika vývoja psychologickej anomálie u tehotných žien závisí od načasovania jej polohy.
V tomto článku sa bližšie pozrieme na stav ženy, ktorá je v období prvých troch mesiacov tehotenstva.
Nálada na prvý trimester.
Sú chvíle, keď žena o svojom tehotenstve ešte nevie, no určité zmeny na sebe pociťuje. Možno ich nazvať najťažšími v živote tehotnej ženy. Všetko sa v jej tele mení: dochádza k výrazným zmenám metabolizmu, hormonálneho stavu a samozrejme fyziologických a psychologických vnemov. Ženy veľmi často menia svoje chuťové preferencie, hudobné preferencie a ani ich obľúbené farby už nemusia lahodiť oku.
Depresia môže byť spôsobená nasledujúcimi faktormi:
- Prítomnosť včasnej toxikózy.
- Nevoľnosť.
- Vylepšený čuch.
- Neustála túžba spať.
- Výkyvy nálad.
- Neistota ohľadom budúcnosti.
Súhlasíte, je dosť ťažké užívať si život a udržiavať pokoj, keď sa neustále cítite chorí. Navyše zvýšená toxikóza často spôsobuje nielen zlú náladu, ale aj depresívny stav, depresiu a hnev voči ostatným. Práve v tomto období si žena musí zvyknúť na novú rolu pre seba ako matku a vôbec nezáleží na tom, či ide o plánované tehotenstvo, alebo o dôsledok chvíľky nedbanlivosti. Uvedomiť si svoju novú rolu nie je také jednoduché, ako by sa navonok mohlo zdať. Hlavný pocit, ktorý trápi ženu, ktorá sa práve dozvedela o chúlostivej situácii, je strach. A je ich veľa: strach z neznámeho, strach z toho, že neprežijem 9 mesiacov, strach z toho, že nebudem môcť donosiť zdravé dieťa, strach z pôrodu a, samozrejme, strach z toho, že sa stanem zlá matka. V tomto prípade je najlepšie porozprávať sa s najbližšou a najskúsenejšou osobou v živote ženy – s mamou, práve ona dokáže nájsť tie správne slová a upokojiť dcéru.
Akútny pocit odmietnutia vášho obľúbeného jedla hrá obrovskú úlohu v stave tehotnej ženy. Toto je obzvlášť viditeľné u žien, ktoré sú zvyknuté na určité rituály: napríklad sa jednoducho nemôžete zobudiť bez toho, aby ste vypili šálku svojej obľúbenej kávy. Počas tehotenstva s hrôzou zisťujete, že je vám teraz zle už zo samotného jeho zápachu. Verte mi, je veľmi ťažké to prekonať a ešte viac si na to zvyknúť. To všetko poháňa túžbu spať, zdá sa, v čom, a teraz sa vo sne neodmietate. Ale vy chcete spať všade a vždy. Čo vám poviem, ak máte možnosť, spite, koľko potrebujete. 
Niekedy je pre tehotné ženy ťažké navštíviť svoje obvyklé miesta: obľúbené kaviarne alebo parfumérie. Je to spôsobené zvýšeným čuchom. Aj z parfumu vášho manžela, ktorý ste mu 23. februára vy sami darovali, môže žena vracať.
Toto ťažké obdobie v živote tehotnej ženy môžu prežiť iba jej blízki, takže musia byť trpezliví a nereagovať na huncútstvo ženy, v konečnom dôsledku si musia pamätať: pre ženu je to teraz oveľa ťažšie než pre nich.
Tehotenstvo! Akože čo sa tu deje? V tomto stave je takmer každá žena a nie raz! Vo vnútri ženy sa rozvinie nový život. Znie to tak tajomne a zároveň jednoducho! Ako však svoj nový stav vnímajú samotné budúce mamičky?
Cítiť lásku k bábätku, ktoré ste ešte nepoznali, a následne prijať jeho narodenie môže byť pre ženu vážnou skúškou. Je pochopiteľné, že mnohé ženy počas tehotenstva zažívajú emocionálne výkyvy, ako je stres, úzkosť a mnohé dokonca upadajú do depresie. A to je celkom pochopiteľné. Na jednej strane radosť z materstva a na druhej strane neistota, úzkosť. Zdalo by sa, že sa nie je čoho obávať: „Nechajte dieťa, nech sa vyvíja samo“! Je to slovami! Ale v skutočnosti?
Príčiny emočných zmien počas tehotenstva
Počas tehotenstva sa mení nielen telo ženy, ale aj jej emocionálny stav. Hormonálne zmeny sú vinníkmi zmien nálady. Nálada sa môže meniť takmer každú hodinu.
Aj keď je tehotenstvo dlho očakávané a plánované a budúcu mamičku už preverili a prekontrolovali všetci lekári, stále vládne strach a neistota. V každom prípade nemôžete predvídať všetko vopred, ale tu je taká zodpovednosť: narodenie nového malého muža! A bez ohľadu na to, ako sa nastávajúca matka nastaví, stále je dobrovoľne alebo nedobrovoľne prítomný strach: ako bude prebiehať pôrod, bude s bábätkom všetko v poriadku? A zrazu potrat? Existuje žena, ktorá sa nebojí kontrakcií? Bolesť počas kontrakcií? Pravdepodobne nie!
Je tu aj druhá strana! Ktoré? Mnohé ženy sú pokojné, pokiaľ ide o zmeny vzhľadu. Nájdu sa však aj také budúce mamičky, ktorým veľmi záleží na vlastnom tele. Najprv sa nafúkne, potom sa zväčší hrudník, zväčší sa žalúdok. A potom sa znova objaví strach: "Čo ak ma môj manžel nemá rád?" "Čo ak zostanem po pôrode tučná?"
Dokážete ovládať svoje emócie? Ako hovoria odborníci, teda lekári: „Emócie sa treba naučiť ovládať. A najlepšie pred tehotenstvom.
V modernom svete budúce matky venujú veľa času počítaču, majú malý a neúplný odpočinok a okrem toho neustále nemajú dostatok spánku. A to vedie najskôr k hormonálnym a potom k duševným poruchám. Myslite na to!
Ale nielen hormóny ovplyvňujú stav tehotnej ženy, ale aj určité fyzické aspekty, rovnaké nepohodlie.
Pre tehotnú ženu je morálna a fyzická podpora blízkych veľmi dôležitá.
Je možné vyhnúť sa stresu počas tehotenstva
Takéto rozdielne pocity prekonajú ženu, keď sa dozvie o tehotenstve. Požadované tehotenstvo - radosť a šťastie! A tieto vnemy jednoducho prevalcujú dušu: chcem kričať na plné hrdlo do celého sveta; "Som tehotná!" Pocit ako na dovolenke! Za chrbtom akoby narástli krídla! „Ľudia! Som tehotná! Budem mamou!" Postupne tieto pocity ustupujú a budúca mamička začne o svojom tehotenstve uvažovať inak. Presnejšie, ako zabezpečiť, aby tehotenstvo skončilo úspešne a narodilo sa zdravé a šťastné bábätko.
Nastávajúce mamičky v zásade pristupujú k noseniu bábätka zodpovedne. Žena spĺňa všetky požiadavky lekárov, dodržiava režim, dodržiava diétu, navštevuje kurzy prípravy na pôrod.
A všetko by bolo v poriadku, ale skutočný život môže priniesť také prekvapenia!
Tehotné ženy sú také zraniteľné, že niekedy môže drobná maličkosť, či nešťastné nedorozumenie vyvolať rozruch. A potom sa obávajú o svoj stav mysle, nadávajú samým sebe, svojmu správaniu. Pretože si myslí, že svojim hnevom ublížila bábätku.
A to ona nechce! "Ako sa vyhnúť stresu?" - túto otázku si nekladie jedna nastávajúca mamička a špecialisti. A aká matka chce, aby sa dieťa cítilo nepríjemne a dokonca aj jej vinou?
Faktom je, že takémuto stavu sa nevyhne žiadna matka. Psychika tehotnej ženy sa v mnohom líši od stavu pred tehotenstvom. Žena môže bez akéhokoľvek dôvodu kričať na svojho milovaného manžela a potom znova ľutovať.
Tajomstvo je v tom, že po prudkom výbuchu emócií, keď vzrušenie opadne a emócie opadnú, sa s bábätkom len porozprávajte a upokojte ho. Pri rozhovore s nenarodeným dieťaťom sa žena sama upokojí. Pri dialógu s dieťaťom sa tehotná žena pred ním oslobodí od pocitov viny. Čím sebavedomejšia matka, tým sebavedomejšie dieťa.
"Ale čo sa nedá urobiť, aby žena nebola nervózna?"
Stojí to neskutočné úsilie a možno aj nemožné. A oplatí sa to?
Pozrime sa na túto situáciu z druhej strany. Bábätko v prenatálnom období neprežíva vôbec žiadne negatívne emócie. Budúci otecko a celá rodina sa veľmi snažia ochrániť budúcu mamičku, a teda aj bábätko, pred všetkými negatívnymi situáciami. Dieťa vo veku 9 mesiacov žije v raji. Ale príde čas a on sa narodí. V pre neho novom svete, kde sú problémy a obavy. A bábätko na to nie je pripravené, nič také nezažilo, kým žilo a rástlo v maminom bruchu. Tu vzniká zmätok dieťaťa a jeho neochota konfrontovať sa s vonkajším svetom. A to môže negatívne ovplyvniť budúci charakter dieťaťa.
To však vôbec neznamená, že by nastávajúca matka mala hystériu s rozumom alebo bez neho. Mierny stres bábätku prospeje, pripraví ho a naučí čeliť budúcim ťažkostiam.
Máte časté zmeny nálad, nečakané činy? Nerobte si z toho hlavu! Toto je normálne. Porozprávajte sa s dieťaťom, vysvetlite svoje správanie. Naučte sa včas prejsť na niečo príjemné. Zapnite si obľúbenú hudbu, zapáľte sviečky!
Naučte sa dôverovať sebe a svojim blízkym. Myslite na seba s láskou, milujte sa!
Zlé, negatívne myšlienky a emócie nie sú škodlivé pre nenarodené dieťa iba vtedy, ak sa s nimi po vyhodení rozlúčite! Nenoste negatívne, rušivé myšlienky. Verte sami sebe, svojim pocitom. Dávaš svetu nový život! A momentálne ste pre rodiaceho sa človiečika celý svet. Čím bohatší je váš vnútorný svet, čím bohatšia je paleta vašich pocitov, tým viac informácií dieťa dostane. A to je pre neho, pre jeho budúcnosť, veľmi dôležité!
© "Pre ženy" | Tehotenstvo
Pozrieť viac
