V tele tehotnej ženy sa začínajú objavovať od okamihu počatia kardinálne zmeny. Zmeny hormonálne pozadie, ako aj vnútorné orgány začať pracovať v inom režime. Výnimkou nie je ani hlavný orgán, vďaka ktorému je zabezpečený krvný obeh. Srdce počas tehotenstva často bolí alebo dáva iné príznaky: bolí, ťahá, pichá. Ale vo väčšine prípadov budúce matky nedokážu opísať svoj stav: je tam niečo zlé, ale nie je jasné, čo to je.
Vplyv vonkajších faktorov
Kvôli ich „špeciálnemu statusu“, ktorý niektoré ženy nazývajú tehotenstvom, sa ich telo stáva náchylným na mnohé vplyvy. životné prostredie.
Niekedy niektoré z týchto faktorov vyvolávajú bolesť v srdci a môžu zahŕňať nasledovné:
- Náhla zmena poveternostné podmienky.
- Dlhodobý pobyt v nepohodlnej polohe.
- Vplyv stresu.
- Prepracovanosť.
- Hlasité cudzie zvuky (hudba, výkriky, hluk z ulice).
- Byť v zle vetranom priestore alebo na preplnených miestach.
Často tieto faktory vedú k vzniku bolesti v srdci. V tomto prípade stačí odstrániť vyvolávajúcu príčinu a príznaky sa začnú znižovať. To znamená, že ak sú problémy so srdcom spôsobené dusnosťou v miestnosti, mali by ste otvoriť okná a lepšie okná a vyvetrajte miestnosť. Prílev čerstvého vzduchu pozitívne ovplyvní stav tehotnej ženy.
Vnútorné príčiny
Keď však srdce v tehotenstve bolí, sú na to dôvody, ktoré nesúvisia s vonkajším prostredím a sú spôsobené čisto vnútornými problémami tela. Spravidla sú vytrvalé a svetlé. V tomto prípade je potrebná včasná konzultácia s odborníkom. Analyzujme niekoľko prípadov, keď bolesť v srdci vyvoláva akýkoľvek patologický stav tela.
Choroby kardiovaskulárneho systému
A rozprávame sa o tých chorobách, ktoré boli diagnostikované pred okamihom počatia. Medzi možnosti patrí arteriálna hypertenzia, srdcové chyby (získané alebo vrodené), ischemická choroba srdca, iný druh kardiomyopatia. Ako je teraz známe, srdce budúcej matky je vystavené obrovskému stresu a v prítomnosti akejkoľvek choroby sa patologický stav zhoršuje.
Tie choroby, ktoré sú v chronickom štádiu, sú mimoriadne závažným patologickým stavom. V tomto prípade by žena, ktorá nosí dieťa pod srdcom, mala byť pod bdelým lekárskym dohľadom. Dostala aj podpornú starostlivosť. A keď srdce bolí počas tehotenstva, toto všetko je predpokladom.
Anémia alebo anémia
Najčastejším ochorením tehotných žien je anémia z nedostatku železa. Je to spôsobené predovšetkým tým, že sa vyvíja v maternici nový život A potrebuje aj železo. Preto je po tomto prvku vysoký dopyt. A obyčajná strava často nestačí na dorovnanie strát.
V tomto prípade sa nedá vyhnúť výskytu charakteristických znakov:
- bledosť;
- záchvaty závratov;
- slabosť;
- bolesti srdca.
Diagnostikujte tento typ. patologický stav nenáročný. K tomu stačí dať všeobecná analýza krvi, ktorá ukáže množstvo hemoglobínu. Liečba spočíva v úprave stravy, ako aj nutnosti užívania doplnkov železa.
Prečo srdce bolí počas tehotenstva alebo prejav toxikózy
V niektorých prípadoch srdcové bolesť sa vyznačujú pretrvávajúcim rastúcim charakterom a na pozadí zvýšenia krvného tlaku, opuchu a bolesti hlavy. V prítomnosti takýchto príznakov je potrebné okamžite ísť k lekárovi. Koniec koncov, všetky tieto príznaky naznačujú vývoj toxikózy, ktorá má tendenciu postupovať bez náležitej lekárskej starostlivosti.
Zároveň je potrebné mať na pamäti, že takýto patologicky zložitý stav negatívne ovplyvňuje nielen telo matky, trpí aj dieťa.
Mala by sa vykonať komplexná diagnostika a v prípade potreby by sa mala predpísať adekvátna liečba. Zároveň musí byť žena bezpodmienečne pod bdelým dohľadom lekárov. Okrem toho je tiež nemožné zaobísť sa bez klinickej a laboratórnej kontroly.
Bolesť na ľavej strane
A prečo to v tehotenstve bolí pod srdcom vľavo? Prejav akéhokoľvek symptómu zvyčajne naznačuje problém vo vzťahu k akémukoľvek vnútornému orgánu alebo dokonca k celému systému. Za prítomnosti takýchto príznakov by tehotná žena mala určite navštíviť lekára, aby vykonal diagnózu, ktorá určí príčinu bolesti. Na základe toho bude predpísaná potrebná terapia.
Spravidla je to spôsobené niektorými chorobami, medzi ktorými možno rozlíšiť:
- zápal pohrudnice;
- interkostálna neuralgia;
- ochorenie srdca;
- osteochondróza;
- ochorenia gastrointestinálneho traktu;
- pruh;
- zápal pľúc;
- bronchiálna astma;
- prechladnutia.
Počas tehotenstva telo produkuje hormón relaxín, ktorý má špeciálny účinok na všetky vnútorné orgány - zmäkčujú, takže maternica je voľne umiestnená. Okrem toho môže reprodukčný orgán tlačiť na rebrá a z tohto dôvodu počas tehotenstva bolí pod srdcom na ľavej strane.
Navyše, budúca matka telesná hmotnosť sa zvyšuje, čo zase zvyšuje zaťaženie chrbtice. Niekedy sa ťažisko posúva, v dôsledku čoho dochádza k jeho nerovnomernému rozloženiu. V tomto prípade je bolesť lokalizovaná aj na ľavej strane hrudníka.
Zdravé srdce tehotnej ženy
Bolesť v oblasti srdca nie je vždy patologická a príčina tohto javu je spravidla vo fyziológii. Bolesť sa môže objaviť nie kvôli tomu, že existuje nejaká choroba, ale kvôli vnútorné zmeny organizmu.
Čo presne to môže spôsobovať? Celá pointa je v tomto:
- Zvýšenie objemu krvi.
- Zníženie krvného tlaku.
- Vplyv reprodukčného orgánu.
V tele tehotnej ženy je viac krvi o 22-25%. Okrem toho sa stáva tekutejším, čo vedie k zvýšeniu zaťaženia myokardu a krvných ciev. Inými slovami, srdce teraz musí pracovať s pomstou, aby napumpovalo celý tento zvýšený objem plazmy. Plavidlá tiež nie sú jednoduché, pretože musia pojať všetko toto množstvo.
Čo sa týka krvného tlaku, pre jeho kolísanie v tehotenstve bolí aj na srdci. Je to spôsobené najmä tým, že hodnota začína klesať s príchodom druhého trimestra o 10-15 mm. rt. Art., v dôsledku vplyvu placentárnych hormónov. Zároveň sa frekvencia kontrakcií srdcových svalov zvyšuje o 15-20 úderov za minútu. Stáva sa to aj preto, že ženský reprodukčný orgán vyvíja tlak na dolnú dutú žilu, čo vedie k zníženiu žilového prietoku krvi do srdca a poklesu krvného tlaku. V tomto ohľade často tehotné ženy trpia tachykardiou (rýchly srdcový tep).
Keďže sa veľkosť maternice v priebehu času zväčšuje, vedie to k posunu množstva vnútorných orgánov smerom nahor. Pohyblivosť bránice je obmedzená a stúpa. Výsledkom je, že srdce doslova zaujme polohu na chrbte. V tomto prípade je možné počuť fyziologický šelest na vrchole alebo pľúcnej tepne.
Dôvod vyhľadať lekársku pomoc
Ako sme teraz zistili, ak počas tehotenstva bolí srdce, môže to ohroziť nielen organizmus tehotnej ženy, ale aj zdravie samotného dieťaťa. Kedy by ste mali okamžite ísť k lekárovi? Toto sa musí vykonať s nasledujúcimi príznakmi:
- Zvýšenie systolického a diastolického krvného tlaku.
- Opuchy dolných končatín a celého tela.
- Prítomnosť bolesti hlavy.
- Mdloby, závraty.
- Zákal v očiach na pozadí blikajúcich múch.
- Nevoľnosť, vracanie, zmeny stolice.
Tehotná žena by mala brať svoje zdravie počas tehotenstva dvojnásobne vážne, pretože teraz má dvojitú zodpovednosť. Prítomnosť aspoň jedného z týchto znakov na pozadí bolesti srdca by mala byť alarmujúca. Nemali by ste váhať ísť k lekárovi, ktorý vám predpíše komplexné vyšetrenie a vyberie potrebný priebeh liečby.
Ako srdcové problémy ovplyvňujú dieťa?
Prečo môže srdce bolieť na začiatku tehotenstva? Za normálnych podmienok plazma obohatená kyslíkom obchádza placentárnu bariéru a vstupuje do obehového systému embrya cez pupočnú žilu. Počas obdobia prenatálny vývoj plod, jeho pľúcny obeh ešte nie je schopný fungovať, pretože nefungujú pľúca. Preto je hlavným zdrojom kyslíka pre dieťa len telo matky.
Teraz môžeme urobiť jednoduchý záver - akákoľvek dysfunkcia obehového systému tehotnej ženy vedie k porušeniu dodávky kyslíka do plodu. V tomto prípade sa udalosti môžu vyskytnúť jedným z dvoch hlavných spôsobov.
Možnosť číslo 1
Nedostatok kyslíka môže byť spôsobený anémiou ženského tela. Inými slovami, anémia sa predpokladá, keď hemoglobín zjavne nestačí na transport požadovaného množstva O2. Nedostatok tohto prvku citeľne ovplyvňuje matku aj dieťa a následky pre dieťa môžu byť najvážnejšie.
Možnosť číslo 2
Porušenie transportu kyslíka (v dôsledku čoho srdce bolí na začiatku tehotenstva) je niekedy spojené s jeho dysfunkciou. To môže byť spôsobené arteriálnej hypertenzie, kardiomyopatia a iné prejavy. Napriek tomu, že dôvody môžu byť rôzne, mechanizmus je rovnaký - srdcový výdaj klesá, objem krvi klesá, preto sa k plodu dostáva menej plazmy (to isté platí pre kyslík).
Aké dôležité je O2?
Úlohu kyslíka je ťažké podceniť - je potrebné udržiavať vitálnu aktivitu každej bunky v ľudskom tele. A vo vzťahu k rozvíjajúcemu sa životu v maternici sa jeho hodnota zvyšuje stokrát, ak nie viac!
Nedostatok kyslíka vedie k rôznym a niekedy veľmi vážnym následkom. Môže ísť o vnútromaternicová hypoxia alebo vznik rôznych vývojových anomálií. Vylúčená nie je ani smrť plodu.
Avšak, nebojte sa príliš veľa, pretože včas za predpokladu zdravotná starostlivosť, najmä v moderné podmienky keď medicína dosiahne dokonalosť, vyhne sa nežiaduce následky. Pri adekvátnej liečbe sa dieťa narodí zdravé a nepoškodené.
Bolesť srdca počas tehotenstva - čo robiť?
Tehotenstvo by mala brať vážne každá žena, pretože je to najdôležitejšie obdobie v jej živote. A keď sa objaví bolesť srdca, dôrazne sa neodporúča samoliečiť, aby ste sa vyhli vážnejším zdravotným problémom.
Čo sa dá robiť? Po prvé, stojí za to pochopiť, že je prísne zakázané užívať akékoľvek lieky bez súhlasu lekára! V tejto súvislosti je vhodnejšie urobiť nasledovné:
- Rozopnite horné tlačidlá vrchné oblečenie a podprsenku.
- Narovnajte chrbát, zhlboka sa nadýchnite a potom vydýchnite. V prípade potreby opakujte niekoľkokrát.
- Otvoriť okno.
- Ľahnite si alebo zaujmite akúkoľvek pohodlnú polohu a relaxujte.
Ak je bolesť silná a paroxysmálna, mali by ste okamžite zavolať ambulancia a predtým si zabezpečte úplný pokoj poskytnutím prístupu na čerstvý vzduch. Keďže mnohé lieky sú kontraindikované pre tehotné ženy, keď srdce bolí počas tehotenstva, o tom, čo môžete piť, rozhoduje iba lekár a až po kompletnom vyšetrení pacienta. Zvyčajne sa objavujú také prostriedky ako "Riboxin", "ATF-Long", "Kratal", "Panangin", extrakt z valeriánov. Zároveň je tu zvýšená opatrnosť.
Pri opuchoch pomáhajú diuretiká lieky("Hypotiazid"). Pri tachykardii možno predpísať srdcové glykozidy, beta-blokátory ("Metoprolol"). V prípade vysokého krvného tlaku bude užitočný liek "Dopegyt" (250 mg).
Preventívne opatrenia
Počas tehotenstva by mala každá žena dodržiavať jednoduché pravidlá, aby sa predišlo problémom so srdcom a inými vnútornými orgánmi. V tomto prípade sa takýto problém, keď srdce bolí počas tehotenstva, bude znepokojovať menej často, ak nie vôbec. Vlastne samotné odporúčania:
- Venujte tomu čo najviac času čerstvý vzduch a odporúča sa chôdza.
- Miestnosť pravidelne vetrajte.
- Požívanie alkoholu, ako aj tabakových výrobkov pod najprísnejším zákazom!
- Noste špeciálny tehotenský obväz viac ako neskoršie dátumy.
- Doprajte si správny odpočinok a spite aspoň 8 hodín.
- Zaujmite iba pohodlné polohy a seďte iba s rovným chrbtom.
- Vyhnite sa stresu, zažívajte menej nervových šokov.
- Vypite 1,5-2 litra vody denne.
- Sledujte svoju váhu a vyhnite sa obezite.
- Udržujte vyváženú stravu, kam zaradiť surová zelenina, vlašské orechy, jablká, ľanový alebo olivový olej.
Okrem toho nezaškodí vykonávať jednoduché fyzické cvičenia Dokonca si môžete ísť zaplávať. Hlavnou vecou nie je preháňať, inak bude srdce v tehotenstve nielen bolieť, ale môžu nastať ďalšie problémy.
Zanechať stopu v živote - nie je to hlavná túžba každého človeka? Keď žena zrazu začne chápať, že s jej telom nie je niečo v poriadku, netrpezlivo sa pozrie na hodnoty testovacieho systému... Koľko ich je, jeden alebo dva? Pri pohľade na dva pruhy – pre niekoho dlho očakávané, pre niekoho možno znepokojujúce, každé ženské srdce začne biť v zbesilom rytme. Je to však pre neho len prvá skúška. Teraz musíte vytiahnuť mužíček, porodiť ho, vychovávať, vychovávať, vychovávať – a to všetko preniesť cez citlivé materské srdce, cez každú jeho cievu a sval. Musíte do nej vedieť vtesnať všetky zážitky, radosti aj slzy, bolesť i slasť, hrdosť aj sklamanie pre vaše dieťa.
Srdce matky, všetko vydržíš, ale odo dňa, keď si začal biť rýchlejšie pri pohľade na dva osudové prúžky, sa už spustil mechanizmus tvojej intenzívnej práce ...
Čo sa deje so srdcom počas tehotenstva?
Plod, ktorý sa začína rozvíjať v maternicovej dutine, tvorí svoj vlastný kruh krvného obehu. Ak tehotenstvo prebieha normálne, hormonálne pozadie nastávajúcej matky sa mení, pričom sa reguluje činnosť srdca, metabolizmus vody a elektrolytov a metabolizmus. Dieťa rastie a všetko si vyžaduje pre seba veľká kvantita kyslík a živiny. Zároveň sa zvyšuje objem krvi prúdiacej do maternice, zrýchľuje sa prietok krvi cievami. Aj keď všetky procesy prebiehajú normálne, srdce počas tehotenstva stále zažíva zvýšený stres, rovnako ako cievny systém. Klinický obraz zvyčajne vyzerá takto: tehotná žena má zvýšený pulz a arteriálny tlak. Ak neexistujú žiadne iné odchýlky, potom je to norma.
Tehotenstvo a srdcové poruchy
Stáva sa, že ženy, ktoré mali predtým nejaké problémy so srdcom (poruchy vedenia, anomálie, malformácie atď.), môžu pokojne prejsť celých deväť mesiacov a nepociťujú ani najmenšiu nepríjemnosť. Možno ich nazvať skutočnými šťastlivcami! Stačí v takýchto prípadoch včas navštíviť gynekológa, terapeuta a viesť normálny život, samozrejme, upravený na zaoblené bruško. Kardiovizor vám môže pomôcť neustále monitorovať stav vášho srdca – stačí cítiť zmeny, ihneď ho použiť. S údajmi z kardiovizora bude pre lekára oveľa jednoduchšie stanoviť správnu diagnózu.
Bohužiaľ, nie u všetkých pacientov je srdce počas tehotenstva schopné prežiť všetky záťaže bez straty. Kontraindikáciou tehotenstva môžu byť diagnózy ako Morfanov syndróm, ťažké malformácie s príznakmi stenózy alebo srdcového zlyhania, umelé srdcové chlopne a iné ochorenia. Môže za to strach o životy oboch – matky aj nenarodeného dieťaťa.
Faktom je, že mnohé lieky, ktoré žena užila predtým, sú na čiernej listine. Vaše srdce je bez obvyklej opory a zvyšujúce sa hemodynamické zmeny čoraz viac ovplyvňujú srdcové svaly. V niektorých prípadoch to môže dokonca viesť k náhlemu ukončeniu tehotenstva. Ale aj keď budete pokračovať v užívaní schválených kardio liekov, potom riziko pre plod zostáva vysoké. Musíte vedieť, či dieťa dostáva všetky živiny v plnom rozsahu a starostlivo sledovať prácu srdca. Pri najmenšej bolesti na ľavej strane hrudníka alebo zvýšení tlaku okamžite kontaktujte kardiológa. Nie menej ako alarmujúci príznak môže dôjsť k zníženiu aktivity plodu - ak spozorujete niečo také, okamžite choďte na stretnutie s pôrodníkom.
Bežné príčiny bolesti srdca u tehotných žien
Často mamy v " zaujímavá pozícia“, ktorí nikdy predtým netrpeli srdcovým ochorením, sa začnú sťažovať: niečo ťahá, potom to bolí, potom to brne. Nezabúdajte – s každým pridaným kilogramom hmotnosti srdce počas tehotenstva bije silnejšie. A teraz to funguje pre dvoch a vašou úlohou je podporovať to všetkými možnými spôsobmi a nebyť nervózny z maličkostí. Nevyvíjajte tlak hrudník, noste voľné oblečenie a spodnú bielizeň. Okrem toho môže byť príčinou takéhoto nepohodlia jednoduchá zmena počasia, nesprávne sedenie alebo porušenie režimu spánku. Ak máte interkostálnu neuralgiu alebo vegetatívno-vaskulárnu dystóniu, budete tiež pociťovať nepohodlie v oblasti srdca. Nebojte sa, pre dieťa to nie je nebezpečné. Hlavná vec - neliečte sa sami a nechytajte Corvalol - je to pre vás kategoricky kontraindikované!
Posilnite svoje srdce počas tehotenstva
Vyberte si správne jedlo, pitie viac vody(1,5 - 2 litre za deň). Je veľmi dôležité jesť potraviny, ktoré obsahujú veľa draslíka, vápnika a mastných kyselín – posilňujú kardiovaskulárny systém. Vašimi obľúbenými potravinami by mala byť špargľa, ružičkový kel, sušené marhule, banány, mastné morské ryby a mlieko. Chodiť viac, relaxovať a starať sa o svoje srdce a srdiečko malý muž vo vás rastie.
Nechajte svoje milujúce srdcia klopanie unisono po celý život - hladko, rytmicky a bez zlyhania!
- Dôvody bolesť v srdci tehotnej ženy
- Prevencia srdcových chorôb počas tehotenstva
Žena sa veľmi bojí, ak ju počas tehotenstva bolí srdce. V tom osobitné obdobie celý organizmus budúcej matky sa začína meniť, fungovať trochu inak, pretože teraz potrebuje podporovať životnú činnosť nového organizmu. Preto sa priberá a rôzne orgány môžu vydávať bolestivé „signály“. Srdce nie je výnimkou.
Príčiny bolesti v srdci tehotnej ženy
Hneď ako ste cítili silná bolesť v oblasti srdca musíte kontaktovať svojho lekára, aby diagnostikoval príčinu a následnú liečbu, ktorú môže predpísať iba on.
Aké by mohli byť predpoklady pre takéto desivé pocity?
- Fyziologický dôvod. Zväčšené brucho vytláča orgány, tlačí na hrudník, a tak môže počas tehotenstva spôsobovať bolesti srdca. okrem toho toto telo musíte nejaký čas pracovať pre dvoch, čo zvyšuje záťaž srdcového svalu a rýchlosť jeho práce.
- Skúsenosti, nervozita, dokonca aj najmenší stres sú nebezpečné pre srdce ženy v pozícii.
- Ochorenia srdca, ako je angina pectoris a hypertenzia. V tomto prípade potrebujete vyšetrenie u lekára, pretože ak máte hypertenziu ( vysoký krvný tlak) je sprevádzaná bolesťami hlavy, liečba sa má začať okamžite.
- Náhle zmeny počasia môžu spôsobiť bolesť srdca počas tehotenstva. Magnetické búrky sa prejavujú práve ostrými bolesťami srdca. Mráz alebo teplo nepriaznivo ovplyvňuje stav mnohých ľudí, najmä tehotných žien. Preto sa treba vyhnúť podchladeniu zimný čas rok a dlhé vystavovanie sa slnku v lete.
- Nepohodlné držanie tela. Napodiv, ležanie alebo sedenie v nepohodlnej polohe môže spôsobiť nepohodlie v srdci tehotnej ženy. Bolesť zmizne, ak zmeníte polohu tela.
- nedostatok železa. Tento dôvod môže zistiť iba odborný lekár. V tomto prípade je predpísaný komplex vitamínov, ktorý pomôže doplniť mikroelementy v tele ženy. Odporúča sa konzumovať viac mliečnych výrobkov, vajec, ovocia a zeleniny, čo pomôže udržať množstvo užitočné látky na určitej úrovni, ktorá bude stačiť matke aj dieťaťu.
- Vegetasovaskulárna dystónia alebo interkostálna neuralgia. Diagnostikujú ich iba lekári, takže ak pociťujete bolesť v ľavej časti tela, mali by ste kontaktovať lekára a ísť na vyšetrenie.
- predinfarktový stav. Silný a ostré bolesti v srdci počas tehotenstva môže byť dôležitým signálom srdcového infarktu. V tomto bode je potrebná naliehavá lekárska pomoc. Aj keď sú takéto prípady zriedkavé, hrozia prerušením tehotenstva.
- Srdcové ochorenie, ktoré bolo pred tehotenstvom. Niektoré srdcové choroby sú výraznejšie počas nosenia dieťaťa. Žena by mala byť stále v kontakte s lekárom, pretože choroby sa môžu preniesť na dieťa alebo vážne ovplyvniť vývoj plodu. Neustála diagnostika pomôže zachrániť život matky a nenarodeného dieťaťa.
Návštevu nemocnice netreba odkladať, pretože v tehotenstve nemôžete presne vedieť, prečo vás bolí srdce. Nemali by ste počúvať rady priateľiek alebo babičiek, pretože niektoré príčiny bolesti, napríklad stav pred infarktom, môžu byť pre dieťa smrteľné.
Späť na index
Prevencia srdcových chorôb počas tehotenstva
Samoliečba počas tehotenstva je skutočne nemožná. Corvalol, Valocordin a iné lieky, ktoré pomáhajú zbaviť sa bolesti v oblasti srdca, sú pre tehotnú ženu neprijateľné.
Aby ste nešli k lekárovi so sťažnosťami, že srdce bolí počas tehotenstva, musíte vykonať niekoľko jednoduché pravidlá ktoré vás môžu ochrániť pred bolesťou:
- Chodievajte na prechádzky do prírody častejšie vonku a získajte príjemné emócie.
- Aspoň počas tehotenstva prestaňte piť alkohol a fajčiť. Vaše telo je už také tvrdé, pretože funguje za dvoch, a zlé návyky prinútiť ho pracovať tvrdšie.
- Fyzická aktivita by mala byť vo vašom živote prítomná aj počas tehotenstva. Porozprávajte sa so svojím lekárom o tom, ktoré cvičenia môžete vykonávať a ktorým by ste sa mali vyhnúť. Jóga, cvičenie pre tehotné ženy, dychové cvičenia a tak ďalej pomôže nielen ušetriť dobrý stav telo, zbaviť sa bolesti, ale byť aj energickejší.
- Vyvážená strava pomôže naplniť telo potrebnými stopovými prvkami a vitamínmi. Je lepšie sa vzdať tučné jedlá, sladené nápoje a nezdravé jedlo. Iba vás uspokoja chuťove poháriky, ale neprinesie úžitok vám ani dieťaťu.
- Potrebujete piť veľa tekutín. Pomôže to nielen zmierniť pohodu, ale aj prinesie škodlivé látky z tela, ale priaznivo ovplyvní aj bábätko.
- Snažte sa vyhýbať stresovým a konfliktným situáciám, ak je to možné, nájdite si dôvod na radosť a užívajte si každý deň.
Nezabúdajte, že tehotenstvo je dôležitým obdobím nielen pre vaše bábätko, ale aj pre vás.
Počúvajte svoje telo, venujte pozornosť bolesti; je lepšie neplánovane navštíviť lekára a mať istotu, že je všetko v poriadku, ako sa neskôr dozvedieť o hrozných diagnózach.
Dodržiavajte odporúčania lekára, aj keď sa vám zdajú nepodstatné alebo nedôležité. zdravotnícky pracovník vie, čo je najlepšie pre vaše dieťa a pre vás. Nezapojujte sa do samoliečby a silnej fyzickej námahy - to môže negatívne ovplyvniť priebeh tehotenstva.
Neprepadajte depresii, aj keď si myslíte, že nemáte absolútne čo robiť: prečítajte si svoju obľúbenú knihu, vymyslite prestavbu bytu alebo detskej izby, robte vyšívanie alebo sa len stretávajte s priateľmi. Akékoľvek pozitívne emócie vám urobia dobre.
Počas tehotenstva vnútorné orgány ženy a ich systémy fungujú trochu inak, pretože telo nastávajúcej matky prechádza všetkými druhmi zmien. Prirodzene, srdce nie je výnimkou. Počas čakania na dieťa sa často môže srdce ženy „pociťovať“: objavia sa bolesti srdca alebo mravčenie. Tehotné ženy sa často sťažujú „na srdce“: niekedy „ťahá“, potom „kňučí“, potom „pichá“. Najčastejšie však nastávajúce matky opisujú svoj stav takto: „nejako to nie je dobré, nie je to jasné“.
Prečo môžu mať tehotné ženy problémy so srdcom?
V skutočnosti môže byť veľa dôvodov:
- zmena počasia,
- držanie tela nie je príliš pohodlné
- dusný a ťažký vzduch v miestnosti.
To všetko a ešte oveľa viac môže spôsobiť srdcové nepohodlie - len často vedie k interkostálnej neuralgii a vegetovaskulárnej dystónii. Napriek tomu, že tento stav nie je pre vaše bábätko nebezpečný, predsa len je lepšie o tom povedať svojmu lekárovi a navštíviť neurológa.
Ak okrem mierne brnenie» v oblasti srdca máte silné a opuchnuté, je lepšie okamžite konzultovať s lekárom - a čím skôr, tým lepšie. Zároveň prejdite na koniec - určite musíte prejsť všetkými testami a navštíviť neurológa, pretože u mnohých žien sa hypertenzia mení na neskorá toxikóza. Ak vás zrazu postihne takýto osud - choďte lepšia liečba v nemocnici.
Nezabúdajte, že bolesť srdca a búšenie srdca sú často znakom anémie z nedostatku železa, preto ich neignorujte zlý pocit- na udržanie zdravia je lepšie prijať množstvo opatrení.
Čo uľaví od bolesti v srdci?
- Po prvé, tehotná žena by si mala pamätať, že by sa mala všetkými možnými spôsobmi vyhýbať momentom, ktoré môžu vyvolať srdcové ochorenie. Pamätajte, že výživa by mala byť kvalitná a vyvážená, je potrebné používať vitamíny a stopové prvky.
- Zároveň sa snažte nepribrať nadváhu.
- Nefajčite a nepite alkohol.
- Choďte častejšie vonku.
- Nevzdávajte sa fyzická aktivita: to však vôbec neznamená, že by ste sa mali hneď prihlásiť do fitka – poraďte sa so svojím lekárom, nech vám poradí, ktorý šport je pre vás osobne vhodný. Okrem toho dnes existuje veľa moderných gymnastických komplexov, ktoré sú určené špeciálne pre tehotné ženy. Joga je dnes veľmi populárna.
- Nikdy sa neliečte sami, a ešte viac, keď ste v zaujímavej pozícii. Pamätajte, že "neškodné" lieky - napríklad Corvalol, sú kategoricky kontraindikované pre tehotné ženy. A ak vás bolí srdce, je lepšie vziať valeriánu a bežať k lekárovi.
Prevencia
- Odborníci tvrdia, že na to, aby kardiovaskulárny systém fungoval podľa očakávania, musí tehotná žena veľmi dobre jesť. Ale nie v tom zmysle, že by mala jesť veľa, vôbec nie – žena by mala jesť správne: dostať všetky potrebné živiny, vitamíny a stopové prvky.
- Nezabudnite na vodu: pite veľa - aspoň jeden a pol líry denne. Skúste zaradiť do svojho jedálnička mastné kyseliny, draslík a vápnik, keďže majú jedinečnú schopnosť: zlepšujú činnosť srdca a kardiovaskulárneho systému.
- Čo sa týka samotných produktov, srdce „miluje“ špargľu a ružičkový kel, morské ryby a mliečne výrobky, sušené marhule a banány – tie dokonale pomáhajú pri práci srdca, ktorá sa nazýva „pre dvoch“.
Tento článok obsahuje iba všeobecné informácie a nie je určený na to, aby nahradil rady kvalifikovaného odborníka.
