Denná starostlivosť o pleť. Ako sa správne starať o svoju tvár doma: povinné procedúry ráno a večer Starostlivosť o tvár ráno a večer procedúry

Ranná starostlivosť o tvár je nevyhnutnosťou pre zamatovú a žiarivú pleť. Koniec koncov, musíte sa dať do poriadku a zachovať krásu na celý deň. Počas noci prebieha s našou pokožkou veľa procesov, takže ráno ju potrebujeme dostať do rovnováhy a vrátiť do normálu.

Už za 8 hodín spánku horná vrstva pokožky stráca vlhkosť a stredná a spodná vrstva sú ňou nasýtené. Navyše, keď sa aktivita telesných systémov znižuje a prietok krvi slabne, naša tvár bledne, objavujú sa kruhy a vačky pod očami a všetky nedokonalosti sú viditeľnejšie. Nebojte sa o to - všetko sa dá napraviť, ak si ráno urobíte správnu tvár.

Podobné články

Poďme sa porozprávať oddelene o tom, ako správne začať ráno, rýchlejšie sa zobudiť a prinavrátiť pokožke zdravý vzhľad a pružnosť po prebdenej noci.

ZAČNITE RÁNO S POHÁROM VODY

Mnoho odborníkov na výživu neustále hovorí o tom, aké dôležité je dodávať pokožke dostatok vlhkosti. Môžete tak zabrániť starnutiu a dodať svojej tvári krásu a sviežosť. Hneď ako vstanete, vypite pohár minerálky bez plynu a až potom sa pustite do rannej rutiny. Táto technika vám umožní rýchlo sa rozveseliť a osviežiť. Ak nechcete ísť hneď ráno do kuchyne, položte fľašu vody a pohár na nočný stolík pri posteli.

PREHLIADNITE SVOJU PLEŤ

V skorých ranných hodinách vaše telo ešte spí, preto je dôležité aplikovať niektoré metódy. Cvičenie napríklad zlepšuje krvný obeh, ktorý následne prenáša kyslík do každej bunky. Rovnako aj pleť – treba ju rozveseliť a osviežiť. Aby ste to dosiahli, musíte použiť kontrastné umývanie. Najprv vytočte plné dlane najteplejšej vody a umyte si tvár a potom urobte to isté studenou vodou. Zmyjete tak všetky toxíny, ktoré sa uvoľnili počas spánku a vrátite svojej tvári pekný rumenec a zdravý vzhľad. Po umytí pokožku osušte bavlneným uterákom. Nezabudnite, že na tvár by ste mali mať samostatný uterák a musíte ho meniť častejšie ako ostatní. Stáva sa však, že po umytí je vaša pokožka napnutá a suchá, v tomto prípade je dôležité nahradiť obyčajnú vodu z vodovodu odvarom bylín. Môže to byť harmanček, tymian alebo rebríček.

POUŽÍVAJTE KOCKY ĽADU

Mnohí z spravodlivého pohlavia, bez ohľadu na typ pleti, čelia ráno takým nepríjemnostiam, ako sú opuchy, opuchy alebo vrásky. Môže za to nielen váš rytmus a životný štýl, ale aj individuálne vlastnosti tela. Preto je potrebné vopred zmraziť čistú minerálnu vodu bez plynu vo formách na ľad a každé ráno si utrieť tvár. Zmraziť si môžete aj bylinkové čaje, čo je tiež skvelý trik každodennej starostlivosti. Byliny nasýtia pokožku užitočnými vitamínmi, zmierňujú začervenanie a dodávajú energiu na celý deň.

POUŽÍVAJTE TONIKU

Tento kozmetický výrobok je skvelý pre ženy a dievčatá v akomkoľvek veku. Na čo by ste si mali dať pozor, je účel produktu: existujú toniká pre každý typ pleti a rôzne vekové skupiny. Na čo je tonikum? Je výborným vodičom krému, dokonale hydratuje pokožku a otvára póry. Naneste tonikum na vatový tampón a pred každým nanesením krému utrite pokožku. Tonikum nesmie chýbať na vašej poličke v kúpeľni, aby ste s ním každé ráno začínali svoj deň.

APLIKOVAŤ SVOJ OBĽÚBENÝ DENNÝ KRÉM

K výberu tohto kozmetického výrobku je potrebné pristupovať obzvlášť kompetentne. Niekedy sa pri kúpe krému musíte najskôr poradiť s kozmetičkou. Krém na tvár bude na vašej pokožke celý deň, preto je dôležité, aby bola každá bunka vyživená. Krém by mal tiež chrániť pred negatívnymi vplyvmi prostredia a pred ultrafialovými lúčmi. Mal by byť výborným podkladom pod make-up, vhodný pre váš typ pleti a vekovú skupinu. Preto, ak si neviete rady s výberom tohto nástroja, obráťte sa na profesionála. Ak sa nemôžete objednať k dermatológovi, kúpte si prípravok na tvár v lekárni. K dnešnému dňu existuje veľké množstvo firiem, ktoré vyrábajú lekárenskú kozmetiku a rady dostanete aj od človeka, ktorý sa v tom vyzná. Na rannú starostlivosť potrebujete malú kvapku krému vo veľkosti hrášku, ktorú je potrebné naniesť hladkavými pohybmi prstov alebo dlane.

POUŽÍVAJTE OČNÝ KRÉM

Táto oblasť tváre potrebuje špeciálnu starostlivosť, preto by ste jej mali venovať pozornosť. Koža okolo očí je veľmi tenká a zraniteľná, preto potrebuje špeciálny nástroj. Na trhu s kozmetickými výrobkami je obrovské množstvo očných krémov, no nie všetky sú skutočne prospešné pre vašu pokožku. Väčšinou ide o krémy, ktoré obsahujú rastlinné výťažky, kolagén a prírodné oleje. Očný krém nanášajte ľahkými poklepkávacími pohybmi končekmi prstov.

DÁVAJTE POZOR NA PERY

Mnohé ženy vedia, že o pokožku okolo očí je potrebné sa správne starať, no zabudnite na potrebu hydratácie pier. Váš obľúbený rúž vám stačiť nebude, pretože nemá potrebné množstvo mikroživín. Ráno je potrebné naniesť malé množstvo výživného balzamu alebo hygienického rúžu s prírodnými olejmi a až potom pokryť pokožku dekoratívnymi výrobkami. Zabránite tak predčasnému starnutiu a ochránite svoje pery pred vysušením a olupovaním. Balzam môžete nahradiť zmesou prírodných olejov, ak ich už máte vo svojej zbierke starostlivosti.

ZMEŇTE KOZMETICKÉ PRODUKTY POČAS ZIMY A LETA

Naša pokožka je veľmi citlivá na zmeny počasia. V zime musíte používať bohatý krém na báze prírodných živočíšnych tukov a v lete vymeňte bežný krém za taký, ktorý má SPF filtre. To vám pomôže zabrániť suchosti a starnutiu. Nezabudnite znovu aplikovať produkt zakaždým, keď opustíte dom.

Po vyššie uvedených postupoch môžete nanášať make-up bez obáv o čistotu pokožky. Kvalitná ranná starostlivosť o tvár je totiž zárukou zdravia a krásy pokožky.

Predpokladá sa, že najúčinnejšia je večerná starostlivosť o pleť tváre. Ale práve na večernú starostlivosť o pokožku tváre sme často leniví na to, aby sme strávili 15 minút navyše a sťažovali sa buď na únavu a zábudlivosť, alebo na rozruch a zhon. Krása a zdravie pokožky je darom prírody. Aby sa tento dar zachoval a zvýšil, je potrebné mať po ruke poznámku o večernej starostlivosti o tvár. O tom si dnes povieme v našom rozhovore.

Prečo je správna starostlivosť o pleť večer taká dôležitá?

V noci telo spustí špeciálny režim a dochádza k zmene biorytmov. V období pokoja sa kožné bunky aktívnejšie delia a regenerujú. Ak budete večer doma ignorovať črty starostlivosti o tvár, ľahko sa môžete dostať do vlastnej pasce. Nečistoty a toxíny nahromadené počas dňa môžu bunkám brániť v úplnom „dýchaní“ upchatými pórmi a proces regenerácie sa výrazne spomalí. Preto, ak ignorujete fázy večernej starostlivosti o tvár doma, potom by ste ráno nemali byť prekvapení odtlačkom dňa na vašej vyčerpanej tvári.

Etapy

Ako viete, „cestu zvládne ten kráčajúci“. Aby ste mali na ceste k zdravej a mladej pleti menej prekážok, musíte si túto cestu rozdeliť na etapy.

očista

Večerná starostlivosť o pleť začína čistením. Aj keď si počas dňa vystačíte s minimom mejkapu alebo úplne bez neho, nezaobídete sa bez špeciálnych produktov na čistenie pleti. Vo všeobecnosti každý urobí:

• mlieko;
• pleťová voda;
• micelárna voda;
• utierky na odstraňovanie make-upu.

Poradenstvo:

Alkohol pokožku vysušuje. Snažte sa nepoužívať čistiace prostriedky na tvár, ktoré sú na ňom založené.

Pre dôkladnejšie čistenie pokožky tváre doma môžete do zoznamu svojich „umývačov“ zahrnúť jemné peelingy alebo gommage.

Tónovanie

Táto fáza je často nezaslúžene ignorovaná. Používanie tonika je zároveň neoddeliteľnou súčasťou kozmetických procedúr salónu. Tónovanie pokožky tváre doma pomáha účinne zbaviť sekrécie mazových žliaz a kozmetiky po čistení. A keďže je pH po umytí mierne zmenené, tonikum ho pomôže vyrovnať.

Jedlo

Pleťové masky pomôžu nasýtiť kožné bunky. Mnoho ľudí spája správnu výživu pokožky tváre s potrebou auditu obsahu chladničky pre výber rastlinných prísad do masky. V snahe o krásu sú všetky prostriedky dobré, ale nezabudnite, že typ pokožky na tvári každého človeka je individuálny. Preto má domáca výživa pokožky tváre, ktorá je založená na príprave domácich masiek, svoje zákazy a tabu. Takže pre mastnú pleť sú vhodné ovsené vločky, otruby alebo hlina. Výživa suchej pokožky tváre by nemala obsahovať zložky, ktoré môžu po maske spôsobiť pocit „napätia“ a sucha. Ak sa z pochopiteľných dôvodov nechcete obťažovať prípravou masiek, príde na pomoc dobrý krém na tvár. Veľmi pohodlné: spíme - funguje to!

Ako si vybrať ten správny nástroj na večerný rituál

Vyrobiť si večerné pleťové masky doma nie je úloha pre lenivých. V najbližšej parfumérii ľahko nájdete hotové večerné pleťové masky. S pomocou odporúčaní obchodného asistenta nebude výber najlepšej možnosti ťažký. Venujte pozornosť skutočnosti, že kozmetické masky sa medzi sebou líšia nielen zložením, ale aj spôsobom, akým sa nanášajú na pokožku tváre. Napríklad si silno nedrhnite tvár v snahe zmyť absorpčnú masku. A nechýbajú ani modelovacie, drenážne, omladzujúce, liftingové masky, nehovoriac o produktoch, ktoré sa aplikujú pod dohľadom kozmetičky.

Pozor:

Všetky nápisy na baleniach zakúpených produktov pre večerný rituál musia byť preložené a zrozumiteľné - to je zákon! Okrem toho sa poraďte so svojím lekárom, ak zložky v maske spôsobujú najmenšie pochybnosti.

Aby ste neriskovali a nestrácali čas, je lepšie si kúpiť večerný krém na tvár. rovnako vhodné pre mastnú aj suchú pleť. Zabezpečuje nielen hlavnú požiadavku záverečnej fázy večernej starostlivosti - výživu, ale tiež účinne hydratuje pokožku tváre "pre prichádzajúci spánok." D-pantenol obsiahnutý v jeho zložení normalizuje bunkový metabolizmus, pomáha kolagénovým vláknam udržiavať správny objem a má výrazný ochranný účinok. Univerzálny krém Panthenol EVO neobsahuje zložky vyvolávajúce výskyt alergických reakcií a odporúča sa používať aj pre deti od šiestich mesiacov.

Aby ste zostali dlho najpôvabnejšie a najatraktívnejšie, musíte vynaložiť veľa úsilia - pravidelne navštevovať kozmetičku a starostlivo sa starať o svoju pokožku doma. Potrebuje totiž správnu „výživu“, tréning a pitný režim.

Aký jedálniček potrebuje naša pleť, ako sa o ňu starať ráno, poobede a večer, uviedli odborníci pre stránku - Gulnara Akhmetova, vedúca inštitútu Pure Line, Yana Drobysheva, kozmetička na klinike Linline, laserová terapeutka, špecialistka na injekčné techniky, kozmetička kliniky "Doctorplastic" Irina Ivanova.

Starostlivosť o pleť ráno

Starostlivosť o pleť ráno

Jednoduché pravidlá, s ktorými začať rannú prácu v prospech zdravia našej pokožky. Preto hneď po prebudení dodržujte nasledujúci program.

Začnite s fitness

Vaši rodičia vám pravdepodobne radili, aby ste ráno začali cvičením. A mali pravdu, ranné cvičenie pomáha nielen nám, ale aj našej pleti.

„Športová záťaž zlepšuje krvný obeh, pleť, spánok, náladu, podporuje chudnutie, udržuje telo v dobrej kondícii, posilňuje imunitný systém, optimalizuje prácu všetkých telesných systémov. Všetko vyššie uvedené má zase priaznivý vplyv na stav pokožky, “hovorí Gulnara Achmetova, vedúca inštitútu Pure Line.

Najdôležitejšie je, že musíte robiť cvičenia v správnom prostredí. „Nabíjanie by sa malo vykonávať vo voľnom, pohodlnom oblečení, ktoré neobmedzuje pohyb, a vo vetranom priestore,“ poznamenáva Yana Drobysheva, kozmetička na klinike Linline, laserová terapeutka, špecialistka na injekčné techniky.

Napi sa vody

Pravdepodobne ste už viackrát počuli a čítali, že keď sa zobudíte, mali by ste vypiť pohár vody a v tejto rade je racionálne zrno.

„Ako viete, voda tvorí 65 – 70 % telesnej hmotnosti dospelého človeka. Množstvo vody, ktoré telo stráca v dôsledku prirodzených procesov potenia a transepidermálneho vyparovania (odparovanie vody pokožkou), je potrebné doplniť, aby sa zachovalo zloženie vnútorného prostredia, ktoré zabezpečuje optimálne fungovanie pokožky a celého organizmu ako napr. celý. Preto musíte piť vodu, a to aj ráno: hneď po vstávaní bude užitočné vypiť 1-2 poháre vody. To vám umožní „naštartovať“ tráviaci systém po nočnom odpočinku, zlepší chuť do jedla a pomôže telu prirodzene sa očistiť od toxínov a produktov rozkladu. Nasýtenie vlhkosťou umožňuje bunkám tela, vrátane pokožky, optimálne plniť svoje povinnosti,“ hovorí Gulnara Akhmetova.

Je dôležité dodržiavať pitný režim počas dňa, aby sa udržala rovnováha hydratácie pokožky.

„Pokožka je dobre hydratovaná, keď nie je dehydrované celé telo. A na to musíte vypiť aspoň dva litre nesýtenej čistej vody denne, “radí Yana Drobysheva.

Vyčistite si pokožku

Starostlivosť o pleť ráno

Niektorí veria, že postup na čistenie pleti ráno môžete zanedbať. Koniec koncov, na tvári nie je žiadny make-up, znečistenie, čo znamená, že stačí len opláchnuť tvár vodou. Ale to je veľká chyba, ktorá môže poškodiť zdravie dermy.

„Ráno treba pleť očistiť od sekrétov mazových žliaz (kožného mazu) nahromadených počas noci, prachu a tiež od zvyškov nočnej starostlivosti. Tieto látky sú schopné upchať kožné póry a ovplyvniť výskyt čiernych bodiek,“ hovorí Gulnara Akhmetova. Preto by sa ráno mal rituál čistenia a starostlivosti o pleť rozdeliť do troch etáp.

očista

„Skutočnosť, že sa ráno nemusíte odličovať, robí ranné čistenie o niečo menej dôkladné ako večer: bude stačiť použiť bežný čistiaci prostriedok vybraný podľa typu a potrieb pleti, napríklad penový čistič, ak sa dá pleť zaradiť ako normálny, zmiešaný alebo mastný typ, alebo ako jemný penový čistič v prípade suchej a citlivej pleti,“ radí Gulnara.

Tónovanie

„Po očistení by ste mali použiť vhodné tonikum, ktoré nielen zavŕši čistiacu procedúru, ale pripraví pleť na ďalšie kozmetické manipulácie. Pleťová voda-tonikum dodá pleti dostatočné množstvo vlhkosti, ktorá sa v nej následne „zafixuje“ denným krémom,“ poznamenáva Gulnara.

Hydratačný

Po tonizácii naneste na pokožku hydratačný krém, ktorý ju pomôže pripraviť na make-up.

„Pre suchú a citlivú pleť voľte krémy s výživnými, upokojujúcimi zložkami (rastlinné oleje, bisabolol), pre normálnu pleť – s hydratačnými a osviežujúcimi zložkami (alantoín, extrakt z aloe vera), pre mastnú a zmiešanú pleť – s absorbčnými a mazu regulujúcimi prísady (kaolín, rastlinné výťažky) atď.),“ odporúča Gulnara.

Mimochodom, ráno stojí za to používať produkty obsahujúce vitamíny.

"Ráno pokožka dokonale absorbuje vitamín C," hovorí kozmetička kliniky "Doctorplastic" Irina Ivanova.

Pokiaľ ide o textúry, pri príprave na make-up je najlepšie použiť produkty s ľahkými textúrami - gély, emulzie, tekutiny.

„Rýchlo sa vstrebávajú bez stopy a po nanesení základu sa nestrácajú,“ hovorí Yana Drobysheva.

Odborníci tiež nevylučujú, že namiesto denného krému môžete použiť módne podkladové bázy dva v jednom s funkciou starostlivosti.

« Alternatívou k dennému krému môže byť BB krém, ktorý má nielen ošetrujúce vlastnosti, ale umožňuje aj korigovať tón pleti a skryť kozmetické nedokonalosti, čím eliminuje potrebu nanášať „ťažšie“ tonálne produkty,“ poznamenáva Gulnara Akhmetova.

Vaši pomocníci:

Asistenti krásy

1. Hydratačný toner na tvár "Angelika" a tekutina Slamienka L'Occitane
2. Hydratačný brusnicový toner June Jacobs
3. Hydratačný ochranný denný krém Pulanna
4. Transformačná starostlivosť proti starnutiu "Magická starostlivosť" Garnier
5. Denný krém "Okamžitá hydratácia" Olay Anti-Wrinkle
6. Krém na každodenné použitie Fillerina
7. Liftingový krém, ktorý dodáva pokožke žiarivosť Declaré Age Control Lifting Beautifier

Asistenti krásy

1. Osviežujúce čistiace tonikum Bright Touch Lumene
2. Hydratačné sérum 24 hodín "Morský zdroj" Thalgo
3. Hydratačný gél na umývanie (25+) Umývací gél na tvár Noni Care
4. Hydratačný denný krém Cell Dynamic Day Performance SPF 20 NuBo
5. Hydratačný krém, ktorý udržuje pokožku mladistvú Mladistvý hydratačný krém na deň a noc Ioma
6. Krém "Sebaomladzovanie 26+" "Čierna perla»
7. Čistiaci penový gél na tvár "Harmanček a brusnice" Zelená mama

Denná starostlivosť o pleť

Denná starostlivosť o pleť

Počas dňa nenechávajte pokožku bez dozoru. Koniec koncov, neustále potrebuje starostlivosť.

Často si umývajte ruky

Nedotýkajte sa tváre a neupravujte si make-up špinavými rukami, tento zvyk je jednou z hlavných príčin zápalu na pokožke.

„Je lepšie dotýkať sa tváre rukami čo najmenej, prípadne si ich pred dotykom umyť. Ruky sú neustále v kontakte s mnohými povrchmi, ktoré môžu byť kontaminované alebo patogénmi, ľahko sa dostanú z rúk na pokožku tváre. A dekoratívna kozmetika, ktorá sa nachádza na koži v prebytku, vytvára priaznivé prostredie pre ich reprodukciu a ďalší rozvoj zápalu, “hovorí Yana Drobysheva.

Opatrne s make-upom

„Počas dňa si mnohé ženy rady púdrujú alebo upravujú make-up, pričom nanášajú vrstvu po vrstve púdru alebo podkladu. To nemôžeš. Ak potrebujete opraviť chyby v make-up, je lepšie si umyť tvár a „kresliť“ všetko od začiatku. Keďže „viacvrstvový“ make-up upcháva póry. Ak spozorujete na tvári mastný lesk alebo ak sa nadmerne potíte, použite matné obrúsky. Sú tenké, ako pergamen, rýchlo absorbujú pot a kožný maz, nekazia make-up, “poznamenáva Yana.

Na make-up neaplikujte liečivé alebo pleťové krémy

Denná starostlivosť o pleť

„Napríklad pri liečbe vyrážok sa často predpisujú lieky, ktoré je potrebné aplikovať niekoľkokrát denne. Nemôžete to urobiť cez dekoratívnu kozmetiku. Najprv musíte umyť, potom aplikovať produkt, nechať ho vsiaknuť a potom „obnoviť“ make-up, “hovorí Yana.

Používajte zvlhčovače pokožky

Počas dňa naša pokožka robí veľa práce a potrebuje dodatočnú hydratáciu, najmä ak ste v miestnosti, kde funguje klimatizácia alebo kúrenie. „Pokožku môžete osviežiť termálnou vodou. Toto je jeden z mála produktov, ktoré je možné aplikovať na make-up, “radí Yana Drobysheva.

Ak chcete pokožke zabezpečiť dlhodobú hydratáciu ošetrujúcim prípravkom, vyberajte si krémy so špeciálnymi zn. "Takéto fondy obsahujú poznámky - "zvlhčuje 24 hodín," hovorí Gulnara Akhmetova.

Vaši pomocníci:

Starostlivosť o seba nie sú len ranné hodiny pre make-up. Vo väčšej miere je starostlivosť o pleť večerná!

Najdôležitejšie a najúčinnejšie sú večerné skrášľovacie procedúry, keďže v noci sa telo sústreďuje na regeneráciu a obnovu, procesy regenerácie pokožky sú najefektívnejšie a ošetrujúce prípravky určené na použitie pred spaním sú pre nás v praxi ich používania oveľa príjemnejšie ako denné omladzujúce.

Spánok lieči v pravom slova zmysle, a preto je jednou z hlavných chýb mnohých žien zanedbávanie večerných skrášľovacích procedúr v dôsledku únavy, roztržitosti a jednoducho zábudlivosti. Nájsť si 15 – 30 minút voľného času večer je oveľa jednoduchšie ako ráno, ktoré je plné nervózneho zhonu.

1. Najdôležitejšie: neodkladajte večerné procedúry kým nezaspíte na cestách. Toto je najčastejšia chyba žien - umývanie tváre za pár minút (a niektoré dokonca môžu ísť spať s make-upom). Postarajte sa o svoju tvár hneď, ako sa prezlečiete do domáceho oblečenia. Ideálny čas na nanesenie nočného krému– 20-21 hod.

Práve v tomto čase sú kožné bunky najaktívnejšie naladené na zotavenie. Preto bude jeho účinok maximálny. Ale po 23:00 je lepšie si umyť tvár, utrieť si tvár tonikom a ísť spať bez krému. Ide o to, že do polnoci sa spomalí cirkulácia lymfy a zníži sa krvný tlak a akákoľvek starostlivosť o pleť počas týchto nepárnych hodín môže viesť k opuchom alebo podráždeniu.

2. Aj keď sa ráno nenatierate, počas dňa sa na pokožke hromadí obrovské množstvo toxínov, prachu a škodlivých látok z mestského vzduchu – to všetko treba odstrániť. Preto večerné umývanie by to mal byť rituál - mala by byť dôkladná, s použitím vody a jemného čistiaceho prostriedku (na zmytie všetkých nahromadených toxínov).

Dôkladne si umyte ruky a až potom odstráňte denný make-up. Na to dáme na tvár vrstvu tukového krému alebo kozmetického mlieka, krému (ale nešúchať, ale zľahka rozotrieť). Po 15 minútach jemne utrite tvár vatou.

Na očistu mastná alebo zmiešaná pleť tvár je lepšie použiť penu, gél alebo penu a pre normálna a suchá pokožka- emulzie alebo kozmetické mlieko. Ako alternatíva môže poslúžiť peelingová gommage – je vhodná pre akýkoľvek typ pleti.

Za týchto 15 minút si môžete uvariť sami voda na umývanie a rôzne čistiace a výživné zmesi. Napríklad v 1 litri prevarenej vody rozpustíme štvrť lyžičky sódy. Môžete tiež vziať mlieko a vodu v rovnakých množstvách a použiť tento roztok na čistenie a výživu pokožky tváre.

3. Po očistení tváre od make-upu a znečistenia je to potrebné použite tonikum . Obnoví rovnováhu pH na povrchu pokožky a zlepší vstrebávanie prospešných zložiek nočného krému.

4. Ďalšia fáza — exfoliácia . Pred aplikáciou nočného krému je možné pleť ďalej vyčistiť. Čistiace procedúry sa robia večer, sú potrebné aj pre citlivú pokožku - len v tomto prípade by ste mali abrazívne peelingy nahraďte enzýmovými alebo kyslými. Počas dňa by sa nemali robiť kvôli možným kožným reakciám (napríklad dočasné začervenanie).

1-2 krát týždenne použite peeling tvár podľa typu pleti.

5. Používanie masiek Najužitočnejší je aj večer: v tomto čase sa pokožka stáva najcitlivejšou na pôsobenie účinných látok. Pleťová maska ​​je dôležitou súčasťou starostlivosti o pleť pred spaním. Hlavnou funkciou pleťovej masky v procese starostlivosti o pleť je zvýšiť schopnosť a hĺbkovú hydratáciu pokožky. Hodvábna pleťová maska ​​ako druhá pokožka podporuje vstrebávanie a prenikanie extraktov do hlbších vrstiev pokožky, urýchľuje krvný obeh, čo umožňuje pokožke rýchlejšie vstrebávať výživné látky a má veľmi účinný hydratačný účinok.

6. Po umytí, bez vysušenia tváre, tlieskať rukami. Vibračnými pohybmi končekov prstov prejdeme od brady k čelu – od stredu čela k spánkom. Jemná masáž pokožky na uvoľnenie je užitočná, ale nemala by trvať dlhšie ako tri minúty, aby sa urýchlili metabolické procesy v pokožke. Táto masáž zároveň odstráni staré odumreté kožné bunky, melanín a nečistoty a pripraví pokožku na následnú starostlivosť.

7. Po jednej alebo dvoch minútach naneste nočný krém ( opäť samomasážnymi pohybmi): naneste krém na pokožku, začnite od líc smerom k ušiam, potom nahor. Krém by sa mal vtierať ľahkými masážnymi pohybmi. Naneste krém na obočie smerom nahor na čelo. Na bradu a krk naneste krém vonkajšou stranou dlaní zdola nahor. Toto je najjednoduchší večerný postup.

Večerné kompozície obsahujú vysokú koncentráciu aktívnych látok a majú regeneračný, obnovujúci účinok. Pri výbere nočného krému určite zvážte vek, typ a stav pokožky.

Ak máte normálna, zmiešaná alebo mastná pleť, potom potrebujete špeciálny hydratačný krém s flavónmi, ktoré odstraňujú toxíny a stopové prvky.
Ak suchá koža , potom použite výživné krémy s vitamínmi E, A, C.

V mladom veku stačia na obnovu pleti vlastné zásoby, preto používanie nočného krému do 25-30 rokov sa neodporúča.
Ženy, ktoré prešli tridsaťročný míľnik odporúča sa používať kozmetiku so zvýšenými regeneračnými vlastnosťami schopnými produkovať kolagén. Po 30-35 rokoch sa schopnosť regenerácie tkanív spomaľuje, preto sa odporúča začať používať prípravky, ktoré stimulujú obnovu fyziologických mechanizmov pokožky. Zloženie takýchto prostriedkov by malo zahŕňať vitamíny, stopové prvky, ovocné kyseliny, kyselinu hyalurónovú.
Starnúca pleť potrebuje krém s proteínmi, stopovými prvkami a vitamínmi, ktoré sa zameriavajú na boj proti vráskam. Nočný krém na pleť po 45 rokoch by mal obsahovať antioxidanty, vitamíny a regeneračné zložky – ovocné kyseliny, kyselinu glykolovú, retinol, fytoestrogény, peptidy, morskú DNA.

Tipy na večernú starostlivosť o pleť

Recepty na čistiace zmesi

Vyššie uvedené tipy sú jednoduché, ale za menej ako šesť mesiacov si všimnete, že vyzeráte viditeľne sviežejšie a vaša pokožka sa vyjasnila a stala sa oveľa pružnejšou.

Krása je, samozrejme, dar prírody, ale rovnako ako rozmarná kvetina potrebuje neustálu starostlivosť. Bez pravidelných kozmetických procedúr akýmkoľvek spôsobom. Len tie dokážu zachovať mladistvý vzhľad pokožky a potlačiť vyblednutie. Aby vám nič neuniklo, je užitočné mať po ruke pripomienku, čo a kedy robiť pri starostlivosti o tvár.

Starostlivosť o tvár ráno: je potrebné, je potrebné umyť!

Prvá vec, ktorú treba začať každý deň starostlivosť o tvár je umývanie. Na prvý pohľad sa bez neho zaobídete, pretože v noci ste spali, pleť si oddýchla a ráno spravidla vyzerá skvele. A predsa si musíte ráno umyť tvár!

Počas noci sa na koži hromadia odumreté častice epidermis, navyše mazové žľazy v noci vôbec „nespali“, ale pokračovali v produkcii tuku. Zmiešaním s ním tieto čiastočky vytvoria na tvári „masku“, pod ktorou pokožka nemôže dýchať, preto potrebuje starostlivosť.

Každý sa potrebuje umývať rôznymi spôsobmi – všetko závisí od typu pokožky. Ľuďom s blízko seba umiestnenými cievami (tzv. rosacea) sa neodporúča používať studenú vodu alebo kúsky ľadu, a to ani z bylinkových nálevov. Pokles teploty môže negatívne ovplyvniť cievy, v dôsledku toho môžu vzniknúť trvalo rozšírené – tzv "pavúčie žily".

Ak však potrebujete pomocou chladu odstrániť napríklad opuch, uistite sa, že medzi umytím ľadom a odchodom von uplynula aspoň hodina ( čím väčšie, tým lepšie) - pokožka sa musí prispôsobiť novým podmienkam. Na starostlivosť v takejto situácii je dobré použiť dlhodobo overený liek – chladivé plátky uhorky.

Na umývanie mastnej pokožky sú vhodné mierne sušiace prostriedky – gél, pena alebo mydlo. Ale ak je prirodzene suchá, môžete sa obmedziť na obvyklé opláchnutie vodou. Po umytí si utrite tvár tonikom a potom naneste krém.

Ak je vonku nevľúdne počasie, potrebujete krém s ochrannou funkciou. V každom prípade, kým nie je v kalendári mesiac máj, aplikujte ho najneskôr 30 minút pred odchodom von.

Poradenstvo

Bez ohľadu na typ pokožky je vhodné vodu na umývanie brániť alebo ju nechať prejsť cez filter. Môžete použiť minerálnu alebo balenú vodu, ale obyčajná prevarená voda neublíži, ale neprinesie žiaden úžitok – varom sa ničia všetky stopové prvky, ktoré, aj keď v malom množstve, pokožka pri umývaní predsa len prijíma.

Denná starostlivosť: niekedy dobré bez make-upu

Popoludní sa naša pokožka konečne „prebúdza“ a všetky procedúry starostlivosti, ktoré vykonávate počas dňa, prinesú viac výhod ako tie ranné. Ale zvyčajne sme v týchto hodinách v práci: s mejkapom na tvári sedíme v zaprášenej kancelárii alebo pracovne pobehujeme a vystavujeme svoju tvár vetru a zrážkam.

Obrúsok a nová vrstva púdru - to je všetko, čo sa dá ponúknuť denná starostlivosť. Ale dekoratívna kozmetika by sa mala na chvíľu opustiť, ak vás stav tváre znepokojuje - svieti, sú sčervenanie a pupienky, objavil sa.

Je to potrebné, aby bolo možné počas dňa bez problémov odstrániť prebytočný tuk z tváre pomocou tonika, a ak je suchá, bude pre ňu užitočná ďalšia časť krému.

Starostlivosť o tvár večer: po šiestej bojujeme proti vráskam

Musíte zaútočiť na vrásky a večer zabojovať o zdravú pleť. Proces obnovy buniek začína po 18:00 a vrcholí okolo polnoci. Preto večerná starostlivosť o tvár Zabudnuté ranné či popoludňajšie procedúry môžete na svojej pleti viac než napraviť.

1. Najprv odstráňte make-up: postačí mlieko, gél alebo pena a krém. Mimochodom, môžete si ich uvariť sami: ráno lyžicu ovsených vločiek zalejte vriacou vodou a do večera budete mať kašu, ktorú možno odstrániť. Ovsené vločky sú dobré, pretože nielen čistia, ale aj hydratujú.

2. Po odstránení make-upu odstráňte zvyšok odličovača. Potom si môžete tvár ošetriť peelingom: pre mastnú pleť sa používa 2-krát týždenne, pre suchú pokožku - týždenne alebo menej často.

3. Teraz môžete urobiť. Nenechajte sa však uniesť - tento postup sa odporúča vykonávať nie viac ako 2-krát týždenne.

4. Bez ohľadu na to, aké postupy ste urobili po odstránení dekoratívnej kozmetiky, po nich určite potrebujete tonikum. Až potom si môžete na tvár naniesť výživný nočný krém. V noci pleť aktívnejšie absorbuje živiny, preto si nočný krém vyberajte obzvlášť opatrne, aby ste sa o ňu starali.

Na tvári by nemal zanechávať film: pokožka tak nedýcha a vlhkosť je len ilúzia. Pri kúpe krému si všímajte, ako ďaleko je glycerín od začiatku zoznamu ingrediencií – ak je pod druhým alebo tretím číslom, takýto krém skôr uškodí ako pomôže. Je potrebné aplikovať nočný liek najneskôr hodinu alebo dve pred spaním, ale v žiadnom prípade neležať v posteli - to môže viesť k opuchu.