अभिव्यक्ति आँखों के नीचे झुर्रियाँ: उनकी उपस्थिति के कारण
चेहरे की झुर्रियों से छुटकारा पाने का प्रयास करें 
हमें उनकी घटना की प्रकृति को समझने की आवश्यकता है। आंखों के क्षेत्र की त्वचा काफी नाजुक और पतली होती है। इसमें बहुत कुछ नहीं है वसामय ग्रंथियां, जो त्वचा को पर्याप्त रूप से मॉइस्चराइज़ करता है। लेकिन साथ ही, आंखों की त्वचा लगातार तनाव के अधीन रहती है (जब कोई व्यक्ति भेंगापन करता है, मुस्कुराता है, आदि)। परिणामस्वरूप, कम उम्र में ही झुर्रियों का एक महीन जाल उभर आता है, जो उम्र के साथ गहरा होता जाता है और "कौवा के पैर" बन जाता है।
अभिव्यक्ति झुर्रियाँ- यह त्वचा की उम्र बढ़ने का पहला संकेत है, जिसका मुकाबला किया जाना चाहिए और किया जा सकता है। के लिए प्रभावी लड़ाईइस समस्या के कारणों को जानना और उन सभी कारकों को खत्म करने का प्रयास करना आवश्यक है जो त्वचा और पूरे शरीर पर प्रतिकूल प्रभाव डालते हैं।
- बुरी आदतें . निकोटीन और अल्कोहल का कारण बनता है अपूरणीय क्षतित्वचा, इसे निर्जलित करना और इसे ऑक्सीजन से वंचित करना। वे शरीर की चयापचय प्रक्रियाओं को धीमा करने और त्वचा के पुनर्योजी कार्य को धीमा करने में मदद करते हैं। इससे नई झुर्रियाँ उभरने लगती हैं और पुरानी झुर्रियाँ गहरी होने लगती हैं। धूम्रपान करने वाली लड़कियों पर ध्यान दें, उनमें से कई अपनी उम्र से कहीं अधिक उम्र की दिखती हैं। इसलिए, यदि आप अभी भी धूम्रपान करते हैं, तो सोचें कि आप 10-20 वर्षों में कैसे दिखेंगे, जब उम्र की झुर्रियों के अलावा, चेहरे पर गहरी झुर्रियाँ भी जुड़ जाएँगी।
- नींद की कमी और तनाव . हर कोई जानता है कि नींद में शरीर न केवल आराम करता है, बल्कि स्वस्थ भी होता है। एक वयस्क के लिए निर्बाध नींद की अवधि कम से कम 8 घंटे होनी चाहिए। यह एक प्राथमिक और समझने योग्य नियम की तरह लग रहा था, और हमें इसके बारे में स्कूल से ही बताया गया है। लेकिन किसी कारण से सोने से पहले, सामाजिक मीडियावे हमें तब भी जल्दी नहीं जाने देते, जब हम "होश में आ जाते हैं" और घड़ी आधी रात के ठीक बाद बज चुकी होती है।
- ख़राब पोषण, निर्जलीकरण . दैनिक आहार में सभी आवश्यक सूक्ष्म तत्व मौजूद होने चाहिए। प्रोटीन, वसा या किसी भी विटामिन की अनुपस्थिति शरीर को ठीक से काम नहीं करने देती है, जिसका असर मुख्य रूप से चेहरे की त्वचा पर पड़ता है। अत्यधिक डाइटिंग से त्वचा ढीली हो सकती है और नई झुर्रियाँ दिखाई दे सकती हैं। इसलिए सावधान रहें और जरूरत से ज्यादा डाइट न लें।
- वंशागति . कई लोगों के लिए, मांसपेशी कोर्सेट इस तरह से स्थित होता है कि हर बार जब आप मुस्कुराते हैं, तो आंखों के कोनों में "किरणें" दिखाई देती हैं। कम उम्र में, वे जल्दी ठीक हो जाते हैं, लेकिन समय के साथ, अभिव्यक्ति झुर्रियाँ बन जाती हैं। इसी बारे में मैंने ऊपर खुद से बात की। मेरा पूरा परिवार एकदम मेल खाता है - हर किसी के पैर कौवे के समान हैं, जैसे पिताजी, मैं और दादी।
- निम्न गुणवत्ता वाले सौंदर्य प्रसाधन . आपको सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों पर बचत नहीं करनी चाहिए, क्योंकि... खराब गुणवत्ता वाला उत्पाद गंभीर समस्याएँ पैदा कर सकता है। केवल विशेष दुकानों से खरीदे गए प्रमाणित सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है। आपको सभी सौंदर्य प्रसाधनों की समाप्ति तिथि पर भी नज़र रखने की आवश्यकता है।
- कोई चश्मा नहीं . यदि आप अपनी दृष्टि में गिरावट देखते हैं, तो आपको तुरंत एक नेत्र रोग विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए और चश्मा चुनना चाहिए। अन्यथा, आप भेंगापन करेंगे और आंखों के क्षेत्र में झुर्रियां दिखाई देंगी। ये भी लागू होता है धूप का चश्मा. तेज़ धूप में, इस सहायक वस्तु की उपेक्षा न करें।
- सोने की गलत स्थिति . जो लोग पेट के बल सोना पसंद करते हैं वे दूसरों की तुलना में जल्दी नोटिस करते हैं" कौए का पैर"आंख क्षेत्र में. यदि आप पीठ के बल सोते हैं, तो सुनिश्चित करें कि तकिया बहुत ऊंचा न हो, क्योंकि... इस स्थिति में, सिर में रक्त का प्रवाह खराब हो जाता है और त्वचा की बहाली की प्रक्रिया धीमी हो जाती है।
- पराबैंगनी किरण . धूप वाले मौसम में उपयोग करें सुरक्षात्मक क्रीम. सूरज त्वचा पर नकारात्मक प्रभाव डालता है, उसे शुष्क कर देता है और कोशिकाओं को पुनर्जीवित होने से रोकता है।
ब्यूटी सैलून में चेहरे की झुर्रियों का सुधार
झुर्रियों से जल्दी और कुशलता से छुटकारा पाने के लिए कब काआप पेशेवरों की ओर रुख कर सकते हैं। ब्यूटी सैलून में, कॉस्मेटोलॉजिस्ट आपको एंटी-एजिंग प्रक्रियाओं की पेशकश करेंगे जो विशेष रूप से आपकी त्वचा के प्रकार के लिए उपयुक्त हैं। आज सबसे लोकप्रिय और प्रभावी एंटी-एजिंग कॉम्प्लेक्स हैं:
- लेजर रिसर्फेसिंग . एक अत्यधिक प्रभावी विधि जहां गालों और चीकबोन्स के क्षेत्र को लेजर के संपर्क में लाया जाता है। पतला करना और नाजुक त्वचाआप इसे अपनी आँखों से नहीं कर सकते. हालाँकि, गालों पर असर करने से आँखों के कोनों की झुर्रियाँ गायब हो जाती हैं। में यह प्रक्रिया अपनाई जाती है अपवाद स्वरूप मामले, क्योंकि यह त्वचा के लिए बहुत हानिकारक है।
- रासायनिक छीलने . इसे आंखों के आसपास की त्वचा को छुए बिना गालों की हड्डी पर भी लगाया जाता है। लेकिन चेहरे की झुर्रियां दूर हो जाती हैं। जब आप सैलून में आते हैं, तो कॉस्मेटोलॉजिस्ट आपकी त्वचा की स्थिति के आधार पर छीलने और उसके प्रभाव की ताकत का चयन करेगा।
- फोटो कायाकल्प . यह प्रक्रिया प्रकाश की चमक का उपयोग करके की जाती है। वे त्वचा को तेजी से नवीनीकृत करते हैं, कोलेजन और इलास्टिन का उत्पादन करते हैं। फोटोरेजुवेनेशन सत्र के बाद, त्वचा में निखार आता है स्वस्थ दिख रहे हैंऔर यहां तक कि टोन भी.
- Biorevitalization - यह हयालूरोनिक एसिड के इंजेक्शन के साथ त्वचा का कायाकल्प है। यह प्रक्रिया त्वचा को ठीक होने और तेजी लाने में मदद करती है चयापचय प्रक्रियाएं, अपने स्वयं के हयालूरोनिक एसिड के उत्पादन को बढ़ावा देता है। यह एक दर्द रहित और हानिरहित प्रक्रिया है जो आश्चर्यजनक परिणाम लाती है।
- बोटोक्स इंजेक्शन - इस प्रक्रिया के दौरान बोटॉक्स को त्वचा में इंजेक्ट किया जाता है। यह मांसपेशियों को आराम देता है, जिसके बाद अभिव्यक्ति की झुर्रियां दूर हो जाती हैं। हम आपको हमारा लेख पढ़ने की सलाह देते हैं:
सैलून एंटी-एजिंग कॉम्प्लेक्स काफी महंगे हैं। लेकिन इसका असर कुछ दिनों बाद ही नजर आने लगता है। का चयन ब्यूटी सैलून, प्रतिष्ठान के कर्मचारियों और उपकरणों की योग्यता पर ध्यान दें, क्योंकि प्रक्रियाएं चेहरे पर की जाएंगी।
घर पर आंखों के आसपास की झुर्रियां कैसे हटाएं
आप घर पर ही आंखों के नीचे झुर्रियों की समस्या से लड़ सकते हैं। प्रत्येक गृहिणी के पास बड़ी संख्या में सामग्रियां होती हैं जिनका उपयोग स्क्रब, मास्क, कंप्रेस, क्रीम और लोशन बनाने के लिए किया जा सकता है। अभिव्यक्ति की झुर्रियों से लड़ने का निर्णय लेने के बाद, आपको धैर्य रखने की ज़रूरत है, आलसी नहीं होने की और नियमित रूप से कार्य करने की कॉस्मेटिक प्रक्रियाएंनीचे वर्णित साधनों का उपयोग करना।
चेहरे की झुर्रियों के लिए क्रायोमैसेज
इस प्रक्रिया का सार इस प्रकार है. हर्बल काढ़ा या काढ़ा लें हरी चायऔर इसे रात भर के लिए फ्रीजर में रख दें। सुबह में, अपनी आंखों के आसपास की त्वचा को बर्फ के टुकड़ों से 30-60 सेकंड के लिए दक्षिणावर्त रगड़ें। बस एक या दो हफ्ते में महीन झुर्रियाँचिकना हो जाएगा, और त्वचा सुंदर, स्वस्थ दिखेगी।
अभिव्यक्ति रेखाओं के विरुद्ध हर्बल संपीड़न
सबसे पहले आपको एक हर्बल काढ़ा तैयार करने की जरूरत है। एक गिलास उबलते पानी में एक चम्मच कैमोमाइल और रोज़मेरी या पुदीना मिलाएं। 10 मिनट तक पकाएं और शोरबा ठंडा होने के बाद इसमें कॉटन पैड भिगोकर अपनी बंद आंखों पर रखें। 10-15 मिनट के बाद, कंप्रेस हटा दें और क्रीम से त्वचा को चिकनाई दें।
अभिव्यक्ति रेखाओं के विरुद्ध एलोवेरा जूस
पौधे के गूदे से ताजा रस निचोड़कर, हल्के से थपथपाते हुए अनामिकाआंखों के आसपास की त्वचा को चिकनाई दें। यह त्वचा को पूरी तरह से मॉइस्चराइज़ और पोषण देता है। आप एलो-आधारित जैल का भी उपयोग कर सकते हैं, लेकिन उन उत्पादों को प्राथमिकता दी जानी चाहिए जिनका ताप उपचार, पास्चुरीकरण नहीं किया गया है और जिनमें रंग या संरक्षक नहीं हैं।
आँखों के नीचे झुर्रियों के लिए पौष्टिक क्रीम
यह क्रीम त्वचा को पोषण और मॉइस्चराइज़ करती है। इसे हर दूसरे दिन सोने से 1-2 घंटे पहले इस्तेमाल करना चाहिए। इसे तैयार करने के लिए आपको कोकोआ बटर, समुद्री हिरन का सींग तेल और विटामिन ई (तेल में) की आवश्यकता होगी। सभी सामग्रियों को समान मात्रा में लें और मिला लें। आंखों और कनपटी के आसपास की त्वचा पर अनामिका उंगलियों से हल्की टैपिंग मूवमेंट के साथ लगाएं। 20 मिनट बाद बची हुई क्रीम को रुमाल से हटा दें.
कायाकल्प करने वाला केले का मास्क
त्वचा में कसाव लाता है और चेहरे की झुर्रियाँ दूर करता है। आपको आधे केले की आवश्यकता होगी, जिसे ब्लेंडर में फेंटा जाए या कांटे से मसला जाए। जिसके बाद इस पेस्ट को चेहरे पर लगाया जाता है। आधे घंटे के बाद मास्क धो दिया जाता है गर्म पानी. पाने के लिए बेहतर प्रभावइसका प्रयोग सप्ताह में 2 बार करना चाहिए।
जैतून के तेल का मास्क
जैतून का तेल अपने आप में त्वचा पर बहुत लाभकारी प्रभाव डालता है। इसमें पाया जा सकता है शुद्ध फ़ॉर्मआंखों के आसपास की त्वचा पर लगाएं और आप इसमें विटामिन ई (50 मिली तेल के लिए 10 मिली विटामिन ई) मिला सकते हैं। परिणामी मिश्रण को रोजाना त्वचा पर लगाएं और 5 मिनट के बाद रुमाल से पोंछ लें। बचे हुए मास्क को धोने की जरूरत नहीं है.
झुर्रियाँ रोधी सौंदर्य प्रसाधन
विशेष दुकानों की अलमारियों पर आप बड़ी संख्या में सभी प्रकार की क्रीम और सीरम पा सकते हैं जो चेहरे की झुर्रियों से छुटकारा दिलाने का वादा करते हैं। इतने प्रकार के साधनों में भ्रमित होना बहुत आसान है। इसलिए, नीचे सबसे लोकप्रिय और सबसे प्रभावी क्रीमों की रेटिंग दी गई है।
5वां स्थान एंटी-एजिंग क्रीम "ब्लैक पर्ल"
से क्रीम रूसी निर्माताइसकी कीमत अपेक्षाकृत कम है, लेकिन महंगे विदेशी समकक्षों की तुलना में झुर्रियों को कम करता है। इस क्रीम को आपकी उम्र के हिसाब से व्यक्तिगत रूप से चुना जाना चाहिए।
अभिव्यक्ति झुर्रियों के खिलाफ चौथा स्थान क्रीम-करेक्टर "बार्क"।
विशेष फ़ीचर यह उपकरणयह है कि चेहरे की झुर्रियों के अलावा, यह पहली उम्र की झुर्रियों को भी दूर करता है। यह त्वचा को कोमल बनाने, उसे दृढ़ और लोचदार बनाने में मदद करता है। इसे सुबह या शाम को सोने से 45 मिनट पहले लगाना चाहिए। इसका उपयोग न केवल आंखों के क्षेत्र में, बल्कि होठों, माथे आदि पर भी किया जा सकता है।
शिसीडो की ओर से तीसरा स्थान रिवाइटलाइजिंग आई कंटूर क्रीम
सक्रिय रूप से झुर्रियों, काले घेरों और आंखों के नीचे बैग से लड़ता है, त्वचा को पोषक तत्वों से संतृप्त करता है और उसे मॉइस्चराइज़ करता है। सभी प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त और इससे कोई परेशानी नहीं होती एलर्जी. इसका उपयोग होठों के आसपास की त्वचा पर भी किया जा सकता है।
दूसरा स्थान "मायोकिन विची" - एक उत्पाद जो अभिव्यक्ति की झुर्रियों को ठीक करता है
फ़्रेंच कॉस्मेटिक उत्पाद जो 25-35 वर्ष की आयु की महिलाओं के लिए उपयुक्त है। छोटी उम्र और चेहरे की झुर्रियों को दूर करता है। नियमित उपयोग के साथ, परिणाम 6वें दिन से ही ध्यान देने योग्य है। इसे आंखों के आसपास के क्षेत्र से बचते हुए, पहले से साफ की गई त्वचा पर लगाया जाना चाहिए।
प्रथम स्थान एंटी-एजिंग एंटी-रिंकल क्रीमरिवाइटलिफ्ट लोरियल
इस उत्पाद की एक अनूठी संरचना है, जिसमें इलास्टिन, विटाफाइब्रिन, प्रोरेटिनॉल-ए शामिल हैं। इसके सभी घटक रोकथाम में मदद करते हैं उम्र से संबंधित परिवर्तन, त्वचा की स्थिति में सुधार, झुर्रियों को चिकना करना। इसका उपयोग न केवल आंखों के नीचे, बल्कि चेहरे के अन्य क्षेत्रों पर भी किया जा सकता है।
मालिश और चेहरे के व्यायाम से चेहरे की झुर्रियों का सुधार
चेहरे की झुर्रियों से छुटकारा पाते समय आपको यह समझने की जरूरत है कि केवल कॉस्मेटिक क्रीम का प्रभाव पर्याप्त नहीं हो सकता है। इसलिए आपको चेहरे की एक्सरसाइज करना सीखना चाहिए। ये काफी सरल व्यायाम हैं जिनमें केवल चेहरे की मांसपेशियां शामिल होती हैं। इस वर्कआउट में 5 मिनट से ज्यादा समय नहीं लगेगा और परिणाम एक सप्ताह के भीतर देखा जा सकता है। व्यायाम के इस सेट को प्रतिदिन 2 बार किया जाना चाहिए।
1 व्यायाम . अपने चेहरे की मांसपेशियों को आराम दें और 1 मिनट के लिए दो अंगुलियों से दक्षिणावर्त धीरे-धीरे मालिश करें। इन हरकतों से आप त्वचा में कसाव लाते प्रतीत होते हैं।
व्यायाम 2 . जोर-जोर से पलकें झपकाना शुरू करें, साथ ही अपनी आंखों को 1 मिनट के लिए कसकर बंद और खोलें। यह व्यायाम दृष्टि में सुधार करता है और आंखों की मांसपेशियों को प्रशिक्षित करता है।
व्यायाम 3 . अपनी तर्जनी को अपनी निचली पलक के बीच में रखें। त्वचा पर हल्के से दबाएं और अब पलक की मांसपेशियों को तनाव दें और अपनी उंगली को ऊपर उठाने की कोशिश करें।
व्यायाम के साथ संयोजन में, आंख क्षेत्र की मालिश करने की सिफारिश की जाती है। सबसे पहले आपको अपने हाथों को अच्छे से धोना होगा और अपनी उंगलियों को नारियल या जैतून के तेल से चिकना करना होगा। आप ऊपरी हिस्से पर अपनी उंगलियों से हल्की टैपिंग मूवमेंट के साथ मालिश शुरू कर सकते हैं निचली पलक. इसके बाद हमारे पास है अंगूठेऊपरी पलक पर और पथपाकर आंदोलनों के साथ हम मंदिरों की ओर बढ़ते हैं। निचली पलक पर भी यही हरकत करें। मंदिर क्षेत्र में जाएं और पहले उन पर थोड़ा दबाएं, और फिर अपनी उंगलियों से हल्के से थपथपाएं।
उपयोगी वीडियो:
आंखों के आसपास की झुर्रियां हटाना
घर पर चेहरे की मालिश - प्रतिदिन 15 मिनट
लाखों महिलाएं अभिव्यक्ति की रेखाओं से सफलतापूर्वक लड़ती हैं। कोई व्यक्ति सेवाओं का उपयोग कर रहा है पेशेवर कॉस्मेटोलॉजिस्ट, महंगी क्रीम खरीदता है, और कोई नुस्खे का उपयोग करता है पारंपरिक औषधि. चेहरे की झुर्रियों को हराकर ही आप अपनी त्वचा की जवानी को लम्बा खींच सकेंगे और हमेशा जवान और खूबसूरत महसूस करेंगे।
लेख को अंत तक पढ़ने के लिए धन्यवाद. हम आपकी टिप्पणियों और सलाह का हमेशा स्वागत करते हैं निजी अनुभवइससे अन्य लड़कियों को आकर्षक बने रहने और लंबे समय तक युवा बने रहने में मदद मिलेगी।
झुर्रियों का दिखना हर उम्र की महिलाओं को डराता है। चेहरे पर दिखाई देने वाले खांचे और सिलवटें, जिन्हें झुर्रियाँ कहा जाता है, त्वचा की उम्र बढ़ने का संकेत हैं। इनसे छुटकारा पाने की चाहत में महिलाएं अक्सर कॉस्मेटोलॉजिस्ट और त्वचा विशेषज्ञों के पास जाती हैं या खरीदारी करती हैं महँगा साधनउन्हें हटाने के लिए. साथ ही, झुर्रियों के लिए प्रभावी लोक उपचार भी हैं, जो उनकी उपलब्धता और सुरक्षा से लुभाते हैं। उम्र से कोई नहीं छुप सकता, लेकिन समय पर बचाव करने से आप लंबे समय तक चेहरे पर जवां बरकरार रख सकेंगे।
फोटो Hotellook.ru से
आइए शुरुआत से शुरू करें: झुर्रियों के कारण
यह पता लगाने से पहले कि चेहरे पर झुर्रियों के लिए कौन सा लोक उपचार बेहतर है, समस्या का कारण पता लगाना उचित है। महिलाओं में त्वचा परिवर्तन के लिए उम्र मुख्य है, लेकिन एकमात्र दोषी नहीं:
- दर्पण के सामने खड़े होकर आराम की स्थिति में अपना चेहरा देखें। दोस्तों के साथ बात करते समय प्रक्रिया को दोहराएं, या फिल्म देखते समय आपके चेहरे के भाव कैसे बदलते हैं, इस पर ध्यान दें। अक्सर झुर्रियाँ इसलिए दिखाई देती हैं क्योंकि आप चेहरे बनाते हैं या अपनी भावनाओं को बहुत हिंसक तरीके से दिखाते हैं।
- अगला कारक कारण की नकल करोझुर्रियों का दिखना एक आदत है. अपने माथे पर झुर्रियाँ डालते हुए या बिना धूप के चश्मे के चलते हुए और अपनी आँखें मींचते हुए, याद रखें कि परिणाम महत्वपूर्ण होंगे। वे हँसी से भी प्रकट हो सकते हैं, क्योंकि इस समय चेहरे की मांसपेशियाँ तीव्रता से सिकुड़ती हैं।
- भारी वजन घटने या बढ़ने से भी आपकी त्वचा की लोच कम हो सकती है। विशेष रूप से यदि वे असंतुलित आहार की पृष्ठभूमि के खिलाफ होते हैं, जो विटामिन और माइक्रोलेमेंट्स की पर्याप्त आपूर्ति प्रदान नहीं करता है।
- एक व्यक्ति 30 वर्ष के बाद झुर्रियों से प्रतिरक्षित नहीं होता है; इस आयु सीमा में वे अक्सर स्वाभाविक रूप से दिखाई देते हैं। जैविक कारणजब त्वचा अपनी पूर्व लोच खो देती है।
- अत्यधिक नमक के सेवन से कोमल ऊतकों में सूजन आ जाती है, जिसके लंबे समय तक बने रहने से सिलवटें बनने लगती हैं।
पहली झुर्रियों पर ध्यान देने के बाद, तुरंत अपनी उपस्थिति के लिए पूर्ण संघर्ष शुरू करें। अपना आहार व्यवस्थित करें, पर्याप्त नींद लें और नमक का सेवन कम से कम करें। दिन में दो बार उच्च गुणवत्ता वाले पौष्टिक और मॉइस्चराइजिंग सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करें, और झुर्रियों के लिए लोक व्यंजनों को अपनाएं, जो सुंदरता बनाए रखने में आपका मुख्य सहायक बन जाएगा।
त्वचा की कोमलता की रक्षा के लिए फेसबुक का निर्माण
फोटो Missbagira.ru साइट से
चेहरे पर झुर्रियों के लिए लोक उपचार चुनते समय, आपको छूट नहीं देनी चाहिए शारीरिक व्यायाम. इसके बारे मेंमानक एरोबिक्स के बारे में नहीं, बल्कि इसके बारे में विशेष जिम्नास्टिकचेहरे के लिए, जो मांसपेशियों को मजबूत बनाता है और त्वचा में कसाव लाता है। चेहरे की आदत के कारण दिखने वाली छोटी-मोटी झुर्रियों से छुटकारा पाने के लिए आपको किसी तात्कालिक उपाय की जरूरत नहीं है। निम्नलिखित व्यायामों को प्रतिदिन करने का प्रयास करें:
- ध्यान केंद्रित करें और फिर अपने माथे की त्वचा को आराम दें। अपनी भौहें ऊंची करके अधिकतम आश्चर्य की भावना को चित्रित करें। फिर भौंह सिकोड़ें और अपनी पलकें कसकर बंद कर लें।
- अपने मुँह में हवा लें, उसे घुमाएँ दाहिना गालबाईं ओर और इसके विपरीत।
- अपना मुँह जितना संभव हो उतना खोलें, फिर अपने होठों को कसकर बंद कर लें। उनमें से एक ट्यूब बनाएं, फिर आराम करें और इसे कई बार दोहराएं।
- अपने होठों को फैलाओ हॉलीवुड मुस्कान, और इस स्थिति में उन्हें आगे रखें।
- अपने निचले जबड़े को आगे की ओर धकेलें और फिर उसे गहराई तक पीछे की ओर धकेलें, फिर बाएँ और दाएँ गति करें। दर्पण के सामने खड़े हो जाओ और चेहरे बनाओ।
- सुबह बिस्तर से उठे बिना झुर्रियों से छुटकारा पाने के लिए व्यायाम का एक सेट करें, अपनी पलकों को 5 सेकंड के लिए कसकर निचोड़ें।
- अपनी दो तर्जनी उंगलियों को भौंहों की लकीरों पर रखें, इस प्रकार एक ही समय में अपनी आँखें चौड़ी करें। हर सुबह इनमें से 10 तरीके अपनाएं। दो सप्ताह से भी कम समय में, प्रभाव ध्यान देने योग्य होगा और आपको अपनी उंगलियों को भौंहों के ऊपर मेहराब पर रखने की आवश्यकता नहीं होगी, क्योंकि झुर्रियाँ अब वहां जमा नहीं होंगी।
- घर पर चेहरे की मालिश की तकनीक सीखें और जितनी बार संभव हो इसका अभ्यास करें। तकनीक सीखें लसीका जल निकासी मालिशऔर इसका नियमों के अनुसार सख्ती से पालन करें ताकि विपरीत प्रभाव न पड़े।
फोटो वेबसाइट लेबल-style.by से
क्या आपके माथे पर झुर्रियाँ हैं? सबसे पहले, आश्चर्यचकित, क्रोधित आदि होने पर अपने माथे पर शिकन डालने की बुरी आदत छोड़ें। नकारात्मक भावनाएँ. यह अनाकर्षक है और त्वचा की लोच से समझौता करता है।
जिम्नास्टिक को जिम्मेदारी से लिया जाना चाहिए, क्योंकि यह झुर्रियों के खिलाफ लोक उपचारों में से एक है, जो गालों के समय से पहले झुकने, कई ठुड्डी, खांचे और त्वचा की सिलवटों की उपस्थिति से बचने में मदद करेगा। उम्र से संबंधित परिवर्तनों की रोकथाम 30 वर्ष की उम्र से ही की जानी चाहिए, इससे आपकी त्वचा जवां दिखेगी और उम्र बढ़ने की प्रक्रिया आपके चेहरे पर लंबे समय तक प्रभाव नहीं डालेगी।
फेस मास्क: तात्कालिक साधनों से झुर्रियों के लिए लोक उपचार
त्वचा की लोच समाप्त होने का मुख्य कारण उसका अत्यधिक शुष्क होना है, इसलिए मास्क विशेष रूप से प्रभावी होंगे। वे त्वचा को मॉइस्चराइज़ करते हैं, कसते हैं और पोषक तत्वों से संतृप्त करते हैं। मास्क चेहरे और गर्दन दोनों पर उपयोग के लिए उपयुक्त हैं।
प्रोटीन मास्क
फोटो ru.wikihow.com से
आंखों के नीचे झुर्रियों के लिए लोक उपचार में अक्सर प्रोटीन होता है, क्योंकि इसका कसने वाला प्रभाव होता है। आपको निम्नलिखित घटकों की आवश्यकता होगी:
- 1 छोटा चम्मच। शहद;
- 1 छोटा चम्मच। गेहूं या जई का आटा;
- 1 फेंटा हुआ अंडे का सफेद भाग.
शहद को किसी भी तरह से पिघला लें, उसमें आटा डाल दें। लगातार हिलाते हुए मिश्रण में प्रोटीन मिलाएं। मास्क त्वचा पर 20 मिनट तक लगा रहना चाहिए। इसे रूई या कॉटन पैड से हटा दें।
फूल का मुखौटा
फूल पराग में शामिल हैं एक बड़ी संख्या कीपोषक तत्व जो त्वचा को टोन करते हैं, उसकी दृढ़ता और लोच को बहाल करते हैं। निम्नलिखित सामग्री लें:
- 2 चम्मच फूल पराग;
- 1 छोटा चम्मच। जैतून का तेल;
- 1 छोटा चम्मच। सफेद चिकनी मिट्टी;
- 1 छोटा चम्मच। शहद
एक सजातीय मिश्रण बनाने के लिए सभी सामग्रियों को मिलाएं। इसे 60 मिनट तक लगाना चाहिए। फिर इसे त्वचा पर 20 मिनट तक लगा रहने दें। साबुन या अन्य विदेशी पदार्थों का उपयोग किए बिना मध्यम तापमान वाले पानी से मास्क को हटा दें। प्रक्रिया को हर सप्ताह दोहराएँ।
जर्दी का मुखौटा
फोटो chinadaily.id से
जर्दी भ्रूण के लिए पोषण का एक स्रोत है, जिसमें विटामिन और की उच्च सांद्रता होती है वसायुक्त अम्ल. तैयार करने के लिए, लें:
- जर्दी, चिकना होने तक फेंटें;
- 1 चम्मच सन तेल;
- कैमोमाइल का ठंडा काढ़ा।
जर्दी और तेल को एक साथ मिलाएं और मिश्रण को चेहरे, गर्दन और डायकोलेट पर लगाएं। मास्क त्वचा पर 15-20 मिनट तक लगा रहना चाहिए। इसे गर्म पानी से निकालें और फिर कैमोमाइल से धो लें।
करंट मास्क
त्वचा छोटे जामुनों में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट के शक्तिशाली बूस्ट की सराहना करेगी। निम्नलिखित अनुपात का प्रयोग करें:
- 1 छोटा चम्मच। शहद;
- 2 टीबीएसपी। काले छोटे बेर का जूस;
- 1 चम्मच मक्खन।
शहद को पानी के स्नान में तरल होने तक गर्म करें। सामग्री को एक साथ मिलाएं, लगाएं और त्वचा पर 20 मिनट के लिए छोड़ दें। ठंडे पानी से निकालें.
दही का मास्क
फोटो केवल x.ru साइट से
यह नुस्खा पौष्टिक और मॉइस्चराइजिंग गुणों को जोड़ता है, जो उम्र बढ़ने वाली त्वचा के लिए अपरिहार्य हैं। निम्नलिखित सामग्री लें:
- 1 छोटा चम्मच। घर का बना पनीर;
- 1 छोटा चम्मच। भारी घर का बना क्रीम;
- 1 छोटा चम्मच। गाजर का रस;
सारे घटकों को मिला दो। तैयार मिश्रण को त्वचा पर लगाकर आधे घंटे के लिए छोड़ दें। मध्यम तापमान वाले पानी से मिश्रण को हटा दें। इस प्रक्रिया के बाद, अपने चेहरे को बर्फ के टुकड़े से चिकनाई करने की सलाह दी जाती है।
मेयोनेज़ मास्क
एक सुपर-मॉइस्चराइजिंग नुस्खा जिसमें चाय मिलाने के कारण टॉनिक गुण भी होते हैं। निम्नलिखित अनुपात का प्रयोग करें:
- 1 चम्मच मेयोनेज़;
- 1 चम्मच उच्च वसा वाली खट्टी क्रीम;
- 1 चम्मच वनस्पति तेल;
- 1 चम्मच पीसा हुआ काली चाय;
- थोड़ा दूध;
- कुछ उबला हुआ पानी.
दूध और पानी के 1:1 घोल से अपना चेहरा धोकर अपनी त्वचा तैयार करें। मेयोनेज़, खट्टा क्रीम और मक्खन को एक साथ मिलाएं। जैसे ही आप मिश्रण तैयार करें, चाय डालें। मास्क को अपने चेहरे पर लगाएं रुई पैड, इसे गोलाकार गति में रगड़ें। इसे 3 मिनट तक लगा रहने दें और फिर बाकी हिस्सा सीधे झुर्रियों पर लगाएं। मास्क को दूध और पानी के घोल से धोकर निकालें।
खट्टा क्रीम मास्क
फोटो Topwedding.com.ua से
पारंपरिक नुस्खा, जो हमारी दादी-नानी द्वारा इस्तेमाल किया जाता था, निम्नलिखित सामग्रियों से तैयार किया जाता है:
- 1 जर्दी;
- 2 टीबीएसपी। घर का बना उच्च वसा खट्टा क्रीम;
- 1 चम्मच गाजर का रस;
- लिंडेन काढ़ा।
लिंडेन डेकोक्शन को छोड़कर सभी सामग्रियों को एक सजातीय द्रव्यमान में मिलाएं और इसे त्वचा पर लगाएं। आधे घंटे के लिए छोड़ दें. लिंडन के काढ़े से निकालें।
दलिया मास्क
फोटो वेबसाइट www.bryant-motors.com से
आप तैयार दलिया ले सकते हैं या कॉफी ग्राइंडर में गुच्छे को पीसकर इसे स्वयं बना सकते हैं। लेना:
- 2 टीबीएसपी। जई का दलिया;
- 5 बड़े चम्मच. गर्म दूध;
- 1 जर्दी;
- 1 चम्मच जैतून का तेल;
- पुदीना काढ़ा;
- कैलेंडुला का काढ़ा.
- आटे और दूध का मिश्रण बना लें. वहां मक्खन के साथ जर्दी डालें और चिकना होने तक हिलाएं। त्वचा पर लगाकर 15 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर 1:1 मिश्रित हर्बल अर्क से धोकर हटा दें।
50 से अधिक उम्र वालों के लिए एंटी-रिंकल मास्क: लोक नुस्खे
50 साल बाद, झुर्रियाँ दूर करने की तकनीक लोक उपचार, बदल रहा है। शरीर उन रेशों का उत्पादन बंद कर देता है जो आपकी त्वचा को मजबूत और युवा बनाए रखते हैं, और अब आपका काम इसे सघन बनाना है।
आलू का मास्क
फोटो मास्कलिक.आरयू से
- उबले हुए नए आलू;
- 1 जर्दी;
- 2 टीबीएसपी। दूध।
आलू को छीलने की जरूरत नहीं है, बस उन्हें नरम होने तक उबालें। इसे प्यूरी करने के लिए कांटे का प्रयोग करें। दूध में दो बड़े चम्मच प्यूरी मिलाएं। जर्दी को पीसकर मिश्रण में मिलाना चाहिए। मास्क तुरंत लगाएं, क्योंकि इससे असर होता है उच्च तापमान. प्रभावशीलता बढ़ाने के लिए, अपने चेहरे को तैयार कपड़े से ढकें मोटा कपड़ानाक और आंखों के लिए एक स्लॉट के साथ. कार्रवाई का समय: 10-30 मिनट.
50 और 30 वर्ष की आयु की महिलाओं की त्वचा बहुत अलग होती है, क्योंकि संरचना बदलती है, इसलिए ऐसे मास्क का प्राथमिक कार्य कायाकल्प और कसना है। भारोत्तोलन प्रभाव वाले उत्पाद, जो प्रकृति में काफी पर्याप्त हैं, काम में आएंगे।
ओक की छाल का मुखौटा
फोटो miraman.ru से
ओक की छाल में ऐसे तत्व होते हैं जो त्वचा को सघन बनाते हैं, जो उम्र बढ़ने वाली त्वचा के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। आप इसे फार्मेसी के हर्बल मेडिसिन अनुभाग से खरीद सकते हैं या स्वयं तैयार कर सकते हैं।
- 1 छोटा चम्मच। कटा हुआ डिल;
- 3 चम्मच चाकयुक्त ओक छाल;
- 1 छोटा चम्मच। लिंडेन रंग;
- 1 जर्दी;
- 1 चम्मच शहद
एक छोटे कटोरे में, डिल, ओक छाल और लिंडेन ब्लॉसम मिलाएं। भरें गर्म पानीऔर 2 घंटे के लिए छोड़ दें. तरल को छलनी से छान लें। परिणामी चाय की पत्तियों का एक बड़ा चम्मच लें और इसे पहले से मिश्रित जर्दी और शहद में मिलाएं। यदि मास्क तरल हो जाता है, तो इसमें स्टार्च डालें और इसे उपयुक्त स्थिरता में लाएं। मास्क को अपनी गर्दन और चेहरे पर 30 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर ठंडे पानी से हटा दें।
घरेलू रहस्य: आंखों के आसपास की झुर्रियों का इलाज
लोक उपचार का उपयोग किया जाना चाहिए क्योंकि आंखों के आसपास का क्षेत्र एक ऐसा स्थान है जहां झुर्रियां अक्सर युवा लड़कियों में भी दिखाई देती हैं। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि वहां की त्वचा नाजुक और पतली होती है, जिसके कारण वह लगातार सूखती रहती है। जो महिलाएं आंखों के नीचे झुर्रियों से चिंतित हैं वे नियमित रूप से और सकारात्मक प्रभाव वाले लोक उपचार का उपयोग करती हैं।
मुसब्बर
फोटो annalotan.com.ua साइट से
इस क्षेत्र की त्वचा को सूखने से बचाने के लिए, आप समय-समय पर इसे मुसब्बर के रस से चिकना कर सकते हैं, जो रिश्तेदारों या किसी फूल की दुकान में आसानी से मिल सकता है। यह वर्षों से सिद्ध हो चुका है लोक नुस्खाआंखों के आसपास की झुर्रियों से. प्रभाव इस बात पर निर्भर नहीं करेगा कि आप एलोवेरा की पत्ती का उपयोग करते हैं या उसके निचोड़े हुए रस का। आंख की श्लेष्मा झिल्ली के साथ उत्पाद के संपर्क से बचने के लिए सावधान रहें।
जैतून का तेल
आंखों के आसपास की झुर्रियों के लिए पारंपरिक व्यंजनों का उपयोग करने की सलाह दी जाती है जैतून का तेलअपने शुद्धतम रूप में. इसे अपनी उंगलियों पर लगाएं और पलक क्षेत्र और आंखों के नीचे हल्के से थपथपाएं। कई मास्क में जैतून का तेल शामिल होता है। विटामिन तेल मास्क के लिए, लें:
- 50 मिलीलीटर जैतून का तेल;
- 10 मिली विटामिन ई.
इनका मिश्रण बनाएं और झुर्रियों पर स्थानीय स्तर पर 5 मिनट के लिए लगाएं। मास्क को सूखे कपड़े से हटा दें. अगर आप इसे रोजाना सोने से पहले इस्तेमाल करेंगे तो असर बेहतर होगा। आंखों के आसपास चेहरे की झुर्रियों के लिए लोक उपचार अक्सर फार्मेसी में उपलब्ध उन्नत दवाओं का उपयोग करते हैं, विशेष रूप से विटामिन ई का एक तेल समाधान, जो फार्मेसियों में बेचा जाता है।
खीरा
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खीरा आंखों के आसपास की झुर्रियों के लिए एक उपाय है, जिसकी प्रभावशीलता का परीक्षण कई महिलाओं द्वारा किया गया है। मास्क में आपका ज्यादा समय भी नहीं लगेगा और आपकी जेब भी नहीं टूटेगी। आप खीरे के टुकड़े और उसका मुलायम भाग दोनों को बारीक कद्दूकस करके झुर्रियों पर लगा सकते हैं।
नियमित रूप से देखभाल वाले उपचारों से अपनी त्वचा की देखभाल करें और व्यायाम से अपने चेहरे की मांसपेशियों को मजबूत करें, और आपके प्रयासों के परिणाम स्पष्ट होंगे!
आंखों के आसपास की झुर्रियां कैसे हटाएं? यह प्रश्न निष्पक्ष सेक्स के कई प्रतिनिधियों को चिंतित करता है, लगभग से लेकर युवा अवस्था. लड़कियाँ पहले से ही अंदर हैं किशोरावस्थासमझें कि अपने चेहरे की देखभाल करना कितना महत्वपूर्ण है।
यह बहुत अच्छा है अगर आप एक हँसमुख महिला हैं और अक्सर मुस्कुराती रहती हैं! लेकिन कभी-कभी यह इस तरह की उपस्थिति के साथ भी हो सकता है अप्रिय घटनाजैसे आँखों के आसपास झुर्रियाँ। आंख के बाहरी कोने से फैलने वाली किरणों का ऐसा नेटवर्क किशोरावस्था में हो सकता है और बाद में खराब हो सकता है।
आंखों के आसपास की त्वचा विशेष रूप से विकृति के प्रति संवेदनशील होती है। परत त्वचा के नीचे की वसायह यहां बमुश्किल ही महसूस किया जा सकता है। लगभग लगातार मांसपेशियों के संकुचन के कारण ऊतकों का व्यवस्थित खिंचाव, केवल स्थिति को बढ़ाता है। नकारात्मक प्रभावनींद की कमी और अपर्याप्त देखभाल से आंखों के आसपास की त्वचा की स्थिति प्रभावित होती है।
झुर्रियों से बचने के लिए अपनी पीठ के बल सोने की कोशिश करें! नींद की कुल अवधि 8 घंटे से कम नहीं होनी चाहिए।
आपको झुर्रियों से लड़ना कब शुरू करना चाहिए?
सनस खारिर्च्यन
प्लास्टिक सर्जन
मैं आपकी त्वचा की देखभाल करने की सलाह देता हूं प्रारंभिक अवस्थात्वचा के प्रकार को ध्यान में रखते हुए. लेकिन उम्र बढ़ना एक अपरिवर्तनीय प्रक्रिया है। अच्छा और नियमित देखभालउपकला की स्थिति में सुधार होगा, लेकिन इसे समाप्त नहीं किया जा सकेगा गहरी झुर्रियाँ, ढीली होती त्वचा। इस मामले में, आपको इंजेक्शन और हार्डवेयर प्रक्रियाओं पर ध्यान देना चाहिए। इससे भी मदद मिल सकती है प्लास्टिक सर्जरी. जो मरीज आंखों के क्षेत्र से झुर्रियां हटाना चाहते हैं वे ब्लेफेरोप्लास्टी कराते हैं। ऑपरेशन आपको 10-15 साल छोटा दिखने में मदद करेगा।
40 से अधिक उम्र की महिलाओं के लिए सबसे बड़ी समस्या आंखों के नीचे झुर्रियां हैं। वे काफी पहले दिखाई देते हैं और वास्तव में उनकी उम्र दर्शाते हैं। इसके अलावा, उन्हें सौंदर्य प्रसाधनों से छिपाना लगभग असंभव है। इसके विपरीत, सुधारक का गलत उपयोग या नींवउन्हें और भी अधिक ध्यान देने योग्य बनाएं.
उपस्थिति के कारण
ढूँढ़ने के लिए प्रभावी तरीकाआंखों के आसपास की झुर्रियों को कैसे हटाएं, आपको यह समझने की जरूरत है कि किन कारणों से ये बनती हैं। इनके कई कारण हैं, और इन्हें घर पर पूरी तरह से हटाना संभव नहीं होगा, क्योंकि इनकी उपस्थिति प्राकृतिक कारकों के कारण होती है। बस इतना ही किया जा सकता है कि नई झुर्रियों के बनने में यथासंभव देरी करने और मौजूदा झुर्रियों की गहराई को कम करने के लिए संघर्ष किया जाए।
आंखों के नीचे झुर्रियां क्यों दिखाई देती हैं इसके मुख्य कारण यहां दिए गए हैं:
- उम्र से संबंधित परिवर्तन. आंखों के आसपास की त्वचा बहुत पतली और नाजुक होती है, इसकी मोटाई केवल 1 मिमी के आसपास होती है। इसलिए, स्वाभाविक रूप से, यह मुख्य रूप से उम्र से संबंधित परिवर्तनों के अधीन है।
- निर्जलीकरण. 40 साल के बाद त्वचा रूखी हो जाती है। खासकर अगर सही हो पीने का शासनऔर नियमित रूप से मॉइस्चराइज़र का उपयोग नहीं करना।
- फोटोएजिंग। अरक्षित पतली पर्तयूवी विकिरण के प्रभाव में बहुत जल्दी बूढ़ा हो जाता है। यदि आप इसका उपयोग नहीं करते हैं सनस्क्रीन, तो आंखों के आसपास के क्षेत्र में पहली झुर्रियां 35 के बाद दिखाई दे सकती हैं।
- लोच का नुकसान. उम्र के साथ, कोलेजन फाइबर, जो त्वचा की लोच के लिए जिम्मेदार होते हैं, अपनी लोच खो देते हैं। चूंकि आंखों के आसपास के क्षेत्र में व्यावहारिक रूप से कोई मांसपेशियां नहीं होती हैं, इसलिए त्वचा खिंच जाती है और ढीली हो जाती है।
- सक्रिय चेहरे के भाव. बेशक, आप जीवन में भावनाएं दिखाए बिना नहीं रह सकते। लेकिन अगर आप इसे बहुत सक्रियता से करते हैं, तो इसका परिणाम जल्दी दिखने वाली झुर्रियाँ होती हैं, जिनसे छुटकारा पाना बहुत मुश्किल होता है।
झुर्रियाँ दूर करने के उपाय
अब बात करते हैं आंखों के नीचे की झुर्रियों को कैसे दूर करें। इसे यथासंभव प्रभावी ढंग से करने के लिए, आपको सूचीबद्ध सभी नकारात्मक कारकों के त्वचा पर प्रभाव को कम करने की आवश्यकता है।
आँखों के आसपास की झुर्रियाँ हटाने के सबसे लोकप्रिय तरीके हैं:
- बर्फ के टुकड़ों से मालिश करें;
- घर का बना एंटी-रिंकल मास्क;
- आँखों के आसपास झुर्रियों के लिए मालिश करें;
- आँखों के आसपास की झुर्रियों के लिए व्यायाम।
हम अभिव्यक्ति रेखाओं से निपटने के लिए इनमें से प्रत्येक घरेलू उपचार के बारे में अलग से संक्षेप में बात करेंगे।
आइस क्यूब मसाज
एक उत्कृष्ट सरल उत्पाद जो त्वचा को पूरी तरह से टोन करता है, आपको इसे चिकना और ताज़ा करने की अनुमति देता है, और साथ ही आंखों के नीचे सूजन और बैग से छुटकारा दिलाता है। तापमान का कंट्रास्ट रक्त परिसंचरण को सक्रिय करता है, जिसके परिणामस्वरूप ऑक्सीजन का प्रवाह बढ़ता है और त्वचा को अतिरिक्त पोषण मिलता है।
घर पर, हर्बल काढ़े से बर्फ के टुकड़े तैयार करना सबसे अच्छा है:
- कैमोमाइल;
- कॉर्नफ़्लावर;
- समझदार;
- लैवेंडर;
- कैलेंडुला.
यह करना बहुत आसान है - 2 बड़े चम्मच। सूखी जड़ी बूटियों के चम्मच 0.5 लीटर में डाले जाते हैं गर्म पानी, 5 मिनट तक उबालें। फिर इसे 30 मिनट तक पकने दें। छानकर सांचों में डालें।
यह मालिश सुबह अच्छी तरह साफ की हुई त्वचा पर करनी चाहिए। बर्फ के टुकड़े को आंख के भीतरी कोने से निचली आंख के गर्तिका से होते हुए मंदिर तक, और फिर सुपरसिलिअरी आर्च से होते हुए नाक के पुल तक चलाएं। ऐसा गोलाकार गतियाँआप प्रत्येक आंख के चारों ओर 10 तक कर सकते हैं। यदि त्वचा जमी हुई है और आप असहज महसूस करते हैं, तो आप आंदोलनों की संख्या को 5-6 तक कम कर सकते हैं।
बाद में, मॉइस्चराइज़र अवश्य लगाएं पौष्टिक क्रीमआंखों के नीचे कम से कम 15 के सूर्य संरक्षण कारक के साथ, और गर्मियों में कम से कम 25। बर्फ के टुकड़ों से केवल दो सप्ताह की नियमित मालिश के बाद, आप देखेंगे कि गहरी झुर्रियाँ भी काफी हद तक चिकनी हो गई हैं।
झुर्रियाँ रोधी मास्क
आंखों के आसपास चेहरे की झुर्रियां हटाने का एक समान रूप से प्रभावी तरीका घर पर तैयार मास्क है। घरेलू मास्क के लिए बहुत सारी रेसिपी हैं, लेकिन सबसे ज्यादा प्रभावी घटकफिर भी, शहद, मुमियो और आवश्यक तेल बने हुए हैं। नीचे दी गई रेसिपी इन उत्पादों से बनाई गई हैं।
शहद का मुखौटा
चूंकि शहद में जैविक रूप से 300 से अधिक तत्व होते हैं सक्रिय पदार्थ, वह शहद का मुखौटायह न केवल आपको महीन झुर्रियों से छुटकारा दिलाएगा और चेहरे की गहरी झुर्रियों को स्पष्ट रूप से चिकना करेगा, बल्कि नाजुक त्वचा भी प्रदान करेगा अतिरिक्त भोजन. उठाने के प्रभाव को बढ़ाने के लिए, मास्क में प्रोटीन मिलाया जाता है, और यह मूल्यवान घटकों को त्वचा में गहराई से प्रवेश करने में मदद करेगा। आवश्यक तेलसमझदार।
सामग्री
- 1 छोटा चम्मच। शहद का चम्मच;
- 1 अंडे का सफेद भाग;
- ऋषि आवश्यक तेल की 2-3 बूँदें।
व्यंजन विधि
अंडे की सफेदी को जर्दी से अलग करें और झाग बनने तक शहद के साथ फेंटें। सेज एसेंशियल ऑयल मिलाएं और आंखों के आसपास के क्षेत्र पर समान रूप से लगाएं। यदि आपकी त्वचा पर बहुत अधिक महीन झुर्रियाँ हैं, तो उन्हें कम करने के लिए मास्क को पूरे चेहरे पर भी लगाया जा सकता है अतिरिक्त उपायदेखभाल पूरी तरह सूखने तक छोड़ दें। धोने से पहले अपने चेहरे को भिगो लें और ढक लें। गीला कपड़ा. ठंडे पानी से धो लें, फिर मॉइस्चराइजर लगाएं।
मुमियो के साथ मुखौटा
मुमियो अद्वितीय है प्राकृतिक उत्पादजिसका त्वचा पर जटिल प्रभाव पड़ता है। कई मूल्यवान पोषण घटकों की सामग्री के लिए धन्यवाद, मुमियो त्वचा को पूरी तरह से चिकना करता है, कसता है, कौवा के पैरों को हटाता है और गहरी अभिव्यक्ति झुर्रियों को कम करता है। नींबू के रस के साथ संयोजन में, मुमियो वाला मास्क आंखों के आसपास की त्वचा को हल्का करने और काले धब्बे हटाने के लिए एक उत्कृष्ट लोक उपचार है।
सामग्री
- 2 ममी गोलियाँ;
- 1 छोटा चम्मच। भारी क्रीम का एक चम्मच;
- एक चम्मच नींबू का रस.
व्यंजन विधि
ममी की गोलियों को पीसकर पाउडर बना लें और नींबू के रस में घोल लें। फिर सभी चीजों को क्रीम में डालें और अच्छी तरह मिला लें। ममी मास्क को आंखों के आसपास के क्षेत्र पर लगाएं और 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें। हल्के गर्म पानी से धो लें, फिर मॉइस्चराइजर लगाएं। आप हफ्ते में 2-3 बार मुमियो से मास्क बना सकते हैं।
आंखों के आसपास के क्षेत्र की मालिश करें
मालिश - उत्कृष्ट उपायत्वचा में ताजगी और लोच बहाल करें। यह रक्त परिसंचरण को सक्रिय करता है, सेलुलर पोषण में सुधार करता है और त्वचा को टोन करता है। नियमित मालिश से आपको आंखों के आसपास की महीन झुर्रियां दूर करने और चेहरे की गहरी झुर्रियों को दूर करने में मदद मिलेगी, साथ ही आंखों के नीचे बैग और चोटों से छुटकारा पाने में भी मदद मिलेगी।
जैसा आधार तेलआंखों के आसपास की झुर्रियों के खिलाफ घर पर तैयार अलसी, नारियल या जैतून का तेल लेना बेहतर है। के 100 मि.ली. बेस, चयनित आवश्यक तेल की 10-15 बूँदें डालें, अच्छी तरह मिलाएँ। इस मिश्रण को 25C तक के तापमान पर किसी अंधेरी जगह पर संग्रहित करना बेहतर होता है।
आंखों के नीचे झुर्रियों के लिए सबसे अच्छा आवश्यक तेल कॉर्नफ्लावर ब्लू है। यह न केवल त्वचा को कसता है और झुर्रियों को दूर करता है, बल्कि आपको झुर्रियों को भी दूर करने में मदद करता है काले घेरेआँखों के नीचे. आप अन्य लोक उपचारों का भी उपयोग कर सकते हैं - आवश्यक तेल:
- समझदार;
- अजमोद;
- लैवेंडर;
- रोजमैरी;
- यलंग यलंग।
आप किसी फार्मेसी या कॉस्मेटिक स्टोर पर तैयार मालिश तेल खरीद सकते हैं।
आंखों के आस-पास के क्षेत्र की मालिश उसी तर्ज पर की जाती है जैसे कि तर्जनी और मध्यमा उंगलियों के पैड का उपयोग करके बर्फ के टुकड़ों से ऊपर वर्णित मालिश की जाती है। कोशिश करें कि त्वचा पर बहुत अधिक दबाव न डालें ताकि वह खिंचे नहीं। हर बार, कनपटी तक पहुंचते हुए, आंख के बाहरी कोने की त्वचा को दबाया जाता है और उंगलियों को 2-3 सेकंड के लिए स्थिर किया जाता है।
मालिश का क्रम इस प्रकार है:
- पहले से साफ की गई त्वचा पर मसाज ऑयल लगाएं।
- हम आंखों के सॉकेट की रेखाओं के साथ 5-6 बार गोलाकार पथपाकर करते हैं।
- अपनी उंगलियों से आंखों के आसपास के क्षेत्र को 5-6 बार हल्के से थपथपाएं।
- हम बंद उंगलियों को आंख के गर्तिका के निचले किनारे के बीच में रखते हैं, फिर उन्हें खोलते हैं, तर्जनी को 2-3 सेकंड के लिए मंदिर पर, मध्यमा उंगली को नाक के पुल पर ठीक करते हैं। फिर हम उसी तरह सुपरसिलिअरी आर्च के साथ आगे बढ़ते हैं। 5-6 बार.
- फिर से हम चरण 2 की तरह स्ट्रोकिंग मूवमेंट करते हैं।
- हम बचे हुए तेल को पेपर नैपकिन से आसानी से सोख लेते हैं।
इस मालिश को सोने से पहले करना बेहतर है, फिर आपको तेल को धोना नहीं पड़ेगा और यह पूरी रात एक पौष्टिक मास्क के रूप में काम करेगा।
नेत्र व्यायाम
जिम्नास्टिक, जिसमें केवल कुछ मिनट लगते हैं और हर दिन घर पर किया जा सकता है, आंखों के क्षेत्र में झुर्रियों से छुटकारा पाने में भी मदद करेगा। सरल व्यायाम आंखों के क्षेत्र में मांसपेशियों को मजबूत करते हैं, त्वचा को टोन करते हैं और उसे कसते हैं।
- हम त्वचा को कसकर दबाते हुए तर्जनी और मध्यमा उंगलियों के पैड को आंखों के अंदरूनी और बाहरी कोनों पर रखते हैं। हम अपनी आँखें चौड़ी करते हैं, मानो आश्चर्य से, और अपनी भौंहें ऊपर उठाते हैं। हम 2-3 सेकंड के लिए इस अवस्था में स्थिर होते हैं, अपनी आँखों को आराम देते हैं। यह व्यायाम कौवा के पैरों को हटाने में मदद करता है।
- हम अपनी अंगुलियों को चरण 1 की तरह उसी स्थिति में रखते हैं, आंखें खुली रहती हैं। अपनी निचली पलक को ऊपर उठाने की कोशिश करें, जैसे कि अपनी आँखें निचोड़ रहे हों। यह व्यायाम आंखों के नीचे बैग हटाने के लिए अच्छा है।
- अपनी भौंहों को जितना संभव हो उतना ऊपर उठाएं और उन्हें अपनी तर्जनी से ठीक करते हुए मजबूती से दबाएं। अपनी भौहों को इसी स्थिति में रखते हुए अपनी आंखों को 2-3 सेकंड के लिए कसकर बंद कर लें, फिर उन्हें दोबारा खोलें। यह व्यायाम ऊपरी पलक को पूरी तरह से कसता है।
- हम अपनी भौहें खोलते हैं और अपनी आँखों को जितना संभव हो सके कई बार खोलते हैं, और फिर उन्हें बंद कर देते हैं, बंद पलकों के नीचे देखने की कोशिश करते हैं। यह व्यायाम न केवल आंखों के आसपास के क्षेत्र की झुर्रियों को दूर करता है, बल्कि दृष्टि में भी सुधार करता है।
आंखों की क्रीम लगाने से पहले सुबह अपना चेहरा धोने के बाद आंखों का व्यायाम करना बेहतर होता है सजावटी सौंदर्य प्रसाधन.
बोटोक्स इंजेक्शन
अक्सर, गहरी अभिव्यक्ति वाली झुर्रियों से पूरी तरह छुटकारा पाने की उम्मीद में, महिलाएं बोटॉक्स इंजेक्शन देने के अनुरोध के साथ कॉस्मेटोलॉजिस्ट के पास जाती हैं। हालाँकि, कम ही लोग जानते हैं कि बोटोक्स इंजेक्शन मौजूदा झुर्रियों से छुटकारा नहीं दिला सकता। बल्कि, वे एक साधन हैं जो उन्हें गहरा होने और नए उभरने से रोक सकते हैं।
बोटोक्स अपने इंजेक्शन के क्षेत्र में मांसपेशियों को पंगु बना देता है, जिसके परिणामस्वरूप आपके चेहरे के भाव कम सक्रिय हो जाते हैं और नई झुर्रियाँ नहीं बनती हैं। हालाँकि, बोटोक्स इंजेक्शन त्वचा में कसाव नहीं लाते हैं। इसलिए, यदि गहरी अभिव्यक्ति झुर्रियाँ पहले से मौजूद हैं, तो आपको पहले त्वचा की बनावट को समान करने के लिए उन्हें फिलर्स से भरना होगा और उसके बाद ही इसे इंजेक्शन से ठीक करना होगा।
इस प्रक्रिया के लिए कई मतभेद हैं:
- व्यक्तिगत असहिष्णुता;
- गर्भावस्था और भोजन;
- हीमोफ़ीलिया;
- गंभीर तंत्रिका संबंधी रोग.
इसके अलावा, बोटॉक्स इंजेक्शन का प्रभाव 6 महीने तक रहेगा, जिसके बाद प्रक्रिया को दोहराना होगा।
(5 वोट, औसत: 5 में से 5) वेबसाइटआंकड़ों के मुताबिक, चेहरे पर पहली अभिव्यक्ति रेखाएं पच्चीस से तीस साल की उम्र के बीच दिखाई देती हैं।
इस अवधि के दौरान, त्वचा माथे और गालों पर बार-बार चेहरे की हरकतों की "आदी" होने लगती है।
तीस वर्ष की आयु के आसपास व्यक्ति में गहरी झुर्रियाँ विकसित होने लगती हैं। आमतौर पर उनकी उपस्थिति का कारण एपिडर्मिस का अपर्याप्त जलयोजन होता है, जिससे इसकी लोच और नमी कम हो जाती है।
आंखों के क्षेत्र में झुर्रियां सबसे अधिक ध्यान देने योग्य मानी जाती हैं, क्योंकि दृष्टि से व्यक्ति सबसे पहले चेहरे के इसी हिस्से को देखता है। आइए घर पर आंखों के आसपास की झुर्रियों को कैसे दूर करें और इसके लिए क्या करने की आवश्यकता है, इस पर करीब से नज़र डालें।
हम नकल से गहराई में अंतर करते हैं
सभी झुर्रियों को तीन अलग-अलग प्रकारों में विभाजित किया गया है:
- सतही या अभिव्यक्ति झुर्रियाँ केवल एपिडर्मिस की ऊपरी परत को प्रभावित करती हैं।वे आम तौर पर एक जाल की तरह दिखते हैं और जलयोजन की कमी के कारण बनते हैं।
- कोलेजन फाइबर के क्षतिग्रस्त होने के कारण त्वचीय झुर्रियाँ दिखाई देने लगती हैं।ऐसा तीस से पैंतालीस वर्ष की उम्र के बीच होता है। त्वचीय झुर्रियों की रूपरेखा स्पष्ट रूप से परिभाषित होती है और ये आमतौर पर माथे, आंख क्षेत्र और गालों पर स्थानीयकृत होती हैं।
- गहरी झुर्रियाँ ढीली त्वचा, लोच में कमी और शरीर की सामान्य उम्र बढ़ने के कारण बनती हैं। इस प्रकारझुर्रियों को ख़त्म करना सबसे कठिन माना जाता है।
आँखों और चेहरे के आसपास की त्वचा जल्दी बूढ़ी क्यों हो जाती है?
प्रमुखता से दिखाना निम्नलिखित कारण, जिसके कारण आंखों के आसपास और चेहरे की त्वचा बूढ़ी हो जाती है:
- त्वचा की उम्र बढ़ना.के कारण शारीरिक विशेषताएंत्वचा की संरचना के अनुसार, युवा त्वचा विरूपण के प्रति अधिक प्रतिरोधी होती है चेहरे की हरकतें, इसलिए जब कोई व्यक्ति मुस्कुराता है या अपनी आँखें मलता है तो उसके लिए अपनी मूल स्थिति में लौटना आसान हो जाता है।
लगभग चालीस साल की उम्र से त्वचा का आवरणइलास्टिन और कोलेजन खो देता है, इसलिए यह सैगिंग और झुर्रियों के प्रति अधिक संवेदनशील हो जाता है। इसके अलावा, उम्र के साथ, मानव शरीर तेजी से नमी खो देता है, जिससे त्वचा शुष्क हो जाती है और उसमें झुर्रियां पड़ने की प्रवृत्ति होती है।
- लंबे समय तक सूर्य के संपर्क में रहना।चेहरे की त्वचा (विशेषकर आंखों के आसपास) बहुत संवेदनशील होती है, इसलिए पराबैंगनी विकिरणइसे सुखा देगा, कोलेजन और इलास्टिन को नष्ट कर देगा, जिससे जल्दी झुर्रियाँ पैदा होंगी।
- बार-बार मादक पेय पीना और धूम्रपान करनाशरीर में इलास्टिन उत्पादन में कमी आती है। परिणामस्वरूप, व्यक्ति की त्वचा अपनी लोच खो देती है और ढीली पड़ने के कारण उस पर झुर्रियाँ पड़ने लगती हैं।
- अपर्याप्त त्वचा देखभालइस तथ्य की ओर जाता है कि उसमें विटामिन की कमी है, वह जलयोजन और सफाई से वंचित है। यह सब इसी ओर ले जाता है समय से पूर्व बुढ़ापात्वचा, उसका छिलना, सूखापन और पहली झुर्रियों का दिखना।
- यदि आपकी दृष्टि कमजोर है तो चश्मा पहनने से बचें।इस मामले में, व्यक्ति अक्सर भेंगापन करेगा, इसलिए उसकी आंखों के आसपास गहरी झुर्रियां विकसित हो सकती हैं।
- चिरकालिक कमी ताजी हवाइससे त्वचा समय से पहले बूढ़ी होने लगती है और उसका रंग भूरा, दर्दनाक हो जाता है।
- विभिन्न खराबी पाचन तंत्र(विशेषकर लीवर) त्वचा पर झुर्रियाँ पैदा कर सकता है।
- घोर कमी उपयोगी पदार्थऔर आहार में विटामिन.
- नींद की कमी और तनाव.
- विषाक्त पदार्थों द्वारा शरीर को क्षति.
- अत्यंत थकावट।
- निम्न गुणवत्ता वाले सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग।
- तीव्र चेहरे के भाव, जो अक्सर भाषा पर निर्भर करते हैं (उदाहरण के लिए, वैज्ञानिकों ने पाया है कि किस प्रकार बोलना है)। अंग्रेजी भाषाआपको रूसी भाषा की तुलना में चेहरे की अधिक मांसपेशियों का उपयोग करने की आवश्यकता होगी)।
- अस्वस्थ जीवन शैली।
आंखों के नीचे झुर्रियां कैसे हटाएं
को घर पर आंखों के आसपास की झुर्रियां हटाएं कॉस्मेटोलॉजिस्ट सलाह देना आवेदन करना निम्नलिखित तकनीकेंऔर प्रक्रियाएं:
- सौंदर्य प्रसाधनों का प्रयोग.
- पारंपरिक तरीकों का अनुप्रयोग.
- विशेष व्यायाम से झुर्रियों का उन्मूलन।
- मालिश से झुर्रियों से लड़ें।
उपरोक्त प्रत्येक तकनीक की अपनी विशेषताएं और अनुप्रयोग नियम हैं। आइए उन पर अधिक विस्तार से नजर डालें।
प्रसाधन सामग्री
सबसे प्रभावी प्रसाधन उत्पादआँखों के नीचे झुर्रियों के लिए निम्नलिखित पर विचार किया जाता है:
- रेटिनॉल (विटामिन ए) पर आधारित क्रीम।विशेष रूप से अच्छे परिणामलंबी अवधि में इन निधियों के उपयोग को दर्शाता है।
- अतिरिक्त विटामिन सी के साथ विभिन्न सीरम।यह पदार्थ कोलेजन के संश्लेषण में मदद करता है, हानिकारक पराबैंगनी विकिरण के संपर्क से बचाता है और कोशिका पुनर्जनन को बढ़ावा देता है।
- अतिरिक्त हयालूरोनिक एसिड वाली क्रीमनेत्र क्षेत्र में त्वचा की लोच बढ़ाने और इसके कायाकल्प को प्रोत्साहित करने में मदद करेगा। ऐसे सौंदर्य प्रसाधनों का एक महत्वपूर्ण लाभ यह है हाईऐल्युरोनिक एसिडयहाँ तक कि लोगों द्वारा भी इसे बहुत अच्छी तरह से सहन किया जाता है संवेदनशील त्वचाउनमें एलर्जी पैदा किए बिना।
यह भी जानने लायक है कि क्या चुनना सबसे अच्छा है सौंदर्य प्रसाधन उपकरणआपकी त्वचा का प्रकार (शुष्क या तैलीय) निर्धारित करने के बाद एक कायाकल्प प्रभाव के साथ।
इसके अलावा, यह सलाह दी जाती है कि एक अनुभवी कॉस्मेटोलॉजिस्ट आपको उत्पाद चुनने में मदद करे, क्योंकि पेश किए गए कई उत्पादों में से, इसे ढूंढना कभी-कभी मुश्किल हो सकता है। सही क्रीमया लोशन.
पारंपरिक तरीके
जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, मुखौटे घर का बनासबसे सस्ते और एक ही समय में से एक माना जाता है प्रभावी साधनआँख क्षेत्र में झुर्रियों से.
इस क्षेत्र में सर्वोत्तम व्यंजन हैं:
- प्रोटीन मास्क:
- दो मिलाओ सफेद अंडेऔर उनमें 1 बड़ा चम्मच डालें। एल जैतून का तेल;
- विटामिन ई जोड़ें (आप इसे किसी भी फार्मेसी में खरीद सकते हैं);
- साफ त्वचा पर एक पतली परत लगाएं और बीस मिनट के लिए छोड़ दें (कभी-कभी सफेद त्वचा को बदला जा सकता है)। अंडे, क्योंकि ये त्वचा के लिए भी कम फायदेमंद नहीं हैं)।
- खीरे का मास्क:
- एक ताजा खीरे को मोटे कद्दूकस पर पीस लें और इसमें नींबू के रस और विटामिन ए की कुछ बूंदें मिलाएं;
- एक और चम्मच बादाम का तेल डालें;
- सब कुछ मिलाएं और चेहरे पर लगाएं;
- पंद्रह मिनट के बाद, गर्म पानी से धो लें और आंखों के क्षेत्र में त्वचा को किसी क्रीम से मॉइस्चराइज़ करें।
- मुसब्बर का रस और शहद बहुत अच्छी तरह से मदद करते हैं।इन्हें बराबर मात्रा में मिलाकर आंखों के क्षेत्र में झुर्रियों पर लगाया जा सकता है।
- झुर्रियों से ढकी त्वचा के लिए आप आवश्यक तेलों को उनके शुद्ध रूप में उपयोग कर सकते हैं।बादाम, खुबानी या का उपयोग करना सबसे अच्छा है आड़ू का तेल. थोड़ा कम असर करता है नारियल का तेल(यह बालों को मजबूत बनाने के लिए अधिक उपयुक्त है)।
- गर्म दूध में कुछ सफेद ब्रेड मिलाएं। तैयार पेस्ट को आंखों के पास के क्षेत्र पर लगाया जा सकता है और पंद्रह मिनट के लिए छोड़ दिया जा सकता है। इसके बाद आपको गर्म पानी से अच्छी तरह धोना होगा।
- आलू का उपाय:
- रगड़ना कच्चे आलूऔर इसमें बराबर मात्रा में गाढ़ी क्रीम मिलाएं;
- आवेदन करना तैयार मिश्रणचेहरे पर लगाएं और आधे घंटे के लिए छोड़ दें;
- पानी से धोएं और प्रक्रिया को सप्ताह में दो बार दोहराएं।
अभ्यास
कुछ निश्चित संख्या में व्यायाम हैं जिनका उपयोग त्वचा की खोई हुई लोच को बहाल करने के लिए किया जा सकता है।
उनमें से सबसे प्रभावी हैं:
- दोनों तर्जनी उंगलियों को अपनी आंखों के बाहरी कोनों पर और अपनी मध्यमा उंगलियों को अंदरूनी कोनों पर रखें।इसके बाद जल्दी से अपनी आंखें बंद कर लें और अपनी उंगलियों को उठाए बिना भेंगापन करें। इसे तीन सेकंड तक रोके रखें। व्यायाम को दिन में दो बार दस बार दोहराएं।
- अपनी आँखें बंद करो और तर्जनीआंखों के क्षेत्र में त्वचा को कस लें (ठीक वहीं जहां झुर्रियां बनी हैं)। दस सेकंड तक त्वचा को ऐसे ही रोके रखें। आड़ू या बादाम आवश्यक तेल का उपयोग करने की भी सलाह दी जाती है। यदि कोई नहीं है, तो ऐसे तेलों को जैतून के तेल से बदला जा सकता है।
मालिश
आंखों के आसपास के क्षेत्र में मालिश न केवल झुर्रियों को खत्म करने के लिए की जा सकती है, बल्कि उनके गठन को रोकने के लिए भी की जा सकती है। मुख्य बात हमेशा उपयोग करना है वसायुक्त आधार(तेल) ताकि पहले से ही कमजोर त्वचा में खिंचाव न हो।
एक विशेष मालिश की मदद से आप यह हासिल कर सकते हैं:
- नेत्र क्षेत्र में रक्त परिसंचरण में सुधार,
- ऊतकों को ऑक्सीजन की आपूर्ति बढ़ाना,
- पोषक तत्वों की आपूर्ति.
सभी गतिविधियाँ बहुत अधिक संकुचित नहीं होनी चाहिए, लेकिन साथ ही काफी लोचदार भी होनी चाहिए।
तकनीक इस मसाज काअगला:
- त्वचा पर तेल की एक पतली परत लगाएं।
- अपनी अंगुलियों को सहज गति से हिलाना शुरू करें ऊपरी पलकमंदिरों में जाएं और फिर आगे बढ़ें विपरीत पक्ष. निचली पलक के साथ भी यही दोहराएं।
- अपनी उंगलियों से आठ की आकृति बनाएं: आंख के बाहरी कोने से भीतरी पलक तक। इसके बाद आंख के अंदरूनी कोने पर लौट आएं।
- आंखों के पास के क्षेत्र में बिंदु दबाव डालें।
- अपनी उंगलियों का उपयोग करके, त्वचा को हल्के से दबाएं और जैसे थे, उसे अपनी कनपटी की ओर खींचें।
- अपनी भौहें ऊपर उठाएं और अपनी उंगलियों से अपनी त्वचा को रगड़ने में मदद करें।
यह मालिश सप्ताह में कम से कम तीन बार करनी चाहिए।
वीडियो: इंजेक्शन
पोषण के बारे में अलग से
शरीर को अपनी पूर्व त्वचा की लोच वापस पाने और आंखों के नीचे की झुर्रियों को खत्म करने में मदद करने के लिए, निम्नलिखित पोषण संबंधी सिफारिशों का पालन करना महत्वपूर्ण है:
- अपने आहार को कद्दूकस की हुई ताजी गाजर से समृद्ध करें।इसमें कैरोटीन होता है, जो एपिडर्मिस को बहुत अच्छे से पोषण देगा। गाजर के साथ पालक खाना भी फायदेमंद होता है।
- अपने आहार में प्रचुर मात्रा में फलों को शामिल करना महत्वपूर्ण है।अंगूर, आड़ू और खुबानी त्वचा के लिए विशेष रूप से फायदेमंद माने जाते हैं।
- हर दिन प्रयोग करें पर्याप्त गुणवत्ता ताज़ी सब्जियां, टमाटर, मीठी मिर्च और जड़ी-बूटियाँ खाना विशेष रूप से उपयोगी है।
- प्रतिदिन ताजा निचोड़ा हुआ फलों का रस पीना फायदेमंद होता है।सेब, गाजर और संतरे का जूस पीने की सलाह दी जाती है।
- वसा की कमी की भरपाई के लिए मछली खाना उपयोगी होता है।इसे बेक किया हुआ या उबाला हुआ होना चाहिए.
- आपको शर्करा युक्त कार्बोनेटेड पेय, शराब आदि पीने से बचना चाहिए हलवाई की दुकान, क्योंकि हानिकारक चीनी और विषाक्त पदार्थों (शराब में) के अलावा, इन उत्पादों में त्वचा के लिए कुछ भी फायदेमंद नहीं होता है।
- मसालेदार, वसायुक्त और तले हुए खाद्य पदार्थ खाने से बचें, क्योंकि ये कामकाज में बाधा डालते हैं पाचन नाल, जो त्वचा की स्थिति पर नकारात्मक प्रभाव डालता है।
धूप का चश्मा पहनने के बारे में
अक्सर महिलाओं और पुरुषों को इसे पहनने की सलाह दी जाती है धूप का चश्मा. एक ओर, यह समस्या का एक स्पष्ट समाधान है, हालांकि, दूसरी ओर, इन चश्मे के लगातार उपयोग से, एक व्यक्ति में फोटोफोबिया विकसित हो जाता है, जिससे दृष्टि में गिरावट आती है।
इसके आधार पर, हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि हां, धूप का चश्मा पहना जा सकता है, लेकिन बहुत बार नहीं, अन्यथा इससे आंखों से आंसू आने और अन्य आंखों की समस्याएं हो सकती हैं।
बिना तिरछे तिरछे प्रकाश की ओर देखना सीखना कहीं अधिक उपयोगी है।
रोकथाम
आंखों के नीचे झुर्रियों के खतरे को कम करने के लिए इन सुझावों का पालन करें:
- धूम्रपान और शराब पीना बंद करें।
- अधिक काम और तनाव से बचें.
- सभी गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोगों का तुरंत इलाज करें जो त्वचा की स्थिति को खराब कर सकते हैं।
- अच्छी नींद लें.
- त्वचा को सीधी धूप के संपर्क में आने से बचाएं।
- त्वचा की सावधानीपूर्वक देखभाल करें (त्वचा को साफ़ करें, मॉइस्चराइज़ करें, टोन करें)।
- विशेष सनस्क्रीन का प्रयोग करें।
- घरेलू मॉइस्चराइजिंग त्वचा मास्क का प्रयोग करें।
- अधिक तरल पदार्थ पियें।
समग्र सुधार के लिए उपस्थितिऔर त्वचा की स्थिति के लिए, इन युक्तियों का पालन करना उपयोगी है:
- अपना चेहरा धो लो ठंडा पानी, और इससे भी बेहतर - ले लो ठंडा और गर्म स्नान. इससे रक्त संचार बेहतर होगा और त्वचा स्वस्थ दिखेगी।
- अपने चेहरे को बर्फ के टुकड़े और कैमोमाइल अर्क से पोंछना उपयोगी है। वे सूजन से राहत देंगे और त्वचा को साफ़ करेंगे।
- आई क्रीम को हल्के थपथपाते हुए लगाना चाहिए।
- बिस्तर पर जाने से पहले सजावटी सौंदर्य प्रसाधन लगाने के बाद इसे चेहरे से पूरी तरह हटा देना चाहिए।इसके अलावा, गाढ़ा पाउडर या फाउंडेशन लगाने के बाद त्वचा को स्क्रब से अच्छी तरह से साफ करने की सलाह दी जाती है ताकि सौंदर्य प्रसाधनों से रोमछिद्र बंद न हों या त्वचा शुष्क न हो।
- पलकों की त्वचा पर फेस क्रीम न लगाएं।
- हर चार महीने में सौंदर्य प्रसाधन बदलने की सलाह दी जाती है।
- आपको खेल खेलने और ताजी हवा में अधिक समय बिताने की ज़रूरत है।
फोटो: पहले और बाद में
