धूपघड़ी का ठीक से और प्रभावी ढंग से दौरा कैसे करें, ताकि आपके स्वास्थ्य को नुकसान न पहुंचे? याद रखें कि यह पराबैंगनी विकिरण के लिए त्वचा की एक प्रकार की सुरक्षात्मक प्रतिक्रिया है।

चॉकलेट स्किन कई महिलाओं का सपना होता है, लेकिन हर किसी के पास समुद्र की यात्राओं पर समय और पैसा खर्च करने का अवसर नहीं होता है। सोलारियम एक उपयुक्त तरीका है। कुछ ही घंटों में आपको एक समान तन मिल जाएगा, और इसके लिए निर्धारित राशि इतनी बड़ी नहीं है। एक और प्लस, एक व्यवसायी महिला के लिए उपयुक्त, गति है, क्योंकि अक्सर त्वचा को प्रतिबंधित करने में केवल 10-15 मिनट लगते हैं। हालाँकि, कई प्रतिबंध हैं जो एक धूपघड़ी के बाद देखे जाने चाहिए।

क्या धूपघड़ी के बाद स्नान/सौना जाना संभव है?

सर्दियों में, जब सूरज की किरणों की तीव्रता कम हो जाती है, तो बहुत से लोग, पक्षियों की तरह, धूप सेंकने और आराम करने के लिए दक्षिण की ओर उड़ते हैं। दूसरों धूपघड़ी पसंद करते हैं। चूंकि यह बाहर ठंडा है, स्नान और सौना लोकप्रियता में धूपघड़ी से नीच नहीं हैं, लेकिन वास्तव में उन्हें कैसे जोड़ा जा सकता है?

त्वचा विशेषज्ञ आश्वस्त हैं कि धूपघड़ी के बाद स्नान करने में कोई विशेष जोखिम नहीं है, क्योंकि उत्तरार्द्ध में मानव त्वचा का तापमान दृढ़ता से प्रभावित नहीं होता है, जिसका अर्थ है कि अतिरिक्त "पसीना" किसी व्यक्ति की स्थिति को प्रभावित नहीं करेगा। हालांकि, त्वचा विशेषज्ञों का मानना ​​\u200b\u200bहै कि रिवर्स ऑर्डर (सौना के बाद सनबेड) एक व्यक्ति के लिए काफी खतरनाक है, क्योंकि भाप स्नान और पानी में डूबने के बाद, एक व्यक्ति यूवी विकिरण के खिलाफ अपनी प्राकृतिक सुरक्षा को आंशिक रूप से धो देता है, जिसका अर्थ है कि उसे जलन होने का खतरा है त्वचा या यहां तक ​​कि जलता है।

क्या मैं टैनिंग के तुरंत बाद स्नान कर सकता हूँ या मुझे प्रतीक्षा करनी चाहिए?

धूपघड़ी के बाद स्नान करना अच्छी बात है, लेकिन तुरंत नहीं। यदि आपने केवल सनस्क्रीन का उपयोग किया है तो 2 घंटे प्रतीक्षा करें, या यदि आपने ब्रोंज़र और इसी तरह के एन्हांसर का उपयोग किया है तो 4 घंटे प्रतीक्षा करें।

धूपघड़ी के बाद स्नान के विपरीत, आपको सूर्य स्नानघर से पहले जल प्रक्रियाओं की व्यवस्था नहीं करनी चाहिए। अगर आप सुबह नहाते समय कुल्ला करते हैं, तो बिना स्क्रब और जैल का इस्तेमाल किए त्वचा की प्राकृतिक सुरक्षा को नुकसान पहुंचा सकते हैं।

क्या मासिक धर्म के दौरान धूप सेंकना संभव है?

यदि हम धूप में प्राकृतिक तन के बारे में बात कर रहे हैं, तो कृपया, लेकिन सबसे सक्रिय चरणों में नहीं। धूपघड़ी निषिद्ध है, क्योंकि वहाँ किरणें निर्देशित होती हैं, और बिखरी नहीं होतीं, जैसे कि धूप में। इस तरह के टैन से जटिलताएं और दर्द हो सकता है।

क्या आप टॉपलेस धूप सेंक सकते हैं?

नहीं, अपना स्विमसूट उतारना सख्त मना है। समस्या यह है कि यह किसी भी विकिरण के प्रति अत्यंत संवेदनशील है, जिसका अर्थ है कि स्तन कैंसर सहित त्वचा रोगों का खतरा बढ़ जाता है।

क्या मैं अपना मोबाइल फोन अपने साथ ले जा सकता हूं?

यूवी विकिरण और टेलीफोन उपकरणों से विकिरण किसी भी तरह से एक दूसरे के साथ हस्तक्षेप नहीं करते हैं। इसलिए, अपने साथ मोबाइल फोन ले जाना मना नहीं है। बेशक, कनेक्शन सही नहीं हो सकता है, लेकिन यह विकिरण के कारण नहीं, बल्कि केबिन की मोटी दीवारों के कारण है।

आप कितनी बार धूपघड़ी में धूप सेंक सकते हैं?

यदि आपकी त्वचा हल्की है, तो यह सलाह दी जाती है कि जब तक यह अंधेरा न हो जाए, तब तक सप्ताह में दो बार से अधिक धूपघड़ी का दौरा न करें, फिर आप अंतराल को कम कर सकते हैं और हर दूसरे दिन जा सकते हैं। पहला सत्र 3 मिनट से अधिक नहीं होना चाहिए, जिसके बाद त्वचा की संवेदनशीलता के आधार पर समय बढ़ जाता है।

क्या धूपघड़ी में जलना संभव है?

हां, आप कर सकते हैं, इसलिए आप वहां लंबे समय तक नहीं रह सकते, अन्यथा आप खुद को जला लेंगे। सोलारियम की जलन धूप से ज्यादा खतरनाक नहीं है। बेशक, त्वचा के ठीक होने तक आपको कुछ समय के लिए धैर्य रखना होगा, लेकिन इसमें कुछ भी गलत नहीं है।

क्या बिना चश्मे के धूप सेंकना संभव है?

सिफारिश नहीं की गई। धूप का चश्मा दिशात्मक यूवी किरणों को आपकी आंखों तक पहुंचने से रोकता है। आंख का रेटिना इस तरह के भार के लिए डिज़ाइन नहीं किया गया है, यदि आप बिना चश्मे के धूप सेंकते हैं और अपनी आँखें खोलते हैं (और उन्हें तेज रोशनी में लंबे समय तक बंद रखना काफी मुश्किल होता है), तो आप जलने का जोखिम उठाते हैं।

क्या बिना क्रीम के धूप सेंकना संभव है?

छाया बदलने के लिए या एक त्वरित तन के लिए आवश्यक है। आप प्रक्रिया के दौरान क्रीम का उपयोग नहीं कर सकते। हालांकि, त्वचा कोशिका नवीनीकरण को बढ़ावा देने के लिए कमाना के बाद सुखदायक क्रीम लगाने की सिफारिश की जाती है। यह धूपघड़ी या सिर्फ एक मॉइस्चराइजिंग जेल के बाद एक विशेष क्रीम हो सकती है। मुख्य बात यह है कि पदार्थ त्वचा को साफ करने के उद्देश्य से नहीं होना चाहिए: स्क्रब और क्लींजिंग जैल संवेदनशील त्वचा को गंभीर रूप से नुकसान पहुंचा सकते हैं।

लालिमा का दिखना

कई लड़कियों की शिकायत है कि धूपघड़ी के बाद लाली दिखाई देती है। यह यूवी किरणों के लिए त्वचा की संवेदनशीलता के कारण है। यदि लालिमा दर्दनाक है, तो आप सबसे अधिक जले हुए हैं। ऐसे में आप त्वचा की हीलिंग को तेज करने के लिए पैन्थेनॉल का इस्तेमाल कर सकते हैं। यदि लालिमा दर्दनाक नहीं है (और बिल्कुल भी असुविधा नहीं है), तो संभावना है कि आपने एक क्रीम का उपयोग किया है जो रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करता है। इस मामले में, कुछ समय बाद लाली अपने आप चली जाएगी।

क्या मुझे स्टिकिनिस का उपयोग करने की ज़रूरत है?

प्रभामंडल की नाजुक त्वचा को यूवी जोखिम से बचाने के लिए स्टिकिनी एक निप्पल के आकार का स्टिकर है। यदि आपके पास पर्याप्त मोटा स्विमिंग सूट है, तो आप स्टिकिनी का उपयोग नहीं कर सकते हैं, अन्यथा यह सलाह दी जाती है कि जोखिम न लें और उन्हें स्विमिंग सूट के नीचे चिपका दें।

छीलने वाली त्वचा

शुष्क त्वचा वाले लोगों में, धूपघड़ी के बाद पपड़ीदार और शुष्क त्वचा देखी जाती है। इस मामले में, धूपघड़ी के बाद मॉइस्चराइजिंग क्रीम का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। आप यूवी विकिरण के प्रभाव को कम करने के लिए सुखदायक मास्क या विशेष तेल भी लगा सकते हैं।

क्या खरोंच और घर्षण के साथ सूर्य स्नानघर में जाना संभव है?

बेशक, अगर आपको गंभीर रूप से पीटा गया है (भगवान न करे!), सूर्य स्नानघर में जाने की सिफारिश नहीं की जाती है। यह बड़े घावों और त्वचा के घावों पर लागू होता है जो शरीर की एक महत्वपूर्ण सतह पर कब्जा कर लेते हैं। अन्य मामलों में, खरोंच और चोट के निशान सूर्य स्नान कक्ष में जाने में हस्तक्षेप नहीं करते हैं।

क्या बड़ी संख्या में मोल्स के साथ धूप सेंकना संभव है?

डॉक्टर इस अभ्यास की अनुशंसा नहीं करते हैं, क्योंकि विकिरण मामले में वृद्धि और / या अस्वास्थ्यकर प्रक्रियाओं को उत्तेजित कर सकता है। यदि आपको अभी भी सोलारियम जाने की आवश्यकता है, तो जोखिम को कम करने के लिए समस्या क्षेत्रों को एक मजबूत सुरक्षात्मक क्रीम के साथ कवर करें।

आप किस उम्र में धूपघड़ी में धूप सेंक सकते हैं?

आप तीन साल की उम्र से कहीं धूप सेंक सकते हैं। बेशक, सूरज की किरणें पहले की उम्र में भी बच्चे को नुकसान नहीं पहुंचाती हैं, लेकिन यह एक धूपघड़ी है, जहां यूवी विकिरण सीधे किसी व्यक्ति को निर्देशित किया जाता है, इसकी सिफारिश नहीं की जाती है। इसके अलावा, बच्चों के लिए केबिन में बिताया गया समय कम हो जाता है, क्योंकि उनकी त्वचा वयस्कों की तुलना में अधिक संवेदनशील होती है।यदि संभव हो, तो उस क्षण को विलंबित करने का प्रयास करें जब बच्चे को जितना संभव हो सके धूपघड़ी में जाने की आवश्यकता हो। बेशक, गंभीर घटना से पहले, इस तरह की यात्रा की जा सकती है, लेकिन किसी भी संभावित विकल्प के साथ, जोखिमों को कम करने से इनकार करें।

टैनिंग बेड के कितनी जल्दी बाद मैं छील सकता हूँ?

धूपघड़ी के कितने समय बाद आपको प्रतीक्षा करने की आवश्यकता है, इसके लिए कई विकल्प हैं। यदि आप सतही छीलने जा रहे हैं, तो 2-3 दिन पर्याप्त हैं, गहरी सफाई के लिए लगभग एक महीने इंतजार करने की सलाह दी जाती है। इसके अलावा, अगर आप छीलने की मदद से अपने चेहरे को तुरंत "साफ" करते हैं तो धूपघड़ी का अर्थ खो जाता है।

धूपघड़ी के कितने समय बाद आप धूप सेंक सकते हैं?

कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह कितना विरोधाभासी लग सकता है, लगभग 2 दिनों के लिए टैनिंग बेड के बाद धूप सेंकना असंभव है, क्योंकि एक दिन में टैनिंग बेड और सूरज की किरणें त्वचा पर भारी बोझ होती हैं। इसके अलावा, आप धूपघड़ी के तुरंत बाद अपने आप पर एक कांस्य तन नहीं देखेंगे, इसे पूरी तरह से प्रकट होने के लिए समय चाहिए। इस तरह के परिश्रम से त्वचा में जलन हो सकती है, जलन का उल्लेख नहीं।

क्या मैं एंटीबायोटिक्स लेते समय धूपघड़ी में जा सकता हूँ?

यह वर्जित है। कुछ प्रकार के एंटीबायोटिक्स पराबैंगनी विकिरण के अनुकूल नहीं होते हैं. इस संयोजन से त्वचा में जलन हो सकती है। एंटीबायोटिक दवाओं का एक कोर्स करने के बाद, लगभग 7-10 दिनों तक इंतजार करना जरूरी है ताकि पदार्थ शरीर से पूरी तरह से हटा दिए जाएं और यूवी किरणों से संपर्क न करें। अधिक प्रभावी सफाई के लिए, अधिक तरल पीने की सिफारिश की जाती है।

क्या आपको हीट स्ट्रोक हो सकता है?

यदि आप एक पेशेवर धूपघड़ी में जाते हैं, तो गर्मी को दूर करने के लिए बूथों में विशेष चैनल स्थापित किए जाने चाहिए। हीट स्ट्रोक रेडिएशन के कारण नहीं, बल्कि ओवरहीटिंग के कारण होता है, इसलिए टैनिंग बेड में हिट होने का जोखिम कम से कम होता है।

क्या टैनिंग की तीव्रता बढ़ाने के लिए व्यक्तिगत उत्पादों का उपयोग करना संभव है?

आप निश्चित रूप से विटामिन डी युक्त अधिक खाद्य पदार्थ खा सकते हैं, लेकिन यह निश्चित नहीं है कि वे तीव्रता को बहुत प्रभावित करेंगे। हालाँकि, आप अधिक प्राकृतिक (गाजर) या कृत्रिम (विटामिन/गोलियाँ) विटामिन सी लेकर अपने तन को अधिक पीला (लाल) बना सकते हैं।

क्या गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान धूपघड़ी में जाना संभव है?

गर्भावस्था के दौरान, धूपघड़ी में जाने की मनाही नहीं है, लेकिन इसकी अनुशंसा नहीं की जाती है। इस अवधि के दौरान त्वचा अधिक संवेदनशील होती है, इसलिए हो सकता है कि यूवी किरणों का वैसा प्रभाव न हो जैसा मां ने पहले उनके संपर्क में होने पर अनुभव किया था। दुद्ध निकालना के दौरान, आप धूप सेंक सकते हैं, लेकिन खुले स्तनों के साथ नहीं (स्विमसूट में, स्टिकिनी में भी नहीं), क्योंकि कुछ डॉक्टरों का मानना ​​​​है कि यूवी विकिरण के प्रभाव में दूध की संरचना बदल सकती है।

क्या धूपघड़ी रक्तचाप बढ़ा सकता है?

हाँ शायद। व्यक्ति काफी लंबे समय तक एक स्थिति में, एक स्थिति में रहता है।

तापमान थोड़ा ऊंचा होता है, इसलिए उच्च रक्तचाप की प्रवृत्ति वाले लोगों में दबाव बढ़ जाता है।

क्या एलर्जी का उभरना संभव है या संभव है?

फोटोडर्मेटाइटिस नाम की बीमारी होती है। Photodermatitis सूर्य की किरणों (यूवी विकिरण) के प्रति त्वचा की संवेदनशीलता में वृद्धि के कारण होता है, यही कारण है कि इसे "सूर्य एलर्जी" के रूप में भी जाना जाता है। इस मामले में, एलर्जी फफोले, लालिमा, छीलने या खुजली के रूप में प्रकट होती है। आमतौर पर, इस तरह की बीमारियों का कम उम्र में ही पता चल जाता है, इसलिए, धूपघड़ी में रोग के प्रकट होने की संभावना नहीं होती है।

धूपघड़ी से पहले और बाद में

सभी प्रतिबंधों के बावजूद, बहुत कम टैनिंग सैलून आगंतुक इन श्रेणियों में आते हैं, और परिणाम अधिक से अधिक लड़कियों को इस तरह कांस्य टैन प्राप्त करने के लिए प्रेरित कर रहा है। फोटो में पहले और बाद में धूपघड़ी के ग्राहकों को देखकर स्वयं देखें:

धूपघड़ी का दौरा करने के बाद "संभव" और "असंभव" क्या हैअंतिम बार संशोधित किया गया था: 8 मई, 2016 द्वारा मैक्सिम बी

आधुनिक दुनिया सौंदर्य मानक के अपने नियम तय करती है। सुरुचिपूर्ण होने के लिए, मौसम की परवाह किए बिना त्वचा को हल्का तन देना, आप धूपघड़ी का उपयोग कर सकते हैं। यदि उचित सीमा से परे जाने के बिना एक कृत्रिम तन बनाया जाता है, तो यह शानदार हो जाता है और त्वचा पर इसका लाभकारी प्रभाव पड़ता है। जाने से पहले, आपको एक छोटे प्रारंभिक चरण से गुजरना होगा।

धूपघड़ी में जाने से पहले आपको क्या पता होना चाहिए?

प्रक्रिया में जाने से पहले, त्वचा की सुंदरता और ठाठ को धोखा देते हुए, आपको यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि कोई मतभेद नहीं हैं। पता करने की जरूरतजो उन लोगों के लिए सोलारियम का दौरा करते हैं जिनके पास कैंसर, उच्च रक्तचाप, मास्टोपैथी, मधुमेह मेलिटस के उच्च स्तर की प्रवृत्ति है और थायरॉइड फ़ंक्शन बिगड़ा हुआ है। गर्भवती महिलाओं को इस प्रक्रिया से सावधान रहना चाहिए। यदि त्वचा कायाकल्प प्रक्रिया पहले की गई थी, तो धूपघड़ी की यात्रा में एक महीने की देरी होनी चाहिए।

धूपघड़ी की यात्रा त्वचा की तैयारी के साथ होती है। धूपघड़ी की यात्रा की तैयारी चेहरे और शरीर की त्वचा की सफाई से शुरू होती है। यथासंभव लंबे समय तक तन को बनाए रखने के लिए नियमित रूप से थोड़ी मात्रा में मॉइस्चराइजर लगाने के साथ चेहरे और शरीर की त्वचा को कोमल छीलने की आवश्यकता होती है।

यदि प्रक्रिया के दौरान अप्रिय दर्द या जलन होती है, तो सत्र को निलंबित कर दिया जाना चाहिए। यदि लालिमा या जलन दिखाई देती है, तो धूपघड़ी की यात्रा अस्थायी रूप से रोक दी जाती है।

कुछ घंटों के लिए धूपघड़ी का दौरा करने से पहले, एक समान तन प्राप्त करने के लिए मेकअप हटाने की एक सरल प्रक्रिया को करना न भूलें। उसके बाद, साबुन और शॉवर जैल के उपयोग के बिना स्नान करने की सलाह दी जाती है। अपने होठों पर यूवी प्रोटेक्शन वाला लिप बाम लगाएं। यदि मोल्स या टैटू हैं, तो उन्हें सुरक्षात्मक स्टिकर के साथ कवर किया जाना चाहिए। प्रक्रिया के दौरान नमी के नुकसान की भरपाई के लिए धूपघड़ी का दौरा करने के दिन, अधिक तरल पीने की सिफारिश की जाती है। आदर्श रूप से, ऊर्ध्वाधर और क्षैतिज सूर्य स्नानघर में बारी-बारी से जाना उचित है।

अपने साथ पहली बार धूपघड़ी में क्या ले जाएं?

प्रक्रिया में जा रहे हैं, आपको चाहिए अपने आप को "बुनियादी उपकरण" से लैस करेंवांछित परिणाम सुनिश्चित करने के लिए:

प्रक्रियाओं में कितना समय लगता है?

धूपघड़ी में बिताया गया प्रारंभिक समय त्वचा के प्रकार पर निर्भर करता है। यदि आप यह निर्धारित करना चाहते हैं कि आपको आवश्यक टैन प्राप्त करने में कितने मिनट लगेंगे, तो अपनी त्वचा के प्रकार का अध्ययन करें। गोरी त्वचा को पांच मिनट से अधिक समय तक टैन नहीं करना चाहिए। पहली मुलाक़ात में गहरे रंग की त्वचा को पराबैंगनी विकिरण के तहत रहने की अनुमति है 10 मिनटों. पांच मिनट बाद में यह निर्धारित करने के लिए पर्याप्त है कि त्वचा पराबैंगनी विकिरण के संपर्क में कैसे आती है। बाद की सभी यात्राओं को धीरे-धीरे 15-20 मिनट तक बढ़ाया जा सकता है। पहले पाठ्यक्रम में दस सत्र शामिल होने चाहिए। इन सत्रों को लगभग एक महीने तक फैलाना आवश्यक है।

धूपघड़ी में पहली बार जाने के बाद क्या करें?

धूपघड़ी में धूप सेंकने के बाद आपको सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करना चाहिए। इन उद्देश्यों के लिए, आप मॉइस्चराइजिंग या पौष्टिक क्रीम का उपयोग कर सकते हैं। इन उत्पादों में उपयोगी ट्रेस तत्व होते हैं जो तन प्रतिरोधी बनाते हैं और त्वचा की उम्र बढ़ने से रोकते हैं।

धूपघड़ी की पहली यात्रा के तुरंत बाद स्नान करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। आपको कुछ घंटे इंतजार करने की जरूरत है। आराम करने के लिए प्रक्रिया के तुरंत बाद घर जाने की सलाह दी जाती है। दुर्लभ मामलों में, ऐसी प्रक्रिया का दौरा करने के बाद व्यक्तिगत असहिष्णुता हो सकती है। शारीरिक गतिविधि में देरी होनी चाहिए। पोषक तत्वों की उच्च सामग्री वाला पेय पीना उपयोगी है। यदि खुराक गलत है, तो हल्की जलन हो सकती है। यह अपने आप या विशेष उपकरणों की मदद से गुजर सकता है। जलने के साथ, बहुत सारे तरल पदार्थ पीना महत्वपूर्ण है।

धूपघड़ी पर जाने के बाद तिल का दिखना: कारण

धूपघड़ी का दौरा करने के बाद त्वचा पर तिल दिखाई दे सकते हैं। एक तिल उम्र के धब्बे या माइक्रोकेशिकाओं की वृद्धि है। तिल स्वास्थ्य जोखिम पैदा नहीं करते हैं।

• बड़ी संख्या में तिल, सौ से अधिक।
• मोल्स का व्यास एक सेंटीमीटर से अधिक है।
• एक तिल के साथ अप्रिय परिवर्तन की उपस्थिति। खुजली होने लगती है, दर्द होने लगता है,

मोल्स को अस्थिरता की विशेषता है। पराबैंगनी प्रकाश के प्रभाव में, वे आकार में प्रकट या बढ़ सकते हैं। पराबैंगनी विकिरण के प्रभाव में, मेलेनिन उत्पन्न करने वाली त्वचा कोशिकाओं की वृद्धि होती है। नतीजतन, त्वचा सघन हो जाती है, क्योंकि बड़ी मात्रा में तरल पदार्थ का नुकसान होता है। यह घटना धूपघड़ी का दौरा करने के बाद मोल्स की उपस्थिति को भड़काती है। यदि बड़ी संख्या में तिल या बेचैनी दिखाई देती है, तो आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। इसको लेकर चिंता करने की कोई जरूरत नहीं है। शायद डॉक्टर धूपघड़ी का दौरा करने के लिए बस एक निश्चित योजना लिखेंगे ताकि त्वचा को पराबैंगनी विकिरण की एक मध्यम खुराक मिले। अगर आप तिल हटाने के बारे में गंभीरता से सोच रहे हैं, तो इसे पढ़ें।

इस प्रकार, पहली बार धूपघड़ी में जाने पर, त्वचा की देखभाल के लिए प्रारंभिक प्रक्रियाओं को पूरा करने के लिए, contraindications की उपस्थिति को स्पष्ट करना आवश्यक है। अप्रिय परिणामों से बचने के लिए त्वचा के प्रकार के आधार पर टैनिंग के समय का निरीक्षण करना महत्वपूर्ण है। यदि संदिग्ध तिल दिखाई देते हैं, तो डॉक्टर के पास जाएँ।

आज, तन पाने के लिए, घंटों धूप में लेटना या सर्दियों के बीच में गर्म जलवायु के लिए उड़ान भरना बिल्कुल आवश्यक नहीं है। सप्ताह में कई बार धूपघड़ी का दौरा करना पर्याप्त है। जो लोग नियमित रूप से अपनी त्वचा की रंगत बनाए रखते हैं वे जानते हैं कि इसमें कैसे व्यवहार करना है और क्या लेना है। जो लोग पहली बार सूर्य स्नानघर जाते हैं उनके लिए यह लेख लिखा गया है।

आपको सिद्धांत के अनुसार धूपघड़ी का चयन नहीं करना चाहिए: जहां करीब और सस्ता है। एक अच्छे प्रतिष्ठान की पहचान करने के कुछ तरीके हैं:

• सोलारियम की तकनीकी विशेषताओं में रुचि लें। आपको बताया जाना चाहिए कि स्थापना में कितने लैंप हैं, वे किस शक्ति के हैं, यूवीबी / यूवीए विकिरण का अनुपात क्या है (2.5% से अधिक नहीं होना चाहिए), कितने समय पहले लैंप बदले गए थे (600 घंटे से अधिक नहीं) . यदि आपको किसी भी प्रश्न का उत्तर नहीं दिया गया है, तो सैलून को तुरंत छोड़ना बेहतर होगा।

• आरेख के लिए पूछें। प्रशासक को त्वचा के फोटोटाइप, जलने की प्रवृत्ति, धूपघड़ी में जाने के अनुभव के बारे में पूछना चाहिए। पहली बार के लिए 3-5 मिनट से अधिक का सुझाव नहीं देना चाहिए, खासकर निष्पक्ष त्वचा वाले लोगों के लिए।

• पता करें कि आपको क्या दिया जाएगा और आपको अपने साथ क्या ले जाना है। आपको चश्मा, निपल्स और मोल्स के लिए विशेष स्टिकर, अधिमानतः स्तन शंकु, एक डिस्पोजेबल हेयर कैप, संभवतः डिस्पोजेबल चप्पल और एक तौलिया दिया जाना चाहिए।

• प्रशासक की शिक्षा में रुचि लें। यह वांछनीय है कि उसके पास एक सामान्य चिकित्सा शिक्षा और विशेष पाठ्यक्रम हों। तब आप निश्चिंत हो सकते हैं कि वह सही कोर्स चुनने में सक्षम होगा।

यदि इनमें से कोई भी नियम पूरा नहीं होता है, तो पहली बार धूपघड़ी में जाने पर दूसरी जगह जाना चाहिए।

क्या लाया जाए?

सबसे अधिक, शुरुआती लोगों में रुचि है कि पहली बार धूपघड़ी में क्या लेना है। "मूल उपकरण" में निम्नलिखित आइटम शामिल हैं:

• चप्पल और तौलिया। कुछ डिस्पोजल पेश करते हैं, लेकिन आप अपना खुद का ला सकते हैं।

• बालों के लिए दुपट्टा या दुपट्टा। बालों को छुपाया जाना चाहिए ताकि ज़्यादा न हो। अधिकांश सैलून डिस्पोजेबल कैप प्रदान करते हैं, लेकिन जांच करना बेहतर होता है।

• लिप बॉम। नहीं तो उन्हें चोट लग सकती है।

• सौंदर्य प्रसाधन पहले और बाद में। सैलून में आप विशेष उत्पाद खरीद सकते हैं जो विशेष रूप से धूपघड़ी के लिए उपयुक्त हैं। समुद्र तट के सौंदर्य प्रसाधन उपयुक्त नहीं हैं, साथ ही साधारण मॉइस्चराइज़र भी, लेकिन, चुटकी में, आप नियमित जैतून के तेल का उपयोग कर सकते हैं या कुछ नहीं कर सकते।

• चश्मा। उन्हें सैलून में जारी किया जाना चाहिए।

• स्विमसूट। तैराकी चड्डी और ब्रा के बिना धूप सेंकना अत्यधिक अवांछनीय है, चरम मामलों में आप अकेले तैराकी चड्डी के साथ प्राप्त कर सकते हैं, फिर आपको निपल्स को स्टिकर के साथ कवर करने या अपनी छाती पर विशेष शंकु लगाने की आवश्यकता है। निपल्स को छुपाना पुरुषों और महिलाओं दोनों के लायक है।

• मेकअप हटानेवाला। यह सलाह दी जाती है कि पहली बार धूपघड़ी में जाने के दिन सजावटी सौंदर्य प्रसाधन बिल्कुल न लगाएं, या अच्छी तरह से कुल्ला करें।

यह भी पढ़ें: स्नान पर जाने के नियम

धूपघड़ी में जाने के नियम

पहली बार धूपघड़ी में जाने के नियम किसी अन्य से अलग नहीं हैं। लेकिन उनका भी सख्ती से पालन किया जाना चाहिए:

• पहली बार सोलारियम में जाने से पहले, आपको अपने डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए, खासकर यदि आप कोई दवा ले रहे हैं या पुरानी बीमारियाँ हैं। सामान्य मामलों में, यह एक चिकित्सक या त्वचा विशेषज्ञ हो सकता है, लेकिन अगर कोई पुरानी बीमारी है, तो एक विशेष विशेषज्ञ स्त्री रोग विशेषज्ञ, एंडोक्रिनोलॉजिस्ट, गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट, और इसी तरह है।

• साबुन और शॉवर जेल के बिना सत्र से 5 घंटे पहले स्नान या स्नान नहीं किया जा सकता है। एक दिन पहले स्क्रब का इस्तेमाल न करें।

• सत्र से पहले, आपको सभी सौंदर्य प्रसाधनों को धोने और गहने निकालने की जरूरत है।

• विशेष रूप से सोलारियम के लिए डिज़ाइन किए गए मॉइस्चराइज़र को लगाने की सलाह दी जाती है।

• आप पहली बार धूपघड़ी में कितने मिनट बिताते हैं यह त्वचा के प्रकार पर निर्भर करता है: यह जितना हल्का होगा, उतना ही कम होगा, लेकिन 5 मिनट से अधिक नहीं। यह निर्धारित करना आवश्यक है कि त्वचा सनबर्न पर कैसे प्रतिक्रिया करेगी।

• पहली बार पाठ्यक्रम की अवधि 10 सत्रों से अधिक नहीं होनी चाहिए, जो 3-4 सप्ताह से अधिक हो।

• सत्र के बाद, यह मॉइस्चराइजर को फिर से लगाने लायक है।

• इस दिन, इसके नुकसान की भरपाई के लिए बहुत सारे तरल पदार्थ पीने लायक होते हैं।

• यदि आपको सत्र के दौरान दर्द, जलन महसूस होती है, तो इसे तुरंत बंद कर देना चाहिए।

• यदि सत्र के बाद लालिमा दिखाई देती है, तो आपको एक एंटी-बर्न एजेंट का उपयोग करना चाहिए और अस्थायी रूप से धूपघड़ी में जाने से मना कर देना चाहिए।

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सहपाठियों

सोलरियम में टैनिंग के बारे में कई मिथक हैं। यह हानिकारक है या लाभकारी, इस पर बहुत चर्चा होती है। एक कृत्रिम तन क्या है, इससे क्या लाभ और हानि हो सकती है?

सूर्यस्नान को प्राचीन काल से ही एक उपाय माना गया है। हमारे दूर के पूर्वज जानते थे कि सूर्य उपयोगी है। आज, हमें एक सुंदर तन पाने के लिए गर्मियों का इंतजार नहीं करना पड़ता है, और इसके अलावा, सूरज बिल्कुल वैसा नहीं है, जिसके नीचे हमारे दादा और दादी नहाते थे। प्रदूषित वातावरण और ओजोन छिद्रों से पृथ्वी की सतह तक पहुंचने वाले सौर विकिरण में परिवर्तन होता है। दूसरी ओर, धूपघड़ी यूवी किरणों के हानिकारक प्रभावों को रोकता है, विभिन्न फिल्टर और नए तकनीकी विकास के लिए धन्यवाद।

टैन अपने आप में क्या है? मेलानोसाइट्स में पराबैंगनी विकिरण के प्रभाव में, एपिडर्मिस की विशेष कोशिकाएं, मेलेनिन (प्रोटीन वर्णक) उत्पन्न होती हैं। यह मेलेनिन है जो इस बात के लिए ज़िम्मेदार है कि आपको कितना काला तन मिलता है। उदाहरण के लिए, अफ्रीकियों की त्वचा का रंग इतना गहरा होता है, क्योंकि उनकी त्वचा में व्यावहारिक रूप से मेलेनिन नहीं होता है।

धूपघड़ी में टैनिंग करना अच्छा है, क्योंकि सभी नियमों के अधीन, आप कभी नहीं जलेंगे, और टैन प्राकृतिक और समान होगा।

धूपघड़ी में टैनिंग का परिणाम त्वचा के प्रकार पर निर्भर करता है

पहला प्रकार

यदि आपके पास नीली या हरी आंखें, गोरा बाल, निष्पक्ष त्वचा और छोटे झाई (तथाकथित सेल्टिक प्रकार) का बिखराव है - तो टैनिंग आपके लिए contraindicated है। यदि आप एक जुनून रखते हैं जैसा कि आप धूपघड़ी में चाहते हैं, तो उच्च स्तर की सुरक्षा वाला सनस्क्रीन आपकी मदद करेगा। तन को लगभग अदृश्य रहने दें, लेकिन त्वचा जवान और सुंदर बनी रहेगी। इस प्रकार की त्वचा वाले लोग बहुत बुरी तरह से धूप सेंकते हैं - वे अधिक बार जलते हैं। सत्र से पहले, उसके दौरान और बाद में विशेष उत्पादों का उपयोग करते समय, एक पीले रंग की टिंट के साथ एक हल्का तन प्राप्त होता है। वांछित अंधेरे को प्राप्त करने के लिए, आपको सप्ताह में दो बार से अधिक 10 मिनट के 7-8 सत्र लेने की आवश्यकता होगी। पहला सत्र - 3-5 मिनट से अधिक नहीं।

दूसरा प्रकार

यदि आपके पास हरी, भूरी या नीली आँखें हैं, सुनहरे बाल हैं और धूप से झुलसने वाली त्वचा (नॉर्डिक प्रकार) है - तो सप्ताह में तीन बार से अधिक 10 मिनट के लिए धूप सेंकें। पहले सत्र के बाद दो से तीन दिन का ब्रेक लें। पहला सत्र भी 3-5 मिनट से अधिक नहीं रहता है। आपको 5-6 सत्रों की आवश्यकता है। तन काफी सुंदर छाया होगा, मुख्य बात यह ज़्यादा नहीं है! वांछित छाया पाने के लिए यह समय पर्याप्त है।

तीसरा प्रकार

यदि आपके पास गहरी आंखें, काले गोरे या चेस्टनट बाल हैं और काफी गोरी त्वचा (मध्य यूरोपीय प्रकार) है - तो आप सप्ताह में तीन बार से अधिक 20 मिनट तक धूप सेंक सकते हैं। पहले सत्र के बाद - दो दिन का ब्रेक। आपको 5-6 सत्रों की भी आवश्यकता है। आपका तन काफी तीव्र होगा, लेकिन अस्थिर होगा। आपको सप्ताह में एक या दो बार टैनिंग बेड का उपयोग करना होगा, अन्यथा पानी और डिटर्जेंट के प्रभाव में टैन जल्दी फीका पड़ जाएगा।

चौथा प्रकार

यदि आपके पास गहरे रंग की त्वचा, भूरी आँखें और काले बाल (भूमध्य प्रकार) हैं - तो आपको सुंदर तन पाने के लिए केवल 20 मिनट के तीन सत्रों की आवश्यकता है। तन उज्ज्वल होगा, आसानी से बनाए रखा जाएगा - सप्ताह में एक बार धूपघड़ी की यात्रा इस भ्रम को बनाए रखने के लिए पर्याप्त है कि आप अभी दो सप्ताह की छुट्टी से लौटे हैं।

धूपघड़ी मतभेद

धूपघड़ी में जाने से पहले, अपने चिकित्सक से परामर्श करना सुनिश्चित करें, क्योंकि। कई contraindications हैं। इसके अलावा, ऐसी दवाओं की एक बड़ी सूची है, जिन्हें धूपघड़ी में टैनिंग के साथ नहीं जोड़ा जा सकता है, क्योंकि। वे त्वचा की प्रकाश संवेदनशीलता को बढ़ाते हैं और सौर एलर्जी को भड़काते हैं। इन दवाओं में एंटीबायोटिक्स, ट्रैंक्विलाइज़र, एंटीडिप्रेसेंट हैं।

15 वर्ष से कम उम्र के बच्चों और पहली प्रकार की त्वचा वाले लोगों के लिए धूपघड़ी में जाने की अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि। उनकी त्वचा पराबैंगनी किरणों के प्रति अत्यधिक संवेदनशील होती है। यदि उम्र के धब्बे, कई और बड़े तिल, त्वचा पर एक शुद्ध दाने हैं, तो सनबर्न को कम करना और त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करना आवश्यक है।

एपिलेशन के बाद त्वचा की "जलन" की संवेदनशीलता बहुत बढ़ जाती है।

उच्च रक्तचाप वाले लोग, बिगड़ा हुआ जिगर और हृदय समारोह के साथ, तपेदिक के रोगियों को सनबर्न से सावधान रहना चाहिए।

गर्भावस्था के दौरान, महिलाएं एक हार्मोन का उत्पादन करती हैं जो वर्णक-सक्रिय प्रभाव पैदा करता है, गर्भवती महिलाएं पराबैंगनी विकिरण के प्रति बेहद संवेदनशील होती हैं और उन्हें धूपघड़ी में टैन करने की सलाह नहीं दी जाती है।

विटिलिगो रोग (त्वचा पर सफेद धब्बे) या त्वचा पर हाइपरपिगमेंटेड पैच से पीड़ित लोगों को यूवी किरणों से बचना चाहिए। डर्मेटाइटिस से पीड़ित लोगों के लिए सोलारियम में टैनिंग की भी सिफारिश नहीं की जाती है, क्योंकि यूवी किरणों के प्रभाव में शरीर के निर्जलित क्षेत्र और भी अधिक सूख जाते हैं, जिससे त्वचा की स्थिति बिगड़ जाती है और सूजन हो सकती है।

सोलारियम को नुकसान

सोलारियम के आसपास इतनी किंवदंतियाँ क्यों पैदा हुईं? जाहिर है, इसके कारण हैं: त्वरित तन पाने के लिए उनका अनुचित उपयोग, धूपघड़ी निर्माताओं के उत्पादों पर उचित नियंत्रण की कमी, और सौर विकिरण के खतरों के बारे में आबादी की बहुत अधिक जागरूकता नहीं।

वैज्ञानिक लंबे समय से जानते हैं कि सूर्य की किरणों के साथ मिलकर शरीर पराबैंगनी विकिरण से प्रभावित होता है। कुछ खुराक में, यह त्वचा और पूरे जीव दोनों के लिए फायदेमंद भी हो सकता है। यह विकिरण प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करता है, बैक्टीरिया को नष्ट करता है, शरीर यूवी किरणों के तहत विटामिन डी का उत्पादन शुरू करता है, जो हड्डियों की स्थिति पर लाभकारी प्रभाव डालता है, उन्हें मजबूत बनाता है, खनिज चयापचय को सामान्य करता है, इसके अलावा अन्य उपयोगी पदार्थ हैं। उत्पादित, जैसे एंडोर्फिन - आनंद का हार्मोन, सेरोटोनिन - रक्त की गुणवत्ता में सुधार करता है और शरीर के जीवन में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, घावों को ठीक करता है, रक्त के थक्कों के जोखिम को कम करता है, मेलेनिन - यूवी विकिरण से त्वचा को नुकसान से बचाता है।

हालांकि, सनबर्न यूवी किरणों के आक्रामक प्रभाव के लिए त्वचा की सुरक्षात्मक प्रतिक्रिया की अभिव्यक्ति से ज्यादा कुछ नहीं है। यदि हम लगातार कई घंटों तक धूप में रहने का जोखिम उठा सकते हैं, तो यह धूपघड़ी में नहीं किया जा सकता है, क्योंकि यूवी विकिरण अधिक उद्देश्यपूर्ण तरीके से कार्य करता है, और इसलिए धूप में टैनिंग की तुलना में त्वचा पर इसका प्रभाव बहुत अधिक होता है। इन किरणों के प्रभाव में, एक सुरक्षात्मक वर्णक उत्पन्न होता है - मेलेनिन, इसकी क्रिया का उद्देश्य अवशोषित यूवी किरणों की मात्रा को कम करना और उनसे होने वाले नुकसान को कम करना है। समय के साथ, सुरक्षा कमजोर हो सकती है और फिर त्वचा कैंसर - मेलेनोमा (हर साल लगभग 50,000 लोग त्वचा कैंसर से मर जाते हैं) का खतरा बढ़ जाता है। मेलेनोमा एक बहुत ही आक्रामक घातक ट्यूमर है जिसका इलाज करना मुश्किल है। डॉक्टरों को यकीन है कि हाल के वर्षों में टैनिंग के फैशन के कारण त्वचा कैंसर के रोगियों की संख्या में नाटकीय रूप से वृद्धि हुई है। इसके अलावा, धूपघड़ी का दुरुपयोग त्वचा की गुणवत्ता को प्रभावित करता है, इसे शुष्क और सुस्त बनाता है और उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को तेज करता है।

सोलारियम लाभ

धूपघड़ी में टैनिंग के कई कारण हैं:

वातावरण में पराबैंगनी किरणों "ए" और "बी" का अनुपात और शक्ति आमतौर पर उतार-चढ़ाव करती है और कई कारकों पर निर्भर करती है: दिन और वर्ष का समय, वायु प्रदूषण की डिग्री, भौगोलिक अक्षांश और प्रकाश प्रतिबिंब की तीव्रता (पानी, बर्फ) , वगैरह।)। सोलारियम में उपयोग किए जाने वाले यूवी लैंप "ए" और "बी" किरणों का एक संतुलित संयोजन प्रदान करते हैं और गामा किरणों "सी" की उपस्थिति को पूरी तरह से समाप्त कर देते हैं जो कोशिकाओं के लिए हानिकारक हैं, और इसलिए चिंता करने का कोई कारण नहीं है।

वैज्ञानिकों का कहना है कि पराबैंगनी किरणों से विकिरणित मानव शरीर की कोशिकाएं तथाकथित खुशी के हार्मोन - एंडोर्फिन का स्राव करना शुरू कर देती हैं, और यही कारण है कि धूपघड़ी में धूप सेंकने के बाद लोगों को शांति और खुशी की अनुभूति होती है।

पराबैंगनी किरणें प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करती हैं।

पराबैंगनी विकिरण "बी" विटामिन डी 3 के उत्पादन को सक्रिय करता है, जो फास्फोरस-कैल्शियम चयापचय को सामान्य करता है, जो मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद करता है, हड्डियों को ताकत देता है और कैंसर कोशिकाओं के विकास को रोकता है, मानसिक और शारीरिक प्रदर्शन को बढ़ाता है, अवसाद से लड़ने में मदद करता है और मूड में सुधार करता है। विटामिन डी का एकमात्र स्रोत पराबैंगनी प्रकाश है। इस विटामिन की कमी से रिकेट्स हो सकता है।

पराबैंगनी किरणों "ए" का त्वचा रोगों जैसे सोरायसिस, मुँहासे, त्वचा के फंगल संक्रमण वाले लोगों पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। इस मामले में धूपघड़ी का दौरा करने से पहले, आपको डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है।

धूपघड़ी में टैनिंग सर्दियों के बाद सक्रिय गर्मी के सूरज से पहले या गर्म देशों की यात्रा से पहले सनबर्न, पीली त्वचा से बचाता है। प्राकृतिक सनबाथिंग के विपरीत, धूपघड़ी में कमाना समय और विकिरण की तीव्रता को त्वचा के व्यक्तिगत गुणों के आधार पर नियंत्रित किया जा सकता है, जो जलने के जोखिम को लगभग पूरी तरह से समाप्त कर देता है। मुख्य बात उपाय जानना है।

धूपघड़ी में टैनिंग का एक और निर्विवाद लाभ उत्कृष्ट मनोदशा है जो हर समय आपके साथ रहेगा जब आप नियमित रूप से टैनिंग स्टूडियो जाते हैं। पराबैंगनी और प्रकाश ऊर्जा का एंडोर्फिन, खुशी के तथाकथित हार्मोन के उत्पादन पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।

खुद को हानिकारक कारकों से कैसे बचाएं?

धूपघड़ी में जाने से पहले, आपको किसी विशेषज्ञ से सलाह लेनी चाहिए कि क्या आप ऐसा कर सकते हैं।

आँखें।सत्र के दौरान विशेष काला चश्मा अवश्य पहनें। चूंकि ढकी हुई पलकें एक बहुत ही अविश्वसनीय सुरक्षा हैं। पराबैंगनी प्रकाश आसानी से पतली पलक में प्रवेश कर जाता है, जिससे रेटिना को नुकसान पहुंचता है। यदि आप कॉन्टेक्ट लेंस पहनते हैं, तो उन्हें टैनिंग से पहले हटा देना चाहिए।

बाल।पतले और भंगुर बालों से बचने के लिए, आप टैनिंग सैलून में एक सुरक्षात्मक हेयर कैप प्राप्त कर सकते हैं, या आप एक सूती दुपट्टे का उपयोग कर सकते हैं।

चमड़ा।कोशिश करें कि सोलारियम से ठीक पहले साबुन से न धोएं, ताकि त्वचा की अम्लीय परत नष्ट न हो। धूपघड़ी में धूप सेंकने से पहले, त्वचा को विशेष टैनिंग सौंदर्य प्रसाधनों से उपचारित करना आवश्यक है। कृपया ध्यान दें कि प्रक्रिया से पहले पौष्टिक और हार्मोनल क्रीम का उपयोग करने की दृढ़ता से अनुशंसा नहीं की जाती है!

स्तन।स्तनों की सुरक्षा के लिए, स्टिकिनिस नामक निप्पल स्टिकर होते हैं। इन स्टिकर्स को मिस न करें। इन संवेदनशील क्षेत्रों को अत्यधिक जोखिम से बचाने के लिए सोलरियम में 30 वर्ष की आयु के बाद महिलाओं को ब्रा और स्विमिंग ट्रंक पहनने की सलाह दी जाती है।

चेहरा।धूपघड़ी में टैनिंग सत्र से पहले चेहरे की त्वचा को गैर-मादक टॉनिक से पोंछना चाहिए। धूपघड़ी में जाने से पहले सभी मेकअप को हटा देना चाहिए। इत्र, सुगंधित तेल, दुर्गन्ध का उपयोग करने की भी सिफारिश नहीं की जाती है।

होंठ की त्वचा।एक और कमजोर बिंदु। सोलारियम में जाते समय, यूवी फिल्टर वाले लिप बाम का उपयोग करें।

टैटू।उन्हें ढंका जाना चाहिए, क्योंकि। कुछ स्याही फीकी पड़ सकती हैं या एलर्जी की प्रतिक्रिया पैदा कर सकती हैं। टैटू और स्थायी मेकअप के रंगद्रव्य की रक्षा के विशेष साधन हैं।

शरीर के श्वसन, हृदय, अंतःस्रावी तंत्र।प्रक्रिया के अंत में, शरीर में कई प्रणालियां और अंग सक्रिय रूप से काम करना शुरू कर देते हैं, इसलिए धूपघड़ी के बाद आराम करने और आराम करने की सलाह दी जाती है। धूपघड़ी के तुरंत बाद ठंडे पानी से नहाना उचित नहीं है।

धूपघड़ी सौंदर्य प्रसाधन

धूपघड़ी में टैनिंग के लिए विशेष सौंदर्य प्रसाधनों की कई पंक्तियाँ हैं:

• बेस टैन पाने के लिए (शुरुआती लोगों के लिए);
• प्रारंभिक तन वाले लोगों के लिए तन बढ़ाने वाले;
• मैक्सिमाइज़र (लंबे समय तक चलने वाले टैन के लिए)
• प्रोलॉन्गेटर्स जो आपको धूपघड़ी में प्राप्त टैन को ठीक करने की अनुमति देते हैं और पोषक तत्वों और मॉइस्चराइजिंग अवयवों के साथ धूप के बाद त्वचा देखभाल उत्पादों की एक श्रृंखला।

सोलारियम टैनिंग क्रीम और लोशन में सन फिल्टर नहीं होते हैं। हालांकि, यह याद रखना चाहिए कि किसी भी टैनिंग (सोलारियम सहित) के नुकसान में से एक त्वचा का सूखना है। इस वजह से, छीलने और जलन विकसित हो सकती है। इसलिए, धूपघड़ी (क्रीम, लोशन, दूध) में उपयोग के लिए उत्पादों में एडिटिव्स होते हैं जो त्वचा को पोषण और मॉइस्चराइज़ करते हैं।

सोलारियम उत्पादों में एंटीऑक्सिडेंट भी होते हैं जो पराबैंगनी विकिरण के प्रभाव में सोलारियम के वातावरण में बनने वाले ऑक्सीजन रेडिकल्स या ओजोन द्वारा त्वचा को होने वाले नुकसान को रोकते हैं।

चेहरे पर, त्वचा आमतौर पर सनबर्न के प्रति अधिक संवेदनशील होती है, सत्र के बाद मॉइस्चराइज़र लगाना आवश्यक होता है।

धूपघड़ी में धूप कैसे स्नान करें?

यह दोहराना अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा कि किसी विशेषज्ञ कॉस्मेटोलॉजिस्ट के साथ परामर्श अनिवार्य है, इससे पहले कि आप एक धूपघड़ी का दौरा करना शुरू करें, और कुछ मामलों में त्वचा विशेषज्ञ या अन्य चिकित्सक से परामर्श आवश्यक होगा।

• दिन में एक बार से ज्यादा सनबाथ न लें, सन टैनिंग का भी ध्यान रखना चाहिए।
• आपकी त्वचा के प्रकार के लिए यूवी किरणों ए और बी का अनुपात इष्टतम होना चाहिए।
• धूप सेंकने से पहले, त्वचा को तैयार करना आवश्यक है: टैनिंग - क्रीम या सौर कैप्सूल को उत्तेजित करने वाली तैयारी को साफ, मॉइस्चराइज़ और उपयोग करें।
• त्वचा को छीलने के बाद, टैनिंग सत्र से पहले, त्वचा को गहराई से मॉइस्चराइज़ करना भी उतना ही महत्वपूर्ण है। एक अच्छे ईवन टैन के लिए यह भी एक आवश्यक शर्त है। त्वचा अधिक सुरक्षित रहती है। हाइड्रेटेड त्वचा पर टैन लंबे समय तक रहता है और चमकदार दिखता है।
• धूपघड़ी में जाने से पहले चेहरे से मेकअप हटा देना चाहिए, क्योंकि। कई सौंदर्य प्रसाधनों में सनस्क्रीन गुण होते हैं।
• अपने गहने उतारो। सत्र से पहले, आपको कोई सौंदर्य प्रसाधन नहीं लगाना चाहिए (विशेष को छोड़कर)।
• यह मत भूलो कि सभी सौंदर्य प्रसाधन व्यक्तिगत रूप से चुने गए हैं, उन्हें बिल्कुल आपकी त्वचा के प्रकार से मेल खाना चाहिए, इस नियम की उपेक्षा न करें, अन्यथा प्रभाव बिल्कुल विपरीत हो सकता है।
• एक ताज़ा स्नान, भले ही आप होममेड क्लीन्ज़र का उपयोग करें, आमतौर पर पर्याप्त नहीं हो सकता है। हमारी त्वचा लगातार नवीनीकृत हो रही है, एपिडर्मिस के स्ट्रेटम कॉर्नियम की अधिक से अधिक नई कोशिकाएं - तराजू - इसकी सतह पर लगातार बन रही हैं। उन्हें हटाने की जरूरत है। ऐसा करने के लिए, धूपघड़ी से एक दिन पहले, आपको छीलने की जरूरत है, घर पर स्क्रब से छीलना काफी उपयुक्त है।

सोलारियम में प्राप्त टैन पिछले टैनिंग सत्र के बाद लगभग 2-4 सप्ताह तक रहता है। त्वचा के प्राकृतिक नवीनीकरण के कारण, ऊपरी त्वचा की कोशिकाएं परत दर परत झड़ती हैं। लगभग 28 दिनों में त्वचा पूरी तरह से नवीनीकृत हो जाती है। हालांकि, उचित देखभाल के साथ, विशेष सौंदर्य प्रसाधनों की मदद से, तन को अधिक समय तक संरक्षित रखा जा सकता है।

ऐसे समय थे जब बर्फ-सफेद त्वचा को अभिजात वर्ग का संकेत माना जाता था। हालांकि, समय के साथ, स्वाद और प्राथमिकताएं बदल गई हैं। तारीख तक, कई महिलाएं कांस्य-सुनहरी त्वचा पाने की इच्छा रखती हैं,जो सद्भाव देता है, और खामियों और दोषों को भी सफलतापूर्वक छुपाता है, और इस प्रभाव को प्राप्त करने के लिए त्वचा और धूपघड़ी उपकरण हैं

हालांकि, हर महिला को उस तरह से टैन नहीं मिल सकता जैसा वह चाहती है। इसलिए, एक सोलारियम दिखाई दिया - जर्मन वैज्ञानिकों का एक आविष्कार, जो यूरोपीय फैशन का प्रतीक बन गया, एक अच्छी तरह से तैयार और सुंदर शरीर का पंथ।

कृत्रिम तन न केवल एक कांस्य-चॉकलेट "रंग" प्रदर्शित करने की अनुमति देता है, बल्कि शरीर को भी बेहतर बनाता है, क्योंकि पराबैंगनी किरणों का त्वचा पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। धूपघड़ी सूर्य के प्रकाश की कमी के लिए पूरी तरह से क्षतिपूर्ति करता है, जिसके प्रभाव में शरीर में दक्षता बढ़ाने और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए आवश्यक विटामिन का उत्पादन होता है।

धूपघड़ी की किस्में

दो मुख्य प्रकार के धूपघड़ी हैं - अनुलंब और क्षैतिज।

क्षैतिज सोलारियम में उपयोग किए जाने वाले लैंप में कम शक्ति होती है। इसीलिए टैनिंग का समय 10 से 20 मिनट तक भिन्न होता है।

ऊर्ध्वाधर धूपघड़ी के लैंप अधिक मजबूत होते हैं। टैनिंग का समय लगभग 10 मिनट है।

हाल ही में सामने आया टर्बो सोलारियम एक तरह के वर्टिकल सोलारियम हैं।उपसर्ग "टर्बो" का अर्थ है कि इस धूपघड़ी में एक शक्तिशाली शीतलन प्रणाली है जो इसे लंबे समय तक काम करने की अनुमति देती है। लेकिन व्यवहार में, टर्बो सोलारियम ऐसे उपकरण हैं जो फैशनेबल अतिरिक्त कार्यों से लैस हैं: एक संगीत केंद्र, एक शीतलन प्रणाली, सुगंध प्रतिष्ठान, एक दर्पण तल और कई कमाना कार्यक्रम।

प्रभाव प्रौद्योगिकी

प्रकाश किरणों के प्रभाव में, त्वचा का रंग सुनहरा-कांस्य हो जाता है, एक सामान्य सुदृढ़ीकरण प्रभाव होता है, शरीर की प्रतिरक्षा और तनाव के प्रतिरोध में काफी सुधार होता है।

वीडियो धूपघड़ी

सोलारियम की कीमतें

टिप्पणी:जानकारी आधिकारिक या प्रचारात्मक नहीं है। देखने के समय सौंदर्य सैलून की कीमतें प्रासंगिक नहीं हो सकती हैं। सामान्य जानकारी प्रदान करने के लिए मास्को में दस सौंदर्य सैलून की मूल्य सूची के यादृच्छिक विश्लेषण द्वारा प्राप्त डेटा।

प्रक्रिया का विवरण

धूपघड़ी में टैनिंग के लिए विशेष सौंदर्य प्रसाधनों की उपेक्षा न करें। प्रक्रिया से पहले, अपने होठों पर सनस्क्रीन के साथ लिपस्टिक लगाएं, और अपने सिर को भी ढकें, क्योंकि पराबैंगनी किरणों के प्रभाव में बाल भंगुर और शुष्क हो जाते हैं। अपने निजी अंगों को ढकें और आंखों पर धूप का चश्मा पहनें। अब आप धूपघड़ी में जा सकते हैं। प्रक्रिया 5 से 20 मिनट तक चलती है (त्वचा के प्रकार और धूपघड़ी के प्रकार के आधार पर)।विशिष्ट समय केवल एक विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित किया जाता है, अन्यथा आप जल सकते हैं।

"प्रभाव" और आवधिकता का समय

पाठ्यक्रम में दस सत्र होते हैं। कोर्स की अवधि - 2 सप्ताह
वांछित छाया प्राप्त करने के बाद, कई रखरखाव उपचार (प्रति सप्ताह एक सत्र) पर जाएँ। हमेशा याद रखें कि आपकी त्वचा को आराम की जरूरत है, इसलिए पूरे साल धूपघड़ी में न बिताएं। "प्रभाव" का समय 4 से 6 महीने तक।

औजारजो प्रक्रिया के लिए प्रयोग किया जाता है

1. धूपघड़ी;
2. डिस्पोजेबल चप्पल;
3. डिस्पोजेबल टोपी;
4. स्टिकिनी - छाती के चश्मे पर स्टिकर।

सोलारियम उपचार लागतहै 200 से 300 रूबल तक.

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्नों के उत्तर

आप किस उम्र में धूपघड़ी में धूप सेंक सकते हैं?
16 साल की उम्र से धूपघड़ी में धूप सेंकने की सलाह दी जाती है, क्योंकि इस उम्र से पहले त्वचा पराबैंगनी विकिरण के प्रति संवेदनशील होती है।

क्या धूपघड़ी में धूप सेंकना अच्छा है?
हां, टैनिंग जोड़ों और त्वचा की कुछ स्थितियों से लड़ने में मदद कर सकता है, साथ ही मूड और विश्राम में सुधार कर सकता है।

एक प्रक्रिया में कितना समय लगता है?
यह सब त्वचा के प्रकार और धूपघड़ी के प्रकार पर निर्भर करता है, औसतन एक प्रक्रिया की अवधि एक क्षैतिज धूपघड़ी में 20 मिनट और एक ऊर्ध्वाधर एक में 15 मिनट होती है।

एक बार एक जर्मन वैज्ञानिक फ्रेडरिक वुल्फ ने एथलीटों के शरीर पर पराबैंगनी विकिरण के प्रभाव का अध्ययन किया और एक दिलचस्प प्रभाव की खोज की - त्वचा का काला पड़ना। 1975 में उन्होंने अपनी रचना दुनिया के सामने पेश की। पहली धूपघड़ी दीपक कंपनी, कॉस्मेडिको की स्थापना की गई थी।और 70 के दशक के उत्तरार्ध में, फ्रेडरिक वुल्फ ने अमेरिका के व्यापारियों का अच्छा समर्थन प्राप्त किया, सोलारियम का उत्पादन शुरू किया, जिसने पूरी दुनिया में अपार लोकप्रियता हासिल की।

कई हस्तियां धूपघड़ी में जाना पसंद करती हैं: लिंडसे लोहान, ब्रिटनी स्पीयर्स, जेनिफर एनिस्टन और कई अन्य।

प्रक्रिया के लिए विरोधाभास

1. स्त्री रोग संबंधी रोगों के साथ;
2. यदि आपने हाल ही में एपिलेशन किया है;
3. 16 वर्ष से कम आयु के व्यक्ति;
4. अंतःस्रावी तंत्र के रोगों के साथ;
5. गर्भ निरोधकों सहित हार्मोनल ड्रग्स लेना;
6. ब्रोन्कियल अस्थमा के साथ;
7. कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं की एक श्रृंखला के बाद (लेजर त्वचा पुनरुत्थान, छीलना);
8. मेलेनोमा के लिए एक आनुवंशिक प्रवृत्ति के साथ;
9. सौम्य या घातक ट्यूमर की उपस्थिति में;
10. तपेदिक के गंभीर रूप के साथ;
11. बड़ी संख्या में मोल्स की उपस्थिति में;
12. किसी भी गंभीर बीमारी के लिए

प्रक्रिया के बाद परिणाम

यदि खुराक, त्वचा फोटोटाइप, मौजूदा contraindications के अनिवार्य विचार के साथ पराबैंगनी किरणों के साथ विकिरण सही ढंग से किया जाता है, तो परिणामस्वरूप, समग्र भलाई में काफी सुधार होगा, मूड में सुधार होगा और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत किया जाएगा। त्वचा सुनहरी-कांस्य हो जाती है।

क्या घर पर धूपघड़ी संभव है?

बिल्कुल नहीं। विशेषज्ञों की सख्त देखरेख में केवल ब्यूटी सैलून में टैनिंग सत्र लेने की सिफारिश की जाती है, जो आपके शरीर की विशेषताओं के अनुसार एक व्यक्तिगत यात्रा कार्यक्रम विकसित करेंगे और पूर्ण रूप से आवश्यक शर्तों के अनुपालन को नियंत्रित करेंगे।