उम्र के साथ चेहरा कैसे बदलता है? महिलाओं में चेहरे का बुढ़ापा - कारण, उम्र से संबंधित परिवर्तन

त्वचा में परिवर्तन उम्र बढ़ने के सबसे अधिक दिखाई देने वाले लक्षणों में से एक है। झुर्रियां और ढीली त्वचा उम्र के लक्षण हैं। बालों का सफेद होना या सफेद होना भी उम्र बढ़ने का एक स्पष्ट संकेत है।

त्वचा के कार्य और संरचना

हमारी त्वचा कई कार्य करती है। यह हमें पर्यावरण से बचाता है, शरीर के तापमान और तरल पदार्थ और इलेक्ट्रोलाइट संतुलन को नियंत्रित करने में मदद करता है, इसमें तंत्रिका रिसेप्टर्स होते हैं जो हमें स्पर्श, दर्द और दबाव, गर्मी या ठंड जैसी विभिन्न संवेदनाओं को महसूस करने की अनुमति देते हैं।

हालांकि त्वचा की कई परतें होती हैं, इसे आम तौर पर तीन मुख्य भागों में विभाजित किया जा सकता है:

बाहरी भाग (एपिडर्मिस) में सींग वाली त्वचा कोशिकाएं, वर्णक और प्रोटीन होते हैं।

मध्य भाग (डर्मिस) में रक्त वाहिकाएं, तंत्रिकाएं, बालों के रोम और वसामय ग्रंथियां होती हैं। डर्मिस में एपिडर्मिस में पोषक तत्व होते हैं, जो व्यक्तिगत त्वचा की मोटाई, यांत्रिक शक्ति और लोच प्रदान करते हैं।

डर्मिस (चमड़े के नीचे की परत) के नीचे की आंतरिक परत में पसीने की ग्रंथियां, कुछ बालों के रोम, रक्त वाहिकाएं और वसा होती है। त्वचा को लचीलापन और मजबूती प्रदान करने के लिए समर्थन और इलास्टिन फाइबर प्रदान करने के लिए प्रत्येक परत संयोजी ऊतक और कोलेजन फाइबर से बनी होती है।

आयु परिवर्तन

त्वचा परिवर्तन पर्यावरणीय कारकों, आनुवंशिकी, पोषण और अन्य कारकों से संबंधित हैं। हालांकि, सबसे महत्वपूर्ण कारक सूर्य है। यह हमारे शरीर के उन क्षेत्रों की तुलना करके देखा जा सकता है जो नियमित रूप से सूर्य के प्रकाश से सुरक्षित त्वचा के क्षेत्रों के साथ सौर विकिरण के संपर्क में आते हैं।

प्राकृतिक रंगद्रव्य धूप से कुछ सुरक्षा प्रदान करते हैं और त्वचा को नुकसान पहुंचाते हैं। नीली आंखों वाले, गोरी त्वचा वाले लोगों की त्वचा में जल्दी उम्र बढ़ने की संभावना अधिक होती है, गहरे रंग की त्वचा वाले लोगों की तुलना में।

शरीर की उम्र के रूप में, त्वचा की बाहरी परत (एपिडर्मिस) पतली हो जाती है, हालांकि कोशिका परतों की संख्या अपरिवर्तित रहती है।

कोशिकाओं (मेलानोसाइट्स) में निहित वर्णक की मात्रा कम हो जाती है, और शेष मेलानोसाइट्स आकार में बढ़ जाते हैं। इस प्रकार, त्वचा पतली, अधिक पीली और पारभासी हो जाती है। त्वचा के खुले क्षेत्रों पर, बड़े उम्र के धब्बे दिखाई देते हैं, तथाकथित उम्र के धब्बे, उम्र के धब्बे, झाइयां।

संयोजी ऊतक में भी परिवर्तन होते हैं, त्वचा की ताकत और लोच कम हो जाती है। इन परिवर्तनों को इलास्टोसिस कहा जाता है, जो विशेष रूप से सूर्य (सौर इलास्टोसिस) के संपर्क में आने वाली त्वचा के उजागर क्षेत्रों में ध्यान देने योग्य होता है। इलास्टोसिस त्वचा के फटने जैसे परिवर्तनों से मिलता-जुलता है जो किसानों, नाविकों और खर्च करने वाले अन्य लोगों में देखा जा सकता है एक बड़ी संख्या कीबाहर समय।

डर्मिस की रक्त वाहिकाएं अधिक नाजुक हो जाती हैं। यह त्वचा के नीचे चोट और रक्तस्राव की ओर जाता है, यह तथाकथित सेनील पुरपुरा, चेरी एंजियोमा और इसी तरह की अभिव्यक्तियाँ हैं।

वसामय ग्रंथियां उम्र के साथ कम तेल का उत्पादन करती हैं। पुरुषों में, यह कमी शायद ही ध्यान देने योग्य हो, एक नियम के रूप में, 80 वर्ष की आयु के बाद। महिलाओं में, वसायुक्त स्नेहन के उत्पादन में कमी धीरे-धीरे होती है, और यह रजोनिवृत्ति की शुरुआत के बाद विशेष रूप से ध्यान देने योग्य है। त्वचा के स्राव की मात्रा में कमी से अक्सर त्वचा में सूखापन और खुजली होती है।

चमड़े के नीचे की वसा की परत पतली हो जाती है, जिससे इसका सामान्य इन्सुलेशन और सुरक्षा कम हो जाती है। इससे त्वचा के खराब होने का खतरा बढ़ जाता है और शरीर के तापमान को बनाए रखने की क्षमता कम हो जाती है। क्योंकि आपके पास कम प्राकृतिक चमड़े के नीचे का वसा इन्सुलेशन है, ठंड के मौसम में हाइपोथर्मिया होने का जोखिम जितना अधिक होगा।

पसीने की ग्रंथियां उम्र के साथ कम पसीना पैदा करती हैं। इससे शरीर के सामान्य तापमान को बनाए रखने की शरीर की क्षमता कम हो जाती है, और व्यक्ति को अधिक गर्मी, या हीटस्ट्रोक होने की संभावना अधिक हो जाती है।

परिपक्व और उम्रदराज त्वचा युवा त्वचा की तुलना में अधिक धीरे-धीरे ठीक हो जाती है। घाव भरने की गति 4 गुना धीमी हो सकती है। यह बेडसोर और संक्रमण की उपस्थिति में योगदान देता है। मधुमेह, रक्त वाहिकाओं में परिवर्तन, कम प्रतिरक्षा, और ऐसे अन्य कारक भी उपचार को प्रभावित करते हैं।

वृद्ध लोगों में त्वचा की वृद्धि जैसे मोल्स, बर्थमार्क (नेवी), मौसा, एथेरोमा और अन्य दोष अधिक आम हैं।

बुजुर्गों में त्वचा रोग इतने आम हैं कि सामान्य परिवर्तनों और शरीर के सामान्य विकार से जुड़े लोगों के बीच अंतर करना अक्सर मुश्किल होता है। सभी वृद्ध लोगों में से 90% से अधिक किसी न किसी प्रकार के त्वचा रोग से पीड़ित हैं।

त्वचा की स्थिति कई स्थितियों के कारण हो सकती है, जिनमें शामिल हैं:

रक्त वाहिकाओं के रोग, जैसे एथेरोस्क्लेरोसिस
- मधुमेह
- दिल की बीमारी
- जिगर के रोग
- पोषक तत्वों की कमी
- मोटापा
- दवाओं के प्रति प्रतिक्रिया
- तनाव

त्वचा परिवर्तन के अन्य कारण:

पौधों और अन्य पदार्थों से एलर्जी
- जलवायु
- कपड़े
- उद्योग और घरेलू रसायनों का प्रभाव
- हीटिंग और एयर कंडीशनिंग सिस्टम

धूप का कारण बन सकता है:

लोच का नुकसान (इलास्टोसिस)
- त्वचा के सौम्य रसौली, keratomas (keratoacanthomas)
- उम्र के धब्बे जैसे रंजकता में परिवर्तन
- त्वचा का मोटा होना

बेसल सेल एपिथेलियोमास, स्क्वैमस सेल कार्सिनोमा और मेलानोमा सहित सूर्य के संपर्क को सीधे त्वचा के कैंसर की घटना से जोड़ा गया है।

चेहरे और गर्दन की विशिष्ट उपस्थिति उम्र के साथ बदलती है। मांसपेशियों की टोन खो सकती है, जिससे चेहरा पिलपिला और ढीली दिखने लगता है। जबड़े शिथिल होने लग सकते हैं, जिसके परिणामस्वरूप कुछ लोगों में "डबल चिन" हो सकती है। कुछ लोगों में, नाक थोड़ी लंबी हो जाती है और अधिक ध्यान देने योग्य हो सकती है।

चेहरे पर उम्र के धब्बों की संख्या, आकार और रंग में भी वृद्धि हो सकती है। इसमें से बहुत कुछ सूर्य के साथ करना है।

त्वचा पतली हो जाती है, शुष्क हो जाती है, स्पष्ट रूप से दिखाई देने वाली झुर्रियाँ होती हैं। हालांकि कुछ हद तक झुर्रियां अपरिहार्य हैं, बार-बार धूप में निकलना और सिगरेट का धूम्रपान उनके तेजी से विकास में योगदान देता है।

कुछ लोगों में कान थोड़े लम्बे हो सकते हैं (शायद कार्टिलेज की वृद्धि के कारण)। कुछ पुरुषों को लग सकता है कि उनके कान के बाल विकसित होते हैं जो उम्र के साथ लंबे, मोटे और अधिक दिखाई देने लगते हैं। कानों में मोम ग्रंथियां संख्या और गतिविधि में कमी आती हैं, और कान का मैल सूख जाता है। कान नहर का यह सूखा अवरोध आसान है, सुनने की क्षमता को कम करता है।

भौहें और पलकें ग्रे या ग्रे हो जाती हैं। पलकों के आसपास की त्वचा परतदार और झुर्रीदार हो जाती है, जो अक्सर कौवे के पैरों जैसा दिखता है। आंखों के सॉकेट अपनी कुछ वसा जमा खो देते हैं, जिससे आंखें धँसी हुई दिखती हैं और आंखों की गति सीमित हो जाती है। निचली पलकों पर बैग दिखाई दे सकते हैं, और ऊपरी पलकों का गिरना भी अक्सर दृष्टि को प्रभावित करता है। आंख की बाहरी सतह (कॉर्निया) पर एक भूरे-सफेद रंग का वलय विकसित हो सकता है। जिसे "सेनील आर्क" या आर्कस सेनिलिस कहा जाता है। आंख की परितारिका रंगद्रव्य खो देती है, जिससे बहुत बूढ़े लोगों की आंखें ग्रे या हल्का नीला हो जाती हैं।

दांतों के झड़ने से होंठ सिकुड़ सकते हैं। जबड़े की हड्डी में कुछ हड्डी का पदार्थ खो जाता है, जिसके परिणामस्वरूप निचले चेहरे का आकार कम हो जाता है। माथा, नाक, मुंह और इस प्रकार अधिक स्पष्ट दिखते हैं। मसूड़े भी पीछे हट सकते हैं, दांतों की समस्याओं में योगदान कर सकते हैं और मुंह और होंठों की उपस्थिति को बदल सकते हैं।

उम्र से संबंधित त्वचा परिवर्तन की रोकथाम

चूंकि अधिकांश त्वचा परिवर्तन सूर्य के संपर्क से संबंधित होते हैं, इसलिए रोकथाम एक सतत प्रक्रिया है।

मुख्य निवारक उपाय इस प्रकार हैं:

यदि संभव हो तो धूप की कालिमा को रोकें।
- बाहर धूप होने पर, यहां तक ​​कि सर्दियों में भी एक अच्छे सनस्क्रीन का प्रयोग करें।
- आवश्यकतानुसार सुरक्षात्मक कपड़े और टोपी पहनें।
- अच्छा पोषण और पर्याप्त मात्रा में तरल पदार्थ का सेवन भी मददगार होता है। डिहाइड्रेशन से त्वचा के खराब होने का खतरा बढ़ जाता है।
- विटामिन लेना। कभी-कभी, मामूली पोषक तत्वों की कमी के कारण चकत्ते, खुजली वाली त्वचा और अन्य त्वचा परिवर्तन हो सकते हैं, भले ही कोई अन्य लक्षण न हों।
- अपनी त्वचा को नियमित रूप से नम लोशन, क्रीम और अन्य मॉइस्चराइज़र से मॉइस्चराइज़ करें। ऐसे साबुनों का प्रयोग न करें जिनमें सुगंध हो या अत्यधिक सुगंधित हों। हाइड्रेटेड त्वचा अधिक आरामदायक महसूस करती है और तेजी से ठीक होती है।

"अनन्त यौवन" का एक अनूठा साधन लंबे समय से मांगा गया था और अब आधुनिक कॉस्मेटोलॉजिस्ट इसे कर रहे हैं। दुर्भाग्य से, केवल यह हासिल करना संभव था कि उम्र बढ़ने के मुख्य लक्षण नग्न आंखों के लिए बहुत अधिक दिखाई नहीं दे रहे थे। महिलाओं में चेहरे की उम्र बढ़ने का कारण सेलुलर संघर्षों के जमा होने के कारण होता है जो शरीर के कामकाज को बाधित करते हैं। यह कोई रहस्य नहीं है कि शरीर का गलत कार्य निष्पक्ष सेक्स की उपस्थिति पर तुरंत "निशान" छोड़ देता है।

मुख्य कारण:

1. चेहरे की कोशिकाओं में परिवर्तन। इलास्टिन फाइबर पुनर्जनन बंद कर देते हैं, और कोलेजन फाइबर वसा प्राप्त करते हैं। मरने वाले रेशे इंटरसेलुलर स्पेस में जमा हो जाते हैं, जिससे चेहरे की त्वचा लोचदार हो जाती है।
2. खराब परिसंचरण त्वचा की उम्र बढ़ने के मुख्य कारणों में से एक है। पच्चीस वर्षों के बाद, मानव शरीर अब नहीं बढ़ता है, और सभी प्रक्रियाएं धीमी होने लगती हैं। वाहिकाओं का शोष, कोशिकाओं को पर्याप्त पोषण नहीं मिलता है।
3. चयापचय की मंदी। उम्र चयापचय और कोशिकाओं को विभाजित करने की क्षमता को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है।
4. निर्जलीकरण - धीरे-धीरे चेहरा शुष्क हो जाता है क्योंकि वसामय ग्रंथियां अपनी गतिविधि को कम कर देती हैं। डर्मिस में केवल प्राकृतिक स्नेहन का अभाव होता है।
5. विटामिन की कमी - डर्मिस को अच्छे आकार में बनाए रखने के लिए, आपको उच्च गुणवत्ता वाले पोषण की आवश्यकता होती है। पौधों के खाद्य पदार्थों को अपने दैनिक आहार में शामिल करना चाहिए।
6. बुरी आदतें।

जल्दी त्वचा में परिवर्तन

त्वचा में पहले उम्र से संबंधित परिवर्तन युवा परिपक्वता की अवधि में देखे जा सकते हैं - 18 से 20 वर्ष तक। शरीर विभिन्न तनावों पर प्रतिक्रिया करता है। इस अवधि के दौरान, एक नींद की रात के निशान अभी भी सौंदर्य प्रसाधनों के साथ कवर करना या एक अच्छे टॉनिक के साथ "धोना" आसान है। हालांकि, अगर कोई कार्रवाई नहीं की जाती है, तो 25 साल की उम्र तक स्थिति खराब हो जाएगी (पलकें गिर जाएंगी, नकली झुर्रियां बनने लगेंगी)।

युवावस्था की अवधि में, चेहरे की त्वचा की समय से पहले उम्र बढ़ने से बचने के लिए जितना हो सके तनाव से खुद को बचाना बेहद जरूरी है।

1. आपको त्वचा देखभाल उत्पाद चुनने की ज़रूरत है जो त्वचा के प्रकार के अनुरूप हो।
2. पर्याप्त नींद लेना - नींद की कमी त्वचा के मुख्य शत्रुओं में से एक है।
3. बेशक, 18-20 साल की उम्र में, आप देर तक चलना चाहते हैं, विभिन्न प्रकार के फास्ट फूड खाते हैं। आपको ऐसे जंक फूड को कम करने की कोशिश करने की जरूरत है, आहार को फलों और सब्जियों से संतृप्त करें।
4. प्रतिरक्षा की निगरानी करें, कभी-कभी रोकथाम के लिए विटामिन कॉम्प्लेक्स का उपयोग करें। अगर शरीर कमजोर होगा तो डर्मिस बहुत जल्दी मुरझाने लगेगा।

30 साल के बाद उम्र से संबंधित त्वचा में बदलाव

25 साल की उम्र तक एक महिला के चेहरे पर त्वचा की उम्र बढ़ने के लक्षण दिखाई देने लगते हैं। 30 तक, वे पहले से ही स्पष्ट रूप से दिखाई दे रहे हैं, हालांकि यह अभी तक बूढ़ा नहीं हुआ है। तंतु बदलते हैं: वे गाढ़े होते हैं, लोच खो देते हैं, कोशिका पुनर्जनन धीमा हो जाता है।

एपिडर्मिस की ऊपरी परत में सूक्ष्म तत्वों का संचार कम हो जाता है। मांसपेशियों की टोन बदलने लगती है। माथे और ठुड्डी की मांसपेशियां संकुचित होती हैं, जो झुर्रियों की उपस्थिति में योगदान करती हैं। गालों पर मांसपेशियां शिथिल हो जाती हैं और शिथिल हो जाती हैं, होंठों के कोने नीचे गिर जाते हैं।

युवा महिलाओं के चेहरे पर वसा की एक चमड़े के नीचे की परत होती है, इसलिए बाद वाली चिकनी होती है। यह परत अपना आकार बनाए रखती है और उम्र के साथ पतली होती जाती है। इस कारण से गाल लटक जाते हैं और खिंच जाते हैं, आंखें डूब जाती हैं, चीकबोन्स आगे की ओर फैल जाती हैं। 30 साल की उम्र में, हार्मोनल पृष्ठभूमि में पहला बदलाव शुरू होता है। एस्ट्रोजन का उत्पादन कम हो जाता है, और यह महिला की त्वचा की सामान्य स्थिति, उसकी सूखापन को प्रभावित करता है।

40 . के बाद परिवर्तन

चेहरे की त्वचा में उम्र से संबंधित बदलाव अधिक सक्रिय रूप से दिखने लगते हैं। डर्मिस की उम्र, एपिडर्मिस की मोटाई कम हो जाती है। मांसपेशियों के तंतुओं में प्रोटीन का स्तर कम हो जाता है, कुछ वसामय ग्रंथियां काम करना बंद कर देती हैं। त्वचा बहुत अधिक नमी खो देती है, म्यूकोपॉलीसेकेराइड की मात्रा कम हो जाती है।

40 वर्ष की आयु में, आंखों के क्षेत्र में त्वचा का मुरझाना स्पष्ट रूप से दिखाई देता है, झुर्रियाँ दिखाई देती हैं, पलकें भारी हो जाती हैं, नासोलैबियल सिलवटें गहरी हो जाती हैं। कभी-कभी चेहरे के बाल उगने लगते हैं, जो विशेष रूप से निष्पक्ष सेक्स के लिए अप्रिय है। संवहनी विकार प्रकट होते हैं - त्वचा पर तारांकन।

50 . पर क्या होता है

गिरावट का सिलसिला बदस्तूर जारी है। हार्मोनल सिस्टम का पुनर्निर्माण किया जा रहा है, एस्ट्रोजन की कमी खुद को महसूस करती है। रक्त परिसंचरण कम हो जाता है, चेहरे की कोशिकाएं बहुत धीरे-धीरे विभाजित होती हैं। डर्मिस पहले से ही पूरी तरह से सूखा और पतला है, कभी-कभी वर्णक धब्बे दिखाई देते हैं। झुर्रियां गहरी हो जाती हैं, आंखों के नीचे सूजन और काले घेरे दिखाई देते हैं, पलकें झपकती हैं, त्वचा की उम्र बढ़ने लगती है।

त्वचा की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा कैसे करें

महिलाओं में चेहरे की त्वचा में उम्र से संबंधित परिवर्तन एक अपरिवर्तनीय प्रक्रिया है। हालाँकि, इसे धीमा किया जा सकता है। मुझे क्या करना चाहिये? यह आसान है - बस सभी हानिकारक कारकों को समाप्त या कम करें:

• दैनिक आहार की समीक्षा करना;
• शराब और तंबाकू को पूरी तरह से छोड़ दें;
• हम नियमित रूप से सनस्क्रीन का उपयोग करते हैं (पराबैंगनी विकिरण एक महिला के चेहरे की स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है);
• तनावपूर्ण स्थितियों से बचें;
• हम स्वच्छता के नियमों का पालन करते हैं।

यह देखते हुए कि नमी में कमी के कारण डर्मिस की उम्र बढ़ने लगती है, चेहरे को मॉइस्चराइज करना चाहिए। एक महिला को प्रतिदिन दो लीटर से अधिक तरल पीना चाहिए। ताजी हवा में चलना, मॉइस्चराइजिंग सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करना, चेहरे की त्वचा पर मास्क लगाना और संपीड़ित करना उपयोगी है।

एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करना महत्वपूर्ण है। अपने शरीर की देखभाल करना, उम्र बढ़ने वाले चेहरे की देखभाल करना - यह आपके चेहरे को अच्छे आकार में रखने और उसकी उम्र बढ़ने को धीमा करने में मदद करेगा। मालिश रक्त परिसंचरण में सुधार कर सकती है। इसे अपने हाथों से और सैलून दोनों में बनाना आसान है। ब्यूटीशियन त्वचा की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करने और विभिन्न प्रक्रियाओं को पूरा करने की सलाह देंगे।

याद रखें कि नींद और आराम का पालन चेहरे की त्वचा के कोशिका विभाजन की प्रक्रिया को तेज करने में मदद करता है, उम्र बढ़ने को धीमा करता है। नींद के दौरान, उन्हें अपडेट किया जाता है।

खेल और सक्रिय जीवन शैली एक महिला को तनावपूर्ण स्थितियों से निपटने में मदद करेगी। उत्तरार्द्ध भी त्वचा की उम्र बढ़ने के कारणों में से एक हैं।

यदि कोई महिला धूम्रपान बंद नहीं कर सकती है, तो उसे विटामिन ए, सी, ई लेना चाहिए। यह चेहरे पर झुर्रियों के गठन को धीमा करने में मदद करता है और उम्र से संबंधित त्वचा परिवर्तनों से लड़ने में मदद करता है। त्वचा की उम्र बढ़ने की सक्षम रोकथाम इसकी सुंदरता की कुंजी है। हम निवारक उपायों का पालन करते हैं, और त्वचा की उम्र बढ़ने में काफी कमी आएगी।

डर्मिस की उम्र बढ़ने के खिलाफ लोक उपचार

त्वचा में उम्र से संबंधित परिवर्तनों का सुधार, शुरू में, पूरे जीव की उम्र बढ़ने के खिलाफ लड़ाई है। यदि नकली झुर्रियाँ आपको समय से पहले परेशान करना शुरू कर देती हैं, यदि डर्मिस सुस्त और शुष्क हो गया है - तो अलार्म बजने का समय आ गया है! प्रारंभ में, आपको अपने आहार की समीक्षा करने और बुरी आदतों से छुटकारा पाने की आवश्यकता है। हालाँकि, यह सब नहीं है। प्रक्रियाओं की देखभाल के लिए समय देना अत्यंत महत्वपूर्ण है। लोक व्यंजनों के अनुसार घर पर तैयार किए गए पौष्टिक विटामिन मास्क डर्मिस को बहाल करने की प्रक्रिया को तेज करेंगे।

अंडे शहद

एक छोटे कंटेनर में, आपको 2 बड़े चम्मच तरल शहद और उतनी ही मात्रा में हर्बल चाय मिलानी होगी। परिणामी द्रव्यमान को एक अंडे की जर्दी के साथ मार दिया जाता है। मुखौटा चेहरे पर वितरित किया जाता है, डिकोलेट क्षेत्र पर लगाया जाता है। 15-20 मिनट के लिए रचना का सामना करना आवश्यक है, फिर गर्म पानी से कुल्ला। सर्वोत्तम परिणामों के लिए सप्ताह में 2 बार मास्क बनाने की सलाह दी जाती है।

पौष्टिक पनीर और अंडा

एक मुर्गी के अंडे को सख्त उबाला जाता है, जर्दी को शहद और पनीर (प्रत्येक 1 चम्मच) के साथ पीस लिया जाता है। वहां ताजे अंगूरों का घी डालना बहुत उपयोगी होता है। हालांकि, अगर यह उपलब्ध नहीं है, तो सेब की चटनी (ताजे फल से) का उपयोग किया जा सकता है। मुखौटा समान रूप से वितरित किया जाता है, 20 मिनट के लिए वृद्ध। यह पूरी तरह से टोन और आराम करता है, त्वचा को दृढ़ता और लोच बहाल करता है।

स्ट्रॉबेरी

गर्मियों में मौसमी जामुन का सेवन अवश्य करें। स्ट्रॉबेरी एक वास्तविक खजाना है, इनमें भारी मात्रा में विटामिन होते हैं जो डर्मिस के लिए फायदेमंद होते हैं। तीन मध्यम जामुन को प्यूरी में मैश किया जाता है, वहां आधा चम्मच शहद मिलाया जाता है। उपकरण चेहरे पर वितरित किया जाता है, इस अवधि के दौरान लड़की के लिए झूठ बोलना और मांसपेशियों को आराम करना बहुत महत्वपूर्ण है। 15-20 मिनट के लिए आराम करना आवश्यक है, फिर गर्म पानी से सब कुछ धो लें। आपको अपने आप को एक तौलिया से पोंछने की ज़रूरत नहीं है, डर्मिस को अपने आप सूख जाना चाहिए।

राई

राई की रोटी का एक टुकड़ा गर्म दूध में भिगोना चाहिए। घटकों को घोल की स्थिति में लाने की आवश्यकता है। इसमें 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल भी मिलाया जाता है। उत्पाद समान रूप से चेहरे पर लगाया जाता है, 10-15 मिनट के लिए छोड़ दिया जाता है, फिर धीरे से धोया जाता है। मुखौटा मॉइस्चराइजिंग, टॉनिक प्रभाव द्वारा विशेषता है।

हर्बल

फार्मेसी में टकसाल, सिंहपर्णी, कैमोमाइल, बिछुआ, केला खरीदना आवश्यक है। सभी प्रस्तुत सूखी जड़ी बूटियों (एक चुटकी प्रत्येक) को एक छोटे कंटेनर में मिलाया जाता है और गर्म पानी के साथ डाला जाता है ताकि एक गाढ़ा घोल प्राप्त हो। मिश्रण में थोड़ा सा शहद मिलाना उपयोगी है, सभी चीजों को अच्छी तरह मिला लें। अवयवों को 15 मिनट के लिए संक्रमित किया जाता है, उसके बाद ही उन्हें पूरे चेहरे पर समान रूप से लगाया जाता है। आधे घंटे के बाद मास्क को धोने की सलाह दी जाती है। इसे सप्ताह में 2 बार करने की सलाह दी जाती है।

डर्मिस की उम्र बढ़ने के खिलाफ सैलून प्रक्रियाएं

यदि घरेलू प्रक्रियाएं त्वचा में यौवन और लोच को बहाल करने में मदद नहीं करती हैं, तो ब्यूटीशियन की मदद लेने की सिफारिश की जाती है।

त्वचा की उम्र बढ़ने के लिए सैलून उपचार:

1. छीलना। कोई भी एंटी-एजिंग कोर्स उसके साथ शुरू होता है। मुख्य कार्य डर्मिस के केराटिनाइज्ड कणों को धीरे से हटाना है। नतीजतन, रंग सामान्य हो जाता है, अवांछित बारीक झुर्रियाँ गायब हो जाती हैं। इसके अलावा, त्वचा प्राकृतिक मास्क के लिए बेहतर प्रतिक्रिया देना शुरू कर देती है, अधिक पोषक तत्वों को अवशोषित करती है।
2. बोटुलोक्सिन। प्रक्रिया एक आउट पेशेंट के आधार पर की जाती है। यह अवांछित झुर्रियों को चिकना करता है, तनावग्रस्त चेहरे की मांसपेशियों को आराम देता है।
3. मालिश। यदि हम मालिश की मदद से डर्मिस की उम्र बढ़ने से लड़ रहे हैं, तो हमें इस तथ्य को ध्यान में रखना होगा कि इसे सप्ताह में 4-5 बार करना होगा। प्रक्रियाएं बहुत प्रभावी हैं, त्वचा को कस लें, झुर्रियों को चिकना करें।
4. फोटो कायाकल्प। एक आधुनिक प्रक्रिया जो न केवल त्वचा की उम्र बढ़ने से लड़ती है, बल्कि इसे मकड़ी की नसों और रंजकता से भी छुटकारा दिलाती है। उपचार का कोर्स 4-5 प्रक्रियाएं हैं। नतीजतन, छिद्र संकीर्ण हो जाते हैं, चेहरा कस जाता है, डर्मिस लोचदार हो जाता है।

एंटी-एजिंग कॉस्मेटिक्स

एंटी-एजिंग कॉस्मेटिक्स का चुनाव एक बहुत ही संवेदनशील प्रक्रिया है। आपको उत्पाद की संरचना पर ध्यान देने की आवश्यकता है। आपके प्रकार के डर्मिस के लिए किसी भी क्रीम और टॉनिक का चयन किया जाता है। अन्य लड़कियों की समीक्षाओं पर भरोसा करने की आवश्यकता नहीं है।

भोजन

असंतुलित आहार बहुत जल्दी डर्मिस के मुरझाने की प्रक्रिया शुरू कर देता है। दुर्भाग्य से, एक आधुनिक व्यक्ति की जीवनशैली शायद ही कभी उसे पूर्ण नाश्ते या दोपहर के भोजन के लिए समय देती है। नतीजतन, आपको त्वरित स्नैक्स से संतुष्ट होना होगा।

यदि कोई लड़की अपनी त्वचा की यौवन और सुंदरता को लम्बा करना चाहती है, तो उसे किसी भी स्थिति से बाहर निकलने का रास्ता खोजना सीखना चाहिए। आपको हमेशा अपने आहार में फल और सब्जियों को शामिल करना चाहिए। एक सेब सैंडविच से बेहतर संतृप्त होगा और शरीर के लिए अधिक फायदेमंद होगा।

ज्यादा से ज्यादा जवां और खूबसूरत बने रहने के लिए आपको अपने शरीर की देखभाल करने की जरूरत है।

ज्यादातर महिलाएं झुर्रियों की उपस्थिति के साथ व्यस्त रहती हैं, जैसे कि किशोर मुँहासे की उपस्थिति के साथ। लेकिन त्वचा की उम्र बढ़ना न केवल झुर्रियों की उपस्थिति में, बल्कि चेहरे के आकार में बदलाव में भी प्रकट होता है: त्वचा का झड़ना, गर्दन पर झुर्रियों का दिखना या दूसरी ठुड्डी। कई बार ये समस्याएं झुर्रियों से पहले भी दिखाई देती हैं।

चेहरे का अंडाकार बदलना

कुछ हद तक, इसके लिए पृथ्वी का गुरुत्वाकर्षण जिम्मेदार है, लेकिन इतना ही नहीं: उम्र के साथ, त्वचा की संरचना बहुत खराब हो जाती है। कोलेजन और इलास्टिन का उत्पादन कम हो जाता है, त्वचा कम दृढ़ और लोचदार हो जाती है, और इस तरह चेहरे का आकार बदल जाता है, जिससे यह युवा मोटापन और स्मार्टनेस से वंचित हो जाता है। इसके अलावा, त्वचा कोशिकाओं का नवीनीकरण भी धीमा हो जाता है। इन कारकों की कार्रवाई के कारण (सूर्य के हानिकारक प्रभावों, वंशानुगत झुकाव और वजन में उतार-चढ़ाव का उल्लेख नहीं करने के लिए), त्वचा शिथिल होने लगती है - मुख्य रूप से गाल और जबड़े के क्षेत्र में। त्वचा के ढीले पड़ने से चेहरे के रोमछिद्रों का विस्तार होता है, जैसे कि वे भी खिंचे हुए हों। अनुचित वसा जमाव के कारण दूसरी ठुड्डी भी हो सकती है। यहां केवल एक ही सलाह है - वजन में महत्वपूर्ण उतार-चढ़ाव से बचने के लिए और एक सपाट तकिए पर सोएं।

यहाँ क्या किया जा सकता है?

यहां कोई आसान तरीका नहीं है। ढीली त्वचा को कसने के लिए किसी भी अन्य त्वचा समस्या की तुलना में अधिक ध्यान देने की आवश्यकता होती है। एक अच्छा मॉइस्चराइजिंग प्रभाव वाली क्रीम, जिसे रोजाना लगाया जाता है, त्वचा को ताज़ा कर सकती है और अस्थायी रूप से इसे कस सकती है। लेकिन हल्के जैल का उपयोग करना बेहतर है, भारी तैलीय क्रीम बढ़े हुए छिद्रों को बंद कर देती हैं। तथाकथित "सक्रिय" सौंदर्य प्रसाधनों के उपयोग से सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त होते हैं - जिसमें रेटिनॉल (विटामिन ए), विटामिन सी और हाइड्रॉक्सी एसिड एएचए और बीएचए होते हैं। आमतौर पर ये पदार्थ नाइट क्रीम का हिस्सा होते हैं, जो त्वचा के नवीनीकरण और मोटाई में योगदान करते हैं।

वैसे, विशेष "कसने" क्रीम पर अत्यधिक उम्मीदें न रखें। वे वास्तव में त्वचा को कसते हैं और चेहरे के अंडाकार में सुधार करते हैं, लेकिन ... केवल बहुत कम समय के लिए। तथ्य यह है कि ये उत्पाद त्वचा की ऊपरी परतों से तरल पदार्थ निकालते हैं, जिससे कुछ ही घंटों में गर्दन और ठुड्डी की त्वचा वास्तव में अधिक लोचदार दिखती है। लेकिन लंबे समय में ऐसे फंड बेकार हैं। ठुड्डी अपने आकार को लंबे समय तक बनाए रखने के लिए, गर्दन और ठुड्डी के क्षेत्र में मॉइस्चराइजिंग और पौष्टिक क्रीम और मास्क का उपयोग करना अधिक उपयोगी होता है। सर्जिकल हस्तक्षेप की मदद से ही इस समस्या को मौलिक रूप से समाप्त किया जा सकता है, उदाहरण के लिए, लिपोसक्शन।

यदि आप देखते हैं कि आपके चेहरे का आकार बदल रहा है या दोहरी ठुड्डी दिखाई दे रही है, तो तुरंत कार्रवाई करना शुरू करें। सुबह हो या शाम, क्रीम को धोने और लगाने के बाद, कुछ सरल व्यायाम करें:

1. अपने दांतों में एक पेंसिल लेते हुए, हवा में वर्णमाला के कम से कम 10 अक्षर "लिखें" (आदर्श रूप से, आपका पूरा नाम एक संरक्षक और उपनाम के साथ)।
2. अपने सिर को सभी दिशाओं में घुमाएं, इसे वापस झुकाएं और अपनी ठुड्डी को अपनी छाती से दबाएं।
3. नहाते समय या अपने सिर को खलिहान के ऊपर रखते हुए, अपनी ठुड्डी को ठंडे या ठंडे पानी से मालिश करने के लिए एक लचीली नली का उपयोग करें। मालिश विपरीत हो सकती है - बारी-बारी से गर्म और ठंडे पानी से। ठंडे पानी से शुरू और खत्म करें।

आपको ये अभ्यास बहुत आसान और अप्रभावी लग सकते हैं, लेकिन हर दिन या हर दूसरे दिन इनका लगातार दोहराव अच्छे परिणाम लाता है। दूसरी ओर, चेहरे और गर्दन के जिमनास्टिक या आक्रामक मालिश में अतिरेक,

इसके विपरीत, झुर्रियों और सिलवटों की उपस्थिति का कारण बनता है। इसके अलावा, यह साबित हो चुका है कि कमजोर ठुड्डी की मांसपेशियां डबल चिन का कारण नहीं हैं।

सप्ताह में 1-2 बार ठुड्डी, गाल और गर्दन के लिए पौष्टिक मास्क और कंप्रेस करें। यहाँ एक साधारण सेक के लिए एक नुस्खा है: थोड़ा सा वनस्पति तेल गरम करें। सबसे अच्छा जैतून, बादाम, तिल, लेकिन, चरम मामलों में, सूरजमुखी भी उपयुक्त है। ठंडी चाय तैयार करें - काली, हर्बल या हरी। एक वॉशक्लॉथ को तेल में भिगोकर 5 मिनट के लिए समस्या वाली जगह पर रखें। फिर 2 मिनट के लिए इसे ठंडी चाय में डूबा हुआ रुमाल से बदल दें। प्रक्रिया को 5 बार दोहराएं, फिर एक मोटी क्रीम लगाएं।

अनुदेश

चमड़ा। यह शायद पहली चीज है जिस पर लोग आमतौर पर किसी व्यक्ति का चेहरा देखते समय ध्यान देते हैं। बच्चों में, यह रक्त वाहिकाओं की निकटता के कारण कोमल, बहुत पतला, गुलाबी होता है, पूरी तरह से नमी बनाए रखता है। अगर बच्चे की त्वचा को फोल्ड में लिया जाए तो वह जल्दी से सीधी हो जाती है।

वर्षों से, चमड़े के नीचे की वसा और त्वचा की परत खुद ही मोटी हो जाती है, जो इसे और भी अधिक लोच प्रदान करती है। लेकिन 23-25 ​​साल बाद इसमें मुरझाने के बमुश्किल ध्यान देने योग्य लक्षण दिखाई देते हैं। तो, एक युवा और परिपक्व उम्र में, त्वचा की सिलवटों को पूरी तरह से सीधा करने के लिए, पहले से ही कुछ समय की आवश्यकता होती है।

महिलाओं में, एस्ट्रोजन त्वचा की गुणवत्ता को प्रभावित करता है। 30-40 वर्षों के बाद, इस हार्मोन का स्तर धीरे-धीरे कम होने लगता है, और डर्मिस सूख जाता है, थोड़ा सुस्त हो जाता है और लंबे समय तक ठीक रहता है। मुंह के कोनों पर सिलवटें, आंखों के बाहरी कोनों पर कौवा के पैर और नासोलैबियल फोल्ड अधिक प्रमुख होते हैं। छोटे संवहनी "तारांकन" दिखाई देते हैं, कभी-कभी - ऊपरी होंठ पर फुलाना।

50 वर्षों के बाद, चमड़े के नीचे की वसा और त्वचा की परत फिर से पतली हो जाती है। यह अब नमी को अच्छी तरह से बरकरार नहीं रख पाता और सूख जाता है। अत्यधिक वृद्धावस्था में त्वचा इतनी लोचदार होना बंद हो जाती है कि त्वचा की सिलवटें और झुर्रियाँ बिल्कुल भी सीधी नहीं होती हैं।

चेहरे का कंकाल। मांसपेशियां और त्वचा कितनी भी अद्भुत क्यों न हों, व्यक्ति का रूप अभी भी चेहरे की हड्डियों के विकास से निर्धारित होता है। जीवन भर, वे अपना आकार बदलते हैं, बदलाव करते हैं।

तो, उम्र के साथ, आंखों के सॉकेट बड़े हो जाते हैं। इस वजह से "कौवाओं के पैरों" का एक जाल आँखों के कोनों में फैल जाता है और निचली पलकें गिर जाती हैं। और ऊपरी मेहराब की हड्डियों के खिसकने के कारण माथे पर नई झुर्रियाँ दिखाई देने लगती हैं।

उम्र बढ़ने से चेहरे की हड्डियाँ और चेहरे का निचला आधा हिस्सा बदल जाता है। नाक थोड़ी लंबी और थोड़ी नुकीली होती है। गाल शिथिल हो जाते हैं, ठोड़ी और गर्दन की त्वचा सिकुड़ जाती है, अंडाकार अपना पूर्व आकार खो देता है। 50-55 की उम्र तक चेहरा आमतौर पर कुछ चौड़ा हो जाता है। उनकी प्रोफाइल भी बदल रही है।

दांतों के झड़ने के साथ चेहरे की विशेषताएं नाटकीय रूप से बदल जाती हैं। यदि उन्हें कृत्रिम अंग द्वारा प्रतिस्थापित नहीं किया जाता है, तो जबड़े के वायुकोशीय मेहराब खराब हो जाते हैं। फिर नासोलैबियल फोल्ड विशेष रूप से तेज हो जाते हैं, और चेहरे का निचला हिस्सा छोटा हो जाता है और आगे की ओर निकल जाता है।

इसके अलावा, बुढ़ापे में, बालों के झड़ने के कारण, उनकी विकास रेखा की सीमाएं नाटकीय रूप से बदल जाती हैं। भूरे रंग की भौहें बढ़ती हैं और आंखों पर दृष्टि से लटकती हैं, उनके ऊपर लटकती हैं।

आंख की परितारिका फीकी पड़ जाती है, और अधिकांश वृद्ध लोगों में आंखें समान रूप से भूरी या भूरी नीली हो जाती हैं। और कॉर्निया पर एक "चाप" दिखाई दे सकता है - एक गोल सफेद-भूरे रंग का कोरोला।

कार्टिलेज की हल्की वृद्धि के कारण कुछ लोगों के कान थोड़े लंबे हो जाते हैं। अक्सर उनमें मोटे बाल उगने लगते हैं। अंत में, होंठ पतले हो जाते हैं, और लाल सीमा मुश्किल से ध्यान देने योग्य होती है।

महिलाओं के चेहरे में उम्र से संबंधित ज्यादातर बदलाव 35 साल की उम्र से लेकर मेनोपॉज के अंत तक होते हैं। पुरुष, हालांकि, आमतौर पर इस भाग्य को बाद में भुगतते हैं: 45-50 वर्ष की आयु से सम्मानजनक वृद्धावस्था तक।

टिप्पणी

यहां तक ​​कि विटामिन और सूक्ष्म तत्वों की थोड़ी सी भी कमी त्वचा के लिए हानिकारक है और इसके कारण त्वचा छिल सकती है, लाल हो सकती है, खुजली हो सकती है और सूजन हो सकती है।

उपयोगी सलाह

त्वचा की समय से पहले बुढ़ापा रोकने के लिए सनबर्न से बचें, सनस्क्रीन का प्रयोग करें = टोपी पहनें।

जल्दी से त्वचा और निर्जलीकरण उम्र बढ़ती है। नियमित रूप से मॉइस्चराइजिंग लोशन का प्रयोग करें। कोशिश करें कि ऐसे साबुन का इस्तेमाल न करें जो सूखे हों (जैसे कि "बेबी") और जो बहुत सुगंधित हों।

अनुदेश

बुढ़ापा शरीर में एक प्राकृतिक प्रक्रिया है। यह आ जाएगा, और कोई भी इससे बच नहीं सकता। जैसे ही हम उम्र देते हैं, मानव शरीर बदलना शुरू हो जाता है। उसी समय, कुछ लोगों में यह न्यूनतम परिवर्तन से गुजर सकता है, जबकि अन्य में यह पूरी तरह से अलग हो सकता है। व्यक्ति के चरित्र के साथ-साथ उसके व्यवहार में भी परिवर्तन आता है।

20 साल की उम्र के बाद दिमाग की उम्र शुरू हो जाती है। लोगों की सोच परिपक्व होती जा रही है। यदि बचपन में कोई व्यक्ति मिठाई, खिलौने और अन्य लाभों का सपना देखता है, तो अधिक उम्र में, अनुरोध अधिक गंभीर हो जाते हैं। एक छोटा बच्चा अपनी इच्छाओं की निर्विवाद पूर्ति की मांग करता है। किशोरी को यह एहसास होने लगता है कि इस दुनिया में सब कुछ वैसा नहीं होगा जैसा वह चाहता है। एक वयस्क व्यक्ति कुछ योजना बनाना शुरू कर देता है और अपने लक्ष्यों को प्राप्त करता है, यह महसूस करते हुए कि अगर वह अपने प्रयासों को नहीं लगाता है तो कुछ भी नहीं बदलेगा।

उम्र के साथ त्वचा का रंग भी बदलता है। पहली झुर्रियाँ 30 साल की उम्र के आसपास दिखाई देती हैं। महिलाएं विभिन्न साधनों का उपयोग करके अपनी त्वचा को फिर से जीवंत करने का प्रयास करती हैं। हालाँकि, समय को रोका नहीं जा सकता - मखमली बच्चों की त्वचा को चिकने युवा से बदल दिया जाता है, और फिर झुर्रीदार बूढ़ी हो जाती है। चेहरा, और वास्तव में पूरे शरीर में परिवर्तन होता है। कभी-कभी, कई वर्षों के अलगाव के बाद किसी व्यक्ति से मिलने के बाद, उसे पहचानना हमेशा संभव नहीं होता है। समय अपना काम करता है और हमारे शरीर को बदल देता है।

उम्र के साथ, एक व्यक्ति मांसपेशियों को खोना शुरू कर देता है। 40 की उम्र के बाद आंखों की रोशनी कम होने लगती है। यदि किसी व्यक्ति ने अपनी युवावस्था में अच्छा देखा, तो चालीस वर्ष की आयु तक उसमें दूरदर्शिता विकसित हो जाएगी। कंकाल प्रणाली क्षति के लिए कम प्रतिरोधी हो जाती है, और नर कंकाल मादा की तुलना में कम खनिजों को खो देता है। पुरुषों में हृदय रोग का खतरा बढ़ जाता है। एथेरोस्क्लेरोसिस हो सकता है।

पचास की उम्र तक याददाश्त और एकाग्रता की समस्या हो सकती है। 20 फीसदी मामलों में सुनवाई भी बिगड़ जाती है। सुनवाई हानि का जोखिम 45 से 65 वर्ष की आयु के बीच हो सकता है। इस तथ्य के कारण कि हृदय धीमा है, व्यक्ति के हाथ और पैर ठंडे हो जाते हैं।

वृद्ध, एक व्यक्ति अपनी सामान्य ऊंचाई से छोटा हो जाता है। आसन अब सीधा नहीं रहेगा, और शरीर आज्ञा मानने के लिए इतना आज्ञाकारी होगा। कुछ लोग उम्र के साथ मोटे होते जाते हैं, त्वचा ढीली हो जाती है। झुर्रियां दूर नहीं होतीं - जवानी में लड़नी पड़ती थी, शायद तब बुढ़ापे में कम होतीं। लेकिन इसकी गारंटी कोई नहीं दे सकता। समय किसी को नहीं बख्शता और इसे रोकना नामुमकिन है।

स्रोत:

• मानव बुद्धि उम्र के साथ कैसे बदलती है?

चेहरे में उम्र से संबंधित बदलाव सबसे सुखद प्रक्रिया नहीं हैं। यह चेहरे की मांसपेशियों की विकृति और त्वचा की उम्र बढ़ने से जुड़ा है। इस प्रक्रिया को धीमा किया जा सकता है, लेकिन इसे पूरी तरह से रोका नहीं जा सकता।

अनुदेश

एक व्यक्ति के चेहरे की 57 मांसपेशियां होती हैं। वे उम्र के साथ बदलते, सिकुड़ते और ख़राब होते हैं। ये परिवर्तन निचले जबड़े की स्थिति को प्रभावित करते हैं, चेहरे के बीच को लंबा करते हैं और होंठों को पतला करते हैं। मांसपेशियां अपना स्वर खो देती हैं, आराम करती हैं और बस गुरुत्वाकर्षण का विरोध नहीं कर सकती हैं।

त्वचा के नीचे होने वाली प्रक्रियाएं चेहरे पर धीरे-धीरे दिखाई देने लगती हैं। सबसे पहले, त्वचा धीरे-धीरे नीचे की ओर खिसकने लगती है, माथे की मांसपेशियां शिथिल हो जाती हैं, आंखों की गोलाकार मांसपेशियां और आस-पास के ऊतक अपना स्वर खो देते हैं। इससे ऊपरी पलक झपकती है, जिससे आंखें छोटी और भारी दिखने लगती हैं। गाल और आंखों की मांसपेशियों के बाद, जिस पर चेहरे की मांसपेशियां आराम करती हैं, अपना आकार खो देती हैं, उम्र से संबंधित "आंखों के नीचे बैग" दिखाई देते हैं। दुर्भाग्य से, यहां तक ​​​​कि नाक पर स्थित मांसपेशियां भी स्वर खो सकती हैं, जिससे नाक धुंधली हो जाती है, बड़ी हो जाती है। जैसे-जैसे मध्य भाग की मांसपेशियां गहरी होती जाती हैं, झुर्रियां नाक से मुंह के कोनों तक फैलती जाती हैं। जब ठोड़ी और गाल की मांसपेशियां अपना स्वर खो देती हैं, तो मुंह के कोनों से झुर्रियां उतर जाती हैं, और गालों की शिथिल मांसपेशियां "बुलडॉग गाल" बनाती हैं। गर्दन की मांसपेशियां जो अपना स्वर खो चुकी हैं, जल्द ही दूसरी ठुड्डी का निर्माण करती हैं।

इस तरह के बदलावों से आप मसाज, कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं और ऑपरेशन की मदद से लड़ सकते हैं। दुर्भाग्य से, उम्र बढ़ने से न केवल मांसपेशियां, बल्कि त्वचा भी प्रभावित होती है।

उम्र के साथ, त्वचा की बाहरी परत (एपिडर्मिस) काफ़ी पतली हो जाती है, जबकि कोशिका परतों की संख्या समान रहती है। संयोजी ऊतक कमजोर हो जाते हैं, लोच और त्वचा का मरोड़ कम हो जाता है। वर्णक युक्त कोशिकाओं की संख्या कम हो जाती है, यही वजह है कि उम्र बढ़ने वाली त्वचा पारदर्शी और नाजुक दिख सकती है।

रक्त वाहिकाएं बहुत अधिक नाजुक हो जाती हैं और बहुत आसानी से क्षतिग्रस्त हो जाती हैं, जिससे त्वचा की सतह के नीचे खरोंच और चोट लग जाती है, जो चेहरे पर बहुत दिखाई दे सकती है। इस तरह की क्षति युवा त्वचा की तुलना में अधिक समय तक दिखाई देती है, क्योंकि उम्र के साथ पुन: उत्पन्न करने की क्षमता कम हो जाती है।

वसामय ग्रंथियां उम्र के साथ बहुत कम सीबम का उत्पादन करती हैं, जो उम्र बढ़ने वाली त्वचा की शुष्कता की व्याख्या करती है। सीबम की कमी, त्वचा का रूखापन बढ़ जाना चेहरे पर झुर्रियां बढ़ा देता है। पुरुषों में ऐसी कमी अस्सी साल की उम्र के बाद ही होती है, तभी सबसे गहरी झुर्रियां दिखाई देती हैं। महिलाओं में, रजोनिवृत्ति के बाद सीबम की मात्रा कम हो जाती है, जो बताती है कि महिलाओं के चेहरे में उम्र से संबंधित परिवर्तन बहुत पहले क्यों ध्यान देने योग्य हो जाते हैं।

जैसे-जैसे आप बड़े होते हैं, चेहरा फूल की तरह खिलता है, और फिर समय के साथ मुरझा जाता है। कंकाल में परिवर्तन होता है, ऊतकों की संरचना और त्वचा में परिवर्तन होता है। वृद्धावस्था में, चेहरे की खोपड़ी की हड्डियों में अनैच्छिक परिवर्तनों के परिणामस्वरूप चेहरा अधिक गोल हो जाता है।

यहाँ मैं पुरुषों को देखता हूँ और स्पष्ट रूप से उनसे ईर्ष्या करता हूँ। उनमें से अधिकांश क्यों खा सकते हैं और मोटे नहीं हो सकते, लेकिन अगर वे ठीक भी हो जाते हैं, तो उनके गोल पेट केवल कोमलता का कारण बनते हैं? उनके पास सेल्युलाईट क्यों नहीं है (कम से कम, मैंने इसे किसी भी आदमी में नहीं देखा है)? और सबसे महत्वपूर्ण: क्यों, जैसे-जैसे वे बड़े होते जाते हैं, वे केवल और अधिक सुंदर होते जाते हैं - झुर्रियाँ, उनके सहयोगियों की तरह, उनकी विशेषताओं के आकर्षण और पुरुषत्व पर जोर देती हैं।

किसी कारण से, प्रकृति हमारे लिए इतनी अनुकूल नहीं है, महिलाएं - बुढ़ापा हमारी सुंदरता को छीन लेता है, विश्वासघाती रूप से सबसे प्रतिकूल स्थानों में और सबसे उज्ज्वल वर्षों में खुद को घोषित करता है। तब हमारा चेहरा धुंधला होना शुरू हो जाता है, त्वचा ढीली पड़ जाती है, मुंह के कोने गिर जाते हैं और त्वचा अपने पूर्व स्वस्थ रंग को खो देती है, मिट्टी या पीले रंग में बदल जाती है।

लेकिन डरो मत, लड़कियों, एक साथ उम्र बढ़ने के सभी लक्षण आमतौर पर गिरते नहीं हैं, लेकिन धीरे-धीरे दिखाई देते हैं, और केवल 75 पर, जब त्वचा की सभी परतें पूरी तरह से पतली हो जाती हैं, तंत्रिका अंत और रक्त वाहिकाओं की संख्या गंभीर रूप से कम हो जाती है , त्वचा का सुरक्षात्मक कार्य अंततः कम हो जाता है और यह "सूख जाता है"।

लेकिन जब हमारी त्वचा में खुद को नवीनीकृत करने की क्षमता होती है और सीबम की एक सुरक्षात्मक परत से ढकी होती है, तो हमें त्वचा की उम्र बढ़ने के किसी भी लक्षण के साथ अपनी सुंदरता और आकर्षण के लिए अथक संघर्ष करना चाहिए। छोटी उम्र से शुरू। पहली झुर्रियों का सामना करना पड़ा।

त्वचा की उम्र बढ़ने के चरण

पहली झुर्रियाँ

पहला संकेत महिला के चेहरे की त्वचा की उम्र बढ़नालगभग 25-27 वर्ष की आयु में दिखाई देते हैं। यह इस उम्र में है कि त्वचा के लिए आवश्यक कोलेजन, इलास्टिन और कई अन्य फाइबर का संश्लेषण कम हो जाता है। नतीजतन, त्वचा धीरे-धीरे अपनी लोच खो देती है, और सबसे बड़ी नकल गतिविधि के स्थानों पर पहली झुर्रियाँ दिखाई देने लगती हैं।

इसके अलावा, इस उम्र में, त्वचा के नवीकरण की प्रक्रिया धीमी होने लगती है, कार्यात्मक रूप से सक्रिय कोशिकाओं की परत पतली हो जाती है और मृत कोशिकाओं की परत मोटी हो जाती है। तुलना के लिए: एक बच्चे में, त्वचा की कोशिकाओं को जबरदस्त गति से नवीनीकृत किया जाता है, अठारह-बीस साल की लड़की में नवीनीकरण तीन सप्ताह में होता है, 28-30 में इस प्रक्रिया में 4 सप्ताह लगते हैं, और एक पचास वर्षीय में महिला - 9 सप्ताह।

कुछ लड़कियों में, पहली झुर्रियाँ 18-20 साल की उम्र में दिखाई दे सकती हैं, जबकि अन्य में, केवल 30 के बाद, "कौवा के पैर" या माथे पर छोटी झुर्रियाँ दिखाई देने लगती हैं।

बाहरी और आंतरिक कारक यहां बहुत बड़ी भूमिका निभाते हैं। अगर कोई लड़की धूम्रपान करती है, शराब पीती है और अपने चेहरे की देखभाल नहीं करती है, तो वह समय से पहले बूढ़ा होने से नहीं बच सकती। अक्सर इसका कारण आंतरिक अंगों, विशेषकर आंतों के रोग होते हैं। उदाहरण के लिए, याद रखें कि कुछ हानिकारक चीजें खाने से आपके चेहरे पर क्या असर पड़ता है? यदि आपके पास दाने, मुँहासे या जलन है, तो सबसे अधिक संभावना है कि आपको एक संभावित समस्या की पहचान करने के लिए गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट से संपर्क करने की आवश्यकता है, क्योंकि यह न केवल त्वचा की स्थिति को प्रभावित करता है, बल्कि पूरे शरीर को प्रभावित करता है। ऐसा भी होता है कि समय से पहले बुढ़ापा आने की प्रवृत्ति लड़की में आनुवंशिक स्तर पर उसके माता-पिता से संचरित हो जाती है।

कैसे लड़ें?आम तौर पर रोकथाम चेहरे की त्वचा की उम्र बढ़नेलड़की को उस उम्र से खर्च करना चाहिए जब सुबह त्वचा की जकड़न की भावना दिखाई देगी। इस क्षण से, आपको डर्माटोकोस्मेटिक्स का उपयोग शुरू करने की आवश्यकता है, जिसमें प्राकृतिक तेल शामिल हैं, जैसे कि मुसब्बर।

25 साल बाद, मॉइस्चराइजिंग क्रीम के साथ, पौष्टिक नाइट क्रीम का उपयोग करना शुरू करें। इसके अलावा, ऐसे मास्क बनाने का नियम बनाएं जो त्वचा को उपयोगी पदार्थों से पोषण दें और इसे सक्रिय रूप से मॉइस्चराइज़ करें। 25 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाओं के लिए प्रसाधन सामग्री पर "25+" का लेबल लगाया जाता है। स्क्रब और एक्सफोलिएट का इस्तेमाल करें।

चेहरे की झुर्रियों का दिखना - एक महिला के चेहरे की उम्र बढ़ने का अगला चरण

अगला पड़ाव एक महिला के चेहरे की उम्र बढ़ने वाली त्वचा- नासोलैबियल क्षेत्र में झुर्रियों की उपस्थिति, माथे पर झुर्रियाँ और "कौवा के पैर"। यदि पहले बेकाबू होकर हंसना या क्रोधित होना संभव था, तो अब इस तरह की मुस्कराहट तुरंत चेहरे पर "स्थिर" हो जाती है। यह कोलेजन और इलास्टिन फाइबर में संश्लेषण में कमी के कारण है, क्योंकि नए फाइबर अधिक धीरे-धीरे प्रजनन करते हैं, और मौजूदा मुक्त कण अब और फिर विनाशकारी वार का सामना करते हैं।

कैसे लड़ें?इस स्तर पर, त्वचा की उम्र बढ़ने के खिलाफ लड़ाई को विटामिन "हमले" द्वारा बढ़ाया जाना चाहिए। प्राकृतिक तेलों का उपयोग करना शुरू करें, उनके उपयोग को अपनी सामान्य क्रीम के साथ वैकल्पिक करें, या अपनी उम्र के अनुसार लेबल वाली क्रीम पर स्विच करें। फलों के अम्ल, एस्कॉर्बिक एसिड, विटामिन और खनिज (पोटेशियम, सेलेनियम, मैंगनीज, लोहा, तांबा) लें। और अब से, छीलना आपके लिए एक अनिवार्य प्रक्रिया बन जानी चाहिए।

चेहरा "तैरता है" और रेंगता है

अगले चरण में, चेहरा और गर्दन झुर्रियों के गहरे खांचे से ढके होते हैं, और चेहरे का आकार अपनी सामान्य रूपरेखा खो देता है - दूसरी ठोड़ी की रेखा दिखाई देती है, गाल गिर जाते हैं।

लेकिन निराश होने की जरूरत नहीं है! आज, कॉस्मेटोलॉजी अपने विकास में ऐसे चरण में पहुंच गई है कि एक अनुभवी कॉस्मेटोलॉजिस्ट के लिए चेहरे को "उसके स्थान पर" वापस करना मुश्किल नहीं होगा।

कैसे लड़ें?उपरोक्त समस्याओं को रोकने के लिए, लगभग 40-42 वर्ष की उम्र से एंटीऑक्सिडेंट (विटामिन सी, विटामिन ई, कोएंजाइम क्यू -10) के साथ क्रीम का उपयोग करना शुरू करें, जो शरीर से हानिकारक पदार्थों को हटाने और मुक्त कणों से बचाने में मदद करते हैं। एंटी-एजिंग सीरम का उपयोग करें, क्योंकि वे झुर्रियों को "चिकनाई" करने में बेहद प्रभावी होते हैं। मास्क बनाना सुनिश्चित करें, अपने चेहरे पर प्राकृतिक तेल लगाएं (होममेड क्रीम के हिस्से के रूप में या अलग से)। उचित पोषण से चिपके रहना सुनिश्चित करें, विटामिन और खनिजों से भरपूर खाद्य पदार्थ, सब्जियां और फल खाएं - वे त्वचा को अंदर से पोषण और मॉइस्चराइज़ करते हैं। साथ ही, चेहरे के आकार के साथ गहरी झुर्रियों और समस्याओं की रोकथाम के लिए, कॉस्मेटोलॉजिस्ट चेहरे के व्यायाम का अभ्यास करने की सलाह देते हैं।

वैश्विक त्वचा उम्र बढ़ने

यह चरण गहरी झुर्रियों की उपस्थिति, "त्वचा का सूखना", रंग में बदलाव और उम्र के धब्बे की उपस्थिति की विशेषता है।

कैसे लड़ें?और इस स्तर पर, आप अभी भी त्वचा की सुंदरता और स्वस्थ उपस्थिति के लिए लड़ सकते हैं। बस शुरुआत के लिए, आपको ऊपर वर्णित सभी सिफारिशों पर ध्यान देने और क्रीम खरीदने की आवश्यकता है चेहरे की त्वचा की उम्र बढ़नेकॉपर युक्त पेप्टाइड्स युक्त। यह एक अत्यंत प्रभावी पदार्थ है जो त्वचा के नवीकरण की प्राकृतिक प्रक्रियाओं को सक्रिय करने में मदद करता है, जिसके परिणामस्वरूप झुर्रियों को चिकना किया जाता है और त्वचा की लोच को आंशिक रूप से बहाल किया जाता है। प्रभावशीलता के मामले में, यहां तक ​​​​कि विटामिन सी और रेटिनोलिक एसिड भी इससे नीच हैं।