Рідкісна вагітна не чула, що бувають помилкові сутички. Трапляється це у всіх, так матка «тренується» перед пологами, про них ще говорять «тренувальні». Але буває, що жінка їх не відчуває. Тому ні присутність, ні відсутність цього явища не вказує на якесь порушення.
Симптоми фальшивих перед пологами Майбутня мама
сутички одяг болю
спостереження вагітний біль
Що це і навіщо потрібно
Явище несправжніх сутичок відоме давно. Одна з його назв дано на ім'я лікаря, який вперше описав. Це сталося 1872 року, зроблено британцем Джоном Брекстоном Хіксом. Говорять по-різному:
- скорочення Брекстона Хікса;
- провісники або передвісникові;
- тренувальні;
- брекстони;
Первородящие жінки відчувають це з другого триместру, повторнородящие раніше. Деякі відзначають появу на останніх тижняхінші взагалі не помічають їх. За кордоном явищу зазвичай не надають значення, при необхідності пояснюючи жінці, що відбувається. У Росії несправжні сутички при вагітності можуть позначити як підвищений тонусматки та покласти до лікарні «зберігатися».
Підвищений тонус матки
М'язи матки реагують на гормональний фонвагітного організму, іноді явищу надають значення підготовки гладких маткових м'язів до майбутніх пологів. Порівнюють його зі спортивними тренуваннями. Подібне трапляється у всіх вагітних. Але виявляють у себе хибні сутички найбільш чутливі з них, інші просто не помічають скорочень, хіба що перед пологами.
Виявляється це такими симптомами.
- Спонтанна, не періодична напруга матки.
- Може відбуватися кілька разів протягом кількох днів поспіль.
- Болів зазвичай немає.
- Багатьом жінкам помилкові сутички завдають незручних відчуттів «кам'яніючої», «дерев'янілої» матки.
- Тривалість – від кількох секунд, але не більше двох хвилин.
- Сила та кількість скорочень зазвичай збільшується з терміном вагітності.
- Не відбувається розкриття шийки матки.
У різних жіноксимптоми тренувальних сутичок можуть проявлятися по-різному. Особливо це стосується їхньої виразності. Буває, що навіть з'являється деяка болючість, яка наростає ближче до пологів. Якщо немає будь-яких насторожуючих ознак, не варто турбуватися.
Скорочення відбуваються мимоволі, але було помічено деякі причини, що викликають ознаки тренувальних сутичок. Деякі їх можна усунути, що дозволить зменшити кількість, тривалість спазмів. Ось ці фактори:
- занадто високе або, навпаки, недостатнє фізичне навантаження мами;
- підвищена активність плода;
- сильні емоції – позитивні чи негативні;
- нестача води;
- переповнений сечовий міхур;
- статевий акт;
- навіть дотик до живота.
Незадовго до пологів помилкові битви навіть корисні. Вони допомагають пом'якшити шийку матки, вкорочують її. Завдяки цьому процес розкриття пройде легше та швидше.
Тренувальні вправи перед пологами
Відмінності помилкових та «правдивих» проявів
Цілком зрозуміло, що вперше таке явище насторожує. Тому потрібно знати, як відрізнити тренувальні сутички від родових чи справжніх. І тому враховують їх тривалість, частоту, періодичність, інтенсивність, місце, у якому відчувається скорочення.
| Ознака | При тренувальних | При пологових |
| тривалість | тривають кілька секунд, не більше 120 | поступово збільшується |
| частота | раз на день до чотирьох-п'яти за годину | більше п'яти на годину |
| періодичність | безладна | регулярна, інтервал між скороченнями зменшується |
| інтенсивність | швидко зменшується | постійно наростає |
| болючість | при вагітності зазвичай немає болю від тренувальних сутичок | зазвичай є |
| місце | зазвичай відчувається в одному місці, будь-якому | спазм починається зі спини, перетікаючи на живіт цілком |
| інші ознаки | зазвичай відсутні | відходить пробка, виливаються води, розкривається шийка матки |
Знаючи, як відрізнити хибні сутички від справжніх, жінка уникає зайвих хвилювань та походів до лікаря. Але для власного заспокоєння краще все ж таки перевіритися зайвий раз, обговорити цей стан. Повторні маткові тренування будуть вже цілком передбачувані, очікувані і не такі страшні.
Кожна жінка відчуває симптоми провісників по-своєму. Сила цих відчуттів різна, час їхнього наступу теж. Деякі відзначають спазми вже шостого тижня, інші лише перед пологами. Найчастіше вагітні описують свої враження в такий спосіб.
- Відбувається це частіше вранці чи ввечері.
- Несподівано різко напружується живіт, зазвичай це відчувається навіть долонею, якщо прикласти її внизу або над пупком.
- При тренувальних сутичках некомфортно рухатися стільки, скільки вони тривають.
- Якщо поміняти позу, підвестися або, навпаки, лягти, спазм швидко минає.
Є засоби зняти спазми, можна під час них тренувати родове дихання. Негайних заходів вимагає поява додаткових симптомів, що насторожують.
Правильна поведінка вагітної
Пробні сутички відрізняються від справжніх тим, що швидко минають. Існують способи прискорити цей процес.
- Максимально виключити причини, що спричиняють скорочення матки.
- Випити склянку або більше рідини, вживати не менше півтора літрів на день. Можна перекусити.
- Який простий спосіб, як зміна положення тіла, допоможе відрізнити сутички від провісників. Якщо жінка лежала, треба встати і прогулятись, і навпаки. Допомагає легкий масаж.
- Заспокоює м'язи тепла вода, допоможе душ або ванна.
- Якщо причиною стали емоції, можна відволіктися, послухати музику, просто заплющити очі.
З помилкових сутичок можна отримати користь, що стане в нагоді, коли почнуться пологи. Під час них роблять дихальні вправи. Вони пом'якшують спазм, забезпечать приплив кисню через плаценту.
- Коли напружуються м'язи, потрібно повільно-повільно видихати повітря. Потім зробити гарний глибокий вдих.
- Коли починає прихоплювати, часто дихати неглибоко. Цю вправу роблять не довше за три-чотири хвилини, щоб не закружляла голова.
- Глибоко вдихнути носом, затримати подих. Потім швидко та різко випустити повітря через рот.
Інтенсивність тренувальних сутичок збільшується на 38 тижні вагітності. Іноді буває складно зрозуміти, що це не пологи. Тоді краще звернутися до лікаря. Гінекологічний огляд виявить, чи розкривається шийка матки, і розвіє всі сумніви.
Майбутня мама відпочиває
Про те, що дійсно «процес пішов», скажуть додаткові ознаки. Відрізняють родові сутички від несправжніх такі додаткові ознаки, як:
- води, що відійшли;
- слизово- кров'янисті виділення;
- сильно болить спина від попереку та нижче.
Це відбувається вже останніх тижнів вагітності. Іноді на пізніх термінахВідрізнити справжні сутички від несправжніх можна лише за такою ознакою, як стабільне підвищення частоти інтенсивності. Решта – води, болю – з'явиться набагато пізніше.
Але є симптоми, за яких необхідно терміново їхати до лікаря. Про те, що це не хибні сутички, а ознаки передчасних пологів, неважливо, за скільки днів до них говорять такі симптоми:
- виділення з кров'ю (можливе відшарування плаценти);
- слизові або рідкі виділення;
- сильні болючі відчуття;
- зменшення активності плода;
- почуття натискання в паху;
- сутички, які повторюються частіше за чотири рази за хвилину.
Вам будуть цікаві ці статті:
Увага!
Інформація, опублікована на сайті, сайт носить виключно ознайомлювальний характер і призначена тільки для ознайомлення. Відвідувачі сайту не повинні використовувати їх як медичних рекомендацій! Редакція сайту не рекомендує займатися самолікуванням. Визначення діагнозу та вибір методики лікування залишається винятковою прерогативою вашого лікаря! Пам'ятайте, що тільки повна діагностика та терапія під наглядом лікаря допоможуть повністю позбутися захворювання!
Дуже добре, якщо ви хоча б раз чули про тренувальні битви до того, як вони виявлять себе. Тому що багато жінок лякаються їх і безпідставно ставлять собі найстрашніші діагнози. Тим часом хибні сутички - не просто нормальне явищеале ще й обов'язкове. Щоправда, відчувають їх не всі вагітні, але все ж таки дуже багато. Так що якщо у вас з'явилися, то не будуйте ніяких поганих припущень: використовуйте ці моменти для.
Тренування перед пологами
Хибні сутички називають ще тренувальними чи сутичками Брекстона-Хікса (Хіггса, Хіггінса), який, власне, і дав цьому явищу визначення та опис. Насправді вони сутичками як такими не є. Хибні сутички – це ритмічні скорочення м'язової мускулатури матки, які не дають головному. жіночому органурозслабитися та «завалити службу». Вони тренують матку для активного скорочення під час пологів, а заразом готують до розкриття, коли для цього настане момент. Крім того, таке безпечне для вагітності скорочення матки забезпечує плід свіжою порцією кисню та поживних речовин, змушуючи кров перебувати сюди більш активно.
Хибні сутички відбуваються практично від початку вагітності, тільки жінка починає відчувати їх приблизно після 20 тижня вагітності (хоча варіантом норми є і більше рання появахибних сутичок). Часто вони дають про себе знати надвечір чи вночі, коли тіло майбутньої мами перебуває вже в розслабленому стані - і вона легко вловлює ці скорочення. Але тренувальні сутички можуть починатися під час незначної фізичної активності.
Як відрізнити хибні сутички?
Хибні сутички лише трохи схожі на справжні. Жінка відчуває незначні скорочення матки: вона напружується, трохи кам'яніє (ви можете навіть відчути її, приклавши руку до живота), а потім розслабляється. Це триває від кількох секунд до двох хвилин і проходить само собою. Такі сутички, як правило, поодинокі.
Хибні сутички рідко бувають болючими, але зі збільшенням терміну можуть ставати все більш відчутними і приносити певний дискомфорт, хоча їхня тривалість при цьому залишається незмінною. Багато вагітних бояться пропустити початок справжніх битв, але це все дарма. Головною відмінністю одних від інших є їхня інтенсивність і регулярність. Справжні сутички по-справжньому болючі, причому біль наростає зі своїми інтенсивністю. Вони повторюються все частіше (по 5-6 разів на хвилину і частіше) і стають тривалішими. Крім того, справжні сутички можуть супроводжуватися іншими симптомами початку пологів: відходженням і болями внизу хребта.
При справжніх сутичках ви зможете полегшити їх прояви - цей процес не зупинити у домашніх умовах, оскільки шийка матки починає розкриватися для пологів.
Як полегшити стан при хибних сутичках?
Деяких жінок помилкові сутички турбують досить часто і на останніх термінахЯк ми вже говорили, можуть доставляти хворобливі відчуття. У такому разі необхідно змінити вид діяльності: якщо матка скорочується, коли ви лягаєте в ліжко, то потрібно встати та прогулятися на свіжому повітрі; якщо ж ви відчуваєте бій під час виконання якоїсь роботи, то найкращим варіантомлягтиме відпочити. Крім того, зняти напади допоможе тепла ванна або душ, склянка теплої водичи молока.
Проте лікарі рекомендує даремно не гаяти час, а використовувати його для підготовки до пологів. Хвилини фальшивих сутичок самим найкращим чиномпідходять для відпрацювання та пошуків зручних поз. Якщо ви ще не знайомі з дихальними техніками, то займіться цим зараз, поки ще є час.
Коли звертатись до лікаря?
І хоча тренувальні сутички – це для організму майбутньої мами благо, а не зло, іноді вони можуть насправді виявитися справжніми передчасними сутичками та становити загрозу для виношування дитини. Вас мають насторожити такі прояви:
- «підозрілі» виділення з піхви (головним чином, кров'янисті та водянисті, а також виділення щільного слизу);
- сутички, що повторюються більше 4 разів на хвилину;
- наростання інтенсивності та частоти сутичок;
- дуже болючі сутички (болить унизу живота і в куприка так, що терпіти стає досить важко);
- відчуття сильного тиску на промежину.
У будь-якому з цих випадків необхідно відразу ж дзвонити до свого лікаря або їхати до лікарні.
Також слід сказати своєму гінекологу про сутички, що турбують вас на ранніх термінах вагітності, і про дуже часто виникаючі треновані сутички.
Спеціально для- Олена Кічак
Питання про те, як відрізнити тренувальні сутички від справжніх хвилює всіх вагітних, особливо тих, хто очікує появи первістка. Боязнь пропустити момент, не помітити початку пологів лякає і викликає побоювання. Як це зробити, ми розповімо в даному матеріалі.
Основні відмінності
Досвідчені акушери жартома кажуть, що якщо у жінки є сумніви щодо характеру сутичок, значить, пологи не почалися, оскільки переплутати справжні пологові сутички з тренувальними практично неможливо. У кожному жарті є частка правди і в даному випадкуце саме так.
- Тренувальні сутички стартують рано, приблизно з 20 тижня вагітності.У деяких – раніше, у деяких – згодом, у когось їх немає взагалі. У останній місяцьвагітності тренувальний гіпертонус матки може стати більш вираженим, але він залишиться хибним. Це означає, що такі сутички не призводять до розкриття шийки матки, не впливають на термін початку родової діяльності, ніяк не позначаються на стані малюка.
- Справжні сутички – це процес укорочення волокон шийки матки, вона згладжується, розкривається.Такі сутички неминуче ведуть початку родової діяльності. Зупинити цей процес неможливо.
Між тренувальними та звичайними сутичками є період так званих прелімінарних битв. Вони є справжнім тренуванням, підготовкою шийки матки до подальшого розкриття. Цей період у нормі стартує за кілька днів до пологів.
Завдання тренувальних сутичок медицині не очевидне, вважається, що вони допомагають матці підготуватися до процесу народження дитини. Але деякі фахівці піддають це твердження сумніву, адже до пологів готуються й організми жінок, які не випробували за вагітність жодної тренувальної сутички. Проте сутички несправжні або скорочення Брекстона-Хікса мають місце у багатьох майбутніх мам. Вони відрізняються непостійністю, спонтанністю, короткочасністю та відносною безболісністю.
Завдання справжніх сутичок - вигнати плід назовні, коли приходить час появи дитини на світ. Вони супроводжують розкриття шийки матки, тиснуть на плодовий міхур, призводять до його розриву та вилити навколоплідних воді поступово перетворюються на повноцінні потуги. Вони відрізняються наростаючою інтенсивністю та частотою, посиленням больових відчуттів, незворотністю.
Від провісників родові сутички відрізняються тими самими основними властивостями. Вони постійно наростають, стають частішими і тривалішими, болючішими. Не переплутати їх допоможе подана нижче зведена таблиця, яка наочно та докладно покаже різницю між скороченнями матки різного типу.
Як розібратися у відчуттях?
Якщо жінка відчуває напругу в нижній частині живота, він стає жорстким, як камінь, на великому термініпочинає легко промацувати дно матки, з'являються супроводжуючі болі, що тягнуть, мова йдепро бій. Болі носять характер і пов'язані з натягом зв'язок в момент напруги гладкої мускулатури матки. Зазвичай жінки відзначають біль, що ломить і тягне, в момент напруги матки в нижній частині живота справа і зліва, а також в попереку.
Насамперед потрібно оцінити термін вагітності. Якщо до пологів ще далеко, швидше за все, справа у тренувальних сутичках. Якщо ж передбачувана дата пологів не за горами, слід прислухатися до себе уважніше.
Прийміть горизонтальне положення тіла, краще лежати на боці. Озброїться секундоміром або годинником і поспостерігайте за сутичками. Якщо вони повторюються через рівномірні проміжки часу, не слабшають, то з великою ймовірністю починаються пологи.
Відрізнити справжні сутички від помилкових можна, скориставшись цією таблицею.
Ознака, відчуття | Тренувальні сутички, провісники | Пологові схватки |
Нерегулярні, можуть бути одиничними. Зазвичай трохи більше 6-8 за годину. | Винятково регулярні, від початку напруги до розслаблення минає певний однаковий час, між епізодами підвищення тонусу – також рівні часові проміжки. |
|
Посилення больових відчуттів та інтенсивності | Не стають сильнішими, не наростають болючі відчуття. Найчастіше відчуття йдуть на спад. | Послідовно стають дедалі сильнішими, тривалішими, біль наростає. Проміжки між спазмами стають коротшими. |
Тривалість бою | Від кількох секунд до кількох хвилин, непостійна. | Від 15-30 секунд спочатку з постійним збільшенням з часом. |
Де болить? | Низ живота, область паху, рідко – поперек. | Майже всюди. Болі, що охоплюють, оперізують від спини до низу живота, з низу живота вгору до діафрагми, що посилюються в міру збільшення тривалості сутички. |
Чи можна полегшити стан? | Якщо бути схожим, посидіти, стати на карачки, прийняти душ або таблетку спазмолітика, відчуття пропадають. | Зміна положення тіла, спазмолітики, душ та інші заходи не змінюють характеру та частоти епізодів тонусу. |
Виділення | Не відрізняються від звичайних, не відбувається їх посилення, спадання чи зміни характеру. | Підсилюються, можуть бути рідкими при відходженні або підтіканні амніотичної рідини, може виділити слизовий потік - пробка. Не виключена поява рожевих та кров'янистих виділень. |
Прилягти та заснути | Вийде, може, не одразу, але обов'язково вийде. | Як не намагайся, заснути жінка не зможе. |
Сьогодні на допомогу жінці приходять і сучасні технологіїта розробки. Кожна вагітна, яка має смартфон на платформі Android, має можливість заздалегідь безкоштовно встановити програму – лічильник сутичок. Додаток зможе самостійно визначити момент переходу провісників або тренувальних сутичок у повноцінні, родові, про що він негайно повідомить свою власницю.
Крім того, додаток буде самостійно вести статистику ваших хибних сутичок, і при необхідності можна буде показати її лікарю на черговому прийомі. Визначити різницю під силу навіть першородній жінці. Для повторнородящих жінок питання, чим відрізняються ті й інші сутички, зазвичай не стоїть. Відчуття яскраві, що запам'ятовуються, які при наступної вагітностібуде дуже легко згадати та швидко розпізнати.
Для майбутніх тат і бабусь, що переживають, є функція віддаленої трансляції, вони зможуть побачити динаміку наростання сутичок, якщо знаходяться далеко від майбутньої мами. Однак відгуки показують, що часом програма попереджає про момент для зборів до пологового будинку занадто пізно, і в результаті пологи починаються вдома. Це пов'язано з індивідуальними особливостямижінок, які ніякої розумної техніки не підвладні. А тому уважне ставлення до власним відчуттямбуде зовсім не зайвим.
Зазвичай, щоб зрозуміти, який характер мають скорочення матки, жінці потрібно близько години-двох. Як тільки вдасться розрізнити всі відчуття, настає час для усвідомлених та спокійних дій. Якими вони мають бути у кожному випадку, розповімо докладніше.
Що робити?
План дій залежить від цього, якого типу сутички відбуваються.
Хибні
Якщо сутички виявилися тренувальними, але вони турбують жінку, доставляють неприємні відчуттяпотрібно прийняти зручне положення тіла. Найкраще пройтися, погуляти, подихати свіжим повітрям. Хода має бути неквапливою, розміреною.
Якщо жінка і так багато часу проводить на ногах, треба, навпаки, дати можливість відпочити, полежати. Можна почитати чи подивитися фільм, відклавши всі справи. Зазвичай, якщо жінка відволікається на щось, хибні сутички стають слабкими, невиразними і зникають протягом години.
Дуже ефективною допомогоює корисна для майбутніх мам колінно-ліктьова позиція. Прийміть її та подихайте так, як вас навчали на курсах майбутніх мам. Якщо такі курси не відвідувалися, можна просто зробити серію спокійних, розмірених вдихів і видихів, потім невелику серію коротких поверхневих вдихів-видихів і знову перейти на глибоке і спокійне дихання.
Швидко позбутися тягнучого відчуттягіпертонусу маткової мускулатури допомагають водні процедури– теплий душ, плавання у басейні. Корисні дихальна гімнастикайога для вагітних. При виражених дискомфортних відчуттях жінка може ввести в пряму кишку свічку з папаверином або випити таблетку «Но-шпи», проте застосування медикаментів, навіть таких нешкідливих, як перераховані вище, обов'язково має бути узгоджене з лікарем.
Деяким жінкам при частих тренувальних сутичках допомагає склянку води чи молока. Також потрібно сходити в туалет і випорожнити сечовий міхур, його наповнення часто провокує гіпертонус матки. Безперечно, корисними будуть спокій, відсутність стресів, фізичного навантаження. Не треба нагинатися, піднімати тяжкості, присідати.
І головне, не потрібно нагнітати обстановку, переживати, нервувати. Коли пологи почнуться, це досить швидко стане зрозумілим. А поки що і малюку, і мамі буде корисніше, якщо приводів для тривог не буде.
Справжні
План дій у разі настання справжніх перейм залежить від додаткових симптомів. Якщо відійшла слизова пробка - це нормальне явище, що говорить про розширення шийки матки. Потрібно продовжувати спостерігати за сутичками. Якщо води відійшли, чекати не можна, слід одразу викликати Швидку допомогу»і вирушити до пологового будинку. Пологи на тлі безводного періоду мають свої особливості і не вважаються нормою, тому жінці навіть при незначному і неповному відходженні вод (підтіканні) потрібно якнайшвидше опинитися в стаціонарі під наглядом фахівців.
Якщо води не відійшли, але з'явилися справжні сутички, можна вирушити в пологовий будинок відразу, а можна почекати доти, доки сутички не повторюватимуться кожні 10-15 хвилин. Якщо жінка раніше народжувала, то краще поїхати в допоміжний заклад раніше, оскільки етап розкриття внутрішнього зіва у повторнородящих відбувається швидше.
Не треба панікувати і думати, що з появою сутичок пологи вже почалися. Теоретично вони, звичайно, почалися, але латентний період може тривати до 10 годин і навіть більше, а тому в пологовий будинок можна встигнути. Більш уважним потрібно бути жінкам, які мають патології вагітності, наприклад, багатоводдя або маловоддя, неправильне передлежання плода.
Їм, а також повторнородженим, вагітним двійнятами або трійнятами, найкраще вирушити в пологовий будинокзаздалегідь. В ідеалі – лягти за кілька днів до дати пологів, як рекомендує лікар. У крайньому випадку– викликати «Швидку допомогу» відразу при виявленні регулярних сутичок, що наростають, не чекаючи, поки вони повторюватимуться раз на 10 хвилин.
Якщо настав час їхати народжувати, викличте «Швидку», в очікуванні лікарів ще раз перевірте, чи зібрали ви всі необхідні документи, речі. Одягніться і чекайте, не забуваючи контролювати частоту та тривалість кожної сутички та тривалість проміжків між ними. Дихайте спокійно, розмірено.
Вагітність і пологи - хвилюючі моменти в житті кожної жінки. Останній триместр дається особливо тяжко. Вагітна втомлюється від свого становища, бажає скоріше народити. На цьому тлі у першородних виникає безліч питань: «Як визначити битви? Наскільки сильні болючі відчуття?». Жінки, вагітні вперше, дуже тривожно ставляться до пологів. Їх мучать розповіді подруг про невимовні муки. Кожен родовий процес індивідуальний, не варто мучитися страшилками. Дорогі майбутні мами, пологи – природна ситуація. Позитивний настрій- Ось ключ до успіху.
Як зрозуміти, що почалися сутички
За час вагітності жінка неодноразово відчуває нерегулярні маткові скорочення. На термін більше 20 тижнів майбутня мама відчуває невеликий дискомфорт від тренувальних (хибних) скорочень Брекстона-Хікса. Надалі помилкові сутички частішають. Симптоми маткових скорочень мають виняткову єдність ознак, але результатом пологових служить родова діяльність. Як починаються сутички у вагітних?
Найважливіші симптоми сутичок перед пологами:
- тривалість скорочень більше 30 сек.;
- наростаюча періодичність: нестійка – характерна для латентної фази; наявність однакового інтервалу – для активної фази;
- «кам'яніє» живіт;
- біль, що тягне внизу живота, «ломота» в попереку.
Як починаються сутички у первородящих: відчуття
Родовий процес умовно поділяють на кілька фаз: латентна (прихована), активна, фаза вигнання. Наприкінці проходить народження плаценти. Породілля відчує сильний більлише у активної фазі родової діяльності. Інші не принесуть їй особливих больових відчуттів. Фаза вигнання потребує великої праці, тому на попередніх етапах майбутня мама має відпочивати та не втрачати сили даремно. З якою періодичністю починаються сутички та як визначити, що сутички почалися?
Ознаки розкриття шийки матки включають: регулярні сутички, слизові виділення, болі, що тягнуть внизу живота, як під час місячних. Періодичність латентної фази становить 20-30 хв. Активний етап характеризується наростанням частоти переймів, їх тривалості та хворобливості. Розкриття шийки матки сягає 8 див. Сутичка триває близько хвилини, інтервал – 2-4 хв. Перехід до фази вигнання супроводжується почастішанням маткових скорочень, збільшенням їхньої тривалості, відчуттям «розпірання», розкриттям до 10 см.
У повторнонароджених
Тривалість родового процесупри других та наступних пологах помітно зменшується, змінюються ознаки кожної із фаз. Як починаються перейми у повторнонародних? Завдяки феномену «пам'яті матки» період розкриття відбувається набагато швидше, доставляє мінімум хворобливих відчуттівпороділлі. Сутички у повторнородящих набувають розмитої симптоматики. Латентна фаза проходить непомітно для жінки. Інтервали активного періоду відрізняються. Сутички стають продуктивними лише на період вигнання.
Як відрізнити помилкові сутички від справжніх
Хибні сутички мають велике значення для майбутніх пологів. З їх допомогою матка тренується, готується до майбутніх подій. На ранніх термінах таке тренування зовсім не відчувається. Помилкові сутички не здатні призвести до розкриття шийки матки, початку родової діяльності. У останньому триместрісутички Брекстона-Хікса відбуваються регулярно, провокуючи майбутню мамуекстрено збиратися до пологового будинку.
Симптоми хибних сутичок
Як розпізнати сутички? Хибні маткові скорочення не мають параметрів регулярності, болючості. Проміжки між битвами Брекстона-Хікса не зменшуються. Скорочення носять нерегулярний характер, повторюються раз на кілька годин. Біль, властивий родовим сутичкам, виключений при помилкових. Як визначити помилкові сутички? Розслаблюючий душовий масаж повністю усуває дискомфорт від хибних маткових скорочень. Подібний ефект не досягається в передпологовому стані.
Коли починаються тренувальні сутички
Тренувальні сутички починаються буквально від початку вагітності. Майбутня мати їх просто не відчуває. З другого триместру увагу жінки привертає короткочасний тонус матки. Під кінець вагітності несправжні маткові скорочення доставляють матері відчутний дискомфорт. Багато жінок не відчувають бою Брекстона-Хікса. Фізичні навантаженнянезручна поза, як правило, приводять матку в тонус. У разі слід просто відпочити, змінити позу.
Що робити, якщо почалися сутички
Слід пошукати ознаки відкриття шийки матки – на початку перейм вони більш інформативні. Під час латентної фази займайтеся звичайними справами – це пришвидшить її проходження. Активну фазу найкраще проводити у зручній для вас позі. Породілля часто вибирають позу з опорою на будь-який предмет: кушетка, спинка стільця. Переживати кожне маточне скорочення краще спокійно, тягнути на його піку голосні звуки. Звук потрібно спрямовувати "вниз". Дуже важливо тримати щелепу розслабленою. Знеболити скорочення допоможе масаж нижнього відділу спини. Інтервал о 5-7 хв. – привід їхати до пологового будинку.
Як дізнатися коли почнуться сутички
Непрямими причинами швидкого початку пологів є їхні провісники. Не слід ставитися до цих дзвінків надто серйозно. Родова діяльність нерідко обходиться без них. Потрібно насамперед прислухатися до свого організму. Не слід штучно пришвидшувати процеси. Малюк сам подасть сигнал, коли «дозріє» вийти зі свого укриття. Не хвилюйтеся щодо термінів ПДД, нормою вважається вагітність до 42 тижнів включно. Провісники пологів у первородящих і повторнородящих схожі:
- Плід «завмирає», його рухова активністьпадає.
- Сутички Брекстона-Хікса частішають.
- У 25-35% майбутніх мам спостерігається "інстинкт гніздування".
- Виявляються виділення з прожилками крові (відходить слизова пробка).
- Жінка втрачає у вазі, спостерігається відсутність апетиту.
Провісники пологів опущення живота
За 2 тижні до пологів жінка відчуває небувалу легкість при диханні, її діафрагма не здавлена. Це з тим, що головка дитини «вставляється» в тазову кістку. За рахунок цього переміщення у матері опускається живіт. При повторних пологахопущення живота відбувається безпосередньо під час пологів. Переміщення легко перевірити. Для цього потрібно прикласти долоню між грудьми та животом. Якщо вона вмістилася в цьому просторі - ваш живіт опустився.
Відео: помилкові та родові сутички
Виношування та народження дитини – чудовий час. Материнство – нагорода за всі тягарі вагітності, пологів. У період вагітності майбутня мати переживає стресові ситуації, її фізичні сили виснажуються. Народження дитини бачиться як довгоочікуване полегшення, але емоційність майбутніх мам бере своє. Дізнайтеся, як визначити початок пологів, коли збиратися до пологового будинку, коли мають відійти навколоплідні води. Відео допоможе зрозуміти різницю між видами маткових скорочень. Знання ознак родової діяльності виключить суєту, безпричинні поїздки до пологового будинку.
Все ближче і ближче той довгоочікуваний момент, коли на світ з'явиться найулюбленіше і найбажаніше диво - ваш малюк. Ви хочете бути готовими і почуватися впевнено, розуміючи, які процеси відбуваються зараз з вами та вашим малюком і коли ж справді все почнеться? Тоді давайте розберемося, як розпізнати сутички, визначити, істинні вони чи хибні, і чи існує різниця між сутичками при першій вагітності і у жінок, які вже народжували.
Що таке сутички?
Сутички так називаються, тому що відбувається різке скорочення м'язів і вагітна жінка зазнає переймоподібного болю. Цей процесє насамперед сигналом про готовність родових шляхів народження дитини. У нормі внаслідок складних фізіологічних взаємодій між організмом дитини та матері відбувається викид гормонів та біологічно активних речовин, що сприяють розкриттю шийки матки та початку сутичок. У цей час скорочуються м'язи не лише передньої черевної стінки та промежини, але в першу чергу самої матки.
Процес самих сутичок дуже зрозумілий, а відповідь на питання, як розпізнати сутички під час пологів, просто необхідна.
Болючість сутичок
Універсальної градації інтенсивності больового синдрому при сутичках, на жаль, немає. Оскільки кожна людина має свій больовий поріг, то біль однакової інтенсивності різними людьмивідчувається по-різному. Деякі жінки відзначають появу ниючих болів унизу живота і в попереку, на кшталт менструальних. Вони можуть виникнути ще до попередньої дати пологів, починаючи з третього триместру вагітності. Це так звані хибні, або тренувальні, сутички. Особливо важко визначити такі сутички першородним жінкам. Незважаючи на те, що лікарі розповідають і попереджають, як розпізнавати сутички при першій їх появі, багато вагітних можуть їх і не помітити або прийняти за дискомфорт, пов'язаний з м'язовим болем або, наприклад, дисбалансом травної системи. У той же час інші просте ворушіння плода можуть сприйняти за сутички, що вже почалися.
Зовсім інша справа, коли вони є істинними і свідчать про початок народження дитини. В цьому випадку питань, як розпізнавати сутички, виникає набагато менше, бо біль уже не залишає сумніву, що процес пішов. При цьому наростає інтенсивність та вираженість больового синдрому. Жінка відчуває як дискомфорт, а й напруга матки. Цей стан більшість описує так: матка стає як кам'яна.
Хибні, або тренувальні, сутички
Давайте розберемося, як розпізнати хибні сутички і навіщо вони потрібні. Недарма вони називаються по-іншому ще тренувальними. Вони дійсно спрямовані на те, щоб підготувати організм жінки до майбутніх пологів. Періодично виникаючи та скорочуючи м'язи матки, вони таким чином її тренують. У нормі такі скорочення не викликають відкриття шийки матки, а навпаки, її стискають. Вони нерегулярні та неінтенсивні.
Як розпізнати справжні сутички?
Відмінними характеристиками справжніх переймів є періодичність їх виникнення, наростаюча інтенсивність та тривалість. Спочатку вагітні відчувають дискомфорт у животі та попереку, потім виникає біль, що тягне. Поступово (у міру наростання) її вираженість зростає, а періоди між сутичками коротшають.
Вагітні часто діляться між собою інформацією про те, як розпізнати сутички. Перші пологи - подія довгоочікуване, і жінки намагаються якомога більше дізнатися про майбутні зміни у своєму організмі та розвиток дитини.
Фази дійсних сутичок
Щоб орієнтуватися і знати, як розпізнавати сутички, необхідно ознайомитися з основними трьома фазами:
- I фаза – прихована, або початкова. У середньому бій триває до 20 секунд і виникає не частіше ніж раз на півгодини. Як правило, до цього періоду шийка матки коротшає і згладжується, але розкриття зіва ще немає або воно мінімальне (до 3 см). Це найтриваліша фаза, і вона може тривати до восьми годин.
- II фаза – активна. У цей період тривалість сутичок збільшується до однієї хвилини, вони виникають набагато частіше (кожні 3-5 хвилин) і зів потроху розкривається, досягаючи семи сантиметрів у діаметрі. Як правило, саме в активній фазі відбувається вилив навколоплідних вод. Щодо її тривалості, то вона становить від трьох до п'яти годин.
- III фаза – перехідна. Це найменш тривала фаза (триває трохи більше години, загалом 30-40 хвилин), але водночас найбільш продуктивна і інтенсивна. У цей період сутички стають більш вираженими та болючими, тривають близько хвилини та повторюються кожні дві-три хвилини. Зів розкривається до 8-10 см.
Як себе вести?
Дізнавшись, як розпізнати сутички перед пологами, потрібно навчитися правильної поведінкипід час них. Насамперед необхідно заспокоїтися і максимально розслабитися. Відкладіть усі справи, прийміть будь-яку зручну для вас позу, навіть якщо це буде виглядати безглуздо і смішно. Найбільш фізіологічною та комфортною, насамперед для дитини, є колінно-ліктьова поза. Вона допомагає прибрати зайвий тискта напруга матки та м'язів живота. Рекомендуються плавні, кругові рухи, що похитують на фітболі.
Як розпізнати сутички та вибрати правильний психологічний настрій?
У період сутичок особливо важливо не витрачати додаткові сили та енергію, які вам дуже знадобляться. Якщо є така можливість, ляжте і постарайтеся хоч трохи поспати чи хоча б відпочити. Вчені стверджують, що жінки, впевнені в собі і налаштовані позитивно на пологи, менш болісно проходять етап сутичок, ніж ті, кого мучить страх і страх самого процесу розродження.
Якщо це тренувальні сутички і виникають вони ще задовго до пологів, не приносять хворобливих відчуттів і не супроводжуються іншою симптоматикою, то не варто переживати і робити будь-які дії. Однак якщо ви досить часто відчуваєте скорочення матки, вас турбує нездужання або виникають інші симптоми, які були відсутні (особливо кров'янисті виділення), слід негайно звернутися до акушера-гінеколога, оскільки це можуть бути перші сигнали передчасних пологів.
Вагітна, яка знає, як розпізнати перші сутички, навряд чи пропустить їх початок. Відзначивши їх виникнення, необхідно взяти аркуш паперу, ручку та годинник. Для об'єктивної оцінки родової діяльності потрібно записувати такі параметри сутичок: наскільки часто вони виникають і скільки тривають. Якщо ви бачите, що тривалість сутичок збільшується, а проміжок між ними зменшується, то, спокійно зібравши всі необхідні речі та документи, вирушайте до пологового будинку.
Пам'ятайте, що під час сутичок потрібно правильно дихати. Дихання має бути глибоким та рівномірним. Робіть глибокий вдих через ніс і повільно видихайте ротом. Це не тільки допоможе заспокоїтися та сконцентруватися на диханні, тим самим не замислюватись і не пускати в голову погані думкиі переживання, але, що важливіше, забезпечить необхідну доставку кисню в організм і зробить аналгезуючий ефект (тобто зменшить больовий синдром внаслідок окислення молочної кислоти).
Як починаються пологи?
Достовірними ознаками початку родової діяльності служить поява справжніх сутичок і вилити навколоплідних вод. Ці два процеси, як правило, послідовні, але їх виникнення може бути різним. В одних спочатку виникають сутички, а потім лише виливаються води, тоді як в інших можуть спочатку відійти води і лише потім виникнути сутички. У будь-якому випадку, якщо води вже відійшли, необхідно невідкладно їхати до пологового будинку і не чекати настання сутичок, оскільки тривалий безводний період несе загрозу життю дитини.
Початок родової діяльності у першородної жінки
Жінка, яка ще не народжувала, набагато емоційніша і більш хвилююче ставиться до будь-яких змін у своєму організмі. Навіть найлегше нездужання багато жінок сприймають як початок пологів. Поряд із цим, не знаючи, що відбувається під час вагітності, і не здогадуючись, як розпізнавати сутички, жінки можуть їх навіть не помітити.
Якщо жінка здорова, вагітність протікала без особливостей, то сутички і вилив навколоплідних вод у першородних відбуваються більш тривало, ніж при повторних пологах, і тривають близько десяти годин. І це не дивно, адже організм жінки, яка не народжувала, вимагає додаткового часу, родові шляхи у неї менш еластичні, і потрібно трохи більше часу для їх підготовки.
Початок родової діяльності у повторнонароджуючих
Якщо жінка вже народжувала, то ознаки родової діяльності у неї виникають безпосередньо перед пологами чи максимум за тиждень до них. Вагітні достовірно знають, як розпізнати сутички при других пологах і як поводитися.
Організм повторнородить вже підготовлений до майбутніх пологів, тому й період сутичок у неї протікає менш болісно, хвилююче та тривало. Шийка матки у таких жінок згладжується швидше і практично одночасно зі згладжуванням зовнішнього та внутрішнього зіва.
Що робити, якщо сутички не починаються?
У деяких випадках без видимих причин сутички не починаються. Це може бути як при першій вагітності, так і у жінок, які вже були під час пологів і знають, як розпізнати сутички при других.
Відсутність сутичок дуже непокоїть майбутню маму, і недаремно. Адже це може бути не лише банальною розбіжністю термінів вагітності та попередньої дати пологів, а й, що набагато важливіше, нести реальну загрозудля життя малюка через старіння плаценти та нестачі кисню та інших життєво важливих речовин.
Безумовно, можна стимулювати та викликати родову діяльність. Але таке важливе рішення може ухвалити лише лікар. Найчастіше проводиться медикаментозна стимуляція або вагітна рекомендується самостійно спровокувати родову активність. До немедикаментозних методів стимуляції насамперед належить додаткова фізична активність, тривале перебування в вертикальному положенні, і навіть секс. Оргазм та сексуальне збудження збільшують вміст у крові ендорфінів, надають загальнотонізуючу дію та викликають скорочення матки. До того ж у спермі міститься велика кількістьпростогландинів, які розм'якшують шийку матки і таким чином готують її до майбутніх пологів.
Додатковою стимуляцією сутичок може бути масаж сосків, під час якого виділяється окситоцин (гормон, який сприяє скороченню матки). Це також корисно і для підготовки грудей до грудного вигодовування.
У народної медициниіснує безліч трав та засобів, що також сприяють тонізації матки, але до них варто ставитися з обережністю, адже неконтрольоване застосування може завдати більше шкоди, ніж користі.
Часто навіть досвідчені мамизамислюються, як розпізнати перейми. Перші пологи нерідко згадуються з часткою побоювання та очікуванням вже колись пройдених переживань.
Висновок
Сутички - це природний процес, спрямований на те, щоб допомогти вам, а не викликати додаткові хвилювання і біль. Навіть у разі відчаю та болю пам'ятайте: всі через це пройшли, і ви неодмінно зможете. Вашому малюку в цей період теж непросто, тому не ускладнюйте процес додатковим хвилюванням і страхом, дотримуйтесь всіх рекомендацій лікаря, і вже зовсім скоро ваші страждання будуть винагороджені, а біль в секунду забудеться, як тільки ви побачите ваше маленьке і так довгоочікуване диво.
