7 правил відновлення еластичності та тонусу шкіри шиї будинку
Три найяскравіших зрадники віку жінки – це шия, область навколо очей та руки. Так, жінки?
Щоб не мати в'ялу шию… Хтось із нас поспішить до дзеркала і задоволено кивне своєму відображенню, а хтось уже лише сумно посміхнеться.
Поки ми були молодими, нас більше хвилювали красиві віїі розкіш волосся і про шию ми навіть не замислювалися.Адже шкіра шиї така ніжна!
Через особливості будови вона швидше втрачає еластичність та пружність, ніж шкіра обличчя.
Додайте до цього нашу забудькуватість доглядати за шиєю, вікову зневодненість шкіри, шийний остеохондроз і неправильно підібрана подушка, «непереборна сила тяжіння» та зневага до гімнастики.
Напастей на нашу улюблену шию багато, але рішення одне. 
І ви здивуєтеся! Це самодисципліна.
Щодня завзято і методично робити все для того, щоб покращити стан шкіри шиї, не довести її до в'ялого стану – ось що потрібно.
До речі, до догляду за шиєю обов'язково додати процедури для декольте.
Отже, що робити?
1. Ворог в'ялої шиї – правильна постава
Подивіться у цьому відео як виробити в собі королівську поставу. Таку поставу тренуйте доти, доки вона не стане вашою, природною.
.
Коли ви сидите, стоїте чи йдете, згадуйте, що ви королева! Постава, носик трохи вгору (зовсім трохи), спинка пряма - і відразу ж красиві груди.
Хто там каже «не той вік»?
Добре, згадуємо скільки років королеві Англії Єлизаветі II.
.
А тепер дивіться відео і переймайтеся чарівною поставою! А потім займіться.
.
2. Догляд за шиєю в домашніх умовах
Будь ласка, запам'ятайте – догляд за шкірою шиї та зони декольте також необхідний, як і за шкірою обличчя. Як каже одна моя клієнтка «Всі мої шкіри очищаються, зволожуються та харчуються».
.
І неважливо, у тонусі ваша шкіра шиї або в'яне, а хтось скаже – старіє, в'яле. У 40 років або 50, або за 60 років.
Головне – щоденний правильний догляд!
.
І ще запам'ятайте, що шкіра шиї завжди суха чи нормальна. Але з віком – найчастіше суха.
Тому вибирайте косметичні засоби для всіх етапів догляду за шкірою шиї або народні рецепти– для сухої та/або нормальної шкіри!
Скраби застосовуйте ніжні, також із позначкою «для сухої шкіри».
Антивіковий догляд за шкірою шиї, в'ялою або в непоганому тонусі– однаковий. Різниця лише у кількості масок протягом тижня.
Запишіть:
- Очищення (умивання), тонік, денний/нічний крем для обличчя або спеціальний кремдля шиї - щодня вранці та ввечері;
- Ніжний скраб 1-2 рази на тиждень;
- (поживні, зволожуючі, відновлюючі, антивікові, ліфтинг та інші – все для сухої шкіри) 3-7 разів на тиждень!
Як правильно використовувати засоби косметики, як наносити, як знімати їхдивіться нижче у серіалі «Догляд за обличчям після 40-45 років».
Тут «обличчя» означає: ОБЛИЧЧЯ = обличчя + область навколо очей + шия + зона декольте.
Серіал підходить для жінок будь-якого віку: з 40 до 65 років і старше.
.
3. Самомасаж від в'ялості шиї
Третє за значимістю важливе правило – самомасаж.
Багато відомих будинків косметики навіть придумали ексклюзивні види масажу для обличчя, шиї та декольте. Але суть скрізь одна й та сама – поплескування та пощипування, а також натиск на певні акупунктурні точки.
.
Крім того, ефективне масування шиї ззаду – за хребцями та відростками хребців окремо, що стимулює правильний кровообіг.
В результаті:
- Завдяки хорошому кровообігу клітини шкіри обличчя та шиї, а також мозок активно отримують необхідні поживні речовини та кисень.
- При хорошому кровообігу ваша косметика діє ефективніше, і ви отримуєте бажані результати.
Чим міцніший і здоровіший хребет у районі шиї та так званої комірцевої зони, тим довше шкіра шиї буде захищена від в'ялості.
.
Дивіться це відео та навчитеся правильному самомасажу шиї та комірної зонивід професійного масажиста!
.
4. Вправи для здоров'я шиї
Ще одне правило догляду за шиєю – гімнастика.
Протягом дня також необхідно робити повільні нахили шиї вліво-вправо, вперед-назад. Амплітуда рухів має бути невеликою, жодних різких рвучких рухів. Шия, та й вся спина, власне, цього не люблять.
Згадайте, чи бачили ви десь китайську гімнастику цігун, як неквапливо та плавно виконуються всі рухи. Це більш фізіологічний підхід, ніж класичні європейські гімнастики зі своїми різкими махами і випадами.
.
Корисна така вправа:
- Сядьте прямо, нахиліть голову до лівого плеча
- Лівою рукою через голову обхопіть область правого вуха і нахиляйте голову все нижче, при цьому відтягуйте м'язи правого плеча убік.
Ця розтяжка проста та дуже ефективна. Кровообіг в області шиї, потилиці та плечей покращується та нормалізується. Корисно як працюючим сидячи, так і тим, хто проводить робочий день на ногах.
5. Ортопедична подушка для гарної та здорової шиї
Не залежить, чи є у вас схильність до проблем із шиєю чи ні, але спати краще на плоских невисоких ортопедичних подушках.
Спробуйте, наскільки це зручно, і як добре стали висипатися, і вже ніколи не повернетеся до подушок іншим.
6. Вправи проти в'ялості шиї
Для підтримки шиї в хорошому станікорисна також гімнастика для обличчя(ці вправи називають іноді йогою для обличчя, фітнесом, фейсбілдингом, шейпінгом та ін.).
Повністю всі вправи гімнастики для обличчядивіться .
Це комплекс з 10 уроків від Маргарити Левченка,професійного масажиста та тренера з гімнастики для особи.
А зараз спробуйте 2 вправи, важливі для шиї:
1) Сядьте або встаньте прямо, ноги спочивають стійко на підлозі всією стопою:
a. Висуньте язик і спробуйте дотягнутися до кінчика носа.
b. Поводьтеся при цьому мовою право-вліво.
c. Потім опустіть висунуту мову, ніби намагаєтеся дістати підборіддя,
d. і також похитайте їм у різні боки.
2) Друга вправа - вимова звуків "І", "У", "О", "А", при цьому активно артикулюйте губами.
7. Догляд за шкірою шиї оліями
Доглядаючи за шиєю в домашніх умовах, використовуйте ефірні та рослинні олії.
Маски з маслами або масляні компреси дуже добре пожвавлюють шкіру, що в'яне, шиї.
Наприклад, такий компрес як обгортання:
- 2 столові ложки мигдальної, кунжутної або олії жожоба злегка підігріти у водяній бані,
- рясно нанести на шию,
- покласти зверху шар вати або попередньо зігрітий рушник
- і залишити на півгодини.
- Потім залишки промокніть серветкою або просто змийте теплою водою.
Подивіться цікаві рецепти масок з ефірними та рослинними оліямиПодивіться на .
8. Косметологія та в'яла шияТому давайте звернемо нашу увагу на себе кохану!
А тепер вмикайте цю чудову музику і чаклуйте над вашою красою та молодістю!
Якщо стаття була для вас корисною – подякуйте мені, натисніть на кнопочки соціальних мережта поділіться з іншими. Дякую за увагу!
Дуже часто стоячи перед дзеркалом ми розглядаємо своє обличчя, зачіску, тіло, і майже завжди забуваємо про ношу шиї. Адже саме вона видає наш вік, і здавалося б обличчя ще нічого, а дивишся, а шкіра на шиї обвисла, втратила свою пружність та еластичність. Щоб шия виглядала добре, потрібно навчитися правильно доглядати її, красиво її «одягти», правильно підібрати комір, намисто або намисто, хустки, щоб приховати деякі її недоліки та підкреслити переваги.
Найпростіші і найлегші, але тим не менш ефективним способомдогляду за нашою шкірою є холодна вода. Щоранку робіть таку процедуру: намочіть у холодній воді махровий рушник, складіть його в кілька разів і зробіть їм поплескування (тридцять разів). Замість води можете загорнути в тоненький рушник лід та масажувати шию та підборіддя протягом 30 секунд.
Стан шиї залежить від положення вашої голови під час сну. Спати рекомендується на плоскій низькій подушці, оскільки якщо під час сну ви спите на високій подушці підборіддя упирається в груди і на шиї утворюють борозни, які через деякий час перетворюються на зморшки.
Якщо Ви хочете зробити шию красивою, підтягнутою виконуйте вправи з обручем (повернення навколо шиї) щодня 1-2 хвилини. Ці вправи зміцнять шию та підборіддя, підвищать пружність та еластичність шкіри.
1. Маска з картоплі. На дрібній тертці натріть картоплю середнього розміру, додайте в масу чайну ложку оливкової або олії. Нанесіть на шию рухами знизу вгору на 15-20 хвилин. Змийте теплою водою, нанесіть поживний крем.
2. Яєчна маска. Збийте яєчний білокдо утворення піни, ложку вівсяних пластівців залийте гарячою водоюабо молоком, щоб каша настояла. Змішайте білок та вівсянку та нанесіть на шию на 15-20 хвилин. Після закінчення часу змийте маку прохолодною водою.
3. Дріжджова маска .Візьміть пекарські дріжджі (не сухі), розімніть їх і залийте 2 столовими ложками молока. Зачекайте кілька хвилин, поки дріжджі не почнуть пінитися. Після цього нанесіть масу на шию та підборіддя, верху прикладіть марлю. Після повного затвердіння маски змийте її прохолодною водою.
Поживні та вітамінні маски для шиї
1. Вітамінна маска. Дуже корисна така маска взимку, натріть на дрібній тертці моркву, додайте трохи оливкової або олії або сметанної. Нанесіть цю суміш на шию, через 15-20 хвилин змийте теплою водою.
2. Поживна маска. Розмішайте один яєчний жовток, одну чайну ложку меду та півчайної ложки будь-якої олії. У цю масу додайте трохи борошна і все це нанесіть на шию на 15-20 хвилин. Після цього змийте маску теплою водою.
3. Маска для шиї від зморшок. Візьміть в аптеці лляна олія, трохи його підігрійте та нанесіть на область шиї та декольте на 20-25 хвилин. Після цього приберіть залишки олії серветкою.
4. Омолоджуюча маска для шиї. Візьміть 1 столову ложку будь-якого масла, трохи підігрійте, додайте кілька крапель лимонного соку і нанесіть на шию на 20-25 хвилин.
5. Очищувальна маска . Вівсяне борошно (плески пропустіть через кавомолку) залийте теплим молоком, щоб утворилася густа кашка, додайте розтопленого вершкового масла(На 2 столові ложки борошна 1 столова ложка олії). Нанесіть масу на обличчя на 15 хвилин, змийте теплою водою.
Підведіть долоню під підборіддя і натискайте підборіддям вниз 10 разів, не забираючи рук, створюючи опір. Зробіть так тричі.
Ця вправа зміцнює та підтягує м'язи підборіддя.
Відхиліть голову назад, висуньте нижню щелепу вперед наскільки можете, зачекайте 10 секунд. Повторіть тричі.
Ця вправа зміцнює та тонізує м'язи шиї та зміцнює м'язи підборіддя.
Висуньте голову вперед наскільки можете, одночасно витягніть і нижню щелепу, у такому положенні 10 секунд. Розслабтеся та повторіть 3 рази.
Ця вправа зміцнює передні та задні м'язи шиї, краще робити лежачи на спині.
Для позбавлення від другого підборіддя
Ляжте на підлогу на спину, підніміть голову і порахуйте до 10, потім розслабтеся. Повторіть 10 разів, після чого відпочиньте. Зробіть 2-3 підходи, поступово збільшуючи навантаження.
Ця вправа допомагає зміцнити і підтримати в тонусі м'язи шиї, підтягнути підшкірні м'язи і позбутися подвійного підборіддя.
КОРЕКЦІЯ ФОРМИ ШИЇ
Занадто довгу або занадто худу шию можна скрасити за допомогою високого коміра. Увечері можна намотати на неї в кілька рядів намисто з перлів або іншого каміння.
Занадто коротку товсту шию можна візуально подовжити або зробити тонше за допомогою сукні або блузи з глибоким (можна V-подібним, якщо дозволяє форма обличчя) вирізом. Увечері можна надіти кулон або медальйон на довгому ланцюжку або довгі намисто в кілька рядів.
Говорять, щоб визначити вік жінки, достатньо поглянути на її шию. Тут найскладніше візуально приховати ознаки старіння. А подвійне підборіддя тим більше не молодить. Тому не можна нехтувати турботою про ці частини тіла, щоб потім вони не видавали головний ваш секрет. Тим більше багато часу і зусиль підтяжка не займе.
Причини в'ялості шкіри на шиї та підборідді
Ні для кого не секрет, що головною причиноюв'янення шкіри на будь-якій ділянці тіла є вікові зміни. З роками всі процеси життєдіяльності уповільнюються, синтез структурних білків порушується, що призводить до втрати еластичності епідермісу. В результаті шия стає млявою та зморшкуватою, підборіддя відвисає у вигляді краплі, кут між ними втрачає свій градус.
З роками еластичність шкіри втрачається, підборіддя починає відвисати у вигляді краплі.
Крім віку, прискорити втрату пружності шиї можуть й інші фактори:
- Порушення у роботі деяких внутрішніх органів. Захворювання ендокринної системи, нирок, органів травлення можуть негативно позначитися на стані шкіри шиї та підборіддя.
- Збільшення маси тіла. Жирові відкладення накопичуються по всьому тілу відносно рівномірно, і шкіра обличчя та шиї не виняток - це і призводить до відвисання підборіддя.
- Нестача рідини. Клітини шкіри потребують води, як і весь організм загалом. Погане зволоження призводить до втрати еластичності епідермісу, утворення зморшок та в'ялого обвисання.
- Неправильний косметичний доглядчи його відсутність. Шия дещо відрізняється від обличчя: проблеми у цій зоні у вигляді прищів, лущень, подразнень зустрічаються вкрай рідко. Саме тому іноді ми забуваємо регулярно живити та зволожувати ніжну шкіру. Або використовуємо косметичні засоби, призначені для інших цілей, які просто не мають потрібного ефекту.
Шия і підборіддя потребують спеціального регулярному догляді Що може перешкодити підтягнути шию та підборіддя
Якщо перші ознаки втрати еластичності шиї стали помітними, ми, як правило, починаємо бити на сполох і намагатися усунути проблему. на ранніх стадіяхце цілком можливо зробити самостійно. Однак, дотримуючись усіх рекомендацій до дій, необхідно дотримуватися деяких порад, щоб не завадити процесу відновлення.
Що може перешкодити підтягнути шию:
- Неправильне харчування. Продукти, які вживаються в їжу, мають більший вплив на зовнішній вигляд, ніж може бути. Слід збільшити кількість корисної їжіу раціоні та виключити шкідливу. Це краще ввести у звичку, але такої дієти потрібно дотримуватись хоча б на час проведення роботи з відновлення пружності шиї.
- Стреси та недосипання. При постійній нервовій напрузі та недосипанні в організмі відбувається активний викид гормону кортизол, надлишок якого руйнівно діє на органи та системи, включаючи шкірний покрив. Це призводить до передчасного старіння клітин шкіри.
- Сидячий спосіб життя та неправильна постава. Під час роботи за столом голова постійно опущена вниз, що провокує появу подвійного підборіддя та складок на шиї. Те саме відбувається при сутулості.
- Сон у незручній позі. Використання для сну та відпочинку занадто великих або маленьких подушок призводить до утворення заломів на шкірі обличчя та шиї, які згодом перетворюються на зморшки та складки.
- Шкідливі звички. Нікотин затримує доступ кисню та харчування до клітин шкіри, порушуючи процеси регенерації, а алкоголь сприяє виведенню потрібної рідини, що призводить до пересушування епідермісу.
Для сну краще використовувати ортопедичну подушку, яка захищає шию від деформації та подальших заломів на шкірі. Основи правильного харчування
Правильне харчування є запорукою як загального здоров'я, а й нормальної життєдіяльності шкірних покривів. Тому грамотно складений раціон не менш важливий для шкіри, ніж ретельно підібраний косметичний догляд.
Основні принципи здорового харчування:
- випивати 1-2 склянки теплої води натще (ще краще з 1-2 столовими ложками лимонного соку);
- торкатися в першу годину після пробудження;
- харчуватися часто, але дрібно (5 прийомів їжі через кожні 3 години);
- вечеряти не пізніше ніж за 3 години до сну.
Таблиця: корисні та шкідливі для підтяжки шкіри продукти
| Корисні продукти | Їхня користь | Шкідливі продукти | Їхня шкода |
| Мають велику концентрацію вітаміну С, завдяки чому сприяють виробленню колагену та еластину. Крім цього, нейтралізують негативний вплив довкілля, будучи антиоксидантами. | При надмірному вживанні напоїв, що містять кофеїн, виробляється зайва кількість гормону кортизолу, надлишок якого призводить до передчасного старіння. | ||
| Чорний шоколад | Натуральний шоколад (з вмістом какао не менше 72%) є джерелом флавоноїдів, які покращують текстуру шкіри, запобігають зневодненню та захищають від шкідливого впливу ультрафіолету. | Червоне м'ясо | Містить велика кількістьвільних радикалів, що вражають клітини колагену, послаблюючи пружність шкіри. |
| Морепродукти, морські водорості | Містять велику кількість йоду, цинку, калію, жирних кислот Омега-3, які активізують регенерацію тканин, підтримують оптимальний рівень зволоження, запобігають старінню. | Крім того, що викликає передчасне старіння, він ще й знижує імунітет, зменшуючи здатність шкіри до регенерації та вироблення колагену. | |
| Рослинні олії | Багаті жирними кислотами Омега-3 та Омега-6, вітаміном Е, що забезпечують самостійне зволоження шкіри. | Смажена їжа | При нагріванні до високих температур олія, на якій смажиться їжа, виділяє велику кількість токсинів, які отруюють організм та клітини шкіри у тому числі. |
| Помаранчеві та червоні фрукти та овочі | Кладезь вітаміну А – антиоксидантної речовини. | Будучи сильним сечогінним продуктом, провокує зневоднення, а пересушена шкіра схильніша до утворення зморшок. | |
| Містять велику кількість вітаміну Е, амінокислот, цинку, селену. Однак горіхи корисні у невеликих кількостях. | Консерванти, емульгатори, окислювачі, які у консервах, порушують кислотний баланс організмі, що негативно б'є по стані шкірних покривів. | ||
| М'ясо нежирних сортів | Головне джерело білка – основного будівельного елемента організму. | Є простими вуглеводами, що руйнують структурні білки, а також підвищують рівень інсуліну, що провокує швидке старіння. | |
| Є сильним антиоксидантом, освіжає, зволожує та тонізує шкірні покриви. | Вживання надто солоної їжі призводить до розширення судин, зменшення колагену, що поступово робить шкіру в'ялою. | ||
| Цільнозернові злаки | Містять багато клітковини, що позитивно впливає на систему травлення. А від цього залежить загальний стан шкіри. | Що міститься в молочних продуктах підвищеної жирностіхолестерин забиває судини, порушуючи кровопостачання клітин шкіри, висушуючи та послаблюючи її. |
Фотогалерея: корисні для шкіри продукти
Цитрусові мають багато вітаміну С, що сприяє виробленню колагену Шоколад корисний тільки з високим вмістом какао - не менше 72 % Омега-3 жирні кислотиРослинні олії багаті вітаміном Е Червоні та помаранчеві овочі та фрукти містять велику кількість вітаміну А Горіхи корисні у невеликих кількостях Нежирне м'ясо є джерелом білка Зелений чай освіжає та тонізує шкіру Злаки – джерела клітковини, що покращує роботу травної системи
Фотогалерея: шкідливі для шкіри продукти
Велика кількість кофеїну сприяє викиду кортизолу У червоному м'ясі присутні вільні радикали Цукор знижує імунітет Олія, на якій смажиться їжа, при нагріванні виділяє отруйні токсини Алкогольні напоїсприяють виведенню рідини з організму 
Вживання консервів сприяє порушенню кислотного балансу в організмі Білий хліб та випічка є простими вуглеводами, які руйнують колаген та еластин Надмірне вживаннясолі призводить до розширення судин та руйнування колагену Жирні молочні продукти містять багато холестерину
Як підтягнути шкіру на шиї та підборідді в домашніх умовах
Якщо проблема в'ялості шиї та подвійного підборіддя лише почала проявлятися, вирішити її буде нескладно у домашніх умовах. Але в запущених випадках доведеться звернутися до фахівця. При самостійній роботі дуже важливо дотримуватися всіх можливих заходів у комплексі та продовжувати виконувати їх навіть після досягнення результату, нехай уже не з такою інтенсивністю.
Фізичні вправи
Дивно, але навіть для шиї та підборіддя існує ефективний комплексвправ, спрямований з їхньої подтяжку. Фізкультура на формування овалу особи називається «фейсліфтинг». Ми розглянемо кілька вправ, які допоможуть сформувати прямий кут між шиєю та підборіддям. Вони допоможуть привести в тонус підборіддя та шийні м'язи, а також уникнути скупчення підшкірного жиру в цій зоні. Виконувати вправи слід щодня протягом хоча б 2 місяців.
Вправи бажано виконувати сидячи перед дзеркалом, щоб бачити амплітуду рухів та не порушувати її.
Вправа 1:
- Витягуємо підборіддя вперед, не нахиляючи голову донизу. Намагаємося відчути, як розтягуються м'язи шиї.
- Повертаємося назад і тягнемося потилицею назад. Стежимо, щоб спина не рухалася, працюємо лише шиєю. Виконуємо 10 разів.
Вправа 2:
- Витягуємо підборіддя вліво, також не нахиляючи голову вниз. Робимо цей рух на 3 рахунки.
- При поверненні у вихідне положення тягнемося потилицею назад.
- Повторюємо рух праворуч. Виконуємо по 10 разів на кожну сторону.
Вправа 3:
- Починаємо рух головою у напрямку вниз і описуємо обличчям півколо, піднімаючи голову якомога вище.
- Повторюємо рух ліворуч і потім праву. Виконуємо по 5 разів на кожну сторону.
Вправа 4:
- Опускаємо голову набік, намагаючись дотягнутися вухом до лівого плеча.
- Повільно обертаємо голову за годинниковою стрілкою, роблячи повне глибоке коло.
- Повернувшись до вихідного плеча, міняємо напрямок і робимо коло проти годинникової стрілки. Виконуємо по 5 кіл у кожну сторону.
Вправа 5:
- Підпираємо підборіддя руками, стиснутими в кулаки.
- Повільно відкриваємо рота, чиняючи опір на підборіддя руками. Виконуємо вправу 7-10 разів.
Відео: вправи проти другого підборіддя
Аптечні засоби
В аптеці можна придбати недорогі, але досить ефективні засоби, які допоможуть підтягнути в'ялу шкірушиї та зробити зморшки на ній менш помітними. Деякі препарати мають зовсім несподіване призначення, але не варто лякатися, адже головне - звертати увагу на склад, який часто є ідеальним для шкіри, що в'яне.
Таблиця: огляд аптечних засобів для підтяжки шкіри
| Назва засобу | Активні компоненти та принцип впливу | Спосіб застосування | Орієнтовна вартість, руб |
| Ретиноєва мазь 0,05% | Містить ретинову кислоту, недолік якої наближає старіння шкіри. Препарат запускає процеси регенерації, зменшує виразність зморшок, усуває в'ялість. | Застосовується лише увечері. Курс повинен становити трохи більше 4 тижнів. | 350 |
| Діюча речовина – гіалуронат цинку. Препарат посилює регенерацію тканин, забезпечує належне зволоження шкіри. Здатний проникати в глибокі шари і стимулювати приплив поживних речовин до оброблюваної області на молекулярному рівні. | Можна використовувати як маску: спочатку нанести гель до повного вбирання, а потім товстим шаром живильний крем на 10-15 хвилин, залишки якого зняти серветкою. Курс застосування - 2 тижні, після яких буде потрібно перерву такою ж тривалістю. | 600 | |
| Активний компонент мазі - фенілефрину гідрохлорид - має судинозвужувальний ефект, бореться з набряками та припухлістю, а також стимулює поліпшення кровопостачання до клітин шкіри. Також у складі є бджолиний віск, який часто включають косметичні засоби, що омолоджують. Він розгладжує зморшки та благотворно впливає на стан шкіри, зволожуючи та живлячи її. Олії кукурудзи, чебрецю, а також вітамін Е – додаткові пом'якшувальні, відновлюючі, омолоджуючі компоненти. | Через щільну текстуру мазь наноситься точково на проблемні зони. Застосовувати протягом 1 тижня. | 300 | |
| Містить велику кількість цинку, що допомагає зменшити видимість навіть глибоких зморшок. | Має властивість пересушувати шкіру, тому мазь рекомендується змішувати зі зволожуючим кремом 1:1. Застосовувати курсом до 3 тижнів, після чого зробити перерву 2 місяці. | 25 |
Фотогалерея: аптечні засоби для підвищення пружності шкіри
Ретиноєва мазь запускає процеси регенерації у клітинах шкіри Гель Куріозін відновлює водний балансу шкірних покровах Цинкова мазь допомагає усувати зморшки різного ступеня Мазь Реліф є ефективним засобомдля в'янучої шкіри
Косметичні засоби для усунення в'ялості шиї
Сьогодні існує великий вибірспеціалізованої косметики для догляду за шкірою Для зони шиї також виділено окрему серію. Не варто нехтувати покупкою індивідуального засобу для цієї галузі, адже шкіра цієї частини тіла дещо відрізняється за своєю структурою та потребує особливого підходу.
Таблиця: огляд ефективних косметичних засобів для догляду за шкірою шиї
| Назва засобу | Активні компоненти | Принцип впливу | Спосіб застосування | Орієнтовна вартість, руб |
| Ущільнює та усуває поперечні та вертикальні зморшкив області шиї та декольте. Інтенсивно зволожує та омолоджує шкіру з вираженими віковими змінами. | Наноситься на область шиї та декольте м'якими масажними рухами, рівномірно розподіляється. | 4130 | |
| Відновлює пружність і еластичність шкіри, що в'яне, значно підвищує її тонус. Ефективно усуває неглибокі зморшки, уповільнює старіння. | Наноситься 1-2 рази на день на область шиї та декольте плавними рухами. | 514 | |
| Активізує процеси відновлення клітин, підвищує тонус шкіри, відновлює її структуру. Активно живить шкіру завдяки високому змістуорганічних речовин. | Застосовується 1-2 рази на день. | 600 | |
| Допомагає відновити лінію шиї та підборіддя, бореться із провисаннями. Розгладжує дрібні зморшки, зменшує видимість глибоких складок. Підвищує тонус шкіри, повертає пружність, бореться з віковими змінами. | Застосовується вранці та ввечері. | 132 | |
| Інтенсивно живить шкіру, повертає клітинам життєві сили, Наводить в тонус епідерміс, зменшує ознаки вікових змін шкірних покривів | Наноситься вранці або ввечері на очищену шкіру. | 3200 | |
| Підсилює еластичність шкіри, зволожує, усуває дрібні зморшки, робить шкіру гладкою та матовою. Активізує обмінні процесиу клітинах епідермісу, насичує їх антиоксидантами та поживними речовинами. | Наноситься двічі на день на очищену шкіру шиї. | 1400 | |
| Тонізує та зміцнює шкіру в зоні шиї та декольте. ефективно розгладжує зморшки та надає омолоджуючий ефект. Крем ефективний для жінок після 40 років. | Застосовується 1-2 рази на тиждень на очищену шкіру шиї масажними рухами. | 3340 | |
| Prestige Le Nectar, Dior Відновлююча сироватка для обличчя та шиї |
| Запускає процеси регенерації в клітинах шкіри, щодня робить епідерміс більш м'яким, пружним та сяючим. Зволожує до глибоких шарів. Робить контури шиї значно чіткіше. | 1 крапля сироватки наноситься на область шиї та втирається масажними рухами вранці та ввечері. | 11000 |
| Забезпечує стійкий ефект, що підтягує, створює на поверхні шкіри зволожуючий. захисний шарТакож активне зволоження відбувається зсередини. Сироватка проникає у всі шари шкіри, вирівнює рельєф, активізує регенерацію. Рекомендована для застосування з 30 років. | Невелика кількість наноситься після ранкового та вечірнього очищення шкіри шиї (і всієї особи) перед нанесенням крему. | 850 | |
| Насичує поживними речовинами та вітамінами, ущільнює, підтягує, формує контур шиї. При регулярному застосуванні повертає шкірним покривам втрачені пружність та тонус. | Наносити 2 рази на день перед застосуванням основного крему, що доглядає. | 250 |
Фотогалерея: ефективні косметичні засоби для підтяжки області шиї
Skin Clinic Creme Neck and Decollete ефективно омолоджує шкіру шиї та декольте. 
Ліфтинг-крем для шиї та декольте, Natura Siberica відновлює структури старіючої шкіри шиї Klapp Крем для шиї та декольтеKlapp Крем для шиї та декольте ефективно зменшує ознаки вікових змін Вітекс Гіалурон Супер ліфтинг чарівний крем для шиї та декольте , Clarins Крем для шиї, що омолоджує, активно тнізує і зміцнює шкіру. 
Zeitun Натуральний кремдля шиї та декольте посилює еластичність та пружність шкіри 
Prestige Le Nectar, Dior Відновлююча сироватка для обличчя та шиї щодня покращує стан шкіри Зміцнювальна сироватка для обличчя та шиї ANTI-AGE, Natura Siberica забезпечує стійкий підтягуючий ефект Чорна перлина Сироватка-експерт для обличчя та шиї формує контури шиї та підборіддя
Народні засоби
Народні способи омолодження також дуже корисні, адже склад застосовуваних засобів буде абсолютно натуральним. Однак концентрація активних компонентів у них не така велика, як у готовій спеціалізованій косметиці, тому не варто очікувати чудес і сподіватися значно помолодшати від кількох самостійно приготовлених масок.
Народні рецепти, скоріше, є профілактичними заходамиТому застосовувати їх варто вже після 25 років.. Зайвими вони не будуть і в старшому віці, але ефективними стануть лише на ранньому етапі в'янення шкіри шиї.
Маски
Для такої делікатної частини тіла, як шия, варто приділити півгодини раз на кілька днів, щоб пройти курс процедур, що підтягують омолоджують.
З 25 років достатньо робити домашні маски 1 раз на тиждень. А після 40 років бажано збільшити частоту до 2-3 разів на тиждень. Ідеальна тривалість курсу – 4 тижні.
Зручно робити маски лежачи, щоб суміш не стікала тілом. Також можна наносити склад на згорнуту кілька шарів марлю, яка потім прикладається до оброблюваної області.
Ефективні рецепти:
- З медом:
- Вершкове:
- Дріжджова:
- Картопляна:
Компреси
Ефективність компресів полягає у зміні температур, що добре підтягує м'язи, а разом з тим усуває друге підборіддя та в'ялість шкіри в ділянці шиї.
Техніка проведення компресів для шиї:
- Готуємо 2 рушники, один з яких змочуємо у холодній воді, а інший у гарячому відварі лікарських трав(Ромашка, календула, шавлія).
- Спочатку прикладаємо гарячий (але не обпікає) рушник до шиї на 3 хвилини.
- Потім одразу холодне.
- Повторюємо зміну температур 3-4 рази.
- Після закінчення процедури на шкіру шиї та підборіддя наносимо живильний крем.
Роблячи компреси для шиї, необхідно дотримуватись відчутного контрасту температур Еластичний бинт проти подвійного підборіддя
Напевно, у кожній аптечці знайдеться моток еластичного бинта. Якщо це не про вас, то варто придбати. Застосовуючи цей спосіб щодня, ви збільшуєте шанси скоригувати форму шиї та підборіддя у рази.
При правильному використанніеластичний бинт утворює необхідний тиск, який покращує кровообіг і прискорює процес розщеплення жирів у потрібній нам ділянці. Крім цього, він допомагає відновити перенапружені протягом дня м'язи обличчя, нормалізуючи їх тонус.
Носити еластичний бинт можна протягом усього дня, якщо це не завдає незручностей, а також вночі за відсутності дискомфорту. Для досягнення бажаного ефекту процедуру потрібно проводити регулярно щодня протягом хоча б місяця, а краще двох-трьох.
Перед використанням необхідно вмиватися та зволожити обличчя за допомогою крему або олії. Бінт пропускається під підборіддям і фіксується на маківці, регулюючи комфортний натяг.
Еластичний бинт можна носити хоч цілий день, якщо це не завдає незручностей У продажу є спеціально призначені для усунення другого підборіддя та корекції овалу обличчя маски-бандажі, використання яких дуже зручне.
Готова маска-бандаж призначена спеціально для усунення другого підборіддя та корекції інших недоліків форми обличчя Хочу додати дуже незначний, але дієвий спосіб. Кілька років тому я включила в щоденний доглядза шкірою обличчя та шиї терапію холодом. Для цього в морозилці завжди лежать заздалегідь приготовлені кубики льоду. Мій улюблений продукт для цієї мети - молоко, яке дуже корисне для шкіри, а в замороженому вигляді дає подвійний ефект - холод має тонізуючу дію. Іноді для різноманітності я заморожую відвар ромашки або череди, крайньому випадку- зелений чай. Вмившись вранці та ввечері, я просто протираю цим кубиком все обличчя та шию, залишаю до висихання, обполіскую водою та наношу свій крем. Це займає менше хвилини, а за рік шкіра «скаже» за це спасибі.
Косметологічні процедури
До косметологічного кабінету доведеться звернутися у випадках, коли самостійні методине увінчалися успіхом. Профільний спеціаліст після огляду визначить глибину проблеми та порекомендує найбільш підходящий спосіб корекції контуру шиї.
Підтяжка шиї нитками: фото до та після
Ліфтинг за допомогою ниток є одним з найпоширеніших способів омолодження та підтяжки шкіри в області шиї та підборіддя. Суть процедури полягає у введенні під шкіру спеціальних біоніт, які створюють «каркас», надаючи відповідну підтримку кожному покриву.
Біоніті дозволяють скоригувати форму шиї лише за одну процедуру. Нитки можуть бути гладкими або з насічками. Вони вживлюються за допомогою спеціальних канюлів, потім закріплюються і фіксуються необхідними петлями. В результаті шкіра підтягується, стає свіжою та пружною, отже, друге підборіддя зникає.
Процедура займає близько 1,5 години, виконується вона під місцевою анестезією. Зазвичай достатньо одного сеансу, перші результати стають видно вже через 2-3 години, а остаточні через 2 тижні. Ефект триватиме близько 2 років. Вартість процедури залежить від кількості та якості ниток, що використовуються. На корекцію шиї доведеться викласти приблизно 30-60 тисяч рублів.
Ефективність після процедури ниткового ліфтингу зберігається до 2 років Апаратна підтяжка
Найчастіше для безопераційної підтяжки шкіри на шиї та підборідді використовуються спеціальні апарати різних принципів дії:
- Ультразвуковий масаж. Випромінений ультразвук впливає на потрібній глибині шкірних покривів, зменшуючи жировий прошарок, покращуючи кровообіг і рух лімфи, сприяючи виробленню колагену. Для досягнення бажаного результатутреба пройти 5-7 процедур, а обійдеться такий спосіб приблизно 70 тисяч рублів.
- RF-ліфтінг. Суть методики полягає у стимулюванні вироблення колагену та еластину за рахунок випромінюваних апаратом радіохвиль. При цьому відбувається підігрів та одночасне охолодження підшкірних шарів. Через війну стимулюється кровотік і, обмін речовин у клітинах шкіри, запускаються процеси регенерації. Одна процедура обійдеться в 2-4 тисячі рублів, а їх буде потрібно 6-8.
- Лазерний термоліз. Цей метод має на увазі точковий світловий вплив на серединні та глибокі шари шкіри. Суть у тому, що отримуючи часткове пошкодження шкірних покривів від лазера, організм починає виробляти внутрішні ресурси та активно відновлюватись, стимулюючи процеси регенерації, вироблення колагену, покращення кровотоку та доступу кисню. Це призводить до поступової підтяжки шкіри та формування точних контурів. Потрібно пройти курс з 3-5 сеансів з перервою 3-4 тижні. Одна процедура коштує приблизно 5 тисяч карбованців.
- ЕЛОС-терапія. Сеанс проводиться під впливом світлової та радіоелектричної енергії. При цьому відбувається не тільки підтяжка в'ялої шкіри, а й покращення її загального стану. Ефект контурної підтяжки з'явиться через 4-5 тижнів. Для закріплення результату потрібно пройти 4-6 процедур із перервою між ними 3-6 тижнів. Обробка шиї та підборіддя коштуватиме приблизно 4 тисячі рублів за одну процедуру. Хірургічне втручання
У складних випадках, коли друге підборіддя яскраво виражене, а на шиї є видимі складки, перераховані вище методи будуть безсилі. Зазвичай це відбувається в зрілому віці(після 45-50 років) або внаслідок косметичних дефектів (зайва вага, різке схуднення та ін). Тут допоможе лише хірургічне втручання.
Операція, метою якої є формування контурів шиї та підборіддя, називається платизмопластикою. Під час процедури підтягуються підшкірні м'язи шиї шляхом видалення надлишкової м'язової тканини. Якщо потрібно, паралельно із цією операцією можна провести ліпосакцію подвійного підборіддя.
Операція платизмопластики проводиться на запущених стадіях птозуШкіра шиї та підборіддя з віком втрачає еластичність. Нерідко ця зона стає в'ялою. При цьому важливо підібрати спосіб, який допоможе швидко та ефективно позбутися такої проблеми. В'яла шкіра на шиї та підборідді підтягується тільки при комплексному підході.
Хороший ефект у 50-55 років дає поєднання масажу, вправ та масок. Однак після 60 років потрібно основні прийоми доповнювати, тому що шкіра в такому віці значно втрачає пружність. До всіх перерахованих способів можна додати підтяжку еластичним бинтом, який дає відмінний результат при комплексному підході.
У віці старше 65 років потрібно вже більше радикальні заходиі одними домашніми засобами не обійтися. Але навіть після салонних процедурне варто забувати і про живильні креми, які допоможуть зберегти пружність шкіри на більш тривалий час.
Способи підтяжки шкіри шиї та підборіддя в домашніх умовах
Щоб підтягнути шкіру в ділянці шиї та підборіддя в домашніх умовах, необхідно використовувати комплексний підхід. Ця область є найбільш чутливою, тому використовувати агресивні засоби для омолодження не рекомендується. До них можна віднести різні видихімічних пілінгів. Такі процедури краще виконувати за умов салону, інакше можна нашкодити.
Масаж для підтяжки шкіри шиї та підборіддя
Найефективнішим способом підтяжки шиї та підборіддя в домашніх умовах є масаж.При цьому рекомендується використовувати ефірні та косметичні олії, що підвищують тонус шкіри. Дії при масажі повинні чергуватись. Насамперед необхідно приготувати склад, який застосовуватиметься у процесі. Для цього у 1 ст. л. базової оліїабо дитячого кремунеобхідно розчинити 2 краплі будь-якого ефіру:
- розмарину;
- апельсина;
- лимона;
- грейпфрут;
- лаванди;
- іланг-ілангу та ін.
Як основа краще використовувати олію зародків пшениці, яка здатна підвищувати пружність шкіри і перешкоджати процесам старіння в ній.
Послідовність дій при масажі:
- Змастити підборіддя та шию вибраної композицією масел. Погладжуючими рухами масажувати проблемну область, м'яко втираючи склад у шкіру.
- Починати легкі пощипують рухи від підборіддя і закінчувати областю шиї. Виконувати щонайменше 1 хвилини.
- Поплескувати проблемну зону тильними сторонами долонь протягом 2 хвилин.
- Закінчувати масаж слід м'якими рухами, що погладжують.
Щоб ефект від процедури був помітнішим, рекомендується повторювати її щодня щонайменше місяці. Вже наприкінці четвертого тижня шкіра стане більш пружною та підтягнутою.
Масаж шиї та декольте від зморшок
Вправи для м'язів шиї та підборіддя
Комплекс допоможе ефективно підтягнути проблемну зону, якщо повторювати вправи щодня протягом 2 місяців. Для цього не потрібні будь-які додаткові засоби. Основні вправи:
- Прийняти положення сидячи або стоячи. Закинути голову наскільки це можливо, при цьому висунути нижню щелепу вперед. Затриматись у такій позі кілька секунд. Повторити 10 разів.
- Висувати голову вперед і назад по черзі. Затримуватись у кожній точці по кілька секунд. Повторювати по 15 разів на кожну сторону.
- Повертати голову по черзі то ліворуч, то праворуч. При цьому її потрібно трохи піднімати нагору, відчуваючи натяг у проблемній зоні. Усього 10 повторів у кожну сторону.
- Зробити губи люлькою і витягнути їх трохи вниз, відчуваючи, як натягуються м'язи шиї. Затриматись у такому положенні на 1 хвилину.
- Висунути мову, наскільки це можливо. Затриматись на 20 рахунків. Голова має бути нерухомою.
Вправи для шиї та підборіддя.
Маски для підтяжки підборіддя та шиї
Застосування масок для шиї та підборіддя дає гарний ефектв будь-якому віці.Особливо корисно поєднувати різні поживні склади з іншими способами на проблемну область, наприклад, масажем і вправами.
Підтягуюча маска
Потрібна оливкова олія та олія зародків пшениці. Обидва інгредієнти слід взяти по 1 ч. л. та перемішати. Додати 0,5 ч. л. лимонного соку. Все перемішати і нанести на очищену шию та підборіддя. Залишити на 20 хвилин. Потім змити водою. Повторювати процедуру двічі на тиждень протягом місяця.
Ліфтінг-склад
Потрібні вівсяні пластівці в кількості 1 ст. л., жовток та 1 ч. л. оливкової олії. Всі інгредієнти перемішати та нанести на очищену проблемну зону. Залишити на 15 хвилин|мінути| і змити водою. Повторювати щотижня.
Зволожуюча маска
Потрібні жирні вершки в кількості 1 ст. л. та ефірні олії іланг-ілангу і пачули по 1 краплі. Всі інгредієнти перемішати та нанести на підборіддя та шию. Через 15-20 хвилин можна змивати. Повторювати двічі на тиждень.
Щоб посилити дію масок для шиї та підборіддя, можна укрити склад зверху поліетиленом.
Інгредієнти для масок - фотогалерея
Оливкова олія живить шкіру Олія зародків пшениці перешкоджає старінню Лимонний сіктонізує шкіру Вівсяні пластівцінадають зволожуючу дію Жовток благотворно позначається на стані шкіри Вершки надають поживну дію 
Ефірне маслоіланг-ілангу стимулює обмін речовин на клітинному рівні Ефірна олія пачулі підтягує шкіру
Підтяжка еластичним бинтом
Підтяжка еластичним бинтом є дуже ефективною процедурою.У цьому забезпечується стала компресія. Сила тяжіння зменшується, внаслідок чого покращується стан шкіри підборіддя та шиї. Еластичний бинт поступово повертає цій зоні привабливий і підтягнутий зовнішній вигляд завдяки щільній фіксації м'язів.
М'язові волокна мають пам'ять. При тривалому носінні такого нехитрого засобу підборіддя підбирається відповідно шкіра на шиї також підтягується. Використовувати еластичний бинт потрібно щодня. Можна одягати його на ніч або носити протягом дня. Матеріал, з якого виготовлений еластичний бинт, дозволяє дихати шкірі. Носити його потрібно щонайменше 5 годин на день. Усього потрібно не менше 10-15 процедур.
Намотувати бинт потрібно таким чином, щоб підборіддя щільно фіксувалося, але перетискати шкіру дуже не варто. Можна придбати особливий пристрій, створений саме для підтяжки підборіддя та шиї. Такий бинт має спеціальну анатомічну форму та зручний у застосуванні.
Що робити, якщо шкіра на шиї обвисла
Підтяжка шкіри на шиї та підборідді – це процес, що вимагає послідовності дій. При цьому необхідно враховувати вік та вибирати оптимальний спосібпозбавлення проблеми. Якщо додатково оберігати шкіру від шкідливого впливу ультрафіолету, результат від інших процедур посилиться.
Шия - місце ніжне і чутливе, м'язи в цьому місці не отримують належної фізичного навантаження, тому швидко втрачають тонус. Тому не варто чекати перших ознак старіння – доглядайте шкіру, починаючи з 25 років. Відсутність еластичності шкіри на шиї у літньому віці – причини:
Основна причина, звичайно ж – час, він невблаганний і зовсім не шкодує шкіру жінки, роблячи її в'ялою, зморшкуватою та нееластичною. Усьому цьому сприяє втрата колагену, який зазвичай відбувається з настанням менопаузи;
Шкіра – це відбиток багатьох внутрішніх органів. Тому своєчасна діагностика ендокринної системи, нирок, травної системи, кишечника та інших внутрішніх органів може мати позитивну дію і на шкіру жіночої шиї;
Негативно позначається на шкірі обличчя і шиї занадто сухе повітря - воно зневоднює клітини шкіри, призводить до почервоніння (капіляри, що лопнули). Несвоєчасне зволоження призводить до сухості та утворення зморшок на обличчі та шиї;
Також причиною може бути надмірне перебування на сонці. Не варто нехтувати засобами для захисту від сонячних променів із високим SPF-фактором – мінімально 15, а для жінок після 40 років – 25-30 та обмежити сонячні ваннидо мінімуму;
Стрес, нервове напруження, нетривалий сон – призводять до в'ялості та непривабливості шиї та обличчя. Приділяйте достатньо часу відпочинку;
Різкий набір ваги та схуднення – негативно позначаться на шкірі, у тому числі і на шиї. Утворюються мішкуваті складки, втрачається пружність. Найкращим рішеннябуде - розміреною схуднення, заснованої на правильному харчуванніта помірному фізичному навантаженню.
Доглядати шкіру на обличчі та шиї варто правильно. Невмілий догляд невідповідними засобами може призвести до подразнень, сухості та в'ялості шкіри шиї та обличчя.
Як позбутися в'ялої шкіри на шиї?
Спочатку необхідно дотримуватись простих правил, які допоможуть запобігти появі самої проблеми:
1. Вести здоровий образжиття.
2. Підтримувати водний баланс в організмі – вживати не менше 1,5 л чистої негазованої води (крім інших напоїв).
3. Регулярно доглядайте шкіру шиї та обличчя.
4. Виконуйте самомасаж, робіть нескладні вправи.
Тепер слід згадати про те, що НЕ потрібно:
Не читайте лежачи, у такому положенні шия приймає неприродне становище, шкіра деформується і згодом може обвиснути;
Спіть на зручній подушці, не надто високою;
Не турбуйтеся, тримайте спину рівно, шия при такій ходьбі опускається вниз, утворюючи «друге» підборіддя, а потім обвислу шкіру, покриту складками і зморшками;
Не вживайте шкідливу їжу та газовані напої. Харчуйте правильно – введіть у раціон більше овочів та фруктів, приймайте комплекси вітамінів та мінералів;
Не сидіть на дивані. Будьте активнішими, займайтеся спортом, частіше гуляйте, знаходитесь на свіжому повітрів вільний час. Так ваша шкіра дихатиме, а організм отримає вітамін Д.
Правильне харчування у боротьбі за гарну шкіру
Здорове харчування - запорука не тільки стрункої фігури, а й еластичності м'язів всього організму. Для того, щоб ваша шия виглядала привабливо, спробуйте харчуватися за наступним меню:
1. Сніданок – злакові, сир, запіканки, оладки з борошна грубого помелу без додавання цукру;
2. Перекус – бутерброд із цільнозерновим хлібом та нежирним сиром, можна замінити слабосоленою червоною рибою, сиром із зеленню або авокадо;
3. Обід – куряча грудказ гречки, нежирна риба з пропареним або бурим рисом, овочевий крем-суп.
4. Перекушування – склянка кефіру, 1-2 фрукти, залежно від розміру та калорійності, переваги віддайте яблукам, апельсинам, мандаринам або іншим цитрусовим.
5. Вечеря – омлет із 2х білків та 1 жовтка, тушковані овочі, овочевий салат – до будь-якої страви можна додати куряче філе.
Має бути 5 прийомів їжі, приблизно однакових за калорійністю. Між ними має бути невеликий тимчасовий розбіг, оптимально 2-3 години. Важливо не смажити їжу, краще запікати, тушкувати чи варити.
Маски для шкіри на олійній основі
Якщо проблема вже настає вам на п'яти, і запобігти її простими способамине вдалося, слід застосувати низку процедур. Почніть з зовнішнього впливу– у цьому вам допоможуть маски для в'ялої шкіри шиї та підборіддя у похилому віці. Кожна маска має бути нанесена на чисту шкірушиї на певну кількість часу.
Маска на основі олії
У масло, розігріте на водяній бані (олія виноградних кісточок, соняшникова, лляна або подібні) вмочіть щільний бинт, помістіть на шию. Укутайте бавовняною тканиноюкілька оборотів для створення теплового ефекту. Через 30 хвилин змийте масляний склад з шиї і протріть тоніком, що підходить вам за типом шкіри.
Рецепт маски з медом
Приготуйте такі інгредієнти: 1 жовток; 2/3 столової ложки меду; 1 столова ложка олії, ідеальною буде олія виноградних кісточок, оливкова, персикова, лляна, обліпихова – з обережністю, має фарбувальну дію. Змішайте та нанесіть приготовлений склад пензлем на шию, тримайте 15 хвилин.
Маска на олійній основі з дріжджами
20 г сухих дріжджів розчинити у молоці до отримання однорідної густої консистенції; 1-2 чайні ложки меду. Накрити суміш рушником та залишити в теплі на 1 годину; Після збільшення маси в обсязі додати 1 яєчний жовток і столову ложку рослинної олії на вибір (оливкова, персикова, лляна або інше). Ретельно перемішати та наносити на область шиї на 20 хвилин, змити теплою водою.
Овочеві та фруктові маски
Ефективна картопляна маска
Застосовувати не більше 2-х разів на тиждень: Зварити картоплю - 2 шт, розім'яти до консистенції пюре; Змішати з|із| яєчним жовтком, медом, гліцерином, розведеним у воді; Нанести на шию, обмотавши бинтом на 30 хвилин; Змити суміш водою; Нанести живильний крем, що підходить за типом шкіри та віком.
Поживна бананова маска
Змішати м'якоть банана з будь-якою базовою рослинною олією (лляна, оливкова, виноградних кісточок, персикова або інше), можна додати вершки або жирний сир – вони додадуть м'якість і бархатистість вашої шкіри і насичать верхній шар кальцієм.
Мазь на основі вазеліну
Змішайте такі компоненти: 20 г вазеліну; 20 мл камфорного спирту; 20 г ланоліну; 1 чайна ложка меду; 2 чайні ложки олія жажоба; 1 яєчний жовток. Використовувати цей крем потрібно на ніч – через день. Зберігати склад слід в холодильнику в ємності з кришкою, що щільно закривається.
Спортивні вправи для шиї
Важливо виконувати вправи, стимулювати роботу м'язів шиї. Тут допоможе методика самостійного масажу. Почати можна з двох нескладних вправ – приділяйте лише кілька хвилин на день.
Вправа 1:
1. Розслабте шию, голова прямо.
2. Підніміть голову вгору таким чином, щоб підборіддя дивилося прямо в стелю.
3. Висунете нижню щелепу вперед до відчуття напруженості під підборіддям, дорахуйте до 10.
4. Обережно поспішаючи, поверніться у вихідне положення (п. 1).
5. Продовжуйте повільно піднімати та опускати голову.
6. Зробіть 20 повторень. Слідкуйте за рівністю лінії – не вивертайте шию.
7. Поверніться до вихідного положення (п. 1).
Вправа 2:
1. Підніміть голову, втягніть нижню щелепу таким чином, щоб було видно верхній ряд зубів.
2. Розрахуйте до 10.
3. Повільно опускайте та піднімайте голову, відчуйте напругу м'язів під підборіддям.
Вправа 3 - самомасаж:
1. Розітріть долоні – відчуйте тепло між ними.
2. Сядьте прямо, тримайте голову рівно.
3. З'єднайте долоні, поклавши одну на іншу на рівні підборіддя на відстані близько 15 см.
4. Подайте підборіддя вперед до долонь - замріть у цьому положенні, відчуйте напругу.
5. З цього положення повільно підніміть підборіддя вгору, закиньте голову назад, замріть на 20 секунд.
6. Повторіть стільки разів, скільки потрібно – не повинно бути неприємних відчуттів, Лише легке почуття напруги – відчуєте роботу м'язів шиї.
7. Злегка поплескайте по підборідді тильною стороною долоні.
Косметологічний порятунок від в'ялої шкіри
Якщо не одна з перерахованих вище методик вам не підійшла, і ви, як і раніше, не задоволені зовнішнім виглядом шкіри на шиї, то вам допоможуть косметологічні методирятування від зморшок і складочок:
ін'єкції;
Апаратні процедури;
Хірургічне втручання.
Ін'єкції можуть бути різними, найпоширеніші:
Мезотерапія;
Біоревіталізація;
Плазмоліфтінг.
Апаратні процедури засновані на лазерному чи механічному впливі, які здатні покращити обмінні процеси, даючи поштовх оновленню верхнього шару епідермісу. Серед методик, що дають позитивні результати, є такі, як:
Лазерне шліфування;
ультразвукова терапія;
Мікрострумова стимуляція;
Гідромеханопілінг;
RF-ліфтінг.
Хірургічне втручання варто застосовувати лише в крайньому випадку – за наявності видимих дефектів шкіри, які не вдалося усунути іншими способами. Однак і тут можуть бути альтернативи – мезоніти. Вони виконані із спеціального матеріалу, що має властивість саморозсмоктування.
Мезонити може стати заміною брахіопластики. Дорогі жінки, будьте уважні до себе – до свого здоров'я та зовнішньому вигляду. І будьте впевнені увага, і гарний настрійне змусять на себе довго чекати.
Пластична операція при цій проблемі
Платизмопластика – це напрямок пластичної хірургіїпозначає підтяжку шкіри шиї та надання їй естетичного вигляду. Назва походить від слова «платизму». Це м'яз, підшкірний, який з віком починає втрачати свій тонус і дрябне. Саме вона змінює овал обличчя, шкіра в області нижньої щелепи обвисає, а як наслідок – утворення другого підборіддя.
Платизмопластика може проводитися косметологами-хірургами як самостійна міра, так і в поєднанні з міні-ліфтингом (видалення зайвого жиру з шиї) та іншими підтяжками. В основному такого роду втручання проводиться у жінок 40-65 років, коли ознаки в'ялої шкіри вже видно.
Але існують свідчення до платизмопластики і більш ранньому віці: в'ялість шкіри; поява другого підборіддя, та чітке його простеження; в'ялість та низький тонус платизми. Методика проведення нестандартна, для кожної пацієнтки вона підбирається індивідуально, залежно від конституційної будови тканин і жирових відкладень, що сформувалися.
Платизмопластика здійснюється як під загальним наркозом, і під місцевої анестезією. Це залежить від складності операції та від індивідуальних особливостейпацієнтці (реакція на наркоз). Під час операції не тільки підшивається підшкірний шар шиї, але й січуться надлишки жиру, тканин.
У середньому всі маніпуляції виконуються за кілька годин. Звучить страшно, але в руках професіонала ця операція проходить швидко, а перебування після неї в стаціонарі не вимагатиме більше 1-2 діб.
Ефект буде помітний наступного дня:
Ліфтинг шкіри шиї явний, чітка лінія підборіддя;
Лінія шиї та лінія підборіддя чітко видно і помітні;
Немає обвислої шкіри та зайвого жиру;
Тонус підшкірних тканин відновлено.
Щоб якомога довше зберегти ефект, потрібно дотримуватись ряду правил. По-перше, перший місяць обмежитися у заняттях спортом, не відвідувати лазні та сауни. По-друге, захистити себе від надмірної дії сонячних променів. У деяких випадках потрібне носіння пов'язки, що підтримує, строком до двох тижнів.
Найефективніший крем
Креми виступають «першопрохідцями» у лікуванні та усуненні в'ялості шкіри шиї. Сьогодні на ринку косметологічних продуктів можна знайти такий крем у кожного виробника. Щоб не розгубитись у виборі, потрібно врахувати кілька нюансів:
До складу повинні входити кремній та біофібрин, які здатні проникати у глибинні шари шкіри у дуеті, при цьому вони активно спалюють жир та синтезують колаген;
Амінокислоти, властивостями яких є насичення клітин, надання шкіри шиї тонусу, а як наслідок – шкіра гладка та пружна;
Пептиди та гіалуронова кислота, які активно сприяють регенерації та омолодженню шкіри.
Ефективність крему може підвищити правильне нанесення- Тільки масажні рухи.
Це сприятиме тому, що крем краще вбереться, а масажні рухи повернуть пружність шкіри: голова нахиляється назад, невелика кількістькрему наноситься на долоні. Потім спочатку погладжують рухами крем втирається в шкіру, потім потрібно легенько проплескати всі ділянки. Робити всі масажні рухи акуратно і не перестаратися.
Апаратна косметологія в домашніх умовах
Сьогодні використання сучасних апаратівдля підтягування шкіри шиї вдома – це реальність. Існує безліч різновидів подібних процедур та приладів, які легко може виконати будь-яка жінка, сидячи на кухні: апарати, робота яких ґрунтується на властивостях електричного струму та радіочастотних хвиль.
Працюючи точково на кожному окремому ділянці шиї, можна побачити, як тонус і пружність м'язів повертається. Завдяки впливу радіохвиль та електричних струмів зміцнюються судини підшкірних тканин. Виконувати процедури потрібно курсами та щодня. Саме завдяки щоденному застосуванню струми та хвилі поступово день за днем проникають все глибше та глибше, а згодом – проблема усувається повністю.
Апарати для застосування будинку, робота яких ґрунтується на дії ультразвуку. Ці процедури допомагають вирішити основну проблему – відновити тонус м'язів шиї. Апарат стимулює вироблення еластинових волокон та колагену, а також сприяє очищенню шкіри від прищів та інших запалень та забруднень.
В апаратах такого типу поєднані всі корисні властивості– очищення, підтяжка, харчування, масаж, стимулювання та багато іншого. Все в комплексі призводить до відмінних результатів - зморшки шиї розгладжуються, еластичність і тургор відновлюються, шкіра підтягується ... ознаки старіння просто стираються.
Всі перераховані вище апарати, безумовно, дадуть результати. Але варто зазначити, що застосовувати їх краще разом із косметичними засобами. Процедури проводяться лише курсом, застосування один-три рази результату не дадуть. У середньому курс складається із 20-26 процедур.
Профілактика виникнення цієї проблеми
Профілактичні заходи завжди краще, ніж дороге та витратне за часом лікування. Щоб запобігти в'ялості шкіри потрібно слідувати ряду кількох простих правил. З віком, починаючи приблизно з 30 років, варто відмовитися від умивання простою водою. А замінити ранкові процедурина обтирання шкіри сольовим розчином – 1 чайна ложка солі на 1 склянку води.
У цьому розчині змочити рушник, потім рухами, що поплескують, пройтися по шиї. Також ефективне застосування кубиків льоду після висихання розчину солі на шкірі шиї. Не варто забувати про засоби народної медицинита використовувати маски на основі лимона або огірка.
Лимонна маска.
Спочатку готується лимонна суміш - сік лимона і м'якуш видавлюються в миску, кісточки обов'язково прибрати. Потім шкіра шиї обробляється кремом, накладається серветка, а наступним шаром за допомогою тампона рівномірно розподіляється лимонна суміш. Маску залишити на 20 хвилин, потім змити прохолодною водою та нанести крем. Лимонна кислота стимулює підшкірні шари на вироблення нових клітин, що дозволяє повернути пружність шкіри та тонус шиї.
Огіркова маска.
Огірок невеликий за розміром натирається на тертці. Шкіру попередньо очистити, змастити кремом і накласти серветку. Кашку з огірка товстим шаром нанести на область шиї і залишити на 15-20 хвилин. Потім все змити та намазати жирним кремом. Огірок уповільнює процес старіння, чудово зволожує та насичує шкіру шиї.
Маски можна робити також із будь-яких ягід та фруктів. Але є одне важливе правило – стабільність. Повторювати такі процедури потрібно щонайменше 1 раз на тиждень. Вправи. Гімнастику для шиї починати робити треба вже у віці від 25 років, щоб запобігти появі проблеми в'ялості шкіри. Попередити та вилікувати в'ялість шкіри можна і потрібно, адже шия жінки – це її візитна картка.
