Як уже говорилося, термін ци – це досить багатозначна категорія китайської філософії. У всякому разі, "Великий тлумачний словниккитайських ієрогліфів" пропонує близько тридцяти різних його значень. Загалом, ци - це фундаментальна субстанція, що лежить в основі влаштування Всесвіту, де все існує завдяки його видозмінам та руху.
Найбільш давні зображення ієрогліфів у вигляді піктограм, що існували ще в епоху бронзи, дозволяють нам точніше усвідомити собі значення цього терміна: . Зліва внизу тут зображується готове зійти зерно з оболонками, що розпадаються, що пов'язано з уявленнями про розвиток життя, про розширюваність і циклічність. Три риси вгорі символізують категорії: Небо, Землю та Людину, тобто проникнення ці всюди.
У Всесвіті ци може бути у своїй " істинної " , " правильної " формі (чжэн-ци): . Верхня горизонтальна риса зображує Небо, Єдине, Дао, а під ним міститься зображення ноги, наступної Вищим, правильним законам Дао. (Ось звичайне зображення цього ієрогліфа - 正 .)
Протилежною формою ци є шкідлива енергія(Се-ци): . У лівій половині піктограми зображені міцно стиснуті щелепи, що кусають, що символізують непокору влади і часу. Влада символізує зображення яшмового друку в нижньому правому куті малюнка, а про час нагадує коло у верхньому правому кутку. (Звичайне зображення цього ієрогліфа таке - 邪 .)
Види шкідливої се-ци - це Жар, Холод, Вологість, Вітер та Сухість. Хвороби виникають від ураження організму з ослабленими захисними силами однієї з п'яти шкідливих се-ці. У сорок дев'ятої проблеми Наньцзін перераховуються хвороби, викликані шкідливою-се:
- Входження Вітру (чжун-фен),
- Рана Зноя (шан-же),
- Їжа та Пиття, що викликають втому і при виснаженні (інь-ши-дун-шан),
- Рани Холода (шан-хань),
- Входження Вологості (чжун-ши).
У "Чжен Цзю Да Чен" говориться, що синдром повноти характерний для поразки внутрішньої шкідливості. А синдром порожнечі характерний для ураження зовнішньої шкідливості. Це висловлювання пов'язане з тим, що шкідлива-се видозмінюється після тривалого перебування в тілі.
У Наньцзін дається поняття лихоманкових захворювань, викликаних використанням зовнішніх біокліматичних сил. Усі вони називаються ранами холоду. Існує п'ять таких ран:
- Входження Вітру (чжун-фен);
- Рана зовнішнього Холоду (шан-хань);
- Поразка Вологістю на кшталт дизентерії (ши-вень);
- Гарячка на кшталт запалення легенів (же-бін);
- Епідемічне захворювання Вологості (вень-бін).
У самій людині і в додатку до потреб китайської медицини терміном ци можуть позначатися будь-які субстанції, що беруть участь у життєдіяльності організму або підтримують функціональну активність органів і тканин, а крім того, повітря, що вдихається, теж називається ци.
Канони уподібнюють рух ці колу без початку і кінця, і попереджають, що закони її циркуляції не дозволено порушувати нікому. Зазначається, що ці, рухаючись нутрощами людини, зігріває його щільні органи чжан і порожнисті органи фу, а зовні - зволожує шкіру через пори.
Таким чином, всі види циркуляції здійснюються за судинами, колатеральними зв'язками та по різного видуканалам (власні канали-цзин іньських та янських органів, сухожильно-м'язові, підшкірні канали тощо). Вважають, що иньские судини живлять п'ять органів - сховищ чжан, а янские судини живлять шість органів- чертогов фу.
Канон вказує, що ці може приходити "від минулого Неба" та "від майбутнього Неба".
З "минулого Неба" пов'язано все, що отримує людина від своїх батьків. У момент зачаття зливається ці матері та батька, утворюючи "початкову ци" (юань-ци) майбутньої дитини, тобто її спадкову енергію. Кількість початкової ці завжди обмежена і постійно витрачається протягом життя. Коли ж вичерпується вся кількість юань-ці, людина, яка навіть не виглядає хворою, вмирає.
До "минулого Неба" відноситься ще й сексуальна есенція цзін, яка починає накопичуватися в внутрішньоутробний періодрозвитку плода. Знак цзин "" містить зліва зображення потоку річки - символ плинності; вгорі справа - символічне зображення візника - вказівка на управління та регулювання процесів; внизу праворуч зображується алхімічна піч з елексиром-кіновар'ю, що плавиться в ній - це символ чистоти і зародження нового. Цзін тісно пов'язана з юань-ци і визначає зрілому віцірівень сексуальної потенції чоловіка та репродуктивну здатність жінки, а також рівень здоров'я організму в цілому. В результаті статевого акту та настання оргазму, цзин витрачається: або безслідно згоряє, або витрачається на освіту юань-ці дитини.
До категорії ци "майбутнього Неба" належать такі її види, які можуть формуватися та поповнюватися вже після народження. Так, з повітрям, водою та їжею утворюється "основна ци" (цзун-ци), яка контролює дихальну функцію легень і роботу серцево-судинної системи. Та форма життєвих сил ци, яка виникає від рідин і їжі, живить усі органи і тканини, а в результаті, призводить до утворення крові, називається світлою енергією жун-ці або живлячою енергією ін-ці. Піктографічне зображення ієрогліфа світлої життєвої сили жун: - Вказує на наявність якогось огородженого і захищеного простору, над яким світять два вогні. У цьому просторі є палац. (Ось звичайне написання ієрогліфа - .)
- виглядає майже подібним чином, тільки замість палацу, в захищеному просторі знаходиться рослина, яку живлять і гріють. (Звичайне написання ієрогліфа таке -.)
Все, що залишається від переробки харчових продуктіві рідин в організмі і не входить до структури "живильної ци", йде на формування захисних сил організму - "вей-ци". (Звичайне написання ієрогліфа таке -.)
Вей-ці рухається поза каналами і судинами на поверхні тіла і під шкірою, охороняючи організм від шкідливої се-ці.
Якщо ж спробувати реконструювати процес формування нової ци в тілі, то канони вважають таке:
У людини вода та їжа потрапляють у шлунок, і там чисті рідини входять усередину, а з їхньої есенції у селезінці починається утворення крові. Що Залишилося чисте, світле початок знову утворює ци, що живить, а каламутне, нечисте початок проходить в товстий кишечник, тонкий кишечник і сечовий міхур.
Світлий початок ци (жун-ци) відповідає Ян, а каламутний початок відповідає Інь. Янська ци просувається в серце та легені. Іньська ці формує захисні сили організму (вей-ци), які, виконавши свою роль, проходять через тонкий і товстий кишечник і виводяться назовні. Крім того, захисна вей-ци втрачається безпосередньо через шкіру.
>>> Енергія Ці навколо нас і всередині нас
Енергія Ці – це основа всього живого землі. Завдяки цій енергії цвітуть сади та живуть усі істоти на нашій планеті. Дізнайтесь більше про енергію Ци. Можливо, це допоможе гармонізувати своє існування.
Спочатку енергія Ці була присутня у Всесвіті задовго до того, як було створено людину і все матеріальне. Закони руху енергії Ці однакові як для людського тіла, так і для всієї нашої планети. Вона рухається меридіанами, званими «драконовими лініями», але, незважаючи на таку грізну назву, «драконові лінії» дуже сприятливі з усіх точок зору. У тих місцях, де меридіан виходить близько до поверхні землі, грунт більш родючий, там ростуть рясні плоди, клімат сприятливий для життя. У тих же місцях, де енергії Ці мало через глибоке залягання меридіана, земля схожа на пустелю.
Зайдіть у незнайоме приміщення. Якщо Ви почуваєтеся як вдома, затишно та спокійно – це означає, що в будинку гарний рух Ці. Протилежністю енергії Ці є енергія Ша, яка знищує гармонію та добробут.
Згідно з китайськими поглядами, велика кількість енергії Ці є в місцевостях, що мають гористий або горбистий ландшафт. Велика кількістьзелені і розмаїття річок і озер також свідчить про наявність великої Ци. У таких місцях люди живуть багато і щасливо. Якщо місцевість схильна до сильних вітрів, то це погано для енергії Ці - її просто зносить вітром. Також несприятливі для Ці і бурхливі річки, а також і болота, що заросли тиною.
Людина отримує свою частку енергії Ці при народженні матері. Протягом життя поповнюється ці за допомогою харчування, дихання, навчання різним наукам. Якщо Ви скептично ставитеся до наявності в організмі енергії Ці, спробуйте її відчути за допомогою нескладних вправ.
Положення - стоячи, ноги розведені на двадцять сантиметрів, трохи зігніть їх у колінах. Хребет випряміть. Руки відведіть убік, долоні розверніть під прямим кутом до рук. Стійте таким чином десять хвилин. Енергія Ці рухатиметься від кистей по руках і далі по всьому організму. Виконання цієї вправи щодня посилює Ці.
Даоси приділяли велику увагу особливостям руху Ці в організмі людини. Сьогодні серед лікарів, які практикують акупунктуру та лікування східними травами, вважається, що існує тридцять два значення Ці в організмі. Коли лікар впливає на біологічно активну точку на тілі, що відповідає роботі серця, він активізує рух Ци в серці.
Гармонізації енергії Ці в людському тіліприсвячено безліч праць китайської медицини. Дуже дієвим є і гімнастика цігун. Основні її вправи спрямовані саме на нормалізацію енергетичних потоків. Існують спеціальні дихальні вправи, які дозволяють активізувати рух Ци в організмі.
Ось одна з вправ:
Ляжте на підлогу, на спину. Руки вздовж тіла долонями вниз. Підніміть голову, щоб підборіддя вперлося в груди. Зафіксуйте це положення. Потім повільно піднімайте прямі ноги до тих пір, поки вони не виявляться під прямим кутом до тулуба. Якщо Ви можете, піднімайте ноги вище, але вони мають бути лише прямими. Дихайте рівно і глибоко. Коли Ви піднімаєте голову та ноги, слід глибоко та повільно вдихнути, коли опускаєте – видихнути.
Крім цього, їжа також є джерелом Ці. Але далеко не будь-яка їжа. До корисних для цих плодів і овочів відносять: капусту, картопля, цибуля, морква, огірки, помідори, буряк, хурму, часник, яблука. Плоди та овочі повинні становити не менше половини раціону. Тоді буде помітна їхня благотворна дія на організм.
У китайській медицині існують і спеціально створені БАД (біологічно активні добавки), які нормалізують рух Ці. До речі, дуже корисною для цього є рослина базилік.
|
|
Жодна з існуючих у світі релігій, жодна природнича наука не заперечуватиме факт зв'язку людини з природою і навіть залежність людського життявід природи. Згідно з китайською духовною практикою Дао, енергія дає нам життя, підтримує нас протягом усього нашого шляху, а наша смерть є не що інше, як повне виснаження цієї енергії в нашому тілі.
Багато малограмотних людей, яких у всі часи у світі була більшість, не вважають за необхідне піклуватися про своє тіло навіть на рівні елементарної гігієни, не кажучи про те, щоб навіть спробувати зрозуміти ці. Вправи, які пропонують тайцзицюань, цігун чи йога не вимагають ні спеціального спорядження, ні підготовки, ні навіть якоїсь спеціальної освіти. Оскільки вважається, що все, що необхідно людині для її персонального розвитку та підтримання здоров'я, дано їй від народження. Більше того, кожній людині дається енергія ци в кількості, достатній, щоб прожити більше ста років (наскільки більше кожен вирішує сам).
Рівень розвитку сучасних людей, якщо відкинути всі технологічні досягнення, які, до речі сказати, служать постійним джерелом проблем і від яких ці виснажується швидше, залишається незмінним протягом останніх кількох століть. Це означає, що людина, у гонитві за зовнішнім комфортом, постійно намагається підмінити природний процессамовдосконалення чимось, що знаходиться поза його тілом. Наприклад, замість того, щоб приділяти собі годину-другу, займаючись дихальними вправами, люди згодні вживати ліки, які ніколи не виліковують, а лише на якийсь час прибирають симптоми. У найкращому випадкумолодий чоловік або жінка відмовляться від куріння і регулярно ходитимуть до спортзалу, чого також недостатньо.
Щоб зрозуміти, що таке цигун, що ця давня практика може дати людині, необхідно щонайменше спробувати вирватися за межі звичайного життєвого укладу та не заважати своєму тілу відновлювати свій зв'язок із матінкою-природою.
Це не так складно, як може здатися на перший погляд, і енергія ци може відчуватися будь-якою людиною, незалежно від віку, статі та навіть дієти.
на початковому етапіприлучення до цінностей та природної сили природи необхідно відмовитися від раціонального сприйняття себе як соціальної одиниці. У природі всі рівні з точки зору доступу до енергії, в ній - не більш ніж безглуздий забобон. Необхідно розглядати власне буття як частину вселенського процесу та приймати ті зміни, які неминуче прийдуть у процесі практики цігун.
І останнє, не варто забувати, що homo sapiens є соціальна істота, для якої мораль, на відміну від тварин, є обов'язковим критерієм самооцінки. З погляду цигун очищення тіла невід'ємно пов'язані з очищенням душі, а наявність чи відсутність захворювань безпосередньо пов'язують із моральної чистотою людини. Це останнє твердження суперечить багатьом, якщо не всім постулатам. сучасного суспільства. Але академікам сучасності нема чого запропонувати натомість, у них немає нічого, що могло б спростувати це твердження.
Відповідно до китайської та японської філософії, основою пристрою Всесвіту є Енергія Ці. Все, що існує у всесвіті, існує завдяки її постійному руху та трансформації.
Фен-шуй визначає енергію Ці, як постійно рухається основу життя, дихання життя подібне до вітру, як потоки благотворної енергії, що проникають і огортають все, що нас оточує. Енергія Ціз'являється під час медитації або коли людина творить щось прекрасне. Вважається, що всі прекрасні місця землі утворені завдяки матеріалізації Ци. Зелені схили, чисті річки, наповнені світлом лужка, всі ті місця, де нам добре і звідки не хочеться йти, якраз і є джерелом благотворної енергії. Згадайте, напевно ви неодноразово відчували приємні відчуття від перебування в таких місцях, ви відчували як наповнюється силою і теплом ваш організм? Енергія Ці не любить вируючих водоспадів, сильних вітрівскелястих гір і вулканів, також уникає темних лісів, боліт. Не рекомендується використовувати картини з такими зображеннями в інтер'єрі свого будинку чи офісу.
За аналогією з прекрасною природою, Ці любить позитивних людей позитивні думкиі чудовий настрійє чудовим магнітом для неї. І навпаки, похмурі та невеселі люди завжди її відштовхують.
Основна завдання Фен-шуй - залучити Ці в будинок, гармонізувати її потоки, уникнути застою, наповнити нею простір нашого проживання чи роботи.
Як визначити стан енергії Ці у вашому будинку чи ділянці?Перш за все згадайте в яких місцях вдома ви почуваєтеся комфортно, в яких місцях комфортно вашій родині, найімовірніше в цих місцях з енергією Ці все гаразд. Для перестрахування, запросіть до себе додому знайому вам, людину і поспостерігайте за її поведінкою. У будинку де існують проблеми з енергією Ці, гість не затримається, нервуватиме, постійно дивитися на годинник і намагатиметься швидше піти. Зверніть увагу на заднє подвір'я або присадибну ділянку, напевно, там теж є місця в яких вам комфортно знаходитися і навпаки. Найімовірніше в першому наближенні, можна зробити висновок, найгірше людина почувається, в захаращених меблями кімнатах, довгих і вузьких коридорах, прохідних кімнатах, кімнатах без дверей.
Якщо говорити задньому дворику і присадибній ділянці, то так само негативно позначається захаращеність, великі не острижені дерева, простори, що продуваються, незграбні будівлі з гострими дахами. Якщо ж візуально в будинку або на ділянці все в порядку, відсутнє сміття, зверніть увагу на кути і дахи сусідніх будинків, на вас не повинні дивитися гострі форми, це правило застосовно і всередині будинку, в середовищі вашого проживання, наявність гострих форм повинна звестися до мінімуму, меблі не повинні бути незграбними, на проти вхідні дверіне повинно бути вікна чи двері заднього ходу. Всі ці моменти описані у статті про інтер'єр по Фен-Шуй.
Дуже часто, ієрогліф, що означає Ці, використовується як талісман. Ієрогліфи наносяться на статуетки, панно, золоті китайські монетки, посуд.
Варто звернути увагу на місця, у яких утруднено перебіг енергії Ци, як правило в таких місцях, утворюється негативна енергія Ша. Ця енергія включає весь негатив в будинку, починаючи від поганих думок, закінчуючи не винесеним під час сміття. Людина мимоволі сама стає генератором негативної енергії. Насамперед слідкуйте за чистотою своїх помислів, і не забувайте про фізичну чистоту всього, що вас оточує.
Енергія Ці – це саме подих життя, хіба що метафорично і поетично це звучало, Ці не менш реальна, ніж матеріальні речі. Помацати її не можна, але можна відчути і навчитися керувати нею. Правильне протягом Ці в організмі людини - запорука здоров'я і довголіття.
Життєва енергія Ці
Ці – фундаментальне поняття тонкої енергіїу китайській філософії та медицині. Ієрогліф 氣 (Ці, Чи, Кі) - це безліч значень в одному:
- туман;
- повітря;
- енергія;
- життєва сила.
Енергія пронизує все – кожний сантиметр простору, матеріального об'єкта, тіла людини. Без Ці немає життя, любові, сили, звершень. Китайські мудреці підрозділили загальну Ци в організмі людини на 4 групи:
- Первинна енергія юань Ци - концентрується в нирках і керує рештою всієї енергією;
- Дихальна внутрішня енергіяЦи (Цон) - насичує кров, циркулює по всіх системах та органах;
- Поживна (Інь) - її організм отримує при харчуванні;
- Захисна (Вей) – м'язи, шкіра. Бар'єр від негативних впливівдеструктивних енергій.
Як відчути енергію Ці?
Відчути свою енергію може кожна людина, це не є надприродним. Існує проста вправа енергія Ци – пробудження, що дозволяє відчути перебіг космічних та внутрішніх потоків:
- Вихідне положення – стати прямо, відстань між ступнями приблизно 45 см.
- Коліна трохи зігнути, трохи попружини, щоб розслабити їх. Спина пряма.
- Руки розвести убік, утворюючи фігуру хреста, пальці рук підняти вгору, у своїй долоні утворюють прямий кут стосовно рук.
- Закрити очі і стояти у цій позиції від 5 до 10 хвилин, відстежуючи свої відчуття. Навіть новачок відчуває, як енергія рухається від кінчиків пальців через руки в тіло.
Як використовувати енергію Ці?
Ці - енергія життя, без якої людина не може нічого. Якщо почати усвідомлено працювати з енергією Чи (Ці): накопичувати, витрачати, якість життя покращується, людина переходить на інший еволюційний рівень. Використовувати енергію ци можна для різних цілей: медитації, зцілення, навчання та взаємодії з космічними енергіями. Але для того, щоб все це стало можливим, треба практикуватися та розвивати енергію – без щоденних вправ усвідомлене використання Ці неможливе.
Енергія Ці – як її розвинути?
Розвиток енергії Ци впливає людини у кількох напрямах: ум-тело-душа – відбувається їх гармонізація. Тому, щоб максимально розвинути життєву енергіюважливий баланс у харчуванні, фізичного навантаженнята духовних практиках. Людина, яка стала на шлях і практикує роботу з енергіями, зможе реалізувати даний від природи та божественного потенціалу повною мірою.
Енергія Ці – вправи для накопичення енергії
Всі відомі практикуючі майстри Цігун та Тай Цзі – довгожителі, з ясним розумом, що може бути найкращим доказом того, що енергія Ці – це не міф? Швидкий темп життя в великих містахзалишає мало часу на себе, як відновити енергію Ці при щільному графіку повсякденних справ? Практикувати 15-20 хвилин на день, і результатом виявляться приплив енергії та гарне самопочуття. Енергія Ці – вправи:
- Робота з диханням. Прийняти зручне становище тіла. Цикл дихання вдих-видих - вся увага на диханні. Думки, які спадають на думку, важливо відзначити, але не аналізувати, відпустити їх і знову концентрація на вдиху-видиху. Важливий момент: дихати не просто грудною клітиноюа й діафрагмою (заділяється живіт). Дихати кілька хвилин (3-10).
- Практика для рук. Допомагає розвинути Ці. Виконання вправи: права рука знаходиться на рівні обличчя, долоня дивиться вниз паралельно до землі, ліва на рівні сонячного сплетення, долоня дивиться вгору. Уявляючи, що в руках велика куляповільно переміщати долоні по колу, ніби обертаючи кулю. Концентрація на диханні.
Медитація – отримання енергії Ці
У давнину уважні люди помітили, що дерева існують довше людей, Припущенням стало, що дерева отримують енергію від Неба і Землі. Так з'явилася вправа – медитація, при якій відбувається тренування енергії Ці «Велике дерево»:
- Відкрийте канали. Для цього вказівний та середній палець правої рукискласти у формі скребка і провести зігнутими фалангами з боків пальців лівої руки подумки зчищаючи бруд і відкриваючи канали. Повторити, змінюючи руки.
- Встати в положення: ноги на ширині плечей, коліна злегка зігнуті. Мова торкається верхнього неба, очі прикриті.
- Уявити, що ноги глибоко вростають у землю і перетворюються на коріння могутнього дерева, вбираючи із землі енергію, а тулуб тягнеться до неба, Місяця, Сонця, вбираючи енергію самого космосу. Підняти руки на рівень пупка, при цьому лікті відставити від тулуба, уявивши, що в пахвових западинах знаходяться тендітні тенісні м'ячі. Руки округлені, а між долонями та пупком велика енергетична куля.
- Концентрація на енергії: Через стопи-коріння проходить Ці Землі, а зверху потужний потік Ци Космосу, при цьому обертається енергетична куля між долонями та пупком.
Як керувати енергією Ці?
Управління енергією Ці стає можливим за дотримання базових правил:
- накопичення та регуляція через практичні вправи;
- зниження важливості та очікувань – якщо людина зациклена на швидкому отриманнірезультатів, то про гармонійний розвиток ці доводиться лише мріяти;
- заземлення – якщо після практики виникає роздратування, тремор кінцівок треба заземлятись (масаж, ванна із сіллю).
Китайська медицина – енергія Ці
Енергія Ці та болячки – як китайські цілителі пояснюють недуги, що виникли у людини? Хвороба – це слабкість, що призводить до вторгнення недуги. У китайській медицині виділяють 3 типи, що призводять до захворювань:
- Нирки (стрес 1)- Виявляється постійним почуттямзанепаду сил, гормональним дисбалансомта зниженням лібідо. Емоції у своїй: страх, дратівливість, тривожність. Рекомендації щодо поповнення Ці нирок: повноцінний сон, вживання морепродуктів, горіхів, дихальні практики.
- Органи травлення (стрес 2)– виснаження ци проявляється болем у животі, метеоризмом, порушеннями випорожнень. Емоції: образи, раптові спалахи агресії, невмотивований плач. Поповнюється ці травлення за допомогою тривалої дієти: круп'яні каші на воді, овочі на пару, ягоди. Вести щоденник спостережень, вербалізувати емоційний стан.
- Печінка (стрес 3)- неправильна течія Ци в цьому органі призводить до порушення у всьому організмі. Виявляється порушеннями сну, та нездатністю справлятися з поточними завданнями. Відновлення Ці печінки відбувається при правильному харчуванні: відмови від жирних та рафінованих продуктів. Планування дня допоможе енергії Ці не розсіюватись на малозначущі справи.
