Позбутися розтяжок на шкірі. Як позбутися розтяжок: ефективний комплекс заходів

Шкіра – не тільки надійний захистнашого організму, вона є одним із основних критеріїв жіночої краси. Не можна протягом життя зберегти шкіру такою, якою вона була у далекому дитинстві, з роками вона втрачає пружність, гладкість та еластичність. Розвиток цих негативних явищ можна якось пригальмувати, а от якщо з'явився такий неприємний дефект шкіри, як розтяжки, позбутися назавжди їх вже не вийде, хіба що можна трохи згладити їх зовнішній вигляді зробити менш вираженими.

Розтяжки в медицині називають стріями, вони є негарними бліді рубці (смуги) на шкірі, які розташовуються в різних напрямках, мають різну глибину і ширину. Вони абсолютно безболісні і не небезпечні для нашого організму, але вони завдають жінці естетичного дискомфорту, оскільки псують зовнішній вигляд шкіри, що особливо болісно для жінок, які прагнуть до досконалості.

Найчастіше розтяжки з'являються на шкірі у жінок під час вагітності (на животі, грудях, стегнах та сідницях) на тлі гормональних перебудов та набору ваги, коли спостерігається перерозтягнення шкіри. А якщо генетикою спочатку у вас закладено малий вміст еластичних волокон у шкірі (за них відповідає колаген та еластин), то цієї проблеми вам не уникнути. Стрії можуть з'явитися також на тлі надмірних фізичних тренувань, підлітковий період, а також у період після пологів під час годування груддю та в деяких інших випадках. При перерастяжении шкіри клітини епітелію неспроможна відшкодувати недостатню клітинну масу, і натомість шкіра стоншується і рветься. Розриви надалі заміщаються сполучною тканиною, утворюючи ненависні рубці.

Блідість або білість розтяжки набувають аж ніяк не відразу. Спочатку їх колір варіюється від червоного до темно-синього, що зумовлено вмістом у внутрішніх шкірних надривах дрібних кровоносних судин. Згодом судини спустошуються, а стрії набувають білий колір. Боротися з таким дефектом шкіри досить складно, потрібно чимало часу, терпіння та застосування спеціальних процедур. Але головне, лікувати їх слід починати одразу, у міру виникнення. Свіжі рубці (так звані молоді розтяжки до року) з легким рожевим кольором піддаються лікуванню, в деяких випадках їх можна повністю позбутися, в тому числі в домашніх умовах (але це дуже довго). Що стосується білих чи застарілих рубців, їх можна лише візуально зробити менш помітними. До речі, стрії зовсім не піддаються засмагі, оскільки в них немає пігменту, що в літній періодробить їх ще помітнішими. Тому обережніше із засмагою!

Методи видалення розтяжок у салонних умовах.
Як я вже сказала, свіжі стрії (до року) добре піддаються корекції, для їхнього видалення в косметології існує маса ефективних способівіз застосуванням сучасних технологій. До таких методів належать:

Мезотерапія та озонотерапія - під шкіру вводиться коктейль з біологічно активних речовинза допомогою ін'єкцій чи кисневого тиску з метою стимулювання процесів регенерації тканин. Кількість процедур може коливатися та залежить від області ураження шкіри, віку розтяжок (від 5 до 10 процедур).
Хімічний пілінг – шліфування шкіри в основному за допомогою фруктових кислот, трихлороцтової кислоти.
Гарячі та холодні обгортання - шоколадні, водоростеві, медові, спеціальні склади ефірними оліямита лікарськими травами.

Відео: Рецепт обгортання проти розтяжок

Мікрострумова терапія – процедура стимулює утворення нової сполучної тканини.
Лазерна терапія - вирівнювання та шліфування уражених ділянок шкіри лазерним променем, ефективно застосовується і при застарілих розтяжках.

Відео: Сергій Вайман у програмі "Лінія здоров'я"

Мікродермабразія (мікрошліфування) – вирівнювання поверхні шкіри за допомогою дрібних абразивних частинок.
Радіочастотний ліфтинг - стимулювання власного синтезу колагену та еластину за допомогою впливу електричного струму на шкіру.
Пластична хірургія, зокрема абдомінопластика – методика є останньою інстанцією та використовується при неефективному лікуванні за допомогою попередніх способів. Застосовується для видалення стрій на животі у вигляді висічення пошкодженої шкіри. Операція здійснюється під наркозом, період загоєння досить тривалий і потребує відновлення. Часто абдомінопластику проводять з лазерним шліфуванням. Операція загрожує ускладненнями, можливі нагноєння, формування шрамів. Тому рішення про операцію має бути виваженим та продуманим. Чи варто ризикувати здоров'ям, адже стрії не становлять загрози для організму.
Відео: Відповідає лікар-дермотолог Біожені-клінік Яковлєва І.

Перед проведенням будь-якої з процедур необхідно проконсультуватися з грамотним фахівцем, який підбере саме для вас конкретні процедури, їх кількість з урахуванням особистих особливостей та наявності протипоказань.

Оскільки будь-який метод видалення розтяжок передбачає проведення як мінімум п'яти процедур, то загалом лікування влетить вам «у копійчину», тому до профілактики розтяжок слід підійти з особливою відповідальністю. Спробувати позбавитися розтяжок можна в домашніх умовах, але відразу скажу, що ці методи ефективні при «свіжих» стриях. При застарілих розтяжках процедури не будуть на шкоду, навпаки, покращать якість шкіри, підвищать її гладкість і пружність, але на самих розтяжках ніяк не позначаться.

Як позбутися розтяжок у домашніх умовах.

Самомасаж.
Процедуру важливо проводити регулярно після прийняття душу або ванни, бажано з використанням оливкової олії, олії розмарину, лісового горіха, зародків пшениці, мигдальної та апельсинової олії, або спеціального крему від розтяжок. Масаж покращує кровопостачання проблемних зон, забезпечує необхідними речовинами, прискорює регенерацію. Масло нанести на долоні, злегка зігріти і легкими, без розтягування круговими рухамимасажувати ділянки зі стріями. Рухи здійснювати ліворуч, якщо це живіт і стегна, і знизу вгору - якщо це талія і стегна. У спеціалізованих відділах магазинів є у продажу спеціальні губки та щітки для цих цілей. Ось рецепт ефективної масажної суміші від розтяжок: на 100 мл олії жожоба взяти по 10 крапель екстрактів розмарину та лаванди, жасмину, лимонного сокута олії апельсина. Суміш зберігати у скляній баночці з кришкою у темному місці протягом доби.

Контрастний душ.
Процедура позитивно позначається на еластичності шкіри. Поперемінне чергування гарячої та холодної водидобре комбінувати із самомасажем. Після процедури нанести крем від розтяжок, якщо проводився ще й масаж, додатково зволожувати шкіру не потрібно.

Домашні скраби.
Основою складу для скрабу можуть стати сіль, цукор, кава тощо. Змішувати основу можна з жирними та ефірними маслами, сметаною, вершками. Прийняти теплу ванну протягом п'яти хвилин, проскрабувати шкіру протягом десяти хвилин підготовленим складом, змити під контрастним душем, зробити масаж з олією або зволожити шкіру. Ось простий рецепт домашнього скрабу: з'єднати по склянці цукру та великої солі, додати 100 мл будь-якої рослинної олії.

Ефективні та кавові скраби. Вони відлущують верхній мертвий шар клітин, стимулюючи вироблення еластину та колагену. Для процедури знадобиться три столові ложки кавової гущіі по столовій ложці масел оливи, льону та шипшини. Склад можна збагатити будь-якою ефірною олією (5-8 крапель). Добре використати цитрусові, розмарин, евкаліпт, бергамот.

Муміє.
Нанесення крему з муміє стимулює відновлення шкіри. Процедуру нанесення слід проводити після скрабування або в ході самомасажу. Ця процедура сприяє швидшому відновленню шкірного покриву. Для приготування крему потрібно: 1 г мумійо розчинити в теплій воді (їдальня ложка), додати 80 г будь-якого дитячого кремуі добре перемішати. Можна збагатити ефірними оліями.

Відео: Рецепт домашнього кремуз муміє від розтяжок

Поєднання рослинних та ефірних олій.
Добре зволожую, живлять і відновлюють шкіру з розтяжками такі олії, як олія лісового горіха, мигдалю, розмарину, апельсина та інших цитрусових, паростків пшениці. Їх добре додавати в масажні суміші або самостійно наносити кілька разів на тиждень.

Профілактика появи розтяжок.
Повторюся, що профілактика розтяжок важлива, якщо у вас спадкова схильність. Попередити появу неприємних смужок на тілі можна, дотримуючись деяких правил:

Ведення здорового образужиття (заняття спортом, збалансоване та здорове харчування, відсутність шкідливих звичок).
Контроль ваги.
Регулярне зволоження та очищення шкіри тіла (бажано, якщо до складу доглядових засобів буде включено колаген, вітаміни Е, A, C).
Під час вагітності та після пологів обов'язково носіть спеціальну підтримуючу білизну (бандажі, бюстгалтер).
Домашні методи боротьби з розтяжками ефективні й у їх профілактики.
Сподіваюся, поради виявилися для вас корисними. Головна завзятість та терпіння. Удачі та відмінних результатів!

Відео: Як запобігти появі розтяжок.

Однією з найпоширеніших проблем, що активно обговорюються на форумах, є питання, як позбутися розтяжок і наскільки позитивною виявиться ця боротьба за гарну шкіру. Адже з таким дефектом стикаються жінки після пологів, у пубертатний період, під час різкого схуднення або, навпаки, стрімкого поповнення кілограмів. Тому тема залишається актуальною та потребує всебічного освітлення.

Схема дій

Оскільки процес розриву волокон колагену відбувається у глибоких шарах шкіри, то вплив лише одним із запропонованих косметологічною індустрією методів та засобів буде недостатнім. Тому на питання жіночої аудиторії, чи можна позбутися розтяжок повністю, однозначно відповісти не можна. Якщо стрії з'явилися нещодавно, вони червоного відтінку, короткі та вузькі, то гарантувати їхнє зникнення можна. Єдина умова - їхня володарка в короткий термін докладе максимум зусиль і комплексно візьметься за усунення розтяжок.

Коли стрії «оселилися» на шкірі давно, вони широкі і відчутні при тактильному контакті, білого кольору, позбавитися від розтяжок в домашніх умовах або в кабінеті у косметолога навряд чи вийде. Хоча за належного підходу зробити їх непомітними є шанси, якщо не лінуватися і підходити до проблеми з усіх фронтів.

Отже, щоб боротьба зі стріями мала позитивний результат, рекомендують:

Переглянути харчування.
Виконувати фізичні вправи.
Користуватись скрабами для тіла.
Робити обгортання.
Користуватись кремами.
Робити самомасаж проблемних зон.

Корекція живлення

Вона необхідна, щоб за рахунок інгредієнтів, що входять в їжу, підвищити регенеративну здатність клітин і поліпшити обмін речовин. Грамотно складений раціон харчування підвищить еластичність клітин, прискорить рубцювання тканин та дозволить отримувати будівельний матеріалдля вироблення колагену. Тому слідкуйте за достатнім вмістом у раціоні наступних мікронутрієнтів:

вітамін А, який міститься в моркві, риб'ячому жирі, печінці, черемші та броколі;
вітамін C, яким багаті шипшина, обліпиха, цитрусові, чорна смородина та ківі;
вітамін E, яким рясніють лляна олія, горіхи, чорнослив та курага;
цинк, який міститься в шоколаді, харчовому желатині, устрицях, какао та печінці.

Фізична активність

Такий підхід до проблеми дозволить наситити клітини киснем, покращивши обмінні процесиу них та прискоривши регенерацію пошкоджених тканин. До того ж шкіра ущільнюється і стрії стягнуться, що зробить їх менш помітними.

Проти стрій на животі ефективними називають кранчі - скручування на прес або вправи на ущільнення м'язів.
зменшаться, якщо щодня виконувати вправи «планка» та «віджимання», згодом додаючи до них повороти корпусу.
Стрії на сідницях та стегнах допоможуть подолати вправи, які виконують лежачи на животі чи спині. Для цього по черзі піднімають одну ногу вгору перпендикулярно до тіла, потім виконують той же рух іншою ногою.

Скраби для тіла

Щоб зрозуміти, як позбутися розтяжок, потрібно розуміти суть перетворень, що відбуваються зі шкірою під час розриву сполучної тканини. На середній шар дерми складно впливати, але саме там відбувається травмування тканини і утворення стрій. Однак можна "зашліфувати" верхній шар шкірного покриву, щоб дефекти стали найменш помітними.

Скраби зчищають ороговілі клітини і роблять шкіру рівнішою, провокуючи її посилену регенерацію. Нижче наведемо рецепти найефективніших домашніх скрабів за відгуками жінок, що випробували їх на собі.

Сіль та цукор. По склянці зазначених компонентів змішують зі 100-120 г олії. Таким складом інтенсивно масажують зволожену шкіру трохи більше 10 хвилин.
Щоденний. По одній частині гліцерину та меду змішують з 0,5 частинами морської солі. Сумішю ретельно натирають ділянку живота, грудей, ніг та сідниць, через 5 хвилин змивають.
Голівудський секрет. Олію для дітей змішують з рівними частинами коричневого цукруі подрібненою кавою до такої консистенції, щоб вийшла густа каша. Цю суміш перекладають у панчоху та енергійно натирають зони зі стріями.

Обгортання

Для цих цілей краще підходить суміш з меленої кави та меду. Кава тонізує і відлущує ороговілі лусочки епідермісу, кофеїн прискорює обмінні процеси в ній. Мед насичений найширшим набором корисних речовин, які живлять шкіру, підтягують її, виводять підшкірний жир, надають дермі еластичності

Робити обгортання радять кожні 2 дні, щедро намазуючи проблемні місця медово-кавовим складом, а потім обгортаючись харчовою плівкою. Для посилення ефекту варто накритися пледом або укутатися махровим рушником. Почекавши не менше години, плівку прибирають, а склад змивають водою. Після таких маніпуляцій не лише зменшуються розтяжки та проходить целюліт, а й зникають пігментні плями. Обгортання допомагають швидко увійти у форму після пологів, потрібно провести десяток процедур.

Креми для шкіри

Ними необхідно користуватися двічі на день після попереднього контрастного душу та скрабу, які добре підготують дерму для кращого сприйняття активних компонентів. Хороші відгукиотримали косметичні продукти 911+, Lipolitik Serum, Avon, Weleda, Avent. Ці засоби спрямовані на підтримку в дермі рівня ретинолу та колагену, збільшуючи еластичність та пружність шкіри.

Замість кремів успішно використовують аптечні мазі, спрямовані на усунення. вугрового висипута рубцювання шрамів. Їхні активні компоненти відновлюють цілісність сполучної тканини, прискорюють утворення нових клітин шкіри. Найбільш ефективними визнані засоби Контрактубекс, Differin, Ретиноєва мазь, Tazorac Cream. Їх потрібно втирати в зони зі стріями двічі на день протягом місяця. Але перед їх використанням відразу після пологів краще порадитися з фахівцем, оскільки можлива несумісність деяких компонентів мазей із грудним вигодовуванням.

Багато жінок, обмінюючись секретами, як позбутися розтяжок у домашніх умовах, передавали супердієвий рецепт крему. самостійного приготування. Для отримання 1 таблетку муміє (продається в аптеці) розтирали і змішували з ложкою теплої води. Коли засіб повністю розчиняли, туди додавали 70-90 г дитячого крему. Це чудо-засіб втирали щодня перед сном у сфері розташування стрий, які за місяць регулярних процедур ставали практично невидимими.

Самомасаж

Етап самомасажу найефективніше проводити відразу після душу, коли шкіра очищена скрабом та оброблена спеціальним кремом. Так дерма швидше вбере компоненти крему, кровообіг прискориться, а шкіра стане підтягнутою і еластичною. Подібні маніпуляції допоможуть трохи втратити обсяги, що зробить розтяжки не такими помітними.

Швидше досягти результату допомагає поєднання масажу з ефірними оліями, які поєднують між собою або розбавляють оливковою олією. Найкраще в боротьбі проти стрій допомагають олії:

розмарину;
паростків пшениці;
апельсина;
лісового горіха;
мигдальне.

При масажі з використанням масел або інших засобів, всі рухи повинні бути спрямовані до серця, щоб під час придбання ідеальної шкіри не зашкодити власному здоров'ю.

Якщо ви відновлюєте шкіру після пологів або намагаєтеся підтримати її тонус під час вагітності, то всі засоби, що використовуються, перевіряйте на можливість застосування в ці важливі періоди життя.

Бажаючим позбутися розтяжок та целюліту за допомогою масажу і дуже ефективного скрабуможна переглянути наступний відео-ролик:

Інші народні методи

Здавна жінки цікавилися, як прибрати розтяжки самотужки, тому перепробували безліч способів і знайшли дієві рецепти. Вони допомагають не лише прибрати свіжі стрії після пологів, а й значно освітлити старі білі розтяжки. Перелічимо деякі методи.

Порошок бадяги.

Його визнають одним із самих дієвих засобівпроти розтяжок, у тому числі застарілих стрій. Його ефективність підтверджується тим, що бадяга складається з голок діоксиду кремнію, які проникають саме в підшкірний шар, а не діють поверхнево. В результаті регенераційні процеси посилюються саме в середньому шарі шкіри – дермі, де й відбулися дефектні зміни тканин.

Сама собою процедура неприємна. Порошок трохи розбавляють водою і в целофанових рукавичках втирають у ділянку шкіри з розтяжками. Витримують склад на шкірі до 15 хвилин і змивають. Після процедури шкіра сильно червоніє, а при натисканні відчувається поколювання. Такі відчуття можуть супроводжувати до 3-х діб, після чого шкіра почне лущитися та оновлюватись.

Засіб у вигляді розведеної бадяги швидше відносять до пілінгу, ніж до звичайного скрабу, тому такі маніпуляції не радять проводити частіше 1 раз на 10 днів.

Огірково-лимонний сік.

Огірок добре очищає шкіру, підтягує її та покращує структуру, а лимон допомагає візуально приховати видимі стрії. Тому склад їх соків ефективно допомагає впоратися з проблемою. негарної шкіри. Суміш соків наносять ватним тампоном на стрії, дають висохнути (хвилин 15-20), а потім змивають водою.

Яєчні білки.

Цей засіб відносять до розряду омолоджуючих, тому одного разу випробувавши його ефективність на розтяжках, яєчні білкистали використовувати у комплексній боротьбі з ними. Для процедури збивають міксером 2 білки і наносять пензликом на стрії в 3-4 шари. Потрібно, щоб суміш висохла природним способом, після чого її можна змивати. Такі маніпуляції роблять щоденно 15-20 днів.

Збираючись попрощатися з розтяжками, не сподівайтеся, що ця боротьба пройде швидко та легко. При комплексному підході знизити їхню видимість до мінімуму можна, але повністю змінити підшкірну структуру тканини – ні. Такого результату не дасть жодна сучасна технологіянавіть мезотерапія або лазер, що пропагуються салонами краси для позбавлення від стрій. Тому краще самостійно боротися з такими дефектами і щодня спостерігати, як шкіра поступово перетворюється і починає радувати вас дедалі більше.

Природа наділила жінку красою, чарівністю, шармом, але забула згадати про те, що все це потрібно берегти, як Краса в'яне, чарівність і шарм відступають назад перед незмінним при втрати заповітних 90-60-90.

Одна з найболючіших тем у жіночому середовищі – поява розтяжок, які, звичайно, не спотворюють жінку, але й не надають впевненості у собі та красі тіла. Розтяжки - це рубцеві лінії білого, фіолетового або червоного кольору, що виникають у місцях стоншення та розтягування шкіри. Це може статися при гормональних змінах, при вагітності, швидкої втрати або різкому наборі ваги, при різних ендокринних захворюваннях.

Звісно, втішає той факт, що шкоди здоров'ю розтяжки не зазнають. Але цього недостатньо, у психологічному плані це ще проблема. Зіткнувшись з такою проблемою, дівчата починають шукати відповідь на питання, що хвилює їх: чи можна позбутися розтяжок?

Зрозуміло, що будь-яку біду краще попередити, ніж розбиратися з її наслідками, але як бути, коли розтяжки вже зрадливо розташувалися на тілі? Існує багато способів боротьби з розтяжками, починаючи від народних засобівта закінчуючи хірургічними процедурами. Але навіть суперефетивні методики не дозволяють відповісти на запитання, чи можна позбутися розтяжок, ствердно.

Цілком позбутися розтяжок, на жаль, не можна, як би не переконували вас у цьому численні реклами та статті з глянсових журналів.

Косметологічні процедуриможуть зробити розтяжки (стрії) менш помітними, але не позбавити їх. Деякі можуть зробити стрії ледь помітними, особливо якщо розтяжки з'явилися недавно.

Засвоївши сумну істину про неможливість позбавитися бажаних гостей на своєму улюбленому тілі, не варто опускати руки. Погодьтеся, якщо існують різні способирятування (пам'ятаємо, повністю позбутися розтяжок неможливо, але можна зробити їх не такими помітними; тому говоритимемо про умовне рятування), значить, варто ними скористатися. Користь від цих коштів тіло все одно витягне.

Існуючі способиборотьби з розтяжками можна поділити на кілька груп:

· Косметичні засоби (креми, лосьйони, гелі для тіла),

· Засоби народної медицини,

· Методи косметичних салонів.

Як позбутися розтяжок на шкірі за допомогою косметичних засобів.

Найбільш ймовірні «зони поразки» - область живота, грудей, стегон та сідниць. Цим ділянкам тіла слід приділити пильну увагу, наносячи на них препарати, що містять колаген і амінокислоти.

Як позбавитися розтяжок народними способами.

Домашні скраби (використовують 2-3 рази на тиждень) можна приготувати на основі цукру, солі, меленої кави з додаванням сметани або олії (добре зарекомендувала себе оливкова олія). Отриману суміш втирають протягом 10 хвилин у проблемні ділянки тіла при прийнятті душу. Завершують процедуру контрастним обливанням, після чого змащують шкіру. живильним кремом.

Втирання цілющої суміші: екстракт розмарину, апельсинової олії, жасмину, лаванди та соку лимона (кількість всіх інгредієнтів - по 10 крапель) з'єднати в темній скляній ємності зі 100 мл олії жожоба. Залишити у темному місці на 24 години. Потім втирати його в проблемні ділянки тіла або використовувати як олію для масажу.

Масаж вважається досить ефективним засобому боротьбі з розтяжками, особливо, якщо при його виконанні використовувати багаті на вітамін Е масла (мигдальне, апельсинове, з паростків пшениці). Вітамін Е сприяє процесу регенерації клітин, робить шкіру пружною та еластичною.

Які методи боротьби з розтяжками використовують у салонах.

Косметичні салони пропонують низку методик, спрямованих на боротьбу із розтяжками. Серед них мезотерапія, ультразвукова корекція, мікродермія, лазерне лікування та навіть вид пластичної операції- Абдомінопластику. За великим рахунком, хірургічне втручання – найбільше дієвий спосіб, але, як і будь-яка операція, має низку протипоказань і можливих наслідків, на жаль, не найбажаніших.

Питання, чи можна позбутися розтяжок, насправді не таке вже й важливе. Але, щоб зрозуміти це, часом доводиться пройти довгий шлях. Питання естетики завжди турбуватиме жінок, так вони вже влаштовані. Але ми не можемо боротися з певними змінами організму, та й в окремих випадках навряд чи варто це робити. Наприклад, після вагітності у вас виникли розтяжки, і ніякі методи повернути колишній виглядне сприяли успіху. Ну і що? Адже тепер у вас є набагато важливіші речі! Це в жодному разі не означає, що потрібно махнути рукою на свій зовнішній вигляд. Але якщо не можна змінити саму проблему, то змінити своє ставлення до неї цілком під силу.

Ось і все, що хотілося сказати на тему, хвилюючою мільйонижінок. Чи можна позбутися розтяжок? Ні, на жаль, але можна зробити їх менш помітними, поєднуючи косметичні препарати, способи народної медицини, приділяючи належну увагу спорту та здоровому харчуванню. Будьте щасливі та любите себе!

Розтяжки (або стрії) – явище досить поширене. Вони є помітними рубцями на шкірі, які локалізуються на животі, талії, грудях, стегнах, сідницях, на ногах під колінами і навіть на верхній частині рук і спині. На жаль, ця проблема зустрічається не тільки у людей у віці, жінок, які страждають зайвою вагоюабо народили дитину, але навіть у підлітків та струнких жінок. Наша стаття розповість про те, як позбутися розтяжок у домашніх умовах, а також про професійних методах, які застосовують у косметологічних клініках.

Причини появи стрій

Розтяжки можуть з'явитися рано, починаючи з підліткового віку. Причинами можуть бути різкі коливання у вазі (як внаслідок схуднення, так і набору кілограмів), гормональні зміни, вагітність, зниження еластичності та тонусу шкіри та навіть ендокринні захворювання.

Попередження та профілактика

Незважаючи на те, що з'являються стрії дуже швидко, боротьба з ними може зайняти довгий час. Більше того, позбутися назавжди застарілих розтяжок будинку, за допомогою традиційних методів просто неможливо. Набагато простіше присвятити кілька годин на тиждень профілактичним процедурам і таким чином позбавити себе від головного болю і матеріальних витрат у майбутньому.

До групи ризику входять дівчатка-підлітки, вагітні жінки, жінки, що худнуть і набирають вагу. Насамперед, хоч би як банально це здавалося, треба звернути увагу на харчування. Важливою складовою раціону мають стати продукти, що сприяють підтримці еластичності шкіри. Це можуть бути морепродукти, горіхи, насіння, рослинні олії та зелень, які, до речі, корисні і при схудненні. Варто зайвий раз нагадати про належну кількість рідини, що споживається, — мінімум два літри на день. Приймайте вітаміни А та Е, вони чудово діють на шкіру та допомагають боротися проти стрій.

Вагітним жінкам для запобігання появі розтяжок радять носити бандаж як до, так і кілька місяців після пологів. Традиційний безпечний та натуральний засіб – оливкова олія, яку треба наносити щодня легкими масажними рухами. З його допомогою можна запобігти появі стрій краще за будь-який крем. Взагалі, олії та масаж – прекрасні засоби у боротьбі з рубцями на шкірі будинку і до, і після їх появи.

Методи боротьби: домашні засоби

Чи можна швидко позбавитися розтяжок, якщо вони вже з'явилися? Від свіжих, тонких та червоних розтяжок (як на фото), які виникли зовсім недавно, цілком можливо. Однак старих, побілілих і широких стрій позбутися назавжди в домашніх умовах не вийде. Втім, якщо ви серйозно налаштовані на боротьбу з цією проблемою і готові щодня приділяти час належному догляду за собою, то вже за кілька місяців навіть застарілі шрами стануть не такими помітними. Більшість жінок особливо цікавить те, як позбутися розтяжок на ногах і руках, тому що їх найскладніше приховати одягом, на відміну від дефектів на спині чи животі. Відео допоможе вам ознайомитися з різними методами, спрямованими на усунення нашої проблеми.

Позбутися розтяжок у домашніх умовах вам допоможуть скраби, водні процедури, рослинні екстракти, крем від розтяжок, а також «три М» - масаж, олії та муміє.

Під час прийняття душа

Чудове домашній засіб– скраб із меленої кави, яку треба залити гарячою водою, дати постояти 10-15 хвилин, потім додати|добавляти| трохи рослинної олії (оливкової, кокосової або жожоба) і нанести на проблемні ділянки тіла. Ще один рецепт скрабу, який допоможе прибрати ненависні стрії: сіль та цукор у рівних пропорціях замішуються з олієюдо консистенції густого гелю.

У душі можна боротися із проблемою не лише за допомогою скрабів. Масажуйте струменем води проблемні зони на руках, спині, внутрішній та зовнішній стороністегон, талії та животі. Ще краще при масажі чергувати холодну та гарячу воду.

Після прийняття душа

Рослинні та ароматичні оліїдопоможуть покращити зовнішній вигляд застарілих рубців, а також відносно швидко усунути свіжі розтяжки. Як базу можна взяти крем, олію паростків пшениці, лісового горіха, оливкову або мигдальне масло. Можливо, ви захочете посилити домашній засіб або свій крем для тіла від розтяжок за допомогою аромамасел. Для цих цілей знадобляться есенції цитрусових, розмарину чи кориці. Просто додайте кілька крапель у базу і добре збовтайте суміш.

Після душу зробіть масаж всього тіла з використанням домашніх засобів, про які йшлося вище. У районі живота кругові рухи мають бути спрямовані виключно за годинниковою стрілкою, а на ногах, сідницях та талії слід просуватися у напрямку до серця.

Нарешті, хотілося б відзначити спеціальні інгредієнти, які швидко допомагають проти розтяжок, і водночас доступні і можуть бути використані в домашніх умовах. Це рослинні екстракти – бадяга, польовий хвощ (у рідкому вигляді або в порошках) та сік алое, а також муміє, яке багато фахівців дуже рекомендують для регулярного застосування будинку. Мумійо продається в аптеці у формі таблеток. Їх треба потовкти, змішати з водою і наносити на стрії в душі. Також можна додати муміє в жирний крем(наприклад, «Дитячий») та користуватися цим засобом один-два рази на день.

Професійна робота

Чи можна самостійно позбавитися розтяжок? Очевидно, що так. Однак традиційні способи не завжди допомагають чи працюють недостатньо швидко. У запущених випадках завжди можна звернутися до косметологічної клініки, де вам запропонують досить широкий вибір процедур, спрямованих на те, щоб прибрати рубці на шкірі, починаючи від обгортань, пілінгів та масажу і закінчуючи важкою артилерією – лазером та мікродермабразією.

Водорості, шоколадні та грязьові обгортання– приємна процедура, яка проводиться в умовах клініки або салону краси, та до того ж дуже ефективна для схуднення! Зазвичай обгортання супроводжуються масажем і завершуються нанесенням крему. Чи можна таким чином позбутися розтяжок? Від рубців, що недавно з'явилися, можна, але ось у важких випадках доведеться вибирати більш радикальні методи.

Прибрати розтяжки лазером можна тільки в клініці. Процедура проводиться під наркозом, що вимагає одного-двох місяців підготовки, і в більшості випадків реально допомагає прибрати шрами назавжди. Майте на увазі, що після цього не можна засмагати щонайменше три місяці. Кислотний пілінгтакож проводиться тільки у клініці та потребує анестезії. Його роблять раз на тиждень, загалом потрібно приблизно 10 сеансів. Після цього сходить верхній, пошкоджений шар шкіри та наростає новий, який приховує негарні рубці.

Мікрошліфування (мікродермабразія) навряд чи порадує вас приємними відчуттями, особливо у чутливих зонах на руках, ногах та внутрішній частині стегон. Проте 10-15 сеансів може прибрати більшу частину дефектів.

Ті, хто успішно позбувся стрій, знають, який це довгий, важкий і часом болісний і витратний процес. Попередити цю проблему цілком реально і набагато простіше, ніж потім боротися з наслідками безтурботного ставлення до свого тіла. Тому, під час вагітності або перебуваючи в процесі схуднення, не забувайте користуватися косметичними засобамиі приділяти трохи часу простому догляду. Повірте, це вбереже вас надалі від переживань і комплексів з приводу фігури та неприємних дорогих процедур відновлення колишньої краси.

Історії наших читачів

Нарівні з целюлітом розтяжки, які ще називають стрії, є однією з основних косметологічних жіночих проблем. Вони зазвичай утворюються на видимих ділянках тіла: грудях, животі, стегнах, попі та ногах. Такі недоліки складно приховати під літнім одягом, а тим паче купальником. Тому питання, як позбутися розтяжок на шкірі, дуже непокоїть представниць прекрасної статі, які готуються до народження дитини, або прагнуть швидко скинути пристойну кількість. зайвих кілограмта повернути колишню форму.

Всім відомо, що відбувається при пошкодженні шкіри. Внаслідок травми розриваються дрібні кровоносні судинивиступає кров. Потім у місці рани утворюється невеликий тромб, а під ним — тканини епідермісу, що регенеруються. Але в деяких випадках при глибокій травмі на місці ушкодження формується рубець, що складається із сполучної тканини.

Приблизно такі ж процеси відбуваються у глибоких шарах шкіри при її розтягуванні.

Так само розриваються кровоносні судини, через що за кольором стрії нагадують свіжий синець. Але якщо при травмі відбувається розрив тканин епідермісу, то при надто швидкому наборі ваги та зміні пропорцій тіла ушкоджуються переплетення волокон колагену – білка, що підтримує еластичність шкірного покриву.

Процес регенерації цих клітин займає тривалий час, а сполучна тканина утворюється набагато швидше, і саме вона встає на місце білкових структур. Тому стрії набувають характерного для рубців білого кольору. Також і страждає рельєф шкіри, в місцях утворення стрій, замість гладкої та оксамитової вона стає більш в'ялою. Основними причинами появи цих естетичних недоліків є вагітність і різкий набір ваги або занадто швидке схуднення.

Не деякі жінки більшою мірою схильні до утворення стрій, тому питання, як позбутися розтяжок, турбує їх більше, ніж інші.

Особливу увагу стану шкіри слід приділяти за наявності таких порушень:

різноманітні порушення роботи ендокринної системи, що особливо стосуються синтезу гормонів кори надниркових залоз, щитовидної та статевих залоз;
зайва вага, причому, що сильніше відхилення від норми, то вище ризик освіти стрий;
генетична схильність, вже давно помічено, що у жінок, чиї матері не страждали від розтяжок при вагітності, шкіра зберігається у незмінному вигляді;
занадто сильне збільшення матки, а відповідно і живота, що часто відбувається при багатоводді, багатоплідної вагітностіабо великій внутрішньоутробній вазі плода;
недостатнє кровопостачання шкіри як наслідок, втрата нею пружності та еластичності, такий стан часто виникає на тлі гіподинамії.

Крім того, якщо систематично не доглядати тіло з використанням відповідної віку косметики, різноманітні креми для попередження розтяжок під час вагітності не принесуть очікуваного результату. Шкіра вимагає постійного і ретельного догляду, інакше доведеться зіткнутися з проблемою, як позбутися розтяжок.

Косметологи та дерматологи наголошують, що назавжди і повністю прибрати стрії вкрай складно. У деяких випадках єдиним способом є пластична хірургічна операція. Саме тому велике значення має профілактика формування розтяжок. Існує досить багато методів покращення стану шкіри, причому вони торкаються всіх аспектів життя. Це і фізичні вправи, спосіб харчування, щоденна гігієна.

Насамперед, необхідно змінити дієту. Недарма фахівці у галузі східної медицини стверджують, що «ми — те, що ми їмо», тому похибки у харчуванні так чи інакше позначаються на стані не лише внутрішніх органів, а й шкіри. Насамперед необхідно обмежити продукти, що у великій кількості містять холестерин та тваринні жири. Вони сприяють формуванню бляшок на внутрішньої стінкисудин та сильно погіршують периферичний кровотік. Основу раціону повинні становити овочі, фрукти, крупи, риба, нежирне м'ясо, бобові, горіхи. Ці продукти у великій кількості містять ретинол, амінокислоти та токоферол, необхідні для процесів регенерації та метаболізму у клітинах шкіри.

Дуже важлива фізична активність. Комплекс вправ досить простий, на його виконання не потрібна професійна допомога тренера. Крім того, цю зарядку можна робити і в післяпологовому періодідля корекції фігури.

Гімнастика складається з наступних вправ:

Скручування в положенні лежачи на спині із зігнутими в колінах ногами (виконувати можна не раніше ніж через 2 місяці після пологів).
Планка із поворотом корпусу.
Підйом ніг лежачи на животі та на спині.
Підйом тазу з позиції, лежачи на спині зі зігнутими ногами.
Махи ногами вбік (цю вправу можна робити і сидячи на колінах із опорою на фітнес – м'яч).

Основне місце займають процедури догляду за шкірою. Насамперед, це різноманітні креми, масляні сумішіта гелі. Вони мають зволожуючий ефект, насичують клітини шкіри необхідними мінералами і вітамінами, прискорюють процеси регенерації тканин, вирівнюють колір і рельєф тіла. Як правило, до їх складу входять різні ефірні та косметичні олії (мигдальне, зародків пшениці, волоського або лісового горіха), витяжки з лікарських рослин, гліцерин.

Найпростішим і відносно недорогим засобомдля позбавлення від розтяжок є ретиноєва мазь, яку можна придбати у будь-якій аптеці. Крем для профілактики стрій легко приготувати в домашніх умовах. Одним з найпопулярніших інгредієнтів є муміє.

Хороший ефект має масаж. Але при вагітності перед такою процедурою краще порадитися з лікарем, оскільки одним із протипоказань до її проведення є гіпертонус матки. Відмінно тонізує шкіру та допомагає у боротьбі з розтяжками. контрастний душ, особливо після обгортань, маски для проблемних ділянок тіла (наприклад, на основі того ж муміє) в області сідниць, живота, молочних залоз, стегон та інших зон.

Як позбутися старих розтяжок в умовах косметологічної клініки чи салону

Найбільш поширеною процедурою усунення стрій є мезотерапія. Її суть полягає в наступному: навколо розтяжок підшкірно вводяться спеціальні препарати, які розгладжують шкіру та роблять рубці практично непомітними.

Повний курс триває до 5 тижнів, причому ін'єкції колють раз на 7 днів. Основний недолік мезотерапії – відносно короткочасний ефект, який триває лише кілька місяців. До переваг відносять невисоку вартість, мінімальна болючість процедури та простота проведення.

Також порятунок від розтяжок можливий за допомогою різноманітних пілінгів. За великим рахунком, ця маніпуляція нагадує обробку шкіри скрабом, але замість тих, що щадять натуральних компонентівдля проведення пілінгу використовуються агресивні хімічні розчини, тому найчастіше потрібна анестезія. Вони сприяють швидкому відлущуванню верхнього шару епідермісу та стимулюють регенерацію клітин шкіри. В середньому для отримання очікуваного результату потрібно до 10 сеансів пілінгу з інтервалом на тиждень.

Такий ефект має і мікродермабразія. Під час процедури шкіру шліфують за допомогою окису алюмінію. Позбавлення від розтяжок відбувається шляхом зняття кількох шарів епідермісу. Основним недоліком цієї маніпуляції є сильний біль, що виникає при обробці шкіри. Причому її інтенсивність залежить від того, наскільки давно утворилися стрії. Щоб позбутися старих розтяжок, одного сеансу недостатньо, як правило, потрібно 10 процедур, їх також проводять під місцевим наркозом.

Але найсучаснішою та найефективнішою салонною процедуроює шліфування шкіри за допомогою лазера. Безперечним її плюсом є ефект, що надається — якщо техніка проведення маніпуляції підібрана правильно, шкіра набуває природний вигляд. Але до проведення шліфування слід готуватися заздалегідь. Першу консультацію лікаря призначають за 2 місяці до процедури. Лікар оцінює стан шкіри та дає рекомендації щодо щоденного догляду. Лазерне шліфування проводять під загальним наркозом, а після процедури ні в якому разі не можна засмагати ні в солярії, ні під сонячним проміннямпротягом 3 місяців, тому планувати порятунок від розтяжок таким методом краще на осінньо-зимовий період.

Самим складним способомочищення шкіри від стрій є абдомінопластика. Це повноцінне хірургічне втручання, що потребує відповідної підготовки, і загрожує різноманітними ускладненнями. Крім того, жоден лікар не може гарантувати, що після операції не залишиться рубців. Але абдомінопластика – практично єдиний спосібЯк позбутися старих розтяжок назавжди.

Порівняно недавно з'явилася ще одна методика боротьби зі стріями. Це озонотерапія, причому дана технікацілком поєднується з лазерним шліфуванням і пілінгом. Під шкіру області локалізації розтяжок вводять озоно-кисневу суміш. При цьому не лише помітно покращується естетичний виглядшкіри, а й стимулюються обмінні процеси, підвищується клітинний імунітет.

Загальними протипоказаннями до проведення перерахованих процедур для вирішення такої проблеми, як позбутися старих розтяжок, є онкологічні ураження шкіри, злоякісні новоутворення внутрішніх органів, порушення згортання крові, стан імунодефіциту, вагітність та період лактації, хронічні захворювання на стадії загострення, патології щитовидної залози. Проконсультуватися з лікарем щодо видалення стрій апаратними методами необхідно при розладах роботи серцево-судинної системи. Також попередньо роблять алергопробу на місцевий анестетик, що використовується. Крім того, ці процедури небажано проводити під час менструації.

Як позбутися розтяжок у домашніх умовах: ефективні рецепти

Іноді для видалення стрій необов'язково відвідувати косметичний салон і проводити дорогі маніпуляції. Багато процедур можна легко провести в домашніх умовах, використовуючи при цьому цілком доступні інгредієнти.

Скраби

Очищати шкіру в такий спосіб рекомендують двічі на тиждень. Змивати нанесені суміші можна відварами трав або звичайною водою, що істотно підвищує ефективність процедури контрастний душ. Приготувати скраб можна за таким рецептом. У 200-300 мл будь-якого косметичної олії(оливкової, мінальної, кунжутної, виноградних кісточок) потрібно додати половину склянки дрібно помеленої кави (сорт, а тим більше її ціна не має значення, цілком підійде найдешевша упаковка) і кілька столових ложок коричневого цукру (цей інгредієнт знайти непросто, тому його можна замінити великою морською сіллю).

Суміш наносять на проблемні місця та втирають протягом 5-10 хвилин, після чого змивають.

Є ще й такий рецепт для позбавлення від розтяжок у домашніх умовах. Змішують сіль, мед та гліцерин у пропорції 1:1:0,5 відповідно. Спосіб застосування стандартний - засіб легкими рухаминаносять на шкіру протягом 5 хвилин. Приготувати крем для скрабу можна таким чином. Половину склянки кави заливають окропом і настоюють 15-20 хвилин, потім воду зливають, а каву змішують з мигдальним або оливковою олією до консистенції густої манної каші і додають 5-8 крапель ефірної олії мандарину або розмарину, іланг-ілангу, ісопа.

Втирання та масляні композиції

Для вирішення питання, як позбутися розтяжок у домашніх умовах, рекомендують протирати шкіру розрізаною навпіл картоплею, кабачком, соком огірка, лимона, алое. Підвищити тонус та заповнити нестачу вітамінів може така композиція. У половину склянки олії - основи (рекомендують взяти жожоба, але його можна замінити пачулі або ілан-іланг) додати по 8-10 крапель олії розмарину, лаванди, апельсина (або мандарину, грейпфруту) і чайну ложку лимонного свіжого соку.

Перед використанням суміш наполягають протягом доби. Зберігати її слід у посуді, що щільно закривається, в темному прохолодному місці. Така композиція підходить для щоденного використання. Крім того, на шкіру можна наносити оливкову, кунжутну або мигдальну олію. Але з ефірними оліями потрібно бути обережними, чистому виглядівони можуть викликати опік шкіри, тому їх попередньо розбавляють у кремі чи одному з перелічених масел.

Масаж

Це один із найефективніших способів позбавлення від розтяжок у домашніх умовах. Як правило, перед процедурою на шкіру наносять різні цілющі суміші, а масаж не тільки прискорює кровотік, оновлення тканин та виведення шлаків, а й сприяє швидкому проникненню поживних речовин у шкіру. При вагітності цю маніпуляцію слід проводити з особливою обережністю, уникаючи натискання.

Після душу на шкіру наносять композицію з 2-3 масел (основна, косметична, і кілька ефірних) і круговими рухами акуратно розтирають шкіру. Починати слід з ніг, потім переходити на живіт та руки. В останню чергу масажують область появи розтяжок на грудях.

Щоб позбутися розтяжок самостійно, підійдуть інші народні методи. Наприклад, на шкіру слід щодня протягом трьох тижнів наносити свіжі курячі білки, збиті міксером до білої піни. Гарний результатдає втирання порошку бадяги. Однак після цієї процедури часто з'являється роздратування, тому її краще не проводити під час вагітності.

Проблема позбавлення від розтяжок більшою мірою турбує жінок зрілого вікуАле правильно доглядати за шкірою повинна навіть дівчина-підліток. Профілактиці стрій потрібно приділяти велику увагу, тому що жоден крем і навіть сучасна апаратна косметологія не може повністю видалити такі дефекти шкіри.