Причини сухості шкіри тіла, обличчя, ліктів, ніг. Що робити, як краще зволожувати та живити шкіру

Сухість шкіри - симптом певного патологічного процесу, який завжди дерматологічного характеру. Виявляється у вигляді підвищеної сприйнятливості до зовнішніх подразників, відчуття стягування та дискомфорту. Слід розуміти, що така реакція організму може спостерігатись як при патологічних процесах, так і при дії алергену. У будь-якому випадку лікування повинен призначати тільки лікар після виявлення першопричинного фактора і точної постановки діагнозу. Самолікування може стати причиною розвитку серйозних ускладнень та призведе до змащеної симптоматики, що ускладнить подальше визначення діагнозу.

Етіологія

Сухість шкіри обличчя та інших частин тіла – це, по суті, порушення процесу вироблення шкірного сала. Клініцисти поділяють причини сухості шкіри тіла на два види – зовнішні та внутрішні. До зовнішніх етіологічних чинників слід зарахувати таке:

неправильний догляд за шкірою – часте умивання з милом, яке не підходить для шкіри обличчя, агресивні косметичні засоби;
тривалий вплив надто сухого чи холодного повітря;
тривале перебування на сонці без застосування захисних косметичних засобів;
вмивання гарячою водою.

Що стосується захворювань, які можуть виявлятися цим симптомом, необхідно виділити:

дерматологічні захворювання (у разі може спостерігатися сухість шкіри як шкіри голови, а й у тілу);
організму внаслідок гастроентерологічних патологій, порушеного обміну речовин, недостатнього вживання рідини;
онкологічні процеси;
гастроентерологічні патології;
неправильне харчування;
тривалі, виснажливі дієти;
порушення водно-електролітного балансу;
недостатня кількість вітамінів та мінералів в організмі;
зловживання алкоголем та споживання наркотичних засобів;
вікові зміни;
наслідки частих пластичних операційна обличчі з використанням ботоксу.

В окремих випадках спостерігається сухість шкіри під час вагітності. Тут не завжди доцільно говорити про патологічний процес, оскільки даний симптом може бути наслідком природних фізіологічних змінв організмі майбутньої матері

Симптоматика

Визначити підвищену сухість шкіри обличчя у жінок або чоловіків досить просто – при стисканні складки шкіри вона відразу не розправляється. Крім цього, спостерігається наступна загальна клінічна картина:

відчуття стягнутості, дискомфорт;
, особливо в області губ, підборіддя, чола та на крилах носа;
підвищена сприйнятливість до мила та інших подібних косметичних засобів.

Слід розуміти, що цей симптом може бути проявом практично будь-якого порушення у роботі організму, тому загальна клінічна картина практично завжди доповнюється специфічними ознаками.

Якщо причиною сухості шкіри рук стало дерматологічне захворювання, симптоматика може доповнюватися наступними характерними ознаками:

свербіж та лущення;
прояв висипань у вигляді;
як у всьому тілі, і локально;
місцеве підвищення температури

У деяких випадках висипання можуть змінюватись бульбашками з рідиною, які згодом лопаються, підсихають і утворюють темну кірку. Локалізація висипів залежатиме від типу захворювання.

Якщо причиною утворення такого симптому стало порушення водно-електролітного балансу, то можливий прояв таких характерних ознак:

, швидка стомлюваність без видимої причини;
організму;
тьмяний коліршкірних покривів;

Слід розуміти, що такий характер прояву симптомів може сигналізувати про розвиток інфекційної недуги, тому самостійно зіставляти причини та приймати лікування не слід, оскільки це може призвести до розвитку серйозних ускладнень.

Не виняток сухість та тьмяність шкірних покривів при онкологічних процесах. Часте прояв такого симптому є прямим показанням до консультації у профільного медичного фахівця, у разі, . Самовільні медичні заходи можуть усунути симптоматику, проте не усунути першопричинний фактор. Тому велика ймовірність розвитку серйозних ускладнень.

Діагностика

Як позбутися сухості шкіри може сказати лише лікар після обстеження та з'ясування етіологічного фактора. Програма діагностики складається з наступного:

огляд з уточненням скарг та анамнезу захворювання та життя;
клінічний та біохімічний аналізкрові;
загальний аналіз сечі;
гормональні обстеження;
зішкріб з уражених ділянок шкіри для мікроскопічних досліджень;
алерготести;
імунологічні обстеження;
УЗД (за потреби).

Остаточна програма діагностики залежатиме від поточної клінічної картини. Якщо пацієнт самовільно приймав будь-які препарати, про це слід повідомити лікаря. Зумовлено це тим, що деякі препарати можуть спричинити змащену клінічну картину, що, в кінцевому рахунку, може стати причиною некоректного курсу лікування.

Лікування

Процес позбавлення від цього симптому буде цілком і повністю залежати від першопричинного фактора та ступеня розвитку певної недуги. Якщо причиною даного симптому стало певне захворювання, то насамперед проводиться відповідна терапія, а вже потім медичні заходи для зняття симптоматики.

При встановлених зовнішніх етіологічних факторах, до програми лікування може входити таке:

використання місцевих засобів для відновлення шкірних покривів (мазі, крему, примочки);
вітаміни;
підбір оптимальних косметичних засобів;
консультація у косметолога;
нормалізація раціону;
достатнє споживання рідини.

Крім цього, слід розуміти, що в деяких випадках сухість шкіри ніг, рук або обличчя може бути обумовлена психологічним фактором (часті стреси, тривала нервова перенапруга), тому слід стабілізувати психоемоційний стан.

У цьому випадку можливе лікування і за допомогою рецептів народної медицини, але тільки за погодженням з лікарем та як доповнення до основного курсу лікування.

Профілактика

Цілеспрямованих методів профілактики сухості шкіри немає, оскільки це неспецифічний симптом певного патологічного процесу. Тому слід загалом дотримуватися правил здорового способу життя та дотримуватись профілактичних рекомендацій. Крім того, не слід забувати про важливість систематичного профілактичного огляду у медичних фахівців.

Суха шкіра (пересушена, розтріскана, сухувата, ороговіла, мало зволожена, сухий шкірний покрив, зморщена, зморшкувата) - це особливий тип шкіри, який характеризується недостатньою зволоженістю, відсутністю природного жирового мастила). Ознаками хвороби є неприємні відчуття сухості, болю, почервоніння, лущення, сверблячки. Однак симптоми не такі важливі, як той вплив, який суха шкіра чинить на здоров'я людини.

Шкірний покрив захищає організм від інфекцій та при його пошкодженні підвищується ризик проникнення через шкіру небезпечних бактерій. Шкірний свербіжможе заважати повноцінному відпочинку як вдень, так і вночі. Це знижує працездатність та резистентність (стійкість) до стресів.

Причини сухої шкіри

Захисний поверхневий шар є складною системою, яка пристосовується до потреб шкіри у воді, підтримує водний баланс. Вологість шкіри залежить від внутрішніх факторів (ендогенних) та зовнішніх (екзогенних).

Внутрішні:

1. Недостатність ліпідного бар'єру шкіри.
Між клітинами у роговому шарі знаходяться епідермальні ліпіди. Вони мають важливе значення для здоров'я шкіри: формують її захисний бар'єр та затримують воду. За відсутності цих жирів шкіра може стати сухою та шорсткою, при цьому порушується її герметичність.

2. Нестача натурального зволожуючого фактора.
Компоненти зволожуючого фактора включають сечовину, молочну кислоту, солі і цукру. Вони допомагають утримувати вологу в верхніх частинахепідермісу та роговому шарі шкіри.

3. Неправильне функціонування видільної (секреторної) функції шкіри.
Порушується правильне функціонування мережі мікроскопічних каналів, які транспортують вологу в різні шари епідермісу.

Зовнішні:

1. Часте миття.
2. Носіння грубого одягу.
3. Неправильний догляд.
4. Побічна діяліків.
5. Хронічні захворювання.
6. Гіповітамінози (A, C, E, PP, B)

Симптом сухої шкіри найчастіше спостерігається у певної групи осіб:

Літні люди мають підвищений ризик розвитку захворювань, пов'язаних із сухою шкірою, у зв'язку з віковими змінамив організмі.
Немовлята та діти часто мають суху шкіру, оскільки незріла шкіра виділяє менше жиру та має більш тонкий роговий шар.
Хворі на рак, що перенесли променеву терапію (лікування пухлин за допомогою радіоактивного випромінювання).
Люди, зайняті у певних професіях, пов'язаних із сильною вентиляцією та низькою вологістю повітря, низькими температурами, при тривалих контактах з водою, милом, миючими засобами, розчинниками, з-за частого миттята обробки рук дезрозчинами.

Захворювання, при яких може спостерігатися симптом сухої шкіри

Суха шкіра може бути симптомом найрізноманітніших захворювань:

Гіпотиреоз- Нестача гормону щитовидної залози. Частою скаргою пацієнтів із цим захворюванням є сухість шкіри, особливо на ліктях.
Захворювання печінкив основному запальний характер. Одним із симптомів може бути сухість та витончення шкірного покриву.
Саркоїдоз- системне захворювання, що вражає легеневу тканину та інші внутрішні органи, характеризується запальними реакціями на шкірі.
Синдром імунодефіциту синдром (СНІД)- Порушення імунної системи людини, внаслідок ураження клітин вірусом. При цьому порушується захисний шаршкіри і з'являється сухість.
Екзема– запальний дерматоз, який характеризується висипом та свербінням шкіри.
Іхтіоз- Спадкове захворювання шкіри, при якому ороговіють верхні шари шкіри.
Псоріаз– хронічне неінфекційне захворювання, яке протікає за типом дерматозу. Шкіра покривається червоними плямами, і вони, згодом, починають лущитися.
Контактний дерматит- Запальна реакція шкіри, що виникає при контакті з алергеном (засобами, що миють, дезрозчинами).

Сухість шкіри, як побічний ефектдеяких ліків:

Знижувальний холестерин.
- Ретиноїди (для лікування акне), вони також можуть викликати сухість шкіри.
- діуретиків (сечогінних препаратів)

Коли необхідно звернутися до лікаря

Медична допомога необхідна у випадках, коли шкіра болісна, покрита кірками, розвиваються пустули (невеликі бульбашки з гноєм). Інфікування сухої шкіри є рідкісним ускладненням і потребує негайного звернення до лікаря (дерматолога, шкірвенеролога, косметолога).

Захворювання, як правило, діагностується на підставі ознак та симптомів, виявлених у ході обстеження дерматологом. Дуже важливо відрізнити ознаку сухості шкіри від симптому серйознішої хвороби. Обстеження включають шкірні алергічні проби, взяття зразка тканини для аналізу, стандартні аналізи крові та сечі, спеціалізовані тести визначення функції щитовидної залози.

Тяжкі випадки захворювання шкіри, пов'язані з сухістю, вимагають регулярних візитів до лікаря та суворого моніторингу лікування, тільки таким чином можна уникнути інших ускладнень захворювання.

Лікування сухої шкіри

Косметичні засоби.

Зволожуюча косметика для сухої шкіри містить найчастіше наступну комбінацію інгредієнтів: вазелін і парафін ( бджолиний віск), олії (ланолін, силікон, рослинні та тваринні жири), що відлущують компонети (альфа-гідрокси кислоти, молочну кислоту, саліцилову кислоту, і сечовину). Ефективність та текстура зволожуючого крему безпосередньо залежить від його складу та базується на співвідношенні води та жиру. Креми створюють масляний бар'єр, який герметизує та захищає від втрати природної вологи, блокує випаровування тіла. Можна використовувати в косметичних ціляхмазі, креми, лосьйони.

Мазізазвичай мають важку, жирну текстуру і можуть залишати жирні слідина шкірі. Їх краще використовувати взимку або для тих ділянок тіла, де шкіра найбільш суха (лікті, п'яти, коліна).
Кремимістять однакову кількість олії та води. Вони зазвичай розподіляються поступово і залишають слідів. Можуть бути використані для загального зволоження тіла та обличчя у будь-яку пору року.
Лосьйонимають високий вміст води. Їхня структура дуже легка, тому зволожуючий ефект короткостроковий.

Фітотерапія для зовнішнього застосування при сухій шкірі

Масло жожоба: швидко вбирається в шкіру через дрібні молекули, дуже схожі по хімічній будові з природним жиром шкіри. Має здатність відновлювати ліпідний бар'єр шкірного покриву, дає ефект покриття. Його дія особливо корисна у разі подразнення, тріщин шкіри, сонячних опіків.
Олія огірника: багато жирними кислотами (омега, ліноленової). Вони аналогічні кожному салу, добре знімають роздратування, покращують захисні властивостішкіри.
Олія звіробою: одержують наполяганням свіжого суцвіття в олії (оливкова олія або соняшникова) під впливом сонячних променів. Виділяються флавоноїди, які мають антиоксидантну і заспокійливу властивість.
Алтей лікарський: корінь використовується у фітотерапії. Добре зволожує, його додають у креми для сухої шкіри, що лущиться.
Алое вера: використовується гель з листя, який є желатиноподібною речовиною. Формує захисну плівку при нанесенні тканини шкіри. Продукт багатий полісахаридами, які беруть участь у процесі регенерації, відновлення цілісності та функціональності шкіри.
Лляна олія: багате на поживні речовини, містить омега-6 жирні кислоти, має зволожуючі властивості, розгладжує і живить шкіру.
Кокосове масло: живить та зволожать шкіру.

Рослинні маски для сухої шкіри

При виборі маски необхідно подбати про те, щоб вона містила речовини, які проникають глибоко всередину шкіри, тому що сухій шкірі мало тільки поверхневого зволоження (креми, мазі, масла). Приклади саморобних масок для сухої шкіри:

Маска для обличчя з полуницею та малиною. Подрібнити три великі полуниці та кілька малин, додати 1 чайну ложку свіжих вершків, нанести на обличчя та шию та змити через 15 хвилин.

Маска для обличчя з авокадо. Половину фрукта роздавити вилкою змішати з|із| яєчним жовтком і кількома краплями лимонного соку. Нанести на обличчя та шию і тримати 20 хвилин. Змити теплою водою. Авокадо через високий вміст незамінних жирних кислот має захисну дію на шкіру.

Виноградна маска. Десять виноградин розім'яти виделкою. Соковитою м'якоттю покрити обличчя та шию. Через 15 хв зняти маску та протерти шкіру тоніком.

Грушова маска. Подрібнити м'якоть однієї груші, додати туди ложку меду та 1 столову ложку молока. Для дуже сухої шкіри додати в суміш ще 2 столові оливкової оліїі яєчний жовток. Через 20 хв змити теплою водою.

Маска для обличчя з ківі. 1 столову ложку соку ківі і змішати з|із| 1 столовою ложкою свіжого сиру. Нанести на обличчя та змити теплою водою через 20 хвилин.

Маска для обличчя з мандаринами чи апельсинами. Змішати з|із| 1 столову ложку мандаринового соку з|із| 1 сирим жовтком. Нанести на обличчя та шию на 20 хвилин. Змити теплою водою.

Картопляна маска. Заздалегідь відварену картоплю розім'яти вилкою і змішати з ложкою оливкової олії. Нанести на шкіру та змити через 20 хвилин теплою водою.

Морквяна захисна маска . У свіжий морквяний сік додати один яєчний жовток і кілька крапель оливкової олії. Нанести на обличчя та змити через 20 хв.

Маска з вівсяних пластівців . Взяти по 1 столовій ложці меленої вівсянки, ромашки та шавлії, додати 1 чайну ложку меду та кілька крапель оливкової олії, змішати отриману масу з окропом до стану густої пасти. Нанести на обличчя та шию на 20 хвилин. Після зняття маски шкіру промити холодною водою.

Сирна маска. 2 чайні ложки вершкового сиру змішати з 3 чайними ложками вершків, додати 1 чайну ложку лимонного соку. Нанести на обличчя 10 хвилин. Змити теплою водою.

Вітаміни, необхідні для сухої шкіри.

Для регенерації та зволоження шкіри обов'язковою умовою є щоденне надходження (з їжею або як біодобавки) в організм наступних речовин:
- вітамін А,
- вітаміни групи В, С, Е та D,
- мінерали (цинк, залізо, мідь та селен)
- Незамінні амінокислоти.

Профілактика захворювань сухої шкіри

Щоб уникнути неприємних симптомівсухої шкіри, ви повинні почати з гарного доглядуза нею. Ось деякі прості правила:

Потрібно регулярно застосовувати зволожуючий крем,
- крем краще наносити на вологу шкіру,
- важлива якість використовуваної косметики, бажано без ароматів та алкоголю,
- креми повинні бути густими і жирними (консистенції сметани),
- знаходитесь менше часу під душем або у ванній,
- мийтеся не гарячою водою, а теплою,
- Зволожуйте повітря в кімнаті (за допомогою зволожувачів повітря або самостійно, поставивши ємність з водою біля батареї або кондиціонера),
- використовуйте м'яке рідке мило(PH нейтральне),
- Витирайте рушником, не розтираючи шкіру.
- Правильно харчуйтесь. Їжа повинна бути багата на вітаміни, білки і жири.
- Пийте достатню кількість води (до 6 склянок на день), особливо в спекотний період пори року та при інтенсивних фізичних навантаженнях.

Лікар косметолог Кондратенко Н.О.

Суха шкіра тіла – проблема, що доставляє чималий дискомфорт. Лушпиння, свербіж, відчуття стягнутості виникає під впливом внутрішніх та зовнішніх факторів.

У чому причина надмірної сухості шкірних покривів? Що робити людям із сухою шкірою тіла? Поради фахівців допоможуть вирішити проблему.

Зволожена шкіра – краса та здоров'я

На перший погляд, проблема сухості шкірних покривів може здатися надуманою. Багато людей не вважають лущення і сверблячка серйозною проблемою.

Насправді за косметичним дефектом часто криються серйозні проблеми із внутрішніми органами, порушення обміну речовин, нестача вітамінів та інші неприємні явища. Зовнішній вигляд епідермісу відбиває загальний стан організму.

Гладкі шкірні покриви – як краса, а й здоров'я. Судіть самі:

Суха, шкіра, що лущиться, на різних ділянках тіла більше схильна до мікротравм. Через малопомітні тріщини легко проникають хвороботворні мікроби.
Надмірна сухість – свідчення порушення водного балансу в організмі. Клітини епідермісу не отримують достатньої кількостівологи, шкіра зморщується, втрачає привабливий вигляд.
Схильність до сухості шкірних покривів свідчить про порушення роботи сальних заліз. Відсутність достатньої кількості шкірного сала – причина витончення епідермісу, появи ранніх зморшокпередчасного старіння шкіри.

Важливо!Пересушені шкірні покриви стають чутливішими, схильними до подразнень. Шкіра легко обвітрюється, пересихає під впливом сонця, червоніє, лущиться. Розвивається нервозність, виникають комплекси через незадоволеність зовнішнім виглядом.

Причини нестачі вологи

Чому суха шкіра на тілі? У деяких людей проблема пов'язана з впливом сезонних факторів, у інших при детальному обстеженні виявляються захворювання внутрішніх органів. Багато жінок повинні звинувачувати у появі пересушених ділянок на тілі лише себе.

Провокуючі фактори:

неправильне харчування;
часте відвідування солярію;
перебування на пляжі без нанесення на шкіру кремів із УФ-фільтрами;
сухе повітря у приміщенні. Причина – робота опалювальних приладів, систем кондиціювання;
недостатнє вживання води протягом дня;
дерматологічні захворювання, у яких порушується вироблення керамідів;
гормональні порушення у період вагітності, менопаузи, після пологів;
захоплення модними дієтами;
використання агресивних очищувальних складів;
застосування гелів, які не підходять за типом шкіри;
регулярний прийом гарячої ванничи душа;
збої у роботі ендокринної системи.

Сухість шкіри часто викликають:

постійні стреси;
особливості клімату;
гіповітаміноз, нестача вітамінів A та E, які відповідають за еластичність шкірних покривів;
тривалий курс лікування антибіотиками;
спадкова схильність;
куріння, вживання кави, міцного чаю, газованих напоїв.

Як позбутися сухості шкіри

Відновлення водно-жирового балансу – справа не одного дня. Важливо не просто замаскувати косметичний дефекті спробувати приховати від оточуючих ділянки, що лущиться, але і знайти причини неприємних проявів.

Виявивши проблему, зверніться за порадою до:

дерматологу;
косметологу.

В окремих випадках знадобиться консультація:

невропатолог;
ендокринолога;
алерголога;
дієтолога;
гастроентеролога.

Лікування сухості шкірних покривів залежить від причини, що спричинила роздратування, свербіж, порушення роботи сальних залоз. У деяких випадках достатньо усунути провокуючий фактор, і через час шкіра знову стане пружною та гладкою.

Дуже суха шкіра тіла, що робити у такому разі? корисні поради:

пийте до 2 л рідини на день;
відмовтеся від прийому гарячих ванн;
використовуйте крем-гель для душу на кремовій основі;
не купуйте скраби;
при клімаксі приймайте гормональні препарати, призначені лікарем;
лікуйте хронічне захворювання, викликають сухістьепідермісу.

Прислухайтеся до думки фахівців із здорового харчування:

забудьте про жорсткі дієти. Нестача вітамінів, дефіцит мікроелементів, білків, поживних речовин веде до зниження тонусу, в'ялості та сухості шкірних покривів;
обережно ставтеся до сечогінних препаратів, чаїв для схуднення. Вони виводять рідину з організму понад норму, клітини швидко зневоднюються;
схуднення має бути поступовим. Активна втрата ваги погіршує стан покривів шкіри;
Перегляньте раціон. Наголосіть на продуктах, що містять вітаміни A і E. Корисні горіхи, молочні продукти, яловича печінка, морська риба. Не забувайте про рослинні олії, броколі, зелень, морепродукти, вершкове масло, бобові.

Засоби для зволоження

Застосовуйте косметичні засоби відомих компаній. Дешева продукція часто містить агресивні компоненти, що погіршують стан покривів шкіри.

Використовуйте:

Косметичне молочкоз натуральними оліями та зволожуючими компонентами. Чимало позитивних відгуківзаслужила продукція компаній Чорні перли, Johnson's Baby, Bubchen, Nivea, GARNIER, Yves Rocher.
Жінкам із сухою шкірою часто підходить лінійка зволожуючих складів для дітей. Багато власниць сухих шкірних покривів після прийняття ванни або душу носять на вологе тіло прозорий зволожуючий бальзам Johnson's Baby. Результат – чудовий.
Косметичні вершки– сучасний засіб з ніжною, легкою текстурою, приємним ароматом. У складі – натуральні компоненти, зволожуючий комплекс. Засіб підтримує водний баланс, надає шкірним покривам бархатистість та гладкість. Підходить для щоденного зволоження, не викликає алергії.

Народні методи та рецепти

Приділіть трохи часу вашій шкірі - і вона буде ніжною, гладкою, як у дитини. Маски, ванни, поживні склади лікарських траві цілющих продуктів запобігають сухості шкірних покривів.

Перевірені рецепти:

Гліцеринова ванна.У теплій воді розчиніть півсклянки медичного гліцерину. Приймайте ванну півгодини. Після процедури злегка промокніть тіло.
Маска для тіла із соком алое або кефіром.Після водних процедурзмастіть тіло одним із компонентів. Через 20 хвилин змийте.
Швидко та просто.Змішайте 50 мл молока та 250 мл мінеральної води. Таким чином отримуємо своєрідний крем для тіла для сухої шкіри. Обробіть всі ділянки, особливу увагуприділіть осередкам лущення. Втирання складу прискорює вироблення колагену.
Зволожуюча маска.Подрібніть у блендері 2 банани, м'якоть двох авокадо, влийте 200 г вершкового масла, розтопленого на водяній бані, додайте 10 крапель трояндової олії. Збийте суміш, нанесіть на тіло. Через 25 хвилин змийте.
Ефективна медово-масляна маска.Розігрійте 4 сл. л. меду, змішайте з такою ж кількістю оливкової олії, утріть суміш. Змийте за 15–20 хвилин. Засіб добре зволожує, виводить токсини.
Відмінна зволожуюча маска.Змішайте масляний розчин вітаміну E (10 крапель) та воду (1 склянка). Обробіть шкіру, замініть вітамін мигдальним, абрикосовим, персиковим маслом. Прекрасно зволожує шкірні покриви олію авокадо.
Ванна з ромашкою та відваром лляного насіння.Заспокоїть сухі подразнені шкірні покриви курс приємних процедур. Відваріть 5 ст. л. Насіння льону в літрі води Окремо приготуйте настій аптечної ромашки за рецептом на упаковці. Влийте у ванну вміст обох ємностей. Розслабтеся на 20 хвилин. Після процедури злегка промокніть тіло.
Вівсяна ванна при свербіння та лущення.Насипте в тканину вівсяні пластівці, зав'яжіть. Підвісьте мішечок під невеликий струмінь води. Приймайте ванну 20 хвилин|мінути|.

Вимоги до косметики

Як вибрати косметичні засоби для сухої шкіри? Корисні поради:

купуйте якісні склади із натуральними компонентами;
відмовтеся від використання скрабів та пілінгів;
вибирайте не звичайне, а рідке крем-мило;
гель для душу повинен містити зволожуючі, живильні кремові компоненти;
не протирайте епідерміс лосьйонами, які містять спирт;
ідеальний засіб по догляду за шкірою, що лущиться - косметичні вершки;
очищайте та зволожуйте тіло за допомогою спеціального молочка;
підберіть косметичні засоби однієї лінійки;
раз на півроку міняйте марку або пробуйте іншу серію.

Щоденний догляд

Основне правило - проводьте процедури регулярно. Лінь - поганий помічник у боротьбі з підвищеною сухістю шкірних покривів.

П'ять важливих правил:

Вранці купайтеся з кремовим гелемдля душу.
Після водних процедур змастіть тіло дитячим бальзамом, не витирайте.
Шкіра підсохла? Зволожте її за допомогою косметичних вершків.
Увечері прийміть ванну з ромашкою, медом, гліцерином чи іншим корисним продуктом.
Нанесіть на тіло живильний лосьйон із керамідами, жирними кислотами, фосфоліпідами.

Не забувайте видаляти відмерлі клітини.Раз на тиждень робіть м'який пілінг. Використовуйте:

суміш поживного молочка та кавової гущі. Тримайте масу на тілі 3-5 хвилин. Змийте теплою водою;
пілінг з дрібномолотого мигдалю, вівсяних пластівців, сметани. Суміш тримайте 5 хвилин, змийте.

Як зберегти тонус шкіри

Підтримувати водно-жировий баланс епідермісу нескладно. Привчіть себе до регулярному доглядуза тілом - і ви попередите появу лупиться, роздратованих вогнищ.

Заходи профілактики:

дотримуйтесь питного режиму;
не сидіть на модних дієтах;
не захоплюйтеся чаями для схуднення та сечогінними засобами;
за півгодини до виходу на вулицю змащуйте руки та обличчя кремом залежно від сезону. Влітку потрібні склади з УФ-фільтрами, взимку жирний живильний крем;
рідше відвідуйте солярій;
на пляжі користуйтеся сонцезахисним кремом;
підберіть хороші очищувальні, зволожуючі, живильні засоби;
не користуйтеся дешевою, неякісною косметикою для догляду за тілом.

Ще кілька важливих правил:

використовуйте домашні засоби та народні рецепти для очищення та зволоження;
приймайте теплі, а чи не гарячі ванни;
не очищайте шкірні покриви за допомогою жорстких мочалок та агресивних засобів;
при надмірній сухості повітря купіть зволожувач;
лікуйте захворювання внутрішніх органів, шкірні хвороби;
зменшіть кількість чашок кави чи чаю протягом дня.

При лікуванні сухості шкірних покривів не обмежуйтесь застосуванням дорогих косметичних засобів. Для відновлення водно-жирового балансу також використовуйте рецепти народної медицини. Ваша шкіра знову стане ніжною та бархатистою.

У наступному відео розповідається про «бюджетні» засоби для догляду за сухою шкірою тіла:

Сухість шкіри проявляється у вигляді тьмяності, лущення, рясних зморшок, почервоніння, іноді сверблячки. Зустрічається у будь-якому віці. Виникає внаслідок внутрішніх порушень в організмі, впливу зовнішніх факторів та неправильного догляду за шкірою тіла.

Сухість шкіри у зрілому віці пояснюється віковими змінами. Але сухою вона може бути і у новонародженої дитини. Пов'язано це з природною недорозвиненістю потових і сальних залозмалюка, а також з фізіологічним відшаруванням верхнього шару епітелію. Внутрішньоутробний шар епітелію змінюється на новий, що проявляється рясним відлущуванням. В цьому випадку потрібно обмежитися змазуванням шкіри дитини зволожуючим кремом і відмовитися від купання в травах, оскільки вони ще більше висушують покриви шкіри.

Причини сухої шкіри тіла

Основною причиною сухості шкіри є втрата вологи. Чинники, що ведуть до зниження зволоженості шкірних покривів, поділяються на зовнішні та внутрішні.

Зовнішні причини сухості шкіри

Підвищена інсоляція. Іншими словами, це надмірна дія сонячних променів. Людям, які захоплюються природним загорянням чи солярієм, слід пам'ятати, що це веде до сухості шкіри.
Вплив низьких температур. Мороз призводить до втрати вологи, тому перед виходом надвір потрібно застосовувати живильні креми, що затримують воду в шкірі.
Вплив на шкіру агресивних засобів для чищення або косметики, що містить спирт.
Використання засобів, що містять вазелін, парафін або гліцерин. Компоненти, які нібито призначені для зволоження шкіри, насправді висушують її. Створюючи захисну плівку на поверхні епітелію, гліцерин або вазелін витягує воду з глибоких шарів шкіри на поверхню, тим самим висушуючи її.
Сухе повітря та висока температура у приміщенні. Надмірне випаровування води з поверхні шкіри призводить до втрати вологи та сухості шкіри.
Часте купання. Солі, що містяться у воді, а також мило в гелі для душу, лосьйоні або піні для ванн, змивають шар ліпідів (жирів) з поверхні шкіри, що призводить до її висушування. Також слід пам'ятати, що купання у морській воді залишає на шкірі багато солей, тому після водних процедур у морі потрібно приймати душ, щоб змити залишки солі.

Внутрішні причини сухості шкіри

Гормональні збої. Найчастішим проявом захворювань щитовидної або підшлункової залози є сухість шкіри.
Вроджені захворювання (іхтіоз, псоріаз).
Спадкова схильність до атопічного дерматиту, екземи чи алергії.
Захворювання травної системи(Гастрит, холецистит).
Захворювання нервової системи(Вегетативна дисфункція, депресія, мігрень).
Нестача води в організмі. Якщо втрати вологи вищі, ніж надходження води до організму, то першим проявом зневоднення буде суха шкіра тіла.
Гіповітаміноз. Нестача вітамінів А, Е та групи В призводить до виснаження шкірних покривів та сухості шкіри.
Порушення у харчуванні. Вживання великої кількості солодощів, газованих напоїв, чаю та кави призводить до зневоднення шкіри та організму в цілому.
Часте та тривале вживання антибіотиків призводить до порушення біоцинозу в кишечнику, гіповітамінозу та обмінних порушень, що веде до сухості шкірних покривів.

Що робити при сухості шкіри?

Лікування сухої шкіри починається з усунення причини. Показано достатнє вживання води, збалансоване харчування, режим сну та відпочинку, відмова від шкідливих звичок (алкоголь, куріння), правильний догляд за шкірою. Якщо сухість виникла внаслідок системних захворювань, слід звернутися до фахівця. Після налагодження способу життя слід забезпечити правильний догляд за сухою шкірою:

Відмовитися від гарячих ванн та гарячого душу.
Після прийняття водних процедур на шкіру наноситься спеціальний зволожуючий засіб. Найкраще, якщо його призначить лікар. На сьогоднішній день існує кілька ліній лікувально-косметичних засобів. Наносити засіб потрібно не на суху, а на вологу шкіру, щоб після нанесення створити захисний шар, який утримує вологу.
Легкий масаж у поєднанні із нанесенням крему.

Якщо шкіра надто суха на ступнях ніг, то рекомендують:

Щодня очищати поверхню п'ят від ороговілого епітелію за допомогою спеціальних скрабівабо м'яких щіточок. Процедуру слід проводити на сухій шкірі перед прийняттям ванн або душу.
Парафінові аплікації. Тонким шаром поверхню стоп наноситься парафін чи косметичний віск. Після затвердіння наноситься ще кілька шарів, потім нога обгортається поліетилен і рушник для зігрівання. За півгодини аплікація знімається.
Ніжні ванни з відваром трав (кори дуба, хмелю, ромашки). Двічі на тиждень по п'ятнадцять хвилин ступні слід опускати в відвари цих трав, після процедури наносити зволожуючий засіб.

При сухості шкіри на обличчі після очищення рекомендують робити легкий масаж для покращення кровопостачання та наносити зволожуючі засоби. При сильній і стійкій сухості шкіри на ліктях потрібно задуматися про серйозному захворюванніта звернутися до лікаря-дерматолога. Для усунення сухості в цих зонах рекомендують прийом вітамінів (А, Е та групи В), слід двічі на тиждень проводити м'яке очищення ліктів гоммажами або скрабами, після чого наносити зволожуючий засіб на основі натуральних масел(горіхового чи мигдального).

У комплексній терапії псоріазу,
екземи, атопічного дерматитуЛікування захворювань шкіри повинно проводитись
тільки під контролем лікаря

Запитуйте в аптеках вашого міста
Замовляйте на Аптека.ру

Головна
Новини
- Вітаміни
- Крем
- Емульсія
- Шампунь
- Лосьйон
- Паста
- Крем для ніг
- Крем-мило
- Компоненти
- Дистриб'юторам
Онлайн консультація

Клінічні дослідження

Псоріаз
Дерматит
Екзема
Іхтіоз
Ксероз
Сухість шкіри

Відгуки

Зворотній зв'язок

У дерматології є спеціальне поняття, що використовується для позначення сухої шкіри - ксеродермія, або ксероз. Через безліч незручностей, пов'язаних із цим симптомом, людина неминуче стикається з питанням – «Що робити?». Суха шкіра - це не тільки неприємне відчуття стягнутості, але і постійне лущення, розчісування, тріщини, свербіж і навіть біль.

Чим відрізняється суха шкіра від нормальної та жирної?

Розрізняють 3 типи шкіри: нормальна, жирна та суха. Також виділяють четвертий тип: комбінована шкіра, при якій у Т-зоні особи спостерігається надмірне виділення сала, а на щоках – навпаки, недостатня. На тілі у тому випадку підвищена жирністьспостерігається на спині, шиї та грудях, а суха – на кінцівках та животі.

При нормальній роботі сальних залозвироблюваний ними жирний секретформує на поверхні шкіру тонку, непомітну гідрофобну плівку. Цей природний бар'єр виконує безліч функцій: перешкоджає випаровуванню вологи з епідермісу, тим самим сприяючи природному зволоженню шкіри, пом'якшує шкіру і надає їй еластичність, захищає її від проникнення мікробів і підтримує нормальну мікрофлору, оберігає від впливу температур.

При жирної шкіри залози виділяють надмірна кількістьсала. Шкіра виглядає неохайно, блищить, пори на ній розширені, і може спостерігатися ефект. апельсинової кірки». При цьому типі частіше спостерігається вугровий висип та комедони, оскільки пори забиваються шкірним салом, змішаним з пилом, потім і брудом.

Суха шкірапотребує додаткового зволоження, тому що виробляється нею шкірного секрету недостатньо для природного захисту. Без неї шкіра втрачає еластичність і пружність, стає тьмяною, на ній з'являється лущення і відокремлюються відмерлі сірувато-білі лусочки різного розміру - від дуже дрібних борошноподібних до дрібно-пластинчастих. Вона схильна до раннього утворення зморшок, обгорання та обвітрювання, мікробного зараження. Поверхня сухої шкіри груба і шорстка навпомацки, згинальні поверхні схильні до почервоніння і розтріскування, причому тріщини можуть бути як поверхневі, так і глибокі. Найчастіше сильна сухість спостерігається на незахищених одягом ділянках шкіри: кистях та обличчі, а влітку – на ногах та плечах.

Суха шкіра дуже чутлива до впливу зовнішніхфакторів– погоді, контакту з водою та побутовою хімією, косметиці, - тому потребує м'якого очищення та інтенсивному харчуванніта зволоженні. Її необхідно захищати від запалень, тому що при ксеродермії знижено здатність клітин до регенерації.

Причинисухостішкіри

Причини сухої шкіри тіла можуть бути різними. В основі недостатньої зволоженості шкіри можуть лежати як екзогенні (зовнішні), так і ендогенні (внутрішні) причини. Доендогеннимфакторіввідносяться:

генетична схильність. У світлошкірих і світловолосих людей частіше за інших суха шкіра;
порушення сну;
неправильне харчування;
хронічна хвороба нирок;
гепатит, цироз печінки;
хронічна інтоксикація;
злоякісна пухлина;
захворювання крові;
практично всі захворювання шкіри;
літній вік – близько 80% людей старше 70 років скаржаться на сухість та свербіж шкіри.

Середекзогеннихвиділяютьнаступніфактори:

неправильний щоденний догляд. Для сухої шкіри згубна дія поверхнево-активних речовин, які містяться в милах, гелях для душу та шампунях, оскільки порушують функцію сальних залоз;
вплив агресивних хімічних речовин – пілінгів, масок, а також засобів для збирання;
клімат – вологість та температура повітря, вітер, сонячні промені, дощ та сніг;
інші негативні чинники – тютюновий дим, зміна часових поясів тощо.

Що робити при дуже сухій шкірі?

Насамперед слід виявити причини, відвідавши дерматолога. Лікар, провівши огляд та зібравши анамнез, або поставить діагноз, або відправить на прийом до гастроентеролога, невролога або ендокринолога. Якщо буде виявлено конкретну причину, питання, що робити при сухій шкірі, буде вирішено за допомогою лікування основного захворювання. В іншому випадку, якщо причина недостатньої роботисальних залоз залежить від захворювання, а обумовлена індивідуальними особливостями, потрібно проводити симптоматичне лікування.

Першаміра– цепереглядхарчуванняіводногорежиму. У раціон харчування повинні входити продукти, багаті на вітаміни А, В і Е. У меню потрібно ввести морську рибу, горіхи, крупи, чорнослив, печінку, молочні продукти, яловичину, яйце. Також щодня необхідно випивати 1,5-2 літри води. Вона необхідна підтримки водно-ліпідного балансу, нормального синтезу гормонів і, отже, роботи сальних залоз. Взимку та восени корисно додатково приймати вітамінні комплекси.

Дерматологи також радять внести деякі зміни до повсякденне життя. Так, корисна установка зволожувачівповітряу квартирі та офісі. Це допоможе не допустити пересихання шкіри. Рекомендується вести здоровий образжиття, звести до мінімуму або відмовитися від куріння та вживання алкоголю, регулярно займатися спортом.

Окремо стоїть проблема особистої гігієни: що робити при дуже сухій шкірі, які засоби використовувати? Адже гелі для душу, мило та шампуні з поверхнево активними речовинами(ПАР) викликають стягнутість, свербіж і лупу. Намагайтеся купувати засоби для миття не в парфумерних магазинах, а в аптеках. Фармацевтичний ринок пропонує безліч засобів для дбайливого очищеннята догляду за сухою шкірою. Наприклад, гельдлядушаішампуньне містять лугу. Натомість у їхньому складі – цінний знесмолений нафталан, що заспокоює подразнену шкіру, екстракт кореня лопуха та комплекс рослинних олій, що оберігають шкіру від висихання.

Доглядзасухийічутливоюшкіроюособиздійснюється за допомогою спеціального молочка, гелюпінкиабомуса, які чистять елементи яких знімають з поверхні шкіри пил і бруд, але разом з тим не руйнують ліпідний шар. У них можуть бути олії та рослинні екстракти. Добре показує себе як очищувальний засіб міцелярнавода. У її складі присутня безліч активних елементів, призначених не тільки для очищення, але і для догляду, зволоження, пом'якшення шкіри, позбавлення від почервоніння і лущення. Після основного етапу рекомендується завершити очищення трав'яним лосьйоном, який глибоко чистить пори. Лосьйондлясухийшкіриособиповинен бути виготовлений на основі води (у жодному разі не спирту), а у складі можуть бути екстракти брусниці, ламінарії, чайного дерева, алое-вера, фукус та інші рослинні компоненти.

Але найважливіше, що потрібно робити при сухій шкірі, – це регулярно зволожувати та пом'якшувати її за допомогою кремівімазей. До зовнішніх засобів для догляду зазвичай входять жири (рослинні або тварини), вітаміни та екстракти рослин. Склад кремів та концентрація в них поживних речовин мають бути максимально наближені до фізіологічних ліпідів нормальної шкіри людини. Жирова основа служить для створення захисного бар'єру, а природні компонентидопомагають нормалізувати обмін речовин та регенеративні процеси в шкірі.

Препарати проти сухості шкіри повинні призначатися виходячи з тяжкостіксеродерміїпацієнта, безпеки, гіпоалергенностііпереносимостізасоби. Необхідно пам'ятати, що з віком змінюється і стан шкіри, робота сальних залоз може змінитися вікомабовнаслідокгормональнихзмін(вагітність, менструація у жінок, захворювання передміхурової залози у чоловіків), тому засоби догляду повинні підбиратися, беручи до уваги цей фактор. Крім того, важливо враховувати погодні умови. Взимку призначаються жирні креми, влітку – легкі, не викликають закупорку пір.

Якщо ксеродермія характеризується не тільки стягнутістю, але й свербежем, розчісуваннями та тріщинами, підбирається серйозніша терапія: креми повинні містити природні лікарські компоненти: селен, цинк, дьоготь, саліцилову або молочну кислоту, сечовину та ін. Кремдлясухийшкіримістить нафталан знесмолений, мигдальне масло, д-пантенол, сечовину, саліцилову кислоту та екстракт софори японської. Таким чином, «Лостерин» виконує вимоги до комплексного лікування ксеродермії: заспокоює, знімає свербіж, нормалізує обмін речовин і кровообіг у шкірі, живить, регенерує та створює гідрофобну плівку, що не дозволяє випаровуватися волозі з рогового шару. Крім того, крем «Лостерин» швидко вбирається та не залишає неприємного відчуття жирності на шкірі.

Сухашкіраособивимагає великої уваги навіть тому, що схильна до швидкого в'янення і утворення зморшок. Нормалізувати роботу сальних залоз допомагають кремизгіалуроновакислотою, пептидами, вітамінами, антиоксидантами, оліями. У сукупності креми для догляду за сухою шкірою сприяють швидкому загоєнню мікротріщин, розгладжуванню неглибоких зморшок та профілактиці їх появи, відновленню ліпідного бар'єру та зволоженню. Крем «Лостерин» завдяки натуральному складу, відсутності ароматизаторів та барвників може використовуватися і для догляду за шкірою обличчя.

В осіннє та зимовий час, коли шкіра піддається агресивному впливу холодного повітря, вітру, снігу, дощу, корисно застосовувати маскизпоживнимиоліями, рослиннимиекстрактамиіантиоксидантами.

Щоб захистити шкіру від сухого повітря, необхідно використовувати термальнуводу. Завдяки мінералам та мікроелементам у її складі, вона знімає відчуття стягнутості та допомагає відновити захисний бар'єр шкіри.

Крім цього, дерматологи радять приймати ванниіванниЗ додаванням морської солі, відварів подорожника, ромашки, кори дуба, вербової кори, деревію, березових бруньок, коріння лопуха тощо. Морськіваннинадають кератолітичну дію та насичують шкіру йодом, цинком, калієм, а рослинні ванни допомагають нормалізувати обмін речовин. А от сонячніваннивласникам дуже сухої шкіри не показані: під ультрафіолетовими променями вона швидко обгорає та стоншується. При сонячній активності необхідно користуватися кремомзУФ- фільтрами.

Чогоне можнаробитиприсухийшкірі

Тонкою та чутливій шкірілегко нашкодити неправильним доглядом, наприклад, порушивши функцію сальних залоз, і так виробляють недостатньо ліпідного секрету. Цей ефект спостерігається після сауниабо прийомугарячоюванниззвичайнимлужниммилом. Гігієнічні засоби та гаряча вода руйнують захисний жировий шар, і шкіра швидко зневоднюється. Якщо у вас суха шкіра, приймайте теплий душ з гігієнічними засобами, розроблені дерматологами.

Зволожуючий крем - необхідний засібдля зволоження шкіри, але воно корисне лише якщо нанесено правильно. Так, категорично забороняється використовувати зволожуючий кремнав однієїосновіабозгіалуроновакислотоюменшечимза 30 хвилиндовиходуна вулицю. Взимку молекули води на поверхні шкіри замерзнуть і розширившись розірвуть її. Влітку, навпаки, випаровуючись, вода призведе до утворення мікроопіків.

Існує помилка, що дуже жирні креми, наприклад, длядітей, - найкращі засобидля живлення сухої шкіри. Однак, це не так. Дитячі креми містять підвищену кількість ліпідів, що корисно для дитини, але шкідливо для дорослого, оскільки порушують шкірне дихання, забивають пори та викликають запалення та вугровий висип. Дуже жирні креми краще застосовувати для зволоження п'ят, колін та ліктів.

Власникам сухої шкіри не рекомендується займатися плаваннямв басейні через хлоровану воду. Якщо плавати все ж таки необхідно, рекомендується перед входом у воду нанести на тіло вологостійкий сонцезахисний крем, а після плавання прийняти прохолодний душ, а потім зволожити шкіру за допомогою відповідного засобу.

Також не варто користуватися скрабамидляочищенняшкіри. Результатом цього буде не «сяючий ефект», обіцяний рекламою, а почервоніння та ранки.

Фізіотерапіяприсухийшкірі

Щодо сухої шкіри можуть бути корисними фізіотерапевтичні процедури. Широко застосовується мезотерапія- Введення в глибокі шари шкіри вітамінного розчину. Він нормалізує обмінні процесиживить клітини і захищає їх від зневоднення, підтримує молодість шкіри. Коктейль для ін'єкцій збагачений магнієм, селеном, цинком, фосфором, калієм, сіркою.

Ця процедура схожа на біоревіталізаціюшкіри- Введення препаратів з гіалуроновою кислотою. Процедура допомагає зволожити шкіру та відновити її структуру, нормалізувати стан колагенових та еластинових волокон.

Мікрострумоватерапія- Одна з найпопулярніших процедур для нормалізації обміну речовин при сухій шкірі. Вплив слабких електричних імпульсів стимулює кровообіг та лімфодренаж та відновлює пошкоджені клітини. Результат мікрострумової терапії подібний до ефекту після здорового глибокого сну. Оптимальний курс – 10 процедур.

У більшості випадків суха шкіра не сигналізує про будь-які захворювання. Однак у тих випадках, якщо сухість шкіри з'явилася:

несподівано, без будь-яких причин;
у період клімаксу;
при регулярних почервоніння, висипання на шкірі, свербіння;
разом із захворюванням внутрішніх органів;

Необхідно звернутися до лікаря, оскільки, ймовірно, знадобиться призначення конкретних зовнішніх засобів, без яких ксеродермія розвинеться до більш важких стадій (з великими почервоніннями, лущенням і глибокими тріщинами).