Зміни шкіри є одними з найпомітніших ознак старіння. Свідченням віку служать зморшки та провисання шкіри. Знебарвлення або посивіння волосся так само очевидна ознака старіння.
Функції та будова шкіри
Наша шкіра виконує багато функцій. Він захищає нас від навколишнього середовища, допомагає контролювати температуру тіла та водно-електролітний баланс, містить нервові рецептори, які дозволяють нам відчувати різні відчуття, такі як дотик, біль та тиск, тепло чи холод.
Хоча шкіра має багато шарів, то в цілому можна поділити на три основні частини:
Зовнішня частина (епідерміс) містить рогові клітини шкіри, пігменти та білки.
У середній частині (дерма) знаходяться кровоносні судини, нерви, волосяні фолікули та сальні залози. Дерма містить поживні речовини в епідермісі, забезпечуючи індивідуальну товщину шкіри, механічну міцність та еластичність.
Внутрішній шар під дерми (підшкірний шар) містить потові залози, деякі волосяні фолікули, кровоносні судини та жир. Кожен шар складається з сполучної тканини та колагенових волокон, щоб створювати підтримку та еластинових волокон, щоб забезпечити гнучкість та міцність шкіри.
Вікові зміни
Зміни шкіри пов'язані з факторами довкілля, генетикою, харчуванням та іншими факторами. Найсуттєвішим чинником, однак, є сонце. У цьому можна переконатися, порівнюючи області нашого тіла, які регулярно піддаються сонячному випромінюванню з областями шкіри, які захищені від сонячних променів.
Природні пігменти забезпечують певний захист від сонця та індукованих пошкоджень шкіри. Блакитноокі, світлошкірі люди більше схильні до раннього старіння шкіри, ніж люди з темнішою, сильніше пігментованою шкірою.
У міру старіння організму зовнішній шар шкіри (епідерміс) стає тоншим, хоча кількість шарів клітин залишається незмінним.
Кількість пігменту, що міститься в клітинах (меланоцитів) зменшується, а меланоцити, що залишилися, збільшуються в розмірах. Таким чином, шкіра стає тоншою, блідішою і напівпрозорою. На відкритих ділянках шкіри з'являються великі пігментні плями, так звані вікові плями, пігментні плями, ластовиння.
Зміни відбуваються і в сполучній тканині, зменшується міцність шкіри та еластичність. Ці зміни називаються еластоз, що особливо помітно на відкритих ділянках шкіри, що піддаються сонцю (сонячний еластоз). Еластоз нагадує шкірні зміни, схожі на обвітрювання, які можна спостерігати у фермерів, моряків та інших людей, які проводять велика кількістьчасу на відкритому повітрі.
Кровоносні судини дерми стають більш крихкими. Це призводить до синців і крововиливів під шкіру, це так звана стареча пурпура, вишневі ангіоми та подібні прояви.
Сальні залози виробляють менше жирового змащення з віком. У чоловіків це зниження малопомітне, як правило, після 80-річного віку. У жінок зниження вироблення жирового мастила відбувається поступово, і це особливо помітно після настання менопаузи. Зменшення кількості шкірного секрету часто призводить до сухості та свербежу шкіри.
Підшкірний жировий шар стоншується, знижуючи його нормальну ізоляцію та захист. Це збільшує ризик пошкодження шкіри та знижує здатність підтримувати температуру тіла. Тому що у вас менше природної підшкірно-жирової ізоляції, тим вищий ризик отримати переохолодження в холодну погоду.
Потові залози з віком виробляють менше поту. Це знижує здатність організму підтримувати нормальну температуру тіла, і людина стає більш схильною до перегріву, або можливості отримати тепловий удар.
Зріла і в'яне шкіра відновлюється повільніше, ніж молода шкіра. Загоєння ран може бути в 4 рази повільніше. Це сприяє появі пролежнів та інфекцій. Діабет, зміни кровоносних судин, зниження імунітету та інші подібні фактори також впливають на загоєння.
Новоутворення шкіри, такі як родимки, родимі плями (невуси), бородавки, атероми та інші дефекти частіше зустрічаються у людей похилого віку.
Шкірні захворювання настільки поширені серед людей похилого віку, що часто важко відрізнити нормальні зміни від тих, які пов'язані із загальним розладом організму. Більше 90% всіх людей похилого віку страждають на той чи інший тип захворювань шкіри.
Шкірні захворювання можуть бути викликані багатьма умовами, зокрема:
Захворюваннями кровоносних судин, таких як атеросклероз
- Діабет
- Хвороба серця
- Захворювання печінки
- Дефіцит поживних речовин
- Ожиріння
- реакція на ліки
- Стрес
Інші причини зміни шкіри:
Алергія на рослини та інші речовини
- Клімат
- Одяг
- Вплив промисловості та побутової хімії
- Системи опалення та кондиціювання приміщень
Сонячне світло може викликати:
Втрата еластичності (еластоз)
- Доброякісні новоутворення шкіри, кератоми (keratoacanthomas)
- Зміни пігментації, такі як пігментні плями
- Потовщення шкіри
Вплив сонця також безпосередньо пов'язаний із виникненням раку шкіри, у тому числі базальних епітеліом клітини, плоскоклітинного раку та меланоми.
Типовий зовнішній вигляд обличчя та шиї змінюється з віком. М'язовий тонус може бути втрачений, внаслідок чого обличчя виглядає в'ялим і обвислим. Щелепи можуть почати провисати, що призводить до "подвійного підборіддя" у деяких людей. У деяких людей ніс подовжується незначно і може бути помітнішим.
Там також може бути збільшення числа, розмірів та кольору пігментних плям на обличчі. Багато в чому це пов'язано із сонцем.
Шкіра стоншується, стає сухою, з добре помітними зморшками. Хоча зморшки неминучі до певної міри, але часте перебування на сонці та куріння сигарет сприяє їхньому якнайшвидшому розвитку.
Вуха можуть подовжити трохи у деяких людей (ймовірно, це викликано зростанням хряща). Деякі чоловіки можуть виявити, що у них розвивається волосся у вухах, яке стає довшим, грубішим і більш помітним у міру їх старіння. Сірчані залози у вухах знижуються в чисельності та активності, і вушна сірка стає сухішою. Ця суха легше блокує канал вуха, знижуючи здатність чути.
Брови та вії стають сивими або сірими. Шкіра навколо повік стає в'ялою та зморшкуватою, часто нагадуючи "гусячі лапки". Очниці втрачають частину своїх жирових відкладень, внаслідок чого очі виглядають потонулими та обмежують рухи очей. На нижніх повіках можуть з'явитися мішки, і опуститися верхні повіки досить часто, це також впливає на огляд зору. На зовнішній поверхні ока (рогівці) може розвинутися сірувато-біле кільце. зване "Старча дуга" або Arcus senilis. Райдужна оболонка ока втрачає пігмент, роблячи більшість очей дуже літніх людей, сірими чи світло-блакитними.
Втрата зубів може зробити губи зморщеними. Щелепна кістка втрачає частину кісткового матеріалу, внаслідок чого зменшуються розміри нижньої частини обличчя. Лоб, ніс, рота і таким чином виглядають більш вираженим. Десни можуть також відступати, сприяючи проблемам із зубами та змінюючи зовнішній вигляд рота та губ.
Профілактика вікових змін шкіри
Оскільки більшість змін шкіри пов'язані з впливом сонця, профілактика є постійним процесом.
Основні профілактичні заходи зводяться до наступного:
Запобігання сонячним опікам, якщо взагалі можливо.
- використання гарного сонцезахисного крему, коли на вулиці сонячно, навіть у зимовий період.
- Носити захисний одяг та головні убори при необхідності.
- Хороше харчування та адекватне вживання рідини також корисні. Зневоднення збільшує ризик пошкодження шкіри.
- прийом вітамінів. Іноді незначний дефіцит поживних речовин може викликати висипання, свербіж шкіри та інші зміни шкіри, навіть якщо немає інших симптомів.
- Регулярно зволожувати шкіру вологим лосьйоном, кремом та іншими зволожувачами. Не використовувати мило, що містить віддушки або сильно ароматизоване. Зволожена шкіра дає більш комфортні відчуття і гоїться швидше.
Унікальний засіб «вічної молодості» шукали давно, і зараз цим займаються сучасні косметологи. На жаль, досягти вдалося, тільки щоб основні ознаки старіння були не надто видно неозброєному оку. Старіння шкіри обличчя у жінок відбувається через накопичення клітинних конфліктів, які погіршують роботу організму. Не секрет, що некоректна робота організму миттєво залишає "слід" на зовнішності представниць прекрасної статі.
Головні причини:
- Зміни у клітинах обличчя. Еластинові волокна перестають регенеруватися, а колагенові гладшають. Відмираючі волокна збираються в міжклітинному просторі, роблячи шкіру на обличчі нееластичною.
- Поганий кровообіг – одна з головних причин старіння шкіри. Після двадцяти п'яти років організм людини вже не росте, і всі процеси починають загальмовуватись. Атрофуються судини, клітини не отримує достатнього харчування.
- Уповільнення метаболізму. Вік негативно впливає на метаболізм та здатність клітин до поділу.
- Зневоднення – поступово обличчя стає сухим, тому що сальні залози зменшують свою активність. Дермі просто бракує натурального мастила.
- Дефіцит вітамінів – для підтримки дерми в тонусі потрібне якісне харчування. До щоденного раціону слід включати рослинну їжу.
- Шкідливі звички.
Ранні зміни шкіри
Перші вікові зміни шкіри можна побачити у період юнацького дозрівання – з 18 до 20 років. Організм реагує різні чинники стресу. У цей період сліди безсонної ночі легко замазати косметикою або «змити» хорошим тоніком. Однак, якщо не робити жодних дій, до 25 років ситуація погіршиться (опустяться повіки, почнуть утворюватися мімічні зморшки).
У період юнацького дозрівання дуже важливо максимально убезпечити себе від стресу, щоб уникнути передчасного старіння шкіри обличчя.
- Потрібно підбирати таку косметику, яка підходить за типом дерми.
- Приділяти належний час сну – недосипання один із головних ворогів шкіри.
- Звичайно, в 18-20 років хочеться гуляти допізна, вживати різні фаст-фуди. Потрібно постаратися знизити до мінімуму таку шкідливу їжу, наситити раціон фруктами, овочами.
- Стежити за імунітетом, іноді вживати вітамінні комплекси з метою профілактики. Якщо організм ослаб, дерма почне в'янути дуже швидко.
Вікові зміни шкіри після 30 років
До 25 років на жіночому обличчі продовжують з'являтися ознаки старіння шкіри. До 30 вони вже добре помітні, хоч це ще не старіння. Змінюються волокна: товщають, втрачають еластичність, уповільнюється регенерація клітин.
Знижується циркуляція мікроелементів у верхньому шарі епідермісу. М'язовий тонус починає змінюватись. М'язи чола та підборіддя стискаються, що сприяє появі зморшок. На щоках м'язи розслаблюються та провисають, кутки губ опускаються вниз.
У молодих жінок є підшкірний шар жиру на обличчі, тому останнє у них гладке. Цей шар підтримує форму, з віком він стоншується. Тому щоки підвисають і витягуються, очі западають, вилиці виступають вперед. У 30-річному віці починаються перші зміни гормонального тла. Вироблення естрогену знижується, а він впливає на загальний стан жінки шкіри, її сухість.
Зміни після 40
Вікові зміни шкіри обличчя починають проявлятися активніше. Дерма старіє, товщина епідермісу зменшується. У м'язових волокнах скорочується рівень білків, деякі сальні залози перестають працювати. Шкіра втрачає багато вологи, знижується кількість мукополісахаридів.
У 40-річному віці добре помітне в'янення шкіри в області очей, з'являються зморшки, повіки стають важчими, носогубні складки глибші. Іноді починає рости волосся на обличчі, що представницям прекрасної статі особливо неприємно. З'являються судинні порушення – зірочки на шкірі.
Що відбувається у 50 років
В'янення неухильно продовжується. Гормональна система перебудовується, недолік естрогену дається взнаки. Кровообіг знижується, клітини обличчя діляться дуже повільно. Сама дерма вже зовсім суха та тонка, іноді виступають пігментні плями. Зморшки заглиблюються, під очима можна помітити набряки та темні кола, повіки обвисають, відбувається старіння шкіри.
Як уповільнити процес старіння шкіри
Вікові зміни шкіри на обличчі у жінок – процес необоротний. Однак його можна пригальмувати. що потрібно для цього зробити? Все просто – достатньо усунути чи мінімізувати всі шкідливі фактори:
- переглядаємо щоденний раціон;
- повністю відмовляємося від алкоголю та тютюну;
- регулярно використовуємо сонцезахисні креми (ультрафіолет негативно позначається на стані жіночої особи);
- уникаємо стресових ситуацій;
- дотримуємося правил гігієни.
Зважаючи на те, що старіння дерми починається через зменшення вологи, обличчя слід зволожувати. Жінка має пити більше двох літрів рідини щодня. Корисно ходити на свіжому повітрі, використовувати зволожуючі косметичні засоби, наносити на шкіру обличчя маски та компреси.
Важливо вести здоровий спосіб життя. Стежити за своїм тілом, доглядати за старіючим обличчям – це допоможе тримати обличчя в тонусі та уповільнити його старіння. Поліпшити кровообіг можна за допомогою масажу. Його легко зробити як власноруч, так і в салонах. Косметологи порекомендують, як уповільнити процес старіння шкіри та проведуть різні процедури.
Пам'ятайте, що дотримання режиму сну та відпочинку сприяє прискоренню процесу поділу клітин шкіри обличчя, уповільнює старіння. Під час сну вони оновлюються.
Спорт та активна життєва позиція допоможуть жінці впоратися зі стресовими ситуаціями. Останні теж є однією з причин старіння шкіри.
Якщо жінка не може відмовитися від куріння, їй слід вживати вітаміни А, С, Е. Це сприяє уповільненню утворення складок на обличчі та допомагає боротися із віковими змінами шкіри. Грамотна профілактика старіння шкіри – запорука її краси. Дотримуємося профілактичних заходів, і старіння шкіри суттєво уповільниться.
Народні засоби проти старіння дерми
Корекція вікових змін шкіри – це спочатку боротьба зі старінням всього організму. Якщо раніше часу почали турбувати мімічні зморшки, якщо дерма стала тьмяною і сухою – настав час бити на сполох! Спочатку необхідно переглянути свій раціон і позбутися шкідливих звичок. Однак це ще не все. Вкрай важливо приділяти час доглядовим процедурам. Поживні вітамінні маски, приготовлені вдома за народними рецептами, дозволять прискорити процес відновлення дерми.
Яєчно-медова
У невеликій ємності необхідно змішати 2 столові ложки рідкого меду і таку кількість трав'яного чаю. Отримана маса збивається з одним яєчним жовтком. Маска розподіляється по обличчю, наноситься на зону декольте. Витримати склад потрібно 15-20 хвилин, потім теплою водою змити. Рекомендується робити маску 2 рази на тиждень для кращого результату.
Поживна сирно-яєчна
Одне куряче яйце відварюється круто, жовток розтирається з медом та сиром (по 1 чайній ложці). Дуже корисно додати туди кашку зі свіжого винограду. Однак, якщо його немає, можна використати яблучне пюре (із свіжого плоду). Маска поступово розподіляється, витримується 20 хвилин. Вона відмінно тонізує та розслаблює, повертає дермі пружність, еластичність.
Полунична
У літній період обов'язково потрібно використовувати сезонні ягоди. Полуниця - справжній скарб, у ній величезна кількість вітамінів, корисних для дерми. Три середні ягідки розтираються у пюре, туди додається половинка ложечки меду. Засіб розподіляється по обличчю, дуже важливо в цей період дівчині лягти та розслабити м'язи. Необхідно відпочити 15-20 хвилин, потім змити теплою водою. Витиратися рушником не потрібно, дерма має висохнути самостійно.
Житня
Скибку житнього хліба необхідно розмочити у теплій молоці. Компоненти потрібно довести до кашки. Туди ж додається 1 столова ложка оливкової олії. Засіб рівномірно наноситься на особу, залишається на 10-15 хвилин, потім акуратно змивається. Маска характеризується зволожуючим, тонізуючим впливом.
Трав'яна
Необхідно придбати в аптеці м'яту, кульбабу, ромашку, кропиву, подорожник. Всі представлені сухі трави змішуються в невеликій ємності і заливаються теплою водою так, щоб вийшла густа кашка. У суміш корисно додати|добавляти| трохи меду, все ретельно змішати. Інгредієнти настоюються 15 хвилин, а потім наносяться поступово по всій особі. Змивати маску рекомендується за півгодини. Бажано робити її 2 рази на тиждень.
Салонні процедури проти в'янення дерми
Якщо домашні процедури не допомагають повернути шкірі молодість та пружність, рекомендується звернутися за допомогою косметолога.
Салонні процедури проти старіння шкіри:
- Пілінг. Будь-який курс, що омолоджує, починається саме з нього. Основне завдання -м'яко видалити ороговілі частинки дерми. В результаті нормалізується колір обличчя, зникають небажані дрібні зморшки. До того ж, шкіра починає краще реагувати на натуральні маски, що вбирає більше корисних речовин.
- Ботулоксин. Процедура проводиться амбулаторно. Вона розгладжує небажані зморшки, розслаблює напружені м'язи обличчя.
- Масаж. Якщо ми боремося зі старінням дерми за допомогою масажу, потрібно налаштуватись на те, що робити його доведеться 4-5 разів на тиждень. Процедури дуже ефективні, підтягують шкіру, розгладжують зморшки.
- Фотоомолодження. Сучасна процедура, яка не тільки бореться зі старінням шкіри, а й позбавляє її судинних зірочок, пігментації. Курс лікування – 4-5 процедур. В результаті звужуються пори, обличчя підтягується, дерма стає пружною.
Антивікова косметика
Вибір антивікової косметики - це дуже делікатний процес. Звертати увагу потрібно склад товару. Будь-які креми та тоніки підбираються під свій тип дерми. Тут спиратися на відгуки інших дівчат не потрібно.
живлення
Незбалансований раціон харчування дуже швидко запускає процес в'янення дерми. На жаль, спосіб життя сучасної людини рідко залишає йому час на повноцінний сніданок чи обід. В результаті доводиться задовольнятися швидким перекушуванням.
Якщо дівчина хоче продовжити молодість і красу своєї шкіри, вона має навчитися знаходити вихід із будь-якої ситуації. У раціоні завжди мають бути фрукти та овочі. Одне яблуко наситить краще, ніж бутерброд і буде кориснішим для організму.
Щоб якомога довше залишатися молодою та красивою, необхідно дбати про свій організм.
Більшість жінок стурбована появою зморшок, як підлітки – появою вугрів. Але старіння шкіри проявляється у появі зморшок, а й у зміні овалу обличчя: обвисання шкіри, поява складок на шиї чи другого підборіддя. Іноді ці проблеми виявляються навіть раніше, ніж зморшки.
Зміна овалу обличчя
Певною мірою у цьому винна гравітація Землі, але не тільки: з віком погіршується сама структура шкіри. Зменшується вироблення колагену та еластину, шкіра стає менш пружною та еластичною і тим самим змінює контури обличчя, позбавляючи його юнацької пухлості та підтягнутості. До того ж сповільнюється ще й оновлення клітин шкіри. Через дії цих факторів (не кажучи вже про шкідливу дію сонця, спадкову схильність і коливання ваги) шкіра починає обвисати – в першу чергу в районі щік і щелеп. Обвисання шкіри призводить і до розширення пір обличчя, вони начебто теж розтягуються. Друге підборіддя може виникнути також через неправильне відкладення жиру. Тут порада одна – не допускати значних коливань ваги та спати на плоскій подушці.
Що тут можна зробити?
Тут нема легких шляхів. Підтяжка шкіри, що обвисає, вимагає більше уваги, ніж будь-які інші проблеми шкіри. Крем з гарною зволожуючою дією, що наноситься щодня, може освіжити шкіру та тимчасово підтягнути її. Але краще використовувати легкі гелі, важкі жирні креми закупорюють розширені пори. Найкращі результати дає застосування так званих «активних» косметичних засобів – із вмістом ретинолу (вітаміну А), вітаміну С та гідрокислот АНА та ВНА. Зазвичай ці речовини входять до складу нічних кремів, сприяючи оновленню та ущільненню шкіри.
До речі, не варто покладати надмірні надії на спеціальні креми, що «підтягують». Вони дійсно підтягують шкіру та покращують овал обличчя, але… тільки на дуже короткий термін. Справа в тому, що ці засоби видаляють рідину з верхніх шарів шкіри, завдяки чому протягом кількох годин шкіра шиї та підборіддя дійсно виглядає більш пружною. Але в довгостроковому плані такі кошти марні. Щоб підборіддя довше зберігало свою форму, набагато корисніше застосування зволожуючих і живильних кремів і масок в області шиї та підборіддя. Усунути цю проблему радикально можна лише за допомогою хірургічного втручання, наприклад, ліпосакції.
Якщо ви помітили, що у вас змінюється овал обличчя або з'являється друге підборіддя, негайно починайте вживати заходів. Вранці або ввечері після вмивання та нанесення крему зробіть кілька простих вправ:
- Взявши в зуби олівець, напишіть у повітрі не менше 10 букв алфавіту (в ідеалі – своє повне ім'я з по батькові та прізвищем).
- Повертайте головою на всі боки, відкидайте її назад і притискайте підборіддя до грудей.
- Приймаючи душ або тримаючи голову над овини, гнучким шлангом помасажуйте підборіддя холодною або холодною водою. Масаж може бути і контрастним – з чергуванням гарячої та холодної води. Починати та закінчувати його потрібно холодною водою.
Можливо, вам ці вправи здадуться надто легкими та неефективними, але їх постійне повторення щодня або через день дає непогані результати. З іншого боку, надмірне захоплення гімнастикою обличчя та шиї або агресивним масажем може,
навпаки, призвести до появи зморшок та складок. До того ж доведено, що слабкі м'язи підборіддя є причиною появи другого підборіддя.1-2 рази на тиждень робіть поживні маски та компреси для підборіддя, щік та шиї. Ось рецепт нескладного компресу: підігрійте трохи олії. Найкраще оливкової, мигдальної, кунжутної, але, в крайньому випадку, підійде і соняшникова. Приготуйте холодний чай – чорний, трав'яний чи зелений. Змочіть в маслі полотняну серветку і покладіть на проблемні області на 5 хвилин. Потім замініть на 2 хвилини її серветкою, змоченою в холодному чаї. Повторіть процедуру 5 разів, після чого нанесіть жирний крем.
Інструкція
Шкіра. Це, мабуть, перше, на що зазвичай звертають увагу, дивлячись на обличчя людині. У дітей вона ніжна, дуже тонка, рожева через близькість судин, що чудово утримує вологу. Якщо шкіру дитини взяти у складку, вона швидко розправляється.
З роками стає товстішим шар підшкірного жиру і самої шкіри, що надає їй ще більшої пружності. Але ледь помітні ознаки в'янення з'являються в ній після 23-25 років. Так, у молодому та зрілому віці, щоб шкірні складки розправилися повністю, вже потрібен деякий час.
У жінок на якості шкіри дуже впливає естроген. Після 30-40 років рівень цього гормону починає поступово знижуватися, і дерма стає сухуватою, трохи млявою, довше гоїться. Більш рельєфні складки у куточків рота, «гусячі лапки» у зовнішніх кутів очей та носогубна складка. З'являються дрібні судинні «зірочки», іноді пушок на верхній губі.
Після 50 років шар підшкірного жиру і самої шкіри знову стоншується. Вона вже не може добре утримувати вологу і стає сухою. У глибокій старості шкіра настільки перестає бути пружною, що складки, зморшки взагалі не розправляються.
Лицьовий кістковий скелет. Якими б чудовими не були м'язи і шкіра, все ж таки вигляд людини визначається розвитком кісток обличчя. Протягом усього життя вони змінюють форму, зрушуються.
Так, з віком більшими стають очні западини. Через це в куточках очей розширюється мережа «гусячих лапок» та опускаються нижні повіки. А через зсув кісток надбрівних дуг на лобі виникають нові зморшки.
Старять обличчя зміни кісток та нижньої половини обличчя. Ніс трохи подовжується і трохи загострюється. Щоки провисають, шкіра підборіддя та шиї зіщулюється, овал втрачає колишні контури. До 50-55 років обличчя зазвичай дещо збільшується завширшки. Змінюється його профіль.
Риси обличчя кардинально змінюються із втратою зубів. Якщо їх замінюють протези, зношуються альвеолярні дуги щелеп. Тоді носогубні складки стають особливо різкими, а нижня частина обличчя коротшає і випинається вперед.
Крім того, до старості через втрату волосся різко змінюються межі лінії їхнього зростання. Сидючі брови збільшуються і візуально наближаються до очей, нависаючи над ними.
Райдужка очей вицвітає, і у більшості дуже старих людей очі стають однаково сіруватими або сірувато-блакитними. А на рогівці може з'явитися «дуга» - круглий біло-сірий віночок.
Через невелике розростання хряща в деяких людей трохи довше стають вуха. Нерідко в них починає рости грубе волосся. Нарешті, губи стають тоншими, а червона облямівка – ледь помітною.
Більшість візуальних вікових змін в обличчях жінок відбувається у період від 35 років до закінчення клімаксу. Чоловіків ця доля зазвичай осягає пізніше: від 45-50 років і до поважної старості.
Зверніть увагу
Навіть невелика нестача вітамінів, мікроелементів шкідлива для шкіри і може викликати її лущення, почервоніння, свербіж, запалення.
Корисна порада
Щоб шкіра передчасно не постаріла, уникайте сонячних опіків, використовуйте сонцезахисний крем, носите головні убори.
Швидко старить шкіру та зневоднення. Регулярно використовуйте зволожуючі лосьйони. Намагайтеся не використовувати сорти мила, які сушать (наприклад, «Дитяче») і які надто ароматизовані.
Інструкція
Старіння – природний процес в організмі. Він настане і цього нікому не уникнути. З віком людське тіло починає змінюватись. При цьому в одних людей воно може зазнати мінімальних змін, а в інших стати зовсім іншим. Змінюється характер людини, і навіть її поведінка.
Вже після 20 років мозок починає старіти. Думки людей стають зрілішими. Якщо в дитинстві людина мріяла про цукерки, іграшки та інші блага, то в більш дорослому віці запити стають значно серйознішими. Маленька дитина потребує беззаперечного виконання своїх бажань. Підліток починає усвідомлювати, що не все у цьому світі буде так, як він захоче. Доросла людина починає планувати щось і досягати своїх цілей, усвідомлюючи, що нічого не зміниться, якщо вона не докладе до цього своїх зусиль.
Зовнішній вигляд шкіри також змінюється із віком. Перші зморшки з'являються близько 30 років. Жінки прагнуть омолоджувати свою шкіру, користуючись різними засобами. Однак час не зупинити – бархатиста дитяча шкіра змінюється гладкою молодою, а потім стає зморшкуватою старою. Особа, та й усе тіло загалом, зазнає змін. Іноді, зустрівши людину після довгих років розлуки, не завжди можна її впізнати. Час робить свою справу та змінює наше тіло.
З віком людина починає втрачати м'язову масу. Після 40 років починає погіршуватися зір. Якщо людина добре бачила в молодості, то до сорока років у неї розвинеться далекозорість. Кісткова система стає менш стійкою до пошкоджень, причому чоловічий скелет втрачає менше мінеральних речовин, ніж жіночий. У чоловіків частішає ризик виникнення серцево-судинних захворювань. Може виникати атеросклероз.
До п'ятдесяти років можуть виникнути проблеми з пам'яттю та концентрацією. Слух у 20% випадків також погіршується. Ризик зниження слуху може виникнути в період з 45 до 65 років. Через те, що серце повільніше, руки та ноги людини стають холоднішими.
Зістарившись, людина стає нижчою за свій звичайний зріст. Постава вже не буде прямою, а тіло так покірно слухатиметься. Деякі люди до старості стають повнішими, шкіра стає обвислою. Від зморшок уже нікуди не подітися - з ними треба було боротися в молодості, можливо, тоді їх було б менше до старості. Але це ніхто не може гарантувати. Час не шкодує нікого і зупинити його неможливо.
Джерела:
- Як змінюється інтелект людини з віком
Вікові зміни обличчя – не найприємніший процес. Він пов'язаний із деформацією лицьових м'язів та старінням шкіри. Цей процес можна сповільнити, але повністю зупинити його не вдасться.
Інструкція
Людина має 57 лицьових м'язів. Вони змінюються, усихають та деформуються з віком. Ці зміни торкаються положення нижньої щелепи, витягають середину обличчя, стоншують губи. М'язи втрачають тонус, розслабляються і просто не можуть чинити опір земному тяжінню.
Процеси, що відбуваються під шкірою, проявляються на обличчі поступово. Спочатку шкіра починає потроху сповзати вниз, м'язи чола розслабляються, втрачають тонус кругові м'язи очей та сусідні з ними тканини. Це викликає запливання верхньої повіки, що робить очі маленькими та важкими. Після того як м'язи щік та очей, на яких мускулатура обличчя і тримається, втрачають форму, з'являються вікові «мішки під очима». На жаль, навіть м'язи, що знаходяться на носі, можуть втрачати тонус, що призводить до того, що ніс розпливається, стає більше. У міру м'язів центральної частини поглиблюються зморшки, що йдуть від носа до куточків рота. Коли тонус втрачають м'язи підборіддя і щік, від куточків рота вниз спускаються зморшки, а м'язи щік, що розслабилися, утворюють «щоки бульдога». М'язи шиї, що втратили тонус, досить скоро утворюють друге підборіддя.
З подібними змінами можна боротися за допомогою масажу, косметологічних процедур та операцій. На жаль, старіння зачіпає не лише м'язи, а й шкіру.
З віком зовнішній шар шкіри (епідерміс) помітно стоншується, при цьому кількість клітинних шарів залишається незмінною. Сполучні тканини слабшають, зменшується еластичність та тургор шкіри. Знижується кількість клітин, які містять пігмент, саме тому шкіра, що старіє, може виглядати прозорою і крихкою.
Кровоносні судини стають значно тендітнішими і дуже легко ушкоджуються, що викликає синці та синці під поверхнею шкіри, які можуть бути дуже помітні на обличчі. Подібні пошкодження залишаються видимими набагато довше, ніж на молодій шкірі, оскільки здатність до регенерації з віком падає.
Сальні залози з віком виробляють набагато менше шкірного жиру, цим пояснюється сухість шкіри, що старіє. Недолік шкірного жиру, підвищена сухість шкіри посилюють зморшки на обличчі. У чоловіків подібне зниження настає лише після вісімдесяти років, саме тоді і з'являються найглибші зморшки. У жінок кількість шкірного жиру зменшується після менопаузи, що пояснює, чому вікові зміни на жіночих обличчях стають помітнішими набагато раніше.
У міру дорослішання обличчя, наче квітка, розцвітає, а потім згодом в'яне. Відбувається зміна кістяка, змінюється структура тканин, шкіри. У старості обличчя стає округлішим внаслідок інволютивних змін кісток лицьового черепа.
Ось дивлюся я на чоловіків і відверто їм заздрю. Чому більшість з них можуть їсти і не товстіти, але навіть якщо вони одужують, то їх округлі животики викликають лише розчулення? Чому вони не мають целюліту (принаймні, я в жодного чоловіка його не бачила)? І найголовніше: чому вони, старіючи, стають лише гарнішими - зморшки, немов їх союзники, підкреслюють привабливість і мужність їхніх рис.
До нас, жінок, природа чомусь не така прихильна - старіння забирає в нас красу, зрадницьки заявляючи про себе в найневигідніших місцях і в найяскравіші роки. Потім у нас починає розпливатися обличчя, обвисає шкіра, опускаються куточки рота, а сама шкіра позбавляється колишнього здорового кольору, забарвлюючи землілисті або жовтуваті тони.
Але не лякайтеся, дівчата, разом всі ознаки старіння зазвичай не звалюються, а виявляються поступово, і лише в 75, коли до кінця витончуються всі шари шкіри, кількість нервових закінчень і кровоносних судин критично зменшується, остаточно знижується захисна функція шкіри і вона «усихає».
Але поки наша шкіра має здатність до оновлення та її покриває захисний шар шкірного сала, ми повинні невпинно боротися за нашу красу та привабливість із будь-якими ознаками старіння шкіри. З молодих років. Зіткнувшись із першими зморшками.
Етапи старіння шкіри обличчя
Перші зморшки
Перші ознаки старіння шкіри обличчя у жінкиз'являються приблизно 25-27 років. Саме в цьому віці зменшується синтез колагену, еластину та інших необхідних для шкіри волокон. Внаслідок цього шкіра поступово втрачає свою еластичність, і в місцях найбільшої мімічної активності починають з'являтися перші зморшки.
До того ж у цьому віці починають сповільнюватися процеси оновлення шкіри, витончується шар функціонально-активних клітин та потовщується шар відмерлих. Для порівняння: у дитини клітини шкіри оновлюються з величезною швидкістю, у дівчини вісімнадцяти – двадцяти років оновлення відбувається за три тижні, у 28-30 цей процес займає вже 4 тижні, а у п'ятдесятирічної жінки – 9 тижнів.
В одних дівчат перші зморшки можуть з'явитися вже в 18-20 років, а в інших тільки після 30 починають вимальовуватися гусячі лапки або дрібні зморшки на лобі.
Тут величезну роль відіграють зовнішні та внутрішні чинники. Якщо дівчина курить, п'є і не доглядає свого обличчя, то передчасного старіння їй не уникнути. Нерідко причиною стають захворювання внутрішніх органів, особливо кишківника. Для прикладу згадайте, як позначається на вашій обличчі поїдання якихось шкідливих смаколиків? Якщо у вас з'являється висипання, прищі або роздратування, то швидше за все вам потрібно звернутися до гастроентеролога, щоб виявити можливу проблему, тому що це позначається не тільки на стані шкіри, але й організму в цілому. Трапляється також, що схильність до раннього старіння передається дівчині генетично від батьків.
Як боротись?Взагалі профілактику старіння шкіри обличчядівчина повинна проводити з того віку, коли вранці з'являтиметься відчуття стягнутості шкіри. З цього моменту потрібно починати користуватися дерматокосметикою, до складу якої входять натуральні олії, наприклад, алое.
Після 25 років нарівні зі зволожуючими кремами починайте користуватися живильними нічними. Крім цього, візьміть за правило робити маски, що живлять шкіру корисними речовинами і активно зволожують її. Косметика для жінок віком від 25 років має маркування «25+». Користуйтеся скрабами та проводьте пілінг.
Поява мімічних зморшок – наступний етап старіння обличчя жінки
Наступний етап старіння шкіри обличчя жінки- поява зморшок у носогубній ділянці, мімічних зморшок на лобі та «гусячих лапок». Якщо раніше можна було нестримно сміятися чи обурюватись, то зараз такі гримаси миттєво фіксуються на обличчі. Це відбувається через зменшення синтезу в колагенових і еластинових волокнах, тому що нові волокна повільніше відтворюються, а за наявними вільні радикали постійно завдають нищівних ударів.
Як боротись?На цьому етапі боротьба зі старінням шкіри має бути посилена вітамінною «атакою». Почніть користуватися натуральними маслами, чергуйте їх використання зі звичними для вас кремами, а краще переходьте на креми з маркуванням, що відповідає вашому віку. Приймайте фруктові кислоти, аскорбінову кислоту, вітаміни та мінерали (калій, селен, марганець, залізо, мідь). І відтепер пілінги для вас мають стати обов'язковою процедурою.
Обличчя «пливе» і стелиться борозни
На наступному етапі обличчя та шия покриваються глибокими борознами зморшок, а форма обличчя втрачає звичні обриси – вимальовується лінія другого підборіддя, опускаються щоки.
Але не треба впадати у відчай! Сьогодні косметологія досягла такого етапу свого розвитку, що повернути особу «на місце» досвідченому косметологу не складе особливих труднощів.
Як боротись?Для того, щоб запобігти появі вищеописаних проблем, починайте приблизно з 40-42 років користуватися кремами з антиоксидантами (вітамін С, вітамін Е, коензим Q-10), які допомагають виводити з організму шкідливі речовини та захищають від дій вільних радикалів. Користуйтеся антивіковими сироватками, тому що вони вкрай ефективні в розгладжуванні зморшок. Обов'язково робіть маски, наносите на обличчя натуральні олії (у складі домашніх кремів чи окремо). Обов'язково дотримуйтесь правильного харчування, їжте продукти, овочі та фрукти, багаті на вітаміни та мінерали - вони живлять і зволожують шкіру зсередини. Також для профілактики глибоких зморшок та проблем із формою обличчя лікарі-косметологи рекомендують практикувати зарядку для обличчя.
Глобальне старіння шкіри обличчя
Цей етап характеризується появою глибоких зморшок, «висихання шкіри», зміною кольору обличчя та появою пігментних плям.
Як боротись?І на цьому етапі ще можна боротися за красу та здоровий вигляд шкіри. Тільки для початку вам потрібно взяти на замітку всі рекомендації, описані вище, та придбати крем проти старіння шкіри обличчя, До складу якого входять мідь містять пептиди. Це вкрай ефективна речовина, що допомагає активувати природні процеси оновлення шкіри, в результаті розгладжуються зморшки і відновлюється пружність шкіри. За дієвістю йому поступаються навіть вітамін С та ретинолова кислота.
