З чого і коли починати прикорм дитини? Ці питання хвилюють усіх матусь. Найчастіше ми хочемо якнайшвидше нагодувати малюка чимось смачненьким. Не поспішайте! Скористайтеся моментом, коли Вам не потрібно нічого варити, протирати, стерилізувати… і давайте міркуватимемо, з чого ж і коли починати прикорм – перехід до іншої їжі, і як здійснити її правильно і без неприємних наслідківдля малюка?

Коли починати прикорм дитини

За нормами Всесвітньої Організації Охорони Здоров'я починати прикорм дитини, яка перебуває на грудному вигодовуванні, потрібно не раніше 6 місяців. До речі, стверджує те саме. У першому півріччі грудне молоко матері повністю задовольняє всі потреби малюка. Адже тільки півроку дозрівають ферментативні системи і малюк сам починає вимагати їжу з маминої тарілки. Подумайте, чому так відбувається? Чому в природі жодне ссавець не годує дитину нічим, поки вона сама не попросить їжу у матері? У природі все мудро влаштовано. Коли дитина готова до прикорму – перетравлення нової їжі – вона подає Вам сигнал. І так, які є ознаки готовності малюка до введення прикорму:

• Вашому малюкові виповнилося;
• Він виявляє інтерес до дорослої їжі, вимагаючи їжу з тарілки мами та намагається самостійно покласти її собі в рот;
• Дитина самостійно сидить;
• Спостерігається згасання рефлексу, що виштовхує;
• Може повертати голову, відвертатися від ложки, якщо запропонований продукт не сподобався;
• Малюк подвоїв вагу після народження (якщо дитина народилася раніше терміну - показник має бути вищим);
• Дитина може брати участь в докладання до грудей, буквально повисаючи на мамі;
• Перед введенням прикорму малюкові не робили щеплень, він не хворів.

Якщо Ви переконалися в тому, що пора вводити прикорм - давайте визначимося зі способом введення нової їжі.

На сьогоднішній день є дві схеми введення прикорму – педагогічний прикорм та традиційна схема (поступово введення продуктів у певній послідовності).

Педагогічна схема введення прикорму дитині

Педагогічна схема введення прикорму дитинімає на увазі під собою введення прикорму малюкові мікродозами (доза, яка вміщується між великим і вказівним пальцемматері) з тарілки мами. Тобто. мама пропонує дитині те, що їсть сама і дитина поступово звикає до їжі, яку вживають у сім'ї. Мета такої схеми прикорму – не нагодувати, а познайомити із новою їжею. Основним харчуванням залишається те, яким дитина задовольняє свої потреби в їжі і запиває випрошені частинки їжі у мами. Якщо малюкові сподобався конкретний продукт – обсяг доводиться до 3 чайних ложок. Дуже важливо, що за такої схеми малюк вчиться їсти сам, не відчуває з боку матері тиску, не потребує перетирання їжі, поступово формує свої гастрономічні уподобання і після року починає сам їсти дорослу їжу із задоволенням.

Традиційна схема введення прикорму дитині

Традиційна схема введення прикорму дитинімає на увазі під собою введення продуктів у певній послідовності. До цієї схеми схиляється більшість жінок. Якщо Ви прихильниця традиційної схеми, я рекомендую поєднувати її педагогічним прикормом з метою розвитку харчового інтересу у дитини.

З чого починати прикорм

Багато мами (як, втім, і педіатри) перебувають у полоні старих рекомендацій щодо того, з чого починати прикорм – починати прикорм необхідно із соків. На сьогоднішній день думки провідних фахівців щодо введення прикорму протилежно - з соками потрібно бути дуже акуратними і намагатися не вводити їх у раціон дитини, доки вона не почала вживати дорослу їжу в достатніх обсягах, включаючи м'ясо, каші, рибу тощо. (У цьому випадку сік є стимулятором ферментативної діяльності малюка).

Які ж мінуси раннього введення соку:

• Соки – продукт алергенний. У світлі алергічних реакцій, що почастішали, це потрібно враховувати;
• Соки – продукт важкий і погано засвоюється. Він дратує незріле ШКТ дитини. Навіть дорослим сік рекомендують розбавляти у пропорції 1:1, а якщо у людини спостерігаються – зовсім виключити з раціону ймовірність виникнення проблем із підшлунковою залозою, нирками;
• Вміст у соку цукру - він взагалі не потрібен такій маленькій дитині;
• Сік дає сильне навантаження на ШКТ, внаслідок чого через певний періоду дитини з'являються наслідки - гастрит, панкреатит та ін.

Грудне молоко містить усі необхідні вітаміни для дитини. Якщо говорити про залізодефіцитну анемію (що найчастіше є підставою для введення соків) - біологічна доступність заліза в молоці матері дуже висока (50-75% порівняно з сумішшю, де вона досягає лише 20%).

Так з чого ж краще починати прикорм- найкраще з овочів. Якщо дитина погано набирає у вазі – можна зробити відступ та почати з каш. Що вибирати?

Овочі: Я не раджу починати прикорм із фруктів. Вони самі по собі мають солодкуватий присмак і вже формують у дитини пристрасті до солоденького. Овочі набагато більше підходять для запровадження нового продукту. Перші овочі в раціоні - кабачок, кольорова капуста, морква. Потім вводиться картопля (спочатку намагайтеся вимочувати близько години у воді). Якщо у дитини рідке випорожнення - кабачок краще ввести пізніше. Введення прикорму починаємо з 1 чайної ложки, поступово збільшуючи обсяг (2,4 тощо). Не потрібно доводити обсяг до певної кількості. Це помилка багатьох мам, яка веде до перегодівлі дитини та подальшої відмови від їжі. Як тільки дитина відвернулася від ложки - прибирайте їжу та запропонуйте груди. Прикорм найкраще давати у першій половині дня та завжди пропонувати запити молочком.

Спочатку в раціоні малюка будуть монокомпонентні пюре. 1 раз на тиждень Ви можете додавати у пюре новий продукт. Не треба солити приготовлену страву. Бажано вести харчовий щоденник і записувати туди, що і коли Ви вводили, скільки дитини давали, яка була реакція. Якщо малюк відреагував висипанням, рідким стільцемабо запором – виключіть продукт із раціону як мінімум на місяць. Але пам'ятайте, що стілець може змінитися, найчастіше з'являються маленькі шматочки з'їденої їжі, це нормально.

Я раджу мамам. Перед тим, як купити баночку з дитячим харчуванням – подивіться на термін придатності. Мене завжди бентежило, що пюре, що не містить консервантів та інших добавок, може зберігатися 2 роки. В Останнім часомя спостерігаю, що банкове харчування часто дає алергічну реакцію.
Якщо Ви купуєте овочі самі – будьте обережні у виборі. Овочі, що отримують посилену підгодівлю, найчастіше виглядають дуже красивими, глянсовими. Віддайте перевагу овочам "з городу бабусі". Також Ви можете зробити запаси на зиму. Добре зберігаються в морозильній камері - різновиди капусти, солодкий перець, з ягід - малина, вишня, смородина. Картопля та морква чудово зберігаються взимку на балконі. Експериментуйте!

Найкраще для приготування овочів використовувати пароварку. Овочі готуються швидко і вітаміни зберігаються в більшій кількості. Давайте дитині завжди свіжоприготовлену страву.
Розминати найзручніше ручним блендером. Ближче до року (10-11 місяців) починайте розминати пюре вилкою, щоб дитина вчилася самостійно жувати.

Через місяць після введення овочів Ви можете порадувати малюка. Найкраще для першої страви підходить рисова, кукурудзяна або гречана каша. Для дитини на грудному вигодовуванні більше підходить безмолочна каша. Якщо Ви купуєте каші, що не потребують варіння – переконайтеся, що вони не містять глют. Глютеновмісні каші (пшениця, вівсянка, багатозернові) не вводите в раціон малюка раніше 8-9 місяців. Принцип прикорму кашею такий самий - починати з 1 чайної ложки, поступово збільшуючи обсяг.

Каші можна також готувати самостійно. Для цього крупа миється, висушується та перемелюється на кавомолці.
Дотримуйтесь інтервалу між введенням наступних прикормів - мінімум 1 місяць. Після каші Ви можете починати вводити фрукти (на початку не яскраво забарвлені), печиво (дитяче не здобне), м'ясо (краще починати з індички, потім вводити телятину, курку, яловичину, свинину краще утриматися) рибу (морську) і т.д. , дотримуючись часовий інтервал.

Прикорм бажано присмачити маслом (не з перших днів введення прикорму!) - переважно вершковим (кашу) та оливковим (овочі). Оливкова олія найкраще підходить для першого підгодовування. Починайте вводити його із 2 крапель. Якщо у малюка запори – можна додавати оливкова оліяі в овочі, і в кашу (дотримуючись обсягу, щоб не досягти зворотного ефекту). У середньому, у страву додається 1 чайна ложка оливкової олії.

Дитина віку 1 рік зазвичай їсть: м'ясо-овочеві пюре, каші, печиво, овочеві супчики (не рекомендується малюкам м'ясний бульйон!), Фрукти, сир - все це часто в невеликих кількостях. Не всі ці продукти обов'язково повинні бути в раціоні. Враховуйте індивідуальні потреби малюка. Щоб зацікавити маленького чоловічка- віддайте належне дизайну страви.
При введенні в прикорм продуктів орієнтуйтесь на овочі та фрукти сезонного періоду. Не вводіть у раціон малюка екзотичні фруктиБудьте обережні при виборі кисломолочних продуктів (кефір, йогурт, сир - вводяться після 9 місяців). Не варто однорічній дитиніготувати млинці або оладки зі сметаною!

Сир найкраще зробити самостійно. Для цього берете 1 літр кип'яченого молока і додаєте до нього 1 ст. л. сметани, залишаєте в теплому місці для скисання. Потім доводьте на слабкому вогні до кипіння (не кип'ятити!) і сир готовий. Тепер до нього можна додати фрукти та пропонувати малюкові оцінити нові смакові якості. Якщо у дитини рано заросло тім'ячко - не поспішайте з введенням сиру.

Часто мами запитують - а чи потрібно давати пити дитині з початком введення прикорму? На сьогоднішній день немає таких рекомендацій, які зобов'язують давати немовляті певний об'єм рідини. Найчастіше діти на грудному вигодовуванні до року не цікавляться жодною іншою рідиною, крім молока матері. І це нормально. Ви можете пропонувати малюкові чайок, компот, якщо він цього хоче. Якщо ж відмовляється – не наполягайте. У середньому діти споживають 400-500 мл грудного молока на добу.

Який обсяг прикорму їсть дитина?

Не засмучуйтеся, якщо малюк з'їв всього 50-80 грамів прикорму, при належних 150-180 (вказаних на упаковці). Діти на грудному вигодовуванні вважають за краще їсти маленькими порціями, але частіше. До того ж очевидний великий плюс – дитина вчиться контролювати почуття насичення і не переїдає. Згодом починайте пропонувати малюкові ложку – нехай пробує їсти сам. Не лайте дитину, якщо вона полізла в тарілку руками - це важливий етапйого розвитку, що дозволяє визначати консистенцію страви у вигляді своїх пальчиків.

Коли і з чого б Ви не вирішили починати вводити прикорм, обов'язково дотримуйтесь правила поступовості, не годуйте дитину насильно, не замінюйте повністю годування грудьми, враховуйте її уподобання і виявляйте кмітливість!

Прикорм, особливо перший, є дуже важливою частиною переведення малюка на дорослу їжу. Щоб у майбутньому карапуз їв овочі та каші за обидві щоки варто з усією серйозністю поставитися до вибору перших продуктів. Як не припуститися помилок у введенні першого прикорму? Коли та як вводити прикорм дитині? З чого починати прикорм дитини на 4 місяці? Як поєднувати "дорослі продукти" з грудним молоком? Про все це читайте далі.

Як правильно вводити прикорм дитині

З якого віку вводити прикорм

До 4-6 місяців грудне молоко (молочна суміш) вже не може повною мірою задовольняти потреби малюка у вітамінах та мінеральних речовин. У дитини зростає потреба у додатковій енергії, тому підвищення калорійності раціону необхідно вводити додаткове харчування. Першими стравами прикорму дитини 4 місяців є овочеві пюре та каші, вони привчають дитину до сприйняття щільнішої їжі, розвивають жування. Ці страви покликані замінити грудні годування. Тому вони відносяться до прикорму, що заміщає.

На думку більшості фахівців в області дитячого харчування, інтервал з 4 до 6 місяців є найбільш підходящим для введення прикорму і тому, що раніше цього віку організм дитини фізіологічно не підготовлений до сприйняття нової щільної їжі, а пізніше – у дитини можуть виникнути проблеми з адаптацією до їжі щільнішої консистенції, ніж молоко. Ось чому перший прикорм слід запроваджувати саме в цей період. Проте слід пам'ятати, що терміни запровадження прикорму індивідуальні. При штучному вигодовуванніпочинати прикорм можна з 4,5 місяців, при грудному – з 5-6 місяців.

З чого починати прикорм дитини на 4 місяці

Якщо дитина має нестачу ваги чи нестійкий стілець, краще почати з каш.
І навпаки, при надлишку ваги та схильності до запорів вводити прикорм рекомендується з овочевого пюре.
Якщо ваш малюк позбавлений подібних неприємностей і абсолютно здоровий, то поради педіатрів та дієтологів нині зводяться до того, щоб починати прикорм із овочевого пюре. Але треба мати на увазі, що дитині буде непросто перейти від солодкого смаку грудного молока або замінника до зовсім несолодкого овоча, тому слід набратися терпіння - пропонувати нову страву доведеться по 10-12 разів як мінімум, і тільки після цього (якщо малюк наполегливо відмовляється від нього) ) перейти до іншого виду овочів.

Увага! Помилки!

• Не слід відразу переходити на каші, якщо дитина не прийняла той чи інший овоч – висока ймовірність того, що малюк взагалі не захоче вживати овочі, після введення солодкої каші.
• Не варто додатково підсолоджувати каші промислового виробництва. Слід враховувати, що дитина тільки звикає до нових смаків, і від того, наскільки правильно її навчать харчуватися в сім'ї, залежать і майбутні уподобання в їжі. Як наслідок звичка до солодкої їжі може призвести до ожиріння та супутніх йому захворювань.
• Купуючи готове харчування, не слід додатково його підсолювати та додавати рослинна олія. Овочеві дитячі консерви і так рідко готують з невеликою кількістю солі.

З яких овочів краще розпочати? В першу чергу малюку варто запропонувати кабачок, всі види капусти, картопля – вони найменше викликають алергію. Пізніше можна спробувати моркву, буряки та томати.
Сучасна дитяча промисловість пропонує великий асортимент різних видівпюре. За ступенем подрібнення вони поділяються на:

• гомогенезовані, які пропонують дітям із 4,5 місяців;
• пюреподібні для дітей 6-9 місяців;
• великоподрібнені (9-12 місяців).

Зарубіжні виробники, прагнучи покращити смак своїх продуктів, використовують при виготовленні овочевого пюре бобові (квасоля, горох та ін.), томати та томатну пасту, цибуля, часник, спеції (зокрема, перець). Вони рекомендують у разі вводити їх із 5–6 місяців. Це не відповідає розпорядженням вітчизняних педіатрів та дієтологів. Такі пюре не слід давати як прикорм малюкам віком 4-6 місяців.

• Томати належать до овочів, особливо часто викликають алергіюу дітей – їх можна вводити у харчування не раніше півроку.
• Томатну пасту, що містить сіль, краще вводити з 6-7 місяців.
• Бобові, у складі яких високий рівень рослинних волокон та особливих видів цукрів, здатних викликати подразнення слизової оболонки кишечника та посилення газоутворення – не раніше 7–8 місяців.
• Цибуля та часник, що містять ефірні масла, що подразнюють слизову оболонку шлунка, кишечника, нирок – лише з 8–9 місяців
• Спеції – з 9 місяців та старші.

Але можна приготувати овочевий прикормта самостійно, використовуючи як свіжі, так і заморожені овочі. Для цього їх необхідно відварити, потім зробити пюре (у блендері або за допомогою звичайної товкачки). Додати трохи рослинного або розтопленого вершкового масла(В обсязі не більше 3-4 грам).
Олія - ​​ще один новий продукт прикорму, з яким діти знайомляться з моменту введення овочевого пюре або каші. Воно є джерелом поживних речовин, енергії, а також жиророзчинних вітамінів (А, D, Е).

• Рослинну олію дозволено вводити з 4,5 місяців,
• вершкове – не раніше 5-6 місяців.

Через два тижні після звикання малюка до овочевого пюре можна розпочинати введення злакового прикорму.
Найбільш зручні сухі інстантні каші. Для їх приготування потрібно лише змішати сухий порошок із теплою. кип'яченою водоюта перемішати. Перевагою цих продуктів (як і консервів дитячого харчування) є їхній гарантований хімічний склад, безпека та насиченість основними вітамінами, кальцієм, залізом та мінеральними речовинами
Можна використовувати і сухі молочні каші (вимагають варіння), борошно для дитячого харчування, а також звичайну крупу, попередньо подрібнену на кавомолці.
Перша каша має бути дуже рідкою, тому що занадто густа каша може спричинити запор у дитини.
Перші каші повинні бути безмолочними, тому що дитячий організм поки що не може перетравити і кашу, і молоко одночасно.
Важливо підкреслити, що як перший злаковий прикорм слід використовувати безглютенові злаки - рис, також гречане і кукурудзяне борошно; у інших злакових – жита, пшениці, ячмені, вівсі – міститься глютен. Це основний білок злакових, у малюків він може викликати такі неприємні явищаяк біль і здуття живота.
Принципи введення каш такі ж, як і для інших видів прикорму – починати слід поступово з одного виду крупи, і через тиждень спробувати інший вид, ще пізніше – можна перейти на кашу із суміші круп.

Як вводити новий продукт для прикорму

Не слід прагнути надмірної різноманітності в харчуванні маленької дитини, для початку достатньо 2-3 найменувань овочів, введених поступово (один на тиждень). Необхідно дотримуватися певних схем введення нових продуктів у раціон малюка.

Приклад введення каш та овочевих пюре:

• 1-й день -1 чайна ложка (5г)
• 2-й день – 2 ч. л. (10г)
• третій день - 3 ч.л. (15 г)
• 4 день - 4 ч.л. (20 г)
• 5-й день – 50 мл (50г)
• 6-й день – 100мл (100г)
• 7 день – 150 мл (150г).

Приклад введення рослинного та розтопленого вершкового масла:

• 1-й день -1 крапля
• 2-й день – 2 краплі
• 3-й день – 5 крапель
• 4-й день - ч.л.
• 5-й день - ½ ч.л. (3г)
• 6 день і далі – 1 ч.л. (5-6г).

Раціон харчування дитини 4-6 місяців (обсяг каші та пюре - до 150 мл, кратність годування 5-6 разів на день)

• Перше годування. Суміш чи грудне молоко 160–200 мл
• Друге годування. Каша 150 мл
• Третє годування. Овочеве пюре 150 мл
• Четверте годування. Суміш чи грудне молоко 160–200 мл
• П'яте годування. Суміш чи грудне молоко 160–200 мл
• Шосте годування. Суміш чи грудне молоко 160–200 мл

Це теоретично. А що Ви давали малюкові як перший прикорм? Скільки почали або збираєтеся почати? Чекаємо на Ваші відповіді!

Прикорм дитини - це додаткове харчування, яке дають дитині віком до року у процесі переходу від грудного вигодовування до дорослої їжі. Прикорм - це зазвичай щільніші, ніж молоко, продукти. Перший прикорм вводять, коли дитині вже не вистачає поживних речовин, що надходять із молока матері. Але прикорм потрібен не тільки для того, щоб дитина повноцінно харчувалася. Перший прикорм має й навчальне значення, знайомить малюка із продуктами, якими харчуються дорослі. У статті ми розглянемо: як правильно вводити прикорм дитині, з чого почати, коли вводити та з яких каш оптимально починати годувати дитину.

Коли потрібно вводити перший прикорм?

• Малюк перестає їсти грудним молоком.
• Його вага вдвічі більша, ніж при народженні.
• Дитина цікавиться їжею дорослих.
• Здатний самостійно сидіти.
• Не дає алергічних реакцій на продукти, що пропонувалися під час навчального прикорму (про нього буде сказано далі).
• Здатний ковтати їжу, не давлячись.
• Якщо їжа йому не подобається, то виштовхує її язиком, відвертається.
• Прорізування зубів.

Наразі вважається, що перший прикорм треба починати вводити у віці близько півроку. Якщо це зробити раніше, проблем із травленням не уникнути, можуть з'явитися алергічні реакції, запори, анемія, дитина буде менш стійкою до кишковим інфекціямнадалі. У більш ранньому віці травна системановонародженого просто не готова сприймати інші продукти, крім грудного молока чи спеціальної молочної суміші. Індивідуально час введення прикорму необхідно обговорити з педіатром.

Коли вводити прикорм при грудному вигодовуванні

Грудничкам пприкорм вводять зазвичай у 6 місяців. До року основним харчуванням дитини все одно залишається молоко матері. До грудей його потрібно прикладати на вимогу, а прикорм дається за режимом - зазвичай на друге ранкове годування, о 10-11 годині, або ввечері. Між годуваннями також потрібно прикладати малюка до грудей - з молока він отримує навіть воду, також це не дає молоку прірву.

Коли вводити прикорм дитини при штучному вигодовуванні

При штучному вигодовуванні травна система дитини дозріває дещо швидше, тому і вводити перший прикорм можна трохи раніше – у 4-5 місяців.

У штучників частіше спостерігається надлишкова вага, ніж недостатній, тому рекомендується починати прикорм із овочевих пюре. Між годуваннями треба давати дитині воду, особливо влітку. Приблизно через два місяці після початку прикорму можна буде замінити «дорослою» їжею дві годівлі.

Навчальний перший прикорм

Навчальний прикорм починають давати приблизно за місяць до того, як вводитимуть справжній. Завдання навчального прикорму - дізнатися, чи готове немовля до переходу на дорослу їжу, чи не має алергії на якісь продукти, познайомити самого малюка з новою їжею.

У цей час дитині дають просто познайомитися з новими продуктами: дають крапельку соку, маленький шматочок із маминої тарілки, пропонують лизнути яблуко чи інший фрукт. При цьому слід звертати увагу на зміни випорожнень, алергічні реакції.

З чого починати перший прикорм

Немовлятам з нормальним або надмірною вагоюрекомендується першими давати овочеві пюре, з недостатнім – каші. Найкращим виборомз чого розпочинати перший прикорм природно будуть овочеві пюре.

1. Овочеві пюре.Овочеві пюре можна починати вводити з 5-6 місяців. Починати перший прикорм потрібно з тих овочів, які найменше здатні викликати алергію. Класичними та перевіреними овочами для першого прикорму є: кабачки, броколі, цвітна капуста, картопля.
2. Пюре із фруктів.Пюре з фруктів не рекомендується як перший прикорм, тому що дитина швидко звикне до солодких фруктів і потім йому буде складно вводити овочеві пюре або каші. Фрукти можна вводити з 7-8 місяців. Спочатку дають дитині зелені яблука, груші, потім можна переходити абрикоси, сливи, банани. Фрукти містять клітковину та сприятливо впливають на травлення малюка.
3. Каші.Починати перший прикорм із каш рекомендується, коли малюк погано набирає вагу. Як правило, каші вводять після першого місяця першого прикорму. Найкращими кашами для прикорму є: рисова, гречана, кукурудзяна. Каші повинні бути без вмісту глютену (білка пшениці).
4. М'ясне пюре.Вводити м'ясо у прикорм можна з 7-8 місяців. Вибирати необхідно нежирні сорти м'яса: курка, яловичина, кролик, індичка.
5. Молоко та молочні продукти.Цілісне коров'яче і козяче молокоможна вводити в харчування не раніше року. З 6-7 місяців (на штучному вигодовуванні) та з 7-8 місяців (на грудному вигодовуванні) можна давати дитині кефір та сир.

Раннє введення продуктів із глютеном може призвести до розвитку целіакії (непереносимості глютену) або алергії.

Таблиця підгодовування дитини овочевим пюре

Як правильно вводити прикорм овочевим пюре

Спочатку розглянемо, як правильно вводити прикорм дитини овочевим пюре. Оскільки дитина ще звикає до нових продуктів, бажано протягом 2-3 тижнів давати однокомпонентні овочеві пюре. Перша порція прикорму має становити близько 5 г, тобто чайну ложку. Спочатку дають прикорм, а потім догодовують грудьми чи сумішшю. Далі протягом тижня поступово збільшують порцію, доки вона не досягне 150 г. На восьмий день дають інший продукт, наприклад, якщо почали з кабачка, то дають цвітну капусту. Потім можна додавати до неї кабачок, якщо не було негативної реакції на нього.

Таким чином, протягом першого місяця вводять кілька овочів. Для приготування пюре варені овочі достатньо подрібнити у блендері. В овочевому пюрі завжди трапляються більші шматочки, і для дитини це добре - вона вчиться жувати, особливо, якщо в неї вже ріжуться зубки.

Порції прикорму днями:

• 1-й день: 1 чайна ложка або 5 г
• 2-й день: 2 чайні ложки або 10 г
• 3-й день: 3 чайні ложки або 15 г
• 4-й день: 4 чайні ложки або 20 г
• 5-й день: малюк тепер готовий до порції (50 г)
• 6-й день: збільшуємо порцію вдвічі (100 г)
• 7-й день: 150 г

Слід зазначити, що це приблизна схема порцій, все залежить від індивідуальних уподобань вашої дитини, не варто змушувати малюка їсти, якщо вона не хоче чи не може

Як правильно вводити прикорм кашею

Перший прикорм дитини кашею починають тільки при надбавці ваги менше норми. Починати перший прикорм з каш потрібно так само, як і з овочевого пюре. Каші вводяться за такою ж схемою, починаючи з чайної ложки (5 г), а потім збільшуєте порцію до 150 г на тиждень.

Каші обов'язково мають бути однокомпонентними. Без додавання овочів, фруктів, а тим паче іншого зерна

Каші повинні бути зварені на воді, але якщо дитині категорично не подобається безмолочна каша, то до неї можна додати грудне молоко або молочну суміш.

З яких каш можна почати прикорм дитини і коли:

• Рисова, гречана, кукурудзяна каші (з 6-7 місяців).
• Вівсяна каша (з 7-8 місяців)
• Перлова каша, а також каші з пшона та пики (з 9-10)
• Манна каша (з 1 року)

Рисова каша має закріплюючу дію, і якщо у малюка трапляються запори, краще не давати. Каші, в яких є глютен або подібні до нього білки (манну, вівсяну) дають тільки після 8 місяців.

Дітям з діагнозом залізодефіцитна анемія показана гречана каша, вона поживна і містить багато заліза та мінеральних солей.

Кукурудзяна кашамістить у собі клітковину і сприятливо впливає засвоєння їжі. Показана при запорах у немовлят. Кукурудзяна каша має менше мікроелементів та корисних вітамінів, однак може бути введена в прикорм як різноманітність.

Грудне вигодовування пропагується повсюдно, воно має безліч переваг, корисне для дитини, допомагає вирішити проблеми травлення та відкласти знайомство з твердою їжею на тривалий термін. При штучному вигодовуванні прикорм вводять раніше, але система травлення не завжди готова прийняти дорослу їжу, тому діяти слід обережно, відповідно до правил прикорму.

Зміст:

Вік для початку прикорму

Сучасні адаптовані суміші ідеально підходять для дитини, але не можуть повністю задовольнити потреби зростаючого, організму, що розвиваєтьсяяк це робить грудне молоко. Його склад змінюється в міру розвитку малюка, у кожної жінки, що годує, він індивідуальний. Саме тому при штучному вигодовуванні прикорм вводиться трохи раніше.

Насправді навіть думки педіатрів розходяться. Згідно з даними сучасної Всесвітньої Організації Охорони здоров'я, ранній прикормз 3 місяців небезпечний день здоров'я дитини. Необхідні ферменти для травлення твердої їжі починають вироблятися 4 місяці. Отже, знайомство з новою їжею відкладається віком 4,5-5 місяців.

Увага! Тверда їжа- Це не щось жорстке, сухе, що вимагає пережовування. Цим терміном називають усі дитячі продукти, крім грудного молока та адаптованої суміші. Перехід до нормальної їжі (каш, пюре, навіть кефіру) - це введення твердої їжі.

Ознаки готовності дитини

Незважаючи на встановлені терміни, до кожної дитини потрібен індивідуальний підхід. Одна дитина вже в 4 місяці буде готова до прийому твердої їжі, друга в 5-6 може не зрозуміти, що від неї хочуть. Це не говорить про відставання у розвитку, тут немає жодного негативного ключа, не потрібно концентруватися на цьому моменті. Краще уважно спостерігати за дитиною, щоб не пропустити потрібний моментдля початку прикорму при штучному вигодовуванні.

Ознаки готовності:

1. Дитина сидить за допомогою батьків. У 5 місяців можна підкладати подушку, щоб малюк знаходився в напівлежачому стані. У горизонтальному положенні давати їжу не можна. Не варто подрібнювати та розбавляти прикорм, щоб давати його з пляшечки, це неправильно. Їжу треба пропонувати лише з ложки.
2. З'явився харчовий інтерес. Малюк тягнеться за їжею батьків, намагається схопити, піднести до рота. Він активно реагує на столові прилади, течуть слини.
3. Пропав виштовхуючий рефлекс, який захищає новонароджену дитину від влучення сторонніх предметіву перші місяці життя.
4. Добова кількість адаптованої суміші сягнула 800-1000 мл.
5. Вага дитини збільшилася вдвічі з моменту народження. Якщо малюк народився недоношеним, то в 2,5 рази.

При грудному вигодовуванні непрямою ознакоюготовність дитини є прорізування перших зубів. Але для дітей на штучному харчуваннівін неактуальний, тому що у більшості малюків це відбувається ближче до 6 місяців.

Відео: Доктор Комаровський про прикорм

Загальні принципи запровадження нових продуктів

Перший прикорм при штучному вигодовуванні не повинен співпадати з іншими змінами в житті дитини: прорізування зубів, захворювання, щеплення. Інакше знайомство з новим продуктом може обернутися безліччю неприємностей. Потрібно вибрати максимально комфортний час.

Основні правила:

1. Прикорм дається у першій половині дня перед одним із основних прийомів їжі.
2. Незалежно від виду продукту, перша порція не повинна перевищувати 0,5 ч. л. Якщо протягом доби жодних негативних реакцій не з'явилося, кількість можна збільшити в 2 рази.
3. На кожен вид продукту має приділятися не менше 7-10 днів. Тільки після цього починають знайомство з іншою їжею.
4. Не можна одночасно змішувати кілька незнайомих продуктів. Але можна додавати новий інгредієнт у страву, яка вже підійшла дитині, вона із задоволенням її вживає.
5. До 8 місяців всі продукти повинні мати гомогенну консистенцію, тому що ковтальні та жувальні рефлекси ще недостатньо розвинені.

Важливо приділяти особливу увагучистоті посуду. Бажано використовувати окрему каструлю, придбати дитячу тарілку, ложку. Якщо страва готується самостійно, вибирають якісні овочі, фрукти, м'ясо. Після варіння їжу потрібно остудити. Оптимальна температура 36-37 ° C, тобто вона відповідає температурі тіла.

Порада!Для визначення температури страви необов'язково купувати харчовий термометр. Достатньо капнути невелика кількістьпюре на внутрішній бікзап'ястя, одразу стане все зрозуміло.

Можливі проблеми та шляхи вирішення

Інформації про штучне вигодовування, перехід на дорослу їжу багато, але вона не завжди допомагає уникнути проблем, які виникають не тільки у молодих, а й у досвідчених батьків. На деякі речі вплинути неможливо. Головне – не панікувати. Якщо трапилася неприємність, треба взяти себе в руки, заспокоїтися, допомогти дитині.

Поширені проблеми:

1. Дитина цурається продукту. Не завжди новий смак і незвичайна консистенція приймаються із захватом. Через 1-2 дні прикорм пропонують повторно. Іноді сягає 10 спроб.
2. Дитина виштовхує язиком ложку. Швидше за все, він ще не готовий до першого прикорму. Варто почекати кілька днів чи тижнів, доки не пропаде рефлекс.
3. Алергія. Може проявлятися по-різному: висипання, свербіж, почервоніння щік, сідниць, областей паху, біль у животі. Потрібно припинити введення прикорму, використовувати антигістамінний препарат, звернутися до лікаря.
4. Розлад стільця. Ця проблема може говорити про неготовність травної системи, а також свідчити про непереносимість препарату. Перший прикорм відкласти ще на 1-2 тижні, далі дивитися щодо ситуації та самопочуття дитини.

Не можна збільшувати порції прикорму, навіть якщо дитина не проти з'їсти більше. Після норми малюка догодовують сумішшю. Якщо відразу запропонувати багато нової їжі, організм зможе переробити продукт, ризик розвитку алергії збільшиться у кілька разів.

Як вводити основні продукти

Всі продукти для підгодовування можна умовно поділити на основні та додаткові. У першу групу потрапляють пюре, які будуть повністю замінювати їжу, тобто подаватися повними порціями. До додаткових продуктів відносяться яйця, масло, спеції, зелень, хлібобулочні та сухарні вироби. Вони пропонуються дитині для поліпшення смаку страви, різноманітності меню, збагачення страв цінними речовинами, але тільки після введення основної їжі.

Таблиця запровадження продуктів

Овочі

Для першого прикорму вибираються гіпоалергенні, світлі видиовочів із низьким вмістом крохмалю: кабачки, цвітна капуста, броколі, гарбуз. Пізніше додається морква, вимочена картопля. Всі продукти чудово поєднуються разом у овочевому пюрі. Але пропонувати дует чи тріо потрібно лише після індивідуального знайомства з кожним видом.

Фрукти

З 5 місяців прикорм вводяться яблука, груші, чорнослив. Далі додаються абрикоси, персики, банани, ківі. До 7-8 місяців можна додати ягоди з низьким ступенем алергенності. Фруктові пюре подобаються дітям, тому що мають приємний смак, насолоду. Вони вирішать проблему зі стільцем. Наприклад, груша допоможе впоратися з проносом, а чорнослив позбавить запору.

М'ясо, птах

Для прикорму використовуються нежирні сорти м'яса: яловичина, кролик, індичка, конина. З обережністю слід вводити курку, тому що вона відноситься до алергенних продуктів. М'ясо можна поєднувати зі знайомими дитині овочами. Не варто одночасно вводити яєчний жовток, щоб не ускладнювати роботу шлунка.

Риба

Для прикорму використовуються нежирні сорти річкової та морської риби: мінтай, хек, тріска, окунь. Ближче до року можна додати до раціону морепродукти. З них готується пюре, яке поєднують із знайомими овочами. Будь-яка риба має високий рівень алергенності, при виявленні проблеми продукт відкладають до року, іноді до 2 років.

Сир, кефір

Кисломолочні продукти допоможуть нормалізувати та покращити роботу кишечника, але важливо враховувати терміни придатності. Творцем легко отруїтися. Також є можливість купити неякісний продукт. Саме тому потрібно обирати виробника дитячого харчування. Багато батьків воліють готувати сир самостійно.

Каші

Починати прикорм слід із злаків, які містять глютен: гречка, рис, кукурудза. Пізніше можна додати інші крупи. Каші для дитини готують на молоці або розводять підходящою сумішшю. При надмірній масі тіла введення злаків відкладається на 1-2 місяці.

Покупне та домашнє харчування: плюси та мінуси

Сперечатися з приводу покупної та домашньої їжі можна до нескінченності. Насправді все дуже просто: і готовому, і самостійно звареному дитячому харчування є місце в раціоні дитини. Все залежить від пори року, доступності якісних продуктів, смаку малюка. Наприклад, не потрібно позбавляти дитину корисної цвітної капусти або м'яса кролика, якщо немає можливості приготувати їх, але легко купити пюре в магазині. Але якщо перший прикорм припав на кінець літа та осінь, коли доступні якісні овочі, то краще готувати страви самостійно.

Плюси покупного дитячого харчування:

1. Зручність. Особливо на початку переходу від штучного вигодовування до твердої їжі. У цей час малюк їсть лише кілька ложок, іноді відмовляється, а час на приготування та продукти витрачаються.
2. Різноманітність. Незалежно від пори року можна купити будь-яке дитяче харчування, включаючи рідкісні сорти м'яса, несезонні овочі.
3. Консистенція. Пюре готується з урахуванням вікових особливостей. Для першого прикорму з 4 місяців це ніжні маси, поступово виробники збільшують густину, додаються грудочки, дрібні крупиці.
4. Якість. Не так давно натуральні продуктицінувалися більше. Нині ситуація змінилася. Виробництву дитячого харчування приділяється багато уваги, ведеться суворий контроль.
5. Смак. У готовому харчуванні він однаковий чи схожий між собою. У домашніх стравах різний, залежить від первинної сировини, кількості спецій, часу варіння.

До мінусів можна віднести вартість. Ціна однієї баночки найчастіше дорівнює цілому кілограму овочів або 0,3-0,5 кг м'яса, також велика різниця між крупами та готовими кашами. З метою економії можна поступово перейти на нормальну їжу. Єдине, що не потрібно міняти – це дитячі молочні продукти. Знайти якісний сир або кефір масового виробництва у магазині справді складно, дитячі марки в цьому виграють.

Загальні засади приготування дитячого пюре

Так як при штучному вигодовуванні дитина недоотримує життєво важливих речовин, потрібно зробити її раціон максимально різноманітною. У домашніх умовах можна приготувати будь-який перший прикорм, якщо є якісні продукти. Пюре готується із овочів, м'яса, риби, фруктів. Для подрібнення використовується блендер або ситечко.

Загальні принципиприготування пюре:

1. Продукт потрібно промити, очистити, м'ясо та рибу бажано вимочити. Нарізувати|нарізати| шматочками, скласти в каструлю.
2. Залити водою, щоб вона ледь накрила продукт, поставити на плиту.
3. Після закипання бульйон із риби, м'яса зливається, замінюється на чистий окріп. Овочі готуються у одній воді без заміни.
4. Як тільки продукт звариться, стане м'який, надлишки рідини злити в миску, шматочки подрібнити.
5. Дітям на штучному харчуванні до овочевих пюре додають адаптовану суміш, молоко. Фруктові, м'ясні стравирозбавляють раніше віддаленим відваром, доводячи до необхідної консистенції.

Бажано вживати домашню їжу відразу після приготування. Можна викласти частину страви у стерильну ємність, закрити, зберігати у холодильнику до 24 годин.

Порада!Для зберігання пюре зручно використати скляні баночки з-під дитячого харчування. Вони чудово відмиваються, стерилізуються, щільно закриваються, мають невеликий об'єм.

Загальні принципи вибору готового харчування для підгодовування

На упаковках дитячого харчування позначені як характеристики продукту, а й віковий діапазон. Для прикорму потрібно вибирати відповідні пюре та каші. Важливо вивчити склад, який має бути з одного основного продукту. Допускається додавання солі, олії, готові каші додається молоко.

На що звернути увагу:

1. Термін придатності. М'ясні, рибні консерви мають бути максимально свіжими, як і молочні продукти.
2. Дата виробництва. Не варто вибирати яблучне пюре, випущене у березні чи січні. Краще віддавати перевагу літній, осінній продукції, коли фрукти свіжі, повні вітамінів.
3. Цілісність упаковки. Якщо кришка на банці здулася, коробка порвана, суха суміш для каші прокидається, цей продукт для прикорму та для дитячого харчування в цілому використовувати не можна.

Щодо вартості, то якість продукту не завжди з нею пов'язана. Ціна формується з багатьох факторів: транспортування, пакування, зберігання, популярність марки, реклами. Найчастіше дитяче харчування від місцевих виробників ні в чому не поступається дорогим аналогам.

Відео: Доктор Комаровський про харчування з баночок

Введення першого прикорму дитині – тема спірна. Медики радять одне, що оточують нас досвідчені мамиі бабусі – зовсім інше. І молодим, недосвідченим батькам у всьому цьому нехитро заплутатися. Тому сьогодні ми розглянемо як, коли і з чого починати прикорм – у двох варіантах: з погляду більшості педіатрів і окремо поговоримо про рекомендації доктора Комаровського.

Перший прикорм дитини: важливі моменти

Перш ніж приступити до обговорення часу початку першого підгодовування дитини та особливостях підбору продуктів, запам'ятаємо два найважливіші моменти.

Перше – це поступовість та обережність введення нових продуктів та страв

Ідеальний варіант:

1. В один із прийомів їжі даємо дитині спробувати як перший прикорм буквально половину чайної ложки нового продукту.

2. Спостерігаємо протягом доби, чи не проявиться реакція - зміни випорожнень, почервоніння або висипання на шкірі, якісь зміни в поведінці, неспокійний сон.

3. Якщо все нормально – наступного дня порцію прикорму збільшуємо. З'явилася реакція – чекаємо до повного зникнення симптомів та пробуємо інший продукт. До продукту, який спричинив алергію, можна спробувати знову повернутися за кілька тижнів.

Друге – не наполягайте, якщо малюк випльовує нову їжу

Просто відкладіть свої спроби наступного дня. Пам'ятайте, ваша наполегливість може призвести до того, що дитина місяцями вперто відмовлятиметься від цього продукту.

У два місяці – жовток. Звідки це взялося?

Напевно всім батькам дітей віком до півроку часто доводилося відбиватися від порад, ніж, коли і як підгодовувати дитину. Сенс подібних настанов - обов'язково давати малюкові з двох (трьох, чотирьох) місяців по чайній ложечці соку або овочевого пюре, четвертинку яєчного жовткаі т. д. До речі, тут можливо маса варіацій за віком і набором товарів. І навіть ввічлива відмова наслідувати такі поради викликає щире здивування у доброзичливців.

Щоб було зрозуміло «звідки ноги ростуть» у цих переконань, доведеться зробити невеликий екскурсу недавню історію. Всього 35-40 років тому в Росії не було можливості замінити сумішшю настільки якісною, щоб вона могла забезпечити дитині всі необхідні вітаміни та мікроелементи. Вибір був невеликий: донорське молоко чи молоко від корови/кози. В обох випадках продукт піддавався тепловій обробці і ставав бідним на мінеральні солі, залізо та різні вітаміни.

Підсумком годування дитини таким молоком ставали рахіти, відставання у розвитку, дефіцит ваги, авітамінози. І саме на той час рекомендації, які вам намагаються дати люди у віці, були єдино вірними. Раннє началоприкорму, введення в раціон великої кількостіпродуктів – це було життєвої необхідністю. На сьогоднішній день ситуація змінилася кардинально. У нашому розпорядженні завжди є величезний від просто якісних до спеціальних, для дітей з проблемами травлення.

Оптимальний час для першого підгодовування

Згідно з Комаровським, прикорм немовлят раніше шестимісячного віку починати не має сенсу. Дитина повинна залишатися повністю на грудному молоці або суміші, що його замінює. Це пов'язано з тим, що система травлення дозріває для прийняття іншої їжі тільки до цього віку. Тоді ж вперше починає проявлятися у немовляти харчовий інтерес.

Інші педіатри схильні вважати, що перший прикорм дитини найкраще починати в проміжку між 4-им і 6-м місяцями життя. При цьому раніше починають «штучники» (з 4 до 5 міс.), а пізніше – малюки, які перебувають на грудному вигодовуванні. Медики ґрунтуються на теорії, що якщо у дитини зник рефлекс виштовхування (мовою) і з'явилися ознаки харчового інтересу, то він готовий до засвоєння нового типу харчування.

У будь-якому випадку, з народження і до початку першого підгодовування всю увагу слід звернути на раціон матері, якщо використовується грудне годування. Отримає з їжею вітаміни - отримає і дитина, тут все закономірно. Молоко стало бракувати? Догодовуємо малюка гарною сумішшю. Звичайною або, якщо є необхідність, спеціальною, розрахованою на потреби вашої дитини. А надто рано вводити будь-які інші продукти не намагаємося, це ні до чого.

Перший прикорм: із чого почати?

Точку зору доктора Комаровського із цього приводу я наведу в наступному розділі, а тут – загальноприйнята схема прикорму. Ось перелік продуктів, які даються дитині як перший прикорм, у прямій послідовності:

• Овочеві пюре.
• Сир і кисломолочні продукти.
• Каші молочно-круп'яні.
• М'ясні страви, жовтки яйця.

Починати слід з моноовочевих пюре. Це може бути кабачок, броколі, цукіні або цвітна капуста. Очищені та нарізані овочі завантажуються в пароварку та варяться до повного розм'якшення. Потім протираються крізь сито до однорідності. Консистенція пюре має бути як у кефіру. Вийшло густо - розбавляємо овочевим відваром або кип'яченою водою. У кожну порцію додаємо олію, з розрахунку 3-4 мл на 150 мл пюре.

Важливо: давати дитині можна лише блюда, приготовані безпосередньо перед подачею.

Схема введення овочевого пюре відображена на такій таблиці:

Перший прикорм: продовження

Отже, одне годування у нас повністю замінюється овочевим пюре, решта поки що залишаються колишніми. І в такому вигляді харчування дитину залишаємо на місяць. Наступними на черзі будуть кисломолочні продукти та молочно-круп'яні каші, також із проміжком в один місяць між ними. Спосіб приготування та введення цих продуктів у прикорм описаний у наступному розділі, тому тут не будемо повторюватися.

М'ясні продукти більшість педіатрів радять давати вперше після 9 місяців. Починати слід з індички чи кролика – вони менш алергенні, ніж інші види м'яса. Дається цей продукт у вигляді каші – пюре. Починаємо з половини чайної ложки і, якщо немає реакції, протягом тижня доводимо розмір порції до 60 г. Якщо дитина відмовляється від м'ясного пюре, його можна спочатку сильно розбавляти овочевим, але поступово зменшувати кількість овочів, привчаючи грудничка до нового смаку.

Окремо треба сказати про фруктових сокахта пюре. Вони вводяться потроху, починаючи з 6 місяців, але вважаються не педіатричним, а педіатричним. Тобто, це просто знайомство дитини з різними видамиїжі, створення свого роду "банку смаків". Першими слід давати зелені яблука або груші. Зливи слабшають, тому їх можна давати ближче до 8 місяців, за умови, що у дитини немає проблем зі стільцем. До речі, є ще один погляд на рахунок введення першого прикорму дитині. Вона полягає в тому, що першими йдуть саме фрукти, а потім все інше. Це відображає таку таблицю прикорму:

Доктор Комаровський: з якого продукту та як починати прикорм

Комаровський вважає, що кращий варіантдля початку першого прикорму – кисломолочні продукти. І, треба сказати, цей погляд у нього добре обґрунтований. Від молока ми переходимо до молока. А молочнокислі бактерії, що містяться в ньому, забезпечують:

• Зменшення ризику кишкових інфекцій.
• Поліпшення травлення.
• Зменшення навантаження на печінку. Цей орган остаточно дозріває лише до 12-ти літнього віку, До того є слабким місцем дитини.

Принцип введення першого прикорму

А тепер про саму процедуру першого підгодовування дитини. Найкращий часдля цього – ранок, проміжок з 9 до 12 години. Перший раз даємо буквально пару чайних ложок кефіру, а потім догодовуємо грудним молоком або сумішшю - чим зазвичай харчується ваша дитина. Залишок дня спостерігаємо за станом малюка. На завтра, якщо не помітили негативних проявів, збільшуємо порцію вдвічі. Післязавтра – ще о другій. Тобто, першого дня – 10 мл, другого – 20 мл, третього – 40 мл тощо. Поступово доводимо обсяг до кількості, достатнього одного повноцінного годівлі. Це близько 150мл.

Приблизно на п'ятий день, якщо все добре, можна починати вводити сир. Він втручається у всі кількість кефіру: 1 день – 1 чайна ложка, 2 день – 2 ложки і т. д. Поки дитині не виповниться, зупиняємось на 30 г сиру на день. Після цього збільшуємо до 50 г. Загалом на повну заміну однієї годівлі (30 г сиру + 150 мл кефіру) має піти близько тижня. Інші прийоми їжі залишаються колишніми - грудне молоко або суміш. Наступні три-чотири тижні годуємо дитину в такому режимі, не вносячи жодних змін.

Важливо: знайомі багатьом «страшилки» про те, що якщо давати грудничку сир у нього дуже швидко заросте тім'ячко (через надлишку кальцію) – логічно не обгрунтовані. Насправді сир не настільки багатий цим елементом. Так, у 100 г грудного молока – до 50 мг кальцію, у 100 г коров'ячого – 120 мг, у 100 г сиру – близько 140 мг.

Введення каш у прикорм дитини

Як зазначено вище, після початку першого підгодовування дитини кисломолочними продуктамимає пройти приблизно місяць. Після цього можна приступати до заміни ще однієї годівлі, цього разу молочно-круп'яними кашами: вівсяної, гречаної або рисової. Вибираємо їх із асортименту готових каш у відділах дитячого харчування або варимо самостійно. У другому випадку треба просто придбати борошно з цих круп або зробити його самостійно (змолоти в кавомолці). Як молочна добавка замість коров'ячого молокакраще використовувати молочну суміш із цифрою «2» на банку, тобто призначену для харчування малюків від 6 місяців.

Як вводити кашу:процедура буде такою самою, як при введенні кефіру. Перший день – 2 чайні ложки, другий – 4, третій – 8 тощо. Об'єм, що залишився, добираємо грудним молоком або звичною сумішшю. Так поступово замінюємо одне годування, бажано останнє перед виходом на сон.

Ви, напевно, помітили, що серед перерахованих каш для першого прикорму відсутня манна. Це може здатися дивним – манка легко готується, має відмінну для не жує ще дитину консистенцію, а на смак дуже хороша. Є одне "Але": у цій крупі дуже багато клейковини. Білок клейковини (гліадин) може спровокувати проблеми з кишечником у разі, якщо у малюка є його непереносимість. Тому включення манної каші в раціон краще перенести на старший вік — близько 8 місяців.