Чи можна розпорошуватися Але виконання зазначеного вище принципу зовсім не означає, що ми рекомендуємо всім людям робити лише одну справу і тільки після її завершення переходити до іншого. Це правильна рекомендація, але вона застосовна далеко не до всіх. Є маса

Сприйнятливість до гіпнозу - основна проблема. Чимало людей цікавить питання: чи всі піддаються гіпнозу? І ще: чи всі люди здатні гіпнотизувати? Почнемо з першого питання. Перш ніж приступити до розгляду цієї проблеми у всій її складності, необхідно сказати: з одного боку, існують суб'єкти, які можуть бути загіпнотизовані всіма, це чудові сомнамбули, і, з іншого боку, суб'єкти, які слабко піддаються гіпнозу. Іноді зустрічаються абсолютно несприйнятливі суб'єкти, але це зазвичай не зовсім психічно здорові люди.

Людей, які переконані, що їх не загіпнотизувати, часто легше за інших вдається занурити в транс. Якщо вони навіть усвідомлено дають вираз своєї нездатності розслаблятися, несвідомо вони прагнуть цього, унаслідок чого легко піддаються навіянню. Але якщо цей індивід найрішучішим чином чинить опір тому, щоб бути загіпнотизованим, то зазвичай ввести в транс його не вдається.

Здатність піддаватися гіпнозу є нормальною властивістю, і кожної людини - здорової, невротика або психотика - можна загіпнотизувати, якщо він цього хоче і в змозі зосередити свою увагу на індукційному подразнику, що пред'являється йому. Проте практично вдається загіпнотизувати трохи більше 90% клієнтів. Інші з тих чи інших причин противяться зануренню в транс. Цей опір має відносний характер, оскільки в окремих випадках його можна подолати. Деякі з моїх клієнтів спочатку виявляли невпевненість у собі, проте коли певного моменту вони переконалися в тому, що мені можна довіряти, виявилося, що їх можна занурити в гіпнотичний стан.

До найпоширеніших причин неподатливості стосовно гіпнозу належить таке:

1) Нестійкість уваги та неуважність, які не дозволяють клієнту зосередитися на тому, що говорить гіпнолог.

2) Потреба протидії наказам, що поєднується з невербалізованим бажанням кинути виклик гіпнологу та перемогти його.

3) Боязнь того, що будуть розкриті непривабливі особисті таємниці та потяги.

4) Страх перед втратою власної волі та незалежності у поєднанні з сильним бажанням зберегти безперервний контроль над собою.

5) Страх зробити помилку у зв'язку з упевненістю в тому, що гіпноз є випробуванням здатності до виконання завдань.

Часто діють не одна така причина, а дещо. Таким чином, податливості до гіпнозу, що є нормальною властивістю, протистоїть один або більше мотивів встояти під його дією.

Ці мотиви бувають несвідомими. Як приклад було проведено експеримент. Декільком високогіпнабельним випробуваним у стані транса навіяли, що після виходу з цього стану вони не повинні піддаватися впливу жодного іншого гіпнологу, крім мене. Після цього їм у трансі було навіяно, що з виході з трансу вони забудуть зміст цього навіювання. Мій колега наступного дня прийняв цих клієнтів замість мене, сказавши їм, що я захворів і не можу проводити сеанс. Він запитав їх, чи погодяться вони зазнати гіпнозу, якщо він замінить мене в ролі гіпнологу. Вони охоче погодилися на це, проте всі його зусилля, спрямовані на те, щоб загіпнотизувати їх і занурити в глибокий транс, ні до чого не привели, хоч здавалося, що клієнти намагаються співпрацювати з ним. Потім кожен із них повідомив, що він не міг зосередити увагу на тому, що говорив гіпнолог. Один із них сказав: “Мільйон думок приходили мені на думку. Я не міг зосередитись на тому, що мені він казав”. Інший випробуваний отримав інструкцію, згідно з якою ніхто, зокрема я, вже не міг його загіпнотизувати. Він відчував відповідні відчуття, хоча його опір тривав кілька днів. Таким чином, несвідомий мотив протидії гіпнозу може бути сформований штучним чином, але він може виникати і спонтанно, блокуючи всі зусилля, спрямовані на занурення у гіпнотичний стан.

Якщо сутність мотивації опору вдасться пізнати, то окремих випадках з'явиться можливість діяти те щоб подолати його чи уникнути його появи з допомогою відповідним чином сформульованого навіювання. Деякі клієнти зі схильністю до суперництва, що чинили опір впливу моїх звичайних методів занурення в гіпнотичний транс, легко дозволяли ввести себе в транс під впливом кинутого ним виклику. Переконаний вислів: “Перевір, чи зможеш домогтися того, щоб твоя рука стала твердою і ніби окостенілою, а коли я рахуватиму від одиниці до десяти, подивися, чи вдасться тобі зробити руку такою, що окостеніла, що ти не зможеш її зігнути”. призвело до виникнення такого спазматичного скорочення м'язів, яке раніше було недосяжним. Зрештою, формулюючи висловлювання, що вселяють так, щоб клієнт міг з ними погодитися, прийняти їх, мені вдавалося занурити його в стан гіпнотичного трансу.

Загальна закономірність у тому, що майбутній клієнт має хотіти поринути у транс. Однак із цього правила є винятки. До найкращих моїх клієнтів належали, зокрема, ті індивіди, які стверджували, що ніколи не піддадуться гіпнозу, оскільки не в змозі погодитись, щоб хтось став над ними домінувати. Якщо в індивіда на несвідомому рівні є установка на занурення в транс, його особисте переконання не піддаватися гіпнозу не перешкоджає зануренню їх у гіпнотичний транс.

Один мій колега, гіпнолог, цілком заперечує можливість невдачі. Умовляння та переконання розтягуються у нього на довгі години, поки він не втомить свого клієнта і не сформує у нього установку на занурення у гіпнотичний транс. Само собою клієнт повинен бути готовий піддатися таким тривалим впливам. Якщо він відмовляється від цього, навіть самий майстерний гіпнолог не досягне успіху.

Можна загіпнотизувати лише тоді, коли привертається увагу клієнта.

Увага - спрямованість та зосередженість свідомості людини на певних об'єктах при одночасному відволіканні від інших. Розрізняють мимовільну, довільну, повільну увагу.

фактори, що сприяють приверненню уваги: ​​характер подразнення (сила, новизна, контраст тощо), структурна організація діяльності (об'єднані об'єкти сприймаються легше, ніж безладно розкидані), ставлення подразника до потреб (те, що відповідає потребам, приверне увагу насамперед ).

У основі мимовільного уваги лежить вроджений орієнтовний рефлекс, влучно названий І. П. Павловим рефлексом “що таке?”. Якщо, наприклад, хтось з шумом відчинить двері, ми, окрім нашого бажання (мимоволі), звернемо увагу на того, хто увійшов. Так само, розмовляючи з кимось, ми відволікаємося на сторонні сильні чи незвичні подразники (раптовий гучний звук, незвичайний одяг, сильний дефект мови співрозмовника та інших.). Люди, які звикли виступати перед аудиторією, зазвичай знають прийоми посилення мимовільної уваги слухачів. Для цього вони, наприклад, посилюють голос (підвищують інтенсивність слухового подразника) чи переходять на тиху мову (створюють контраст подразників). Майстром посилення мимовільної уваги був Міл-ток Еріксон. У своїй роботі він часто підкреслював це, кажучи: "Ваша свідомість (маючи на увазі довільну увагу) може робити, що хоче, а ваша несвідома (саме мимовільна увага) вже шукає спосіб, щоб занурити вас у гіпнотичний транс".

Довільна увага - це вже вольовий акт, спрямований на досягнення поставленої мети, - сприйняття співрозмовника. Чим цікавіше, а головне - важливіша інформація, тим сильніша увага, тим повніше сприйняття. У яких випадках інформація цікава? Насамперед у випадках, коли вона несе елементи новизни і коли вона важлива. Довільна увага вимагає вольових зусиль, що втомлює суб'єкта.

Навички управління увагою клієнта чи групи клієнтів є дуже важливими для гіпнологу. Монотонність, шаблонність, стереотипність виконуваних операцій (навіть розумових) знижують стійкість довільної уваги, викликають гальмування, сонливість, що сприяє зануренню в гіпнотичний транс.

У кожної людини в силу індивідуальних вроджених і набутих властивостей вищої нервової діяльності свої особливості (параметри) уваги: ​​той чи інший ступінь його інтенсивності (зосередженості), переключення (з об'єкта на об'єкт), спрямованості (зовні або на себе, на власні думки), розподілу (можливість одночасно стежити за кількома об'єктами) та ін Гіпнологу необхідно враховувати всі індивідуальні характеристики уваги індивіда. Для наведення гіпнотичного трансу важливо навчитися керувати довільною та мимовільною увагою суб'єкта.

У процесі своєї роботи я переконався в тому, що податливість клієнтів до гіпнозу - це те, що змінюється з дня на день і залежить від їх настрою, особливостей їх установок і почуттів щодо мене і, нарешті, від того, що складає предмет сьогоднішніх хвилювань та турбот.

Більше того, я переконався як на підставі особистих повідомлень моїх клієнтів, так і інформації, отриманої від психотерапевтів, які з ними працювали раніше, що певні клієнти, яких їх колишнім лікарям не вдалося ввести в транс, занурювалися в нього під моїм впливом. Однак робити висновок загального характеру на основі лише власного досвіду ми не маємо права. Я схиляюся до думки, що податливість до гіпнозу в людей, які з тих чи інших причин емоційного характеру звертаються до лікаря, залежить від того, якою мірою вони надають особистості психотерапевта символічного значення і якою мірою готові прийняти допомогу, що здійснюється в рамках гіпнозу. .

У цьому твердженні немає нічого незвичайного, оскільки пацієнти по-різному реагують на особисті особливості та спосіб дій своїх психотерапевтів.

Багато з цих реакцій, природно, є проекції (перенесення), проте вони впливають те що, як клієнт реагує.

Опір по відношенню до гіпнологу може змінюватися в залежності від особистості гіпнологу, а це впливає на податливість до гіпнотичної індукції, глибину трансу, активність або пасивність клієнта, інтенсивність тривоги, що вивільняється, і різні явища, пов'язані з трансом.

Клієнт, який мучить сильний, хоч і несвідомий, страх перед владою, який він ховає під маскою твердості і непоступливості, може піддатися впливу гіпнологу з зовнішністю і репутацією, якій він, як він відчуває, не зможе протидіяти. Він підпорядковується такому гіпнологу, поринаючи у стан глибокого та пасивного трансу. Гіпнологу ж, який здається йому людиною зі слабким характером, він може чинити опір, не вірити та самостійно контролювати глибину трансу. На “сильну” особистість гіпнологу жіночої статі, що символізує матір, тобто істота, дуже близька пацієнтові, може реагувати сексуальними уявленнями і страхом, що перешкоджає зануренню в глибоке гіпнотичний стан. По відношенню до жінки-гіпнологу, яка представляється йому слабкою і якої він не побоюється, він може почати відігравати роль спокусника і реагувати зануренням у глибокий транс як засобом, що веде до досягнення своєї мети. Хто б не був гіпнологом, як глибина трансу, так і інші пов'язані з ним явища, що мають місце у клієнта, постійно змінюються, подібно хвилях, що набігають і відступають, які, немов у калейдоскопі, змінюють і деформують образ гіпнологу. Мінливі та стадії гіпнотичного стану. Коливання та зміни глибини трансу, що простежуються в одного і того ж клієнта протягом ряду днів і навіть протягом одного сеансу, – це типові явища.

У процесі моєї роботи я переконався, що у багатьох клієнтів у міру повторення сеансів досягається дедалі глибший гіпнотичний стан. До суттєвих чинників у разі належить подолання опору клієнта, і навіть його переконання у цьому, що він справді перебуває у трансе. Я виявив, що коли вдається переконати клієнта в тому, що під впливом навіювання його рука повністю втратила больову чутливість, мені легше вдається домогтися його занурення в дещо глибший гіпнотичний транс. Однак ті клієнти, у яких стадії сомнамбулізму не вдалося викликати в досить ранньому періоді, тобто протягом першого або другого сеансу, надалі надзвичайно рідко досягають цієї стадії гіпнозу. У кількох випадках клієнти, які належали до категорії тих, хто легко вводиться в легкий транс, досягли стадії сомнамбулізму після того, коли та чи інша трагічна подія в їхньому житті позбавила їх почуття безпеки. Разом про те, після подолання кризи вони відновлюється їх колишній гіпнотичний “статус”, що у прямому зв'язку з повторним формуванням почуття безпеки та стабільності.

Разом про те, можна назвати періоди небажання увійти до стану трансу. Людина може з успіхом протистояти гіпнозу, подібно до того, як може змусити себе не спати в той час, коли зазвичай спить. Зусилля гіпнологу можуть блокуватися страхом клієнта, як і його суперництвом з гіпнологом і бажанням, щоб у останнього нічого не вийшло. Цікавою обставиною, яка може забезпечити підвищення податливості до гіпнозу є сенсорна депривація. Якщо якусь людину помістити в тепле і добре провітрюване, але затемнене приміщення, в якому вона буде повністю ізольована від дії зовнішніх подразників, з нею почне відбуватися багато цікавого. Після короткого періоду, коли він почуватиметься відрізаним від світу, він відчуватиме тривогу, різні сенсорні розлади і впаде в стан депресії. Незабаром він виявиться нездатним повною мірою орієнтуватися у своєму становищі, відчуватиме “сенсорний голод” і здійснить пошук стимулів, які б дозволили йому зберегти стан рівноваги. Можливі навіть галюцинації, які полягають у тому, що він чує голоси, і надалі починає розмовляти з ними.

В одному з експериментів, проведених в університеті Мічігану, Реймонд С. Сандерс і Йозеф Рейєр помістили 10 пацієнтів, стійких до дії гіпнозу, в кімнаті, в якій вони повинні були знаходитися до моменту появи ознак сенсорної депривації, але не більше, ніж протягом 6 годин. За допомогою системи зв'язку було проведено сеанс гіпнозу, причому випробувані залишалися у цій кімнаті. Збільшення податливості до гіпнотичного навіювання у членів цієї групи було статистично вищим, ніж у представників контрольної групи.

Іншим способом збільшення податливості до гіпнозу є відповідний підбір груп індивідів, що піддаються гіпнозу. Якщо групи є высокогипнабельные суб'єкти, то сприйнятливість до гіпнозу в інших членів групи різко зростає.

Часто задається питання, чи існує зв'язок між фізичними та фізіологічними характеристиками клієнтів та їхньою податливістю до гіпнозу. І в цьому випадку думки вчених розходяться. Проте, загалом, прийнято вважати, що: Стать: чоловіки та жінки однаковою мірою податливі до гіпнозу.

Фізичні якості: будь-яких відмінностей у мірі податливості до гіпнозу у людей різного зростання та різної статури немає.

Вік: маленькі діти надзвичайно податливі до гіпнозу і, загалом, більшою мірою, ніж дорослі люди.

Інтелект: не встановлено існування будь-якого зв'язку між коефіцієнтом інтелектуальності та ступенем податливості до гіпнозу.

Терміном "гіпноз" зараз нікого не здивуєш. Обивателі часто використовують їх у побуті у метафоричному сенсі, описуючи тимчасове помутніння свідомості та свої нелогічні дії як навіяні кимось ззовні. Наприклад, у випадках із впливом на психіку людини шахраїв, лідерів релігійних сект та ін. При цьому одні люди знають, що схильні до гіпнозу, інші твердо переконані, що не піддаються йому взагалі.

Теоретичні обґрунтування

Феномен гіпнозу став глибоко вивчатися наприкінці ХІХ століття. До цього його теж використовували, але, здебільшого, фокусники, ворожки та інші екстрасенси – з метою справити враження на глядачів. Одним із перших проблемою теоретичного обґрунтування та практичного використання гіпнозу в медицині став займатися прославлений російський учений Іван Павлов.

Його «естафетну паличку» підхопив американець Кларк Халл, який вивчав феномен на практиці і виробляв сотні експериментів із розкриття різних його аспектів. У 1954-1956 роках американський психолог Роберт Лінднер видав низку праць, присвячених гіпнозу. Він і сам використав цей метод у своїй клінічній практиці у роботі з убивцями-психопатами. Лінднер одним із перших відкрив здатність гіпнозу витягувати з підсвідомості людини глибоко приховані факти, про які може не пам'ятати навіть сам гіпнотизований.

Теорією та практикою гіпнотичного впливу в різні роки займалися Ернест Хілгард, Мартін Орн, Зігмунд Фрейд, Мілтон Еріксон та інші видатні вчені та психотерапевти. Їхні праці відкрили безліч секретів цієї дивовижної сфери. Завдяки цим фахівцям людство дізналося, що гіпноз та сон – дві різні речі.

Перший одна із видів зміненого стану психіки, схожим з трансом. За допомогою спеціальних прийомів лікар, який володіє технікою гіпнозу, звертається до підсвідомості пацієнта, без насильства минаючи його свідомість. Спосіб допомагає витягувати назовні приховані пускові механізми психосоматичних захворювань та невротичних розладів, а потім і лікувати їх.

Хто не піддається гіпнозу

Транс, в якому перебуває людина, що гіпнотизується, здатний благотворно впливати на її психіку і навіть вивільняти приховані ресурси організму. Остання властивість використовують індійські йоги, зусиллям волі входячи у трансовий стан. Мілтон Еріксон писав, що гіпноз завжди має на увазі добровільну співпрацю двох людей: лікаря та пацієнта. Якщо останній налаштований вкрай скептично і активно пручається впливу гіпнотизера, лікар не зможе насильно піддати його гіпнозу.

Таким чином, перша група осіб, на яких не діє цей метод навіювання, - люди з сильними вольовими якостями, що не допускають стороннього втручання у «свята святих», свою підсвідомість. Якщо людина не хоче бути загіпнотизованою, вона стане думати про що завгодно - футбол, нагальні проблеми з ремонтом у будинку, курс валют та ін. - і тим самим не дозволить провести гіпнотичний сеанс.

Французький психотерапевт Еміль Куе акцентував увагу на тому, що найважливішою частиною гіпнозу є навіювання. Останньому добре піддаються особистості з рухливою, легко збуджуваною, лабільною психікою. Це з високим рівнем емпатії , т. е. співчуття, співпереживання іншим. Вони буквально «живуть на емоціях», можуть розплакатися побачивши чужого горя (хай навіть на екрані), відчувають сильні почуття в будь-яких стресових ситуаціях.

Відповідно, погано піддаються гіпнотичному навіюванню індивідууми з прямо протилежними якостями. Це тверезо мислячі, не схильні до сентиментів, розважливі, навіть у чомусь емоційно-холодні люди. Розмовляючи з кимось, такі особистості завжди залишаються при своїй думці, а в ході розмови подумки ставлять під сумнів будь-який хиткий аргумент, висловлений співрозмовником.

Вони не схильні приймати на віру положення, які не підтверджені реальними фактами, і до всього доходять своїм розумом. Саме завдяки такому складу характеру ці люди ніколи не опиняються в числі адептів сумнівних релігійних сект і вкрай рідко - серед жертв шахраїв. Найчастіше вони взагалі не сповідують жодної релігії, воліючи «твердо стояти на землі», а не заповнювати мозок вірою в те, що недоведено. Усі ці якості стосуються глибоких внутрішніх установок особистості, а чи не якихось показних, демонстративних дій.

Особливі випадки

Окрему категорію "негіпнотизованих" пацієнтів складають люди з особливими властивостями мислення. До них можна віднести осіб, які страждають від психічних захворювань або перебувають під впливом стимулюючих речовин (алкоголю, наркотичних та/або медикаментозних препаратів). Навіть при великому бажанні вони не здатні увійти в транс або просто не розуміють слів психотерапевта.

Практично не піддаються гіпнозу діти із діагнозом «аутизм». Характер цього захворювання такий, що з особливостей розвитку мозку людина перебувають у повної самоізоляції. Малята-аутисти зазвичай не реагують навіть на своїх близьких, не те що на лікаря-психотерапевта. Спроби щось навіяти такому пацієнту зазнають краху, розбиваючись об стіну цілковитого відчуження.

З аутистами займаються лише спеціально навчені лікарі, і використовують вони спеціальні методики впливу. Дитини намагаються максимально адаптувати до соціуму, навчають його адекватно реагувати на зовнішні подразники, розуміти оточуючих та ін. Тільки з підліткового віку – і лише за наявності певного рівня соціалізації – можна говорити про якісь види гіпнозу.

Схожа ситуація спостерігається і з дітьми, які страждають на СДВГ. Синдром дефіциту уваги, що супроводжується гіперактивністюі зайвою «розвиненістю» нервової системи, - ще один бар'єр на шляху гіпнотичного навіювання. Діти з СДВГ вкрай непосидючі, стан спокою для них тяжкий, тому повністю розслабитися та зосередитися на словах психотерапевта вкрай складно.

Абсолютно «не гіпнотизуються» пацієнти із затримкою розумового розвитку, чи олігофренією. У силу вроджених чи набутих порушень такі люди не розуміють зверненої до них мови і не здатні викликати в уяві складні образи, як того потребує сеансу гіпнозу. Аналогічна ситуація складається з літніми громадянами, які страждають від старечої деменції (недоумства).

Не піддаються гіпнозу та пацієнти з шизофренією та іншими складними психічними захворюваннями, у яких спостерігається розпад особистості. Для їх лікування використовується медикаментозна терапія, а спроби провести гіпнотичний сеанс у багатьох випадках можуть навіть нашкодити.

Вкрай складно загіпнотизувати людину з тривожним розладом і, тим більше, з паранояльною маренням. Такі стани характеризуються недовірливістю, підозрілістю, постійним очікуванням якогось зла, шкоди з боку третіх осіб. Пацієнт із тривожним розладом перманентно перебуває у сильній напрузі, стані «бойової готовності», яке в стресових ситуаціях виливається в панічні атаки. Він не може розслабитися і довіритися будь-кому, тому нізащо не увійде до стану трансу.

Неможливо загіпнотизувати і алкоголіка чи наркомана. Люди, які перебувають під впливом будь-яких збуджуючих/стимулюючих речовин, вже перебувають у зміненому стані свідомості, тому «достукатися» до них лікар не може. Сеанс гіпнозу можливий лише після повного очищення організму від спирту та психотропних препаратів.

Читаючи чергові новини про те, як шахраї загіпнотизували і обдурили доброчесних громадян, багато хто думає — як би навчитися не піддатися чужому навіюванню? Насправді, це не так складно. Звісно, вміння протистояти гіпнозу- Не панацея. Шахраї можуть обдурити людину і не вдаючись до трансу, проте вміння захиститися від непроханого впливу зайвим також не буде. У цій статті ви знайдете поради, як не піддатися на найпоширеніші спроби вплинути на вас.

Яким може бути вплив?

Почнемо з того, що класичному гіпнозу в принципі піддається не така велика кількість людей, як прийнято рахувати. Хоча скільки конкретно піддається, — питання спірне. Для того щоб сеанс гіпнозу відбувся, важливо, щоб гіпнотизований довіряв гіпнотизеру, відчував його авторитет, а також мав достатній рівень навіюваності. Тому якщо у вас низький ступінь навіюваності, а до всіх незнайомців ви ставитеся з недовірою та підозрою, то без вашого бажання класичний гіпноз із вами навряд чи пройде (хоча якщо перед вами справжній майстер, у нього може й вийти).

Інша річ — ериксоновський гіпноз та прийоми з НЛП на його основі. Тут немає прямого навіювання, тому умовити людину на небажані її дії можна, навіть не вводячи її в транс. Хоча з трансом досягти бажаного зазвичай простіше, але на нього потрібен час. Тому стандартна схема включає«невинне» питання чи пропозиція (товарів, послуг), встановлення рапорту, а потім — введення в транс за потреби.

Як боротися із чужим впливом?

Втім, захиститися від гіпнозу такого виду також можна. Якщо на вулиці до вас хтось підійшов і ви фіксуєте перші ознаки того, що хтось незнайомий намагається встановити з вами рапорт, негайно «рвіть» зв'язки. Будьте особливо уважні, якщо:

• хтось копіює ваші жести та позу;
• говорить практично монотонним голосом
• надто нав'язливо намагається залучити вас до своїх проблем.

Пам'ятайте, підстроювання відбувається за жестами, за словами, з дихання, тому за найменшої підозри змінюйте позу, перебивайте співрозмовника, збивайте дихання з ритму.

Як захиститись від гіпнозу, якщо до вас підійшли на вулиці?

Звернемося до деяких прийомів, що часто зустрічаються, не зовсім чесних людей - любителів відшукувати жертв на вулиці. Насамперед, які намагаються увійти в зону вашої довіри обов'язково зачеплять зону вашого особистого простору- підійдуть впритул (або практично впритул), візьмуть вас за руку вище ліктя. Так часто роблять цигани, ворожки та всі ті, хто так чи інакше хоче поживитися чимось за ваш рахунок.

Щоб захиститися від гіпнозу, припиняйте всі подібні спроби. Намагайтеся не дивитися в очінезнайомцям, у яких ви підозрюєте потенційних гіпнотизерів. Через прямий погляд встановити рапорт простіше, відповідно, відведення погляду убік — один із способів розірвати підстроювання.

Протистояння конкретним методикам вуличних «гіпнотизерів»

Якщо ви відчуваєте, що вам намагаються запудрити голову безладними пропозиціями, міркуваннями про ваше минуле і майбутнє, компліментами, співчуттям на вашу адресу або пророкуванням проблем (характерно для ворожок), не дозволяйте цим думкам опановувати вашу голову — так ваша свідомість відвернеться, і її буде набагато простіше блокувати. Сприймайте все сказане критично або з глузуванням. Спробуйте відповісти гіпнотизеру невпопад або ставте зустрічні питання - це зіб'є зловмисника.

Ще один вуличний прийом - введення в замішання, яке теж дає лазівку несумлінним особам на відведення у бік вашої свідомості та введення в транс. Під час розмови з незнайомцями намагайтеся зберігати спокій і не дозволяйте залучати себе до скандальних ситуацій, особливо там, де вже зібралося багато народу.

Чи помічали ви за собою, що, дивлячись на якийсь яскравий предмет, що особливо монотонно погойдується, ви ніби «залипаєте» і дивіться на нього, дивіться? Якщо так, стежте, щоб такого не відбувалося з вами, коли спілкуєтеся з незнайомцями. Великі сережки, кулони або деталі одягу, що коливаються, яскраві шарфики (все це особливо характерно для циганок) і просто предмет, який людина смикає в руках, цілком можуть стати аналогом блискучої кульки, яким гіпнотизери у фільмах вводять у гіпнотичний сон своїх підопічних.

Що робити, якщо ви впадаєте у транс?

Якщо ви відчуваєте, що зловмиснику все ж таки почав вводити вас у транс, захистіться від інформації, яку він намагається вселити. Прокручуйте в голові будь-яку пісню, читайте вірш, промовляйте по колу скоромовку, концентруючись на кожному подумки вами слові. Згадайте щось надзвичайно надихаюче чи тривожне, Що вам потрібно обов'язково зробити сьогодні/завтра/цього тижня - це пробудить свідомість.

Найголовніше у протистоянні гіпнозу – уважність. Важливо помітити і припинити перші спробивас загіпнотизувати. Чи відчуваєте раптову симпатію та довіру до незнайомої людини? Здійснюєте незапланований відхід, коли хтось почав з вами говорити? Відчуваєте, що впадаєте у транс? Як ми вже говорили, введення в нього вимагає часу, однак «підчепилу» людину гіпнотизеру буде все простіше і простіше посилювати свій вплив. Тому при найменших підозрах краще перестрахуватися.