माता-पिता को सलाह: कैसे सुनिश्चित करें कि बच्चा स्वस्थ पैदा हुआ है। एक स्वस्थ बच्चा कैसे पैदा करें: वह सब कुछ जो आपको जानना आवश्यक है

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उपस्थिति के समय बच्चे को लेने वाले पहले व्यक्ति डॉक्टर - नियोनेटोलॉजिस्ट . यह राज्य का मूल्यांकन करता है नवजात , उसे बचाता है और उसका पालन-पोषण करता है, पहली बीमारियों से उसका इलाज करता है और माताओं को देखभाल करना सिखाता है। यहाँ क्या है श्री। निज़नी नोवगोरोड क्षेत्र के स्वास्थ्य विभाग के मुख्य नियोनेटोलॉजिस्ट डॉ। चिकित्सीय विज्ञान, निज़नी नोवगोरोड स्टेट मेडिकल एकेडमी (NizhGMA) के प्रोफेसर ओल्गा बोरिसोव्ना ओव्स्यानिकोवा:
गर्भवती महिला को प्रसव के लिए तैयार करना
आज यह न केवल एक प्रसूति रोग विशेषज्ञ के लिए, बल्कि एक बाल रोग विशेषज्ञ - एक नियोनेटोलॉजिस्ट के लिए भी एक कार्य है। अब, इसके अलावा, चिकित्सा में एक नई दिशा विकसित हो रही है - पेरिनेटोलॉजी, जो नियोजन से समय को कवर करती है गर्भावस्था बचपन के अंत तक। इसमें प्रसूति और नवजात विज्ञान शामिल हैं।

अजन्मे बच्चे के स्वास्थ्य को क्या नुकसान पहुंचाता है
पहला है खराब माहौल। अन्य गंभीर जोखिम कारक - सामाजिक-जैविक(माँ की उम्र, बुरी आदतें, काम करने की स्थितियाँ जो क्रोमोसोमल और अन्य के जोखिम को बढ़ा सकती हैं भ्रूण के रोग ), प्रसूति और स्त्री रोग(4 से अधिक जन्म, चिकित्सकीय गर्भपात, समय से पहले जन्म , स्टीलबर्थ , स्त्रीरोग संबंधी रोग ), गर्भावस्था के दौरान बीमारी(एंडोक्राइन पैथोलॉजी, क्रोनिक और तीव्र संक्रमण, एनीमिया, विषाक्तता, रक्तस्राव, समूह और आरएच एंटीजन के संदर्भ में भ्रूण के साथ प्रतिरक्षात्मक संघर्ष), भ्रूण विकृति(जन्मजात विकृतियां, वंशानुगत और गुणसूत्र संबंधी रोग और सिंड्रोम, हाइपोक्सिया - ऑक्सीजन की कमी, देरी जन्म के पूर्व का विकास और कुपोषण, अंतर्गर्भाशयी संक्रमण).
गर्भावस्था के लिए जोखिम वाले कारकों की इस सूची में, आप गर्भधारण का समय और स्थान जोड़ सकते हैं, जिन स्थितियों में गर्भावस्था .

स्वस्थ बच्चे का जन्म
यह शर्तों पर निर्भर करता है अंतर्गर्भाशयी जीवन. माँ है उसकी वातावरण". इसलिए, उसे अपने जीवन के कारकों से बाहर करना चाहिए जो बच्चे के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाते हैं - शराब, निकोटीन, ड्रग्स, आयनकारी विकिरण, प्रतिकूल पारिस्थितिकी।
गर्भावस्था के दौरान धूम्रपान बच्चे की अचानक मृत्यु का जोखिम 15 गुना और विकास के जोखिम को बढ़ा देता है शराब सिंड्रोमभ्रूण 20 से 50% तक है।
बच्चा, दुर्भाग्य से, माता-पिता से विरासत में मिलता है और वंशानुगत रोग जो कई पीढ़ियों में दोहराया जाता है। जैसे- हीमोफीलिया, वर्णान्धता, अंतःस्रावी रोग (मधुमेह, रोग) थाइरॉयड ग्रंथि) मधुमेह से पीड़ित महिला में विकृतियों वाले बच्चे के होने का 25% जोखिम होता है। माँ में आयोडीन की कमी और थायरॉयड ग्रंथि की विकृति के साथ, बच्चों में मनोभ्रंश से पीड़ित होने की संभावना कई गुना अधिक होती है। यदि माता-पिता में जन्म दोष हैं, तो वे अपने बच्चों में बच्चों की तुलना में 15 गुना अधिक आम हैं स्वस्थ माता-पिता.
रिश्तेदारों (यहां तक ​​कि दूर के लोगों) के बीच या एक अलग क्षेत्र में रहने वाली आबादी के बीच विवाह में विकृतियों वाले बच्चे होने की संभावना काफी बढ़ जाती है।
वर्तमान में, बड़ी सफलता मिली है अंतर्गर्भाशयी निदान जन्मजात विसंगतियों और वंशानुगत और संक्रामक रोगविज्ञान पर प्रारंभिक चरणभ्रूण विकास। रूढ़िवादी के लिए तरीके विकसित किए जा रहे हैं भ्रूण उपचार , और कुछ विकृतियों के सर्जिकल सुधार के तरीके। अनिवार्य नवजात शिशुओं की जांच (नवजात स्क्रीनिंग) जन्मजात हाइपोथायरायडिज्म, सिस्टिक फाइब्रोसिस, फेनिलकेटोनुरिया, एड्रेनोजेनिटल सिंड्रोम, गैलेक्टोसिमिया के लिए।

अंतर्गर्भाशयी संक्रमण
यह मां से भ्रूण में तब फैलता है जब वह बीमार हो जाती है गर्भावस्था . सबसे आम - साइटोमेगालोवायरस संक्रमण, टोक्सोप्लाज्मोसिस, क्लैमाइडिया, माइकोप्लाज्मा संक्रमण। पर पिछले साल काएचआईवी के ऊर्ध्वाधर संचरण में वृद्धि हुई है, यहां तक ​​कि जन्मजात उपदंश भी। बैक्टीरियल और फंगल संक्रमणों ने अपनी "प्रासंगिकता" नहीं खोई है, जिसकी भूमिका प्रसवकालीन संक्रमण में बहुत अधिक है, क्योंकि कैंडिडा कवक लगभग 75% में पाए जाते हैं। प्रेग्नेंट औरत .

जीवन के पहले घंटे
वैज्ञानिक जी. सेली के अनुसार, जन्म "जीवन की सबसे छोटी और सबसे खतरनाक यात्रा है।" जीवन के पहले मिनट और घंटे विकास और नियति निर्धारित करते हैं छोटा आदमी. पहले मिनटों से आपको बच्चे के चारों ओर प्यार, दया, सुरक्षा का माहौल बनाने की जरूरत है। नियोनेटोलॉजिस्ट को बच्चे को मां के स्तन से जोड़ना चाहिए, जो उसकी स्थिति के सामान्यीकरण के लिए महत्वपूर्ण है।
प्रसव के बाद और 14, 21 और 28 दिनों में बच्चे की जांच नवजात चिकित्सक द्वारा की जानी चाहिए। और अगर समय से पहले पैदा हुआ है, तो यह "परिपक्वता" तक पहुंचने तक किसी विशेषज्ञ की देखरेख में होना चाहिए। नवजात विज्ञान में, बच्चे के जन्म के पहले आधे घंटे और जीवन के पहले सप्ताह को निर्णायक माना जाता है। एक विशेषज्ञ के लिए यह महत्वपूर्ण है कि बच्चा जीवन के पहले मिनटों में कैसे रोता है। और त्वचा की स्थिति भी। संभव सायनोसिस - सायनोसिस। शरीर के अनुपात का आकलन किया जाता है। पैल्पेशन द्वारा हृदय, यकृत, प्लीहा और फेफड़ों के आयामों की जाँच की जाती है। बाहरी उत्तेजनाओं की प्रतिक्रियाओं का विश्लेषण किया जाता है।

अप्गर स्कोर
यह पैमाना 1952 में अमेरिकी चिकित्सक वर्जीनिया अपगार द्वारा प्रसव के दौरान परिचालन मूल्यांकन की एक प्रणाली के रूप में एनेस्थेसियोलॉजिस्ट की कांग्रेस में प्रस्तुत किया गया था। नवजात शिशु की स्थिति . यह जल्दी से यह निर्धारित करने में मदद करता है कि कौन सा बच्चा देना है और अधिक ध्यान. बच्चे के स्वास्थ्य की स्थिति का आकलन पांच संकेतकों के अनुसार किया जाता है: श्वास, दिल की धड़कन, मांसपेशियों की टोन, सजगता, रंग त्वचा. अंकों के योग पर निष्कर्ष आपको नवजात शिशु की स्थिति का निर्धारण करने, एक रोग का निदान और चिकित्सा और पुनर्जीवन के लिए सिफारिशें देने की अनुमति देता है।

प्रसव अस्पताल में नहीं
पानी में बच्चे के जन्म के लिए, जिसे डॉ। चारकोवस्की द्वारा बढ़ावा दिया जाता है, रवैया नकारात्मक है। यह भारी जोखिमएक बच्चे के लिए। उसे अपनी पहली सांस हवा में लेनी चाहिए। अगर गर्भावस्था ठीक चल रही थी, घर पर जन्म दें , विशेषज्ञों और रिश्तेदारों को आमंत्रित करना, जैसा कि वे करते हैं, उदाहरण के लिए, अमेरिका में। लेकिन, अगर गर्भावस्था मुश्किल है, तो आपको जाने की जरूरत है प्रसूति अस्पताल . यदि एक समय से पहले जन्म - आपको एक विशेष प्रसवकालीन केंद्र से संपर्क करने की आवश्यकता है, जहां स्थितियां बनाई जाती हैं दूध पिलाने वाले बच्चे .

बच्चे के जन्म के दौरान पिता की स्थिति
कई देशों में, पुरुषों ने लंबे समय से अपनी पत्नियों का समर्थन किया है प्रसव . भविष्य के पिताउसके आधे के साथ सहानुभूति रखनी चाहिए, मानो उसके दर्द का हिस्सा हो। और झगड़े के दौरान विशेष प्रशिक्षण के बाद, वह एक महिला के समर्थन के रूप में सेवा करने में सक्षम है। ऐतिहासिक रूप से, विभिन्न राष्ट्रीयताओं के पुरुषों ने चेहरे के भावों और कराहों की मदद से पीड़ा का अनुकरण किया। यह माना जाता था कि ये तकनीक प्रसव में महिला की स्थिति को कम करती है। लेकिन अगर जीवनसाथी जन्म देने जा रहा है, तो उसे लौह नियम याद रखना चाहिए। इसका स्थान पत्नी के सिर पर होता है। पैरों पर डॉक्टर होने चाहिए। यह वहाँ बहुत तंग है।

प्रसव की संभावित जटिलताएं
अब मिलो स्वस्थ महिलाबहुत कठिन। और हर साल महिलाओं की संख्या गर्भावस्था का पैथोलॉजिकल कोर्स बढ़ जाती है, इसलिए बिल्कुल स्वस्थ नवजात शिशु 10% से अधिक नहीं होते हैं। बहुत बार, नियोनेटोलॉजिस्ट को इलाज करना पड़ता है जन्म आघात, कठिन प्रसव के दौरान बच्चे द्वारा प्राप्त किया गया, साथ ही साथ ऑक्सीजन भुखमरी. इसमें विशेष पारगमन अवस्थाएँ जोड़ी जाती हैं, जब बच्चा अतिरिक्त गर्भाशय अस्तित्व की नई स्थितियों के अनुकूल होना शुरू करता है। यह एक अलग प्रकार की श्वास, पोषण और रक्त परिसंचरण है, साथ ही एक नया वातावरण - उच्च वायुमंडलीय दबाव, कम आर्द्रता, संवेदी उत्तेजनाओं की एक बहुतायत (उज्ज्वल प्रकाश, ध्वनि, स्पर्श)।
नतीजतन गर्भावस्था और प्रसव के प्रतिकूल पाठ्यक्रम नवजात अक्सर हाइपोक्सिया विकसित करता है और दम घुटना . पर समय से पहले बच्चे ब्रोन्को-फुफ्फुसीय प्रणाली की अपरिपक्वता के कारण, अक्सर सांस लेने में समस्या होती है, जिसे केवल फेफड़ों में कृत्रिम सर्फेक्टेंट लगाने और कृत्रिम वेंटिलेशन करने से रोका जा सकता है।

अपरिपक्व जन्म

देश में लगभग 5% बच्चे समय से पहले जन्म लेते हैं। कारण - उल्लंघन प्रतिरक्षा तंत्रमहिलाएं, एंटीजेनिक संगतता, हेमोस्टेसिस की विकृति, संक्रमण और सूजन संबंधी बीमारियांऔर अन्य। समय से पहले बच्चों का जन्म विशेष प्रसवकालीन केंद्रों में होना चाहिए, जिनके पास उपकरण और चरणबद्ध देखभाल प्रदान करने की क्षमता है, साथ ही साथ अनुभवी कर्मचारी भी हैं। बच्चे के जन्म के दौरान बच्चे को गर्म करना, सांस लेना, हृदय गतिविधि शुरू करना आवश्यक है। इनक्यूबेटर में रखें - कृत्रिम रूप से बनाए रखा तापमान और आर्द्रता वाला एक छोटा कक्ष। उनमें, तापमान बच्चे के तापमान को समायोजित करता है, इसे तौलने की संभावना प्रदान करता है।
समय से पहले जन्म लेने वाले अधिकांश बच्चों के जीवन और स्वास्थ्य को बचाया जा सकता है। लेकिन आपको निम्नलिखित पता होना चाहिए। घरेलू और अंतरराष्ट्रीय अनुभव कहता है कि बहुत कम वजन के साथ पैदा हुए बच्चों में 50% मामलों में गंभीर तंत्रिका संबंधी विकार होते हैं, मस्तिष्क पक्षाघात और विकासात्मक देरी, 10% में सुनने की हानि होती है, और आधे से अधिक में दृश्य हानि होती है।
प्रति हाल के समय में 26-28 सप्ताह से अधिक की गर्भकालीन आयु वाले नवजात शिशुओं को दूध पिलाने में बड़ी सफलता प्राप्त हुई है।
रूस में निकट भविष्य में इसे 22 सप्ताह की गर्भकालीन आयु के साथ 500 ग्राम से नर्सिंग नवजात शिशुओं में बदलने की योजना है। लेकिन बेहद कम वजन वाले बच्चों के जीवित रहने की दर 60 - 80% है।

कंगारू विधि
एक गोफन का उपयोग करते हुए, माँ अपने स्तन पर बच्चे को स्वैडलिंग कपड़ों में लपेटती है। खराब थर्मोरेग्यूलेशन के कारण, बच्चे अक्सर ठंडे होते हैं, और माँ की गर्मी और कंबल बच्चे को गर्म रखते हैं। निकटता मातृ स्तनपेट की आवश्यकता के अनुसार बच्चे को खिलाने के लिए प्रोत्साहित करता है। मां के दिल की धड़कन, उसकी आवाज, सांस से गर्म हवा का प्रवाह - बच्चे की मदद करें, वह अपनी मां के साथ सांस भी लेता है।
जब कोई बच्चा गहन देखभाल इकाई में होता है, तो मां भी उसे अपने स्तन से पकड़ सकती है, इन्क्यूबेटरों के डिजाइन इसकी अनुमति देते हैं। आदर्श रूप से, ऐसा संपर्क तब तक स्थिर रहना चाहिए जब तक कि मां स्तनपान कर रही हो। कोई भी - पूर्णकालिक और समय से पहले दोनों। फ्लोरिडा स्टेट यूनिवर्सिटी में डॉ जीना क्रैन्स्टन एंडरसन के एक अध्ययन में पाया गया कि समय से पहले बच्चेइस पद्धति का उपयोग करते हुए, उनका वजन तेजी से बढ़ता है, उन्हें कम श्वसन गिरफ्तारी होती है, उनके अस्पताल में रहने की अवधि कम हो जाती है, और वे कम रोते हैं। यह महत्वपूर्ण है, क्योंकि जब जोरदार रोनाबहुत अधिक ऑक्सीजन और ऊर्जा की खपत करता है। इसीलिए कंगारू विधि न केवल बच्चे को, बल्कि माँ को भी बहुत कुछ देता है। उसके हार्मोन के उत्पादन को उत्तेजित करता है, मातृ भावनाओं को मजबूत करता है, दूध उत्पादन . और पिता कंगारू पद्धति का उपयोग करके समय से पहले बच्चों की देखभाल करने में शामिल हैं।

नवजात: उसके बारे में क्या जानना जरूरी है

एक नए जीवन के लिए अनुकूलन पहली सांस से शुरू होता है और लगभग एक महीने तक रहता है। यह संक्रमणकालीन अवस्थाओं में ही प्रकट होता है। यह पहले 3-4 दिनों में शरीर के वजन में 6-8% की कमी है, जो श्वसन, पसीना, पेशाब के दौरान पानी की कमी से जुड़ा है। 10वें दिन तक बच्चे का वजन वापस आ जाता है। यदि नहीं, तो पर्याप्त दूध नहीं हो सकता है।
कभी-कभी, नवजात शिशु में वजन घटाने की पृष्ठभूमि के खिलाफ, तापमान बढ़ या गिर सकता है। यह क्षणिक ज्वर है। उसे दवा की जरूरत नहीं है। बच्चे के तापमान में उल्लेखनीय वृद्धि के साथ, कपड़े उतारना और पोंछना बेहतर है, मीठी चाय पीएं या उबला हुआ पानी. यदि तापमान कम हो जाता है, जो जीवन के पहले घंटों में होता है, तो बच्चे को गर्म डायपर में लपेटकर दीपक के नीचे बदलती मेज पर रखा जाना चाहिए। पहले दिन के मध्य तक एक स्थिर शरीर का तापमान स्थापित हो जाता है। नवजात शिशुओं में, पहले दिनों में स्तन ग्रंथियों के उभार के साथ यौन संकट होता है, और लड़कियों में डिक्वामेटिव वल्वोवागिनाइटिस होता है। यह शरीर में होने वाला हार्मोनल बदलाव है। जीवन के 10-14वें दिन तक परेशानियां दूर हो जाती हैं। नवजात को सांस लेने में दिक्कत होती है। जीवन के पांचवें दिन, फेफड़े के ऊतक अंत तक सीधे हो जाते हैं और श्वास बहाल हो जाती है।
बच्चे के जन्म के बाद विभिन्न एडिमा, एलर्जी, विषाक्त प्रतिक्रियाएं, चयापचय संबंधी विकार और गुर्दे की क्रिया होती है। जीवन के पहले सप्ताह के अंत तक, घटनाएं गायब हो जाती हैं, और दूसरे के मध्य से डॉक्टर उन्हें पैथोलॉजी के रूप में इलाज करने के लिए मजबूर होते हैं।
एक और समस्या बच्चों को चिंतित करती है - पेट, शारीरिक अपच। अनुकूल हो जाता है जठरांत्र पथदूध के साथ इसमें बैक्टीरिया प्रवेश करते हैं, जो समय के साथ पाचन को सामान्य करते हैं।
बच्चे के जीवन के पहले दिनों में लाल त्वचा - सामान्य प्रतिक्रियामूल स्नेहक को हटाने के लिए। जीवन के तीसरे दिन आमतौर पर बढ़ता है। और पहले सप्ताह के अंत तक गुजरता है - त्वचा सफेद हो जाती है। एक बच्चे में बहुत शुष्क त्वचा एरिथेमा का परिणाम है। यह बड़े बच्चों में विशेष रूप से आम है। गंभीर छीलने के साथ, आप बेबी क्रीम की मदद कर सकते हैं। अनुशंसित - बार-बार स्नान करना।
ऐसा होता है कि जीवन के तीसरे दिन बच्चे की त्वचा पीली हो जाती है - यह है शारीरिक पीलिया , जो भ्रूण के हीमोग्लोबिन में सामान्य में परिवर्तन के कारण होता है। यह ज्यादातर नवजात शिशुओं में होता है। और यह दो सप्ताह के भीतर चला जाता है, लेकिन यदि बहुत अधिक बिलीरुबिन बनता है, तो बच्चे को क्वार्ट्ज लैंप के नीचे इनक्यूबेटर में रखा जा सकता है, या उसे दिया जा सकता है। सक्रिय कार्बन. इसे डॉक्टर की देखरेख की जरूरत है।

बच्चे की मदद कैसे करें
ऐसे बच्चे होते हैं जिन्हें अच्छा आराम करना पसंद होता है, जन्म देने के बाद लंबे समय तक सोना। और वे दूसरे या तीसरे दिन ही सक्रिय रूप से खाना शुरू कर देते हैं। अन्य बहुत सक्रिय हैं, तुरंत भोजन की मांग करना शुरू कर देते हैं, अक्सर रोते हैं, चिंता करते हैं।
छुट्टी से पहले, माँ को प्रसूति अस्पताल में यह पता लगाने के लिए कहा जाना चाहिए कि बच्चे की ठीक से देखभाल कैसे की जाए, प्रक्रिया नाभि घाव, इसकी विशेषताओं के बारे में पूछें कि दिन का कौन सा तरीका चुनना है। और घर पर, मेहमानों को बुलाने में जल्दबाजी न करें, पहले आपको मजबूत होने की जरूरत है। माँ को और आराम की ज़रूरत है ताकि दूध जल्दी आये। चिंता मत करो। पोषण का पालन करें। यह वांछनीय है कि इसमें अब कम पशु और वनस्पति प्रोटीन, अधिक पेय - पानी, चाय, बिना पका हुआ खाद शामिल है। यह याद रखना चाहिए कि 1, 3.6, 9 महीने और एक वर्ष के बच्चे की जांच एक न्यूरोलॉजिस्ट, नेत्र रोग विशेषज्ञ, सर्जन, आर्थोपेडिस्ट, ईएनटी डॉक्टर, दंत चिकित्सक द्वारा रूसी संघ के स्वास्थ्य मंत्रालय के आदेश संख्या 307 के अनुसार की जानी चाहिए। . इसके अलावा, वह एक अल्ट्रासाउंड से गुजरता है आंतरिक अंग, कूल्हे के जोड़, ईसीजी। बाल रोग विशेषज्ञ भी निर्धारित शर्तों के भीतर बच्चे के स्वास्थ्य का व्यापक मूल्यांकन करता है और दवाओं और गैर-दवाओं, हर्बल दवाओं और होम्योपैथिक तैयारी सहित उपायों का एक सेट निर्धारित करता है। निवारक टीकाकरण के बारे में मत भूलना।

नवजात पोषण

बच्चे के लिए बिल्कुल सही उत्पाद - केवल स्तन का दूध . यह पोषक तत्वों और जैविक रूप से पोषक तत्वों का भंडार है सक्रिय पदार्थ- हार्मोन, विटामिन, माइक्रोलेमेंट्स और सुरक्षात्मक प्रतिरक्षाविज्ञानी कारक। वर्तमान में अनुशंसित मोड मुफ्त खिला- मांग पर बच्चे को बिना रात्रि विश्राम के खिलाना, जब बच्चे को इसके अलावा कोई अन्य पेय और भोजन न मिले स्तन का दूध. इस तरह के भोजन को 6 महीने की उम्र तक किया जाना चाहिए।

थोड़ा दूध
के लिये दुद्ध निकालना का रखरखाव माताओं के लिए अनुशंसित विटामिन और माइक्रोएलेटमेंट से समृद्ध उत्पाद हैं - "फेमिलक", लैक्टोजेनिक सप्लीमेंट "लैक्टोमिल", " आकाशगंगा»आदि। And चिकित्सा तैयारी- लैक्टोगन, एपिलैक्टिन, होम्योपैथिक म्लेकोइन, हर्बल चाय और चाय जो लैक्टेशन को बढ़ाती हैं। मिश्रण को पतला करने और बच्चे को पीने के लिए, विशेष शिशु पानी का उपयोग करना सुनिश्चित करें, जिसे विशेष विभागों में खरीदा जा सकता है। बच्चों का खानाया किसी फार्मेसी में।

देखभाल करना?
इससे सावधान रहें, अब कई संक्रमण हैं, हेपेटाइटिस की किस्में हैं, एड्स का उल्लेख नहीं है। पूरक करना बेहतर है, या अनुकूलित मिश्रणों के साथ खिलाने के लिए स्विच करना बेहतर है।

डायपर
लागू न करें बड़ा नुकसान. लेकिन जितनी जल्दी हो सके उन्हें छोड़ देना चाहिए ताकि बच्चा शौचालय का आदी हो जाए।

दिलासा देनेवाला
यह बच्चे को सुरक्षा की भावना देता है, मस्तिष्क परिसंचरण को उत्तेजित करता है और अंगूठा चूसने से रोकता है।

खिलौने
स्वच्छता प्रमाण पत्र होना चाहिए। उनका रंग चमकीला होना चाहिए। आपको एक बच्चे में रंग दृष्टि के गठन की विशेषताओं के बारे में जानने की जरूरत है, उदाहरण के लिए, पहले 3 महीनों में, वह मुख्य रूप से पीले, नारंगी और लाल रंग, हरे रंग की धारणा को मानता है और नीले फूलछह महीने की उम्र से बनता है।

सैर
महानगर की पारिस्थितिक परेशानियों के बावजूद, आपको अपने बच्चे के साथ चलने की जरूरत है। और चलते समय बच्चे का चेहरा, हाथ खोलें, ताकि त्वचा में विटामिन डी का संश्लेषण हो - यह उत्तम विधिरिकेट्स की रोकथाम। बेशक, यदि पारिस्थितिक रूप से स्वच्छ स्थान पर जाने का अवसर है, तो इसका उपयोग किया जाना चाहिए।

मेरे प्रिय पाठकों को नमस्कार! शायद, लगभग हर महिला एक बार आश्चर्य करती है: जन्म कैसे दिया जाए स्वस्थ बच्चा? इस लेख में मैं आपको बताऊंगा कि इसे कैसे प्राप्त किया जाए, बच्चे को गर्भ धारण करने से पहले आपको क्या करने की आवश्यकता है, और यहां तक ​​​​कि शावक के लिंग की योजना कैसे बनाई जाए।

यहीं पर आपको पता चला कि आप गर्भवती हैं। आपके पहले विचार क्या थे? आपके ऊपर क्या भावना आई? क्या यह खुशी या घबराहट, उत्साह या भय था? ये प्रेग्नेंसी प्लान थी या सरप्राइज?

किसी भी मामले में, तथ्य सच हो गया है - आप अंदर बस गए हैं नया जीवन! और निश्चित रूप से, कई सवाल उठे: अब मेरा जीवन कैसे बदलेगा, क्या किया जाना चाहिए ताकि बच्चा स्वस्थ और समय पर पैदा हो, मेरे लिए कौन पैदा होगा और कौन दिखेगा - (ए)।

जिस मूड के साथ आप अपनी गर्भावस्था की खबरों से मिलती हैं, वह काफी हद तक इसके परिणाम को निर्धारित करता है। बच्चा, अभी भी काफी छोटा है, पहले से ही अपनी माँ की मनोदशा को महसूस करता है, उसे लगता है कि वह वांछित है या नहीं, उसकी माँ उसे प्यार करती है या उसे बोझ मानती है।

उपहार के रूप में एक निःशुल्क पुस्तक प्राप्त करें एक गर्भवती महिला की हैंडबुक» प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ इरीना ज़गरेवा। इसमें आप सीखेंगे:

• वे आपको किस बारे में नहीं बताते हैं प्रसवपूर्व क्लिनिकदवाओं को निर्धारित करते समय;
• परीक्षण के परिणामों को कैसे समझें;
• अल्ट्रासाउंड करना कब बेहतर होता है और क्यों;
• प्रसूति अस्पताल में प्रवेश करते समय आपको किन परीक्षणों की आवश्यकता होती है;
• डॉक्टरों के साथ संवाद करते समय कैसे शांत रहें और भी बहुत कुछ।

मैं वास्तव में चाहूंगा कि सभी बच्चे अपने माता-पिता द्वारा नियोजित और वांछित हों। आखिरकार, यदि आप पहले से बच्चे की योजना बनाते हैं, तो आप बिल्कुल स्वस्थ बच्चे को जन्म दे सकते हैं।

प्रथम- एसटीडी (यौन संचारित रोग) के लिए परीक्षण करवाएं और उनका इलाज करें, यदि कोई हो। पहले से ही इस स्तर पर, अजन्मे बच्चे के स्वास्थ्य के साथ कई समस्याओं से बचा जा सकता है।

दूसरा- यदि आप एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व नहीं करते हैं - यह शुरू करने का समय है। मेरा क्या मतलब है स्वस्थ तरीके से? बेशक, धूम्रपान न करें, शराब न पीएं (बीयर भी लागू होती है) - यह सबसे महत्वपूर्ण बात है।

सही खाने की कोशिश करें: अधिक फल, सब्जियां, प्रोटीन खाद्य पदार्थ, प्लांट फाइबर। फास्ट फूड, चिप्स, पटाखे न खाएं।

बेहतर पियो प्राकृतिक रस, दूध पेय और पानी। सामान्य तौर पर, यह कल्पना करना बेहतर है कि आप एक प्रागैतिहासिक महिला हैं जिसके पास भोजन तक पहुंच है, अधिकतम संसाधित आग पर।

आप सुपरमार्केट में जाकर सॉसेज नहीं खरीद पाएंगे; आपकी गुफा के बगल में बहने वाली नदी से, आप कोला या फैंटा एकत्र नहीं कर सकते। क्या विचार स्पष्ट है? व्यक्तिगत रूप से, मैं किसी भी एडिटिव्स और जीएमओ की उपस्थिति के लिए लेबल पर प्रत्येक उत्पाद की संरचना को पढ़ता हूं, और अब, आदत से बाहर, मैं इसे करना जारी रखता हूं)।

तीसरा- गर्भधारण से पहले आपको और आपके पति को गर्भधारण से पहले गर्भावस्था के पहले दो या तीन महीनों के लिए डॉक्टर द्वारा बताई गई खुराक पर फोलिक एसिड लेना चाहिए। यह आपके बच्चे को कुछ न्यूरोलॉजिकल समस्याओं से बचाएगा।

चौथी- पर अधिक समय बिताने की कोशिश करें ताज़ी हवा(सड़क पर न चलें, बल्कि जंगल में, पार्क में, नदी के किनारे जाने की कोशिश करें)।

पांचवां- शांत रहें और सकारात्मक रवैयासामान्य रूप से दुनिया के लिए और विशेष रूप से लोगों के लिए)। यह भविष्य में आपके बच्चे के खुलेपन और सद्भावना की गारंटी है।

छठा- स्वस्थ रहने की कोशिश करें। अपने सभी पुराने घावों को, यदि कोई हो, उचित आकार में लाएं। एक गर्भवती महिला में, वे खराब हो जाते हैं।

और आप अपने बच्चे के लिंग की योजना भी बना सकते हैं

यह बिल्कुल भी मुश्किल नहीं है और इसकी गणना की जा सकती है। मैंने इसे स्वयं दो बार सत्यापित किया है। और मेरे कुछ दोस्तों ने मेरी सलाह पर अमल करते हुए वांछित परिणाम भी हासिल किया)। निकट भविष्य में मैं इस बारे में एक छोटी सी किताब लिखूंगा। मुझे लगता है कि बहुत से लोग इसे उपयोगी पाएंगे।

और आप बच्चे की उपस्थिति को "प्रोग्राम" भी कर सकते हैं!

एक बार की बात है, मैंने एक लेख पढ़ा जिसमें कहा गया था कि गर्भावस्था के पहले डेढ़ महीने में आप बच्चे को "आदेश" दे सकती हैं दिखावट. इसने मुझे इतना मारा कि जानकारी मेरे दिमाग में अटक गई। कुछ साल बीत गए, मैं अपने दूसरे बच्चे के साथ गर्भवती हो गई, और मेरे दिमाग ने मुझे वह लेख दिया)।

मैंने कोशिश की। डेढ़ महीने तक, हर रात बिस्तर पर जाने से पहले, मैंने बच्चे को ऐसा और ऐसा होने के लिए "मनाया"। हो गई! आंखों का रंग नीचे! और तीसरी गर्भावस्था में भी यही प्रयोग किया। यह फिर से काम किया! कोशिश करें और आप रुचि के लिए।

मेरे प्रिय, मैं आपके ध्यान में एक अद्भुत लाता हूं किताब « स्वस्थ बच्चा कैसे प्राप्त करें”, लेखक निकोले ड्रुज्याक। इससे आप सीखेंगे:

• कैसे खाएं गर्भवती माँअपनी गर्भावस्था को और अधिक आरामदायक बनाने के लिए
• क्या करना चाहिए ताकि बच्चा स्वस्थ पैदा हो
• दिखने से कैसे बचें उम्र के धब्बे, वैरिकाज - वेंस
• विषाक्तता से कैसे निपटें
• बहुत कुछ सीखो रोचक तथ्यनवजात शिशु और उसके स्वास्थ्य के बारे में
• आप अपने बच्चे के लिंग को कैसे प्रोग्राम कर सकते हैं?

दुर्भाग्य से, किसी कारण से, प्रकृति ने इसे इस तरह से व्यवस्थित किया कि एक महिला जिसने अपने बच्चे की योजना नहीं बनाई थी, उसे निषेचन के दो से चार सप्ताह बाद ही अपनी गर्भावस्था के बारे में पता चलता है।

एक छोटे से आदमी के शरीर में इस दौरान कितना कुछ होता है! और यह बिल्कुल छोटा आदमी है, न कि भ्रूण या "अभी तक एक आदमी नहीं", जैसा कि कुछ अभी भी सोचते हैं ...

गिरवी तंत्रिका प्रणाली, संचार, आंतरिक अंगों, आंखों, कानों की शुरुआत दिखाई देती है।

पहले से ही अल्ट्रासाउंड पर गर्भावस्था के पांचवें सप्ताह में, आप एक छोटे से दिल की धड़कन सुन सकते हैं! और इस दौरान एक महिला क्या कर सकती है अगर उसे अभी तक अपनी गर्भावस्था के बारे में पता नहीं है?

कुछ भी: मजबूत दवाएं लें, इसके लिए काम करें हानिकारक उत्पादनऔर धुएं में श्वास लें, एक आवारा बिल्ली को स्ट्रोक करें और टोक्सोप्लाज्मोसिस से संक्रमित हो जाएं, किसी प्रकार का टीकाकरण प्राप्त करें, और बस "कभी-कभी कंपनी में" (शराब) पीएं। यह सब दुखद परिणाम की ओर ले जाता है।

जब मैं सड़क पर युवा लड़कियों को गले से बीयर पीते हुए देखता हूं (कोई दूसरा शब्द नहीं है) तो मैं उनसे एक सवाल पूछना चाहता हूं: क्या वे अपने भविष्य के बच्चों के बारे में सोचते हैं? संभवतः नहीँ।

देखना भविष्य की संतानों पर शराब के प्रभाव के बारे में वीडियो (फिल्म को टीवी पर दिखाने पर प्रतिबंध लगा दिया गया है):

वे खुद को वयस्क मानते हैं जो जीवन को जानते हैं, अनुभव से समझदार ... लेकिन प्रकृति एक लड़की को जन्म के समय अंडे का एक निश्चित सेट देती है। और वे अद्यतन नहीं हैं, दुर्भाग्य से। इन लड़कियों द्वारा पी गई सभी शराब किसी न किसी तरह से उनके जीन पूल को प्रभावित करती है। और उनके होने वाले बच्चों का स्वास्थ्य काफी हद तक इसी पर निर्भर करता है।

और अब अच्छे के लिए

आपके आगे नौ महीने की गर्भावस्था है।

इस समय के दौरान, कई एक मातृ भावना को जगाते हैं, एक महिला अपने आप में और अपनी क्षमताओं में अधिक आश्वस्त हो जाती है - क्योंकि अब वह अपने अजन्मे बच्चे के जीवन के लिए जिम्मेदार है।

यह समय खोजों और आनंदमय क्षणों से भरा है - एक बच्चे के दिल की पहली धड़कन से लेकर उसकी पहली हरकत तक, मॉनिटर स्क्रीन पर उसके साथ आपकी पहली मुलाकात।

आपका बच्चा बढ़ रहा है, और हर हफ्ते आप उसके बारे में, उसके विकास के बारे में कुछ नया सीख सकते हैं।

लड़कियों, मेरे प्यारे, आलसी मत बनो, एक प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ झगरेवा इरिना विक्टोरोवना द्वारा एक छोटा सा मुफ्त व्याख्यान सुनें
« एक पुरुष और एक महिला के लिए गर्भावस्था की तैयारी के लिए चरण-दर-चरण योजना» , जिससे आप सीखेंगे कि कैसे:

• गर्भावस्था के लिए तैयार करें
• पति को उचित रूप से समझाएं कि उसे इस आयोजन के लिए कैसे तैयारी करने की आवश्यकता है
• पैसे बचाएं जो अनजाने में अनावश्यक परीक्षाओं और उपचार पर खर्च किए जा सकते हैं।

मैं आपको गर्भवती महिलाओं के लिए बातचीत के चक्र की अत्यधिक अनुशंसा करता हूं।
« वह सब कुछ जो आप गर्भावस्था और प्रसव के बारे में जानना चाहते थे लेकिन पूछ नहीं पाए...» , जिसमें 24 साल के अनुभव के साथ एक दाई, एसोसिएशन ऑफ प्रोफेशनल मिडवाइव्स मेयर्सकाया मारिया बोरिसोव्ना की एक सदस्य आपको गर्भवती महिलाओं में सबसे आम समस्याओं और उन्हें हल करने के तरीकों के बारे में विस्तार से बताएगी।

खुश गर्भावस्था और आसान प्रसव! सामाजिक नेटवर्क पर अपने दोस्तों के साथ प्राप्त जानकारी की सदस्यता लें और साझा करें - उन्हें एक स्वस्थ बच्चे को जन्म देने का तरीका सीखने दें।

अंत में, से वीडियो देखें डॉ. कोमारोव्स्की "गर्भावस्था की योजना बनाना" :

और वीडियो भी « बाल रोग विशेषज्ञ की नजर से बच्चे के जन्म की तैयारी:

में भाग लेना न भूलें ! विजेता को नकद पुरस्कार मिलेगा!

बच्चा होना एक ऐसा अनुभव है जिसे कई महिलाएं बिना किसी अनावश्यक चिकित्सा हस्तक्षेप के अनुभव करना चाहेंगी, जैसे एपिड्यूरल एनेस्थीसिया या अन्य दर्द निवारक दवाएं। यदि आप यथासंभव स्वाभाविक रूप से बच्चा पैदा करना चाहती हैं, तो आपको आगे की योजना बनाने की आवश्यकता होगी। सावधानीपूर्वक योजना, प्रियजनों का समर्थन और मानसिक तैयारी आपको प्राकृतिक जन्म देने में सक्षम बनाएगी।

कदम

खोज विकल्प

पता करें कि क्या प्राकृतिक प्रसव आपके लिए सही है।प्राकृतिक प्रसव हमेशा संभव नहीं होता है। कुछ बीमारियों और जटिलताओं के लिए, जैसे कि प्रीक्लेम्पसिया या गर्भकालीन मधुमेह, प्राकृतिक प्रसव मुश्किल या बहुत जोखिम भरा हो सकता है।

• यदि गर्भावस्था उच्च जोखिम में है, तो प्राकृतिक प्रसव की संभावना पर डॉक्टर से चर्चा की जानी चाहिए। कुछ महिलाएं स्वाभाविक रूप से जन्म दे सकती हैं, लेकिन केवल तभी जब वे डॉक्टर की देखरेख में हों और किसी भी जटिलता के लिए सावधानीपूर्वक निगरानी करें।

1. प्राकृतिक प्रसव के सभी लाभों का आनंद लें।सब कुछ पता करें सकारात्मक पक्षप्राकृतिक प्रसव - यह आपको पूरी प्रक्रिया के दौरान प्रेरणा देगा। यहां कुछ कारण दिए गए हैं जिनसे आप प्राकृतिक प्रसव के प्रति आकर्षित हो सकते हैं:

   • प्राकृतिक प्रसव आपको और आपके बच्चे को तनाव और परेशानी से बचा सकता है। दुष्प्रभावदवाओं, सर्जरी या किसी शारीरिक प्रभाव से। कई महिलाएं जिन्होंने जन्म दिया है सहज रूप मेंमहसूस करें कि उन्होंने चिकित्सकीय सहायता प्राप्त जन्म की तुलना में प्रक्रिया के दौरान कम दर्द, चिंता और तनाव का अनुभव किया।
   • प्राकृतिक प्रसव पूरी प्रक्रिया का अधिक व्यक्तिगत अनुभव प्रदान करता है, जिसमें मुख्य ध्यान माँ और बच्चे की स्थिति पर होता है।
   • चूंकि आप बच्चे के जन्म के दौरान पूरी तरह से होश में रहेंगे, आप सभी पलों को याद रखेंगे और इस प्रक्रिया का आनंद लेंगे।
   • प्राकृतिक प्रसव से सिजेरियन सेक्शन होने का खतरा कम हो जाता है।
   • स्वाभाविक रूप से जन्म देने वाली महिलाएं प्रसव से जल्दी ठीक हो जाती हैं।

2. प्राकृतिक प्रसव के जोखिमों से अवगत रहें।इस तथ्य के बावजूद कि सदियों से महिलाओं ने स्वाभाविक रूप से और काफी सुरक्षित रूप से जन्म दिया है, जटिलताओं का जोखिम प्राकृतिक प्रसवहमेशा है।

   • प्राकृतिक प्रसव कुछ चिकित्सीय स्थितियों के लिए खतरनाक हो सकता है, विशेष रूप से उचित के बिना चिकित्सा पर्यवेक्षणऔर उपयुक्त चिकित्सा उपकरणों की उपलब्धता, उदाहरण के लिए, बच्चा गलत स्थिति में है।
   • याद रखें कि यदि कोई कठिनाई आती है, तो प्राकृतिक जन्म योजना से विचलित होना पूरी तरह से सामान्य है। शर्मिंदा होने की कोई बात नहीं है। मुख्य बात यह है कि आप और बच्चे के लिए सबसे अच्छा क्या है, और कुछ मामलों में इसका मतलब जन्म प्रक्रिया में चिकित्सा हस्तक्षेप हो सकता है।

3. याद रखें कि कुछ स्थितियों में चिकित्सा हस्तक्षेप आवश्यक है।सावधानीपूर्वक योजना और सर्वोत्तम प्रसव पूर्व देखभाल के साथ भी, इस बात की कोई गारंटी नहीं है कि बच्चे के जन्म के दौरान ऐसी कोई भी स्थिति नहीं होगी जिसके लिए चिकित्सकीय ध्यान देने की आवश्यकता हो। उदाहरण के लिए, ये स्थितियां हो सकती हैं:

   • प्लेसेंटा प्रेविया;
   • दाद संक्रमण या एचआईवी;
   • सिजेरियन सेक्शन द्वारा पिछले जन्म;
   • प्राकृतिक प्रसव के साथ असंगत बच्चे की स्थिति;
   • माँ या बच्चे के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए श्रम को शामिल करना।

प्राकृतिक प्रसव की तैयारी

1. एक प्रसूति रोग विशेषज्ञ चुनें।प्राकृतिक जन्म की योजना बनाने से पहले, आपको कुछ बिंदुओं पर विचार करना चाहिए, जैसे कि आप कहाँ और किसके साथ जन्म देना चाहते हैं। आपको शायद एक ओबी/जीवाईएन खोजने और जन्म की व्यवस्था करने की आवश्यकता होगी। इसके अलावा, जन्म में नर्स दाइयों, पेरिनेटोलॉजिस्ट और डॉक्टरों द्वारा भाग लिया जा सकता है सामान्य अभ्यास- अंतर केवल इन विशेषज्ञों की योग्यता में है:

   • एक प्रसूति-स्त्रीरोग विशेषज्ञ प्रसव या प्रदर्शन कर सकता है शल्य चिकित्सायदि ज़रूरत हो तो।
   • नर्स-दाई प्रसव करा सकती हैं, लेकिन अगर कोई जटिलताएं हैं, तो उन्हें प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ को बुलाना चाहिए।
   • पेरिनेटोलॉजिस्ट आमतौर पर जटिल जन्मों के विशेषज्ञ होते हैं, जिनमें 35 से अधिक महिलाओं, एसटीआई या मधुमेह वाली महिलाएं शामिल हैं।
   • सामान्य चिकित्सक और परिवार के डॉक्टर भी प्रसव कराने में सक्षम हैं, लेकिन वे इस क्षेत्र के विशेषज्ञ नहीं हैं, और इसलिए, किसी भी जटिलता के मामले में, उन्हें एक प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ को बुलाना चाहिए।

2. प्रसूति-चिकित्सक से बात करके देखें कि क्या आप चाहते हैं कि यह व्यक्ति आपके जन्म में आपकी मदद करे।एक विशेषज्ञ चुनते समय जो आपको बच्चे को जन्म देने में मदद करेगा, संभावित उम्मीदवारों के साथ बात करना सुनिश्चित करें। इससे आपको यह समझने में मदद मिलेगी कि कौन पर्याप्त सहायता प्रदान करेगा और आप किस पर भरोसा कर सकते हैं। प्राकृतिक प्रसव के प्रति प्रसूति विशेषज्ञ के रवैये का पता लगाएं, इसके लिए आप पूछ सकते हैं:

   • "आप प्राकृतिक प्रसव के बारे में क्या सोचते हैं?"
   • "आपके कितने प्राकृतिक जन्म हुए हैं?"
   • "अगर मैं स्वाभाविक रूप से जन्म देने का फैसला करती हूं तो क्या आप मेरा समर्थन करेंगे?"

3. जन्म योजना तैयार करें।गर्भावस्था के दौरान, जन्म योजना रखना मददगार हो सकता है। यह आपकी जरूरतों और इच्छाओं को व्यक्त करना चाहिए कि आप अपने बच्चे को कैसे चाहते हैं। इस योजना के बारे में उन लोगों के साथ चर्चा करना सहायक होता है जो उपस्थित होंगे और जन्म के समय सहायता करेंगे। अपने डॉक्टर, प्रसूति रोग विशेषज्ञ, या डौला के साथ अपनी जन्म योजना पर चर्चा करें। जन्म योजना में निम्नलिखित जानकारी शामिल होनी चाहिए:

   • आप कहाँ जन्म देना चाहते हैं;
   • जो बच्चे के जन्म के दौरान आपकी मदद करेगा;
   • प्रसव के दौरान आपका मुख्य सहारा कौन होगा;
   • जो बच्चे के जन्म के दौरान (उनके विभिन्न चरणों में) उपस्थित हो सकते हैं;
   • प्रसव के दौरान आपको किस सहायता और सहायता की आवश्यकता होगी;
   • आप किस दर्द की दवा का उपयोग करना चाहते हैं;
   • गर्भनाल और गर्भनाल रक्त का क्या करें;
   • क्या बच्चा जन्म के बाद आपके साथ रहेगा या बाद में लाया जाएगा;
   • विशेष परंपराएं जिनका आप पालन करना चाहेंगे;
   • कुछ गलत होने पर आपको कौन बताए;
   • डॉक्टरों और आपके साथ रहने वाले लोगों को कोई अन्य शुभकामनाएं।

4. जन्म साथी चुनें।कई महिलाओं को एक निर्धारित रास्ते पर टिके रहना बहुत आसान लगता है, जब मुश्किल क्षणों में, जब वे हार मानने के लिए तैयार होती हैं, तो उनके जन्म साथी उन्हें उन उद्देश्यों की याद दिलाते हैं कि उन्होंने प्राकृतिक प्रसव को क्यों चुना।

   • यदि आप में जन्म देने की योजना बना रहे हैं प्रसूति अस्पतालफिर प्राकृतिक प्रसव से गुजरें और हार न मानें अंतिम क्षणएक पेशेवर दाई या साथी आपकी मदद करेगा।
   • एक जन्म साथी होने से आपको बहुत आवश्यक नैतिक और यहां तक ​​कि शारीरिक सहायता प्राप्त करने में भी मदद मिलेगी ताकि आप बिना चिकित्सकीय हस्तक्षेप के बच्चा पैदा कर सकें।

5. अपने प्रसूति रोग विशेषज्ञ या डॉक्टर को अपनी इच्छा के बारे में बताएं।अपने प्रसूति रोग विशेषज्ञ या डॉक्टर को समय से पहले बता दें कि आप योनि में जन्म लेने की योजना बना रही हैं ताकि उसके पास सब कुछ योजना बनाने और तैयार करने का समय हो। डॉक्टर भी आपसे सवाल पूछ सकेंगे और आपकी इच्छा के अनुसार सब कुछ व्यवस्थित कर सकेंगे।

   प्राकृतिक प्रसव की तैयारी के लिए कक्षाओं में भाग लें।निश्चित रूप से बच्चे के जन्म की तैयारी में कक्षाएं और उन महिलाओं के साथ बातचीत जिन्होंने स्वाभाविक रूप से जन्म दिया है या दूसरों को ऐसा करने में मदद करते हैं, आपके लिए बहुत उपयोगी और शैक्षिक होगी।

   • कक्षा में अन्य महिलाओं के साथ अपने डर, चिंताओं और अपेक्षाओं पर चर्चा करें। अक्सर, उन लोगों के साथ एक साधारण बातचीत, जिन्होंने इसे पहले अनुभव किया है, शांत होने में मदद करता है। इससे आपको स्वास्थ्य के लिए दर्द और सुरक्षा के बारे में चिंता न करने और दृढ़ संकल्प करने में मदद मिलेगी।

दर्द की दवा के बिना प्रसव

1. श्वास तकनीक। श्वास व्यायामप्राकृतिक प्रसव के दौरान आराम और दर्द से राहत के लिए सबसे अधिक इस्तेमाल किया जाता है। आप बच्चे के जन्म की तैयारी में विशेष कक्षाओं में साँस लेने की इन तकनीकों को सीख सकते हैं। कक्षाएं चुनते समय, उन पाठ्यक्रमों को वरीयता देने का प्रयास करें जो विशेष रूप से श्वास तकनीक पर ध्यान केंद्रित करते हैं।

   विज़ुअलाइज़ेशन तकनीक।एक वस्तु या छवि खोजें और उस पर ध्यान केंद्रित करें ताकि आपको आराम करने में मदद मिल सके और बच्चे के जन्म के दर्द के बारे में न सोचें। आप अपनी पसंदीदा तस्वीर अपने साथ ला सकते हैं और संकुचन के दौरान इसे देख सकते हैं। ऐसी छवि चुनें जो आपको शांत करे। उदाहरण के लिए, यह सूर्यास्त की तस्वीर हो सकती है। आप भी बस अपनी आंखें बंद कर सकते हैं और कुछ अच्छी कल्पना कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, आप कल्पना कर सकते हैं कि आप समुद्र तट पर बैठे हैं या किसी पहाड़ की चोटी पर खड़े हैं।

   पदों और आंदोलनों।अपने शरीर को सुनें और प्रसव के दौरान स्थिति बदलें ताकि आप सहज महसूस कर सकें। अगर आपको लगता है कि चलना, बैठना, लेटना या किसी पर झुकना बेहतर है, तो शरमाएं नहीं और जैसा आप चाहते हैं वैसा ही करें। सामान्यतया, लेटना बच्चे के जन्म के लिए सबसे अच्छी स्थिति नहीं है, इसलिए कोशिश करें कि यदि संभव हो तो लेटें नहीं।

आइए आज की शुरुआत एक व्यायाम से करते हैं। यह अभ्यास कभी-कभी मेरे प्रशिक्षण के प्रतिभागियों को भ्रमित करता है, लेकिन मुझे यकीन है कि आप इसका सामना करेंगे यदि आपने लक्ष्य के निर्माण के बारे में मेरा वीडियो देखा है। चलो देखते है?

लेना ब्लेंक शीटकागज़। बेहतर अभी तक, काम के लिए अपने आप को एक अलग सुंदर नोटबुक प्राप्त करें। सबसे अच्छी बात यह है कि अगर इस नोटबुक का कवर एक बच्चा या एक बच्चे के साथ मां होगा - एक पत्रिका से एक तस्वीर जो आपको वास्तव में पसंद है। और इससे भी बेहतर, अगर आप ऐसी तस्वीर काटते हैं, और अपनी माँ के चेहरे के स्थान पर आप अपनी तस्वीर को उपयुक्त आकार में चिपकाते हैं - इस तरह आप अपनी वास्तविकता को आकार देना शुरू करते हैं और एक बच्चे को अपने जीवन में आकर्षित करते हैं।

तो आपके सामने एक साफ स्लेट है। इसे 2 कॉलम में विभाजित करें। पहले कॉलम में लगातार लिखें और विस्तृत योजनावांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए क्या करने की आवश्यकता है, इस पर कार्रवाई।

वैसे आपका अंत क्या है वांछित परिणाम?

उत्तर विकल्प:

ए गर्भावस्था
बी सफल गर्भावस्था
बी आसान प्रसव
D. एक माँ की तरह महसूस करना
डी प्रसव:
ई. स्वस्थ बच्चा

मुझे यह जानने में बहुत दिलचस्पी है कि आपने क्या चुना।

यदि आपने अंतिम वांछित परिणाम के रूप में गर्भावस्था को चुना है, तो यह बहुत है अच्छा परिणामलेकिन थोड़ा आगे देखिए, गर्भावस्था आ सकती है और आ सकती है। व्यवहार में, यह हर महीने संभव है, लेकिन इसे संरक्षित नहीं किया जा सकता है ... और ऐसे मामले, दुर्भाग्य से, असामान्य नहीं हैं। इस बारे में सोचें कि क्या आप ऐसी गर्भावस्था प्राप्त करना चाहती हैं जो लंबे समय तक नहीं चलेगी?

यदि आपने सफलतापूर्वक अपनी गर्भावस्था को आगे बढ़ाने के लिए चुना है, तो आप अपने सपने के करीब एक कदम हैं। यह बहुत ही एक अच्छा विकल्प, लेकिन क्या यह सीमित है? आइए मान लें कि गर्भावस्था पूरी तरह से रची गई है, लेकिन जन्म असफल है ... परिणामस्वरूप, आप प्रारंभिक बिंदु पर लौट आते हैं। क्या यह वह परिणाम हो सकता है जिसके लिए आप लक्ष्य बना रहे हैं?

यदि आपने एक आसान जन्म चुना है, तो यह बहुत अच्छा है। प्रसव आपके लिए बहुत जल्दी और आसान हो सकता है, लेकिन इतनी जल्दी प्रसव हमेशा बच्चे के लिए अनुकूल नहीं होता है - जन्म नहर से बहुत जल्दी गुजरने के कारण उसे नुकसान हो सकता है। क्या आप अपने लिए ऐसा परिणाम ऑर्डर करना चाहते हैं?

यदि आपने एक माँ की तरह महसूस करना चुना है, तो यह बहुत अच्छा है, क्योंकि यह एक जादुई एहसास है, और मैं वास्तव में चाहता हूं कि आप निकट भविष्य में इसे पूरी तरह से अनुभव करें। इस उत्तर के साथ, मैं निम्नलिखित विषय पर विचार करने का प्रस्ताव करता हूं: इस विकल्प में आपका कहां है भविष्य का बच्चा? एक मां के रूप में खुद को महसूस करना आपके लिए जरूरी है, ऐसा कभी भी किया जा सकता है। आखिर हमारी भावनाएं सिर्फ हम पर ही निर्भर करती हैं, है ना? इस अध्याय में हम इसके बारे में और बात करेंगे।

यदि आपने बच्चा पैदा करने का विकल्प चुना है, तो आप बहुत आगे की ओर देख रहे हैं। यह वास्तव में वह परिणाम है जिसे आप प्राप्त करना चाहते हैं। मैं केवल एक बारीकियों के बारे में सोचने का प्रस्ताव करता हूं: क्या आप एक स्वस्थ बच्चे की मां बनने के लिए तैयार हैं, क्या आपको परवाह है कि यह लड़का या लड़की कौन होगा, क्या यह बच्चा आपके या सरोगेट मां से पैदा होगा या आप उसे अपनाओ? आखिरकार, आपका बच्चा पैदा हो सकता है, लेकिन यह आप नहीं हैं जो उसे जन्म देंगे - अब यह संभव नहीं है। क्या आप इस विकल्प को स्वीकार करने के लिए तैयार हैं?

यदि आपने एक परिणाम के रूप में एक स्वस्थ बच्चे को चुना है, तो आप अपने लक्ष्य के सबसे करीब हैं, आप अपने सपने को पूरा करने के परिणामस्वरूप जितना संभव हो उतना सही ढंग से तैयार करते हैं जो आप प्राप्त करना चाहते हैं।

मैं इतना विस्तार से क्यों लिखता हूँ संभावित विकल्पअंतिम परिणाम की आपकी पसंद? इन उदाहरणों का उपयोग करके, आप समझ सकते हैं कि अपने जीवन में अपने लक्ष्यों और घटनाओं को सही ढंग से कैसे बनाया जाए। आपके सपने को पूरा करने के अंतिम परिणाम की सही परिभाषा पर बहुत कुछ निर्भर करता है। हम खुद अक्सर यूनिवर्सल टेबल ऑफ ऑर्डर में जीवन में ऐसी घटनाओं का आदेश देते हैं कि तब हम केवल रो सकते हैं और पूछ सकते हैं: "यह मेरे साथ किसने किया?" सही उत्तर: स्वयं। हमने अपने लिए जीवन में मिलने वाले सभी परिणामों का आदेश दिया है।

इसलिए, पहले से ही नियोजन स्तर पर, हमारी इच्छा को पूरा करने का अंतिम परिणाम क्या होगा, इसका सही निर्धारण करना हमारे लिए बहुत महत्वपूर्ण है।

इसलिए, आपके पास यह निर्धारित करने का समय है कि आप क्या परिणाम प्राप्त करना चाहते हैं।

इसे पृष्ठ के निचले भाग में अपनी नोटबुक में लिखें और एक बॉक्स में गोला बनाएं।

और अब हम एक कार्य योजना तैयार करेंगे कि आप इस परिणाम पर कैसे पहुंचेंगे।

हम उसी शीट पर प्लान लिखेंगे जहां नीचे लिखा होगा अंतिम परिणाम, पृष्ठ के शीर्ष पर शुरू।

इसलिए, आपके पास एक सुसंगत कार्य योजना लिखने का समय है जो आपको एक स्वस्थ बच्चे के जन्म की ओर ले जाएगा।

पहले एक योजना लिखें और फिर इस अध्याय को पढ़ना जारी रखें।

क्या योजना तैयार है?

अब मैं इसे एक साथ पूरा करने का प्रस्ताव करता हूं।

मैं आपको बताऊंगा कि मेरे प्रतिभागियों द्वारा "मुझे एक बच्चा चाहिए" प्रशिक्षण में से एक में कौन सी योजना तैयार की गई थी।

तो, "स्वस्थ बच्चे" का परिणाम प्राप्त करने के लिए कार्य योजना:

बच्चा चाहते हैं।
अपने निर्णय पर विचार करें।
अपने पति से बात करें और पता करें कि क्या उन्हें बच्चा चाहिए।
स्वास्थ्य की स्थिति की जाँच करें।
अपने पति के साथ सेक्स करें।
रुको मत, जियो पूरा जीवन.
यदि आपकी अवधि देर से हो रही है, तो एक परीक्षण करें।
दूसरी पंक्ति देखें।
आनन्दित।
अपने पति को बताओ।
उसके साथ आनन्दित हों।
गर्भावस्था के लिए पंजीकरण करें।
अपने आप को एक क्रिस्टल फूलदान की तरह व्यवहार करना शुरू करें।
खरीदारी के लिए जाएं और बच्चे के लिए चीजें चुनें।
एक नाम चुनो।
बच्चे के जन्म स्थान का चयन करें।
चुनें कि मैं किसके साथ बच्चे को जन्म दूंगा।
बच्चे के जन्म की तैयारी के पाठ्यक्रमों में जाएं।
बच्चे के जन्म और बच्चे के साथ जीवन के पहले समय के लिए अपनी जरूरत की हर चीज खरीदें।
इस बारे में सोचें कि बच्चे के जन्म के बाद पहली बार कौन मदद करेगा।
खुशी महसूस करें कि आपका सपना सच हो रहा है।
स्वस्थ बच्चा पैदा करना आसान है।
एक खुश माँ की तरह महसूस करो।
गले लगाओ, अपने बच्चे और पति को चूमो।
महसूस करो कि जीवन सुंदर है!

इस योजना को तैयार करने के बाद, मैं केवल "ब्रावो!" कह सकता था। उस प्रशिक्षण में भाग लेने वाले। मुझे विशेष रूप से "खुश रहो", "खुश महसूस करो", "अपने आप को एक क्रिस्टल फूलदान की तरह व्यवहार करना शुरू करें" के बारे में अंक पसंद आए।

इस योजना को तैयार करने के बाद, मैंने प्रशिक्षण के प्रतिभागियों से यह सोचने के लिए कहा: बच्चे के जन्म और गर्भावस्था की शुरुआत की प्रतीक्षा किए बिना, वे अभी कौन से लिखित बिंदुओं को लागू कर सकते हैं?

यह प्रश्न मैं आपसे भी पूछना चाहता हूं। अपनी योजना देखें। पोषित दो धारियों की प्रतीक्षा किए बिना, आप अभी योजना के किन बिंदुओं को लागू कर सकते हैं?

यदि मेरे प्रश्न ने आपको हैरान कर दिया है, तो मैं आपको बताऊंगा कि "मुझे एक बच्चा चाहिए" प्रशिक्षण के प्रतिभागियों ने इस समस्या को कैसे हल किया। उन्होंने भी पहले सोचा, और फिर तय किया कि:

वे एक बच्चा चाहती हैं, अपने निर्णय पर विचार कर सकती हैं, अपने पति से बात कर सकती हैं और अभी अपनी स्वास्थ्य स्थिति की जांच कर सकती हैं। और उनमें से अधिकतर इन सभी बिंदुओं को पहले ही कर चुके हैं। मुझे लगता है कि यदि आप इस पुस्तक को पढ़ रहे हैं तो आप इसे पहले ही पास कर चुके हैं।

बधाई हो! आप पहले से ही अपने इच्छित लक्ष्य की ओर बढ़ रहे हैं!

आप आज ही अपने पति के साथ सेक्स कर सकती हैं (यदि आपका पति बिजनेस ट्रिप पर नहीं है, तो जरूर)।

मत लटकाओ, जीवन को पूरी तरह से जियो। यह कठिन क्षणों में से एक है, लेकिन, आपको स्वीकार करना होगा, यह अब आपके लिए काफी सुलभ है। हम इस बारे में अधिक बात करेंगे कि अध्याय 7 "टॉगल स्विच को स्विच करना" में कैसे लटका नहीं है)।

7,8,10 - बिना देर किए टेस्ट करने से बेशक कोई मतलब नहीं है, साथ ही अपने पति को बता देना। इसलिए हम इन बातों को आपके सपने के पूरा होने तक छोड़ देते हैं।

9:11 - अपने आप को और अपने पति के साथ आनन्द मनाओ। यहाँ कुछ चीजें हैं जो आप अभी कर सकते हैं! तुम क्यों पूछते हो?

सब कुछ बहुत सरल है, यह आपके जीवन में वांछित चीजों को आकर्षित करने का तंत्र है: यदि आप पहले से ही ईमानदारी से खुश हैं जैसे कि आपके पास पहले से ही सपना है, तो वास्तविकता के लिए कुछ भी नहीं बचा है, लेकिन अपनी भावनाओं को समायोजित करने के लिए! यदि आप पहले से ही गर्भावस्था की शुरुआत में आनन्दित हैं, तो वास्तविकता तय कर सकती है: "हाँ, वह खुश है कि वह गर्भवती है, ईमानदारी से, बिना किसी संदेह के, देखते हैं ... विकार है, आनंद है, लेकिन कोई गर्भावस्था नहीं है। हम इसे ठीक कर देंगे!"

लेकिन इससे पहले, वास्तविकता यह है कि असुरक्षा, भय और संदेह के लिए अपनी आत्मा के सभी कोनों की जाँच करें कि आप वास्तव में मानते हैं कि आप गर्भवती हैं। अभी आनंद लेना शुरू करें! यह आपको वैसे भी आगे बढ़ाएगा!

12:22 - फिलहाल के लिए हम आपकी गर्भावस्था के समय तक इन बातों को छोड़ देते हैं।

13-21 - लेकिन अपने आप को एक क्रिस्टल फूलदान की तरह व्यवहार करना शुरू करें, खरीदारी करें और बच्चे के लिए चीजें चुनें, एक नाम चुनें, वह जगह चुनें जहां बच्चा पैदा होगा, चुनें कि आप किसे जन्म देंगे, जन्म तैयारी पाठ्यक्रमों में जाएं, बच्चे के जन्म के लिए और जीवन में पहली बार बच्चे के साथ अपनी जरूरत की हर चीज खरीदें, इस बारे में सोचें कि बच्चे के जन्म के बाद पहली बार कौन मदद करेगा, खुशी महसूस करें कि आपका सपना सच हो रहा है - आप यह सब पहले से ही कर सकते हैं!

आप पूछ सकते हैं कैसे? बहुत सरलता से, ये काफी किफायती चीजें हैं। मैं देखता हूं कि आप कैसे सोचते हैं और कहते हैं: "लेकिन यह सच नहीं होगा?" मैं आपको उत्तर दूंगा: "यह वास्तविक सत्य होगा, जिसके बहुत जल्द वास्तविकता बनने की पूरी संभावना है।" क्यों?

तथ्य यह है कि हमारा अवचेतन मन वास्तविकता में घटित घटनाओं और उन घटनाओं के बीच अंतर नहीं करता है जिनकी हमने अपनी कल्पना में स्पष्ट रूप से कल्पना की थी - अवचेतन मन उन और अन्य घटनाओं को अपने अनुभव के खजाने में अंधाधुंध रूप से जोड़ता है। इस ज्ञान से हम क्या उल्लेखनीय निष्कर्ष निकाल सकते हैं?

आप अपनी खुद की वास्तविकता बना सकते हैं। यह एक सर्वविदित तथ्य है कि हर कोई पहली बार स्वीकार नहीं कर सकता है। कई लोगों ने फिल्म "द सीक्रेट" देखी है, लेकिन उन्होंने कोई निष्कर्ष नहीं निकाला और पहले की तरह रहते थे। और किसी ने उनकी जिंदगी पूरी तरह से बदल दी। आप इनमें से किस समूह से संबंधित होना चाहते हैं?

आपको अभी से सावधानी से और प्यार से व्यवहार करना शुरू करने से कौन रोक रहा है? क्या खुद से प्यार करने के लिए गर्भवती होना जरूरी है?

आप भी, अपने भविष्य के बच्चे और आप के बारे में अभी कोई भी चुनाव कर सकते हैं। आइटम "चुनें कि आप किसके साथ जन्म देंगे" के लिए मेरे प्रशिक्षण में आधे से अधिक प्रतिभागियों का कहना है कि वे मुझे एक बच्चे के जन्म के मनोवैज्ञानिक के रूप में आमंत्रित करना चाहते हैं। मैं इस सम्माननीय मिशन को पूरा करने के लिए खुश हूं कि एक महिला को बच्चे के जन्म में इस तरह से मदद करने के लिए कि यह एक ज्वलंत आध्यात्मिक अनुभव बन जाए।

गर्भवती माताओं के लिए पाठ्यक्रमों में जाकर आप पहले से ही एक बड़ा कदम आगे बढ़ा सकते हैं। वहां आप मातृत्व की ऊर्जा को सोख सकते हैं, अपनी खुद की बन सकती हैं और महसूस कर सकती हैं कि आप पहले से ही गर्भवती हैं। ऐसा करने के लिए, अपने लिए इस तरह के अवसर को बंद न करना पर्याप्त है। यह सबसे अच्छा है यदि आप गर्भावस्था की नकल करते हैं और चरित्र में पाठ्यक्रमों में आते हैं। डरो मत कि तुम अवर्गीकृत हो जाओगे - अब तक मेरे अभ्यास में एक भी मामला नहीं आया है। "आई वांट ए बेबी" प्रशिक्षण में, हम पूरा तीसरा दिन गहरी गर्भवती महिलाओं के रूप में बिताते हैं, और "स्मार्ट वे" केंद्र के सभी आगंतुक, जब वे ब्रेक के दौरान मेरी सुंदरियों को देखते हैं, तो प्रशासकों से पूछें: "क्या आप यहाँ गर्भवती महिलाओं के लिए पाठ्यक्रम हैं?" हमारे पास वास्तव में पाठ्यक्रम हैं, बच्चे के जन्म के लिए मनोवैज्ञानिक तैयारी के तीन महीने के पाठ्यक्रम "उचित गर्भावस्था"। और मैं आप सभी को वहां देखने की आशा करता हूं। यह मेरी बात है पसंदीदा इच्छाप्रशिक्षण के सभी प्रतिभागियों के लिए "मुझे एक बच्चा चाहिए": "अगली बार मैं आपसे "उचित गर्भावस्था" में मिलना चाहता हूँ!"

लिथुआनिया के विलिया और विटालिया तामुलेविसियस इस साल 30 साल के हो गए, लेकिन वे शायद ही जश्न मना पाएंगे आम वर्षगांठचिकित्सा हस्तक्षेप के बिना। बहनों का जन्म क्रानियोपैगस से हुआ था - संयुक्त जुड़वांमस्तिष्क के एक सामान्य क्षेत्र के साथ, ताज और माथे के क्षेत्र में जुड़े हुए।

बर्डेनको रिसर्च इंस्टीट्यूट के निदेशक अलेक्जेंडर कोनोवलोव के नेतृत्व में न्यूरोसर्जन की एक टीम ने सफलतापूर्वक लड़कियों को अलग किया। मॉस्को के डॉक्टरों का काम इतिहास में एक मील का पत्थर बन गया, क्योंकि क्रानियोपैगी 2.5 मिलियन गर्भधारण में केवल एक बार पैदा होते हैं, और इससे पहले कोई भी सामान्य मस्तिष्क को सफलतापूर्वक विभाजित करने में सक्षम नहीं था, और आज इस तरह के दर्जनों ऑपरेशन पहले ही किए जा चुके हैं ...

फलों का संलयन केवल जन्मजात विकृति नहीं है। सार्वभौमिक तरीकाविकृतियों से खुद को बचाने का कोई तरीका नहीं है, लेकिन उनमें से अधिकांश को रोका जा सकता है, और गर्भावस्था की योजना बना रही महिला को इसके बारे में सोचना चाहिए।

जोखिम एक दुष्ट व्यवसाय है

इस तथ्य के बावजूद कि विसंगतियों की घटना को प्रभावित करने वाला मुख्य कारक आनुवंशिकी है, बच्चों में जन्मजात विकृतियां अन्य कारणों से विकसित हो सकती हैं। भविष्य के माता-पिता को कई कारकों को ध्यान में रखना होगा - माता-पिता दोनों के परिवारों में विकृतियों वाले बच्चों के जन्म के मामले, महिला की पिछली गर्भधारण (यदि कोई हो), पुरुष का स्वास्थ्य, और बहुत कुछ।

अंतर्गर्भाशयी विसंगतियों की सूची में हृदय, श्वसन, संचार, तंत्रिका संबंधी विकृतियाँ शामिल हैं पाचन तंत्र. सबसे आम हृदय दोष, स्पाइना बिफिडा (स्पाइना बिफिडा), एगेनेसिस (अंगों की अनुपस्थिति), मैक्सिलोफेशियल विकृति और क्रोमोसोमल असामान्यताएं (डाउन सिंड्रोम, क्लाइनफेल्टर सिंड्रोम)।

विसंगतियों के प्रकट होने का दूसरा मुख्य कारण बाहरी कारक हैं। जोखिम में वे बच्चे हैं जिनकी माताएँ गर्भावस्था के दौरान बीमार थीं, प्रदूषित हवा में सांस लेती थीं, बिना चिकित्सकीय देखरेख के दवाएँ लेती थीं, खराब खाती थीं, धूम्रपान करती थीं, शराब या ड्रग्स पीती थीं, प्राप्त नहीं करती थीं पर्याप्तट्रेस तत्वों और यहां तक ​​​​कि सिर्फ अनुभवी तनाव।

123RF/वेवब्रेक मीडिया लिमिटेड

एक तीसरा कारण है कि जन्मजात विकृतियों वाले बच्चों के माता-पिता "मुझे नहीं पता क्यों" कहते हैं, और डॉक्टर इसे "अनिश्चित रोगजनन" कहते हैं: यह एक ऐसी स्थिति है जहां यह समझना असंभव है कि विसंगति कैसे और क्यों उत्पन्न हुई। आंकड़ों के अनुसार, दुनिया में हर साल लगभग 2-3% बच्चे कुछ विकृति के साथ पैदा होते हैं, लेकिन ये 2-3% हर पांचवें बच्चे की मौत का कारण होते हैं। यह डरावना लगता है, लेकिन फिर भी, कुछ विसंगतियों के विकास से बचा जा सकता है।

मदद करने के लिए विटामिन: फोलिक एसिड

हालांकि उपस्थिति के कारण जन्मजात विसंगतियांबच्चे बहुत अलग हो सकते हैं, अच्छी तरह से सिद्ध जोखिम कारक हैं। सबसे स्पष्ट बुरी आदतें हैं, नहीं उचित पोषणऔर विटामिन की कमी।

एक गर्भवती महिला द्वारा धूम्रपान और शराब का सेवन लंबे समय से समाज द्वारा अस्वीकार्य माना जाता है - और अच्छे कारण के लिए: निकोटीन और इथेनॉल एक बच्चे में मानसिक मंदता, व्यवहार संबंधी विकार, दृष्टि की शिथिलता, श्रवण और हृदय प्रणाली का कारण बन सकते हैं।

हर कोई जानता है कि गर्भावस्था के दौरान धूम्रपान और शराब पीना असंभव है, लेकिन गर्भवती माताओं को भ्रूण के विकास संबंधी विसंगतियों के कुछ कारणों के बारे में पता भी नहीं है। उदाहरण के लिए, एक महिला जो गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में रूबेला से बीमार हो गई है, वह ऐसी विसंगतियों वाले बच्चे को जन्म देने का जोखिम उठाती है जो जीवन के अनुकूल नहीं हैं। सर्दी भी खतरनाक हो सकती है, खासकर पहली तिमाही में।

123RF/अलेक्जेंडर डेविडोव

मां और बच्चे के स्वास्थ्य के लिए, उचित पोषण, विटामिन और सूक्ष्म पोषक तत्व महत्वपूर्ण हैं - उनकी कमी गर्भवती महिलाओं और गर्भ धारण करने की योजना बनाने वालों के लिए वास्तव में खतरनाक है। अंतर्गर्भाशयी विसंगतियों के जोखिम को रोकने के लिए, अन्य बातों के अलावा, डॉक्टर द्वारा निर्धारित विटामिन लेना आवश्यक है, और शायद गर्भावस्था की तैयारी के चरण में उनमें से सबसे महत्वपूर्ण बी 9, फोलिक एसिड है। इसके यौगिक, फोलेट, तंत्रिका ट्यूब के निर्माण में शामिल होते हैं, जिससे सिर और मेरुदण्डबच्चा।

न्यूरल ट्यूब के बारे में जानने वाली सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि यह गर्भावस्था के पहले दिनों में ही बनना शुरू हो जाती है। इसलिए, यदि गर्भाधान के समय एक महिला के शरीर में पहले से ही विटामिन बी 9 की कमी है, तो इससे विभिन्न विकृति हो सकती है: स्पाइना बिफिडा, अविकसितता और यहां तक ​​​​कि मस्तिष्क की अनुपस्थिति, अपरा अपर्याप्तता।

प्रारंभिक फोलिक एसिड पूरकता को इन विसंगतियों के जोखिम को कम करने के लिए डिज़ाइन किया गया है - इसकी पुष्टि रूस में एकमात्र मल्टीविटामिन तैयारी पर डबल-ब्लाइंड, प्लेसबो-नियंत्रित अध्ययन के परिणामों से होती है, जो न्यूरल ट्यूब दोषों की रोकथाम के लिए एक साक्ष्य आधार है। जन्मपूर्व"।

केवल एक डॉक्टर ही अंतिम निष्कर्ष निकाल सकता है, लेकिन लगभग सभी महिलाओं के लिए प्रति दिन 800 एमसीजी विटामिन बी 9 की एक खुराक उपयुक्त है, जो समूह बी, सी और पीपी के अन्य विटामिनों के संयोजन में, 4 में फोलेट के साथ शरीर को संतृप्त करती है। सप्ताह और न्यूरल ट्यूब दोषों के विकास के जोखिम को 92% तक कम कर देता है। डब्ल्यूएचओ के अनुसार, फोलिक एसिड का समय पर सेवन एनीमिया और समय से पहले बच्चों के जन्म की संभावना को कम करने में भी मदद करता है।

वक्र के आगे काम करना

विकास के लिए पहले 12 सप्ताह महत्वपूर्ण होते हैं, जब सभी मुख्य अंगों और ऊतकों का निर्माण होता है: इस अवधि के दौरान भ्रूण विशेष रूप से किसी भी प्रभाव के लिए अतिसंवेदनशील होता है। आनुवंशिक और बाहरी (टेराटोजेनिक) जोखिम कारकों के लिए जोखिम समूह काफी व्यापक हैं, लेकिन गर्भवती मां को इससे घबराना नहीं चाहिए।

पूर्व तैयारी - गर्भावस्था की अग्रिम योजना - विकृति के जोखिम को कम करने में मदद करती है। एक महिला जो जन्म देना चाहती है स्वस्थ बच्चा, गर्भाधान से कम से कम कुछ महीने पहले, आपको शराब और तंबाकू को छोड़ना होगा, एक चिकित्सा परीक्षा से गुजरना होगा, टीका लगवाना होगा (जैसा कि एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया गया है), एक पोषण विशेषज्ञ की मदद से व्यायाम करें सही योजनाशक्ति - रीसेट करने के लिए अधिक वज़नया, इसके विपरीत, आवश्यक प्राप्त करने के लिए अनुकूल गर्भाधानशरीर का वजन।

गर्भावस्था के दौरान, प्रतिरक्षा की निगरानी करना आवश्यक है, शरीर प्रदान करें आवश्यक विटामिनऔर मौसमी महामारी की अवधि के दौरान भीड़भाड़ वाली जगहों पर होने की संभावना कम होने से रोकथाम के नियमों का पालन करें।

गर्भावस्था की योजना बनाने वाले एक जोड़े को आनुवंशिकी की ओर मुड़ने में कोई दिक्कत नहीं होती है - खासकर अगर परिवार में पहले से ही अंतर्गर्भाशयी विसंगतियों वाले बच्चों के जन्म के मामले हैं। चिकित्सक चुन सकते हैं सर्वोत्तम मार्गप्रसव पूर्व निदान।

हालांकि, यहां तक ​​कि पूरी तरह से स्वस्थ जोड़े भी परिवार के इतिहास» पर भरोसा मत करो भाग्यशाली मामला. सबसे आसान रोकथाममदद करेगा, यदि समाप्त नहीं किया जाता है, तो जोखिम को काफी कम कर देता है जन्म दोषविकास, साथ ही साथ भविष्य के बच्चे को यथासंभव सुरक्षित करने के लिए।