अगर आपके चेहरे की त्वचा बेजान हो जाए तो क्या करें? सांवला रंग.

मुलायम त्वचा, मानो चमक से भर जाता है, चेहरे की सुंदरता को परिपूर्ण बना देता है। इसके विपरीत, भूरे रंग के साथ सुस्त त्वचा एक अप्रिय प्रभाव डालती है। अकारण नहीं, भद्देपन पर जोर देना और कुरूप रूपलोग अपमानजनक वाक्यांश "नो स्किन, नो फेस" का उपयोग करते हैं और त्वचा को पहले स्थान पर रखा जाता है।

सुस्त त्वचा, विशुद्ध रूप से सौंदर्य संबंधी कार्य के अलावा, शरीर की स्थिति का एक संकेतक है। यदि हम अपनी त्वचा की भाषा को समझते हैं, तो हम "एसओएस" सुनेंगे - संकट का एक अलार्म संकेत।

हमारी त्वचा में क्या कमी है

त्वचा में सांस लेने की क्षमता होती है - इसके बारे में हर कोई जानता है। और उसकी स्थिति सीधे तौर पर इस बात पर निर्भर करती है कि वह क्या सांस लेती है। बड़े शहरों की वायुमंडलीय हवा में लगातार औद्योगिक उद्यमों और वाहनों के संचालन, बॉयलर घरों में गैस दहन, कचरा और पत्तियों से हानिकारक प्रदूषक शामिल होते हैं। कई स्वच्छता संकेतकों के लिए, विशेष रूप से धूल में, वे लगातार स्थापित मानकों से अधिक हैं। आप शाम को अपने जूतों और ब्लाउज के कॉलर की जांच करके और उनकी सुबह की स्थिति से तुलना करके इसे आसानी से सत्यापित कर सकते हैं। चेहरे की त्वचा स्पंज की तरह शहर की हवा से धूल और रासायनिक प्रदूषण को सोख लेती है। इसलिए शहरी महिलाओं के चेहरे आज भी ताजगी के मामले में गांव की महिलाओं के चेहरों से कमतर हैं। यदि कोई लड़की भी धूम्रपान करती है, तो उसकी त्वचा का रंग फीका पड़ना और भविष्य में स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं निश्चित हैं। धूम्रपान के कारण चेहरे और गर्दन की त्वचा शुष्क और लगातार चिड़चिड़ी हो जाती है और जल्द ही झुर्रियाँ और लाल धब्बे दिखाई देने लगते हैं।

बाहरी वातावरण ही एकमात्र कारण नहीं है बेरंग त्वचा. घर के अंदर की वायु संरचना में ऑक्सीजन की मात्रा और भी कम होती है और आमतौर पर इसमें अतिरिक्त विशिष्ट प्रदूषक होते हैं। ऑफिस में बैठकर काम करने पर गर्दन और पीठ की मांसपेशियां लगातार तनाव में रहती हैं, उनमें रक्त संचार धीमा होता है, त्वचा को आवश्यक मात्रा में पोषक तत्व नहीं मिल पाते हैं, त्वचा पीली और सुस्त हो जाती है।

बेजान त्वचा को आमतौर पर फाउंडेशन और पाउडर से ढक दिया जाता है, लेकिन इससे यह आसान नहीं होता है। आख़िरकार, समस्या यह है कि त्वचा में ऑक्सीजन और पोषक तत्वों की कमी होती है।

चरित्र रंग-रूप को कैसे प्रभावित करता है

खराब चरित्र सुस्त त्वचा का एक और कारण है। गुस्सा, नकारात्मक भावनाएँ, जलन के कारण रक्त वाहिकाओं में ऐंठन और संकुचन होता है, और त्वचा सुस्त हो जाती है। यदि आप तरोताजा दिखना चाहते हैं, तो नकारात्मकता से छुटकारा पाएं और लोगों के प्रति अपना दृष्टिकोण मित्रतापूर्ण बनाएं। व्यर्थ की शिकायतों और असंतोष से छुटकारा पाना सीखें। शायद ध्यान, तैराकी या फिटनेस रूम में कसरत करने से आपको मदद मिलेगी।

सुनिश्चित करें कि आपको रात में अच्छी नींद मिले - नींद की कमी और अत्यंत थकावटचेहरे की त्वचा की स्थिति को प्रभावित करें। 8 घंटे की नींद सामान्य बात है, अच्छी इच्छा नहीं।

आपकी त्वचा में और क्या कमी है?

बेशक, त्वचा की जरूरत है अच्छा पोषकऔर विटामिन. अत्यधिक आहार त्वचा की स्थिति को प्रभावित नहीं करता है सर्वोत्तम संभव तरीके से. यह ज्ञात है कि रूस में शहरी निवासियों को भोजन से आवश्यक विटामिन का केवल एक तिहाई ही मिलता है। आहार पहले से ही शरीर के सेवन को कम कर देता है नहीं पर्याप्त गुणवत्ताविटामिन और खनिज. त्वचा पीली और बेजान हो जाती है और कोशिकाओं को नवीनीकृत करने की उसकी क्षमता कम हो जाती है। बाहर निकलना - संतुलित आहारअधिक खाने के बिना, आहार में गेहूं के अंकुर और त्वचा और पूरे शरीर के लिए आवश्यक विटामिन शामिल करें।

बेजान त्वचा को कैसे सुधारें

1. अधिक समय व्यतीत करें ताजी हवा, चलना, तैरना, स्केट और स्की, व्यायाम करें, जिसमें काम पर पांच मिनट का वार्म-अप भी शामिल है। एक शब्द में, जियो और जीवन का आनंद लो।

2. उम्र और त्वचा की समस्याओं को ध्यान में रखते हुए सही क्रीम और चेहरे की सफाई का चुनाव करें।

3. ब्यूटी सैलून में और अपने हाथों से छीलने का अभ्यास करें और नियमित मालिश करें।

4. अपने लिए सही पोषक तत्वों की खुराक ढूंढें कॉस्मेटिक मास्कचेहरे के लिए और सप्ताह में एक या दो बार इनसे अपनी त्वचा को निखारें। पर नहीं महंगे सौंदर्य प्रसाधनइस पर भरोसा न करें, यह उच्च गुणवत्ता वाला होना चाहिए, विटामिन सी, एफ, ई से समृद्ध होना चाहिए और त्वचा को मुक्त कणों से बचाना चाहिए। नीली या हरी मिट्टी वाले मास्क उपयोगी रहेंगे।

5. में प्रयोग करें आवश्यक मामलेजल निकासी सौंदर्य प्रसाधन, शैवाल और संतरे के अर्क का उपयोग करें, हमेशा अपने साथ एक स्प्रे रखें थर्मल पानी.

6. यदि आप अपनी जीवनशैली में सुधार लाने के लिए अनिच्छुक हैं या बदलने में असमर्थ हैं उपस्थितिसुस्त त्वचा के लिए आपको आधुनिक उपयोग की आवश्यकता हो सकती है कॉस्मेटोलॉजी के तरीके:
मेसोथेरेपी - त्वचा के नीचे पोषण संबंधी इंजेक्शन का प्रशासन;
बायोरिवाइलाइजेशन - इंजेक्शन हाईऐल्युरोनिक एसिड;
लेजर छीलना- कोलेजन उत्पादन को प्रोत्साहित करने के लिए त्वचा की ऊपरी परत को "अलग करना";
फ्रैक्सेल (फ्रैक्शनल फोटोथर्मोलिसिस) - स्पंदित प्रकाश का उपयोग करके त्वचा का उपचार।

- वर्षों से, त्वचा अपनी ताजगी और रंगों की चमक खो देती है, और अपनी युवावस्था की तरह चमकना बंद कर देती है। हो सकता है कि त्वचा की बनावट न बदले, और झुर्रियाँ न हों, लेकिन चेहरा सुस्त और थका हुआ दिखता है - और इसके बारे में क्या करें?

कई महिलाएं महंगे सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करती हैं - पौष्टिक और मॉइस्चराइजिंग, और वे लगातार सजावटी उत्पादों का उपयोग करती हैं: उनके बिना "क्या आप बीमार हैं?", या "आज आप इतने थके हुए क्यों हैं?" जैसे प्रश्न सुने बिना "सार्वजनिक रूप से बाहर जाना" असंभव है। ”

यदि त्वचा की सुस्ती के कारणों को समाप्त नहीं किया गया तो कोई भी देखभाल करने वाला सौंदर्य प्रसाधन, यहां तक ​​​​कि सबसे अच्छा, यहां मदद नहीं करेगा - हमारे समय में ऐसे कई कारण हैं, लेकिन हम हमेशा यह नहीं समझ पाते हैं कि हमारे साथ क्या हो रहा है।

बेजान त्वचा के कारण और उपचार

गलत और अस्वास्थ्यकर जीवनशैली सुस्त त्वचा का मुख्य कारण है, लेकिन यह बहुत सामान्य सूत्रीकरण है - आखिरकार, जीवनशैली में कई घटक होते हैं।

नींद की कमी से रंग खराब हो जाता है: हम देर से बिस्तर पर जाते हैं और काम के लिए जल्दी उठते हैं, त्वचा को आराम करने और ठीक होने का समय नहीं मिलता है - कोशिकाएं बहुत पहले बूढ़ी हो जाती हैं।

यदि आप व्यवस्था नहीं बदल सकते हैं, तो आपको कम से कम जल निकासी सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करना चाहिए - यह सूजन से राहत देता है, त्वचा की टोन और लोच को बहाल करता है, विषाक्त पदार्थों को हटाता है, सुधार करता है चयापचय प्रक्रियाएंऔर चेहरे की आकृति. जड़ी-बूटियों और शैवाल वाले उत्पाद अच्छे हैं; संतरे का अर्क त्वचा को पूरी तरह से पुनर्स्थापित और टोन करता है।

थर्मल पानी के स्प्रे भी त्वचा को पुनर्जीवित करते हैं - उनमें विटामिन और खनिज लवण होते हैं, लेकिन कोई भी सौंदर्य प्रसाधन उपकरणवे केवल अस्थायी रूप से मदद करते हैं, इसलिए नींद और आराम के पैटर्न को वापस सामान्य करने की आवश्यकता है। अन्यथा, त्वचा की उम्र बढ़ने में तेजी आएगी, और फिर आपको इसका उपयोग करना होगा कट्टरपंथी तरीके- जैसे कि समोच्च प्लास्टिक सर्जरीऔर आदि।

गतिहीन काम भी त्वचा में स्वास्थ्य और सुंदरता नहीं जोड़ता है: कॉलर ज़ोन की मांसपेशियां लगातार अत्यधिक तनाव में रहती हैं, वाहिकाएं सिकुड़ जाती हैं, और रक्त परिसंचरण बाधित हो जाता है - त्वचा पीली और सुस्त हो जाती है। बस यहीं मदद करो शारीरिक गतिविधि: जब आप काम पर न हों, तो अधिक चलें, अधिक बार चलें, और कार्य दिवस के दौरान, हर घंटे 3-5 मिनट का ब्रेक लें और छोटे व्यायाम करें। आप अपने सिर से गोलाकार गति कर सकते हैं, अपनी भुजाओं को घुमा सकते हैं, अपनी गर्दन की मांसपेशियों को फैला सकते हैं और मसल सकते हैं - इससे आपके चेहरे पर एक ताज़ा रंग बहाल करने में मदद मिलेगी।

पूल में जाने से गर्दन की मांसपेशियों में तनाव भी खत्म हो जाता है, साथ ही नियमित मालिश भी होती है, जो घर पर भी की जा सकती है।

टैन प्रेमी भी अपनी त्वचा को तनाव में डालते हैं: यदि आप लंबे समय तक धूप में रहते हैं, या अक्सर धूपघड़ी में जाते हैं, तो त्वचा निर्जलित, थकी हुई और सुस्त हो जाती है, और उस पर रंग के धब्बे दिखाई देते हैं। के साथ उत्पादों का प्रयोग करें फल अम्ल, कोलेजन और विटामिन, और अपने टैनिंग समय को सख्ती से सीमित करें।

अच्छे घरेलू उपाय स्ट्रॉबेरी मास्क. कुचली हुई स्ट्रॉबेरी (2 बड़े चम्मच) को समान मात्रा में दलिया के साथ मिलाया जाता है, और मिश्रण को चेहरे और गर्दन पर लगाया जाता है। 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें और ठंडे पानी से धो लें।

शराब पीने की आदत भी त्वचा की रंजकता को बाधित करती है: रक्त वाहिकाएंलगातार फैलता रहता है - त्वचा लाल और सूज जाती है, रंगत खो देती है और सुस्त हो जाती है। बेशक, हमारी ज्यादातर महिलाएं शराब की शौकीन नहीं हैं, लेकिन दोस्तों और परिवार के बीच छुट्टियों की मौज-मस्ती त्वचा को नुकसान पहुंचाने के लिए काफी है - और रूस में अब कई छुट्टियां हैं, और वे शराब के बिना नहीं रह सकतीं।

कॉस्मेटोलॉजिस्ट फोटोरिजुवेनेशन की पेशकश करते हैं: यह प्रक्रिया रक्त वाहिकाओं को संकुचित करती है, लाल धब्बे हटाती है और चिकना करती है महीन झुर्रियाँ, लेकिन यह महंगा है - उदाहरण के लिए, चेहरे और गर्दन के कायाकल्प के लिए आपको लगभग 20,000 रूबल का भुगतान करना होगा। तो आप घरेलू उपचार का उपयोग कर सकते हैं, और शराब की मात्रा को कम से कम कर सकते हैं - सौंदर्य अधिक महंगा है।

बायोस्टिम्युलेटेड एलो युक्त मास्क जलन और सूजन से अच्छी तरह राहत दिलाते हैं और कोशिका नवीनीकरण प्रक्रियाओं को गति प्रदान करते हैं। मुसब्बर के एक पत्ते (1-2 चम्मच) से रस निचोड़ें, फेंटे हुए अंडे की सफेदी के साथ मिलाएं, मिश्रण को चेहरे पर लगाएं, 15 मिनट तक रखें और हल्के से धो लें गर्म पानी.

सिगरेट त्वचा के लिए शराब से भी अधिक हानिकारक है, और इसके लिए स्पष्टीकरण सरल है: यदि महिलाएं हर दिन शराब नहीं पीती हैं, तो वे लगातार धूम्रपान करती हैं - दुकानों में महिलाओं की सिगरेट प्रचुर मात्रा में हैं। धूम्रपान से चेहरे और गर्दन की त्वचा सूख जाती है और उसमें जलन होने लगती है, वह सुस्त और पीली-भूरी हो जाती है - कोशिकाओं में ऑक्सीजन की कमी हो जाती है। फिर लाल धब्बे और झुर्रियाँ दिखाई देती हैं: मुक्त कणों से नींद नहीं आती - तो क्या सिगरेट का धुआं वास्तव में ताजगी और सुंदरता से अधिक मूल्यवान है?

इस मामले में सलाह देना मुश्किल है - कोई भी तरीका केवल अस्थायी रूप से मदद करेगा, लेकिन आपको महंगे सौंदर्य प्रसाधन चुनने की ज़रूरत है जो त्वचा को मुक्त कणों से बचाते हैं और इसे विटामिन से पोषण देते हैं - विटामिन ए, सी, एफ और ई विशेष रूप से महत्वपूर्ण हैं। त्वचा को साफ़ करें और मृत कोशिकाओं को हटा दें जिनकी आपको आवश्यकता है 1- सप्ताह में 2 बार हरी या नीली मिट्टी से मास्क बनाएं। में दिन की क्रीमयूवी फिल्टर - एसपीएफ 30 और उच्चतर होना चाहिए, क्योंकि धूम्रपान करने वालों की त्वचा पराबैंगनी विकिरण के प्रति अधिक संवेदनशील होती है।

भी अनुशंसित रासायनिक छीलन- त्वचा का रंग और बनावट एकसमान करने के लिए सप्ताह में कम से कम एक बार; टोनिंग मास्क, कोलेजन मास्क और मसाज। त्वचा की उचित देखभाल हमेशा देती है सकारात्मक नतीजे, लेकिन क्या धूम्रपान छोड़ना बेहतर नहीं है?

खराब पारिस्थितिकी के प्रभाव में त्वचा सुस्त और भूरे रंग की हो सकती है: हम शहरों में रहते हैं, और हमारी त्वचा को ताजी हवा बहुत कम मिलती है, लेकिन निकास गैसें पर्याप्त होती हैं, और क्लोरीनयुक्त पानी काम पूरा कर देता है।

यदि अपना चेहरा मिनरल वाटर से धोना संभव नहीं है, तो फ़िल्टर किए गए नल के पानी का उपयोग करें, और इसे उबालना सुनिश्चित करें, और फिर सोडा या मिलाएं। बोरिक एसिड(1 चम्मच प्रति लीटर), या ग्लिसरीन - तैलीय त्वचा के लिए (1 चम्मच प्रति लीटर)।

अपने चेहरे को गर्म और ठंडे पानी से न धोएं - ये हो सकता है नुकसान जल्दी झुर्रियाँ. गर्म या "कमरे" पानी से धोएं; संवेदनशील त्वचा को एक विशेष लोशन से साफ करें, और शाम को गर्म वनस्पति तेल से साफ करें, और कमजोर चाय के घोल से अतिरिक्त तेल हटा दें।

अधिक बार चलें जहां कोई कार या फायरप्लेस न हो - शहर से बाहर जाएं, या कम से कम सप्ताहांत पर पार्क में जाएं - सामान्य हवा के बिना, त्वचा सुस्त रहेगी और समय से पहले बूढ़ी हो जाएगी।

यदि जिस कमरे में आप काम करते हैं, वहां की हवा बहुत शुष्क है, या आपके क्षेत्र की जलवायु शुष्क है, तो नियमित रूप से, दिन में कई बार, अपने चेहरे और गर्दन पर थर्मल या अन्य स्प्रे करें। मिनरल वॉटर.

सुस्त रंगत को खत्म करने वाले घरेलू मास्क तैयार करने के लिए फलों और सब्जियों का मिश्रण उपयोगी होता है - वे त्वचा को विटामिन से पोषण देते हैं, उसे मॉइस्चराइज़ करते हैं और उसकी ताजगी और रंगों की चमक को बहाल करते हैं। खीरे और नींबू के रस वाला मास्क इस लिहाज से काफी असरदार माना जाता है। एक छोटे ताजे खीरे को बारीक कद्दूकस पर पीस लें, उसमें नींबू का रस (4-5 बूंद) और क्रीम (1 चम्मच) मिलाकर चेहरे पर लगाएं, 20 मिनट तक रखें और गुनगुने पानी से धो लें।

बार-बार रासायनिक दवाओं का प्रयोग त्वचा के लिए बहुत हानिकारक होता है। आज इसके बिना इलाज ढूंढना मुश्किल है दुष्प्रभाव, लेकिन हमारे लोग स्वयं-चिकित्सा करना पसंद करते हैं: वे डॉक्टर के पास नहीं, बल्कि फार्मेसी में जाते हैं, और वहां "मदद के लिए कुछ" खरीदते हैं। हालाँकि, डॉक्टर द्वारा बताई गई दवाएँ अक्सर इसका कारण बनती हैं एलर्जी, पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ता है हार्मोनल पृष्ठभूमि, और त्वचा पीड़ित होती है - चेहरे और गर्दन दोनों पर, और पूरे शरीर पर।

यहां सबसे अच्छा तरीका यह है कि अधिक साफ पानी पिएं, अच्छा और बिना उबाला हुआ, ताकि विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों से बचा जा सके रासायनिक पदार्थ, दवाओं में निहित, कोशिकाओं में बस नहीं गए, लेकिन शरीर से सुरक्षित रूप से उत्सर्जित हो गए। बड़े मग में पानी पीने की ज़रूरत नहीं है - 2-3 घूंट पियें, ताकि दिन में आप कम से कम 1.5-2 लीटर पी सकें।

बेजान त्वचा का कारण अक्सर अनियमित मल त्याग होता है, लेकिन हमारे देश में इस बारे में बात करना किसी भी तरह "प्रथागत नहीं" है: अपनी आंतों को साफ करने के लिए समय निकालने की तुलना में अपने ऊपर कई किलोग्राम सौंदर्य प्रसाधन लगाना बेहतर है। आंतों में जमा विषाक्त पदार्थ, अगर शरीर उन्हें स्वाभाविक रूप से नहीं निकालता है, तो रक्तप्रवाह में प्रवेश करते हैं और त्वचा के माध्यम से बाहर निकलना शुरू कर देते हैं: यह न केवल सुस्त और पीला हो जाता है, बल्कि सूजन, चिड़चिड़ापन, मुँहासे और फुंसियों से ढक जाता है। अपने आहार को सामान्य करें: फाइबर से भरपूर सब्जियाँ और फल अधिक खाएँ, और फिर से इसे भूलना न भूलें साफ पानी – सबसे अच्छा तरीकालोग अभी तक यह नहीं समझ पाए हैं कि शरीर को अंदर और बाहर से कैसे साफ़ किया जाए।

वसंत ऋतु में, सुस्त रंगत कई लोगों के लिए बड़ी परेशानी लेकर आती है, खासकर महिलाओं के लिए। ऐसी स्थिति में क्या करें और ऐसा क्यों होता है?

सर्दियों में, त्वचा विशेष तनाव के अधीन होती है - ठंढ, हवा, तापमान परिवर्तन, विटामिन की कमी।

यह सब त्वचा की स्थिति को प्रभावित करता है और परिणाम एक भूरा-पीला रंग होता है।

इसे लेकर परेशान न हों, कुछ आदतों को बदलकर और आसान नियमों का पालन करके इस शेड से छुटकारा पाना आसान है।

सांवला रंग, क्या करें?

बुरी आदतों की अस्वीकृति

धूम्रपान सबसे ज्यादा है सामान्य कारणफीका रंग. निकोटीन के प्रभाव में, केशिकाएं संकीर्ण हो जाती हैं और वे त्वचा तक नहीं पहुंच पाती हैं। उपयोगी सामग्री. इस संबंध में, यह बेजान, सुस्त हो जाता है और एक अप्रिय रंग ले लेता है।

त्वचा की बाह्य त्वचा विषाक्त पदार्थों से भर जाती है, जो इसी कारण से पूरी तरह से नहीं निकलती है।

आंतरिक रूप से और क्रीम के हिस्से के रूप में एंटीऑक्सीडेंट विटामिन लेने से रंग को बहाल करने में मदद मिल सकती है।

चेहरे का छिलना

तथ्य यह है कि त्वचा खुद को नवीनीकृत करती है, और मृत पपड़ी को हटाया जाना चाहिए। यदि आप ऐसा नहीं करते हैं, तो आपका रंग फीका पड़ जाएगा, चाहे आप किसी भी तरह की जीवनशैली अपनाएं। इस समस्या को छीलने या स्क्रब से हल किया जा सकता है।

इस प्रक्रिया के बाद, त्वचा को ऑक्सीजन की आपूर्ति की जाती है, जिसके परिणामस्वरूप रंग में उल्लेखनीय सुधार होता है। आपको बस यह याद रखने की ज़रूरत है कि एक्सफोलिएशन समझदारी से किया जाना चाहिए - सप्ताह में एक बार से अधिक नहीं।

कॉफ़ी और शराब का सेवन सीमित करें

बेशक, एक गिलास अच्छी वाइन या एक कप सुबह की कॉफी कोई नुकसान नहीं पहुंचाएगी। हालाँकि, यदि आप इन पेय पदार्थों का दुरुपयोग करते हैं, तो सब कुछ आपके रंग को प्रभावित करेगा। इससे बचने के लिए पियें और पानी, स्प्रे करें और मॉइस्चराइजिंग मास्क बनाएं।

स्वस्थ नींद से मदद मिलेगी

जो लोग लगातार पर्याप्त नींद नहीं लेते हैं, उनमें न केवल सुस्त त्वचा, बल्कि बेजान त्वचा होने का भी खतरा रहता है। विशेषज्ञों का कहना है कि आठ घंटे की नींद चेहरे और पूरे शरीर के लिए एक बेहतरीन आराम है। 22-23 घंटे से पहले सो जाना सबसे अच्छा है, पहले कमरे को हवादार करें और गर्म स्नान करें।

त्वचा का जलयोजन

पर्याप्त नमी के बिना, त्वचा शुष्क होने लगती है, लोच खो देती है, सुस्त हो जाती है और परिणामस्वरूप, नई झुर्रियाँ दिखाई देने लगती हैं। इसके अलावा, यह उम्र या वर्ष के समय पर निर्भर नहीं करता है। कोलेजन (त्वचा की लोच के लिए जिम्मेदार), (नमी बनाए रखता है) और पौधों के अर्क इससे अच्छी तरह निपटते हैं।

धूप से सुरक्षा

त्वचा विशेषज्ञों का मानना ​​है कि त्वचा की उम्र बढ़ना मुख्य रूप से अधिकता के कारण होता है सूरज की किरणें. पराबैंगनी विकिरण मुक्त कणों की उपस्थिति को भड़काता है, जिससे रंजकता होती है। एसपीएफ़ सुरक्षा वाली क्रीम का उपयोग करने से संरक्षण में मदद मिलेगी प्राकृतिक रंगऔर चिकनी त्वचा की उपस्थिति।

त्वचा की देखभाल

यह ज्ञात है कि शुष्क त्वचा बहुत तेजी से बूढ़ी हो जाती है, यह समय से पहले अपनी लोच खो देती है, परतदार और सुस्त हो जाती है, क्योंकि यह प्रकाश को अच्छी तरह से प्रतिबिंबित नहीं करती है। त्वचा की संरचना में बदलाव के कारण चेहरा अस्वस्थ और रंग सांवला दिखाई देने लगता है। सही और दैनिक संरक्षणत्वचा कोशिकाओं को बहाल करने, इसे विटामिन से संतृप्त करने और लाभ प्राप्त करने में मदद करेगा स्वस्थ दिख रहे हैं. अपना चेहरा साफ़ करना, क्रीम लगाना, मास्क लगाना, त्वचा को टोन करना और मॉइस्चराइज़ करना न भूलें।

परावर्तक कणों वाले सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करें

त्वचा की खामियों को छिपाने के लिए, आप रिफ्लेक्टिव फाउंडेशन, इमल्शन, मेकअप बेस और विभिन्न सीरम का उपयोग कर सकते हैं।

लंबे समय से प्रतीक्षित वसंत अपने साथ बोरियत से छुटकारा पाने की खुशी लेकर आता है सर्दियों के कपड़ेआप कब रीसेट कर सकते हैं गर्म टोपियाँऔर स्कार्फ और अपने चेहरे को गर्म वसंत हवाओं और सूरज की किरणों के सामने उजागर करें। हालाँकि, उज्ज्वल वसंत सूरज में, भूरे, सुस्त चेहरे की त्वचा, जो लंबी सर्दियों में अपना रंग खो चुकी है, विशेष रूप से ध्यान देने योग्य हो जाती है। लेकिन कोई भी महिला कुछ वसंत त्वचा समस्याओं के कारण आकर्षण के नुकसान को स्वीकार नहीं कर सकती है, और इसलिए चेहरे की त्वचा की सुंदरता और स्वास्थ्य को बहाल करने के सभी साधनों का तुरंत उपयोग किया जाता है: क्रीम, मास्क, छिलके, घरेलू सौंदर्य प्रसाधन।

वसंत ऋतु में त्वचा भूरे और बेजान क्यों हो जाती है?

त्वचा की खूबसूरती लौटाने के उपाय करने से पहले आइए त्वचा की डलनेस के कारणों को समझते हैं। ग्रे शेड्सलंबी सर्दी के बाद चेहरे दिखाई दे रहे हैं।

सर्दियों में बाहर से घर के अंदर जाने पर तापमान में बदलाव होता है, जिससे डर्मिस के इलास्टिन फाइबर कमजोर हो जाते हैं और इसलिए वसंत ऋतु में त्वचा ढीली हो जाती है। कार्यालय की शुष्क हवा, हीटिंग उपकरणों द्वारा अत्यधिक गर्म की गई हवा, साथ ही ठंडी, कांटेदार हवाएं हमारी त्वचा से नमी छीन लेती हैं और गतिविधि को कमजोर कर देती हैं। वसामय ग्रंथियां. इसलिए, वसंत ऋतु में त्वचा की मुख्य समस्याएं हैं, सबसे पहले, सूखापन, पतलापन, छीलना और नई झुर्रियों का एक अच्छा नेटवर्क। और विटामिन की कमी पूरी तरह से चेहरे पर दिखाई देती है, क्योंकि विटामिन की कमी के कारण, त्वचा की कोशिकाओं को ऑक्सीजन की आपूर्ति खराब हो जाती है, केशिकाओं में रक्त का प्रवाह धीमा हो जाता है, इसलिए वसंत में आपका मूड भूरे और सुस्त त्वचा से खराब हो जाता है। आप अपने चेहरे की त्वचा का प्राकृतिक रंग वापस लाने के लिए क्या कर सकते हैं?

वसंत ऋतु में चेहरे की सफ़ेद और बेजान त्वचा: पोषण बढ़ाती है

सबसे पहले, त्वचा को विटामिन और सूक्ष्म तत्वों से संतृप्त किया जाना चाहिए, जो केशिकाओं की दीवारों को मजबूत करेगा, चयापचय में तेजी लाएगा और चेहरे की त्वचा को उबाऊ सर्दियों की सुस्ती से राहत देगा। ऐसा करने के लिए, न केवल अपने दैनिक आहार की समीक्षा करें, बल्कि अपने कॉस्मेटिक बैग की सामग्री की भी समीक्षा करें। यह मेनू में दिखना चाहिए और उत्पाद, जिसमें विटामिन ए, ई, सी, ग्रुप बी, साथ ही आयरन, मैग्नीशियम, आयोडीन, सेलेनियम, कैल्शियम शामिल हैं। और त्वचा देखभाल उत्पादों के बीच, रेटिनॉल (विटामिन ए) वाले सौंदर्य प्रसाधनों को प्राथमिकता दें, जो त्वचा कोशिका नवीकरण की प्रक्रिया को सक्रिय करता है; टोकोफ़ेरॉल (विटामिन ई), मुक्त कणों से लड़ता है और त्वचा की उम्र बढ़ने को रोकता है; विटामिन सी, जो रक्त वाहिकाओं की दीवारों को मजबूत करता है; फलों के एसिड जो पुरानी त्वचा कोशिकाओं को एक्सफोलिएट करते हैं। वसंत ऋतु में सफ़ेद और बेजान त्वचा के लिए आपको इस विटामिन आहार की आवश्यकता होती है।

वसंत ऋतु में भूरे और सुस्त त्वचा: चमक और पवित्रता लाना

यह नई, युवा कोशिकाएं हैं जो पुरानी एक्सफ़ोलीएटेड एपिडर्मिस की जगह लेती हैं जो त्वचा को आनंदमय चिकनाई, नरम गुलाबी रंग और एक स्वस्थ चमक प्रदान करती हैं। इसलिए, वसंत ऋतु में चेहरे की त्वचा की देखभाल की मुख्य प्रक्रियाओं में से एक सफाई है।

भूरे और बेजान चेहरे की त्वचा को साफ़ करने की दैनिक प्रक्रिया के लिए, हल्के फोम या वॉशिंग जैल उपयुक्त हैं, हालाँकि, आप घरेलू उत्पादों में भी पा सकते हैं उत्कृष्ट उपकरणत्वचा को साफ़ करने के लिए. तो, हमारी दादी-नानी भी अपने चेहरे की त्वचा को पोंछती थीं खट्टा दूधया केफिर, न केवल चेहरे को पूरी तरह से साफ करता है, बल्कि झाईयों से भी छुटकारा दिलाता है उम्र के धब्बे, वसंत ऋतु में हमें परेशान करना। आपके द्वारा चुना गया कोई भी क्लींजर आपके चेहरे पर धीरे से लगाया जाना चाहिए गोलाकार गति मेंआंखों के आसपास के क्षेत्र से बचते हुए, त्वचा को पोंछें।

दैनिक सफाई के अलावा, चेहरे की भूरे और सुस्त त्वचा को सप्ताह में 1-2 बार एक्सफोलिएशन की आवश्यकता होती है। इसका सार कॉस्मेटिक प्रक्रियाइसमें कोशिकाओं की ऊपरी केराटाइनाइज्ड परत को एक्सफोलिएट करना शामिल है, जिसके बाद त्वचा चिकनी, मुलायम हो जाती है और एक नाजुक चमकदार रंग प्राप्त कर लेती है।

कॉस्मेटिक स्क्रब और एक्सफोलिएटर चेहरे को छीलने के लिए उपयुक्त हैं। सौंदर्य सैलूनचेहरे की सफाई के लिए कई प्रक्रियाएं पेश की जाती हैं, जैसे सतही, मध्य और गहरा छिलनाफल और अन्य एसिड का उपयोग करके चेहरा।

हालाँकि, सैलून पीलिंग सेवाओं का उपयोग करना हमेशा संभव नहीं होता है, तो आइए अपने घरेलू शस्त्रागार में ऐसे उत्पाद ढूंढने का प्रयास करें जिनका उपयोग आपके चेहरे को ठीक से साफ करने के लिए किया जा सकता है।

मुझे, सभी महिलाओं की तरह, शायद प्रकृति के साथ निरंतर संघर्ष करना पड़ता है: आप यहां कुछ हटाने की कोशिश करते हैं, यहां कुछ जोड़ने की कोशिश करते हैं; आप या तो अपने बालों को बेहतर बनाने के लिए उनमें कुछ रगड़ते हैं, या उन्हें सही बनाने के लिए अपनी त्वचा में रगड़ते हैं। मुझे खुद करना पसंद है फल मास्क. उदाहरण के लिए, मैं स्ट्रॉबेरी लेता हूं, उसमें थोड़ी सी खट्टी क्रीम और वनस्पति तेल मिलाता हूं - और इसे अपने चेहरे पर लगाता हूं। और जब मैं गाजर का रस निचोड़ता हूं, तो सारा "केक" मेरे चेहरे पर आ जाता है। मैं भी हर शाम इसी तरह नहाता हूं: पानी में 1 बड़ा चम्मच मिलाता हूं। वनस्पति तेल, अधिमानतः जैतून, थोड़ा सा दूध और निश्चित रूप से नमक (समुद्री, कैमोमाइल या स्ट्रिंग)। नमक स्नान चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार करता है और नाखून और बालों के विकास को सामान्य करता है। और दूध और मक्खन त्वचा को मॉइस्चराइज़ करते हैं, जिससे यह और भी नरम और कोमल हो जाती है। अनास्तासिया मेलनिकोवा

भूरे और बेजान त्वचा के लिए ओटमील स्क्रब

एक कप गरम डालो उबला हुआ पानीमुट्ठी भर जई का दलिया. जब वे गीले हो जाएं तो परिणामी पेस्ट से अपना चेहरा 5 मिनट के लिए पोंछ लें। स्क्रब को पहले गर्म, फिर ठंडे पानी से धो लें।

भूरे और बेजान त्वचा के लिए गाजर का छिलका

1 बड़ा चम्मच मिलाएं. एल कदूकस की हुई गाजर, जैतून का तेलऔर सूजी. 5 मिनट के लिए त्वचा पर लगाएं, और फिर अपनी उंगलियों से हल्के गोलाकार आंदोलनों के साथ अपने चेहरे की मालिश करें, फिर ठंडे पानी से अच्छी तरह धो लें। उबला हुआ पानी.

सफ़ेद और बेजान त्वचा के लिए कॉफ़ी स्क्रब

में कॉफ़ी की तलछटकॉफ़ी बनाने के बाद बचा हुआ 1 छोटा चम्मच डाल दीजिये. जैतून का तेल, गाढ़ा पेस्ट बनने तक हिलाएं, मिश्रण को चेहरे और गर्दन पर लगाएं और अपनी उंगलियों से त्वचा पर 10-15 मिनट तक धीरे-धीरे मालिश करें, फिर गर्म उबले पानी से धो लें।

अपने चेहरे को स्क्रब से साफ करते समय कोशिश करें कि अपने होठों और आंखों के आसपास के क्षेत्र को न छुएं, जहां की त्वचा बहुत पतली और नाजुक होती है।

चेहरे की धूसर और बेजान त्वचा: छिलने के परिणामों को ठीक करें

अतिरिक्त जलयोजन और पोषण के बिना लोचदार, चिकनी त्वचा की वसंत वापसी असंभव है। स्थायी परिणाम प्राप्त करने के लिए, कम से कम 1.5 लीटर शांत पानी पीना न भूलें, मॉइस्चराइजिंग क्रीम या इमल्शन का उपयोग करें जो एपिडर्मिस की गहरी परतों में नमी बनाए रखते हैं। मॉइस्चराइजर लगाएं या पौष्टिक क्रीम, हल्की मालिश की उपेक्षा न करें: उत्पाद को अपनी उंगलियों से त्वचा में हल्के से थपथपाएं - इससे त्वचा की ऊपरी परत में रक्त परिसंचरण बढ़ेगा और प्रवेश में तेजी आएगी। सक्रिय पदार्थ.

पौष्टिक मास्क घर पर भी तैयार किए जा सकते हैं। तो, उदाहरण के लिए, सूखे और के लिए संवेदनशील त्वचा 1 जर्दी, 1 चम्मच से मास्क बनाएं। जैतून का तेल और 2 बड़े चम्मच। कॉटेज चीज़। तैलीय और के लिए मिश्रत त्वचा एक मुखौटा काम करेगा 1 पका हुआ मसला हुआ टमाटर, 1 जर्दी और 1 चम्मच से। आटा। मास्क को चेहरे पर 15-20 मिनट के लिए लगाया जाता है और गर्म पानी से धो दिया जाता है।

वसंत ऋतु में अपनी त्वचा को बार-बार घरेलू छिलके और मास्क से लाड़-प्यार देना न भूलें, और आपका चेहरा अपनी प्यारी चिकनाई, नाजुक लालिमा और स्वस्थ चमक से दूसरों को प्रसन्न करेगा।

वसंत ऋतु में सफ़ेद और बेजान त्वचा के लिए कॉस्मेटिक आहार:

• विटामिन ए के साथ पुनर्जीवित करने वाला सीरम मेसो-विट रीजनरेटिंग सीरम + रेटिनॉल (विट ए), एरिक्सन लेबोरेटरी (फ्रांस)
• विटामिन सी और ई युक्त एंटीऑक्सीडेंट क्रीम डर्म एक्ट एंटीऑक्सीडेंट क्रीम विटामिन सी और ई, अकादमी (फ्रांस)
• विटामिन सी और लिकोरिस अर्क के साथ चमकदार टोनर व्हाइट डर्म एक्ट ब्राइटनिंग टोनर विटामिन सी और लिकोरिस एक्स्ट्रैक्ट, अकादमी (फ्रांस)
• गहन पौष्टिक मास्क हाइपो-सेंसिबल सॉफ्टनेस मास्क इंटेंस न्यूट्रिशन, अकादमी (फ्रांस)
• एक डिटॉक्सीफाइंग, एक्सफोलिएटिंग चेहरे की क्रीम प्योरटे थर्मल एक्सफ़ोलिएंट क्रीम डिटॉक्सिफ़िएंट, विची (फ्रांस)

आप दर्पण में झाँकते रहते हैं - यह समझने की व्यर्थ कोशिश करते हैं कि आपकी त्वचा भूरे रंग की क्यों हो गई है, दिखने में बीमार है, अपनी प्राकृतिक गुलाबी-मैट रंगत खो चुकी है, लोचदार, चिकनी और ताज़ा क्यों नहीं रह गई है। शायद इसका कारण जीवनशैली है, या फिर कुछ बीमारियाँ जिम्मेदार हैं। आइए अब यह जानने की कोशिश करते हैं कि आपके चेहरे का रंग अचानक सफेद क्यों हो गया।

पागल स्वास्थ्य

आइए स्वास्थ्य समस्याओं से शुरुआत करें जो आपके रंग-रूप को प्रभावित कर सकती हैं।

पाचन विफलता

अक्सर भूरा चेहरा पहला "निगल" होता है जो जठरांत्र संबंधी मार्ग में समस्याओं का संकेत देता है। खासकर यदि यह अग्नाशयशोथ और पित्ताशय की सूजन (कोलेसीस्टाइटिस) है।

लेकिन शायद सब कुछ इतना डरावना नहीं है, क्योंकि जब आप एंटीबायोटिक दवाओं का अत्यधिक उपयोग करते हैं, तो आपका रंग फीका पड़ सकता है, उदाहरण के लिए वही "एंटीडायरीअल" क्लोरैम्फेनिकॉल। बस हानिकारक दवाएँ छोड़ दें और "सफ़ेद सफ़ेद होना" जल्दी ही ख़त्म हो जाएगा।

यदि आपका रंग सफ़ेद हो गया है, तो आपको सबसे पहले एक त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए।

बढ़ी हुई बाह्यत्वचा

एपिडर्मिस त्वचा की सबसे ऊपरी परत है, जो पहले की "अंतिम बाधा" है बाहर की दुनिया. यदि शरीर का चयापचय गड़बड़ा जाता है, तो यह बहुत अधिक वसा का उत्पादन शुरू कर सकता है। यह मृत त्वचा कणों को एक साथ चिपका देगा और उन्हें आसानी से निकलने से रोकेगा। इस प्रकार एपिडर्मिस "वसा बढ़ता है।" छीलने से समस्या को खत्म करने में मदद मिलती है (कम से कम अस्थायी रूप से)। लेकिन ध्यान रखें - बहुत ज्यादा बार-बार छिलनात्वचा का रंग और खराब हो जाएगा और उसका लिपिड संतुलन भी गड़बड़ा जाएगा।

किसी भी प्रकार की त्वचा (तैलीय, मिश्रित, शुष्क) वाली महिलाओं की त्वचा सफेद हो सकती है।

हाइपोथायरायडिज्म

यदि थायरॉयड ग्रंथि आवश्यक मात्रा में हार्मोन का उत्पादन नहीं करती है तो त्वचा सुस्त और भूरे रंग की हो सकती है। अन्य विशिष्ट लक्षणऐसी समस्या है नाज़ुक नाखूनऔर बाल झड़ने लगते हैं।

यह निर्धारित करने के लिए कि आपका चेहरा सफ़ेद क्यों हो गया है, आपका डॉक्टर आपको जांच कराने का आदेश दे सकता है। आंतरिक अंगऔर करो जैव रासायनिक विश्लेषणखून।

क्या आप सिगरेट के आदी हैं और फिर भी महानगर के पारिस्थितिक आपदा क्षेत्र में रहते हैं? इस मामले में, भूरे रंग और चेहरे की शिथिलता को समझाना आसान है। धूम्रपान छोड़ें और अधिक बार प्रकृति में जाएँ। तब रक्त में कार्बन मोनोऑक्साइड की मात्रा कम हो जाएगी, रक्त वाहिकाएं चौड़ी हो जाएंगी, छिद्र साफ हो जाएंगे और त्वचा आसानी से सांस ले सकेगी। धीरे-धीरे, भूरा रंग दूर हो जाएगा और इसके साथ ही झुर्रियां, पिचके हुए गाल, बढ़ी हुई शुष्कता और अन्य अनाकर्षक विशेषताएं भी गायब हो जाएंगी। बाहरी संकेतधूम्रपान न करने

यदि धूम्रपान छोड़ना आपके लिए असंभव कार्य है, तो सौंदर्य प्रसाधनों और भोजन में एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर उत्पादों पर भरोसा करें जो निकोटीन को अच्छी तरह से बेअसर कर देते हैं। इस मामले में, ग्रे आपका चेहरादाग नहीं लगेगा.

या शायद अन्य कारण भी हों:

आप गलत खा रहे हैं

आप जो भी खा सकते हैं, जब भी आपको खाना हो, खा लें। आप बिस्तर पर जाने से पहले खा लें. क्या आप चलते-फिरते खाना पसंद करते हैं? लेकिन क्या आप भूल गए हैं कि इंसान वैसा ही बनता है जैसा वह खाता है? हम सब वस्तुतः जो खाते हैं उसी से बने हैं। आप इस बारे में मजाक नहीं कर सकते.

आप भुखमरी आहार से खुद को यातना देते हैं

बेशक, स्लिम फिगर अच्छा है, लेकिन साथ में स्लेटीउसका चेहरा किसी काम का नहीं रहेगा. नए-नए खान-पान पर निर्भर न रहने की कोशिश करें और अपनी जरूरत की हर चीज भोजन से प्राप्त करें, भले ही इससे आपकी जांघों पर थोड़ी चर्बी बढ़ जाए।

आप कॉफी के आदी हैं

अत्यधिक कैफीन त्वचा को बूढ़ा बनाता है और उसे सुस्त बना देता है।

क्या आपको मजबूत पेय पसंद है?

आपकी त्वचा का रंग भूरे रंग के 50 रंगों में से एक प्राप्त करने के लिए, नियमित रूप से "हानिरहित" हल्की बीयर पीना पर्याप्त है।

आप तनाव से अभिभूत हैं

आप तनाव, घबराहट और अनावश्यक अनुभवों से भरा जीवन जीते हैं। यहाँ, शायद, आप एक मनोवैज्ञानिक के बिना नहीं कर सकते। यह आपको अपनी प्राथमिकताओं पर पुनर्विचार करने में मदद करेगा, उन सभी चीजों को दूर करेगा जो आपके मानस पर बहुत अधिक दबाव डालती हैं और साथ ही आपकी त्वचा का रंग खराब दिखाती हैं।

आप कम सोते हैं

आपको पर्याप्त नींद नहीं मिलती, आप बहुत देर से बिस्तर पर जाते हैं। इससे त्वचा के पुनर्जनन का प्राकृतिक चक्र बाधित हो जाता है और चेहरा सफ़ेद हो जाता है। ऐसी समस्या को ठीक करना मुश्किल नहीं है. बस सोने से पहले स्नान करें, ताजी हवा में चलें और 11 बजे से पहले बिस्तर पर चले जाएं।

आप "हाइपोडिनम" हैं

आप डिजिटल युग की महामारी का शिकार हो गए हैं - एक गतिहीन जीवन शैली, या वैज्ञानिक रूप से कहें तो शारीरिक निष्क्रियता। इसका मतलब यह है कि लंबे समय तक बैठे रहने से आपकी रीढ़ की हड्डी और गर्भाशय ग्रीवा की नसें दब जाती हैं और आपके सिर तक रक्त की आपूर्ति बाधित हो जाती है। मालिश इस समस्या को हल करने में मदद करती है। आपको कम मात्रा वाला आहार भी लेना होगा सोशल नेटवर्क. ठीक है, अपने शरीर को काम पर लगाएँ - व्यायाम करें, सुबह टहलें, "रॉकिंग चेयर" पर जाएँ: तब आपकी त्वचा का रंग फिर से "सेक्सी" हो जाएगा।

तुम्हें तन से प्यार है

आप कृत्रिम और प्राकृतिक टैनिंग का अत्यधिक उपयोग करते हैं। अत्यधिक पराबैंगनी विकिरण त्वचा को परतदार बना देता है, इसे बुढ़ापे की रंजकता से ढक देता है, निर्जलित कर देता है और ताजगी से वंचित कर देता है।

आप अपनी त्वचा की पर्याप्त देखभाल नहीं करते हैं

नियमित रूप से मॉइस्चराइज़र का उपयोग करना शुरू करें और उपयुक्त टोनर का उपयोग करें। अपनी त्वचा को सूरज की पराबैंगनी किरणों से बचाना न भूलें। सप्ताह में कम से कम एक बार, सभी मृत कणों को हटाने और अतिरिक्त कणों को हटाने के लिए इसे स्क्रब से साफ़ करें सीबम. सफ़ेद और पौष्टिक मास्क अवश्य लगाएं।

पेशेवरों की ओर रुख करना उचित है। वे अनुशंसा कर सकते हैं:

रासायनिक (सतही) छीलना। रसायन शास्त्र में इस मामले में— ये विभिन्न अम्ल (फल, ग्लाइकोलिक, एंजाइम) हैं।

अल्ट्रासोनिक छीलने. अल्ट्रासाउंड बिल्कुल दर्द रहित तरीके से मृत कोशिकाओं को हटा देता है।

चेहरे की मालिश. यह पश्चकपाल और ग्रीवा क्षेत्रों में तनाव को खत्म कर देगा, त्वचा को अधिक लोचदार बना देगा और उसके सामान्य स्वर को बहाल कर देगा।

ओजोन थेरेपी. इस प्रक्रिया के लिए धन्यवाद, त्वचा ऑक्सीजन से अच्छी तरह संतृप्त होती है।

अल्ट्रासोनिक पीलिंग त्वचा की सुंदरता बहाल कर सकती है

तीर_बाएंअल्ट्रासोनिक पीलिंग त्वचा की सुंदरता बहाल कर सकती है

बिस्तर पर जाने से पहले हमेशा सारा मेकअप हटा दें। और सुबह मेकअप लगाने से पहले किसी तरह के टोनर का इस्तेमाल जरूर करें।

बुढ़ापा और सर्दी

सर्दी के साथ त्वचानिर्दयी है: ठंडी हवा उन्हें सुखा देती है, और गर्म कमरों में रेडिएटर भी ऐसा ही करते हैं। रही-सही कसर सूर्य की किरणों की कमी और विटामिन की कमी पूरी कर देती है।

या हो सकता है कि आप बूढ़े हो रहे हों। कोशिका पुनर्जनन धीमा हो जाता है, रजोनिवृत्ति शुरू हो जाती है, त्वचा शुष्क हो जाती है, उसका रंग फीका पड़ जाता है... लेकिन जीवन चलता रहता है। अभी बताए गए सौंदर्य और स्वास्थ्य उपचार आपकी त्वचा को फिर से जीवंत बनाने में मदद करेंगे।

अपने चेहरे के भूरेपन को ब्लश से "छिपाने" का प्रयास न करें नींव. इससे बहुत कम फायदा होगा और इसके अलावा, त्वचा छिलने लगेगी और पीला रंग दिखाई देने लगेगा।

भूरे रंग के विरुद्ध आहार

भूरापन दूर हो जाएगा:

विटामिन ए वाले उत्पाद। वसायुक्त समुद्री मछली, अंडे, दूध, गाजर और खट्टे फलों में इसकी प्रचुर मात्रा होती है।

ऐसे खाद्य पदार्थ जिनमें बहुत अधिक विटामिन ई होता है। ये हैं मेवे, जई, वनस्पति तेल, सोयाबीन, मक्का और मटर।

एस्कॉर्बिक एसिड (विटामिन सी) का सेवन।

इसके अलावा, प्रतिदिन कम से कम 1.5 लीटर पानी अवश्य पियें।
(6−8 गिलास). यह सबसे अच्छा है कि यह खनिज हो और उबला हुआ नल का पानी न हो। ग्रीन टी का अर्क पीने की सलाह दी जाती है।

अपने आहार से सॉसेज, मेयोनेज़, गर्म मसाले और तले हुए खाद्य पदार्थों को हटा दें। स्पार्कलिंग पानी न पियें। मिठाइयों को प्राथमिकता दें प्राकृतिक उत्पाद, जैसे शहद और चॉकलेट। लेकिन अपने आहार से लॉलीपॉप और क्रीम केक को बाहर कर दें।

लोक उपचार

सभी साधन इस लेख में भी समान नहीं हैं औसत दर्जे काडिजिटल लाइब्रेरी नहीं रखी जा सकती. इसलिए, नीचे कुछ सबसे प्रभावी उपाय दिए गए हैं।

गाजर का मास्क

थोड़ी सी गाजर को बारीक पीस लें।

इसका एक बड़ा चम्मच इसमें मिला लें अंडे की जर्दीऔर एक चम्मच अभी पका हुआ मसला हुआ आलू।

परिणामी मिश्रण को अपने चेहरे पर लगाएं।

20 मिनट बाद गुनगुने पानी से धो लें।

और अंत में, आप अपना चेहरा (ठंडे पानी से) धो लें।

काली चाय

एक गिलास उबलते पानी में एक चम्मच काली चाय मिलाएं।

परिणामी पेय में आप कुछ रोवन बेरी (सूखे) और बिछुआ के कुछ पत्ते (सूखे भी) डालें।

आप इसे पकने के लिए छोड़ दें.

20 मिनट बाद छान लें.

परिणामी टिंचर से अपना चेहरा 2 सप्ताह तक प्रतिदिन धोएं।

बीयर मास्क

एक अंडे की जर्दी के साथ एक चौथाई गिलास गर्म बियर मिलाएं।

मिश्रण में एक बड़ा चम्मच आलू का आटा और उतनी ही मात्रा में कद्दूकस की हुई गाजर मिलाएं।

परिणामी दलिया जैसे द्रव्यमान को अपने चेहरे पर 20 मिनट के लिए लगाएं।

आप इसे धो लें (अधिमानतः गर्म बियर के साथ) और ठंडे पानी से अपना चेहरा धो लें।

आड़ू का मुखौटा

पके आड़ू के गूदे को मैश करें और एक चम्मच दलिया के साथ मिलाएं। अगर आपकी त्वचा बहुत शुष्क है तो इसमें एक चम्मच वनस्पति तेल मिलाएं।

परिणामी मलाईदार द्रव्यमान को अपने चेहरे पर लगाएं।

आधे घंटे बाद गुनगुने पानी से धो लें।

इन पारंपरिक तरीकेतुम्हारा चेहरा लौटा दूंगा प्राकृतिक छटा, ताजगी, चमक और मुस्कान।