बेरंग त्वचा। क्या करें

हर दिन, इसकी स्थिति को खराब करने वाले कारक त्वचा पर कार्य करते हैं। प्राकृतिक उम्र बढ़ने के साथ, त्वचा जल्दी ठीक होने की क्षमता खो देती है, और इसकी गहरी परतों में रक्त परिसंचरण बिगड़ जाता है। नतीजतन, एक सुस्त रंग के रूप में ऐसा कॉस्मेटिक दोष हो सकता है।

सामान्य लिपिड संतुलन और अच्छे जलयोजन के कारण एक समान स्वर प्राप्त होता है। एपिडर्मिस की सतह पर अत्यधिक सूखापन और केराटिनाइज्ड कोशिकाओं के संचय से चमक का नुकसान होता है। आप हमारे लेख से सीख सकते हैं कि सुस्त रंग से कैसे छुटकारा पाया जाए।

त्वचा क्यों फीकी पड़ जाती है

सुस्त और धूसर रंग के कारण विविध हैं:

• जैविक

कुछ लोगों की त्वचा का रंग स्वभाव से ही सुस्त होता है। इस स्थिति को ठीक करना मुश्किल है और इसके लिए निरंतर कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं की आवश्यकता होती है। और एक जैविक कारण- उम्र बढ़ने।

• पर्यावरण

हवा में मौजूद रसायन, धूल और सीधी धूप के संपर्क में आने से त्वचा की कोशिकाओं को नुकसान पहुंचता है और वे मोटी हो जाती हैं।

• जीवन शैली संबंधित

नींद की कमी, अधिक काम करना, शराब का सेवन, धूम्रपान, आहार में वनस्पति फाइबर की कमी, शारीरिक निष्क्रियता ऐसे कारक हैं जो असमान रंगत का कारण बनते हैं।

त्वचा का पीलापन धीरे-धीरे होता है। निर्जलीकरण और केराटिनाइज्ड एपिडर्मल कोशिकाओं की एक मोटी परत त्वचा को मोटा करती है। इसकी सतह के माध्यम से, रक्त केशिकाएं पर्याप्त रूप से नहीं चमकती हैं। अक्सर यह उपस्थिति के साथ होता है।

सम स्वर कैसे पुनर्स्थापित करें

अपने आकर्षण को बहाल करने के लिए एक सुस्त रंग के साथ क्या करना है? ऐसा करने के लिए, आपको निम्नलिखित सिफारिशों का पालन करना होगा:

मॉइस्चराइजिंग

लोच और सुंदर त्वचा टोन बनाए रखने के लिए पानी बहुत महत्वपूर्ण है। त्वचा की लोच लोच और प्रकाश को प्रतिबिंबित करने की उसकी क्षमता पर निर्भर करती है। शुष्क त्वचा वाले लोगों के लिए मॉइस्चराइजिंग विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। इसमें मॉइस्चराइजिंग अवयवों के साथ विभिन्न प्रकार के कॉस्मेटिक उत्पादों का उपयोग और पर्याप्त पानी (दिन में 8 गिलास) पीना शामिल है।

मालिश

प्रक्रिया तेज हो जाती है चयापचय प्रक्रियाएंऔर ऊतकों से क्षय उत्पादों को हटाना। अतिरिक्त लाभ मालिश क्रीम और तेल हैं। मालिश रक्त परिसंचरण और लसीका बहिर्वाह में सुधार करती है, जो कोशिकाओं को पोषक तत्वों और ऑक्सीजन की सामान्य डिलीवरी सुनिश्चित करती है।

पिलिंगो

छीलने के दौरान, एपिडर्मिस की मृत कोशिकाएं समाप्त हो जाती हैं। यह सबसे में से एक है प्रभावी तरीकेसुस्ती का मुकाबला करें। घरेलू उपयोग के लिए मास्क, स्क्रब और पीलिंग मिक्स का उपयोग करके कोशिकाओं को एक्सफोलिएट किया जा सकता है। कॉस्मेटोलॉजी क्लिनिक की स्थितियों में, पेशेवर और हार्डवेयर छीलने का उपयोग किया जाता है।

सफेद

लाइटनिंग घरेलू उपचार या चिकित्सा उपचार से की जा सकती है।

कोर्स का परिणाम रासायनिक छीलनेघर पर

पुन: स्थापित करने हेतु सुंदर रंगव्यक्तियों, इन सिफारिशों का पालन करना महत्वपूर्ण है:

• वसायुक्त और मीठे खाद्य पदार्थों से बचें, अधिक फल और सब्जियां खाएं;
• शराब और धूम्रपान बंद करो;
• जाते समय छीलने और मॉइस्चराइजिंग का उपयोग करें;
• अपने प्राकृतिक रूप में या विटामिन कॉम्प्लेक्स लेकर विटामिन सी का सेवन बढ़ाएं;
• अधिक तरल पदार्थ पीएं, दिन के दौरान त्वचा की सतह का इलाज करें थर्मल पानी.

से शुरू करने की आवश्यकता है उचित सफाई. आपको दिन में दो बार खुद को धोने की जरूरत है। बहुत ज्यादा बार-बार धोनासूखापन की ओर ले जाता है। धोने के लिए, गर्म नहीं, बल्कि गर्म पानी का उपयोग करें, फिर अपना चेहरा धो लें ठंडा पानीऔर इसे आइस क्यूब से पोंछ लें। कैमोमाइल जैसे हर्बल इन्फ्यूजन से बर्फ बनाई जा सकती है। यदि त्वचा बहुत अधिक शुष्क है, तो इसका उपयोग मुख्य रूप से मेकअप को साफ करने और हटाने के लिए किया जाता है।

क्लीन्ज़र चुनते समय, आपको "एक्सफ़ोलिएंट" शब्द पर ध्यान देने की आवश्यकता होती है, जिसका अर्थ है कि यह मृत कोशिकाओं को बाहर निकालने में सक्षम है। यदि आप सूखा महसूस करते हैं, तो आपको गहन मॉइस्चराइजिंग वाले उत्पादों का उपयोग करना चाहिए, यदि तैलीय - "तेल मुक्त" संकेत के साथ।

का उपयोग करते हुए सजावटी सौंदर्य प्रसाधनपहले प्राइमर लगाने की सलाह दी जाती है। यह उत्पाद छिद्रों और अनियमितताओं को भरता है, जिससे त्वचा की सतह की बनावट में दृष्टिगत रूप से सुधार होता है। पर तैलीय त्वचाखनिज आधारित मैटिंग उत्पादों का उपयोग करना, मलाईदार बनावट से बचना और पाउडर या तरल को वरीयता देना आवश्यक है तानवाला आधार. "गैर-कॉमेडोजेनिक" के रूप में चिह्नित सौंदर्य प्रसाधनों को चुनना उचित है। शुष्क त्वचा के लिए, पाउडर से बचें और तरल या क्रीम उत्पादों का उपयोग करें।

घर का बना व्यंजन

घर पर रंगत सुधारने के कई तरीके हैं:

• के लिये तत्काल परिणामआप खुबानी या केले की प्यूरी को मास्क के रूप में इस्तेमाल कर सकते हैं;
• पिसी हुई पुदीने की पत्तियों और पानी को मिलाकर सुबह-शाम लगाएं, एक हफ्ते बाद असर नजर आने लगेगा;
• कुछ बादाम पानी में भिगो दें, 12 घंटे बाद छीलें, पीसें और दूध में तब तक मिलाएँ जब तक पेस्ट न बन जाए; आपको इसे रात में लगाने की जरूरत है, और सुबह ठंडे पानी से धो लें; प्रभाव 15 दिनों के बाद स्पष्ट रूप से दिखाई देता है;
• रोजाना गाय के ताजे दूध से त्वचा को पोंछें।

प्रभाव में सुधार करने के लिए, आप चेहरे के सुस्त रंग से मास्क का उपयोग कर सकते हैं:

बेरी और साइट्रस मास्क हर 10-14 दिनों में एक बार इस्तेमाल किया जा सकता है, खट्टा क्रीम, मिट्टी और पनीर - साप्ताहिक।

जटिल घर की देखभाल, जिसमें एक मुखौटा, एक हार्डवेयर प्रक्रिया और एक मॉइस्चराइजर शामिल है, रंग को जल्दी से सुधारने और परिणाम को लंबे समय तक बनाए रखने में मदद करेगा।

पेशेवर रासायनिक छील

प्रसाधन सामग्री

त्वचा के रंग में सुधार करने वाले उत्पाद को चुनने के लिए, आपको इसकी पैकेजिंग पर ध्यान देने की आवश्यकता है। इस उद्देश्य के लिए विशेष सौंदर्य प्रसाधनों को "रेडिएंस" कहा जाता है। इसमें ऐसे कण होते हैं जो प्रकाश को परावर्तित करते हैं और नेत्रहीन चमक देते हैं - मोती की धूल, खनिज कण, अभ्रक। ऐसे फंड के उदाहरण:

• रेडियंस एसपीएफ़ 15 ट्रू रेडियंस (क्लेरिन्स) के प्रभाव से नींव;
• एक फ्लैश में नाइट क्रीम रेडियंस (गुएरलेन);
• एंटी-रिंकल फेशियल सीरम फाइटोप्लान ब्रोकोली रिंकल रेडियंस पावर एम्पाउल (लेडीकिन);
• उम्र के धब्बे के गठन के खिलाफ डे क्रीम Neotone Radiance SPF 50+ (IsisPharma);
• ब्राइटनिंग सीरम एंडर्मोलॉजी रेडियंस ब्राइटनिंग सीरम (एलपीजी);
• चेहरे को चमकाने के लिए एंटी-एजिंग क्रीम क्रिस्टीना विश रेडिएंस एन्हांसिंग क्रीम और अन्य।

इनमें से अधिकांश सौंदर्य प्रसाधन न केवल बाहरी खामियों को दूर करते हैं, बल्कि मॉइस्चराइज़ भी करते हैं, झुर्रियों से लड़ते हैं और समग्र स्थिति में सुधार करते हैं।

रंग परिवर्तन को रोकने के लिए, उदाहरण के लिए, किसी महानगर में, आपको चुनने की आवश्यकता है दैनिक संरक्षणअधिकतम हाइड्रेशन वाले उत्पाद, साथ ही दिन के दौरान त्वचा को थर्मल पानी से उपचारित करें। सौंदर्य प्रसाधनों में उपयोगी घटक, जिनकी उपस्थिति का एपिडर्मिस की स्थिति पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है:

• विटामिन ए, ई, सी (टोकोफेरोल, रेटिनॉल, एस्कॉर्बिक एसिड);
• गेहूं के बीज का तेल;
• अर्बुटिन और पौधे की उत्पत्ति के अन्य पदार्थ।

एक सुस्त रंग को "मास्क" करने के लिए, नमी, पोषण, मैटिंग प्रदान करते हुए, आप बीबी या सीसी क्रीम का उपयोग कर सकते हैं। - हयालूरोनिक एसिड की शुरूआत, जो लंबे समय तक त्वचा में नमी बनाए रखती है, जिससे राहत और कायाकल्प की चिकनाई होती है;

ओजोन थेरेपी - ओजोन की शुरूआत डर्मिस में चयापचय को तेज करने और त्वचा की ऊपरी परतों को नवीनीकृत करने में मदद करती है। नतीजतन, लोच बढ़ जाती है और त्वचा के रंग में सुधार होता है।

गैर-इंजेक्शन मेसोथेरेपी का परिणाम

के लिए कच्चा माल से बना है समुद्री सिवार. इस तरह की प्रक्रियाएं न केवल त्वचा को गहराई से साफ करती हैं, बल्कि इसे पोषक तत्वों और नमी से भी संतृप्त करती हैं। नतीजतन, रक्त परिसंचरण में सुधार होता है, केशिकाएं खुलती हैं, त्वचा का नवीनीकरण होता है, इसकी सुस्त छाया को एक स्वस्थ रंग से बदल दिया जाता है।

मेसोथेरेप्यूटिक कॉकटेल के इंजेक्शन द्वारा चेहरे की त्वचा में विनाशकारी परिवर्तनों का सुधार

• सुस्त त्वचा के कारण
• सुस्त त्वचा की मदद कैसे करें
• लेकिन आपको ऐसा करने की ज़रूरत नहीं है!

सुस्त त्वचा के कारण

त्वचा सुस्त दिखती है, आंखों के नीचे झूठ बोलती है काले घेरे- ये केवल कुछ संकेत हैं जो सुस्त त्वचा के साथ होते हैं। यदि आप 24/7 काम करते हैं और केवल किराने की खरीदारी के लिए बाहर जाते हैं तो इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है। हालांकि, बेजान त्वचा के और भी कई कारण हैं। सबसे आम पर विचार करें।

निर्जलीकरण

सुस्ती और निर्जलीकरण अक्सर पर्यायवाची होते हैं। यह सेल नवीकरण की प्रक्रिया में मंदी और नमी की कमी के साथ त्वचा की सतह पर सींग के तराजू के संचय के कारण है। असुविधा, लाली और सूखापन के अलावा, झुर्रियों का एक अच्छा नेटवर्क भी दिखाई देता है, विशेष रूप से दिन के अंत तक ध्यान देने योग्य। उन्हें वास्तविक झुर्रियों से अलग करना बहुत आसान है - मॉइस्चराइज़र लगाने के बाद, वे जल्दी से चिकना हो जाते हैं।

ऑक्सीजन की कमी

हाथ में किताब लेकर गर्म कंबल के नीचे लेटने की इच्छा या कंप्यूटर पर बैठकर कुछ घंटे बिताने के बजाय सामाजिक नेटवर्क के विस्तार को सर्फ करना ताज़ी हवा- एक सुस्त रंग के सबसे आम कारणों में से एक।

शारीरिक फिटनेस बनाए रखने के लिए रोजाना कम से कम 10,000 कदम चलना काफी है। © आईस्टॉक

बुरी आदतें

धूम्रपान के खतरों के बारे में तो सभी जानते हैं लेकिन हम आपको याद दिला देंगे कि यह त्वचा के लिए भी हानिकारक है। निकोटीन के प्रभाव में, केशिकाएं संकीर्ण हो जाती हैं, जिससे कोशिकाओं तक पोषक तत्वों की पहुंच अवरुद्ध हो जाती है। इसके अलावा, धूम्रपान करने वालों के शरीर में, विटामिन सी की खपत तेजी से बढ़ जाती है, और यह एपिडर्मिस के नवीकरण को बहुत धीमा कर देती है।

यदि त्वचा की बनावट असमान हो जाती है, तो सतह से किरणों का अपवर्तन विकृत हो जाता है और चेहरा धूसर दिखाई देता है।

हाइपोडायनेमिया

एक गतिहीन जीवन शैली वनस्पति तंत्र के काम में गड़बड़ी की ओर ले जाती है और जठरांत्र पथजो, निश्चित रूप से, त्वचा की स्थिति को प्रभावित करता है। यह शुष्क, निर्जलित हो जाता है और अपनी चमक खो देता है।

अपनी जीवन शैली की समीक्षा करें और यदि आवश्यक हो, तो समायोजन करें: अधिक चलें, चलें, चलें। © आईस्टॉक

शारीरिक फिटनेस बनाए रखने के लिए आपको रोजाना कम से कम 10,000 कदम उठाने की जरूरत है। बेहतर अभी तक, एक फिटनेस क्लब की सदस्यता खरीदें।

खुराक

मीठा, स्टार्चयुक्त, बहुत मसालेदार या नमकीन भोजन त्वचा को बिल्कुल भी खुश नहीं करता है। और शराब का उपयोग एक अन्य कारक है जो एंटीऑक्सिडेंट, विटामिन और माइक्रोलेमेंट्स की खपत को बढ़ाता है। नतीजतन, सेलुलर चयापचय धीमा हो जाता है, और त्वचा सुस्त हो जाती है। अपने आहार का विश्लेषण करें - शायद आपको कुछ बदलना चाहिए।

नींद की कमी

आपने शायद देखा होगा कि एक रात की नींद हराम करने के बाद आप बहुत अच्छे नहीं दिखते:

चेहरा सूज जाता है;

आंखों के नीचे - नीला और सूजन;

और मेकअप भी बुरी तरह गिर जाता है।

आश्चर्य की कोई बात नहीं। अच्छे आराम के लिए शरीर को कम से कम 7-8 घंटे चाहिए। सेलुलर स्तर पर रात में बहाली के काम के चक्र को पूरा करने के लिए त्वचा को इस समय की आवश्यकता होती है।

गलत देखभाल

काश, अब तक, त्वचा विशेषज्ञ और कॉस्मेटोलॉजिस्ट इस तथ्य का सामना करते हैं कि उनके ग्राहक हमेशा देखभाल उत्पादों का सही ढंग से चयन नहीं करते हैं। और इस प्रकार त्वचा की चमक के नुकसान सहित समस्याओं को भड़काते हैं।

पेशेवर पर्यवेक्षण का अभाव

यदि आपके पास अभी भी अपना खुद का ब्यूटीशियन नहीं है, तो हम अत्यधिक अनुशंसा करते हैं कि एक को ढूंढें। डॉक्टर आपकी त्वचा की विशेषताओं की विस्तार से जांच करेंगे और देंगे उपयोगी सलाहघर और पेशेवर देखभाल के लिए।

विटामिन की कमी

बी विटामिन की कमी, निकोटिनिक एसिड, एंटीऑक्सिडेंट (विटामिन सी और ई), साथ ही लोहे, पोटेशियम और मैग्नीशियम की कमी त्वचा की टोन को कम करने में मदद कर सकती है, जिससे निर्जलीकरण, जलन और सुस्ती हो सकती है।

पानी की कमी

यदि शरीर में पर्याप्त नमी नहीं है, तो सबसे पहले त्वचा को नुकसान होता है:

सभी अद्यतन प्रक्रियाएं धीमी हो जाती हैं;

प्रमुख एंजाइमों की कम दक्षता।

यह याद रखने योग्य है कि पीने का मानदंड स्वस्थ व्यक्ति- प्रति दिन 1.5-2 लीटर।

एक स्वस्थ व्यक्ति के लिए पीने का मानदंड प्रति दिन 1.5-2 लीटर है। © आईस्टॉक

सुस्त त्वचा के लिए सौंदर्य उत्पाद

क्लीनिक और ब्यूटी सैलून में, त्वचा की चमक के लिए कई तरह की प्रक्रियाएं लड़ी जाती हैं, और कॉस्मेटिक कंपनियां नए इनोवेटिव फॉर्मूले विकसित करना जारी रखती हैं।

क्रीम

मुकाबला करने के उद्देश्य से क्रीम की संरचना सुस्त रंगचेहरे, एक नियम के रूप में, पदार्थों का एक पूरा परिसर शामिल है।

हाइड्रोफिक्सेटर: हयालूरोनिक एसिड, अमीनो एसिड, खनिज, शैवाल के अर्क (कैरेजेनन या लैमिनारिन)। उनकी क्रिया का तंत्र हाइड्रोफिलिसिटी पर आधारित है - पदार्थ पानी को अपनी ओर आकर्षित करता है और इसे एपिडर्मिस में रखता है (उदाहरण के लिए, हयालूरोनिक एसिड का एक अणु 1000 पानी के अणुओं तक रखता है)।

विटामिन सी।

कम सांद्रता में रेटिनोइड्स।

फल अम्ल।

एंटीऑक्सीडेंट।

स्क्रब्स

बहुलक अपघर्षक कणिकाओं के साथ क्रीम-आधारित उत्पाद चुनें और सप्ताह में 1-2 बार से अधिक उपयोग न करें।

सैलून प्रक्रियाएं

सैलून प्रक्रियाओं में, चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार और माइक्रोकिरकुलेशन (गैल्वेनिक धाराओं, माइक्रोक्रोरेंट एक्सपोज़र, साथ ही छीलने) को बढ़ाने के उद्देश्य से कार्यक्रमों को वरीयता दें।

ग्लोइंग स्किन के लिए 5 असरदार ब्यूटी प्रोडक्ट्स

मॉइस्चराइजिंग चेहरे का तेल जो चमक देता है, अरमानी प्राइमा पौष्टिक चमक बढ़ाने वाला तेल-इन-जेल, जियोर्जियो अरमानी

सूत्र के साथ उच्च सामग्रीमेडोफोम तेल पोषक तत्वों के साथ शुष्क, सुस्त त्वचा को संतृप्त करता है, मॉइस्चराइज करता है और नरम करता है। नींव के लिए आधार के रूप में उपयुक्त, राहत को भी बाहर करता है और चमक जोड़ता है।

हल्की क्रीम "डायनेमिक मॉइस्चराइजिंग" एक्वालिया थर्मल, विच्यो

कोमल और उपयोग में सुखद, उत्पाद त्वचा में नमी को समान रूप से वितरित करने में मदद करता है।

जकड़न की भावना को दूर करता है।

निर्जलीकरण की रेखाओं को चिकना करता है।

पूरे दिन आराम और ताजगी प्रदान करता है।

हयालूरोनिक एसिड के लिए धन्यवाद, यह मॉइस्चराइज़ करता है और नमी बनाए रखता है, रंग में सुधार करता है।

सकुरा अर्क के साथ शीट मास्क "चेरी ग्लो", गार्नियर

साकुरा अर्क, हाइलूरोनिक एसिड और मॉइस्चराइजिंग सीरम के साथ संसेचन त्वचा की प्यास बुझाता है, एक स्वस्थ रंगत को पुनर्स्थापित करता है। मास्क का जेल टेक्सचर एक एंटी-स्ट्रेस कंप्रेस का काम करता है।

एक समान टोन और चिकनी त्वचा बनावट के लिए मॉइस्चराइजिंग जेल स्पष्ट रूप से सुधारात्मक ब्राइटनिंग और स्मूथिंग नमी उपचार, किहल्स

त्वचा की रंगत को निखारने और समान करने के लिए सिद्ध। विटामिन सी से भरपूर और ग्लाइकोलिक एसिडजेल स्पष्ट रूप से कम करता है काले धब्बे, त्वचा के बनावट को चिकना करता है और इसे चमक से भर देता है। प्रदान करता है तीव्र जलयोजन 24 घंटे में। एक गैर-चिकना और गैर-चिपचिपा बनावट पेश करता है। Parabens और सिंथेटिक सुगंध शामिल नहीं है।

गहन मॉइस्चराइजिंग रीजनरेटिंग जेल हाइड्रेटिंग बी 5 जेल, स्किनक्यूटिकल्स

नमी बूस्टर द्रव में शामिल हैं हाईऐल्युरोनिक एसिडउच्च सांद्रता में, साथ ही साथ विटामिन बी 5। त्वचा को सुंदरता और स्वास्थ्य बनाए रखने के लिए आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करता है। इष्टतम नमी के स्तर को बहाल करने के लिए प्राकृतिक मॉइस्चराइजिंग फैक्टर (एनएमएफ) शामिल है। पुरुषों के लिए उपयुक्त।

लंबे समय से प्रतीक्षित वसंत अपने साथ उबाऊ सर्दियों के कपड़ों से छुटकारा पाने की खुशी लाता है, जब आप गर्म टोपी और स्कार्फ फेंक सकते हैं और अपने चेहरे को गर्म वसंत हवाओं में उजागर कर सकते हैं और धूप की किरणें. हालांकि, उज्ज्वल वसंत सूरज में, चेहरे की धूसर, सुस्त त्वचा, जो लंबी सर्दियों में अपना रंग खो चुकी है, विशेष रूप से ध्यान देने योग्य हो जाती है। लेकिन आखिरकार, कोई भी महिला कुछ वसंत त्वचा की समस्याओं के कारण आकर्षण के नुकसान को सहन नहीं करेगी, और इसलिए चेहरे की त्वचा की सुंदरता और स्वास्थ्य को बहाल करने के सभी साधनों का तुरंत उपयोग किया जाता है: क्रीम, मास्क, छिलके, घरेलू सौंदर्य प्रसाधन।

वसंत ऋतु में त्वचा धूसर और बेजान क्यों हो जाती है?

त्वचा की सुंदरता को बहाल करने के उपाय करने से पहले, हम सुस्त होने के कारणों को समझेंगे शेड्स ऑफ़ ग्रेचेहरे जो लंबी सर्दी के बाद दिखाई देते हैं।

गली से कमरे में संक्रमण के दौरान सर्दियों का तापमान गिर जाता है, डर्मिस के इलास्टिन फाइबर कमजोर हो जाते हैं, और इसलिए त्वचा वसंत से परतदार हो जाती है। दफ्तरों की शुष्क हवा, हीटरों से अधिक गर्म होने के साथ-साथ ठंढी कांटेदार हवाएं हमारी त्वचा से नमी लेती हैं और वसामय ग्रंथियों की गतिविधि को कमजोर करती हैं। इसलिए, त्वचा की मुख्य वसंत समस्याएं हैं, सबसे पहले, इसका सूखापन, पतलापन, छीलना और नई झुर्रियों का एक महीन जाल। और विटामिन की कमी भी पूरी तरह से चेहरे पर दिखाई देती है, क्योंकि बेरीबेरी के कारण, त्वचा की कोशिकाओं को ऑक्सीजन की खराब आपूर्ति होती है, केशिकाओं में रक्त का प्रवाह धीमा हो जाता है, इसलिए ग्रे और सुस्त त्वचा वसंत में आपका मूड खराब कर देती है। चेहरे की त्वचा में प्राकृतिक रंग वापस लाने के लिए क्या किया जा सकता है?

वसंत ऋतु में धूसर और सुस्त त्वचा: पोषण को बढ़ावा दें

सबसे पहले, त्वचा को विटामिन और ट्रेस तत्वों से संतृप्त किया जाना चाहिए, जो केशिकाओं की दीवारों को मजबूत करेगा, चयापचय को गति देगा और चेहरे की त्वचा को कष्टप्रद सर्दियों की सुस्ती से राहत देगा। ऐसा करने के लिए, न केवल दैनिक आहार, बल्कि कॉस्मेटिक बैग की सामग्री की भी समीक्षा करें। मेनू दिखाना चाहिए और उत्पादविटामिन ए, ई, सी, समूह बी, साथ ही लोहा, मैग्नीशियम, आयोडीन, सेलेनियम, कैल्शियम युक्त। और त्वचा देखभाल उत्पादों में, रेटिनॉल (विटामिन ए) के साथ सौंदर्य प्रसाधनों को वरीयता दें, जो त्वचा कोशिका नवीकरण की प्रक्रिया को सक्रिय करता है; टोकोफेरोल (विटामिन ई), जो मुक्त कणों से लड़ता है और त्वचा की उम्र बढ़ने से रोकता है; दीवार को मजबूत बनाने वाला विटामिन सी रक्त वाहिकाएं; फल अम्लपुरानी त्वचा कोशिकाओं को एक्सफोलिएट करना। वसंत में धूसर और सुस्त त्वचा के लिए आपको इस तरह के विटामिन आहार की आवश्यकता होती है।

वसंत ऋतु में धूसर और सुस्त त्वचा: चमक और सफाई लाएं

यह नई, युवा कोशिकाएं हैं जो पुराने एक्सफ़ोलीएटेड एपिडर्मिस को बदलने के लिए आई हैं जो त्वचा को एक सुखद चिकनाई, मुलायम गुलाबी रंग और एक स्वस्थ चमक प्रदान करती हैं। इसलिए, चेहरे की त्वचा की देखभाल के लिए मुख्य वसंत प्रक्रियाओं में से एक सफाई है।

ग्रे और सुस्त त्वचा के लिए दैनिक सफाई प्रक्रिया के लिए, धोने के लिए हल्के फोम या जैल उपयुक्त हैं, हालांकि, घरेलू उत्पादों में से आप पा सकते हैं उत्कृष्ट सुविधाएंत्वचा की सफाई के लिए। तो, हमारी दादी-नानी भी अपनी त्वचा रगड़ती हैं खट्टा दूधया केफिर, न केवल चेहरे को पूरी तरह से साफ करता है, बल्कि झाईयों और उम्र के धब्बों से भी छुटकारा दिलाता है जो हमें वसंत ऋतु में परेशान करते हैं। अपनी पसंद का कोई भी क्लींजर चेहरे पर और धीरे से लगाना चाहिए एक गोलाकार गति मेंआंखों के आसपास के क्षेत्र से बचते हुए, त्वचा को पोंछें।

दैनिक सफाई के अलावा, ग्रे और सुस्त चेहरे की त्वचा को सप्ताह में 1-2 बार छीलने की आवश्यकता होती है। इसका सार कॉस्मेटिक प्रक्रियाइसमें कोशिकाओं की ऊपरी केराटिनाइज्ड परत का एक्सफोलिएशन होता है, जिसके बाद त्वचा सम, चिकनी हो जाती है, एक नाजुक चमकदार रंग प्राप्त कर लेती है।

चेहरे की छीलने के लिए कॉस्मेटिक स्क्रब और एक्सफोलिएटर उपयुक्त हैं। सौंदर्य सैलूनकई चेहरे की सफाई उपचार प्रदान करते हैं, जैसे, उदाहरण के लिए, फलों और अन्य एसिड के साथ सतही, मध्यम और गहरे चेहरे के छिलके।

हालांकि, सैलून छीलने की सेवाओं का उपयोग करना हमेशा संभव नहीं होता है, इसलिए हम उन उत्पादों के घरेलू शस्त्रागार में उत्पादों को खोजने का प्रयास करेंगे जिनके साथ आप अपना चेहरा ठीक से साफ कर सकते हैं।

मैं, सभी महिलाओं की तरह, शायद प्रकृति के साथ निरंतर संघर्ष करता हूं: वहां आप कुछ हटाने की कोशिश करते हैं, यहां कुछ जोड़ते हैं; फिर आप अपने बालों में कुछ रगड़ते हैं ताकि यह बेहतर तरीके से बढ़े, फिर आपकी त्वचा में ताकि यह सही हो। मुझे खुद करना पसंद है फलों के मुखौटे. उदाहरण के लिए, मैं स्ट्रॉबेरी लेता हूं, थोड़ा खट्टा क्रीम, वनस्पति तेल - और अपने चेहरे पर जोड़ता हूं। और जब मैं गाजर का रस निचोड़ता हूं, तो सभी "केक" - चेहरे पर। और मैं भी हर शाम ऐसा स्नान करता हूं: मैं पानी में 1 बड़ा चम्मच मिलाता हूं। वनस्पति तेल, अधिमानतः जैतून, थोड़ा दूध और हमेशा नमक (समुद्र, कैमोमाइल या स्ट्रिंग के साथ)। नमक से स्नान चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार करता है, नाखूनों और बालों के विकास को सामान्य करता है। और दूध और तेल त्वचा को मॉइस्चराइज़ करते हैं, जिससे यह और भी अधिक कोमल और कोमल हो जाती है। अनास्तासिया मेलनिकोवा

धूसर और बेजान त्वचा के लिए ओटमील स्क्रब

एक कप गरमा गरम से भरें उबला हुआ पानीएक मुट्ठी दलिया। जब वे भीग जाएं, तो परिणामी घोल से अपने चेहरे को 5 मिनट के लिए पोंछ लें। स्क्रब को पहले गर्म, फिर ठंडे पानी से धो लें।

धूसर और बेजान त्वचा के लिए गाजर का छिलका

1 बड़ा चम्मच मिलाएं। एल कद्दूकस की हुई गाजर, जतुन तेलऔर सूजी। 5 मिनट के लिए त्वचा पर लगाएं, और फिर उंगलियों के हल्के गोलाकार आंदोलनों के साथ, चेहरे की मालिश करें, फिर ठंडे पानी से अच्छी तरह धो लें उबला हुआ पानी.

धूसर और बेजान त्वचा के लिए कॉफी स्क्रब

कॉफी बनाने के बाद बचे कॉफी के मैदान में 1 छोटी चम्मच डालें. जैतून का तेल, गाढ़ा घोल बनने तक हिलाएं, चेहरे और गर्दन पर द्रव्यमान लगाएं और 10-15 मिनट के लिए उंगलियों से त्वचा की धीरे से मालिश करें, फिर गर्म उबले पानी से कुल्ला करें।

स्क्रब से अपना चेहरा साफ करते समय, कोशिश करें कि होंठ और आंखों के आसपास के क्षेत्र को न छुएं, जहां की त्वचा बहुत पतली और नाजुक होती है।

चेहरे की धूसर और बेजान त्वचा: छीलने के परिणाम को ठीक करें

लोचदार चिकनी त्वचा की वसंत वापसी इसके अतिरिक्त जलयोजन और पोषण के बिना असंभव है। एक स्थायी परिणाम प्राप्त करने के लिए, कम से कम 1.5 लीटर गैर-कार्बोनेटेड पानी पीना न भूलें, मॉइस्चराइजिंग क्रीम या इमल्शन का उपयोग करें जो एपिडर्मिस की गहरी परतों में नमी बनाए रखते हैं। चेहरे पर लगाएं मॉइस्चराइजर पौष्टिक क्रीम, हल्की मालिश की उपेक्षा न करें: उत्पाद को अपनी उँगलियों से त्वचा पर हल्के से लगाएं - इससे त्वचा की ऊपरी परत में रक्त संचार बढ़ेगा और प्रवेश में तेज़ी आएगी सक्रिय पदार्थ.

पौष्टिक मास्क घर पर भी तैयार किए जा सकते हैं। उदाहरण के लिए, सूखे के लिए संवेदनशील त्वचा 1 जर्दी, 1 चम्मच का मास्क बनाएं। जैतून का तेल और 2 बड़े चम्मच। कॉटेज चीज़। तैलीय और के लिए मिश्रत त्वचा उपयुक्त मुखौटा 1 पका हुआ मसला हुआ टमाटर, 1 जर्दी और 1 चम्मच। आटा। मास्क को चेहरे पर 15-20 मिनट के लिए लगाया जाता है और धो दिया जाता है गर्म पानी.

वसंत ऋतु में अपनी त्वचा को घर के बने छिलके और मास्क के साथ अधिक बार छेड़छाड़ करना न भूलें, और आपका चेहरा आपके आस-पास के लोगों को अपनी प्यारी चिकनीपन, नाजुक ब्लश और स्वस्थ चमक से प्रसन्न करेगा।

वसंत ऋतु में धूसर और बेजान त्वचा के लिए कॉस्मेटिक आहार:

• विटामिन ए पुनर्योजी सीरम मेसो-विट रीजनरेटिंग सीरम + रेटिनॉल (विट ए), एरिक्सन लेबोरेटोयर (फ्रांस)
• विटामिन सी और ई के साथ एंटीऑक्सीडेंट क्रीम डर्म एक्ट एंटीऑक्सिडेंट क्रीम विटामिन सी और ई, अकादमी (फ्रांस)
• विटामिन सी और नद्यपान निकालने के साथ ब्राइटनिंग टॉनिक व्हाइट डर्म एक्ट ब्राइटनिंग टोनर विटामिन सी और लिकोरिस एक्सट्रैक्ट, एकेडेमी (फ्रांस)
• गहन पौष्टिक मुखौटा हाइपो-सेंसिबल सॉफ्टनेस मास्क इंटेंस न्यूट्रिशन, एकेडेमी (फ्रांस)
• एक डिटॉक्सिफाइंग एक्सफ़ोलीएटिंग फेस क्रीम प्योरटे थर्मल एक्सफोलिएंट क्रीम डिटॉक्सिफिएंट, विची (फ्रांस)

- चेहरे की अस्वस्थ त्वचा टोन (पीला, भूरा, बेजान)। एक सुस्त रंग हमेशा त्वचा की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया से जुड़ा नहीं होता है और यह उन युवा लोगों में भी हो सकता है जो अस्वास्थ्यकर जीवनशैली जीते हैं या विभिन्न बीमारियों से पीड़ित हैं। एक नियम के रूप में, एक सुस्त रंग त्वचा की बढ़ी हुई सूखापन और संवेदनशीलता के साथ जोड़ा जाता है। इस कॉस्मेटिक समस्या के समाधान के लिए बुरी आदतों का परित्याग, घर और सैलून स्वास्थ्य-सुधार गतिविधियों की आवश्यकता है। उत्तरार्द्ध में, एक सुस्त रंग के साथ, छीलने, बायोरिविटलाइज़ेशन, मेसोथेरेपी, अल्ट्राफ़ोनोफोरेसिस, मालिश, आदि की सिफारिश की जा सकती है।

सामान्य जानकारी

एक सुस्त रंग तब कहा जाता है जब त्वचा अपनी प्राकृतिक ताजगी और नीरसता खो देती है, जिसके बजाय एक धूसर-पीला रंग दिखाई देता है, जिससे चेहरे को कोई फर्क नहीं पड़ता स्वस्थ दिखना. सुस्त, बेजान रंग शहरी क्षेत्रों में सबसे आम कॉस्मेटिक समस्याओं में से एक है। इस प्रकार, त्वचा कोशिकाएं "अलार्म संकेत" देती हैं कि उनमें पोषक तत्वों, नमी और ऑक्सीजन की कमी है। कई महिलाएं मेकअप की एक परत के साथ अपने सुस्त रंग को छिपाने की कोशिश करती हैं, लेकिन इससे त्वचा और भी अधिक धूसर और बेदाग हो जाती है। साथ ही, आधुनिक कॉस्मेटोलॉजी में उपकरणों का पर्याप्त शस्त्रागार है जो आपको सुस्त त्वचा के लिए चमक और स्वस्थ चमक बहाल करने की अनुमति देता है।

सुस्त रंगत के कारण

त्वचा का स्वास्थ्य और रूप मुख्य रूप से उसकी नमी के स्तर और स्थानीय रक्त परिसंचरण की स्थिति पर निर्भर करता है, और एक सुस्त रंग एक अस्वास्थ्यकर जीवन शैली का परिणाम है। नींद की कमी, भुखमरी या सख्त आहार, शारीरिक निष्क्रियता, बुरी आदतों, अत्यधिक टैनिंग से चेहरे की त्वचा की स्थिति नकारात्मक रूप से प्रभावित होती है।

नींद की पुरानी कमी के परिणामस्वरूप, त्वचा के पास रात के दौरान सामान्य रूप से आराम करने और ठीक होने का समय नहीं होता है, जिसके परिणामस्वरूप पीलापन दिखाई देता है, रंग बिगड़ जाता है, और समय से पहले कोशिका उम्र बढ़ने की प्रक्रिया शुरू हो जाती है। आहार प्रतिबंध इस तथ्य की ओर ले जाते हैं कि त्वचा को आवश्यक पोषक तत्व, ट्रेस तत्व और विटामिन प्राप्त नहीं होते हैं, जो नई कोशिकाओं के लिए "निर्माण सामग्री" हैं। एक ही स्थिति में लंबे समय तक रहने (उदाहरण के लिए, कंप्यूटर पर बैठना) से सर्वाइकल-कॉलर क्षेत्र की मांसपेशियों में अत्यधिक खिंचाव और ऐंठन होती है, जिसके परिणामस्वरूप गर्दन और सिर में रक्त संचार बाधित होता है। यह सब तुरंत त्वचा की उपस्थिति में परिलक्षित होता है - रंग सुस्त और बेजान हो जाता है।

सनबर्न का दुरुपयोग (लंबे समय तक धूप सेंकना या धूपघड़ी का लगातार दौरा) हाइड्रो-रिजर्व के उल्लंघन में योगदान देता है, त्वचा की लोच और फोटोएजिंग की हानि, हाइपरपिग्मेंटेशन की उपस्थिति का कारण बनता है। इसलिए, अतिरिक्त पराबैंगनी विकिरण से प्रभावित त्वचा निर्जलित, सुस्त और थकी हुई दिखती है। अनुचित त्वचा देखभाल या इसकी कमी के साथ रंग बदलता है। ताजी हवा की कमी के साथ-साथ पर्यावरण की प्रतिकूल स्थिति भी सुस्त रंग का कारण हो सकती है। कोई आश्चर्य नहीं कि स्मॉग से घुटन वाले बड़े शहरों के निवासियों के लिए इस कॉस्मेटिक समस्या को प्रासंगिक माना जाता है।

सर्दियों में त्वचा की स्थिति पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है हल्का तापमानबाहरी हवा, ठंडी हवाएं, अपार्टमेंट और कार्यालयों में शुष्क हवा, धूप और बेरीबेरी की कमी। इसलिए, वसंत की शुरुआत तक, कई महिलाएं नोटिस करती हैं कि त्वचा अपनी ताजगी खो चुकी है, और रंग सुस्त हो गया है। एक अस्वास्थ्यकर रंग मृत कोशिकाओं के जमा होने और त्वचा को ढकने वाली धूल के कारण हो सकता है - तैलीय त्वचा प्रदूषण के लिए अतिसंवेदनशील होती है। इसके अलावा, उम्र के साथ, एपिडर्मिस का पुनर्जनन धीमा हो जाता है, केराटिनाइज्ड कोशिकाएं अधिक धीरे-धीरे छूटती हैं, जिससे एपिडर्मल परत की सुस्ती भी होती है।

अभिव्यक्ति "धूम्रपान करने वालों का चेहरा" लंबे समय से रोजमर्रा की जिंदगी में शामिल है। समय से पहले झुर्रियाँ, एक भूरे रंग की टिंट और सूखी त्वचा, धँसा गाल, गहरी नासोलैबियल सिलवटें - ये उस व्यक्ति के चित्र के विशिष्ट स्पर्श हैं जो सिगरेट से भाग नहीं लेते हैं। में निहित जहरीले पदार्थ तंबाकू का धुआंत्वचा केशिकाओं की ऐंठन का कारण। इसके अलावा, धूम्रपान से रक्त में कार्बन मोनोऑक्साइड की मात्रा बढ़ जाती है। इसका मतलब यह है कि चेहरे की त्वचा को पोषक तत्वों और ऑक्सीजन से समृद्ध रक्त की आपूर्ति खराब होती है। इसलिए, धूम्रपान अनिवार्य रूप से त्वचा की संरचना में बदलाव की ओर जाता है - सूखापन में वृद्धि, शिथिलता, असमान और सुस्त रंग, समय से पहले बूढ़ा होना।

कुछ मामलों में, एक सुस्त रंग एक सामान्य स्वास्थ्य समस्या को दर्शा सकता है। हाँ, सूखा और धूसर त्वचाभंगुर नाखून और बालों का झड़ना अक्सर हाइपोथायरायडिज्म के लक्षण होते हैं। गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोग (कोलेसिस्टिटिस, अग्नाशयशोथ, कब्ज, डिस्बैक्टीरियोसिस), ग्रीवा रीढ़ की ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, लंबी अवधि की दवा, रजोनिवृत्ति, आदि त्वचा की स्थिति और रंग में बदलाव में योगदान करते हैं।

एक सुस्त रंग के लक्षण

एक स्वस्थ रंग बाहरी सुंदरता का आधार है और महिला आकर्षण. स्वस्थ त्वचाइसमें एक समान रंग, एक गुलाबी रंग, एक मैट सतह है, और इसके आकार को अच्छी तरह से बनाए रखता है। स्पर्श करने के लिए, ऐसी त्वचा चिकनी और रेशमी होती है, इसमें पर्याप्त लोच और दृढ़ता होती है। इस पर कोई कॉस्मेटिक दोष नहीं हैं: उम्र के धब्बे, मुँहासे, सूजन और जलन के क्षेत्र, मकड़ी की नसें।

जीवन भर, त्वचा की स्थिति सबसे अधिक के प्रभाव में बदल जाती है कई कारक. शुष्क, तैलीय या मिश्रित त्वचा के मालिकों में सुस्त रंगत देखी जा सकती है। सुस्त त्वचा में एक भूरे रंग की टिंट, असमान, खुरदरी सतह होती है। अक्सर, यह समस्या आंखों के नीचे काले घेरे, गंदे बढ़े हुए छिद्र, रंजकता, छीलने, त्वचा की संवेदनशीलता में वृद्धि के साथ होती है। एक सुस्त रंग उसके मालिक को थका हुआ, बीमार रूप देता है। सुस्त त्वचा वाले लोगों को अक्सर अस्वस्थ रंगत वाला कहा जाता है। आमतौर पर, वे नींव, पाउडर, ब्लश के साथ एक सुस्त रंग को छिपाने की कोशिश करते हैं, लेकिन समय के साथ, इस तरह की चाल केवल समस्या को और भी बढ़ा देती है।

एक सुस्त रंग एक त्वचा विशेषज्ञ से संपर्क करने का एक कारण है, यदि आवश्यक हो, तो अन्य चिकित्सा विशेषज्ञों (एंडोक्रिनोलॉजिस्ट, गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट) से सलाह लें और गहराई से जांच करें चिकित्सा परीक्षण(थायरॉइड ग्रंथि का अल्ट्रासाउंड, पेट के अंग, जैव रासायनिक रक्त परीक्षण, आदि)। यह एक सुस्त रंग के कारणों को सही ढंग से निर्धारित करने में मदद करेगा और त्वचा की स्थिति में सुधार के लिए सर्वोत्तम तरीकों का चयन करेगा।

सुस्त त्वचा की देखभाल की विशेषताएं

आप अपनी सामान्य जीवन शैली में बदलाव करके और त्वचा की देखभाल बढ़ाकर अपने चेहरे पर एक स्वस्थ, चमकदार नज़र वापस ला सकते हैं। सामान्य सिफारिशेंदैनिक दिनचर्या के नियमन से संबंधित (पर्याप्त नींद, शारीरिक गतिविधि में वृद्धि, ताजी हवा में लंबी सैर, आदि); संतुलित और मजबूत आहार के लिए आहार में संशोधन; अस्वीकार बुरी आदतें. यह सीखना महत्वपूर्ण है कि चेहरे के लिए सही क्रीम और सौंदर्य प्रसाधन कैसे चुनें, उम्र और त्वचा के प्रकार को ध्यान में रखते हुए, एसपीएफ़ 30 और उससे अधिक वाले उत्पादों का उपयोग करके त्वचा को पराबैंगनी किरणों से बचाने के बारे में मत भूलना। दैनिक घरेलू त्वचा देखभाल में क्लींजिंग, टोनिंग और मॉइस्चराइजिंग शामिल होना चाहिए। सुस्त रंग के साथ, सप्ताह में कम से कम 1 बार, यह करना आवश्यक है गहरा छूटनाएपिडर्मिस के साथ

झुर्रियाँ और सिलवटें उस एकमात्र संकेत से बहुत दूर हैं जो उम्र की बात करता है। सुस्त त्वचा और भूरे रंग की समस्या शरद ऋतु में कई महिलाओं को होती है - सर्दियों की अवधि.

चेहरा अपनी ताजगी खो देता है, त्वचा का रंग खराब हो जाता है, और यह अब एक उज्ज्वल प्रभाव नहीं डालता है। जबकि बनावट त्वचामहत्वपूर्ण रूप से बदल सकता है या नहीं। चेहरा चिकना रहता है, लेकिन साथ ही त्वचा धूसर, थकी हुई, बेजान दिखती है।

कई महिलाएं सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों की मदद से स्थिति को सुधारने की कोशिश करती हैं। और जैसे ही वे बिना मेकअप के दिखाई देते हैं, अप्रिय प्रश्न तुरंत सुनाई देते हैं: “तुम बहुत थके हुए लग रहे हो। क्या आपको आज पर्याप्त नींद नहीं आई?", "आप कैसा महसूस कर रहे हैं? आप बीमार तो नहीं पड़े?"

इस समस्या के समाधान के लिए महिलाएं ज्यादा से ज्यादा महंगे केयरिंग कॉस्मेटिक्स खरीद रही हैं। बेशक, गुणवत्ता वाला उत्पादएक अस्थायी प्रभाव देते हैं, लेकिन वे खराब त्वचा की स्थिति के कारण को समाप्त नहीं कर सकते हैं। त्वचा की सुस्ती, अक्सर न केवल कॉस्मेटिक दोष, लेकिन एक संकेत जो शरीर में परेशानी की बात करता है। इसलिए, समस्या को व्यापक रूप से संपर्क करने की आवश्यकता है - जीवन शैली को बदलने के लिए, और यदि आवश्यक हो, तो उपचार से गुजरना चाहिए। तब त्वचा की स्थिति सामान्य हो जाएगी, और चेहरा ताजा और आराम से दिखेगा।

बेजान त्वचा के मुख्य कारण

कहा जाता है कि त्वचा का रूखापन तब होता है जब चेहरा धूसर हो जाता है, अपनी कोमलता और रेशमीपन खो देता है। सतह शुष्क और खुरदरी हो जाती है। संवेदनशीलता बढ़ जाती है, जलन अधिक बार दिखाई देती है। अतिरिक्त समस्याएं जो सुस्त त्वचा वाले चेहरे के मालिक हैं, वे हैं मुँहासे, रंजकता विकार, केशिका तारांकन, भरा हुआ छिद्र।

त्वचा की स्थिति कई कारणों से बिगड़ती है। इनमें से सबसे आम में शामिल हैं:

• विटामिन और अन्य महत्वपूर्ण पदार्थों की कमी (अक्सर सख्त आहार से जुड़े)।
• अधिक काम और नींद की कमी।
• धूम्रपान।
• मादक पेय पदार्थों का बार-बार सेवन।
• विभिन्न आंतरिक रोग।
• मौसम के कारकों (तेज धूप, हवा, ठंढ) का प्रभाव।
• उसकी कमी शारीरिक गतिविधि.
• अपर्याप्त पानी का सेवन।

त्वचा पर बुरी आदतों के प्रभाव के बारे में पहले बताया जाना चाहिए। हर कोई "धूम्रपान करने वालों का चेहरा" अभिव्यक्ति जानता है। यह अकारण प्रतीत नहीं हुआ, धूम्रपान और एक स्वस्थ रंग असंगत अवधारणाएं हैं। सिगरेट के धुएं में कई होते हैं हानिकारक पदार्थजो समय से पहले बूढ़ा और बूढ़ा हो जाता है। शराब भी कम हानिकारक नहीं है। मादक पेय न केवल शरीर को विषाक्त पदार्थों से जहर देते हैं, बल्कि गंभीर निर्जलीकरण का कारण बनते हैं। शराब के दुरुपयोग का परिणाम दुखद है - त्वचा न केवल फीकी पड़ती है, बल्कि सूखी, परतदार और ढीली हो जाती है।

एक खिलते हुए रूप को बनाए रखने के लिए, त्वचा को लगातार विटामिन और खनिजों से पोषित किया जाना चाहिए। जब कमी हो उपयोगी पदार्थसमय से पहले मुरझाना शुरू हो जाता है। इसके अलावा, उन्नत मामलों में, यह प्रक्रिया अपरिवर्तनीय हो जाती है। इसलिए, अपने आप को कठोर आहार तक सीमित रखना और नियमित रूप से कम खाना खाने का कोई मतलब नहीं है। इस तरह की जीवन शैली ने अभी तक किसी को सुंदरता और यौवन नहीं जोड़ा है। पोषक तत्वों की कमी के साथ, कोशिकाएं निर्माण सामग्री से वंचित हो जाती हैं, और उनका नवीनीकरण तेजी से धीमा हो जाता है। इस मामले में त्वचा अस्वस्थ, सुस्त दिखती है।
एपिडर्मिस और नींद की कमी के लिए बहुत हानिकारक है, जिससे सभी अंगों के कार्यों में व्यवधान होता है।

पानी शरीर के जीवन में अहम भूमिका निभाता है। निर्जलीकरण गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बनता है, और त्वचा सूख जाती है और अपनी लोच खो देती है।

अगर आप चाहते हैं कि आपकी त्वचा जवां और जवां दिखे, तो ज्यादा टैन न करें। प्रेमियों समुद्र तट पर छुट्टीऔर धूपघड़ी में त्वचा के रूखेपन, सुस्ती और संवेदनशीलता की शिकायत होने की संभावना अधिक होती है। याद रखें कि सनबर्न है रक्षात्मक प्रतिक्रियात्वचा, यह दर्शाता है कि यह अत्यधिक पराबैंगनी विकिरण के संपर्क में है।

एक अन्य कारक जो रंग को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है वह एक गतिहीन जीवन शैली है। बहुतों को आश्चर्य होगा, क्योंकि पहली नज़र में यहाँ कोई संबंध नहीं है। वास्तव में, सब कुछ बहुत सरल और स्पष्ट है। शारीरिक गतिविधि की कमी के साथ, रक्त परिसंचरण बिगड़ जाता है, त्वचा को कम ऑक्सीजन और पोषक तत्व प्राप्त होते हैं। इसलिए नीरसता, पीलापन और अस्वस्थ उपस्थिति।

इसके अलावा, चेहरा बहुत अधिक होने के कारण फीका पड़ सकता है नाजुक मुद्दा, जिनके बारे में चर्चा करने में बहुत से लोग शर्मिन्दा होते हैं। हम अनुचित आंत्र समारोह और अनियमित मल के बारे में बात कर रहे हैं। ऐसे में शरीर में विषाक्त पदार्थ जमा हो जाते हैं, जो रक्तप्रवाह के साथ एपिडर्मिस की परतों में प्रवेश कर जाते हैं। ज्यादातर मामलों में स्थिति को ठीक करना काफी सरल है। सब्जियों और ताजे फलों के पक्ष में अपने आहार को संशोधित करने के लिए पर्याप्त है। और सेवन करना कभी न भूलें पर्याप्त स्वच्छ जलविषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाने का सबसे अच्छा तरीका है।

शरद ऋतु-सर्दियों की अवधि में, त्वचा को विशेष रूप से विटामिन की आवश्यकता होती है!

यदि आप सुस्त त्वचा की समस्या का सामना कर रहे हैं, तो आपको इसकी आवश्यकता होगी अतिरिक्त देखभालचेहरे के पीछे। निम्नलिखित सिद्धांतों का पालन करना बहुत महत्वपूर्ण है:

• अपने चेहरे को कभी भी गर्म या बहुत ठंडे पानी से न धोएं।
• मेकअप हटाने के लिए इस्तेमाल करें विशेष साधन(गर्म अवधि में - टॉनिक, ठंड में - मॉइस्चराइजिंग दूध)।
• सप्ताह में एक बार, छीलने की प्रक्रिया करें (यदि कोई मुँहासे या सूजन नहीं है)।
• नियमित रूप से चेहरे पर पौष्टिक और पौष्टिक लगाएं।
• अपने चेहरे को साधारण साबुन से न धोएं (इसके बजाय विशेष सॉफ्ट जैल का उपयोग करना बेहतर है)।

महत्वपूर्ण! आवेदन करना प्रसाधन सामग्रीमॉडरेशन में जरूरत है। सप्ताह में कम से कम एक बार किसी भी सौंदर्य प्रसाधन का त्याग करें। दिन के दौरान त्वचा को आराम दें।

और कुछ और उपयोगी टिप्स:

1. दैनिक देखभाल के लिए, विटामिन के साथ उच्च गुणवत्ता वाली क्रीम चुनने का प्रयास करें। यदि आवश्यक हो, तो आप हार्मोनल पदार्थों के अतिरिक्त क्रीम के साथ उपचार का एक कोर्स कर सकते हैं। लेकिन ग्लिसरीन के साथ क्रीम को पूरी तरह से मना करना बेहतर है, क्योंकि उनका एक कसैला प्रभाव होता है।
2. मास्क फॉर्मूलेशन बनाते समय, तेल आधारित व्यंजनों को प्राथमिकता दें।
3. अपने चेहरे को ठंडे पानी से न धोएं। तापमान के विपरीत, सुस्त त्वचा की स्थिति बहुत खराब हो सकती है। गर्मियों में नरम गर्म पानी का प्रयोग करें। अधिकांश उपयुक्त विकल्प- थर्मल पानी।

संपीड़ित और स्टीमिंग

संपीड़ित सुस्त त्वचा को पुनर्जीवित करने में मदद करते हैं। भाप स्नान. इन प्रक्रियाओं के बाद, ऊतकों में पानी का संतुलन बहाल हो जाता है, उनकी ऑक्सीजन की आपूर्ति में सुधार होता है, और स्थानीय चयापचय सामान्य हो जाता है। आवृत्ति समान प्रक्रियाएं- सप्ताह में कुछ बार। महत्वपूर्ण! हृदय, रक्त वाहिकाओं की समस्याओं के लिए, उच्च रक्तचापऔर अस्थमा, भाप प्रक्रियाओं को contraindicated है!

भाप लेने के तरीके:

• जड़ी बूटी। एक बड़ा तामचीनी कंटेनर लें और उसमें आधा पानी डालें। फिर बरसते हैं औषधीय जड़ी बूटियाँ: कैलेंडुला, लैवेंडर, नींबू बाम, कैमोमाइल, कोल्टसफ़ूट, डिल (सभी सामग्री - एक बड़ा चमचा)। रचना को उबाल में लाया जाता है और चेहरे को उबलते पानी में रखा जाता है, बालों को एक तौलिया के नीचे छुपाया जाता है। इस मामले में, आपको बहुत करीब नहीं झुकना चाहिए, पैन की दूरी कम से कम 20 सेमी होनी चाहिए। सत्र की अवधि लगभग 15 मिनट है।
• लिंडेन फूल। स्टीम करने से पहले चेहरे को अच्छी तरह से साफ करना चाहिए। ऐसा करने के लिए लोशन का प्रयोग करें या थर्मल पानी. स्टीमिंग के लिए काढ़ा इस तरह तैयार किया जाता है: एक गहरे सॉस पैन में पानी उबालें, इसे आँच से हटा दें और एक-दो चम्मच चूने के फूल में डालें। सिर को एक मोटे तौलिये से ढक दिया जाता है और चेहरे को लगभग 10 मिनट तक गर्म भाप के ऊपर रखा जाता है।

सेक 7-10 दिनों में 1 बार करना चाहिए।

प्रभावी संपीड़ित:

• चमेली और गुलाब। यह प्रक्रिया विपरीत है। गुलाब की पंखुड़ियों से एक गर्म सेक बनाया जाता है, और चमेली की पंखुड़ियों से एक ठंडा सेक बनाया जाता है। सेक के लिए रचना प्राप्त करने के लिए, एक चम्मच कुचल पंखुड़ियों को एक कप में डाला जाता है गर्म पानीऔर इसे कई घंटों तक पकने दें। एक गर्म सेक के साथ प्रक्रिया शुरू करें। गुलाबी जलसेक गरम किया जाता है और चेहरे पर 30 सेकंड के लिए लगाया जाता है। फिर ठंडे चमेली सेक की बारी आती है। यह थोड़ी देर के लिए आयोजित किया जाता है - एक मिनट के लिए। पूरी प्रक्रिया में 10 विकल्प शामिल होने चाहिए।
• नींबू। यह सेक पूरी तरह से शुष्क उम्र बढ़ने वाली त्वचा को ताज़ा करता है। कुचल पौधे का एक बड़ा चमचा उबलते पानी के गिलास के साथ डाला जाना चाहिए और एक घंटे के एक चौथाई के लिए जोर देना चाहिए। फिर धुंध के एक टुकड़े को कई परतों में लपेटा जाता है, जलसेक में भिगोया जाता है और कुछ मिनटों के लिए चेहरे पर रखा जाता है। एक प्रक्रिया में कई अनुप्रयोग होते हैं।

हर्बल स्टीमिंग और कंप्रेस को नियमित रूप से करने की सलाह दी जाती है। ये प्रक्रियाएं सुस्त त्वचा को एक स्वस्थ रूप देती हैं, इसे धीरे से साफ करती हैं और सूखने से रोकती हैं। आधे घंटे के बाद चेहरे पर लगाने की सलाह दी जाती है पौष्टिक मुखौटा. ऐसे मास्क की रेसिपी नीचे पाई जा सकती है।

घर का बना मास्क - 5 बेहतरीन रेसिपी

सुस्त, थकी हुई त्वचा, हल्के विटामिन और पौष्टिक मास्क के साथ प्राकृतिक घटक. हम आपको सबसे सस्ती और प्रभावी व्यंजनों से परिचित कराने की पेशकश करते हैं।

• एलो मास्क

एक पत्ता औषधीय पौधानिचोड़ा हुआ, और परिणामी रस को अच्छी तरह से व्हीप्ड चिकन प्रोटीन के साथ जोड़ा जाता है। तैयार द्रव्यमान को चेहरे पर वितरित किया जाता है, गर्दन के क्षेत्र पर कब्जा करना भी वांछनीय है। प्रक्रिया की अवधि लगभग एक घंटे का एक चौथाई है।

• स्ट्रॉबेरी शहद

तीन बड़े जामुन के गूदे को गूंथकर उसमें एक चम्मच शहद मिलाएं। वे चेहरे को चाबुक की हरकतों से उपचारित करते हैं, और 10 मिनट के बाद धोते हैं।

• संतरा

यह मास्क बहुत ही सरल है, इसके लिए आपको कोई मिश्रण तैयार करने की आवश्यकता नहीं है। पतले कटे हुए सिट्रस स्लाइस चेहरे की त्वचा पर फैले होते हैं और आराम करते हैं। फिर वे साफ पानी से धोते हैं।

• आडू

कद्दूकस किए हुए फल में स्टार्च (1 चम्मच) डालकर अच्छी तरह मिला लें। चेहरे और गर्दन पर लगाएं, सवा घंटे तक प्रतीक्षा करें।

• मुखौटा "पेरिस"

इससे मास्क बनाएं सुन्दर नामबहुत आसान। अपने चेहरे पर लगाएं खट्टी गोभीऔर लगभग 20 मिनट तक आराम करें।

महत्वपूर्ण! सभी मास्क अच्छी तरह से साफ त्वचा पर लगाए जाते हैं, और केवल गर्म पानी से धोए जाते हैं।

हम त्वचा को अंदर से पोषण देते हैं!

जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, आंतरिक रोग अक्सर त्वचा की स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं। यदि चेहरा अचानक फीका पड़ गया और अस्वस्थ दिखने लगे, तो आपको किसी चिकित्सा विशेषज्ञ से सलाह लेनी चाहिए। समय से पहले मुरझाने के सबसे सामान्य कारणों में से एक की कमी है शरीर द्वारा आवश्यकपदार्थ। इसलिए, अपने आहार की समीक्षा करें और इसे स्वस्थ और विविध बनाने का प्रयास करें। जिसमें विशेष ध्यानआपको विटामिन ए और ई की उच्च सामग्री वाला उत्पाद देने की आवश्यकता है। इसके अलावा, वर्ष में कम से कम एक बार आपको एक अच्छा विटामिन कॉम्प्लेक्स पीने की आवश्यकता होती है।

व्यावसायिक उपचार

बेजान त्वचा की समस्या को दूर करने में कारगर साबित होगा सैलून के तरीके. निम्नलिखित प्रक्रियाएं सबसे अच्छी साबित हुई हैं:

• मालिश (मैनुअल या हार्डवेयर)। रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करता है, त्वचा में चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार करता है, चेहरे को ताजा और सुर्ख बनाता है।
• वैद्युतकणसंचलन। विद्युत आवेगों की क्रिया के आधार पर। त्वचा में चयापचय को सक्रिय करता है, इसकी खिली हुई उपस्थिति को पुनर्स्थापित करता है।
• ओजोन थेरेपी। यह त्वचा के ऊतकों को ऑक्सीजन से संतृप्त करने में मदद करता है, एपिडर्मिस में चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार करता है।
• डायमंड माइक्रोडर्माब्रेशन। यह त्वचा की संरचना को पुनर्स्थापित करता है, चेहरे को एक स्वस्थ स्वर देता है।
• प्लाज्मा डर्माब्रेशन। यह प्रक्रिया त्वचा की ऊपरी परतों की पॉलिशिंग है। चेहरा ताजा, दीप्तिमान हो जाता है और एक सुंदर सम स्वर प्राप्त करता है।

टिप्पणी! सैलून प्रक्रियाएंकुछ मतभेद हैं। उन्हें अंजाम नहीं दिया जा सकता मुंहासा, एलर्जी जलन और अन्य त्वचा संबंधी समस्याएं।

हमेशा त्वचा की देखभाल के लिए समय देने की कोशिश करें, उच्च गुणवत्ता वाले सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करें और उपयोगी लोक व्यंजनों. अपने आहार में विविधता लाएं, बुरी आदतों का त्याग करें और हमेशा पर्याप्त नींद लें। और फिर तेरा चेहरा लंबे सालएक ताजा, आकर्षक उपस्थिति बनाए रखेगा।