Як робити обгортання під час вагітності? Як позбутися целюліту під час вагітності – дієві та безпечні методи.

Під час вагітності в організмі жінки відбувається низка змін, але, на жаль, не всі з них кращий бік. Серед таких неприємних моментів — набряклість, пігментація шкіри може з'явитися вугровий висип(що не додає жінці привабливості), а ще й навіть целюліт.

Целюліт під час вагітності – це тимчасове явище. Він проявляється у 90 зі 100 жінок (навіть у тих, хто ніколи не був схильний до нього) і після пологів потім проходить. Але чому він все-таки з'являється?

Причини появи целюліту під час вагітності

Целюліт під час вагітності може з'явитися вже на ранніх термінах, та головною причиноюйого появи є фізіологічні зміниі гормональна перебудова організму:

1. Малюк, що росте в маминому животику, витягує з материнського організмувелика кількість, що відповідає за швидкість спалювання жирів та за контроль обміну речовин на клітинному рівні. Нестача йоду в організмі вагітна і призводить до появи целюліту. Для того, щоб функції організму відновилися, може знадобитися додатковий прийом йодовмісних препаратів. Але не поспішайте тікати в аптеку! По-перше, такі препарати приймають лише за призначенням лікаря, а по-друге скоригувати рівень йоду можна збалансованим харчуванням, Вживаючи йодовмісні продукти.
2. Під час вагітності зменшується вироблення естрогену та прогестерону, а як наслідок цього – погіршується обмін речовин у тканинах, виникає кисневе голодування клітин.
3. Збільшується під час зростання плоду матка призводить до того, що передавлюються вени лімфовузлів і порушується відтік крові та лімфи - у тканинах порушується водно-сольовий обмін, накопичується рідина (з'являються набряки), що сприяє розвитку цилюліту. Після пологів, як правило, всі функції відновлюються, і організм поступово приходить у норму. Крім того, при природне вигодовуваннядитини відбувається стимуляція, рахунок якої нормалізується кількість жирових клітин.
4. У підшкірній клітковиніпосилюється накопичення жиру ще й тому, що він є важливим енергетичним ресурсом для організму, адже запаси тепер витрачаються не лише на організм матусі, а й на життєзабезпечення плоду.

Крім того, появі целюліту можуть сприяти і такі фактори, як:

• малорухливий спосіб життя,
• не правильне харчування,
• генетична схильність,
• тісний одяг.

Щоб уникнути серйозних змін форми тіла, потрібно вже на ранніх термінах вагітності ретельно дотримуватись заходів профілактики целюліту, а після народження малюка регулярно проводити відновлювальні процедури, які можна робити в домашніх умовах. При появі перших симптомів «апельсинової кірки» потрібно відразу починати лікування, інакше пізніше позбутися неприємного дефекту шкіри буде набагато складніше.

Симптоми целюліту під час вагітності

Визначити наявність целюліту дуже просто, для цього достатньо провести своєрідний тест: невелику ділянку шкіри (на стегні) затиснути між великим та вказівним пальцем, трохи перекочуючи її. Якщо під пальцями відчувається гладка шкіра, то для хвилювань немає причин. Якщо ж промацуються (чи це помітно навіть візуально) нерівності — горбки (схожі на кірку апельсина), то це і є першою ознакою наявності целюліту.

Целюліт під час вагітності розвивається у кілька стадій, і для кожної з них є свої симптоми:

1. Ушкодження шкіри (садна, подряпини, порізи) на сідницях, животі, стегнах гояться повільніше.
2. Спостерігається потовщення шкірного покриву, і це пов'язано зі скупченням лімфатичної рідини.
3. Виникають мимовільні (без забитих місць, ударів) синці, які вказують на пошкодження шкіри зсередини;
4. З'являються ущільнення під шкірою. апельсинова кірка».

Профілактика целюліту під час вагітності

Якщо до вагітності у вас ніколи не було целюліту, тобто шанс зробити так, щоб і в період очікування дитини він не з'явився. Для цього треба дотримуватись деяких правил:

1. Слід боротися із зайвою рідиною в тканинах. А тому не пийте занадто багато, стежте за кількістю рідини, яку ви вживаєте.
2. Постарайтеся якнайменше вживати солоних, маринованих та пряних страв - вони затримують воду в організмі.
3. Приймайте 2 рази на тиждень негарячі ванни з морською сіллю – це підвищить тонус шкіри та нормалізує роботу підшкірно-жирової клітковини.
4. Спеціальний комплекс вправ для вагітних (з урахуванням вашого терміну) - це мінімум фізичного навантаження, яке має бути в цей період і яке покращить обмінні процеси в організмі, не допустивши зміни сполучної тканини. Заняття проводьте в зручному, не сковує руху одязі і в приміщенні, що добре провітрюється.
5. По можливості, запишіться в басейн. Вода не тільки робить добрий масажний вплив на шкіру, але плавання, крім того, ще зміцнює м'язи та корисне для вагітних.
6. Харчуйте правильно та раціонально: виключіть зі свого меню калорійну їжу; уникайте (або хоча б обмежте) борошняного, солодкого, газованих солодких напоїв, десертів; їжте більше овочів, м'яса, риби, кисломолочних продуктів, цитрусових.

Якщо у вас немає схильності до целюліту, такі заходи допоможуть прибрати його перші неприємні симптомита дозволять ефективно боротися з його появою під час вагітності.

Що ж робити, якщо целюліт під час вагітності все ж таки з'явився?

Якщо ви все ж таки пропустили той момент, коли целюліт ще можна було запобігти, і одного разу раптом виявили цю «противну апельсинову кірку» на своїх стегнах або сідницях, то не варто засмучуватися: ще є можливість повернути цей процес назад і повернути своєму тілу колишню гладкість і пружність.

Чого не треба робити під час вагітності, щоб позбавитися целюліту

Є низка заходів, які небажано проводити під час вагітності, якщо ви хочете позбавитися целюліту:

1. Високі підбориможуть бути причиною цього неприємного дефекту тіла. Відмовтеся від високих підборів. Взуття в цей період має бути зручним (можна навіть на піврозміру більше з урахуванням того, що до вечора ноги можуть набрякати), стійким і по сезону. До того ж, високий — це додаткове навантаження на хребет, а йому й так зараз не легко.
2. Антицелюлітна білизна (колготки, шорти) створює «парниковий ефект», а це погано вплине на дитину.
3. Натільна білизна не повинна здавлювати, перетягувати або бути тісною - це порушує кровообіг і сприяє утворенню целюліту.
4. Розігрівальні креми, бальзами та інші засоби від целюліту під час вагітності краще не використовувати (навіть домашні маски та обгортання) – вони сприяють посиленню кровообігу в тканинах, їх розігріванню, а це може спровокувати неконтрольований приплив крові до органів малого тазу та нашкодити плоду.
5. Традиційний антицелюлітний, лімфодренажний та апаратний масаж— все це робитимете вже після пологів, а зараз на це накладено табу. Про масажні пояси і вібромасажери теж забудьте до певного часу.

Що потрібно робити, щоб позбавитися целюліту під час вагітності

А щоб позбутися «апельсинової кірки» під час вагітності, потрібно:

1. Звернути увагу на своє харчування.Всупереч поширеній думці, що під час вагітності жінка повинна їсти за двох, все ж таки, не потрібно переїдати. Харчування має бути повноцінним та різноманітним. Постарайтеся більше їсти ті продукти, які містять багато кальцію та калію (салат, риба, зелень, капуста, морепродукти, кисломолочні продукти, нежирне м'ясо). Овочі, фрукти та ягоди стануть джерелом вітамінів та клітковини, що теж, безумовно, корисно як здоров'ю матусі, так і для її малюка. Постарайтеся якнайменше і рідше вживати солодощі, солодкі газовані напої, копчене, солоне, жирне. Це не тільки погано відіб'ється на вашій фігурі, але й не корисно для малюка.
2. Фізична активність завжди була корисною для стрункості тіла. Більше рухайтеся, ходіть пішки, гуляйте на свіжому повітрі. Дуже корисні вагітним заняття плаванням, аквааеробікою, йогою, спеціальною гімнастикоюдля вагітних, з фітболом (вправи з великим гімнастичним м'ячем). Заняття повинні мати регулярний характер – 3-4 рази на тиждень. Краще відвідуватиме спеціальні групи для вагітних у спортзалах, де тренер підбере вправи, виходячи з вашого рівня фізичної підготовки та з урахуванням терміну вагітності. Під час занять не перенапружуйтесь, якщо вам важко, а при появі будь-яких неприємних відчуттівабо порушень одразу повідомляйте про це тренеру. Вагітним категорично заборонені стрибки, силові вправи, вправи з вібрацією. Для занять підберіть легкий та зручний одяг, який не сковуватиме рухів.
3. Контрастний душ— це те, що допоможе вагітним жінкам у боротьбі з целюлітом на проблемних ділянках тіла (антицелюлітна ванна зараз категорично заборонена). Приймати такий душ для тіла вагітній жінці не можна, тому процедуру проводять тільки там, де з'явилися ознаки «апельсинової кірки». Ця процедура добре тонізує шкіру та підтягує її. Під час душу можна використовувати масаж жорсткою мочалкою, що благотворно впливає на кровопостачання та лімфодренаж шкіри, усуваючи зайві відкладення жиру під нею. Масажувати потрібно від периферії до центру, тобто від кінцівок до серця. На допомогу мочалці раз-два на тиждень можна використовувати спеціальні скрабидля проблемних ділянок тіла або натуральні «скраби» (подрібнена морська сіль, цукор, спита кавова гуща, манна крупа, мед). Масажувати потрібно круговими рухамипротягом 3-7 хвилин. Завершують процедуру контрастного душапрохолодною водою, після чого ретельно розтирають проблемні зони рушником.
4. Антицелюлітний масажтеж надає гарний ефекту боротьбі із зайвими жировими відкладеннями (але тільки не апаратний!). Такий масаж можна проводити самостійно за допомогою спеціальних антицелюлітних тренажерів. Целюліт під час вагітності лікують також вакуумним масажем, що усуває застої в тканинах та покращує циркуляцію лімфи. Для його проведення потрібно купити в аптеці спеціальну пластикову банку. На тіло наноситься масажне маслоабо крем (для кращого ковзання), потім стиснена банка (щоб випустити з неї повітря) прикладається до шкіри, і вона присмоктується. Виконують масаж круговими рухами, не затримуючись довго на одному місці, щоб не утворився синець. Такий масаж можна виконувати і в душі, але в такому випадку масажне масло можна замінити гелем для душу або рідким милом. Сеанс масажу триває 5-10 хвилин, і при цьому уникайте ділянки живота, оскільки це може призвести до тонусу матки.
5. Косметику для тіла— креми та гелі після душу — треба вибирати обачно. Не будь-який крем або гель, що продається в торговій мережі, навіть спеціально випущений для вагітних, можна використовувати. Перед застосуванням (а краще ще при покупці) ознайомтеся з його складом. Деякі виробники нехтують тим фактом, що фітоінгредієнти, що ними використовуються (наприклад, хміль, виноград, червона конюшина, люцерна, солодка) протипоказані вагітним жінкам. Для пружності шкіри краще підійдуть засоби, що містять вітамін Е, зелений чай, кінський каштан, календулу, морські водорості - вони приберуть набряклість і покращать кровотік судин. До речі, такі кошти не лише допоможуть у боротьбі з цилюлітом, а й попередять появу розтяжок. Хорошу антицелюлітну властивість мають олії фікуса, апельсина та інші гомеопатичні препарати. Деякі матусі користуються дитячою олією для догляду за новонародженими.

З целюлітом під час вагітності стикається більшість жінок. Багато хто з них раніше й гадки не мали, що таке апельсинова кірка. А опинившись у « цікавому становищі», коли фігура починає катастрофічно псуватися за всіма параметрами, целюлітні горбки викликають у багатьох паніку.

У чому причина цієї напасті? Все легко пояснити. Під час вагітності майбутня мамапочинає швидко набирати вагу, особливо в ділянці живота, стегон, сідниць. Жирові клітини збільшуються та розтягують шкіру, в результаті з'являється целюліт.

Гормональна перебудова

Набір ваги при вагітності - це природний процес, ваш організм відкладає запаси поживних речовин. нормального розвиткуплоду. Однак не можна сказати, що поява целюліту у вагітних – це також природний процес. Це порушення водно-сольового обміну в підшкірному шарі, коли шлаки та шкідливі хімічні елементи відкладаються у жирових клітинах, розтягуючи їх. Целюліт може з'явитися внаслідок порушення кровообігу, застою рідини в тканинах, при уповільненому обміні речовин, зміні гормонального фону.

Як позбутися целюліту під час вагітності?

У більшості випадків після пологів у жінок поступово відновлюються колишні форми, гормональний фон входить у норму і целюліт зникає сам. Ваше головне завдання зараз – не допустити розвиток целюліту до запущеної стадії та звести його до мінімуму.

Пам'ятайте, що всі методи боротьби з целюлітом під час вагітності повинні бути абсолютно безпечними для вашого малюка. Забудьте про гарячі антицелюлітні ванни з «пекучими» добавками, гідромасаж, ефірні олії, синтетичну антицелюлітну косметику, всі види апаратного лікуванняцелюліту, виснажливу гімнастику. Все це може нашкодити вашій майбутній дитині і навіть викликати передчасні пологи.

Деякі жінки вважають, що під час вагітності можна сміливо використовувати натуральні домашні засоби у вигляді масок та обгортань проти целюліту, проте і вони можуть бути небезпечними, оскільки підвищують тонус м'язів.

Наші наступні поради допоможуть вам знайти безпечний та ефективний спосіб позбутися целюліту під час вагітності.

Як прибрати целюліт за допомогою правильної дієти?

Харчування при целюліті – це перше, на що має звернути увагу вагітна жінка. Адже саме те, що ми їмо, відкладається у наших проблемних зонах. Але це не означає, що ви повинні жити надголодь і позбавляти свого малюка поживних речовин. Ваш організм має отримувати достатня кількістьбілка, вітамінів, кальцію, мінеральних речовин. Ваш основний раціон – це молочні продукти, каші із цільного зерна, відварене м'ясо та риба. Вживання великої кількостіфруктів та овочів розщеплює целюлітні горбики та виводить все зайве з організму. Замість кави та чаю краще вживати трав'яний чай чи свіжі соки.

Пам'ятайте, що целюліт з'являється від вживання солоної, смаженої, жирної, гострої та солодкої їжі. Адже під час вагітності так тягне на солоненьке! Дуже часто зміна смакових пристрастейпід час вагітності та є основною причиною розвитку целюліту.

Фізичні вправи

Дуже корисні при вагітності регулярні фізичні навантаження. Вони покращують кровообіг, допоможуть прискорити обмін речовин та розігнати целюлітні горбки.

Проте чи всі фізичні вправи дозволяються під час вагітності. Перед тим, як їх виконувати, переконайтеся, що це не зашкодить вашій дитині.

Найкорисніша та найбезпечніша вправа для вас – це легка, спокійна ходьба. Не сидіть вдома, намагайтеся більше гуляти на свіжому повітрі, проводити час у парку, на дачі.

Масаж

Масаж - це один з ефективних способівборотьби з целюлітом. Тільки пам'ятайте, що вам дозволяється злегка масажувати лише область стегон та ніг. Живіт краще дати спокій. Розігрійте долонями проблемні місця двічі на день, бажано після теплого душу. Для посилення ефекту можна використовувати для масажу морську сіль, оливкову олію.

Антицелюлітні креми та лосьйони

Ефективність косметичних антицелюлітних засобів дуже сумнівна. Більшість із них при вагітності застосовувати протипоказано, особливо у першому триместрі. Високий вміст деяких вітамінів, наприклад, ретинолу, може спричинити аномалії розвитку плода. Якщо ви все ж таки вирішили застосовувати антицелюлітний крем, уважно вивчіть його склад і проконсультуйтеся з лікарем.

Одяг при целюліті

Насамперед, відмовтеся від високих підборів. Вони можуть провокувати не тільки целюліт, а й багато інших неприємностей при вагітності – варикоз, набряклість, порушення постави.

Ваш гардероб має бути зручним, одяг не повинен стискати ваше тіло, інакше як результат – порушення кровообігу та поява целюліту. Також не додумайтеся натягнути на себе антицелюлітні шорти, пояс чи колготи. Ви здавите свою дитину і позбавите її кисню!

Винаходячи нові способи боротьби з целюлітом, пам'ятайте про те, що ви – майбутня мама. І зіпсована фігура під час вагітності – це проблема першої важливості. Через кілька місяців ви матимете більше можливості відновити свою колишню фігуру.

У багатьох молодих мам він проходить сам собою, в інших залишається надовго. Поява «апельсинової скоринки» в такий відповідальний період життя не обіцяє нічого доброго: жінки стають дратівливими, невпевненими в собі, закомплексованими. Яскраві, позитивні емоції материнства йдуть другого план, радість змінюється розчаруванням, тугою, котрий іноді депресією.

Але що робити, щоб позбутися зрадницьких горбків? Які косметичні процедуридозволено при вагітності, наскільки вони ефективні? – Відповіді на ці та інші питання подано у матеріалі нижче. Ваше завдання - прочитати статтю від скоринки до скоринки, усвідомивши, що розглянута проблема вирішувана!

Целюліт та вагітність

Важливо зрозуміти, що целюліт під час вагітності є природним явищем. Для повноцінного розвитку малюка в утробі матері потрібен додатковий «запас» поживних речовин, які організм і накопичує за допомогою формування жирової клітковини. Локалізуються підшкірні горбки в ділянці живота, сідниць та стегон. При розтягуванні шкіри, сповільнюються обмінні реакції, утворюється целюліт.

У деяких жінок матка істотно збільшується в розмірах, при цьому збільшується тиск на вени, що призводить до порушення кровотоку. Але зазначені процеси у кожному даному випадку індивідуальні.

Причини появи целюліту під час вагітності

Целюліт при вагітності може проявитися вже на 10-14 тижнів, що цілком очікувано, через гормональну та фізіологічну перебудову організму. Основні причини появи апельсинової скоринки:

1. У міру розвитку малюка він активно вбирає йод з материнського організму. Саме цей елемент регулює обмінні реакції на клітинному рівні, сприяє оперативному розщепленню жирів. Дефіцит йоду – одна з головних, але не єдина причина, чому з'являється целюліт у дівчат у положенні.
2. Зміна гормонального тла – зменшується синтез прогестерону, естрогену. Нестача зазначених гормонів призводить до уповільнення обмінних реакцій, кисневому голодуваннюна клітинному рівні.
3. Активізується накопичення жирових клітин у підшкірній клітковині, що є енергетичним резервом для плода та матері.
4. Генетична схильність.
5. Убогий раціон харчування, споживання нездорової їжі.
6. Мінімальна фізична активність.

Гормональна та фізіологічна перебудова організму – основні причини появи целюліту у вагітних

Для запобігання структурним змінам, патологіям тіла, важливо дотримуватися ряду профілактичних приписів з ранніх термінів вагітності. Після появи на світ малюка, молодій мамі необхідно акцентувати увагу на процедурах, що відновлюють. Якщо ж «горбики» проявилися, лікування починають якомога раніше.

Як позбутися целюліту під час вагітності

Народження дитини супроводжується поступовим відновленням материнського організму в допологовий стан: коригується форма тіла, нормалізується гормональне тло, активізуються обмінні процеси, розщеплюються жирові клітини. Але для успішного завершення цих «перетворень» важливо ще на етапі виношування малюка, виключити ймовірність переходу ліподистрофії з початковій стадіїу запущені.

Головна умова – засоби від целюліту під час вагітності підбирають з урахуванням їхньої безпеки не тільки для матері, а й активно плоду, що розвивається. Тому про гідромасаж, виснажливі заняття у фітнес-залах, застосування синтетичної косметики, апаратні рішення, гарячі обгортання і ефірних оліяхкраще забути. Перелічені методи небезпечні здоров'ю карапуза, а деяких випадках сприяють передчасним пологам.

Як же боротися з апельсиновою скоринкою у такий відповідальний для жінки період?Насправді методи усунення неприємного косметичного дефектупредостатньо:

• локальні обгортання, компреси та пілінги;
• озонотерапія;
• баночний, ультразвуковий та класичний масаж;
• мезотерапія.

Способу рятування від підшкірних горбків дійсно багато, але особливої ​​увагизаслуговують найдоступніші – правильне харчування та щоденна фізична активність. Які процедури можна робити вагітним?

Фізичні вправи

Замислюючись над тим, як усунути целюліт, важливо проконсультуватися з лікарем, у якого спостерігається майбутня мама. Будь-який необдуманий крок чи вчинок може спровокувати загрозу переривання вагітності. Якщо організм жінки та карапуз нормально реагують на фізичні вправи, навантаження, не варто від них відмовлятися.

Для вагітних розроблено спеціальні вправи, що допомагають не тільки зберегти красу тіла, але й упоратися з навантаженням під час народження малюка.

Вагітність - не привід відмовлятися від фізичних вправ

• щоденні прогулянки в парку, лісі, на чистому повітрі (у ідеальному випадку– 1 та 2 триместр провести у сільській місцевості);
• аквааеробіка та плавання;
• заняття йогою.

Величезною популярністю користується і спеціалізована гімнастика для вагітних під керівництвом тренера. Головна її перевага – вправи кожної дівчини підбирається в індивідуальному порядку, з термінів вагітності, рівня підготовки, особистих побажань. Фізичні вправивід целюліту активізують дихальну систему, позитивно впливають на серцево-судинну систему, обмінні процеси

Дієта

Раціон харчування під час вагітності заслуговує на найпильнішу увагу, в тому числі і в контексті боротьби з ліподистрофією. Незважаючи на поширену думку про те, що в цей період жінка може їсти абсолютно все, перестаратися з експериментами гастрономів не варто. Переїдання, особливо з урахуванням виношування дитини, – перший крок до проблем із вагою.

Збалансований та різноманітний раціон харчування – запорука успіху у боротьбі з целюлітом та гармонійного розвитку плоду

Щоденний раціон складають таким чином, щоб він був різноманітним та повноцінним. У їжу обов'язково включають такі корисні продукти:

• "живу кисломолочку";
• овочі;
• фрукти;
• приготовлену на пару рибу;
• відварене м'ясо;
• ягоди;
• яйця;
• зелень.

Це продукти, що дозволяють позбутися целюліту, що сприяють насиченню організму корисними мікроелементами (кальцієм, калієм), клітковиною та вітамінами. Переважно вживати меншу кількість їжі, але частіше. Важливо відмовитися від солодкого, копченостей, солоного та газування. Тільки збалансований раціонхарчування збереже здоров'я карапуза, гарну фігурумами.

Антицелюлітний масаж під час вагітності

У питанні чи варто застосовувати антицелюлітний масаж при вагітності, думка фахівців однозначно – масування проблемних ділянок надає позитивний ефекту боротьбі з жировими відкладеннями. Точно сказати, який масаж підходить дівчині в положенні, може тільки лікар після індивідуальної консультації, огляд. Одна з найдієвіших методик – вакуумна, за якої нормалізується мікроциркуляція, відновлюється лімфо- та кровотік.

У домашніх умовах краще виконувати за допомогою спеціальних масажерів, антицелюлітних гелів, морської соліі оливкової олії. По можливості масаж вагітним повинен проводити спеціаліст. Максимальна тривалість сеансу – 10 хвилин, причому область живота не масажують.

В період грудного вигодовуваннямалюка від антицелюлітного масажу відмовляються повністю. Він призводить до прискорення обмінних процесів, в результаті продукти розпаду, шлаки і токсини можуть потрапити в організм дитини з материнським молоком. Через 2 місяці після пологів допускається лише курс масажу, що відновлює.

Обгортання

Обгортання показано для боротьби з целюлітом, але не в період вагітності. Цей процес негативно позначається на самопочутті плода, що негативно впливає на його розвиток. Будь-які креми, склади для обгортання, скраби та гелі несуть загрозу для нормального перебігу вагітності. Їхні компоненти провокують алергічні реакціїособливо на тлі гормонального дисбалансумайбутніх матусь.

Почекати з обгортанням краще і на етапі, коли організм відновлюється після пологів. Біохімічні процеси мають перейти у «звичне русло». Тільки після цього відновлюють боротьбу із косметичними дефектами.

Косметичні засоби

Антицелюлітні лосьйони, гелі, креми та інші косметичні засобипід час вагітності вибирають із граничною обачністю. Не завжди продукція, представлена ​​в торгових мережах (навіть із позначкою «для вагітних»), безпечна для майбутніх мам та їхніх малюків. Тому рекомендуємо уважно вивчати склад, що купується кошти.

Антицелюлітний крем при вагітності не повинен містити фітоінгредієнтів, оскільки вони протипоказані жінкам у положенні.

Повернути шкіру колишню пружність допоможу кошти на основі календули, зеленого чаю, морських водоростейта кінського каштана. Вони способи нормалізувати кровотік, зняти локальну набряклість. Для вагітних крем від целюліту краще замінити на гомеопатичні препарати (олії ​​цитрусових, екстракт фікуса і т.п.). Не зашкодять здоров'ю і дитячі олії для догляду за новонародженими.

Целюліт у вагітних часто проходить без будь-якого втручання, після відновлення біохімічних процесів, гормонального фону. Тому не варто бігти в аптеку, помітивши 2-3 горбки на ногах, животі або сідницях. Втім, це не означає, що тіло на наступні 9 місяців має залишитися поза увагою жінки.

Як позбутися целюліту вагітною? – Найчастіше гуляти на свіжому повітрі, збалансувати раціон харчування та не нехтувати невеликими фізичними навантаженнями.

Целюліт під час вагітності не потурбує, якщо дотримуватись кількох рекомендацій.

1. Відмовтеся від високих підборів. Небагатьом дівчатам відомо, що «шпильки» можуть спровокувати появу чи посилення патологічного дефекту шкіри. Переважно носити зручне взуття, у якій ноги менше втомлюються. Високі підбори сприяють набряку, створюють додаткове навантаження на хребет.
2. Жінці слід відмовитися від антицелюлітних засобів, бальзамів та кремів, що розігрівають. Обгортання, маски та масаж з їх використанням завжди супроводжуються ризиком неконтрольованого кровотоку в малому тазі, що загрожує проблемами для плода.
3. Варто забувати і про антицелюлітні шортики, колготки, тому що вони формують локальний «парниковий ефект». Для плоду така дія є небажаною, небезпечною.
4. Основна вимога до білизни та одягу – вона не повинна бути тісною, перетягує або здавлює. В іншому випадку порушується природний кровотік, що збільшує ймовірність утворення апельсинової скоринки.
5. Антицелюлітний та апаратний масаж під час вагітності – під табу.

Важливо взяти собі за правило консультуватися з лікарем, за найменших сумнівів щодо прийнятого рішення. Простіше перепитати, ніж боротися з наслідками необдуманих дій.

Профілактика целюліту під час вагітності

Усунення підшкірних горбків - питання другорядне, набагато важливіше профілактика целюліту при вагітності. Найкращий методборотьби з будь-якою недугою - нівелювати ймовірність її появи.

Як попередити ліподистрофію жінкам у положенні:

Усунути апельсинову скоринку непросто. Але целюліт – це хвороба, якій піддається практично кожна майбутня мама. Важливо усвідомити, що йдеться про природних процесах, передбачених природою з єдиною метою – безпечне виношування та народження карапуза. Після пологів ліподистрофія, як правило, зникає сама собою.

Як прибрати целюліт після пологів

Лікарі рекомендують усувати целюліт після вагітності, тому що левова частка спеціалізованих методів просто недоступна для жінок у положенні. «Арсенал» для боротьби з жировими відкладеннями суттєво розширюється після появи карапуза на світ у період лактації.

Позбутися ефекту «апельсинової скоринки» допомагають такі процедури:

• післяпологове сповивання, обгортання;
• плавання, аквааеробіка;
• нетривале відвідування лазні;
• LPG-масаж;
• глибокий пілінг;
• лімфодренажний та класичний масаж.

Усунути целюліт на ногах допоможуть піші прогулянки, їзда велосипедом або заняття на біговій доріжці. Навантаження не повинні бути надто високими, але й виключати фізичну активністьне рекомендується.

Вагітність для будь-якої жінки є щасливим періодом у житті, але поряд з цим виникає низка естетичних проблем, які при належному догляді можна знизити або запобігти. Одним із дієвих методівдля догляду за тілом є обгортання для вагітних.

Чи можна в період вагітності робити обгортання

У ході проведення процедури відбувається низка процесів, що впливають на організм людини. У зв'язку з чим постає питання, чи можна робити під час вагітності обгортання. Для цього слід розібратися в принципі його роботи.

Принцип роботи:

• Проводячи процедуру гарячим способом, підвищується температуратіла і посилюється кровообіг, що значною мірою може вплинути на стан жінки і навіть спровокувати викидень.
• При холодному способі відбувається звуженнясудин і пір, йде сильний відтік крові та лімфи зі шкірних та підшкірних тканин. Все це може спровокувати викидень або погіршити стан жінки.
• Ізотермічний спосіб проводиться масами, що мають температуру, яка збігається з людською. Склад мас має багато корисних елементіві вітамін, які благотворно впливають на весь організм.

Після проходження циклу процедур відбувається:

• Підвищення імунітету.
• Виведення зайвого рідини,токсинів та шлаків.
• Отримання заряду енергіїта покращення настрою.
• Поліпшення пружностішкіри та еластичності.

Які види обгортання можна робити при вагітності та на яких зонах

Обгортання при вагітності проводяться лише ізотермічним способом із наявністю нейтральних речовин, таких як водорості, бруд, шоколад, мед та інші. Перед використанням слід провести тест на відсутність алергічних реакцій.

Найпоширенішими, проблемними зонами, є сідниці та ноги.

Особливості обгортання при вагітності:

• При проходженні процедур не можна туго обмотуватисяплівкою.
• Процедури рекомендується проводити у спеціальних салонах.
• В разі погіршеннястану, процес необхідно припинити.
• можливо змішуваннякомпонентів складу.

Обгортання під час вагітності відповідальний захід та потребує особливої ​​уваги, проводити його рекомендується у салоні кваліфікованими працівниками. У цей період рекомендується використовувати ізотермічний спосіб, при якому використовуються нейтральні та натуральні компоненти, що мають температуру подібну до температури людини.