वास्तविक संकुचन वही हैं जो वे हैं। अंतिम संकुचन: प्रसवोत्तर अवधि के संकुचन

पर बाद मेंगर्भावस्था, एक महिला को तीव्र मांसपेशी संकुचन जैसी घटना का अनुभव हो सकता है जो शुरुआत से जुड़ी नहीं है श्रम गतिविधि. यह कैसे निर्धारित करें कि संकुचन झूठे हैं या नहीं, आपको किस पर ध्यान देना चाहिए?

कभी-कभी गर्भवती महिलाओं को बहुत तीव्र असुविधा महसूस होती है और समझ नहीं आता कि झूठे संकुचन की पहचान कैसे करें और उन्हें प्रसव की शुरुआत के साथ भ्रमित न करें। विशेषज्ञ आश्वासन देते हैं कि सभी गर्भवती माताओं को इस घटना का सामना करना पड़ता है, लेकिन कुछ को मांसपेशियों में संकुचन बहुत दर्दनाक महसूस होता है।

ब्रेक्सटन-हिक्स प्रशिक्षण संकुचन, जैसा कि उन्हें आमतौर पर प्रसूति विज्ञान में कहा जाता है, बहुत महत्वपूर्ण हैं। वे आगामी जन्म के लिए गर्भाशय को तैयार करते हैं। कुछ महिलाएं इन्हें बहुत कष्टपूर्वक महसूस करती हैं।

आरंभ करने के लिए, यह समझाने योग्य है कि ये मांसपेशी संकुचन आदर्श का एक प्रकार हैं। जब वे प्रकट हों तो घबराएँ नहीं। ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन अचानक महसूस किया जा सकता है, लेकिन अक्सर अधिक काम, निर्जलीकरण, अत्यधिक भ्रूण गतिविधि, चिंता और तनाव जैसे कारकों से शुरू होता है। लंबी सैर के बाद दर्द दिखाई दे सकता है।

लेकिन झूठे संकुचन की पहचान कैसे करें? वे वास्तविक लोगों से भिन्न हैं, सबसे पहले, उनकी अनियमितता और लय की कमी में। कब जन्म प्रक्रियापहले से ही शुरू होने पर, महिला को लगभग समान समय अंतराल पर दर्द महसूस होता है। आमतौर पर प्रति घंटे 6 से अधिक मांसपेशी संकुचन दर्ज किए जाते हैं। समय के साथ, उनके बीच का अंतराल कम होता जाता है। संकुचन की अवधि भी लगभग बराबर होती है, लेकिन समय के साथ यह बढ़ती ही जाती है।

अगर हम बात कर रहे हैंप्रशिक्षण संकुचन के बारे में, दर्द अनियमित है। एक महिला को दिन में कई बार गंभीर असुविधा महसूस हो सकती है, लेकिन संकुचन के बीच का अंतराल हमेशा अलग होता है और कम नहीं होता है। धीरे-धीरे दर्द कम हो जाता है या पूरी तरह से कम हो जाता है। इस घटना में कि प्रसव पीड़ा पहले ही शुरू हो चुकी है, यह बिल्कुल असंभव है।

विशेषज्ञों का दावा है कि प्रशिक्षण संकुचन गर्भावस्था के 21वें सप्ताह से ही महसूस होने लगते हैं, लेकिन कई गर्भवती माताओं को 30वें सप्ताह के बाद इस घटना का सामना करना पड़ा, और कुछ ने तो यह भी स्वीकार किया कि वास्तविक जन्म तक उन्हें कोई दर्द महसूस नहीं हुआ।

प्रशिक्षण संकुचन का एक और संकेत एक विशिष्ट क्षेत्र में दर्द की एकाग्रता है। एक नियम के रूप में, पेट के निचले हिस्से में असुविधा महसूस होती है।

ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन प्रसव संकुचन की तुलना में कम तीव्र होते हैं, लेकिन यह विशेषता अपेक्षाकृत सापेक्ष होती है। जब एक महिला अपने पहले बच्चे की उम्मीद कर रही होती है, तो उसे पता नहीं होता कि प्रसव कैसे होना चाहिए। भले ही गर्भावस्था दोहराई गई हो, केवल दर्द की तीव्रता का आकलन करने के आधार पर प्रशिक्षण संकुचन को प्रसव संकुचन से अलग करना लगभग असंभव है। आख़िरकार, ये संवेदनाएँ अत्यंत व्यक्तिगत होती हैं और कई कारकों पर निर्भर करती हैं।

यदि संदेह है, तो आपको स्टॉपवॉच लेने और संकुचन और उनकी अवधि के बीच के अंतराल का समय निर्धारित करने की आवश्यकता है। यदि प्रसव के लक्षण दिखाई दें, तो आपको तुरंत प्रसूति अस्पताल के लिए तैयार होना शुरू कर देना चाहिए। जब संकुचन अनियमित हों, तो आप उनकी तीव्रता कम कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए आपको लेट जाना चाहिए और आराम करने की कोशिश करनी चाहिए। आप गर्म पानी से स्नान कर सकते हैं और साँस लेने के व्यायाम आज़मा सकते हैं। यह सब चिकनी मांसपेशियों को आराम देता है, जिसके बाद दर्द कम हो जाता है।

आप इंटरनेट पर बहुत कुछ पा सकते हैं निःशुल्क अनुप्रयोग, आपको वास्तविक संकुचनों को प्रशिक्षण संकुचनों से अलग करने की अनुमति देता है। तथाकथित स्क्रम-रीडर्स के संचालन का सिद्धांत अत्यंत सरल है। एक महिला को प्रत्येक मांसपेशी संकुचन की शुरुआत और एक निश्चित अवधि में उसके अंत को नोट करना चाहिए और डेटा को एक तालिका में दर्ज करना चाहिए। प्रोग्राम प्राप्त मापों को संसाधित करता है और एक तैयार उत्तर तैयार करता है। अक्सर काफी हद तक पाना संभव होता है सटीक परिणाम, तब भावी माँआगे की कार्रवाई पर निर्णय लेने का अवसर है।

भले ही संकुचन नियमित न हों, लेकिन देखे जाते हैं खूनी मुद्देयोनि से पानी निकलना, भ्रूण की गतिविधियों की तीव्रता में कमी, गंभीर दर्द, तुरंत कॉल करें रोगी वाहनया स्वयं प्रसूति अस्पताल जाएँ।

प्रशिक्षण संकुचनों को कई संकेतों से वास्तविक संकुचनों से आसानी से पहचाना जा सकता है। यदि एक महिला को इनके बारे में पता है, तो ब्रेक्सटन हिक्स मांसपेशियों के संकुचन को वास्तविक प्रसव के साथ भ्रमित करना लगभग असंभव है। जब संदेह हो, तो आप हमेशा ऑनलाइन एप्लिकेशन का उपयोग कर सकते हैं।

जब तक बच्चा आता है, तब तक अधिकांश गर्भवती माताएँ पूरी तरह से तैयार हो जाती हैं।

आवश्यक दवाएँ तैयार कर ली गई हैं, आपकी चीज़ें और बच्चे के छोटे कपड़े पैक कर दिए गए हैं, दस्तावेज़ और मेडिकल रिकॉर्ड की जाँच कर ली गई है। कुछ लोगों ने एक आरामदायक और सुंदर बच्चों का कमरा बनाने और बेहतरीन खिलौने खरीदने की कोशिश की।

गर्भावस्था का चरमोत्कर्ष अनिवार्य रूप से निकट आ रहा है और बच्चे के आगमन के लिए सब कुछ तैयार है। और यह क्षण जितना करीब आता है, माँ उतनी ही अधिक चिंतित हो जाती है। बेशक, सबसे पहले जन्म की सुरक्षा की चिंता है।

लेकिन गर्भावस्था के दौरान संकुचन का डर और प्रसव प्रक्रिया की शुरुआत चूक जाने की चिंता भी होती है।

गर्भावस्था के दौरान संकुचन की फिजियोलॉजी

गर्भवती महिलाओं में घबराहट विश्वसनीय जानकारी और निश्चित रूप से अनुभव की कमी से जुड़ी होती है। किसी कारण से, इस घटना की स्वाभाविकता के बावजूद, यह संकुचन है, जो दंतकथाओं और मिथकों में घिरा हुआ है। और अनुभवी परिचितों की नकारात्मक कहानियाँ केवल स्थिति को बढ़ाती हैं। प्रसव पीड़ा में प्रत्येक महिला की अपनी दर्द सीमा होती है। और संकुचन के साथ प्रत्येक चरण के शरीर विज्ञान को जानकर और उन पर सही ढंग से प्रतिक्रिया करना सीखकर, आप दर्द को काफी कम कर सकते हैं और अपनी स्थिति को कम कर सकते हैं।

शरीर में क्या होता है?

प्रकृति ने हर चीज़ को सबसे छोटे विवरण तक प्रदान और गणना की है। गर्भावस्था की पूरी प्रक्रिया एक सार्वभौमिक एल्गोरिदम के अनुसार आगे बढ़ती है, और राज्यों में परिवर्तन एक निश्चित समय पर होने वाले हार्मोन के प्रभाव में होते हैं। गर्भावस्था हार्मोन प्रोजेस्टेरोन, जो पूरे 9 महीनों तक गर्भाशय के स्वर और बच्चे के जन्म से पहले बच्चे के विकास दोनों को सफलतापूर्वक बनाए रखता है, एस्ट्रोजेन और ऑक्सीटोसिन का रास्ता देता है।

गर्भावस्था के दौरान कसकर बंद की गई गर्भाशय ग्रीवा, गर्भाशय के खुलने और संक्रमण को अंदर प्रवेश करने से रोकती है। जन्म से पहले, इसे खुल जाना चाहिए, जिससे बच्चे के लिए रास्ता साफ़ हो जाएगा। ऐसा करने के लिए, इसके ऊतकों को अधिक लोचदार और लचीला बनना होगा। एस्ट्रोजन इस कार्य को बखूबी अंजाम देता है। यह गर्भाशय को ऑक्सीटोसिन और प्रोस्टाग्लैंडिंस के प्रति भी संवेदनशील बनाता है। उनके प्रभाव में, गर्भाशय की दीवारों में संकुचन शुरू हो जाता है, जिससे बच्चे को लेने की अनुमति मिलती है सही स्थानऔर जन्म नहर के साथ आगे बढ़ें।

संकुचन और हार्मोन संतुलन

गर्भावस्था के दौरान गर्भाशय की मांसपेशियों के संकुचन को संकुचन कहा जाता है, जिसकी तीव्रता अवधि के आधार पर भिन्न होती है। प्रत्येक संकुचन के साथ, गर्भाशय की मांसपेशियां गर्भाशय ग्रीवा को खींचती हैं, जिससे वह खुल जाती है। जन्म के समय तक, गर्भाशय ग्रीवा 12 सेमी तक खुल जाती है, और गर्भाशय लगभग योनि का विस्तार बन जाता है। पूरी प्रक्रिया हार्मोन के स्तर में बदलाव के साथ होती है, जो प्लेसेंटा, पिट्यूटरी ग्रंथि और भ्रूण द्वारा तीव्रता से उत्पादित होती है।

अजीब बात है, यह डर ही है जो श्रम को प्रभावित कर सकता है। यह प्रारंभिक संकुचन की अवधि दोनों को बढ़ा सकता है, जो माँ की ताकत और दर्द को दूर करता है। तनाव, भय और चिंता के दौरान रक्त में जारी हार्मोन कोर्टिसोल और एड्रेनालाईन, बुनियादी जन्म हार्मोन के उत्पादन को अवरुद्ध करते हैं।

गर्भावस्था के दौरान गलत संकुचन

गर्भावस्था के दौरान हार्मोनल संतुलन में बदलाव होते रहते हैं। इसलिए, गर्भाशय के संकुचन जन्म से बहुत पहले दिखाई दे सकते हैं। इस तरह, गर्भाशय और गर्भाशय ग्रीवा दोनों भविष्य के जन्म के लिए तैयार होते हैं। गर्भावस्था के दौरान होने वाले इन संकुचनों को फॉल्स, ट्रेनिंग या ब्रेक्सटन हिक्स कहा जाता है।

गर्भावस्था के दौरान झूठे संकुचन के दौरान कैसा महसूस होता है?

निःसंदेह, जिन महिलाओं ने बच्चे को जन्म दिया है वे झूठे संकुचनों को वास्तविक संकुचनों से आसानी से अलग कर सकती हैं। इन अविस्मरणीय संवेदनाओं को किसी अन्य दर्द के साथ भ्रमित नहीं किया जा सकता है। लेकिन महिलाओं को अपनी पहली गर्भावस्था के दौरान कैसा व्यवहार करना चाहिए? हर समझ से बाहर होने वाले लक्षण के लिए अस्पताल जाने का कोई मतलब नहीं है। आपको अपनी भावनाओं पर ध्यान देने की आवश्यकता है:

1. गर्भावस्था के दौरान ये संकुचन व्यावहारिक रूप से कोई दर्द नहीं पैदा करते हैं, लेकिन, सबसे अधिक संभावना है, खींचने या खींचने के रूप में असुविधा होती है दर्द की अनुभूति. गर्भाशय सिकुड़ता हुआ प्रतीत होता है, जिससे कुछ लोग पहले से ही परिचित हैं जब यह अच्छी स्थिति में था। संकुचन पेट के ऊपरी या निचले हिस्से में महसूस होते हैं और कमर तक फैल सकते हैं।

2. दर्द संवेदनाएं एक क्षेत्र में केंद्रित होती हैं और पीठ के निचले हिस्से और अन्य स्थानों तक नहीं फैलती हैं।

3. वे अप्रत्याशित रूप से प्रकट होते हैं और धीरे-धीरे ख़त्म हो जाते हैं। वे अक्सर शाम या रात में होते हैं, जब शरीर आराम करता है और माँ उसकी भावनाओं को सुनती है। कुछ, इसके विपरीत, बाद में असुविधा का अनुभव करते हैं शारीरिक गतिविधिया तनाव.

4. इनमें अनियमितता और अल्पावधि की विशेषता होती है। गर्भावस्था के दौरान झूठे संकुचन की अवधि एक मिनट से अधिक नहीं होती है। और वे अनियमित अंतराल पर दोहराए जाते हैं। वे प्रति घंटे या यहां तक ​​कि प्रति दिन कई बार (छह तक) हो सकते हैं।

यह निर्धारित करने का सबसे अच्छा तरीका है कि गर्भावस्था के दौरान संकुचन गलत है या नहीं, इसकी अवधि और आवृत्ति को रिकॉर्ड करना है। वास्तविक संकुचनों के विपरीत, झूठे संकुचनों के दौरान संवेदनाएँ नहीं बढ़ेंगी, बल्कि उन्हें अव्यवस्थित रूप से दोहराया जाएगा।

गर्भावस्था के दौरान झूठे संकुचन का कारण क्या हो सकता है?

गर्भाशय का प्राकृतिक संकुचन लगभग पूरी गर्भावस्था के दौरान होता रहता है। लेकिन गर्भवती माताओं को 20 सप्ताह के बाद इसका एहसास होना शुरू हो जाता है। जैसे-जैसे जन्म नजदीक आता है, उनके घटित होने की संभावना बढ़ जाती है। कुछ महिलाएं इतनी भाग्यशाली होती हैं कि उन्हें गर्भावस्था के दौरान झूठे संकुचन का बिल्कुल भी अनुभव नहीं होता है, और यह कोई विकृति नहीं है। इसका मतलब यह नहीं है कि कोई प्रारंभिक कटौती नहीं की जा रही है। हो सकता है कि वे उतने तीव्र न हों, या गर्भवती माँ ने उन पर ध्यान नहीं दिया और उन्हें कोई महत्व नहीं दिया। इसके अलावा, गर्भावस्था के दौरान झूठे संकुचन की धारणा व्यक्तिगत संवेदनशीलता पर निर्भर करती है।

हालाँकि, ऐसे उत्तेजक कारक भी हैं जो अप्रिय ऐंठन दर्द की संभावना को बढ़ाते हैं। निम्नलिखित के प्रभाव में गलत संकुचन हो सकते हैं:

शारीरिक गतिविधि;

हिंसक भ्रूण गतिविधि;

तनाव और घबराहट का सदमा;

शरीर का निर्जलीकरण;

पूर्ण मूत्राशय;

यौन क्रिया.

अगर क्या करें झूठे संकुचन?

अधिकांश गर्भवती महिलाओं के लिए, झूठे संकुचन से भयावह असुविधा नहीं होती है। लेकिन उच्च दर्द सीमा वाली कुछ महिलाओं के लिए, गर्भाशय के प्रशिक्षण संकुचन वास्तविक यातना बन जाते हैं। इस मामले में यह अनुशंसित है:

1. गर्म स्नान या शॉवर का उपयोग करें, जब तक कि कोई मतभेद न हो। गर्म पानीमांसपेशियों का तनाव कम हो जाएगा. और पानी में सुगंधित तेल मिलाने से तंत्रिका तंत्र शांत हो जाएगा।

2. टहलने जाएं. ताजी हवाऔर धीरे-धीरे चलना कम हो जाएगा असहजता.

3. अपनी स्थिति बदलें. असहज स्थिति गर्भाशय में तनाव पैदा कर सकती है।

4. लेट जाओ और आराम करो. सुखद संगीत और तेलों की सुखदायक सुगंध असुविधा को खत्म करने में मदद करेगी।

गर्भावस्था के दौरान गलत संकुचन, संकुचन के दौरान उचित श्वास के बारे में ज्ञान का लाभ उठाने का एक अच्छा कारण है।

यदि प्रसव के करीब प्रशिक्षण संकुचन एक चिंता का विषय बन जाता है, तो देखने के लिए अन्य संकेत भी हैं। चूंकि इस तरह का प्रशिक्षण आसानी से गर्भावस्था के दौरान ड्रेस रिहर्सल से वास्तविक संकुचन में बदल सकता है और प्रसव की शुरुआत का संकेत दे सकता है।

गर्भावस्था के दौरान वास्तविक संकुचन कैसे शुरू होते हैं?

गर्भावस्था के दौरान वास्तविक संकुचन अचानक शुरू होते हैं। चिंता न करें, इस पल को चूकना बिल्कुल असंभव है। यहां तक ​​कि रात के आराम के दौरान शुरू होने वाला संकुचन भी आपको जगा देगा। गर्भवती माँ. इस समय स्पष्ट रूप से सोने का समय नहीं होगा। महिलाएं संकुचन की शुरुआत का अलग-अलग तरीके से वर्णन करती हैं। लेकिन इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि महिला को क्या अनुभव होता है, उन्हें प्रशिक्षण संकुचन के साथ भ्रमित नहीं किया जा सकता है।

सच्चे संकुचन व्यक्त किए जाते हैं:

नियमितता;

दर्द बढ़ जाना.

संकुचनों के बीच के अंतराल को धीरे-धीरे कम करना;

लड़ाई की अवधि बढ़ती जा रही है।

आपको क्या बताएगा कि प्रसव पीड़ा करीब आ रही है?

गर्भावस्था के दौरान संकुचन शुरू होने से पहले ही, एक महिला अपने अंदर होने वाले परिवर्तनों से चरमोत्कर्ष के करीब आने का अनुमान लगा सकती है। बच्चे के जन्म शुरू होने से ठीक पहले, बदलते हार्मोनल संतुलन के प्रभाव में:

1. वजन को थोड़ा कम करके तीन किलो कर लें या वजन बढ़ना बंद कर दें। 2. अपनी भूख खोना.

2. अत्यधिक भावुक हो जाना। घटनाओं पर अनुचित प्रतिक्रियाओं को एस्ट्रोजन के स्तर में वृद्धि द्वारा समझाया गया है।

3. मनोदशा में परिवर्तनशीलता और मनोदशा देखी जाती है।

4. घोंसला बनाने की प्रवृत्ति प्रकट होती है। गर्भवती महिलाओं को तत्काल मरम्मत या सफाई शुरू करने या फर्नीचर को पुनर्व्यवस्थित करने की इच्छा होती है।

5. पेट फूल जाता है, जिससे मां को जन्म देने से तुरंत पहले अपनी सांस लेने में आसानी होती है।

6. चेहरे और हाथों की सूजन कम हो जाती है। हालाँकि, पेट के निचले हिस्से पर भ्रूण के दबाव और रक्त वाहिकाओं के दबने के कारण पैरों में सूजन दिखाई दे सकती है।

7. पीठ के निचले हिस्से में दर्द महसूस होना, जो भ्रूण की स्थिति में बदलाव और पेल्विक हड्डियों के विस्तार से समझाया गया है।

देखा जा सकता है जल्दी पेशाब आना, मल में परिवर्तन और यहां तक ​​कि उल्टी भी। ये सभी लक्षण बहुत अलग-अलग हैं: प्रत्येक गर्भवती महिला अलग-अलग और अलग-अलग समय पर प्रकट होती है।

प्रसव के निकट आने का एक निश्चित संकेत प्लग का निकलना है, जो डिस्चार्ज के रूप में प्रकट होता है। वे पारदर्शी या खूनी भूरे रंग के तरल के रूप में हो सकते हैं। जन्म से कुछ सप्ताह पहले और प्रसव के दौरान प्लग निकल सकता है।

बच्चा आगामी प्रक्रिया के लिए भी तैयारी कर रहा है और हिंसक हरकतें करना बंद कर देता है।

यदि गर्भावस्था के दौरान प्रारंभिक संकुचन के बिना भी एमनियोटिक थैली फट जाती है और पानी टूटने लगता है, तो प्रसूति अस्पताल जाने की उपयुक्तता पर संदेह करने की कोई आवश्यकता नहीं है। यह एक निश्चित संकेत है कि जन्म प्रक्रिया शुरू हो गई है।

पानी टूटने के बाद, संकुचन अनिवार्य रूप से शुरू हो जाते हैं। लेकिन अगर किसी प्रकार की विकृति है और संकुचन शुरू नहीं होते हैं, तो भी आपको तत्काल अस्पताल जाने की आवश्यकता है।

गर्भावस्था के दौरान संकुचन की शुरुआत के साथ क्या संवेदनाएँ होती हैं?

अधिकांश महिलाएं पहले संकुचन को सहज रूप से पहचान लेती हैं। वे पेट में तनाव पैदा करते हैं और चुभने वाला दर्द पैदा करते हैं जो पीठ के निचले हिस्से, कमर तक फैल जाता है और प्रकृति में घेरने वाला होता है। कुछ लोग संवेदनाओं की तुलना मासिक धर्म के दर्द से करते हैं, जो केवल कई गुना अधिक तीव्र होता है। यह ऐसा है मानो गर्भाशय को भीतर से किसी अदृश्य हाथ से पकड़ा और निचोड़ा जा रहा हो। गर्भावस्था के दौरान संकुचन बढ़ने पर पेट के ऊपरी हिस्से में तनाव शुरू होता है, दर्द तेज हो जाता है और पूरे पेट को घेर लेता है। पीठ के निचले हिस्से और पैल्विक हड्डियों पर गंभीर दबाव पड़ता है। कुछ महिलाएं गंभीर कमर दर्द और पैरों से पैर की उंगलियों तक फैलने वाली संवेदनाओं की शिकायत करती हैं। धीरे-धीरे दर्द दूर हो जाता है, और एक ठहराव प्रकट होता है, जिससे आपको आराम मिलता है।

पहला संकुचन 15 सेकंड तक चल सकता है, और उनके बीच का अंतराल 20-30 मिनट का होता है। गर्भावस्था के दौरान संकुचन की अवधि धीरे-धीरे बढ़ती है और आराम की अवधि कम हो जाती है। साथ ही दर्द भी बढ़ जाता है.

पहली बार माँ बनने वाली महिला को गर्भावस्था के दौरान संकुचन के बारे में क्या जानने की आवश्यकता है?

अशक्त महिलाओं में संकुचन शुरू हो जाते हैं मामूली दर्द , जो असुविधा की तरह अधिक हैं। लेकिन इनसे भी घबराहट होती है. इन क्षणों में आपको जितना संभव हो सके शांत रहने और आराम करने की आवश्यकता है। कुछ चीजों को खत्म करने के लिए परेशान होने और कोशिश करने की जरूरत नहीं है। अभी भी कड़ी मेहनत बाकी है जिसके लिए ताकत की आवश्यकता है। पहली बार मां बनने वाली महिलाओं में प्रसवपूर्व संकुचन हो सकता है 8-10 घंटे तक चलता है .

यदि संभव हो तो इस समय को विश्राम और आराम के लिए समर्पित किया जाना चाहिए। गर्भवती महिलाओं को संकुचन का समय और अवधि रिकॉर्ड करने की सलाह दी जाती है। और इसे समयबद्ध करना आसान नहीं है, बल्कि डेटा रिकॉर्ड करना आसान है। इससे उस अवधि को निर्धारित करने में मदद मिलेगी जब आपको प्रसूति अस्पताल जाना चाहिए, और डॉक्टर प्रक्रिया की गतिशीलता को ट्रैक करने और समय में संभावित विचलन का पता लगाने में मदद करेंगे।

दर्द और तनाव के साथ संकुचन की अवधि धीरे-धीरे बढ़ती है। और जब संकुचन के बीच अंतराल 15 मिनट से भी कम हो जाएगा , क्लिनिक का दौरा करना बंद न करें। यदि गर्भावस्था के दौरान कोई विकृति देखी गई या आपका पानी टूट गया या रक्तस्राव शुरू हो गया, तो आपको तुरंत एम्बुलेंस को कॉल करना चाहिए और गर्भावस्था के दौरान संकुचन अधिक होने का इंतजार नहीं करना चाहिए।

महिलाओं का अपने पहले जन्म से पहले घबरा जाना और डर जाना आम बात है। इसलिए, पहले संकुचन के दौरान, रिश्तेदारों में से एक को पास में होना चाहिए। यदि यह संभव नहीं है, यदि आपको दर्द महसूस होता है, तो तुरंत अपने प्रियजनों, दोस्तों या यहां तक ​​कि पड़ोसियों को सूचित करें कि आप बच्चे को जन्म देने वाली हैं।

प्राइमिपारस का अनुभव हो सकता है कमजोर सामान्य स्वतंत्र गतिविधि। आखिर किस वजह से निश्चित अवधिगर्भावस्था के दौरान संकुचन, आवृत्ति द्वारा व्यक्त और गंभीर दर्द, तीव्रता कम हो सकती है, और दर्द पूरी तरह से गायब हो सकता है। इसका मतलब यह नहीं है कि संकुचन झूठे थे। इस मामले में, डॉक्टरों से तत्काल सहायता की आवश्यकता होती है जो पैथोलॉजी के कारण को समझ सकते हैं और श्रम को उत्तेजित कर सकते हैं। इस स्थिति में निष्क्रियता से शिशु और प्रसव पीड़ा में महिला के जीवन को खतरा होता है।

बहुपत्नी महिलाओं में प्रसवपूर्व संकुचन की विशेषताएं

जिन महिलाओं ने बच्चे को जन्म दिया है वे प्रसव पीड़ा के दृष्टिकोण को पहले से ही समझ जाती हैं। मुख्य संकेतों के आधार पर, वे प्रक्रिया की शुरुआत की भविष्यवाणी कर सकते हैं। हालाँकि, यदि पिछले जन्म के पाँच वर्ष से अधिक न बीते हों, तो सभी प्रक्रियाओं को तेज़ किया जा सकता है . मांसपेशियों की स्मृति वाला शरीर आसानी से परिवर्तनों को अपना लेता है और उन पर अधिक तेजी से प्रतिक्रिया करता है।

इसके अलावा, गर्भाशय ग्रीवा के ऊतकों को अभी तक पहुंचने का समय नहीं मिला है जन्मपूर्व स्वरूप. वे तेजी से खिंचते हैं और गर्भाशय ग्रीवा खुल जाती है। आदिम महिलाओं के विपरीत, गर्दन का छोटा होना खुलने के साथ-साथ होता है।

बहुपत्नी महिलाओं में संकुचन के दौरान दर्द तुरंत अधिक ध्यान देने योग्य होने लगता है। एम्नियोटिक थैली का टूटना और पानी का टूटना अधिक आम है। प्रसवपूर्व संकुचन की अवधि छह घंटे से अधिक नहीं रहती है, और कभी-कभी तीव्र प्रसव भी देखा जाता है। इसलिए, प्रसव पीड़ा से जूझ रही ऐसी महिलाओं के लिए यह सलाह नहीं दी जाती है कि वे अंतिम क्षण तक क्लिनिक का दौरा स्थगित कर दें। यदि आप घर पर या एम्बुलेंस में जन्म नहीं देना चाहती हैं, तो आपको संकुचन दिखाई देने के तुरंत बाद प्रसूति अस्पताल जाना होगा या पहले से इसका ध्यान रखना होगा और देखरेख में अस्पताल में प्रसव की प्रतीक्षा करनी होगी।

पहले जन्म के विपरीत, प्रक्रिया को उत्तेजित नहीं किया जाता है, बल्कि धीमा करने की कोशिश की जाती है। तेजी से प्रसव के दौरान, बच्चे को चोट लगने और प्रसव के दौरान महिला के पेट के फटने की संभावना अधिक होती है। इसलिए, एक महिला को प्रसव और प्रसव के दौरान डॉक्टरों की सिफारिशों को सुनने की जरूरत होती है।

प्रसव के दौरान गर्भवती महिलाओं को कैसा व्यवहार करना चाहिए?

गर्भावस्था के दौरान संकुचन निश्चित रूप से बढ़ेंगे, लंबे होंगे और दर्द भी तेज़ होगा। दर्दनाक संवेदनाएँ लगभग पूरे शरीर को ढक लेती हैं, आराम करने का अवसर नहीं देती हैं और व्यावहारिक रूप से हमलों की एक श्रृंखला में विलीन हो जाती हैं। महिला को ऐसा लगता है कि ये कभी खत्म नहीं होगा. यदि प्रसव पीड़ा से गुजर रही किसी महिला को दर्द की तीव्रता अधिक हो, तो डॉक्टर दर्द निवारक दवाएं दे सकते हैं। लेकिन यह याद रखने योग्य है कि आप स्वतंत्र रूप से अपनी स्थिति को प्रभावित कर सकते हैं।

प्रकृति प्रदान करती है संकुचन के दौरान प्राकृतिक दर्द से राहत . पिट्यूटरी ग्रंथि द्वारा निर्मित हार्मोन एंडोर्फिन दर्द को कम कर सकता है। लेकिन यह प्रक्रिया काफी नाजुक है. चीखें, आँसू, भय, तीव्र भावनाएँ, घबराहट इस तंत्र को तोड़ सकती हैं और स्थिति को और बढ़ा सकती हैं। मनोवैज्ञानिक तनाव होने पर शारीरिक रूप से आराम करना असंभव है। इसलिए, गर्भावस्था के दौरान संकुचन के दौरान महिलाओं को सलाह दी जाती है:

1. विश्राम तकनीकों का उपयोग करें जो आपने पाठ्यक्रमों में सीखी हैं।

2. ऐसी स्थिति लेने की कोशिश करें जिसमें दर्द इतनी तीव्रता से महसूस न हो। आप बस चल सकते हैं. कुछ लोगों के लिए, चारों तरफ बैठने की स्थिति मदद करती है।

3. गर्भावस्था के दौरान संकुचन के बीच के समय का उपयोग आराम के लिए करें।

4. संकुचन के दौरान, विशेष रूप से दर्द के चरम पर, साँस लेने की तकनीक का उपयोग करें। बार-बार, रुक-रुक कर सांस लेने से स्थिति में राहत मिलेगी।

5. दर्द निवारक मालिश का प्रयोग करें। काठ क्षेत्र, त्रिकास्थि या गर्दन में मालिश से मदद मिलती है।

6. रिश्तेदारों की मदद से इनकार न करें और डॉक्टरों की सिफारिशें सुनें।

याद रखें, गर्भावस्था के दौरान प्रत्येक नया संकुचन आपके बच्चे के जन्म के अद्भुत क्षण को करीब लाता है।

वह इन क्षणों में भी डरा हुआ है: किसी कारण से स्नेही गर्भाशय शत्रुतापूर्ण हो गया है। सारा दर्द जल्दी ही भूल जाएगा. और यह दिन आपके बच्चे के जीवन का सबसे अद्भुत दिन होगा।

झूठे संकुचन और प्रसव पीड़ा के बीच अंतर, वीडियो

एक गर्भवती महिला संकुचनों के प्रकट होने की प्रतीक्षा करती है और साथ ही उनसे जानवरों के डर का भी अनुभव करती है। लोकप्रिय अफवाह प्रसव के इस चरण को सबसे गंभीर दर्द बताती है। यदि अनुभवी माताएं दूसरे या तीसरे बच्चे के जन्म के लिए जाती हैं और उन्हें पहले से ही इस बात का अच्छा अंदाजा होता है कि उनका क्या इंतजार है, तो जो महिलाएं अपने पहले बच्चे के जन्म की प्रतीक्षा कर रही हैं, उन्हें नुकसान होता है। हम इस लेख में पहली बार बच्चे को जन्म देने वाली महिलाओं में संकुचन की विशेषताओं और संवेदनाओं, समय और अवधि के बारे में बात करेंगे।

यह सब कैसे शुरू होता है?

प्रसव है प्राकृतिक प्रक्रियासंतान प्राप्ति का समापन. प्रकृति ने उसे एक कुचलने वाली कोशिका से एक वास्तविक व्यक्ति में बदलने के लिए ठीक 10 चंद्र महीने आवंटित किए, जो कि अभी भी बहुत छोटा है। प्रसव पीड़ा समय पर, पहले या बाद में शुरू हो सकती है। आंकड़ों के अनुसार, आदिम महिलाओं में प्रसव पीड़ा की शुरुआत आमतौर पर गर्भावस्था के 39-40 सप्ताह या 40-42 सप्ताह में होती है। एक्सचेंज कार्ड पर बताई गई तारीख केवल डॉक्टर और गर्भवती महिला के लिए एक दिशानिर्देश है; केवल 5% गर्भवती महिलाएं गर्भावस्था की अवधि में सख्ती से जन्म देती हैं।

प्रसव विभिन्न तरीकों से शुरू हो सकता है। पानी के फटने से, म्यूकस प्लग के निकलने से, गर्भाशय के लयबद्ध संकुचन की शुरुआत से - संकुचन। अंतिम विकल्प को सबसे बेहतर माना जाता है क्योंकि समयपूर्व बहावपानी हमेशा बच्चे के जन्म को जटिल बनाता है, भले ही यह ठीक समय पर हो। अधिकांश गर्भवती माताओं में प्रसव की प्रक्रिया संकुचनों से ही प्रकट होती है। केवल 10% महिलाओं को प्रसव पीड़ा तब शुरू होती है जब उनका पानी टूट जाता है।

संकुचन गर्भाशय की मांसपेशियों का संकुचन है। प्रसव संकुचन गर्भाशय ग्रीवा के खुलने के साथ-साथ होते हैं। यह मांसपेशी तंग वलय पूरी गर्भावस्था के दौरान कसकर बंद था, और ग्रीवा नहरअंदर यह म्यूकस प्लग से बंद था। गर्भाशय ग्रीवा के खुलने की शुरुआत संकुचन के साथ होती है, जो फैलने के साथ-साथ बढ़ती और मजबूत होती जाती है।

संकुचन अचानक शुरू होते हैं, लेकिन धीरे-धीरे विकसित होते हैं।सच्चे प्रसव संकुचन से पहले झूठे, प्रशिक्षण वाले संकुचन हो सकते हैं। इन्हें गर्भावस्था के 20वें सप्ताह से देखा जा सकता है, या बाद में प्रकट किया जा सकता है, या बिल्कुल भी प्रकट नहीं किया जा सकता है। लेकिन जन्म देने से पहले - कुछ हफ़्ते या उससे थोड़ा कम समय में - लगभग सभी महिलाएं समय-समय पर गर्भाशय में अल्पकालिक तनाव महसूस कर सकती हैं। यह वही है प्रारंभिक कार्यप्रसव से पहले महिला शरीर.

बच्चे के जन्म के दौरान संकुचन का उद्देश्य स्पष्ट है - पहले चरण में उनकी आवश्यकता होती है ताकि गर्भाशय ग्रीवा खुल जाए और बच्चे के लिए मार्ग साफ़ कर दे, जो जन्म नहर से गुजरेगा और पैदा होगा। वे गर्भाशय के अंदर की जगह को संकुचित कर देते हैं, जिससे झिल्लियां फट जाती हैं; सक्रिय संकुचन के चरण में, पानी कम हो जाता है और इसे काफी समय पर माना जाता है। गर्भाशय के लयबद्ध संकुचन बच्चे को बाहर आने के लिए थोड़ा "धक्का" देते हैं। अब समय आ गया है, अब और नहीं रहना है माँ की कोखआवश्यक नहीं।

कैसे समझें कि प्रसव पीड़ा शुरू हो गई है?

पहला जन्म हमेशा कई सवाल लेकर आता है, जिनमें से मुख्य है यह कैसे पहचानें कि प्रसव पीड़ा शुरू हो गई है या नहीं और क्या प्रसूति अस्पताल जाने का समय हो गया है। इस विषय पर अनुभवी प्रसूति विशेषज्ञों का एक पुराना चुटकुला है, जिसमें कहा गया है कि यदि किसी महिला को संदेह है कि वह जन्म दे रही है या नहीं, तो वह जन्म नहीं देगी, क्योंकि प्रसव और गर्भाशय के प्रशिक्षण संकुचन को भ्रमित करना असंभव है। लेकिन ज्यादातर महिलाएं जो दूसरी या तीसरी बार गर्भवती होती हैं, वे इस बात पर प्रसूति विशेषज्ञों से सहमत होती हैं; वे निश्चित रूप से जानती हैं कि डॉक्टर झूठ नहीं बोल रहे हैं।

और पहली बार माँ बनने वाली महिला सोचती है कि किसी भी समय उसकी कोई महत्वपूर्ण चीज़ छूट सकती है और प्रसूति अस्पताल के लिए देर हो सकती है। जैसा कि पहले ही कहा गया है, जन्म देने से कुछ दिन पहले महिला शरीरआगामी कार्यक्रम की तैयारी शुरू कर देता है।गर्भाशय की कोशिकाओं में एक विशेष प्रोटीन - एक्टोमीओसिन - की मात्रा बढ़ने लगती है। यह कोशिकाओं की सिकुड़ने की क्षमता के लिए जिम्मेदार है। इसी समय, महिला की प्लेसेंटा और पिट्यूटरी ग्रंथि ऑक्सीटोसिन और रिलैक्सिन का उत्पादन शुरू कर देती है। पहला हार्मोन महिला प्रजनन अंग की सिकुड़न को बढ़ाता है, और दूसरा लिगामेंटस तंत्र को नरम करने के लिए जिम्मेदार होता है, क्योंकि बच्चे के जन्म के दौरान गर्भाशय का आकार बदल जाएगा।

इन परिवर्तनों के साथ, अंतिम तैयारी चरण शुरू होता है, जिसके दौरान महिलाएं उत्सुकता से कुछ "अग्रदूतों" को खोजने की कोशिश करती हैं जिनके बारे में उन्होंने महिलाओं के मंचों पर पढ़ा है, और जो यह स्पष्ट कर सकते हैं कि प्रसव निकट ही है। पूर्ववर्तियों में चिंता, हल्का अवसाद, मूड में बदलाव, नींद में खलल, अनिद्रा और अधिक सक्रिय प्रशिक्षण संकुचन शामिल हैं। वे इस तरह दिखाई देते हैं: पेट पत्थर में बदल जाता है, किनारों और निचले पेट में थोड़ा "टग" जाता है (स्नायुबंधन के तनाव के कारण), और फिर वे चले जाते हैं और आधे घंटे में, और 5 घंटे में, और फिर दोहरा सकते हैं एक दिन।

पूर्ववर्ती संकुचन नियमित नहीं होते हैं, वे अपने आप आते हैं और उसी तरह गायब हो जाते हैं। एक महिला केवल स्नान करके, एक गिलास दूध या नो-शपा टैबलेट पीकर या यहां तक ​​कि अपने शरीर की स्थिति बदलकर आसानी से असुविधा से राहत पा सकती है। प्रशिक्षण संकुचन के बाद, एक गर्भवती महिला बिस्तर पर जा सकती है और सफलतापूर्वक सो सकती है।

क्या वास्तविक संकुचन की शुरुआत के क्षण को चूकना संभव है? स्पष्टः नहीं। आख़िरकार, सच्चे संकुचन शुरू से ही लयबद्ध होते हैं, वे नियमित अंतराल पर दोहराए जाते हैं, दर्द अब परेशान नहीं कर रहा है, बल्कि हल्का घेरने वाला है, पीठ और काठ का क्षेत्र इसमें खींचा जाता है, प्रत्येक संकुचन के साथ दर्द बढ़ता है। आप सो नहीं पाएंगे, नो-शपा टैबलेट या शॉवर का कोई प्रभाव नहीं पड़ेगा। एक बार प्रसव संकुचन शुरू हो जाने के बाद, यह संभावना नहीं है कि उन्हें रोका जाएगा या कमजोर किया जाएगा। संकुचन की अवधि हर बार समान होगी। और यही "अग्रदूतों" और वास्तविक झगड़ों के बीच मुख्य अंतर है।

अव्यक्त अवस्था - संवेदनाएँ

जैसे ही एक महिला को पता चलता है कि गर्भाशय का तनाव नियमित हो जाता है और एक निश्चित लय का पालन करता है, हम कह सकते हैं कि प्रसव का पहला चरण पहले से ही चल रहा है। इसे अव्यक्त (छिपा हुआ) कहा जाता है।

यदि कोई रक्तस्राव नहीं हुआ है, पानी नहीं टूटा है, तो एम्बुलेंस बुलाने और विशेष संकेतों के साथ तत्काल प्रसूति अस्पताल जाने की कोई जरूरत नहीं है। पहले जन्म के दौरान गुप्त अवधि आमतौर पर सबसे लंबी होती है। यह 10-12 घंटे तक चलता है, औसतन लगभग 7-8 घंटे, और इसलिए आपकी नसों और भावनाओं को क्रम में रखने, घटनाओं के सकारात्मक परिणाम के लिए मनोवैज्ञानिक रूप से ट्यून करने और एकत्र की गई चीजों और दस्तावेजों की जांच करने के लिए बहुत समय है। प्रसूति अस्पताल अग्रिम में.

इस अवधि के दौरान, दर्द मध्यम होता है, धीरे-धीरे बढ़ता है। शुरुआत में, उन्हें मासिक धर्म के दौरान सामान्य दर्द जैसा महसूस होता है, फिर वे तेज हो जाते हैं, लेकिन चरित्र वही रहता है। गर्भावस्था के दौरान महिलाओं को प्रसव के दौरान उचित सांस लेना सिखाया जाता है। अव्यक्त अवधि सैद्धांतिक ज्ञान को व्यवहार में लाना शुरू करने का समय है - सही ढंग से सांस लेना, जितना संभव हो उतना आराम करने के लिए गहरी सांस लेना और छोड़ना। आप चल सकते हैं, गा सकते हैं, संवाद कर सकते हैं। क्षैतिज रूप से एक ही स्थिति में लेटना इसके लायक नहीं है।

संवेदनाएँ लहर जैसी, बढ़ती हुई प्रकृति की होती हैं। संकुचन आम तौर पर पीठ में "उत्पन्न" होता है, पीठ के निचले हिस्से को कवर करता है और पहले नीचे और फिर पेट के ऊपर तक जाता है। फिर तनाव कम हो जाता है, महिला को अगले संकुचन से पहले थोड़ा आराम करने का अवसर मिलता है।

अव्यक्त चरण के दौरान, संकुचन लंबे हो जाते हैं। प्रसव पीड़ा के सबसे पहले लक्षण ऐंठन की अवधि और ऐंठन की घटनाओं के बीच के अंतराल को मापकर निर्धारित किए जा सकते हैं। इस प्रथम काल में औसत अवधितनाव के क्षण से विश्राम के क्षण तक एक संकुचन 20-25 सेकंड का होता है। ऐंठन पहले हर आधे घंटे में एक बार दोहराई जाती है, फिर हर 20 मिनट में एक बार।

प्रसव के अव्यक्त चरण के अंत तक, संकुचन 25 सेकंड तक रहता है और हर 10-15 मिनट में दोहराया जाता है। इसी आशावादी दृष्टिकोण के साथ आपको प्रसूति अस्पताल पहुंचना चाहिए। इस बिंदु पर, गर्भाशय ग्रीवा 3 सेंटीमीटर तक फैली हुई है। प्रसव का अगला चरण सक्रिय है, यह माता-पिता के घर की स्थितियों में होना चाहिए। इससे हर कोई सुरक्षित हो जाएगा.

सक्रिय चरण

गर्भाशय ग्रीवा के 3 सेंटीमीटर खुलने के बाद, संकुचन काफी दर्दनाक हो जाते हैं और समय के साथ अधिक बार होने लगते हैं। संकुचन की अवधि 25-60 सेकंड है, बीच में संकुचन 3 मिनट के भीतर होते हैं।

यदि आप सही ढंग से सांस लेते हैं, शांत रहते हैं, त्रिक क्षेत्र की मालिश करते हैं, तो संकुचन के दूसरे चरण में जीवित रहना आसान हो जाएगा।

इस स्तर पर संकुचन लंबे समय तक चलने वाली ऐंठन जैसा दिखता है, संकुचन का चरम लंबा हो जाता है।आमतौर पर इस स्तर पर सामान्य जन्मपानी उतर गया.

इस अवधि की अवधि 3-5 घंटे है। इस समय महिला को डॉक्टर की देखरेख में रहने की सलाह दी जाती है। आमतौर पर इस स्तर पर वे सीटीजी का उपयोग करके भ्रूण की स्थिति की निगरानी करना शुरू करते हैं, महिला पहले से ही प्रसवपूर्व वार्ड में होती है।

संकुचन की सक्रिय अवधि के दौरान, गर्भाशय औसतन 7 सेंटीमीटर तक खुलता है। यह पहले से ही काफी है, लेकिन अभी तक बच्चे के सिर को पार करने के लिए पर्याप्त नहीं है।

संक्रमण अवधि

यह अवधि अंतिम है. इसके बाद, धक्का देना शुरू हो जाता है - प्रसव की सबसे छोटी अवधि। संक्रमणकालीन संकुचन को मंदी चरण भी कहा जाता है। प्रसव की पूरी अवधि के दौरान ऐंठन स्वयं अपने अधिकतम मूल्य तक पहुँच जाती है। प्रत्येक संकुचन कम से कम एक मिनट तक रहता है और ऐंठन हर 2-3 मिनट में दोहराई जाती है।

सामान्यतः संक्रमण काल ​​आधे घंटे से डेढ़ घंटे तक रहता है। इस समय के दौरान, गर्भाशय ग्रीवा 10-12 सेंटीमीटर (श्रोणि के आकार के आधार पर) खुलती है। इस फैलाव को पूर्ण माना जाता है क्योंकि यह बच्चे के सिर को गुजरने की अनुमति देता है।

संक्रमण अवधि के दौरान, एक महिला को निचले हिस्से पर स्पष्ट दबाव महसूस होने लगता है, जैसा कि आमतौर पर महसूस होता है यदि आप वास्तव में अपनी आंतों को खाली करना चाहते हैं।

लेकिन आप अभी तक धक्का नहीं दे सकते. प्रसूति-चिकित्सक प्रसव के दूसरे चरण में - धक्का देने में पहले से ही उचित आदेश देगा।

यदि प्रसव पीड़ा वाली महिला डॉक्टर की निरंतर निगरानी में नहीं है, तो दबाव की भावना और बड़े पैमाने पर शौचालय जाने की तीव्र इच्छा चिकित्सा कर्मचारियों को बुलाने और प्रसव कक्ष में जाने का संकेत है।

आगे क्या होगा?

फिर कोशिशें शुरू होती हैं. एक महिला को शांत रहने, सही ढंग से सांस लेने, धक्का देने के अंत तक तेजी से सांस नहीं छोड़ने और केवल प्रसूति विशेषज्ञ के आदेश पर ही धक्का देने की जरूरत है। प्रयासों के दौरान, बच्चा मुड़ जाएगा, अपना सिर झुका लेगा, वह जल्द से जल्द जन्म लेने की भी बहुत कोशिश करेगा। दुराचारइस स्थिति में महिलाओं को संतान की प्राप्ति हो सकती है जन्म आघात, तीव्र हाइपोक्सिया की घटना, जो उसके लिए बेहद खतरनाक है।

यदि आप आदेश पर धक्का देते हैं, तो चिल्लाएं नहीं, अपने पैरों को भींचें नहीं, अपने मूलाधार को भींचें नहीं, गहरी सांस लें, धक्का देने के समय अपनी सांस रोककर रखें और धक्का देने के अंत में लंबी, सहज सांस छोड़ें। तो निकट भविष्य में ही बच्चे का जन्म हो सकता है।

अनुकूल परिस्थितियों और प्रसव पीड़ा में महिला के त्रुटिहीन व्यवहार के तहत धक्का देने की अवधि 20-30 मिनट तक रह सकती है। कम अक्सर, प्राइमिग्रेविडास डेढ़ घंटे तक जोर लगाते हैं, और धक्का देने की अवधि को 2 घंटे तक बढ़ाना बहुत दुर्लभ है।

जैसे ही बच्चा पैदा होता है, महिला आराम कर सकती है। नाल का जन्म अभी भी आगे है, लेकिन यह अब इतना दर्दनाक और अप्रिय नहीं होगा, खासकर जब से बच्चे को स्तन से लगाया जाता है और माँ पहले से ही बच्चे की जांच कर सकती है और उसे गले लगा सकती है, इसलिए कई लोगों के लिए नाल का जन्म होता है अपेक्षाकृत आसान है. इस अवधि में 20 से 40 मिनट तक का समय लगता है।

इससे जन्म पूरा हो जाता है। महिला को आराम के लिए प्रसवोत्तर वार्ड में भेजा जाता है, बच्चे को भेजा जाता है बच्चों का विभागताकि उसे नियोनेटोलॉजिस्ट द्वारा संसाधित, धोया और जांचा जा सके। यदि प्रसूति रोग विशेषज्ञों या बाल रोग विशेषज्ञों की ओर से कोई मतभेद नहीं है तो वे कुछ घंटों में मिलेंगे।

पहले जन्म की विशेषताएं

अक्सर आप यह राय सुन सकते हैं कि पहला जन्म हमेशा बाद वाले की तुलना में कठिन और अधिक दर्दनाक होता है। कुछ हद तक, यह सच है, लेकिन दर्द के संदर्भ में नहीं, बल्कि उस डर के कारण जो प्रसव पीड़ा में एक महिला को अपने पहले जन्म के दौरान अनुभव होता है। प्रसव अनुभव की कमी के कारण एक महिला के लिए संकुचन के दौरान आरामदायक स्थिति चुनना मुश्किल हो जाता है; समय-समय पर वह भूल जाती है कि उसे प्रारंभिक पाठ्यक्रमों में क्या सिखाया गया था। प्रसवपूर्व क्लिनिक. ऐसे क्षणों में कुछ लोग घबराने लगते हैं। मनोवैज्ञानिक तत्परता के दृष्टिकोण से, जिन महिलाओं ने पहले जन्म दिया है वे बाद के जन्मों में अधिक अनुशासित व्यवहार करती हैं।

प्राइमिग्रेविडा महिला की जन्म नलिका संकरी और कम लचीली होती है। उन्हें खींचना अधिक कठिन होता है, और इसलिए धक्का देने पर भी अलग महसूस होता है और लंबे समय तक चलता है। गर्भाशय ग्रीवा को खुलने में भी अधिक समय लगता है, और इस शारीरिक पहलू के बारे में कुछ भी नहीं किया जा सकता है।

पहला जन्म अक्सर जटिलताओं के साथ होता है। यह नहीं कहा जा सकता है कि दूसरे जन्म के दौरान अप्रत्याशित कठिनाइयाँ सामने नहीं आएंगी, संभावनाएँ हमेशा बनी रहती हैं, लेकिन पहली बार माँ बनने वाली माँएँ अक्सर प्राथमिक या माध्यमिक कमजोरी जैसी घटना का सामना करती हैं। पैतृक ताकतेंजब संकुचन से गर्भाशय ग्रीवा का विस्तार नहीं होता है, और धक्का देने से बच्चा आगे नहीं बढ़ पाता है। पहली बार मां बनने वाली महिलाओं में पेरिनेम और गर्भाशय ग्रीवा का फटना या टूटना अधिक आम है।

जटिलताएँ कुछ हद तक पहले बच्चे के शरीर विज्ञान पर निर्भर करती हैं; अधिक हद तक, वे प्रसव के दौरान महिला के गलत कार्यों, जन्म देने वाली दाई या डॉक्टर के आदेशों की अवज्ञा का परिणाम होती हैं।

जो महिलाएं पहली बार मां बनने की तैयारी कर रही हैं उन्हें बच्चे के जन्म के लिए पहले से तैयारी करने की जरूरत है। तैयारी सुसंगत और रचनात्मक होनी चाहिए. यह अनावश्यक भय और भावनाओं के बिना आगामी प्रक्रिया की स्पष्ट समझ है, साथ ही किसी के अपने कार्यों के क्रम की समझ भी है। विभिन्न चरणप्रसव सफल प्रसव की कुंजी होगी।

आपको गर्भावस्था के मध्य से ही तैयारी शुरू करनी होगी। पहले से ही 20वें सप्ताह में, किसी भी प्रसवपूर्व क्लिनिक में काम करने वाली गर्भवती माताओं के लिए स्कूल में दाखिला लेना समझ में आता है। स्त्री रोग विशेषज्ञों, बाल रोग विशेषज्ञों, मनोवैज्ञानिकों का अभ्यास आपको तैयारी में मदद करेगा सबसे महत्वपूर्ण घटनाएक महिला के जीवन में यथासंभव सर्वोत्तम। तैयारी में निम्नलिखित जानकारी शामिल है.

शारीरिक प्रक्रियाओं और प्रसव के जैव तंत्र के बारे में सैद्धांतिक ज्ञान आधार का विस्तार करना।

• संकुचन और धक्का देने के दौरान उचित साँस लेने की तकनीक सिखाना। अभ्यास के लिए साँस लेने के व्यायामगर्भावस्था के दौरान आपको आधे-अधूरे मन से सावधान रहने की जरूरत है, लेकिन इस पर दिन में कम से कम 10-15 मिनट खर्च करने की सलाह दी जाती है। तब सही सांस लेना स्वाभाविक होगा और जब प्रसव पीड़ा शुरू होगी, तो महिला को यह याद नहीं रखना होगा कि दर्द से राहत पाने और खुद और बच्चे की मदद के लिए कब और कैसे सांस लेनी और छोड़नी है। साँस लेने की तकनीक संकुचन की अवधि को कम दर्दनाक रूप से महसूस करने में मदद करती है, क्योंकि ऑक्सीजन के साथ शरीर की संतृप्ति के कारण, एंडोर्फिन का उत्पादन बढ़ जाता है, जिसका एनाल्जेसिक प्रभाव होता है।

• मालिश और स्व-मालिश तकनीकों में प्रशिक्षण। अव्यक्त अवधि से शुरू करके और प्रयासों तक, त्रिक क्षेत्र की मालिश, बांह और चेहरे का एक्यूप्रेशर तनाव और दर्द से राहत दिलाने में मदद करेगा। तैयारी के दौरान अनुभवी प्रसूति विशेषज्ञों द्वारा सभी तकनीकों को दिखाया और समझाया जाएगा।
• मनोवैज्ञानिक परामर्श. वे बनाने में मदद करेंगे सही व्यवहारप्रसव और प्रसव पीड़ा के लिए. यह लंबे समय से देखा गया है कि एक महिला को संकुचनों का जितना अधिक डर होता है, वे उतने ही अधिक दर्दनाक और लंबे समय तक रहते हैं। मनोवैज्ञानिक कुछ तकनीकों के बारे में बात करेंगे जो एक महिला को अपनी ताकत और क्षमताओं पर अधिक विश्वास करने की अनुमति देती हैं।
• सीखने की स्थितियाँ जो संकुचन से बचे रहना आसान बनाती हैं। वास्तविक प्रसव में, धक्का देने की अवधि से पहले, एक महिला अपनी संवेदनाओं के अनुरूप अपने शरीर की स्थिति को बदलने में सक्षम होगी।

• कानूनी और घरेलू सहायता. पाठ्यक्रमों के दौरान, गर्भवती माँ को बताया जाएगा कि वह अपने बच्चे के जन्म के बाद किन लाभों और भुगतानों पर भरोसा कर सकती है, और इसके लिए कैसे आवेदन करें प्रसूति अवकाश, और आपको यह भी बताएंगे कि प्रसूति अस्पताल के लिए किन चीजों को पैक करना होगा, कब करना होगा, प्रसूति अस्पताल में प्रवेश पर कौन से दस्तावेज उपलब्ध कराने होंगे।

यदि साथी के प्रसव के प्रति कोई पूर्वाग्रह नहीं हैं, और आप अपने पति या करीबी रिश्तेदार की उपस्थिति में जन्म देना चाहती हैं, तो आपको पहले से ही इस बात का ध्यान रखना होगा। जीवनसाथी या साथ आए अन्य व्यक्ति को सभी आवश्यक परीक्षण कराने होंगे।

गर्भावस्था समाप्त हो रही है, और प्रसव, चाहे वह गर्भवती माँ के लिए कितना भी डरावना क्यों न लगे, अपरिहार्य है। हालाँकि, महिलाओं के लिए मुख्य भयावह कारक जन्म नहीं है, बल्कि प्रसव के दौरान संकुचन है। प्रसव के दौरान दर्द से निपटना कितना कठिन था, इस बारे में दादी-नानी, माताओं और दोस्तों की कहानियाँ स्थिति को और बदतर बनाती हैं।

ऐसे मामलों में, केवल एक ही सलाह है: दूसरों की बात कम सुनें, क्योंकि प्रत्येक जीव अलग-अलग होता है, इसलिए उसमें कोई भी प्रक्रिया अलग-अलग तरीके से आगे बढ़ती है। कुछ लोग आसानी से दर्द से निपट सकते हैं, जबकि अन्य लोग हल्के इंजेक्शन से ही बेहोश हो जाते हैं। इसलिए, डर से निपटने के लिए, आपको जन्म प्रक्रिया का अध्ययन करना चाहिए और सीखना चाहिए कि बच्चे के जन्म के दौरान सही तरीके से सांस कैसे लें।

प्रसव और उसकी अवधि

प्रसव कठिन है शारीरिक प्रक्रिया, गर्भावस्था की अंतिम अवधि। यह इस बात पर निर्भर करता है कि जन्म किस अवस्था में हुआ समय से पहले जन्म(36 सप्ताह तक), सावधि जन्म जो अवधि (38-41 सप्ताह) पर हुआ, और विलंबित जन्म(42 सप्ताह)। जन्म प्रक्रिया को स्वयं तीन अवधियों में विभाजित किया गया है:

संकुचन की अवधि या गर्भाशय के खुलने की अवधि;

निष्कासन की अवधि - भ्रूण का निष्कासन (बच्चे का जन्म);

उत्तराधिकार काल - जन्म स्थान को हटाना।

सबसे लंबी अवधि ग्रीवा फैलाव की अवधि है। इस समय, संकुचन और उसके साथ दर्द मौजूद होता है। अधिकांश महिलाएं भ्रूण के निष्कासन की अवधि को प्रसव मानती हैं, लेकिन आम तौर पर यह प्रक्रिया 5-10 मिनट तक चलती है और संकुचन के बाद होने वाले प्रयासों की विशेषता होती है। इस प्रकार, भ्रूण को गर्भाशय से बाहर धकेल दिया जाता है। नाल का जन्म भी एक छोटा चरण है और लगभग 5-15 मिनट तक रहता है, अधिकतम 30 मिनट तक। ऊपर से यह पता चलता है कि प्रसव न केवल भ्रूण के निष्कासन की प्रक्रिया है, बल्कि एमनियोटिक द्रव के स्त्राव और बच्चे के जन्म स्थान (प्लेसेंटा) के साथ संकुचन की अवधि भी है।

संकुचन

संकुचन अनैच्छिक गर्भाशय संकुचन हैं जो अंग की मांसपेशी परत के कारण होते हैं। वे नियमित रूप से होते हैं और गर्भाशय से भ्रूण की प्रगति के लिए आवश्यक होते हैं। संकुचनों को सत्य और असत्य में विभाजित किया गया है।

एक गर्भवती महिला को बच्चे के जन्म से कई सप्ताह पहले प्रसव से पहले संकुचन (झूठे संकुचन) का अनुभव होना शुरू हो जाता है। पहली बार, ऐसे गर्भाशय संकुचन 24 सप्ताह के बाद दर्ज किए जाते हैं। वे अपनी छोटी अवधि (कई सेकंड से एक मिनट तक), अनियमितता से भिन्न होते हैं, झटके के बीच का अंतराल 10-15 मिनट से 2 घंटे तक होता है। गर्भधारण के अंतिम चरण में होने वाले झूठे संकुचन संकेत देते हैं कि प्रसव आसन्न है। ऐसे गर्भाशय संकुचन को प्रशिक्षण संकुचन भी कहा जाता है, क्योंकि उनके लिए धन्यवाद महिला का शरीर प्रसव के दौरान गर्भाशय के आगामी कार्य के लिए तैयार करता है।

सच्चे संकुचन प्रसव का प्रारंभिक बिंदु हैं। उन्हें अंदर आने देना या उन पर ध्यान न देना असंभव है, ऐसी राय और डर उन महिलाओं में निहित है जो पहली बार जन्म देती हैं। सबसे पहले, प्रसव की शुरुआत प्रक्रिया के अग्रदूतों द्वारा इंगित की जाती है; बलगम प्लग की रिहाई का विशेष महत्व है (आमतौर पर प्रसव की शुरुआत से 3-7 दिन पहले)। दूसरे, एमनियोटिक द्रव का रिसाव हो सकता है। तीसरा, संकुचनों में विशिष्ट पैरामीटर होते हैं, जिनके बारे में जानकर प्रसव की शुरुआत पर संदेह करना मुश्किल होता है, भले ही वे किसी महिला के लिए पहली बार हों।

गर्भाशय के खुलने के लिए संकुचन की आवश्यकता होती है, क्योंकि पहले बच्चे का सिर उसमें से गुजरेगा, और फिर धड़ और अंग। गर्भाशय ओएस ग्रीवा नहर का आंतरिक और बाहरी ओएस है। प्रसव के सामान्य पाठ्यक्रम के दौरान, गर्भाशय ओएस बंद अवस्था में होता है और उंगली की अधिकतम नोक को अंदर जाने की अनुमति दे सकता है। जन्म प्रक्रिया के दौरान, बच्चे के मार्ग को सुविधाजनक बनाने के लिए, यह 10-12 सेंटीमीटर तक खुल जाता है। इस प्रकटीकरण को पूर्ण कहा जाता है।

इसके अलावा, जन्म प्रक्रिया के दौरान, संकुचन श्रोणि में विमानों के साथ भ्रूण की गति सुनिश्चित करते हैं। जब गर्भाशय ग्रीवा पूरी तरह से चौड़ी हो जाती है और भ्रूण का सिर श्रोणि की हड्डी की अंगूठी से गुजरता है और श्रोणि तल (योनि) तक पहुंचता है, तो धक्का लगता है, जो जन्म प्रक्रिया के अगले चरण की शुरुआत का संकेत देता है। संकुचन और धक्का वे ताकतें हैं जो भ्रूण को बाहर निकाल देती हैं, जिनके बिना बच्चे के जन्म की प्रक्रिया असंभव है।

संकुचन को कैसे पहचानें

जैसा कि पहले बताया गया है, संकुचन को छोड़ा नहीं जा सकता, भले ही महिला पहली बार बच्चे को जन्म दे रही हो। हालाँकि, आपको उन फिल्मों पर भरोसा नहीं करना चाहिए जहाँ ऐसी परिस्थितियाँ अक्सर घटित होती हैं: एक महिला चालू है नवीनतम तारीखेंगर्भावस्था और अचानक, बिना किसी पूर्व शर्त के, प्रसव पीड़ा होती है, जो कुछ घंटों के बाद समाप्त हो जाती है, और यह पहले से ही है खुश माँ. हां, ऐसी स्थितियों को पूरी तरह से खारिज नहीं किया जा सकता है, लेकिन वे तीव्र प्रसव को संदर्भित करते हैं, जो पहली बार गर्भवती महिलाओं के लिए 4 घंटे से अधिक नहीं रहता है। यदि यह दूसरा जन्म है, तो गर्भाशय के संकुचन की शुरुआत से लेकर बच्चे के जन्म तक दो या उससे कम घंटे बीत जाते हैं।

वास्तविक संकुचन (सामान्य क्रम में) धीरे-धीरे शुरू होते हैं और धीरे-धीरे बढ़ते हैं, और संकुचन के बीच का अंतराल कम हो जाता है। यह समझने के लिए कि संकुचन शुरू हो गए हैं, आपको खुद की बात सुनने की जरूरत है। संवेदनाएँ काफी विविध हो सकती हैं। कुछ लोग गर्भाशय के संकुचन की तुलना मासिक धर्म के दौरान होने वाले दर्द से करते हैं, दूसरों के लिए यह खिंचाव या दर्द है सताता हुआ दर्दपेट में, फैल रहा है काठ का क्षेत्र, जो अंततः घेरने वाला बन जाता है। सच्चे संकुचन प्रसव की शुरुआत हैं। प्रसव संकुचन को पहचानने के लिए, आपको उनकी विशेषताओं को जानना होगा:

दर्द व्यवस्थित रूप से (धीरे-धीरे) बढ़ता है;

संकुचन हमेशा कुछ समय के अंतराल के साथ नियमित होते हैं;

गर्भाशय संकुचन की अवधि धीरे-धीरे बढ़ती है, जबकि संकुचन के बीच का अंतराल कम हो जाता है।

एक और अनुभूति जो अधिकांश गर्भवती माताएं प्रसव के दौरान वर्णित करती हैं वह है "गर्भाशय का पेट्रीकरण" (खासकर अगर दर्द बहुत परेशान करने वाला न हो)। यह स्थिति पैल्पेशन द्वारा आसानी से निर्धारित की जाती है। संकुचन की शुरुआत के साथ, गर्भाशय सिकुड़ता है और सख्त हो जाता है, और जन्म प्रक्रिया के अंत में यह धीरे-धीरे शिथिल हो जाता है।

संकुचन की अवधि

पर आरंभिक चरणप्रसव के दौरान, गर्भाशय का प्रत्येक संकुचन 10-15 सेकंड तक रहता है; जैसे-जैसे हम प्रसव के दूसरे चरण की ओर बढ़ते हैं, संकुचन की अवधि 60-90 सेकंड होती है। संकुचनों के बीच का अंतराल शुरू में 10-15 मिनट का होता है; जैसे-जैसे प्रक्रिया आगे बढ़ती है, अंतराल कम होता जाता है। धक्का देने की अवधि के दौरान, ब्रेक 90-120 सेकंड का होता है, और कुछ मामलों में 60 सेकंड का भी।

संकुचन के चरण

यह ध्यान में रखते हुए कि गर्भाशय ग्रीवा का फैलाव असमान रूप से होता है और भ्रूण हड्डी की अंगूठी के साथ अलग-अलग गति से चलता है, संकुचन की अवधि को आमतौर पर तीन अलग-अलग चरणों में विभाजित किया जाता है:

पहला, या अव्यक्त चरण।

चरण की शुरुआत नियमित गर्भाशय संकुचन की स्थापना के साथ मेल खाती है, और चरण का अंत गर्भाशय ग्रीवा के चौरसाई और इसके 3-4 सेंटीमीटर व्यास के उद्घाटन में परिलक्षित होता है। इस चरण में गर्भाशय संकुचन की अवधि 20-45 सेकंड है, और संकुचन के बीच का अंतराल लगभग 15 मिनट तक रहता है, चरण की अवधि स्वयं लगभग 6 घंटे है। इस चरण को आमतौर पर अव्यक्त (छिपा हुआ) कहा जाता है, क्योंकि इस चरण में दर्द या तो हल्का होता है या पूरी तरह से अनुपस्थित होता है, और तदनुसार, दवा दर्द से राहत की आवश्यकता नहीं होती है।

दूसरा, या सक्रिय चरण.

गर्भाशय ग्रीवा के 4 सेंटीमीटर तक फैलने के तुरंत बाद, सक्रिय चरण सक्रिय हो जाता है। इस चरण की विशेषता गर्भाशय ग्रीवा का तेजी से फैलाव और तीव्र प्रसव है। यह लगभग 3-4 घंटे तक रहता है, जबकि संकुचन की अवधि बढ़कर 60 सेकंड हो जाती है, और अंतराल 2-4 मिनट तक छोटा हो जाता है। यदि गर्भाशय ग्रीवा 8 सेंटीमीटर के व्यास तक फैल गई है, और एमनियोटिक थैली बरकरार है, तो समय पर एमनियोटॉमी (एमनियोटिक थैली को खोलना) किया जाना चाहिए।

तीसरा चरण (मंदी चरण)।

यह तब लागू होता है जब गर्भाशय ग्रसनी का उद्घाटन व्यास में 8 सेंटीमीटर तक पहुंच जाता है, और इसके अधिकतम उद्घाटन के साथ समाप्त होता है। यदि पहले जन्म के दौरान संकुचन मौजूद हैं, तो तीसरे चरण की अवधि 40 मिनट से 2 घंटे तक होती है। यदि यह महिला का दूसरा जन्म है, तो मंदी का चरण पूरी तरह से अनुपस्थित हो सकता है। गर्भाशय संकुचन 60-90 सेकंड तक रहता है, और दोहराव के बीच की अवधि 1 मिनट है।

उपरोक्त जानकारी के आधार पर, संकुचन की कुल अवधि, साथ ही सामान्य रूप से प्रसव की गणना करना आसान है। इस प्रकार, आदिम महिलाओं के लिए प्रसव के पहले चरण की अवधि आम तौर पर 10 से 12 घंटे तक होती है। यदि जन्म दोहराया जाता है, तो पहली अवधि की दूरी 6-8 घंटे तक कम हो जाती है। यदि प्रसव के पहले चरण की अवधि निर्दिष्ट समय से अधिक हो जाती है, तो लंबे समय तक चलने वाले प्रसव के बारे में बात करनी चाहिए।

आपको अस्पताल कब जाना चाहिए?

बहुत से लोग इस प्रश्न में रुचि रखते हैं: "संकुचन शुरू होने के बाद मुझे प्रसूति अस्पताल कब जाना चाहिए?" अक्सर, खासकर यदि पहले जन्म की योजना बनाई गई हो, तो महिलाएं प्रसूति अस्पताल में बहुत जल्दी पहुंच जाती हैं (जिससे मां को प्रसव के दौरान अत्यधिक घबराहट होती है), या, इसके विपरीत, देर से पहुंचती हैं। बचने के लिए समान स्थितियाँ, आपको यह निर्धारित करना चाहिए कि एम्बुलेंस को कॉल करने का समय कब है।

यह समझना काफी सरल है कि संकुचन शुरू हो गए हैं, खासकर पहले जन्म के दौरान। गर्भाशय के संकुचन नियमित हो जाते हैं, और संकुचन के बीच का अंतराल 10 मिनट तक पहुंच जाता है, धीरे-धीरे यह कम होने लगता है, पहले 7 मिनट, फिर 5 और उससे भी अधिक। जब महिला स्वयं यह निर्धारित कर ले कि संकुचन के बीच की अवधि 5-7 मिनट के भीतर है, तो उसे एम्बुलेंस को कॉल करना चाहिए। पर बार-बार जन्मसंकुचनों की नियमितता लगभग तुरंत स्थापित हो जाती है, और संकुचनों के बीच का अंतराल तेजी से कम हो जाता है। तदनुसार, आपको प्रसूति अस्पताल में प्रवेश करने की हड़बड़ी से बचने के लिए तुरंत एक डॉक्टर को बुलाना चाहिए, जब गर्भाशय ग्रीवा पूरी तरह से फैली हुई हो, तो आपको केवल एक बार पहुंचने के बाद ही जन्म तालिका पर होना होगा। ऐसे मामलों में, सड़क पर जन्म की संभावना भी बढ़ जाती है (यह समस्या विशेष रूप से कठिन यातायात ("ट्रैफ़िक जाम") वाले बड़े शहरों के लिए प्रासंगिक है)।

इसके अलावा, आपको निम्नलिखित मामलों में तुरंत एम्बुलेंस से संपर्क करना चाहिए:

एमनियोटिक द्रव का निर्वहन (अक्सर यह सपने में होता है, और महिला, जागने पर सोचती है कि उसने खुद को गीला कर लिया है);

एमनियोटिक द्रव के फटने का संदेह (हल्का तरल पदार्थ रिसना शुरू हो जाता है, या हल्का, बल्कि तरल, गंधहीन स्राव दिखाई देता है);

रक्त के थक्कों के साथ खूनी स्राव, लाल या गहरे रंग का, प्रकट हुआ (संभवतः प्लेसेंटल एब्डॉमिनल हुआ)।

नियमित संकुचन के साथ प्रसव पीड़ा शुरू होने से न केवल महिला, बल्कि उसका परिवार भी घबरा जाता है और उधम मचाता है। इस प्रकार, प्रसूति अस्पताल में प्रवेश के लिए आवश्यक बैग मौजूदा सूची के अनुसार पहले से ही एकत्र किया जाना चाहिए, ताकि जल्दबाजी में कुछ महत्वपूर्ण छूट न जाए। एम्बुलेंस आने से पहले, रिश्तेदारों को मनोवैज्ञानिक रूप से गर्भवती माँ का समर्थन करना चाहिए और उसे घटना के सकारात्मक परिणाम के लिए तैयार करना चाहिए (अक्सर, एम्बुलेंस आने के बाद, डॉक्टर को यह नहीं पता होता है कि पहले किसकी मदद करनी है, प्रसव पीड़ा वाली महिला या उसका अर्ध- बेहोश रिश्तेदार)।

प्रसव पीड़ा से राहत

यह नहीं कहा जा सकता कि प्रसव पीड़ा इतनी असहनीय होती है कि उससे बचने की अपेक्षा मर जाना आसान होगा। हम एक बार फिर दोहराते हैं, प्रियजनों की कहानियों पर विश्वास करें कि बच्चे के जन्म के दौरान यह उनके लिए कितना असहनीय और दर्दनाक था, कि उनमें से लगभग हर सेकंड एक या अधिक बच्चों को जन्म देता था। तो यह उतना कठिन नहीं था. हर महिला को अपने जीवन में इस प्राकृतिक प्रक्रिया से गुजरना ही पड़ता है, क्योंकि एक खुश मां बनने का यही एकमात्र तरीका है।

निस्संदेह, दर्द और कभी-कभी तीव्र दर्द भ्रूण के संकुचन और निष्कासन की प्रक्रिया के साथ होगा। हाँ, आप डॉक कर सकते हैं दर्दनाक संवेदनाएँमदद से दवाएं, लेकिन क्या अजन्मे बच्चे को इसकी आवश्यकता है? इसके अलावा, ऐसी कई तकनीकें और सिफारिशें हैं जिनका उपयोग संकुचन के दौरान दर्द को काफी कम करने या पूरी तरह से गायब करने के लिए किया जा सकता है।

प्रसव पीड़ा से राहत कैसे पाएं?

साइकोप्रोफिलैक्टिक तैयारी.

ऐसी तैयारी गर्भावस्था के दूसरे भाग में शुरू होती है। प्रसवपूर्व क्लिनिक (तथाकथित "माताओं का स्कूल") में कक्षाओं के दौरान, दाइयां और एक डॉक्टर बच्चे के जन्म की पूरी प्रक्रिया के बारे में विस्तार से बताते हैं और उन सवालों के जवाब देते हैं जो गर्भवती माताओं के लिए रुचिकर होते हैं। प्रसव के प्रत्येक चरण में व्यवहार के एल्गोरिदम को समझाया गया है, साथ ही संकुचन को कम करने और दर्द से राहत देने के लिए उचित सांस लेने की तकनीक भी बताई गई है। महिलाओं का मुख्य डर प्रक्रिया की अज्ञानता और किसी भी स्थिति में सही तरीके से व्यवहार करने के तरीके के बारे में जानकारी की कमी से आता है। सक्षम मनोरोगनिवारक तैयारी न केवल प्रसव को समझने में अंतराल को समाप्त करती है, बल्कि गर्भवती महिला को सकारात्मक परिणाम और अपने अजन्मे बच्चे से मिलने के लिए भी तैयार करती है।

आइए अपने आप को भय से मुक्त करें।

आपके दिमाग में आगामी जन्म प्रक्रिया को लगातार दोहराने और संभावित दर्द के बारे में चिंता करने या जीवित रहने के तरीके के बारे में सोचने की कोई आवश्यकता नहीं है संभावित जटिलताएँ. यदि इसे नहीं रोका गया तो एक दुष्चक्र बन जाता है अधिक महिलाचिंता करता है और डरता है, पृष्ठभूमि में जटिलताओं के उत्पन्न होने की संभावना उतनी ही अधिक होती है तंत्रिका तनाव. आपको डर के साथ नहीं, बल्कि हर्षित भावनाओं के साथ बच्चे के जन्म की उम्मीद करनी चाहिए; एक बच्चे को इतने लंबे समय तक अपने दिल में रखने के बाद, आपके पास उसे देखने और उसे अपने सीने से लगाने का अवसर होता है।

गर्म पानी।

यदि संकुचन घर पर दिखाई देते हैं और समय अनुमति देता है, तो डॉक्टर गर्म पानी लेने की सलाह देते हैं, लेकिन किसी भी परिस्थिति में नहीं गर्म स्नान(केवल वही प्रदान किया गया उल्बीय तरल पदार्थनहीं छोड़ा)। गर्म पानी का स्नान अधिकतम आराम को बढ़ावा देता है और गर्भाशय की मांसपेशियों में तनाव से राहत देता है, जिससे गर्भाशय ग्रीवा में नरम संकुचन और तेजी से फैलाव होता है। यदि आपका पानी पहले ही टूट चुका है, तो आप गर्म पानी से स्नान कर सकते हैं। प्रसूति अस्पताल में, प्रसव पीड़ा से पीड़ित महिला को शॉवर में भी भेजा जाता है, जहां वह गर्म पानी की धाराओं के नीचे आराम कर सकती है।

अधिकतम विश्राम.

यदि संकुचन घर पर होते हैं, तो उनके बीच लंबे अंतराल की स्थिति में रहना चाहिए अधिकतम आरामऔर विश्राम. आप अपना पसंदीदा संगीत चालू कर सकते हैं, शांति से चाय पी सकते हैं (केवल अगर आपको ऐसा नहीं करना है)। सी-धारा), अपना पसंदीदा शो देखें। प्रसव का पहला चरण बहुत लंबा होता है (विशेषकर पहली बार गर्भवती महिलाओं के लिए), इसलिए इसका उपयोग आगामी सक्रिय प्रसव के लिए ऊर्जा और ताकत हासिल करने के लिए किया जाना चाहिए।

सक्रिय व्यवहार.

गर्भाशय संकुचन के दौरान सक्रिय व्यवहार स्वीकृति है आरामदायक पोज़और संकुचन के दौरान चलना। अभी हाल ही में, प्रसूति अभ्यास में ऐसी सिफारिशें थीं जिनके अनुसार पहली अवधि में एक महिला को विशेष रूप से क्षैतिज स्थिति में होना चाहिए, लेकिन आज यह साबित हो गया है कि ऊर्ध्वाधर स्थितिकेवल गर्भाशय ग्रीवा के अनुकूल उद्घाटन को तेज करता है और संकुचन की प्रक्रिया को काफी सुविधाजनक बनाता है। आप अपने कूल्हों से गोलाकार गति भी कर सकते हैं या अपने श्रोणि को हिलाकर नृत्य कर सकते हैं।

मालिश.

मालिश के लिए प्रसव का पहला चरण सबसे उपयुक्त होता है। आप स्वयं मालिश कर सकती हैं, लेकिन इस प्रक्रिया में अपने पति को शामिल करना बेहतर है। फेफड़े गोलाकार गति में(घड़ी की दिशा में) आप अपने पेट को सहला सकते हैं। त्रिकास्थि और पीठ के निचले हिस्से की मालिश करने की भी अनुमति है, रीढ़ की हड्डी के किनारों पर मुट्ठी और पेल्विक गर्डल के पूर्वकाल ऊपरी रीढ़ के क्षेत्र में अंगूठे से दबाव डालना (उन्हें आसानी से पहचाना जा सकता है, क्योंकि हड्डियां यहां सबसे अधिक उभरी हुई हैं) .

सही मुद्रा.

संकुचन के दौरान, गर्भवती माँ को अपने लिए सबसे आरामदायक स्थिति लेनी चाहिए। आप आगे की ओर झुक सकते हैं और अपने पैरों को कंधे की चौड़ाई से अलग फैलाते हुए हेडबोर्ड या दीवार के सहारे झुक सकते हैं। आप बैठ सकते हैं या चारों तरफ बैठ सकते हैं; कुछ मामलों में, एक पैर उठाने से भी मदद मिलती है; वैकल्पिक रूप से, आप इसे कुर्सी पर रख सकते हैं और दीवार के सहारे झुक सकते हैं। कई प्रसूति अस्पताल विशेष विशाल गेंदों से सुसज्जित होते हैं जो गर्भाशय संकुचन के दौरान लेटने या कूदने के लिए आरामदायक होते हैं। आरामदायक स्थिति लेते समय मुख्य बात उचित श्वास तकनीक के बारे में नहीं भूलना है।

आइए सही ढंग से सांस लें।

जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, उचित श्वास न केवल संकुचन के दौरान दर्द को कम करने में मदद करती है, बल्कि भ्रूण को अधिकतम ऑक्सीजन से संतृप्त करती है। संकुचन के दौरान चीखना उचित नहीं है, क्योंकि सबसे पहले, चीखने के दौरान सांस रोककर रखी जाती है और तदनुसार, भ्रूण को ऑक्सीजन नहीं मिलती है। दूसरे, चिल्लाने के लिए बहुत अधिक ऊर्जा की आवश्यकता होती है, जो धक्का देने के दौरान काम आती है। तीसरा, बच्चा बस डरा हुआ है, क्योंकि अगर माँ चिल्लाती है, तो कुछ गड़बड़ है।

चलो विचलित हो जाओ.

विभिन्न विकर्षण आपको दर्द को भूलने या उससे राहत दिलाने में मदद करते हैं। आप गाने गा सकते हैं या कविता पढ़ सकते हैं, अंकगणितीय गणनाएँ ज़ोर से कर सकते हैं, या गुणन सारणी दोहरा सकते हैं।

डॉक्टर पर भरोसा रखें.

दर्दनाक संवेदनाओं की तीव्रता को प्रभावित करने के लिए एक महत्वपूर्ण बिंदु उपस्थित चिकित्सक पर भरोसा है। यदि डॉक्टर किसी भी कारण से प्रसव पीड़ा में महिला को चिंतित करता है, तो आपको डॉक्टर को बदलने के लिए प्रसूति विशेषज्ञ से पूछना चाहिए। तथापि सबसे बढ़िया विकल्पयह उस डॉक्टर के साथ एक अग्रिम समझौता है जिसे प्रसव पीड़ित महिला बच्चे को जन्म देने की भूमिका में देखना चाहती है।

सही श्वास

प्रसव और प्रसव के दौरान उचित सांस लेने से न केवल दर्दनाक संवेदनाएं कम होती हैं, बल्कि शरीर को जितना संभव हो उतना आराम मिलता है, भ्रूण और गर्भवती मां के शरीर को ऑक्सीजन से संतृप्त किया जाता है, और गर्भाशय ग्रसनी के तेजी से खुलने को बढ़ावा मिलता है। दुर्भाग्य से, गर्भवती माताओं की एक बड़ी संख्या उचित साँस लेने की तकनीक सीखने के बारे में संशय में है, साँस लेने जैसे सरल मामले की "चमत्कारी" संभावनाओं पर विश्वास नहीं करती है, और, जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, फिर वे इस मामले में अपने संदेह के बारे में शिकायत करती हैं। शिक्षा सही तकनीक 30-32 सप्ताह की अवधि के लिए "माताओं के स्कूलों" (आमतौर पर प्रसवपूर्व क्लीनिकों में) में सांस ली जाती है। इस तकनीक में महारत हासिल करना आवश्यक है ताकि आंदोलनों का निष्पादन स्वचालित हो जाए और भविष्य में बच्चे के जन्म के पाठ्यक्रम को आसान बनाने में योगदान मिले।

साँस लेने की तकनीक

सही साँस लेना मुख्य रूप से संकुचन के चरण और ताकत पर निर्भर करता है। नियम का पालन करना बहुत महत्वपूर्ण है: संकुचन जितना अधिक तीव्र और लंबा होगा, उतनी ही अधिक बार आपको सांस लेने की आवश्यकता होगी। साँस लेने की सही तकनीक:

धीरे-धीरे और गहरी सांस लें।

इस श्वास तकनीक को संकुचन के अव्यक्त चरण में उपयोग करने की सिफारिश की जाती है, अर्थात् उस अवधि के दौरान जब वे केवल असुविधा लाते हैं और दर्द का कारण नहीं बनते हैं। साँस लेना जल्दी और संक्षेप में किया जाता है, और साँस छोड़ना यथासंभव लंबे और धीरे-धीरे किया जाता है। साँस लेना नाक के माध्यम से होना चाहिए, और साँस छोड़ना मुँह के माध्यम से होना चाहिए, जबकि होठों को एक ट्यूब में मोड़ना चाहिए। डॉक्टर गिनती में सांस लेने की सलाह देते हैं - जब आप सांस लें तो तीन तक गिनें और सांस छोड़ें तो पांच तक गिनें।

"मोमबत्ती" तकनीक.

जैसे-जैसे संकुचन की ताकत और संकुचन की अवधि बढ़ती है, आपको बार-बार और उथली सांस लेना शुरू करना होगा। साँस लेना नाक के माध्यम से किया जाता है, और साँस छोड़ना मुंह के माध्यम से, होंठों के "ट्यूब" के साथ किया जाता है। साँस तेज़ और उथली होनी चाहिए, जैसे कि मोमबत्ती बुझाने की कोशिश कर रहे हों। संकुचन के अंत में, हम धीमी गहरी सांस लेने की ओर लौटते हैं। "मोमबत्ती" तकनीक का उपयोग करके सांस लेने के बाद हल्के चक्कर आने की घटना को फेफड़ों के हाइपरवेंटिलेशन द्वारा समझाया जा सकता है। इसके अलावा, उथली साँस लेने से रक्त में एंडोर्फिन की रिहाई को बढ़ावा मिलता है, जो दर्द से राहत देता है।

"बड़ी मोमबत्ती" तकनीक.

इस तकनीक का उपयोग प्रसव के पहले चरण की समाप्ति के बाद किया जाता है। साँस लेना प्रयास के साथ किया जाता है (जैसे कि भरी हुई नाक के साथ), और साँस छोड़ना लगभग बंद होंठों के माध्यम से किया जाता है।

शुरुआती प्रयासों के दौरान सांस लेना।

जब गर्भाशय ग्रीवा अभी तक पूरी तरह से चौड़ी नहीं हुई है और सिर नीचे की ओर आना शुरू हो जाता है, तो शुरुआती प्रयास सामने आते हैं, जो कि वर्जित हैं क्योंकि वे गर्भाशय ग्रीवा के टूटने का कारण बन सकते हैं। ऐसे मामलों में, शरीर की स्थिति को बदलना आवश्यक है (बैठो या खड़े हो जाओ), संकुचन की शुरुआत में आपको मोमबत्ती तकनीक का उपयोग करके सांस लेने की ज़रूरत है, फिर संक्षेप में श्वास लें और "मोमबत्ती" को फिर से दोहराएं। संकुचन समाप्त होने तक आपको इसी गति से सांस लेनी चाहिए। संकुचनों के बीच खुलकर सांस लेने की सलाह दी जाती है।

"कुत्ता" तकनीक.

साँस उथली और बार-बार आती है, लेकिन मुँह खुला होना चाहिए (साँस छोड़ना और साँस लेना मुँह के माध्यम से किया जाता है)।

धक्का देते समय सांस लेना।

प्रारंभ में, धक्का देते समय, हम यथासंभव गहरी सांस लेते हैं, और फिर हम पेरिनेम में धक्का देते हैं, जिससे बच्चे को बाहर धकेलने का प्रयास किया जाता है। आपको अपने चेहरे पर बल नहीं लगाना चाहिए, क्योंकि इससे समस्या हो सकती है सिरदर्दऔर टूट जाता है रक्त वाहिकाएंरेटिना पर. संकुचन के दौरान आपको तीन बार जोर लगाने की जरूरत होती है। एक बार जब बच्चे का सिर दिखाई दे, तो आपको धक्का देना बंद कर देना चाहिए और कुत्ते की तरह सांस लेना शुरू कर देना चाहिए। डॉक्टर के आदेश पर, धक्का देना फिर से शुरू किया जाता है और इस चरण में बच्चे का जन्म होता है।

बच्चे के जन्म के बाद होने वाले संकुचन संकुचन ही होते हैं प्रसवोत्तर अवधि. सच तो यह है कि एक बच्चे के जन्म के बाद आपको दोबारा जन्म देने की जरूरत होती है बच्चों का स्थान(प्लेसेंटा, प्लेसेंटा)। गर्भाशय की दीवारों से प्लेसेंटा के अलग होने के बाद दर्द फिर से शुरू हो जाता है, हालांकि, इसकी तीव्रता पहली अवधि की तुलना में काफी कम होती है। ऐसे मामलों में, मजबूत धक्का देने की आवश्यकता नहीं है, प्लेसेंटा को मुक्त करने के लिए छोटे प्रयास ही पर्याप्त हैं।

संकुचन की शुरुआत का निर्धारण कैसे करें

आपकी यह चिंता कि आप संकुचनों की शुरुआत नहीं देख पाएंगी, बिल्कुल निराधार है। हालांकि गलत संक्षिप्तीकरणऐसा होता है पिछले सप्ताहगर्भावस्था, कभी-कभी इसे वास्तव में प्रसव की शुरुआत समझने की भूल की जा सकती है; आप वास्तविक संकुचनों को किसी भी चीज़ के साथ भ्रमित नहीं करेंगे।

अनुबंध के संकेत

उपस्थिति
थोड़ा सा खुलने से, गर्भाशय ग्रीवा खून से सने बलगम प्लग को बाहर धकेल देती है जो गर्भावस्था के दौरान इसे अवरुद्ध कर रहा था।
क्या करेंयह संकुचन शुरू होने से कुछ दिन पहले हो सकता है, इसलिए अपनी दाई या अस्पताल को कॉल करने से पहले तब तक प्रतीक्षा करें जब तक कि पेट या पीठ में दर्द लगातार न हो जाए या एमनियोटिक द्रव टूट न जाए।

एमनियोटिक द्रव का रिसाव
एमनियोटिक थैली का टूटना किसी भी समय संभव है। पानी एक धारा के रूप में बह सकता है, लेकिन अक्सर यह थोड़ा-थोड़ा करके बाहर निकलता है - यह बच्चे के सिर में बना रहता है।
क्या करेंतुरंत दाई या एम्बुलेंस को बुलाएँ। अस्पताल में भर्ती होना सुरक्षित है, भले ही अभी तक कोई संकुचन न हुआ हो, क्योंकि संक्रमण संभव है। इस बीच, नमी सोखने के लिए एक वफ़ल तौलिया रखें।

गर्भाशय संकुचन
सबसे पहले वे खुद को पीठ या कूल्हों में हल्का दर्द महसूस कराते हैं। कुछ समय बाद, दर्दनाक मासिक धर्म के दौरान संवेदनाओं के समान, संकुचन शुरू हो जाएंगे।
क्या करेंजब संकुचन नियमित हो जाएं तो उनके बीच का अंतराल तय कर लें। यदि आपको लगता है कि संकुचन शुरू हो गए हैं, तो अपनी दाई को बुलाएँ। जब तक वे बहुत बार-बार (5 मिनट तक) या दर्दनाक न हों, प्रसूति अस्पताल में भागने का कोई मतलब नहीं है। पहला जन्म आम तौर पर काफी लंबे समय तक चलता है, 12-14 घंटे, और इस समय का कुछ हिस्सा घर पर बिताना सबसे अच्छा होता है। आराम करने के लिए रुकते हुए धीरे-धीरे चलें। यदि आपका पानी अभी तक टूटा नहीं है, तो आप गर्म पानी से स्नान कर सकते हैं या हल्का भोजन कर सकते हैं। में प्रसूति अस्पतालआपको सलाह दी जा सकती है कि संकुचन मजबूत होने से पहले न आएं और हर 5 मिनट में दोहराना शुरू करें।

अनुबंधों का उपयोग
गर्भावस्था के दौरान कमजोर गर्भाशय संकुचन होते रहते हैं। पिछले कुछ हफ्तों में, वे अधिक बार और अधिक तीव्र हो जाते हैं, इसलिए कभी-कभी उन्हें संकुचन की शुरुआत समझने की गलती हो सकती है। जब आप इस तरह के संकुचन महसूस करें, तो उठें, घूमें और सुनें कि क्या वे जारी हैं और क्या उनके बीच का अंतराल कम हो गया है। संकुचन के पूर्ववर्ती लक्षण आमतौर पर अनियमित होते हैं।

अनुबंधों की आवृत्ति
एक घंटे के दौरान संकुचन की गतिशीलता की निगरानी करें: शुरुआत और अंत, तीव्रता, आवृत्ति में वृद्धि। जब संकुचन स्थिर हो जाएं तो उनकी अवधि कम से कम 40 सेकंड होनी चाहिए।

पहली अवधि

इस चरण में, गर्भाशय की मांसपेशियां गर्भाशय ग्रीवा को खोलने और भ्रूण को गुजरने की अनुमति देने के लिए सिकुड़ती हैं। पहले जन्म के दौरान, संकुचन औसतन 10-12 घंटे तक रहता है। यह संभव है कि किसी बिंदु पर आप घबराहट से उबर जायेंगे। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कितनी अच्छी तरह तैयार हैं, यह महसूस करना कि आपके शरीर में आपके चेतन नियंत्रण से परे कुछ हो रहा है, भयावह हो सकता है। शांत रहें और अपने शरीर को परेशान न करने का प्रयास करें, वही करें जो वह आपसे कहता है। अब आप वास्तव में अपने पति या प्रेमिका की आस-पास उपस्थिति की सराहना करेंगे, खासकर यदि वे जानते हैं कि संकुचन क्या होते हैं।

प्रसव की पहली अवधि में सांस लेना
संकुचन की शुरुआत और अंत में, गहरी और समान रूप से सांस लें, अपनी नाक से सांस लें और अपने मुंह से सांस छोड़ें। जब संकुचन अपने चरम पर पहुंच जाए तो इसका सहारा लें हल्की सांस लेना, लेकिन अब साँस लेना और छोड़ना दोनों मुँह से होते हैं। इस तरह बहुत देर तक सांस न लें - आपको चक्कर आ सकता है।

प्रसूति अस्पताल में आगमन

में स्वागत विभागआपका स्वागत एक नर्स-दाई द्वारा किया जाएगा जो सभी औपचारिकताएं पूरी करेगी प्रारंभिक प्रक्रियाएँ. इस समय आपके पति आपके बगल में हो सकते हैं। यदि आप घर पर बच्चे को जन्म दे रही हैं, तो आप उसी तरह से प्रसव के लिए तैयार होंगी।

दाई प्रश्न
दाई पंजीकरण रिकॉर्ड और आपकी जाँच करेगी विनिमय कार्ड, और यह भी स्पष्ट करेगा कि क्या पानी टूट गया है और क्या म्यूकस प्लग देखा गया है। इसके अलावा, वह संकुचनों के बारे में कई प्रश्न पूछेंगे: वे कब शुरू हुए? वे कितनी बार होते हैं? आपको कैसा लगता है? हमलों की अवधि क्या है?

सर्वे
एक बार जब आप बदल जाएंगे, तो आपका रक्तचाप, तापमान और नाड़ी ली जाएगी। आपका गर्भाशय ग्रीवा कितना फैला हुआ है यह निर्धारित करने के लिए आपका डॉक्टर एक आंतरिक परीक्षण करेगा।

भ्रूण परीक्षण
शिशु की स्थिति निर्धारित करने के लिए दाई आपके पेट को छूएगी और शिशु के दिल की बात सुनने के लिए एक विशेष स्टेथोस्कोप का उपयोग करेगी। यह संभव है कि वह लगभग 20 मिनट तक माइक्रोफोन के माध्यम से भ्रूण के दिल की धड़कन को रिकॉर्ड करेगी - यह रिकॉर्डिंग यह निर्धारित करने में मदद करेगी कि गर्भाशय संकुचन के दौरान बच्चे को पर्याप्त ऑक्सीजन मिलती है या नहीं।

अन्य प्रक्रियाएँ
आपसे शुगर और प्रोटीन की जांच के लिए मूत्र उपलब्ध कराने के लिए कहा जाएगा। यदि आपका पानी अभी तक टूटा नहीं है, तो आप स्नान कर सकते हैं। आपको प्रसव पूर्व वार्ड में निर्देशित किया जाएगा।

आंतरिक जांच
यदि आवश्यक हो, तो डॉक्टर भ्रूण की स्थिति और गर्भाशय ग्रीवा के फैलाव की डिग्री की निगरानी करते हुए आंतरिक परीक्षण करेंगे। उससे सवाल पूछें - आपको यह भी पता होना चाहिए कि क्या हो रहा है। आमतौर पर गर्भाशय असमान रूप से फैलता है, जैसा कि वह था। झटके में. जांच संकुचनों के बीच के अंतराल में की जाती है, इसलिए, यदि आपको अगला संकुचन निकट आता हुआ महसूस हो, तो आपको इसके बारे में डॉक्टर को सूचित करना होगा। सबसे अधिक संभावना है कि आपको तकिए के सहारे अपनी पीठ के बल लेटने के लिए कहा जाएगा, लेकिन यदि यह स्थिति असुविधाजनक है, तो आप करवट लेकर लेट सकते हैं। जितना हो सके आराम करने की कोशिश करें।

ठेके
गर्भाशय ग्रीवा मांसपेशियों की एक अंगूठी है जो आम तौर पर गर्भाशय ओएस के चारों ओर बंद होती है। गर्भाशय की दीवारें बनाने वाली अनुदैर्ध्य मांसपेशियां इससे फैली हुई हैं। संकुचन के दौरान, वे सिकुड़ते हैं, गर्भाशय ग्रीवा को अंदर की ओर खींचते हैं और फिर उसे इतना खींचते हैं कि बच्चे का सिर गर्भाशय से होकर गुजर सके।
1. हार्मोन के प्रभाव में गर्भाशय ग्रीवा शिथिल हो जाती है।
2. कमजोर संकुचन गर्भाशय ग्रीवा को सुचारू रूप से सुचारू करते हैं।
3. मजबूत संकुचन के कारण गर्भाशय ग्रीवा फैल जाती है।

श्रम के पहले चरण के लिए प्रावधान
पहली अवधि के दौरान, प्रत्येक चरण के लिए सबसे आरामदायक स्थिति का पता लगाते हुए, विभिन्न शारीरिक स्थितियों को आज़माने का प्रयास करें। इन प्रावधानों पर पहले से ही महारत हासिल होनी चाहिए ताकि सही वक्तआप जल्दी से स्वीकार कर सकते हैं उपयुक्त आसन. आपको अचानक ऐसा महसूस हो सकता है कि लेट जाना बेहतर होगा। अपनी पीठ के बल नहीं, बल्कि अपनी तरफ लेटें। सिर और जांघ को तकिए पर टिका देना चाहिए।

ऊर्ध्वाधर स्थिति
पर आरंभिक चरणसंकुचन के दौरान, किसी प्रकार के सहारे का उपयोग करें - दीवार, कुर्सी या अस्पताल का बिस्तर। आप चाहें तो घुटने टेक सकते हैं.

बैठने की स्थिति
कुर्सी के पीछे की ओर मुंह करके तकिए का सहारा लेकर बैठें। सिर हाथों पर झुका हुआ है, घुटने अलग फैले हुए हैं। सीट पर एक और तकिया रखा जा सकता है।

मेरे पति पर झुकना
प्रसव के पहले चरण के दौरान, जिसे आप संभवतः अपने पैरों पर सहन करेंगी, संकुचन के दौरान अपने हाथों को अपने पति के कंधों पर रखना और उस पर झुकना सुविधाजनक होता है। आपके पति आपकी पीठ की मालिश करके या आपके कंधों को सहलाकर आपको आराम दिलाने में मदद कर सकते हैं।

घुटने टेकने की स्थिति
अपने घुटनों पर बैठ जाएं, अपने पैरों को फैलाएं और अपनी सभी मांसपेशियों को आराम देते हुए खुद को नीचे कर लें सबसे ऊपर का हिस्सातकिए पर शव. अपनी पीठ को यथासंभव सीधा रखें। संकुचनों के बीच के अंतराल में अपनी जांघ पर बैठें।

चार सूत्रीय समर्थन
अपने हाथों पर झुकते हुए घुटने टेकें। गद्दे पर ऐसा करना सुविधाजनक है। अपने श्रोणि को आगे-पीछे करें। अपनी पीठ मत झुकाओ. संकुचनों के बीच, अपने आप को आगे की ओर झुकाकर और अपने सिर को अपने हाथों पर टिकाकर आराम करें।

पीठ में प्रसव पीड़ा
सेफेलिक प्रेजेंटेशन में, शिशु का सिर आपकी रीढ़ की हड्डी पर दबाव डालता है, जिससे पीठ में दर्द होता है। इसे आसान बनाने के लिए:

• संकुचन के दौरान, अपना वजन अपने हाथों पर रखते हुए आगे की ओर झुकें, और अपने श्रोणि के साथ आगे की ओर गति करें; अंतराल पर चलें
• संकुचनों के बीच के अंतराल में, अपने पति को अपनी पीठ की मालिश करने दें।

काठ की मालिश
यह उपचार पीठ दर्द से राहत देगा और आपको शांत और आश्वस्त भी करेगा। अपने पति को अपनी रीढ़ की हड्डी के आधार पर अपनी हथेली की एड़ी से गोलाकार गति में दबाते हुए मालिश करने दें। टैल्कम पाउडर का प्रयोग करें.

अपनी मदद कैसे करें

• अधिक हिलें, संकुचनों के बीच चलें - इससे दर्द से निपटने में मदद मिलेगी। हमलों के दौरान, शरीर की आरामदायक स्थिति चुनें।
• जितना हो सके सीधे रहें: बच्चे का सिर गर्भाशय ग्रीवा पर टिका होगा, संकुचन मजबूत और अधिक प्रभावी हो जाएंगे।
• अपने आप को शांत करने और अपने संकुचनों से अपना ध्यान हटाने के लिए अपनी सांसों पर ध्यान केंद्रित करें।
• जब आपको इसकी सबसे अधिक आवश्यकता हो तो ऊर्जा बचाने के लिए ब्रेक के दौरान आराम करें।
• दर्द से राहत पाने के लिए गाएं, चिल्लाएं भी।
• अपना ध्यान भटकाने के लिए किसी एक बिंदु या वस्तु को देखें।
• केवल इस लड़ाई पर प्रतिक्रिया दें, अगली लड़ाई के बारे में न सोचें। प्रत्येक हमले को एक लहर के रूप में कल्पना करें, जिसकी "सवारी" करके आप बच्चे को "सहन" करेंगे।
• अधिक बार पेशाब जाना - मूत्राशयभ्रूण की प्रगति में बाधा नहीं डालनी चाहिए।

एक पति कैसे मदद कर सकता है?

• अपनी पत्नी की हर संभव तरीके से प्रशंसा करें और उसे प्रोत्साहित करें। अगर वह नाराज़ हो जाए तो निराश न हों - आपकी उपस्थिति अभी भी महत्वपूर्ण है।
• उसे पाठ्यक्रमों में सीखी गई विश्राम और सांस लेने की तकनीकों की याद दिलाएं।
• उसका चेहरा पोंछें, उसका हाथ पकड़ें, उसकी पीठ की मालिश करें, उसकी स्थिति बदलने की पेशकश करें। आपको पहले से जानना होगा कि उसे किस तरह का स्पर्श और मालिश पसंद है।
• अपनी पत्नी और के बीच मध्यस्थ बनें चिकित्सा कर्मि. हर बात में उसके पक्ष में रहें: उदाहरण के लिए, यदि वह दर्द निवारक दवा मांगती है।

संक्रमण चरण

प्रसव का सबसे कठिन समय पहली अवधि का अंत होता है। संकुचन मजबूत और लंबे हो जाते हैं और अंतराल एक मिनट तक कम हो जाता है। इस चरण को संक्रमण कहा जाता है। थके हुए, आप शायद इस स्तर पर या तो उदास होंगे या अत्यधिक उत्तेजित और अश्रुपूर्ण होंगे। आप समय का ध्यान भी खो सकते हैं और संकुचनों के बीच सो सकते हैं। इसके साथ मतली, उल्टी और ठंड लगना भी हो सकता है। अंत में, आपको भ्रूण को तनाव देने और बाहर धकेलने की तीव्र इच्छा होगी। लेकिन अगर आप समय से पहले ऐसा करते हैं तो गर्भाशय ग्रीवा में सूजन संभव है। इसलिए अपनी दाई से यह जांचने के लिए कहें कि आपकी गर्भाशय ग्रीवा पूरी तरह फैली हुई है या नहीं।

संक्रमण चरण में सांस लेना
यदि समय से पहले धक्का लगना शुरू हो जाए, तो दो छोटी साँसें लें और एक लंबी साँस छोड़ें: "उफ़, उफ़, फू-उ-उ-उ।" जब धक्का देने की इच्छा बंद हो जाए तो धीरे-धीरे और समान रूप से सांस छोड़ें।

धक्का देना कैसे बंद करें
यदि गर्भाशय ग्रीवा अभी तक फैली नहीं है, तो इस स्थिति में, दोहरी सांस लें और लंबी सांस छोड़ें: "उफ़, उफ़, फू-उ-उ-उ" (ऊपर दाईं ओर देखें)। आपको दर्द से राहत की आवश्यकता हो सकती है. घुटने टेकें और आगे की ओर झुकते हुए अपना सिर अपने हाथों में रखें; पेल्विक फ्लोर हवा में लटका हुआ प्रतीत होना चाहिए। इससे धक्का देने की इच्छा कमजोर हो जाएगी और भ्रूण को बाहर धकेलना अधिक कठिन हो जाएगा।

एक पति कैसे मदद कर सकता है?

• अपनी पत्नी को शांत करने की कोशिश करें, उसे प्रोत्साहित करें, पसीना पोंछें; यदि वह यह नहीं चाहती तो जिद न करें।
• संकुचन के दौरान उसके साथ सांस लें।
• अगर उसे ठंड लगने लगे तो उसे कुछ मोज़े पहना दें।
• यदि आप जोर लगाना शुरू कर दें तो तुरंत अपनी दाई को बुलाएँ।

गर्भाशय ग्रीवा का क्या होता है
गर्भाशय ग्रीवा, 7 सेमी की गहराई पर स्पर्श करने योग्य, पहले से ही भ्रूण के सिर के चारों ओर पर्याप्त रूप से फैला हुआ है।
यदि गर्भाशय ग्रीवा को अब स्पर्श नहीं किया जा सकता है, तो इसका मतलब है कि इसका फैलाव पूरा हो गया है।

दूसरी अवधि

जैसे ही गर्भाशय ग्रीवा चौड़ी होती है और आप धक्का देने के लिए तैयार होते हैं, प्रसव का दूसरा चरण शुरू होता है - भ्रूण के निष्कासन की अवधि। अब आप गर्भाशय के अनैच्छिक संकुचन में अपने स्वयं के प्रयास जोड़ते हैं, जिससे भ्रूण को बाहर धकेलने में मदद मिलती है। संकुचन मजबूत हो गए हैं, लेकिन वे कम दर्दनाक हैं। प्रयास हैं कठिन परिश्रम, लेकिन आपकी दाई आपको सबसे आरामदायक स्थिति ढूंढने में मदद करेगी और आपको यह बताएगी कि कब धक्का देना है। चीजों में जल्दबाजी न करें, सब कुछ ठीक करने का प्रयास करें। पहले जन्म के दौरान, दूसरा चरण आमतौर पर एक घंटे से अधिक समय तक चलता है।

प्रसव के दूसरे चरण में सांस लेना
जब आपको धक्का देने की इच्छा महसूस हो तो गहरी सांस लें और आगे की ओर झुककर अपनी सांस रोक लें। धक्का-मुक्की के बीच गहरी, शांत साँसें लें। संकुचन कम होने पर धीरे-धीरे आराम करें।

भ्रूण के निष्कासन की स्थिति
धक्का देते समय, सीधे रहने का प्रयास करें - तब गुरुत्वाकर्षण आपके लिए काम करेगा।

बैठने
यह आदर्श स्थिति है: श्रोणि का लुमेन खुलता है, और भ्रूण गुरुत्वाकर्षण के प्रभाव में बाहर आता है। लेकिन अगर आपने खुद को इस पोज के लिए पहले से तैयार नहीं किया है तो आप जल्द ही थकान महसूस करेंगे। हल्के विकल्प का उपयोग करें: यदि आपका पति कुर्सी के किनारे पर अपने घुटनों को फैलाकर बैठता है, तो आप उनके बीच में बैठ सकती हैं, अपने हाथों को उसकी जाँघों पर रख सकती हैं।

घुटनों पर
यह स्थिति कम थका देने वाली होती है और धक्का देना भी आसान बनाती है। दोनों तरफ से समर्थन मिलने से आपके शरीर को अधिक स्थिरता मिलेगी। आप बस अपने हाथों पर झुक सकते हैं; आपकी पीठ सीधी होनी चाहिए.

बैठक
आप तकिये से घिरे बिस्तर पर बैठकर बच्चे को जन्म दे सकती हैं। जैसे ही आप जोर लगाना शुरू करें, अपनी ठुड्डी को नीचे करें और अपने पैरों को अपनी बाहों से पकड़ लें। प्रयासों के बीच के अंतराल में पीछे की ओर झुककर आराम करें।

अपनी मदद कैसे करें

• संकुचन के समय, धीरे-धीरे, सहजता से तनाव डालें।
• अपने पेल्विक फ्लोर को इतना आराम देने की कोशिश करें कि आपको लगे कि यह डूब रहा है।
• अपने चेहरे की मांसपेशियों को आराम दें।
• अपनी आंतों या मूत्राशय को नियंत्रित करने का प्रयास न करें।
• संकुचनों के बीच आराम करें, धक्का देने के लिए अपनी ताकत बचाकर रखें।

एक पति कैसे मदद कर सकता है?

• कोशिशों के बीच किसी तरह अपनी पत्नी का ध्यान भटकाने की कोशिश करें, उसे शांत करते रहें और प्रोत्साहित करते रहें।
• उसे बताएं कि आप क्या देखते हैं, जैसे कि सिर का दिखना, लेकिन अगर वह आपकी ओर ध्यान नहीं देती है तो आश्चर्यचकित न हों।