स्तनपान कैसे बढ़ाएं. दवा के साथ स्तनपान कैसे बढ़ाएं

यह सुनिश्चित करने के लिए क्या किया जाना चाहिए कि बच्चे को पर्याप्त दूध मिले? स्तनपान में सुधार कैसे करें? ये प्रश्न कई माताओं को चिंतित करते हैं। पिछले एक दशक में हमारे देश में स्तनपान के प्रति नजरिया काफी बदल गया है। अधिकांश माताएँ अपने बच्चों को स्वयं दूध पिलाने की कोशिश करने लगीं। फॉर्मूला दूध को अब स्तन के दूध का पर्याप्त और सुविधाजनक विकल्प नहीं माना जाता था।

WHO के दृष्टिकोण से, कम से कम 6 महीने तक बच्चे को माँ का दूध पिलाना नितांत आवश्यक है और यह अत्यधिक वांछनीय है - 2 वर्ष तक। लेकिन कभी-कभी माताएं दूध पिलाने की इच्छा के बावजूद, जन्म देने के 2-3 महीने बाद ही इसे खो देती हैं। और आमतौर पर स्तनपान की प्रक्रिया स्थापित करते समय सभी प्रकार की गलतियाँ, परिवार में घबराहट की स्थिति, रिश्तेदारों से समर्थन की कमी इसका कारण बनती हैं।

केवल लगभग 3-4% महिलाएँ ही वास्तव में अपने बच्चे को केवल माँ का दूध पिलाने में सक्षम नहीं हैं। लेकिन उनमें से अधिकांश, यदि चाहें तो, कम से कम प्रदान तो कर ही सकते हैं मिश्रित आहार. यह लेख दूध उत्पादन बढ़ाने के लिए विभिन्न दवाओं और लोक उपचारों के बारे में बात करेगा। लेकिन, सबसे पहले, स्तनपान के बुनियादी नियमों को याद रखना आवश्यक है, जिसके उल्लंघन से दूध की मात्रा में कमी आती है।

अच्छे स्तनपान के लिए बुनियादी नियम

1. एक माँ अपने बच्चे को स्तनपान कराना चाहती है। यह पहला और मुख्य है. यदि किसी महिला में स्तनपान प्रभावी नहीं है, तो न्यूनतम कठिनाइयों के कारण स्तनपान में कमी आएगी। और शायद ही कोई चीज़ मदद करेगी.
2. परिवार में शांत एवं परोपकारी वातावरण होना चाहिए। एक महिला को अपने करीबी रिश्तेदारों को स्तनपान कराने की इच्छा में समर्थन देना, स्तनपान के दौरान घर के आसपास उनकी मदद करना महत्वपूर्ण है। यह वांछनीय है कि माँ कम से कम पहले कुछ महीनों तक काम न करें।
3. स्तनपान स्थापित करने की अवधि के दौरान, बच्चे को उसकी मांग पर स्तन से लगाना चाहिए और जितना चाहे उतना स्तन पर छोड़ना चाहिए।
4. सुबह के समय अनिवार्य रूप से दूध पिलाना - इससे प्रोलैक्टिन हार्मोन की मात्रा बढ़ जाती है, जो दूध के उत्पादन के लिए जिम्मेदार है।
5. मां को संतुलित आहार की जरूरत है. कठोर आहार अस्वीकार्य हैं।
6. पूरकता को केवल उसी में पेश किया जाना चाहिए अखिरी सहाराऔर अन्य सभी संभावनाओं को आज़माने के बाद।
7. बच्चे को केवल माँ का स्तन ही चूसना चाहिए। पूरक, यदि यह महत्वपूर्ण है, चम्मच, सिरिंज या विशेष पूरक आहार प्रणालियों के साथ दिया जाता है।

और केवल इन सभी शर्तों की पूर्ति के साथ ही स्तनपान में सुधार के लिए विभिन्न दवाएं लेने या लोक व्यंजनों का उपयोग करने का प्रयास करना उचित है।

संकेत कि बच्चा भूखा रहता है:

• प्रति सप्ताह 125 ग्राम से कम वजन बढ़ना;
• पेशाब की संख्या में कमी. एक स्वस्थ और सुपोषित बच्चे को प्रतिदिन कम से कम 6 डायपर गंदे करने चाहिए, और उम्र के आधार पर अधिमानतः 12 डायपर। दूसरे तरीके से, निकलने वाले तरल की मात्रा डिस्पोजेबल डायपर का वजन करके निर्धारित की जा सकती है;
• पहले चिंता करो शांत बच्चा, घबराहट भरा व्यवहारछाती पर.

ये संकेत स्वस्थ बच्चों के लिए सच हैं। यदि बच्चा कमजोर, समय से पहले या बीमार है, तो माँ के पर्याप्त दूध से वह भूखा रह सकता है। बच्चे में दूध चूसने की ताकत ही नहीं होती। इस मामले में, आपको दूध निकालने और बच्चे को चम्मच, कप या सिरिंज से दूध पिलाने की जरूरत है। आप बोतल नहीं दे सकते. कुछ समय बाद, बच्चा मजबूत हो जाएगा और पंपिंग की आवश्यकता अपने आप खत्म हो जाएगी।

दूध उत्पादन बढ़ाने वाले खाद्य पदार्थ और औषधियाँ

ऐसी महिलाएं हैं जो शुरू में जोखिम में होती हैं। इसमें वे माताएं शामिल हैं जो पिछले बच्चे को स्तनपान कराने में असमर्थ थीं, साथ ही वे माताएं भी शामिल हैं जिन्हें जन्म देने के बाद दूध की आपूर्ति धीमी हो गई थी। पहले मामले में, गर्भावस्था के दूसरे भाग में पहले से ही विशेष पोषण और दवाएं निर्धारित की जा सकती हैं। दूसरे में - जैसे ही किसी समस्या का पता चलता है। हालाँकि, अन्य माताएँ भी लोक तरीकों का उपयोग कर सकती हैं। वास्तव में, कई उपचार वास्तव में दूध की मात्रा में वृद्धि का कारण नहीं बनते हैं, बल्कि केवल इसे जल्दी प्रदान करते हैं। एक बार फिर आपको इस बात पर ध्यान देना चाहिए कि दूध बढ़ाने के लिए सबसे ज्यादा क्या चाहिए बेहतर तरीके- मांग पर खाना खिलाना, साथ में सोना और रात में साथ रहना। और अगर इनमें से कोई भी मदद नहीं करता है, तो आप अपने डॉक्टर से परामर्श करने के बाद विभिन्न दवाओं का प्रयास कर सकते हैं।

दवाएं जो आहार को सही करती हैं

जोखिम वाली महिलाओं को गर्भावस्था के दौरान भी इन्हें निर्धारित किया जा सकता है।

फेमिलैक एक ऐसी तैयारी है जिसमें दूध प्रोटीन होता है और टॉरिन से समृद्ध होता है। इसका उपयोग गर्भवती महिला के स्वास्थ्य में सुधार, स्तनपान कराने वाली महिला में दूध की मात्रा बढ़ाने के लिए किया जाता है। इसका भ्रूण के विकास पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। वजन नहीं बढ़ता है.

"डुमिल मॉम प्लस" - मात्रा बढ़ाने के लिए उपयुक्त स्तन का दूध, स्तनपान की अवधि को बढ़ाता है, ऑस्टियोपोरोसिस और क्षय की रोकथाम के रूप में कार्य करता है।

"एंफ़ा-माँ" - पोषण को अनुकूलित करता है, स्तनपान के दौरान उत्पन्न होने वाली अतिरिक्त पोषण संबंधी आवश्यकताओं की पूर्ति करता है।

आहारीय पूरक

जोखिम वाली महिलाओं में स्तनपान में सुधार के लिए प्रसव के तुरंत बाद "एपिलैक्टिन" निर्धारित किया जाता है। इसमें फूल पराग और रॉयल जेली शामिल हैं।

"लैक्टोगोन" प्रसूति संबंधी बोझिल इतिहास वाली माताओं के लिए है। रॉयल जेली के अलावा, इसमें जड़ी-बूटियों का एक सेट होता है जो दूध उत्पादन को बढ़ाता है। रचना में गाजर, डिल, अदरक, अजवायन, बिछुआ शामिल हैं।

ये आहार अनुपूरक वास्तव में कुछ महिलाओं की मदद करते हैं, लेकिन, मधुमक्खी उत्पादों से युक्त सभी तैयारियों की तरह बहुत संभव हैमाँ और बच्चे दोनों में एलर्जी हो सकती है।

लैक्टोजेनिक पूरक युक्त उत्पाद

"मिल्की वे" विशेष रूप से नर्सिंग माताओं के लिए डिज़ाइन किया गया है। इसमें गैलेगा अर्क होता है। यह जड़ी बूटी महिलाओं में दूध की आपूर्ति बढ़ाने के लिए अच्छी है और अच्छी तरह से सहन की जाती है। जोखिम वाली महिलाओं के लिए स्तनपान के पहले दिनों से ही इसकी अनुशंसा की जाती है। अन्य माताएं इसे स्तनपान संकट की अवधि के दौरान ले सकती हैं।

जूस, पेय और चाय

बहुत सारे विकल्प हैं. औद्योगिक उत्पाद हैं. पेय पदार्थ उनसे बेहतर काम करते हैं घर का बना. रचना में आमतौर पर गाजर, मूली, बिछुआ, अजवायन, जंगली गुलाब, नद्यपान, जीरा, सौंफ शामिल हैं। चाय का उत्पादन हिप्प, बाबुश्किनो लुकोशको, फ़्लूर अल्पाइन और अन्य द्वारा किया जाता है।

यहां कुछ पेय व्यंजन दिए गए हैं जिन्हें आप घर पर बना सकते हैं।

• सौंफ आसव. एक गिलास उबलते पानी में दो चम्मच बीज डालें, एक घंटे के लिए छोड़ दें। ठंडा करें और भोजन से पहले दिन में तीन बार 2 बड़े चम्मच पियें।
• गाजर का रस। गाजर का रस निचोड़ कर दिन में 2-3 बार थोड़ा-थोड़ा करके पियें। स्वाद को बेहतर बनाने के लिए जूस में दूध या शहद मिलाया जा सकता है।
• जीरे का सेवन करें. एक नींबू से रस निचोड़ लें मध्यम आकार, एक सौ ग्राम चीनी और 15 ग्राम जीरा डालें। 800-900 मिलीलीटर पानी डालें। 5-10 मिनट तक पकाएं. दिन में 2-3 बार पियें।
• डिल दूध. कुचले हुए डिल के बीज केफिर और हल्के नमक के साथ डालें। जोड़ना जायफल. नाश्ते में पियें.

होम्योपैथी

ऐसी दवाएं अपेक्षाकृत सुरक्षित हैं, जो स्तनपान के दौरान महत्वपूर्ण है। सबसे प्रसिद्ध होम्योपैथिक उपचार म्लेकोइन है। इसमें प्राकृतिक तत्व होते हैं और यह दूध की मात्रा को प्रभावी ढंग से बढ़ाता है। अन्य दवाओं के विपरीत, "म्लेकोइन" का उपयोग पूरे स्तनपान के दौरान किया जा सकता है। जिन महिलाओं को नसों की समस्या है उनके लिए उपयोगी है।

स्तनपान में सुधार के लिए दवाओं के बारे में मिथक

मिथक 1: लैक्टागन दवाएं सुरक्षित हैं। हाँ, वे से बने हैं प्राकृतिक घटक. लेकिन एलर्जी की संभावना अधिक है। सबसे सुरक्षित होम्योपैथिक उपचार, जहां सामग्री सक्रिय पदार्थन्यूनतम।

मिथक 2: दवाएँ लेने से दूध नहीं जलेगा। यह गलत है। दूध को बिना किसी अनुप्रयोग और पम्पिंग के औसतन 40 दिनों तक संग्रहित किया जाता है। बिल्कुल अद्भुत इच्छाआप जीवी और बाद में पुनर्स्थापित कर सकते हैं। कई मामलों में, गोद लिए गए बच्चों को भी स्तनपान कराना संभव था। स्वाभाविक रूप से, जीवी के सभी नियमों के अधीन।

मिथक 3: सभी स्तनपान कराने वाली माताओं को कुछ दवाओं की मदद से स्तनपान में सहायता करनी चाहिए। गलती। अधिकांश माताएं किसी भी अतिरिक्त उत्तेजक पदार्थ के उपयोग के बिना अपने बच्चे को स्तनपान कराने में सक्षम हैं। कुछ लोगों को संकट के दौरान कुछ अतिरिक्त लेने की आवश्यकता हो सकती है। साथ ही, कई माताएं लैक्टोजेनिक दवाओं, चाय और जड़ी-बूटियों के प्रभाव की कमी पर ध्यान देती हैं।

ऐसी गंभीर दवाएं भी हैं जिनमें हार्मोन होते हैं जो स्तनपान को उत्तेजित करते हैं। लेकिन वे सुरक्षित नहीं हैं, उनका उपयोग केवल डॉक्टर द्वारा बताए अनुसार और सख्त नियंत्रण में किया जाता है।

स्तनपान एक अद्वितीय प्राकृतिक तंत्र है जिसे कम करके आंका नहीं जा सकता। स्तनपान से बच्चे को पोषण, माँ और बच्चे के बीच मनोवैज्ञानिक संपर्क, नवजात शिशु की रोग प्रतिरोधक क्षमता का निर्माण और भी बहुत कुछ मिलता है। महत्वपूर्ण कार्य, जो शायद पूरी तरह से समझे भी नहीं गए हैं आधुनिक विज्ञान. लेकिन प्रसव के दौरान महिला में दूध की कमी एक ऐसी समस्या बन जाती है जो किसी भी शोध से परे स्पष्ट है। बिना मां का दूधबच्चों का विकास धीमा हो जाता है, वे ऊंचाई और वजन में अपने साथियों से कमतर होते हैं, वे अधिक बार बीमार पड़ते हैं और अधिक मनमौजी होते हैं। इसलिए बच्चे को ऐसे खतरों के संपर्क में लाने से बेहतर है कि समय रहते दूध पिलाने वाली मां के स्तनपान में सुधार किया जाए।

प्राकृतिक स्तनपान इतना जटिल तंत्र है कि इसका असंदिग्ध विशेषताओं के साथ मूल्यांकन नहीं किया जा सकता है। स्तन का दूध देरी से और/या पूर्ण आहार के लिए अपर्याप्त मात्रा में प्रकट हो सकता है, समय के साथ या थोड़ी देर के लिए गायब हो सकता है और फिर वापस आ सकता है। किसी भी तरह, यह जानना जरूरी है कि एक नर्सिंग महिला के लिए स्तनपान में सुधार कैसे किया जाए और बच्चे के जन्म से पहले ही इसका पता लगा लिया जाए। यदि आपको दूध की मात्रा या गुणवत्ता नहीं बढ़ानी है तो अच्छा है, लेकिन आप इन्हें हमेशा सुझा सकते हैं प्रभावी तरीकेअस्पताल में एक दोस्त या रूममेट।

स्तनपान क्यों खराब हो जाता है? लैक्टोपोइज़िस और हाइपोगैलेक्टिया
प्रकृति ने माताओं और शिशुओं का ख्याल रखा, लेकिन कई विशेषताओं का पूर्वाभास नहीं कर सकी आधुनिक दुनियाजो स्तनपान पर प्रतिकूल प्रभाव डालता है। प्रसव पीड़ा से जूझ रही कुछ युवा महिलाएं जीवन के पहले महीनों में भी मनमाने ढंग से अपने बच्चे को स्तनपान कराने से मना कर देती हैं। सौभाग्य से, ऐसे कुछ माता-पिता हैं, और अधिकांश माताएं स्तनपान के बारे में समझदार हैं और बच्चे को कम से कम छह महीने, और इससे भी बेहतर - एक वर्ष तक इसे प्रदान करने का प्रयास करती हैं। लेकिन वे भी हाइपोगैलेक्टिया यानी स्तनपान संबंधी विकारों से प्रतिरक्षित नहीं हैं। हाइपोगैलेक्टिया होता है विभिन्न कारणों से, शारीरिक और मनोवैज्ञानिक। अक्सर, स्तनपान निम्न कारणों से बिगड़ जाता है:
इनमें से प्रत्येक कारक, और उससे भी अधिक एक ही समय में, स्तनपान के लिए खतरा पैदा करते हैं और लैक्टोपोइज़िस को खतरे में डालते हैं, यानी एक नर्सिंग मां में दूध उत्पादन का रखरखाव। इसलिए, सामान्य, पर्याप्त स्तनपान सुनिश्चित करने के लिए पहली बात यह है कि इसे संभव होने से रोका जाए बुरा प्रभाव. इसके अलावा, गर्भावस्था की योजना और पाठ्यक्रम के दौरान भी इसे पहले से करना वांछनीय है, और फिर, स्तनपान की पूरी अवधि के दौरान, चयनित आहार का उल्लंघन न करें।

घर पर स्तनपान कैसे सुधारें? स्तनपान के लिए लोक उपचार
विचलन के बिना नियमों का कड़ाई से पालन भी इस बात की गारंटी नहीं देता है कि स्तनपान में कोई समस्या नहीं होगी। चिकित्सा ऐसे मामलों को जानती है जब एक नर्सिंग मां में दूध की मात्रा अचानक बिना कम हो गई स्पष्ट कारण. इस अप्रिय, लेकिन काफी सहनीय घटना को स्तनपान संकट कहा जाता है और इसे बढ़ते बच्चे की बढ़ती भूख से समझाया जाता है, जिसके पास अब उस भोजन की मात्रा का अभाव है जिससे वह हाल तक संतुष्ट था। एक नियम के रूप में, स्तनपान संकट स्तनपान शुरू होने के एक महीने, 3 महीने, 4, 7 और 8 महीने के बाद प्रकट होता है (यदि होता है)।

पहली बार स्तनपान संकट का सामना करने पर, चिंतित न हों, बल्कि 2-3 दिनों तक प्रतीक्षा करें, बच्चे को स्तन से लगाना बंद न करें और यदि आवश्यक हो, तो इसे मिश्रण के साथ पूरक करें। सबसे अधिक संभावना है, मुख-मैथुन संकट ही, और मातृ जीवशिशु की नई भूख के अनुरूप ढल जाता है। और यदि नहीं, तो आपको स्तनपान में सुधार के लिए घरेलू तरीकों का उपयोग करना होगा:
दिन में कम से कम 8-10 घंटे की नींद लें, जिसमें दिन भी शामिल है, जितना संभव हो उतना समय व्यतीत करें ताजी हवाऔर जितना संभव हो उतना कम चिंता करें। अपने बच्चे को हर 1.5-2 घंटे में स्तनपान कराएं, और दूध पिलाने के दौरान या उसके तुरंत पहले, अपने पैरों को सहनीय गर्म पानी के बेसिन में रखें।

खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों के साथ स्तनपान में सुधार कैसे करें? स्तनपान के लिए पोषण
स्तन के दूध के साथ, बच्चे को प्रसंस्कृत रूप में वही उत्पाद प्राप्त होते हैं जो उसकी माँ खाती है। इसके अलावा, आहार सीधे महिला शरीर की स्तनपान कराने की क्षमता को प्रभावित करता है, इसलिए एक नर्सिंग महिला का मेनू बहुत सावधानी से बनाना आवश्यक है:
पूरे दिन स्तनपान बढ़ाने के लिए खाद्य पदार्थ खाएं, बिना लंबे ब्रेक के, और प्रत्येक भोजन से लगभग आधे घंटे पहले एक गिलास विशेष पेय पिएं। यह निर्धारित करने के लिए कि कौन से खाद्य पदार्थ आपके लिए व्यक्तिगत रूप से स्तनपान में सुधार करते हैं, अपने शरीर और बच्चे के शरीर की प्रतिक्रिया को सुनें।

दवाओं से स्तनपान कैसे बढ़ाएं? स्तनपान की तैयारी
दवा कंपनियाँ स्तनपान बढ़ाने के लिए बहुत सारी दवाओं का उत्पादन करती हैं। कुछ को इसके बिना टालना ही बेहतर है आपातकालप्राकृतिक साधनों का उपयोग करके. लेकिन ऐसी दवाएं हैं जो सभी स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए उपयोगी हैं। किसी भी मामले में, उनका स्वागत डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाना चाहिए:

• स्तनपान में सुधार के लिए आहार अनुपूरक को दवा नहीं माना जाता है, लेकिन फिर भी इसमें ध्यान देने योग्य गतिविधि होती है। एक नियम के रूप में, उनकी रचना शाही जेली, जड़ी-बूटियों और अन्य लैक्टोजेनिक पर आधारित है प्राकृतिक उपचार, जो इसमें पाया जा सकता है लोक नुस्खेया आहार अनुपूरक के रूप में तैयार रूप में सेवन किया जाता है।
  
• स्तनपान के लिए होम्योपैथिक तैयारियां काफी लोकप्रिय हैं, लेकिन डॉक्टर के प्रिस्क्रिप्शन के बिना, आपको सूक्ष्म खुराक के बावजूद भी उनका प्रयोग नहीं करना चाहिए। होम्योपैथिक उपचार जितना हो सके खाली पेट लिया जाता है स्तन पिलानेवालीविशेषकर दबाव और तनाव में।
  
• गर्भवती महिलाओं के लिए विटामिन स्तनपान की परवाह किए बिना निर्धारित किए जाते हैं, लेकिन उन्हें इसके अनुरूप होना चाहिए, क्योंकि वे सीधे स्तनपान को प्रभावित करते हैं। कई फार्मेसी ब्रांड हैं, मल्टीविटामिन की संरचना समान है, लेकिन समान नहीं है, इसलिए आपको बिना अपॉइंटमेंट के गोलियां नहीं खरीदनी और पीनी चाहिए।
  

जैसा कि आप देख सकते हैं, दूध पिलाने वाली मां के दूध की मात्रा बढ़ाने के कई विविध तरीके हैं, लेकिन दूध में कमी के कारणों और महिला और बच्चे के स्वास्थ्य को ध्यान में रखते हुए उन्हें सावधानी से चुना जाना चाहिए। का सहारा कृत्रिम साधनलोक उपचार के साथ स्तनपान में सुधार करने की कोशिश करने और असफल होने के बाद ही यह इसके लायक है। केवल एक ही बात निश्चित रूप से कही जा सकती है कि स्तनपान कराने वाली महिला को आराम की आवश्यकता होती है, अच्छा भोजनऔर अच्छा मूड, अपने और अपने बच्चे के लिए प्यार करें, तो स्तनपान जल्दी ठीक हो जाएगा। स्वस्थ और खुश रहें!

जीवन के पहले वर्ष में नवजात शिशु के लिए सर्वोत्तम उपायदूध पिलाना माँ का दूध माना जाता है। दूध पिलाने वाली माताओं के लिए वास्तविक समस्याएक महत्वपूर्ण कमी मानी जा रही है। यदि वह अपने शरीर में इस तरह के बदलाव देखती है, तो वह तुरंत ऐसे साधन ढूंढना चाहती है जो समस्या को तुरंत हल कर सकें। आवश्यक है उचित पोषण, सरल अभ्यासों का एक सेट निष्पादित करना और नियमों का पालन करना। अन्य तरीकों के उपयोग से सकारात्मक गतिशीलता के अभाव में ही दवाएं निर्धारित की जाती हैं।

माँ का दूध क्यों कम हो रहा है?

एक महिला का शरीर किसी भी बाहरी परिवर्तन के प्रति संवेदनशील होता है, खासकर बच्चे के जन्म के बाद पहले महीनों में। का आवंटन निम्नलिखित कारणस्तनपान में कमी:

• तनाव के कारण तंत्रिका तंत्र का विघटन;
• उच्च भावनात्मक तनाव;
• बुरी नींद;
• उच्च स्तर की शारीरिक गतिविधि;
• एक दिन के दौरान एक महिला अपर्याप्त मात्रा में तरल पीती है;
• कुपोषण, जिसमें पर्याप्त विटामिन और खनिज नहीं होते हैं;
• बच्चे के आहार का पालन नहीं किया जाता है;
• बुरी आदतों की उपस्थिति;
• वंशानुगत प्रवृत्ति.

दुर्भाग्य से, आज सब कम महिलाएंबच्चे को खुद खाना खिलाना चाहते हैं. उच्च प्राथमिकता वाले हैं सुडौल शरीरऔर स्तन का आकार. कृत्रिम विकल्प चुनते समय भी बच्चे को कम से कम तीन महीने तक स्तनपान कराना चाहिए। इस अवधि के दौरान, उसके तंत्रिका तंत्र को बनने का समय मिलेगा। शिशु की नियमित जांच-वजन करने की सलाह दी जाती है। केवल इस मामले में ही यह निर्धारित किया जा सकता है कि उसे पर्याप्त दूध मिलता है या नहीं सामान्य वृद्धिएवं विकास।

यदि किसी महिला ने दूध पिलाने का प्राकृतिक विकल्प चुना है, तो स्तनपान बढ़ाने के लिए बड़ी संख्या में साधनों का उपयोग किया जाता है।

स्तन के दूध की आपूर्ति बढ़ाने के लिए खाद्य पदार्थ

स्तनपान के क्षेत्र के विशेषज्ञों का तर्क है कि इसकी तीव्रता मुख्य रूप से महिला के पोषण पर निर्भर करती है। स्तनपान कराते समय, यह महत्वपूर्ण है कि शरीर को पर्याप्त मात्रा में खनिज, विटामिन, प्रोटीन और अन्य प्राप्त हों उपयोगी तत्व. प्रति दिन कम से कम दो लीटर पियें शुद्ध पानी. एक महिला के आहार में बड़ी संख्या में गर्म सूप शामिल होना चाहिए।

कई अध्ययनों के आधार पर, माताओं के शरीर में दूध की मात्रा बढ़ाने के लिए आवश्यक खाद्य पदार्थों की एक सूची संकलित की गई:

• एक महिला के दैनिक आहार में शामिल होना चाहिए डेयरी उत्पादों . ऐसा करने के लिए आपको एक गिलास केफिर, किण्वित बेक्ड दूध पीना चाहिए। यह घटक न केवल स्तनपान के लिए आवश्यक है, बल्कि पाचन प्रक्रिया में भी सुधार करता है।
• नट्स का स्तन के दूध की मात्रा पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। आप अखरोट और देवदार के फल, बादाम और हेज़लनट्स का उपयोग कर सकते हैं। इसके अतिरिक्त, इनमें वसा और विटामिन भी बड़ी मात्रा में होते हैं। इन्हें सावधानी से खाना चाहिए, क्योंकि अति प्रयोगबच्चों में एलर्जी हो सकती है। याद रखें कि कोई भी नए उत्पादइसे धीरे-धीरे आहार में शामिल किया जाना चाहिए।
• जीरे को रोटी के साथ या उबालकर इस्तेमाल करना फायदेमंद होता है।
• प्राकृतिक शहद में भारी मात्रा में उपयोगी घटक होते हैं। यह उत्पाद एलर्जेनिक भी है, इसलिए इसके साथ बेहद सावधान रहें। इसके गुणों का उपयोग लंबे समय से स्तनपान को प्रोत्साहित करने के लिए किया जाता रहा है। उत्पाद बच्चे में कब्ज और पेट के दर्द को रोकता है। शहद योगदान देता है उचित गठनतंत्रिका तंत्र, इसलिए अगर बच्चे को नींद की समस्या हो तो इसे लेने की सलाह दी जाती है।
• गाजर एक आम भोजन है जिसे कच्चा, उबालकर या भूनकर खाया जा सकता है। इस सामग्री को सभी प्रकार के व्यंजनों में शामिल करने की सलाह दी जाती है। गाजर माताओं के शरीर को विटामिन से समृद्ध करती है। वे ताजे उत्पाद में अधिक मात्रा में पाए जाते हैं, इसलिए पोषण विशेषज्ञ मक्खन या खट्टा क्रीम के साथ कसा हुआ उत्पाद से सलाद खाने की सलाह देते हैं।
• तरबूज की बदौलत शरीर में दूध की मात्रा प्राकृतिक रूप से काफी हद तक बढ़ जाती है। नाइट्रेट रहित बेरी प्राप्त करने का ध्यान रखें। अन्यथा इससे नुकसान ही हो सकता है।

इसके अलावा, हम ध्यान दें कि भोजन की गुणवत्ता ही एक बड़ी भूमिका निभाती है, न कि उसकी मात्रा। सिर्फ खाना ही जरूरी है स्वस्थ भोजनजो शरीर को सभी आवश्यक मात्रा में विटामिन और खनिजों से समृद्ध करता है

बच्चे के जन्म के बाद, एक महिला को धीरे-धीरे इस या उस उत्पाद को आहार में शामिल करना चाहिए। आपको अधिक सब्जियां और फल खाने चाहिए। आहार स्वास्थ्यप्रद होना चाहिए, किसी भी स्थिति में भूखे रहने की अनुमति नहीं है। केवल उपभोग सीमित करें बेकरी उत्पादऔर मिठाई.

प्रत्येक नर्सिंग महिला के दैनिक आहार में निम्नलिखित खाद्य पदार्थ शामिल होने चाहिए:

• 150 ग्राम मछली या मांस बारी-बारी से;
• 150 ग्राम घर का बना पनीर;
• किण्वित दूध उत्पाद का एक गिलास;
• कोई अनाज.

प्रसव के बाद पुनः स्वस्थ हो जाना शेष पानीनियमित रूप से पीने से मदद मिलेगी. तरल की कुल मात्रा कम से कम दो लीटर होनी चाहिए। विशेषज्ञ दूध पिलाने से पहले एक गिलास और पूरा होने के बाद उतनी ही मात्रा में पीने की सलाह देते हैं।

शरीर पर स्तनपान बढ़ाने पर सकारात्मक प्रभाव न केवल भोजन द्वारा प्रदान किया जाता है शारीरिक व्यायाम. डॉक्टर सलाह देते हैं कि दूध पिलाने के दौरान आसन पर ध्यान दें, दवाओं का सेवन कम करें। के लिए सही संचालन स्तन ग्रंथियांनिम्नलिखित नियमों का पालन किया जाना चाहिए:

• स्तनपान बच्चे के पहले अनुरोध पर किया जाना चाहिए, लेकिन दिन में कम से कम 12 बार;
• बच्चे को स्तन के पास सीमित समय नहीं रखना चाहिए, उदाहरण के लिए, कभी-कभी उसे दूध की आवश्यक खुराक प्राप्त करने में लगभग एक घंटा लग जाता है;
• दौरान आसन स्तनपानमाँ और बच्चे के लिए आरामदायक होना चाहिए;
• बच्चे को अधिक मात्रा में पानी नहीं पीना चाहिए;
• समीक्षाएँ इस बात की गवाही देती हैं कि यदि बच्चे को निपल्स, पैसिफायर और बोतलों को चूसने से बचाया जाए तो दूध का प्रवाह बढ़ जाता है;
• एक बार दूध पिलाने की अवधि के दौरान, केवल एक स्तन की अनुमति है;
• बच्चा अधिक खाता है यदि दूध पिलाने के दौरान वह न केवल निपल, बल्कि प्रभामंडल का एक छोटा सा हिस्सा भी पकड़ लेता है;
• एक महिला को घबराना और चिंतित नहीं होना चाहिए, उसे लगातार अच्छे मूड में रहने की सलाह दी जाती है;
• कोई भी दवा उपस्थित चिकित्सक के परामर्श के बाद ही ली जा सकती है।

स्तनपान बढ़ाने के लिए व्यायाम

विशेषज्ञ स्तनपान में सुधार के लिए इसे रोजाना सुबह और शाम लेने की सलाह देते हैं। ठंडा और गर्म स्नान. पहले चरण में, पानी की केवल गर्म धाराओं का उपयोग किया जाना चाहिए, जो बारी-बारी से प्रत्येक स्तन की ओर निर्देशित होती हैं। अगला, आपको परिपत्र जोड़तोड़ करना चाहिए। उसके बाद, जेट को कंधे के ब्लेड के बीच कई सेकंड तक निर्देशित रखा जाना चाहिए। सुविधा के लिए, इस हेरफेर में मदद के लिए पति को शामिल करना सबसे अच्छा है।

जब आप पहले ही स्नान कर चुके हों, तो आपको अपनी छाती को अपने हाथों से रगड़ने की ज़रूरत होती है, जो पहले तेल से चिकनाईदार होते हैं। ऐसा करने के लिए, आपको एक हाथ छाती के नीचे और दूसरा उस पर रखना होगा। इसके अलावा, सभी गतिविधियाँ दक्षिणावर्त की जाती हैं। इस मामले में, हेलो और निपल क्षेत्र प्रभावित नहीं होना चाहिए।

डॉक्टर नियमित पंपिंग की सलाह देते हैं। इससे लैक्टेशन काफी बढ़ जाता है। इस प्रयोजन के लिए, एक विशेष उपकरण - एक स्तन पंप का उपयोग करना आवश्यक है। इसे दूध पिलाने के तुरंत बाद लगाएं। शरीर में दूध बनने के बाद इस प्रक्रिया को रोका जा सकता है महिलाएं आएंगीवापस सामान्य करने के लिए। एक सरल प्रक्रिया के लिए धन्यवाद, शरीर में स्तनपान स्थिर नहीं होता है, और नवीनीकरण नियमित रूप से किया जाता है।

आप प्रतिदिन सरल व्यायाम करके दूध की मात्रा बढ़ा सकते हैं:

• एक आरामदायक स्थिति में आ जाएं और अपनी भुजाओं को बगल में फैला लें। उसके बाद, उन्हें छाती के सामने से पार करना होगा। हम अपने हाथों को ऊंचा और ऊंचा उठाते हुए एक-एक करके जोड़तोड़ दोहराते हैं। हम व्यायाम तब समाप्त करते हैं जब वे सिर से जितना संभव हो उतना ऊपर होते हैं। अधिकतम परिणामों के लिए, व्यायाम को 15 बार दोहराएं।
• सबसे पहले अपनी कोहनियों को मोड़ें। हथेलियाँ आपस में जुड़ी होनी चाहिए, जबकि उंगलियाँ ऊपर की ओर होनी चाहिए। इसके बाद, आपको उन्हें एक-दूसरे से यथासंभव कसकर दबाने की जरूरत है, और फिर आराम करें। व्यायाम को कम से कम 7 बार दोहराया जाता है।

स्तनपान एक ऐसी प्रक्रिया है जो निर्भर करती है सामान्य हालतमहिला का स्वास्थ्य. इसलिए, इसे सुधारने के लिए, एक युवा मां के लिए सबसे आरामदायक स्थिति बनाना आवश्यक है।

व्यायाम स्तन के आकार पर सकारात्मक प्रभाव डालेगा और इसे अधिक लोचदार बना देगा।

चिकित्सा उपचार

आज तक, माताओं में स्तनपान की समस्या को हल करने के लिए उपकरणों के एक व्यापक शस्त्रागार का उपयोग किया जाता है। गोलियाँ सक्षम हैं लघु अवधिसमस्या का समाधान करें, लेकिन आप इन्हें केवल डॉक्टर के नुस्खे के अनुसार ही पी सकते हैं:

• अपिलक। मुख्य सक्रिय घटक रॉयल जेली है। इसकी मदद से रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है, तंत्रिका संबंधी विकार दूर होते हैं। इसके उपयोग के लिए कई मतभेद हैं।
• म्लेकोइन। दवा की संरचना में बिछुआ, पीठ दर्द, एग्नस-कैक्टस शामिल हैं। घटक संचार प्रणाली पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं, नींद में सुधार करते हैं और तंत्रिका तंत्र के कामकाज को सामान्य करते हैं। आप इसे स्तनपान की पूरी अवधि के दौरान ले सकती हैं।
• लैक्टोगोन एक योजक है जिसका उपयोग भोजन के पूरक के लिए किया जाता है। सक्रिय तत्व: गाजर का रस, एस्कॉर्बिक एसिड, अदरक, डिल, बिछुआ और रॉयल जेली। दवा स्तनपान में सुधार करने के लिए उत्कृष्ट गुण प्रदर्शित करती है। तक में लोग दवाएंज्ञात सकारात्मक गुणएक युवा माँ के शरीर पर गाजर का रस, क्योंकि इसके लिए धन्यवाद, बड़ी मात्राशरीर में दूध.
• फेमिलक. उपकरण में पाउडर जैसी संरचना होती है। घटक महिला के शरीर को सभी आवश्यक विटामिन और खनिजों से समृद्ध करने में योगदान करते हैं। सही आवेदनयह दवा माताओं के शरीर में कुछ घटकों की कमी की उत्कृष्ट रोकथाम के रूप में कार्य करती है।

स्तनपान को शीघ्रता से बहाल करने के लिए एक एकीकृत दृष्टिकोण का उपयोग किया जाना चाहिए। एक महिला को संतुलित भोजन खाने की जरूरत होती है, क्योंकि यही सबसे ज्यादा होता है मुख्य राहपूरे जीव का सामान्य कामकाज। प्रत्येक माँ स्वतंत्र रूप से स्तनपान के लिए कोई न कोई साधन लेने की उपयुक्तता का निर्णय लेती है। हाइपोलेक्टेशन के दौरान इनका शरीर पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। शरीर में दूध के निर्माण में उनकी भूमिका को ज़्यादा महत्व न दें। आख़िरकार, कभी-कभी सेवन बंद करने के बाद भी दूध का उत्पादन उसी स्तर पर रहता है। आज तक, स्तनपान बढ़ाने का सबसे प्रभावी और हानिरहित तरीका नियमित स्तनपान माना जाता है।

लोक तरीके

एक महिला के लिए स्तनपान में सुधार के लिए सभी तरीकों को आजमाना महत्वपूर्ण है। इस समस्या को हल करने के लिए लोक उपचार विभिन्न का उपयोग करने का सुझाव देते हैं औषधीय जड़ी बूटियाँ. बिछुआ एक जीवन रक्षक उपाय है, जिसके प्रभावी प्रभाव का परीक्षण हमारी दादी-नानी ने किया है। रचना का नियमित उपयोग युवा माताओं के शरीर में दूध की मात्रा को सामान्य करने में मदद करता है।

चमत्कारी चाय बनाना काफी सरल है। ऐसा करने के लिए, आपको 1 बड़ा चम्मच जड़ी-बूटियाँ लेनी होंगी और इसे उबलते पानी में डालना होगा। डालने के बाद मिश्रण को सावधानी से छान लें। केवल नियमित सेवन से ही शिक्षा बहाल करने में मदद मिलेगी पर्याप्तस्तन का दूध। तैयार रचना को एक चम्मच दिन में तीन बार पिया जाना चाहिए। अद्वितीय गुणऔषधीय जड़ी-बूटियाँ बच्चे के जन्म के बाद एक महिला के शरीर को जल्दी सामान्य स्थिति में लौटने में मदद करती हैं।

यह चाय सभी महिलाओं के लिए उपयुक्त नहीं है। यदि लेने के कुछ दिनों के बाद भी कोई सुधार नहीं होता है, तो प्रक्रिया को आगे जारी नहीं रखना चाहिए। उदाहरण के लिए, पाचन तंत्र के साथ काम करने में समस्याओं के शरीर में उपस्थिति के मामले में स्थिति देखी जाती है। माताओं के लिए, हम अनुशंसा करते हैं कि आप इसे लेने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श लें।

ऐसी हर्बल चाय रक्त में हीमोग्लोबिन बढ़ाने में भी मदद करती है। कुछ मामलों में, इसकी संरचना को सौंफ़ या पुदीना के साथ पूरक करने की सलाह दी जाती है। सामग्री में सुधार होता है भौतिक राज्यऔरत। आपको इस रचना के सेवन का दुरुपयोग नहीं करना चाहिए, क्योंकि इसमें बिछुआ होता है बड़ी संख्या मेंइसके विपरीत, दूध की मात्रा में कमी आ सकती है।

नई माँ को अक्सर यह समस्या हो सकती है पर्याप्त नहींदूध। इसका कारण तनावपूर्ण स्थिति या काम में व्यवधान हो सकता है। पाचन तंत्र. ऐसे में शरीर के लिए फायदेमंद अन्य जड़ी-बूटियां लेने की सलाह दी जाती है।

लेख में दूध की कमी की समस्या से जूझ रही नर्सिंग मां के लिए आवश्यक जानकारी शामिल है।

जब एक युवा मां का दूध कम होने लगता है या पर्याप्त नहीं होता, तो हर चीज का उपयोग किया जाता है संभावित तरीके. लगातार संघर्ष के साथ, दूध वापस करना और बच्चे को आनंद से दूध पिलाना काफी संभव है।

स्तन के दूध का लैक्टेशन कैसे बढ़ाएं?

• आहार का पालन करें (नीचे पढ़ें)
• कुछ खाद्य पदार्थ खाना (नीचे पढ़ें)
• पीने के नियम का पालन करें: सूप सहित 2-3 लीटर तरल। कोशिश करें कि दूध पिलाने से 10-15 मिनट पहले पानी पी लें
• अच्छे से सो। जब दूध की कमी हो, तो आपको अपना ख्याल रखना शुरू कर देना चाहिए: आराम करें, अपने बच्चे के साथ सोएं
• साझा नींद. एक साथ सोने से आपका बच्चा जब भी चाहे स्तनपान कर सकता है।

• मांग पर फ़ीडिंग और आवेदनों की संख्या में वृद्धि। अपने बच्चे को पहले की तुलना में अधिक बार स्तनपान कराएं। तो आप शरीर को संकेत देते हैं कि आपको अधिक दूध की आवश्यकता है, जिसके परिणामस्वरूप हार्मोन और दूध का उत्पादन शुरू हो जाएगा।
• रात्रि भोजन 2 से सुबह 6 बजे के अंतराल में अनिवार्य है। इस समय, शरीर प्रोलैक्टिन हार्मोन का अधिक उत्पादन करता है, जो दूध के उत्पादन के लिए जिम्मेदार होता है। यदि बच्चा पूरी रात छाती पर "लटका" रहता है, तो यह सबसे अच्छा तरीकास्तनपान में वृद्धि
• लैक्टागन दवाएं लेना (नीचे पढ़ें)
• प्रयोग लोक तरीके(नीचे पढ़ें)
• अतिरिक्त पम्पिंग (लेख में विस्तार से पढ़ें)

• गर्म स्नान. गर्म पानी से नहाते समय दूध की धार फूटती है
• घबराइए नहीं. तनाव और घबराहट की पृष्ठभूमि में दूध कम हो सकता है

महत्वपूर्ण: स्तनपान बढ़ाने के लिए, आपको व्यापक रूप से कार्य करने की आवश्यकता है: आपके लिए उपलब्ध सभी तरीकों का उपयोग करें

पहले महीने में स्तनपान कैसे बढ़ाएं?

पहले महीने में, शरीर अभी भी यह पता लगाने की कोशिश कर रहा है कि उसे कितना दूध पैदा करने की ज़रूरत है।

इसलिए पहले महीने में बच्चे को छाती से लगाना सबसे अच्छा तरीका है।

• अगर बच्चा बहुत ज्यादा सोता है तो उसे सपने में स्तनपान कराएं

• यदि आपको दूध की कमी महसूस हो रही है तो दूध पिलाने के बीच 3 घंटे तक प्रतीक्षा न करें।
• यदि पर्याप्त दूध नहीं है और बच्चा बहुत सोता है, तो दूध निकाल दें
• यदि पहले महीने में आप हर तीन घंटे में केवल एक बार दूध पिलाती हैं, तो जब बच्चा इतना सोना बंद कर देगा और अधिक खाना चाहेगा, तो आपको दूध की कमी दिखाई देगी
• पहले महीने में स्तनपान बढ़ाने के अन्य तरीके भी अपनाए जाते हैं।

स्तनपान दूध के लिए पोषण

यह सोचना ग़लत है कि दूध पिलाने वाली माँ को दूसरों की तुलना में अधिक खाना चाहिए।

एक दूध पिलाने वाली माँ को पूरा खाना चाहिए और प्रोटीन खाद्य पदार्थों पर निर्भर रहना चाहिए:

• दुबला मांस
• कॉटेज चीज़
• दूध
• केफिर
• सख्त पनीर

प्रोटीन के अलावा सब्जियाँ, फल और साग खाएँ - यह एक उत्कृष्ट प्रभाव देगा।

महत्वपूर्ण: स्तनपान के लिए कोई आहार नहीं। लेकिन केवल वही खाद्य पदार्थ खाएं जिनसे बच्चे को एलर्जी या खराब आंत्र प्रतिक्रिया न हो।

• आपको दिन में एक बार नहीं बल्कि 5-6 बार खाना चाहिए, लेकिन थोड़ा-थोड़ा करके
• इच्छित भोजन से 30-40 मिनट पहले खाना और गर्म चाय पीना सुनिश्चित करें।
• दूध पिलाने के बाद एक गिलास पानी अवश्य पियें।

स्तनपान के लिए उत्पाद

• अनाज
• शोरबे
• गाजर, कद्दू, प्याज, मूली
• साग (सूप में मिलाया जा सकता है या ताज़ा खाया जा सकता है)
• ताजा रस
• हर्बल चाय
• अखरोट
• दूध

विषय पर वीडियो: स्तनपान बढ़ाने के लिए एक युवा मां के लिए मेनू

स्तनपान कराने वाली महिलाओं में दूध पिलाने के लिए बीयर

स्तनपान पर बीयर के प्रभाव के बारे में बहुत सारी माताओं की समीक्षाएँ मिल सकती हैं: कोई दूध के अविश्वसनीय रूप से तेज़ आगमन के बारे में बात करता है, कोई अन्य तरीकों से स्तनपान बढ़ाने से निराश होकर संघर्ष कर रहा है।

चिकित्सकीय दृष्टिकोण से, वैज्ञानिकों ने स्तनपान पर बीयर के प्रभाव की व्याख्या की:

• बीयर पीने से स्तन ग्रंथियों में तरल पदार्थ बना रहता है
• परिणामस्वरूप, स्तन सूज जाता है।
• माताएं सोचती हैं कि यह दूध का बहाव है
• असल जिंदगी में स्तन की सूजन का दूध से कोई लेना-देना नहीं है।

महत्वपूर्ण: जैसा कि आप देख सकते हैं, इस मुद्दे पर दवा स्पष्ट है: बीयर स्तनपान में वृद्धि नहीं करती है

इसके अलावा, बीयर में अल्कोहल होता है, जो एक बच्चे के लिए बिल्कुल जरूरी नहीं है।

स्तनपान बढ़ाने के लिए चाय

गर्म चाय - शानदार तरीकास्तनपान में वृद्धि. यह हो सकता था:

• क्लासिक काली या हरी चाय
• दूध के साथ चाय
• हर्बल चाय (जीरा, सौंफ, नींबू बाम के साथ)
• स्तनपान के लिए विशेष चाय

अदरक की चाय:

• अदरक की जड़ को उबाल लें और एक तरफ रख दें।
• इसमें शहद और नींबू मिलाना असरदार रहेगा
• दिन में 3 बार थोड़ा-थोड़ा काढ़ा पियें

बबूने के फूल की चाय:

• निर्देशों के अनुसार कैमोमाइल काढ़ा बनाएं।
• चाय में कैमोमाइल मिलाएं

महत्वपूर्ण: चाय के घटकों के प्रति बच्चे की प्रतिक्रिया देखें

विशिष्ट चाय:

• स्तनपान बढ़ाने के लिए चाय HIPP। संरचना के साथ महंगी दानेदार चाय: माल्टोडेक्सट्रिन, डेक्सट्रोज़, नींबू बाम, बिछुआ, जीरा, सौंफ, सौंफ, गैलेगा घास, नींबू घास का अर्क। एलर्जी वाले बच्चों के लिए इसकी संरचना संदिग्ध है

• ऑर्गेनिक लैक्टेशन बूस्टर चाय HIPP मामा। संरचना के साथ जैविक चाय बैग: सौंफ, सौंफ़, जीरा, नींबू वर्बेना फॉक्स, जैविक नींबू बाम पत्तियां

• दूध पिलाने वाली माताओं के लिए चाय सौंफ या गुलाब के फूल वाली दादी की टोकरी। सामग्री: सौंफ़ (या गुलाब), जीरा, बिछुआ, सौंफ़, नींबू बाम

• स्तनपान के लिए चाय लैक्टोफिटोल पैक (पूर्व में - लैक्टोविट)। सामग्री: सौंफ़, डिल, सौंफ़, जीरा, बिछुआ

महत्वपूर्ण: प्रस्तुत प्रत्येक चाय के बारे में सकारात्मक और नकारात्मक समीक्षाएँ हैं। सब कुछ व्यक्तिगत रूप से चुना गया है

दूध पिलाने की तैयारी

स्तनपान के लिए सबसे लोकप्रिय दवाएं, जिन्हें आप फार्मेसी में खरीद सकते हैं:

• लैक्टैगन गोलियाँ. सामग्री: गाजर का रस, अदरक, रॉयल जेली, बिछुआ, डिल, अजवायन, पोटेशियम, चीनी, स्टार्च, जई, कैल्शियम स्टीयरेट, पॉलीविनाइलपाइरोलिडोन। कोर्स - 1 महीना
• अपिलैक गोलियाँ। सामग्री: रॉयल जेली, लैक्टोज, टैल्क, कैल्शियम, स्टार्च। कोर्स - 10-15 दिन
• म्लेकोइन होम्योपैथिक कणिकाएँ। स्तनपान की पूरी अवधि के दौरान लिया जा सकता है

महत्वपूर्ण: दवा की लत लग सकती है। फिर ब्रेक लेने या दवा बदलने की सलाह दी जाती है

लोक उपचार से स्तनपान कैसे बढ़ाएं?

स्तनपान बढ़ाने में लोक सहायक:

• दूध
• पागल
• जड़ी-बूटियाँ: नींबू बाम, कैमोमाइल, बिछुआ, सौंफ, सौंफ
• गाजर
• मूली

मूली और शहद

• कद्दूकस की हुई मूली को बारीक कद्दूकस पर कपड़े में निचोड़ लें और रस निकाल लें
• 100 ग्राम मूली के रस में 100 ग्राम ठंडा मिलाकर मिलाएं उबला हुआ पानीऔर 1 बड़ा चम्मच. प्राकृतिक शहद
• दिन में 2-3 बार 1/3 कप पियें

डिल बीज।

• 1 सेंट. एल सूखे डिल बीज 1 कप उबलते पानी डालें
• 2 घंटे आग्रह करें
• छानना
• दिन में 2 बार 1/2 कप घूंट मुँह में रखकर पियें

महत्वपूर्ण: लोक उपचार बहुत प्रभावी हैं, लेकिन नुकसान पहुंचा सकते हैं एलर्जी की प्रतिक्रियाएक बच्चे के बारे में. सावधानी से प्रयोग करें

स्तनपान के लिए नट्स के साथ दूध

• 4-5 अखरोटकुचलना
• 0.5 लीटर दूध उबालें
• नट्स को थर्मस में डालें
• उबले हुए दूध में डालें
• 3 घंटे आग्रह करें
• भोजन से पहले गर्म पियें

स्तनपान के लिए दूध के साथ गाजर

• गाजर को सबसे छोटे कद्दूकस पर पीस लें
• एक गिलास गर्म दूध डालें
• दिन में 2-3 बार पियें

स्तनपान बढ़ाने के लिए जीरा

जीरा - स्तनपान बढ़ाने वाले उत्पाद के रूप में लोकप्रिय है।

जीरा पेय.

• 1 बड़ा चम्मच जीरा
• 1 लीटर उबला हुआ पानी
• 1 छिला और कटा हुआ नींबू
• 2 ग्राम साइट्रिक एसिड
• 100 ग्राम चीनी
• सब कुछ पानी में फेंक दो
• उबालने के बाद 10 मिनट तक धीमी आंच पर पकाएं
• शांत हो जाओ
• छानना
• दिन में 2-3 बार 1/2 कप पियें

क्रीम के साथ जीरा.

• एक चीनी मिट्टी के कटोरे में, 2 बड़े चम्मच मिलाएं। जीरा और 2 कप क्रीम
• 30 मिनट के लिए धीमी आंच पर ओवन में रखें
• शांत हो जाओ
• दिन में 2 बार 1 गिलास पियें

दूध पिलाने के लिए जड़ी-बूटियाँ

• बिच्छू बूटी
• सौंफ
• कैमोमाइल
• दिल

जड़ी-बूटियों से, आप विभिन्न अनुपातों में शुल्क बना सकते हैं - वास्तव में, चाय की तरह।

खाना पकाने की तकनीकवही: मिलाएं, उबलता पानी डालें, पकने दें, छान लें।

केवल भिन्न अनुपात:

• प्रति 1 लीटर उबलते पानी में 20 सूखे बिछुआ पत्ते। 1 बड़ा चम्मच पियें। दिन में 2 बार
• सौंफ के बीज और उबलता पानी। 1 घंटा आग्रह करें। 2 बड़े चम्मच पियें। दिन में 2 बार
• सौंफ़ और सौंफ़ समान अनुपात में
• सौंफ, जीरा, बिछुआ, सिंहपर्णी जड़ समान अनुपात में
• सौंफ, नींबू बाम, सौंफ़ फल। क्रमशः 1:2:4
• सौंफ, डिल बीज, अजवायन, सौंफ़ फल समान अनुपात में

स्तनपान बढ़ाने के लिए ठीक से पंप कैसे करें

एक स्तन में स्तनपान कैसे बढ़ाएं?

एक स्तन में स्तनपान बढ़ाने के लिए, सभी क्रियाएं केवल इसी स्तन पर निर्देशित की जानी चाहिए:

• अधिक बार आवेदन करें
• मालिश करें
• अभिव्यक्त करना

स्तनपान कैसे बढ़ाएं कोमारोव्स्की

डॉ. कोमारोव्स्की स्तनपान बढ़ाने के लिए लेख की शुरुआत में वर्णित तरीकों में से एक की सिफारिश करते हैं: लगातार आवेदन। डॉक्टर के अनुसार, 3 दिनों तक अधिक बार लगाने से स्तनपान वांछित स्तर पर बहाल हो जाना चाहिए।

दूध पिलाने के लिए मालिश करें

• एक हाथ अपनी छाती पर रखें, दूसरा अपनी छाती के नीचे। 5-10 मिनट तक धीरे-धीरे अपने स्तनों की गोलाकार गति में मालिश करें।
• अच्छी तरह से दूध के उत्पादन को उत्तेजित करता है, जिससे निपल में जलन होती है। अपनी उंगलियों से निपल की मालिश करें, उसे छूएं, उसे निचोड़ें, अपनी उंगलियों से उसे मोड़ें
• मालिश स्नान. छाती पर मजबूत दबाव के तहत एक गर्म जेट को निर्देशित करें (सबकुछ कारण और आराम के भीतर)। एक गोले में छाती की मालिश इस प्रकार करें: 5-7 मिनट - एक; फिर दूसरा

केवल एक व्यापक और जिम्मेदार दृष्टिकोण ही आपको स्तनपान को वांछित स्तर पर वापस लाने में मदद करेगा।

विषय पर वीडियो: तीन दिनों में स्तनपान कैसे बढ़ाएं - सब कुछ अच्छा होगा

जीवन के पहले वर्ष के टुकड़ों की प्रतिरक्षा में महत्वपूर्ण योगदान कैसे दें? बस अपने बच्चे को स्तनपान कराएं। कई माताएं ढेर सारा दूध पीना चाहती हैं। क्या यह वास्तव में आवश्यक है और एक नर्सिंग महिला का पोषण यहां क्या भूमिका निभाता है?

इस लेख से आप सीखेंगे:

प्रसव के दौरान केवल 5% महिलाओं को वास्तविक हाइपोगैलेक्टिया (थोड़ी मात्रा में दूध बनना) का अनुभव होता है। एक नियम के रूप में, यह गंभीर हार्मोनल विकारों के कारण होता है। बच्चे के जन्म के बाद पहले दिनों में, कोलोस्ट्रम निकलता है और दूध बढ़ाने के लिए विशेष रूप से कुछ भी खाने लायक नहीं है। बच्चे के पास वे बूंदें पर्याप्त होती हैं जिन्हें वह दूध "आने" तक खाता है, क्योंकि कोलोस्ट्रम में कई उपयोगी चीजें होती हैं।

शिशु के जन्म के बाद पहले महीने में हाइपरलैक्टेशन अधिक बार देखा जाता है। स्तनपान कराने वाली महिलाएं सोचती हैं कि अतिरिक्त दूध कहां डालें। दूध पिलाने के बीच दूध का रिसाव होना। जब स्तनपान सामान्य हो जाता है, और स्तन ग्रंथियां सूजना बंद हो जाती हैं, तो महिलाएं अलार्म बजाना शुरू कर देती हैं। और बहुत व्यर्थ।

स्तनपान के पहले वर्ष में, स्तनपान संबंधी संकट उत्पन्न होते हैं। वर्ष के दौरान वे तीन से चार दिनों तक चलने वाली पाँच बार तक घटित होते हैं।

माँएँ देखती हैं कि दूध कम है। बच्चा लगातार छाती पर लटका रहता है, ऐसा लगता है कि उसे पर्याप्त नहीं मिल रहा है। वस्तुतः यह काल का परिणाम है सक्रिय विकासबच्चा। या फिर बच्चा शांत होने के लिए या अस्वस्थता के कारण इस तरह का व्यवहार करता है। बच्चा सहजता से इम्युनोग्लोबुलिन के "भंडार" तक पहुँच जाता है - माँ का स्तन।

स्तन के दूध के स्तनपान को बढ़ाने वाले खाद्य पदार्थों के सेवन के अलावा, आपको पर्याप्त तरल पदार्थ पीने की भी आवश्यकता है। अक्सर एक युवा माँ के पास न केवल खाने के लिए, बल्कि पीने के लिए भी समय नहीं होता है। और आपको अपने स्वास्थ्य का ख्याल रखते हुए इसका पालन करना होगा, अच्छा पोषकबच्चा और उसकी हालत.

बच्चा एक दिन में एक लीटर तक पानी पीने में सक्षम है मां का दूध. अब पहले कोर्स सहित, पीने की अपनी सामान्य मात्रा की गणना करें। दोनों संख्याओं की तुलना करें. आप अपने शरीर की ज़रूरतों के लिए कितना कुछ छोड़ते हैं? स्तनपान के आवश्यक स्तर को बनाए रखने के लिए 1.5-2.5 लीटर तरल पदार्थ पर ध्यान दें।

प्रारंभिक गतिविधियाँ

निर्धारित करें कि क्या दूध उत्पादन बढ़ाने की आवश्यकता है। यदि बच्चा शांत और संतुष्ट है, तो संभवतः उसका पेट भर गया है। यह शिशु के जीवन के पहले महीनों में वजन बढ़ने से स्पष्ट हो जाएगा। यदि संकेतक मानक के अनुरूप हैं, तो अतिरिक्त उत्तेजना की आवश्यकता नहीं है। अधिक दूध पिलाने की स्थिति में, पेटू बच्चे को दूध पिलाने की अवधि और आवृत्ति को थोड़ा सीमित करना बेहतर होता है। तो सबसे अधिक पौष्टिक हिंदमिल्क कम मात्रा में बच्चे तक पहुंचेगा।

और अगर वजन में कमी और पाचन, अंतःस्रावी और की समस्याएं हैं तंत्रिका तंत्रबेबी, तो आपको उन उत्पादों के बारे में सोचना चाहिए जो स्तनपान बढ़ाते हैं। यदि आप एक दिन के लिए केवल डायपर के बिना डायपर का उपयोग करते हैं, तो आप वजन करने से पहले यह निर्धारित कर सकते हैं कि बच्चे के पास पर्याप्त दूध है या नहीं। दुर्लभ और प्रचुर मात्रा में पेशाब न आने से पता चलता है कि बच्चे को पोषण की कमी का सामना करना पड़ रहा है।

एक और परीक्षण विकल्प है, जिसमें दिन भर भोजन करने से पहले और बाद में बच्चे का वजन करना शामिल है। दूध की कुल मात्रा की गणना की जाती है। इस विधि की त्रुटि - उपभोग किए गए और पचे हुए दूध के बीच का अंतर महत्वपूर्ण हो सकता है। एक दिन, बच्चा थोड़ा खा सकता है और दूसरे दिन अधिक।

स्तनपान और पोषण के बीच कोई स्पष्ट संबंध नहीं है। आइए युद्ध के वर्षों को एक उदाहरण के रूप में लें। क्या उन वर्षों की महिलाओं को हमारे समय में संभव कम से कम 20% आहार मिलता था? और उन्होंने केवल "पूर्ण" आराम और शांतिपूर्ण राज्य का सपना देखा। महिला शरीरइसे इस प्रकार डिज़ाइन किया गया है कि यह स्वयं के नुकसान के बावजूद पर्याप्त दूध का उत्पादन करेगा।

बच्चे को मिश्रित या में स्थानांतरित करने में जल्दबाजी न करें कृत्रिम आहारऔर पूरक आहार का परिचय दें समय से पहले. यदि बच्चे को स्तन मिलने की संभावना कम हो जाती है, तो स्तनपान स्थापित करने की प्रक्रिया शुरू नहीं होगी, भले ही आप स्तनपान बढ़ाने वाले सभी उत्पादों को आजमाएंगी। अपने बच्चे को निकाला हुआ दूध पिलाने की कोशिश न करें। उसे अधिक किफायती भोजन की आदत हो जाएगी और वह इसे आपके सीने से अपने आप लेने से इंकार कर देगा। उठाना आरामदायक ब्रासमर्थन करना, लेकिन छाती को दबाना नहीं।

सकारात्मक भावनाएं प्राप्त करके हम मूड में सुधार करते हैं, हमें अधिक आराम मिलता है। तनाव और उदास मनोदशा ऑक्सीटोसिन के उत्पादन को अवरुद्ध करती है, जो दूध के प्रवाह को प्रभावित करती है। पता चला कि दूध तो बहुत है, लेकिन बच्चे को नहीं मिल पा रहा है. दूध का उत्पादन प्रोलैक्टिन नामक हार्मोन से प्रभावित होता है, जो आधी रात से लेकर सुबह होने तक उत्पन्न होता है।

इस दौरान स्तनपान विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। तो मस्तिष्क को संकेत मिलेगा कि दूध की अच्छी मांग है। यह एक तरह से आने वाले दिन के लिए एक हिस्से का ऑर्डर देना है।

उत्पाद जो स्तनपान बढ़ाते हैं

आहार में प्रोटीन, वसा और विटामिन, खनिजों के साथ आहार फाइबर, विशेष रूप से आयरन शामिल करें। सब्जियों, फलों और जामुनों को प्रबल होने दें मांस के व्यंजन. एलर्जी को कम करने के लिए लाल फलों से परहेज करें। निम्नलिखित खाद्य पदार्थ स्तनपान संबंधी समस्याओं को हल करने में उन्हें न खाने की तुलना में चार गुना अधिक प्रभावी हैं।

खाओ:

• चोकर की रोटी;
• गाजर;
• मूली;
• हरी प्याज;
• पत्ता सलाद;
• अखरोट;
• किशमिश;
• सूखे खुबानी;
• अदरक;
• पनीर;
• शहद;
• बीज;
• तिल;
• धनिया;
• मांस शोरबा;
• एक प्रकार का अनाज;
• जई का दलिया;
• यीस्ट;
• मक्के का तेल।

पीना:

• पानी;
• किण्वित दूध पेय;
• सूखे मेवे की खाद;
• चिकोरी और जौ से पेय;
• लैक्टोजेनिक चाय;
• हर्बल तैयारियां;
• बिर्च का रस;
• नागफनी और चिस्टेट्सा का अर्क।

दिखाया गरम पेयखिलाने से पहले.इससे स्तन ग्रंथि की नलिकाएं फैल जाती हैं, जिससे बच्चे को दूध मिलना आसान हो जाता है। बच्चा समान समय में बड़ी मात्रा में दूध का आनंद ले सकेगा।

शिशु के अनुरोध पर स्तन से उचित जुड़ाव से दूध की मात्रा बढ़ जाती है। टॉरिन और गैलेगा के साथ अच्छी चाय। फीस से आप आसव या काढ़ा तैयार कर सकते हैं। पत्तियां, बीज, जड़ या फल का उपयोग किया जाता है:

• मोटी सौंफ़;
• पीला तिपतिया घास;
• ओरिगैनो;
• बिछुआ;
• नींबू का मरहम;
• समुद्री हिरन का सींग;
• सिंहपर्णी;
• थीस्ल बोना;
• ग्रीक मेथी;
• अजमोद;
• नद्यपान;
• जीरा;
• यारो;
• दिल;
• सौंफ;
• जंगली गुलाब।

स्तनपान कराने वाली महिलाओं में दूध के प्रवाह को बढ़ाने वाले खाद्य पदार्थ खाते समय सावधान रहना या कई खाद्य पदार्थों से दूर रहना महत्वपूर्ण है।

• अत्यधिक शराब पीना गाय का दूधइससे शिशु के पेट में समस्या हो सकती है।
• आप बीयर नहीं पी सकते (मिथक है कि इससे स्तनपान बढ़ता है): शिशुओं में शराब को तोड़ने वाले एंजाइम नहीं होते हैं। इसलिए, इस मामले में शिशु की मृत्यु अत्यधिक संभावित है।
• डिब्बाबंद भोजन, स्मोक्ड खाद्य पदार्थ, मेयोनेज़ के साथ केचप, मसालेदार व्यंजन न खाएं। वे महिला के शरीर में पानी बनाए रखते हैं, उसे स्तन के दूध के निर्माण से रोकते हैं। आपको आटे से भी सावधान रहना चाहिए।
• सक्रिय और निष्क्रिय धूम्रपान दूध की संरचना पर प्रतिकूल प्रभाव डालते हैं। नतीजतन, बच्चा इस तरह के जहरीले व्यंजन को खाने से अनिच्छुक होगा। माँ का दूध बहुत हो या थोड़ा, यह महत्वहीन हो जायेगा।

यदि स्तन के दूध के अपर्याप्त गठन का संदेह है, तो स्तनपान कराने वाली महिला को स्तनपान बढ़ाने के उपाय करने चाहिए।

खाद्य पदार्थों की एक प्रभावशाली सूची और औषधीय पौधेस्तनपान में मदद करें. उनमें से कौन सा एक विशेष माँ-बच्चे की जोड़ी के लिए उपयुक्त है, बाल रोग विशेषज्ञ यह निर्धारित करने में मदद करेगा। वह खाना पकाने की सलाह भी देंगे. हानिकारक खाद्य पदार्थों, शराब और निकोटीन से इनकार स्थिति को सुधारने में महत्वपूर्ण योगदान देगा।