त्वचा पर स्ट्रेच मार्क्स से छुटकारा पाएं. स्ट्रेच मार्क्स से कैसे छुटकारा पाएं: उपायों का एक प्रभावी सेट

त्वचा - ही नहीं विश्वसनीय सुरक्षाहमारा शरीर, महिला सौंदर्य के मुख्य मानदंडों में से एक है। त्वचा को जीवन भर सुरक्षित रखना असंभव है क्योंकि यह बचपन में थी; वर्षों में, यह अपनी दृढ़ता, चिकनाई और लोच खो देती है। इन नकारात्मक घटनाओं के विकास को किसी तरह धीमा किया जा सकता है, लेकिन अगर खिंचाव के निशान जैसा अप्रिय त्वचा दोष दिखाई देता है, तो उनसे हमेशा के लिए छुटकारा पाना संभव नहीं होगा, सिवाय इसके कि आप उन्हें कुछ हद तक ठीक कर सकें। उपस्थितिऔर उन्हें कम स्पष्ट करें।

चिकित्सा में खिंचाव के निशानों को स्ट्राइ कहा जाता है; वे त्वचा पर भद्दे पीले निशान (धारियाँ) होते हैं, जो अलग-अलग दिशाओं में स्थित होते हैं और अलग-अलग गहराई और चौड़ाई वाले होते हैं। वे बिल्कुल दर्द रहित हैं और हमारे शरीर के लिए खतरनाक नहीं हैं, लेकिन वे एक महिला के लिए सौंदर्य संबंधी असुविधा का कारण बनते हैं, क्योंकि वे त्वचा की उपस्थिति को खराब करते हैं, जो पूर्णता के लिए प्रयास करने वाली महिलाओं के लिए विशेष रूप से दर्दनाक है।

अक्सर, गर्भावस्था के दौरान महिलाओं की त्वचा पर (पेट, छाती, जांघों और नितंबों पर) हार्मोनल परिवर्तन और वजन बढ़ने के कारण खिंचाव के निशान दिखाई देते हैं, जब त्वचा में अत्यधिक खिंचाव देखा जाता है। और यदि आपके आनुवंशिकी ने शुरू में यह निर्धारित किया है कि आपकी त्वचा में लोचदार फाइबर की मात्रा कम है (कोलेजन और इलास्टिन उनके लिए जिम्मेदार हैं), तो आप इस समस्या से बच नहीं सकते हैं। अत्यधिक शारीरिक प्रशिक्षण के कारण भी स्ट्राइयाँ दिखाई दे सकती हैं किशोरावस्था, साथ ही बच्चे के जन्म के बाद की अवधि में स्तनपान के दौरान और कुछ अन्य मामलों में। जब त्वचा अधिक खिंच जाती है, तो उपकला कोशिकाएं गायब सेलुलर द्रव्यमान को प्रतिस्थापित करने में सक्षम नहीं होती हैं, जिससे त्वचा पतली हो जाती है और फट जाती है। बाद में आँसुओं को संयोजी ऊतक द्वारा प्रतिस्थापित कर दिया जाता है, जिससे घृणास्पद निशान बन जाते हैं।

स्ट्रेच मार्क्स तुरंत पीले या सफेद नहीं होते। सबसे पहले, उनका रंग लाल से गहरे नीले रंग में भिन्न होता है, जो आंतरिक त्वचा के आँसू में छोटी रक्त वाहिकाओं की सामग्री के कारण होता है। समय के साथ, बर्तन खाली हो जाते हैं और खिंचाव के निशान बन जाते हैं सफेद रंग. ऐसे त्वचा दोष से निपटना काफी कठिन है, इसके लिए बहुत समय, धैर्य और प्रयोग की आवश्यकता होती है। विशेष प्रक्रियाएँ. लेकिन मुख्य बात यह है कि इनके उत्पन्न होते ही तुरंत इलाज किया जाना चाहिए। हल्के गुलाबी रंग के साथ ताजा निशान (एक वर्ष तक के तथाकथित युवा खिंचाव के निशान) का इलाज किया जा सकता है, कुछ मामलों में आप घर पर भी उनसे पूरी तरह से छुटकारा पा सकते हैं (लेकिन इसमें बहुत लंबा समय लगता है)। जहाँ तक सफ़ेद या पुराने निशानों की बात है, उन्हें केवल दृष्टिगत रूप से कम ध्यान देने योग्य बनाया जा सकता है। वैसे, स्ट्रेच मार्क्स बिल्कुल भी टैनिंग नहीं होते, क्योंकि उनमें कोई रंगद्रव्य नहीं होता, जो ग्रीष्म कालउन्हें और भी अधिक ध्यान देने योग्य बनाता है। इसलिए टैनिंग से सावधान रहें!

सैलून स्थितियों में खिंचाव के निशान हटाने के तरीके।
जैसा कि मैंने पहले ही कहा, ताजा खिंचाव के निशान (एक वर्ष तक) खुद को ठीक करने में सक्षम होते हैं; कॉस्मेटोलॉजी में उन्हें हटाने के लिए कई तरीके हैं। प्रभावी तरीकेआधुनिक तकनीकों का उपयोग करना। इन विधियों में शामिल हैं:

• मेसोथेरेपी और ओजोन थेरेपी - जैविक रूप से एक कॉकटेल सक्रिय पदार्थऊतक पुनर्जनन प्रक्रियाओं को प्रोत्साहित करने के लिए इंजेक्शन या ऑक्सीजन दबाव का उपयोग करना। प्रक्रियाओं की संख्या भिन्न हो सकती है और त्वचा की क्षति के क्षेत्र और खिंचाव के निशान की उम्र (5 से 10 प्रक्रियाओं तक) पर निर्भर करती है।
• रासायनिक छीलने - मुख्य रूप से त्वचा का पुनरुत्थान फल अम्ल, ट्राइक्लोरोएसिटिक एसिड।
• गर्म और ठंडे आवरण - चॉकलेट, समुद्री शैवाल, शहद, विशेष रचनाएँ ईथर के तेलऔर औषधीय जड़ी-बूटियाँ।
वीडियो: स्ट्रेच मार्क्स के खिलाफ रैप रेसिपी


• माइक्रोकरंट थेरेपी - प्रक्रिया नए संयोजी ऊतक के निर्माण को उत्तेजित करती है।
• लेज़र थेरेपी - लेज़र बीम से त्वचा के प्रभावित क्षेत्रों को चिकना करना और पॉलिश करना, पुराने खिंचाव के निशानों के लिए भी प्रभावी ढंग से उपयोग किया जाता है।
वीडियो: "हेल्थ लाइन" कार्यक्रम में सर्गेई वैमन


• माइक्रोडर्माब्रेशन (सूक्ष्म-पुनरुत्थान) - छोटे अपघर्षक कणों का उपयोग करके त्वचा की सतह को चिकना करना।
• रेडियोफ्रीक्वेंसी लिफ्टिंग - त्वचा पर विद्युत प्रवाह लागू करके कोलेजन और इलास्टिन के अपने स्वयं के संश्लेषण को उत्तेजित करना।
• प्लास्टिक सर्जरी, विशेष रूप से एब्डोमिनोप्लास्टी, अंतिम उपाय की एक तकनीक है और इसका उपयोग तब किया जाता है जब पिछले तरीकों से उपचार अप्रभावी होता है। इसका उपयोग क्षतिग्रस्त त्वचा को काटकर पेट पर खिंचाव के निशान हटाने के लिए किया जाता है। ऑपरेशन एनेस्थीसिया के तहत किया जाता है, उपचार की अवधि काफी लंबी होती है और रिकवरी की आवश्यकता होती है। एब्डोमिनोप्लास्टी अक्सर इसके साथ की जाती है लेजर रिसर्फेसिंग. ऑपरेशन जटिलताओं से भरा है, दमन और निशान बनना संभव है। इसलिए सर्जरी का निर्णय संतुलित और सोच-समझकर लेना चाहिए। क्या यह आपके स्वास्थ्य को खतरे में डालने लायक है, क्योंकि स्ट्रेच मार्क्स से शरीर को कोई खतरा नहीं होता है?
  वीडियो: बायोज़ेनी-क्लिनिक याकोवलेवा में त्वचा विशेषज्ञ मैं उत्तर देता हूं।
  

किसी भी प्रक्रिया को करने से पहले, आपको एक सक्षम विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए जो व्यक्तिगत विशेषताओं और मतभेदों की उपस्थिति को ध्यान में रखते हुए, आपके लिए विशिष्ट प्रक्रियाओं, उनकी संख्या का चयन करेगा।

चूंकि स्ट्रेच मार्क्स हटाने की किसी भी विधि में कम से कम पांच प्रक्रियाएं शामिल होती हैं, सामान्य तौर पर उपचार में आपको काफी पैसा खर्च करना पड़ेगा, इसलिए स्ट्रेच मार्क्स की रोकथाम के लिए विशेष जिम्मेदारी के साथ संपर्क किया जाना चाहिए। आप घर पर ही स्ट्रेच मार्क्स से छुटकारा पाने की कोशिश कर सकते हैं, लेकिन मैं तुरंत कहूंगा कि ये तरीके "ताजा" स्ट्रेच मार्क्स के लिए प्रभावी हैं। पुराने खिंचाव के निशानों के लिए, प्रक्रियाएं हानिकारक नहीं होंगी; इसके विपरीत, वे त्वचा की गुणवत्ता में सुधार करेंगी, उसकी चिकनाई और लोच बढ़ाएंगी, लेकिन खिंचाव के निशानों को प्रभावित नहीं करेंगी।

घर पर स्ट्रेच मार्क्स से कैसे छुटकारा पाएं।

स्व-मालिश।
शॉवर या स्नान करने के बाद नियमित रूप से प्रक्रिया को अंजाम देना महत्वपूर्ण है, अधिमानतः जैतून का तेल, मेंहदी तेल, हेज़लनट तेल, गेहूं के बीज, बादाम और नारंगी तेल, या खिंचाव के निशान के लिए एक विशेष क्रीम का उपयोग करना। मालिश से समस्या वाले क्षेत्रों में रक्त की आपूर्ति में सुधार होता है, आवश्यक पदार्थों की आपूर्ति होती है और पुनर्जनन में तेजी आती है। हथेलियों पर तेल लगाएं, हल्का गर्म करें, बिना खींचे गोलाकार गति मेंखिंचाव के निशान वाले क्षेत्रों की मालिश करें। यदि यह पेट और कूल्हे हैं तो बाएं से दाएं और यदि यह कमर और कूल्हे हैं तो नीचे से ऊपर की ओर गति करनी चाहिए। दुकानों के विशेष विभागों में इन उद्देश्यों के लिए विशेष स्पंज और ब्रश बिक्री के लिए उपलब्ध हैं। यहां स्ट्रेच मार्क्स के लिए एक प्रभावी मालिश मिश्रण का नुस्खा दिया गया है: 100 मिलीलीटर जोजोबा तेल के लिए, मेंहदी और लैवेंडर, चमेली की 10 बूंदें लें। नींबू का रसऔर संतरे का तेल. मिश्रण को एक ढक्कन के साथ कांच के जार में 24 घंटे के लिए एक अंधेरी जगह पर रखें।

ठंडा और गर्म स्नान.
इस प्रक्रिया का त्वचा की लोच पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। बारी-बारी से गर्म और ठंडा पानीस्व-मालिश के साथ संयोजन करना अच्छा है। प्रक्रिया के बाद, स्ट्रेच मार्क क्रीम लगाएं; यदि आपने मालिश भी की है, तो आपको त्वचा को अतिरिक्त रूप से मॉइस्चराइज़ करने की आवश्यकता नहीं है।

घर का बना स्क्रब.
स्क्रब संरचना का आधार नमक, चीनी, कॉफी आदि हो सकता है। आप बेस को वसायुक्त और आवश्यक तेलों, खट्टा क्रीम और क्रीम के साथ मिला सकते हैं। पांच मिनट के लिए गर्म स्नान करें, तैयार मिश्रण से त्वचा को दस मिनट तक रगड़ें, कंट्रास्ट शावर से धोएं, तेल से मालिश करें या बस त्वचा को मॉइस्चराइज़ करें। यहां घरेलू स्क्रब के लिए एक सरल नुस्खा दिया गया है: एक गिलास चीनी और मोटा नमक मिलाएं, 100 मिलीलीटर कोई भी वनस्पति तेल मिलाएं।

कॉफ़ी स्क्रब भी प्रभावी होते हैं। वे कोशिकाओं की ऊपरी मृत परत को हटाते हैं, इलास्टिन और कोलेजन के उत्पादन को उत्तेजित करते हैं। प्रक्रिया के लिए आपको तीन बड़े चम्मच की आवश्यकता होगी कॉफ़ी की तलछटऔर एक बड़ा चम्मच जैतून, सन और गुलाब का तेल। रचना को किसी भी आवश्यक तेल (5-8 बूंदों) से समृद्ध किया जा सकता है। खट्टे फल, मेंहदी, नीलगिरी, बरगामोट का उपयोग करना अच्छा है।

मुमियो.
मुमियो के साथ क्रीम लगाने से त्वचा की बहाली होती है। लगाने की प्रक्रिया रगड़ने के बाद या स्व-मालिश के दौरान की जानी चाहिए। यह प्रक्रिया त्वचा की तेजी से बहाली को बढ़ावा देती है। क्रीम तैयार करने के लिए आपको चाहिए: 1 ग्राम मुमियो को गर्म पानी (एक बड़ा चम्मच) में घोलें, 80 ग्राम कोई भी मिलाएं बेबी क्रीमऔर अच्छे से मिला लें. आवश्यक तेलों से समृद्ध किया जा सकता है।

वीडियो: रेसिपी घर का बना क्रीमस्ट्रेच मार्क्स के लिए मुमियो के साथ

पौधे और आवश्यक तेलों का संयोजन।
हेज़लनट, बादाम, मेंहदी, संतरे और अन्य खट्टे फल जैसे तेल, गेहूं के बीज के तेल अच्छी तरह से मॉइस्चराइज, पोषण करते हैं और खिंचाव के निशान वाली त्वचा को बहाल करते हैं। इन्हें मालिश मिश्रण में जोड़ना या सप्ताह में कई बार स्वतंत्र रूप से लगाना अच्छा होता है।

स्ट्रेच मार्क्स की रोकथाम.
फिर, स्ट्रेच मार्क्स को रोकना महत्वपूर्ण है, खासकर यदि आपके पास वंशानुगत प्रवृत्ति है। आप कुछ नियमों का पालन करके शरीर पर अप्रिय धारियों की उपस्थिति को रोक सकते हैं:

• को बनाए रखने स्वस्थ छविजीवन (खेल, संतुलित और स्वस्थ आहार, बुरी आदतों का अभाव)।
• वजन पर काबू।
• शरीर की त्वचा को नियमित रूप से मॉइस्चराइज़ करना और साफ़ करना (यदि देखभाल उत्पादों में कोलेजन, विटामिन ई, ए, सी शामिल हो तो यह सलाह दी जाती है)।
• गर्भावस्था के दौरान और बच्चे के जन्म के बाद, विशेष सहायक अंडरवियर (पट्टियाँ, ब्रा) पहनना सुनिश्चित करें।
• स्ट्रेच मार्क्स से निपटने के घरेलू उपाय इनकी रोकथाम के लिए भी कारगर हैं।
• मुझे आशा है कि आपको युक्तियाँ उपयोगी लगी होंगी। मुख्य बात दृढ़ता और धैर्य है. शुभकामनाएँ और अच्छे परिणाम!

वीडियो: स्ट्रेच मार्क्स को कैसे रोकें।

मंचों पर सबसे आम और सक्रिय रूप से चर्चा की जाने वाली समस्याओं में से एक यह सवाल है कि खिंचाव के निशान से कैसे छुटकारा पाया जाए और यह संघर्ष कितना सकारात्मक है खूबसूरत त्वचा. आख़िरकार, महिलाओं को प्रसव के बाद, यौवन के दौरान, अचानक वजन घटने के दौरान या, इसके विपरीत, तेजी से किलोग्राम बढ़ने के दौरान इस तरह के दोष का सामना करना पड़ता है। इसलिए, विषय प्रासंगिक बना हुआ है और व्यापक कवरेज की आवश्यकता है।

कार्य योजना

चूंकि कोलेजन फाइबर के टूटने की प्रक्रिया त्वचा की गहरी परतों में होती है, इसलिए कॉस्मेटोलॉजी उद्योग द्वारा पेश किए गए तरीकों और उत्पादों में से केवल एक का प्रभाव अपर्याप्त होगा। इसलिए, महिला दर्शकों का यह सवाल कि क्या स्ट्रेच मार्क्स से पूरी तरह छुटकारा पाना संभव है, इसका उत्तर असमान रूप से नहीं दिया जा सकता है। यदि हाल ही में खिंचाव के निशान दिखाई दिए हैं, वे लाल रंग के, छोटे और संकीर्ण हैं, तो उनके गायब होने की गारंटी दी जा सकती है। एकमात्र शर्त यह है कि उनका मालिक कम समय में हर संभव प्रयास करेगा और खिंचाव के निशान को खत्म करने के लिए व्यापक दृष्टिकोण अपनाएगा।

जब खिंचाव के निशान लंबे समय तक त्वचा पर "बसते" हैं, वे स्पर्श संपर्क पर चौड़े और ध्यान देने योग्य होते हैं, रंग में सफेद होते हैं, तो यह संभावना नहीं है कि आप घर पर या कॉस्मेटोलॉजिस्ट के कार्यालय में खिंचाव के निशान से छुटकारा पा सकेंगे। . हालाँकि, उचित दृष्टिकोण के साथ, उन्हें अदृश्य बनाने की संभावना है, यदि आप आलसी नहीं हैं और सभी मोर्चों से समस्या का सामना करते हैं।

इसलिए, स्ट्राइ के खिलाफ लड़ाई के सकारात्मक परिणाम के लिए, यह अनुशंसा की जाती है:

1. अपने आहार की समीक्षा करें.
2. शारीरिक व्यायाम करें.
3. बॉडी स्क्रब का प्रयोग करें।
4. लपेटें.
5. क्रीम का प्रयोग करें.
6. समस्या क्षेत्रों की स्व-मालिश करें।

पोषण सुधार

भोजन में शामिल तत्वों के कारण कोशिकाओं की पुनर्योजी क्षमता को बढ़ाना और चयापचय में सुधार करना आवश्यक है। एक अच्छी तरह से डिज़ाइन किया गया आहार कोशिका लोच को बढ़ाएगा, ऊतक के घाव को तेज करेगा और आपको लाभ प्राप्त करने की अनुमति देगा निर्माण सामग्रीकोलेजन उत्पादन के लिए. इसलिए, सुनिश्चित करें कि आपके आहार में निम्नलिखित सूक्ष्म पोषक तत्व पर्याप्त मात्रा में हों:

• विटामिन ए, जो गाजर, मछली के तेल, यकृत, जंगली लहसुन और ब्रोकोली में पाया जाता है;
• विटामिन सी, जो गुलाब कूल्हों, समुद्री हिरन का सींग, खट्टे फल, काले करंट और कीवी में समृद्ध है;
• विटामिन ई, जो प्रचुर मात्रा में होता है अलसी का तेल, मेवे, आलूबुखारा और सूखे खुबानी;
• जिंक, जो चॉकलेट, खाद्य जिलेटिन, सीप, कोको और लीवर में पाया जाता है।

शारीरिक गतिविधि

समस्या के प्रति यह दृष्टिकोण कोशिकाओं को ऑक्सीजन से संतृप्त करेगा, जिससे सुधार होगा चयापचय प्रक्रियाएंउनमें और क्षतिग्रस्त ऊतकों के पुनर्जनन को तेज करना। इसके अलावा, त्वचा मोटी हो जाएगी और खिंचाव के निशान कड़े हो जाएंगे, जिससे वे कम ध्यान देने योग्य हो जाएंगे।

1. क्रंचेज - पेट की क्रंचेज या मांसपेशियों को कसने वाले व्यायाम - को पेट पर खिंचाव के निशान के खिलाफ प्रभावी कहा जाता है।
2. यदि आप रोजाना प्लैंक और पुश-अप व्यायाम करते हैं, समय के साथ उनमें शरीर के घुमाव जोड़ते हैं तो यह कम हो जाएगा।
3. पेट या पीठ के बल लेटकर किए जाने वाले व्यायामों से नितंबों और जांघों पर धारियाँ दूर होने में मदद मिलेगी। ऐसा करने के लिए, बारी-बारी से एक पैर को शरीर के लंबवत ऊपर उठाएं, फिर दूसरे पैर के साथ भी यही गति करें।

बॉडी स्क्रब

यह समझने के लिए कि खिंचाव के निशान से कैसे छुटकारा पाया जाए, आपको संयोजी ऊतक के टूटने के दौरान त्वचा में होने वाले परिवर्तनों के सार को समझने की आवश्यकता है। डर्मिस की मध्य परत को प्रभावित करना मुश्किल है, लेकिन यहीं पर ऊतक की चोट और खिंचाव के निशान बनते हैं। हालाँकि, त्वचा की ऊपरी परत को "रेत" देना संभव है ताकि दोष कम ध्यान देने योग्य हो जाएँ।

स्क्रब मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाते हैं और त्वचा को चिकना बनाते हैं, जिससे उसका पुनर्जनन बढ़ता है। उन महिलाओं की समीक्षाओं के अनुसार, जिन्होंने इन्हें आज़माया है, नीचे सबसे प्रभावी घरेलू स्क्रब की रेसिपी दी गई हैं।

1. नमक और चीनी. इन घटकों का एक गिलास 100-120 ग्राम वनस्पति तेल के साथ मिलाया जाता है। इस मिश्रण से नमीयुक्त त्वचा पर 10 मिनट से अधिक समय तक गहन मालिश नहीं की जाती है।
2. दैनिक। ग्लिसरीन और शहद के एक-एक भाग को 0.5 भाग में मिलाया जाता है समुद्री नमक. मिश्रण को पेट, छाती, पैरों और नितंबों पर अच्छी तरह से मलें और 5 मिनट के बाद धो लें।
3. हॉलीवुड रहस्य. बच्चों के लिए तेल बराबर भागों में मिलाया जाता है ब्राउन शुगरऔर कुचली हुई कॉफी को इतनी गाढ़ा बना लें कि यह गाढ़ा दलिया बन जाए। इस मिश्रण को एक स्टॉकिंग में स्थानांतरित किया जाता है और स्ट्राइ वाले क्षेत्रों को जोर से रगड़ा जाता है।

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इन उद्देश्यों के लिए पिसी हुई कॉफी और शहद का मिश्रण बेहतर उपयुक्त है। कॉफी टोन करती है और एपिडर्मिस के केराटाइनाइज्ड स्केल को एक्सफोलिएट करती है, कैफीन इसमें चयापचय प्रक्रियाओं को तेज करता है। शहद अनेक प्रकार से संतृप्त होता है उपयोगी पदार्थजो त्वचा को पोषण देता है, कसता है, हटाता है त्वचा के नीचे की वसा, डर्मिस को लोच दें।

हर 2 दिन में लपेटने की सलाह दी जाती है, समस्या वाले क्षेत्रों को शहद और कॉफी के मिश्रण से उदारतापूर्वक फैलाएं और फिर क्लिंग फिल्म से लपेटें। प्रभाव को बढ़ाने के लिए, आपको अपने आप को कंबल से ढक लेना चाहिए या लपेट लेना चाहिए टेरी तौलिया. कम से कम एक घंटे इंतजार करने के बाद, फिल्म हटा दी जाती है और रचना को पानी से धो दिया जाता है। इस तरह के जोड़तोड़ के बाद, न केवल खिंचाव के निशान कम हो जाते हैं और सेल्युलाईट गायब हो जाता है, बल्कि उम्र के धब्बे भी गायब हो जाते हैं। बच्चे के जन्म के बाद रैप्स आपको जल्दी आकार में आने में मदद करते हैं; आपको एक दर्जन प्रक्रियाएं करने की आवश्यकता होती है।

त्वचा क्रीम

प्रारंभिक कंट्रास्ट शावर और स्क्रब के बाद उन्हें दिन में दो बार इस्तेमाल किया जाना चाहिए, जो सक्रिय घटकों की बेहतर धारणा के लिए डर्मिस को अच्छी तरह से तैयार करेगा। अच्छी प्रतिक्रियाप्राप्त प्रसाधन उत्पाद 911+, लिपोलिटिक सीरम, एवन, वेलेडा, एवेंट। इन उत्पादों का उद्देश्य त्वचा में रेटिनॉल और कोलेजन के स्तर को बनाए रखना, त्वचा की लोच और दृढ़ता को बढ़ाना है।

क्रीम के बजाय, फार्मेसी मलहम को खत्म करने के लिए सफलतापूर्वक उपयोग किया जाता है मुंहासाऔर घाव। उनके सक्रिय घटक संयोजी ऊतक की अखंडता को बहाल करते हैं और नई त्वचा कोशिकाओं के निर्माण में तेजी लाते हैं। सबसे प्रभावी उत्पाद कॉन्ट्रैक्ट्यूबेक्स, डिफ़रिन, रेटिनोइक मरहम, टैज़ोरैक क्रीम हैं। उन्हें एक महीने तक दिन में दो बार खिंचाव के निशान वाले क्षेत्रों में रगड़ने की आवश्यकता होती है। लेकिन बच्चे के जन्म के तुरंत बाद इनका उपयोग करने से पहले किसी विशेषज्ञ से सलाह लेना बेहतर है, क्योंकि मलहम के कुछ घटक स्तनपान के साथ असंगत हो सकते हैं।

कई महिलाओं ने, घर पर स्ट्रेच मार्क्स से छुटकारा पाने के रहस्यों का आदान-प्रदान करते हुए, एक सुपर-प्रभावी क्रीम नुस्खा बताया स्व-खाना बनाना. इसे प्राप्त करने के लिए, मुमियो की 1 गोली (फार्मेसी में बेची गई) को पीसकर चम्मच से मिलाया गया गर्म पानी. जब उत्पाद पूरी तरह से घुल गया, तो 70-90 ग्राम बेबी क्रीम मिलाया गया। इस चमत्कारी उपाय को हर दिन सोने से पहले उस क्षेत्र में रगड़ा जाता था जहां खिंचाव के निशान थे, जो एक महीने की नियमित प्रक्रियाओं के बाद लगभग अदृश्य हो गए थे।

स्व मालिश

स्व-मालिश चरण स्नान के तुरंत बाद सबसे प्रभावी होता है, जब त्वचा को साफ़ किया जाता है और उसका उपचार किया जाता है विशेष क्रीम. इस तरह, डर्मिस क्रीम के घटकों को जल्दी से अवशोषित कर लेगा, रक्त परिसंचरण तेज हो जाएगा और त्वचा कोमल और लोचदार हो जाएगी। इस तरह के जोड़तोड़ से आपको थोड़ी मात्रा कम करने में मदद मिलेगी, जिससे खिंचाव के निशान कम ध्यान देने योग्य हो जाएंगे।

आवश्यक तेलों के साथ मालिश का संयोजन, जो संयुक्त या पतला होता है, तेजी से परिणाम प्राप्त करने में मदद करता है जैतून का तेल. तेल जो स्ट्रेच मार्क्स के खिलाफ लड़ाई में सबसे अच्छी मदद करते हैं वे हैं:

• रोजमैरी;
• गेहूं के अंकुर;
• नारंगी;
• हेज़लनट;
• बादाम.

तेल या अन्य साधनों से मालिश करते समय, सभी गतिविधियों को हृदय की ओर निर्देशित किया जाना चाहिए, ताकि आदर्श त्वचा प्राप्त करते समय आपके स्वयं के स्वास्थ्य को नुकसान न पहुंचे।

यदि आप बच्चे के जन्म के बाद अपनी त्वचा को बहाल कर रहे हैं या गर्भावस्था के दौरान इसके रंग को बनाए रखने की कोशिश कर रहे हैं, तो जीवन के इन महत्वपूर्ण समय के दौरान उपयोग के लिए उनकी उपयुक्तता के लिए आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले सभी उत्पादों की जांच करें।

जो लोग मसाज आदि के जरिए स्ट्रेच मार्क्स और सेल्युलाईट से छुटकारा पाना चाहते हैं प्रभावी स्क्रबआप निम्नलिखित वीडियो देख सकते हैं:

अन्य लोक विधियाँ

महिलाओं की लंबे समय से रुचि रही है कि स्ट्रेच मार्क्स को अपने आप कैसे हटाया जाए, इसलिए उन्होंने कई तरीके आजमाए और पाया प्रभावी नुस्खे. वे न केवल बच्चे के जन्म के बाद ताजा खिंचाव के निशान को हटाने में मदद करते हैं, बल्कि पुराने सफेद खिंचाव के निशान को भी काफी हद तक हल्का करते हैं। आइए कुछ तरीकों की सूची बनाएं.

1. बदायगी पाउडर.

उन्हें सबसे अधिक में से एक के रूप में पहचाना जाता है प्रभावी साधनपुराने स्ट्रेच मार्क्स सहित, स्ट्रेच मार्क्स के खिलाफ। इसकी प्रभावशीलता की पुष्टि इस तथ्य से होती है कि बदायगा में सिलिकॉन डाइऑक्साइड सुइयों का एक नेटवर्क होता है, जो चमड़े के नीचे की परत में सटीक रूप से प्रवेश करता है और सतही रूप से कार्य नहीं करता है। परिणामस्वरूप, त्वचा की मध्य परत - डर्मिस, जहां दोषपूर्ण ऊतक परिवर्तन हुए हैं, में पुनर्जनन प्रक्रियाओं को बढ़ाया जाता है।

यह प्रक्रिया अपने आप में अप्रिय है. पाउडर को पानी से थोड़ा पतला किया जाता है और सिलोफ़न दस्ताने का उपयोग करके खिंचाव के निशान वाली त्वचा के क्षेत्र में रगड़ा जाता है। मिश्रण को त्वचा पर 15 मिनट तक छोड़ दें और धो लें। प्रक्रिया के बाद, त्वचा बहुत लाल हो जाती है, और दबाने पर झुनझुनी महसूस होती है। ऐसी संवेदनाएं 3 दिनों तक रह सकती हैं, जिसके बाद त्वचा छिलने लगेगी और खुद को नवीनीकृत करने लगेगी।

पतला बदायगी के रूप में एक उत्पाद को नियमित स्क्रब की तुलना में छीलने के रूप में वर्गीकृत किए जाने की अधिक संभावना है, इसलिए इस तरह के हेरफेर को हर 10 दिनों में एक बार से अधिक करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

1. ककड़ी-नींबू का रस.

खीरा त्वचा को अच्छी तरह से साफ करता है, कसता है और इसकी संरचना में सुधार करता है, और नींबू दृश्यमान खिंचाव के निशान को छिपाने में मदद करता है। इसलिए, उनके रस की संरचना प्रभावी रूप से समस्या से निपटने में मदद करती है। बदसूरत त्वचा. रस के मिश्रण को रुई के फाहे से खिंचाव के निशानों पर लगाया जाता है, सूखने दिया जाता है (15-20 मिनट), और फिर पानी से धो दिया जाता है।

1. सफेद अंडे।

इस उत्पाद को एंटी-एजिंग उत्पाद के रूप में वर्गीकृत किया गया है, इसलिए एक बार जब आप स्ट्रेच मार्क्स पर इसकी प्रभावशीलता का परीक्षण कर लें, सफेद अंडेउनके खिलाफ व्यापक लड़ाई में इस्तेमाल किया जाने लगा। प्रक्रिया के लिए, 2 अंडे की सफेदी को मिक्सर से फेंटें और ब्रश से 3-4 परतों में स्ट्रेच मार्क्स पर लगाएं। धोने से पहले आपको मिश्रण को प्राकृतिक रूप से सूखने देना होगा। इस तरह की हेराफेरी 15-20 दिनों तक रोजाना की जाती है।

जब आप स्ट्रेच मार्क्स को अलविदा कहने की योजना बना रहे हैं, तो यह उम्मीद न करें कि यह संघर्ष त्वरित और आसान होगा। एक एकीकृत दृष्टिकोण के साथ, उनकी दृश्यता को न्यूनतम तक कम करना संभव है, लेकिन चमड़े के नीचे के ऊतक संरचना को पूरी तरह से बदलना संभव नहीं है। ऐसा परिणाम कोई नहीं देगा आधुनिक प्रौद्योगिकी, यहां तक ​​कि स्ट्रेच मार्क्स से छुटकारा पाने के लिए सौंदर्य सैलून द्वारा प्रचारित मेसोथेरेपी या लेजर भी। इसलिए, ऐसे दोषों से स्वयं ही निपटना बेहतर है और प्रतिदिन देखें कि त्वचा कैसे धीरे-धीरे बदलती है और आपको अधिक से अधिक प्रसन्न करने लगती है।

प्रकृति ने एक महिला को सुंदरता, आकर्षण, आकर्षण से संपन्न किया है, लेकिन यह बताना भूल गई कि इन सभी को संरक्षित किया जाना चाहिए, क्योंकि सुंदरता फीकी पड़ जाती है, आकर्षण और आकर्षण क़ीमती 90-60-90 से पहले कम हो जाता है जो हमेशा नुकसान के साथ प्रकट होता है।

महिलाओं के बीच सबसे दर्दनाक विषयों में से एक खिंचाव के निशान की उपस्थिति है, जो निश्चित रूप से एक महिला को विकृत नहीं करते हैं, लेकिन उसे आत्मविश्वास और शरीर की सुंदरता भी नहीं देते हैं। खिंचाव के निशान सफेद, बैंगनी या लाल निशान की रेखाएं होती हैं जो वहां दिखाई देती हैं जहां त्वचा पतली और खिंची हुई होती है। यह हार्मोनल परिवर्तन के साथ, गर्भावस्था के दौरान, तेजी से वजन कम होने या अचानक बढ़ने के साथ, विभिन्न अंतःस्रावी रोगों के साथ हो सकता है।

बेशक, यह जानकर राहत मिलती है कि स्ट्रेचिंग से आपके स्वास्थ्य को कोई नुकसान नहीं होता है। लेकिन यह पर्याप्त नहीं है; मनोवैज्ञानिक रूप से यह एक और समस्या है। ऐसी समस्या का सामना करते हुए, लड़कियां उस सवाल का जवाब तलाशने लगती हैं जो उन्हें चिंतित करता है: क्या स्ट्रेच मार्क्स से छुटकारा पाना संभव है?

यह स्पष्ट है कि किसी भी दुर्भाग्य को उसके परिणामों से निपटने की तुलना में रोकना बेहतर है, लेकिन क्या करें जब खिंचाव के निशान पहले से ही शरीर पर विश्वासघाती रूप से स्थित हों? स्ट्रेच मार्क्स से निपटने के कई तरीके हैं, जिनमें शामिल हैं: लोक उपचारऔर सर्जिकल प्रक्रियाओं के साथ समाप्त होता है। लेकिन अति-प्रभावी तरीके भी हमें इस सवाल का जवाब देने की अनुमति नहीं देते हैं कि क्या स्ट्रेच मार्क्स से छुटकारा पाना संभव है।

दुर्भाग्य से, स्ट्रेच मार्क्स से पूरी तरह छुटकारा पाना असंभव है, भले ही चमकदार पत्रिकाओं के कितने भी विज्ञापन और लेख आपको इस बात के लिए मना लें।

कॉस्मेटोलॉजी प्रक्रियाएंखिंचाव के निशान (स्ट्राइ) को कम ध्यान देने योग्य बना सकते हैं, लेकिन उनसे छुटकारा नहीं पा सकते। उनमें से कुछ में खिंचाव के निशान मुश्किल से दिखाई दे सकते हैं, खासकर अगर खिंचाव के निशान हाल ही में दिखाई दिए हों।

अपने प्रिय शरीर पर वांछित मेहमानों से छुटकारा पाने की असंभवता के बारे में दुखद सच्चाई जानने के बाद, आपको हार नहीं माननी चाहिए। सहमत हूँ, चूँकि वे मौजूद हैं विभिन्न तरीकेछुटकारा पाना (याद रखें, खिंचाव के निशानों से पूरी तरह छुटकारा पाना संभव नहीं है, लेकिन आप उन्हें कम ध्यान देने योग्य बना सकते हैं; इसलिए, हम उनसे सशर्त छुटकारा पाने के बारे में बात करेंगे), जिसका अर्थ है कि उनका लाभ उठाना उचित है। इन उपायों से शरीर को फिर भी फायदा होगा।

मौजूदा तरीकेस्ट्रेच मार्क्स के खिलाफ लड़ाई को कई समूहों में विभाजित किया जा सकता है:

· सौंदर्य प्रसाधन (क्रीम, लोशन, बॉडी जैल),

· सुविधाएँ पारंपरिक औषधि,

· ब्यूटी सैलून के तरीके.

सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करके त्वचा पर खिंचाव के निशान से कैसे छुटकारा पाएं।

सबसे संभावित "प्रभावित क्षेत्र" पेट, छाती, जांघें और नितंब हैं। शरीर के इन क्षेत्रों पर कोलेजन और अमीनो एसिड युक्त तैयारी लागू करके बारीकी से ध्यान दिया जाना चाहिए।

लोक तरीकों का उपयोग करके खिंचाव के निशान से कैसे छुटकारा पाएं।

घर का बना स्क्रब (सप्ताह में 2-3 बार इस्तेमाल किया जाता है) चीनी, नमक, पिसी हुई कॉफी के साथ खट्टा क्रीम या मक्खन (जैतून का तेल खुद को अच्छी तरह से साबित कर चुका है) का उपयोग करके तैयार किया जा सकता है। परिणामी मिश्रण को स्नान करते समय 10 मिनट के लिए शरीर के समस्या क्षेत्रों में रगड़ा जाता है। प्रक्रिया कंट्रास्ट डोज के साथ पूरी की जाती है, जिसके बाद त्वचा को चिकनाई दी जाती है। पौष्टिक क्रीम.

उपचार मिश्रण में रगड़ें: मेंहदी का अर्क, संतरे का तेल, चमेली, लैवेंडर और नींबू का रस (सभी सामग्रियों की मात्रा 10 बूंद है) को 100 मिलीलीटर जोजोबा तेल के साथ एक गहरे कांच के कंटेनर में मिलाएं। 24 घंटे के लिए किसी अंधेरी जगह पर छोड़ दें। फिर इसे शरीर के समस्या वाले क्षेत्रों में रगड़ें या मालिश तेल के रूप में उपयोग करें।

मसाज को काफी अच्छा माना जाता है प्रभावी साधनस्ट्रेच मार्क्स के खिलाफ लड़ाई में, खासकर यदि आप विटामिन ई (बादाम, संतरा, गेहूं के बीज) से भरपूर तेल का उपयोग करते हैं। विटामिन ई कोशिका पुनर्जनन की प्रक्रिया को बढ़ावा देता है, त्वचा को दृढ़ और लोचदार बनाता है।

सैलून में स्ट्रेच मार्क्स से निपटने के लिए किन तरीकों का इस्तेमाल किया जाता है?

सौंदर्य सैलून खिंचाव के निशान से निपटने के उद्देश्य से कई तकनीकों की पेशकश करते हैं। इनमें मेसोथेरेपी, अल्ट्रासाउंड सुधार, माइक्रोडर्मा, लेजर उपचार और भी शामिल हैं प्लास्टिक सर्जरी- एब्डोमिनोप्लास्टी। कुल मिलाकर, सर्जरी सबसे अधिक है प्रभावी तरीका, लेकिन, किसी भी ऑपरेशन की तरह, इसमें कई मतभेद हैं और संभावित परिणाम, अफसोस, सबसे वांछनीय नहीं।

यह सवाल कि क्या आप स्ट्रेच मार्क्स से छुटकारा पा सकते हैं, वास्तव में उतना महत्वपूर्ण नहीं है। लेकिन इस बात को समझने के लिए कभी-कभी बहुत लंबा सफर तय करना पड़ता है. सौंदर्यशास्त्र का मुद्दा महिलाओं को हमेशा परेशान करता रहेगा, उनका निर्माण इसी तरह होता है। लेकिन हम शरीर में होने वाले कुछ बदलावों से लड़ने में सक्षम नहीं होते हैं और कुछ मामलों में ऐसा करना मुश्किल ही होता है। उदाहरण के लिए, गर्भावस्था के बाद आपके शरीर पर स्ट्रेच मार्क्स हो जाते हैं और उन्हें वापस पाने का कोई रास्ता नहीं है। पुराना लुकसफलता नहीं मिली. तो क्या हुआ? क्योंकि अब आपके पास करने के लिए और भी बहुत से महत्वपूर्ण काम हैं! इसका किसी भी तरह से यह मतलब नहीं है कि आपको अपनी उपस्थिति को छोड़ने की ज़रूरत है। लेकिन यदि आप समस्या को ही नहीं बदल सकते, तो आप उसके प्रति अपना दृष्टिकोण पूरी तरह से बदल सकते हैं।

इस विषय पर मैं बस इतना ही कहना चाहता था, रोमांचक लाखोंऔरत। क्या स्ट्रेच मार्क्स से छुटकारा पाना संभव है? नहीं, दुर्भाग्य से, लेकिन आप संयोजन करके उन्हें कम ध्यान देने योग्य बना सकते हैं कॉस्मेटिक तैयारी, पारंपरिक चिकित्सा के तरीके, खेल और स्वस्थ भोजन पर उचित ध्यान देना। खुश रहो और खुद से प्यार करो!

खिंचाव के निशान (या खिंचाव के निशान) एक काफी सामान्य घटना है। वे त्वचा पर ध्यान देने योग्य निशान हैं जो पेट, कमर, छाती, जांघों, नितंबों, घुटनों के नीचे पैरों और यहां तक ​​कि ऊपरी बांहों और पीठ पर भी स्थानीयकृत होते हैं। दुर्भाग्य से, यह समस्या न केवल वृद्ध लोगों, बल्कि इससे पीड़ित महिलाओं में भी होती है अधिक वजनया बच्चे को जन्म दे चुकी है, लेकिन किशोरों और दुबली-पतली महिलाओं में भी। हमारा लेख आपको बताएगा कि घर पर स्ट्रेच मार्क्स से कैसे छुटकारा पाया जाए, साथ ही पेशेवर तरीके, जिनका उपयोग कॉस्मेटोलॉजी क्लीनिक में किया जाता है।

स्ट्रेच मार्क्स के कारण

शुरुआत में खिंचाव के निशान जल्दी दिखाई दे सकते हैं किशोरावस्था. इसके कारण वजन में तेज उतार-चढ़ाव (वजन कम करने और किलोग्राम बढ़ने दोनों के परिणामस्वरूप), हार्मोनल परिवर्तन, गर्भावस्था, त्वचा की लोच और टोन में कमी और यहां तक ​​कि अंतःस्रावी रोग भी हो सकते हैं।

बचाव एवं रोकथाम

इस तथ्य के बावजूद कि खिंचाव के निशान बहुत जल्दी दिखाई देते हैं, उनसे लड़ने में काफी समय लग सकता है लंबे समय तक. इसके अलावा, पारंपरिक तरीकों का उपयोग करके घर पर पुराने स्ट्रेच मार्क्स से हमेशा के लिए छुटकारा पाना असंभव है। निवारक प्रक्रियाओं के लिए सप्ताह में कुल कई घंटे समर्पित करना बहुत आसान है और इस प्रकार भविष्य में सिरदर्द और भौतिक लागतों से खुद को बचाएं।

जोखिम समूह में किशोर लड़कियां, गर्भवती महिलाएं, वजन कम करने वाली और वजन बढ़ाने वाली महिलाएं शामिल हैं। सबसे पहले, चाहे यह कितना भी मामूली लगे, आपको पोषण पर ध्यान देने की ज़रूरत है। आपके आहार का एक महत्वपूर्ण घटक ऐसे खाद्य पदार्थ होने चाहिए जो त्वचा की लोच बनाए रखने में मदद करें। यह समुद्री भोजन, मेवे, बीज, वनस्पति तेल और जड़ी-बूटियाँ हो सकती हैं, जो वैसे, वजन कम करने के लिए भी उपयोगी हैं। यह एक बार फिर तरल पदार्थ की आवश्यक मात्रा की याद दिलाने लायक है - प्रति दिन कम से कम दो लीटर। विटामिन ए और ई लें, ये त्वचा पर बहुत अच्छा प्रभाव डालते हैं और स्ट्रेच मार्क्स से लड़ने में मदद करते हैं।

स्ट्रेच मार्क्स की उपस्थिति को रोकने के लिए, गर्भवती महिलाओं को बच्चे के जन्म से पहले और बाद में कई महीनों तक पट्टी पहनने की सलाह दी जाती है। एक पारंपरिक सुरक्षित और प्राकृतिक उपचार जैतून का तेल है, जिसे रोजाना हल्के मालिश आंदोलनों के साथ लगाया जाना चाहिए। इसकी मदद से आप किसी भी क्रीम से बेहतर तरीके से स्ट्रेच मार्क्स को आने से रोक सकते हैं। सामान्य तौर पर, घर पर त्वचा पर दाग-धब्बों के दिखने से पहले और बाद में, उनसे लड़ने में तेल और मालिश उत्कृष्ट उपकरण हैं।

नियंत्रण के तरीके: घरेलू उपचार

क्या स्ट्रेच मार्क्स से तुरंत छुटकारा पाना संभव है यदि वे पहले ही प्रकट हो चुके हों? ताजा, पतले और लाल खिंचाव के निशान (जैसा कि फोटो में) से, जो हाल ही में सामने आए, यह काफी संभव है। हालाँकि, घर पर पुराने, सफ़ेद और चौड़े स्ट्रेच मार्क्स से हमेशा के लिए छुटकारा पाना संभव नहीं है। हालाँकि, यदि आप इस समस्या से लड़ने के बारे में गंभीर हैं और उचित आत्म-देखभाल के लिए हर दिन समय देने के लिए तैयार हैं, तो कुछ महीनों के बाद पुराने निशान भी इतने ध्यान देने योग्य नहीं रहेंगे। अधिकांश महिलाएं विशेष रूप से इस बात में रुचि रखती हैं कि अपने पैरों और बांहों पर खिंचाव के निशानों से कैसे छुटकारा पाया जाए क्योंकि पीठ या पेट पर निशानों के विपरीत, उन्हें कपड़ों से छिपाना सबसे कठिन होता है। वीडियो आपको परिचित होने में मदद करेगा विभिन्न तरीकेहमारा उद्देश्य हमारी समस्या को दूर करना है।

स्क्रब, जल प्रक्रियाएं, और पौधे का अर्क, स्ट्रेच मार्क्स के लिए क्रीम, साथ ही "तीन एम" - मालिश, तेल और मुमियो।

नहाते समय

आश्चर्यजनक घरेलू उपचार- ग्राउंड कॉफ़ी से स्क्रब करें, जिसे डालना होगा गर्म पानी, 10-15 मिनट तक खड़े रहने दें, फिर थोड़ा सा वनस्पति तेल (जैतून, नारियल या जोजोबा) मिलाएं और शरीर के समस्या वाले क्षेत्रों पर लगाएं। एक और स्क्रब नुस्खा जो घृणित खिंचाव के निशान को हटाने में मदद करेगा: नमक और चीनी को समान अनुपात में मिलाया जाता है वनस्पति तेलएक गाढ़े जेल की स्थिरता तक।

शॉवर में आप न केवल स्क्रब की मदद से समस्या से लड़ सकते हैं। बांहों, पीठ, भीतरी और बाहरी हिस्से पर समस्या वाले क्षेत्रों की मालिश करें बाहरकूल्हे, कमर और पेट. मालिश करते समय ठंडे और गर्म पानी के बीच बदलाव करना और भी बेहतर है।

स्नान करने के बाद

पौधा और सुगंधित तेलपुराने निशानों की उपस्थिति में सुधार करने में मदद करेगा, साथ ही ताज़ा खिंचाव के निशानों को अपेक्षाकृत तेज़ी से हटा देगा। आधार के रूप में आप क्रीम, गेहूं के बीज का तेल, हेज़लनट तेल, जैतून का तेल या ले सकते हैं बादाम तेल. आप सुगंधित तेलों के साथ स्ट्रेच मार्क्स के लिए अपने घरेलू उपचार या अपनी बॉडी क्रीम को बढ़ाना चाह सकते हैं। इन उद्देश्यों के लिए आपको खट्टे फल, मेंहदी या दालचीनी के सार की आवश्यकता होगी। बस बेस में कुछ बूंदें डालें और मिश्रण को अच्छी तरह हिलाएं।

नहाने के बाद ऊपर बताए गए घरेलू उपायों से अपने पूरे शरीर की मालिश करें। उदर क्षेत्र में, गोलाकार गति को विशेष रूप से दक्षिणावर्त निर्देशित किया जाना चाहिए, और पैरों, नितंबों और कमर पर हृदय की ओर बढ़ना चाहिए।

अंत में, मैं विशेष सामग्रियों का उल्लेख करना चाहूंगा जो स्ट्रेच मार्क्स के खिलाफ तुरंत मदद करते हैं, और साथ ही आसानी से उपलब्ध होते हैं और घर पर उपयोग किए जा सकते हैं। ये पौधों के अर्क हैं - बदायगा, हॉर्सटेल (तरल रूप में या पाउडर में) और मुसब्बर का रस, साथ ही मुमियो, जिसे कई विशेषज्ञ घर पर नियमित उपयोग के लिए अत्यधिक सलाह देते हैं। शिलाजीत फार्मेसियों में टैबलेट के रूप में बेचा जाता है। उन्हें कुचलने, पानी में मिलाने और शॉवर में खिंचाव के निशान पर लगाने की जरूरत है। आप इसमें मुमियो भी मिला सकते हैं मोटी क्रीम(उदाहरण के लिए, "बच्चों का") और इस उत्पाद का उपयोग दिन में एक या दो बार करें।

पेशेवर काम

क्या अपने आप स्ट्रेच मार्क्स से छुटकारा पाना संभव है? बिल्कुल हाँ। हालाँकि, पारंपरिक तरीके हमेशा मदद नहीं करते हैं या पर्याप्त तेज़ी से काम नहीं करते हैं। उन्नत मामलों में, आप हमेशा एक कॉस्मेटोलॉजी क्लिनिक में जा सकते हैं, जहां आपको त्वचा पर निशान हटाने के उद्देश्य से प्रक्रियाओं का एक विस्तृत चयन पेश किया जाएगा, जिसमें रैप्स, छीलने और मालिश से लेकर भारी आर्टिलरी - लेजर और माइक्रोडर्माब्रेशन तक शामिल हैं।

शैवाल, चॉकलेट और मिट्टी लपेटना- एक सुखद प्रक्रिया जो क्लिनिक या ब्यूटी सैलून में की जाती है, और वजन कम करने के लिए भी बहुत प्रभावी है! आमतौर पर, रैप्स के साथ मालिश की जाती है और उचित क्रीम लगाने के साथ समाप्त किया जाता है। क्या इस तरह स्ट्रेच मार्क्स से छुटकारा पाना संभव है? नए उभरे निशानों का इलाज संभव है, लेकिन गंभीर मामलों में आपको अधिक कट्टरपंथी तरीकों का चयन करना होगा।

लेज़र से स्ट्रेच मार्क्स हटाना केवल क्लिनिक में ही संभव है। यह प्रक्रिया एनेस्थीसिया के तहत की जाती है, इसके लिए एक से दो महीने की तैयारी की आवश्यकता होती है, और ज्यादातर मामलों में यह वास्तव में निशान को हमेशा के लिए हटाने में मदद करता है। ध्यान रखें कि इसके बाद आपको कम से कम तीन महीने तक धूप सेंकना नहीं चाहिए। एसिड छीलनेयह भी केवल क्लिनिक में ही किया जाता है और इसमें एनेस्थीसिया की आवश्यकता होती है। इसे सप्ताह में एक बार किया जाता है, कुल मिलाकर लगभग 10 सत्रों की आवश्यकता होती है। इसके बाद, त्वचा की ऊपरी, क्षतिग्रस्त परत उतर जाती है और एक नई परत उग आती है, जो भद्दे निशानों को छिपा देती है।

माइक्रोडर्माब्रेशन (माइक्रोडर्माब्रेशन) से आपको सुखद संवेदनाएं मिलने की संभावना नहीं है, खासकर बाहों, पैरों और आंतरिक जांघों के संवेदनशील क्षेत्रों में। हालाँकि, 10-15 सत्र अधिकांश दोषों को दूर करने में सक्षम हैं।

जो लोग स्ट्रेच मार्क्स से सफलतापूर्वक छुटकारा पा चुके हैं वे जानते हैं कि यह कितनी लंबी, कठिन और कभी-कभी दर्दनाक और महंगी प्रक्रिया है। इस समस्या को रोकना काफी संभव है और बाद में अपने शरीर के प्रति लापरवाह रवैये के परिणामों से निपटने की तुलना में बहुत आसान है। इसलिए गर्भावस्था के दौरान या वजन कम करने की प्रक्रिया के दौरान इसका इस्तेमाल करना न भूलें प्रसाधन सामग्रीऔर कुछ समय बिताओ सरल देखभाल. मेरा विश्वास करें, यह आपको भविष्य में आपके फिगर और अप्रिय, महंगी पुनर्प्राप्ति प्रक्रियाओं के बारे में चिंताओं और जटिलताओं से बचाएगा पूर्व सौंदर्य.

हमारे पाठकों की कहानियाँ

सेल्युलाईट के साथ-साथ स्ट्रेच मार्क्स, जिन्हें स्ट्रेच मार्क्स भी कहा जाता है, मुख्य सौंदर्य प्रसाधनों में से एक हैं महिलाओं की समस्याएँ. वे आम तौर पर शरीर के दृश्यमान क्षेत्रों पर बनते हैं: छाती, पेट, जांघें, नितंब और पैर। ऐसी कमियों को छुपाना मुश्किल होता है ग्रीष्म ऋतु के वस्त्र, और उससे भी अधिक एक स्विमसूट। इसलिए, त्वचा पर खिंचाव के निशान से कैसे छुटकारा पाया जाए, यह सवाल उन निष्पक्ष सेक्स के लिए बहुत चिंता का विषय है जो बच्चे के जन्म की तैयारी कर रहे हैं, या जो जल्दी से एक सभ्य राशि खोने की कोशिश कर रहे हैं। अतिरिक्त पाउंडऔर अपने पूर्व स्वरूप में वापस आ जाएं।

हर कोई जानता है कि त्वचा क्षतिग्रस्त होने पर क्या होता है। चोट के परिणामस्वरूप, छोटा रक्त वाहिकाएं, खून दिखाई देता है। फिर घाव की जगह पर एक छोटा रक्त का थक्का बन जाता है, और उसके नीचे - पुनर्जीवित एपिडर्मल ऊतक। लेकिन कुछ मामलों में, गहरे आघात के साथ, चोट वाली जगह पर संयोजी ऊतक से बना एक निशान बन जाता है।

जब त्वचा खिंचती है तो लगभग यही प्रक्रियाएँ त्वचा की गहरी परतों में भी होती हैं।

इसी तरह, रक्त वाहिकाएं फट जाती हैं, जिसके कारण खिंचाव के निशान का रंग ताजा चोट जैसा दिखता है। लेकिन अगर किसी चोट के कारण एपिडर्मल ऊतक फट जाता है, तो बहुत तेजी से वजन बढ़ने और शरीर के अनुपात में बदलाव के साथ, कोलेजन फाइबर, एक प्रोटीन जो त्वचा की लोच बनाए रखता है, की इंटरलेसिंग क्षतिग्रस्त हो जाती है।

इन कोशिकाओं के पुनर्जनन की प्रक्रिया में लंबा समय लगता है, और संयोजी ऊतक बहुत तेजी से बनता है, और यही प्रोटीन संरचनाओं के स्थान पर "गिरता" है। इसलिए, खिंचाव के निशान निशान की विशेषता सफेद रंग प्राप्त कर लेते हैं। त्वचा की बनावट भी प्रभावित होती है, जिन स्थानों पर खिंचाव के निशान बनते हैं, वहां त्वचा चिकनी और मखमली होने के बजाय अधिक परतदार हो जाती है। इन सौंदर्य संबंधी दोषों के प्रकट होने का मुख्य कारण गर्भावस्था और अचानक वजन बढ़ना या बहुत तेजी से वजन कम होना है।

कुछ महिलाएं स्ट्रेच मार्क्स बनने के प्रति अधिक संवेदनशील नहीं होती हैं, इसलिए स्ट्रेच मार्क्स से छुटकारा पाने का सवाल उन्हें दूसरों की तुलना में अधिक चिंतित करता है।

ऐसे विकारों की उपस्थिति में त्वचा की स्थिति पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए:

• अंतःस्रावी तंत्र के विभिन्न विकार, विशेष रूप से अधिवृक्क प्रांतस्था, थायरॉयड और गोनाड के हार्मोन के संश्लेषण से संबंधित;
• अधिक वजन, और मानक से विचलन जितना मजबूत होगा, खिंचाव के निशान का खतरा उतना अधिक होगा;
• आनुवंशिक प्रवृत्ति के कारण, यह लंबे समय से देखा गया है कि जिन महिलाओं की माताओं को गर्भावस्था के दौरान खिंचाव के निशान नहीं हुए थे, उनकी त्वचा अपरिवर्तित रहती है;
• गर्भाशय और इसलिए पेट का बहुत अधिक बढ़ना, जो अक्सर पॉलीहाइड्रमनिओस के साथ होता है, एकाधिक गर्भावस्थाया भ्रूण का बड़ा अंतर्गर्भाशयी वजन;
• त्वचा को अपर्याप्त रक्त आपूर्ति और, परिणामस्वरूप, दृढ़ता और लोच का नुकसान; यह स्थिति अक्सर शारीरिक निष्क्रियता की पृष्ठभूमि के खिलाफ होती है।

इसके अलावा, यदि आप आयु-उपयुक्त सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करके व्यवस्थित रूप से अपने शरीर की देखभाल नहीं करते हैं, तो गर्भावस्था के दौरान खिंचाव के निशान को रोकने के लिए विभिन्न क्रीम अपेक्षित परिणाम नहीं लाएंगे। त्वचा को निरंतर और सावधानीपूर्वक देखभाल की आवश्यकता होती है, अन्यथा आपको इस समस्या का सामना करना पड़ेगा कि स्ट्रेच मार्क्स से कैसे छुटकारा पाया जाए।

कॉस्मेटोलॉजिस्ट और त्वचा विशेषज्ञ इस बात पर जोर देते हैं कि स्ट्रेच मार्क्स को स्थायी रूप से और पूरी तरह से हटाना बेहद मुश्किल है। कुछ मामलों में, एकमात्र रास्ता प्लास्टिक है शल्य चिकित्सा. इसलिए स्ट्रेच मार्क्स को बनने से रोकना बहुत ज़रूरी है। त्वचा की स्थिति में सुधार के लिए कई तरीके हैं और वे जीवन के सभी पहलुओं को प्रभावित करते हैं। इसमें शारीरिक व्यायाम, आहार और दैनिक स्वच्छता शामिल है।

सबसे पहले आपको अपना आहार बदलने की जरूरत है। यह अकारण नहीं है कि प्राच्य चिकित्सा के क्षेत्र के विशेषज्ञ दावा करते हैं कि "हम वही हैं जो हम खाते हैं," इसलिए किसी न किसी तरह से पोषण में त्रुटियां न केवल स्थिति को प्रभावित करती हैं आंतरिक अंग, लेकिन त्वचा भी। सबसे पहले, उन खाद्य पदार्थों को सीमित करना आवश्यक है जिनमें बड़ी मात्रा में कोलेस्ट्रॉल और पशु वसा होते हैं। वे प्लाक के निर्माण को बढ़ावा देते हैं आंतरिक दीवारवाहिकाएँ और परिधीय रक्त प्रवाह को बहुत ख़राब कर देती हैं। आहार का आधार सब्जियां, फल, अनाज, मछली, दुबला मांस, फलियां और मेवे होना चाहिए। इन उत्पादों में बड़ी मात्रा में रेटिनॉल, अमीनो एसिड और टोकोफ़ेरॉल होते हैं, जो त्वचा कोशिकाओं में पुनर्जनन और चयापचय की प्रक्रियाओं के लिए आवश्यक होते हैं।

बहुत ज़रूरी शारीरिक गतिविधि. अभ्यासों का सेट काफी सरल है; इसे करने के लिए आपको किसी प्रशिक्षक की पेशेवर सहायता की आवश्यकता नहीं है। इसके अलावा इस एक्सरसाइज को अंदर भी किया जा सकता है प्रसवोत्तर अवधिआकृति सुधार के लिए.

जिम्नास्टिक में निम्नलिखित अभ्यास शामिल हैं:

1. घुटनों को मोड़कर पीठ के बल लेटते समय मरोड़ना (जन्म के 2 महीने से पहले नहीं किया जा सकता)।
2. शरीर के घुमाव के साथ बार.
3. अपने पेट और पीठ के बल लेटकर पैर उठाएं।
4. पैरों को मोड़कर अपनी पीठ के बल लेटने की स्थिति से श्रोणि को ऊपर उठाएं।
5. अपने पैरों को बगल में घुमाएं (यह व्यायाम फिटनेस बॉल के सहारे घुटनों के बल बैठकर भी किया जा सकता है)।

मुख्य स्थान त्वचा देखभाल प्रक्रियाओं द्वारा लिया जाता है। सबसे पहले, ये विभिन्न प्रकार की क्रीम हैं, तेल मिश्रणऔर जैल. उनके पास एक मॉइस्चराइजिंग प्रभाव होता है, आवश्यक खनिजों और विटामिनों के साथ त्वचा कोशिकाओं को संतृप्त करते हैं, ऊतक पुनर्जनन प्रक्रियाओं को तेज करते हैं, और शरीर के रंग और बनावट को भी ठीक करते हैं। एक नियम के रूप में, उनमें विभिन्न आवश्यक और कॉस्मेटिक तेल (बादाम, गेहूं के बीज, अखरोट या हेज़लनट), अर्क शामिल होते हैं औषधीय पौधे, ग्लिसरीन।

सबसे सरल और अपेक्षाकृत सस्ता साधनस्ट्रेच मार्क्स से छुटकारा पाने के लिए रेटिनोइक मरहम का उपयोग करें, जिसे किसी भी फार्मेसी में खरीदा जा सकता है। स्ट्रेच मार्क्स की रोकथाम के लिए घर पर क्रीम बनाना आसान है। सबसे लोकप्रिय सामग्रियों में से एक है मुमियो।

मसाज का अच्छा असर होता है. लेकिन गर्भावस्था के दौरान, ऐसी प्रक्रिया से पहले, डॉक्टर से परामर्श करना बेहतर होता है, क्योंकि इसके कार्यान्वयन के लिए मतभेदों में से एक गर्भाशय हाइपरटोनिटी है। त्वचा को पूरी तरह से टोन करता है और स्ट्रेच मार्क्स से लड़ने में मदद करता है ठंडा और गर्म स्नान, विशेष रूप से लपेटने के बाद, नितंबों, पेट, स्तन ग्रंथियों, जांघों और अन्य क्षेत्रों में शरीर के समस्या क्षेत्रों (उदाहरण के लिए, एक ही मुमियो पर आधारित) के लिए मास्क।

कॉस्मेटोलॉजी क्लिनिक या सैलून में पुराने स्ट्रेच मार्क्स से कैसे छुटकारा पाएं

स्ट्रेच मार्क्स को खत्म करने की सबसे आम प्रक्रिया मेसोथेरेपी है। इसका सार इस प्रकार है: विशेष तैयारी को खिंचाव के निशान के आसपास चमड़े के नीचे इंजेक्ट किया जाता है, जो त्वचा को चिकना कर देता है और निशान को लगभग अदृश्य बना देता है।

पूरा कोर्स 5 सप्ताह तक चलता है, जिसमें हर 7 दिन में एक बार इंजेक्शन लगाया जाता है। मेसोथेरेपी का मुख्य नुकसान इसका अपेक्षाकृत अल्पकालिक प्रभाव है, जो केवल कुछ महीनों तक रहता है। फायदे में कम लागत, प्रक्रिया में न्यूनतम दर्द और कार्यान्वयन में आसानी शामिल है।

विभिन्न प्रकार के प्रयोगों से भी स्ट्रेच मार्क्स से छुटकारा पाना संभव है छिलके. कुल मिलाकर, यह हेरफेर त्वचा को स्क्रब से उपचारित करने की याद दिलाता है, लेकिन कोमल होने के बजाय प्राकृतिक घटकछीलने के लिए, आक्रामक रासायनिक समाधानों का उपयोग किया जाता है, इसलिए अक्सर संज्ञाहरण की आवश्यकता होती है। वे एपिडर्मिस की ऊपरी परत के तेजी से एक्सफोलिएशन को बढ़ावा देते हैं और त्वचा कोशिकाओं के पुनर्जनन को उत्तेजित करते हैं। अपेक्षित परिणाम प्राप्त करने के लिए साप्ताहिक अंतराल पर औसतन 10 छीलने के सत्रों की आवश्यकता होती है।

वैसा ही प्रभाव पड़ता है Microdermabrasion. प्रक्रिया के दौरान, त्वचा को एल्यूमीनियम ऑक्साइड का उपयोग करके पॉलिश किया जाता है। एपिडर्मिस की कई परतों को हटाने से स्ट्रेच मार्क्स से छुटकारा मिलता है। इस हेरफेर का मुख्य नुकसान गंभीर दर्द है जो त्वचा का इलाज करते समय होता है। इसके अलावा, इसकी तीव्रता सीधे तौर पर इस बात पर निर्भर करती है कि खिंचाव के निशान कितने समय पहले बने थे। पुराने खिंचाव के निशान से छुटकारा पाने के लिए, एक सत्र पर्याप्त नहीं है, एक नियम के रूप में, 10 प्रक्रियाओं की आवश्यकता होती है, उन्हें स्थानीय संज्ञाहरण के तहत भी किया जाता है।

लेकिन सबसे आधुनिक और प्रभावी सैलून प्रक्रियाहै लेजर का उपयोग करके त्वचा को पुनर्जीवित करना. इसका निर्विवाद लाभ इसके द्वारा उत्पन्न होने वाला प्रभाव है - यदि हेरफेर तकनीक को सही ढंग से चुना जाता है, तो त्वचा बन जाती है प्राकृतिक लुक. लेकिन आपको पीसने की तैयारी पहले से करनी चाहिए। डॉक्टर के साथ पहला परामर्श प्रक्रिया से 2 महीने पहले निर्धारित किया जाता है। डॉक्टर त्वचा की स्थिति का मूल्यांकन करता है और उसके संबंध में सिफारिशें करता है दैनिक संरक्षण. लेजर रिसर्फेसिंग सामान्य एनेस्थीसिया के तहत की जाती है, और प्रक्रिया के बाद आपको कभी भी धूपघड़ी या उसके नीचे धूप सेंकना नहीं चाहिए सूरज की किरणें 3 महीने के लिए, इसलिए शरद ऋतु-सर्दियों की अवधि में इस विधि का उपयोग करके खिंचाव के निशान से छुटकारा पाने की योजना बनाना बेहतर है।

सबसे एक जटिल तरीके सेत्वचा को स्ट्रेच मार्क्स से साफ करना है एब्डोमिनोप्लास्टी. यह एक पूर्ण सर्जिकल हस्तक्षेप है जिसके लिए उचित तैयारी की आवश्यकता होती है और यह विभिन्न जटिलताओं से भरा होता है। इसके अलावा, कोई भी डॉक्टर यह गारंटी नहीं दे सकता कि सर्जरी के बाद कोई निशान नहीं रहेगा। लेकिन एब्डोमिनोप्लास्टी व्यावहारिक रूप से होती है एक ही रास्तापुराने स्ट्रेच मार्क्स से हमेशा के लिए कैसे छुटकारा पाएं।

हाल ही में, स्ट्रेच मार्क्स से निपटने का एक और तरीका सामने आया है। यह ओजोन थेरेपी, और यह तकनीकलेजर रिसर्फेसिंग और पीलिंग के साथ अच्छी तरह से काम करता है। ओजोन-ऑक्सीजन मिश्रण को त्वचा के नीचे उस क्षेत्र में इंजेक्ट किया जाता है जहां खिंचाव के निशान स्थित होते हैं। साथ ही, इसमें न केवल उल्लेखनीय सुधार होता है सौंदर्यात्मक उपस्थितित्वचा, बल्कि चयापचय प्रक्रियाओं को भी उत्तेजित करती है और सेलुलर प्रतिरक्षा बढ़ाती है।

पुराने खिंचाव के निशान से छुटकारा पाने जैसी समस्या को हल करने के लिए सूचीबद्ध प्रक्रियाओं को करने के लिए सामान्य मतभेद त्वचा के ऑन्कोलॉजिकल घाव, आंतरिक अंगों के घातक नवोप्लाज्म, रक्त के थक्के विकार, इम्युनोडेफिशिएंसी, गर्भावस्था और स्तनपान, तीव्र चरण में पुरानी बीमारियां हैं। विकृतियों थाइरॉयड ग्रंथि. हृदय प्रणाली के विकारों के मामले में हार्डवेयर तरीकों का उपयोग करके खिंचाव के निशान हटाने के संबंध में डॉक्टर से परामर्श करना भी आवश्यक है। उपयोग की जाने वाली स्थानीय संवेदनाहारी के लिए एलर्जी परीक्षण भी पहले किया जाता है। इसके अलावा, मासिक धर्म के दौरान इन प्रक्रियाओं को करना उचित नहीं है।

घर पर स्ट्रेच मार्क्स से कैसे छुटकारा पाएं: प्रभावी नुस्खे

कभी-कभी स्ट्रेच मार्क्स हटाने के लिए ब्यूटी सैलून जाना और महंगे जोड़-तोड़ से गुजरना बिल्कुल भी जरूरी नहीं होता है। आसानी से उपलब्ध सामग्रियों का उपयोग करके कई प्रक्रियाएं घर पर आसानी से की जा सकती हैं।

स्क्रब्स

सप्ताह में दो बार इस तरह से त्वचा को साफ करने की सलाह दी जाती है। आप लगाए गए मिश्रण को हर्बल काढ़े या सादे पानी से धो सकते हैं; एक कंट्रास्ट शावर प्रक्रिया की प्रभावशीलता को काफी बढ़ा देता है। आप इस रेसिपी के अनुसार स्क्रब तैयार कर सकते हैं. किसी भी 200-300 मि.ली कॉस्मेटिक तेल(जैतून, बादाम, तिल, अंगूर के बीज) आपको आधा गिलास बारीक पिसी हुई कॉफी (प्रकार, और विशेष रूप से इसकी कीमत कोई फर्क नहीं पड़ता, सबसे सस्ता पैकेज करेगा) और कुछ बड़े चम्मच ब्राउन शुगर (यह घटक है) जोड़ने की जरूरत है ढूंढना आसान नहीं है, इसलिए आप इसे मोटे समुद्री नमक से बदल सकते हैं)।

मिश्रण को समस्या वाले क्षेत्रों पर लगाया जाता है और 5-10 मिनट तक रगड़ा जाता है, फिर धो दिया जाता है।

घर पर भी स्ट्रेच मार्क्स से छुटकारा पाने का नुस्खा मौजूद है। नमक, शहद और ग्लिसरीन को क्रमशः 1:1:0.5 के अनुपात में मिलाएं। आवेदन की मानक विधि - उपाय हल्की हरकतें 5 मिनट के लिए त्वचा पर लगाएं। आप इस तरह स्क्रब क्रीम तैयार कर सकते हैं. आधा गिलास कॉफी में उबलते पानी डाला जाता है और 15-20 मिनट के लिए छोड़ दिया जाता है, फिर पानी निकाल दिया जाता है, और कॉफी को बादाम या जैतून के तेल के साथ गाढ़ा सूजी दलिया और आवश्यक तेल की 5-8 बूंदों के साथ मिलाया जाता है। मंदारिन या रोज़मेरी, इलंग-इलंग, और हाईसोप मिलाए जाते हैं।

रगड़ और तेल रचनाएँ

घर पर स्ट्रेच मार्क्स से कैसे छुटकारा पाया जाए, इस सवाल को हल करने के लिए, त्वचा को आलू, तोरी, आधा कटा हुआ, ककड़ी, नींबू और मुसब्बर के रस से पोंछने की सलाह दी जाती है। ऐसी रचना स्वर बढ़ा सकती है और विटामिन की कमी की भरपाई कर सकती है। आधा गिलास बेस ऑयल में (जोजोबा लेने की सलाह दी जाती है, लेकिन इसे पचौली या इलंग-इलंग से बदला जा सकता है), मेंहदी, लैवेंडर, नारंगी (या टेंजेरीन, अंगूर) तेल की 8-10 बूंदें और एक चम्मच मिलाएं। ताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस।

उपयोग से पहले, मिश्रण को 24 घंटे के लिए डाला जाता है। इसे एक कसकर बंद कंटेनर में ठंडी, अंधेरी जगह में संग्रहित किया जाना चाहिए। यह रचना उपयुक्त है दैनिक उपयोग. इसके अलावा, आप अपनी त्वचा पर जैतून, तिल या बादाम का तेल भी लगा सकते हैं। लेकिन आपको आवश्यक तेलों से सावधान रहने की जरूरत है, शुद्ध फ़ॉर्मवे त्वचा में जलन पैदा कर सकते हैं, इसलिए उन्हें पहले क्रीम में या सूचीबद्ध तेलों में से एक में पतला किया जाता है।

मालिश

यह घर पर स्ट्रेच मार्क्स से छुटकारा पाने का सबसे प्रभावी तरीकों में से एक है। एक नियम के रूप में, प्रक्रिया से पहले, त्वचा पर विभिन्न उपचार मिश्रण लगाए जाते हैं, और मालिश न केवल रक्त प्रवाह, ऊतक नवीकरण और विषाक्त पदार्थों को हटाने में तेजी लाती है, बल्कि त्वचा में पोषक तत्वों के तेजी से प्रवेश को भी बढ़ावा देती है। गर्भावस्था के दौरान, दबाव से बचते हुए, इस हेरफेर को अत्यधिक सावधानी के साथ किया जाना चाहिए।

स्नान के बाद, त्वचा पर 2-3 तेलों (बेसिक, कॉस्मेटिक और कई आवश्यक) का मिश्रण लगाएं और धीरे से त्वचा को गोलाकार गति में रगड़ें। आपको अपने पैरों से शुरुआत करनी चाहिए, फिर अपने पेट और भुजाओं की ओर बढ़ें। अंत में, उस क्षेत्र की मालिश करें जहां छाती पर खिंचाव के निशान दिखाई देते हैं।

स्ट्रेच मार्क्स से खुद छुटकारा पाने के लिए दूसरे भी ऐसा करेंगे। पारंपरिक तरीके. उदाहरण के लिए, ताजा चिकन सफेद को मिक्सर से सफेद झाग आने तक फेंटें, इसे 3 सप्ताह तक हर दिन त्वचा पर लगाना चाहिए। अच्छा परिणामबदायगी चूर्ण का उबटन देता है। हालाँकि, इस प्रक्रिया के बाद अक्सर जलन होती है, इसलिए गर्भावस्था के दौरान इसे न करना ही बेहतर है।

स्ट्रेच मार्क्स से छुटकारा पाने की समस्या महिलाओं को अधिक परेशान करती है परिपक्व उम्र, लेकिन एक किशोर लड़की को भी अपनी त्वचा की उचित देखभाल करनी चाहिए। स्ट्रेच मार्क्स की रोकथाम पर बहुत ध्यान दिया जाना चाहिए, क्योंकि कोई भी क्रीम या आधुनिक हार्डवेयर कॉस्मेटोलॉजी भी ऐसे त्वचा दोषों को पूरी तरह से दूर नहीं कर सकती है।