लगभग हर महिला खूबसूरत, सांवली त्वचा का सपना देखती है। इसीलिए लोग स्थायी टैन पाने के लिए सोलारियम जाते हैं। विशेष रूप से लोकप्रिय यह कार्यविधिसर्दी के मौसम में.
लोग स्थायी टैन पाने के लिए सोलारियम जाते हैं।
इससे पहले कि आप एक सुखद प्रक्रिया में शामिल हों और धूपघड़ी में जाएँ आपको यह जानना होगा कि पहली बार आपको इसमें कितने मिनट रुकने की अनुमति है। यह त्वचा के प्रकार, उसकी स्थिति और सोलारियम के प्रकार के आधार पर निर्धारित किया जाता है।
आपकी त्वचा के प्रकार के आधार पर आपको पहली बार सोलारियम में कितने मिनट बिताने चाहिए?
त्वचा प्रकार निम्नलिखित को प्रतिष्ठित किया जा सकता है:
1).सेल्टिक.
ये गोरी चमड़ी वाले, गोरे या लाल बालों वाले लोग हैं। इन्हें अक्सर झाइयां हो जाती हैं। ऐसे लोगों की ख़ासियत यह है कि वे धूप सेंकने में लगभग असमर्थ होते हैं।उनकी त्वचा सूर्य की किरणों के संपर्क में आने के बाद विकसित होती है जल्दी जल जाता है और लाल हो जाता है . ऐसे लोगों को सोलारियम जाने की सलाह नहीं दी जाती है।, सेल्फ-टैनिंग का उपयोग करना सबसे अच्छा है।
2). नॉर्डिक . ये भी गोरी त्वचा वाले लोग हैं। उनके बाल हल्के भूरे रंग की छाया. सूरज के संपर्क में आने पर इस प्रकार की त्वचा पहले लाल हो जाती है और फिर गहरे रंग की हो जाती है।इस प्रकार की त्वचा वाले लोग आपको सूरज से सावधान रहने की जरूरत है , और सोलारियम का दौरा करते समय, कितने मिनट पहली बार - समय तीन मिनट से अधिक नहीं होना चाहिए.
त्वचा प्रकार। 3). मध्य यूरोपीय . इस प्रकार के लोग रूस में रहते हैं। उनकी त्वचा गोरी होती है या गाढ़ा रंग, और बालों के अलग-अलग रंग हो सकते हैं और वे हल्के या गहरे रंग के हो सकते हैं। यह लोग वे सूरज को अच्छी तरह सहन करते हैं।लेकिन अधिक ध्यान देने योग्य टैन के लिए, इसमें काफी समय लगेगा। ऐसे लोगों के लिए सोलारियम का दौरा पहली बार पांच मिनट का होना चाहिए.
4). आभ्यंतरिक . इस प्रकार के लोगों की त्वचा काली और बाल काले होते हैं। ऐसे लोग ठीक ढंग से प्राप्त धूप सेंकनेऔर लगभग कभी नहीं जलते. उनके लिए धूपघड़ी की पहली यात्रा 5 मिनट से शुरू करने की सिफारिश की जाती है।
5). इन्डोनेशियाई . इस प्रकार के मालिकों के पास है काले बालऔर त्वचा का रंग. रूस में, इस प्रकार की त्वचा वाले लोगों से मिलना व्यावहारिक रूप से असंभव है। इन लोगों को पहली बार सोलारियम में कितने मिनट के लिए जाना चाहिए? उनके लिए न्यूनतम समय 5 मिनट है.
धूपघड़ी में जाने के नियम
इस प्रतिष्ठान का दौरा शुरू कर रहा हूं आपको कुछ बुनियादी सिद्धांतों को जानना होगा.
ठहरने के अनुमत समय की परवाह किए बिना पहले सत्र के बीच कम से कम दो दिन का अंतर होना चाहिए . इस अंतर के लिए धन्यवाद त्वचा पराबैंगनी किरणों के प्रभाव की अभ्यस्त हो जाएगी. इसके अलावा, यह समझना संभव होगा कि त्वचा का प्रकार सही ढंग से निर्धारित किया गया है या नहीं।
वांछित प्रभाव प्राप्त करने के लिए, आपको लगभग एक महीने तक धूपघड़ी का दौरा करना होगा। 7 दिनों के दौरान, आपको कई बार प्रक्रियाओं में भाग लेने की आवश्यकता होगी। समय को धीरे-धीरे अनुमत समय से कई मिनट तक बढ़ाना चाहिए।टैन बनाए रखने के प्रभाव को प्राप्त करने के लिए, आपको कम से कम 10 दिनों के लिए धूपघड़ी में जाना होगा।
प्राकृतिक टैनिंग और सोलारियम में रहने का संयोजन अस्वीकार्य है।
प्रक्रियाओं के दौरान यह याद रखना आवश्यक है आंखों, बालों और त्वचा की रक्षा की जानी चाहिए विशेष माध्यम से . लड़कियों के लिए विशेष ध्याननिपल क्षेत्र को दिया जाना चाहिए. इनकी सुरक्षा के लिए विशेष उपकरणों का उपयोग किया जाता है।
अपनी आंखों को चश्मे से सुरक्षित रखें, और अपने बालों को डिस्पोजेबल टोपी से सुरक्षित रखें। धूपघड़ी के लिए आपको एक विशेष क्रीम का उपयोग करने की आवश्यकता है , जो यूवी फिल्टर युक्त सामान्य क्रीम से भिन्न होगा।
अधिक तीव्र टैन के लिए, आप वार्मिंग क्रीम का उपयोग कर सकते हैं।त्वचा का रंग गहरा करने के लिए इसका प्रयोग करें ब्रोंज़र के साथ क्रीम . सुनहरा भूरापन पाने के लिए इसका प्रयोग करें विशेष चमक वाली क्रीम. ए ऐसी त्वचा के लिए जो जलने की संभावना होती है, कूलिंग एजेंट का उपयोग किया जाता है।
प्रक्रियाओं के दौरान, यह याद रखना आवश्यक है कि आंखों, बालों और त्वचा को विशेष साधनों से संरक्षित किया जाना चाहिए। यह सब, एक नियम के रूप में, सोलारियम में ही खरीदा जा सकता है, जहां प्रक्रिया होगी।केवल यह महत्वपूर्ण है कि प्रक्रिया के लिए अनुमत समय अंतराल के बारे में न भूलें।
अलावा, यदि आपको त्वचा में संक्रमण है तो सोलारियम से बचना बेहतर है , विशेष रूप से कवक वाले। पहला उपयोग पैर के नाखून के फंगस के लिए सस्ता उपायऔर अन्य दूषित क्षेत्र। आप लिंक पर जाकर जानकारी से परिचित हो सकते हैं।
निष्पक्ष सेक्स के कई प्रतिनिधि पूरे वर्ष एक समान कांस्य त्वचा टोन रखना चाहते हैं। हर किसी को सर्दियों की ठंड के दौरान दूसरे गोलार्ध में छुट्टियां मनाने, टैन पाने और वापस लौटने पर अपने आस-पास के लोगों को आश्चर्यचकित करने का अवसर नहीं मिलता है। नया अवतरण. इस मामले में समाधान सोलारियम का दौरा हो सकता है।
प्रक्रिया के बारे में संक्षेप में
नियमों का पालन करने पर ही कृत्रिम रोशनी से नुकसान नहीं होगा। सोलारियम के उचित उपयोग का सकारात्मक प्रभाव पड़ता है:
- विटामिन डी संश्लेषण की प्रक्रिया शुरू होती है, और यह बदले में कैल्शियम के बेहतर अवशोषण में मदद करती है, जिसका हड्डियों की स्थिति पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है;
- प्रतिरक्षा प्रणाली को शक्तिशाली समर्थन प्राप्त होता है;
- त्वचा की स्थिति में सुधार होता है;
- शरीर ऊर्जा और अच्छे मूड से भर जाता है;
- धीरे-धीरे तेज़ गर्मी के लिए तैयारी करना और धूप की कालिमा के जोखिम को कम करना संभव है।
दो प्रकार के स्रोतों का उपयोग किया जाता है: उच्च और निम्न दबाव। पहला विकल्प आपको तेजी से कांस्य रंग प्राप्त करने की अनुमति देता है। ऐसा अधिक A-किरणों के कारण होता है। मेलेनिन उनके प्रभाव पर अधिक सक्रिय रूप से प्रतिक्रिया करता है। वाले लोगों के लिए अनुशंसित सांवली त्वचाऔर यदि आपके पास टैन है। दूसरा प्रकार ए- और बी-किरणों से युक्त प्रकाश उत्पन्न करता है। अधिक धीरे-धीरे कार्य करता है, लेकिन बना रहता है लंबे समय तक. गोरी चमड़ी वाले लोगों के लिए उपयुक्त।
डिज़ाइन के अनुसार, वे प्रतिष्ठित हैं: क्षैतिज, ऊर्ध्वाधर, टर्बो सोलारियम और एक कुर्सी के रूप में। उत्तरार्द्ध का उपयोग शरीर के दृश्य भागों को छाया देने के लिए किया जाता है। ऊर्ध्वाधर प्रकार के सोलारियम में सबसे अधिक शक्ति होती है। लेकिन टैन पाने के लिए आपको कड़ी मेहनत करनी होगी। पक्षों को रोशन करने के लिए आपको अपनी भुजाएँ ऊपर उठानी होंगी। क्षैतिज डिज़ाइन में, ग्राहक अधिक आराम से बैठ सकता है और लंबे समय तक चलने वाला टैन प्राप्त कर सकता है। टर्बो सोलारियम को सबसे आरामदायक माना जाता है। इसे फ्लास्क के अंदर वायु शीतलन प्रणाली की उपस्थिति से समझाया गया है।
कृत्रिम टैन के नुकसान
किसी भी प्रक्रिया की तरह, यदि आप व्यवहार के सख्त नियमों का पालन नहीं करते हैं तो सोलारियम का दौरा करना खतरे से भरा हो सकता है। जो लोग सोलारियम का उपयोग करते हैं उन्हें लगातार शुष्क त्वचा की समस्या का सामना करना पड़ता है, समय से पहले प्रकट होनाझुर्रियाँ यदि आप सुरक्षात्मक और देखभाल करने वाले उत्पादों का उपयोग नहीं करते हैं, तो आपके बालों को बहुत नुकसान होगा। वे भंगुर, बेजान हो जाते हैं और झड़ने लगते हैं।
बार-बार की जाने वाली प्रक्रियाओं से मेलाटोनिन का निरंतर उत्पादन होता है, और यह उपस्थिति और यहां तक कि त्वचा कैंसर का कारण बन सकता है। कुछ प्रकार की बीमारियों में, अतिरिक्त विकिरण से पुरानी बीमारियाँ और बढ़ जाती हैं। ऊपरी परत के मोटे होने से अक्सर छिद्र बंद हो जाते हैं। ये त्वचा के लिए हानिकारक है.
सोलारियम में सुंदर टैन पाने के लिए, आपको निम्नलिखित नियमों का पालन करना होगा। तब कॉस्मेटिक क्रियाएंयह आपके स्वास्थ्य पर कोई प्रभाव नहीं डालेगा और आपको अच्छे से टैन करने में मदद करेगा:
- परामर्श. प्रक्रिया शुरू करने से पहले, अपने डॉक्टर से पता लगाना ज़रूरी है संभावित मतभेद. यदि आपको त्वचा (त्वचाशोथ, सोरायसिस, आदि), हृदय, या यकृत की समस्या है, तो आप ऐसी यात्रा के बिना नहीं रह सकते।
- छीलना। त्वचा को तैयार करने की जरूरत है: मृत कणों से मुक्त और चिकनी। सैलून जाने से एक दिन पहले अपघर्षक कणों वाले स्क्रब का उपयोग किया जाता है। आप घरेलू उपचारों का उपयोग कर सकते हैं (उदाहरण के लिए: पिसी हुई कॉफी, अनाज, समुद्री नमक)।
- पर प्रतिबंध जल प्रक्रियाएं. अपने निर्धारित सत्र से एक दिन पहले, आपको बाल नहीं हटाने चाहिए। परफ्यूम सैलून आदि में जाने से पहले उपयोग करें इत्र उत्पाद, साबुन और शॉवर जैल की अनुशंसा नहीं की जाती है। त्वचा पर प्राकृतिक फिल्म छोड़ना बेहतर है। इससे सामान्य संतुलन बनाए रखने और जलने से बचाने में मदद मिलेगी।
- टैनिंग के लिए मेकअप. विकिरण फिल्टर वाले उत्पादों का सोलारियम में कोई स्थान नहीं है। इस प्रक्रिया के लिए एक विशेष लाइन है. कुछ उत्पाद आपको तेजी से टैन करने की अनुमति देंगे, जबकि अन्य परिणाम को प्रभावी ढंग से मजबूत करेंगे।
- भ्रमण कार्यक्रम. कई सत्रों के बाद, वांछित छाया प्राप्त हो जाएगी। लेकिन रंग की स्थिरता प्राप्त करने के लिए प्रक्रिया को नियमित रूप से दोहराना होगा।
- समय। सत्र की अवधि व्यक्ति के फोटोटाइप पर निर्भर करती है। गोरी त्वचा वाले लोगों को 3 मिनट और सांवली त्वचा वाले लोगों को 5 मिनट से शुरुआत करनी चाहिए। धीरे-धीरे समय बढ़ाकर 15 मिनट करें। पहले मामले में सत्रों की संख्या सप्ताह में 2-3 बार है। खूबसूरत त्वचा पाने के लिए आपको लंबे समय तक सैलून जाना होगा। बाकियों को टैनिंग के लिए प्रतिदिन धूपघड़ी में जाने की अनुमति है।
- सुरक्षा का साधन. अपने बालों और आंखों को विकिरण से बचाना महत्वपूर्ण है। हमेशा विशेष चश्मा और टोपी पहनें। अपने बालों को सहलाएं पौष्टिक मास्क. यह आपके बालों को सूखने और कमज़ोर होने से बचाएगा। ज़ेबरा प्रभाव से बचने के लिए सूती अंडरवियर के एक ही सेट का उपयोग करें। यदि आपका लक्ष्य पूरी तरह से टैन करना है, तो आपको इसके लिए एक सुरक्षात्मक स्प्रे खरीदने का ध्यान रखना होगा अंतरंग क्षेत्र. अपनी सजावट का सामान घर पर छोड़ना न भूलें। निपल्स और मस्सों को विकिरण के संपर्क से बचाना महत्वपूर्ण है। होठों पर बाम लगाएं. वह बचा लेगा नाजुक त्वचाअत्यधिक सुखाने और पराबैंगनी किरणों के संपर्क में आने से। आपको चप्पल और एक तौलिये की भी आवश्यकता होगी। कुछ सैलून डिस्पोजेबल आइटम प्रदान करते हैं, लेकिन आप अपना खुद का उपयोग कर सकते हैं।
- ब्रोंज़र। वहीं, आप टैनिंग इफेक्ट देने वाली क्रीम भी लगा सकती हैं या इस्तेमाल कर सकती हैं प्राकृतिक उत्पाद(निकालना अखरोट, कोकोआ मक्खन, आदि)।
- लैंप का जीवनकाल. कन्नी काटना खतरनाक परिणामयह लैंप प्रतिस्थापन लॉग को पढ़ने लायक है। उपयोग की अवधि संलग्न दस्तावेज़ों में दर्शाई गई है। यदि समय सीमा (400-500 घंटे) पार हो गई है, तो वे अस्वीकार्य हैं।
- समान रूप से टैन करने के लिए, ऊर्ध्वाधर और क्षैतिज सोलारियम में बारी-बारी से जाना उपयोगी होता है। लैंप की शीर्ष पंक्ति को बंद करने से आपके चेहरे की त्वचा को अत्यधिक विकिरण से बचाने में मदद मिलेगी।
सत्र के अंत में, 2 घंटे आराम करने और जल प्रक्रियाएं न करने की सलाह दी जाती है। इससे टैन सेट होने में मदद मिलेगी. एक कप ग्रीन टी खोई हुई नमी को बहाल करने में मदद करेगी।
परिणाम को समेकित करना
कोर्स पूरा करने के बाद टैन एक महीने तक रहता है। फिर प्राकृतिक नवीनीकरण के परिणामस्वरूप त्वचा चमक उठती है। ऐसी सूक्ष्मताएँ हैं जो आपको लंबे समय तक कांस्य रंग बनाए रखने की अनुमति देती हैं:
- मॉइस्चराइजिंग और पौष्टिक प्रभाव वाले देखभाल उत्पाद।
- विटामिन ए, ई, सी से भरपूर उत्पाद दैनिक मेनू में होने चाहिए। सब्जियाँ और फल लाल, पीले फूल, दूध, अंडे, पालक, बीफ लीवर, पनीर टैन बनाए रखने में मदद करेंगे।
- प्रत्येक सत्र से पहले एक गिलास गाजर का रस आपको तेजी से टैन करने और परिणाम बनाए रखने की अनुमति देगा।
नया
वर्टिकल विधि से पैरों की त्वचा को लेकर समस्या उत्पन्न हो जाती है। वह ठीक से टैन नहीं करती. इस प्रयोजन के लिए, दर्पण फर्श वाले बूथ उपलब्ध हैं। इससे परावर्तित प्रकाश दुर्गम क्षेत्रों पर बेहतर प्रभाव डालता है। विकल्प दिलचस्प लगता है - शॉवर के साथ एक धूपघड़ी। यह ज्ञात है कि पानी आकर्षित करता है पराबैंगनी किरण. परिणाम एक और भी अधिक रंग है.
चेतावनी
आपको धूपघड़ी में जाने को बहुत उत्साह के साथ नहीं देखना चाहिए। कोई कॉस्मेटिक प्रक्रियाएंकिसी व्यक्ति की गरिमा को उजागर करना चाहिए और उन्हें प्राकृतिक दिखने में मदद करनी चाहिए। इस प्रक्रिया में शामिल होने से अत्यधिक गहरे रंग का आभास हो सकता है, जो दृष्टिगत रूप से कई वर्षों को जोड़ देगा। इसके अलावा, यह दृष्टिकोण होगा हानिकारक प्रभावशरीर की स्थिति पर. अत्यधिक विकिरण खतरनाक बीमारियों के विकास को भड़का सकता है।
हालाँकि डॉक्टर एकमत से दावा करते हैं कि धूपघड़ी की हर यात्रा पहली झुर्रियों की ओर एक छोटा कदम है, फिर भी कई सुंदरियाँ टैन्ड त्वचा का दावा करती हैं। आप एक अलग सामग्री से सोलारियम की सभी बारीकियों, इसके लाभ और हानि के बारे में जान सकते हैं, लेकिन अब बात करते हैं "कृत्रिम" सूरज के नीचे ठीक से धूप कैसे सेंकेंऔर यथाशीघ्र परिणाम प्राप्त करने के लिए क्या करने की आवश्यकता है। याद रखें कि पहली बार आपको यह मिलता है सुन्दर छटायदि यह काम नहीं करता है, तो इसमें कम से कम तीन या चार सत्र लगेंगे। इस मामले में, त्वचा को "आराम" करने की अनुमति दी जानी चाहिए (आप इसके बारे में यहां अधिक जानकारी प्राप्त कर सकते हैं)। हालाँकि, यह एकमात्र नहीं है महत्वपूर्ण बिंदु. "नौसिखिया चॉकलेट निर्माताओं" को और क्या ध्यान देना चाहिए?
पहली बार सोलारियम जाने के नियम
यदि आप सब्सक्रिप्शन खरीदने से पहले खुद को टैन करने का निर्णय लेते हैं डॉक्टर से परामर्श अवश्य लें और पता करें कि क्या आपके लिए ऐसी प्रक्रियाओं की अनुमति है. यह सलाह विशेष रूप से गोरी चमड़ी वाले लोगों और गोरे लोगों के लिए प्रासंगिक है, साथ ही उन लोगों के लिए भी जिनके पास कई तिल और उम्र के धब्बे हैं।
सोलारियम की यात्रा की योजना बनाते समय, कृपया ध्यान दें कि टैनिंग के नियम न केवल सत्रों की नियमितता पर लागू होते हैं (वे हो सकते हैं) औसतन एक से तीन दिनों के बाद किया जाता है, आठ से बारह प्रक्रियाओं के पाठ्यक्रम, और फिर केवल सप्ताह में एक बार परिणाम बनाए रखें), लेकिन यह भी विशेष देखभालत्वचा के लिए.
सुरक्षा के बारे में मत भूलना - बढ़े हुए रंजकता वाले क्षेत्रों में स्टिकर, आंखों के लिए विशेष चश्मा - यह सोलारियम में जाने के लिए आवश्यक न्यूनतम है।
- बालों को हटाने से बचेंसत्र से तुरंत पहले, और आदर्श रूप से, जितना संभव हो सके समय में दोनों प्रक्रियाओं को अलग करें।
शुरुआती लोगों को अपनी त्वचा का प्रकार पहले से ही निर्धारित कर लेना चाहिए। इसके आधार पर, प्रक्रियाओं की अवधि और आवृत्ति दोनों अलग-अलग होती हैं। कुल मिलाकर चार प्रकार हैं:
आप एक अलग सामग्री से ठीक से टैन करने के तरीके के बारे में और जानेंगे।
यात्रा करने से इंकार करेंमासिक धर्म के दौरान धूपघड़ी या दवाएँ लेना।
जल्दी टैन करने के लिए आपको क्या करना होगा
सोलारियम सदस्यता खरीदते समय, इस तथ्य को तुरंत स्वीकार करें पहले सत्र के बाद आप उत्कृष्ट टैन प्राप्त नहीं कर पाएंगे।यहां तक कि सबसे शक्तिशाली लैंप भी मदद नहीं करेंगे, क्योंकि कम से कम प्राप्त करने के लिए सुनहरा रंगसमय बीतने की जरूरत है.
आपको बहुत लंबे समय तक प्रक्रिया का आनंद नहीं लेना चाहिए - समय की गणना केबिन में स्थापित लैंप की शक्ति, साथ ही सुविधाओं के आधार पर की जाती है त्वचा. लंबे समय तक पराबैंगनी प्रकाश के संपर्क में रहने से त्वचा में जलन और यहां तक कि दर्दनाक जलन भी हो सकती है।
को "चॉकलेट में बदलने" की प्रक्रिया को तेज़ करें, अपनाएं ये ट्रिक्स:
सोलारियम स्टिक क्या हैं, इनका उपयोग कैसे करें और इन्हें किससे बदला जा सकता है
प्रक्रियाओं के दौरान त्वचा की सुरक्षा के मुद्दे पर एक बार फिर से लौटना उचित है। यह विशेष है बढ़े हुए रंजकता वाले शरीर के क्षेत्रों के लिए महत्वपूर्ण, विशेष रूप से - निपल्स और मस्सों के लिए। उन्हें पराबैंगनी विकिरण के संपर्क से बचाने के लिए स्टिकिनी नामक विशेष स्टिकर का उपयोग किया जाता है। वे एक चिपकने वाली परत के साथ एक नरम आधार से बने होते हैं जो आपको डिवाइस को त्वचा पर ठीक करने की अनुमति देता है, साथ ही एक धातुयुक्त कोटिंग भी होती है जो पराबैंगनी किरणों को रोकती है। स्तनों के लिए उपयोग किया जाता है बड़े व्यास वाली स्टिकिनी, मोल्स के लिए - छोटे उत्पाद। ऐसी आई स्टिक भी हैं जो उन लोगों के लिए उपयुक्त हैं जो सुरक्षा चश्मा नहीं पहनना चाहते हैं।
यह पूछे जाने पर कि क्या स्टिकिनी के बिना सोलारियम में धूप सेंकना संभव है, त्वचा विशेषज्ञ स्पष्ट रूप से उत्तर देते हैं: हाँ, लेकिन बशर्ते कि स्विमसूट टॉप में पराबैंगनी सुरक्षा हो। सुरक्षात्मक लोशन या बाम, नियमित कपड़े, नैपकिन या पेस्टिस (सजावटी स्टिकर) एक सुरक्षात्मक परत नहीं बनाएंगे।
यदि आप पैसे बचाना चाहते हैं और सोच रहे हैं कि सोलारियम के लिए स्टिकिनी को कैसे बदला जाए, तो प्रयास करें उन्हें स्वयं बनाओ- धातुयुक्त कागज ऑनलाइन स्टोर में बेचा जाता है। आप अपनी छाती को अपनी हथेलियों से भी ढक सकते हैं - यह बहुत आरामदायक नहीं है, लेकिन काफी प्रभावी है। एक अधिक महंगा, लेकिन सुरक्षित विकल्प सोलारियम के लिए विशेष अंडरवियर है, जो कुछ निर्माताओं द्वारा पेश किया जाता है।
कृपया ध्यान दें कि कई टैनिंग सैलून अपने ग्राहकों को निःशुल्क स्टिकिनी प्रदान करते हैं। ऐसे सुरक्षात्मक उत्पाद का उपयोग करने के लिए, सबसे पहले, अपने स्तनों को एक सुरक्षात्मक बाम या क्रीम से चिकना करें (इससे स्टिकर को हटाने में आसानी होगी)। फिर स्टिकिनी को आधार से हटा दें, इसे शंकु के आकार में रोल करें और इसे अपनी छाती से जोड़ लें। मस्सों पर भी इसी तरह स्टिकर लगाए जाते हैं।या आंखों की सुरक्षा के लिए उपयोग किया जाता है। सोलारियम स्टिकर के उदाहरण, साथ ही संलग्न स्टिकर, निम्नलिखित फ़ोटो में दिखाए गए हैं।
सोलारियम है योग्य विकल्प धूप सेंकने, वर्ष के किसी भी समय उपलब्ध है। प्रक्रियाओं के सुरक्षित होने के लिए, उनकी अवधि को सही ढंग से चुनना आवश्यक है और स्टिकिनी जैसे सुरक्षात्मक उपकरणों के बारे में नहीं भूलना चाहिए। क्या आप सोलारियम जाते हैं? टिप्पणियों में अपना अनुभव साझा करें!
सोलारियम को धन्यवाद, एक सुंदर आनंद लें सांवली त्वचायह न केवल गर्मियों में, बल्कि साल के अन्य समय में भी संभव है। हालाँकि, वास्तव में पाने के लिए अच्छा तनऔर सामान्य तौर पर त्वचा और स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाए बिना, धूपघड़ी में जाते समय कई नियमों को ध्यान में रखें। धूपघड़ी में ठीक से धूप सेंकने के तरीके की जानकारी उन लोगों के लिए विशेष रूप से मूल्यवान होगी जो पहली बार इस स्थान की यात्रा करने की योजना बना रहे हैं। तो, आइए देखें कि पहली बार सोलारियम जाने की योजना बना रही लड़कियों को नीचे क्या जानने की जरूरत है।
पहली बार टैनिंग की तैयारी कैसे करें?
सोलारियम में जाने से पहले मुख्य बारीकियों में से एक यह सुनिश्चित करना है कि आपके पास इसके लिए कोई मतभेद नहीं है। उदाहरण के लिए, जो लोग इससे पीड़ित हैं उनके लिए सोलारियम में टैनिंग बंद करना आवश्यक है उच्च रक्तचाप, मधुमेह, बीमारियाँ थाइरॉयड ग्रंथि, शरीर पर कई तिल या उम्र के धब्बे होते हैं, कुछ समूहों को स्वीकार करते हैं दवाइयाँवगैरह। इसलिए बेहतर होगा कि आप पहले ही इस बारे में डॉक्टर से सलाह ले लें।
आपको प्रक्रियाओं के लिए सैलून चुनने में एक जिम्मेदार दृष्टिकोण अपनाना चाहिए। यह सलाह दी जाती है कि सेवा कर्मियों के पास चिकित्सा शिक्षा हो और उन्हें इसके बारे में पूरी जानकारी हो तकनीकी निर्देशउपकरण (और अनुरोध पर इसे प्रदान किया गया), पेशेवर रूप से एक व्यक्तिगत टैनिंग योजना का चयन किया गया। अपनी पहली यात्रा से पहले, आपको यह भी पूछना चाहिए कि आपको क्या चीजें दी जाएंगी और आपको अपने साथ क्या ले जाना होगा: सुरक्षा चश्मा, निपल्स और मस्सों के लिए स्टिकर की आवश्यकता होती है, और कुछ सैलून में - स्तन पैड, सुरक्षात्मक बाल टोपी, चप्पल और एक तौलिया।
आपको विशेष खरीदारी के लिए पहले से ही ध्यान रखना चाहिए प्रसाधन सामग्रीसोलारियम में टैनिंग के लिए (एक नियम के रूप में, उत्पादों के सेट सीधे सैलून में बेचे जाते हैं)। इसे सामान्य रूप से समझा जाना चाहिए सनस्क्रीनधूपघड़ी के लिए उपयुक्त नहीं.
धूपघड़ी में जाने से दो से तीन दिन पहले आपको अपने चेहरे और शरीर की त्वचा तैयार करनी चाहिए:
- धीरे से छीलें.
- नियमित रूप से मॉइस्चराइजर लगाएं।
सोलारियम जाने से तुरंत पहले आपको यह करना चाहिए:
- सभी सौंदर्य प्रसाधनों से त्वचा को साफ़ करें, उपयोग किए बिना स्नान करें (सत्र से 2-3 घंटे पहले)। डिटर्जेंटऔर साफ़ करो.
- गहने और कॉन्टैक्ट लेंस हटा दें।
- मस्सों को ढकें काले धब्बे, टैटू स्टिकर।
- आंखों, बालों, छाती के लिए सुरक्षा पहनें।
- अंडरवियर पहनें (आवश्यक रूप से प्राकृतिक कपड़े से बने)।
- विशेष लगाएं सुरक्षात्मक एजेंट, होठों पर - सुरक्षात्मक।
आप पहली बार सोलारियम में कितनी देर तक धूप सेंक सकते हैं?
पहली बार धूपघड़ी में कितने मिनट तक धूप सेंकना है यह आपकी त्वचा के प्रकार पर निर्भर करता है: यह जितना हल्का होगा, प्रक्रिया की अवधि उतनी ही कम होनी चाहिए। लेकिन किसी भी स्थिति में पहला सत्र पांच मिनट से अधिक नहीं होना चाहिए। भविष्य में, त्वचा की प्रतिक्रिया का आकलन करते हुए और सोलारियम में लैंप की शक्ति और संख्या को ध्यान में रखते हुए, सैलून विशेषज्ञ प्रक्रियाओं की अवधि में क्रमिक वृद्धि और इसे 10-20 मिनट तक लाने के साथ एक व्यक्तिगत टैनिंग योजना की सिफारिश करेगा। अनिवार्य नियमटैनिंग आहार निर्धारित करते समय:
महत्वपूर्ण:यदि प्रक्रिया के दौरान आपको सामान्य अस्वस्थता, त्वचा में जलन या अन्य असुविधा महसूस होती है, तो आपको सत्र रोक देना चाहिए।
सोलारियम में पहले सत्र के बाद क्या करें?केबिन से निकलने के बाद आपको इसे अपनी त्वचा पर लगाना चाहिए। धूपघड़ी के तुरंत बाद, घर जाकर थोड़ा आराम करना, सीमित करना बेहतर है शारीरिक व्यायाम. नमी की कमी को पूरा करने के लिए इस दिन अधिक तरल पदार्थ पीने की भी सलाह दी जाती है।
चॉकलेट त्वचा कई महिलाओं का सपना है, लेकिन हर किसी को समुद्र की यात्राओं पर समय और पैसा खर्च करने का अवसर नहीं मिलता है। सोलारियम एक उपयुक्त समाधान है. बस कुछ ही घंटों में आपको प्राप्त हो जाएगा यहां तक कि तन, और इसके लिए भुगतान की गई राशि इतनी बड़ी नहीं है। एक और प्लस, जो एक व्यवसायी महिला के लिए उपयुक्त है, वह है गति, क्योंकि अक्सर टैन त्वचा को पाने में केवल 10-15 मिनट लगते हैं। हालाँकि, कई प्रतिबंध हैं जिनका टैनिंग के बाद पालन किया जाना चाहिए।
क्या धूपघड़ी के बाद स्नानागार/सौना जाना संभव है?
में सर्दी का समयजब सूर्य की किरणों की तीव्रता कम हो जाती है, तो कई लोग, पक्षियों की तरह, धूप सेंकने और आराम करने के लिए दक्षिण की ओर जाते हैं। अन्य लोग सोलारियम पसंद करते हैं। चूँकि बाहर ठंड है, स्नानघर और सौना लोकप्रियता में धूपघड़ी से कमतर नहीं हैं, लेकिन वास्तव में उन्हें कैसे जोड़ा जा सकता है?
त्वचा विशेषज्ञों को विश्वास है कि सोलारियम के बाद स्नानागार में जाने में कोई विशेष जोखिम नहीं है, क्योंकि बाद में तापमान मानव त्वचामजबूत प्रभावों के संपर्क में नहीं है, जिसका अर्थ है कि अतिरिक्त "पसीना" व्यक्ति की स्थिति को प्रभावित नहीं करेगा। हालांकि, त्वचा विशेषज्ञों का मानना है कि विपरीत क्रम (सौना के बाद धूपघड़ी) किसी व्यक्ति के लिए काफी खतरनाक है, क्योंकि भाप लेने और पानी में डुबाने के बाद, एक व्यक्ति यूवी विकिरण से अपनी प्राकृतिक सुरक्षा को आंशिक रूप से धो देता है, जिसका अर्थ है कि उसे त्वचा में जलन या जलन होने का जोखिम होता है। धूपघड़ी भी जल जाती है।
क्या मैं टैनिंग के तुरंत बाद धो सकता हूं या मुझे इंतजार करना चाहिए?
धूपघड़ी के बाद स्नान करना अच्छी बात है, लेकिन तुरंत नहीं। यदि आपने अभी उपयोग किया है तो 2 घंटे प्रतीक्षा करें सनस्क्रीन, या 4 घंटे यदि बढ़ाने वाले एजेंटों का उपयोग किया गया था, यानी, ब्रोंज़र और इसी तरह।
सोलारियम के बाद शॉवर के विपरीत, आपको सोलारियम से पहले जल प्रक्रियाओं की व्यवस्था नहीं करनी चाहिए। यदि आप सुबह शॉवर में कुल्ला करते हैं, तो स्क्रब और जैल का उपयोग किए बिना जो त्वचा की प्राकृतिक सुरक्षा को नुकसान पहुंचा सकते हैं।
क्या आपके मासिक धर्म के दौरान धूप सेंकना संभव है?
अगर हम बात कर रहे हैंधूप में प्राकृतिक टैनिंग के बारे में कृपया बताएं, लेकिन सबसे सक्रिय चरणों में नहीं। धूपघड़ी निषिद्ध है, क्योंकि वहां किरणें निर्देशित होती हैं और बिखरी हुई नहीं होती, जैसा कि सूर्य के प्रकाश में होता है। इस तरह का टैन जटिलताओं और दर्द का कारण बन सकता है।
क्या टॉपलेस होकर धूप सेंकना संभव है?
नहीं, अपना स्विमसूट उतारना सख्त वर्जित है। समस्या यह है कि यह किसी भी विकिरण के प्रति बेहद संवेदनशील है, जिसका मतलब है कि जोखिम बढ़ जाता है चर्म रोग, जिसमें स्तन कैंसर भी शामिल है।
क्या मैं अपना मोबाइल फ़ोन अपने साथ ले जा सकता हूँ?
यूवी विकिरण और टेलीफोन उपकरणों से निकलने वाला विकिरण किसी भी तरह से एक दूसरे के साथ हस्तक्षेप नहीं करते हैं। इसीलिए चल दूरभाषइसे अपने साथ ले जाना मना नहीं है. बेशक, कनेक्शन सही नहीं हो सकता है, लेकिन यह विकिरण के कारण नहीं, बल्कि बूथ की मोटी दीवारों के कारण है।
आप कितनी बार धूपघड़ी में धूप सेंक सकते हैं?
यदि आपकी त्वचा गोरी है, तो इसे काला होने तक सप्ताह में दो बार से अधिक धूपघड़ी में जाने की सलाह दी जाती है, फिर आप अंतराल को कम कर सकते हैं और हर दूसरे दिन जा सकते हैं। पहला सत्र 3 मिनट से अधिक नहीं होना चाहिए, जिसके बाद त्वचा की संवेदनशीलता के आधार पर समय बढ़ जाता है।
क्या धूपघड़ी में जलना संभव है?
हां, आप कर सकते हैं, इसीलिए आप वहां नहीं हो सकते कब का, नहीं तो जल जाओगे। टैनिंग बेड बर्न सनबर्न से ज्यादा खतरनाक नहीं हैं। बेशक, त्वचा ठीक होने तक आपको कुछ समय इंतजार करना होगा, लेकिन इसमें कुछ भी गलत नहीं है।
क्या चश्मे के बिना धूप सेंकना संभव है?
सिफारिश नहीं की गई। धूप का चश्मानिर्देशित यूवी किरणों को आंखों में प्रवेश करने से रोकें। आँख की रेटिना को इस तरह के भार के लिए डिज़ाइन नहीं किया गया है, यदि आप चश्मे के बिना धूप सेंकते हैं और अपनी आँखें खोलते हैं (और तेज़ रोशनी में उन्हें लंबे समय तक बंद रखना काफी मुश्किल होता है), तो आपको जलने का खतरा होता है।
क्या क्रीम के बिना धूप सेंकना संभव है?
शेड बदलने की जरूरत है या त्वरित तन. आप प्रक्रिया के दौरान क्रीम का उपयोग नहीं कर सकते। हालाँकि, त्वचा कोशिकाओं को पुनर्जीवित करने में मदद करने के लिए टैनिंग के बाद सुखदायक क्रीम लगाने की सलाह दी जाती है। यह सोलारियम के बाद एक विशेष क्रीम या सिर्फ एक मॉइस्चराइजिंग जेल हो सकता है। मुख्य बात यह है कि पदार्थ का उद्देश्य त्वचा को साफ करना नहीं है: स्क्रब और क्लींजिंग जैल संवेदनशील त्वचा को गंभीर रूप से नुकसान पहुंचा सकते हैं।
लाली का दिखना
कई लड़कियों की शिकायत होती है कि टैनिंग के बाद लालिमा आ जाती है। यह यूवी किरणों के प्रति त्वचा की संवेदनशीलता के कारण होता है। यदि लालिमा दर्दनाक है, तो सबसे अधिक संभावना है कि आप धूप से झुलस गए हैं। में इस मामले मेंत्वचा के उपचार में तेजी लाने के लिए आप पैन्थेनॉल का उपयोग कर सकते हैं। यदि लाली दर्दनाक नहीं है (या बिल्कुल भी नहीं) असहजतानहीं), यह संभावना है कि आपने ऐसी क्रीम का उपयोग किया है जो रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करती है। ऐसे में कुछ समय बाद लालिमा अपने आप दूर हो जाएगी।
क्या मुझे स्टिकिनी का उपयोग करने की आवश्यकता है?
स्टिकिनी एक निपल के आकार का स्टिकर है जो एरिओला की नाजुक त्वचा को पराबैंगनी विकिरण के संपर्क से बचाता है। यदि आपके पास काफी मोटा स्विमसूट है, तो आपको स्टिकिनिस का उपयोग करने की आवश्यकता नहीं है, अन्यथा यह अनुशंसा की जाती है कि इसे जोखिम में न डालें और उन्हें स्विमसूट के नीचे चिपका दें।
त्वचा का छिलना
शुष्क त्वचा वाले लोगों को टैनिंग के बाद पपड़ीदार और शुष्क त्वचा का अनुभव होता है। ऐसे में टैनिंग के बाद मॉइस्चराइजर का इस्तेमाल करने की सलाह दी जाती है। आप यूवी विकिरण के प्रभाव को कम करने के लिए सुखदायक मास्क या विशेष तेल भी लगा सकते हैं।
क्या चोट और खरोंच के साथ धूपघड़ी में जाना संभव है?
बेशक, यदि आपको गंभीर रूप से पीटा गया है (भगवान न करे!), तो सोलारियम में जाने की अनुशंसा नहीं की जाती है। यह चिंता का विषय है बड़ी क्षतिऔर त्वचा के घाव जो शरीर की एक महत्वपूर्ण सतह पर कब्जा कर लेते हैं। अन्य मामलों में, खरोंच और चोटें धूपघड़ी में जाने में बाधा नहीं डालती हैं।
क्या बहुत सारे मस्सों के साथ धूप सेंकना संभव है?
डॉक्टर इस अभ्यास की अनुशंसा नहीं करते हैं, क्योंकि विकिरण विकास और/या अस्वास्थ्यकर प्रक्रियाओं को उत्तेजित कर सकता है। यदि आपको अभी भी सोलारियम जाने की आवश्यकता है, तो समस्या वाले क्षेत्रों को मजबूत से ढक दें सुरक्षात्मक क्रीमजोखिमों को कम करने के लिए.
आप किस उम्र में धूपघड़ी में धूप सेंक सकते हैं?
आप लगभग तीन साल की उम्र से धूप सेंक सकते हैं। बेशक, सूरज की किरणें बच्चे को नुकसान नहीं पहुंचाती हैं और इससे भी ज्यादा प्रारंभिक अवस्था, लेकिन धूपघड़ी, जहां यूवी विकिरण सीधे किसी व्यक्ति पर निर्देशित होता है, की अनुशंसा नहीं की जाती है। इसके अलावा, बच्चों को बूथ में कम समय बिताना पड़ता है, क्योंकि उनकी त्वचा वयस्कों की तुलना में अधिक संवेदनशील होती है, यदि संभव हो तो उस क्षण को जितना संभव हो सके विलंबित करने का प्रयास करें जब बच्चे को सोलारियम में जाने की आवश्यकता हो। बेशक, पहले औपचारिक आयोजनइस तरह की बढ़ोतरी करना संभव है, लेकिन यदि कोई संभावित विकल्प संभव है, तो जोखिमों को कम करने के लिए ऐसा करने से इनकार कर दें।
टैनिंग के कितने समय बाद आप छील सकते हैं?
टैनिंग सैलून के बाद आपको कितने समय तक इंतजार करना होगा, इसके लिए कई विकल्प हैं। यदि आप करने जा रहे हैं सतही छीलना, अधिक के लिए 2-3 दिन काफी हैं गहरी सफाईलगभग एक महीने तक प्रतीक्षा करने की अनुशंसा की जाती है। इसके अलावा, यदि आप तुरंत छीलने का उपयोग करके अपने चेहरे को "साफ" करते हैं तो सोलारियम का अर्थ खो जाता है।
सोलारियम के कितने समय बाद आप धूप सेंक सकते हैं?
कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह कितना विरोधाभासी लग सकता है, आप धूपघड़ी के बाद लगभग 2 दिनों तक धूप सेंक नहीं सकते, क्योंकि एक दिन में धूपघड़ी और सूरज की किरणें त्वचा पर बहुत बड़ा बोझ होती हैं। इसके अतिरिक्त, कांस्य तनटैनिंग सैलून के तुरंत बाद आप इसे स्वयं नहीं देख पाएंगे; इसे पूरी तरह से प्रकट होने के लिए समय की आवश्यकता होती है। इस तरह के परिश्रम से त्वचा पर जलन हो सकती है, जलन की तो बात ही छोड़िए।
क्या एंटीबायोटिक्स लेते समय सोलारियम जाना संभव है?
यह वर्जित है। कुछ प्रकार के एंटीबायोटिक्स संगत नहीं होते हैं पराबैंगनी विकिरण . इस संयोजन से त्वचा में जलन हो सकती है। एंटीबायोटिक दवाओं का कोर्स लेने के बाद, आपको लगभग 7-10 दिनों तक इंतजार करना होगा ताकि पदार्थ शरीर से पूरी तरह से समाप्त हो जाएं और यूवी किरणों के साथ संपर्क न करें। अधिक जानकारी के लिए प्रभावी सफाईअधिक तरल पदार्थ पीने की सलाह दी जाती है।
क्या लू लगना संभव है?
यदि आप किसी पेशेवर सोलारियम में जाते हैं, तो गर्मी दूर करने के लिए बूथों में विशेष चैनल स्थापित किए जाने चाहिए। हीट स्ट्रोक विकिरण के कारण नहीं, बल्कि अधिक गर्मी के कारण होता है, इसलिए धूपघड़ी में स्ट्रोक होने का जोखिम न्यूनतम होता है।
क्या टैनिंग की तीव्रता बढ़ाने के लिए कुछ उत्पादों का उपयोग करना संभव है?
बेशक, आप विटामिन डी युक्त अधिक खाद्य पदार्थ खा सकते हैं, लेकिन यह निश्चित नहीं है कि वे तीव्रता को बहुत प्रभावित करेंगे। हालाँकि, आप प्राकृतिक (गाजर) या कृत्रिम (विटामिन/गोलियाँ) अधिक विटामिन सी लेकर अपने टैन को अधिक पीला (लाल) बना सकते हैं।
क्या गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान सोलारियम का दौरा करना संभव है?
गर्भावस्था के दौरान, धूपघड़ी में जाना प्रतिबंधित नहीं है, लेकिन इसकी अनुशंसा नहीं की जाती है। इस अवधि के दौरान त्वचा अधिक संवेदनशील होती है, इसलिए यूवी किरणों का उतना प्रभाव नहीं हो सकता है जितना माँ को पहले उनके संपर्क में आने पर अनुभव हुआ था। आप स्तनपान के दौरान धूप सेंक सकती हैं, लेकिन इसके साथ नहीं खुली छाती(स्विमसूट में, स्टिकिनी भी नहीं), क्योंकि कुछ डॉक्टरों का मानना है कि यूवी विकिरण के संपर्क में आने से दूध की संरचना बदल सकती है।
क्या सोलारियम रक्तचाप बढ़ा सकता है?
हाँ शायद। एक व्यक्ति काफी लंबे समय तक एक ही स्थिति में पड़ा रहता है।
तापमान थोड़ा बढ़ा हुआ है, इसलिए उच्च रक्तचाप की प्रवृत्ति वाले लोगों को रक्तचाप में वृद्धि का अनुभव होता है।
क्या एलर्जी होना संभव है?
फोटोडर्माटाइटिस नाम की एक बीमारी है. फोटोडर्माटाइटिस किसके कारण प्रकट होता है? अतिसंवेदनशीलतात्वचा को सूरज की किरणें(यूवी विकिरण) और इसलिए इन्हें "सूर्य एलर्जी" के रूप में भी जाना जाता है। इस मामले में, एलर्जी फफोले, लालिमा, छीलने या खुजली के रूप में प्रकट होती है। आमतौर पर, ऐसी बीमारियों का पता कम उम्र में ही चल जाता है, इसलिए धूपघड़ी में बीमारी के प्रकट होने की संभावना नहीं होती है।
धूपघड़ी से पहले और बाद में
सभी प्रतिबंधों के बावजूद, बहुत कम सोलारियम आगंतुक इन श्रेणियों में आते हैं, और परिणाम अधिक से अधिक लड़कियों को इसी तरह से कांस्य टैन पाने के लिए प्रोत्साहित करता है। फोटो में पहले और बाद में सोलारियम ग्राहकों को देखकर स्वयं देखें:
सोलारियम में जाने के बाद आप क्या कर सकते हैं और क्या नहींअंतिम बार संशोधित किया गया था: 8 मई 2016 मैक्सिमबी
