Заспокійливий засіб від нервів при грудному вигодовуванні. Заспокійливе при грудному вигодовуванні

Багато жінок знають про ризик виникнення стресового та депресивного стану після пологів: хтось з інтернету або від подруг, а деякі на власному досвіді.

Причини стресу

Стресовий стан у мам, що годують, може виникнути з багатьох причин:

післяпологова слабкість, особливо якщо пологи були тяжкими або потрібно операційне втручання,
недосипання,
неспокійний малюк (коліки, зубки, індивідуальні особливості),
переживання за здоров'я дитини
гормональний збій,
моральна напруга через зміну ритму життя.

Дослідження показують, що близько 30% жінок не відчувають повною мірою радості материнства через нервової напруги, і близько 60 – 80% відчувають втому, зневіру та зниження активності.

Стрес впливає на організм молодої мами в цілому, а також на кількість та смак молока, його насиченість корисними для дитини речовинами. Напружений стан жінки може стати причиною припинення лактації раніше призначеного для грудного вигодовування терміну.

Депресивний настрій негативно впливає не лише на маму, а й на дитину. Крім нестачі корисних речовину молоці дитина також відчуває переживання матері, які передаються йому.
Ось чому молода мама має робити все можливе для збереження спокою та врівноваженості. Прийом заспокійливих препаратів у даному випадкує однією з крайніх заходів.
В інструкціях до медикаментів часто немає відомостей про наслідки застосування седативних препаратівдля мами і дитини, тому що дослідження на вагітних і жінках, що годують, не проводяться. Деякі ліки просто заборонені в наведених випадках.
Так, заспокійливі засоби(у тому числі трави) можуть викликати алергію у дитини, негативно вплинути на її здоров'я та розвиток, зменшити кількість молока у матері.

Як позбутися стресового стану без заспокійливих?

Для того щоб виглядати і відчувати себе здоровою та щасливою, повною мірою насолоджуватися материнством і надавати належний догляд новонародженому мамам рекомендується спробувати кілька способів перед тим, як вдатися до ліків:

постаратися бути менш вимогливими до себе, розподілити частину домашньої роботи на родичів, якщо є така можливість;
спати кожну можливу хвилину;
приймати ванни;
робити масаж;
зайнятися ароматерапією;
перебувати на свіжому повітріяк можна частіше;
виконувати спортивні вправи (йога, фітнес);
спілкуватися з людьми, не зациклюватися на тому, скільки всього потрібно зробити;
намагатися виділити час на улюблене заняття(читання, в'язання),
присвятити хоч кілька хвилин собі (зробити зачіску, маску).

Важливим фактором для гарного самопочуттяє правильне збалансоване харчування. Не влаштовуйте. Організм повинен отримувати повною мірою всі необхідні речовини та вітаміни. Харчуватися краще п'ять разів на день невеликими порціями. Також можна приймати вітамінні комплекси.

Які заспокійливі препарати вибрати, якщо без них не обійтись?

Якщо перераховані вище методи не дають результату, а депресивний станпосилюється, варто подумати про лікарські препарати, які прийдуть жінці на допомогу.

Для тих, хто не може впоратися зі своїми емоціями самостійно, але боїться приймати медикаменти, варто знати:

концентрація лікарської речовиниу молоці матері значно менше, ніж у її крові,
існують препарати, які навіть не потрапляють у молоко,
ступінь ризику нашкодити здоров'ю дитини залежить від ваги малюка, його віку та типу харчування – дитина, яка вживає дорослу їжу, міцніша.

Засоби, які можна застосовувати для заспокоєння під час лактації:

Пустирник. Можна приймати у вигляді трав'яного збору та таблеток. Чай потрібно приготувати, заливши 15 г сушеного листя або коріння рослини склянкою кип'яченої води. Настоянку витримати 20 хвилин, процідити та приймати по 1 столовій ложці 3 рази на день. Таблетки собачої кропиви необхідно приймати 2 рази на день по одній штуці.
Фіточаї з меліси або ромашки. Рекомендується для боротьби із безсонням, істериками, тривожним станом. Пити потрібно не більше 2 чашок на день. Меліса підвищує лактацію, а ромашка сприятливо впливає на травлення дитини.
Валеріана у таблетках та у вигляді трав'яного збору. Нормалізує сон, заспокоює, стабілізує роботу серцево-судинної системи. Таблетки приймають по одній на день протягом кількох тижнів. Спиртову настоянкувалеріани в період застосовувати не можна, оскільки спирт з молоком потрапляє до організму дитини. Навіть мала його доза може спричинити серйозне отруєння.
Гліцин у таблетках. Один і найпопулярніших засобів у призначеннях лікарів при боротьбі з неврозними станами. Вважається досить нешкідливим, тому його призначають навіть немовлятам. Не викликає сонливості, добре заспокоює. Приймають гліцин по 1-2 таблетки тричі на день. При цьому пігулки не запивають водою, а розсмоктують.

Сучасні заспокійливі засоби:

Новопасит, Персендобре заспокоюють. Але застосовувати їх варто з обережністю, тому що можна придушити вироблення молока.
Гомеопатичні препарати: Нотта, Алора, Нервохель. Приймають по 1 таблетці на день. Застосовуються при безсонні, тривожних станах, дратівливості. Нотта призначається навіть немовлятам. Нервохель практично безпечний для малюка, Алора у цьому плані досліджень не проходила.

Крім відгуків в інтернеті та призначення лікаря, молода мама повинна уважно вивчити інструкцію перед покупкою препарату, щоб не витратити гроші даремно і бути обізнаною про можливі побічні ефекти.

При прийомі заспокійливого потрібно чітко дотримуватись запропонованого дозування.

Перевищення норми може викликати обернено пропорційний ефект - підвищити дратівливість і нервозність. А також передозування може завдати шкоди не тільки здоров'ю матері, а й дитині.

Коли варто негайно припинити прийом препарату?

Кожен організм індивідуально реагує на медикаменти, що приймаються. Теоретично серйозної шкоди вам та вашій дитині заспокійливі засоби не можуть завдати, якщо не виявлено випадку передозування.

Однак варто все ж таки припинити їх вживання при виникненні таких симптомів:

відсутність якого-небудь позитивного ефектупісля кількох днів прийому ліків,
зниження лактації,
погіршення емоційного, фізичного стану, поява безсоння,
алергія у жінки або її дитини,
виникнення проблем із травленням у малюка,
плаксивість та поганий сондитини, чого не спостерігалося до прийому препарату

У яких випадках варто звернутися до лікаря не лише за рецептом?

Якщо у матері-годувальниці не проходить стресовий стан навіть після прийому заспокійливих, розвивається післяпологова депресія, є необхідність звернутися за консультацією до лікаря – психотерапевта.

У таких випадках одними легкими препаратами, дозволеними під час годування, не обійтися. Лікар швидше за все призначить прийом антидепресантів. На цей період потрібно припинити грудне вигодовування.

Проконсультуватися з лікарем буде розумним при тривалому прояві наступних симптомів:

поганий настрій, плаксивість, безпричинний тривожний стан,
слабкість, відсутність бажання що-небудь робити, навіть доглядати за власною дитиною,
відсутність апетиту або його різке зростання,
хронічна втома, безсоння,
бажання відсторонитися від усіх, навіть рідних, і ні з ким не спілкуватися.

У зверненні до лікаря немає нічого ганебного, адже близько 50% породіль відчувають на собі післяпологову депресію.

Не дозволяйте собі залишатися в стані похмурості, пасивності та роздратування. Молодій мамі важливо мати хороше здоров'ята настрій для повноцінного догляду та виховання малюка, а також відчуття повного материнського щастя.

Психічний та емоційний стан матері в період лактації - надзвичайно важливий фактор. І це питання не філософії чи педагогіки, а чиста фізіологія: адреналін, продукуєтьсянаднирковими залозами під час стресу, пригнічує один з двох найважливіших гормонів, що забезпечують нормальне вигодовування груддю - окситоцин. При зниженні кількості цього гормону виділення молока значно утруднюється, що викликає у мами новий стресовий стан, що знову тягне за собою вироблення адреналіну.

Щоб вибратися з замкнутого колажінка може вдатися до медикаментозному лікуванню, і тоді постає питання: наскільки безпечно заспокійливе для мам, що годують, і їх малюків? У цій статті ми розповімо про найпопулярніші седативні засоби, які можна приймати мамам, а також про те, як покращити самопочуття, не вдаючись до допомоги медикаментів.

Чому мама нервується?

Пологи завжди супроводжуються сильним викидом ендорфінів - хімічних сполук, що викликають відчуття щастя, ейфорії, що знімають стрес та біль. Однак після пологів синтез ендорфінів різко знижується, а відчуття безмежного щастя може перейти у депресію. Тобто виникає типовий синдром відміни, відомий багатьом із тих, хто змушений був протягом тривалого часу пити медикаменти, а потім різко припиняти лікування.

Причина може бути більш прозовою, пов'язаною з психологією жінки. Поява дитини, якою б довгоочікуваною вона не була, це завжди випробування для сім'ї, особливо якщо вона перша.

Чоловік прагне колишньої уваги, батьки нав'язливі у своєму бажанні навчити молоду маму всім премудростям догляду за дитиною, найменше нездужання у малюка стає головним болем для матері.

Не дивно, що жінка здає нерви.

Як упоратися з дратівливістю чи депресією під час ГВ?

Запорука стабільного емоційного стануі найкраще лікуваннядепресій - хороший сон. Яким би напруженим і завантаженим був режим дня у мами, їй необхідно добре висипатися (не менше 7,5 годин, як визначили учасники Всесвітнього конгресу з медицини сну).

Найчастіше для підтримки гарного настрою досить час від часу вмикати розслаблюючу музику. В іншому випадку до всіх турбот може додатися ще й хвороба жінки, оскільки і депресія, і безсоння знижують імунітет.

Наступний важливий момент: жінці не слід пропускати прийоми їжі. Загальновідомо, що після їжі нехай і ненадовго, але підвищується настрій. Якщо ж часу не залишається ні на сон, ні на регулярне харчування, необхідно доручити частину турбот батькові або родичам.

Дотримання цих нескладних порад допоможе покращити психічний станжінки ефективніші і, що головне, безпечніші, ніж седативний засіб. Адже необдуманий прийом заспокійливих препаратів відбивається на якості молока та здоров'я новонародженого: зокрема, гальмує його нервову систему, а в гіршому випадкута порушує розвиток. Перед прийомом заспокійливих засобів матері необхідно проконсультуватися з лікарем.

Хто допоможе?

Чисто біологічною причиноютривоги або пригніченого стану може стати гормональний дисбаланс, Викликаний, наприклад, захворюваннями щитовидної залози.

Також на настрій впливають авітаміноз та знижений рівень гемоглобіну, що часто спостерігається після пологів. Почавши приймати в такому випадку заспокійливі таблетки або пити настойки, жінка мало того, що не вирішить своїх проблем, так ще й пустить на самоплив основну недугу. Правильне рішення у разі - обстеження в терапевта. Після проведення всіх необхідних аналізіввін призначить лікування справжньої хвороби або за необхідності направить пацієнтку до іншого лікаря: наприклад, ендокринолога.

Якщо з фізичним станомвсе гарантовано в порядку, але депресія не відступає, за допомогою можна звернутися до психолога, психіатра чи психотерапевта.

У чому різниця між цими фахівцями:

Завдання психолога - вислухати та допомогти вирішити життєві труднощі. Через те, що він здобув гуманітарну, а не медичну освіту, він не має права виписувати чи навіть радити приймати будь-які ліки.
Психіатр може і консультувати, і медикаментозно лікувати, і навіть примусово госпіталізувати людину, проте не має права втручатися у життя пацієнта таким чином, як це робить психолог.
Психотерапевт поєднує в собі обидві вищевказані професії: його максимально широкі знання про психіку людини дозволяють йому лікувати пацієнтів і медикаментозними, і немедикаментозними методами.

Яке заспокійливе вибрати?

Перед тим, як приймати будь-яке (нехай навіть натуральне) заспокійливе під час лактації, слід обов'язково проконсультуватися у лікаря. Найбільш популярними серед матерів-годувальниць є такі препарати:

пустирник;
"Персен";
«Ново-Пасіт»;
різні гомеопатичні засоби.

Пустирник

Препарат можна знайти у вигляді настою та таблеток, а його діючим компонентом є однойменна рослина – Пустирник серцевий. Препарат відрізняється відсутністю побічних ефектів, За винятком випадків алергії на нього. Седативна дія собачої кропиви проявляється дуже повільно, і найчастіше відчутний ефект стає помітний тільки на третій тиждень прийому.

Обережність при лікуванні собачою кропивою слід дотримуватися з тієї причини, що він не досліджувався на предмет здатності змінювати властивості молока і через нього надавати седативний ефект на дитини. При годуванні груддю краще відмовитись від регулярного прийому цього засобу та використовувати низькі дози. Перевагу слід віддавати собачій кропиви в таблетках - спирт з настоянок погіршує вироблення молока.

Валер'янка

Мабуть, найвідоміший із заспокійливих препаратів. Діюча речовина - стебла та коріння Валеріани лікарської (також відомої як Котяча трава). Засіб не має побічних ефектів для самого приймаючого, проте досі невідомо, чи він впливає на дитину.

Так, медичний веб-довідник E-Lactancia назвав екстракт валеріани засобом із непідтвердженим позитивним впливом на людину. Інше джерело-«Ліки та молоко матері» під авторством Томаса Хейла - зазначає, що валеріанку при грудному вигодовуванніможна приймати, але з обережністю. Максимальна доза не повинна перевищувати 9 мл рідкої речовини або 2 г сухої.В іншому випадку можливий зворотний ефект: безсоння, знервованість, тривожність. При використанні в період грудного вигодовування необхідно якийсь час уважно стежити за станом дитини.

«Персен»

Фітокомплекс, що містить дві з вищезгаданих рослин - собача кропива, валеріану, а також перечну м'яту. В інструкції до препарату зазначено про небажаність застосування при грудному вигодовуванні. Вважається, що м'ята пригнічує вироблення молока, проте експериментально ця інформація не підтверджена. Однак м'ята входить до списку рослин, які можна з великою обережністю приймати під час лактації, оскільки ментол проникає у грудне молоко, знижує кров'яний тиск та негативно впливає на серцевий ритм дитини.

«Ново-Пасит»

Рослинний препарат, у складі якого сім лікарських рослин:

валеріана;
глід;
меліса;
хміль;
звіробій;
пасифлора;
бузина.

Інструкція говорить про те, що лікування «Ново-Паситом» під час грудного вигодовування заборонено, хоча інформації про проникнення речовин, що діють, у грудне молоко немає.

Гліцин

Сам собою гліцин є амінокислотою, тобто. міститься у складі білків і є абсолютно природною для людини речовиною. Його медичне застосування дуже різнобічно. Гліцин:

оздоровлює сон;
знімає перевтому;
усуває нервозність;
покращує розумову роботу;
нормалізує обмін речовин.

Фахівці з грудного вигодовування не заперечують використання гліцину під час лактації. Хоча невелика частка речовини після його вживання мамою і передасться дитині з молоком, вона не здатна завдати їй шкоди. Проте навіть перед прийомом гліцину треба порадитись зі своїм лікарем.

Гомеопатичні препарати

Більш-менш відомі з них – «Валеріанахель» та «Нервохель» – виготовляються у вигляді крапель та таблеток. Як і у випадку з Пустирником, таблетки краще з тієї причини, що не містять спирту, не рекомендованого при лактації. Доза активних речовину цих препаратах становить від D4 до D12, що означає відсутність навіть однієї молекули трави у гранулі ліків. Хоча така крихітна доза і не чинить хімічного впливу на організм, ефект плацебо (віра в ефективність ліків) дійсно викликає поліпшення. Приймаються такі гранули тричі на добу через годину після їжі або за 30 хвилин до нього. Увечері найкраще прийняти препарат перед відходом до сну.

Висновок

Підіб'ємо підсумок всього вищесказаного. У разі депресивного стану насамперед можна спробувати вирішити проблему немедикаментозним способом:

нормалізувати режим сну, відпочинку та харчування;
знайти час для хобі та розваг;
перекласти частину обов'язків на плечі рідних.

Якщо це не дало відчутного ефекту, необхідно пройти обстеження у терапевта, а також порадитись із психологом/психіатром. Використовувати ж заспокійливі засоби (навіть зі списку дозволених при грудному вигодовуванні) чи снодійній мамі можна лише після консультації з лікарем.

Емоційний стан матерів-годувальниць – дуже важливий фактор, оскільки під час стресової ситуації адреналін, який виробляється наднирниками, має властивість пригнічувати вироблення одного з двох провідних гормонів, які відповідають за повноцінний процес грудного вигодовування – окситоцин. Тому жінкам необхідно знати, яке заспокійливе при грудному вигодовуванні дозволяється вживати.

Дуже часто у жінок після пологів виникають сильні стреси, що впливають на обсяг і якість молока, що виробляється. Нерідко саме через емоційні напруження, що виникають, у матері зменшується або зовсім припиняється лактація. Також депресивний стан негативним чином впливає на загальний станматусі та її чада. Тому мамам, що годують, рекомендується максимально захистити себе від можливих емоційних напруг. Але не варто поспішати заспокоювати себе фармакологічними засобами. Адже до складу багатьох із них входять різні компоненти, які заборонені до вживання під час годування груддю. Вони здатні не лише спровокувати виникнення алергічних реакцій у малюка, проникнувши в організм через ГВ, але й суттєво погіршити його загальний стан.

Важливо! Слід з обережністю приймати заспокійливий настій із трав, оскільки деякі рослини здатні зменшити кількість молока у грудях під час лактації. Краще наперед вивчити напевно, яке заспокійливе можна приймати при ГВ.

Післяпологова депресія - підтверджене медиками явище, яке проявляється у матері-годувальниці. За статистикою вона виявляється у 13% жінок у шеститижневий період після пологів. Стимулюють напругу нервової системита інші психологічні порушення та фактори, але післяпологова депресія може розвинутися і у матусь зі сприятливої родини.

Причини виникнення цього фактора:

Гормональна перебудова в жіночому організмі. У цей період у ньому у великих обсягах виділяються гормони – ендорфіни. Вони стимулюють вироблення природного знеболюючого і допомагають нової матері адаптуватися до її нових обов'язків. На цей момент жінка відчуває до свого чада сильне коханнята прихильність. Але цей стан має властивість швидко закінчуватися, оскільки рівень ендорфінів відновлюється і мама відчуває так званий синдром скасування, що й спричиняє прояв нервозів та дратівливості.
Зміни у сімейному колі. Народження дитини завжди несе у себе зміни. Якщо ж у сім'ї народився первісток, то парі доводиться кардинально переглядати весь сімейний життєвий уклад. Мама крутиться навколо новонародженого практично 24 години на добу і у неї чисто фізично не залишається часу та сил на свого чоловіка, що дуже засмучує його. Цей фактор призводить до сім'ї емоційних напружень і конфліктів. Чоловік, ображаючись на свою дружину, може навіть не розуміти, що від нервів може пропасти молоко.
Втручання "досвідчених" родичів. Поширеною причиною виникнення у мам переживань є активна участь рідні виховному процесі. Поради від третіх осіб, керівництва та напуття у технології годівлі та інших дій молодої мами, спроби «виправити» становище та вказати на «недоліки» жінки – все це призводить до невпевненості та викликає сильне роздратування.

Важливо! Напруга, що виявляється, не є післяпологовою депресією, тому і не вимагає купірування препаратами. Заспокійливе для мам, що годують, в даній ситуації буде зайве, але впоратися зі своїм станом вона не зможе поодинці, тому слід приділяти молодій мамці більше увагиродичів.

Як упоратися з нервами?

Перше, що спадає на думку під час роздратованого стану, які заспокійливі можна мамі, що годує. Щоб просто прийняти таблетку і знову відчути умиротворення та спокій. Але не варто забувати, що нерви присутні в кожній людині і дратівливість може виступати як сигнал до того, що ситуація, що оточує людину, вимагає вирішення або втручання фахівців. Можливо, в сім'ї існує проблемна ситуаціяне вирішити седативним засобом.

Сімейні лікарі рекомендують приймати заспокійливе при лактації в останню чергу, адже існує безліч інших способів боротьби з нервами, що «розгулялися». Щоб відновити психологічну рівновагу, потрібно більше часу приділяти своїй особі і частіше бувати наодинці з собою.

Як заспокоїти себе без ліків

Не обов'язково пити заспокійливі засоби при грудному вигодовуванні, щоб зняти стрес. Достатньо виконувати ряд простих рекомендаційщоб впоратися з собою без медикаментозних препаратів:

Якщо вирішити проблему самостійно не виходить, можна вдатися до допомоги фахівців. Вони допоможуть розібратися в собі та знайти справжню причинуемоційного дисбалансу Якщо все ж таки без фармакологічних засобів не обійтися, вони зможуть порадити, які заспокійливі можна мамам, що годують.

Види заспокійливих засобів

Багато хто впевнений у тому, що натуральні заспокійливі засоби для мам, що годують, нічим не зможуть нашкодити. Проте слід добре вивчити препарат перед вживанням, а також зважити всі позитивні і негативні сторони медикаментозного способузняття напруги.

Найпопулярніші препарати, які можна пити при грудному вигодовуванні:

Ознайомившись з тим, які заспокійливі можна пити при ГВ, рекомендується все ж таки не робити поспішних висновків і перед придбанням обраних ліків пройти консультацію у фахівця. Зваживши всі за і проти, він, відштовхуючись від отриманої інформації, пропише матусі препарат, який максимально підійде під її стан і не завдасть шкоди дитині. Але все ж таки краще убезпечитися і спробувати впоратися зі стресом без використання фармакологічних засобів.

Жінка, яка пережила пологи, знає, що найскладніший час це не вагітність і не сам момент пологів, а період після них.

Багато молодих мам страждають від сильного стресу та післяпологової депресії, заспокійливий чайпри грудному вигодовуванні у такій ситуації стає відмінним варіантом. На відміну від седативних препаратів, які здебільшого заборонені в період лактації, такі збори не шкодять організму малюка та м'яко заспокоюють нервову систему мами.

Для початку давайте розберемося з тим, коли молодій мамі може знадобитися заспокійливий чай і навіщо він потрібний у принципі.

Після пологів весь організм молодої мами відчуває сильний стрес. У цей час починається період відновлення, який також пов'язаний із лактацією. Для того, щоб виробляти достатня кількістьмолока тілу матері доводиться використовувати свої особисті запаси корисних речовин та передавати їх малюкові.

Через ці внутрішні процеси навантаження на всі системи організму підвищується в кілька разів, проте особливо сильно страждає нервова система. Саме тому багато молодих мам стикаються з проблемами – виникають неврози, депресії тощо.

Зазвичай у таких ситуаціях використовуються седативні засоби, які заспокоюють нервову систему, блокуючи процеси, що призводять до її перезбудження. Однак під час годування груддю більшість таких засобів перебувають під забороною – речовини, що діють, хоч і в невеликій кількості, але все ж таки потрапляють в організм малюка з молоком і завдають йому шкоди.

Крім того, що такі настої мають седативний ефект, вони ще й несуть у собі масу користі для здоров'я матері та малюка, ось лише деякі з їх корисних властивостей.

До складу трав'яного чаювходить велика кількістьвітамінів та корисних мікроелементів. Всі вони допомагають організму молодої мами швидше відновлюватися, а також заповнюють ті «проломи», які утворюються в запасах корисних речовин під час лактації.
Частина трав'яного чаю має протизапальний та антибактеріальний ефект. Завдяки цьому гарячі напої можна використовувати як профілактику багатьох вірусних та інфекційних захворювань, особливо в періоди епідемій.
Невеликий обсяг заспокійливих речовин із чаю передається і малюкові разом із молоком. Завдяки цьому дитина краще спить, менше плаче і поводиться спокійніше і тихіше.
Стреси негативно впливають на процеси виробництва грудного молока. Виходячи з цього, можна стверджувати, що заспокійливий чай збільшує обсяг молока та його якості, роблячи його знову нормальним.
Заспокійливий чай покращує якість сну і збільшує його тривалість. Саме коли ми спимо, наш організм відновлюється найінтенсивніше, а тому жінкам після пологів життєво необхідний здоровий сон.
Ряд трав, що використовуються в заспокійливому чаї, має не тільки заспокійливий ефект, але й усувають різні болі. Майже всі знеболювальні під час лактації перебувають під забороною, а тому заспокійливий чай у такому разі стане чудовою альтернативою.

Це далеко не все корисні властивостізаспокійливий чай, оскільки список їх досить значний і багато в чому залежить від того, які трави входять до складу продукту.

Які заспокійливі чаї можна пити при ГВ

В аптеках та спеціалізованих магазинах асортимент заспокійливих чаїв досить великий. Умовно такі продукти можна розділити на дві великі групи - багатокомпонентні чаї (їх ще називають зборами), або однокомпонентні, до складу яких входить тільки одна рослина.

Давайте ж докладніше розглянемо рослини, які найчастіше використовуються в заспокійливому чаї.

Ромашка– ця рослина вважається однією з найбільш універсальних та корисних серед усіх лікарських трав. Вона має протизапальний ефект, а тому часто використовується у разі наявності хвороб травного тракту. Також ромашка сприятливо впливає і нервову систему, заспокоюючи її.
Пустирник- Найчастіше рекомендується в тому випадку, якщо нервова система перебуває в перезбудженому стані. Саме ця трава використовується у разі наявності у дитини синдрому гіперактивності. Молодій мамі такий чай допоможе розслабитися і заснути.
Звіробій- дана трава більшою мірою допомагає боротися з різними больовими відчуттяминаприклад, мігренями. Однак вона також здатна усунути відчуття тривожності та паніки.
М'ята– ця рослина відноситься до найбільш делікатних заспокійливих засобів. Вона дуже м'яко впливає на нервову систему та допомагає організму краще переносити стреси, а також захищає його від них.
Лаванда– приносить заспокоєння і особливо корисна у разі наявності істерик та інших станів, пов'язаних із перезбудженим станом нервової системи. Також допомагає міцно спати та покращує якість сну.
Зелений чай– дуже добре допомагає боротися з усілякими стресами та депресіями. Мінус цієї рослини в тому, що в ньому міститься велика кількість кофеїну, який може призвести до порушень сну та дати зворотний ефект.

Запобіжні заходи при вживанні заспокійливих чаїв у період лактації

Безсумнівно, заспокійливий чай є відмінним засобом, що поєднує в собі безліч корисних якостей, проте вживання такого напою в теорії може призвести до деяких негативних наслідків. Особливо це стосується тих випадків, коли ми говоримо про період лактації.

Будь-який трав'яний чай, випитий матір'ю, що годує, в теорії може викликати алергію у малюка. Це пов'язано з тим, що імунна та травна системамалюка розвинені мало добре (особливо у перші місяці життя) і реагують неправильно деякі продукти. Якщо ви помітили, що на шкірі немовлята з'являються червоні цятки, негайно припиніть вживати заспокійливий чай.
Також заспокійливий чай може призвести до проблем із травленням у карапуза. Після того, як ви спробували вперше цей напій - простежте за консистенцією стільця малюка та його поведінкою. Якщо вона залишилася незмінною, а дитина не страждає від кольк, то все гаразд.
Перевищення рекомендованих обсягів заспокійливого чаю може призвести до млявості дитини. Якщо ви помітили, що малюк спить занадто довго і поводиться дуже мляво, то це може свідчити про надлишок заспокійливих речовин в організмі, які потрапили до нього разом із молоком. Таке спостереження є показанням до припинення вживання чаю.

Навіть якщо жодних перерахованих ознак не спостерігається, не варто забувати про те, що будь-який продукт і напій повинен вживатись у міру. Педіатри не рекомендують пити більше однієї-двох чашок заспокійливого чаю на день під час годування груддю.

Вперше слід спробувати лише 1-2 столові ложки нового напою.

Обов'язково потрібно простежити за карапузом - якщо протягом доби з ним все в порядку, то ви можете збільшити об'єм, що випивається, поступово довівши його до 1-2 чашок.

Заспокійливий засіб від нервів при грудному вигодовуванні. Заспокійливе при грудному вигодовуванні – найбезпечніші засоби