प्रसव के उपचार के बाद खिंचाव के निशान। स्ट्रेच मार्क्स हटाने के लिए कॉस्मेटोलॉजिकल तरीके

उपस्थिति के बाद लंबे समय से प्रतीक्षित बच्चायुवा माँ न केवल बच्चे को, बल्कि अपनी सुंदरता और फिगर को बहाल करने के लिए भी समय देने की कोशिश करती है। महिलाओं को जो चीज सबसे ज्यादा भ्रमित करती है वह है दिखावट अधिक वज़नऔर खिंचाव के निशान (स्ट्राइ)। और अगर कई सिद्ध तरीके आपको बढ़े हुए वजन को कम करने में मदद करेंगे, तो आप बच्चे के जन्म के बाद अपने पेट पर खिंचाव के निशान से कैसे छुटकारा पा सकती हैं? यहां पारंपरिक चिकित्सा और कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं बचाव में आएंगी।

किसी समस्या को हल करने के लिए आपको यह जानना होगा कि आप किससे निपट रहे हैं। तो स्ट्रेच मार्क्स क्या हैं? खिंचाव के निशान (स्ट्राइ)- एक त्वचा दोष जो अधिक खिंचने पर त्वचा की परत के फटने के कारण बनता है। वे अलग-अलग चौड़ाई की बरगंडी ("ताजा") या पीली ("पुरानी") धारियों की तरह दिखते हैं। गर्भावस्था और प्रसव के बाद, वे न केवल पेट पर, बल्कि कूल्हों, नितंबों और छाती पर भी दिखाई दे सकते हैं।

उपस्थिति के कारण

• गर्भावस्था के दौरान कोर्टिसोल हार्मोन का उत्पादन बढ़ जाता है

इस हार्मोन का एक प्रभाव नरम होना है जघन सहवर्धन(जघन हड्डियों का कनेक्शन) बच्चे के जन्म को सुविधाजनक बनाने के लिए। लेकिन यही हार्मोन त्वचा पर नकारात्मक प्रभाव डालता है, जिससे कोलेजन और इलास्टिन का उत्पादन कम हो जाता है। इससे त्वचा कम लोचदार हो जाती है और खिंचाव के निशान पड़ने का खतरा रहता है।

• बढ़े हुए पेट के साथ त्वचा का प्राकृतिक रूप से अत्यधिक खिंचाव

त्वचा में तेजी से खिंचाव होने के कारण लोच की कमी के कारण त्वचा की गहरी परत में दरारें पड़ जाती हैं। इससे खिंचाव के निशान दिखाई देने लगते हैं, जो शुरू में बरगंडी रंग के होते हैं, और खिंचाव के निशान संयोजी ऊतक के साथ बड़े हो जाने के बाद, फीके गुलाबी रंग (आसपास की त्वचा की तुलना में हल्के) में बदल जाते हैं।

रोकथाम

जैसा कि आप जानते हैं, स्ट्रेच मार्क्स का बाद में इलाज करने की तुलना में उन्हें रोकना आसान होता है। इसीलिए भावी माँ कोगर्भावस्था की शुरुआत में आपको अपनी त्वचा के बारे में सोचने की ज़रूरत है।

स्ट्रेच मार्क्स को रोकने के कई तरीके:

• उचित पोषण

त्वचा की स्थिति का समर्थन करने के लिए, उन खाद्य पदार्थों का सेवन करना महत्वपूर्ण है जिनमें ऐसे घटक होते हैं जो इसके लिए फायदेमंद होते हैं: नट्स, अनाज, साबुत अनाज की ब्रेड, वसायुक्त मछली, खट्टे फल, पनीर।

• खेलकूद गतिविधियां

खेल न केवल मांसपेशियों, बल्कि त्वचा को भी टोन करता है। स्ट्रेच मार्क्स को रोकने के लिए तैराकी करने, पेट के व्यायाम करने की सलाह दी जाती है। सुबह के अभ्यास. गर्भावस्था के किस चरण तक आप व्यायाम कर सकती हैं, इसके लिए आपको अपने डॉक्टर से जांच करानी होगी।

उन लोगों के लिए जिन्हें प्रदर्शन करने की अनुशंसा नहीं की जाती है शारीरिक व्यायाम, एक सरल का उपयोग कर सकते हैं साँस लेने के व्यायामत्वचा को मजबूत करने के लिए: 3-5 सेकंड के लिए पेट को अंदर खींचते हुए सांस लें, 3-5 सेकंड के लिए पेट की दीवार को फैलाते हुए सांस छोड़ें।

• मालिश

तेल मालिश करना सबसे अच्छा है - इससे न केवल त्वचा की रंगत में सुधार होगा, बल्कि उसे पोषण भी मिलेगा। गर्भावस्था के दौरान इसका उपयोग करना बेहतर होता है बच्चों की मालिश का तेल, बच्चे के जन्म के बाद - कोई भी। मालिश हल्के गोलाकार आंदोलनों के साथ की जानी चाहिए ताकि गर्भाशय में समय से पहले संकुचन न हो।

• एक पट्टी और एक विशेष ब्रा पहने हुए

गर्भावस्था के लिए विशेष रूप से बनाए गए अंडरवियर न केवल भ्रूण को सहारा देंगे सही स्थान, रीढ़ पर भार को कम करने के साथ-साथ पेट की दीवार को भी मजबूत करता है। गर्भावस्था के 20वें सप्ताह से पट्टी पहनी जाती है। बच्चे के जन्म के बाद आमतौर पर बेल्ट-पैंटी का इस्तेमाल किया जाता है और प्रसवोत्तर पट्टी(जन्म के 6 सप्ताह बाद तक पहना जाता है। प्रसवोत्तर पट्टियों के बारे में पढ़ें: कैसे चुनें और अपने पेट को ठीक से कैसे बांधें)।

• पोषक तत्व क्रीम का उपयोग करना

एंटी-स्ट्रेच मार्क क्रीम विशेष रूप से त्वचा की लोच बनाए रखने के लिए डिज़ाइन की गई है और इसमें इसके रंग के लिए आवश्यक घटक शामिल हैं: विटामिन ई, कोलेजन, इलास्टिन, अमीनो एसिड ( स्ट्रेच मार्क्स के लिए क्रीम:"नाइन मंथ्स", "प्रेग्नाकेयर", "मुस्टेला", "विची", "लिराक", "मामा कम्फर्ट", "मैंगोस्टीन"। स्ट्रेच मार्क्स के लिए शीर्ष 10 क्रीम देखें)।

देखिए गर्भावस्था के बाद अनास्तासिया को स्ट्रेच मार्क्स से कैसे छुटकारा मिला:

नमस्ते लड़कियों)) मैंने नहीं सोचा था कि स्ट्रेच मार्क्स की समस्या मुझे भी प्रभावित करेगी, और मैं इसके बारे में भी लिखूंगा))) लेकिन जाने के लिए कोई जगह नहीं है, इसलिए मैं यहां लिख रहा हूं: कैसे मैंने स्ट्रेच मार्क्स से छुटकारा पाया गर्भावस्था के बाद के निशान. अगर मेरा तरीका आपकी भी मदद करेगा तो मुझे बहुत खुशी होगी...

• कंट्रास्ट कंप्रेस

तापमान में बदलाव से त्वचा की रंगत बढ़ाई जा सकती है। इसके लिए आपको चाहिए टेरी तौलियामें लेना गर्म पानी, निचोड़ें और आधे मिनट के लिए अपने पेट पर रखें। फिर प्रक्रिया को दोहराएं, लेकिन तौलिये को इसमें डुबोएं ठंडा पानी. आपको कंप्रेस को 5-6 बार बदलना होगा।

खिंचाव के निशान की उपस्थिति को रोकने के लिए, रोकथाम के सभी तरीकों का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। पट्टी पहनना उचित ही सबसे प्रभावी माना जाता है, क्योंकि पेट को सहारा देने से त्वचा में यांत्रिक खिंचाव नहीं होता है।

यदि खिंचाव के निशान अभी भी दिखाई दें तो क्या करें?

यदि निवारक तरीके मदद नहीं करते हैं, और पेट पर खिंचाव के निशान अभी भी दिखाई देते हैं, तो निराश होने की कोई जरूरत नहीं है, उन्हें खत्म करने के सिद्ध तरीके हैं। सबसे पहले, आपको विभिन्न सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करके स्वयं खिंचाव के निशान हटाने का प्रयास करना होगा और " दादी माँ के नुस्खे" और केवल अगर ये तरीके मदद नहीं करते हैं, तो आप हार्डवेयर चिकित्सा का सहारा ले सकते हैं।

लोक उपचार से छुटकारा

पारंपरिक चिकित्सा व्यंजनों और सौंदर्य प्रसाधन उपकरण:

• मुमियो

शिलाजीत-आधारित क्रीम जल्दी और आसानी से तैयार हो जाती है: 1 ग्राम मुमियो को 5 ग्राम (1 चम्मच) गर्म पानी में घोलना होगा उबला हुआ पानी, फिर परिणामी मिश्रण को ट्यूब के साथ मिलाएं बेबी क्रीम(मात्रा 100 ग्राम से अधिक नहीं)। इस नुस्खे के लिए बेबी क्रीम चुनना जरूरी है, क्योंकि इसमें कम से कम ऐसे पदार्थ होते हैं जो गर्भवती महिला और उसके बच्चे के स्वास्थ्य को प्रभावित करते हैं। हर दिन स्नान के बाद, उत्पाद को समस्या वाले क्षेत्रों में रगड़ें, त्वचा अच्छी तरह से भापदार होनी चाहिए। परिणामी क्रीम को रेफ्रिजरेटर में संग्रहित किया जाना चाहिए।

• तेल (जैतून, समुद्री हिरन का सींग, बादाम)

तेलों की मदद से आप ऐसा कर सकते हैं घर छीलनाऔर साथ ही त्वचा को मजबूत बनाने के लिए आवश्यक पदार्थों से संतृप्त करें।

तेल आधारित छीलने की कई रेसिपी:

1. जैतून या किसी अन्य तेल में पिसी हुई कॉफी या शहद मिलाएं और त्वचा पर 10 मिनट तक हल्का लाल होने तक मलें, फिर धो लें; यह छीलने को स्नान के बाद सप्ताह में 2-3 बार किया जा सकता है।
2. 1 गिलास नमक, चीनी और आधा गिलास तेल मिलाएं (आप सब्जी, जैतून, नारियल ले सकते हैं); स्नान के दौरान समस्या वाले क्षेत्रों की त्वचा पर 5-7 मिनट तक गोलाकार गति में मालिश करें, फिर धोकर बेबी क्रीम लगाएं।

• एवोकैडो छीलने वाला मास्क

मिश्रण तैयार करने के लिए आपको 2 बड़े चम्मच ओटमील और उतनी ही मात्रा में कॉस्मेटिक मिट्टी, 1 एवोकाडो, एक बड़ा चम्मच किसी भी तेल की आवश्यकता होगी। एक ब्लेंडर या नियमित कांटे का उपयोग करके, सभी सामग्रियों को पीसकर पेस्ट बना लें, जिसे त्वचा पर आधे घंटे के लिए लगाया जाता है। मिश्रण को रगड़ने की ज़रूरत नहीं है, इसे अवशोषित किया जाना चाहिए, जिसके बाद इसके अवशेषों को एक झाड़ू से हटाया जा सकता है।

• मुसब्बर और सिंहपर्णी मुखौटा

इस मास्क के लिए, आपको एक ब्लेंडर में सिंहपर्णी और मुसब्बर की पत्तियों को समान अनुपात (100 ग्राम प्रत्येक), आधा गिलास जैतून (या कोई अन्य) तेल और थोड़ा दलिया में पेस्ट बनने तक मिलाना होगा। इस मिश्रण को समस्या वाले क्षेत्रों की त्वचा पर दिन में 2 बार लगाएं।

• wraps

बच्चे के जन्म के बाद पेट पर खिंचाव के निशान के लिए ठंडे और गर्म लपेटें कॉस्मेटिक मिट्टीऔर आवश्यक तेल. ये न सिर्फ स्ट्रेच मार्क्स को खत्म करते हैं, बल्कि वजन घटाने को भी बढ़ावा देते हैं।

मिश्रण मिट्टी से बनाया जाता है, जिसमें पेस्ट बनने तक गर्म खनिज पानी मिलाया जाता है। आपको केवल एक लकड़ी की वस्तु से हिलाने की जरूरत है (यदि आपके पास कोई विशेष चम्मच नहीं है, तो एक साधारण पेंसिल काम करेगी)। मिश्रण प्राप्त करने के बाद इसमें किसी आवश्यक तेल की कुछ बूंदें मिलाएं। द्रव्यमान को छीलकर तैयार की गई त्वचा पर एक समान परत में लगाया जाता है, शरीर को 1 घंटे के लिए फिल्म (आप खाद्य फिल्म का उपयोग कर सकते हैं) में लपेटा जाता है। प्रक्रिया के बाद, त्वचा को साफ किया जाता है गर्म पानी.

स्थायी प्रभाव प्राप्त करने के लिए, आपको 2 - 3 दिनों के आवरण के बीच अंतराल के साथ 10 - 12 प्रक्रियाओं से गुजरना होगा।

यह भी उपयोग किया नीली मिट्टीऔर तरल शहद, के साथ लपेटता है समुद्री शैवाल, चुटकी भर मालिश और सुगंधित स्नान, स्क्रब का उपयोग: नमक, चीनी, कॉफी।

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वीडियो रेसिपी देखें:

सौंदर्य प्रसाधन

यदि लोकविज्ञानवांछित प्रभाव नहीं दिया, फिर भी पारंपरिक चिकित्सा का सहारा लेना उचित है।

कॉस्मेटोलॉजी क्लीनिक में खिंचाव के निशान हटाने के तरीके:

• Mesotherapy

त्वचा के नीचे पोषक तत्वों (कोलेजन, अमीनो एसिड, एंजाइम) के इंजेक्शन लगाए जाते हैं। प्राप्त करने के लिए सत्रों की संख्या दृश्यमान परिणाम- लगभग 10।

• Microdermabrasion

छोटे-छोटे कणों के साथ पीसने से त्वचा की बनावट समतल हो जाती है और उसकी क्षतिग्रस्त परत खत्म हो जाती है।

• लेज़र से स्ट्रेच मार्क हटाना

लेज़र किरण क्षतिग्रस्त त्वचा की सतह परतों को वाष्पित कर देती है, जिससे खिंचाव के निशान ख़त्म हो जाते हैं। प्रक्रिया के बाद, पपड़ी बन सकती है, जो थोड़ी देर बाद अपने आप गिर जाएगी।

• ओजोन थेरेपी

तकनीक मेसोथेरेपी के समान ही है, लेकिन इस मामले में त्वचा के नीचे ओजोन डाला जाता है, जिससे कोलेजन और इलास्टिन का उत्पादन बढ़ जाता है, जिसकी त्वचा में कमी होती है।

• पेशेवर छीलने

इस छीलने के दौरान रसायनों का उपयोग किया जाता है ( ग्लाइकोलिक एसिडया फल अम्ल), जो बाद के पुनर्जनन के साथ त्वचा की ऊपरी परत को हटा देता है।

• पेट की प्लास्टिक सर्जरी

स्ट्रेच मार्क्स हटाने के लिए प्लास्टिक सर्जरी का ही प्रयोग किया जाता है गंभीर मामलेंजब अन्य तरीके अप्रभावी हों.

व्यापक धारणा के बावजूद कि स्ट्रेच मार्क्स को खत्म करना असंभव है, कई लोग जानते हैं कि स्ट्रेच मार्क्स मौत की सजा नहीं हैं। आपको बस सही उपचार पद्धति चुनने और धैर्य रखने की जरूरत है।

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गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान पेट और छाती पर खिंचाव के निशान (खिंचाव के निशान) का बनना एक सामान्य और प्राकृतिक प्रक्रिया है, क्योंकि त्वचा को अपेक्षाकृत कम समय में असामान्य आकार तक खिंचना पड़ता है। हार्मोनल परिवर्तनों के कारण त्वचा की लोच के लिए आवश्यक कोलेजन और इलास्टिन के उत्पादन में कमी से स्थिति बढ़ जाती है। और यद्यपि खिंचाव के निशान कोई खतरा पैदा नहीं करते हैं, 21वीं सदी में इस असुंदर घटना को सहने की अब कोई आवश्यकता नहीं है, अक्सर खुजलीदारऔर असुविधा. इस लेख में हम सबसे लोकप्रिय और देखेंगे प्रभावी क्रीमऔर खिंचाव के निशान के खिलाफ मलहम, जो कई गुना तेज हो सकते हैं प्राकृतिक प्रक्रियामलिनकिरण और खिंचाव के निशान में कमी।

स्ट्रेच मार्क्स का उपाय क्या होना चाहिए?

पैसे की बर्बादी या यहां तक ​​कि अपने स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाने से बचने के लिए, किसी भी महिला को स्ट्रेच मार्क्स के खिलाफ क्रीम और मलहम की आवश्यकताओं के बारे में पता होना चाहिए।

सुरक्षा

सबसे पहले, क्रीम हाइपोएलर्जेनिक होनी चाहिए और त्वचा में जलन पैदा करने वाली नहीं होनी चाहिए। दूसरे, चूंकि ऐसे उत्पाद ज्यादातर मामलों में स्तनपान के दौरान उपयोग किए जाते हैं, इसलिए उनके घटकों को रक्तप्रवाह में प्रवेश नहीं करना चाहिए और दूध के माध्यम से बच्चे तक नहीं पहुंचना चाहिए। स्तनपान कराने वाली माताओं को यह जांचना चाहिए कि क्या ट्यूब इंगित करती है कि स्तनपान के दौरान क्रीम का उपयोग किया जा सकता है। न्यूनतम गंध और सफेद या पारभासी रंग वाला उत्पाद चुनना बेहतर है: रंग और सुगंध संभावित एलर्जी कारक हैं।

मिश्रण

बच्चे के जन्म के बाद स्ट्रेच मार्क्स के लिए वास्तव में प्रभावी क्रीम में शामिल होना चाहिए:

• इलास्टिन और कोलेजन - त्वचा की मजबूती और लोच बनाए रखने के लिए डिज़ाइन किए गए प्रोटीन;
• इलास्टिन और कोलेजन उत्पादन के उत्तेजक;
• एंटीऑक्सीडेंट: बीटा-कैरोटीन, विटामिन सी और ई, फ्लेवोनोइड्स, आदि;
• पदार्थ जो पुनर्जनन प्रक्रिया को सक्रिय और तेज करते हैं;
• पदार्थ जो त्वचा को पोषण और मॉइस्चराइज़ करते हैं: विटामिन ए, एफ और बी विटामिन;
• रक्त परिसंचरण उत्तेजक.

उपयोग के लिए निर्देश

हालाँकि अलग-अलग एंटी-स्ट्रेच मार्क क्रीम के उपयोग के लिए थोड़े अलग निर्देश हो सकते हैं, सामान्य तौर पर उनके उपयोग का सिद्धांत समान है:

1. समस्या वाले क्षेत्रों की त्वचा को धोएं और सुखाएं (आदर्श रूप से, शॉवर या स्नान के बाद उत्पाद का उपयोग करें)।
2. खिंचाव के निशान वाले क्षेत्रों (जांघों, पेट, छाती, बांहों) पर क्रीम या मलहम को गोलाकार गति में तब तक लगाएं जब तक यह पूरी तरह से त्वचा में अवशोषित न हो जाए।
3. दिन में दो बार दोहराएं।

अगर किसी महिला को हुआ है सी-धारा, आपको निशान पर तब तक क्रीम नहीं लगाना चाहिए जब तक कि यह पूरी तरह से ठीक न हो जाए।

स्ट्रेच मार्क्स के खिलाफ सर्वोत्तम क्रीम

स्ट्रेच मार्क्स के खिलाफ कोई सार्वभौमिक उपाय नहीं है और न ही हो सकता है जो किसी भी महिला के लिए उपयुक्त हो। स्ट्रेच मार्क्स के खिलाफ लड़ाई में महिला की उम्र, स्ट्रेच मार्क्स की "उम्र", उनका स्थान (पेट, छाती या कूल्हे), आहार और अन्य कारक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। इस वजह से, प्रत्येक महिला को अपने लिए एक उत्पाद चुनने की ज़रूरत होती है, जिसमें नीचे दी गई सूची उसकी मदद करेगी: सर्वोत्तम क्रीम, स्ट्रेच मार्क्स से निपटने के लिए जैल और टॉनिक।

1. क्रीम "9 महीने"

कीमत: लगभग 300 रूबल।

इसी नाम के उत्पादों की श्रृंखला विशेष रूप से गर्भवती महिलाओं के लिए डिज़ाइन की गई है। क्रीम स्ट्रेच मार्क्स को बनने से रोकने और मौजूदा निशानों को हटाने दोनों के लिए उपयुक्त है।

क्रीम की संरचना में शामिल हैं:

• अंगूर का तेल - लसीका और रक्त परिसंचरण को बढ़ाता है;
• शिया बटर - त्वचा को लोच और कोमलता देता है;
• गेहूं के बीज का तेल - कोलेजन का एक स्रोत;
• विटामिन पीपी - एंटीऑक्सीडेंट;
• इलास्टिन, पेप्टाइड्स और सोया लिपिड - त्वचा को लोच प्रदान करते हैं और सैगिंग को खत्म करते हैं;
• डाइमेथिकोन सिलिकॉन के समान एक पदार्थ है जो एपिडर्मिस की सतह पर एक सुरक्षात्मक फिल्म बनाता है।

2. स्किनफॉर्मर टोनर

कीमत: 990 रूबल

स्किनफॉर्मर 100% वाला उत्पाद है प्राकृतिक रचना, जिसके कारण इसका कोई मतभेद नहीं है और यह एलर्जी से पीड़ित लोगों, गर्भवती महिलाओं और स्तनपान के दौरान माताओं के लिए उपयुक्त है। खिंचाव के निशान को खत्म करने के अलावा, टॉनिक त्वचा की क्षति पर उपचारात्मक प्रभाव डालता है, एपिडर्मिस को मजबूत करता है, सूजन से राहत देता है, नमी की कमी को कम करके त्वचा को मॉइस्चराइज़ करता है और उपकला ऊतक के नवीकरण को सक्रिय करता है।

टॉनिक की संरचना में शामिल हैं:

• इलास्टिन;
• विटामिन ई एक एंटीऑक्सीडेंट है जो आपके स्वयं के कोलेजन और इलास्टिन के संश्लेषण का समर्थन करता है;
• विटामिन ए - इसमें एंटी-एलर्जेनिक गुण होते हैं, सूजन से राहत मिलती है, सूरज की किरणों से बचाता है;
• डेक्सपेंथेनॉल - त्वचा को नरम करता है, क्षति को ठीक करता है;
• लेसिथिन - लिपिड चयापचय को उत्तेजित करता है, एपिडर्मिस के सुरक्षात्मक कार्य को पुनर्स्थापित करता है;
• ग्लिसरीन - त्वचा को मॉइस्चराइज़ करता है;
• डायटोमाइट - खिंचाव के निशान से लड़ता है, पुराने निशानों की दृश्यता कम करता है;
• यूरिया - सुखदायक और जीवाणुरोधी प्रभाव प्रदान करता है;
• एसआई-मैट्रिक्स कॉम्प्लेक्स (तांबा, जस्ता, कैल्शियम, लोहा, मैग्नीशियम) - नमी बनाए रखता है और त्वचा की लोच बनाए रखता है।

टॉनिक फार्मेसियों में नहीं बेचा जाता है, आप इसे केवल निर्माता की आधिकारिक वेबसाइट पर खरीद सकते हैं।

3. क्रीम "मामा कम्फर्ट"

कीमत: लगभग 300 रूबल।

विशेष रूप से गर्भवती महिलाओं (एक निवारक उपाय के रूप में) और स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए डिज़ाइन किया गया।

क्रीम की संरचना में शामिल हैं:

• जैतून का तेल- त्वचा को मुलायम बनाता है;
• निकालना चाय का पौधा- त्वचा की क्षति को ठीक करता है;
• कैमोमाइल अर्क - पोषण और जलयोजन प्रदान करता है;
• हॉर्स चेस्टनट - त्वचा में रक्त परिसंचरण को तेज करता है, सूजन को खत्म करता है;
• हयालूरोनिक एसिड - जल-वसा संतुलन को नियंत्रित करता है।

4. अनार का इमल्शन

उत्पाद की पूरी तरह से जैविक संरचना इसे एलर्जी से ग्रस्त महिलाओं के साथ-साथ स्तनपान के दौरान भी उपयोग करने की अनुमति देती है। शोध के परिणामों के अनुसार, औसतन, एक सप्ताह के भीतर, अनार का इमल्शन छोटे खिंचाव के निशान को खत्म कर देता है, और एक महीने के भीतर, यह बड़े निशानों को लगभग पूरी तरह से फीका कर देता है।

इमल्शन की संरचना में शामिल हैं:

• फ्लेवोनोइड्स - उपकला नवीकरण की प्रक्रिया शुरू करें;
• फोलिक एसिड - डीएनए स्तर पर त्वचा की उम्र बढ़ने से लड़ता है;
• फाइटोएस्ट्रोजेन - इलास्टिन, कोलेजन और के संश्लेषण को बढ़ाता है हाईऐल्युरोनिक एसिड;
• विटामिन डी कॉम्प्लेक्स - रोकता है समय से पूर्व बुढ़ापात्वचा, रक्त माइक्रोकिरकुलेशन में सुधार करता है;
• सूक्ष्म और स्थूल तत्वों (कैल्शियम, तांबा, मैग्नीशियम, लोहा, जस्ता) का एक परिसर - नमी बनाए रखने और त्वचा की लोच बनाए रखने में मदद करता है;
• बीटा-कैरोटीन और विटामिन सी एंटीऑक्सीडेंट हैं;
• फैटी एसिड - बहाल सुरक्षात्मक कार्यत्वचा।

5. एवेंट से क्रीम

कीमत: लगभग 500 रूबल।

परीक्षण के दौरान, इस हाइपोएलर्जेनिक उत्पाद ने स्ट्रेच मार्क्स की रोकथाम और उन्मूलन दोनों में अपनी प्रभावशीलता साबित की, जिसकी पुष्टि की गई है असंख्य समीक्षाएँ. एवेंट उत्पाद सख्त त्वचाविज्ञान नियंत्रण से गुजरते हैं।

क्रीम की संरचना में शामिल हैं:

• एक प्रकार का वृक्ष मक्खन;
• मीठे बादाम और पपीते का तेल - अतिरिक्त नमी को हटाता है, ठहराव को दूर करता है;
• शैवाल के अर्क - त्वचा को लोच दें।

6. गहन एंटी-स्ट्रेच मार्क्स क्रीम

कीमत: लगभग 2900 रूबल।

विश्व प्रसिद्ध इतालवी कंपनी कोलिस्टर का विकास। इतनी अधिक लागत क्रीम की क्रिया के अनूठे तंत्र के कारण है - यह एंजाइम इलास्टेज को अवरुद्ध करती है, जो इलास्टिन के टूटने के लिए जिम्मेदार है।

क्रीम की संरचना में शामिल हैं:

• रेशम प्रोटीन - एपिडर्मिस में नमी बनाए रखते हैं;
• मोम - एक विरोधी भड़काऊ प्रभाव है;
• हाईऐल्युरोनिक एसिड;
• 4 अमीनो एसिड का कॉम्प्लेक्स;
• विटामिन का कॉम्प्लेक्स.

7. क्लेरिंस स्ट्रेच मार्क कंट्रोल क्रीम

कीमत: लगभग 2000 रूबल।

क्रीम की संरचना अधिकतर प्राकृतिक और बिल्कुल हाइपोएलर्जेनिक है। समीक्षाओं के अनुसार, अच्छा प्रभावयह केवल गर्भावस्था के दौरान खिंचाव के निशान की रोकथाम के लिए प्रदान किया जाता है।

क्रीम की संरचना में शामिल हैं:

• त्वचा को पोषण देने के लिए तेल का अर्क;
• क्रॉबेरीज़ और सेंटेला एशियाटिका - त्वचा पुनर्जनन और इलास्टिन और कोलेजन के उत्पादन को गति प्रदान करते हैं।

8. लोशन "सोलारिस"

एक सार्वभौमिक उपाय जो टैटू बनवाने के बाद खिंचाव के निशान, जलन, शीतदंश, निशान, त्वचा की क्षति से लड़ता है। उम्र के धब्बेऔर इसी तरह। हड्डी और मांसपेशियों के दर्द से राहत दिलाने की क्षमता देखी गई है।

लोशन की संरचना में शामिल हैं:

• मृत सागर नमक - सीबम उत्पादन को नियंत्रित करता है;
• मुसब्बर अर्क - बारीक झुर्रियों को चिकना करता है;
• एवोकाडो, मेंहदी, जोजोबा, संतरे के तेल - मॉइस्चराइज़ और पोषण करें;
• थाइम - ढीलेपन और ढीली त्वचा से मुकाबला करता है।

9. फाइटोलैस्टिल एम्पौल्स और जेल

कीमत: लगभग 2700 रूबल।

निर्माता (प्रसिद्ध फ्रांसीसी कंपनी लीराक) इस क्रीम का उपयोग करते समय 85% मामलों में पुराने और नए खिंचाव के निशान से सफलतापूर्वक छुटकारा पाने का दावा करती है।

उत्पाद की संरचना में हॉर्सटेल, कसाई की झाड़ू और मेंटल के अर्क शामिल हैं, जो नई त्वचा के तंतुओं के विकास में मदद करते हैं।

10. विची क्रीम

कीमत: लगभग 1500 रूबल।

यह स्ट्रेच मार्क्स की उपस्थिति से उत्कृष्ट रूप से लड़ता है और मौजूदा निशानों को स्पष्ट रूप से फीका कर देता है।

क्रीम की संरचना में शामिल हैं:

• ग्लिसरॉल;
• विची थर्मल वॉटर - त्वचा पुनर्जनन को बढ़ावा देता है;
• बेसिया तेल - तेज करता है चयापचय प्रक्रियाएंत्वचा के अंदर, कोलेजन उत्पादन बढ़ाता है।

11. प्रेग्नाकेयर क्रीम

कीमत: लगभग 550 रूबल

एक पूरी तरह से हाइपोएलर्जेनिक क्रीम जो नए स्ट्रेच मार्क्स के गठन से अच्छी तरह से मुकाबला करती है

क्रीम की संरचना में शामिल हैं:

• डेक्सपेंथेनॉल;
• एलोवेरा अर्क;
• एलांटोइन और ईवनिंग प्रिमरोज़ तेल - त्वचा पुनर्जनन की प्रक्रिया शुरू करें;
• सोया ग्लाइसिन, कैलेंडुला अर्क, विटामिन ई - एंटीऑक्सिडेंट;
• नींबू का तेल - इलास्टिन और कोलेजन के टूटने को धीमा करता है।

12. मस्टेला डबल एक्शन क्रीम

कीमत: लगभग 2500 रूबल

अंतर्गत दुगना एक्शनइसका मतलब है स्ट्रेच मार्क्स की उपस्थिति को रोकना और मौजूदा निशानों को हटाना। ग्राहकों की प्रतिक्रिया उत्पाद की उच्च प्रभावशीलता को इंगित करती है।

क्रीम की संरचना में शामिल हैं:

• शिया बटर, एवोकैडो पेप्टाइड्स - त्वचा का पोषण;
• जापानी सोफोरा, खनिजों का सेट - क्षति को खत्म करें;
• अरेबिनोग्लैक्टन, ल्यूपॉल, इलास्टोरेगुलेटर - लोच बढ़ाएं।

13. मैंगोस्टीन क्रीम

रचना में रंग, पैराबेंस या सुगंध शामिल नहीं है, जो गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान खिंचाव के निशान से निपटने के लिए क्रीम को आदर्श बनाती है। उत्पाद ने स्वयंसेवकों पर बड़े पैमाने पर परीक्षण सफलतापूर्वक पारित किया है, बार-बार इसकी प्रभावशीलता की पुष्टि की गई है।

क्रीम की संरचना में शामिल हैं:

• लोहा - त्वचा कोशिकाओं को ऑक्सीजन की आपूर्ति के लिए जिम्मेदार है, इसके स्वर को समान करता है;
• विटामिन सी एक एंटीऑक्सीडेंट है और घावों के पुनर्जीवन को भी तेज करता है;
• बायोटिन - त्वचा के ऊतकों के पुनर्जनन को ट्रिगर करता है, शिथिलता को समाप्त करता है;
• रेटिनॉल और ज़ैंथोन - कोलेजन संश्लेषण में तेजी लाते हैं।

क्रीम, जैल और लोशन की मानी गई सूची संपूर्ण नहीं है, लेकिन इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि प्रसव के बाद खिंचाव के निशान के लिए कौन सी क्रीम एक महिला खरीदने जा रही है, उसे रचना की प्रभावशीलता (कोलेजन, इलास्टिन या की उपस्थिति) पर ध्यान देने की जरूरत है। उनके उत्पादन के लिए उत्तेजक) और इसकी सुरक्षा (रंगों, सुगंधों और पैराबेंस की अनुपस्थिति)।

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बच्चे के जन्म के बाद, एक महिला को एक अप्रिय दोष दिखाई देता है जो पेट, जांघों और नितंबों की त्वचा पर देखा जाता है। ये बच्चे के जन्म के बाद के स्ट्रेच मार्क्स होते हैं। उन्हें पैथोलॉजिकल विचलन के रूप में नहीं माना जाना चाहिए - आखिरकार, खिंचाव के निशान स्वास्थ्य को नुकसान नहीं पहुंचाते हैं और बीमारी का संकेत नहीं हैं।

एक महिला को स्ट्रेच मार्क्स को एक विकृति के रूप में नहीं सोचना चाहिए। आख़िरकार, वे आपको याद दिलाते हैं कि परिवार का एक नया सदस्य सामने आया है। हालाँकि, हर महिला न केवल आंतरिक रूप से सुंदर होना चाहती है, बल्कि बाहरी रूप से भी चमकना चाहती है।

स्ट्रेच मार्क्स के कारण

खिंचाव के निशान (स्ट्राइ) त्वचा के दोष या निशान हैं। वे उन जगहों पर दिखाई देते हैं जहां त्वचा सबसे अधिक फैली हुई होती है: पेट, छाती, जांघें, नितंब। एक महिला का शरीर संश्लेषण नहीं करता है पर्याप्त गुणवत्ताइलास्टिन और कोलेजन।

बच्चे के जन्म के बाद पेट पर खिंचाव के निशान चमकीले होंगे या गहरे रंग- भूरे, लाल-भूरे और गुलाबी रंग अंततः बैंगनी और सफेद रंग में बदल जाते हैं।

स्ट्रेच मार्क्स की उपस्थिति को प्रभावित करने वाले कारक:

• वंशागति।
• बड़ा पेट। आकार में तेजी से वृद्धि इस तथ्य की ओर ले जाती है कि त्वचा भार का सामना नहीं कर पाती है। तो, खिंचाव के निशान दिखाई देते हैं।
• विटामिन और सूक्ष्म तत्वों की कमी से कोलेजन और इलास्टिन के उत्पादन में कमी आती है।
• चयापचय कम होने से त्वचा कोशिका नवीकरण धीमा हो जाता है।
• शारीरिक गठन.

स्ट्रेच मार्क्स से कैसे निपटें?

स्ट्रेच मार्क्स से निपटने का सबसे अच्छा तरीका रोकथाम है। गर्भावस्था के पहले महीनों से त्वचा की देखभाल करने से प्रसवोत्तर खिंचाव के निशान का खतरा कम हो जाता है।

• तेल और क्रीम का प्रयोग. त्वचा की देखभाल से उसकी लोच और दृढ़ता में सुधार हो सकता है। साथ ही कोशिका नवीनीकरण की प्रक्रिया तेज हो जाती है।
• सहायक अंडरवियर पहनना। छुटकारा भी मिलता है अप्रिय परिणामत्वचा को खींचने की अनुमति देता है विशेष वस्त्र. गर्भावस्था के 20वें सप्ताह से सपोर्टिव अंडरवियर पहनने की सलाह दी जाती है।
• स्तन की देखभाल. शामिल वायु स्नान, बर्फ के टुकड़ों से सख्त करना, नींबू से त्वचा को रगड़ना।
• अच्छा पोषण और वजन नियंत्रण. ऐसा आहार विकसित करना आवश्यक है जिसमें सभी ट्रेस तत्व और विटामिन शामिल हों। दिन में कम से कम 5 बार छोटे-छोटे हिस्से में भोजन करना चाहिए। तले हुए और स्मोक्ड खाद्य पदार्थ, नमकीन खाद्य पदार्थ (सूजन से बचने के लिए), कॉफी और मीठा कार्बोनेटेड पानी और मेयोनेज़ को बाहर रखा जाना चाहिए।
• मालिश. रक्त के ठहराव और कोलेजन और इलास्टिन के सामान्य संश्लेषण को रोकने के लिए नियमित रूप से व्यायाम करें।

आप अन्य तरीकों का उपयोग करके पहले से ही दिखाई देने वाले खिंचाव के निशान से छुटकारा पा सकते हैं।सैलून प्रक्रियाएं जो बच्चे के जन्म के बाद खिंचाव के निशान को खत्म करने में मदद करेंगी:

• लपेटता है। पेशेवर कॉस्मेटोलॉजिस्टप्रक्रियाओं के लिए सामग्री का एक विकल्प प्रदान करें - चॉकलेट, आवश्यक तेल, शैवाल, अर्क औषधीय पौधे. ग्राहक को गर्म या ठंडे आवरण की पेशकश की जाती है। ऐसी प्रक्रियाएं 7-10 सत्रों के दौरान की जाती हैं। रैप्स घर पर भी किया जा सकता है।
• मेसोथेरेपी। प्रक्रिया को 2 तरीकों से अंजाम दिया जा सकता है। पहला इंजेक्शन पर आधारित है, दूसरा सतही अनुप्रयोग पर। इस प्रक्रिया का आधार सक्रिय घटक - सीरम है। हालाँकि, इस तथ्य के बावजूद कि इंजेक्शन अधिक प्रभावी है, हर कोई इसे करने का निर्णय नहीं लेता क्योंकि प्रक्रिया दर्दनाक है। इसलिए, स्ट्रेच मार्क्स से छुटकारा पाने के लिए ग्राहक संपीड़ित ऑक्सीजन के प्रभाव में बाहरी रूप से सीरम लगाते हैं।
• ओजोन के साथ ऑक्सीजन का इंजेक्शन। वे आपको कोलेजन और इलास्टिन के संश्लेषण को बढ़ाने की अनुमति देते हैं। वे पुनर्जनन प्रक्रिया भी शुरू करते हैं। निशान नई कोशिकाओं से भर जाते हैं - खिंचाव के निशान संकीर्ण हो जाते हैं और आंखों के लिए लगभग अदृश्य हो जाते हैं।
• रेडियो उठाना. यह एक विद्युत आवेग के प्रभाव पर आधारित है जो त्वचा की आंतरिक परतों में प्रवेश करता है। यह कोलेजन और इलास्टिन संश्लेषण की प्रक्रिया को सक्रिय करता है।
• छीलना। इस विधि के इस्तेमाल से आप स्ट्रेच मार्क्स से छुटकारा पा सकते हैं रासायनिक पदार्थ. तत्व एपिडर्मिस के शीर्ष को साफ करते हैं और नई कोशिकाओं के पुनर्जनन की प्रक्रिया शुरू करते हैं।
• सूक्ष्म सुई लगाना। प्रक्रिया सैलून और घर दोनों में की जाती है। यह विधि हयालूरोनिक एसिड, कोलेजन और पौधों के अर्क के कॉकटेल पर आधारित है।
• वैक्यूम मसाज. कार्रवाई वैक्यूम मालिशऊतकों में शिरापरक-लसीका चयापचय की बहाली पर आधारित। कोशिका पुनर्जनन की प्रक्रिया तेज हो जाती है, कोशिकाओं का नवीनीकरण होता है। खिंचाव के निशान छोटे हो जाते हैं या पूरी तरह से गायब हो जाते हैं।

स्ट्रेच मार्क्स को शल्य चिकित्सा द्वारा भी हटाया जा सकता है:

1. समस्या क्षेत्रों का छांटना. चूंकि खिंचाव के निशान अक्सर पेट पर स्थानीयकृत होते हैं, इसलिए पेट की प्लास्टिक सर्जरी का उपयोग किया जाता है। यह प्रक्रिया एनेस्थीसिया के तहत की जाती है। विशेषज्ञ त्वचा के ऊपरी और गहरे क्षेत्रों की एक्साइज करता है। प्लास्टिक सर्जरी के बाद एक निशान रह जाता है। इसे लेजर की मदद से पॉलिश किया जाता है। यह प्रक्रिया एकमात्र ऐसी प्रक्रिया है जो कोई निशान नहीं छोड़ती और समस्या को पूरी तरह समाप्त कर देती है।
2. लेजर रिसर्फेसिंग. लेज़र "वाष्पीकृत" हो जाता है सबसे ऊपर का हिस्साबाह्यत्वचा एक निशान बनता है और फिर गायब हो जाता है। लेजर रिसर्फेसिंग आपको आंशिक रूप से खिंचाव के निशान से छुटकारा पाने की अनुमति देती है।

घर पर स्ट्रेच मार्क्स हटाना

घर पर स्ट्रेच मार्क्स की समस्या को हल करने में प्रक्रियाओं की एक पूरी श्रृंखला शामिल है। जब स्ट्रेच मार्क्स पहली बार दिखाई दें, तो आपको तत्काल कार्रवाई करने की आवश्यकता है।

आहार - प्रभावी उपाय, जिससे नए स्ट्रेच मार्क्स को रोकना संभव है।

यह मत सोचिए कि आहार सख्त खाद्य प्रतिबंध पर आधारित है। यह, सबसे पहले, आवश्यक मात्रा में प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट के साथ एक संतुलित, गरिष्ठ आहार है। इस तरह के आहार से भ्रूण और मां के शरीर को फायदा होगा। गर्भवती महिला के लिए भूख सख्त वर्जित है! इस तरह के आहार का पालन करते समय, एक समान वजन बढ़ता है, जो समस्या क्षेत्रों (पेट, कूल्हों, नितंबों) को तेजी से बढ़ने नहीं देता है।

तेल से मलना.शरीर को ठीक से मॉइस्चराइज़ करने और विटामिन से संतृप्त करने के लिए, तेलों का मिश्रण तैयार करें - जैतून, बादाम, गेहूं के बीज, कोई भी आवश्यक तेल। विटामिन ई को ऐसे कॉकटेल का मुख्य घटक माना जाता है, जिसकी बदौलत त्वचा बहाल होती है।

नृवंशविज्ञान।घर पर, बच्चे के जन्म के बाद खिंचाव के निशान के लिए क्रीम का उपयोग खरीदे गए या घर के बने उत्पादों के रूप में किया जाता है। बजट विकल्पस्ट्रेच मार्क्स के खिलाफ मुमियो का उपयोग है। इस उत्पाद की एक गोली को 50 मिलीलीटर नियमित बेबी क्रीम में मिलाया जाता है। परिणामी मिश्रण को समस्या क्षेत्रों में रगड़ा जाता है। बची हुई क्रीम को फ्रिज में रखें।

इसके अलावा, फार्मेसी विकल्प भी हैं प्रसाधन उत्पाद. हालाँकि, ऐसी क्रीम और जैल की कीमत अधिक होगी (कोंट्राकट्यूबेक्स, एवेंट, वीनस)। आपको पूरी उम्मीद नहीं करनी चाहिए कि इन उत्पादों के इस्तेमाल के बाद स्ट्रेच मार्क्स हमेशा के लिए चले जाएंगे। बच्चे के जन्म के बाद स्ट्रेच मार्क्स के लिए क्रीम निशानों को छोटा कर देगी और उन्हें हल्का कर देगी।

घरेलू स्क्रब तैयार करने के लिए उपयोग करें:पिसी हुई कॉफी, आवश्यक तेल, नमक, चीनी, शहद। तैयार मिश्रण को त्वचा में रगड़ा जाता है (10 मिनट के लिए), फिर धोया जाता है और शरीर को तौलिये से सुखाया जाता है। प्रक्रिया कॉस्मेटिक उत्पादों - क्रीम, जैल के उपयोग के साथ पूरी की जाती है।

मालिश.यह प्रक्रिया घर पर या सैलून में की जाती है। इसे स्वयं करते समय, शरीर की विशेषताओं को ध्यान में रखना आवश्यक है - ढीली त्वचा वाले क्षेत्रों में नीचे से ऊपर तक मालिश की जानी चाहिए। प्रत्येक क्षेत्र पर वामावर्त गोलाकार गति में काम करें। इस मामले में, आवश्यक तेलों का उपयोग त्वचा पुनर्जनन को बढ़ाने, रक्त और लसीका के बहिर्वाह में सुधार करने के लिए किया जाता है।

स्ट्रेच मार्क्स के खिलाफ लड़ाई में खेल।अपनी मांसपेशियों को टोन करने और अपनी त्वचा को कसने के लिए, आपको व्यायाम करने की आवश्यकता है। इससे पहले, एक महिला को डॉक्टर से मिलना चाहिए और अपने स्वास्थ्य की स्थिति और घर पर प्रशिक्षण की संभावना के बारे में पता लगाना चाहिए।

गर्भावस्था के दौरान, आप विशेष अनुभागों का दौरा कर सकती हैं। इसके अलावा, गर्भवती माताएं फिटबॉल, तैराकी और योग के साथ व्यायाम कर सकती हैं। हालाँकि, जीवन की इस अवधि के दौरान डॉक्टर से मिलने के बाद ही गतिविधि शुरू की जानी चाहिए। बच्चे के जन्म के बाद, कक्षाएं 6-8 सप्ताह बाद शुरू होती हैं (यदि 2.5 महीने से पहले सिजेरियन सेक्शन नहीं हुआ हो)। इसके अतिरिक्त, फिटनेस रूम में जाने, तैराकी और वॉटर एरोबिक्स की सलाह दी जाती है।

स्ट्रेच मार्क्स का दिखना महिला के शरीर में किसी खराबी का संकेत देता है। हालाँकि, आपको हार नहीं माननी चाहिए। स्ट्रेच मार्क्स के खिलाफ लड़ाई में मुख्य तरीके हैं स्ट्रेच मार्क्स की रोकथाम, कॉस्मेटिक उत्पादों का उपयोग, प्रक्रियाओं का एक सेट, विशेष अंडरवियर पहनना, अच्छा पोषकऔर एक सक्रिय जीवनशैली।

बच्चे के जन्म के बाद खिंचाव के निशान कैसे हटाएं, इस पर उपयोगी वीडियो

यह कहना मुश्किल है कि क्या ये और अन्य कारण वास्तव में इतने महत्वपूर्ण हैं कि उनके कारण किसी को मातृत्व का आनंद छोड़ देना चाहिए, लेकिन, फिर भी, सूचीबद्ध सभी परेशानियाँ वास्तव में हो सकती हैं। निराश न हों, क्योंकि यह सब घर पर ही ठीक किया जा सकता है और सब कुछ ठीक हो जाएगा। इस बार विचार करते हैं लोक उपचारत्वचा पर खिंचाव के निशान से, जो अक्सर गर्भावस्था के बाद होते हैं, साथ ही अन्य कारणों से वजन कम होता है।

ऐसे कई तरीके हैं जिनसे आप ऐसा कर सकते हैं लोक उपचार का उपयोग करके खिंचाव के निशान से छुटकारा पाएं, लेकिन इंतज़ार मत करो त्वरित परिणाम, धैर्य रखें और सभी अनुशंसाओं का पालन करें: उन्होंने प्रसव के बाद स्ट्रेच मार्क्स से पीड़ित हजारों महिलाओं की मदद की है.

1. एक चम्मच उबले पानी में एक ग्राम मुमियो लें और इसे बेबी क्रीम के साथ मिलाएं। इस मरहम को प्रतिदिन त्वचा के समस्या वाले क्षेत्रों में मलना चाहिए।

2. स्ट्रेच मार्क्स के खिलाफ बनाए गए अधिकांश नुस्खे विभिन्न के उपयोग पर आधारित हैं। मसाज के दौरान इन्हें रगड़ा या घिसा जाता है। यह नुस्खा उनमें से कुछ पर आधारित है: कीनू तेल की 2 बूंदें, लैवेंडर और नेरोली तेल की समान मात्रा, 50 मिलीलीटर गेहूं के बीज के तेल के साथ मिश्रित। इन उत्पादों का उपयोग त्वचा पर खिंचाव के निशान से छुटकारा पाने के लिए प्रभावी ढंग से किया जाता है, जिसके लिए आपको समस्या वाले क्षेत्रों में सावधानीपूर्वक रगड़ने की आवश्यकता होती है।

सामान्य तौर पर, स्ट्रेच मार्क्स क्या हैं? स्ट्रेच मार्क्स हैं लोकप्रिय नाम स्ट्राई जैसा त्वचा दोष। इनसे छुटकारा पाना काफी कठिन है, लेकिन, जैसा कि हम जानते हैं, कुछ भी असंभव नहीं है। धारियाँ निशान हैं छोटे आकार का, लाल है या सफेद रंग(कभी-कभी बैंगनी), जो निस्संदेह बहुत अनाकर्षक दिखता है। चिंता न करें, क्योंकि ऐसे लोक उपचार हैं जिनका उपयोग घर पर किया जा सकता है जो खिंचाव के निशान से छुटकारा पाने में मदद करेंगे।

3. घर पर स्ट्रेच मार्क्स से छुटकारा पाने का एक मुख्य तरीका है अपने दम पर(स्वयं मालिश)। यह नियमित रूप से किया जाना चाहिए, और आपको खिंचाव के निशान दिखाई देने से पहले ही मालिश का उपयोग शुरू करना होगा। यानी गर्भावस्था के दौरान कुछ आवश्यक तेलों का उपयोग करके मालिश करना एक अच्छा विचार होगा। यह निर्धारित करने के लिए कि गर्भावस्था के दौरान कौन सा उपयोग करना सुरक्षित है, अपने डॉक्टर से परामर्श लें। आपको अपनी जांघों और पेट की मालिश करने की ज़रूरत है, तेल का उपयोग करने से त्वचा लोचदार हो जाती है। मालिश की गति दक्षिणावर्त, नीचे से ऊपर तक की जाती है। सफलता की मुख्य कुंजी प्रक्रियाओं की नियमितता होगी, इसलिए आलसी न हों।

4. निम्नलिखित बहुत प्रभावी होगा: (मिश्रण ईथर के तेल) त्वचा पर खिंचाव के निशान के लिए, जैसे: (100 मिलीलीटर), संतरे, नींबू, चमेली, मेंहदी और लैवेंडर तेल की 10-10 बूंदें - 20 बूंदें। इन सबको अच्छी तरह मिलाना होगा, एक अलग बोतल में डालना होगा, बंद करना होगा और एक दिन के लिए एक अंधेरी जगह पर रखना होगा। मालिश प्रक्रिया के दौरान, आपको इन आवश्यक तेलों के मिश्रण का उपयोग करने की आवश्यकता है, जिससे महत्वपूर्ण सफलता प्राप्त होगी।

5. नहाने के बाद आवश्यक तेलों से मालिश करना बहुत अच्छा होता है जल प्रक्रियाएं. वैसे, स्नान करना भी उपयोगी हो सकता है, जिससे स्ट्रेच मार्क्स से राहत मिलती है। ऐसा करने के लिए, मालिश प्रक्रियाओं के लिए बने एक विशेष वॉशक्लॉथ से त्वचा को रगड़ें, इसे स्टोर पर खरीदा जा सकता है। इसके अलावा, शॉवर हेड से पानी की धारों को पेट, जांघों तक निर्देशित करके मालिश की जा सकती है। वृत्ताकार गतियाँ. पानी ठंडा करना चाहिए, लेकिन बहुत ठंडा नहीं। जल प्रक्रियाओं के अंत में, आपको अपने आप को एक तौलिये से अच्छी तरह से रगड़ना चाहिए ताकि त्वचा लाल हो जाए, लेकिन इसे ज़्यादा न करें, एक टेरी तौलिया सबसे अच्छा है। अंत में, त्वचा पर लगाएं विशेष क्रीम, खिंचाव के निशान की उपस्थिति को रोकना।

6. त्वचा पर खिंचाव के निशान सहित विभिन्न परेशानियों के लिए लोक उपचार भी अच्छे हैं क्योंकि उनका उपयोग करने के लिए, कभी-कभी अपनी रसोई के चारों ओर अच्छी तरह से नज़र डालना ही काफी होता है। जैसे, अगला उपायइसे "खाद्य" सामग्रियों से तैयार किया जाता है। आपको एक गिलास नमक और उतनी ही मात्रा में चीनी, साथ ही आधा गिलास वनस्पति तेल लेना होगा।इन सबको अच्छी तरह मिला लें और नहाते समय इससे मालिश करें यह उपाय. मालिश प्रक्रियाओं के अंत में, उत्पाद को गर्म पानी से धोया जाता है, जिसके बाद बॉडी क्रीम लगाई जाती है। परिणाम स्पष्ट रूप से देखने के लिए इस उपाय का एक महीने तक उपयोग करना पर्याप्त है।

7. आप एक स्पेशल तैयार कर सकते हैं खिंचाव के निशानमुसब्बर और सिंहपर्णी पर आधारित , जिसकी तैयारी के लिए आपको ये घटक निम्नलिखित मात्रा में लेने चाहिए: सिंहपर्णी की पत्तियां - 100 ग्राम (वैसे, गर्मियों में इन्हें फ्रीजर में जमाकर या सुखाकर भविष्य में उपयोग के लिए तैयार किया जा सकता है), जैतून का तेल - 75 ग्राम, मुसब्बर - कई पत्ते, कटे हुए छोटे - छोटे टुकड़े. इन सभी सामग्रियों को चिकना होने तक मिश्रित किया जाना चाहिए, उदाहरण के लिए, एक ब्लेंडर का उपयोग करना। इस घोल में धीरे-धीरे दलिया मिलाना चाहिए, ताकि मिश्रण एक क्रीम की स्थिरता प्राप्त कर ले। त्वचा के उन क्षेत्रों पर जहां खिंचाव के निशान हैं, इस उत्पाद को एक समान परत में लगाना और कई मिनट तक छोड़ना आवश्यक है, फिर गर्म पानी से धो लें। इस उत्पाद को रेफ्रिजरेटर में एक सप्ताह से अधिक समय तक संग्रहीत नहीं किया जा सकता है।

अधिकांश महिला आबादी अपनी शक्ल और फिगर का ख्याल रखने की कोशिश करती है। और कई महिलाओं के लिए गर्भावस्था की अवधि न केवल चमत्कार की प्रत्याशा में बहुत सारी सकारात्मक भावनाएं लाती है, बल्कि बच्चे के जन्म के बाद उनके फिगर का क्या होगा, इसकी घबराहट भरी प्रत्याशा भी लाती है। और अब एक महत्वपूर्ण घटना घटी है, महिला मां बन गई है! अवर्णनीय खुशी के साथ, वह इस तथ्य पर कड़वाहट से ध्यान देती है कि उसके फिगर में कुछ बदलाव आए हैं - उसका पेट ढीला हो गया है, उसकी मांसपेशियां खिंच गई हैं, उसकी पिछली कमर का कोई निशान नहीं है। बेशक, मजबूत मांसपेशियों के मालिक होते हैं जिनके लिए जन्म देने के कुछ हफ्तों के भीतर सब कुछ सामान्य हो जाता है, और उन्हें इसमें कोई प्रयास नहीं करना पड़ता है। हालाँकि, अधिकांश महिलाओं को अभी भी इस सवाल का सामना करना पड़ता है कि बच्चे के जन्म के बाद पेट पर खिंचाव के निशान कैसे हटाएँ और अपने शरीर को गर्भावस्था से पहले की स्थिति में कैसे लौटाएँ? बच्चे के जन्म के बाद खुद को कैसे साफ करें और खिंचाव के निशान कैसे हटाएं, इस लेख में चर्चा की जाएगी।

बच्चे के जन्म के बाद पेट पर खिंचाव के निशान: क्या करें

इससे पहले कि आप अपना फिगर बहाल करना शुरू करें और स्ट्रेच मार्क्स से छुटकारा पाएं, आपको डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है। यह भी याद रखने योग्य है कि बच्चे के जन्म के बाद, गर्भाशय एक महीने से अधिक समय तक सिकुड़ता है, और जैसे ही यह सिकुड़ता है, पेट भी काफ़ी छोटा हो जाएगा, और पेट की त्वचा की "प्राकृतिक" बहाली शुरू हो जाएगी। इसलिए, अधिकांश विशेषज्ञ जन्म के 40 दिन से पहले सौंदर्य उपचार शुरू करने की सलाह नहीं देते हैं, क्योंकि इससे गर्भाशय आगे को बढ़ाव, रक्तस्राव और सिवनी के विघटन का कारण बन सकता है।

यह कहने लायक है कि सामान्य जन्म के बाद, आप पहले से ही प्रसूति अस्पताल में एक विशेष प्रसवोत्तर पट्टी पहनना शुरू कर सकते हैं, जो आपके पेट को जल्दी से कसने में मदद करेगा। हालाँकि, यदि आपको ऐसा नहीं करना चाहिए यह कार्यविधिआपको असुविधा या दर्द होता है। स्ट्रेच मार्क्स को खत्म करने के लिए डिज़ाइन की गई विशेष क्रीम का उपयोग शुरू करना एक अच्छा विचार होगा।

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह कितना आक्रामक और कष्टप्रद लग सकता है, स्ट्रेच मार्क्स के लिए अधिकांश उपाय प्रसव पूर्व निवारक उपायों के समान प्रभावी नहीं हैं। इनमें क्रीम, पट्टियाँ और शारीरिक व्यायाम शामिल हैं। हालाँकि, बच्चे के जन्म के तुरंत बाद विशेष क्रीम का उपयोग करने से पेट पर खिंचाव के निशान के खिलाफ लड़ाई जीतने की संभावना बढ़ जाती है। बच्चे के जन्म के बाद स्ट्रेच मार्क्स के इलाज के लिए कोई तरीका चुनते समय, यह न भूलें कि सभी तरीके सुरक्षित नहीं हैं। स्तनपान. इसलिए सबसे पहले डॉक्टर से सलाह लें। अपने पेट को वापस दे दो पूर्व सौंदर्यऐसे कई तरीके हैं जिन्हें कुछ मामलों में जोड़ा जा सकता है। इसमे शामिल है:

1. मालिश.
2. बाहर से एक्सपोज़र.
3. एक विशेष सैलून में प्रक्रियाएं।
4. शल्य चिकित्सा संबंधी व्यवधान।

पेट की मालिश

स्व-मालिश, जो घर पर की जा सकती है, और पेशेवर मालिश आपको बच्चे के जन्म के बाद खिंचाव के निशान से निपटने में मदद करेगी। लेकिन चूंकि युवा माताओं के पास अक्सर सैलून जाने के लिए पर्याप्त समय नहीं होता है, इसलिए हम स्व-मालिश का उपयोग करने की सलाह देते हैं। ऐसा करने के लिए आपको दिन में केवल 15 मिनट की आवश्यकता होगी, लेकिन आपको इसे नियमित रूप से करना होगा, अन्यथा इसका कोई प्रभाव नहीं पड़ेगा। तो, अपने पेट को सहलाना शुरू करें, धीरे-धीरे हल्की झुनझुनी की ओर बढ़ें। इसलिए, आपको अपने पेट को थोड़ा रगड़ने और उस पर थपथपाने की जरूरत है। चक्र का अंतिम भाग हथेलियों के किनारों से पेट को देखना और सहलाना है। प्रत्येक क्रिया को आवश्यक क्रम में बारी-बारी से एक मिनट के लिए दोहराया जाना चाहिए।

मालिश करने के बाद, अपने पेट को स्ट्रेच मार्क क्रीम या अपने लिए उपयुक्त किसी मॉइस्चराइज़र से चिकना करना सुनिश्चित करें। तेल, जैसे अंगूर के बीज, भी अच्छा काम करते हैं।

मासिक धर्म के दौरान कब करें मालिश बीमार महसूस कर रहा हैऔर तापमान में वृद्धि, साथ ही गुर्दे और पित्ताशय की बीमारियों के मामले में, यह इसके लायक नहीं है।

आप रोजाना अपनी त्वचा को टाइट और टोन भी कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए आपको एक मसाज ब्रश की आवश्यकता होगी प्राकृतिक बालियां. हर दिन नहाने के बाद अपने पेट को ब्रश से गोलाकार गति में रगड़ें। प्रक्रिया में कम से कम पांच और अधिकतम दस मिनट का समय लगना चाहिए।

बाहरी प्रदर्शन

प्रसवोत्तर पेट पर खिंचाव के निशान क्या हैं? सीधे शब्दों में कहें तो, ये घाव या आँसू हैं जिन्हें अंततः खुद को ठीक करना होगा। खिंचाव के निशान, जिन्हें स्ट्रेच मार्क्स भी कहा जाता है, पहले एक अप्रिय लाल-नीले रंग के होते हैं। इस समय बाहरी एजेंटों का उपयोग बहुत प्रभावी होता है। लेकिन खिंचाव हल्का होने के बाद आपको और लगाना पड़ेगा प्रभावी तरीके. हालाँकि, किसी भी मामले में, आपको उम्मीद नहीं करनी चाहिए तत्काल प्रभाव, यह कुछ महीनों के बाद ही ध्यान देने योग्य होगा।

प्रसवोत्तर खिंचाव के निशानों को बाहरी रूप से हटाने के कई तरीके हैं, जिनका वर्णन नीचे किया जाएगा।

खिंचाव के निशान के लिए सौंदर्य प्रसाधन

आज, विभिन्न कॉस्मेटिक तैयारी, जो, इसके अलावा, किफायती भी हैं। ये विभिन्न प्रकार के लोशन, क्रीम, जैल और दूध हैं। हालाँकि, हम यह भी कह सकते हैं कि इन दवाओं की कीमतें मौलिक रूप से भिन्न हो सकती हैं, प्रति जार कुछ सौ से लेकर कई हजार रूबल तक। में इस मामले मेंचुनाव आपका है, क्योंकि इन सभी उत्पादों का उद्देश्य आपकी त्वचा की पुनर्जनन प्रक्रिया शुरू करना और कोलेजन और इलास्टिन के उत्पादन को प्रोत्साहित करना है। सौंदर्य प्रसाधनों का असली उद्देश्य रोकथाम है, लेकिन इन्हें बच्चे के जन्म के बाद सफलतापूर्वक त्वचा पर नियमित रूप से लगाया जा सकता है। इस तरह आप यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि खिंचाव के निशान कम ध्यान देने योग्य और संकीर्ण हो जाएं। लेकिन कोई भी आपको 100% गारंटी नहीं देगा; सब कुछ काफी हद तक आपके शरीर की आंतरिक शक्तियों पर निर्भर करता है।

स्ट्रेच मार्क्स के लिए कॉस्मेटिक उत्पाद चुनते समय, संरचना पर ध्यान दें। इसमें निम्नलिखित घटक शामिल होने चाहिए:

1. हयालूरोनिक एसिड और विटामिन सी, ई। ये पदार्थ त्वचा पर व्यापक रूप से कार्य करते हैं, अपने स्वयं के कोलेजन के उत्पादन को उत्तेजित करते हैं।
2. विटामिन ए (रेटिनॉल)। यह घटक त्वचा को ठीक होने और ठीक होने की अनुमति देता है। रेटिनॉल त्वचा की गहरी परतों में विशेष प्रोटीन संरचनाओं के उत्पादन को उत्तेजित करता है, जो अपने स्वयं के इलास्टिन और कोलेजन को बहाल करने में भी मदद करता है। परिणामस्वरूप, त्वचा लोचदार हो जाती है और उसकी दिखावट में सुधार होता है।
3. पौधे का अर्क (प्याज का अर्क भी अच्छा प्रभाव डालता है)। दवा का यह घटक एक उपचार और विरोधी भड़काऊ एजेंट के रूप में कार्य करता है, क्योंकि पौधे के अर्क में फ्लेवोनोइड और एंटीऑक्सिडेंट की बढ़ी हुई मात्रा होती है।
4. वनस्पति तेल, जिसमें बादाम का तेल, कोकोआ मक्खन आदि शामिल हैं। कोलेजन के उत्पादन को प्रभावित करने के अलावा, तेल त्वचा की सबसे गहरी परतों में भी जल-वसा संतुलन को बहाल करने में मदद करते हैं, और घाव भरने वाले एजेंट के रूप में भी कार्य करते हैं।

लोकविज्ञान

पेट पर प्रसवोत्तर खिंचाव के निशान के खिलाफ लड़ाई में लोक उपचार ने भी खुद को साबित किया है, क्योंकि वे लगभग सौंदर्य प्रसाधनों की तरह ही काम करते हैं, खिंचाव के निशान को कम करते हैं और उन्हें हल्का और अधिक अदृश्य बनाते हैं। बस याद रखें कि स्ट्रेच मार्क्स के इस प्रकार के उपचार में मुख्य बात सही सामग्री का चयन करना है। अधिकांश व्यंजनों में वनस्पति तेल (अरंडी, जैतून, सूरजमुखी), विटामिन ई और ए शामिल होते हैं। पौधे का अर्क, साथ ही एंटीऑक्सिडेंट और फ्लेवोनोइड भी।

इस पद्धति का एकमात्र नुकसान इसकी तैयारी में लगने वाला समय है। लेकिन यह कमी महत्वहीन हो जाती है, क्योंकि आप उत्पाद स्वयं बनाते हैं, सामग्री स्वयं चुनते हैं, आप अपने लिए आदर्श विकल्प और घटकों का अनुपात चुन सकते हैं, और आप उत्पाद की गुणवत्ता में आश्वस्त हैं।

मुमियो

पहले की तरह, मुमियो की मांग है। आख़िर यही तो है प्राकृतिक उपचारजो कई समस्याओं से छुटकारा दिलाने में मदद करता है। स्ट्रेच मार्क्स के खिलाफ लड़ाई में, आप दो विकल्पों में से एक चुन सकते हैं:

1. त्वचा के समस्याग्रस्त क्षेत्रों पर पानी मलें। ऐसा करने के लिए, आपको टैबलेट को एक गिलास पानी में डालना होगा और इसके पूरी तरह से घुलने तक इंतजार करना होगा।
2. क्रीम का प्रयोग करें. इसे काफी सरलता से तैयार किया जा सकता है. टेबलेट को एक चम्मच पानी में घोलें और इस मिश्रण में 50 मिलीलीटर बेबी क्रीम मिलाएं। इस मिश्रण को दिन में एक बार रगड़ा जा सकता है, और इसे कसकर बंद कंटेनर में और केवल रेफ्रिजरेटर में संग्रहित किया जाना चाहिए।

मलना

आप घर पर ही स्ट्रेच मार्क्स के लिए स्क्रब बना सकते हैं। यह आमतौर पर नमक, चीनी और कॉफी से बनाया जाता है। अतिरिक्त घटक हैं वनस्पति तेल, शहद, खट्टा क्रीम और यहां तक ​​कि शॉवर जेल भी। इसके अलावा आप वहां पर ऐड भी कर सकते हैं सुगंधित तेलया सेब साइडर सिरका.

लालिमा दिखाई देने तक इस मिश्रण को 15 मिनट तक त्वचा में मलना चाहिए। इसके बाद, आपको अपने शरीर से स्क्रब को धोना होगा और तब तक इंतजार करना होगा जब तक कि त्वचा पूरी तरह से सूख न जाए। अंत में, आपको त्वचा पर एक क्रीम लगाने की ज़रूरत है (आप एक साधारण क्रीम का उपयोग कर सकते हैं, आप इसे खिंचाव के निशान के लिए उपयोग कर सकते हैं)।

अंगूर का रस

यह टूल बहुत लोकप्रिय हो गया है. आख़िरकार, अंगूर ख़रीदने और उनमें से रस निचोड़ने से कुछ नहीं होता विशेष श्रम. और तैयार उत्पाद को केवल समस्या क्षेत्रों में रगड़ने की जरूरत है।

वनस्पति तेल के साथ गर्म सेक

लेना अरंडी का तेलऔर इसे ऐसे तापमान तक गर्म करें जिसे आप सहन कर सकें। इससे समस्या वाले क्षेत्रों को चिकनाई दें और अपने पेट को क्लिंग फिल्म से लपेटें। आपको सेक को 15 मिनट तक रखना है, फिर इसे पानी से धो लें।

सैलून में उपचार

यदि आपके पास है खाली समयऔर अतिरिक्त धनराशि, तो आप यात्रा कर सकते हैं ब्यूटी सैलून. निम्नलिखित प्रक्रियाएँ आपके पेट पर खिंचाव के निशान से छुटकारा पाने में आपकी मदद करेंगी: लेजर छीलने, मेसो- और ओजोन थेरेपी, साथ ही देखभाल प्रक्रियाओं और यांत्रिक छीलने का एक जटिल।

शल्य चिकित्सा सहायता

इस मामले में हम बात कर रहे हैंलेज़र का उपयोग करके खिंचाव के निशानों से छुटकारा पाने के बारे में, जब खिंचाव के निशानों को पॉलिश किया जाता है, या अन्य प्लास्टिक सर्जरी के बारे में। लेकिन उपरोक्त सभी तरीकों को आज़माने के बाद ही इन प्रक्रियाओं का सहारा लेना सबसे अच्छा है। क्योंकि यह एक ऑपरेशन है, यह एक ऑपरेशन है।

बच्चे का जन्म खुशी लेकर आना चाहिए। इसलिए सीरीज ड्रा करना ही बेहतर है निवारक उपायखिंचाव के निशानों की उपस्थिति के संबंध में, उन्हें बाद में हटाने के बजाय।

गर्भावस्था सबसे ज्यादा होती है बढ़िया समयएक महिला के जीवन में. पूरे 9 महीने भावी माँवह किसी चमत्कार के जन्म की प्रतीक्षा में समय बिताती है, सोचती है कि उसका बच्चा कैसा होगा, वह किसके जैसा होगा और उसका चरित्र किस प्रकार का होगा।

बच्चे के जन्म के बाद, एक महिला अपनी उपस्थिति पर ध्यान देना शुरू कर देती है, वह जल्द से जल्द अपने पूर्व आकार में वापस आना चाहती है। लेकिन जब वह त्वचा पर खिंचाव के निशान (स्ट्राइ) देखती है तो वह अक्सर निराश हो जाती है।

कुछ महिलाओं का मानना ​​है कि उनसे बचना असंभव है, जबकि अन्य इसके विपरीत को लेकर आश्वस्त हैं। क्या बच्चे के जन्म के बाद पेट पर खिंचाव के निशान हटाने के कोई सिद्ध तरीके हैं, या यह सब एक मिथक है? आइए इसे एक साथ समझें।

स्ट्रेच मार्क्स क्या हैं

स्ट्रेच मार्क्स शरीर के वजन में तेज वृद्धि के कारण होते हैं, जिसके दौरान त्वचा में खिंचाव के निशान उत्पन्न होते हैं अपर्याप्त राशिइलास्टिन ताकि त्वचा बिना किसी समस्या के खिंच सके। शरीर शरीर की रक्षा करने की कोशिश करता है, इसलिए यह सुरक्षात्मक कार्यों को चालू करता है, जो निशान ऊतक के संश्लेषण को ट्रिगर करता है।

यह संयोजी ऊतक त्वचा को फटने से तो बचा सकता है, लेकिन साथ ही सुंदरता को खराब भी कर देता है महिला शरीर. इस क्रिया के परिणामस्वरूप त्वचा पर उस स्थान पर निशान पड़ जाते हैं, जहां त्वचा फटी होती है। पहले उनमें गुलाबी रंगत होती है, फिर वे हल्के हो जाते हैं।

गर्भावस्था के दौरान स्ट्राइ अक्सर सबसे अधिक त्वचा तनाव वाले क्षेत्रों में बनती हैं। खिंचाव के निशान व्यक्तिगत रूप से प्रकट नहीं होते हैं, वे समूहों में पूरे शरीर में फैलते हैं। बाह्य रूप से, वे फटे हुए किनारों वाली आयताकार रेखाओं की तरह दिखते हैं।

स्ट्रेच मार्क्स के कारण

स्ट्रेच मार्क्स बनने के मुख्य कारण हैं:

1. गर्भावस्था. यह उन कारकों में अग्रणी स्थान रखता है जिनके कारण स्ट्रेच मार्क्स दिखाई देते हैं। बच्चे की उम्मीद करते समय, एक महिला के शरीर का वजन काफी बढ़ जाता है, जबकि कोशिकाओं के पास आवश्यक मात्रा में कोलेजन स्रावित करने का समय नहीं होता है। इस कारण माइक्रोट्रामा बनते हैं, जो बाद में स्ट्राइ में बदल जाते हैं।
2. युवा पीढ़ी में तेजी से विकास हो रहा है। यदि किसी किशोर का कंकाल तेजी से बढ़ता है मुलायम कपड़ेशरीर, तो त्वचा के कुछ क्षेत्रों पर खिंचाव के निशान दिखाई दे सकते हैं।
3. एथलीटों में मांसपेशी द्रव्यमान. यदि यह तेजी से बनता है, तो त्वचा को आवश्यक मात्रा में कोलेजन प्रदान करने का समय नहीं मिलेगा।
4. तेजी से वजन बढ़ना. यदि किसी व्यक्ति को लाभ होता है एक बड़ी संख्या कीअधिक वजन, तो इस मामले में उसके स्ट्रेच मार्क्स से बचने में सक्षम होने की संभावना नहीं है।
5. अंतःस्रावी तंत्र से जुड़े रोग।
6. वंशागति।

अब आपको यह पता लगाना चाहिए कि अपने बच्चे के जन्म के बाद स्ट्रेच मार्क्स से कैसे निपटें।

बच्चे के जन्म के बाद पेट पर खिंचाव के निशान हटाने के उपाय

स्ट्रेच मार्क्स से निपटने के मुख्य तरीके हैं:

• जन्म के 12वें दिन से बेल्ट-पैंटी पहनना शुरू करें। इन्हें पूरे दिन पहनना चाहिए।
• जन्म देने के 20 दिन बाद, आपको पूरे दिन प्रसवोत्तर पट्टी पहननी चाहिए, बिस्तर पर जाने से पहले इसे हटा देना चाहिए। जन्म के बाद 6 सप्ताह तक पट्टी की आवश्यकता होती है।
• खेल अभ्यास करना. मालिश के लिए साइन अप करें, पूल पर जाएँ।
• साँस लेते हुए पेट को अंदर खींचने और उसे कई सेकंड तक इसी स्थिति में रखने के रूप में सरल व्यायाम। सांस छोड़ते समय आपको अपने पेट को 2-3 सेकंड के लिए पकड़कर रखना चाहिए।
• कॉस्मेटोलॉजी प्रक्रियाएं. त्वचा के सूक्ष्म-पुनरुत्थान के 5-10 सत्रों से गुजरने की सलाह दी जाती है। प्रक्रियाओं की संख्या इस बात पर निर्भर करती है कि त्वचा पर कितने खिंचाव के निशान बने हैं।
• चिकित्सीय तरीके, जिसमें ऑक्सीजन इंजेक्शन, मायोरिथम का उपयोग शामिल है।
• सर्जरी के जरिए स्ट्रेच मार्क्स से छुटकारा।
• छिलकों का प्रयोग. आप फार्मेसियों और कॉस्मेटिक स्टोरों में बिकने वाले रेडीमेड का उपयोग कर सकते हैं, या आप उन्हें स्वयं तैयार कर सकते हैं। जिन छिलकों में कॉफी या समुद्री नमक होता है वे स्ट्रेच मार्क्स हटाने के लिए अच्छे होते हैं।
• आवश्यक तेलों का उपयोग करके मालिश करें।
• एक सख्त वॉशक्लॉथ से रगड़ते हुए, आप एक नियमित तौलिये का भी उपयोग कर सकते हैं। यह क्रिया रक्त परिसंचरण को अच्छी तरह से उत्तेजित करती है और अतिरिक्त कोलेजन का उत्पादन करती है। त्वचा का आवरणऐसी प्रक्रियाओं के बाद यह अधिक लोचदार हो जाता है, जबकि खिंचाव के निशान कम दिखाई देने लगते हैं।
• वनस्पति तेल का उपयोग करके लपेटें।
• स्ट्रेच मार्क्स के खिलाफ विशेष क्रीम।
• लेजर थेरेपी. यह किसी विशेषज्ञ के पास जाने के बाद ही निर्धारित किया जाता है, बेहतर होगा कि आप स्वयं कुछ न करें।

भविष्य में इनसे छुटकारा पाने की तुलना में स्ट्रेच मार्क्स की उपस्थिति को रोकना आसान है। एक गर्भवती महिला के लिए बस सही अंडरवियर और एक विशेष पट्टी पहनना आवश्यक है। पेट के आयतन के आधार पर पट्टी खरीदी जानी चाहिए। पट्टी बेल्ट और पैंटी के रूप में हो सकती है।

एक महत्वपूर्ण बिंदु संयमित आहार बनाए रखना है। गर्भवती महिला को आटा, कार्बोनेटेड पानी, वसायुक्त और स्मोक्ड खाद्य पदार्थों का सेवन नहीं करना चाहिए। ऐसे उत्पाद न केवल हानिकारक होते हैं, बल्कि अतिरिक्त वजन भी बढ़ाते हैं, जिससे भविष्य में छुटकारा पाना मुश्किल होगा।