त्वचा क्या है और मानव शरीर के लिए इसका क्या महत्व है। त्वचा के सुरक्षात्मक कार्य त्वचा किससे रक्षा करती है?

त्वचा मानव शरीर का बाहरी आवरण है, जिसकी सतह 2 वर्ग मीटर तक पहुंच सकती है, इस प्रकार यह सबसे बड़ा और सबसे अभिन्न अंग है। त्वचा बाहरी दुनिया से मानव शरीर की रक्षा करती है। इसके अलावा, कई कार्य करते हुए, यह पर्यावरण के साथ शरीर का एक निश्चित संबंध प्रदान करता है।

त्वचा में तीन मुख्य परतें होती हैं: एपिडर्मिस, डर्मिस (त्वचा ही) और चमड़े के नीचे के ऊतक। एपिडर्मिस त्वचा की बाहरी परत है। यह पांच परतों से बना है। एपिडर्मिस की निचली परत - बेसल परत - जीवन भर कोशिकाओं की नई परतों का निर्माण करती है, जो पुराने मरने वालों की जगह लेती है। एपिडर्मिस की गहरी परतों की जीवित कोशिकाएं विभाजित होती हैं और धीरे-धीरे त्वचा की बाहरी सतह तक बढ़ती हैं, उम्र बढ़ती हैं और मर जाती हैं। लगभग 28 दिनों के बाद, केराटिनाइज्ड कोशिकाएं (तराजू) रूसी के रूप में निकल जाती हैं। डर्मिस एक लोचदार, मजबूत और एक्स्टेंसिबल ऊतक है, जिसमें कोलेजन और लोचदार फाइबर की दो परतें होती हैं। इसमें कई रक्त केशिकाएं, तंत्रिका और मांसपेशियों की कोशिकाएं, संवेदनशील शरीर, वर्णक कोशिकाएं, लगभग 2.5 मिलियन पसीना और एपोक्राइन ग्रंथियां, लगभग 40 हजार वसामय ग्रंथियां होती हैं। चमड़े के नीचे के ऊतक में ढीले संयोजी और वसा ऊतक होते हैं।

त्वचा के कार्य

त्वचा का एक महत्वपूर्ण कार्य चोट से बचाव करना है। डर्मिस पर्याप्त शक्ति और लोच प्रदान करता है। चमड़े के नीचे के ऊतक के वसायुक्त ऊतक झटके को अवशोषित करते हैं। इसके अलावा, वसा के संचय के लिए चमड़े के नीचे का ऊतक एक महत्वपूर्ण अंग है, मोटे लोगों में इसकी परत 10 सेमी तक भी पहुंच सकती है। त्वचा एक थर्मोरेगुलेटरी अंग है जो पर्यावरण से मानव शरीर के थर्मल इन्सुलेशन प्रदान करता है। वसा ऊतक ठंड से बचाता है, और पसीने की ग्रंथियां, जो दिन में लगभग 2 लीटर तरल पदार्थ का स्राव करती हैं, व्यक्ति को अधिक गर्मी से बचाती हैं, पसीने के कारण त्वचा ठंडी हो जाती है।

त्वचा की पसीने की ग्रंथियां लगातार थोड़ा-सा पसीना स्रावित करती हैं, जो त्वचा को एक पतली परत में ढक लेती है। अन्य पदार्थों के अलावा, पसीने में खनिज लवण, अमीनो एसिड होते हैं जो थोड़ी अम्लीय प्रतिक्रिया (पीएच लगभग 5.5) प्रदान करते हैं। यह सुरक्षात्मक परत कई रोगजनकों - बैक्टीरिया, कवक, आदि से बचाती है। इसके अलावा, वसामय ग्रंथियां भी एक ही समय में कार्य करती हैं, सीबम को छोड़ती हैं, जो त्वचा को न केवल अधिक लोचदार बनाती है, बल्कि पसीने को जल्दी से वाष्पित नहीं होने देती है। सीबम के साथ पसीना एक हाइड्रो-लिपिड कवर बनाता है।

अंत में, त्वचा एक असामान्य रूप से महत्वपूर्ण संवेदी अंग है। डर्मिस और चमड़े के नीचे के ऊतकों में स्थित संवेदनशील शरीर और तंत्रिका अंत केंद्रीय तंत्रिका तंत्र और मस्तिष्क में कई अलग-अलग आवेगों को संचारित करते हैं, जिसे एक व्यक्ति स्पर्श, दबाव, तापमान या दर्द के रूप में महसूस करता है।

एपोक्राइन ग्रंथियां

प्रत्येक व्यक्ति में ग्रंथियां होती हैं जो गंधयुक्त पदार्थों का स्राव करती हैं। वे बगल, कमर, पेरिनेम, गुदा पर, नाक और होंठ के पंखों पर स्थित होते हैं। एपोक्राइन ग्रंथियां उन पदार्थों का स्राव करती हैं जो प्रत्येक व्यक्ति की व्यक्तिगत गंध को निर्धारित करते हैं। आम तौर पर, मानव शरीर की विशिष्ट अप्रिय गंध परेशान करती है, न कि एपोक्राइन ग्रंथियों के स्राव।

चमड़े के डेरिवेटिव क्या हैं?

त्वचा के व्युत्पन्न नाखून और बाल हैं। उनमें कभी-कभी विभिन्न ग्रंथियां भी शामिल होती हैं जो उत्सर्जन कार्य करती हैं। त्वचा नाखून और बालों से अलग होती है, जो एपिडर्मिस में बनती हैं और निर्जीव कोशिकाओं से बनती हैं, जिनमें से अधिकांश प्रोटीन केराटिन हैं।

नाखून क्या हैं?

नाखून - उंगलियों और पैर की उंगलियों के टर्मिनल फालैंग्स पर एपिडर्मिस के स्ट्रेटम कॉर्नियम का मोटा होना - संयोजी ऊतक द्वारा त्वचा से जुड़ी उत्तल, पारदर्शी प्लेटें। नाखून में एक जड़, एक विकास क्षेत्र, एक नाखून प्लेट होती है, जो नाखून के बिस्तर में स्थित होती है। नाखून का एक किनारा मुक्त होता है, दूसरा किनारा और भुजाएँ त्वचा की तह में प्रवेश करती हैं। नाखून की जड़ और उसके बिस्तर को प्रचुर मात्रा में रक्त और पोषक तत्वों की आपूर्ति की जाती है, इसलिए नाखून, नए केराटिनाइज्ड द्रव्यमान के संचय के कारण, प्रति दिन 1 मिमी तक बढ़ सकता है। हटाए गए नाखून 90-150 दिनों के भीतर वापस बढ़ते हैं।

नाखून हाथों और पैरों के संवेदनशील पैड की रक्षा करते हैं, एक सहायक कार्य करते हैं जो उंगलियों और पैर की उंगलियों की युक्तियों के तंत्रिका अंत द्वारा स्पर्श की भावना को बेहतर बनाने में मदद करता है। कील न होने पर उंगली के स्पर्श की अनुभूति भी काफी कम हो जाती है।

बाल क्या है?

बाल केराटिनाइज्ड कोशिकाएं हैं जो लोचदार केराटिन धागे में बदल गई हैं। बाल उनकी जड़ और कोर से बने होते हैं। बालों की जड़ लगभग 5 मिमी की गहराई पर त्वचा की मोटाई में स्थित होती है, इसका निचला सिरा मोटा हो जाता है, बाल पैपिला इसमें फैल जाता है, बालों की जड़ को खिलाता है, जिसे हेयर फॉलिकल कहा जाता है, जिसकी निचली परत में नया केराटिनाइजिंग होता है। एपिडर्मल कोशिकाओं का लगातार उत्पादन होता है, इसलिए बाल हर समय बढ़ते हैं। बालों का मूल भाग उपकला म्यान में स्थित होता है, जो एक संयोजी बैग से घिरा होता है, इसमें वसामय ग्रंथियां खुलती हैं, वसायुक्त ग्रीस स्रावित करती हैं और बालों को नरम बनाती हैं। अंत में, बालों की प्रत्येक जड़ (पलकों को छोड़कर) में एक छोटी मांसपेशी होती है। इन मांसपेशियों का कार्य प्रतिवर्त रूप से किया जाता है। बालों की जड़, वसामय ग्रंथि और मांसपेशियों को हेयर फॉलिकल कहा जाता है। बालों के मूल में कई परतें होती हैं: कोर, कोर्टेक्स और बाहरी परतदार परत। स्वस्थ बालों के तराजू एक दूसरे से सटे होते हैं और अच्छी तरह से पकड़ते हैं। उनमें से प्रकाश परिलक्षित होता है, और आप देख सकते हैं कि बाल कैसे चमकते हैं। यदि परतदार आवरण टूटने लगे, तो यह प्रकाश को प्रतिबिंबित नहीं करता है, बाल सुस्त और विभाजित दिखते हैं।

बालों का कार्य सुरक्षात्मक होता है: उनके बीच एक थर्मली इंसुलेटिंग एयर कुशन बनता है। कान और नाक में बढ़ते बाल धूल को "पकड़" लेते हैं। भौहें पसीने से आंखों की रक्षा करती हैं, और पलकें विदेशी शरीर धारण करती हैं।

त्वचा और बालों का रंग

त्वचा, बालों और आंखों का रंग पिगमेंट (मेलेनिन) की सामग्री पर निर्भर करता है। यदि मेलेनिन का उत्पादन बाधित होता है, तो बाल भूरे हो जाते हैं: वे बढ़ते रहते हैं, लेकिन वे अब "पेंट" प्राप्त नहीं करते हैं। त्वचा और आंखों का रंग एक समान रहता है।

त्वचा मनुष्यों और जानवरों के शरीर की रक्षा करती है, शरीर और बाहरी वातावरण के बीच एक बाधा है। इसकी एक जटिल संरचना है और विभिन्न कार्य करती है। यह अपने स्वयं के रक्त की आपूर्ति, जन्मजात, अंतर्निहित के साथ एक अलग अंग बनाता है। एक वयस्क का त्वचा क्षेत्र लगभग 2 वर्ग मीटर है और यह मुख्य रूप से ऊंचाई और शरीर के वजन पर निर्भर करता है।

त्वचा का वजन मानव शरीर के द्रव्यमान के 15% के बराबर होता है।

शरीर के अलग-अलग हिस्सों में त्वचा की मोटाई अलग-अलग होती है। त्वचा की मोटाई 0.5 से 5 मिमी हो सकती है। इसकी सतह पर एक ग्रिड बनाने वाले त्रिभुजों और समचतुर्भुजों का एक विशिष्ट पैटर्न है। यह विशेष रूप से उंगलियों, हथेलियों, तलवों पर दिखाई देता है।

मानव त्वचा केवल 70% पानी है, यह कई अन्य अंगों की तुलना में सघन है। इस लेख में हम आपको बताएंगे कि मानव त्वचा की व्यवस्था कैसे की जाती है, इसके कार्य क्या हैं।

त्वचा कैसी है

त्वचा में एक स्तरित संरचना होती है। उसमे समाविष्ट हैं:

• एपिडर्मिस;
• त्वचा ही, या डर्मिस;
• हाइपोडर्मिस (वसायुक्त ऊतक)।

एपिडर्मिस सबसे ऊपरी परत है, इसे उपकला कोशिकाओं की कई परतों द्वारा दर्शाया जाता है। एपिडर्मिस की निचली परत की कोशिकाएं लगातार विभाजित हो रही हैं, जिससे तेजी से रिकवरी और त्वचा का नवीनीकरण होता है। कोशिकाएं सतह के जितने करीब होती हैं, उतनी ही कम वे गुणा करती हैं और अधिक केराटिन और अन्य घने प्रोटीन होते हैं। एपिडर्मिस की सतह पर केराटिनाइज्ड कोशिकाएं होती हैं, जो लगातार होती हैं। तो त्वचा का निरंतर नवीनीकरण होता है।

एक वयस्क का एपिडर्मिस दो महीने में पूरी तरह से नवीनीकृत हो जाता है, एक शिशु - तीन दिनों में।

एपिडर्मिस का ऊपरी, स्ट्रेटम कॉर्नियम त्वचा को नुकसान से बचाता है। यह तलवों और हथेलियों पर सबसे मोटा होता है। सबसे पतला एपिडर्मिस पुरुष बाहरी जननांग की पलकों और त्वचा पर स्थित होता है।

एपिडर्मिस इन अणुओं के बहुत बड़े आकार के कारण कोलेजन और इलास्टिन पर आधारित कॉस्मेटिक उत्पादों को इसके माध्यम से गुजरने की अनुमति नहीं देता है।

डर्मिस त्वचा की मध्य परत है, जो संयोजी ऊतक से बनी होती है। इसमें लोचदार ऊतक, कोलेजन, मांसपेशी फाइबर के पतले बंडल शामिल हैं। तंत्रिका अंत डर्मिस में स्थित होते हैं। उसी परत में बड़ी संख्या में धमनियां, शिराएं और लसीका केशिकाएं होती हैं जो न केवल इस परत को, बल्कि रक्त वाहिकाओं से रहित एपिडर्मिस को भी खिलाती हैं।

त्वचा के वेसल्स पूरे शरीर के एक तिहाई रक्त को समायोजित करने में सक्षम होते हैं।

हाइपोडर्मिस को तंतुओं के एक नेटवर्क द्वारा दर्शाया जाता है, जिसके बीच वसा कोशिकाएं होती हैं। यह त्वचा के नीचे के अंगों को नुकसान से बचाने में मदद करता है। वसा ऊतक की मोटाई अलग होती है: खोपड़ी पर यह 2 मिमी होती है, और, उदाहरण के लिए, नितंबों पर यह 10 सेमी तक पहुंच जाती है। वसा ऊतक में कई वाहिकाएं और तंत्रिकाएं होती हैं। पसीने की ग्रंथियां और बालों के रोम भी यहां स्थित हैं। वसामय ग्रंथियों के नलिकाएं बालों के रोम के मुहाने पर खुलती हैं।

भ्रूण के विकास के 7वें महीने तक त्वचा, नाखून और बाल लगभग पूरी तरह से बन जाते हैं।

त्वचा के कार्य

रक्षात्मक

त्वचा अंतर्निहित ऊतकों को खरोंच, दबाव, खिंचाव से बचाती है। एपिडर्मिस ऊतक नहीं देता है।

इसके अलावा, यह बाहरी वातावरण से विभिन्न रसायनों को शरीर में प्रवेश करने से रोकता है। त्वचा में निहित सूर्य से पराबैंगनी विकिरण को अवशोषित करता है। त्वचा में रोगाणुरोधी गुण होते हैं। एपिडर्मिस कई रोगजनकों के लिए अभेद्य है। पसीना और सीबम एक अम्लीय वातावरण बनाते हैं जिसमें कई रोगाणु मर जाते हैं।

लाभकारी रोगाणु भी त्वचा की सतह पर मौजूद होते हैं, इसे रोगजनक बैक्टीरिया से बचाते हैं, इसलिए त्वचा की पूर्ण बाँझपन हानिकारक है।

थर्मोरेगुलेटिंग

त्वचा गर्मी हस्तांतरण में सक्रिय रूप से शामिल है। यदि बाहरी वातावरण में उच्च तापमान होता है, तो त्वचा के जहाजों का विस्तार होता है, जिससे गर्मी हस्तांतरण में वृद्धि होती है। साथ ही पसीने के जरिए गर्मी खत्म हो जाती है। पर्यावरण के कम तापमान पर, त्वचा के जहाजों में ऐंठन होती है, जिससे गर्मी का नुकसान नहीं होता है। थर्मोरेसेप्टर्स इस प्रक्रिया के नियमन में शामिल हैं - त्वचा में स्थित संवेदनशील "तापमान सेंसर"।

दिन के दौरान, सामान्य परिस्थितियों में, एक व्यक्ति एक लीटर पसीना खो देता है, गर्मी में यह मात्रा 5-10 लीटर तक पहुंच सकती है।

निकालनेवाला

पसीने के साथ अतिरिक्त लवण, कुछ विष, साथ ही औषधीय पदार्थ त्वचा के माध्यम से बाहर निकलते हैं।
यूरिया, यूरिक एसिड, एसीटोन, पित्त वर्णक और अन्य चयापचय उत्पाद त्वचा से गुजरते हैं। ये प्रक्रियाएं गुर्दे और यकृत के रोगों में विशेष रूप से ध्यान देने योग्य हैं, जो आमतौर पर इन विषाक्त पदार्थों को मूत्र और पित्त के साथ हटा देती हैं। साथ ही रोगी की त्वचा से एक अप्रिय गंध निकलने लगती है, जो डॉक्टरों को निदान करने में मदद करती है।

रिसेप्टर

एपिडर्मिस में स्पर्श कोशिकाएं होती हैं। उनका सतही स्थान उच्च स्पर्श संवेदनशीलता का कारण बनता है। विशेष तंत्रिका संरचनाएं ठंड, गर्मी, अंतरिक्ष में स्थिति, दबाव और कंपन के प्रति संवेदनशीलता प्रदान करती हैं। दर्द, जलन और त्वचा की ऊपरी परत में स्थित मुक्त तंत्रिका अंत का अनुभव करना।

थर्मोरेसेप्टर्स +20 - +50˚С की सीमा में तापमान का अनुभव करते हैं, निचले और उच्च तापमान पर, प्रभाव को अक्सर दर्द के रूप में माना जाता है। एक व्यक्ति को गर्मी की तुलना में ठंड ज्यादा अच्छी लगती है।

नियामक

त्वचा विटामिन डी और कुछ हार्मोन का संश्लेषण और संचय करती है।

विटामिन डी केवल त्वचा की सतह पर बन सकता है, जिससे सीबम की परत धुल नहीं गई है, और इसे टैन नहीं किया जाना चाहिए।

प्रतिरक्षा

लैंगरहैंस कोशिकाएं (ऊतक मैक्रोफेज) अस्थि मज्जा से एपिडर्मिस में प्रवेश करती हैं, जो बाहरी क्षति (एंटीजन) से लड़ने के लिए प्रतिरक्षा कोशिकाओं (टी-लिम्फोसाइट्स) को जुटाने में सक्षम होती हैं। त्वचा की सतह परत की कोशिकाएं सक्रिय रूप से ह्यूमर इम्युनिटी की प्रतिक्रियाओं में शामिल होती हैं, जो एंटीबॉडी के उत्पादन में योगदान करती हैं। ये सभी तंत्र मजबूत त्वचा प्रतिरक्षा में योगदान करते हैं।

त्वचा लिम्फ नोड्स, अस्थि मज्जा और थाइमस ग्रंथि के साथ प्रतिरक्षा अंगों में से एक है।

स्राव का

त्वचा की ग्रंथियां प्रतिदिन 20 ग्राम सीबम का स्राव करती हैं। यह एपिडर्मिस की लोच सुनिश्चित करता है, और पसीने के साथ मिलकर त्वचा की सतह परत पर एक सुरक्षात्मक वातावरण बनाता है।

अधिकांश वसामय ग्रंथियां चेहरे की त्वचा, खोपड़ी, कंधे के ब्लेड के बीच, छाती के केंद्र में और पेरिनेम में भी होती हैं। यह वे हिस्से हैं जो अक्सर मुँहासे से पीड़ित होते हैं और।

तो, मानव त्वचा एक अद्भुत अंग है जो इसे आक्रामक बाहरी वातावरण से आश्रय और सुरक्षा प्रदान करता है। त्वचा की देखभाल न केवल इसकी सुंदरता को बढ़ाने में मदद करेगी, बल्कि पूरे जीव के स्वास्थ्य को बनाए रखने में भी मदद करेगी।

चमड़ा हमारा पहला प्राकृतिक वस्त्र और अच्छी सुरक्षा है।

त्वचा पूरे मानव शरीर को कवर करती है। यह सबसे बड़ा अंग है। एक वयस्क का कुल त्वचा क्षेत्र लगभग 2 वर्ग मीटर है, इसका वजन 3 किलो है - शरीर के कुल वजन का लगभग 5%। यह लोचदार है, और इसलिए चलते समय, सिलवटों और खांचे बनाने में खिंचाव कर सकता है। इसके अलावा, त्वचा की सतह पर सबसे छोटे छेद - तथाकथित छिद्र - इसे सांस लेने की अनुमति देते हैं।

त्वचा दो परतों से बनी होती है। बाहरी, एपिडर्मिस में मृत कोशिकाओं की 20 से 30 परतें होती हैं। ये कोशिकाएं आंशिक रूप से एक दूसरे को दाद की तरह ओवरलैप करती हैं, जिससे त्वचा में खिंचाव होता है। हर दिन त्वचा की सतह से हजारों मृत कोशिकाएं एक्सफोलिएट होती हैं, लेकिन इससे यह पतला नहीं होता है, क्योंकि साथ ही सेल नवीनीकरण की एक सतत प्रक्रिया होती है। त्वचा की निचली परत (डर्मिस) एपिडर्मिस से मोटी होती है। डर्मिस कोलेजन से बने छोटे, लोचदार, धागे जैसे तंतुओं से बना होता है। इसके अलावा, त्वचा की इस परत से छोटी रक्त वाहिकाएं गुजरती हैं, छोटी पसीने की ग्रंथियां और स्पर्श रिसेप्टर्स (अवधारणात्मक तत्व) स्थित होते हैं।

त्वचा की मोटाई लगभग 1.5 मिलीमीटर होती है, लेकिन मानव शरीर पर इसके स्थान के आधार पर कुछ जगहों पर इसकी मोटाई अलग-अलग होती है। होठों की त्वचा, उदाहरण के लिए, पसीने की ग्रंथियों से रहित उपकला की एक पतली परत है, इसलिए, इसे दरार न करने के लिए, होंठों पर त्वचा को लगातार मॉइस्चराइज किया जाना चाहिए। पलकों पर - त्वचा की मोटाई - 0.5 मिमी। हाथ और पैर की त्वचा सबसे अधिक टूट-फूट के अधीन होती है, इसलिए यह अधिक टिकाऊ होती है। और कोहनी पर त्वचा एपिडर्मिस की एक मोटी परत से ढकी होती है, जो इसे लगातार घर्षण से बचाती है।

चमड़ा विभिन्न रंगों और रंगों में आता है। त्वचा का रंग कई कारकों पर निर्भर करता है। त्वचा का रंग पदार्थ - वर्णक - त्वचा कोशिकाओं द्वारा निर्मित होता है और इसे हल्का या गहरा रंग देता है।

त्वचा में रक्त वाहिकाएं होती हैं जो इसे खिलाती हैं। वे गहरे या सतह के करीब हो सकते हैं। वाहिकाओं में बहने वाला रक्त पारभासी होता है, जो त्वचा के रंग को भी प्रभावित करता है।

त्वचा की आवश्यकता क्यों है? (त्वचा के कार्य)

त्वचा बहुत विविध कार्य करती है और शरीर के जीवन में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है।

त्वचा हमारे शरीर को हानिकारक बाहरी प्रभावों से बचाती है, यांत्रिक क्षति से बचाती है, शरीर के तापमान को नियंत्रित करती है, पसीने और सीबम का उत्पादन करती है और संक्रमण से बचाती है। त्वचा की बाहरी दुनिया से आने वाली सभी प्रकार की जलन को समझने, उन्हें मस्तिष्क तक पहुंचाने और उन्हें हमारी चेतना में लाने की क्षमता का बहुत महत्व है।

मानव शरीर लगातार बाहरी उत्तेजनाओं के संपर्क में रहता है - ठंड। गर्मी, हवा और धूल। त्वचा का घनत्व, लोच और चमड़े के नीचे के वसायुक्त ऊतक यांत्रिक क्षति की संभावना को रोकते हैं और उनकी ताकत को कम करते हैं।

त्वचा के रंग का पदार्थ - वर्णक - सूरज की रोशनी के हानिकारक प्रभावों को रोकता है: सनबर्न त्वचा को उनकी बढ़ी हुई क्रिया से बचाता है।

हमारी त्वचा में बहुत सारे छोटे-छोटे काले दाने होते हैं। उन्हें मेलेनिन कहा जाता है। यह पदार्थ त्वचा को सूरज की किरणों से बचाता है। इसलिए, जब सूरज तेज चमकता है, तो त्वचा में मेलेनिन के दाने अधिक होते हैं। हम जितना अधिक मेलेनिन का उत्पादन करते हैं, हमारी त्वचा उतनी ही गहरी होती जाती है - और हमारा शरीर तन जाता है। सूरज के प्रभाव में त्वचा में विटामिन डी भी बनता और जमा होता है, जो हमारी हड्डियों और दांतों को मजबूत बनाता है और रिकेट्स और ऑस्टियोपोरोसिस की घटना को रोकता है। लेकिन सभी लोग पर्याप्त मेलेनिन का उत्पादन नहीं कर सकते हैं। तब सूरज उनकी खराब संरक्षित त्वचा को नुकसान पहुंचाने में सक्षम होता है। वे ऐसे लोगों के बारे में कहते हैं कि वे धूप सेंकते नहीं, बल्कि धूप में जलते हैं। यदि पीली त्वचा वाला व्यक्ति धूप में जाता है और तुरंत लंबे समय तक धूप सेंकने लगता है। उसे सनबर्न हो गया। यह तब होता है जब त्वचा लाल हो जाती है और थोड़ी देर बाद "आग से जलने" लगती है। और सभी क्योंकि सूरज ने वास्तव में उसे "भुना" दिया और उसकी त्वचा को नुकसान पहुंचाया। जो लोग बहुत अधिक धूप सेंकते हैं, उनकी त्वचा फिर छिलने लगती है और छिलने लगती है - भले ही। शरीर में कितना मेलेनिन बनता है। इसका कारण यह है कि सूर्य की प्रचुरता खुरदुरे और असंवेदनशील को भी नुकसान पहुंचा सकती है। त्वचा की सबसे सतही परत। ऐसे में कुछ समय बाद यह परत छिलने लगती है और छिलने लगती है। जलने से बचने के लिए, आपको धूप में ज्यादा देर नहीं रहने की जरूरत है, खासकर दोपहर के समय, जब सूरज की किरणें विशेष रूप से आक्रामक होती हैं। ऐसी क्रीम का उपयोग करना आवश्यक है जो त्वचा को पराबैंगनी किरणों से बचाने में मदद करे।

संक्रामक रोगों के खिलाफ लड़ाई में त्वचा की भूमिका महान है। बरकरार त्वचा रोगाणुओं के प्रवेश को रोकती है। यह विभिन्न संक्रामक रोगों के खिलाफ सुरक्षात्मक पदार्थों का उत्पादन करने में भी सक्षम है।

त्वचा शरीर और बाहरी वातावरण के बीच शरीर के आदान-प्रदान को नियंत्रित करती है। थर्मोरेग्यूलेशन तंत्रिका तंत्र पर निर्भर करता है। नसों की जलन रक्त वाहिकाओं के विस्तार या कसना का कारण बनती है; सिकुड़ते समय, शरीर में गर्मी बरकरार रहती है, जब विस्तार होता है, तो अधिक गर्मी हस्तांतरण होता है। पसीने की ग्रंथियां गर्मी हस्तांतरण में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती हैं। औसतन एक व्यक्ति 600 से 900 cc तक उत्सर्जन करता है। प्रति दिन पसीना (हालांकि, पसीना 4 लीटर या इससे भी अधिक तक बढ़ सकता है)। त्वचा की सतह से वाष्पीकरण शरीर के तापमान में कमी का कारण बनता है। बाहरी तापमान में कमी के साथ, गर्मी हस्तांतरण कम हो जाता है, वृद्धि के साथ, यह बढ़ जाता है। जब हम ठंडे होते हैं, तो त्वचा की वाहिकाएं सिकुड़ जाती हैं, और कम रक्त त्वचा में प्रवेश करता है। इस तरह, शरीर से गर्मी का नुकसान कम से कम होता है।

बहुत समय पहले, जब लोग गुफाओं में रहते थे और पूरी तरह से घने बालों से ढके होते थे - बंदरों की तरह, वे ठंड में अपने फर को फुला सकते थे। शरीर को गर्म रखने के लिए। आधुनिक लोग उतने बालों वाले नहीं हैं जितने उनके दूर के पूर्वज थे, लेकिन एक व्यक्ति ने ठंड होने पर अपने शरीर पर बालों को अंत तक रखने की क्षमता बरकरार रखी है। जब हम ठंडे होते हैं तो शरीर के बाल अपने आप उठ जाते हैं और अपने आप खड़े हो जाते हैं। इस अवस्था में, प्रत्येक बाल के चारों ओर की त्वचा कसकर सिकुड़ जाती है और छिद्रों को बंद कर देती है जिससे अतिरिक्त गर्मी शरीर को छोड़ देती है। प्रत्येक बाल के आसपास की त्वचा को सिकुड़ कर उभारों में इकट्ठा होना पड़ता है, तब इसे "हंस बम्प्स" कहा जाता है।

गर्मी के कारण, त्वचा के आवरण के वाहिकाओं का विस्तार होता है, और अधिक रक्त त्वचा में प्रवेश करता है। इस प्रकार, शरीर में गर्मी का एक समान वितरण होता है। जब हम गर्म होते हैं तो हमें पसीना आता है और शरीर का तापमान कम हो जाता है, क्योंकि शरीर से पसीने के साथ गर्मी निकलती है। यह शरीर के तापमान को नियंत्रित करने का एक प्राकृतिक तरीका है। गर्म मौसम में या महत्वपूर्ण शारीरिक परिश्रम के दौरान, हमें बहुत पसीना आने लगता है और इस प्रकार, इसके बारे में सोचे बिना, हम अपना तापमान कम कर देते हैं। और अगर हमें पसीना नहीं आता है, तो हम गर्म और गर्म हो जाते हैं, हमें चक्कर आते हैं। हमारा शरीर धीरे-धीरे गर्म हो जाएगा और हम हीट स्ट्रोक "कमाई" करेंगे। हम हर समय पसीना बहाते हैं: जब हम सोते हैं और जब हम कुछ नहीं करते हैं। अंतर यह है कि कभी-कभी लोगों को बहुत पसीना आता है, और कभी-कभी उन्हें इतना कम पसीना आता है कि उन्हें इसकी भनक तक नहीं लगती। यह स्पष्ट है: जब यह गर्म होता है, तो हमें अधिक पसीना आता है; जब बाहर या घर में ठंड होती है, तो हमें कम पसीना आता है; जब हम पागलों की तरह इधर-उधर दौड़ते हैं या गेंद से खेलते हैं, तो हम निष्क्रिय होने की तुलना में अधिक पसीना बहाते हैं। जब तक हम जीवित रहते हैं, हमारा शरीर स्वयं से ऊष्मा उत्सर्जित करता है। ज़्यादा गरम न करने के लिए, शरीर को हर समय पसीना बहाना पड़ता है - ठीक है, कम से कम थोड़ा सा।

हमारे जीवन में त्वचा भी एक उत्सर्जी अंग की भूमिका निभाती है। पसीने में 98% पानी के अलावा, विभिन्न पदार्थ होते हैं: लवण, यूरिया, यूरिक एसिड के निशान। वसामय ग्रंथियां प्रति सप्ताह 100 से 300 ग्राम सीबम का स्राव करती हैं। सीबम की संरचना में फैटी एसिड, वसा, लवण, एल्ब्यूमिनोइड्स, फॉस्फेट अर्थ शामिल हैं। जैसा कि आप देख सकते हैं, हमारा पसीना पानी और नमक का मिश्रण है। बाहर आ रहा है, और इसलिए इसका स्वाद इतना नमकीन है। जब हम अकेले पसीना बहाते हैं, तो पानी धीरे-धीरे शरीर की सतह से वाष्पित हो जाता है, और नमक त्वचा पर रहता है, और यहाँ तक कि हमारे कपड़ों में भी इस नमक के निशान हो सकते हैं। बेशक शरीर को नमक की जरूरत होती है, लेकिन जब हम दौड़ते-कूदते हैं तो पसीने के साथ ढेर सारा नमक हमारे शरीर से निकल जाता है। खेल में शामिल लोगों के लिए, वे विशेष पेय बेचते हैं जिन्हें खेल या आउटडोर खेलों के बाद पीना चाहिए। ऐसे पेय में थोड़ा सा नमक मिलाया जाता है।

वसामय ग्रंथियों के स्राव का शारीरिक महत्व विविध है: सीबम त्वचा और बालों की सतह को चिकनाई और नरम करता है, त्वचा की सतह से पानी के वाष्पीकरण को सीमित करता है और स्ट्रेटम कॉर्नियम को सूखने से रोकता है। ग्रंथि स्ट्रेटम कॉर्नियम को नमी से संतृप्त होने से भी रोकती है, संपर्क सतहों के घर्षण की सुविधा प्रदान करती है और अंत में, स्ट्रेटम कॉर्नियम को लोच प्रदान करती है और इसके टूटने को रोकती है।

हमारी त्वचा भी श्वसन में भाग लेती है: यह फेफड़ों के माध्यम से 1/180 ऑक्सीजन को अवशोषित करती है और 1/70 - 1/80 कार्बन डाइऑक्साइड को छोड़ती है जो उनके माध्यम से उत्सर्जित होती है।

त्वचा सक्रिय रूप से चयापचय में शामिल होती है: पानी, नमक, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट और वसा।

त्वचा में तंत्रिका अंत और तंत्रिका तंत्र होते हैं जो तापमान में जलन - गर्मी और ठंड का अनुभव करते हैं। ठंड को गर्मी से तेज माना जाता है। हालांकि, सर्दी और गर्मी दोनों ही शरीर के अलग-अलग हिस्सों में अलग-अलग तरह से महसूस होती हैं। चेहरे की त्वचा ठंड और गर्मी के प्रति सबसे कम संवेदनशील होती है, हाथों की त्वचा सबसे संवेदनशील होती है। तापमान की जलन के लिए त्वचा की संवेदनशीलता इस तथ्य से प्रकट होती है कि त्वचा तापमान में 0.5 डिग्री का अंतर महसूस करती है। त्वचा में बड़ी संख्या में तंत्रिका अंत होते हैं। मानव त्वचा के प्रति 1 सेमी में लगभग 100 अंत होते हैं, और एक व्यक्ति में उनकी कुल संख्या लगभग 1 मिलियन है। त्वचा (रिसेप्टर्स) में संवेदी तंत्रिकाओं के अंत के लिए धन्यवाद, हम वस्तुओं को स्पर्श और स्पर्श करने में सक्षम हैं, गर्मी और ठंड महसूस करें, दर्द का अनुभव करें। इस प्रकार, त्वचा एक जटिल संवेदी अंग है। त्वचा के रिसेप्टर्स की कोई भी जलन तंत्रिका तंतुओं के साथ रीढ़ की हड्डी और मस्तिष्क तक फैल जाती है।

हमारी त्वचा पर्यावरण के सीधे संपर्क में है, और इसके कई रिसेप्टर्स हमें अपने आसपास की दुनिया के बारे में महसूस करने और सीखने की अनुमति देते हैं। जब हम किसी चीज को छूते हैं, तो त्वचा की सतह के तंत्रिका अंत इस वस्तु के बारे में जानकारी प्राप्त करते हैं और इसे मस्तिष्क को भेजते हैं। यह स्पर्श की भावना है - सबसे महत्वपूर्ण मानवीय इंद्रियों में से एक। इसलिए हमें पता चलता है कि आंखें बंद करने पर भी विभिन्न वस्तुएं किस चीज से बनी होती हैं। तंत्रिका अंत समान नहीं हैं। संवेदनशील तंत्रिका अंत एक हल्के स्पर्श का भी पता लगाने में सक्षम हैं। उदाहरण के लिए, जब कोई विदेशी वस्तु हेयरलाइन को हल्के से छूती है, तो बाल तंत्रिका अंत को एक संकेत भेजते हैं। स्पर्शनीय शरीर एक कैप्सूल में संलग्न तंत्रिका अंत होते हैं। वे दबाव, तापमान आदि पर प्रतिक्रिया करते हैं। त्वचा रिसेप्टर्स से तंत्रिका आवेग मस्तिष्क में प्रवेश नहीं करता है, लेकिन केवल रीढ़ की हड्डी तक पहुंचता है, जो तुरंत प्रतिक्रिया करता है। इसलिए हमारा शरीर खतरे की स्थिति में प्रतिक्रिया की गति में भिन्न होता है। तो वह प्रतिक्रिया करता है, उदाहरण के लिए, इंजेक्शन या जला के लिए। और इस प्रतिक्रिया को बिना शर्त प्रतिवर्त कहा जाता है। रीढ़ की हड्डी में लाखों तंत्रिका अंत होते हैं जो आने वाले संवेदी (संवेदी) या मोटर (मोटर) संकेतों का विश्लेषण करते हैं और स्वचालित प्रतिक्रियाओं को नियंत्रित करते हैं।

यहां तक ​​कि त्वचा भी कई रोगाणुओं के लिए एक दुर्गम बाधा है, लेकिन कोई भी घाव संक्रमण के प्रवेश के लिए एक बचाव का रास्ता बन जाता है। क्षति के स्थान पर, रोगाणु प्रजनन के लिए एक आदर्श वातावरण पाते हैं। यहां की त्वचा लाल हो जाती है, दर्द होता है, सूजन हो जाती है और क्षतिग्रस्त क्षेत्र सूज जाता है - इस प्रकार, हमारा शरीर बिन बुलाए मेहमानों से लड़ता है। ये हैं घाव के संक्रमण के लक्षण। घाव भरना त्वचा के क्षतिग्रस्त होने पर उसकी रक्षा और मरम्मत करने के तरीकों में से एक है। और अगर खरोंच जल्दी ठीक हो जाते हैं, तो अधिक गंभीर मामलों में, त्वचा को ठीक होने में काफी समय लगता है। यदि घाव गहरा है, तो किनारों को कसने और त्वचा को ठीक करने के लिए टांके लगाने की आवश्यकता हो सकती है। और अगर त्वचा को नुकसान व्यापक है और यह स्वाभाविक रूप से ठीक नहीं हो पाएगा, तो डॉक्टर। सबसे अधिक संभावना। वह पीड़िता के शरीर के अन्य हिस्सों से स्किन ग्राफ्टिंग का मुद्दा उठाएंगे। उपचार तीन चरणों में होता है:

• पहला चरण: रक्त घाव के किनारों के साथ जमा होता है और घाव की सतह को कवर करता है, एक नाजुक परत बनाता है जो अस्थायी रूप से घाव के किनारों को जोड़ता है।
• दूसरा चरण: ल्यूकोसाइट्स घाव को संक्रमण से बचाने के लिए क्रस्ट में प्रवेश करते हैं, संयोजी ऊतक कोशिकाएं - फाइब्रोब्लास्ट, जिसके कारण क्रस्ट सख्त हो जाता है, घाव ठीक होने लगता है।
• तीसरा चरण: त्वचा की कोशिकाओं को बहाल किया जाता है, पपड़ी गायब हो जाती है, और क्षति के स्थल पर एक निशान या निशान बन जाता है। खरोंच और उथले घाव बिना निशान और निशान के ठीक हो जाते हैं।

त्वचा हमें कीड़ों के काटने से भी बचाती है। बेशक, हमारे समय में, कीड़े का काटना उतना खतरनाक नहीं है जितना पहले हुआ करता था, हालांकि वे बहुत परेशानी का कारण बनते हैं। आमतौर पर, काटने के साथ हल्का, अल्पकालिक दर्द होता है, कुछ समय के लिए काटने की जगह के आसपास की त्वचा में सूजन, लाल और खुजली हो जाती है। जलन को दूर करने के लिए, आपको अमोनिया समाधान या एक विरोधी भड़काऊ पेंसिल के साथ सूजन की साइट का इलाज करने की आवश्यकता है। ठंडा पानी या बर्फ भी सूजन को कम करने में मदद करेगा। यदि किसी व्यक्ति को कीड़े के जहर से एलर्जी है, तो काटने की प्रतिक्रिया बहुत अधिक हिंसक होगी। उसी समय, प्रभावित क्षेत्र सूज जाता है, मतली, उल्टी और भटकाव की भावना होती है। इस मामले में, आपको चिकित्सकीय ध्यान देने की भी आवश्यकता हो सकती है। कीड़े के काटने विशेष रूप से खतरनाक होते हैं यदि वे मुंह और गले को प्रभावित करते हैं। फिर काटने से होने वाली सूजन से सांस लेने में दिक्कत हो सकती है। दर्द को दूर करने और स्वरयंत्र की सूजन को कम करने के लिए बर्फ के टुकड़े चूसने की सलाह दी जाती है।

हम आपको मानव त्वचा के बारे में रोचक तथ्य प्रस्तुत करते हैं जिनके बारे में आप शायद नहीं जानते।

त्वचा पूरे मानव शरीर को कवर करती है और मानव शरीर का सबसे बड़ा अंग है, जिसमें विभिन्न प्रकार के कार्य होते हैं और पूरे शरीर से निकटता से संबंधित होते हैं।

मानव त्वचा का मूल्य बहुत बड़ा है। यह मानव त्वचा है जो सीधे सभी पर्यावरणीय प्रभावों को मानती है।

सबसे पहले, किसी भी नकारात्मक प्रभाव के लिए त्वचा की प्रतिक्रिया होती है, और उसके बाद ही पूरे जीव की। त्वचा की सतह में कई सिलवटें, झुर्रियाँ, खांचे और सिलवटें होती हैं, जो एक विशिष्ट राहत का निर्माण करती हैं जो विशुद्ध रूप से व्यक्तिगत होती है और जीवन भर बनी रहती है। यहाँ मानव त्वचा के बारे में कुछ तथ्य दिए गए हैं।

♦ मानव त्वचा का लगभग 70% पानी है और 30% प्रोटीन (कोलेजन, इलास्टिन, रेटिकुलिन), कार्बोहाइड्रेट (ग्लूकोज, ग्लाइकोजन, म्यूकोपॉलीसेकेराइड), लिपिड, खनिज लवण (सोडियम, मैग्नीशियम, कैल्शियम) और एंजाइम हैं।

♦ लोगों की अलग-अलग ऊंचाई, परिपूर्णता, क्रमशः, और त्वचा क्षेत्रअलग-अलग लोग अलग-अलग होंगे, लेकिन औसतन यह आंकड़ा 1.5-2.5 m2 के स्तर पर है।

• बहुस्तरीय त्वचा का वजन व्यक्ति के वजन के 11-15 प्रतिशत से अधिक होता है।

त्वचा समारोह

इसका मुख्य कार्य सुरक्षात्मक है।

• रोगाणुओं और हानिकारक पदार्थों से प्रकाश स्पेक्ट्रम के पराबैंगनी भाग सहित विकिरण से शरीर की अधिकता और यांत्रिक क्षति के खिलाफ सुरक्षात्मक कार्य;
• पानी की मात्रा, कुछ पदार्थों की उपस्थिति के संदर्भ में पसीने के संतुलन के तंत्र के माध्यम से विनियमन का कार्य;

• त्वचा के माध्यम से, शरीर और पर्यावरण आवश्यक पदार्थों का आदान-प्रदान करते हैं, त्वचा कुछ हद तक एक सहायक श्वसन अंग है;
• कुछ शर्तों के तहत, त्वचा उपयोगी पदार्थों के सिंथेसाइज़र के रूप में काम कर सकती है। उदाहरण के लिए, जब सूरज की रोशनी त्वचा से टकराती है, तो जटिल प्रक्रियाएं होती हैं जो विटामिन डी के संश्लेषण में योगदान करती हैं। इस दृष्टिकोण से, सनबर्न उपयोगी है, लेकिन किसी को पराबैंगनी किरणों के गुणों के बारे में नहीं भूलना चाहिए जो सभी जीवित कोशिकाओं के लिए हानिकारक हैं, एक आश्चर्यजनक तथ्य;
• स्पर्शनीय कार्य: रिसेप्टर्स त्वचा में निर्मित होते हैं, उनके कारण व्यक्ति को स्पर्श की भावना होती है;
• उपस्थिति शेपर फ़ंक्शन: चेहरे की त्वचा और चमड़े के नीचे की नकल की मांसपेशियों की विशेषताएं आपको एक व्यक्ति को दूसरे से अलग करने और अपनी भावनाओं को व्यक्त करने की अनुमति देती हैं।

♦ त्वचा की संरचना।त्वचा में तीन परतें होती हैं, ऊपरी परत एपिडर्मिस होती है, मध्य परत डर्मिस होती है और निचली परत हाइपोडर्मिस (चमड़े के नीचे का वसायुक्त ऊतक) होती है।

एपिडर्मिस

एपिडर्मिस लगभग 10.03-1 मिमी मोटी है। हर तीन से चार सप्ताह में, त्वचा की यह परत नवीनीकृत होती है, यह एपिडर्मिस की सबसे गहरी परत के कारण होता है - बेसल, क्रिएटिन की इस परत में - त्वचा के लिए एक बहुत ही महत्वपूर्ण प्रोटीन - नई कोशिकाओं का निर्माण होता है। कुछ ही हफ्तों में ये कोशिकाएं एपिडर्मिस की सतह पर आ जाती हैं। अपनी यात्रा के अंत तक, वे शुष्क, चपटे हो जाते हैं और अपना कोशिका केन्द्रक खो देते हैं। मानव त्वचा के बारे में आश्चर्यजनक तथ्य!

एपिडर्मिस या बाहरी परत डर्मिस को कवर करती है और त्वचा की सतह पर उभार और अवसाद होते हैं, जिसमें लगभग 15 परतें शामिल होती हैं। यह उपकला है, जो लगातार तहखाने की झिल्ली परत द्वारा बनाई जाती है। एपिडर्मिस को 3 परतों में बांटा गया है। बाहरी या स्ट्रेटम कॉर्नियम, पानी के लिए मजबूत और अभेद्य, मृत कोशिकाओं से बना होता है जो आंतरिक परतों से उत्पन्न होने वाली नई कोशिकाओं की कार्रवाई के तहत लगातार छोटे पैमानों द्वारा एपिडर्मल परत से अलग होती हैं।

एपिडर्मिस की मध्य परत में वयस्क (स्केली) कोशिकाएं होती हैं जो बाहरी परत, मानव त्वचा तथ्यों को नवीनीकृत करती हैं। मध्य परत या बेसमेंट झिल्ली परत नई कोशिकाओं का निर्माण करती है, जो आमतौर पर स्क्वैमस कोशिकाओं में विकसित होती हैं। तहखाने की झिल्ली की परत में मेलेनोसाइट्स भी होते हैं, कोशिकाएं जो मेलेनिन वर्णक उत्पन्न करती हैं।

सूर्य का संपर्क त्वचा की रक्षा के लिए मेलेनिन के उत्पादन को उत्तेजित करता है। इसीलिए सूरज के संपर्क में आने के बाद एक टैन दिखाई देता है। कुछ नकली टैनिंग क्रीम मेलेनिन के निर्माण को उत्तेजित करती हैं, अन्य में एक घटक (डायहाइड्रोक्सीएसीटोन) होता है जो त्वचा को एक तन के समान लाल-भूरा रंग देता है, तथ्य!

मानव त्वचा के बारे में तथ्य। डर्मिस

डर्मिस त्वचा की मुख्य परत है। डर्मिस संयोजी फाइबर (संरचना का 75%) में समृद्ध है जो त्वचा की लोच (इलास्टिन) और प्रतिरोध (कोलेजन) को बनाए रखता है। दोनों पदार्थ सौर (पराबैंगनी) किरणों के प्रति अत्यंत संवेदनशील होते हैं, जो उन्हें नष्ट कर देते हैं। इलास्टिन और कोलेजन पर आधारित सौंदर्य प्रसाधन उन्हें बहाल नहीं कर सकते, क्योंकि उनके अणु बहुत बड़े होते हैं और बाहरी त्वचा में प्रवेश नहीं कर सकते। डर्मिस में रिसेप्टर्स होते हैं जो विभिन्न बाहरी उत्तेजनाओं का अनुभव करते हैं।

हाइपोडर्मिस

इस परत में वसा ऊतक, चमड़े के नीचे की तंत्रिका और संवहनी चैनल शामिल हैं। हाइपोडर्मिस में बालों के रोम और पसीने की ग्रंथियां भी होती हैं।
♦ त्वचा का रंगत्वचा की सतह पर चार मुख्य घटकों के वितरण के कारण यौन और नस्लीय विशेषताएं संभव हैं:
- मेलेनिन, एक भूरा रंगद्रव्य - कैरोटीन, जिसका रंग पीले से नारंगी तक भिन्न होता है
- ऑक्सीहीमोग्लोबिन: लाल
- कार्बोक्सीहीमोग्लोबिन: बैंगनी

त्वचा का रंग आनुवंशिक कारकों, पर्यावरण (सूर्य के संपर्क में) और पोषण संबंधी कारकों से प्रभावित होता है। पहले दो वर्णकों की पूर्ण अनुपस्थिति ऐल्बिनिज़म का कारण बनती है।

झाईयांज्यादातर किशोरावस्था में दिखाई देते हैं और 30 साल की उम्र तक लगभग गायब हो जाते हैं। वे बेतरतीब ढंग से काला नहीं करते हैं।

झाईयों की उपस्थिति का मतलब है कि मानव शरीर में यह मेलेनिन के स्तर को कम कर देगा, एक फोटोप्रोटेक्टिव रंगद्रव्य। यही है, झाईदार त्वचा हानिकारक पराबैंगनी विकिरण के प्रति सबसे अधिक संवेदनशील होती है। इसलिए, झाई वाले लोगों को एक सुरक्षात्मक क्रीम के साथ धब्बा लगाने और बहुत खुले कपड़ों से बचने की दृढ़ता से सलाह दी जाती है। मानव त्वचा के बारे में ऐसे आश्चर्यजनक तथ्यों पर कोई केवल आश्चर्यचकित हो सकता है।

त्वचा की मोटाईहथेली और तलवों पर 0.5 मिमी से 2 मिमी तक विचाराधीन क्षेत्रों के आधार पर भिन्न होता है।

• एक बच्चे में, त्वचा की मोटाई एक मिलीमीटर होती है। जैसे-जैसे यह बड़ा होता जाता है, यह केवल पलकों पर ही पतला रहता है। एक वयस्क में, त्वचा की मोटाई का औसत मूल्य कई गुना बढ़ जाता है।
• त्वचा में खिंचाव के लिए एक महत्वपूर्ण प्रतिरोध है।
• सबसे पतली त्वचा पलकों और झुमके पर होती है - 0.5 मिमी और पतली से, लेकिन सबसे मोटी पैरों पर स्थित होती है, यहां यह लगभग 0.4-0.5 सेमी की मोटाई तक पहुंच सकती है।

नाखून और बालत्वचा के भी हैं - वे इसके उपांग माने जाते हैं, एक तथ्य!

♦ त्वचा में लगभग 150 तंत्रिका सिरा, लगभग 1 किलोमीटर रक्त वाहिकाएं, 3 मिलियन से अधिक कोशिकाएं और लगभग 100-300 पसीने की ग्रंथियां।

♦ नाड़ी तंत्रत्वचा में शरीर में घूमने वाले सभी रक्त का एक तिहाई हिस्सा होता है - 1.6 लीटर। त्वचा की टोन भी केशिकाओं की स्थिति (वे विस्तारित या संकुचित होती हैं) और उनके स्थान पर निर्भर करती है।
पसीने की ग्रंथियांतापमान नियंत्रक के रूप में कार्य करें।

• मानव त्वचा के लगभग हर वर्ग सेंटीमीटर में लगभग सौ पसीने की ग्रंथियां, 5 हजार संवेदी बिंदु, छह मिलियन कोशिकाएं और साथ ही पंद्रह वसामय ग्रंथियां होती हैं।
• इनकी कुल संख्या दो से पांच लाख तक होती है, इनमें से अधिकतर ग्रंथियां हथेलियों और पैरों पर स्थित होती हैं, लगभग 400 प्रति वर्ग सेंटीमीटर, इसके बाद माथे पर - लगभग तीन सौ प्रति वर्ग सेंटीमीटर।
• एशियाई लोगों में यूरोपीय और अफ्रीकियों की तुलना में कम पसीने की ग्रंथियां होती हैं।
• मानव त्वचा प्रतिदिन लगभग 1 लीटर पसीना छोड़ती है।

त्वचा कोशिकाएंशरीर में, 300 से 350 मिलियन तक होते हैं अपने जीवन के दौरान, प्रत्येक व्यक्ति एक सौ किलोग्राम सींग वाले तराजू खो देता है, जो धूल में बदल जाता है। मानव त्वचा के बारे में वाह तथ्य!

• एक वर्ष में, शरीर को 2 अरब से अधिक त्वचा कोशिकाओं का उत्पादन करना चाहिए। तथ्य यह है कि वर्ष के दौरान सभी त्वचा कोशिकाओं का परिवर्तन कम से कम 6 बार होता है (पूर्ण प्रतिस्थापन - 55-80 दिनों में)। कोशिका चक्र को पूरा करने की प्रक्रिया 0.6 मिलियन सींग के तराजू / घंटे की दर से होती है (यह राशि 0.7-0.8 किलोग्राम वजन से मेल खाती है)।
• एक व्यक्ति अपने जीवनकाल में लगभग 1000 बार त्वचा का नवीनीकरण करता है।
• एक व्यक्ति की त्वचा जो जीवन भर बहाती है उसका वजन 18 किलोग्राम तक होता है।
• त्वचा की कोशिकाओं को उम्र के साथ अधिक से अधिक धीरे-धीरे नवीनीकृत किया जाता है: नवजात शिशुओं में हर 72 घंटे में, और 16 से 35 साल के लोगों में, हर 28-30 दिनों में केवल एक बार।

♦ एक दिन में, त्वचा की वसामय ग्रंथियां लगभग 20 ग्राम सीबम का उत्पादन करती हैं। उसके बाद, वसा पसीने के साथ मिश्रित होती है और त्वचा पर एक विशेष फिल्म बनाती है, जो इसे फंगल और बैक्टीरिया से होने वाले नुकसान से बचाती है।

• वसामय ग्रंथियों की संख्या शरीर के क्षेत्र पर निर्भर करती है। उनमें से कुछ हाथों के पीछे, और चेहरे के टी-ज़ोन पर (माथे - नाक के पंख - ठोड़ी), सिर पर बालों के नीचे, कानों में, साथ ही छाती पर भी होते हैं। कंधे के ब्लेड के बीच, वे 400 से 900 प्रति 1 वर्ग सेमी तक हो सकते हैं। यह वहाँ है कि मुँहासे और तथाकथित काले बिंदु दिखाई देते हैं - कॉमेडोन, जिसके द्वारा आप एक बंद छिद्र की पहचान कर सकते हैं।

♦ त्वचा की सतह पर लाभकारी सूक्ष्मजीवों के उपनिवेश होते हैं जो रोगजनक बैक्टीरिया से लड़ने में मदद करते हैं।

यदि आप पूर्ण बाँझपन प्राप्त करते हैं, तो आप दोहरी सुरक्षा को कमजोर कर सकते हैं: अत्यधिक बाँझपन त्वचा के लिए हानिकारक है।

• एक वर्ग सेमी के लिए। त्वचा में 30,000,000 विभिन्न बैक्टीरिया होते हैं।

एक वयस्क की त्वचा पर औसतन 30 से 100 तिल होते हैं, लेकिन कभी-कभी उनकी संख्या 400 से अधिक हो सकती है। ब्रिटिश वैज्ञानिकों ने इसे शरीर की उम्र के साथ गति के संबंध के रूप में देखा।

अध्ययन के परिणामों के अनुसार, मोल्स की संख्या टेलोमेरेस की लंबाई के समानुपाती होती है - गुणसूत्रों के अंतिम टुकड़े जो प्रत्येक कोशिका विभाजन के साथ छोटे होते हैं। एक परिकल्पना है कि कई तिल वाले लोगों में उम्र से संबंधित बीमारियों से पीड़ित होने की संभावना कम होती है।

पराबैंगनी विकिरण, तनाव, नींद की कमी, कोलेजन और फाइब्रोब्लास्ट की कमी के कारण त्वचा की उम्र बढ़ती है।

त्वचा की चिकनाई कोलेजन की स्थिति पर निर्भर करती है।युवा शरीर में इसकी कोशिकाएं मुड़ जाती हैं, जिससे त्वचा की सतह अधिक खिंची हुई और चिकनी हो जाती है। उम्र के साथ, पोषण की कमी और खराब पानी से, कोलेजन कोशिकाएं भारी धातुओं से भर जाती हैं और सीधी हो जाती हैं, और त्वचा की टोन कम हो जाती है।

• कोलेजन 70% शुष्क डर्मिस बनाता है और हर साल 1% कम हो जाता है।

संवहनी नेटवर्कया तारांकन हो सकता है यदि शरीर में विटामिन डी की कमी हो, यह रोग 90% लोगों में होता है, इसलिए अच्छी त्वचा के लिए अच्छा पोषण आवश्यक है।

♦चमड़ा जलरोधकएपिडर्मिस की अपनी बाहरी परत प्रदान करता है। इसकी कोशिकाएं एक दूसरे के बहुत निकट संपर्क में होती हैं और बाहरी सतह पर वसा की एक परत होती है।

यदि शरीर लंबे समय तक पानी में रहता है, तो वसा की बाह्य परत पतली हो जाती है और पानी त्वचा की कोशिकाओं तक पहुंच जाता है, जिसके परिणामस्वरूप यह सूज जाता है। क्या आपने देखा है कि आपकी उंगलियों की त्वचा पानी में कैसे झुर्रीदार हो जाती है? यह परिवर्तन कर्षण में सुधार करने का कार्य करता है (ठीक उसी तरह जैसे कार के टायरों में धागों का)।

फ्लेसीड स्किन सिंड्रोमएक दुर्लभ संयोजी ऊतक रोग है जिसमें त्वचा आसानी से फैल जाती है और ढीली सिलवटों का निर्माण करती है।

फ्लेसीड स्किन सिंड्रोम में मुख्य रूप से इलास्टिक फाइबर प्रभावित होते हैं। रोग आमतौर पर वंशानुगत होता है; दुर्लभ मामलों में और अज्ञात कारणों से, यह उन लोगों में विकसित होता है जिनके परिवार में कोई मिसाल नहीं है।

कुछ वंशानुगत रूप काफी हल्के होते हैं, अन्य कुछ हद तक मानसिक मंदता के साथ होते हैं। कई बार यह बीमारी मौत का कारण भी बन जाती है।

सुस्त, परतदार त्वचा के साथ, यह आसानी से सिलवटों में इकट्ठा हो जाता है और शायद ही अपनी पिछली स्थिति में वापस आता है।

रोग के वंशानुगत रूपों में, अत्यधिक त्वचा की सिलवटें जन्म के समय पहले से मौजूद होती हैं या बाद में बनती हैं। त्वचा का "अतिरिक्त" और ढीलापन विशेष रूप से चेहरे पर स्पष्ट होता है, जिससे बीमार बच्चे को "शोक" दिखाई देता है। झुकी हुई नाक विशिष्ट है।
सामान्य तौर पर, फ्लेसीड स्किन सिंड्रोम संयोजी ऊतक की विकृति है। मानव त्वचा के बारे में अकल्पनीय तथ्य।

चूंकि संयोजी ऊतक सभी शरीर प्रणालियों का हिस्सा है, इसलिए सिंड्रोम की अभिव्यक्तियाँ बहुत विविध हैं। ऑस्टियोआर्टिकुलर, और फुफ्फुसीय, और कार्डियोवैस्कुलर, और पाचन तंत्र दोनों प्रभावित होते हैं।

उपचार विकसित नहीं किया गया है। रोग के वंशानुगत रूप वाले लोगों में, पुनर्निर्माण सर्जरी उपस्थिति में काफी सुधार करती है। हालांकि, अतिरिक्त त्वचा फिर से बन सकती है। रोग के एक अधिग्रहीत रूप के मामले में पुनर्निर्माण सर्जरी कम सफल होती है।

यहाँ मानव त्वचा के बारे में कुछ आश्चर्यजनक तथ्य दिए गए हैं।
videoplastica.ru के अनुसार, popular-medicine.rf

हमारी त्वचा के बारे में 50 तथ्य (संक्षिप्त सारांश)

1. त्वचा मानव शरीर का सबसे बड़ा अंग है
2. यदि आप एक औसत व्यक्ति की त्वचा को फैलाते हैं, तो यह 2 वर्ग मीटर के क्षेत्र को कवर करेगा
3. त्वचा आपके शरीर के वजन का लगभग 15 प्रतिशत हिस्सा बनाती है।
4. त्वचा दो प्रकार की होती है: बालों वाली और बिना बालों वाली

5. आपकी त्वचा की तीन परतें होती हैं:
-एपिडर्मिस - जल-विकर्षक और मृत परत
डर्मिस - बाल और पसीने की ग्रंथियां
उपचर्म वसा - वसा और बड़ी रक्त वाहिकाएं

6. स्थान के आधार पर आपकी त्वचा के प्रत्येक इंच में एक निश्चित लोच और ताकत होती है। तो पोर की त्वचा पेट की त्वचा से अलग होती है।
7. निशान ऊतक में बालों और पसीने की ग्रंथियों की कमी होती है
8. आपकी पलकों की सबसे पतली त्वचा लगभग 0.2 मिमी . है
9. आपके पैरों की सबसे मोटी त्वचा लगभग 1.4 मिमी है।

10. एक व्यक्ति के सिर पर औसतन 100,000 बाल होते हैं। गोरे बालों में लगभग 140,000 बाल होते हैं, काले बालों में 110,000 बाल होते हैं और लाल बालों में लगभग 90,000 बाल होते हैं।

11. प्रत्येक बाल में एक छोटी मांसपेशी होती है जो बालों को ठंड और विभिन्न भावनात्मक अवस्थाओं में उठाती है।
12. शरीर के बाल 2 से 6 साल तक बढ़ते हैं
13. हम प्रतिदिन 20 से 100 बाल झड़ते हैं।

14. केराटिन त्वचा और नाखूनों की बाहरी मृत परत बनाती है।
15. घर में 50 प्रतिशत से अधिक धूल मृत त्वचा से बनी होती है।
16. हर 28 दिनों में आपकी त्वचा का नवीनीकरण होता है।
17. लिपिड प्राकृतिक वसा होते हैं जो त्वचा की बाहरी परत को हाइड्रेटेड और स्वस्थ रखते हैं। डिटर्जेंट और अल्कोहल लिपिड को नष्ट करते हैं।

18. त्वचा हर मिनट 30,000 से अधिक मृत कोशिकाओं को बहाती है।

19. जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है, हमारी त्वचा कम होने लगती है। बच्चों में, पुरानी कोशिकाओं को तेजी से बहाया जाता है। यही कारण है कि शिशुओं का रंग इतना गुलाबी ताजा होता है

20. त्वचा प्रति दिन लगभग 500 मिली पसीना पैदा करती है।
21. पसीना स्वयं गंधहीन होता है, और यह बैक्टीरिया के लिए धन्यवाद है कि शरीर की गंध उत्पन्न होती है।
22. आपकी त्वचा बैक्टीरिया की 1,000 से अधिक प्रजातियों और लगभग 1 बिलियन व्यक्तिगत बैक्टीरिया का एक सूक्ष्म जगत है।
23. ईयरवैक्स पैदा करने वाली ग्रंथियां विशेष पसीने की ग्रंथियां हैं।
24. औसतन, आपके पैर की उंगलियों के बीच लगभग 14 प्रकार के कवक रहते हैं।

25. त्वचा का रंग मेलेनिन नामक प्रोटीन का परिणाम है। तंबू के रूप में विशाल त्वचा कोशिकाएं - मेलानोसाइट्स, वर्णक मेलेनिन का उत्पादन और वितरण करती हैं।

26. लोगों में मेलेनिन कोशिकाओं की संख्या समान होती है। विभिन्न त्वचा का रंग उनकी गतिविधि का परिणाम है, मात्रा का नहीं।
27. दुनिया के विभिन्न हिस्सों में मानव त्वचा बहुत भिन्न होती है। सुप्रसिद्ध वर्गीकरण के अनुसार - लुशान स्केल, मानव त्वचा के रंग के 36 मूल प्रकार हैं।
28. 110,000 लोगों में से 1 अल्बिनो है, जिसका अर्थ है कि उनके पास मेलेनिन कोशिकाएं नहीं हैं।
29. आंखों के रंग के लिए भी मेलेनिन जिम्मेदार होता है और आंख को ढकने वाली त्वचा ही पारदर्शी और बहुत संवेदनशील होती है।
30. एक बच्चे में स्थायी त्वचा का रंग लगभग 6 महीने के भीतर बन जाता है।

31. मुंहासे या फुंसियों का कारण पसीने की ग्रंथियों को लाइन करने वाली कोशिकाओं का अधिक उत्पादन होता है।
32. बच्चे भी मुंहासों से पीड़ित होते हैं। कुछ नवजात शिशुओं को जीवन के पहले कुछ हफ्तों में मुंहासे हो जाते हैं। नवजात शिशुओं में मुंहासों का कारण पूरी तरह से ज्ञात नहीं है, लेकिन इसके लिए उपचार की आवश्यकता नहीं होती है और यह अपने आप दूर हो जाता है।
33. लगभग 80 प्रतिशत या 5 में से 4 किशोर मुँहासे का अनुभव करते हैं।

34. लेकिन यह केवल किशोरावस्था की समस्या नहीं है। 20 में से एक महिला और 100 में से एक पुरुष वयस्कता में मुँहासे से पीड़ित है
35. एक फोड़े की उपस्थिति एक स्टेफिलोकोकल जीवाणु से जुड़ी होती है। यह बालों के रोम में जाकर, त्वचा में छोटे-छोटे कटों में प्रवेश करता है।

36. आपकी त्वचा का रूप और बनावट आपके स्वास्थ्य के बारे में बहुत कुछ बताता है। बीमारी के साथ, त्वचा पीली हो जाती है, और थकान के साथ, आंखों के नीचे बैग दिखाई देते हैं।
37. धूम्रपान त्वचा की स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है, इसे ऑक्सीजन और पोषक तत्वों से वंचित करता है, रक्त प्रवाह को धीमा करता है, और झुर्रियों की उपस्थिति में भी योगदान देता है।

38. त्वचा बहुत जल्दी ठीक हो जाती है। चूंकि त्वचा की ऊपरी परत एक जीवित ऊतक है, इसलिए शरीर घाव को तुरंत ठीक करना शुरू कर देता है। एक कट से रक्त एक पपड़ी बनाता है और घाव को सील कर देता है।

39. अधिकांश तिल हमारे जन्म से पहले ही आनुवंशिक रूप से पूर्व निर्धारित होते हैं।
40. जिन लोगों के शरीर पर तिल अधिक होते हैं वे अधिक समय तक जीवित रहते हैं और कम तिल वाले लोगों की तुलना में छोटे दिखते हैं।
41. लगभग हर व्यक्ति के पास कम से कम एक तिल होता है।
42. तिल जननांगों, खोपड़ी और जीभ सहित कहीं भी दिखाई दे सकते हैं।
43. झाईयां अक्सर गोरी त्वचा वाले लोगों में दिखाई देती हैं।

44. झाईयां जाड़े में पीली पड़ जाती हैं क्योंकि जाड़े के महीनों में मेलेनिन का उत्पादन अधिक मात्रा में नहीं होता है।
45. झाईयां लाल, पीले, हल्के भूरे और गहरे भूरे रंग की हो सकती हैं।
46. ​​तिल के विपरीत, जन्म के समय झाईयां दिखाई नहीं देती हैं, वे किसी व्यक्ति के सूर्य के प्रकाश के संपर्क में आने के बाद दिखाई देती हैं।

मानव त्वचा के बारे में तथ्य। क्या विटामिन की जरूरत है?

47. विटामिन ए सूरज की क्षति और सेल्युलाईट से त्वचा को ठीक करता है
48. विटामिन डी - चकत्ते और वृद्धि को कम करता है
49. विटामिन सी - एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन ई को पुनर्स्थापित करता है और सूर्य से बचाता है
50. विटामिन ई - एंटीऑक्सीडेंट, सूरज की क्षति और उम्र बढ़ने से बचाता है।

नगर राज्य शैक्षणिक संस्थान

माध्यमिक विद्यालय 9

निकोलाई कुज़्मिच कलाश्निकोव के नाम पर रखा गया

खुले पाठ का तकनीकी नक्शा

शिक्षक			ख्रीस्तोफोरोवा ओल्गा व्लादिमीरोवना
कक्षा
तारीख			12/12/17
विषय			दुनिया
विषय			विश्वसनीय शरीर सुरक्षा
पाठ प्रकार			नई सामग्री सीखने का पाठ
लक्ष्य			शैक्षिक:त्वचा की स्वच्छता के नियमों के साथ, त्वचा के गुणों के साथ, क्षति और बाहरी प्रभावों से सुरक्षा के अंग के रूप में त्वचा की अवधारणा से परिचित होना; शीतदंश, जलन, घाव और खरोंच के लिए प्राथमिक उपचार देना सीखें। विकसित होना: महत्वपूर्ण सोच प्रौद्योगिकी की तकनीकों का उपयोग करके सीखने के विभिन्न चरणों में छात्रों में सोच, ध्यान, बुद्धि, स्मृति का विकास। शैक्षिक: अपने शरीर के प्रति एक देखभाल करने वाला रवैया विकसित करें,त्वचा की देखभाल के लिए सचेत आवश्यकता।
कार्य			पाठ के शैक्षिक कार्य को समझें और उसे पूरा करने का प्रयास करें; स्वच्छता और त्वचा देखभाल उत्पादों का वर्णन करें; त्वचा के घावों के लिए प्राथमिक चिकित्सा नियम तैयार करना; जोड़े में, समूह में काम करें; अध्ययन की गई सामग्री से निष्कर्ष तैयार करें, अंतिम प्रश्नों के उत्तर दें और पाठ में उपलब्धियों का मूल्यांकन करें।
उपकरण			उपकरण: टीसीओ: पीसी, प्रोजेक्टर, स्क्रीन दृश्य सामग्री : पाठ के लिए प्रस्तुति "शरीर की विश्वसनीय सुरक्षा।" थिसिस : तालिका "मुझे पता है - मैं जानना चाहता हूं - मुझे पता चला।" व्यावहारिक कार्य के लिए : कांच, आवर्धक काँच। मतदान के लिए: मिट्टेंस, स्कार्फ, पट्टी, शानदार हरा, आयोडीन, कपास की कलियां, प्लास्टर, क्रीम
रूप, तकनीक, तरीके			रूप, तकनीक, तरीके : जोड़े में काम करें, व्यक्तिगत और समूह व्यावहारिक कार्य। इस पाठ में आलोचनात्मक सोच की तकनीक को निम्नलिखित तकनीकों का उपयोग करके लागू किया गया है: . "सही और गलत बयान" . तालिका "मुझे पता है-मैं जानना चाहता हूं-मुझे पता चला" . "झुंड"
अन्य विषयों के साथ संचार			साहित्यिक पढ़ना
नियोजित परिणाम:
विषय परिणाम : . क्षति और बाहरी प्रभावों से सुरक्षा के अंग के रूप में त्वचा की अवधारणा से परिचित हों; . जानिए त्वचा के गुणों के बारे में, . त्वचा की स्वच्छता के नियमों से परिचित हों; . शीतदंश, जलन, घाव और खरोंच के लिए प्राथमिक उपचार देना सीखें।					मेटासब्जेक्ट परिणाम : . संचारी यूयूडी:एक जोड़ी में एक साथी के साथ बातचीत करने, एक आम भाषा खोजने, एक साथी को सुनने, एक साथी पर भरोसा करने में सक्षम हो; . नियामक यूयूडी:सीखने के कार्य को समझने और इसे पूरा करने का प्रयास करने में सक्षम होना; अध्ययन की गई सामग्री से निष्कर्ष निकालना, अंतिम प्रश्नों का उत्तर देना और पाठ में उपलब्धियों का मूल्यांकन करना; . संज्ञानात्मक यूयूडी:करने में सक्षम हो स्वच्छता और त्वचा देखभाल उत्पादों को चिह्नित करें, अपने स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए नियमों का पालन करने का प्रयास करें; अर्जित ज्ञान और जीवन के अनुभव के आधार पर तुलना, विश्लेषण करने में सक्षम हो।			व्यक्तिगत परिणाम : · वयस्कों और साथियों के साथ रचनात्मक सहयोग के कौशल के अधिकारी; · अन्य राय के लिए सम्मान दिखाएं; · नई शैक्षिक सामग्री और एक नई विशेष समस्या को हल करने के तरीकों में शैक्षिक और संज्ञानात्मक रुचि दिखाएं।
कक्षाओं के दौरान:
№	पाठ चरण	मंच का उद्देश्य		शिक्षक गतिविधि		छात्र गतिविधियां	छात्रों के लिए कार्य, जिसके कार्यान्वयन से नियोजित परिणामों की उपलब्धि होगी		यूयूडी
	मनोवैज्ञानिक रवैया	भावनात्मक रूप से छात्रों को कक्षा में काम करने के लिए तैयार करें।		शांतिपूर्वक और कृपया छात्रों को बधाई देते हैं।		शिक्षक ध्यान से सुनें, काम के लिए ट्यून करें।	घंटी बजी, पाठ शुरू हुआ। मैं तुम पर मुस्कुराया, तुम एक दूसरे को देखकर मुस्कुराओ और सोचो कि कितना अच्छा है कि हम आज साथ हैं। हम शांत, दयालु, स्नेही और मिलनसार हैं। हम सब स्वस्थ हैं। गहरी सांस लें और सांस छोड़ें। कल की नाराजगी को बाहर निकालो। क्रोध, पागलपन। छोड़िये उनका क्या। आज की ताजगी में सांस लें, सूरज की किरणों की गर्मी। मैं आपके अच्छे मूड और एक-दूसरे के लिए सम्मान की कामना करता हूं।		निजी: नई सामग्री के अध्ययन के लिए भावनात्मक रूप से समायोजित।
	I. चुनौती - सीखने की गतिविधियों के लिए प्रेरणा	"सही और गलत बयान" स्वागत के माध्यम से शैक्षिक गतिविधियों के लिए छात्रों को प्रेरित करें		"सही या गलत कथन" तकनीक का उपयोग करते हुए, शिक्षक एक ललाट सर्वेक्षण करता है। यह ध्यान का खेल है, यह सोच विकसित करता है। शिक्षक कथनों को बुलाता है।		सूचीबद्ध कथनों में से विद्यार्थी सही या गलत का चयन करते हैं। यदि कथन सत्य है, तो छात्र तालिका में "+" चिह्न लगाते हैं, और यदि कथन गलत है - "-"। उत्तर कुंजी द्वारा सत्यापित करें।	आज हम आपके साथ अपने जीव का अध्ययन करना जारी रखते हैं। लेकिन इससे पहले कि आप नए ज्ञान की खोज शुरू करें, आइए याद रखें कि हम पहले से क्या जानते हैं- व्यक्तिगत काम (5 व्यक्ति) टी"सेंस ऑर्गन्स" खाता है सही उत्तरों को रेखांकित करें। 1. मानव अंगों के कार्य का अध्ययन करने वाले विज्ञान का क्या नाम है? एक) शरीर क्रिया विज्ञान;बी) जूलॉजी; सी) शरीर रचना विज्ञान। 2. आप कितने ज्ञानेन्द्रियों को जानते हैं? जैसे समान बी) छह; पांच पर। 3. किसी व्यक्ति की दर्द, गर्मी, सर्दी महसूस करने की क्षमता का नाम क्या है? एक) महक के बारे में; बी) स्पर्श; ग) स्वाद। 4. किस अंग के बिना देखना, सुनना, सूंघना और स्वाद लेना असंभव होगा? एक) बी आंतों के बिना; बी) मस्तिष्क के बिना; ग) गुर्दे के बिना। बाकी टेबल के अनुसार काम करते हैं रिसेप्शन "सही और गलत बयान" यदि आप मेरे कथनों से सहमत हैं तो "+" और यदि नहीं तो "-" लगाएँ। 1. मस्तिष्क पूरे जीव की गतिविधि को नियंत्रित करता है (+) 2. मानव तंत्रिका तंत्र में कान, आंख, नाक, जीभ, त्वचा (-) 3. तंत्रिका तंत्र के मुख्य अंग मस्तिष्क, रीढ़ की हड्डी और तंत्रिकाएं (+) हैं 4. लंबे समय तक कंप्यूटर गेम तंत्रिका तंत्र के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए उपयोगी होते हैं (-) 6. आँख, कान, नाक, जीभ, त्वचा-इन्द्रिय (+) 7. टीवी देखने के लिए सुरक्षित दूरी 1 मीटर (-) 8. धूम्रपान करने वाले लोगों में गंध की भावना खराब हो जाती है (+) 9. तेज आवाज, तेज आवाज, तेज संगीत से सुनवाई खराब न हो (-) 10. शरीर में 300 से 350 मिलियन त्वचा कोशिकाएं होती हैं। (+) सलाहकारों के उत्तरों की जाँच करें। दोस्तों, आपने कौन सा सवाल किया जिससे आपको परेशानी हुई? (बच्चों के उत्तर) ऐसे में काम के दौरान दिक्कतें आईं। आज मेरा सुझाव है कि आप अपना काम इस तरह से बनाएं कि पाठ के अंत तक आप इस मुद्दे पर अपने ज्ञान का विस्तार करें।		संज्ञानात्मक: उनके जीवन के अनुभव, अंतर्ज्ञान पर भरोसा करते हैं। संचारी: संयुक्त शिक्षण गतिविधियों के ढांचे में, वे दूसरों को सुनते हैं; कक्षा में बातचीत में शामिल हों। निजी: कार्य में रुचि दिखाएं,सहपाठियों को भावनात्मक समर्थन प्रदान करें और कठिनाई के मामलों में मदद करें।
		पाठ शिक्षण-शि-मिस्या के विषय के लिए मूल-रो-वा-टियोन को व्यवस्थित करें; छात्रों द्वारा पाठ के लक्ष्य निर्धारण को व्यवस्थित करें		मचान समस्याग्रस्त मुद्दा (किंवदंती) होकर तालिका में भरना "मुझे पता है - मैं जानना चाहता हूँ - उज़-नाल"शिक्षक बच्चों को गतिविधि के आत्मनिर्णय की ओर ले जाता है। प्रश्नों की सहायता से वह बच्चों को पाठ के विषय पर लाता है और पाठ का लक्ष्य निर्धारित करने में मदद करने का प्रयास करता है। सभी को एक टेबल के साथ एक शीट देता है "मुझे पता है - मैं जानना चाहता हूं - मुझे पता चला"		लोग क्रमशः "+" या "-" चिह्न लगाते हैं यदि वे उत्तर जानते हैं या प्रश्न का उत्तर नहीं जानते हैं। छात्र प्रश्नों का उत्तर देते हैं, अपनी राय देते हैं, लेकिन वे अभी तक तथ्यों के साथ उनकी पुष्टि नहीं कर सकते हैं या तर्कों के साथ उनकी पुष्टि नहीं कर सकते हैं। बच्चे इस निष्कर्ष पर पहुंचते हैं कि "नए" ज्ञान की आवश्यकता है। शिक्षक की मदद से वे विषय तैयार करते हैं, पाठ का लक्ष्य निर्धारित करते हैं। बच्चे तालिका पहली और दूसरी पंक्ति में भरते हैं: " मुझे पता है - मैं जानना चाहता हूँ। बच्चे आपस में चर्चा करते हैं कि वे इस विषय पर पहले से क्या जानते हैं, फिर प्रत्येक अपना प्रश्न बनाता है कि वह इस पाठ में क्या सीखना चाहता है।	दंतकथा « - और हम एक किंवदंती से शुरू करेंगे जो सीधे पाठ के विषय से संबंधित है: "इटली में 1646 में ऐसी घटना हुई थी। एक निश्चित ड्यूक के आलीशान महल में छुट्टी की व्यवस्था की गई थी। उत्सव के जुलूस के सिर पर "गोल्डन बॉय" था, उसका शरीर पूरी तरह से सुनहरे रंग से ढका हुआ था। जल्द ही लड़के को भुला दिया गया, और उसने पूरी रात हॉल के पत्थर के फर्श पर बिताई। कुछ देर बाद लड़का बीमार पड़ गया और उसकी मौत हो गई। - तो आपका सवाल क्या है? "लड़के को क्या हुआ?" - ये है समस्याग्रस्त मुद्दा(बोर्ड पर तय)। - परक्या आप अभी इस प्रश्न का उत्तर दे सकते हैं? (नहीं। हमें नहीं पता कि लड़के को क्या हुआ था।) - इस प्रश्न का उत्तर देने के लिए, आपको हमारे शरीर के अंगों में से एक की संरचना और उसके कार्यों को जानने की जरूरत है, इसके नाम का अनुमान लगाएं: . यह शरीर एक प्राकृतिक सभी मौसम "कपड़े" है; . यह मानव शरीर का सबसे बड़ा अंग है, इसका क्षेत्रफल 2 वर्गमीटर है। मी, और एक वयस्क का वजन 2.7 किलोग्राम तक पहुंच जाता है; . यह अंग लगातार बढ़ रहा है और नवीनीकृत हो रहा है; . इस अंग को "स्वास्थ्य और रोग का दर्पण" कहा जाता है। - यह त्वचा है। तो, आप पाठ का विषय कैसे तैयार कर सकते हैं? ("चमड़ा"।) "हमारे द्वारा पूछे गए प्रश्न का उत्तर देने के लिए हम त्वचा के बारे में क्या सीख सकते हैं?" मेरा सुझाव है कि आप भरें तालिका "मुझे पता है - मैं जानना चाहता हूँ - उज़-नाल",आज के पाठ के विषय और उद्देश्यों को निर्धारित करने के लिए मेज पर प्रश्न: 2)… त्वचा क्या स्रावित करती है? 3) ... छिद्र क्या हैं? 5) ... त्वचा की चोटों के लिए क्या प्राथमिक उपचार किया जाना चाहिए? 6) ... कौन सा उपाय घावों में मदद करता है? जैसे-जैसे पाठ आगे बढ़ता है या पाठ के अंत में, इस विषय के बारे में आपने जो सीखा है उसे लिख लें।		संचारी: एक संयुक्त सीखने की गतिविधि के हिस्से के रूप में, वे दूसरों को सुनते हैं; अपनी बात व्यक्त करें, पाठ में बातचीत में प्रवेश करें। निजी: विषय का अध्ययन करने में रुचि दिखाएं। नियामक: के बारे में शिक्षक की मदद से विषय को परिभाषित और तैयार करना, पाठ का उद्देश्य।
	द्वितीय. ओएस-केप-ले-एनआईई	बातचीत के रूप में संज्ञानात्मक गतिविधि को व्यवस्थित करें		शिक्षक एक समस्या की स्थिति पैदा करता है। इस प्रकार, इसमें बच्चे बातचीत में, एक नए विषय को तैयार करने और उस पर चर्चा करने में शामिल होते हैं।		बच्चे बातचीत में प्रवेश करते हैं, पाठ का विषय तैयार करने का प्रयास करते हैं।	क्या मानव त्वचा शरीर की विश्वसनीय सुरक्षा हो सकती है? पक्षी घने पंखों से सुरक्षित है, जानवरों का शरीर मोटी ऊन से ढका हुआ है, मछली तराजू से सुरक्षित है। ठोस कछुआ खोल - यह विश्वसनीय सुरक्षा है! लेकिन मनुष्य के पास ऐसा कुछ नहीं है। त्वचा इसकी रक्षा कैसे कर सकती है? आपका इस बारे में क्या सोचना है? आप-अपने सुझाव (मौखिक रूप से) कहें, और पाठ के अंत में आप निष्कर्ष निकालेंगे कि क्या वे सही थे।		संचार: सीखने की गतिविधियों के ढांचे के भीतर, वे दूसरों की बात सुनते हैं, इस स्तर पर निष्कर्ष निकालते हैं। नियामक: तालिका का उपयोग करके प्रस्तावित योजना के अनुसार कार्य करें। संज्ञानात्मक: क्षति और बाहरी प्रभावों से सुरक्षा के अंग के रूप में त्वचा की अवधारणा से परिचित हों, निजी: एक नई निजी समस्या को हल करने के तरीकों में रुचि दिखाएं।
		व्यावहारिक कार्य "हमारी त्वचा की खोज" को व्यवस्थित करें		शिक्षक जोड़े (या समूहों) में व्यावहारिक कार्य का आयोजन करता है। काम के लिए चश्मा और आवर्धक देता है। प्रैक्टिकल कार्य में प्रत्येक प्रतिभागी को व्यस्त रखने का प्रयास करता है।		बच्चे समूहों में काम करना शुरू करते हैं। वे निरीक्षण करते हैं, प्रयोग करते हैं, विश्लेषण करते हैं, पाठ्यपुस्तक के साथ काम करते हैं, निष्कर्ष निकालते हैं और उत्तरों को एक तालिका में रखते हैं।	नाटक के माध्यम से अन्वेषण "मैजिक बैग" 1) - एक आवर्धक कांच लें। एक आवर्धक कांच एक उपकरण है, जिसका मुख्य भाग एक आवर्धक कांच है। अपनी बांह पर अपनी त्वचा की जांच करें। क्या देखती है? हम छोटे छेद देखते हैं। इन छिद्रों को कहा जाता है एक प्रकार का पौधा. क्या सतह? (अनियमित, दृश्यमान छिद्र, बाल) बाल हमारी पूरी त्वचा को ढक लेते हैं। वे इंसान क्यों हैं? - बालत्वचा पर कपड़ों से त्वचा की रक्षा करें। यदि वे नहीं होते, तो कपड़े त्वचा द्वारा स्रावित वसा को धो देते, और त्वचा सूख जाती। यह क्या याद दिलाता है? (जाल) . - त्वचा को स्पर्श करें, उसे खींचे, अपनी उंगलियों को हिलाएं। आप त्वचा के बारे में क्या कह सकते हैं? (नरम, उंगलियों की गति में हस्तक्षेप नहीं करता है, आसानी से फैलता है और फाड़ता नहीं है) 3)- त्वचा के नीचे रक्तवाहिका की जांच करें। क्या निष्कर्ष निकाला जा सकता है? (त्वचा पतली) 4) - अपनी उंगली को अपने माथे पर स्वाइप करें। अपनी उंगली कांच पर रखो। कांच पर क्या बचा है? (वसा के दाग का मतलब है कि त्वचा वसा छोड़ती है) किसने अनुमान लगाया कि त्वचा को वसा की आवश्यकता क्यों है? वसा त्वचा को चिकनाई देता है, इसे सूखने से रोकता है, इसे मुलायम बनाता है। 5) - जब बहुत गर्मी होती है तो हमें पसीना आता है और इसका स्वाद कैसा होता है। पसीने के साथ शरीर से क्या निकलता है? (नमक) त्वचा गुण: लोचदार। लोचदार। . नमी नहीं आने देता। . अपडेट किया गया। (पुरानी परत छिल जाती है) . खिंचाव (मुट्ठी में निचोड़ें, अशुद्ध। फैला हुआ, फैला हुआ - आंदोलन में हस्तक्षेप नहीं करता है)। . उंगलियों पर पैटर्न इंडी विजुअल है।		संज्ञानात्मक: परिचित हो त्वचा के गुणों के साथ, प्राप्त ज्ञान को व्यवहार में लाना सीखें। मिलनसार : एक साथी के साथ बातचीत करें, एक आम भाषा खोजें, एक दूसरे को सुनें, एक साथी पर भरोसा करें। नियामक: वे शैक्षिक कार्य को समझते हैं और इसे पूरा करने का प्रयास करते हैं, निर्दिष्ट मानदंडों के अनुसार अपने काम का मूल्यांकन करते हैं। निजी: व्यावहारिक कार्य में रुचि दिखाएं, जोड़े या समूहों में काम करने का आनंद लें (व्यावहारिक कार्य)
		त्वचा की संरचना और कार्यों से खुद को परिचित करें।		शिक्षक छात्रों के संदेशों के आधार पर बातचीत का आयोजन करता है।		वे संचार के साथ कार्य करते हैं, प्रस्तुति के साथ प्रस्तुति के साथ, सहपाठियों के प्रदर्शन को सुनने के बाद, छात्र निष्कर्ष निकालते हैं। क्लस्टर भरें।	और अब आइए त्वचा की संरचना और कार्यों से परिचित हों। 1. सुरक्षात्मक कार्य त्वचा आपके शरीर को समान रूप से ढकती है, लेकिन यह केवल हमारे शरीर का एक खोल नहीं है, बल्कि एक निश्चित संरचना वाला एक जटिल अंग है, जिसमें कई कार्य हैं। त्वचा तीन परतों से बनी होती है। पहली परत ऊपरी बाहरी आवरण है। यह एक सुरक्षात्मक कार्य करता है। त्वचा शरीर को हानिकारक रोगाणुओं से, आंतरिक अंगों को होने वाले नुकसान से बचाती है। अनुभव: एक साफ धुली हुई उंगली को 30,000,000 रोगाणुओं वाले शोरबा से सिक्त किया गया था। 2 घंटे के बाद, सभी रोगाणुओं में से केवल 7,000 बच गए। अन्य सभी रोगाणुओं की मृत्यु हो गई। अनुभव: उन्होंने रोगाणुओं के साथ एक समाधान लिया और इसे एक ही समय में एक साफ धुली हुई उंगली और एक गंदी उंगली से सूंघा। साफ उंगली पर त्वचा को छूने से 20 मिनट बाद सभी रोगाणु मर जाते हैं, गंदी उंगली पर उनकी संख्या काफी बढ़ जाती है। 2. उत्सर्जन समारोह दूसरी परत त्वचा ही है। इसमें विशेष वसामय ग्रंथियां होती हैं जो त्वचा और बालों को चिकनाई देती हैं। वसामय ग्रंथियां वसा का स्राव करती हैं। त्वचा पर छिद्रों के माध्यम से, शरीर सांस लेता है, गैसों को छोड़ता है और हवा को अवशोषित करता है। छिद्रों के माध्यम से पसीना निकलता है। पसीना पानी की बूंदों की तरह होता है। पसीना हमेशा बाहर आता है, हम इसे तभी नोटिस करते हैं जब पसीना तेज होता है, खासकर अत्यधिक गर्मी में। यह कोई संयोग नहीं है। गर्मी में, मानव शरीर बहुत गर्म हो जाता है और उसे ठंडा करने की आवश्यकता होती है। इस प्रकार, त्वचा के छिद्रों के माध्यम से नमी को वाष्पित करके, हमारा शरीर किसी भी समय खुद को ठंडा कर लेता है। छिद्र फैल सकते हैं और सिकुड़ सकते हैं - गर्मी में वे फैलते हैं, और पसीना अधिक निकलता है - शीतलन अधिक तीव्र होता है। ठंड में, छिद्र संकीर्ण हो जाते हैं, और पसीना लगभग नहीं निकलता है - अन्यथा शरीर अधिक ठंडा हो जाएगा। त्वचा पर 3,00,000 पसीने की ग्रंथियां बिखरी होती हैं। इन ग्रंथियों के माध्यम से त्वचा की सतह पर पसीना आता है (1 दिन - 1 लीटर पसीना, शारीरिक श्रम के साथ 8 लीटर।) पसीने में 98% - पानी, 2% - नमक होता है। एक हफ्ते में 200 ग्राम फैट निकलता है: यह हमारी त्वचा को कोमल बनाता है, हमारे बालों को चिकनाई देता है। लेकिन बहुत सारी गंदगी वसा से चिपक जाती है। तीसरी परत चमड़े के नीचे की वसा है। यह त्वचा को खरोंच से बचाता है और गर्म रखता है। 3. संवेदनशील कार्य हमारी त्वचा के साथ हम गर्म, ठंड, दर्द, दबाव महसूस करते हैं। त्वचा के एक हिस्से पर एक सिक्के के आकार के 35 तंत्रिका अंत होते हैं। त्वचा स्पर्श का अंग है। अनुभव: 1 छात्र को चुना जाता है, आंखों पर पट्टी बांधकर और वस्तुओं को छूने की अनुमति दी जाती है, और बच्चे को अनुमान लगाना चाहिए कि यह किस प्रकार की वस्तु है। 4.टेप्लोरेगुलेटर (शरीर की गर्मी को नियंत्रित करता है) जब बाहर ठंड होती है, तो त्वचा की रक्त वाहिकाएं संकरी हो जाती हैं - त्वचा पीली हो जाती है (शरीर में गर्मी), गर्मी - वाहिकाओं का विस्तार होता है, अतिरिक्त गर्मी निकलती है - त्वचा लाल हो जाती है। चमड़े के नीचे का वसा हाइपोथर्मिया से बचाता है, और गर्म मौसम में पसीना वाष्पित हो जाता है और शरीर को ठंडा कर देता है। गर्दन और ठुड्डी पर शरीर का उच्चतम तापमान 34 डिग्री, शरीर का टी 33 डिग्री, उंगलियों की युक्तियों पर 29 डिग्री, पैर 24.4 डिग्री है। एक व्यक्ति हमेशा उतनी ही गर्मी देता है, जितनी कि 33 लीटर बर्फ के पानी को उबाला जा सकता है। त्वचा के क्या कार्य हैं? क्लस्टर भरना।		संज्ञानात्मक: त्वचा की संरचना और कार्यों से परिचित हों, अर्जित ज्ञान का व्यवहार में उपयोग करना सीखें। मिलनसार निजी: "क्लस्टर" तकनीक के आधार पर निष्कर्ष निकालना
	फ़िज़मिनुत्का	बच्चों की छुट्टी का आयोजन करें		शिक्षक बाकी छात्रों को व्यवस्थित करता है।		बच्चे शारीरिक व्यायाम करते हैं, शिक्षक के बाद दोहराते हैं	सूरज चमक रहा है, हमें गर्म कर रहा है - अपने पड़ोसी की पीठ को अपने हाथों से सहला रहा है एक हवा चली - पड़ोसी की पीठ पर उंगलियों की स्पर्शरेखा हरकत बारिश टपकी - उंगलियों से हल्की टैपिंग जय हो गई - एक मजबूत नल-नोड गंदगी दिखाई दी - हम गंदगी को गूंथते हैं, अर्थात। पीठ की मालिश बारिश खत्म हो गई है। सूरज बाहर देखा।		निजी: शारीरिक व्यायाम में रुचि दिखाएं, व्यायाम का आनंद लें
	द्वितीय. ओएस सोच (जारी)	त्वचा की स्वच्छता के नियमों से खुद को परिचित करें		पढ़ने पर बातचीत का आयोजन करता है।		पाठ्यपुस्तक का पाठ पढ़ें (पृष्ठ 130-131) बच्चे त्वचा देखभाल उत्पादों की सूची बनाते हैं, उनके जवाब जोड़ें।	- लोगों ने लंबे समय से त्वचा प्रदूषण के नुकसान और स्वास्थ्य संबंधी खतरों पर ध्यान दिया है। पिछली शताब्दी के महान युद्धों के वर्णन में यह उल्लेख किया गया था कि युद्ध से पहले के सैनिकों ने हम साफ अंडरवियर पहने हुए थे। यह प्रथा उचित थी। साफ त्वचा पर घाव जल्दी भरते हैं। पाठ्यपुस्तक आपको त्वचा की स्वच्छता के अन्य नियमों की याद दिलाएगी (पृष्ठ 130-131)। आप और कौन से त्वचा देखभाल उत्पाद जानते हैं? आप किन त्वचा देखभाल उत्पादों का उपयोग करते हैं?		संज्ञानात्मक: त्वचा की स्वच्छता के नियमों से परिचित हों, सोचें, विचार तैयार करें, उनके जीवन के अनुभव से उदाहरण लें मिलनसार : अपनी बात व्यक्त करें, दूसरों की सुनें।
		त्वचा की क्षति के लिए प्राथमिक उपचार देना सीखें		समस्याग्रस्त स्थितियाँ बनाता है।		पाठ्यपुस्तक पाठ का स्वतंत्र पठन (p.132) "इन्सर्ट" तकनीक का उपयोग करते हुए। प्रस्तावित मदों के अनुसार, त्वचा की क्षति का प्रकार निर्धारित किया जाता है।	- दुर्भाग्य से, हमारी त्वचा उतनी मजबूत नहीं है जितनी हम सोचते हैं। हम खुद को काट सकते हैं, मार सकते हैं, खुद को जला सकते हैं, शीतदंश कर सकते हैं। घाव के माध्यम से सूक्ष्मजीव शरीर में प्रवेश कर सकते हैं। इसलिए, अपने आप को प्राथमिक चिकित्सा देने में सक्षम होना बहुत महत्वपूर्ण है। मेज पर त्वचा की चोटों के लिए प्राथमिक उपचार के सामान हैं। आपको यह निर्धारित करने की आवश्यकता है कि इस या उस क्षति के लिए आपको किन वस्तुओं की आवश्यकता है (बच्चे कार्ड प्राप्त करते हैं और सही वस्तुओं का चयन करते हैं) पट्टी, चमकीला हरा, आयोडीन, रूई की कलियाँ - घाव गीला चीर, ठंडे पानी के साथ हीटिंग पैड - खरोंच ठंडा पानी - जलना मिट्टियाँ, दुपट्टा - शीतदंश		संज्ञानात्मक: शीतदंश, जलन, घाव और खरोंच के लिए प्राथमिक उपचार देना सीखें। संचारी: दूसरों की सुनें, अपने विचार व्यक्त करें, अपने विचारों को मौखिक रूप से बनाते हैं।
	III. प्रतिबिंब	छात्रों द्वारा अपनी स्वयं की शैक्षिक गतिविधियों के प्रतिबिंब और आत्म-मूल्यांकन को व्यवस्थित करें		शिक्षक प्रमुख प्रश्नों की सहायता से पाठ के समापन की ओर ले जाता है।		छात्र "मुझे पता है - मैं जानना चाहता हूं - मैंने सीखा" तालिका में तीसरा कॉलम भरकर अपने काम के बारे में निष्कर्ष निकाला। बच्चों से नमूना प्रतिक्रियाएँ: त्वचा मानव शरीर के आंतरिक भागों को नुकसान से, गर्मी और ठंड से, रोगजनक बैक्टीरिया से बचाती है। त्वचा की देखभाल करना जरूरी है: इसे साफ रखें, और अगर त्वचा सूख जाए तो क्रीम से चिकनाई करें। त्वचा को मामूली क्षति होने पर, आपको पीड़ित को तुरंत प्राथमिक उपचार देना चाहिए। पाप-कुण्ठ बनाओ।	- आपने आज पाठ में क्या "खोज" की? (त्वचा - विश्वसनीय संरक्षणजीव। यह समान रूप से पूरे शरीर को ढकता है, लेकिन यह केवल हमारे शरीर का एक खोल नहीं है, बल्कि कई कार्यों वाला एक जटिल अंग है।) - त्वचा आपके स्वास्थ्य के लिए कितनी महत्वपूर्ण है?(यह शरीर को खरोंच, खरोंच, घाव, गंदगी, कीटाणुओं, सूरज की किरणों से अधिक गर्मी से बचाता है।) समूह के काम परिक्षण और अब, आइए देखें कि आपने एक नया विषय कैसे सीखा। चलो खर्च करें परीक्षण, आपको केवल एक उत्तर चुनना है और पत्रक पर पत्र लिखना है। 1. क्या त्वचा को हमेशा मुलायम बनाता है? तथा) ओटोम ग्रंथियों में; टी) छिद्र; एम) वसामय ग्रंथियां। 2. त्वचा में कितनी परतें होती हैं? ए) पांच; ओ) तीन; घ) दो। 3. पसीना तब निकलता है जब व्यक्ति... एच) ठंडा; मैं) बस ऐसे ही; एल) गर्म। 4. त्वचा को धोना चाहिए ... ओ) आवश्यकतानुसार; पी) सुबह और शाम; ई) धोया नहीं जा सकता। 5. क्या त्वचा को श्वसन अंग कहा जा सकता है? लेकिन) नहीं; आँखें; घ) मुझे नहीं पता। 6. त्वचा है... ग) किसी व्यक्ति का बाहरी आवरण; बी) आंतरिक अंग; बी) यह एक व्यक्ति का आवरण है 7. क्या कोई व्यक्ति त्वचा के बिना कर सकता है? एच) निश्चित रूप से; वाई) नहीं; यू) शायद। आपने जो पत्र लिखे हैं, उन्हें देखिए, आप उनसे क्या शब्द बना सकते हैं? ("युवा साथियों") जिसने भी "अच्छा किया" शब्द प्राप्त किया - परीक्षण के साथ मुकाबला किया, जो सफल नहीं हुआ - इससे कोई फर्क नहीं पड़ता। आइए हम ताली बजाएं, क्योंकि आपने बहुत अच्छा काम किया है। शिक्षक समूहों के काम का मूल्यांकन उन्हें सही रंग की पुस्तिकाएँ देकर करता है, लोग अपने काम का मूल्यांकन अपनी तालिकाओं में करते हैं, और सलाहकार पूरे पाठ के लिए अंतिम डालते हैं।		निजी: "सिन-क्वाइन" तकनीक के आधार पर निष्कर्ष निकालना, इस पाठ में उन्होंने जो कुछ नया सीखा, उसकी समझ में आएं, जिसके खिलाफ छात्र का आत्म-सम्मान बढ़ता है नियामक: तालिका "जेड-एक्स-यू" के अनुसार उनके काम का मूल्यांकन करें संचारी: वे जानते हैं कि दूसरों को कैसे सुनना है और कवर की गई सामग्री के बारे में स्वतंत्र रूप से बोलना है
	गृह कार्य की व्याख्या	एक घरेलू कार्य तैयार करें, समझाएं		शिक्षक छात्रों को गृहकार्य समझाता है, एक या दूसरा गृहकार्य चुनने का अधिकार देता है।		छात्र उस कार्य को चुनते हैं जिसे वे पूरा करना चाहते हैं। डायरी में होमवर्क लिखें, पूछें कि क्या कुछ स्पष्ट नहीं है।	गृहकार्य: किसी भी विश्वकोश से, त्वचा के बारे में नई जानकारी प्राप्त करें और कक्षा के सामने एक प्रस्तुति दें (यानी त्वचा के बारे में एक छोटा संदेश) या इस विषय पर एक पहेली पहेली: "त्वचा"		नियामक: अपने आप एक कार्य चुनें, डायरी में होमवर्क लिखें
संदर्भ : EMC "रूस का स्कूल" . मक्सिमोवा टी.एन. "दुनिया भर में" पाठ्यक्रम के लिए पाठ विकास। ग्रेड 3 - एम .: वाको, 2016. - 336 पी। - (स्कूल शिक्षक की मदद करने के लिए)। . प्लेशकोव ए.ए. दुनिया। ग्रेड 3 प्रोक। सामान्य शिक्षा के लिए ऐप के साथ संगठन। एक इलेक्ट्रॉन को। वाहक। 2 बजे भाग 1. / ए.ए. प्लेशकोव। - तीसरा संस्करण। - एम .: शिक्षा, 2016। - 175 पी .: बीमार। - (रूस का स्कूल)। अतिरिक्त साहित्य: . द बिग इलस्ट्रेटेड इनसाइक्लोपीडिया ऑफ द एरुडाइट। / डी। हॉलैंड एट अल। - एम: मखाओं, 2007। . युवा शोधकर्ता। पुरातत्व। विकास। मानवीय। / ई.पी. मिकोयान और अन्य - एम: रोसमेन, 1995।

अनुलग्नक 1।

रिसेप्शन "सही और गलत बयान" किसी विशेष विषय पर बयानों की एक श्रृंखला शामिल है। छात्र अपने स्वयं के अनुभव या अंतर्ज्ञान के आधार पर "सत्य" कथन चुनते हैं।

परिशिष्ट 2

तालिका "जेड-एक्स-यू" ("मुझे पता है - मैं जानना चाहता हूं - मैंने सीखा")

ग्राफिक संगठन और सामग्री की तार्किक और अर्थ संरचना के तरीकों में से एक। प्रपत्र सुविधाजनक है, क्योंकि यह विषय की सामग्री के लिए एक एकीकृत दृष्टिकोण प्रदान करता है।

चरण 1: पाठ से परिचित होने से पहले, छात्र स्वतंत्र रूप से या समूह में पहले और दूसरे कॉलम "मुझे पता है", "मैं जानना चाहता हूं" भरें।

चरण 2: पाठ को जानने के क्रम में या जो वे पढ़ते हैं उस पर चर्चा करने की प्रक्रिया में, छात्र "सीखा" कॉलम भरते हैं।

चरण 3: संक्षेप में, ग्राफ की सामग्री की तुलना करना।

इसके अतिरिक्त, आप बच्चों को 2 और कॉलम दे सकते हैं - "सूचना के स्रोत", "जो अज्ञात रहता है"।

मुझे पता है	मैं जानना चाहता हूँ	सीखा

खेल के लिए प्रश्न:

1) ... त्वचा का उद्देश्य क्या है?

2)… त्वचा क्या स्रावित करती है?

3) ... छिद्र क्या हैं?

4) ... आपके पास किस तरह के त्वचा देखभाल उत्पाद हैं?

5) ... त्वचा के घावों के लिए क्या प्राथमिक उपचार किया जाना चाहिए?

6) ... कौन सा उपाय घावों में मदद करता है?

परिशिष्ट 3

बर्न के लिए प्राथमिक उपचार : बड़ी मात्रा में ठंडे पानी के साथ जले हुए स्थान को तुरंत खेत दें।

चोटों के लिए प्राथमिक उपचार : चोट वाली जगह पर कुछ ठंडा लगाएं, जैसे ठंडे पानी से सिक्त कोई कपड़ा, या ठंडे पानी से हीटिंग पैड।

पद। प्राथमिक चिकित्सा : घाव को साफ पानी से धो लें। घाव के आसपास की त्वचा को आयोडीन या चमकीले हरे रंग से चिकनाई दें (ये तरल पदार्थ बैक्टीरिया को मारते हैं)। फिर घाव को साफ पट्टी से बांधें या पट्टी के टुकड़े को प्लास्टर से चिपका दें

शीतदंश के लिए प्राथमिक उपचार : त्वचा के ठंढे क्षेत्र तेजी से पीले हो जाते हैं। त्वचा के गुलाबी होने तक इन जगहों को सूखे मटन से या सिर्फ हाथ से रगड़ा जाता है। परिपत्र गति में रगड़ना आवश्यक है। आप अपनी त्वचा को बर्फ से नहीं रगड़ सकते, ताकि खरोंच न लगे

परिशिष्ट 4

नमूना पाठ विश्लेषण।

कार्यक्रम "रूस का स्कूल", विषय "हमारे आसपास की दुनिया", शिक्षण सामग्री के लेखक - ए.ए. प्लेशकोव, कक्षा -3, पाठ प्रकार - नई चीजें सीखना, विषय "शरीर की विश्वसनीय सुरक्षा" है।

शिक्षक को पाठ के लिए तैयार करना: नोट्स, ब्लैकबोर्ड डिज़ाइन, डिडक्टिक कार्ड, व्यावहारिक कार्य के लिए उपकरण, प्रस्तुति।

लक्ष्य:मानव त्वचा के अर्थ, उसके गुणों, त्वचा की मामूली चोटों के लिए प्राथमिक चिकित्सा तकनीकों के विकास, तार्किक सोच के विकास के बारे में छात्रों के ज्ञान का निर्माण।

नियोजित परिणाम : अपने शरीर को संरक्षित और मजबूत करने के लिए मानव शरीर की संरचना और जीवन के बारे में ज्ञान का उपयोग करें, त्वचा की मामूली चोटों के लिए प्राथमिक चिकित्सा प्रदान करें, आवश्यक जानकारी निकालें, संचार के कार्यों और शर्तों के अनुसार अपने विचारों को पर्याप्त पूर्णता और सटीकता के साथ व्यक्त करें।

यूयूडी: आवश्यक जानकारी को उजागर करना; कारण संबंधों की स्थापना; कार्यों और संचार की शर्तों के अनुसार पर्याप्त पूर्णता और सटीकता के साथ अपने विचारों को व्यक्त करने की क्षमता।

पाठ में विभिन्न तकनीकों का उपयोग किया गया: स्वास्थ्य-बचत, आईसीटी, समूह, प्रणाली-गतिविधि दृष्टिकोण। शिक्षण विधियों और तकनीकों (आंशिक खोज या समस्याग्रस्त, अनुसंधान, परियोजना विधि, उदाहरण और व्याख्यात्मक) पाठ के उद्देश्यों के अनुरूप हैं।

पाठ का पहला चरण छात्रों की सीखने की गतिविधियों की प्रेरणा है। ज्ञान के आत्मसात को अद्यतन करते समय, कार्य पाठ की सामग्री सेटिंग के अनुरूप होते हैं। गतिविधि के आत्मनिर्णय के चरण में, एक समस्याग्रस्त मुद्दे के माध्यम से, छात्रों ने पाठ के विषय और उद्देश्यों को तैयार किया। पाठ के विषय पर कार्य अनुसंधान कार्य के माध्यम से नए ज्ञान की संयुक्त खोज (तुलना, मुख्य बात पर प्रकाश डालना, वर्गीकरण) और छात्रों के स्वतंत्र कार्य के माध्यम से, मुख्य गतिविधियों में से एक के रूप में (होमवर्क की जाँच करते समय, तैयारी के लिए) दोनों में बनाया गया है। नई सामग्री को समेकित करते हुए नए ज्ञान को आत्मसात करना)। स्वतंत्र कार्य के संगठन के रूप: व्यक्तिगत, जोड़ी, समूह। सामने की बातचीत पाठ के प्रत्येक चरण को निष्कर्ष, मुख्य अवधारणाओं के निर्माण, ज्ञान प्रणाली में नए ज्ञान को शामिल करने के साथ पूरा करती है। पाठ आत्म-नियंत्रण और आत्म-सम्मान के कौशल को विकसित करता है। जांच के प्रकार: प्रतिक्रिया के माध्यम से आत्म-नियंत्रण और आपसी नियंत्रण। कार्य की जाँच के बाद - विशिष्ट त्रुटियों का विश्लेषण। छात्रों के स्व-मूल्यांकन के बाद शिक्षक मूल्यांकन, गतिविधि का प्रतिबिंब होता है। पाठ की संरचना संघीय राज्य शैक्षिक मानक की आवश्यकताओं का अनुपालन करती है, निर्धारित कार्यों को प्राप्त किया गया है।